第一篇：摔擒技術教案

摔擒技術教案

摔擒技術教案

一、摔擒技術要訣 １、勁力當先

２、敢于進身

３、準快不破 ４、以巧取勝

５、控制關節

二、人體關節、要害部位

人體關節受到超過生理限度的打擊或壓迫，就會發生脫臼或韌帶撕裂，而失去正常功能；任何要害部位受到打擊時，就會感到疼痛難忍，有的甚至喪失生命。了解人體關節的活動范圍，要害部位的生理機能，便于在對敵格斗中，準確控制關節和擊其要害，制服敵人，保護自己。

（一）關節

在人體關節中，骨骼與骨骼相連，能活動的部位叫關節。

1、脖關節（頸椎）：是頭部與身體相連接的部位，能前屈、后伸和左右轉動，如用力

打擊或左右猛擰，就會感到疼痛或受到損傷，失去正常功能。

2、肩關節：是人體中活動范圍最大的關節，能內收、外展、前屈、后伸及旋轉運動。

如用力左右猛擰或向后扳至極限再施加壓力，就會脫臼或韌帶撕裂。

3、肘關節：活動范圍小，只能前屈和伸直。伸直時，由后方施加壓力或打擊，就會造 成脫臼或韌帶撕裂。

4、腕關節：活動范圍較大，能前屈、后伸、內收、外展和左右旋轉，但由于各骨細小，八塊腕骨主要靠韌帶連結，如用力擰折，就會造成脫臼或韌帶撕裂。

5、指關節：除拇指為兩節外，其它各指均由三節短小指骨連接而成，活動范圍較小，能屈曲和伸直。當伸直時，向后或兩側猛擰，就會脫臼或骨折。

6、膝關節：能后屈或伸直。在伸直時，由側方用腳猛蹬，就會造成脫臼，失去正常 功能。

7、踝關節：能內收、外展，活動范圍較小。如用力打擊或擰折，就會脫臼或韌帶撕 裂。

（二）要害部位

人體中受到外力的打擊或壓迫，造成傷殘，昏迷或殘廢的部位稱為要害部位。

1、頭部：是人體的主宰，有聽、視、嗅覺以及大腦、小腦等重要器官，直接控制和影

響人體各部位的姿態，其要害有面部、太陽穴和耳后穴。如受到打擊，可使人昏迷，甚至死亡。

2、喉部：包括呼吸道和食道，兩側附有頸動脈血管。如用力卡壓，就會使人頭昏，四 肢無力，甚至死亡。

3、胸部：如受到打擊和壓迫，可使胸部或心肺受到損傷，失去正常功能。

4、肋部：共有十二對肋骨。由于肋骨細長，如受到打擊或壓迫，就會感到疼痛難忍，甚至骨折或損傷胸腔內器官，造成呼吸困難，失去正常功能。

5、腹部：內有肝臟，脾臟，膀胱等器官，壁層腹膜、神經末梢豐富，感覺非常靈敏。

如受到打擊或壓迫，就會感到疼痛難忍，失去正常功能。

6、腰部：是維持身體正常姿態的重要部位，起著傳導重力的作用。如用拳、腳由后猛 力擊、蹬，可使腰椎、腎臟損傷，失去正常功能。

7、襠部：是人體神經末梢最豐富的地方，如受外力頂、撞、抓、踢等，就會感到疼痛 難忍，甚至死亡。

三、倒功

倒功是倒地時自我保護避免摔傷，增強自我護能力的方法。(一)前倒

動作要領：在立正的基礎上，身體自然前倒，同時兩臂屈肘，置于胸前；掌心向上，腿挺直，抬手，收腹，兩手主動倒地，以兩掌及小臂著地。

動作要求：兩手用力拍地，著地瞬間身體挺直，抬頭。

練習步驟：

1）兩膝跪地，練習兩掌。小臂著地的要領。

2）右（左）腳上前一大步，迅速撤回右（左）腳的同時，直身前倒。

3）兩人一組，輔助者位于操練者一側，一手抓住操練者腰帶，當操練者倒地時，適當 用力上提。(二)后倒

預備姿勢：在正立的基礎上，左腳向左跨一步（約與肩寬）屈膝半蹲，五指并攏，掌心 向后，上體微向前傾。

動作要領：在預備姿勢的基礎上，兩臂迅速前擺，兩膝向前下頂，上體后倒，同時起

右（左）腿，挺腹勾頭，兩手及小臂主動拍地（臂與身體約成90），以臂、背部著地。

動作要求：擺臂快，挺腹、勾頭協調一致，背、臂同時著地。

練習步驟：

1）先臀部著地進行練習。

2）降低預備姿勢，膝向前下頂，在臀部即將接近地面的基礎上練習。

3）初學時，應采取保護措施，兩人一組，保護者位于操練者后側下蹲，用雙手保護操 練者頭部，防止摔傷。(三)側倒

預備姿勢：在立正的基礎上，左腳向左跨一步（約與肩寬），屈膝半蹲，兩臂后擺，五指并攏，掌心向后，上體微向前傾。

動作要領：在預備姿勢的基礎上，兩臂迅速前擺，身體隨即向左（右）后轉身，右（左）

腿向左（右）掄擺扣腿，以右（左）腳全腳掌、兩手及小臂拍地，身體左（右）側著

地，右（左）腿在上，兩腿彎曲成剪式。

動作要求： 擺臂、轉身、擺腿協調一致，兩手及腳掌用力拍地。

練習步驟：

1）在坐地的基礎上，練習轉身、擺臂、右（左）腳掌拍地動作。

2）兩人一組，操練者成右（左）弓步輔助左手抓住操練者右（左）大臂，在操練者側 倒時適當用力上提。

四、摔擒技術

摔擒技術主要由主動擒敵、防拳擒敵、防腿擒敵、解脫擒敵、奪兇器擒敵和捆綁技術組成，是擒敵術的主要制敵技術。其突出特點是：以快破敵，以巧取勝，摔擒合一，摔后必擒，以徹底制服敵手為目的。接腿摔擒：

絆

腿跪襠

掀腿壓頸

擰踝跪膝 挾抱摔擒：

挾頸別肘

抱臂踹肋

抱腿撞襠 奪兇器擒拿：卷腕奪刀

挾臂奪匕首 主動擒拿：

頂摔鎖喉

擊腹別臂 解脫擒拿：

抱腰解脫

鎖喉解脫

（一）絆腿跪襠

動作要領：在格斗勢的基礎上，當對方以右橫踢或右側踹向我擊來時，我迅速用左抄抱 接住其右腿，而后左腿在右后腿背步，右腿借背步之勢向后絆其左腿，以后絆下頂之合 力將其制服。

注意事項：操作者跪襠僅作表示，配手在絆腿時應主動后倒。易犯毛?。簜壬斫油葎幼鞑粎f調，背步絆腿動作不連貫。

糾正方法：側身接腿時，動作要迅速，反復進行練習，背步絆腿要迅速連貫。

（二）掀腿壓頸

動作要領：在格斗勢的基礎上，當敵起右（左）腿要踢我的上體時，我進步的同時，向左（右）轉體，用左抄抱接住起腳裹或者小腿（接敵左腿后，右腳上步）；左（右）手臂抱緊敵腿，右（左）手迅速前伸敵后頸部，起右（左）腳踢敵左（右）小腿，同時身體右（左）轉，左（右）手臂掀其腿，右（左）手壓其頸部，將敵摔倒在地；隨即起右（左）腳下踹敵肋部，將其制服。

動作要求：接腿準，掀腿壓頸，踢協調一致，踹肋狠。

注意事項：操練者踢腿，踹肋僅作表示，配手在掀腿壓頸時應降低身體重心，以肩、背 著地，也可前倒。

（三）擰踝跪膝

動作要領：在格斗勢的基礎上，當敵起右腿橫踢我上體時，我向左轉體，用左（右）

抄抱動作接其腳踝或小腿；左（右）手臂抱緊敵腳踝，右（左）手抓握其腳跟，右（左）

腳右（左）前上步的同時，身體向右（左)下轉體，翻擰其踝關節，將其面朝下摔倒；左（右）膝迅速跪左（右）膝窩或大腿，右（左）手抓握敵腳尖，身體稍向右（左）轉，同時,左（右）肩向前下壓其腿，右（左）手向右（左）擰折敵踝關節，將其制服。動作要求：接腿準、抱腿緊、翻擰腳踝迅猛、跪膝快。注意事項：操練者擰踝時應前倒。

（四）挾頸別肘

動作要領：在格斗勢的基礎上，當敵用右擺拳（右直拳）擊打我頭部時，我左手擋抓其肽關節上踹；右腳向敵腳前上步，腳尖內扣，同時右臂前伸出屈挾緊頸部，隨即左腳向后背步，兩腿彎曲，臂部上頂，左手向后撤步，右腳從左側伸出，臂部著地，側身撲壓在敵身上，隨即小腿穴膝，左手抓其中小臂置于我右大腿上，向下壓敵肘，將其制服。

動作要求：進身快、貼腹緊、背摔猛、撲壓

肘快。

注意事項：挾肘時不得用力過猛，配手在操練者背摔時應側倒。

（五）抱腿撞擋

動作要領：在格斗勢的基礎上，當敵用

直拳、擺拳擊打我頭部時，我迅速閃身下潛，迅速進步，兩手抱敵左腿（左手抱膝窩，右手抱小腿或腳踝）右肩頂起胯部，右肩提肩防其挾緊；兩手抱緊敵左腳向上提拉，身體向右后轉體撤步，左肩猛向前下頂起消退，將其摔倒；左膝迅速撞襠，同時左拳向下沖擊其腹，將其制服。

動作要求：下潛進步、抱腿快、提膝轉摔猛、撞襠狠。

注意事項：撞襠擊腹僅作表示，配手在操作者撤步轉體摔時應后倒。

（六）抱臂踹肋

動作要領：在格斗勢的基礎上，當敵用右擺拳（右直拳）擊打我頭部時，我左平擋抓其右臂；右腳向敵左腳前上步，腳尖內扣，同時右臂從敵液下穿過上挑，右臂夾抱其右大臂，隨即左腳向后背步，兩腿彎曲，臂部緊貼敵腹部，身體猛力向左轉體，同時兩腿蹬直，臂部上頂。兩手向右下猛拉敵右臂，將敵從體側摔倒兩手上提敵臂，起右腳猛踹敵肋；右腳跨過敵體，左手抓握敵右手腕，右手向左下后天拉敵肘關節，左手向上推敵小臂，臂折腕，右膝順勢頂壓敵小臂，將其制服。動作要求：進身快、貼腹緊、背摔猛、踹肋狠。

注意事項：踹肋、拍肋僅作表示，臂不得過猛，配手應側倒，拉肘

臂時應主 動左轉，右肩著地。

（七）抱腿跪襠

動作要領：在格斗勢的基礎上，當敵用右擺拳（右直拳）擊打我頭部時，我左手平擋抓右小臂，隨即向敵右腳前上步，同時右臂從右臂腋下穿過上挑左腳向后背步摔敵，敵下蹲右腳向右跨步，左手推我腰部破摔時；我右腿迅速向其兩腿間插步，同時兩手抱緊其右腿，（右臂由外向內挾抱其大腿，左臂由內向外摟抱其大腿）兩手用力向上提出拉敵退，同時身體猛向左轉體，并用右臂腋下下壓敵腿，將其摔倒；右膝迅速跪擊敵襠，將其制服。動作要領：插腿抱腿快，抱腿轉摔猛。

注意事項：操練者跪襠金作表示，配手在操練抱腿摔時應后到。

（八）頂摔鎖喉

動作要領：由后接近敵背后，身體彎腰前俯，同時，兩手前伸抱緊其膝，肩頂其臀部，腿成右弓步；以后拉上提其腿和肩頂其臀部之合力將敵摔倒；左腳迅速上步騎壓其腰

部（右腿跪，左腿伸），左手猛力推按敵頭部，隨即抓發上提，右手從敵頜下穿過，左手抓握右手腕，兩手攜力向后猛鎖敵喉將其制服。動作要求：后拉上提和肩頂協調一致，騎壓快，鎖喉狠。

注意事項：訓練時操練者鎖喉不得用力過猛；配手在操練者抱膝頂臀時應前倒。

（九）擊腹別臂

動作要領：由前接近敵右側（左腳在前），左小臂外擋其右小臂，同時右勾拳猛擊敵

腹部；乘敵收腹彎腰之際，左小臂從其右臂內側穿

過，身體向右后轉體的同時，右手 由上扳住敵右肘向懷里猛拉，左肘上翻，左手扒住其大臂下壓；起左腿絆敵腿，將其

摔倒，隨即右手折敵腕，將其制服。

動作要求：擊腹狠，拉肘別臂快，下壓絆腿猛，折腕狠。

注意事項：訓練時操練者擊腹僅作表示，折腕不得用力過猛；配手在操者拉肘別臂、下絆腿時應主動前倒。

（十）卷腕奪刀

動作要領：敵右手持刀由上向下向我砍來時，我迅速進步閃躲的同時，左手成八字掌

向右推抓敵右臂肘關節上端；右手掌心向上抓敵手背，左手隨即下移抓其腕部；兩手

合力向下方卷折敵手腕，身體向左后轉體，并起右腿絆敵腿；將其摔倒；用右膝撞敵

肋，兩手向上提拉外擰其手腕，并將敵臂別于我大腿處，右手順勢卷腕奪刀，將敵制 服。

要求：進步推抓快、準，卷折猛、狠。

注意事項：訓練時操練者撞肋僅作表示，卷折手腕，控制肘關節不得過猛；配手在操

練者折腕時上體主動后仰，絆腿時主動側倒，卷腕時主動松手。

五、捆綁技術

1、“8”字形捆綁

動作要領：將敵制服后，騎壓在敵腰背上，將敵右手由其頸前拉至左肩上，將敵左臂

反擰在其背后；將活扣套在敵右手腕上抽緊向左上提，再將繩從敵頸上纏繞一圈，余

繩在敵手腕上纏繞兩圈后打一死結即成。

2、腰帶捆綁

動作要領：將敵制服后，兩腿屈膝，騎壓在敵腰背上，將敵兩手臂分別后拉置于我大

腿根處，用兩腿夾緊敵兩手臂，而后將腰帶在敵兩大臂上纏繞成橫向“8”字形，抽緊 扣好即成。

六、接腿摔擒訓練應注意的幾個問題

接腿摔擒動作主要有：絆腿跪襠、掀腿壓頸、涮腿踹腹（選訓）、擰踝跪膝。

1、接腿摔擒訓練易發生的損傷部位有：頭部、肘關節、肋部、腕關節、踝關節、膝關 節、腹部、襠部等。

2、接腿摔擒訓練易發生的訓練傷有：擦傷、腦震蕩、關節脫臼、睪丸擊傷、骨折等。

3、接腿摔擒訓練器材防護措施：戴好護肘、護膝、護襠、護腦、訓練專用墊等(圖A)。

4、訓練前要充分活動開身體，認真檢查訓練場地和器材，訓練中注重動作的防護，訓 練后注意身體的放松恢復。

第二篇：擒敵術摔擒技術示教作業2

擒敵術摔擒技術示教作業

目的：通過示教作業，使同志們學會組織摔擒技術教學的方法，提高組織訓練的能力。內容：

一、作業準備

二、作業實施

三、作業講評 示教重點：作業實施 時間：

方法：講、做、研、練

要求：

1、統一思想、提高認識、注重效果、確保安全；

2、熟記作業程序，積極開動腦筋，踴躍發言；

3、相互研究、共同探討、努力掌握新時期下進行擒敵訓練的方法。

對以上要求同志們能不能做到？（能！）

為了便于訓練，前四名、后四名各為一小組，每組第一名為小組長。我們現處中隊擒敵訓練場，設有沙袋、掛圖等器材方便我們開展訓練。

同志們，我們在理論課已經進行講解，示范作業包括作業準備、作業實施、作業講評。那么我們開門見山，直奔主題，研究第一個內容： 作業準備

一班長，你來說說什么是作業準備呢？

（報告，通俗來講：作業準備就是作業前所進行的充分細致的準備工作，他是完成好教學的前提和保證。通常包括清點人數，檢查著裝，介紹清理場地，活動身體，宣布作業提要等，完畢。）

（七班長：“報告，我補充，因為摔擒訓練要求高、難度大、危險性也大，所以在作業準備中做好充分的發動，才能有利于訓練任務的完成。完畢。）

剛才兩名同志的發言都比較好，基本上說出了作業準備的實質內容，但要提醒大家注意的是，有些時候班長在作業準備中，對活動身體、清理場地、保護措施這個環節不夠重視。大家知道前不久，我總隊連續發生多起訓練傷亡事故，究其原因，是組織者在這個環節疏忽了，也就埋下了事故的隱患。所以在此提醒同志們注意，工作要實，不能浮于表面，走過場，馬虎不得。明確沒有？

（明確?。?/p>

好，此內容我們就不過多的研究，但班長們在組織訓練中一要將工作做實。

接下來我們研究第二內容

作業實施

作業實施是教學的重點階段，是完成教學目的的唯一途 徑，也是我們這次研究的重點，在理論知識中我們就已經講解過作業實施階段可分為四個部分。

三班長，你說一下具體可分哪四個部分啊？

（報告，可分為理論提示、講解示范、組織練習、小結講評，完畢?。?/p>

很好，大家要注意的是，這看似簡單的十六個字，卻大有文章。下面我們就以卷腕奪刀為例開始研究。

第一步：理論提示

理論提示通常有三種方法：直述式、提問式、討論式。但在具體運用中要根據不同的受訓對象合理運用。

二班長，現在你的受訓對象是剛入伍的新兵，請你運用合理的提示方法。

（二班長出列實施直述式）

如果受訓對象是有一定基礎的老兵呢？

（報告，我可以適時進行抽測、提問，也可以進行分組討論的方法。）

很好，入列。從剛才抽測中可以看出大家對此內容掌握比較好，那么有沒有其他的方法呢？下面由我充當班長，給大家演示，請注意。

（情況演示）

同志們，我們在實際執勤中常常會遇到手持兇器的亡命之徒，如剛才所演示的情況，歹徒持刀由上至下向我頭部砍來，我執勤戰士由于沒有掌握正確的奪兇器擒敵技能，處于被動，完成不了上級賦予我們的任務。因此我們要不要練好啊？

（要?。?/p>

好，稍息。八班長你來談一下，對剛才我這種方法你有何感想？

（報告，剛才你運用情況誘導的方法，簡明的體現了卷腕奪刀動作所運用的時機，而且結合我們的使命、任務，鼓舞了士氣，提高了熱情，完畢！）

在訓練中方法要運用靈活，不要拘泥于常規，才能更快更好達到我們的訓練的目的，希同志們課后多加以琢磨、研究、體會，總結出自己的方法，提高施訓能力。此內容我們就研究到這。

第二步：講做示范

同志們，俗話說：身教重于言教。講做示范通常有教員自己講做，也可以由教員自己講、示范兵做。但班長標準，規范的動作，對于戰士模仿和搞好訓練很重要，才能在訓練中使戰士練有標準，學有榜樣；所以我們提倡班長自己講做示范。下面我來充當班長進行講做示范，請注意觀看。

今天我們來共同學習奪兇器擒拿中的卷腕奪刀。其口令為：“卷腕奪刀，開始，停！”

為了便于大家學習，首先看我示范。（連貫動作）動作要領：在格斗式的基礎上，當敵右手持刀由上向下揮 至我上體時，我迅速進步的同時，左手成八字掌（虎口朝下）向右推抓敵右臂肘關節上端，右手掌心向上抓敵右手背，左手隨即下移抓其腕部，兩手合力向左下方提拉并卷折外擰起手腕，并將敵臂別于我大腿處，右手順勢卷腕奪刀，將其制服。

要求：進步推抓快、準，卷折猛、狠。

注意事項：訓練時操練者撞肋僅做表示，卷腕肘關節不得過猛，配手主動側倒，卷腕時主動松手。

為了便于大家記憶，我將要領歸納為：上步閃身，擋抓折腕，絆腿跪襠，奪刀制敵。

以上要領、要求、注意事項同志們明確沒有？（明確！）

稍息，五班長剛才我的講做示范中體現了哪些內容？（報告，體現了交待口令、動作演示、講做要領、動作要求、注意事項和要領歸納，完畢。）

很好，說明五班長能夠留心觀察，積極動腦。下面各組帶開進行講做示范的練習，注意講做結合要緊密。各組帶開。

一組停，四班長，針對剛才一班長的講做示范。你有何感受？

（報告，剛才一班長講解時聲音比較洪亮，動作準確。但作為受訓者，由于他的位置不當，一些細節動作我看不到。）

一班長，你聽到沒有？（是）由于你的示范面選擇的不當，使得受訓者不能全面、細致的了解動作，聽到的和看到的結合 不起來，因而你的講做示范達不到效果。

（一班長：“報告，我要求再來一遍。”）好，我相信你一定可以汲取教訓，做的更好！一班長再實施一遍動作。

停，全班集合。剛才訓練中一組的同志能夠相互指出問題，相互幫助；二組的訓練也有聲有色，整體效果比較好。這部分的訓練就到這里。

第三步：組織訓練

組織訓練是實現教學目的的重要措施，是學員學會動作的主要過程，也是各級指揮員研究探討的重點和難點。組織練習過程中應圍繞“活躍氣氛，調動情緒，提高積極性和自覺性，增強訓練的效果”這個中心，貫徹由易到難，循序漸進的原則，根據新時期下兵源文化程度較高，接受能力較強的特點，增大個人體會練習的力度，然后再進行分解練習，連貫練習，攻防練習等。調動受訓者內在的訓練積極性，變要我學為我要學，這樣才能使他們真正學透學精。另外無論運用何種方法組織訓練，班長都必須及時發現和糾正問題，并幫助其解決問題，這就是我們通常所講的檢查糾正。它是一名優秀組織指揮員必須具備的技能。具體方法我就不給大體現了，希望大家在訓練中互相學習，相互提高，不懂就問，我們共同研究。各組帶開訓練。

一組先利用掛圖進一步講解，然后體會。二組進行體會練習，五班長在給七班長糾正動作。停，六班長，剛才五班長在組織訓練在中用了哪些檢查糾正的方法？

（報告，五班長運用了口令加手勢的糾正方法。）那有沒有其他的方法呢？（報告，還有正誤對比的方法。）好，那你來實施一下。六班長實施動作。好，不錯，繼續訓練。一班長報告：我有個問題？ 講！

在訓練中，有這樣一個問題：新同志對卷腕奪刀動作中別臂這個動作經常疏忽，做起來比較含糊，多次提醒，仍解決不了問題，應該怎么辦呢？

這個問題提的好。停，全班集合。剛才一班長在訓練中提出了這樣一個問題：新同志對卷腕奪刀動作中別臂這個動作經常疏忽，做起來比較含糊，多次提醒，仍解決不了問題。下面我們大家共同討論一下，想想辦法，該如何解決問題呢？各組帶開討論。

一組：我組討論認為，針對此情況，可以結合掛圖，對新同志進行靜態分析，讓他看的更仔細點。

二組：我組討論認為，可以用典型引導的方法，讓一起訓 練中好的同志對其進行演示，讓其認識到錯誤。

剛才同志們的發言比較好，也有一定的針對性，那么能否真正達到目的呢？我認為分析其錯誤的根源在于他并不知道他的錯誤動作在實際中會造成什么樣的后果，思想上不夠重視造成的。我們能否以此為突破口，想出解決的方法呢？

下面我來充當班長，X班長充當剛才提到的新同志。一班長，你來看我是怎樣解決的。

XXX同志，剛才你在做動作時，別臂這個動作經常做不到位，你可知道在實戰戰中它會造成什么樣的后果嗎？

（不知道）

好，下面我來充當配手，我們來做一遍動作。（實施反擒拿）

XXX同志，這下你知道了嗎？

（報告，我知道了，真沒想到會是這樣。）沒關系，知錯就改，說不定你會學得比他們更好。（是，謝謝班長。）

好，入列。一班長，你看清了嗎？其他同志看清了嗎？訓練中一味地直述、講道理，并不能起到應有的作用，那么這時我們就應當適時改變方法，引導受訓者自己去體會，自己去認識。其他同志還有問題嗎？

下面我們研究第四步：小結講評

小結講評一般是在每節課結束時，教員對本節課所取得的 成績，存在問題，受訓者的表現情況的綜合評定，有時也可以穿插在訓練間隙進行，力爭做到語言精練實事求是，同時要貫徹多表揚、多鼓勵的原則，具體包括

1、講評訓練情況，2、表揚好人好事，3、對下一步提出要求。

同志們在前面的訓練中一直保持著高昂的訓練熱情，在下面的訓練中相信大家也一定能夠繼續保持的。各組帶開。

停，全班集合。剛才我們進行了小節講評的訓練。下面我們兩組各出一名同志相互競賽一下，看誰的小結講評符合標準且講的好？

（好）鼓掌 哪名同志先來？

（報告我來）四班長出列實施小結講評。（報告我來）七班長出列實施小結講評。大家鼓掌

剛才兩名同志自告奮勇地出列進行小結講評，首先這種精神就是可嘉的。那么他們的講評誰的更好一些呢？我認為四班長講評時語言規范、條理清晰，但七班長除此之外還進行了思想發動，使場下聽者受到鼓舞，大家也以熱烈的掌聲予以回報，因此我認為七班長講得比較好一些。課后班長之間可以相互學習、取長補短，這樣我中隊的訓練才能平衡、全面地發展。大 家還有問題嗎？

八班長（報告，我對小結講評和我們以前的作業講評有點分不清。）

八班長提得好，為了解答你這個問題，下面我們就研究第三大部分

作業講評

作業講評是每個課目結束時，教練員對整個作業過程從理論到動作以及人員表現的綜合評定。具體保括：1、2、3、4、重述科目、目的、訓練重點，表揚好人好事，指出問題，提出下一步要求。

而小結講評是在每個動作結束時進行的簡明扼要的講評，八班長你明確了嗎？（明確）

由于作業講評比較簡單，今天就不展開訓練了，希望大家利用課后時間自行練習。講評

今天我們以卷腕奪刀為例進行示教作業，在理論提示的基礎上，我們重點對示范動作，邊講邊做、組織練習、檢查糾正的方法進行了研究和練習，基本上達到了目的，比較好的班長有XXX、XXX，他們能夠積極開動腦筋，掌握方法比較快，希望其他同志向他們學習。存在不足：個別班長在實施組織練習中方法不夠靈活，還有待于進一步加強。希望課后自己多加以琢磨研究。下一步我中隊就要開展摔擒訓練，班長們要精心準備、認真施教，共同努力，把我中隊的擒敵訓練提高到一個新的層次，大家有沒有信心？

（有）

好，稍息，講評完畢。

八班長，我剛才實施的作業中的哪個部分啊？（報告，是作業講評。）很好，說明你真正掌握了。今天的訓練就到這里。

第三篇：切別摔教案

和田地區公安機關地級警務實戰教官培訓班教學法教案

徒 手 控 制 技 術

教

案

課 目： 切 別 摔 教 官： 溫思宇 學 時： 一 課 時

學 材： 《警務實戰基礎訓練教程》

2017年8月

Ⅰ 教學提要

● 教學對象

學員為2017年第二期地級警務實戰教官培訓班學員，80%的人員為退伍軍人，但從警時間都比較短，警務技能基礎比較薄弱。● 教學目標

1、理解技能動作的控制原理，熟練掌握動作要領；

2、強化實戰應用能力； ● 教學內容

1、切別摔控制； ● 教學重點、難點

重點：掌握動作要領，達到快速抓捕制服的目的。

難點：熟練動作快、準、狠及上切下別的合力，理解動作的控制原理?！?教學要求

教官要求：

1、做好教學準備工作，提前10分鐘做好場地布置，等待學員入場。

2、遵循以學員為中心，以教學目標為中心的思路做好教學工作。

3、加強主、輔教官溝通，動作規范，口令清楚準確、聲音洪亮、儀態端莊。

學員要求：

1、嚴格遵守訓練紀律，訓練期間不得從事其他無關事項；

2、專心聽講、認真訓練、熟練掌握技能動作，逐步提升實戰能力；

3、訓練期間嚴格聽從教官口令實施，不得擅自違規操作，注意訓練安全，防止事故發生。● 教官分工

1、主講教官溫思宇，負責教案編制，實訓環節的講解、主訓與講評；

2、輔助教官（教官組其他成員），負責場地布置、器材保障、動作示范、分組帶訓?！?教學步驟

1、理論提示、講解示范；

2、體會練習、分組練習；

3、逐個作業、評比競賽。

5、小結講評。● 教時安排

共1課時，約45分鐘。

1、準備及熱身，5分鐘；

2、切別摔控制講解示范及訓練，35分鐘；

3、總結講評，5分鐘。● 場地器材

1、教學場地 特警支隊訓練場。

2、教學器材

體能訓練墊 26個

Ⅱ 教學進程

第一階段：教學準備

一、準備

1、集合整隊，清點人數，報告。

二、熱身

1、繞圈慢跑；

2、活動肢體。

第二階段：教學實施

一、宣布內容

各位學員，大家上午好，我是本節課的主講教官，溫思宇，來自和田縣公安局，我左側的是本節課的輔助教官XXX，今天，我們主要對徒手控制技術中的切別摔技術進行學習。

在來授課之前，我通過查看近兩個階段的警務技能考核成績了解到，在座的53位學員當中，13人成績優秀，28人剛剛達到及格線，12人不及格，說明咱們學員的警務技能基礎還是很薄弱的，所以，本節課我會一個動作一個動作的講解，希望在我們的相互配合下，掌握切別摔的要領，在此，我提兩點要求：

1、專心聽講、認真訓練、熟練掌握技能動作；

2、訓練期間嚴格聽從教官口令實施，不得擅自違規操作，注意訓練安全，防止事故發生。

二、理論提示

通過上節課對切別摔理論知識的學習，大家基本已經有了一定的了解，那么，真要到了實戰情況下，光知道理論知識是遠遠不夠的，所以本節課呢，我們就來解決兩個問題：第一是切別摔什么時候使用？（使用原則），第二是切別摔怎么使用？（控制原理）。這兩點是本節課必須要掌握的。

下面我們就先做個小游戲，名字叫“我來演、你來猜”，我和輔助教官演幾個場景，你們仔細看有沒有不對的地方

（與輔助教官演示三個情景；

1、使用切別摔控制一位迎面走來不知我身份的嫌疑人。

2、使用切別摔控制一位手持刀斧且知道我身份的嫌疑人。

3、使用切別摔控制一位身強體壯不知我身份的嫌疑人）

哪里不對？對，這位同志說的非常正確，說明什么？說明控制技術是分場合，分時機使用的?，F在第一個問題，切別摔什么時候使用答案也就出來了，總結一下，1、我方與對方相對而行或面對面站立時使用。

2、除非緊急情況的需要，應當在確保處置對象所持兇器已經脫手的情況下使用。

3、確保處置優勢的情況下使用。

二、講解示范

現在，大家已經清楚切別摔是在什么情況下使用的，下面，我們來解決本節課第二個問題，怎么使用？

接下來，為了使各位學員有個更直觀的了解，我和輔助教官先做一遍完整動作示范。

（進行兩遍完整動作示范）

剛才，我們示范了切別摔的完整動作，下面我邊講邊做對動作要領進行講解。

當我方與對方接近的瞬間，我左手成八字掌，迅速抓握其右手腕，右手切擊其頸部，同時上右步置其右腿后側，進行別腿，向左后轉體，利用轉體、切頸、別腿之合力將其摔倒。此時，我左手控制其右手腕關節，右膝跪壓其肋部，右手從下反抓其手掌，以右膝為軸，提拉其手臂，向其右側轉動，同時腳尖拖動其上身，警告其“把手拿出來”。而后，迅速雙膝跪壓其肩胛處，夾緊大臂，雙手提拉手臂，折腕按壓，進行控制，視情況搜身帶離。

以上就是切別摔的動作要領，需要注意上切下別的合力以及在摔倒對方后，膝蓋的跟進。

三、組織訓練

（一）1對1體會練習

現在，我們自由搭配，兩兩一組，進行體會練習。

（二）1對1分解練習

通過剛才的體會練習，我發現存在幾個問題，1、上步近身速度太慢，2、上切下別不能達到合力，3、摔倒后對手腕的控制不到位。

下面就存在的問題進行分解練習，首先對上步近身進行訓練，其次對上切下別進行訓練，最后對折腕控制進行訓練。

（三）1對1完整練習通過分解練習，大家已經掌握了其動作要領，現在我們來三遍完整的動作練習。

（四）1對1逐個評比

現在，我們進行逐個作業，評比出兩組最好的。

好，通過逐個作業，第3組和第8組動作連貫，動作有力，控制到位，其它學員應該向他們學習。

第三階段：教學小結

一、講評訓練情況

通過本節課的訓練，我們解決了兩大塊問題，（哪兩個？），對！切別摔的使用原則和控制原理。（回顧一下使用原則）

在訓練中，咱們好的方面是：同志們能夠積克服炎熱天氣帶來的不良影響，極參加到訓練當中，課堂紀律較好，能夠做到令行禁止。

不足之處：個別學員不用心領悟動作，導致動作到現在還不是很熟練。

總的來說今天大家表現都很不粗，希望大家能夠把所學的技巧運用到今后的警務實戰當中去，切實達到學以致用。

最后，感謝各位學員的配合與支持！敬禮

二、學員帶回、歸還器材

Ⅲ 教學總結

● 教學任務的完成

通過訓練，80%以上的學員掌握了切別摔的動作要領。

● 教學過程的把握

能夠完整的完成教學訓練任務，解決了切別摔的重點和難點，時間分配合理恰當

第四篇：摔倒了自己爬起來 教案

摔倒了自己爬起來

一、目的要求：

1.在看看講講的過程中，理解木偶表演的內容，學說短句“大象，不要怕，我來扶你起來”、“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起來”。2.鼓勵幼兒不怕困難，摔倒了自己爬起來，做個勇敢的孩子。

二、活動重點：理解木偶表演的內容，學說短句“大象，不要怕，我來扶你起來”、“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起來”。

三、材料及環境創設： 木偶：大象、小兔、小豬、小貓四個角色；事先請兩位老師排練好表演內容，布置表演場景。

四、設計思路：二十一世紀需要高素質的人才，從小培養幼兒勇敢自信、不怕困難的品質相當重要。根據小班下學期目標，其中有一條：“初步培養幼兒不依賴別人，學習克服簡單的困難?！苯Y合我班幼兒的實際情況：在家中比較依賴父母長輩；孩子們碰到一點點小事就哇哇哭個不停；獨立自理能力較弱、怕困難。由此我設計了《一、二、三自己爬起來》這個活動。作為一個語言活動，又結合認知目標中“引導幼兒學習普通話，大膽地表達自己的想法和意愿”，我將語言目標重點定位于學說兩個短句：“大象，不要怕，我來扶你起來”、“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起來”。而且采用了小班幼兒感興趣的木偶表演，通過邊看邊議，以及讓幼兒與木偶對話，為木偶們動腦筋想辦法等手段，讓幼兒在愉快的活動中，大膽地用比較規范的語言表達自己的想法，鼓勵小朋友不怕困難，摔倒了自己爬起來，做個勇敢的孩子。

五、活動過程：

（一）引起興趣：今天，老師請來了幾位小動物來表演節目，你們想看嗎？

（二）初步感知：（分段觀看表演，邊看邊討論）

1、從開始——小兔說：“哎，你太重了，我扶不起” 問：（1）大象怎么啦？（2）小兔看到大象摔倒了，它怎么說？（學說短句：“大象，不要怕，我來扶你起來”。先個別幼兒回答，后集體練習。）

2、從小豬出場——“哎，你太重了，我扶不起”。問：誰又來幫助大象，它是怎么說的？（集體練習以上短句）

3、小貓出場“喵喵喵” 問：（1）誰又來幫助大象了？（2）小貓會對大象說什么？（請個別幼兒上臺來對大象說“大象，不要怕，我來扶你起來”）

4、過渡提問： 三個小動物都扶不起大象，這可怎么辦？（1）請幼兒討論有什么辦法讓大象起來？（2）個別幼兒講自己的辦法（2－3名）。

5、看最后一段表演 問：小動物對大象說了什么話，大象爬起來了嗎？（練習短句“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起來”）

（三）反復感知：（完整觀看表演，引導幼兒學著講講）

1、交代表演名稱。

2、要求幼兒一邊看表演，一邊可以和小動物一起表演。

（四）遷移運用：

1、出示小熊，它走著走著就摔倒了。（師：哎呀，小熊摔倒了，我們怎么對它說？）

2、如果你摔倒了，你怎么辦？

3、小結：鼓勵幼兒摔倒了不要怕，自己爬起來，做個勇敢的孩子。

寶寶餅干屋（小班數學活動）寶寶餅干屋（小班數學活動）

有益的學習經驗:

一、在觀察、比較、操作中掌握幾何圖形的基本特征。

二、在親身參與有趣的情景活動中提高按物體的形狀、顏色分類速度。

三、體驗勞動和工作的快樂。

活動準備：

電視機、錄放機、實物投影儀、錄音機、磁帶。

實物圖形餅干；拱形門、貨架、貨筐；大嘴動物頭；圍裙。

活動過程：

一、做個餅干屋小員工。談話引入情景,激發幼兒的游戲興趣。

二、開心分餅干。

1、按形狀分類。

（1）觀看采購員到餅干批發市場上貨的錄像。

（2）明確第一項工作任務---請小員工將餅干按形狀進行分類。感受分類的樂趣。

（3）師生共同檢查按形狀分類的結果，體驗初獲成功的喜悅。

2、按顏色及形狀分類。

（1）接到訂購電話，明確第二項工作任務。

（2）看實物投影，再次明確顧客的要求，開始分類工作。

大班—紅色包裝的圓形餅干

中班—黃色包裝的正方形餅干 小班—綠色包裝的長方形餅干 托班—藍色包裝的三角形餅干

（3）師生共同檢查按餅干的形狀及顏色進行分類的結果。

3、游戲《我喂動物吃餅干》。請小員工根據動物嘴巴的不同形狀喂相應的 餅干。

三、神秘禮物。

請小員工們摸一摸神秘袋里的禮物，并說出它的形狀。

安安全全玩滑梯

活動目標：

1.幼兒學會用正確的方法玩滑梯。

2.幫助幼兒懂得用不正確方法玩滑梯易造成傷害。初步培養幼兒的安全意識?；顒訙蕚洌?/p>

1.小兔、小狗胸飾若干，照相機。2.編排情境表演?；顒舆^程：

1.導入活動，激發興趣。兔媽媽：“今天天氣真好，小兔，媽媽帶你們出去玩?？矗鞘钦l？（小狗）他們在干什么？（滑滑梯）” 2.觀看情境表演，向幼兒介紹滑梯及其玩法。(1)狗媽媽是怎樣教小狗玩滑梯的？為什么要這樣玩？(2)人多的時候應該怎樣玩滑梯？小結：玩滑梯人多時要先排好隊，一個跟著一個，不擁擠推拉。從樓梯這邊上去兩手扶好了，一層層地往上爬。眼睛看好樓梯，爬到頂，坐穩后，兩手扶著滑梯兩邊，兩條腿并攏，再滑下來。如果不這樣好好玩滑梯，做不正確的動作，就會發生危險。

3.幼兒練習玩滑梯，教師指導幼兒按正確的方法玩滑梯。(1)兔媽媽：“剛才我們看了小狗滑滑梯，你們會不會象它們那樣玩？”(2)兔媽媽：“孩子們，你們想不想再玩一遍？這次，你們玩的時候，媽媽給你們每個拍張照，看誰滑的好。”（及時糾正幼兒不正確的動作，鼓勵幼兒用正確的方法玩滑梯。）活動建議：

1.此活動宜安排在開學初進行，讓幼兒一開始就掌握玩滑梯的正確方法。2.日常生活中幼兒玩大型運動器具時一定要有成人保護，引導幼兒正確地玩各種運動器械，逐步在活動中培養幼兒的安全意識。活動區活動：

1.用在此活動中拍攝的幼兒相片布置成“我會玩游戲”角，對所用正確方法玩大型運動器械的幼兒的在其相片周圍貼五角星。

2.引導幼兒在建筑角建構滑滑梯等，教小娃娃用正確的方法玩運動器械。

電池寶寶（科學）活動目標:

1、通過擺弄電動玩具，讓幼兒對電池有初步的了解。

2、激發幼兒參與活動的興趣，并樂意用短句進行表達。

活動準備：

每個幼兒一個電動玩具，內有電池；另備電池若干?；顒恿鞒蹋和嫱婢?-找電池--了解電池--延伸。

重點提問：

電池寶寶藏在什么地方？ 電池寶寶長得怎么樣 ? 游戲

一、情況分析

經過一個階段的游戲，在“超市”游戲中幼兒已有了“收銀員”、“理貨員”的角色意識，并能和顧客進行簡單的對話。如：“歡迎光臨”、“再見”及介紹優惠產品。這些表明D#錐蝸分械鬧鞫

慕巧

饈噸鴆郊憂浚栽椒⒚饗浴?

“娃娃家”是小班幼兒最喜歡的游戲，幼兒的生活經驗能在游戲中得到表現。現階段常見幼兒自語“我去買菜”、“寶寶來洗澡”。但常出現“一窩蜂”現象，一個幼兒去買菜，一家子都跟著一起去；一個幼兒買飲料，一家子都去買；有時人人在燒菜，有時人人圍者娃娃轉……

上周我和一幼兒都理了一個新發型，幼兒們圍著我們議論紛紛，有的還給“娃娃”剪頭發。幼兒對理發有了一定的興趣，我班的角色游戲又生成了一個新主題“理發店”。

二、游戲目標：

1、讓幼兒知道自己在游戲中所扮演的角色，會在游戲中做一些和角色相關的事。

2、引發幼兒愿意在集體面前大膽表達。

三、游戲準備：

1、材料提供

（1）、增加娃娃家及其他主題的物品投放，如：娃娃家的電視機、遙控器等；理發店的剪刀、梳子、吹風機、剃刀及洗發水等。（2）、觀察、捕捉幼兒游戲動向，根據幼兒游戲行為、發展和需要提供材料。

2、知識準備

帶領幼兒參觀理發店，了解相關的人、事、物，并取得家長的配合，幫助幼兒積累相關主題的語言、行為。以“做客”、“理發”等內容展開討論，啟發幼兒分清不同角色、不同職責，以及與之相對應的角色用語、角色行為。

四、重點觀察

“娃娃家”、“理發店”中幼兒游戲情況。

第五篇：七擒孟獲讀后感

七擒孟獲讀后感

七擒孟獲讀后感

攻心為上，攻城為下。對別人，有時并不一定要用武力去征服而是可以先獲得他們的心??這是我對《七擒孟獲》的感悟。

劉備死后，劉禪接位，諸葛亮為了平定南蠻，便點兵南征，不費吹灰之力就抓住了南蠻王孟獲。孟獲不服，諸葛亮便放了他，還好酒好肉的招待他。后來，一次又一次??最后在第七次，孟獲他感動了，便歸順了諸葛亮，從此諸葛亮便平定了南蠻。三國的歷史又翻開了新的一頁。

諸葛亮一次又一次放了南蠻王孟獲，如此這般七次，諸葛亮有著么笨嗎？其實諸葛亮擒到的并不是人，而是心。從表面上看來這招并不強大，但為什么卻成了三國演義里最讓人稱道的一段佳話？

其實，諸葛亮最厲害的并不是他的兵法而是他那一顆能包容萬物的心，讓大家都臣服于他的麾下，怪不得大家都佩服他！

讀了《七擒孟獲》之后，我非常佩服諸葛亮，我以后要向他多多學習，他的智慧能讓我在生活中受到更多啟發！

七擒孟獲讀后感

我喜歡《三國演義》中七擒孟獲的故事。故事的主角是諸葛亮和孟獲。南中蠻王孟獲起兵反叛，諸葛亮率兵平叛。第一次孟獲是因為驕傲被諸葛亮生擒。第二次他還是因為驕傲被生擒。后來諸葛亮使用計策，一次又一次生擒孟獲。第七次諸葛亮捉住孟獲后說：“再放孟獲一次?！泵汐@痛哭著說：“丞相七擒七縱，從古至今，也沒有這樣的事情。要是我再不感恩戴德，那不就是無情無義的人了嗎？”。

這個故事告訴我們諸葛亮七擒七縱的足智多謀，還有他做事“鞠躬盡瘁死而后已”的精神。

從這個故事里我學到了做事情要用頭腦，事前要想周全，要不然就會前功盡棄。就像孟獲的藤甲軍那樣被全部燒死。

我還學到了做事情要有恒心和毅力，才能做好。就像俗語“只要功夫深，鐵杵磨成針”講的道理那樣。

我還學到了做事情不能驕傲，要不然一定會失敗的。所以無論是學習還是做事都要虛心，多學多問，增長知識。

我非常喜歡《三國演義》這本書，它教我很多做事做人的道理。