第一篇：作文系列訓(xùn)練一標(biāo)題

作文系列訓(xùn)練一：命標(biāo)題

美目盼兮動人心————給文章命一個好標(biāo)題

“題好文一半”，一個亮麗的題目能給人以悅目之感，回味之思。簡潔、明確、生動、新穎是題目亮麗的要求。

1，巧用比喻、擬人、設(shè)問等手法，使題目鮮明、生動、形 誰丟了玉墜?

小人物與大道理 信任是一縷春風(fēng)

好書伴我行

做人當(dāng)如竹

讀萬卷書，行萬里路 感動是一種養(yǎng)分

耳朵“挑食” 都是鬧鐘惹得禍

誠信漂流記 地球就診記

2，明示寫作對象，標(biāo)題簡明、醒目。示例：瞧，我們這個班 陪伴她成長的照片 一路上有你 我不再裝哥哥 我的掌聲在哪里

3，反彈琵琶法，標(biāo)題引人入勝，啟人深思。示例：渴望停電

沉默是金

美麗的謊言

到班門去弄斧

珍惜你的痛苦

假如明天沒有考試 真想做個差生

明天我就沒有爸爸了 感謝你的對手

過街老鼠不要打 給自己一個“任性”的機(jī)會

4，借用、化用成語、俗語、詩詞或歌詞命題，活潑形象，典雅大方。

陽光總在風(fēng)雨后

請把你的微笑留下 不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹

常回家看看 眾里尋它千百度

“戰(zhàn)痘”青春 若為誠信故，一切皆可拋

一聲嘆息（電影名）

5，營造意境法，追求詩意化表達(dá)。走在情深意濃的小路上 愛，綻放在石頭上 梔子花開的季節(jié) 清爽夏夜

有一縷陽光就要燦爛 6，移花接木春滿園

痛并快樂著

新桃園三兄弟

李白杜甫趕考

龜兔賽跑后傳

阿Q學(xué)作詩

第二篇：材料作文標(biāo)題訓(xùn)練

材料作文標(biāo)題訓(xùn)練

[教學(xué)構(gòu)想 ]

⒈標(biāo)題是文章的眼睛，是文章的“構(gòu)件”必不可少之一“件”，所謂“題好文一半”是很有道理的。⒉應(yīng)該認(rèn)識到，標(biāo)題訓(xùn)練不僅是標(biāo)題的問題，亦是審題訓(xùn)練，思維的訓(xùn)練——一些標(biāo)題本身就是文章的主旨之所在；即使不是如此，也要對所要寫的文章（或已寫好的文章）有一個總體 的把握，才能擬出好的標(biāo)題。

⒊從語言表達(dá)方面來看，好的標(biāo)題要求語言準(zhǔn)確、鮮明、生動、精煉，且要有文采，有哲理，故對學(xué)生的語言訓(xùn)練是大有裨益的。

⒋從高考應(yīng)試的角度看，1977年恢復(fù)高考，到如今，高考作文題為給材料作文的占了多次，故對加強(qiáng)學(xué)生的應(yīng)試能力也是大有裨益的。

[教學(xué)過程及內(nèi)容]

一、闡釋“教學(xué)構(gòu)想”

二、出示寫作材料：

斷章

卞之琳

你站在橋上看風(fēng)景，看風(fēng)景的人在樓上看你。

明月裝飾的你的窗子，你裝飾的別人的夢。

三、學(xué)生閱讀并展開討論

提示：

1．《斷章》確實是詩人從他的一首長詩中“斷章取義”而來的。1935年寫成后，一發(fā)表，即產(chǎn)生了很大的影響。總共四句詩，看似明白如話，但讀者卻在其中獲得極其復(fù)雜、豐富的感受。詩在總體上是一個由相對而言的對立形成的結(jié)構(gòu)，每一行都仿佛攝下了一個動態(tài)的畫面，畫面交錯著，與其他幾行有著微妙的關(guān)系，既相對又對立，激發(fā)讀者到其中去思考。

2．根據(jù)此“材料”，可以從多個角度去理解，去立意。

四、標(biāo)題的創(chuàng)作——往屆學(xué)生好標(biāo)題示例

示例

1．世界有了我們更美麗（梁麗萍）

2．相映成趣（倪祖寧）

3．我為人人，人人為我（韓家芬；李道國）

4．至情言語即無聲（鄧舒青）

5．只要人人都有獻(xiàn)出一點愛（袁秀蓉）

6．人生不就是一道風(fēng)景嗎？（蔣光萍）

7．索取與奉獻(xiàn)（林忠禮；彭仲飛）

8．不經(jīng)意的美麗（趙艷）

9．人活著就是為了別人（劉明汗）

10．人生就是一幅畫（蔣廷緯）

11． 必然性的意外（邱道英）

12．世界因為有了你而美麗（曾艷）

13．你就是最好的風(fēng)景（王帆飛）

14．景中有你景更美（黃銳）

15．人生如畫（肖斌）

16．自然美，人更美（范天貴）

17．人生需要裝飾

18．權(quán)利與義務(wù)

五、學(xué)生當(dāng)堂創(chuàng)作標(biāo)題，評選好標(biāo)題

六、信息反饋:學(xué)生創(chuàng)作的好標(biāo)題

1．風(fēng)景的風(fēng)景（鐘科）18．人．景．夢（代青松、刁姝嫻）

2．因為有你（肖璇）19．相飾（余謙）

3．夢里的明月（張琴）20．景中景（張宇豪）

4．不經(jīng)意間（佘凡）21．山外青山樓外樓（王進(jìn)）

5．裝飾的感覺（王晶金）22．同處一片天地（向偉 羅進(jìn)）

6．發(fā)人深思的美（彭虹）23．我的風(fēng)景來自你的精彩（賴倩）

7．畫中的世界不會缺少你（林帆）24．其實你也很美（鐘婷）

8．靈犀(朱亞蘭）25．位置（王文獻(xiàn)）

9．紅花還需綠葉配（廖莉）26．此時無聲勝有聲（盧薇）

10．相融的力量（袁小潔）27．不能沒有你（彭菡）

11．風(fēng)景你我他（王雪勵）28．你的未來不是夢（李建軍）

12．我們都是最好的風(fēng)景（劉薇）29．編織的夢（堯稆）

13．明月遙夜，悸動的夢（連波）30．千里共嬋娟（肖琦）

14．營造雙贏的風(fēng)景（王俊靈）31．無限風(fēng)光（陳曦）

15．我也是風(fēng)景（覃茂楊）32．三生石（伍菊）

16．角色（史遷）33．處處有你（李翔）

17．只要你過得比我好（李君）．附 命得較差的標(biāo)題：

1．迷亂 4．夢醒時分觀月覽景賞佳人

2．夢中情 5．中國制造

3．無形的電波

作文開篇二十招

宋代大文學(xué)家歐陽修曾有詩曰：“文章看落筆，議論馳后先，破石出至寶，決高瀉千川。”意思是說寫文章要特別注重開篇落筆之處，如果下筆便石破天驚、涌現(xiàn)精華，則全篇就如高崖瀉水，氣勢如洪。明朝詩人謝榛也說：“起句當(dāng)如爆竹，驟響易徹。”同樣強(qiáng)調(diào)了開篇應(yīng)以爆竹驟響之勢震徹全文。可見。文章的開頭是相當(dāng)重要的，特別是考場作文更是如此。如何利用開頭在浩瀚文海中脫穎而出呢，筆者簡略歸納出以下二十種方法，供參勉：⑴欲揚先抑，開發(fā)胃口

唉，老師怎么讓我和他坐一個桌呢？她可是我班最兇的女生啦！就因為這，大伙都叫她“虎

妞”。——《同桌》

⑵開門見山，直截了當(dāng)

我和阿敏的交情可不一般——初中三年的同桌。對她，我有一肚子的話要說。——《同桌》⑶描形繪神，印象逼真

她，長得真丑：黃瘦的臉；尖尖的下巴；淡得幾乎看不見的眉毛下，一雙細(xì)瞇的眼睛；鼻子扁而大；一口參差不齊的牙齒，略有黃色……唉！甭提了，她的外表真不符合這么動聽的名字——祝麗麗。——《同桌》

⑷自然交代，平引下文

新學(xué)期一開始，我就注意到一個問題：我們班三十三名男生，二十七名女生，男生兩人一桌恰好多一名，女生亦如此，必將出現(xiàn)一個男生和一個女生同坐一桌的危機(jī)。可萬萬沒想到這個危機(jī)會降臨到我的頭上。——《同桌》

⑸歌詞開頭，響徹云際

“明天你是否會想起/昨天你寫的日記/明天你是否會惦起/曾經(jīng)最愛哭的你……”一曲悠揚的《同桌的你》從路邊音像書店傳了出來，那帶著綿綿情思的樂曲，把我的思緒帶回了三年前的時光……——《同桌》

⑹排比反復(fù)，創(chuàng)造旋律

朋友，就是我可以為他獻(xiàn)出真摯情感的人；朋友，就是我可以對他付出全部信任的人；朋友，歡樂時與我分享，危難時與我同行。人生中沒有朋友，就像生活中沒有陽光。我就有著這樣的一個好朋友。——《朋友》

⑺設(shè)問開篇，無沿?zé)o邊

往事如煙，隨著時光的流逝，大都漸漸淡忘，而那雙眼睛，怎能使我忘懷？——《朋友》⑻名言指路，開宗明義

培根說過：“無真實朋友之人，可以謂之真可憐而永陷于孤獨生活之人。”他的話道出了朋友的重要。是的，假如一個人喪失了友情，他簡直無法生存在世界上。——《朋友》⑼對比映襯，突出重點

隨著歲月的流逝，許多人漸漸被我淡忘了，然而，有那么一雙眼睛，一種聲音一個身影，至今縈繞在我的心頭，久久不能忘懷。——《朋友》

⑽倒敘開頭，吸引讀者

當(dāng)我們乘著離開國防教育學(xué)校的時候，不知道為什么，淚水竟然在我的眼眶里打轉(zhuǎn)。難道是留戀嗎？是留戀那一段雖苦雖累但充滿活力的生活，還是留戀那待人苛刻卻真誠親切的軍人，我們的教官？——《朋友》

⑾撥亂反正，撥云見日

有人說，淡泊就是看破紅塵，看透一切，認(rèn)為一切都是假的、虛偽的……這種看法是對淡泊的曲解。如果我們翻一下詞典就會明白，“淡泊”是不追求名利的意思……——《淡泊》⑿泰山壓頂，觀點強(qiáng)現(xiàn)

目前，校園攀比之風(fēng)肆虐，我認(rèn)為這種風(fēng)氣確實需要剎一剎。——《攀比風(fēng)，可休矣》⒀聯(lián)想象征，奇妙無窮

一個夢，曾經(jīng)在西方強(qiáng)盜的炮艦下埋葬，留下的是老一輩辛酸是淚珠不止的心痛和望眼欲穿的期盼作為見證。伴隨著流淚的長江長大的我們也就少年已嘗愁滋味，踩著前輩留下的印證期待，期待著有那么一天……——《期待》

⒁環(huán)境描寫，渲染氣氛

十月九日又到了，魯迅先生已經(jīng)逝世六十年了。從傍晚到子夜，靜靜地，一個人坐在窗前，任冷雨打著窗欞。燈下一盆吊蘭淡淡地涂抹一壁翠色書柜。夜風(fēng)蕩起，身上微微泛起寒意。想起了魯迅先生，淚水就滑落下來。

⒂題記為冠，哲理為先

世間萬物皆難逃自然辯證法，孰是孰非，孰優(yōu)孰劣，孰喜孰憂，豈可一言以蔽之？——《假如記憶可以移植》

⒃博覽群書，信手拈來

據(jù)說，在非洲的原野上，有一種食蟲的花朵，色彩絢麗，芳香異常，許多飛蟲抵御不了“誘惑”而葬身其中……——《抵御“誘惑”》

⒄抒發(fā)情感，以情動人

暮色中，幾縷炊煙從農(nóng)舍里裊裊升起。我捧著一束梔子花，站在張老師的窗前。張老師，您還是那樣忙碌？該歇歇了吧，今天是您的節(jié)日——教師節(jié)。我?guī)е业氖斋@來看您來了。——《瑣憶》

⒅以物喻人，含義深長

在一望無際的曠野上，一棵古老的樹，雖然生命已到了最后一刻，但它仍然倔強(qiáng)的生長著。在它的身旁，一棵小樹正在抽出嫩嫩的芽。老樹的根枯了，它把生命的汁液輸給了小樹；老樹的葉黃了，它把綠色的生命注入了小樹。老樹歷經(jīng)滄桑，走完了它艱難的歷程。如今，小樹剛剛抽枝吐葉，老樹卻離開了它……這正像外公離開了我，他來不及接受我對他的報答之情，就匆匆離開了我。——《瑣憶》

⒆解題鋪陳，明示中心

責(zé)任，就是一個人分內(nèi)應(yīng)該做的事。軍人，有保家衛(wèi)國的責(zé)任；醫(yī)生，有救死扶傷的責(zé)任；教師，有培養(yǎng)接班人的責(zé)任。工人、農(nóng)民、職員、商人……人人都有自己的責(zé)任。在我們的社會里，各行各業(yè)都有許多盡職盡責(zé)的人，他們組成了一道道最美的風(fēng)景——請允許我，從這道道美麗的風(fēng)景畫卷中擷取一幅動人的畫面吧。

⒇設(shè)置矛盾，引人入勝

“我就不信，你在這個班生活了兩年多，對這個集體就會沒有一點感情？……”這是今天早晨班主任陳老師對我說的話。我望著陳老師憤怒的目光，委屈的眼淚直在眼眶里打轉(zhuǎn)，心理說：“陳老師，你誤會了……我怎么能不愛我們的班級體呢？”

第三篇：作文訓(xùn)練一

作文訓(xùn)練一

閱讀下面一則材料，根據(jù)要求作文。（60分）

心態(tài)，即心理狀態(tài)。一個人的心態(tài)很重要。一個幸運兒，如果心態(tài)不正常的話，可能身在福中不知福；一個命運坎坷的人，如果有良好的心態(tài)，照樣可以笑口常開。評價自己，也要有良好的心態(tài)，如果把自己看得最重，那就很可能拒絕指教，陷入孤立；如果把自己看得低一些，用一顆謹(jǐn)慎、敬畏的心去對待周圍的人和事，許多問題也許會迎刃而解??

上列關(guān)于“心態(tài)”的議論能引起你想些什么呢？請以“心態(tài)”為話題寫一篇文章，可以寫你的經(jīng)歷、體驗、感受、看法和信念，也可以編寫故事、寓言等等。所以內(nèi)容必須在“心態(tài)”的范圍之內(nèi)。

【注意】①立意自定。②文體自選。③題目自擬。④不少于800字。

例文

半杯水

這里有半杯水。——這是事實。

這里只有半杯水！——說得沒錯。

這里還有半杯水！——我看到了你的笑容。

可見，不易改變的是這世界，可以調(diào)整的是你的心態(tài)。這世上“好”與“壞”的認(rèn)識，很大程度在于你心理的自我調(diào)適。把世事比作一扇

門，門里門外都有一番景象。有的人膩煩門里的單調(diào)，有的人卻能享受其中的安靜；有的人恐懼門外的風(fēng)雨，有的人體會的卻是門外的自由。選擇門里門外，不僅僅是一種結(jié)果，還體現(xiàn)了你在跨進(jìn)跨出時剎那間選擇的不同心態(tài)。

試驗3000多次，旁人說：“你失敗了！”愛迪生說：“至少我證明了3000多種物質(zhì)不可以做燈絲，這是我的成功！”他在失敗時選擇了樂觀，于是最終電燈發(fā)明了。

肌肉萎縮了，旁人在床邊等待別人服侍，霍金卻在輪椅里用那張不開的手控制著電腦，研究著宇宙的玄機(jī)。他征服了自己，成為了當(dāng)代的牛頓。因為選擇了堅強(qiáng)，宇宙似乎不再神秘。

被人嘲笑了，旁人在角落里哭泣，李陽卻頂著狂風(fēng)，頂著驕陽在樓頂上，在花廊中“喊”英語。他的瘋狂英語成為了一種實用流行的學(xué)習(xí)方法，因為他選擇了追求。

米盧的一句“態(tài)度決定一切！”曾使中國足球在快樂與堅毅中取得了進(jìn)步，心態(tài)的重要可見一斑。

心態(tài)就是樂觀與悲觀；心態(tài)就是堅強(qiáng)與退縮；心態(tài)就是追求與放棄。就像這樣，無數(shù)人站在那門前，有的人勇敢地踏進(jìn)踏出，有的人在徘徊猶豫中消磨了斗志。許多困難并不可怕，可怕的是我們脆弱的心態(tài)。環(huán)顧一下，你倒下的地方附近往往不就是通往成功的大門嗎？或許，你眉頭一緊，機(jī)會便與你失之交臂；或許，你咬緊牙關(guān)，成功便與你靠近。

于是，我審視了自己的心態(tài)。“你的心態(tài)好嗎？”每個清晨我這

樣問自己。痛苦的應(yīng)當(dāng)忘記，深刻的留做教訓(xùn)。高考失敗了，人生不可以失敗，我在深思之后微笑了，我選擇了樂觀，選擇了堅強(qiáng)，選擇了追求！跌倒了，自己舔凈傷口，我就不會因同一個原因摔倒，我會走得更穩(wěn)。

如果杯子里有半杯水，我們應(yīng)該高興。因為，它還有半杯，還有希望??

“敗”與“勝”的差距

有時候，勝敗只在一念之間。但當(dāng)這一瞬間化作永恒時，留給人們的是永遠(yuǎn)的思考??

敗

楚漢之爭的浩浩煙火已漸漸散盡，虞姬的鮮血，烏騅馬的悲鳴，楚國將士的累累尸骨，項羽“不肯過江東”的誓言，以及漢家百萬兒郎的勝利的吶喊，都證明著一個不爭的事實：西楚霸王失敗。

當(dāng)項羽破釜沉舟、背水一戰(zhàn)時，意氣風(fēng)發(fā)的他不會想到日后的慘敗；當(dāng)項羽在鴻門宴盛情款待劉邦時，心高氣傲的他不會想到眼前人就是將來將自己逼死烏江的人；當(dāng)項羽逼走范增、韓信時，剛愎自用的他不會想到缺少賢才良將的輔助，將給他致命打擊；當(dāng)項羽坑殺二十萬秦軍，將義帝、諸臣斬殺于大江之中，把齊國城市夷為平地時，驕傲自負(fù)的他沒有想到這正是各路諸侯背叛他的原因之一；當(dāng)項羽兵敗垓下，逃至烏江，獨自咀嚼失敗痛苦的時候，不懂屈服的他沒有想到卷土重來。

這一切的原因，都在于項羽太自負(fù)了，由于自負(fù)，他不懂得

謙卑一點，去聽取別人的意見；由于自負(fù)，不懂得如劉邦一樣“約法三章”，取得民心，；由于自負(fù)，不懂得“勝敗賓家事不期，包羞忍恥是男兒。江南子弟多才俊，卷土重來未可知。” 他沒有完成英雄到帝王的心態(tài)轉(zhuǎn)變，這一切注定他只能做吟唱“力拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝，騅不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何？”的悲劇式英雄。自負(fù)使他在志得意滿時，沒有謙遜的心態(tài)；一敗涂地時，沒有承受失敗的心態(tài)。可見他真正的敵人不是劉邦，而是自負(fù)的心態(tài)。

勝

又一屆的世界杯已塵埃落定，我們又目睹了許多明日之星的飛揚神采和遲暮英雄的滄桑背影。這個風(fēng)云變幻的舞臺上有過太多的倏來倏去的流星和乍開乍謝的曇花，但大浪淘沙后，留在人們記憶中的只有那些真正的英雄。我想，作為一個球迷，不會忘記亞平寧半島上的足球精靈，更不會忘記羅伯特·巴喬。

歷史又一次驚人的相似，巴喬又一次站在罰球點上，他肩負(fù)著無數(shù)意大利球迷積淀了四年的夢想。不同的是，這一次他把握住了機(jī)會，把球踢入了球門。整個綠茵場沸騰了，人們歡呼著、吶喊著，我想這不僅是進(jìn)球后的狂喜，更是對巴喬的褒揚。巴喬勝利了，因為他可以從容面對失敗，他寬厚地對待觀眾的噓聲，當(dāng)憤怒的觀眾將易拉罐、毛巾扔進(jìn)場內(nèi)時，他默默地?fù)炱鹨粔K毛巾，輕輕檫掉額角的汗水，深深的向觀眾鞠了一恭。全場的觀眾都默默無聲，他們被巴喬所折服。這才是真的英雄，他用一顆寬容的新容納別人的誤解，用堅強(qiáng)的心面對失敗，更可貴的是在重現(xiàn)的機(jī)會與考驗面前，那份沉著、執(zhí)著、平和的心態(tài)。正是這種心態(tài)，把巴喬推向了輝煌的頂點。

項羽由叱咤風(fēng)云的西楚霸王到烏江自刎，巴喬從失敗的陰影

中走出贏得世界足壇的王者之尊。這一勝一敗的差距是什么？答案很簡單，那就是不同的心態(tài)。讓我們在成功時用謙遜、平和的心態(tài)去求得更上一層樓；失敗時，用寬容、堅強(qiáng)的心態(tài)從跌倒的地方尋找新的起點，贏得我們生命的一路陽光。

作文講評

一． 存在問題：

（一）審題——心態(tài)

⑴偷換概念：“心態(tài)，即心理狀態(tài)。”“態(tài)度，對于事情的看法和采取的行動。”

⑵范圍大，不具體：“所寫內(nèi)容必須在心態(tài)的范圍之內(nèi)。”心態(tài)，包括許多心理，如謙虛、自負(fù)、自強(qiáng)、自信，寬容、平和、感激、樂觀??。同學(xué)在作文中沒有具體化，泛泛而談。例：“愛因斯坦在發(fā)現(xiàn)相對論時，也給自己帶來了災(zāi)難，可是他不妥協(xié)，以良好的心態(tài)對待一切，將真理堅持到最后。” “”

⑶角度不一，與話題脫節(jié)。例：“心中存有善良、友好的人，會將小動物帶回家精心護(hù)理，而另外一些人心存私欲，會將貪婪的手伸向他們。”這是道德的問題。汪精衛(wèi)從有志之士淪為賣國賊是世界觀問題。岳飛即使不得志，也以“君讓臣死，臣不得不死”的人生準(zhǔn)則要求自己。這是封建的愚忠思想。

⑷分析時不扣話題。例如，項羽的成敗的事實應(yīng)該扣當(dāng)初的執(zhí)著堅定與后來的夜郎自大分析。

（二）選材——典型、真實有生活基礎(chǔ)（例：感觸平和），要拓開思路，由己推人、推及社會。

典型事例：項羽、海爾集團(tuán)總裁——張瑞敏、陸幼青、巴喬、里瓦爾多等

（三）結(jié)構(gòu)——注意文體特點

⑴記敘文：要有精巧的構(gòu)思（如將心態(tài)比做游碼、比做秘方；橫向構(gòu)思、縱向構(gòu)思；如溫敬宇的《我是誰》）要有詳有略，有記敘的順序、線索，有生動、細(xì)致的描寫。（王瑞亭的文章）否則，寫出來的文章像流水帳，淡而無味，無感染力。

⑵讀后感：讀——議——聯(lián)——結(jié)的結(jié)構(gòu)，感是重點。

⑶寓言、神話：細(xì)致、生動的描寫，畫龍點睛的議論。

⑷議論文：觀點+理論+事例+分析

⑤散文：“神”不散。

（四）題目——文章的眼睛。涉及主要內(nèi)容、主旨、目的、范圍。要

吸引人，生動、明確、精練。

例：“一路陽光”“我心飛翔”“沙漠里的綠洲”“星星之火”“秘方”

（五）優(yōu)秀例文講評

第四篇：標(biāo)題作用訓(xùn)練卷

現(xiàn)代文閱讀專項訓(xùn)練

（一）標(biāo)題的含義和作用

（一）長在巖石下面的小花

①初二那年，我從家中那臺十四英寸的黑白電視機(jī)中，看到了一幢幢高聳的大樓直插云霄，一座座盤旋的立交橋雄偉壯觀，一輛接一輛的小汽車井然有序的穿梭不停，大街上的霓虹燈閃著誘人的光彩，商場里琳瑯滿目的商品讓人眼花繚亂。

②我目瞪口呆，原來城市是這樣的美好啊!

③年少的我由此陷入了深深的憂傷，④第二天，我質(zhì)問父親：“你怎么不是城里人呢?” 我想，父親如果是城里人該有多好，那我也就是城里人了。

⑤暑假，幾名城里的大學(xué)生到我們這座大山里寫生，他們背著畫夾，戴著大陽帽，洋氣十足。其中有一個叫黃春草的女孩兒，就借住在我家。

⑥有一天早上，為了畫日出，天剛蒙蒙亮她就起床了。我纏著要看她畫畫，就和她一起去了。我們一起登上了山頂，大陽升起來了，紅彤彤的，將云彩映照得格外艷麗。黃春草支起畫夾，神情專注地畫著。等她畫完畫，我們就坐在一塊石頭上聊天。我說：“我真羨慕你，生活在大城市里，享受著富足的生活和良好的教育，像我這樣活著實在沒有一點兒意思。”可她卻說：“不要把別人的生活想得太美好，小小年紀(jì)不要如此多愁善感。我給你講一個故事吧。”

⑦于是她講道：“在一座大山深處，有一個小女孩兒，十歲那年，母親病逝；十二歲那年，父親抬木頭時被砸傷，從此干不了體力活兒。她每天背著個破布包，跑步去六公里外的學(xué)校上學(xué)。放學(xué)后，她還得割豬草，像男人一樣在腰上纏根繩子，下到懸崖下面挖藥材，掙點找補(bǔ)貼家用和交學(xué)雜費。后來她考上了大學(xué)，她一共貸了八千多元的助學(xué)貸款??”

⑧我想不到這個世界上還有比我更不幸的人，我以為她在給我編故事，黃春草卻說這個女孩兒就是她。

⑨我驚訝地看著黃春草，她的臉上非常平靜。我想，比起黃春草，我幸運得多了，最起碼，我還有愛我的爸爸和媽媽。

⑩黃春蘋的手指向遠(yuǎn)處，順著她手指的方向，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，一朵不知名的小花竟然生長在一塊伸出的巖石下面。那塊巖石像伸出的房檐一樣，嚴(yán)嚴(yán)實實地遮擋住了陽光，但是小花竟然綻放了。她說：“陽光雖然沒能直接照射到小花身上，但小花心里已感受到了陽光的存在，哪怕是一點點余光。”

⑾是呀，我們不能選擇自己出生的時間和地點，但我們可以選擇頑強(qiáng)，在艱苦的環(huán)境中一樣能夠茁壯成長，就像那朵長在巖石下面的小花。

問題：試分析文章標(biāo)題“長在巖石下面的小花”的作用。(3分)

（二）六個饅頭

①高一那年，我們學(xué)校組織去千島湖春游。

②新來的李老師一宣布這個令人興奮的消息，教室里馬上被大家的喧鬧聲炸響。同學(xué)們紛紛問起一些關(guān)于春游要注意的事項和所交的費用等問題。最后，李老師問了一句：“大家還有什么問題嗎？”很長時間，沒有人舉手也沒有人站起來，誰也沒有注意到角落里來自山區(qū)的那個女孩子，她猶豫著舉起手，手指顫抖著卻沒有張開來，嘴張了幾張卻沒有聲音。但

她還是站了起來，用極低的聲音問：“老師，我可以帶饅頭嗎？”一陣其實并沒有惡意的笑聲刺激著女孩，她的臉通紅通紅的，低著頭默默地坐下，眼淚沿著臉頰流了下來。李老師走過去，撫摸著她的頭說：“你放心，可以帶饅頭的。”

③出發(fā)的前一天，女孩子拿著飯票在學(xué)校食堂買了六個饅頭，然后低著頭好像作賊似的跑回宿舍。宿舍里幾個女同學(xué)正在收拾春游要帶的零食，一邊唧唧喳喳地議論著什么。女孩子直奔自己的床，迅速地用一個塑料袋把饅頭裝了進(jìn)去，女同學(xué)的議論聲似乎小了一些，女孩子的a眼圈紅了。

④出發(fā)的那天下起了雨，女孩子沒有帶傘，只好和別的同學(xué)擠在一把傘下，為了不因為自己而使同學(xué)淋濕，女孩子不住地把傘往同學(xué)那邊移，等到達(dá)目的地千島湖時，女孩子身上的背包也已濕漉漉的了。大家紛紛沖向飯館吃飯去了，女孩子一個人呆在招待所里，從背包里取出饅頭。可是，由于塑料袋破了一個洞，濕透背包的雨水將饅頭泡透了，女孩子就這樣一邊流淚一邊嚼著被雨水浸泡過的饅頭。

⑤女孩子還沒有吃完一個饅頭，同學(xué)們就回來了。她沒有料到她們會回來得這么快，來不及藏起濕透了的饅頭，只好匆忙地往還沒有干的背包里塞。班長突然說：“哎呀，我還沒有吃飽呢，能給我吃一個饅頭嗎？”女孩子不好意思搖頭也沒有點頭，班長已經(jīng)打開她的背包啃起饅頭來。其他幾個同學(xué)也紛紛走過來拿起饅頭一邊嚼一邊說，其實還是學(xué)校食堂做的饅頭好吃。轉(zhuǎn)眼，女孩帶來的饅頭都被同學(xué)們吃完了，女孩子看著空了的背包只有無聲地落淚。

⑥第二天，到了吃早飯的時候，女孩子偷偷一個人走了出去。雨已經(jīng)停了，女孩子的心卻在落淚，本來可以不來的，干嗎非要央求父親借錢交春游費呢？女孩子一邊后悔一邊默默地落淚。班長找到女孩子，拉起她的手就走，說：我們吃了你帶來的饅頭，你這幾天的飯當(dāng)然要我們解決呀！女孩子喝著熱騰騰的粥，吃著軟軟的饅頭，b眼圈紅紅的。

⑦后來總有人以吃了女孩子的饅頭為理由請她吃飯，使她不再嚼干澀難咽的饅頭，使她可以和所有其他同學(xué)一樣吃著炒菜和米飯。女孩子的臉上漸漸有了笑容，她默默接受了同學(xué)們不著痕跡的饋贈，默默地享受著這份單純卻豐厚的友誼。

⑧回來之后，女孩子變了。她的臉上總是洋溢著明媚的笑容，更加努力地學(xué)習(xí)，積極地去幫助別人。后來，這個女孩不僅是班里學(xué)習(xí)最好的一個，也是人緣最好的一個。

⑨因為女孩子知道，同學(xué)們給她的是金錢所不能買到的善良和真誠。她們的友誼就像春天里最明媚的那一縷陽光，照射在她以后的人生道路上。

問題：文章為什么要以“六個饅頭”為題目？

（三）癡心石

①許多年前，當(dāng)我還是一個十三歲的少年時，看見街上有人因為要蓋房子而挖樹，很心疼那棵樹的死亡，就站在路邊呆呆的看。樹太大了，不好整棵運走，于是工地的人拿出了鋸子，把樹分解。我鼓足勇氣，很不好意思地問，可不可以把那個剩下的樹根送給我。那個人笑著看了我一眼，說：“只要你拿得動，就拿去好了。”我說我拿不動，可是拖得動。

②父母看見當(dāng)時發(fā)育不良的我，拖回來那么一個大樹根，不但沒有嘲笑和責(zé)備，反而幫忙清洗、曬干，然后將它搬到我的睡房中去。

③以后的很多年，我撿過許多奇奇怪怪的東西回家，父母并不嫌煩，反而特別看重那批不值錢但是對我有意義的東西。我和父母，其實很少一同欣賞同樣的事情，他們有他們的天地，我，埋首在中國書籍里。我以為，父母是不了解我的。

④我的父母并不明白也不欣賞我的那些怪癖，可是他們包涵。我也并不想父母能夠了解我對于美這種主觀事物的看法，只要他們不干涉，我就心安。

⑤有一次，答應(yīng)了跟父母和小弟全家去海邊。結(jié)果前一天晚上又去看書，看到天亮才睡去。全家人在次日早晨等著我起床一直等到十一點，母親不得已叫我，又怕我不跟去會失望，又怕叫醒了我要喪失睡眠，總之，她很艱難。半醒了，我只揮一下手，說：“不去。”醒來發(fā)現(xiàn)父親留了條子，叮嚀我一個人也得吃飯。

⑥中午起床，奔回不遠(yuǎn)處自己的小房子去打掃落花殘葉，弄到下午五點多鐘才再回父母家中去。媽媽迎了上來，責(zé)我怎么不吃中飯，我問爸爸在哪里，媽媽說：“噯，在陽臺水池里替你洗東西呢。”我拉開紗門跑出去喊爸爸，他應(yīng)了一聲，也不回頭，用一個刷子在刷什么，刷得好用力的。過了一會兒，爸爸又在廚房里找毛巾，說要擦干什么的，他要我去客廳等著。

⑦一會兒，爸爸出來了，媽媽出來了，兩老手中捧著兩塊石頭。

⑧爸爸說：“你看，我給你揀的這一塊，上面不但有紋路，石頭頂上還有一抹淡紅，你覺得怎么樣？”媽媽說：“我挑挑揀揀，才得了一個石球，你看它有多圓！”說完把石頭遞給了我。我注視著這兩塊石頭，眼前立即看見年邁的父母彎著腰、佝著背，在海邊的大風(fēng)里辛苦翻石頭的畫面。“你不是以前喜歡畫石頭嗎？我們知道你沒有時間去撿，就代你去了，你看可不可以畫？”媽媽說。

⑨看著比我還要瘦小的父母，看著這兩塊沒有任何顏色可以配上的、世間最樸素的石頭，一時里，我想罵他們太癡心，可是開不了口，只怕一講話聲音馬上哽住。父母的愛——一生一世的愛，都藏在這兩塊不說話的石頭里給了我。

⑩我將那兩塊石頭放在客廳里，跟在媽媽身后進(jìn)了廚房。然后三個人一起用飯，飯后爸爸看的“電視新聞”開始了，媽媽在打電話。我回到父母家也是屬于我的小房間里去，赫然發(fā)現(xiàn)，父親已將這兩塊石頭，移放在我的一部書籍上，那套書，正是庚辰本《脂硯齋重評石頭記》。

作者為什么用“癡心石”作為文章的題目？請聯(lián)系全文，談?wù)勀愕睦斫狻?/p>

（四）訪蘭

父親喜歡蘭草，過些日子就要到深山中去一趟，帶回些野蘭來栽培。幾年之間，家里庭院就有了百十個品種，像要做一個蘭草園圃似的。方圓十幾里的人都跑來玩賞。父親不但不以此得意，反而倒有了幾分慍怒。此后進(jìn)山去，便不再帶回那些野生野長的蘭草了。這事很使我奇怪，問他，又不肯說：只是又一次進(jìn)山的時候，特意招呼我說：“訪蘭去吧！”

我們走了半天，到了山的深處。那里有道瀑布，十幾丈高地直直垂下，老遠(yuǎn)就聽到了轟轟隆隆地響，水沫揚起來，彌漫到半空，日光在上面浮著，暈出七彩迷離的虛幻。我們沿谷底走，便看見有很多野蘭草，盈尺高的，都開了淡淡的蘭花，像就地鋪了一層寒煙。香氣濃極了，氣浪一沖，站在峽谷的任何地方都闖到了。

我從未見過這么清妙的蘭草，連聲叫好，便動手要挖起一株來。我想，父親會培育這仙品的——以前就這么挖回去，經(jīng)過一番栽培，就養(yǎng)出了各種各樣的品種、形狀的呢。

父親卻把我制止了，問道：“你覺得這里的蘭草好呢，還是家里的那些好？”

我說：“這里的好。”

“怎么個好呢？”

我卻說不出來。家里的的確比這里的好看，這里的卻遠(yuǎn)比家里的清爽。

“是味兒好像不同嗎？”

“是的。”

“這是為什么？一樣的蘭草，長在兩個地方就有兩個味？”

父親說：“蘭草是空谷的幽物，得的是天地自然的靈氣，長的是野山水畔的趣姿：一栽培了，便成了玩賞的盆景。”

“但它確實葉更嫩，花是繁大了呀。”

“樣子似乎是，但美得太甜、太媚，格調(diào)也就俗了。”

父親的話是對的，但我卻不禁惋惜了：這么精神的野蘭，在這么個空谷僻野，葉是為誰長的，花是為誰開的，會有幾個人知道而欣賞呢？

“這正是它的不俗處。它不為被欣賞而生長，卻為著自己的特色而存在著。所以它才長得葉純，開得花純，楚楚的有著它的性靈。”

我再也不敢去挖野蘭了。高興著它的這種純樸，悲嘆以前喜愛著它卻無形中毀了它。父親拉著我坐在潭邊，我們的身影就靜靜地沉在水里。他看蘭，也在看我，說：“做人也是這樣啊，孩子，人活在世上，不能失了自己的真性，獻(xiàn)媚處事，就像盆景中的蘭草一樣，降低了品格。低俗的人是不會對社會有貢獻(xiàn)的。”

我深深地記著父親的話。從那以后，已經(jīng)是十五年過去了，我一直未敢忘。（選文有改動

文章主要寫的是對“蘭草”的欣賞、品評，可文題卻用“訪蘭”而不用“賞蘭”，為什么？

第五篇：拓展訓(xùn)練心得標(biāo)題

南山拓展訓(xùn)練心得體會 2015年3月7日，我們有幸參加了公司組織的員工戶外拓展訓(xùn)練。我們在兩天的時間內(nèi)參加了崖壁二人轉(zhuǎn)、高空斷橋、真人cs等訓(xùn)練項目。訓(xùn)練項目同團(tuán)隊、同事聯(lián)系在一起，激發(fā)了員工挑戰(zhàn)自我，敢于克服困難的勇氣，培養(yǎng)了團(tuán)隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，引起了心靈的共鳴。在教練的指導(dǎo)下，我們分成了十二個小組，并分別給自己的小組取了隊名、口號。在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。直到現(xiàn)在，每一個項目，每一次感動，每一次挑戰(zhàn)，每一次自我的超越，都仿佛還在眼前，我相信這些都將成為我寶貴的精神財富，激勵和幫助我獲得成功。就我個人而言，自己有以下深刻體會。

一、挑戰(zhàn)自我，自我的潛力是無窮的。

拓展訓(xùn)練中有一個項目是“高空斷橋”，需要在八米的高空中跨越斷橋，我在完成這個項目的時候，心里十分害怕，明知保護(hù)措施已經(jīng)做好了，但克服心里的恐懼需要了很長時間。但在跳的一瞬間，心里完全沒有了恐懼感，原來這不是一件難事。“斷橋一小步，人生一大步”，面對挑戰(zhàn)，要學(xué)會釋放心理壓力，放松心態(tài)，突破心理障礙，超越自我，勇敢的邁出去，就可以感悟到自身的潛能，享受到成功的幸福。其實斷橋只不過是一米多的寬度，很容易就能跳過去的一段距離，只是從陸地搬到了高空，僅僅環(huán)境發(fā)生了一小點變化，就讓人有這么大的心理落差，可想而知那些我們自以為不能完成的事情如果去 1 實踐一下的話也未必會完成不了的。自己的潛力是無窮的，只要戰(zhàn)勝自我，沒有完不成的工作。

二、團(tuán)結(jié)協(xié)作，團(tuán)隊的力量是無限的。

團(tuán)隊就是有共同的目標(biāo)并認(rèn)同，為結(jié)果擔(dān)負(fù)共同責(zé)任的一群人，團(tuán)隊的成員有著嚴(yán)密的組織，各盡其責(zé)，有強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心。團(tuán)隊精神就是相互合作、相互服務(wù)、相互支持、相互信賴。在拓展訓(xùn)練的“密室尋寶”項目中，我們手拉手經(jīng)過幽深的地下迷宮，里面伸手不見五指，全體隊員在規(guī)定的時間內(nèi)，依靠團(tuán)隊的力量完成了教練布置的任務(wù)，成功將里面的籃球全部找出。深處迷宮，在完全失明的特殊狀態(tài)下，個人更覺得渺小，恐懼感油然而生，但這也更讓我感到團(tuán)隊的力量，我們相互支撐，及時傳達(dá)前方的情況，信任溝通，最后走出洞口重見光明。在最后一個訓(xùn)練項目“畢業(yè)墻”中，我們九強(qiáng)全體員工共190多人齊心協(xié)力，沉著冷靜，全身心投入，依靠團(tuán)隊的力量沒有借助任何外物，在幾乎沒人相信的時間內(nèi)成功攀越了4.26米高的光滑墻壁，讓人嘆為觀止。

三、增強(qiáng)信心，沒有克服不了的困難。

在“高空速降”項目中，面對高空的恐懼，從20余米的雷達(dá)高處沿繩速降至地面，自己都不敢相信自己能順利滑下，但在隊友和教練的加油聲中，我第一個登上頂部，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的雙腿與忐忑不安的心臟讓我羞愧至極，我相信自己不是這樣的孬種，在最上面做往下跳準(zhǔn)備工作的時候調(diào)整心態(tài)，逼迫自己信心百倍，握住繩子，最終安全成功滑落到地面。這是一次普通的高空速降，更是一次對信心的考驗，2 “能勝強(qiáng)敵者，先自勝者也”，有了信心，就沒有完不成的工作，沒有過不去的坎兒，沒有克服不了的困難

兩天的時間很快就過去了，回頭看看，我心理裝著的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓(xùn)沒有個人和團(tuán)隊之分，所有的項目都是大家去完成的。這里面包括了責(zé)任、協(xié)作、細(xì)致、耐心、認(rèn)真、創(chuàng)新、信心、信任、團(tuán)結(jié)、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì)，而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無論是屬于個人還是屬于團(tuán)隊都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團(tuán)隊感到自豪！

在今后，我會把真正在拓展中的精神運用到工作生活中去，把得到的啟示運用到學(xué)習(xí)中去，強(qiáng)化自我，多創(chuàng)業(yè)績，回報公司，回報社會。3篇二：拓展訓(xùn)練心得體會(精品)拓展訓(xùn)練心得體會

只有改變才是最大的收獲—xxx 懷著對拓展的憧憬和期盼，踏上了出行的客車，內(nèi)心的興奮透過調(diào)皮的行為展現(xiàn)得淋漓盡致，那時的我們或許都有些期許，都在想象著兩天一夜“小旅游”的日子。

當(dāng)下車、排隊、分組時，教練嚴(yán)厲的吼聲如狂風(fēng)暴雷后的驟雨，驚醒了夢游的我們，伴隨一路的興奮和期許也在此時消失得無影無蹤了。

我深知自己有些疾病不適合做一些驚險類項目，但項目的挑戰(zhàn)性尤其是團(tuán)隊的成績不能因我而拖后腿，我下定決心挑戰(zhàn)自我，成功的完成了所有項目，經(jīng)歷了這兩天一夜的拓展訓(xùn)練收獲了許多許多，寫出來與大家共同分享。

一、對拓展訓(xùn)練的看法

各行各業(yè)競爭的激烈程度日益加劇，導(dǎo)致企業(yè)員工本身都處于高度緊張及疲勞當(dāng)中，并且隨著年紀(jì)的越來越大愈發(fā)覺得身體疲勞，而拓展訓(xùn)練卻很好的緩解了工作壓力，這種“體驗+引導(dǎo)+感悟”的授課形式很好的調(diào)解心里壓力和心態(tài)，能深刻認(rèn)識自己的“短板”，看清楚自身存在的問題，及時發(fā)現(xiàn)及時予以解決。

能提高自我控制能力，學(xué)會用正確的語言與他人溝通，建造良好的人際關(guān)系。挑戰(zhàn)極限，充分挖掘潛能，不斷挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，進(jìn)取心，責(zé)任感、還要敢于擔(dān)當(dāng)。這種體驗式培訓(xùn)將普通培訓(xùn)僅能記住5%，提升到了75%，擴(kuò)大

了15倍。這種親自體驗式的教學(xué)是教育培訓(xùn)方式的改革和創(chuàng)新，對企業(yè)、員工的個人成長及團(tuán)隊建設(shè)的影響意義深遠(yuǎn)。

二、感動與收獲

過“電網(wǎng)”是我們隊的第一個項目，這是個團(tuán)隊協(xié)作的項目，開始我們犯了很多錯誤，混亂的指揮和魯莽的行動，在付出了30個俯臥撐的懲罰后我們終于成功了。當(dāng)我們興奮之余反思了這個項目，這個項目看似簡單卻很難，1、要分配好資源，合理搭配好電網(wǎng)的寬度和我們隊員的體型，最計劃及規(guī)劃；

2、結(jié)合隊員的性別、體能、體型等方面合理安排好過網(wǎng)的先后順序，做工作排期及執(zhí)行方案；

3、團(tuán)隊必須要統(tǒng)一思想，統(tǒng)一行動。領(lǐng)導(dǎo)指令要絕對服從，絕對執(zhí)行。

只要計劃做得好，只要大家團(tuán)結(jié)一心，勇于承擔(dān)，就沒有渡不過去的難關(guān)。

“信任背摔”是一個鍛煉團(tuán)隊成員相互信任，共同承擔(dān)責(zé)任的一個項目，從中我體會到：

1、制度和流程要不折不扣的執(zhí)行下去，每一個環(huán)節(jié)都至關(guān)重要，執(zhí)行中稍有偏差就會傷害到自己、別人或者整個團(tuán)隊，要科學(xué)化、標(biāo)準(zhǔn)化；

2、人與人之間的信任是有價值的，我們要不斷地存儲人與人之間的信任價值及信任度，不要透支與人之間的信任資源；

3、摔下去的瞬間如同墜入懸崖，害怕是我們大家的自然反應(yīng)，所以相互之間的鼓勵是多么的重要。

4、要有一份責(zé)任。對待每一位團(tuán)隊成員都要付出真誠和努力，要有擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任，貢獻(xiàn)自身力量。

更要相信自己、要相信別人、要相信你的隊友、相信團(tuán)隊。只有最真誠的付出才會得到最無私的支持和幫助。當(dāng)每一個人毫無顧忌的接連倒下去的時候，你交給他們的是一份信任，一份責(zé)任，他們回報給你也是一份信任，更是一份安全。所以，我們要做個相信別人也值得別人相信的人。

“空中抓杠”和“空中斷橋”都屬于挑戰(zhàn)個人能力，超越自我，團(tuán)隊合力完成的項目。雖然這兩個項目看似恐怖、驚險，但是我很順利做完，沒有明顯的緊張和恐懼，感覺自己還可以挑戰(zhàn)更高的驚險刺激項目，我以前從來沒有嘗試過這樣的挑戰(zhàn)，兒童娛樂類項目都不敢去嘗試，經(jīng)過這次挑戰(zhàn)我感覺到了自身還有很大的開發(fā)潛質(zhì)，更加自信，相信提高個人的意志力有極大的提高。

鼓勵是團(tuán)隊完成此項目的又一關(guān)鍵因素，并不是每一個人都不暈高的，7-9米的高度會讓很多人感覺到害怕，面對高桿，在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢谶@個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，每個人都能深刻地體會到團(tuán)隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果都能得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊中鼓勵、贊美和支持的作用！要相信自己，挑戰(zhàn)自己。不斷選擇更高的目標(biāo)去挑戰(zhàn)、去拼搏，不斷超越自我。

最讓人感動的是“翻越畢業(yè)墻”，是一個必須由集體的力量才能完成的項目，它也是個最危險的項目，需要搭人梯子，需要一 部分人甘愿當(dāng)?shù)鬃@是一個模擬逃生的場景，底座隊員被一個又一個的隊員踩過，當(dāng)我們看到這些“最可愛的隊員”身上全是腳印，肩上、背部全是一道道血痕時，大家都流出了感動的淚水。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù)；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果。18秒19的成績，這個可以挑戰(zhàn)西點軍校的驕人戰(zhàn)績，更值得我們感動和珍存。可行的方案，團(tuán)結(jié)一致的精神，齊心協(xié)力共同努力，讓我們徹底的洗滌了心靈，久違的感動模糊了我們的雙眼。

然而，再好的培訓(xùn)再好的訓(xùn)練不改變自己都是徒勞的，沒有價值的，只有改變才是最大的收獲。人最大的敵人是自己。在隊友們的鼓勵下。勇氣最終戰(zhàn)勝了恐懼，我完成了所有的項目。我才真正體會了這句話：“人其實最大的敵人是自己。”

總之，這次拓展訓(xùn)練使我認(rèn)識到，拓展只是一種體驗訓(xùn)練，最重要的是我們真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練過程。但我相信，多一點堅持，多一份自信，就會多一次成功！篇三：拓展訓(xùn)練心得體會3 拓展訓(xùn)練心得體會 這次有機(jī)會參與公司黨政組織到汾河二庫拓展培訓(xùn)基地，讓作為新陽煤業(yè)這個大團(tuán)隊中每一個分子都參與其中，讓我受益匪淺，感觸良深！

本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的意志品德、打破員工的思想包袱，培養(yǎng)造就一支思想過硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、品德高尚、業(yè)務(wù)精通的團(tuán)隊。在這短短二天的訓(xùn)練中, 磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量。也就是說單單自己的小組成績好的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！

這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功；而作為接到團(tuán)隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，整個項目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo)；其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識

本次拓展訓(xùn)練中我們主要是作過了“穿越電網(wǎng)”、信任背摔、畢業(yè)墻等。等訓(xùn)練項目。給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”的逃生攀爬項目，堅持做好每個隊員的保護(hù)工作,這就是責(zé)任心,這就是一個團(tuán)結(jié)的隊伍。大家齊心努力，爭取把所有的人全部攀爬過去，大家沒有退縮，齊心協(xié)力，一個一個的把同事送過去。二天的訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但在今后的生活和工作中我還將不斷的提高自我,完善自我，拓展訓(xùn)練所給與我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。拓展訓(xùn)練歸來自感收益頗多：

一、樹立起了團(tuán)隊精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊意識，方能成功

“人無完人”，這個道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團(tuán)隊的魅力。尤其是“拼圖”這個訓(xùn)練這對我觸動很大，這讓我理解了一個的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了他們種種的優(yōu)點，這對增強(qiáng)團(tuán)隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。

二、增強(qiáng)了協(xié)作意識，加強(qiáng)合作意識

穿越電網(wǎng)”、信任背摔等這些集體項目讓我體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。一個人的力量總是有限的，而一個集體團(tuán)結(jié)起來凝集成的力量是無窮的，在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團(tuán)結(jié)的整體，一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個可以克服各種困難的整體。

三、認(rèn)識到了溝通的重要，計劃的目的性

在任何一個任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，那么你的那個環(huán)節(jié)肯定出問題。這點在拼圖任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，我們的混沌、混亂自己忙著自己做，都是未能及早地意識到溝通所致。個人之間的溝通、領(lǐng)導(dǎo)與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經(jīng)驗的主動交流等是實現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動、智慧。

四、增進(jìn)了友誼，加深了理解

在進(jìn)行逾越障礙的攀爬項目時，我們的員工沒有一個退縮，充當(dāng)?shù)鬃哪嘘爢T們爭搶著用自己的雙手、用自己的肩膀托起逃生的隊員，逃生成功的隊員們加入到高空迎接隊員的隊伍，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。這個項目對我們的觸動很大，也大大的增進(jìn)了我們的友誼。

結(jié)合實際工作，讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中，如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團(tuán)隊集體的進(jìn)步；

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

總之，這次拓展訓(xùn)練，我們增強(qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題。但它給我們以啟示，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)。2011-5-30 拓展訓(xùn)練心得體會 2011-5-30篇四：拓展訓(xùn)練心得體會范文總匯_拓展訓(xùn)練感想范文總匯

學(xué)生對素質(zhì)拓展的感想 4月22日，一個特別的一天，一個讓我難忘、讓我成長的一天。4月22日，汽車工程系團(tuán)總支學(xué)生會參加了南寧北斗星戶外拓展公司素質(zhì)拓展活動。大家由一開始的興奮、好奇、期待的情緒，到結(jié)束時的不虛此行。寓意深刻的素質(zhì)拓展活動給了我很大的啟示。

在這一天的素質(zhì)拓展中，隊員們表現(xiàn)得相當(dāng)?shù)某錾@是我以前在學(xué)校是不曾看到過的，這給了我很大的震撼。在挑戰(zhàn)任務(wù)中，隊員都非常積極、主動的為本隊的完成而出謀劃策，當(dāng)任務(wù)挑戰(zhàn)成功時，大家都自發(fā)的為自己的成功而鼓掌。當(dāng)任務(wù)挑戰(zhàn)失敗時，隊員們并沒有氣餒，而是馬上從自己的身上尋找失敗的原因，共同討論面對挑戰(zhàn)時如何更好的去完成，如何更好的組織好本隊隊員一起去完成，這樣就能更好的找到解決的辦法。在失敗的過程中，隊員并沒有因為失敗而去責(zé)怪任何一個隊員，我覺得這種團(tuán)結(jié)的態(tài)度是非常好的，也是我們學(xué)生會需要發(fā)展的。

在完成挑戰(zhàn)時，隊友們都積極的配合彼此，也敢于發(fā)表自己的意見和說出自己的想法，以便本隊篩選出最佳的的辦法。而這樣的場景在學(xué)校幾乎是見不到的，看到隊友們活躍于活動中，我感到很欣慰、也很自豪。因為這個集體是最棒的。倘若在學(xué)校能把這一心態(tài)放在工作和學(xué)習(xí)上，我想我們的整個團(tuán)隊肯定是很出色的。

完成了挑戰(zhàn)后，隊友們聚集到一起討論挑戰(zhàn)中的小結(jié)。無論是成功還是失敗，隊友們都踴躍的說出了自己的想法。我感覺這小小的小結(jié)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比在挑戰(zhàn)中還要珍貴，因為這小結(jié)可以讓我們看到自己 的不足，也激發(fā)了很多隊友的潛力，同時也讓隊友們很開心。我覺得這小小的小結(jié)是作用是很大的，它使理論和實際相結(jié)合，把想法付諸于行動。在小結(jié)中，使我們更充分的發(fā)表自己的見解，學(xué)會了聆聽其他人的發(fā)言。再加上教練的總結(jié)與教導(dǎo)，使我對以前一些模糊的概念有了清晰的認(rèn)識。

通過這次的素質(zhì)拓展活動，我認(rèn)識到了,第一、團(tuán)隊精神，就是要實行分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)核心人物。第二、要有自信心，有信心，自己對自己肯定，才可以把事情做得更好。第三、團(tuán)結(jié)一致，創(chuàng)造集體結(jié)晶，有配合才有勝利，通過和隊員的合作、協(xié)調(diào)，借助隊員的力量，集思廣益，共同完成所有事。通過這次的素質(zhì)拓展活動，為以后的工作和學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。最后，用訓(xùn)練中的一句話作為結(jié)束語、汽車工程，眾志成城！

文藝部：汽營1班

岑長紅

廣西交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院汽車工程系團(tuán)總支學(xué) 2012年4月22日廣西交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院汽車工程系團(tuán)總支學(xué)生會全體成員在南寧北斗星戶外拓展公司的帶領(lǐng)下在南寧獅山公園進(jìn)行了一次意蘊深厚的戶外素質(zhì)拓展活動。在本次活動中，現(xiàn)場氣氛激情無比，活力四射，將整個活動推向一個又一個高峰。這是一場不尋常的活動，它不像往常的無趣與貧乏，從中不僅使我們娛樂了身心，還

讓我們懂得了許多做人做事的道理。

從剛開始的包餃子活動，我們就與各成員加強(qiáng)了交流，增進(jìn)了友誼。現(xiàn)場熱鬧非凡，人員來往較為平凡。其中有專門為了湊熱鬧而來竄門的，還有的則是為了認(rèn)識更多的人從而想要更深入了解的。大家一邊包餃子一邊聊天說笑，就像是一家人一樣。是呀，學(xué)生會就是我們的另一個大家庭，而我們就是這個大家庭中的一員。一個家庭想要更堅固更頑強(qiáng)這就需要我們更和諧，更努力。一棟房子是怎么筑城的呢？要怎么樣才能把保證它更堅固，經(jīng)得起風(fēng)吹雨打而屹立不倒？我們都知道房子是由一塊塊磚頭砌成，而我們也就是那一塊塊的磚頭。但那還不夠，一棟沒有混凝土銜接磚頭而筑起的房子是不堅固的，它很容易倒下。我們的家也是一樣，我們要想這個家更加堅固，也同樣需要足夠的“混凝土”來使我們的家團(tuán)結(jié)起來。而在本次戶外素質(zhì)拓展中的培訓(xùn)也正好為我們這個大家庭增添了不少的“混凝土”。從第一個報數(shù)的項目中就讓我們懂得了團(tuán)隊團(tuán)結(jié)的重要性，以及個人在團(tuán)隊中的重要性。一個人的行為有時會直接影響到整個團(tuán)隊的成功與否。比如在齊眉棍的挑戰(zhàn)中，我們在這項挑戰(zhàn)中就體現(xiàn)了個人的行為在團(tuán)隊中的重要性，只要有一個人松手，那么這場挑戰(zhàn)就很難成功或者是不可能會取得成功了。我始終相信著這樣一句話“沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊”，所以我們要時刻保持著一種團(tuán)隊的精神和責(zé)任感，要深刻謹(jǐn)記自己身負(fù)團(tuán)隊的使命，不可一意孤行，做事要顧大局。

在第二個游戲中，我們也認(rèn)識到了在辦任何事情的時候我們都要

相信我們的團(tuán)隊，相信我們的戰(zhàn)友，相信我們的家人。只有相信彼此，我們才能更加熱心地幫助他人，使我們的家庭氛圍更加融洽，也才能使我們的辦事效率達(dá)到更高的境界。相信彼此，愿意把自己交給我們的團(tuán)隊，建立起信任的高墻。任由墻外混亂廝殺，我們依然穩(wěn)如泰山。

在齊眉棍以及分組組隊的挑戰(zhàn)中也體現(xiàn)了這樣一個道理：一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必然有一位出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個沒有領(lǐng)導(dǎo)者的團(tuán)隊必然不會是一個團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊，更不會成為一個出色的團(tuán)隊，他們在討論問題的時候肯定是吵吵嚷嚷，誰也不服誰的。所以在每個團(tuán)隊中都要確立一個領(lǐng)導(dǎo)者，一個能讓隊友信任、服從的領(lǐng)導(dǎo)者，形成一個有力的領(lǐng)導(dǎo)核心。做到一切行動聽指揮，絕不擅自行動。我們都知道“沒有規(guī)矩，不成方圓。”，所以遵守規(guī)矩，服從領(lǐng)導(dǎo)是我們做人辦事最基本的準(zhǔn)則。

“穿越火線”的活動中我們更懂得了在一個團(tuán)隊中奉獻(xiàn)精神的重要性。在一個團(tuán)隊中總有那么幾個人總是在 默默地奉獻(xiàn)著，他們?yōu)檫@個團(tuán)隊付出著，從不喊苦喊累。比如在這個活動中有那么幾位同學(xué)愿意貢獻(xiàn)出自己的雙腿讓每位隊員踩在他們的腿上跨過去。如果我們的團(tuán)隊中每個人或者說是絕大多數(shù)人都能做到這樣，那么我們的家還會不堅固嗎？

“龍行天下”這個活動更是讓我們深深地體會到了團(tuán)結(jié)在一個團(tuán)隊中的重要性。只有全體隊員心意相同，才能統(tǒng)一方向，將這條路輕松地走完，相信路的盡頭等待我們的將會是無盡的成功。

在本次活動中，我們內(nèi)心無一不是充滿著緊張，期待，亢奮。雖然從中我們也有過失敗，但對于失敗我們從容面對，從頭再來。并沒

有埋怨使我們失敗的隊友，反而更鼓勵他相信他，時時刻刻都顧及著隊友的感受。這就是團(tuán)隊的力量。我們體會到了團(tuán)隊團(tuán)結(jié)力量的偉大，體驗著成功的喜悅。所以我建議我們以后有時間還是可以多開展一些類似于這樣的活動，以增強(qiáng)我們這個團(tuán)隊的凝聚力和向心力。因此就讓我們成為這個團(tuán)隊最需要的磚頭吧，讓信任、團(tuán)結(jié)、服從、奉獻(xiàn)成為銜接磚頭的“混凝土”。打造一個無堅不摧、風(fēng)雨無阻的汽車系團(tuán)總支學(xué)生會團(tuán)隊！

外素質(zhì)拓展活動感想

充滿生機(jī)與活力的春天總是令人身心愉悅，在這生機(jī)勃勃的春天里，我們學(xué)生會利用周末的機(jī)會到獅山公園在南寧北斗星戶外拓展公司的教練帶領(lǐng)下進(jìn)行了一次別開生面的戶外素質(zhì)拓展活動。

在活動前，每個人都對這個搞活動充滿了期待和猜想，我也不例外，對于這次的活動也充滿了好奇與緊張。在活動前填飽肚子是很有必要的一道程序。不過，在此之前，我還有一項很重要的任務(wù)要做，那就是看守我們的活動場地。在堅守我們的活動場地的過程中，我也是挺羨慕正在包餃子和吃餃子的同學(xué)，但為了我們這個集體，個人做出點“犧牲”也是值得的。

下午14：00的時候“正菜”終于來了，不一樣的活動方式、出人意料的活動內(nèi)容讓整個下午充滿了歡聲笑語。第一個活動內(nèi)容：報數(shù)。雖說這是個小小的報數(shù)，但它卻讓我們很好的學(xué)會控制自己急躁的心。第二個內(nèi)容：女王王座。這個內(nèi)容讓我們對彼此都建立了信任心，明白了團(tuán)結(jié)就是力量的含義。第三個內(nèi)容：擊掌。一分鐘內(nèi)我們能輕快的擊掌多少下？自信的人說100下，信心稍缺的人說30下。但這個內(nèi)容則是告訴我們，我們信心海華絲不夠強(qiáng)大，我們的潛力是巨大的，我們能在一分鐘內(nèi)擊掌超過300下！第四個內(nèi)容：反應(yīng)速度。這個內(nèi)容的主要對象并不是“速度”，打破常規(guī)思維才是這個內(nèi)容要較給我們的知識。第五個內(nèi)容：齊眉棍。這是一個很難完成的任務(wù)，它教導(dǎo)我們要建立自己團(tuán)隊的核心并且在做好自己的前提下才是對團(tuán)隊最大的貢獻(xiàn)。第六個內(nèi)容：手指抬人。很多不可思議的事情并不是離我們很遙遠(yuǎn)，而是我們?nèi)鄙倭艘活w善于發(fā)現(xiàn)、思考的心。第七個內(nèi)容：建立并介紹自己的團(tuán)隊。這是一個很重要的內(nèi)容，在此之前利用前幾項內(nèi)容所學(xué)的知識融會貫通。團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)者、團(tuán)隊的理念都是組建一個團(tuán)隊的重要條件，這個內(nèi)容教會了我們?nèi)绾稳ソM建屬于組建的團(tuán)隊。第八個內(nèi)容：穿越極限。團(tuán)隊的協(xié)作和個人的“犧牲”是整個內(nèi)容的主題。第九個內(nèi)容：總結(jié)篇五：拓展訓(xùn)練心得 2014暑期拓展訓(xùn)練心得體會 2014年8月2日，學(xué)校組織全校教師進(jìn)行了為期兩天半的拓張訓(xùn)練，在此之前我從來沒有參加過拓展訓(xùn)練，只是在某些地方看到一些奇怪的設(shè)施，聽別人說是拓展訓(xùn)練用的，至于怎么用就不知道了，對于常年“紙上談兵”的我來說，從聽到拓展訓(xùn)練這個消息時就不知道自己能不能堅持下來，在運動方面我是缺乏天賦和后天訓(xùn)練的，但通過兩天半的親身體驗我不僅堅持下來，還收獲了許多—分層管理、紀(jì)律約束、合理計劃、有效溝通、團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互信任、必勝信念、自我突破等，正確的目標(biāo)、優(yōu)秀的方案、有力的領(lǐng)導(dǎo)、有效的配合、堅定的信念、頑強(qiáng)的毅力是一個團(tuán)隊成功的必備因素。如果說第一天下午的訓(xùn)練使我明白了紀(jì)律的重要性，那么穿越電網(wǎng)使我初次領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性，高空抓杠使我突破了自我，盲人擺繩使我明白合理計劃、有效溝通的重要性，風(fēng)雨人生路使我感受到團(tuán)隊中人與人之間的信任和奉獻(xiàn)，最后的畢業(yè)墻見證了團(tuán)隊力量的強(qiáng)大。第一天下午訓(xùn)練之前我被分到了第六組，這時候大家還只是一組隊友，第二天上午通過隊名、隊旗、隊呼、隊歌的確定，我們的團(tuán)隊初具雛形，雖然我們雪豹隊穿越電網(wǎng)并未成功，但我們體驗到了團(tuán)隊合作的重要性，而且做事要先做計劃，再開展行動。高空抓杠使我突破了對高度或者說難度的恐懼。有些事情在做之前覺得目標(biāo)很高，過程很難，其實這都是錯覺，這個錯覺使我們很多時候因邁不出第一步而失敗，只有親身經(jīng)歷過才知道--世上無難事，只要邁出第一步。邁出第一步就成功了一半。

分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)、有效溝通極其重要，每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做盲人擺繩項目時，剛開始缺乏一個統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，每個人開始僅聽從小組長安排，組與組之間缺乏溝通，活動開始后雖然自發(fā)產(chǎn)生一位統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)但不能有效統(tǒng)一大家意見，人人有建議，造成了局面的混亂。因此一個團(tuán)隊中，在執(zhí)行一項任務(wù)的時候，只聽到一個聲音才能成功。“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，我們一百五十多人教練只給了30分鐘時間，我當(dāng)時不相信能在規(guī)定時間完成，但經(jīng)過幾天的訓(xùn)練我們的團(tuán)隊已經(jīng)具備了優(yōu)秀團(tuán)隊所應(yīng)有的品質(zhì)，任務(wù)的艱巨給我們的不是壓力而是動力，隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們在求生的勇氣、隊友的肩膀和團(tuán)隊的協(xié)作精神的作用下，我們用19.5分鐘時間，一百多人就翻越了4.2米的光滑墻壁，順利地提前完成了任務(wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1＞2的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團(tuán)隊中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競爭與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團(tuán)隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。知識和技能只是有形的資本，意志和精神才是無形的力量。通過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。