久久99精品久久久久久琪琪,久久人人爽人人爽人人片亞洲,熟妇人妻无码中文字幕,亚洲精品无码久久久久久久

養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿

2023-03-27下載本文作者:會員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了這篇《養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿》及擴展資料,但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿》。

養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿15篇

養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿1

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!我是507班的**,我今天演講的題目是《養(yǎng)成好習(xí)慣,做文明小學(xué)生》。

從小爸爸媽媽就告訴我在公共場所不要大聲吵鬧、不亂丟垃圾;按秩序做事;在校園里,微笑面對老師和同學(xué),熱情主動地打招呼問好;平時熱心真誠地幫助有困難的人;行走在大街上時,能自覺遵守交通法規(guī),與文明和安全同行;在公共汽車上,能熱心地為身邊的老人、抱著孩子的乘客讓座…… “文明”就像空氣一樣,時刻圍繞在我們身邊,我們的一舉一動都可以體現(xiàn)文明,我開始聽了這些話不以為然。

有一天我和爸爸媽媽去安慶玩,我們坐上了一輛公交車去市里,當時人很多我們坐在 后排,半路上車停了,我看見一個老奶奶上了車,可這時車上的人很多,已經(jīng)沒有了座位,老奶奶只好站在過道上,這時我看見有一個身強力壯的小伙子,旁若無人地坐在公交車上的老弱病殘席上;有兩個在高談闊論的`時髦姑娘坐在那笑個不停,看樣子沒有一點讓坐的意思,當爸媽看到這一切的時候,他們同時站了起來,一起牽著老奶奶來到了他們的座位上,老奶奶嘴里一直不停地說:“孩子啊,謝謝你們,謝謝”! 爸媽趕緊說道:“大媽,您不用客氣,這是我們應(yīng)該為您做的,不用謝” 。我看到周邊投來了許多贊許的目光,我從心里暗暗下定決心,一定要向爸爸和媽媽學(xué)習(xí),做一個講文明懂禮貌的小學(xué)生。

講文明懂禮貌是一個好的習(xí)慣,有了這個習(xí)慣,才算具備了文明人的基本素質(zhì)。但這些習(xí)慣不是天生就有的,需要逐漸養(yǎng)成。那么怎樣才能養(yǎng)成講文明懂禮貌的習(xí)慣呢?首先要重視自身的道德修養(yǎng)。一個人的思想、行為,對別人、對社會是有益還是有害,要有一個衡量的準則,我們通常把這種衡量來指導(dǎo)人們思想和行為。

我知道習(xí)慣對一個人的一生的成敗一定是起決定作用的,伙伴們,讓我們從我做起,從現(xiàn)在做起,從每件小事做起,從小埋下各種“好習(xí)慣”的種子,長大后讓“好習(xí)慣”的果實為自己的明天帶來芳香,帶來甘甜!讓“好習(xí)慣”伴我們快樂的成長!

我的演講完畢,謝謝大家!

養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿2

親愛的老師、同學(xué)們:

古人云:“一個壞習(xí)慣可以毀掉一個人,一個好習(xí)慣可以成就一個人。”這句話說明了習(xí)慣對于人的成長是十分重要的。

我以前做閱讀題的時候,先是把文章草草的`看一遍,接著課后題也做得不好。所以考試時,其他的題都還好,可是,閱讀題是一塌糊涂。

但是這幾年,我的閱讀題一分也沒扣,因為老師對我們說:“我們做閱讀題時,先把課后題看一遍,在帶著問題讀文章,然后做課后題,如果實在不會,就把課文多讀幾遍。她還告訴我們,閱讀題的答案就在文章里,只要好好的把文章讀懂了,閱讀題就非常的容易了。在給文章加題目時,可以看看文章主要講了什么,按文章原意加題目。后來測試時,我按照老師講給我的方法去做,居然真的見效了。從那以后,只要一見到閱讀題,我就會這樣去做。久而久之,我就養(yǎng)成了一個習(xí)慣——做閱讀題時,先把課后題看一遍,再帶著問題讀文章,果然有了進步。

養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿3

敬愛的老師,親愛的同學(xué):

養(yǎng)成良好的習(xí)慣能夠使你更加完美。好習(xí)慣成就一生,壞習(xí)慣則會使你更加墮落,甚至錯上加錯。

俗話說得好,無規(guī)矩不成方圓。不錯,在任何地方都有規(guī)矩。在學(xué)校,在家里,在公司里,在某個城市,在商場里…。。。這樣的公共場所和私人場所都有制定一些必須要去遵守的規(guī)則,也正是這些在必要場合的規(guī)則,維持了社會秩序,維護了社會和諧,才會讓我們的生活更加有條理。

許多名人就是因為有了許多好習(xí)慣來要求自我,他們才會有那么高的成就。比如文人魯迅,他總是要求自我不能浪費時間,并且他還會在別人喝茶或者干別的一些事的時候看書讀報,他還說過:“浪費自我的時間就等于慢性自殺,浪費別人的.時間就等于謀財害命。”不錯的,時間對于每個人來說都很寶貴,可是有的人卻不懂得去珍惜時間,任時間白白流走,事后才明白后悔,可那時已經(jīng)晚了。雖然每個人都明白《長恨歌》這首詩,可是又有誰會明白它的真諦?

還有句話說:“紀律是鐵的保證”,沒有一個好的紀律又怎樣會有一個好的習(xí)慣呢?正如有些同學(xué)在上自習(xí)課那樣,經(jīng)常和旁邊的人交頭接耳,可是有的同學(xué)卻能約束自我。這兩種類型的同學(xué),不一樣的習(xí)慣也明確了他們對學(xué)習(xí)的不一樣的態(tài)度和行為舉止的規(guī)范程度。能約束自我的學(xué)生自然是好學(xué)生,好孩子了,可是那些上課交頭接耳的同學(xué)卻恰恰相反。

綜上所述,說明養(yǎng)成良好的習(xí)慣的重要性,所以好習(xí)慣能幫忙我們走向成功。還習(xí)慣是我們一生的財富!

養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿4

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們: 大家好!

中國素來是禮儀之邦,是四大文名古國之一.但是好的生活習(xí)慣也是非常重要的.

習(xí)慣決定孩子的命運。習(xí)慣的力量是巨大的,人一旦養(yǎng)成一個習(xí)慣,就會不自覺地在這個軌道上運行,如果是好習(xí)慣,將會終身受益,孩子小時是培養(yǎng)習(xí)慣的最佳時期,有一個公式:早期教育花一公斤的氣力=后期教育花一噸的氣力。說明了早期教育的重要性。如:幾年前,當幾十位諾貝爾獎得主聚會時,記者問其中一位獲諾貝爾獎的科學(xué)家:“請問您在哪所大學(xué)學(xué)到您認為最重要的東西。”這位科學(xué)家平靜的說:“在幼兒園。”“在幼兒園學(xué)到了什么。”“學(xué)到把自己的東西分一半給伙伴,不是自己的東西不要拿,東西要放整齊,做錯事要道歉,仔細的觀察事物。”這位科學(xué)家出人意料的'回答,直接說明了兒時養(yǎng)成的良好習(xí)慣對人一生具有決定性的意義,當然,學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成也是如此。

巴雷尼小時候因病成了殘疾,母親的心就像刀絞一樣,但她還是強忍住自己的悲痛。她想,孩子現(xiàn)在最需要的是鼓勵和幫助,而不是媽媽的眼淚。母親來到巴雷尼的病床前,拉著他的手說:“孩子,媽媽相信你是個有志氣的人,希望你能用自己的雙腿,在人生的道路上勇敢地走下去!好巴雷尼,你能夠答應(yīng)媽媽嗎?”

母親的話,像鐵錘一樣撞擊著巴雷尼的心扉,他“哇”地一聲,撲到母親懷里大哭起來。

從那以后,媽媽只要一有空,就給巴雷尼練習(xí)走路,做體操,常常累得滿頭大汗。有一次媽媽得了重感冒,她想,做母親的不僅要言傳,還要身教。盡管發(fā)著高燒,她還是下床按計劃幫助巴雷尼練習(xí)走路。黃豆般的汗水從媽媽臉上淌下來,她用干毛巾擦擦,咬緊牙,硬是幫巴雷尼完成了當天的鍛煉計劃。

體育鍛煉彌補了由于殘疾給巴雷尼帶來的不便。母親的榜樣作用,更是深深教育了巴雷尼,他終于經(jīng)受住了命運給他的嚴酷打擊。他刻苦學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績一直在班上名列前茅。最后,以優(yōu)異的成績考進了維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)院。大學(xué)畢業(yè)后,巴雷尼以全部精力,致力于耳科神經(jīng)學(xué)的研究。最后,終于登上了諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎的領(lǐng)獎臺。

在我們的生活中還有著許許多多的例子.正是因為他們的良好習(xí)慣造就了他們的成功.

謝謝大家!

養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿5

禮貌是拉近自己和他人的一座橋梁,懂禮貌的人容易讓別人接受,成為一個受歡迎的人,所以父母們要從小培養(yǎng)孩子講禮貌。學(xué)會禮貌待人是一個潛移默化的過程,不是一蹴而就的。

也許很多家長為這樣的孩子頭疼:周末,客人來家里玩,媽媽對孩子說:“快叫叔叔阿姨好。”然而孩子漠然地看了客人一眼,扭頭就回房間了,留下尷尬的媽媽和客人。家里來了客人,孩子卻這么沒有禮貌,真讓媽媽覺得臉上無光。怎么才能培養(yǎng)出一個講禮貌的孩子呢?如何讓自己的孩子成為一個人見人愛的懂禮貌的孩子呢?我們有以下幾點建議:

1.做個好榜樣。孩子有沒有禮貌不是天生的,是后天培養(yǎng)出來的,而且孩子天生就喜歡模仿別人,所以爸爸媽媽在家里的時候要注意自己的言行舉止,注意講禮貌,給孩子樹立一個好的榜樣。比如有客人來做客的時候,要給予熱情的招待;接受了別人的幫助以后,要對別人說謝謝;在收到禮物的時候,可以邀請孩子和你一起寫感謝卡等。有了你的示范,再遇到類似的情形時,孩子自然而然就會學(xué)你的做法。

2.有些媽媽為了不讓孩子打擾來訪的.客人,一般都會把孩子打發(fā)到一邊,讓他們自己去玩。這樣做也許能夠獲得一時的安靜,但是可能會影響到孩子的社交能力。他會想:媽媽為什么不讓我跟客人一起玩?是不是我做錯了什么?久而久之,家里一來客人,他就會自動躲到旁邊去。所以,當有客人來訪時,你應(yīng)該向孩子介紹一下來的是什么客人,再向客人介紹一下你家的孩子,并讓孩子幫客人拿拖鞋、拿杯子,千萬不能把孩子排斥在外。

3.設(shè)置場景。有的時候孩子學(xué)會了禮貌用語,但是卻不知道該在什么場合下使用。本來應(yīng)該說“謝謝”,可是卻說了“阿姨好”。所以家長可以設(shè)置一些場景,比如見到外人的時候熱情地打招呼,教孩子說“你好”,走的時候教孩子說“再見”。這樣既可以提高孩子學(xué)習(xí)的興趣,又能夠給孩子實際的體驗。

4.不要強迫孩子。不要認為孩子這么小,就能夠掌握在你的手里,他們有自己的個性,甚至有些叛逆。很多家長在孩子沒有禮貌的時候強迫孩子,比如有客人來家里,孩子躲著不叫人,家長就拉著孩子,拼命地讓孩子向客人問好,結(jié)果會以孩子大哭而告終,這樣非但達不到目的,還會產(chǎn)生反作用。

孩子不肯說,可能有很多原因,也許是害羞,也許是不明白為什么要跟客人打招呼……如果孩子就是犟著不肯說的話,家長可以暫時放棄,等到孩子平靜了以后,再告訴他:“這是應(yīng)有的禮貌,你去別人的家里,也希望他能夠熱情歡迎你呀。”讓孩子設(shè)身處地地想一想,或許能夠幫助他理解。

養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿6

親愛的老師、同學(xué)們:

不積跬步,無以至千里。好習(xí)慣需要慢慢養(yǎng)成。

回過頭來看看我已種了十一年的“習(xí)慣草地”上都長出了哪些用“好行為”播種出來的花朵?我想最大的一朵花應(yīng)該是“自覺性”。我每天放學(xué)回家,總是先做作業(yè),認認真真地做完了,才開始吃晚飯。吃完晚飯我也不急著去玩,而是乖乖地彈半個小時鋼琴,彈完鋼琴,我還會很認真地跟著磁帶讀英語。所以,媽媽一提起我的好習(xí)慣,臉上總是笑開了花。

草地上最漂亮的一朵花又是什么呢?我想應(yīng)該是“愛讀書,愛學(xué)習(xí)”吧。媽媽常常這樣說我:“愛讀書好,多讀書,學(xué)習(xí)會進步的。”正如媽媽說的一樣,我自幼就愛讀書,讀書使我增長知識,懂得道理。每次一講到書,我的`兩眼就發(fā)光;一聽到書店到了什么好書,學(xué)校圖書室添置了新書,我會趕緊去買,趕緊去借。我已經(jīng)漸漸養(yǎng)成了每天讀書的好習(xí)慣。我相信,今后,這朵花一定能開得更漂亮。

哇,這朵“信守諾言,誠實守信”的花朵雖然還不是那么漂亮,但淡淡的芳香使人心曠神怡。我小時候很貪玩,天天和朋友們追來趕去,周末常和伙伴約好出去玩。那時候小,朋友們常有人失約沒來,但我總是盡量按時赴約,不來也會說一聲。因為從小養(yǎng)成了信守諾言的習(xí)慣,班里的同學(xué)都喜歡和我交朋友,我的朋友越來越多。不管是現(xiàn)在還是將來,我都要把這朵花養(yǎng)得越來越美麗。

當然,有好習(xí)慣也有小缺點,我的“習(xí)慣”草地上還有一些花開得不夠茂盛,比如“寬容理解”、“先人后己”……不過,我一定會努力培育它們,使它們越來越美,越來越香。

伙伴們,讓我們從我做起,從日常每件小事做起,從小播撒各種“好習(xí)慣”的種子,長大后讓“好習(xí)慣”的花朵為自己帶來芳香,帶來愉悅,讓“好習(xí)慣”伴我們快樂成長!

養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿7

親愛的老師、同學(xué)們:

一個人的習(xí)慣會影響到他的生活、學(xué)習(xí)和工作。好的習(xí)慣的養(yǎng)成可以使人事半功倍,更容易獲得成功!

我的好習(xí)慣之一是我喜歡閱讀。不只是課本,還有課外書,我都看得非常認真!我尤其愛看關(guān)于科學(xué)知識的書籍。我在科學(xué)書本里還找到了我最喜歡的恐龍的故事呢!“開卷有益”,我從書籍中汲取知識,開闊了眼界,增長了見識!

我的第二個好習(xí)慣是我熱愛運動。我堅持羽毛球的訓(xùn)練,平時還愛好籃球、足球、乒乓球等球類運動。外出游玩時,我會帶上自行車或者滑板,跟小伙伴們在一起開心的玩耍。要是學(xué)校里舉行運動會,我更會積極地參加哦!我在跑步、跳繩項目上還有希望獲得名次呢!運動使我擁有了強鍵的'體魄,我每天都生氣勃勃,精力充沛!

爸爸媽媽經(jīng)常帶我出去旅游,我的第三個好習(xí)慣就是留心觀察,學(xué)以致用。古人說:“讀萬卷書,行千里路!”學(xué)習(xí)的知識與生活的實踐聯(lián)系起來,我就掌握了更多實用的技巧,豐富了生活的經(jīng)驗。

當然,我還有即將會養(yǎng)成的好習(xí)慣,比如說:細心、整潔、珍惜時間······

好習(xí)慣會伴隨人的一生,讓人終生受益。我希望大家和我一樣成為愛學(xué)習(xí)、愛運動、愛生活的好孩子!

養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿8

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!今天我國旗下講話的題目就是《培養(yǎng)良好習(xí)慣,奠基美好人生》。

愛因斯坦有句名言:“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。”而構(gòu)成我們性格的,正是日常生活中的一個個好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多,個人的能力就越強。養(yǎng)成好的習(xí)慣,就如同為夢想插上翅膀,它將為人生的成功打下堅定的基石。

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)有所成的關(guān)鍵。親愛的同學(xué)們,要特別注意養(yǎng)成以下兩個至關(guān)重要的習(xí)慣:

1、制定計劃的習(xí)慣,制訂計劃是為了堅持。大目標短時間內(nèi)不能很快見效,但你可以看到自己每天在努力,基礎(chǔ)差并不可怕,關(guān)鍵要堅持不懈。你可能走了一千步還沒有看到成功,但不要放棄,你會發(fā)現(xiàn),也許成功就在一千零一步的拐彎處。

2、主動思考的習(xí)慣,學(xué)生如果沒有主動思考的.習(xí)慣,好象一部靜止的汽車,是由老師推著走的,只有當你形成主動思考的好習(xí)慣的時,汽車才像打著了火,就能自己跑起來了。

同學(xué)們,良好習(xí)慣是通過每一天、每一步良好行為的積累和沉淀而實現(xiàn)的。下面總結(jié)了一段順口溜,希望對大家有所幫助:

衣服整潔講儀表,校徽胸前佩戴好。

進門下車講禮貌,看見師生問聲好。

因病因事不到校,堅持請假要做到。

課前準備要充分,提前預(yù)習(xí)效果好。

坐姿端正專心聽,積極思考勤動手。

出操整隊上操場,隊列作到快靜齊。

有益活動利身心,說笑玩耍講文明。

放學(xué)之后莫放松,獨立作業(yè)勤復(fù)習(xí)。

同學(xué)們,這些行為規(guī)范看上去都很細小,對于你來說只要事事用心,就能養(yǎng)成良好習(xí)慣。

生活是一方沃土,你播種什么,就會收獲什么。良好的書寫習(xí)慣、作業(yè)習(xí)慣、紀律習(xí)慣、聽課習(xí)慣,自我學(xué)習(xí)習(xí)慣,都會奠定我們學(xué)習(xí)時代乃至一生的的命運。美國著名教育家曼恩說:“習(xí)慣像一根纜繩,我們每天給它纏上一股新索,要不了多久,它就會變得牢不可破。”

同學(xué)們,讓我們將好習(xí)慣的種子埋下,用恒心去澆灌,用良好的習(xí)慣,奠基美好的人生,成就生命的精彩!

我的講話完了,謝謝大家。

養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿9

老師們、同學(xué)們:

大家好!今天我演講的題目是《好習(xí)慣從我做起》。

從蹣跚學(xué)步、牙牙學(xué)語至今,我們學(xué)習(xí)過不少日常行為規(guī)范,這不僅是一種要求,也是一種"養(yǎng)成"教育,因為,日常行為規(guī)范的每一條都是一種良好的行為規(guī)范,學(xué)習(xí)它們,實際上就是在學(xué)習(xí)一種種好習(xí)慣,并且在學(xué)習(xí)的過程中逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。

所謂"習(xí)慣"是指長時間養(yǎng)成的不易改變的行為動作、生活方式、社會風(fēng)尚等等,"好習(xí)慣"顧名思義,也就是良好的、使人受益的習(xí)慣。

一九八八年世界各國諾貝爾獎得主在巴黎聚會。有人問一位諾貝爾科學(xué)獎得主:“您在哪所大學(xué)、哪個實驗室學(xué)到了您認為是最主要的東西呢?”這位白發(fā)蒼蒼的老學(xué)者回答道:“是幼兒園。”“在幼兒園能學(xué)到什么東西呢?”“把自己的東西分一半給小伙伴們,不是自己的東西不要,東西放整齊,吃飯前要洗手,做錯事要表示道歉,午飯后安安靜靜地休息,要觀察周圍的大自然……”可見養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣對一個人的成功影響是多么巨大!如果作為道德素養(yǎng)的最重要的真理在青少年時期沒有成為習(xí)慣,那么,所造成的損失是永遠無法彌補的。

一個人的先天素質(zhì)是個性發(fā)展的`前提條件,就一般人來說這種條件是相差不遠的;后天養(yǎng)成是個性發(fā)展的決定條件,而這種條件是相差甚遠的,所以孔子說:“性相近,習(xí)相遠也”;良好行為習(xí)慣的形成,是我們?nèi)蘸蟪刹牡闹匾獥l件,我們的各項素質(zhì)以及一切技能都是一種習(xí)慣,當一個人在工作中經(jīng)常拖拖拉拉、敷衍塞責(zé)的時候,當一個人經(jīng)常不回家而是坐在酒桌、賭桌上的時候,當一個人經(jīng)常為了自己的利益損害他人的時候,當一個人把自己的歡樂建立在別人的痛苦之上的時候……

他們以為自己得到了很大的便宜,然而他們沒有想到,就在他們?yōu)榇硕吲d的時候,生命卻在一天天的迅速消逝,當他們還在為此而高興的時候,默然回首,才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)老了,這時回首一生,才知道這些他們當時以為很短暫的習(xí)慣卻組成了生命的全部,塑造了自己的一生,而這一生并不是他們年輕時代所希望的一生,當他們想重新開始的時候,一切都已經(jīng)晚了,所以英國哲學(xué)家培根說:“習(xí)慣是一種頑強的力量,它可以主宰人生。”

蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基有一個習(xí)慣,那就是在清晨盡早開始一天的工作,他每天五點半起床,做早操,喝杯牛奶吃塊面包,然后就開始工作,當他習(xí)慣了六點鐘開始工作以后,又努力再提早十五到二十分鐘,幾十年如一日,從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學(xué)術(shù)論文都是在早上五點到八點寫成的。好習(xí)慣成就了一位舉世聞名的心理學(xué)家和教育學(xué)家。

華盛頓是美國歷史上最令人尊敬的、堪稱美德典范的總統(tǒng),他的誠實故事家喻戶曉。他從小看得最多的一本書,是一本隨身攜帶的小冊子———《與人交談和相處時必須遵循的文明禮貌規(guī)則110條》。好習(xí)慣成就了一個偉大的總統(tǒng)和一個偉大的人。

縱觀歷史的發(fā)展,許多偉大人物的成就都是與他們的良好習(xí)慣分不開的。大文豪托爾斯泰一生熱衷于體育運動,這使他能以充沛的精力完成不朽的巨著;美國著名作家馬克·吐溫堅持每天清晨默讀墻上的好詞、佳句,為他能寫出膾炙人口的作品打下了堅實的基礎(chǔ);馬克思在撰寫《資本論》時仍堅持每天演算數(shù)學(xué)題,以培養(yǎng)其邏輯思維能力;達爾文從不放過任何一個觀察大自然的機會,為他的科研工作積累了大量的第一手資料……由此可見,擁有一個好習(xí)慣就意味著擁有一個成功的人生。 那么,不良的行為習(xí)慣又會給我們的生活帶來哪些危害呢?

日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測員,一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經(jīng)理辦公室,他優(yōu)雅的談吐,扎實的專業(yè)知識贏得了總經(jīng)理的好感,沒想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離開的時候,他下意識摳了一下鼻孔,這個不起眼的小動作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛,結(jié)果可想而知,一個沒有良好衛(wèi)生習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測員呢?當然,年輕人到死也不會知道是他"摳鼻孔"的壞習(xí)慣毀了他的工作,使到手的飯碗落入了他人之手。

讓我們從今天做起,從現(xiàn)在做起,從小事情做起,在生活和學(xué)習(xí)中培養(yǎng)自己一個又一個好習(xí)慣,讓好習(xí)慣伴隨我們終身,成為我們走向成功、走向輝煌的一個又一個五彩的階梯

養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿10

老師,親愛的同學(xué)們:

你們好,今天我國旗下講話的題目是:好習(xí)慣,益終身。

同學(xué)們,法國學(xué)者培根說過,習(xí)慣是人生的主宰,人們應(yīng)該努力追求好習(xí)慣,是的,行為習(xí)慣就像我們身上的指南針,指引著我們的行動。小時候的魯迅先生,就養(yǎng)成了不遲到的習(xí)慣,他要求自己抓緊時間,時刻叮囑自己凡是都要早做。這位以小跑走完一生的作家,在中國文學(xué)史上留下了輝煌的業(yè)績。可見,行為習(xí)慣對一個人各方面素質(zhì)起了決定性的.作用。大家都知道,一個好的、科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法,能使我們既學(xué)得有效率,又學(xué)得輕松自在。而如果你不能養(yǎng)成好的習(xí)慣,上課不注意聽講,不踴躍發(fā)言,不鉆研難題,這些習(xí)慣不但不能提高效率,而且對你的身心發(fā)展也會造成不利的影響。因此,我們在學(xué)習(xí)時,最重要的是養(yǎng)成一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,好習(xí)慣,益終身,這樣一來,你就能取得事半功倍的效果了。那么,又怎么樣來培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?我有三個小建議供大家參考:

1、一心向?qū)W的習(xí)慣:科學(xué)家巴斯德說:機遇只偏愛有準備的頭腦,一心向?qū)W的頭腦便是有準備的大腦。同樣是水壺,普通人燒出來的是開水,而瓦特卻燒出了蒸汽機;同樣是手被草葉子拉破了,普通人只會想到埋怨草的無情和自己的粗心,而魯班卻想到了發(fā)明鋸;同樣是看到蘋果從樹上掉下來,果農(nóng)見了只感到心疼,而牛頓卻由此發(fā)明了萬有引力定律。同樣是一間教室里上課,同一位老師授課,有的同學(xué)埋怨旁邊的同學(xué)講話無法聽課,有的同學(xué)埋怨老師講課枯燥不想聽因此考試成績不理想。而有的同學(xué)聚精會神,積極發(fā)言成績優(yōu)異;造成這種差別的根本原因是什么?答案只有一個:就是因為瓦特、魯班、牛頓和那些成績優(yōu)異的同學(xué),平時一心向?qū)W,所以,這些自然界的微弱刺激便激起了他們靈感的火花。

2、認真思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣:認真思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣,有利于提高學(xué)習(xí)質(zhì)量,有利于培養(yǎng)人的能力,尤其是有利于增強人的發(fā)現(xiàn)、發(fā)明和創(chuàng)造能力。孔子說:學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆科學(xué)家愛因斯坦,在整個科學(xué)生涯中,正是憑著這種善于思考的精神,才提出了劃時代的光量子概念,創(chuàng)立了相對論。

3、持之以恒,每天堅持做好一件小事的習(xí)慣。朗朗每天堅持一小時彈鋼琴,最后成了享譽全球的鋼琴家;鄧亞萍每天堅持比別人多練一小時的乒乓球,最后成了世界上最優(yōu)秀的乒乓球運動員;有位小朋友每天堅持跳繩5分鐘,跑1000米,身體越來越棒,精神越來越好,英語老師要求每天堅持掌握5個單詞,他給自己定了每天記6個單詞的目標,一個月下來,已經(jīng)掌握了不少單詞,學(xué)習(xí)英語也更有信心了。

但是,良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成不可能一蹴而就,需要我們長期的努力,堅持不懈。俗話說:有志者,立長志;無志者,常立志。你渴望成為有志者嗎?那請你盡早養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣吧!因為好習(xí)慣,益終身。我的演講完畢。謝謝!

養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿11

尊敬的老師、同學(xué)們:

大家好!

“世界上最可怕的力量是習(xí)慣,世界上最寶貴的財富也是習(xí)慣。一個企業(yè),一個國家,一個民族是如此,對于人的一生來說,更是如此。”法國作者培根以往說過:“習(xí)慣是人生的主宰,人類應(yīng)當努力追求好的習(xí)慣。”

的確,行為習(xí)慣像我們身上的`指南針,指引著每個人的行動。習(xí)慣猶如一把雕刻刀,人的許多品性都是他的作品。習(xí)慣不是一時的心血來潮,也不是幾天幾月的短期行為,它一旦構(gòu)成就有旺盛的生命力和持久性,常常會與人相隨一生。

一根小小的柱子,一截細細的鏈子,能夠拴住一頭千斤重的大象,你相信嗎在印度和泰國,馴象人在大象還是小象時,就用一條鐵鏈將它綁在了小泥柱或鋼柱上,無論小象怎樣掙扎都無法掙脫。小象漸漸構(gòu)成習(xí)慣,不再掙脫,直到長成了大象能夠輕而易舉掙脫鏈子時,也不再掙扎。

小象是被鏈子綁住,而大象則是被習(xí)慣綁住。這就告訴我們:習(xí)慣成自然,必須要養(yǎng)成好習(xí)慣。不然,長大后便很難擺脫壞習(xí)慣的糾纏。征服自我是一種幸福,將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài),努力養(yǎng)成并堅持良好的習(xí)慣。

管得住自我,你是習(xí)慣的主人;管不住自我,那么你就會成為習(xí)慣的奴隸。做主人,還是做奴隸,全在于你自我的選擇。讓我們從此刻做起,養(yǎng)成好習(xí)慣。昨日的習(xí)慣已經(jīng)成就了今日的我們,而今日的習(xí)慣決定著我們的明天。祝愿我們所有同學(xué)都能擁有更多的好習(xí)慣,引領(lǐng)我們走向成功的彼岸。

養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿12

尊敬的老師、同學(xué)們:

大家好,我是一年二班的吳鑫岳,今天我演講的題目是《好習(xí)慣將伴我成長》。我認為好的習(xí)慣可以伴隨我們一生,讓我們在以后的人生中,充分的享受好習(xí)慣給我們帶來的好處。那么我們應(yīng)該怎樣養(yǎng)成好的習(xí)慣呢?

首先我們要在學(xué)習(xí)上養(yǎng)成好的`習(xí)慣(要獨立完成作業(yè)、每天多看課外讀物。還要在行為上養(yǎng)成好的習(xí)慣(如愛衛(wèi)生,愛勞動,有禮貌)最后就是在生活上養(yǎng)成好的習(xí)慣(如早睡早起,自己的事情自己做)總之,人生的路途是很漫長的,學(xué)習(xí)的道路更為堅難。如果你想攀登知識的高峰。

那么就請從養(yǎng)成好習(xí)慣開始吧!讓好習(xí)慣永遠伴我們同行!

謝 謝 大 家。

養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿13

親愛的老師、同學(xué)們:

我的好習(xí)慣是不挑食、愛看書。我先來說愛看書的好處吧,從書中我可以知道很多人的經(jīng)歷和知識點,可以了解我們國家的文化;而不挑食的好處是可以讓我營養(yǎng)均衡、健康成長。

在來說說我的壞習(xí)慣吧。我最大的壞習(xí)慣是不愛穿襪子,每次一進門脫了鞋子后就直接把襪子也脫了,它給我?guī)淼穆闊┦牵汉枚啻紊蠈W(xué)走的`時候鞋子穿上了才發(fā)現(xiàn)沒有穿襪子,在脫下鞋子重新穿,總是把自己弄得慌慌張張的,為這事也挨了爸爸媽媽好多次訓(xùn)。

以后我要改掉我的壞習(xí)慣,而讓我的好習(xí)慣繼續(xù)保持下去。

養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿14

低年級不是收獲的季節(jié),而是播種、施肥的時候,如果這個階段沒有培養(yǎng)好學(xué)生各方面的習(xí)慣,就不會有豐收。一個人的行為習(xí)慣如何,將直接影響到他今后的學(xué)習(xí)、工作以及生活質(zhì)量。我就提綱挈領(lǐng)地來說一下:

(1) 要有正確的坐立行姿勢。

(2) 講衛(wèi)生,每個小朋友要盡量保持桌椅和地面的整潔。

(3) 懂禮貌,每天出門上學(xué)要和家里人說再見。到學(xué)校看到老師要主動問好。

(4) 愛惜糧食,不挑食。中午在校就餐的同學(xué)要學(xué)習(xí)自己清潔課桌面和飯勺。

(5) 上課發(fā)言要舉手,站起來回答后再坐下去。

(6) 早睡早起,準時上學(xué)不遲到。

(7) 帶齊每天要用到的書本、工具,自己的書包自己整理。一開始家長可以根據(jù)課程表教孩子整理。形成習(xí)慣后讓他們自己整理。

其實,培養(yǎng)學(xué)生好習(xí)慣,持之以恒是關(guān)鍵。小學(xué)生的可塑性是很強的`,只要你肯花工夫,肯下力氣,就能培養(yǎng)出良好的行為習(xí)慣,切忌三天打魚,兩天曬網(wǎng)。有一本書叫做《21天培養(yǎng)一個好習(xí)慣》,科學(xué)家們經(jīng)過研究,發(fā)現(xiàn)如果每天堅持訓(xùn)練,平均每21天就可以養(yǎng)成一個好習(xí)慣。21天也就是三個星期,相對于六年的小學(xué)生涯來說并不是一個很長的時間,所以家長們?nèi)绻婚_始花功夫下力氣,以后就不會抱怨孩子難管教了。

家校合作

”生活向?qū)W校提出的任務(wù)變得如此復(fù)雜,以至于如果沒有整個社會,首先是家庭的高度的教育素養(yǎng),那么不管教育付出多大的努力,都收不到完滿的效果。“在這里,我提幾點需要各位家長配合的地方:

1、本學(xué)期時間短,所學(xué)的生字多,希望當天教的生字及時鞏固,之前所學(xué)的生字詞每天也要有抽默的習(xí)慣;

2、經(jīng)常帶孩子去書店逛一逛,看一看,感受濃濃的書香氛圍,為孩子提供書源。創(chuàng)造機會,和孩子一起讀書,互相交流讀書的心得。

3、打掃教室衛(wèi)生可以培養(yǎng)孩子責(zé)任心,鍛煉孩子各種能力。如果你的孩子值日,希望你能耐心一點,等待他,給他做好一件事情的機會。

4、放學(xué)時,我們有自己的紀律。比如說,排隊時不說話,到指定地點才可以散隊。希望你能配合。

5、上課時,為了孩子能保持專注,連貫地聽課,請您盡量不要到教室。

6、對于習(xí)慣的培養(yǎng),一開始肯定是比較煩的,我們要講原則,講方法,不要看到孩子叫苦就心軟。

7、為了孩子能有所進步,如果您有任何的疑問或是建議,歡迎及時和我聯(lián)系。

最后,我要送給各位家長幾句話,希望能夠?qū)δ銈冇兴鶈⑹荆?/p>

1、家庭是習(xí)慣的學(xué)校,父母是習(xí)慣的教師

2、孩子更需要的是榜樣,而不是批評。

3、播下一個行動,收獲一種習(xí)慣;播下一個習(xí)慣,收獲一種性格;播下一個性格,收獲一種命運。

養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿15

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

什么是“習(xí)慣”?習(xí)慣就是長期重復(fù)地做,逐漸養(yǎng)成的不自覺的活動。那好習(xí)慣,當然是長期以來重復(fù)地做的好的活動,這好習(xí)慣是我們平時每天每時每刻播種“好行為”結(jié)出的“果實”。

我有一個愛讀書的好習(xí)慣,你要是問我怎么會有這個好習(xí)慣的.呢?告訴你這可是我小時候養(yǎng)成的,媽媽說,從我不到兩歲起,每天晚上都要給我講2本書,漸漸地這是雷打不動的習(xí)慣了。上學(xué)后,隨著認識字越來越多,我逐漸地自己看書,現(xiàn)在每天看書成了我的不可缺少的一門功課,它帶著我坐著《神奇校車》在《海底兩萬里》遨游用了《一千零一夜》回想起真是《大海歷險記》呀,我和丁丁帶著《法布爾昆蟲記》去世界各國尋寶,我們?nèi)ミ^日本、美國、埃及、法國、印度......去過非洲,看到過火山,回家后我們分別寫了《火山歷險記》、《非洲歷險記》、《丁丁歷險記》,有趣吧!讀書還有一個好處就是大量的閱讀使我的作文中的有不少好詞好句呢!

我還有一個好習(xí)慣就是遵守交通規(guī)則,過馬路走斑馬線,遵守交通信號,每次過馬路爸爸媽媽就會告訴我這條交通規(guī)則,久而久之,我記在心中,有一次媽媽帶我過馬路沒有走斑馬線,我還警告媽媽呢!

我還有許多好習(xí)慣,比如愛勞動的好習(xí)慣、講衛(wèi)生的好習(xí)慣,熱心幫助別人的好習(xí)慣,當然我還有一些壞習(xí)慣,我要從現(xiàn)在做起,拋棄壞習(xí)慣,增加好習(xí)慣。

人們常說,“播下一個行動,便會收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,便會收獲一種性格;播下一種性格,便會收獲一種命運。“扔一次垃圾,心靈就蒙上一層灰塵;撿一次垃圾,心靈就添上一塊凈土”、從小將“好習(xí)慣,好人生”的種子埋下,用恒心去澆灌,去成就我們生命的精彩!但好習(xí)慣不是天生的,而是靠一點點養(yǎng)成的,是一天天努力的結(jié)果。這就需要我們時時、處處、事事都嚴格要求自己,從我做起,從一點一滴的小事做起。在學(xué)習(xí)中我要養(yǎng)成:課前預(yù)習(xí),做到聽課時心中有數(shù)。課中認真聽講、積極思考、大膽發(fā)言,課后認真獨立完成每一次作業(yè)。在生活中我們要養(yǎng)成:見到垃圾隨手撿起來,見到老師主動行禮問好等好習(xí)慣。

昨天的習(xí)慣造就了今天的我們,今天的習(xí)慣決定著我們。讓我們從點滴做起,從自身做起,從今天做起,持之以恒,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣!,讓“好習(xí)慣”的果實為我們帶來芳香!讓“好習(xí)慣”伴我們快樂成長!讓好習(xí)慣永遠成為我們的心靈之燈!好習(xí)慣成就一生,謝謝大家!

從小事做起,培養(yǎng)良好的習(xí)慣

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好,今天我演講的題目是《從小事做起,培養(yǎng)良好的習(xí)慣》。

《三字經(jīng)》中說:“人之初,性本善。性相近,習(xí)相遠。”意思是說,人剛出生下來本性沒有什么太大區(qū)別,是后天的習(xí)慣養(yǎng)成,使人與人之間性格品質(zhì)產(chǎn)生了差異。可見從小養(yǎng)成良好習(xí)慣將對我們的一生產(chǎn)生深遠而重大的影響,好習(xí)慣會讓我們終生受益。

古今中外,凡是有所作為的人,都有自己的好習(xí)慣,魯迅先生愛惜時間,撰寫無數(shù)著作,留下絢麗的文學(xué)瑰寶。曾國藩勤奮好學(xué),以‘勤’‘恒’二字自勉,至死手中仍握卷書。這不難看出,良好的習(xí)慣,是為人、做事成功的基礎(chǔ)。那么好的習(xí)慣從何而來呢?這就需要我們在日常生活中處處嚴格要求自己,努力做好身邊的一點一滴。

現(xiàn)實生活中處處都有和諧的音符,看看我們的學(xué)校吧。校園內(nèi),干凈整潔,寧靜幽香;教室內(nèi),窗明幾凈,書聲朗朗;操場上,右側(cè)行走,三兩成行;活動時,互敬互助,友愛大方?? 這些動人溫馨的畫面每時每刻都在我們的校園重現(xiàn),構(gòu)成了運溪九年制學(xué)校一道道靚麗的風(fēng)景。這都離不開運溪九年制學(xué)校近三十位教師的辛勤付出,離不開兩百位學(xué)生的精心維護,為我們今后走向更加輝煌燦爛的人生奠定了堅實的基礎(chǔ)。

同學(xué)們,我們作為新一代的中學(xué)生,我們?nèi)缁ɡ偎瞥枺覀兠總€人的日常生活、學(xué)習(xí)都是由一件件小事構(gòu)成的。小事如滴水,積多成汪洋;細節(jié)如土石,聚眾成峰巒。我們不能對身邊的小事輕視怠慢,因為所有成功者的經(jīng)歷告訴我們,只有關(guān)注身邊的每一個細節(jié),從小事做起養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣。當然,好習(xí)慣不是一朝一夕就能養(yǎng)成的。根據(jù)專家們的研究發(fā)現(xiàn):21天以上的重復(fù)會成為習(xí)慣,90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣,這就需要我們要有一種鍥而不舍的精神,一種堅持到底的信念,一種腳踏實地的務(wù)實態(tài)度,一種沒有任何借口的行為準則。只有這樣,才會養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,只有這樣,才會取得更大的成功,也只有這樣,才會使我們永遠立于不敗之地!

同學(xué)們,讓我們行動起來:

當你走在校園的每一處地方,都請你安靜、文雅,不要吵鬧;當你見到客人、家長和老師,請你鞠躬行禮,熱情地問好;當你手中有了垃圾,請一定將它們丟在垃圾桶內(nèi);當你走過果園和花壇,請留住它的美麗??一句問候、一個眼神、一個動作都能反映出一個人的品質(zhì)和修養(yǎng),這些小細節(jié)也是你的良好習(xí)慣是否養(yǎng)成的重要標志。

“播下一個行為,收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運”。同學(xué)們,昨日的習(xí)慣,造就了今日的我們;今日的習(xí)慣決定著未來的人生,讓我們從現(xiàn)在做起,從身邊的點滴小事做起,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。讓好習(xí)慣伴我們快樂成長,讓我們一起攜手并肩去創(chuàng)造一片屬于我們自己的藍天,去創(chuàng)造人生的輝煌!

下載養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿word格式文檔
下載養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿.doc
將本文檔下載到自己電腦,方便修改和收藏,請勿使用迅雷等下載。
點此處下載文檔

文檔為doc格式


聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻自行上傳,本網(wǎng)站不擁有所有權(quán),未作人工編輯處理,也不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如果您發(fā)現(xiàn)有涉嫌版權(quán)的內(nèi)容,歡迎發(fā)送郵件至:645879355@qq.com 進行舉報,并提供相關(guān)證據(jù),工作人員會在5個工作日內(nèi)聯(lián)系你,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

相關(guān)范文推薦

    養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿

    養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿1 尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好!我是來自xx班的xx同學(xué)。今天我在下講話的題目是“珍惜糧食,杜絕浪費”。第20屆聯(lián)合國糧農(nóng)組織大會決議確定,每年的1......

    養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿

    尊敬的老師、同學(xué)們:大家好!我是xxx班的xxx,我演講的題目是《好習(xí)慣成就未來》。什么是“習(xí)慣”?習(xí)慣就是長期重復(fù)地做,逐漸養(yǎng)成的不自覺的活動。那好習(xí)慣,當然是長期以來重復(fù)地做......

    養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿

    演講稿好習(xí)慣伴我快樂成長三 完小 五(2)班 全淑 儀演講稿恒心成就好習(xí)慣三完 小 五(2)班 王鵬尊敬的老師、親愛的同學(xué)們: 大家好! 今天我演講的題目是《恒心成就好習(xí)慣》。 同學(xué)......

    養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿

    養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿 養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿1 老師們、同學(xué)們:大家早上好!跟隨著歲月的腳步,我們來到了暖意濃濃的九月,在這個播種希望、生機盎然的時節(jié),在這個伴隨我們成長的旅途中,發(fā)生......

    養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿

    養(yǎng)成好習(xí)慣 敬愛的老師、親愛的同學(xué)們: 大家好!我是十一號的賈峻銘。我今天演講的題目是《養(yǎng)成好習(xí)慣》。約·凱恩斯曾說過:“習(xí)慣形成性格,性格決定命運。”這說明了良好習(xí)慣的......

    養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿

    篇一:養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們: 大家好! 今天,我演講的題目是---《養(yǎng)成好習(xí)慣》。 有人說過:好習(xí)慣對一個人來說是命運的主宰,是成功的道路,是終身的財富,是......

    養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿

    養(yǎng)成好習(xí)慣,受用一輩子 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們,親愛的同學(xué)們: 大家好!大家好!我是402班XXX,我演講的題目是:“養(yǎng)成好習(xí)慣,受用一輩子”。 我們知道,習(xí)慣形成性格,習(xí)慣也決定著命運。......

    養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿

    養(yǎng)成好習(xí)慣演講稿1 老師,親愛的同學(xué)們:你們好,今天我國旗下講話的題目是:好習(xí)慣,益終身。同學(xué)們,法國學(xué)者培根說過,習(xí)慣是人生的主宰,人們應(yīng)該努力追求好習(xí)慣,是的,行為習(xí)慣就像我們......

主站蜘蛛池模板: 激情综合亚洲色婷婷五月app| 欧美性猛交xxxx黑人猛交| 亚洲国产精品特色大片观看完整版| 亚洲成av人片不卡无码| 久久99久久99精品免视看| 免费观看国产小粉嫩喷水精品午.| 无码国产欧美一区二区三区不卡| 亚洲国产区男人本色| 国产成人亚洲精品狼色在线| 久久不见久久见中文字幕免费| 天堂在/线中文在线资源 官网| 加勒比色老久久爱综合网| 99久re热视频这只有精品6| 日本无码人妻波多野结衣| 好紧好爽好湿别拔出来视频男男| 色综合色狠狠天天综合色| 中国美女毛茸茸撒尿| 欧美日本精品一区二区三区| 色偷偷人人澡久久超碰97| 亚洲国产精品无码中文字app| 丰满少妇呻吟高潮经历| 久久99精品国产99久久6男男| 亚洲精品一区二区三区在线| 亚洲精品久久久久中文字幕m男| 免费无码高潮流白浆视频| 亚洲欧洲成人av每日更新| 激情影院内射美女| 亚洲 一区二区 在线| 无码人妻av一区二区三区蜜臀| 国产成人久久久精品二区三区| 成人污视频| 亚洲尤码不卡av麻豆| 午夜大片男女免费观看爽爽爽尤物| 中文av岛国无码免费播放| 少妇高潮喷水久久久影院| 97超碰人人做人人爱欧美| 免费视频成人片在线观看| 日韩免费无码成人久久久久久片| 国产精成人品| 成年女人a毛片免费视频| 亚洲精品无码久久不卡|