第一篇：陽(yáng)光心情

陽(yáng)光心情

陽(yáng)光碎了，灑落一地；陽(yáng)光醉了，泛著紅暈；陽(yáng)光笑了，從日出到日落。氣溫驟然下降。遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，太陽(yáng)躲在樓房的后面，露出淺淺的紅，連天上的云也跟著醉紅了臉。高一的學(xué)生在上體育課，體操的動(dòng)作卻與自然顯得不那么和諧。綠茵場(chǎng)上一群男孩在踢足球。歡呼，奔跑，追逐。簡(jiǎn)單而自然。我們幾個(gè)高二文科班的孩子坐在陽(yáng)光下的草地上，圍成一圈，歌唱。文文彈吉他總是很專注的神情，手指快速撥動(dòng)，美妙音符快樂飛揚(yáng)。城市是座封閉的鋼筋森林，人們漠然地微笑，然后擦肩離去。但我們的天堂由樂符組成，吉他聲和歌聲融合在一起，手指哭了又笑了。我們圍成一圈，互相倚靠在一起。文文撥動(dòng)吉他，伴著清唱。天空中偶爾飛過一群鳥，人群中偶爾發(fā)出一兩句笑語(yǔ)。世界，是快樂的。或許只有這樣，我們才能暫時(shí)忘記書本里的“之乎者也“，或許因?yàn)檫@樣，我們才可以擁有難得的輕松。一節(jié)課轉(zhuǎn)眼就過了。我們站起來(lái)，卻發(fā)覺腿早已麻木。操場(chǎng)里依然歡聲笑語(yǔ)，依然追逐嬉戲。但我們離開了，回到高二的書本中。坐在教室里，我打開窗，涼風(fēng)習(xí)習(xí)。但只要陽(yáng)光依然還在，心便是溫暖的。

第二篇：陽(yáng)光心情

陽(yáng)光心情

每天記得對(duì)著鏡子笑一笑，要告訴世界你是快樂無(wú)比的，你是堅(jiān)強(qiáng)的，不易被傷害的，什么的難過，什么的失落，什么的擁有，什么的丟了，笑一笑，哼首歌，就該過去了。

亞里士多德曾說(shuō)：“任何人都會(huì)生氣，這沒什么難的，但要能適時(shí)適所，以適當(dāng)方式對(duì)適當(dāng)?shù)膶?duì)象恰如其分地生氣，可就難上加難。情緒管理從某種意義上說(shuō)是以最恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)情緒，這與我們的認(rèn)知和表達(dá)方式有一定的關(guān)系。適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒，選擇恰當(dāng)?shù)姆绞剑鄵Q位思考，有些人通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐感悟成為懂得選擇情緒的人，遇事愈能換個(gè)心情的人，于人于己都更能夠接納。選擇適合自己的方式紓解情緒。有些人通過大聲叫喊，釋放壓力，有的人將煩惱寫出來(lái)，“把壞情緒寫光”，有的人會(huì)選擇親近大自然，適量的運(yùn)動(dòng),使身體產(chǎn)生愉悅感…紓解情緒在讓自己好過一些的同時(shí)，給予我們理清想法的機(jī)會(huì)，紓

第三篇：陽(yáng)光心情

陽(yáng)光心情

今天早晨一起床，就看到陽(yáng)光普照，晴空萬(wàn)里，心情格外愉快。人的心情還真的受天氣的影響呢。早飯過后，騎著自行車行駛到上班的路上，嘴里哼著小曲，欣賞著路邊美景，心情格外舒暢，看到路邊的景色今天格外的美，瞧那樹葉，綠的發(fā)亮，在微風(fēng)的伴奏下，他們?cè)谥︻^歡快跳著舞，粗的、細(xì)的、不粗不細(xì)的枝條也在不停的搖晃著身軀伴舞，每個(gè)細(xì)胞都透著無(wú)限的生機(jī)與活力，觀賞的人怎能不與她同樂呢？在瞧那盛開的月季花，朵朵像盛裝打扮的新娘，紅的嬌媚，在那綠葉的陪伴下，微風(fēng)的輕拂下，更顯得楚楚動(dòng)人，嬌美可愛又不失落落大方。觀賞的人禁不住贊不絕口。感嘆大自然的神奇與美麗。在陽(yáng)光的撫慰中，在美景的陪伴下，不知不覺來(lái)到了目的地（勝似鮮花般美麗的張張學(xué)生笑臉的教室）。與學(xué)生一起暢游在知識(shí)的海洋里…

第四篇：陽(yáng)光心情

陽(yáng)光心情----韓笑天

周末。考完試的第一天。天空灰沉沉的，鉛色的云朵壓得很低，很稠密，以至于抬頭看不到暖心的陽(yáng)光。我靠著大巴車的車窗，耳邊放著喜歡的歌，看汽車經(jīng)過蜿蜒的路，看擦肩而過的行人或是汽車，搖搖晃晃，頭撞到窗戶發(fā)出“咚咚”的聲音，身后都是孩子大人打鬧歡笑的聲音。我和家人去登山，其他人都很興奮。

到了山腳，很空，風(fēng)吹得一陣一陣的，臉上冷冷的。我收緊衣服，跟大部隊(duì)經(jīng)過繁瑣的開營(yíng)儀式后，向更高的地方走去。我的腦子里過去的都是數(shù)學(xué)卷子錯(cuò)的那幾道題，不停地嘆氣。看到這座山那么高，路又窄，剛下過雨，滿是稀泥，還彎彎曲曲的。本不想爬山，可是不爬山就要坐在無(wú)聊的飯店里幾個(gè)小時(shí)，我只能跟著他們一起上山。

過了吊橋，我們開始登山。弟弟跑的最快，媽媽緊跟在后面。走了幾步，我們就呼呼喘氣，直報(bào)怨。弟弟臉蛋紅紅的，小嘴“呼哧呼哧”的呼氣，我看著他的樣子一下子就笑了，那一瞬間，好像什么壞心情都不見了。大家繼續(xù)向上，我看著自己的腳，一直走一直走。剛走了一會(huì)兒，媽媽讓我們看我們走過的路。我們走過的路像DNA一樣，螺旋狀，窄窄的青石路旁都是冷色的草，雜亂著，第一次看見這么有意境的地方，有種淡淡的清涼的干凈的感覺，急忙照了相。我們一步一步走著充滿泥水的小路，拽著旁邊的枝條保持平衡，防止打滑，大家都?xì)獯跤醯模紱]說(shuō)話，都堅(jiān)持著向上，我的心情也隨著漸漸透出的陽(yáng)光有所好轉(zhuǎn)。

經(jīng)過艱難曲折的泥路，我們離山頂只有一步之遙，只是路實(shí)在太泥濘，站不穩(wěn)，要扒著旁邊的樹。媽媽累的坐在石頭上，弟弟因?yàn)槟挲g太小，爸爸不敢?guī)先ィ晕腋职稚先チ恕Ｄ_踩一步就陷進(jìn)去了，我們不得不踩著一些樹的樹根，然后雙手牢牢抓住藤條，我興奮極了。后來(lái)迫于弟弟的好奇心，大家都跟著上來(lái)了。山頂上，微風(fēng)輕拂，羊腸小道都鋪滿了落葉，淺淺的覆蓋著一層泥土，昨天剛剛下過雨，泥土夾雜著花的清香拂面而來(lái)，讓人有種悠悠然的感覺。再往旁邊一看，那座山已經(jīng)可以看到頂了，從山腰就被霧繚繞著，像一座火爐，山上路樹蔭蔭，在陽(yáng)光的照射下，露珠不時(shí)的反光，煞是好看。

媽媽笑著對(duì)我說(shuō)：“考完了就考完了，成績(jī)已經(jīng)是固定的了，所以沒有必要為這些事煩心，努力就行了。” 我抬頭一看，陽(yáng)光大好，她笑著看我，我也笑了。

第五篇：陽(yáng)光心情

陽(yáng)光心情，你我共享

——在心理健康教育周啟動(dòng)儀式上的講話 姜建明

親愛的老師、同學(xué)們: 大家早上好！

本周是全國(guó)第六個(gè)心理健康教育周，在此之際，我校師生集會(huì)，舉行以“陽(yáng)光心情，你我共享”為主題的心理健康教育周啟動(dòng)儀式。就是希望以此項(xiàng)活動(dòng)來(lái)有效促進(jìn)我校師生心理健康。更希望我們?nèi)熒刻於寄鼙３株?yáng)光心情，以一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)去對(duì)待學(xué)習(xí)、工作、家庭、生活；以一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)去對(duì)待我們身邊的每一個(gè)人；以一個(gè)陽(yáng)光的心情去享受每一天！

我們的學(xué)校是陽(yáng)光的象征，它是一座充滿生機(jī)與活力的“陽(yáng)光大廈”，我們的老師們就是陽(yáng)光大廈里的一縷縷陽(yáng)光，而同學(xué)們則是等待著陽(yáng)光笑容與照耀的鮮花，一群朝氣蓬勃的陽(yáng)光學(xué)子。

當(dāng)你悲觀失望時(shí)，當(dāng)你遇到挫折時(shí)，陽(yáng)光都會(huì)以動(dòng)情的語(yǔ)言向你訴說(shuō)友情的溫暖和那因多少失敗的磨煉后收獲的成功。陽(yáng)光一直在無(wú)微不至地關(guān)懷著每一朵鮮花，每一顆小草，爭(zhēng)取以自己最明亮，燦爛的笑容面對(duì)這可愛的生靈。

學(xué)校，是一縷陽(yáng)光，一種語(yǔ)言，一種可以聽懂的語(yǔ)言。我們每一個(gè)家庭也是陽(yáng)光的象征，在和爸爸媽媽朝夕相處的時(shí)候，我們像辛勤的淘金者，從閃動(dòng)在白楊葉子的光點(diǎn)里，把握住陽(yáng)光的語(yǔ)言節(jié)奏；我們像樸實(shí)的農(nóng)夫，把手指插進(jìn)松軟的泥土里，感知溫暖的語(yǔ)言力度。在和陽(yáng)光的對(duì)話中，我們感到光明、溫暖向上的力量。

家庭，是一縷陽(yáng)光，一種語(yǔ)言，一種可以慰籍心靈的語(yǔ)言。最后，我提出三點(diǎn)希望：一是要珍惜生命，自尊自愛；二是希望全體師生過好心理關(guān)，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)；三是希望全體師生以健康的心態(tài)，積極創(chuàng)造和諧的人際關(guān)系。

老師，同學(xué)們，希望你們由今天開始，由現(xiàn)在開始，保持陽(yáng)光心情，快樂面對(duì)一切，讓生活充滿陽(yáng)光，讓快樂共同分享！

謝謝大家！

2010年4月19日