第一篇：《自我形象設計》小結

自我形象小結

一、課程內容

1、美容

每個人都應該樹立正確的美白觀，每個人不同肌膚的美白的訴求有很大的區別。如果只是一味的求白，讓自己的臉變作試驗田，那么，小心美白不成反倒毀了肌膚。為此,針對不同膚質就有不同的美白方法。

干性皮膚：最重要的是先補水。只有先肌膚滋潤了，美好的東西才能被吸收，只有肌膚滋潤了，美白的效果才能更好的顯現出來。舉個簡單的例子，干燥的皮膚上妝都不容易，一樣的化妝技巧和產品，效果一定不如肌膚好的。不過干燥皮膚補水千萬不能走進一個誤區。在給皮膚補水后要記得抹上含有一些油脂的護膚品，以用來阻止水分的揮發，呈現滋潤的皮膚狀態。

油性皮膚：徹底的清潔加水油平衡，其實不論油性還是干性皮膚，最重要的都是補水的問題。作為油性皮膚還是要調整內分泌，做到少熬夜，少吃辛辣食物，減少電子產品的輻射等。

2、瘦身

每當夏天來到的時候就會看到有人發帖減肥健身什么的，想把自己的身體弄得精干強壯一點，眾所周知，人不可能一口吃成個胖子。當然瘦身也并非一日之功。想瘦身的話，首先要做到控制自己的嘴巴，少吃含糖含脂高的食物，多吃水果蔬菜，從源頭減少能量的輸入。再一個就是做到多運動，做到能量的消耗增加。特別是有氧運動是非常有益的，有氧運動消耗才是脂肪，而高強度的無氧運動消耗的更多是糖類。

3、化妝

化妝是人們利用工具與色彩來描畫面容，面貌外形上改變形象的一種手法。隨著社會的不斷進步，化妝為人們追求理想美創造了良好的條件。

化妝的作用：美化容貌、增強自信、彌補缺陷。

化妝的基本原則：揚長避短，自然真實，突出個性，整體協調。化妝的要點：因時而異，因地而異，因人而異。

化妝步驟：修眉、美目貼、涂隔離霜、轉膚調整膚色、涂粉底、輪廓修飾、遮瑕、定妝、眼部（畫眉、眼影、眼線、睫毛）、鼻部、唇部、胭脂、高光陰影、定妝。

在日常生活和工作中，每個人的修飾打扮，儀表風度，舉止言談都能構成每個人獨特的外部形象。同時也反映了個人的修養和內涵?；瘖y是一種修飾美化藝術，記住在不同的場合應施以不同的裝扮，才能使人們臧缺揚優，起到美化形象的作用。

4、發型

長直發和卷發：適合高一些的女性，這種發型深受女性喜愛。突出了女性的風度又增加了整體美感。優美的卷發又能充分展示女性特有的氣質，并能遮蓋臉部不足之處，也可以根據個人需要做束發、編發、盤發，塑造出各種發型。

中長直發和卷發：頭發進行有層次的修剪顯得自然而不拘束，有輕柔感，又可以彌補臉部不足。中長直發可以彌補方形臉的缺陷，將臉的兩側頭發覆蓋顴骨線，產生一種窄的效果。直發分層次發型設計，配以輕飄纖細發梢，會給人十分柔和灑脫的感覺。

男性的發型經常修剪清洗，避免油乎乎，凌亂不堪以及劉海太長。要保持好清爽，干凈利落。

5、服飾

色系搭配：主色、輔色以及點綴搭配。一般主色調占到60%，輔色占到40%，點綴占10%左右。暖色會給人華麗，成熟的印象。冷色調會給人產生安詳，寧靜，穩重的感覺。

膚色搭配：皮膚太白不宜穿冷色調，否則會越加突出臉部的蒼白；黑色皮膚的人宜穿暖色調的弱飽和色，不宜穿大面積的深藍色，深紅色，這樣會使人看起來灰頭土臉；皮膚偏黃的人群，適合穿藍色和淺藍色上裝，能存托出皮膚的潔白嬌嫩；小麥膚色推薦黑白兩色的強烈對比。

體型搭配：X型不挑款式；Y型不宜選擇前胸部有繡花之列的色彩裝飾物；A型忌臀部有復雜設計，腿部有重圖案；H型加強頸部、臀部和下擺上的色彩及細節；O型款式力求簡單，面料適中，不宜過于艷麗，過薄或過厚。

6、流行趨勢

顏色：首先是經典的黑和白；奶油色，顯出華麗的美感；鐵藍色，顏色艷麗明亮；灰色，讓人感覺高端時尚；藏青色。

面料：薄透輕盈的薄紗；光滑有色澤的人造紡織纖維，充滿生機；條紋格子布，堅硬的帆布，給予一種仔細修飾的質樸感。

款式：職業套裝、摩登時尚配件、黑白灰、蕾絲材質、寬松舒適的運動服飾。

二、個人小結

中國自古以來就是一個禮儀之邦，上至國家，下至個人，都尤為注重禮節，我們應傳承好這優良的傳統。況且有科學表明一個人在別人眼中的映像，第一眼占總體感覺的60%。為此，我們就更應注重自己的形象設計。通過這門課程，讓我學到了很多關于形象問題的知識，也讓我了解到一個人的發型、穿著、服裝搭配原來對人的影響這么大。

課程上所學的知識更主要的還是用于實踐，現在每次買衣服都會盡量按照老師所講的那一套科學的辦法去搭配。但是每個人的體態，氣質都不盡相同，不是所有的漂亮的衣服，帥氣的發型都是我們能駕馭的，我們只有根據自己的實際情況，不斷嘗試，找到適合自己的一套搭配才是最好的。

兩年之后，我們就要走出校門，迎接來自社會的挑戰。我們要想贏得社會的認可就需要不斷提高自己的外在形象和內在修養。正所謂：有“禮”走遍天下，無“禮”寸步難行。記住：微笑是靈魂的語。，對自己微笑，對別人微笑，為自己的形象錦上添花。

第二篇：自我形象設計

自我形象設計——認識自我、悅納自我課程設計：悅納自我是人一生的主題，下面是針對高一學生的第四課時的教學設計，主要讓學生接受自己那些不能改變的缺點。我能夠改變的：努力提高（生理上如發型、服飾、精神上如行為、品質、心靈等）；我不能改變的：接受它（生理上、遺傳如聲音、骨骼的大小等，客觀現實）。

了解悅納自我的途徑：我于自己的關系、我與別人的關系、我與事的關系（情況不同缺點可能變優點）。

教學目標：

了解自我、認識自我、悅納自我，提高自我形象，學習尊重他人。教學重難點：認識自我、悅納自己

教學設計：

↗重要性

1、什么是自我↓↘活動：“我是誰”自畫像

↗物質的我—認識身體（坐、走、說話、吃）

↓↗客觀

2、認識自我↘心理和精神的我 —情緒、心理年齡

↓↗他人眼中

↘主觀自己活動的結果—都是別人（自己）的錯

↓↘自我內省法

↗活動：最好的禮物

3、悅納自我↗1）你生來就是冠軍

↘具體途徑2）喜歡你的身體

3）世上只有一個你

4）你不等于你的錯誤

5）原諒自己

↘6）表達自己的個性

教學時數：4課時

教學說明：

悅納自我是一生的主題，下面是針對高一學生的第四課時的教學設計，主要讓學生接受自己那些不能改變的缺點。我能夠改變的：努力提高（生理上如發型、服飾、精神上如行為、品質、心靈等）；我不能改變的：接受它（生理上、遺傳如聲音、骨骼的大小等，客觀現實）。

了解悅納自我的途徑：我于自己的關系、我與別人的關系、我與事的關系（情況不同缺點可能變優點）。

教學步驟：

悅 納自己是一種心理狀態，與客觀環境并不完全相關。有些人雖有生理缺陷，但很樂觀；有些人五官端正，相貌堂堂，但卻不喜歡自己；有些人并不富裕，卻知足常 樂；有些人有錢有勢，卻并不深感快意。古代有一位皇帝，問一位哲學家，究竟誰是世界上最快樂最幸福的人，哲學家回答說：“他自己認為是最快樂、最幸福的 人，就是一個最快樂、最幸福的人?！逼鋵嵣钪械拿恳粋€人都有優點，也都有弱點。但有的人發現自己的弱點和缺陷之后，就當作包袱背起來，老是掛在心頭上，連自己的優點和長處也看不到了。馬克思很欣賞這一諺語：“你所以感到巨人高不可攀，只是因為你跪著?！笔聦嵣?，許多事情別人能做到，你自己也一定能做到，關鍵在于你應當充分、準確、客觀地認識自己，要做到這一點則必須先在心理上悅納自己。

1、熱身活動：我這兒有一個禮品盒，里面是老師最喜歡的我們班的同學的照片。誰有興趣想來看看？（我手上拿著的禮品盒，包裝精美，里面是一面鏡子）看過的人請談談自己的感受。8分鐘

2、具體途徑：

（1）你生來就是冠軍

你怎么來理解這句話？

你是否考慮過你在誕生之前就贏得了許多戰役嗎？遺傳學家設菲爾德說：“停下來考慮你自己的事吧。在整個世界史中，沒有任何別的人會跟你一模一樣。在將要到來的全部無限的時間中，也決不會有像你一樣的另一個人?！?/p>

你從過去巨大的積蓄中繼承了你所需要的一切潛在的力量和能力，現在無論有什么障礙和困難處在你的道路上，它們都不及你在成胎時所克服的障礙和困難的十分之一那么大！發掘你的潛能以便達到你的目的。

（2）喜歡你的身體——悅納自己從喜歡自己的身體開始

你喜歡自己的身體嗎？如果不喜歡，就請具體分析自己身體的每一部位和每一器官，并列出你所不喜歡的每一項。（給大家時間來做這個事情）（如果上一次已經做了，就不再做了。）

你或許沒有一個美麗的身體，但它就是你的身體，不喜歡它就意味著你沒有把自己作為一個人來接受。不要讓他人決定你喜歡什么，你應該努力去喜歡自己的整個身體并使它既具有價值、又富有美感，從而摒棄他人對你的比較和評論。

在這個世界上，你是一個獨立的個體，是上帝的一個杰作，沒有一個人完全和你相同。

（3）世上只有一個你，你就是你

學會接受自我，才能構建屬于自己的頭腦。你站在一面鏡子前，觀察自己的面孔和全身。你可能喜歡某些部分，而不喜歡某些部分。有些地方可能不怎么耐看，使你感到不安，如果你看自己不喜歡的樣子，請 你不要逃避，不要抵觸，不要否認自己的容貌。這個時候你就需要放棄完美，放棄“公有化”的標準，而用自己的標準來看待自己。否則你就無法自我接受、自我肯 定。

風雨中的一片樹葉的故事：一 個姑娘她生病了，病得很重。她對自己失望了，在一個風雨交加的夜晚，她望著窗外一棵樹說：如果明天早上樹上還有一片樹葉，我就活下去。她就一直看著這風雨 中的一片樹葉，直到早上。她得救了。但是她不知道隔壁的一個老畫家為了讓她活下去，冒著瓢潑大雨爬著梯子畫上去的。因為受了風寒，老畫家去世了。

你認為自己好看就好看，你認為自己行你就行。這全在乎你自己。

怎么樣？用自己的眼光注視鏡子里的自我形象，并試著對自己說：“無論我有什么缺陷，我都無條件地完全接受，并盡可能喜歡我自己的摸樣?！蹦憧赡芟氩煌ǎ何颐髅鞑幌矚g我身上的某些東西，我為什么要無條件地完全地接受呢？

接受意味著接受事實，是承認鏡子里的面孔和身體就是自己的模樣。接受自己承認事實，你會覺得輕松一點，感到真實和舒服了。時間不長，你就會體會到自我接受與自信自愛之間的相輔相成的關系。我們學會接受自我，才會構建屬于自己的頭腦。

（4）“你”不等于你的錯誤（人和行為要區分開來）

我是一個人，有自己獨立的價值，不能與我的行為混淆起來。但很遺憾的是在生活中我們常常把二者混為一談。

如：你也許犯了一個錯誤，但是這不是說你就是一個錯誤。你也許不能恰當地和充分地表現自己，但是這不意味著你自己“不好”。還有很多這樣的例子，我就不一一列舉。

承認自我意味著接受我們的現狀，包括我們的錯誤、弱點、失誤，也包括我們的財產和力量。我們必須首先承認自己的行為和弱點，然后才能改正它。

學會在感情上容忍自己的不完美之處。必須從思想上承認我們的弱點，但是絕不能因為這些弱點而恨我們自己。區別對待你的“自我”和你的行為。

（5）原諒自己

你需要接受一個事實：有時你不得不妥協。人無完人！放你無法達到自己的期望時，對自己嚴加責備是無益的。這樣的態度常常導致你完全放棄，或者降低標準。

當我們發現自己“跌倒”時，也要有這種態度。畢竟認識本身就是一種進步——在我們弄清自己的目的之前，我甚至都不知道自己還沒達到它呢！我的一個老師告訴我，三件事你可以在發現自己沒有達到自己的期望時獎勵自己，而不是懲罰自己。

（6）表達自己的個性（你無須得到別人的贊許）

什么使你顯得獨特和出眾？找出你最喜歡的個性。5分鐘

如果你覺得這很困難，想象以下你最好的朋友是怎么形容你的，說究竟是什么使你很特別？現在看你是怎樣表達自己的個性的——如果你沒有表達出來，想想要怎樣才能表達出來！

總之，只有放棄完美的人，才能自我接受、自我肯定。古語云：瓜甘苦蒂，物不全美。從理念上講，人們大都承認“金無足赤，人無完人?！闭缡澜缟蠜]有十全十美的東西一樣，也不存在精靈神通的完人。但在認識自我，看待別人的具體問題上，許多人仍然習慣于追求完美，求全責備，對自己要求樣樣都是，對別人也往往是全面衡量。

任何人總有其優點和弱點兩個方面。偉人、名人也不例外。

所以，我們不要為自己的缺陷傷心難過。

“你在這個世界上是個新東西，”應該為這一點慶幸，應該利用大自然所賦予你的一切。你只能唱你自己的歌，你只能畫你自己的畫，你只能做個由你的經驗、你的環境和你的家庭所造就的你。

人 是可以認識自己的，操縱自己的，人的自信不僅是相信自己有能力有價值，同時也相信自己有弱點。我們放棄了完美，就會明白我們每個人的兩重性是不可改變的。所以，我們應當保持一種心態和感覺我知道自己的長處、優點，也知道自己的弱處，我知道自己的潛能和心愿，也知道自己的困難和局限，自己永遠具有靈與肉、好 與壞、真與偽、友好與孤獨、堅定與靈活等等的兩重性。

如果你不是一條寬廣的公路，那么，就做一條充滿詩意的洋場小徑。

如果你不是一顆火熱的太陽，那么，就做一顆幽柔的星星。

失敗與成功并沒有一定的標準，只要以真誠面對生活就是最美的表現。

小結：認識自我不容易，要高興地接受自己的一切，當然包括優勢和弱勢就更是不容易。但是不等于說，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認識自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學會接納自己了。

第三篇：大學生自我形象設計

大

學

生

自

我形

象

設

計

學院：

班級：

姓名：

學號：

大學生自我形象設計

2012年，一晃已經22歲了，有時候做事還是有點孩子氣，說話也歉些考慮，雖然我優點少點，缺點多點，但是我會用心去做每件自己想做事，希望2012年，這個特別的一年，我更成熟點，優點多點，缺點少點。2012年，大學生活已過去一半，我又浪費了一年，該是時候自我反省，自我檢討了。

我從小到大，一直在幻想著未來，不斷的幻想著未來，可是我怕失敗，不斷的幻想著失敗，如果我失敗了，會怎么怎么樣。就這樣，我考上了這所末流的學校。考上大學后，學業壓力的減弱、老師督促的減少、自己控制時間的增加，漸漸地，我變得越來越懶散，最后，失去了夢想，迷失在了生活中。在大量的課外時間里，由于作業量驟減，我在高中時被壓抑的欲望開始膨脹起來。從此，只要一有時間，我就躺在宿舍里用手機看小說。同時，我對班級活動也毫不關心，能不參加就不參加，并且對舍友的事也很少去關心，只是一味沉浸在自己制造的虛幻世界里不能自拔。在這個虛幻世界里，我忘記了對現實、對未來的恐懼，并且發現，這里有我想要絕世武功、強大魔法、好吃的美味，也有刀光劍影、激情澎湃的生活，更有牢不可破的友情、海枯石爛的愛情。這種生活雖然麻痹自己，不過我也適應它的麻痹，這時候我就在想，這樣的生活也挺好，沒有對現實、對外來的恐懼，沒有外面那么危險，也沒有外面那么多的失敗。但是，這是我的人生嗎、我就適合這種人生嗎？有時候我在想，我怎么會這么自欺欺人，我還

能回到我的充實的現實生活中嗎？現在想想，班里知道自己名字的人恐怕也不多，估計也就見面知道是自己班的人，更別提在他們心中的形象了。在宿舍里估計他們也會認為我是一個不愛學習、不愛運動、不愛上網聊天、對電腦所知甚少、只知道看小說的人吧。現在的我比剛來時足足胖了一圈，肚子也大了不少，而未來這里時我是很瘦的。總之，自己的形象真的很糟糕。

理想中的自己應該是一個身體強壯、勻稱、健康的人。同時，自己也應該有豐富的知識。除此之外，班里應該有三分之一的同學跟自己關系不錯，而其他人至少也要混個臉熟。舍友之間、鄰近寢室的同專業的同學之間關系更要很好。在他們心中，自己應該是一個愛好學習、熱愛運動、積極參加班級活動、對未來對自己充滿信心和樂于幫助同學的人。

體質孱弱、多病并且有點胖，這樣的現實離自己理想的身體目標確實有點遠。但那我相信，只要堅持多做鍛煉，這一切都不是問題。生命是個學習的過程，是一個學習塑造自己生命形象的過程，從生到死每一個人都在有意或無意的塑造著自己的生命形象，只是有的人有心和多于用心一點，而有的人則無心和疏于用心而已。因此，為了不庸庸碌碌地度過這一生，除了認真學習并掌握自己應該掌握的專業知識外，大量閱讀其他方面的書籍也是不可或缺的。人都是感性動物，如果不想被排出一個圈子外，那就只有加入進去。為了搞好自己的人際關系，自己應和同學多多聯系感情，進而發展有情，同時搞定所有人不太可能，我可以一個一個來。畢竟，如果對方根本記不住你，那

什么也做不了。為人最可貴的是勤勞者的生命形象，這樣的生命形象最為普遍也最為可貴，廣大的勞動人民都具備這樣的光輝形象。勞動是人類生存的本能，不具備這種本能肯定就不能稱之為人；每一個健全的人都應該是一個勞動能手，最起碼也應該能夠成為一個自食其力的人，誰也不可能依賴父母依賴家人一輩子，能夠用自己的雙手養活自己并能一定程度幫助別人生存的人才能稱其為人；為人最基本的知識就是要學會勞動，多學會一份勞動技能就能多創造一些生活財富，就能多贏得幾分生存希望；人類的生存發展歷史本來就是一部勞動歷史，離開了勞動人類就不會有今天的輝煌成就；一個人的人生生命離開了勞動肯定也會一事無成，勞動是快樂的源泉，是孕育幸福的母親，是使生命獲得光彩與榮耀的最佳理想途徑；勞動才能體現出為人生命的真正價值，勞動與智慧結合在一起，人生就無往而不勝，一切苦難就沒有了立足之地；勞動與智慧的完美結合，使人類真正成為了統治世界的萬物之靈，勞動與智慧結合作用的完美程度決定了我們生存環境的幸福美滿與否；一個人的生命形象的價值高低，取決于勞動與智彗付出的多少。因此，我要克服對未知的恐懼，暑假時積極去打一份工來鍛煉一下自己。

總之，一切都是暫時的，小能變大，弱能變強，我的形象一定會好起來的。

第四篇：自我形象設計

自我形象設計是利用各種科學有效的方法對自己的形象進行改進、協調和包裝，從而提高自己的魅力指數的過程。對于應屆大學畢業生來說，面試中的第一印象是絕對影響整個面試成敗的一個關鍵元素，因此在面試中的自我形象設計顯得尤為重要。

求職時，借助一定技巧，將自己的知識、能力、技能充分展現出來，是一門藝術。自我形象設計并不僅僅等同于外在形象的設計，而應該是內外兼修。主要包括兩個方面：一是面試前的準備,二是面試中應該注意的問題。

在面試前至少要做三方面的準備

第一要收集準確的信息。應著重于以下３個方面。首先是單位的需求,即這個單位最需要什么樣的人。其次是招聘崗位對求職者的基本要求。最后是要準備有關資料。所謂“知己知彼，百戰不殆”這句話在應聘中同樣適用，事先了解清楚面試的公司所做的行業，以及所應聘的職位的要求，自身滿足那些要求，或者自身具備的某種能力是應征這個職位的優勢等等，都可以在面試的過程中滲透給面試官，給自己的面試加分。

第二要注意自我定位。人的愛好不同,性格不同,社會職位對人的要求也不同,所以當你去謀取一個職位時,除了要注意雙向選擇、互相適應之外,最好對自己能有一個準確的判斷。比如說,你想去做老師,那你就要聲音嘹亮,最少也要聲比較嘹亮,讓別人聽得清楚,否則恐怕還是去研究所更合適！人的性格是不一樣的,有些時候千萬不要勉為其難,適合自己的才是最好的。

第三要注意簡歷和求職信的撰寫。簡歷和求職信是敲開好工作大門的金磚，一份好的簡歷和求職信可以讓HR眼前一亮，同時也會在心中給求職者定位。在撰寫簡歷和求職信是力求簡潔、新穎、大方，突出自身優勢的同時要具有吸引力。在面試中至少要注意五方面的問題

第一要注意儀表的修飾。對學生來講,最重要的是四個字：干凈、整潔。首先就是要頭發整齊,頭發的長度應“前發不附額、側發不掩耳、后發不及領”,因為這樣可以顯得精明強干,過長則顯得衰老焦悴,但也不應太短,不到萬不得已不得為零。其次,男生不能留胡子,尤其是不能稀稀縷縷地只留幾根,有的同學認為留幾根胡子是穩重成熟的表現,其實并非如此。女生千萬不要染彩發,因為染彩發是標新立異,顯示個性的時尚行為,而公司和機關都講究千篇一律,莊重大方,個性是不允許過分張揚的。最后,女孩子面試時不要濃妝艷抹,但可以畫一點淡妝，略加修飾。

第二要注意儀態。儀態也可以用四個字加以概括,那就是自然、大方。畏畏縮縮容易給人一種沒見識的感覺。此外,在面試時要充分注意細節，學會用眼神和面試官交流。

第三要注意著裝著裝。應莊重、樸素、得體。對于在校學生來說,不一定要穿什么時裝、名牌,但一定要干凈整潔。男生在正規的場合下，一般應該穿西服，打領帶，女生可以穿長褲或長裙。男生最好不要穿搭配不適的衣服(如西褲與運動鞋)，女生不要穿太緊身的衣服或超短裙。當然著裝還應考慮不同職位的要求,例如應聘公關職位就要適當地注意時尚,而應聘文秘、財會職位就應與時尚拉開適當的距離。

第四要注意談吐。首先,說話要清晰連貫,聲音既不太高也不太低,并且最好要講標準普通話。其次,要注意使用禮貌用語。再次,說話要簡潔明了,直指核心。

有修養的人把復雜問題簡單化,沒有修養的人則把簡單問題復雜化。面試中的絕大多數問題,都沒有標準答案,只要言之有據,思路清晰即可。

第五要注意臨場反映首先要高度守時,其次要注意保持安靜。面試前,最好把手機關掉;不要攜帶過多的物品,通常只帶一個文件夾或交件包就可以了;要注意現場行進路線和坐姿問題。坐椅子時,既不要坐滿,也不要只坐邊緣,最好是坐2/3,不到萬不得已,不背朝考官,進場時,反手關門,退場時,要側朝考官。

第五篇：自我形象設計SWOT分析

自我形象設計SWOT分析

一、本人自身優勢（Strength）

1、本人口才好，善于與他人進行溝通交流，有較好的交際能力。

2、本人做事認真，善于思考。

3、本人有一定的分析能力,并有尋根究底的興趣,一定要將事情想清楚。

4、本人有很強的責任感，喜歡結交朋友，重感情。

5、能較快適應環境。具有較強的領導能力和組織能力。

二、本人的劣勢（Weakness）

1、思想豐富而行動力不足，往往行動跟不上思想，從而無法讓自己的想法發揮作用。

2、在一些事情上不夠自信。

3、在于他人交往過程中，有時過于矜持、放不開，不能快速融入新的交往團體。

4、有時做事不夠果斷，參加的實踐活動少，實踐經驗不夠。

三、本人的機遇（Opportunity）

1、現在的國家政策越來越開放，越來越透明，對每一個青年人尤其是

受過高等育的青年人都是一個很好的機遇。

2、保持跟中學同學、朋友之間的聯系，不僅可以相互借鑒、相互學習，而且有尋找機會合作的可能性。

3、在寒暑假的時候有去外貿公司實習，了解了一些基本的操作，對社

會也有了比較深的認識。

4、我還很年輕，可以有很多不同額嘗試。

四、本人受到的可能威脅與（Threat）

1、當今世界大學生人數不斷增加，就業前景嚴峻。

2、在學校中對社會企業不夠關注，對外界事情不夠了解，信息比較閉

塞。

3、有時候說話太直接在以后的工作中可能會引致很多矛盾，對于同事

之間的相處帶來不好的影響。

五、通過對自身的SWOT 分析可以了解自身的優劣勢，更進一步了解和改進自身的能力，通過對劣勢的分析，揚長避短，抓住機會，應對挑戰，實現自身的目標。

1．控制自己的情緒，凡事三思而后行，必須通過慎重思考，但是一旦

決定的事情，就要全力以赴去做

2．通過相關資料，了解相關感興趣的行業，比了解相關企業文化，選

擇切合度高的企業為就業目標

3．通過不斷學習，增加自己的各方面的知識，提高自己的能力。