第一篇：教師粉筆字培訓教程

教師粉筆字培訓教程

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作為教師，都希望自己有一手漂亮的粉筆字，因為在課堂上要喚起學生情感上的共鳴，除了教師的分析講解，舉止表情以外，板書的優劣往往是一個不可忽視的因素。

可以說，工整、漂亮的板書是課堂教學中一個必不可少的環節。寫好粉筆字，是每一個教師不可推卸的責任和不可缺陷的一種專業基本功。那么如何寫好粉筆字也就顯得尤為重要了。

第一節 粉筆字的書寫姿勢

黑板是豎立固定在墻上的，因此，粉筆字就只能站在黑板前，采用“站立懸臂”的姿勢書寫。書寫時要注意做到：頭平、身正、臂曲、足穩。

頭平是為了保證視線的平正，使寫出的字行列整齊。隨著書寫高度的變化，可略有仰俯，但要經常保持頭部平正不歪斜。身正是指身體端正不偏斜。要隨著書寫位置的左右變動而平移。直也不是僵硬呆板，應該以自然大方，書寫方便為好。臂曲是指執筆的右手臂曲成直角，舉到眼的高度最便于書寫。隨著書寫位置的上下、高低變動，手臂彎曲程度也要作相應的變化。左手或持書或按黑板或下垂，都要以輕松自然方便為準。

足穩是指兩腳分開站立，以保持身體的平衡、穩定。隨著書寫高度的變化，可以踮腳或屈膝，隨機應變。課堂教學中書寫粉筆字應注意以下幾點：

1、示范性。教師在課堂上寫板書，也是做寫粉筆字的表演。學生不但要模仿教師的字，也要模仿教師寫字的姿勢。所以，教師不但要能寫一手好字，還應注意自己的姿勢要優美大方，處處為人師表。絕不可以隨隨便便，胡寫亂畫。

2、靈活性。為增強教學的直觀性，教師有時讓學生直接觀看書寫過程，這時，要求身不擋字。寫字姿勢要靈活調整，并保持身態的大方。

3、變動性。黑板版面大，書寫范圍廣，需要及時移動身體，變換姿勢。（示范區和練習區的變換）

4、間歇性。即邊講邊寫，而不是一氣呵成。（重點筆畫的書寫，就是要停下來讓學生看清楚，有時候還要書寫兩遍以上）第二節 粉筆字的執筆方法

粉筆形體短小，質地松，容易斷。由于這個特點，加上黑板擺放的特殊性，粉筆字執筆法與毛筆字、鋼筆字都不相同。通常采用“三指法”，即拇指、食指、中指三者齊力握筆，其中拇指、中指對應相抵，食指在前控制行筆方向，其余二指(無名指和小指)自然彎曲相依即可。在前的食指距離粉筆頭約1．5厘米，這樣書寫起采既著力又靈活，如果離粉筆頭太近，執筆的手指某部位會靠在黑板上來回摩擦，影響書寫的流利；如果離筆頭太遠，無力控制行筆，寫出的筆畫會太輕而不清晰，影響觀者的視覺效果。執粉筆時還要指實掌虛。“指實”即手指執筆要緊而有力量，寫出的字才能剛勁有力；“掌虛”就是手心不能握拳，而要留有一定的空間，使運筆靈活，這樣寫出的字則流利而不呆板。另外，筆身與板面成30 ° 夾角為宜。第三節 粉筆字的運筆方法

寫好粉筆字，結構是關鍵，筆畫是基礎。要寫好筆畫，首先要明確怎樣的筆畫是好的筆畫。一般地說，好的筆畫應遒勁有力，氣血連貫，顧盼呼應。要寫出如此豐富多彩、生動多變的筆畫，就要靠運用多種正確的運筆方法，但是平拖硬拉畫出僵直呆板的線條是不行的。

不論使用什么筆書寫漢字，總是離不開經過長期總結具有優良傳統的毛筆運筆法的。粉筆字與鋼筆字同屬硬筆，運筆方法與技巧也基本相同。學好了毛筆字和鋼筆字的運筆方法，也就為學好粉筆字運筆方法打下了基礎。

1、要寫出有強有弱、有實有虛、有粗有細、遒勁凝重、飄逸輕松的不同的筆畫，就要調整好用力的大小，控制好上下的起落運動，微妙的提按粉筆，不能平均用力。

2、要寫出流暢、穩健、有剛有柔的筆畫，就要控制好運筆的緩急，行筆要有快慢之別，不能勻速運筆。

3、黑板是豎立著的，粉筆比鋼筆粗，只能寫大字，運筆就不能只靠手腕和手掌，而主要靠臂肘腕的連動。要寫出有俯有仰、有曲有直、有長有短的不同筆畫，就要靠臂肘腕的靈活轉動和緊密配合，巧妙地進行多方向的提按擺動。單靠上下或左右的死拉硬拖是遠遠不夠的。

4、粉筆酥軟，容易磨損，書寫觸板圓頭會立即磨平。如果不轉動粉筆體，寫出的字只能粗扁軟弱。要寫出剛健清新、有骨有肉、或方或圓、或粗或細的筆畫，就要學會捻轉粉筆體，調整筆頭，還要善于使用粉筆頭的斜面和棱角。毛筆運筆貴用鋒，粉筆頭的棱角也是鋒。要追求變化多姿的筆畫，就要變換運筆用鋒法。

一、起筆可順鋒，可側鋒。

順鋒。就是順著筆畫的走向直接由輕漸重地邊落邊行。側鋒。就是橫側勢起筆，先將筆頭斜向右下方落筆，然后轉換方向行筆。

二、行筆中的按筆、提筆、轉筆、折筆。

按筆。行筆時，把筆往下按，用力漸大，使線條由細變粗。提筆。行筆時，把筆逐漸往上提，用力漸小，使線條由粗變細。

轉筆。書寫時使粉筆體逐漸改變方向，像車拐彎一樣，形成一定的弧度，力度、速度較均勻。

折筆。筆畫間突然改變方向，形成棱角，折處略駐稍頓，但干凈利索，不能扭挫、復雜化。

三、收筆或用出鋒，或用回鋒，或用鉤鋒。

出鋒。行筆至筆畫的尾端，沿著行進方向逐漸提筆離開黑板。回鋒。行筆至筆畫的尾端按筆，然后向反方向退回提筆，不露痕跡。

鉤鋒。行筆至筆畫的尾端，然后朝著下一筆畫的首端提筆帶出鉤來。

粉筆彈性不強，因而要表現筆畫線條的粗細輕重變化和鮮明的節奏比較困難。所以，除用力變化以外，就要巧妙地使用粉筆所獨有的運筆方法——轉筆和翹筆。

轉筆。粉筆在書寫中極易磨損，為了使粉筆能寫出較細的筆畫，就要把粉筆轉動一下，用磨出的棱角再來書寫。轉動粉筆的方法，一是用手指捻動粉筆，二是轉腕變換粉筆的摩擦面。翹筆。就是在行筆中，變化筆與板面的角度，翹起觸板面的一側，使觸板筆面由一個圓面變成部分圓面。像月亮由圓到缺，觸板面由大到小，筆面線條便由粗變細。依據筆畫的走向，翹筆有順翹、側翹、兼翹三種。順翹。在行筆中把粉筆順著筆畫走向的觸面翹起來的筆法。如寫懸針豎時，豎的走向是向下的，要表現豎尖由粗變細，就把粉筆接觸黑板面的下邊翹起來，使觸點上移，觸面漸小，筆畫漸細，直至提筆出鋒。

側翹。就是在行筆中將筆向側方向漸漸地翹起的筆法。如寫捺畫時，捺腳是向右行筆，要表現出捺尖，就要把粉筆向上豎，漸漸翹起觸面的下邊，力點上移，觸面變小，筆畫漸細至出鋒提筆。

兼翹。就是行筆時既有順翹又有側翹，兩者結合使用的筆法，順翹與側翹兼而用之。如寫撇畫時，撇的去向是左下，要表現出撇尖，便把粉筆與黑板的接觸面左下邊翹起來，力點向右上移，觸面漸小，筆畫漸細至提筆出鋒。如寫橫鉤時，就要把觸面的左下翹起。

粉筆字書寫技巧

教師加強粉筆字書寫和應用的練習是進行教學基本功訓練的重要內容之一。

教師進行粉筆字練習必須遵循書法練習規律。練習時，要從楷書入手，逐步過渡到行楷和行書，應從寫法突破，逐步掌握構成要領。現將其基本要求介紹如下：

一、粉筆字書寫的持筆方法和用筆要求

寫粉筆字時，用拇指、食指和中指捏筆，其位置貼近筆頭，且三指虛握，呈斜臥式（與板面成 45°——50°夾角）。粉筆字屬于硬筆字類，書寫用筆要點如下：利用指力、腕力書寫；書寫時保持寫速穩定、適當用力，寫速快慢、用力大小決定點、畫的大小和粗細；書寫過程中，適時轉動粉筆，使筆頭保持圓弧狀，以求得線條均勻；用筆講究提、按、行，但要求書寫內力始終保持一致，筆筆到位。

二、粉筆字練習的方法和步驟

進行粉筆字練習應從臨寫優秀的碑帖（碑：石刻、木刻等字的拓印件；帖：直接書寫的范本。）開始，且首先臨寫楷體。臨寫的范本很多，選擇自己愛好的優秀范本來練習最佳，在掌握了一種風格后，可廣泛涉獵，以便把握共性，同時也便于融合。臨寫時，首先進行對臨（仿寫）——仿照范本來寫，待熟練后，再背臨——默寫范字。臨寫是在了解所臨碑帖的技法基礎上進行的。所以，臨寫前要研究相關理論，用心讀帖，然后進行筆畫臨寫練習，熟練后再臨寫完整的字，待對所臨寫的字默寫的很象后，進行全帖臨寫。當基本掌握了楷體書寫方法后，再臨寫行楷或行書，其方法步驟與楷書相同。按照以上要求反復進行，最終達到字寫的好、整篇組合的美的目的。

三、粉筆字練習中應解決的問題

（一）粉筆字筆畫練習要把握起筆、行筆、轉折和收筆的要領

粉筆字的起筆一般要求“欲橫先豎，欲豎先橫，”有“藏筆”（按筆）之勢；行筆要穩健，用力要均勻，使線條有力、流暢。寫轉折筆畫時，在轉折處要有頓挫用筆，寫曲線筆畫時，手應隨筆畫的彎曲而捻轉粉筆，忌隨意用筆而使線條形成折帶狀，造成線條無力，有薄弱之感；收筆一般要有“回筆”之勢，勾、撇、提、懸針等收筆要順勢提筆而出，但須保持內力不變、力送到頭。

在書寫過程中，并非每筆都按上述要求交代清楚，尤其對處于次要位置的筆畫，應該藏筆的可作漏筆處理。由于粉筆字書寫應有適當的速度，起、收筆的藏筆效果并不明顯，有“意”即可，但無論書寫主要位置筆畫還是次要位置筆畫，必須做到筆筆到位。

筆畫的具體寫法如下：

點——虛起筆漸按下回筆作收勢。

橫——按筆起筆，有藏筆之勢，后右行，按下回筆作收勢。豎——按筆起筆，有藏筆之勢，后下行，或按下回筆作收勢（垂露），或順勢提筆呈懸針狀。

撇——按筆起筆，有藏筆之勢，左撇出，稍行便順勢提筆。捺——按筆起筆，稍有藏筆之勢，后右下行，呈一波三折狀，再順勢提筆出鋒。

挑——按筆起筆，有藏筆之勢，后順勢向右上提筆。折——按筆起筆，有藏筆之勢，后行筆至折處停筆，再按筆寫折后行筆，按下回筆收筆。

勾——橫勾似折，但折后順勢提筆斜出鋒；豎勾如豎，但在豎畫按下回筆時順勢向左上提筆出鋒；弧形勾的起筆，按筆有藏筆之勢，后行曲線，邊行邊轉筆至勾處回筆，順勢提筆出鋒。

（二）正確處理粉筆字的結構關系，使筆畫組合得當、字體嚴謹美觀

進行粉筆字練習關鍵是筆畫組合，組合的關鍵在于正確處理筆畫間的位置關系、穿插呼應關系等。1.保持字的外形呈“方”形

粉筆字是方塊字，但字的方正不是絕對的，而是整體感覺。大部分字只是某些筆畫的起筆或收筆端點處于方塊之邊緣（極少部分略超出），而其他地方都在方塊之內。在練習過程中應首先形成“字為方形”的認識，然后注意恰當的表現字的整體方的感覺：方塊邊緣的筆畫及相交于方塊邊緣的筆畫定好位，不靠邊的筆畫寫到位。2.分析結構和比例

粉筆字分為獨體字和組合字兩種。組合結構的字又分為上下組合、上中下組合、左右組合、左中右組合、上下左右組合、里外組合、參差組合。進行粉筆字練習，分析研究組合結構各部分所占比例的大小對準確定位每個字的筆畫有很重要的作用。在初學時，可有意劃分組合結構字型各部分的比例，經過反復練習把握組合比例，最終能夠做到出手便符合比例。

3.體現上緊下松特征

粉筆字結構如同人體結構，大部分上部構成緊湊，下部構成舒展。從美學觀點來講，只有疏密搭配得當，才能產生美感。在一個畫面中，物象組合“疏能跑馬，密不透風”，而且過渡層次適當，形式美感強。一個字就是一個畫面——上緊而不擠滿，下松而不空缺，松緊對比適度，構成協調美觀。進行粉筆字練習如若把握上緊下松規律，便可突破筆畫組合“排列易均勻”的難點。4.強調內緊外松

進行粉筆字練習強調把每一個字寫成“個”，不能有松散之感。解決的辦法是將字寫的內部緊湊，外部舒展。結體嚴謹、形不散的字，猶如所有筆畫均向中心集中，具有凝聚力，形成一個整體；又如從中心向外發散，到外部很舒展，具有灑脫之感。可見，粉筆字的內外聚散對比既是又一解決筆畫排列均勻問題的手段，又是形成字形美觀的條件。強化內緊外松練習，利用米字格和回宮格來訓練十分奏效。5.注意左收右放

粉筆字的另一個顯著特點是左邊筆畫呈收勢，右邊筆畫較開放。這種收放對比很能凸現字的精神，給人以神氣十足之感。造成粉筆字左收右放的原因有二：其一，筆畫個性的影響所致——處于左邊的筆畫大多具有收勢特點，而右邊的大多則相反；其二，結構變化的需要所致——對比產生美，變化見精神。在練習中，一般強調字的結構上的收斂與放開，即字的左邊部分收斂些，右邊部分放開些。依據左收右放原則訓練，可防止出現寫字全面放開，四面“開花”，張揚無對比，平淡無味道問題，也可避免出現筆畫寫不到位，開放不足，收勢有余，小氣拘謹問題。6.適宜穿插 務求呼應

粉筆字的筆畫位置并無多大調整空間，書寫時相差一點也感覺不舒服，尤其關乎筆畫間相互聯系的一些微妙處理更讓練習者作難。因此，筆畫如何爭讓穿插、怎么呼應、穿插呼應到什么程度才能處理好筆畫的位置關系，成為擺在練習者面前的一項艱巨任務。根據經驗，有效的解決方法是：（1）注意觀察范字，認識筆畫穿插呼應的作用：如三組平行線 ‖ ‖ ‖ 變為 [ ] [ ] [ ] 或 ][ ][ ][，其內涵顯然發生了變化，所以，線條的微妙變化會使線條間的關系發生質的變化；（2）通過訓練把握規律，熟練寫法：筆畫的合理爭讓穿插使字的各部分間增強了聯系，筆畫間的相互照應使字形神不離。

7.力求重心穩定

粉筆字雖然是方塊字，但大部分均衡而不對稱，在書寫時稍不注意會使重心偏移，而出現東倒西歪現象。有時確因寫的歪斜而使重心不穩，有時則由于所寫字的左右分量不均衡或頭重腳輕而失去重心，有時是因為筆畫的穿插影響破壞了字的穩定。所以，在書寫練習時，首先要將字寫端正，然后通過進一步訓練，能夠表現出字的左右等量不等形的感覺和字的站立穩定的效果，能夠處理好影響穩定的穿插筆畫。在沒有掌握駕馭能力的情況下，一般不要寫傾斜式粉筆字。8.切記空放與滿收

因粉筆字是方形字，所以在方框內練習十分方便。但在方框內練習時必須明確哪些筆劃頂格？哪些筆劃收縮？什么樣的字筆劃破格？根據人的視覺感受分析：凡平行于方框線的筆劃給人以擴張感（□□），故而書寫這類筆劃應適當收縮，稱為滿收，如寫“國”字；凡與方框相交的筆劃頂格書寫使人感到較為恰當，如寫“單”字。而與方框相交點少的字，置于框內來寫則顯小，如菱形字“令”，對此，只有適當破格才感覺大小適宜。事實上，寫粉筆字追求的是視覺上的大小一致，而實際上的不一致。那么，在書寫時只有適時空放滿收，才能保持字的整體感覺大小適當。

（三）進行行楷、行書練習，在遵循上述原則基礎上須根據其行筆快的特點對筆劃連接和行筆方法等進行專門訓練 行書源于楷書，故而掌握楷書寫法后，再練行楷，然后練行書，是正確的練習套路。“掌握行書用筆而能夠操縱有方，關鍵在于行筆的頓挫、提按等技巧。行書用筆不能直往直來，一瀉直下。行書無處不徘徊仰俯，一點一畫，皆有三轉，一波一拂，皆有三折，一牽一連，筆皆旋轉。”（閔祥德語）所以，在練習時，要把握“頓筆如楷，運筆如草，點面應接，筆斷氣連，主筆沉著，連筆輕細。”（閔祥德語）的書寫原則，并且通過反復臨寫逐步提高，切忌操之過急。

行楷、行書具有自然流暢，舒朗美觀之特點，寫的好能使人賞心悅目。尤其行書，書寫速度與人的思維速度大體一致，特別適宜記錄，適宜教學。

（四）對粉筆字神態和風格的基本要求 1.關于神態問題

寫粉筆字不僅要求規范，還講求寫的有精神——傳神。同樣一個人寫字，有時寫的神氣靈動，有時寫的無精打采，主要原因是狀態問題。當你精神飽滿，情緒高漲，具有強烈的書寫欲望的時候（有靈感），當你在書寫時協調狀態良好，就如寫信一樣，無拘無束的用“心”去表現，情感融入其中之時，你所寫的粉筆字就有一氣呵成之感，就有神氣之感。所以，寫粉筆字不可為寫字而寫，不可在心事重、心不靜的狀態下去寫，不可無所用心的去寫。寄情于書，借字抒懷，則形神兼備。2.關于風格問題

粉筆字寫的好且“自成一體”并非易事。但肯下苦功，以正確的方法用心練習也未必辦不到。可是，每個人寫字都有自己的習慣，所寫字也各有面貌。這種面貌在不同的時期，不同的層次上都有相應的水平體現。如果基本功不扎實，就去追求一種風格，或說自己形成了風格是要不得的。比如“童體”風格，若為名家所寫，視為返樸歸真，而本身寫不好字的人寫“童體”，則為不會寫字；又如有人不會用粉筆，偏筆很多，漆黑一團，稱其為有風格也不成；還有的亂寫亂畫，來無出處，說這是風格更不成。作為教師，寫粉筆字應在把字寫的規范、寫的有精神上下工夫，無須進行過多的追求。

寫好粉筆字。是每一個教師。每一個師范生不可推卸的責任和不可缺陷的一種專業基本功。那么如何寫好粉筆字也就顯得尤為重要了。

本人在實踐中悟出了些心得。不敢獨享。在此獻出。以供大家借鑒：

1）以楷書入手。循序漸進。由慢到快。逐漸過渡到行書。

2）選擇字帖。最好選用適合自己書寫特點的鋼筆字帖作為練粉筆字的參考范本。毛筆書法是很講究筆畫形態的。故不宜作粉筆字的字帖。

3）臨帖方法。全面反復臨寫。舉一反三。觸類旁通。做到練習為了運用。

4）粉筆字要求橫寫成直列。切忌忽上忽下蚯蚓混沙。因而初學時最好在黑板上劃上通行格子。一絲不茍地認真練習。久而久之。形成一種技能。便隨手劃上亦成規矩了。

5）初學時。寫會兒后。退立遠處。觀察對比。分析研究。揚長避短。不斷提高。

6）經常看粉筆字寫得好的板書。相互研討練習時切勿急躁。持之以恒。自然會有長足進步。

7）粉筆字書寫要優美靈動。有起有落。切忌“龍飛鳳舞”。雜亂無章。其連筆要求：筆連自然。無畫蛇添足之意。意連雖筆斷。卻不失其“本來面目”。總之。粉筆字是幫助教師向學生清楚地展示教學內容的。所以行書應寫得活潑而守規矩。不要讓人眼花繚亂。

第二篇：教師粉筆字培訓教程

教師粉筆字培訓教程

作為教師，都希望自己有一手漂亮的粉筆字，因為在課堂上要喚起學生情感上的共鳴，除了教師的分析講解，舉止表情以外，板書的優劣往往是一個不可忽視的因素。

可以說，工整、漂亮的板書是課堂教學中一個必不可少的環節。寫好粉筆字，是每一個教師不可推卸的責任和不可缺陷的一種專業基本功。那么如何寫好粉筆字也就顯得尤為重要了。

第一節 粉筆字的書寫姿勢

黑板是豎立固定在墻上的，因此，粉筆字就只能站在黑板前，采用“站立懸臂”的姿勢書寫。

書寫時要注意做到：頭平、身正、臂曲、足穩。頭平是為了保證視線的平正，使寫出的字行列整齊。隨著書寫高度的變化，可略有仰俯，但要經常保持頭部平正不歪斜。

身正是指身體端正不偏斜。要隨著書寫位置的左右變動而平移。直也不是僵硬呆板，應該以自然大方，書寫方便為好。

臂曲是指執筆的右手臂曲成直角，舉到眼的高度最便于書寫。隨著書寫位置的上下、高低變動，手臂彎曲程度也要作相應的變化。左手或持書或按黑板或下垂，都要以輕松自然方便為準。

足穩是指兩腳分開站立，以保持身體的平衡、穩定。隨著書寫高度的變化，可以踮腳或屈膝，隨機應變。課堂教學中書寫粉筆字應注意以下幾點：

1、示范性。教師在課堂上寫板書，也是做寫粉筆字的表演。學生不但要模仿教師的字，也要模仿教師寫字的姿勢。所以，教師不但要能寫一手好字，還應注意自己的姿勢要優美大方，處處為人師表。絕不可以隨隨便便，胡寫亂畫。

2、靈活性。為增強教學的直觀性，教師有時讓學生直接觀看書寫過程，這時，要求身不擋字。寫字姿勢要靈活調整，并保持身態的大方。

3、變動性。黑板版面大，書寫范圍廣，需要及時移動身體，變換姿勢。（示范區和練習區的變換）

4、間歇性。即邊講邊寫，而不是一氣呵成。（重點筆畫的書寫，就是要停下來讓學生看清楚，有時候還要書寫兩遍以上）

第二節 粉筆字的執筆方法

粉筆形體短小，質地松，容易斷。由于這個特點，加上黑板擺放的特殊性，粉筆字執筆法與毛筆字、鋼筆字都不相同。通常采用“三指法”，即拇指、食指、中指三者齊力握筆，其中拇指、中指對應相抵，食指在前控制行筆方向，其余二指(無名指和小指)自然彎曲相依即可。在前的食指距離粉筆頭約1．5厘米，這樣書寫起采既著力又靈活，如果離粉筆頭太近，執筆的手指某部位會靠在黑板上來回摩擦，影響書寫的流利；如果離筆頭太遠，無力控制行筆，寫出的筆畫會太輕而不清晰，影響觀者的視覺效果。執粉筆時還要指實掌虛。“指實”即手指執筆要緊而有力量，寫出的字才能剛勁有力；“掌虛”就是手心不能握拳，而

要留有一定的空間，使運筆靈活，這樣寫出的字則流利而不呆板。另外，筆身與板面成30 ° 夾角為宜。

第三節 粉筆字的運筆方法

寫好粉筆字，結構是關鍵，筆畫是基礎。要寫好筆畫，首先要明確怎樣的筆畫是好的筆畫。一般地說，好的筆畫應遒勁有力，氣血連貫，顧盼呼應。要寫出如此豐富多彩、生動多變的筆畫，就要靠運用多種正確的運筆方法，但是平拖硬拉畫出僵直呆板的線條是不行的。

不論使用什么筆書寫漢字，總是離不開經過長期總結具有優良傳統的毛筆運筆法的。粉筆字與鋼筆字同屬硬筆，運筆方法與技巧也基本相同。學好了毛筆字和鋼筆字的運筆方法，也就為學好粉筆字運筆方法打下了基礎。

1、要寫出有強有弱、有實有虛、有粗有細、遒勁凝重、飄逸輕松的不同的筆畫，就要調整好用力的大小，控制好上下的起落運動，微妙的提按粉筆，不能平均用力。

2、要寫出流暢、穩健、有剛有柔的筆畫，就要控制好運筆的緩急，行筆要有快慢之別，不能勻速運筆。

3、黑板是豎立著的，粉筆比鋼筆粗，只能寫大字，運筆就不能只靠手腕和手掌，而主要靠臂肘腕的連動。要寫出有俯有仰、有曲有直、有長有短的不同筆畫，就要靠臂肘腕的靈活轉動和緊密配合，巧妙地進行多方向的提按擺動。單靠上下或左右的死拉硬拖是遠遠不夠的。

4、粉筆酥軟，容易磨損，書寫觸板圓頭會立即磨平。如果不轉動粉筆體，寫出的字只能粗扁軟弱。要寫出剛健清新、有骨有肉、或方或圓、或粗或細的筆畫，就要學會捻轉粉筆體，調整筆頭，還要善于使用粉筆頭的斜面和棱角。

毛筆運筆貴用鋒，粉筆頭的棱角也是鋒。要追求變化多姿的筆畫，就要變換運筆用鋒法。

一、起筆可順鋒，可側鋒。

順鋒。就是順著筆畫的走向直接由輕漸重地邊落邊行。側鋒。就是橫側勢起筆，先將筆頭斜向右下方落筆，然后轉換方向行筆。

二、行筆中的按筆、提筆、轉筆、折筆。

按筆。行筆時，把筆往下按，用力漸大，使線條由細變粗。

提筆。行筆時，把筆逐漸往上提，用力漸小，使線條由粗變細。

轉筆。書寫時使粉筆體逐漸改變方向，像車拐彎一樣，形成一定的弧度，力度、速度較均勻。

折筆。筆畫間突然改變方向，形成棱角，折處略駐稍頓，但干凈利索，不能扭挫、復雜化。

三、收筆或用出鋒，或用回鋒，或用鉤鋒。

出鋒。行筆至筆畫的尾端，沿著行進方向逐漸提筆離開黑板。

回鋒。行筆至筆畫的尾端按筆，然后向反方向退回提筆，不露痕跡。

鉤鋒。行筆至筆畫的尾端，然后朝著下一筆畫的首端提筆帶出鉤來。

粉筆彈性不強，因而要表現筆畫線條的粗細輕重變化和鮮明的節奏比較困難。所以，除用力變化以外，就要巧妙地使用粉筆所獨有的運筆方法——轉筆和翹筆。

轉筆。粉筆在書寫中極易磨損，為了使粉筆能寫出較細的筆畫，就要把粉筆轉動一下，用磨出的棱角再來書寫。轉動粉筆的方法，一是用手指捻動粉筆，二是轉腕變換粉筆的摩擦面。

翹筆。就是在行筆中，變化筆與板面的角度，翹起觸板面的一側，使觸板筆面由一個圓面變成部分圓面。像月亮由圓到缺，觸板面由大到小，筆面線條便由粗變細。

依據筆畫的走向，翹筆有順翹、側翹、兼翹三種。順翹。在行筆中把粉筆順著筆畫走向的觸面翹起來的筆法。如寫懸針豎時，豎的走向是向下的，要表現豎尖由粗變細，就把粉筆接觸黑板面的下邊翹起來，使觸點上移，觸面漸小，筆畫漸細，直至提筆出鋒。側翹。就是在行筆中將筆向側方向漸漸地翹起的筆法。如寫捺畫時，捺腳是向右行筆，要表現出捺尖，就要把粉筆向上豎，漸漸翹起觸面的下邊，力點上移，觸面變小，筆畫漸細至出鋒提筆。

兼翹。就是行筆時既有順翹又有側翹，兩者結合使用的筆法，順翹與側翹兼而用之。如寫撇畫時，撇的去向是左下，要表現出撇尖，便把粉筆與黑板的接觸面左下邊翹起來，力點向右上移，觸面漸小，筆畫漸細至提筆出鋒。如寫橫鉤時，就要把觸面的左下翹起。

粉筆字書寫技巧

教師加強粉筆字書寫和應用的練習是進行教學基本功訓練的重要內容之一。

教師進行粉筆字練習必須遵循書法練習規律。練習時，要從楷書入手，逐步過渡到行楷和行書，應從寫法突破，逐步掌握構成要領。現將其基本要求介紹如下：

一、粉筆字書寫的持筆方法和用筆要求

寫粉筆字時，用拇指、食指和中指捏筆，其位置貼近筆頭，且三指虛握，呈斜臥式（與板面成 45°——50°夾角）。

粉筆字屬于硬筆字類，書寫用筆要點如下：利用指力、腕力書寫；書寫時保持寫速穩定、適當用力，寫速快慢、用力大小決定點、畫的大小和粗細；書寫過程中，適時轉動粉筆，使筆頭保持圓弧狀，以求得線條均勻；用筆講究提、按、行，但要求書寫內力始終保持一致，筆筆到位。

二、粉筆字練習的方法和步驟

進行粉筆字練習應從臨寫優秀的碑帖（碑：石刻、木刻等字的拓印件；帖：直接書寫的范本。）開始，且首先臨寫楷體。臨寫的范本很多，選擇自己愛好的優秀范本來練習最佳，在掌握了一種風格后，可廣泛涉

獵，以便把握共性，同時也便于融合。臨寫時，首先進行對臨（仿寫）——仿照范本來寫，待熟練后，再背臨——默寫范字。臨寫是在了解所臨碑帖的技法基礎上進行的。所以，臨寫前要研究相關理論，用心讀帖，然后進行筆畫臨寫練習，熟練后再臨寫完整的字，待對所臨寫的字默寫的很象后，進行全帖臨寫。當基本掌握了楷體書寫方法后，再臨寫行楷或行書，其方法步驟與楷書相同。按照以上要求反復進行，最終達到字寫的好、整篇組合的美的目的。

三、粉筆字練習中應解決的問題

（一）粉筆字筆畫練習要把握起筆、行筆、轉折和收筆的要領

粉筆字的起筆一般要求“欲橫先豎，欲豎先橫，”有“藏筆”（按筆）之勢；行筆要穩健，用力要均勻，使線條有力、流暢。寫轉折筆畫時，在轉折處要有頓挫用筆，寫曲線筆畫時，手應隨筆畫的彎曲而捻轉粉筆，忌隨意用筆而使線條形成折帶狀，造成線條無力，有薄弱之感；收筆一般要有“回筆”之勢，勾、撇、提、懸針等收筆要順勢提筆而出，但須保持內力不變、力送到頭。

在書寫過程中，并非每筆都按上述要求交代清楚，尤其對處于次要位置的筆畫，應該藏筆的可作漏筆處理。由于粉筆字書寫應有適當的速度，起、收筆的藏筆效果并不明顯，有“意”即可，但無論書寫主要位置筆畫還是次要位置筆畫，必須做到筆筆到位。筆畫的具體寫法如下：

點——虛起筆漸按下回筆作收勢。

橫——按筆起筆，有藏筆之勢，后右行，按下回筆作收勢。

豎——按筆起筆，有藏筆之勢，后下行，或按下回筆作收勢（垂露），或順勢提筆呈懸針狀。

撇——按筆起筆，有藏筆之勢，左撇出，稍行便順勢提筆。

捺——按筆起筆，稍有藏筆之勢，后右下行，呈一波三折狀，再順勢提筆出鋒。

挑——按筆起筆，有藏筆之勢，后順勢向右上提筆。折——按筆起筆，有藏筆之勢，后行筆至折處停筆，再按筆寫折后行筆，按下回筆收筆。

勾——橫勾似折，但折后順勢提筆斜出鋒；豎勾如豎，但在豎畫按下回筆時順勢向左上提筆出鋒；弧形勾的

起筆，按筆有藏筆之勢，后行曲線，邊行邊轉筆至勾處回筆，順勢提筆出鋒。

（二）正確處理粉筆字的結構關系，使筆畫組合得當、字體嚴謹美觀

進行粉筆字練習關鍵是筆畫組合，組合的關鍵在于正確處理筆畫間的位置關系、穿插呼應關系等。1.保持字的外形呈“方”形

粉筆字是方塊字，但字的方正不是絕對的，而是整體感覺。大部分字只是某些筆畫的起筆或收筆端點處于方塊之邊緣（極少部分略超出），而其他地方都在方塊之內。在練習過程中應首先形成“字為方形”的認識，然后注意恰當的表現字的整體方的感覺：方塊邊緣的筆畫及相交于方塊邊緣的筆畫定好位，不靠邊的筆畫寫到位。

2.分析結構和比例

粉筆字分為獨體字和組合字兩種。組合結構的字又分為上下組合、上中下組合、左右組合、左中右組合、上下左右組合、里外組合、參差組合。進行粉筆字練習，分析研究組合結構各部分所占比例的大小對準確定位每個字的筆畫有很重要的作用。在初學時，可有

意劃分組合結構字型各部分的比例，經過反復練習把握組合比例，最終能夠做到出手便符合比例。3.體現上緊下松特征

粉筆字結構如同人體結構，大部分上部構成緊湊，下部構成舒展。從美學觀點來講，只有疏密搭配得當，才能產生美感。在一個畫面中，物象組合“疏能跑馬，密不透風”，而且過渡層次適當，形式美感強。一個字就是一個畫面——上緊而不擠滿，下松而不空缺，松緊對比適度，構成協調美觀。進行粉筆字練習如若把握上緊下松規律，便可突破筆畫組合“排列易均勻”的難點。

4.強調內緊外松

進行粉筆字練習強調把每一個字寫成“個”，不能有松散之感。解決的辦法是將字寫的內部緊湊，外部舒展。結體嚴謹、形不散的字，猶如所有筆畫均向中心集中，具有凝聚力，形成一個整體；又如從中心向外發散，到外部很舒展，具有灑脫之感。可見，粉筆字的內外聚散對比既是又一解決筆畫排列均勻問題的手段，又是形成字形美觀的條件。強化內緊外松練習，利用米字格和回宮格來訓練十分奏效。5.注意左收右放

粉筆字的另一個顯著特點是左邊筆畫呈收勢，右邊筆畫較開放。這種收放對比很能凸現字的精神，給人以神氣十足之感。造成粉筆字左收右放的原因有二：其一，筆畫個性的影響所致——處于左邊的筆畫大多具有收勢特點，而右邊的大多則相反；其二，結構變化的需要所致——對比產生美，變化見精神。在練習中，一般強調字的結構上的收斂與放開，即字的左邊部分收斂些，右邊部分放開些。依據左收右放原則訓練，可防止出現寫字全面放開，四面“開花”，張揚無對比，平淡無味道問題，也可避免出現筆畫寫不到位，開放不足，收勢有余，小氣拘謹問題。6.適宜穿插 務求呼應

粉筆字的筆畫位置并無多大調整空間，書寫時相差一點也感覺不舒服，尤其關乎筆畫間相互聯系的一些微妙處理更讓練習者作難。因此，筆畫如何爭讓穿插、怎么呼應、穿插呼應到什么程度才能處理好筆畫的位置關系，成為擺在練習者面前的一項艱巨任務。根據經驗，有效的解決方法是：（1）注意觀察范字，認識筆畫穿插呼應的作用：如三組平行線 ‖ ‖ ‖ 變為 [ ] [ ] [ ] 或 ][ ][ ][，其內涵顯然發生了變化，所以，線條的微妙變化會使線條間的關系發生質的變化；（2）

通過訓練把握規律，熟練寫法：筆畫的合理爭讓穿插使字的各部分間增強了聯系，筆畫間的相互照應使字形神不離。

7.力求重心穩定

粉筆字雖然是方塊字，但大部分均衡而不對稱，在書寫時稍不注意會使重心偏移，而出現東倒西歪現象。有時確因寫的歪斜而使重心不穩，有時則由于所寫字的左右分量不均衡或頭重腳輕而失去重心，有時是因為筆畫的穿插影響破壞了字的穩定。所以，在書寫練習時，首先要將字寫端正，然后通過進一步訓練，能夠表現出字的左右等量不等形的感覺和字的站立穩定的效果，能夠處理好影響穩定的穿插筆畫。在沒有掌握駕馭能力的情況下，一般不要寫傾斜式粉筆字。8.切記空放與滿收

因粉筆字是方形字，所以在方框內練習十分方便。但在方框內練習時必須明確哪些筆劃頂格？哪些筆劃收縮？什么樣的字筆劃破格？根據人的視覺感受分析：凡平行于方框線的筆劃給人以擴張感（□□），故而書寫這類筆劃應適當收縮，稱為滿收，如寫“國”字；凡與方框相交的筆劃頂格書寫使人感到較為恰當，如寫“單”字。而與方框相交點少的字，置于框內來寫

則顯小，如菱形字“令”，對此，只有適當破格才感覺大小適宜。事實上，寫粉筆字追求的是視覺上的大小一致，而實際上的不一致。那么，在書寫時只有適時空放滿收，才能保持字的整體感覺大小適當。

（三）進行行楷、行書練習，在遵循上述原則基礎上須根據其行筆快的特點對筆劃連接和行筆方法等進行專門訓練

行書源于楷書，故而掌握楷書寫法后，再練行楷，然后練行書，是正確的練習套路。“掌握行書用筆而能夠操縱有方，關鍵在于行筆的頓挫、提按等技巧。行書用筆不能直往直來，一瀉直下。行書無處不徘徊仰俯，一點一畫，皆有三轉，一波一拂，皆有三折，一牽一連，筆皆旋轉。”（閔祥德語）所以，在練習時，要把握“頓筆如楷，運筆如草，點面應接，筆斷氣連，主筆沉著，連筆輕細。”（閔祥德語）的書寫原則，并且通過反復臨寫逐步提高，切忌操之過急。

行楷、行書具有自然流暢，舒朗美觀之特點，寫的好能使人賞心悅目。尤其行書，書寫速度與人的思維速度大體一致，特別適宜記錄，適宜教學。

（四）對粉筆字神態和風格的基本要求 1.關于神態問題

寫粉筆字不僅要求規范，還講求寫的有精神——傳神。同樣一個人寫字，有時寫的神氣靈動，有時寫的無精打采，主要原因是狀態問題。當你精神飽滿，情緒高漲，具有強烈的書寫欲望的時候（有靈感），當你在書寫時協調狀態良好，就如寫信一樣，無拘無束的用“心”去表現，情感融入其中之時，你所寫的粉筆字就有一氣呵成之感，就有神氣之感。所以，寫粉筆字不可為寫字而寫，不可在心事重、心不靜的狀態下去寫，不可無所用心的去寫。寄情于書，借字抒懷，則形神兼備。

2.關于風格問題

粉筆字寫的好且“自成一體”并非易事。但肯下苦功，以正確的方法用心練習也未必辦不到。可是，每個人寫字都有自己的習慣，所寫字也各有面貌。這種面貌在不同的時期，不同的層次上都有相應的水平體現。如果基本功不扎實，就去追求一種風格，或說自己形成了風格是要不得的。比如“童體”風格，若為名家所寫，視為返樸歸真，而本身寫不好字的人寫“童體”，則為不會寫字；又如有人不會用粉筆，偏筆很多，漆黑一團，稱其為有風格也不成；還有的亂寫亂畫，來無出處，說這是風格更不成。作為教師，寫粉筆字應

在把字寫的規范、寫的有精神上下工夫，無須進行過多的追求。

寫好粉筆字。是每一個教師。每一個師范生不可推卸的責任和不可缺陷的一種專業基本功。那么如何寫好粉筆字也就顯得尤為重要了。

本人在實踐中悟出了些心得。不敢獨享。在此獻出。以供大家借鑒：

1）以楷書入手。循序漸進。由慢到快。逐漸過渡到行書。

2）選擇字帖。最好選用適合自己書寫特點的鋼筆字帖作為練粉筆字的參考范本。毛筆書法是很講究筆畫形態的。故不宜作粉筆字的字帖。

3）臨帖方法。全面反復臨寫。舉一反三。觸類旁通。做到練習為了運用。

4）粉筆字要求橫寫成直列。切忌忽上忽下蚯蚓混沙。因而初學時最好在黑板上劃上通行格子。一絲不茍地認真練習。久而久之。形成一種技能。便隨手劃上亦成規矩了。

5）初學時。寫會兒后。退立遠處。觀察對比。分析研究。揚長避短。不斷提高。

6）經常看粉筆字寫得好的板書。相互研討練習時切勿急躁。持之以恒。自然會有長足進步。

7）粉筆字書寫要優美靈動。有起有落。切忌“龍飛鳳舞”。雜亂無章。其連筆要求：筆連自然。無畫蛇添足之意。意連雖筆斷。卻不失其“本來面目”。總之。粉筆字是幫助教師向學生清楚地展示教學內容的。所以行書應寫得活潑而守規矩。不要讓人眼花繚亂。

第三篇：粉筆字書寫教程及實用技巧

粉筆字書寫教程及實用技巧

啟明

寫好粉筆字，是每一個教師不可推卸的責任和不可缺陷的一種專業基本功。那么如何寫好粉筆字也就顯得尤為重要了。

一、粉筆字的書寫姿勢

黑板是豎立固定在墻上的，因此，粉筆字就只能站在黑板前，采用“站立懸臂”的姿勢書寫。

書寫時要注意做到：頭平、身正、臂曲、足穩。

1.頭平是為了保證視線的平正，使寫出的字行列整齊。隨著書寫高度的變化，可略有仰俯，但要經常保持頭部平正不歪斜。

2.身正是指身體端正不偏斜。要隨著書寫位置的左右變動而平移。直也不是僵硬呆板，應該以自然大方，書寫方便為好。

3.臂曲是指執筆的右手臂曲成直角，舉到眼的高度最便于書寫。隨著書寫位置的上下、高低變動，手臂彎曲程度也要作相應的變化。左手或持書或按黑板或下垂，都要以輕松自然方便為準。

4.足穩是指兩腳分開站立，以保持身體的平衡、穩定。隨著書寫高度的變化，可以踮腳或屈膝，隨機應變。

課堂教學中書寫粉筆字應注意以下幾點：

1.示范性。教師在課堂上寫板書，也是做寫粉筆字的表演。學生不但要模仿教師的字，也要模仿教師寫字的姿勢。（啟明按：啟明能夠很清楚地記得小時候刻意模仿小學語文老師寫字的情景，那時候語文老師楊老師上課喜歡用隸書來書寫板書，我對隸書最初的認識就是源于楊老師。）所以，教師不但要能寫一手好字，還應注意自己的姿勢要優美大方，處處為人師表。絕不可以隨隨便便，胡寫亂畫。

2.靈活性。為增強教學的直觀性，教師有時讓學生直接觀看書寫過程，這時，要求身不擋字。寫字姿勢要靈活調整，并保持身態的大方。

3.變動性。黑板版面大，書寫范圍廣，需要及時移動身體，變換姿勢。（示范區和練習區的變換）

4.間歇性。即邊講邊寫，而不是一氣呵成。（重點筆畫的書寫，就是要停下來讓學生看清楚，有時候還要書寫兩遍以上）教師必備：粉筆字書寫教程及實用技巧(2)

二、粉筆字的執筆方法

粉筆形體短小，質地松，容易斷。由于這個特點，加上黑板擺放的特殊性，粉筆字執筆法與毛筆字、鋼筆字都不相同。通常采用“三指法”，即拇指、食指、中指三者齊力握筆，其中拇指、中指對應相抵，食指在前控制行筆方向，其余二指(無名指和小指)自然彎曲相依即可。在前的食指距離粉筆頭約1.5厘米，這樣書寫起采既著力又靈活，如果離粉筆頭太近，執筆的手指某部位會靠在黑板上來回摩擦，影響書寫的流利；如果離筆頭太遠，無力控制行筆，寫出的筆畫會太輕而不清

晰，影響觀者的視覺效果。

執粉筆時還要指實掌虛。“指實”即手指執筆要緊而有力量，寫出的字才能剛勁有力；“掌虛”就是手心不能握拳，而要留有一定的空間，使運筆靈活，這樣寫出的字則流利而不呆板。另外，筆身與板面成30°夾角為宜。

三、粉筆字的運筆方法

寫好粉筆字，結構是關鍵，筆畫是基礎。要寫好筆畫，首先要明確怎樣的筆畫是好的筆畫。一般地說，好的筆畫應遒勁有力，氣血連貫，顧盼呼應。要寫出如此豐富多彩、生動多變的筆畫，就要靠運用多種正確的運筆方法，但是平拖硬拉畫出僵直呆板的線條是不行的。

不論使用什么筆書寫漢字，總是離不開經過長期總結具有優良傳統的毛筆運筆法的。粉筆字與鋼筆字同屬硬筆，運筆方法與技巧也基本相同。學好了毛筆字和鋼筆字的運筆方法，也就為學好粉筆字運筆方法打下了基礎。

1.要寫出有強有弱、有實有虛、有粗有細、遒勁凝重、飄逸輕松的不同的筆畫，就要調整好用力的大小，控制好上下的起落運動，微妙的提按粉筆，不能平均用力。教師必備：粉筆字書寫教程及實用技巧(3)

2.要寫出流暢、穩健、有剛有柔的筆畫，就要控制好運筆的緩急，行筆要有快慢之別，不能勻速運筆。

3.黑板是豎立著的，粉筆比鋼筆粗，只能寫大字，運筆就不能只靠手腕和手掌，而主要靠臂肘腕的連動。要寫出有俯有仰、有曲有直、有長有短的不同筆畫，就要靠臂肘腕的靈活轉動和緊密配合，巧妙地進行多方向的提按擺動。單靠上下或左右的死拉硬拖是遠遠不夠的。

4.粉筆酥軟，容易磨損，書寫觸板圓頭會立即磨平。如果不轉動粉筆體，寫出的字只能粗扁軟弱。要寫出剛健清新、有骨有肉、或方或圓、或粗或細的筆畫，就要學會捻轉粉筆體，調整筆頭，還要善于使用粉筆頭的斜面和棱角。

大家通過這幅作品就可以非常明顯地感受到作者在書寫時明顯多次捻轉了粉筆調整了筆鋒

毛筆運筆貴用鋒，粉筆頭的棱角也是鋒。要追求變化多姿的筆畫，就要變換運筆用鋒法。

（1）起筆可順鋒，可側鋒。

順鋒。就是順著筆畫的走向直接由輕漸重地邊落邊行。

側鋒。就是橫側勢起筆，先將筆頭斜向右下方落筆，然后轉換方向行筆。（2）行筆中的按筆、提筆、轉筆、折筆。

按筆。行筆時，把筆往下按，用力漸大，使線條由細變粗。

提筆。行筆時，把筆逐漸往上提，用力漸小，使線條由粗變細。

轉筆。書寫時使粉筆體逐漸改變方向，像車拐彎一樣，形成一定的弧度，力度、速度較均勻。教師必備：粉筆字書寫教程及實用技巧(4)

粉筆彈性不強，因而要表現筆畫線條的粗細輕重變化和鮮明的節奏比較困難。所以，除用力變化以外，就要巧妙地使用粉筆所獨有的運筆方法——轉筆和翹筆。

轉筆。粉筆在書寫中極易磨損，為了使粉筆能寫出較細的筆畫，就要把粉筆轉動一下，用磨出的棱角再來書寫。轉動粉筆的方法，一是用手指捻動粉筆，二是轉腕變換粉筆的摩擦面。

翹筆。就是在行筆中，變化筆與板面的角度，翹起觸板面的一側，使觸板筆面由一個圓面變成部分圓面。像月亮由圓到缺，觸板面由大到小，筆面線條便由粗變細。

依據筆畫的走向，翹筆有順翹、側翹、兼翹三種。

順翹。在行筆中把粉筆順著筆畫走向的觸面翹起來的筆法。如寫懸針豎時，豎的走向是向下的，要表現豎尖由粗變細，就把粉筆接觸黑板面的下邊翹起來，使觸點上移，觸面漸小，筆畫漸細，直至提筆出鋒。

側翹。就是在行筆中將筆向側方向漸漸地翹起的筆法。如寫捺畫時，捺腳是向右行筆，要表現出捺尖，就要把粉筆向上豎，漸漸翹起觸面的下邊，力點上移，觸面變小，筆畫漸細至出鋒提筆。

兼翹。就是行筆時既有順翹又有側翹，兩者結合使用的筆法，順翹與側翹兼而用之。如寫撇畫時，撇的去向是左下，要表現出撇尖，便把粉筆與黑板的接觸面左下邊翹起來，力點向右上移，觸面漸小，筆畫漸細至提筆出鋒。如寫橫鉤時，就要把觸面的左下翹起。

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附：一位老師所總結的粉筆字書寫實用技巧

教師加強粉筆字書寫和應用的練習是進行教學基本功訓練的重要內容之一。

教師進行粉筆字練習必須遵循書法練習規律。練習時，要從楷書入手，逐步過渡到行楷和行書，應從寫法突破，逐步掌握構成要領。現將其基本要求介紹如下：

粉筆字楷書作品

（一）粉筆字書寫的持筆方法和用筆要求教師必備：粉筆字書寫教程及實用技巧(5)

寫粉筆字時，用拇指、食指和中指捏筆，其位置貼近筆頭，且三指虛握，呈斜臥式（與板面成45°——50°夾角）。

粉筆字屬于硬筆字類，書寫用筆要點如下：利用指力、腕力書寫；書寫時保持寫速穩定、適當用力，寫速快慢、用力大小決定點、畫的大小和粗細；書寫過程中，適時轉動粉筆，使筆頭保持圓弧狀，以求得線條均勻；用筆講究提、按、行，但要求書寫內力始終保持一致，筆筆到位。（啟明按：這里講的粉筆字書寫技巧感覺和毛筆字的書寫技巧如出一轍。）

（二）粉筆字練習的方法和步驟

進行粉筆字練習應從臨寫優秀的碑帖（碑：石刻、木刻等字的拓印件；帖：直接書寫的范本。）開始，且首先臨寫楷體。臨寫的范本很多，選擇自己愛好的優秀范本來練習最佳，在掌握了一種風格后，可廣泛涉獵，以便把握共性，同時也便于融合。（啟明按：這里推薦大家看看我之前發布的另外一篇文章《初學書法應該怎么選擇毛筆字帖（附46種經典碑帖名稱）》）

臨寫時，首先進行對臨（仿寫）——仿照范本來寫，待熟練后，再背臨——默寫范字。臨寫是在了解所臨碑帖的技法基礎上進行的。所以，臨寫前要研究相關理論，用心讀帖（啟明按：所謂讀帖就是拿著碑帖來“讀”，一是要讀碑帖中的文字，二是要讀這其中的書寫技巧。），然后進行筆畫臨寫練習，熟練后再臨寫完整的字，待對所臨寫的字默寫的很象后，進行全帖臨寫。當基本掌握了楷體書寫方法后，再臨寫行楷或行書，其方法步驟與楷書相同。按照以上要求反復進行，最終達到字寫的好、整篇組合的美的目的。

（三）粉筆字練習中應解決的問題

1.粉筆字筆畫練習要把握起筆、行筆、轉折和收筆的要領

粉筆字的起筆一般要求“欲橫先豎，欲豎先橫，”有“藏筆”（按筆）之勢；行筆要穩健，用力要均勻，使線條有力、流暢。寫轉折筆畫時，在轉折處要有頓挫用筆，寫曲線筆畫時，手應隨筆畫的彎曲而捻轉粉筆，忌隨意用筆而使線條形成折帶狀，造成線條無力，有薄弱之感；收筆一般要有“回筆”之勢，勾、撇、提、懸針等收筆要順勢提筆而出，但須保持內力不變、力送到頭。教師必備：粉筆字書寫教程及實用技巧(6)

在書寫過程中，并非每筆都按上述要求交代清楚，尤其對處于次要位置的筆畫，應該藏筆的可作漏筆處理。由于粉筆字書寫應有適當的速度，起、收筆的藏筆效果并不明顯，有“意”即可，但無論書寫主要位置筆畫還是次要位置筆畫，必須做到筆筆到位。

筆畫的具體寫法如下：

點——虛起筆漸按下回筆作收勢。

橫——按筆起筆，有藏筆之勢，后右行，按下回筆作收勢。

豎——按筆起筆，有藏筆之勢，后下行，或按下回筆作收勢（垂露），或順勢提筆呈懸針狀。

撇——按筆起筆，有藏筆之勢，左撇出，稍行便順勢提筆。

捺——按筆起筆，稍有藏筆之勢，后右下行，呈一波三折狀，再順勢提筆出鋒。

挑——按筆起筆，有藏筆之勢，后順勢向右上提筆。

折——按筆起筆，有藏筆之勢，后行筆至折處停筆，再按筆寫折后行筆，按下回筆收筆。

勾——橫勾似折，但折后順勢提筆斜出鋒；豎勾如豎，但在豎畫按下回筆時順勢向左上提筆出鋒；弧形勾的起筆，按筆有藏筆之勢，后行曲線，邊行邊轉筆至勾處回筆，順勢提筆出鋒。

2.正確處理粉筆字的結構關系，使筆畫組合得當、字體嚴謹美觀

進行粉筆字練習關鍵是筆畫組合，組合的關鍵在于正確處理筆畫間的位置關系、穿插呼應關系等。

（1）保持字的外形呈“方”形

粉筆字是方塊字，但字的方正不是絕對的，而是整體感覺。大部分字只是某些筆畫的起筆或收筆端點處于方塊之邊緣（極少部分略超出），而其他地方都在方塊之內。在練習過程中應首先形成“字為方形”的認識，然后注意恰當的表現字的整體方的感覺：方塊邊緣的筆畫及相交于方塊邊緣的筆畫定好位，不靠邊的筆畫寫到位。

（2）分析結構和比例

粉筆字分為獨體字和組合字兩種。組合結構的字又分為上下組合、上中下組合、左右組合、左中右組合、上下左右組合、里外組合、參差組合。進行粉筆字練習，分析研究組合結構各部分所占比例的大小對準確定位每個字的筆畫有很重要的作用。在初學時，可有意劃分組合結構字型各部分的比例，經過反復練習把握組合比例，最終能夠做到出教師必備：粉筆字書寫教程及實用技巧(7)

（3）體現上緊下松特征

粉筆字結構如同人體結構，大部分上部構成緊湊，下部構成舒展。從美學觀點來講，只有疏密搭配得當，才能產生美感。在一個畫面中，物象組合“疏能跑馬，密不透風”，而且過渡層次適當，形式美感強。一個字就是一個畫面——上緊而不擠滿，下松而不空缺，松緊對比適度，構成協調美觀。進行粉筆字練習如若把握上緊下松規律，便可突破筆畫組合“排列易均勻”的難點。

（4）強調內緊外松

進行粉筆字練習強調把每一個字寫成“個”，不能有松散之感。解決的辦法是將字寫的內部緊湊，外部舒展。結體嚴謹、形不散的字，猶如所有筆畫均向中心集中，具有凝聚力，形成一個整體；又如從中心向外發散，到外部很舒展，具有灑脫之感。可見，粉筆字的內外聚散對比既是又一解決筆畫排列均勻問題的手段，又是形成字形美觀的條件。強化內緊外松練習，利用米字格和回宮格來訓練十分奏效。

（5）注意左收右放

粉筆字的另一個顯著特點是左邊筆畫呈收勢，右邊筆畫較開放。這種收放對比很能凸現字的精神，給人以神氣十足之感。造成粉筆字左收右放的原因有二：其一，筆畫個性的影響所致——處于左邊的筆畫大多具有收勢特點，而右邊的大多則相反；其二，結構變化的需要所致——對比產生美，變化見精神。在練習中，一般強調字的結構上的收斂與放開，即字的左邊部分收斂些，右邊部分放開些。依據左收右放原則訓練，可防止出現寫字全面放開，四面“開花”，張揚無對比，平

淡無味道問題，也可避免出現筆畫寫不到位，開放不足，收勢有余，小氣拘謹問題。

（6）適宜穿插務求呼應

粉筆字的筆畫位置并無多大調整空間，書寫時相差一點也感覺不舒服，尤其關乎筆畫間相互聯系的一些微妙處理更讓練習者作難。因此，筆畫如何爭讓穿插、怎么呼應、穿插呼應到什么程度才能處理好筆畫的位置關系，成為擺在練習者面前的一項艱巨任務。根據經驗，有效的解決方法是：手便符合比例。教師必備：粉筆字書寫教程及實用技巧(8)

①注意觀察范字，認識筆

畫穿插呼應的作用：如三組平行線‖‖‖變為[][][]或][][][，其內涵顯然發生了變化，所以，線條的微妙變化會使線條間的關系發生質的變化；

②通過訓練把握規律，熟練寫法：筆畫的合理爭讓穿插使字的各部分間增強了聯系，筆畫間的相互照應使字形神不離。

（7）力求重心穩定

粉筆字雖然是方塊字，但大部分均衡而不對稱，在書寫時稍不注意會使重心偏移，而出現東倒西歪現象。有時確因寫的歪斜而使重心不穩，有時則由于所寫字的左右分量不均衡或頭重腳輕而失去重心，有時是因為筆畫的穿插影響破壞了字的穩定。所以，在書寫練習時，首先要將字寫端正，然后通過進一步訓練，能夠表現出字的左右等量不等形的感覺和字的站立穩定的效果，能夠處理好影響穩定的穿插筆畫。在沒有掌握駕馭能力的情況下，一般不要寫傾斜式粉筆字。

（8）切記空放與滿收

因粉筆字是方形字，所以在方框內練習十分方便。但在方框內練習時必須明確哪些筆劃頂格？哪些筆劃收縮？什么樣的字筆劃破格？根據人的視覺感受分析：凡平行于方框線的筆劃給人以擴張感（□□），故而書寫這類筆劃應適當收縮，稱為滿收，如寫“國”字；凡與方框相交的筆劃頂格書寫使人感到較為恰當，如寫“單”字。而與方框相交點少的字，置于框內來寫則顯小，如菱形字“令”，對此，只有適當破格才感覺大小適宜。事實上，寫粉筆字追求的是視覺上的大小一致，而實際上的不一致。那么，在書寫時只有適時空放滿收，才能保持字的整體感覺大小適當。

（四）進行行楷、行書練習，在遵循上述原則基礎上須根據其行筆快的特點對筆劃連接和行筆方法等進行專門訓練

行書源于楷書，故而掌握楷書寫法后，再練行楷，然后練行書，是正確的練習套路。“掌握行書用筆而能夠操縱有方，關鍵在于行筆的頓挫、提按等技巧。行書用筆不能直往直來，一瀉直下。行書無處不徘徊仰俯，一點一畫，皆有三轉，一波一拂，皆有三折，一牽一連，筆皆旋轉。”（閔祥德語）所以，在練習時，要把握“頓筆如楷，運筆如草，點面應接，筆斷氣連，主筆沉著，連筆輕細。”（閔祥德語）的書寫原則，并且通過反復臨寫逐步提高，切忌操之過急。教師必備：粉筆字書寫教程及實用技巧(9)

行楷、行書具有自然流暢，舒朗美觀之特點，寫的好能使人賞心悅目。尤其行書，書寫速度與人的思維速度大體一致，特別適宜記錄，適宜教學。

（五）對粉筆字神態和風格的基本要求

1.關于神態問題

寫粉筆字不僅要求規范，還講求寫的有精神——傳神。同樣一個人寫字，有時寫的神氣靈動，有時寫的無精打采，主要原因是狀態問題。當你精神飽滿，情緒高漲，具有強烈的書寫欲望的時候（有靈感），當你在書寫時協調狀態良好，就如寫信一樣，無拘無束的用“心”去表現，情感融入其中之時，你所寫的粉筆字就有一氣呵成之感，就有神氣之感。所以，寫粉筆字不可為寫字而寫，不可在心事重、心不靜的狀態下去寫，不可無所用心的去寫。寄情于書，借字抒懷，則形神兼備。

2.關于風格問題

粉筆字寫的好且“自成一體”并非易事。但肯下苦功，以正確的方法用心練習也未必辦不到。可是，每個人寫字都有自己的習慣，所寫字也各有面貌。這種面貌在不同的時期，不同的層次上都有相應的水平體現。如果基本功不扎實，就去追求一種風格，或說自己形成了風格是要不得的。比如“童體”風格，若為名家所寫，視為返樸歸真，而本身寫不好字的人寫“童體”，則為不會寫字；又如有人不會用粉筆，偏筆很多，漆黑一團，稱其為有風格也不成；還有的亂寫亂畫，來無

出處，說這是風格更不成。作為教師，寫粉筆字應在把字寫的規范、寫的有精神上下工夫，無須進行過多的追求。

寫好粉筆字。是每一個教師。每一個師范生不可推卸的責任和不可缺陷的一種專業基本功。那么如何寫好粉筆字也就顯得尤為重要了。

本人在實踐中悟出了些心得。不敢獨享。在此獻出。以供大家借鑒：

（1）以楷書入手。循序漸進。由慢到快。逐漸過渡到行書。教師必備：粉筆字書寫教

程及實用技巧(10)

（2）選擇字帖。最好選用適合自己書寫特點的鋼筆字帖作為練粉筆字的參考范本。毛筆書法是很講究筆畫形態的。故不宜作粉筆字的字帖。

（3）臨帖方法。全面反復臨寫。舉一反三。觸類旁通。做到練習為了運用。

（4）粉筆字要求橫寫成直列。切忌忽上忽下蚯蚓混沙。因而初學時最好在黑板上劃上通行格子。一絲不茍地認真練習。久而久之。形成一種技能。便隨手劃上亦成規矩了。

（5）初學時。寫會兒后。退立遠處。觀察對比。分析研究。揚長避短。不斷提高。

（6）經常看粉筆字寫得好的板書。相互研討練習時切勿急躁。持之以恒。自然會有長足進步。

（7）粉筆字書寫要優美靈動。有起有落。切忌“龍飛鳳舞”。雜亂無章。其連筆要求：筆連自然。無畫蛇添足之意。意連雖筆斷。卻不失其“本來面目”。總之。粉筆字是幫助教師向學生清楚地展示教學內容的。所以行書應寫得活潑而守規矩。不要讓人眼花繚亂。

第四篇：粉筆字書寫教程及實用技巧

粉筆字書寫教程及實用技巧

寫好粉筆字，是每一個教師不可推卸的責任和不可缺陷的一種專業基本功。那么如何寫好粉筆字也就顯得尤為重要了。

一、粉筆字的書寫姿勢

黑板是豎立固定在墻上的，因此，粉筆字就只能站在黑板前，采用“站立懸臂”的姿勢書寫。書寫時要注意做到：頭平、身正、臂曲、足穩。

1.頭平是為了保證視線的平正，使寫出的字行列整齊。隨著書寫高度的變化，可略有仰俯，但要經常保持頭部平正不歪斜。

2.身正是指身體端正不偏斜。要隨著書寫位置的左右變動而平移。直也不是僵硬呆板，應該以自然大方，書寫方便為好。

3.臂曲是指執筆的右手臂曲成直角，舉到眼的高度最便于書寫。隨著書寫位置的上下、高低變動，手臂彎曲程度也要作相應的變化。左手或持書或按黑板或下垂，都要以輕松自然方便為準.4.足穩是指兩腳分開站立，以保持身體的平衡、穩定。隨著書寫高度的變化，可以踮腳或屈膝，隨機應變。

課堂教學中書寫粉筆字應注意以下幾點：

1.示范性。教師在課堂上寫板書，也是做寫粉筆字的表演。學生不但要模仿教師的字，也要模仿教師寫字的姿勢。（啟明按：啟明能夠很清楚地記得小時候刻意模仿小學語文老師寫字的情景，那時候語文老師楊老師上課喜歡用隸書來書寫板書，我對隸書最初的認識就是源于楊老師。）所以，教師不但要能寫一手好字，還應注意自己的姿勢要優美大方，處處為人師表。絕不可以隨隨便便，胡寫亂畫。2.靈活性。為增強教學的直觀性，教師有時讓學生直接觀看書寫過程，這時，要求身不擋字。寫字姿勢要靈活調整，并保持身態的大方。

3.變動性。黑板版面大，書寫范圍廣，需要及時移動身體，變換姿勢。（示范區和練習區的變換）4.間歇性。即邊講邊寫，而不是一氣呵成。（重點筆畫的書寫，就是要停下來讓學生看清楚，有時候還要書寫兩遍以上）

二、粉筆字的執筆方法

粉筆形體短小，質地松，容易斷。由于這個特點，加上黑板擺放的特殊性，粉筆字執筆法與毛筆字、鋼筆字都不相同。通常采用“三指法”，即拇指、食指、中指三者齊力握筆，其中拇指、中指對應相抵，食指在前控制行筆方向，其余二指(無名指和小指)自然彎曲相依即可。在前的食指距離粉筆頭約1.5厘米，這樣書寫起采既著力又靈活，如果離粉筆頭太近，執筆的手指某部位會靠在黑板上來回摩擦，影響書寫的流利；如果離筆頭太遠，無力控制行筆，寫出的筆畫會太輕而不清晰，影響觀者的視覺效果。

執粉筆時還要指實掌虛。“指實”即手指執筆要緊而有力量，寫出的字才能剛勁有力；“掌虛”就是手心不能握拳，而要留有一定的空間，使運筆靈活，這樣寫出的字則流利而不呆板。另外，筆身與板面成30°夾角為宜。

三、粉筆字的運筆方法

寫好粉筆字，結構是關鍵，筆畫是基礎。要寫好筆畫，首先要明確怎樣的筆畫是好的筆畫。一般地說，好的筆畫應遒勁有力，氣血連貫，顧盼呼應。要寫出如此豐富多彩、生動多變的筆畫，就要靠運用多種正確的運筆方法，但是平拖硬拉畫出僵直呆板的線條是不行的。不論使用什么筆書寫漢字，總是離不開經過長期總結具有優良傳統的毛筆運筆法的。粉筆字與鋼筆字同屬硬筆，運筆方法與技巧也基本相同。學好了毛筆字和鋼筆字的運筆方法，也就為學好粉筆字運筆方法打下了基礎。

1.要寫出有強有弱、有實有虛、有粗有細、遒勁凝重、飄逸輕松的不同的筆畫，就要調整好用力的大小，控制好上下的起落運動，微妙的提按粉筆，不能平均用力。

2.要寫出流暢、穩健、有剛有柔的筆畫，就要控制好運筆的緩急，行筆要有快慢之別，不能勻速運筆。3.黑板是豎立著的，粉筆比鋼筆粗，只能寫大字，運筆就不能只靠手腕和手掌，而主要靠臂肘腕的連動。要寫出有俯有仰、有曲有直、有長有短的不同筆畫，就要靠臂肘腕的靈活轉動和緊密配合，巧妙地進行多方向的提按擺動。單靠上下或左右的死拉硬拖是遠遠不夠的。

4.粉筆酥軟，容易磨損，書寫觸板圓頭會立即磨平。如果不轉動粉筆體，寫出的字只能粗扁軟弱。要寫出剛健清新、有骨有肉、或方或圓、或粗或細的筆畫，就要學會捻轉粉筆體，調整筆頭，還要善于使用粉筆頭的斜面和棱角。

毛筆運筆貴用鋒，粉筆頭的棱角也是鋒。要追求變化多姿的筆畫，就要變換運筆用鋒法。（1）起筆可順鋒，可側鋒。

順鋒。就是順著筆畫的走向直接由輕漸重地邊落邊行。

側鋒。就是橫側勢起筆，先將筆頭斜向右下方落筆，然后轉換方向行筆。（2）行筆中的按筆、提筆、轉筆、折筆。

按筆。行筆時，把筆往下按，用力漸大，使線條由細變粗。

提筆。行筆時，把筆逐漸往上提，用力漸小，使線條由粗變細。

轉筆。書寫時使粉筆體逐漸改變方向，像車拐彎一樣，形成一定的弧度，力度、速度較均勻。

折筆。筆畫間突然改變方向，形成棱角，折處略駐稍頓，但干凈利索，不能扭挫、復雜化。（3）收筆或用出鋒，或用回鋒，或用鉤鋒。

出鋒。行筆至筆畫的尾端，沿著行進方向逐漸提筆離開黑板。

回鋒。行筆至筆畫的尾端按筆，然后向反方向退回提筆，不露痕跡。

鉤鋒。行筆至筆畫的尾端，然后朝著下一筆畫的首端提筆帶出鉤來。

粉筆彈性不強，因而要表現筆畫線條的粗細輕重變化和鮮明的節奏比較困難。所以，除用力變化以外，就要巧妙地使用粉筆所獨有的運筆方法——轉筆和翹筆。

轉筆。粉筆在書寫中極易磨損，為了使粉筆能寫出較細的筆畫，就要把粉筆轉動一下，用磨出的棱角再來書寫。轉動粉筆的方法，一是用手指捻動粉筆，二是轉腕變換粉筆的摩擦面。

翹筆。就是在行筆中，變化筆與板面的角度，翹起觸板面的一側，使觸板筆面由一個圓面變成部分圓面。像月亮由圓到缺，觸板面由大到小，筆面線條便由粗變細。依據筆畫的走向，翹筆有順翹、側翹、兼翹三種。

順翹。在行筆中把粉筆順著筆畫走向的觸面翹起來的筆法。如寫懸針豎時，豎的走向是向下的，要表現豎尖由粗變細，就把粉筆接觸黑板面的下邊翹起來，使觸點上移，觸面漸小，筆畫漸細，直至提筆出鋒。

側翹。就是在行筆中將筆向側方向漸漸地翹起的筆法。如寫捺畫時，捺腳是向右行筆，要表現出捺尖，就要把粉筆向上豎，漸漸翹起觸面的下邊，力點上移，觸面變小，筆畫漸細至出鋒提筆。

兼翹。就是行筆時既有順翹又有側翹，兩者結合使用的筆法，順翹與側翹兼而用之。如寫撇畫時，撇的去向是左下，要表現出撇尖，便把粉筆與黑板的接觸面左下邊翹起來，力點向右上移，觸面漸小，筆畫漸細至提筆出鋒。如寫橫鉤時，就要把觸面的左下翹起。

第五篇：2015教師鋼筆字粉筆字培訓實施方案

十三中2015-2016學期上期 教師鋼筆字、粉筆字培訓實施方案

一、指導思想：

為了促進教師專業化發展，扎實教師教學基本功，促使教師自覺參加基本功訓練，提高教師自身素質和綜合業務水平，更好地服務于教育教學，特舉行此次鋼筆字、粉筆字比賽。

二、組織領導：

教導處，直接負責人：張清林

三、比賽時間：

鋼筆字：以教研組為單位，于本周內(10月25日前)上次參賽作品

粉筆字：以教研組為單位，利用教研活動時間，在三樓多媒體室空教室內黑板板書，由評委拍照打分。

四、參賽人員：

鋼筆字全體老師都參與，粉筆字班主任、配教老師參與。

五、比賽內容：

鋼筆字內容在《唐詩三百首》中選擇一首，粉筆字內容在《宋詞三百首》中選擇一首，比賽當天再告知具體內容。

六、評委安排：

劉云飛 董剛 蔣亞娟 楊宏華

七、評價標準

1、按指定時間（20分)

2、版面整潔，版面設計合理，布局合理，字體勻稱，大小適中，不空不擠，不涂不描；（20分）

3、字體端正，間架結構合理，筆畫流暢，分布勻稱，筆畫清楚有力，注重實用性與藝術性的結合與統一；（20分）

4、字體統一使用楷體；（10分）

5、規范寫字，無錯別字和繁體字，每個錯字和繁體字各扣1分。（20分）

6．練習態度，從平時練習檢查情況中總結，從缺寫次數的數量評價。（10分）由評委給每一位參賽選手評分，去掉最高分和最低分后得出的平均分即為該選手該項目的成績。

八、注意事項：

（1）比賽用紙由學校統一發放，書寫工具一律自備。（2）作品均在比賽現場完成。

（3）書寫字體：楷書，書寫格式：橫寫或豎寫不限。（4）書寫內容由組織者選定，在比賽時告訴各選手。（5）要求書寫正確，不能有錯字別字、不規范的簡化字或漏字。

（6）作品完成后，在最下行寫上自己姓名。九．獎項設置：

獎勵比賽結束，評委按比賽總成績高低確定獲獎名單及獲獎等級。活動結果將納入教師考評設立一等獎12人，二等獎20人、三等獎32人。

駐馬店市第十三中學