第一篇：隊形隊列方案

前進路中學隊列隊形比賽方案

一、活動目的：

貫徹黨的教育方針，推動我校體育活動的廣泛開展，更好的促進學生的身心健康、增強體質，培養學生的集體主義榮譽感、展示班級風貌。

二、比賽年級：七年級

三、比賽時間：月

日

四、比賽地點：學校操場

五、比賽辦法:

1、以班為單位，按抽簽順序進場。

2、比賽采用一次性決賽的辦法，當場公布比賽結果。

3、各班必須有一名領操員，由領操員統一指揮隊形隊列、進出場。

4、班主任到場做好組織協調工作，每個參賽隊按規定時間準時到達比賽場。

5、最終得分：去掉最高分、最低分，取平均分為最終比賽成績。

六、名次錄取及獎勵方法：

按成績設一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名；

八、比賽程序

①喊口號入場。整隊（口令：立正、看齊、報數）

②報告人數（報告裁判長，××班應到×人，實到×人，報告完畢，請指示。）③開始操練原地轉法（口令：向左轉、向左轉、向后轉，至少兩遍。）

④齊步走、跑步走（行進中至少喊兩遍口號和誓詞）

⑤報告裁判長××班操練完畢，請指示。裁判長指示后跑步帶出場地。

九、活動要求：

1、各班依照實施方案，精心組織，迅速行動，加緊訓練。

2、領操員需掌握正確的口令，并向裁長判報告。

3、各班要以這次活動為契機，增強班級凝聚力、戰斗力。

4、各班進場后按指定地點坐下參加比賽。

5、參賽人數不少于班級人數的98%。

6、參加比賽的各班學生服裝必須統一穿校服，鞋子盡量統一。

7、要求進出比賽場地，做到速度快、集合靜、動作齊。

8、各班要有班級風貌展示詞。

前進路中學

二○一四年十月

第二篇：隊列 隊形比賽方案

獅柳小學2017--2018第二學隊列隊形比賽方案

為了活躍我校學生的文體生活，增強學生體質，培養學生團結拼搏的團隊精神，提高學生隊列意識，培養組織紀律觀念，促進學校各項管理規范、有序發展，經學校研究決定，舉辦隊列隊形比賽，有關事宜如下：

一、組織機構： 組 長：王明涌 副組長：任 軍 組 員：非班主任

二、參加對象：全體學生

三、比賽時間：2018年4月下旬（暫定）

四、比賽地點：學校操場

五、比賽內容:隊列、隊形比賽

六、參賽要求：

1、以班級為單位參加本次隊列比賽。

2、隊列整齊、變換隊列、隊型迅速動作規范。

3、學生精神飽滿，服裝統一，穿校服同時要佩帶紅領巾，反映良好的班風班貌。

4、各班派一名學生負責帶隊、整隊（低年級可以由老師負責帶隊）。

5、各班入場隊形四路縱隊，從高至矮排列。

6、各班級學生全部參加。

7、班主任帶領本班學生按內容自找時間練習。

七、比賽順序：由高到低

八、比賽項目和方法

（一）隊列動作：

1、稍息、立正、報告人數

2、停止間轉法（向左轉、向后轉、向右轉各兩次）

3、隊形的轉換：

（1）四列橫隊變二路縱隊（2）二路縱隊變四路縱隊（3）四路縱隊變二列橫隊（4）二列橫隊變四列橫隊

4、原地踏步（喊口號）

5、退場。

說明：在指定地點集合整隊→踏步走至比賽地點→整隊→負責帶隊的同學向主席臺報告人數→整隊→稍息、立正→停止間轉法→整隊→隊形轉換→整隊→原地踏步→整隊→齊步走退場。

（注：向主席臺報告詞：報告，xx班應到xx人，實到xx人，到齊或缺xx人，請指示，報告完畢。）

九、評分標準（共10分）：

1、班級隊伍整齊，服裝統一。（2分）

2、隊形變換迅速、齊整，沒有失誤。（3分）a.方位轉動時有錯誤，（學生出錯，酌情扣分）b.變換隊列速度慢、（學生出錯，酌情扣分）

c.隊列隊形時溜號、速度慢、注意力不集中（學生出錯，酌情扣分）

3、體委聲音洪亮，口令清晰、準確，應變能力強。（2分）

4、學生團結協作，精神風貌好，有較強的集體榮譽感。（2分）

5、班級人數要全勤（1分）有一人不到扣0.5分。

十、獎勵辦法

1、計評委均分(去掉最高分和最低分)，按分數高低設獎。

2、評委：全體非班主任老師

3、獎項設置：

低年級組：一等獎一名，優秀獎一名 中年級組：一等獎一名，優秀獎一名 高年級組：一等獎一名，二等獎一名

十一、具體要求：

1、比賽采用一次性決賽的辦法。

2、每個參賽隊必須按規定時間提前到達比賽場地，按順序提前一班候場，與比賽無關的其他人員不得進入比賽場地。

3、進退場由各班領操員指揮，準備完畢，舉手示意。

十二、工作人員安排：

1、場地布置：庹貞江 姚中華 王桂濤

2、拍照攝影：吳葉冰

3、安全維持：王桂濤及保安

3、計分匯總：謝紹國

十三、其他要求：

1、班主任需要充分利用時間，按照比賽步驟加強對學生隊形隊列訓練，爭取比出好成績。

2、體育老師須在上課時加強技術指導與訓練。

3、未盡事宜另行通知。

第三篇：隊列隊形訓練方案

隊列隊形訓練方案

為培養同學們良好的精神風貌，讓同學們養成良好的身體姿勢，建立和諧的人際關系，促進學校各項工作管理規范、有序發展。本著寓教于樂、靈活施訓的原則，以隊列隊形練習為內容特制定本方案。

一、具體目標：

1、每班培養2-3名優秀指揮員。

2、養成良好的身體姿勢。

3、培養良好的精神風貌。

二、主要內容：

1、立正、稍息。

2、停止間（原地）轉法。

3、看齊，報數。

4、齊步走及立定。

5、成廣播體操隊形散開及向右（左、中間）看齊。

三、隊列練習內容。

1、立正及稍息。

立正：口令“立正”

動作要領概括起來為‘三挺三收一睜一頂’ “三挺”指挺頸、挺胸、挺腿；“三收”指收下頜、收腹、收臀；“一睜”眼要睜大，并直視前向方；“一頂”就是頭要向上頂”要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前頃；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微 曲，拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

動作要點：方向要正，兩腿挺直，上體正直，兩肩后張，兩臂下垂，中指貼于褲線，挺胸收腹，肩平頭正收頜閉口，目視前方。常犯毛病及糾正方法：

1、兩腿挺不直、有縫隙。糾正時，應強調膝蓋里合、后壓、襠部夾緊。

2、兩肩不平、頭歪。糾正時，應強調兩肩放松、兩臂下垂、自然伸直，兩肩微向后張、頭正直向上頂，脖頸貼緊后衣領。

3、上體前傾過大或過小。糾正時，應強調身體重心落在兩腳掌上第三衣扣垂直在兩腳尖的正中央。

4、手型不正確。糾正時，應強調手指并攏，自然微曲，拇指貼于食指第二節，中指貼于褲縫。稍息：口令“稍息”

要領：聽到口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿式，身體重心大部分落于右腳，稍息過久，可以自行換腳。

動作要點：左腳沿腳尖方向向前伸出大半腳（約三分之二），兩腳在立正基礎上稍放松，兩腿自然伸直，均勻支撐上體，上體保持立正姿勢。常犯毛病及糾正方法

（1）稍息出腳方向不正，距離過大或過小。糾正時，強調利用腳腕爆發力，順腳尖方向迅速伸出約全腳的三分之二，防止腳跟外展，保持腳的方向不變。

（2）換腳時改變上體姿勢。糾正時，強調換腳上體保持上變，培養自覺制約自己的能力。

訓練步驟：

（1）稍息出腳定位練習。立正站好后，沿左腳內側的延伸方向劃一直線，在左腳尖前的全腳三分之二距離上劃一橫線，爾后反復練習出腳收腳。

（2）主正、稍息互換練習

2、停止間（原地）轉法（l）向右(左)轉。

口令：“向右（左）——轉”

要領：聽到口令，以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右(左)轉90度。體重落在右(左)腳，成立正姿勢。轉動和靠腳跟時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。（2）向后轉口令：“向后——轉”要領：按照向右轉時的要領向后轉 180度。

動作要點：聽到預令，上體稍放松。聽到動令，兩腳配合使身體向規定的方向突然用力轉動，腳、腿、腰肩、頭以爆發力轉至規定的方向位置。同時，頭部向上頂撥，先于身體快速轉至新的方向并停穩。兩腿挺直（向后轉時加緊）。腳掌扒緊地面，穩住上體?？磕_有力。特別注意轉動快，用力猛，轉動與靠腿之間有短暫停頓，動要快，停要 穩，節奏一定要分明。常犯毛病與糾正方法：（1）轉體時不迅速、身體不協調。糾正時，強調轉體、扭腰和擰腰要協調一致。轉體時，腰桿要當家。

（2）轉體時上體不穩，改變姿勢。糾正時，腰部保持繃力，全身形成整體，同時轉動，轉向新方向后，負重腳迅速扒地、上體前傾，體重移于負重腳。

（3）靠腳時彎腿、撂腳、跺腳。糾正時，強調不提垮，蹬腳跟蹺腳尖，取捷徑迅速靠腳，兩腿挺直。

（4）轉體后方向不正、角度不佳。糾正時，強調在保持正的基礎上，以腳跟為軸，腳跟和腳掌前部都同時用力向新的方向，負重腳扒地要準，反復練習。

（5）轉體時兩臂外張。糾正時，兩臂緊貼身體，中指貼于褲縫，協調上體用力。訓練步驟：

（1）分解動作練習：

動作要領：聽到動令轉向新的方向不靠腳；聽到“二”的口令后，后腳取捷徑向下用力靠攏前腳，成立正姿勢。（2）連續動作練習：

老師應該注意規范好單個動作，不要急于集體合練。

3、看齊、報數。

（1）向右（左）看齊。口令：“向右（左）看——齊”

要領：基準學生不動，其他學生向右（左）轉頭，眼睛看右（左）鄰人的腮部，前四各能通視基準學生，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三名學生為度。后列學生，先向前對正后看齊。（2）向中看齊。

口令：“以×××為基準，向中看——齊”。

要領：當指揮員指定“以×××為基準”時，基準學生左手握拳高舉，聽到“向中看——齊”的動令，將手放下，其他學生按照向右（左）看齊的要領實施。

向右（左）看齊及向中看齊完成后要喊“向前——看”。報數

口令：報數。

要領：橫隊從右至左（縱隊由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉頭（縱隊向左轉頭）報數，最后一名不轉頭。數列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺×名”。

4、齊步走與立定。

齊步走：口令“齊步——走”

要領：聽到口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于時值第二節；小臂自然向里合。手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季服時，與第四衣扣同高；著冬季服時，與第五衣扣同高）。離身體約 25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116—122步。教法：教法：練習以班（隊）形式為主，可配合口令“一、二、一”或用進行曲伴奏。

立定：口令“立—定”

要領：齊步走時聽到“立定”口令后，左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時聽到“立定”口今后，繼續跑兩步，然后左腳向前大半步（不擺臂），右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，左腳再踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。

動作要點：上體保持正直。第一步要邁出去，步履穩健，擺臂自然到位，行進時盡力保持身體高度不變。步幅、步速都要達到規定標準。

教法：結合不同的步法分別進行練習。常犯毛病與糾正方法：

（1）擺臂不定位。糾正時應在前后擺臂的正確位置拉好控制線，爾后反復練習，以達到定位的目的。同時應強調肩關節和大臂要放松，臂到位后手腕要挺住。

（2）行進中身體上下起伏不穩，上體晃。糾正時，腰部適當繃緊，收腹挺胸，腳跟先著地，腳腕稍用力，體重向前移，感覺行進輕松平穩，兩腿用力。

（3）先進時“八字腳”行進方向不正。糾正時應強調在行進的正直方劃一直線，選定與眼同高的參照物，兩腳尖內合（外八字）或向外稍用力（內八字），使兩腳內側

行進在同一直線上，行進時按照腳跟腳掌順序著地，挺胸抬頭向前看選定參照物。

（4）臂腿不協調，擺臂不自然（木偶動作）。糾正時，強調邁腳擺臂同時動作，腳跟著地同時，臂正好到位，擺臂時，肘部彎曲，肩關節放松并反復練習。

（5）步幅、步速控制不準，時大時小，時快時慢。（6）立定時靠腳無力，靠腳放臂不一致。

5、成廣播體操隊形散開，向右（左）靠攏。以右（左、中間×××）為基準散開

口令：“以右（左、中間×××）為基準——散開”

要領：以右翼為基準為例，聽到動令后，其準生（第一列排頭）不動，左臂側舉，后各列排頭左臂側舉，右臂前舉（后面離前面排頭稍大于一臂距離），其余學生兩臂側舉，迅速散開至到達預定位置，先對正，后看齊將臂放下成立下姿勢。

靠攏

以右（左、中間）翼為基準向右（左、中間）看齊。

要領：聽到動令后，其準學生不動，其余學生迅速向其準學生靠攏，先對正，后看齊成立正姿勢。散開和看齊采用什么步法，可根據學生水平、教學需要選定，如果口令中指明某種步法時，學生必須用規定的步法正確、迅速地散開或靠攏。散開和靠攏的步法除了采用便步、側關步和跑步外，根據學生水平也可采用跑跳步、踏跳步等動作。

四、學生在隊列練習中要做到：

1、集中精力聽指揮員的口令，動作要迅速、準確、協調一致；

2、保持隊列整齊、肅靜、自覺遵守隊列紀律；

五、訓練要求

1、寓教于樂，適合學生特點。

2、要制定出相應的訓練方案。

六、隊列口令下達要領：

1、短促口令：只有動令，不論幾個字，中間不拖音不停頓，通常按音節（字數）平均分配時間，有時最后一個字稍長，發音短促有力，如：“停”“報數”

2、斷續口令：預令和動令之間有停頓，如：“第***名，出列”。

3、連續口令：預令的拖音與動令相連，有時預令與動令之間有微歇，預令拖音稍長，其長短視部隊大小而定。動令短促有力。如：“立------定”“向右------轉”行進間動令通常落在右腳

4、符合口令：兼有斷續口令和連續口令的特點，如：“以***為準，向中看------齊”

5、下達口令的基本要領：發音部位要正確，下達口令用胸音或腹音，胸音多用于下達短促口令，腹音多用與下達帶拖音的口令，掌握好音節，下達口令要有節拍，預令和動令、微歇有明顯的節奏使隊列人員能夠聽清楚，注意音色，音量不要平均分配，下達口令一般起音要低，由低向高拔音，如：“向右看——齊”“齊”字發音要高，突出主音，下達口令時把重點字的音量加大，如：“向后——轉”要突出“后”字，“向前**步——走”要突出數字。

第四篇：小學隊列隊形比賽方案

小學隊列隊形比賽方案

1、北安小學隊列隊形比賽活動方案

為了活躍我校學生的文體生活，增強學生體質，培養學生團結拼搏的團隊精神，提高學生隊列意識，培養組織紀律觀念，促進學校各項管理規范、有序發展，經學校研究決定，舉辦隊列隊形比賽，有關事宜如下：

一、參加對象：全體學生

二、比賽時間：2012年3月下旬（暫定）

三、比賽地點：學校操場

四、比賽內容:隊列、隊形比賽

五、參賽要求：

1、以班級為單位參加本次隊列比賽。

2、隊列整齊、變換隊列、隊型迅速動作規范。

3、學生精神飽滿，服裝統一，穿校服同時要佩帶紅領巾，反映良好的班風班貌。

4、各班派一名學生負責帶隊、整隊。

5、各班入場隊形四路縱隊，從高至矮排列。

6、各班級學生全部參加。

7、班主任帶領本班學生按內容自找時間練習。

六、比賽順序：由高到低

七、比賽項目和方法

（一）隊列動作：

1、稍息、立正、報告人數

2、停止間轉法（向左轉、向后轉、向右轉各兩次）

3、隊形的轉換：

（1）四列橫隊變二路縱隊

（2）二路縱隊變四路縱隊

（3）四路縱隊變二列橫隊

（4）二列橫隊變四列橫隊

4、原地踏步（喊口號）

5、退場。

說明：在指定地點集合整隊→踏步走至比賽地點→整隊→負責帶隊的同學向主席臺報告人數→整隊→稍息、立正→停止間轉法→整隊→隊形轉換→整隊→原地踏步→整隊→齊步走退場。

（注：向主席臺報告詞：報告，xx班應到xx人，實到xx人，到齊或缺xx人，請指示，報告完畢。）

八、評分標準（共10分）：

1、班級隊伍整齊，服裝統一。（2分）

2、隊形變換迅速、齊整，沒有失誤。（3分）

a.方位轉動時有錯誤，（學生出錯，酌情扣分）

b.變換隊列速度慢、（學生出錯，酌情扣分）

c.隊列隊形時溜號、速度慢、注意力不集中（學生出錯，酌情扣分）

3、體委聲音洪亮，口令清晰、準確，應變能力強。（2分）

4、學生團結協作，精神風貌好，有較強的集體榮譽感。（2分）

5、班級人數要全勤（1分）

有一人不到扣0.5分。

九、獎勵辦法

低年級組：一等獎二名，優秀獎三名

中年級組：一等獎二名，優秀獎二名

高年級組：一等獎二名，二等獎二名

2、小學學生隊形隊列比賽方案

一、比賽目的：

為了豐富學生的課余體育生活，加強隊列隊形和提高班集體榮譽感，培養學生良好的體育習慣和興趣，讓學生養成良好的身體姿勢，促進學校各項管理規范、有序發展，經研究決定在學校操場舉行隊形隊列比賽，特制定如下方案。

二、組織機構：

組 長：董樹忠

副組長：劉興民、林智泉、張春菊、張澤林

組 員：非班主任

三、比賽時間：2012年3月6日（星期二）下午

四、比賽地點：學校操場

五、比賽班級：一——五年級

六、比賽步驟：

1、整理隊伍、原地踏步——齊步走入場——原地踏步——立定——向左轉——立正——向右看齊——向前看——稍息（面向主席臺）

2、報數：體育委員跑向主席臺報告人數，內容如下：“報告主席臺，xx班應到xx人，實到xx人，報告完畢。（主席臺回復比賽開始）”

3、立正——向右看齊——向前看——向左轉——齊步走——立定（半場）——向后轉——齊步走——立定（整場）——向后轉——齊步走——立定(回原位)——向右轉——（整隊）——向左轉——跑步走——立定（半場）——向后轉——跑步走——立正（整場）——向后轉——跑步走——立定（回原位）——向右轉——齊步走出場——隊伍按指定路線回到原指定位置。

七、比賽要求：

1、人員要求：須全班所有學生參賽（特殊體質除外），無故不參加者，每少1人扣0.5分，最高扣5分。

2、要求參賽班級服裝統一；各班設領操員一名，負責進退場、報告和下口令，要求聲音響亮，動作規范；各班級進退場動作迅速、安靜、整齊。

八、比賽標準：

1、由各班主任和體育委員負責指揮學生在預備線前排好隊，按規定順序出隊比賽。

2、出隊時，排四路縱隊，人數均衡，由矮到高并看齊，前后保持一臂距離。

3、按進行曲節奏齊步走（動作要求：兩臂前后擺至心口，半握拳，拳眼向上；兩腿提平）。

4、行進間：要求學生挺胸，眼睛平視前方，精神飽滿。

5、跑步走：要求學生必須有提臂動作，動令、預令分明。

九、評分標準：

1、入場：班級整體氣勢高昂、步調一致，動作規范（20分）踏步不齊扣1分，立定不齊扣1-2分，步伐擺臂不一致扣0.5分。

2、場上：隊形、轉法（30分）。排面不齊扣1-2分，立定不齊扣1-2分，轉法不一致扣1分，踏步不一致扣1分。

3、退場：步調一致，動作規范（20分）。立定不齊扣1-2分，步伐擺臂不一致扣1分。

4、帶隊人表現（10分）。整隊、報數整齊、規范、口號洪亮。按10、9、8三個等次記分。

5、服裝整齊、富有朝氣、精神面貌好（10分）服裝不統一扣1分，精神不振扣1-3分。

6、場下紀律。（10分）按10、9、8三個等次記分。

十、計分及獎勵辦法：

1、計評委均分(去掉最高分和最低分)，按分數高低設獎。

2、評委：全體非班主任老師

3、獎項設置：以年級為單位，分別設一、二、三等獎各一名（例外自定）。

十一、具體要求：

1、以班級為單位進行比賽，按抽簽順序進場。

2、比賽采用一次性決賽的辦法。

3、每個參賽隊必須按規定時間提前到達比賽場地，按順序提前兩班候場，與比賽無關的其他人員不得進入比賽場地。

4、進退場由各班領操員指揮，準備完畢，舉手示意。

十二、工作人員安排：

1、場地布置：劉興民、徐福生、董濤、林志全、高樂武、程剛、張峰

2、拍照攝影：張峰

3、計分匯總：指定教師

4、賽場協調（清點人數、進退場調度）：劉興民

十三、其他要求：

1、班主任需要充分利用時間，按照比賽步驟加強對學生隊形隊列訓練，爭取比出好成績。比賽成績也將納入期末考評。

2、體育老師須在上課時加強技術指導與訓練。

3、未盡事宜另行通知。

十四、比賽示意圖