第一篇：幼兒園中班體育活動動作目標及指導要點

幼兒園中班體育活動動作目標及指導要點：

一、走：

1、按節奏上下肢協調地走

指導要點：側重左、右腳落地時機（老師必須有口令提示），再則強調擺臂為“對側臂前后擺動”。

2、變化走；

中班：聽信號變速走

指導要點：發展幼兒靈敏素質，設定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解，并能較容易地區分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應的速度變化。加速走時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。

二、跑：

1、自然跑：

中班：按節奏上下肢協調地跑 指導要點：強調腳的蹬伸和擺動的協調以及兩臂的擺動和軀干的轉動的協調（步子大些，落地輕些，擺臂用力些。

2、變化跑：

中班：聽信號變速跑

指導要點：方法同“聽信號變速走”，強調跑的動作要領。

3、走、跑交替：

中班；走、跑交替200米

指導要點：（1）走—跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。（2）跑—走 聽到走的指令，迅速由跑轉變為走，并調節呼吸。

4、追逐跑；

中班：在一定范圍內四散追逐跑

指導要點：在強調限制條件——指定范圍的基礎上，再提出更高的要求：（1）追者要求其講究方法，比如緊急起動的能力或者是個人追。（2）逃者要求其有躲閃能力。

5、快速跑： 中班：快跑20米

指導要點：強調下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾，目視前方。

三、跳：

1、縱跳：

中班：自然擺臂連續縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20厘米）指導要點：強調落地時要屈膝緩沖，突出連續起跳的特點。并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手觸物時機。

2、行進跳：

中班：在直線兩側行進跳

指導要點：髖的預擺——改變運動方向

3、從高處往下跳：

中班；雙腳站立從30厘米高處往下跳，落地輕

指導要點：屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。

4、立定跳遠：

中班：跳距不少于30厘米

指導要點：預備——腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次；

起跳——腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出；

落地——屈膝全蹲

5、助跑跨跳：

中班：能助跑跨跳平行線，跳距不少于40厘米

指導要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停，應繼續向前跑幾步。

四、投擲：

1、投遠；

中班：能肩上揮臂投擲

指導要點：預備時能轉體引臂，投時能轉體揮大臂帶動小臂將投擲物向前上方投出。

五、平衡：

1、在平衡木上走

中班：在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走

指導要點：雙手側手舉調節身體平衡，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的時間短，上體直，眼看正前方。

2、自轉：

中班：原地自轉3 圈不跌倒 指導要點：以前腳掌為軸旋轉，腳跟提起，腳腕用力挺直，上體正直，頭正，以髖、腰轉動帶動上體，雙臂自然擺動幫助身體轉動。

3、閉目向前走： 中班：閉目向前走10步

指導要點：閉目前應先對準目標正面站立，并記住目標的方位，走時身體要正、頸直，出腳后方向要正，向前移動步幅小。

六、爬

中班：手、腳著地屈膝向前爬

指導要點：蹬伸腿時，膝部應邊蹬伸和臂的推撐力量前進，爬時仰頭前看。

七、鉆

中班：能在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去 指導要點；低頭、彎腰、屈膝。

八、滾

中班：能團身滾

指導要點：由蹲立開始，兩手抱小腿，低頭、團身后倒，經臀、腰、背、肩、頭后部依次觸墊向后滾動，當頭后部觸墊時，兩手壓小腿往回向前滾至蹲撐。

九、隊列；

中班：能聽信號切斷分隊走 口令：“切段分隊——走！”

指導要點：先將幼兒分成前后人數相等的若干組，聽到口令后，每組第一名幼兒按教師指定的方向走，后面的幼兒跟隨行進。

中大班：一路縱隊跑

口令：“跑步——走！”、“立——定！”

指導要點；大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然擺動；中班幼兒則要求上下肢協調，輕松地跑；小班幼兒僅要求自然跑既可。要求：第一步要躍出，跑步時要以前腳掌先著地；臂要前后自然擺動，前不露肘，后不露手。立定時，靠腳同時將手放下。

十、綜合：球 中班：互拋互接球 指導要點：

1、拋傳球：兩手握球的兩側，持球于腹前，兩腿稍屈，上體稍前傾，拋出時，蹬腿、展體，揮臂屈腕指將球拋出。

2、雙手接球：正確判斷球的方位、速度、距離，及時向來球方向伸臂迎球，做好接球手型，各種接球動作的手心都應正對來球，球觸手后，雙手要及時后移以緩沖來球。

中班：自拋自接球 指導要點：拋球方向要正，高度要符合自己接球能力。接球時手張開，掌心向上，接高球時球觸手后，要緩沖。

中班體育活動的目標

(1)能聽信號按節奏上下肢協調地走和跑；能聽信號變速走、變速跑；能聽信號變化方向走；能前腳掌著地走、倒退走；能跨過低障礙物走；能繞過障礙物跑；能快跑20米，走跑交替(或慢跑)200米左右；能在一定范圍內四散追逐跑；能步行1．5公里，連續跑約1分鐘；能聽信號切斷分隊走、一路縱隊走。

(2)能自然擺臂連續縱跳觸物(物體離幼兒舉手指尖20厘米左右)；能雙腳熟練地向前跳或雙腳在直線兩側行進跳；能立定跳遠，跳距不少于30厘米；能雙腳站立由高30厘米處往下跳，落地輕；能助跑跨跳平行線，跳距不少于40厘米；能單、雙腳輪換跳，單足連續向前跳。

(3)能肩上揮臂投擲輕物；能自拋自接低(高)球；能兩人近距離互拋互接大球；能滾球擊物；能左右手拍球。(4)能在寬20厘米、高30厘米的平衡木(或斜坡)上走；能原地自轉至少3圈不跌倒；能閉目向前走至少10步。

(5)能熟練協調地在60厘米高的障礙物(如圈、拱形門等)下較靈活地側鉆；能手、腳著地(墊)協調地向前爬；能手腳熟練協調地在攀登架、攀登網或肋木上爬上爬下；能團身滾。

(6)能較熟練地聽各種口令和信號并做出相應的動作；能聽信號集合、分散、排成4路縱隊(包括切斷分隊)；能隨音樂奏較準確地做徒手操和輕器械操。

(7)會玩翹翹板、秋千等各類大型體育活動器械；會騎小三輪車、帶輔輪的小自行車；會用球、繩、棒、圈及其他廢舊材料(如易拉罐、可樂瓶、報紙等)開展小型多樣的體育活動。

(8)具有一定的抵御寒、暑、饑、渴的能力和抵抗疾病的能力。(9)喜歡并能較積極地參加體育活動，初步養成參加體育活動的習慣；能較自覺地遵守體育活動的規則；互助合作、愛護公物，能及時收拾小型體育器材。

第二篇：幼兒園中班體育活動動作目標及指導要點

幼兒園中班體育活動動作目標及指導要點：

走

1、按節奏上下肢協調地走

指導要點：側重左、右腳落地時機（老師必須有口令提示），再則強調臂為“對臂前后擺動”

2、變化走

中班：聽信號變速走

指導要點：發展幼兒靈敏素質，設定的信號之前必須使每一個幼兒都能了解，并能較容易地區分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應的速度變化。加速走時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快 跑

1、自然跑：

中班：按節奏上下協調地跑

指導要點：強調腳的蹬伸和擺動的協調以及兩臂的擺動和軀干的轉動的協調（步子大些，落地輕些，擺臂用力些。）

2、變化跑

中班：聽信號變速跑

指導要點：方法同“聽信號變速走”，強調跑的動作要領。

3、走、跑交替： 中班：走、跑交替200米

指導要點：（1）走一跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈前后擺動，身體稍向前傾。（2）跑一走，聽到走的指令，迅速由跑轉變為走，并調節呼吸

4、追逐跑

中班：在一定范國內四散追逐跑

指導要點：在強調限制條件——指定范圍的基礎上，再提出更高的要求：（1）追者要求其講究方法，比如緊急起動的能力。（2）逃者要求其有閃能力

5、快速跑： 中班：快跑20米

指導要點：強調下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾，目視前方。

三、跳

1、縱跳

中班：自然擺臂連續縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20厘米）

指導要點：強調落地時要屈膝緩沖，突出連續起跳的特點。并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手觸物時機。

2、行進跳：

中班：在直線兩側行進跳

指導要點：髖的預擺——改變運動方向

3、從高處往下：

中班：雙腳站立從30厘米高處往下跳，落地輕

指導要點：屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡

4、立定跳遠

中班：跳距不少于30厘米

指導要點：預備一腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次 起跳——腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出 落地一一屈膝全蹲

5、助跑跨跳

中班：能助跑跨跑平行線，跳距不少于40厘米

指導要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停應續向前跑幾步。四，投擲

1、投遠：

中班：能肩上揮臂投擲 指導要點：預備時能轉體引臂，投時能轉體揮動大臂帶動小臂將投擲物向前上方投出。

五、半衡：

1、在平衡木上走

中班：在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走

指導要點：雙手側手舉調節身體平衡，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的時間短，上體直，眼看正前方。

2、自轉：

中班：原地自轉3圈不跌倒

指導要點：以前腳掌為軸旋轉，腳跟提起，腳腕用力挺直，上體正直，頭正，以髖、腰轉動帶動上體，雙臂自然擺動幫助身體轉動。

3、閉目向前走： 中班：閉目向前走10步

指導要點：閉目前應先對準目標正面站立，并記住目標的方位，走時身體要正、頸直，出腳后方向要正，向前移動步幅小。

六、爬

中班：手、腳著地屈膝向前爬

指導要點：蹬伸腿時，膝部應邊蹬伸和臂的推撐力量前進，爬時仰頭前看。

七、鉆

中班：能在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去 指導要點：低頭、彎腰、屈膝。

八、滾 中班：能團身滾

指導要點：由蹲立開始，兩手抱小腿，低頭、團身后倒，經臀、腰、背、肩、頭后部依次觸墊向后滾動，當頭后部觸墊時，兩手壓小腿往回向前滾至蹲撐。

九、隊列

中班：能聽信號切斷分隊走 口令：“切段分隊一一走！”

指導要點：先將幼兒分成前后人數相等的若干組，聽到口令后，每組第一名幼兒按教師指定的方向走，后面的幼兒跟隨行進 中大班：一路縱隊跑

口令：“跑步一一走！”、“立一一定！

指導要點：大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然擺動：中班幼兒則要求上下肢協調，輕松地跑：小班幼兒僅要求自然跑既可。

要求：第一步要躍出，跑步時要以前腳掌先著地；臂要前后自然擺動，前不露肘，后不露手。立定時，靠腳同時將手放下。

十、綜合：球 中班：互拋互接球

指導要點：

1、拋傳球：兩手握球的兩側，持球于腹前，兩腿稍屈，上體稍前傾，拋出時，蹬腿、展體，揮臂屈腕指將球拋出。

2、雙手接球：正確判斷球的方位、速度、距離，及時向來球方向伸臂迎球，做好接球手型，各種接球動作的手心都應正對來球，球觸手后，雙手要及時后移以緩沖來球 指導要點：備時能轉體引臂，投時能轉體揮動大臂帶動小臂將投擲物向前上方投出。中班：自拋自接球

指導要點：拋球方向要正，高度要符合自己接球能力。接球時手張開，掌心向上，接高球時球觸手后，要緩沖。

中班體育活動的目標

（1）能聽信號按節奏上下肢協調地走和跑：能聽信號變速走、變速跑：能聽信號變化方向走；能前腳掌著地走、倒退走；能跨過低障礙物走；能繞過障礙物跑；能快跑20米，走跑交替或慢跑）200米左右；能在一定范圍內四散追逐跑：能步行1．5公里，連續跑約1分鐘；能聽信號切斷分隊走、一路縱隊走

（2）能自然擺臂連續縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20厘米左右）；能雙腳熟練地向前跳或雙腳在直線兩側行進跳；能立定跳遠，跳距不少于30厘米；能雙腳站立由高30厘米處往下跳，落地輕；能助跑跨跳平行線，跳距不少于40厘米：能單、雙腳輪換跳，單足連續向前跳。

（3）能肩上揮臂投擲輕物；能自拋自接低（高）球：能兩人近距離互拋互接大球：能滾球擊物；能左右手拍球。

（4）能在寬20厘米、高30厘米的平衡木（或斜坡）上走：能原地自轉至少3圈不跌倒；能閉目向前走至少10步。

（5）能熟練協調地在60厘米高的障得物（如圈、拱形門等）下較靈活地側鉆；能手、腳著地（墊）協調地向前爬；能手腳熟練協調地在攀登架、攀登網或肋木上爬上爬下；能團身滾。

（6）能較熟練地聽各種口令和信號并做出相應的動作；能聽信號集合、分散、排成4路縱隊（包括切斷分隊）：能隨音樂奏較準確地做徒手操和輕器械操。

（7）會玩翹翹板、秋千等各類大型體育活動器械；會騎小三輪車、帶輔輪的小自行車；會用球、繩、棒、圏及其他廢舊材料（如易拉罐、可樂瓶、報紙等）開展小型多樣的體育活動。

（8）具有一定的抵御寒、暑、饑、渴的能力和抵抗疾病的能力。

（9）喜歡并能較積極地參加體育活動，初步養成參加體育活動的習慣；能較自覺地遵守體育活動的規則；互助合作、愛護公物，能及時收拾小型體育器材。

第三篇：中班體育活動動作目標及指導要點

中班

一、走：

1.按節奏上下肢協調地走

指導要點：側重左.右腳落地時機（老師必須有口令提示），再則強調擺臂為“對側臂前后擺動”。

2.變化走；

中班：聽信號變速走

指導要點：發展幼兒靈敏素質，設定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解，并能較容易地區分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應的速度變化。加速走時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。

二、跑： 1.自然跑：

中班：按節奏上下肢協調地跑

指導要點：強調腳的蹬伸和擺動的協調以及兩臂的擺動和軀干的轉動的協調（步子大些，落地輕些，擺臂用力些。2.變化跑：

中班：聽信號變速跑

指導要點：方法同“聽信號變速走”，強調跑的動作要領。3.走.跑交替： 中班；走.跑交替200米

指導要點：

（1）走—跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。

（2）跑—走聽到走的指令，迅速由跑轉變為走，并調節呼吸。4.追逐跑；

中班：在一定范圍內四散追逐跑

指導要點：在強調限制條件——指定范圍的基礎上，再提出更高的要求：（1）追者要求其講究方法，比如緊急起動的能力或者是個人追。（2）逃者要求其有躲閃能力。5.快速跑： 中班：快跑20米

指導要點：強調下肢的蹬.擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾，目視前方。

三、跳： 1.縱跳：

中班：自然擺臂連續縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20厘米）

指導要點：強調落地時要屈膝緩沖，突出連續起跳的特點。并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手觸物時機。2.行進跳：

中班：在直線兩側行進跳

指導要點：髖的預擺——改變運動方向 3.從高處往下跳：

中班；雙腳站立從30厘米高處往下跳，落地輕

指導要點：屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。4.立定跳遠：

中班：跳距不少于30厘米

指導要點：預備——腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次； 起跳——腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出； 落地——屈膝全蹲 5.助跑跨跳：

中班：能助跑跨跳平行線，跳距不少于40厘米

指導要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停，應繼續向前跑幾步。

四、投擲： 1.投遠；

中班：能肩上揮臂投擲

指導要點：預備時能轉體引臂，投時能轉體揮大臂帶動小臂將投擲物向前上方投出。

五、平衡： 1.在平衡木上走

中班：在寬20厘米.高30厘米的平衡木上走 指導要點：雙手側手舉調節身體平衡，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的時間短，上體直，眼看正前方。2.自轉：

中班：原地自轉3 圈不跌倒

指導要點：以前腳掌為軸旋轉，腳跟提起，腳腕用力挺直，上體正直，頭正，以髖.腰轉動帶動上體，雙臂自然擺動幫助身體轉動。3.閉目向前走： 中班：閉目向前走10步

指導要點：閉目前應先對準目標正面站立，并記住目標的方位，走時身體要正.頸直，出腳后方向要正，向前移動步幅小。

六、爬

中班：手.腳著地屈膝向前爬

指導要點：蹬伸腿時，膝部應邊蹬伸和臂的推撐力量前進，爬時仰頭前看。

七、鉆

中班：能在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去 指導要點；低頭.彎腰.屈膝。

八、滾

中班：能團身滾

指導要點：由蹲立開始，兩手抱小腿，低頭.團身后倒，經臀.腰.背.肩.頭后部依次觸墊向后滾動，當頭后部觸墊時，兩手壓小腿往回向前滾至蹲撐。

九、隊列；

中班：能聽信號切斷分隊走 口令：“切段分隊——走！”

指導要點：先將幼兒分成前后人數相等的若干組，聽到口令后，每組第一名幼兒按教師指定的方向走，后面的幼兒跟隨行進。中大班：一路縱隊跑 口令：“跑步——走！”、“立——定！”

指導要點；大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然擺動；中班幼兒則要求上下肢協調，輕松地跑；小班幼兒僅要求自然跑既可。要求：第一步要躍出，跑步時要以前腳掌先著地；臂要前后自然擺動，前不露肘，后不露手。立定時，靠腳同時將手放下。

十、綜合：球

中班：互拋互接球 指導要點： 1.拋傳球： 兩手握球的兩側，持球于腹前，兩腿稍屈，上體稍前傾，拋出時，蹬腿.展體，揮臂屈腕指將球拋出。2.雙手接球：

正確判斷球的方位.速度.距離，及時向來球方向伸臂迎球，做好接球手型，各種接球動作的手心都應正對來球，球觸手后，雙手要及時后移以緩沖來球。中班：自拋自接球

指導要點：拋球方向要正，高度要符合自己接球能力。接球時手張開，掌心向上，接高球時球觸手后，要緩沖。

第四篇：幼兒園大班體育活動動作目標及指導要點

幼兒園大班體育活動動作目標及指導要點：

一、走： 指導要點：

大班：繞障礙曲線走 指導要點：發展幼兒靈敏素質，設定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解，并能較容易地區分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應的速度變化。加速走時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。

二、跑：

1、變化跑：

大班：繞障礙曲線跑

指導要點：（1）以弧形跑為例，類似跑中的彎道貌岸然跑，要求在跑動中身體重心稍向內傾，手臂的擺幅也有區別（內臂小點，外臂大點）（2）以折線跑為例，在跑動中要注意變換方向，所以得控制身體的重心，在快接近改變方位的瞇時，應放慢速度注重急停和起動教學。

2、走、跑交替： 大班：走、跑交替300米

指導要點：（1）走—跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。（2）跑—走 聽到走的指令，迅速由跑轉變為走，并調節呼吸。

3、快速跑： 大班：快跑30米

指導要點：強調下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾，目視前方。

三、跳：

1、縱跳：

大班：能用力蹬地連續縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖25厘米）

指導要點：同中班。在此基礎上，再強調在起跳前蹬地要用力，手臂要求預擺，這樣就會增加跳的高度。

2、從高處往下跳：

大班：雙腳站立從35厘米高處往下跳，落地較穩

指導要點：屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。

3、立定跳遠：

大班：跳距不少于40厘米

指導要點：預備——腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次；

起跳——腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出；

落地——屈膝全蹲

4、助跑跨跳：

大班：能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米

指導要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停，應繼續向前跑幾步。

5、助跑跳遠：

大班：跳距不少于40厘米

指導要點：單腳起跳，雙腳同時落地。

6、助跑屈膝跳垂直障礙

大班：能連續向前跳躍多個高40厘米、寬15厘米的障礙

指導要點：方法同助跑跨跳平行線，但助跑跨跳平行線時它的方向向前上方跳側重于“前”，而跳垂直障礙時前上方的方向應側重于“上”。

四、投擲：

1、投遠；

大班；能單手將沙包等擲過約4米外

指導要點：預備時能側向站立，重心落于后腿，引臂向后，投時能全身協調用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。

2、投準；

大班：肩上揮臂投準靶心（距離約3米，標靶走直徑不少于60厘米）指導要點：投擲動作要領不變，側重于手腕用力控制方向。

五、平衡：

1、在平衡木上走

大班；在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作（叉腰、平舉、上舉等）走

指導要點：雙手側手舉調節身體平衡，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的時間短，上體直，眼看正前方。

2、自轉：

大班：兩臂側平舉閉目起踵自轉5 圈

指導要點：兩手側平舉控制身體在起踵后的平衡，兩前腳掌依次為軸心進行轉動，頭正，閉目，以髖、腰轉動帶動上體進行旋轉。

3、單腳站立：

大班：兩臂側平舉單腳站立時間不少于5 秒鐘

指導要點：重心落在支撐腳上，上體要收緊（挺胸收腹頭要正，眼看前方），兩手側平舉，控制身體平衡。

六、爬 大班：匍匐爬

指導要點：蹬伸腿時，膝部應邊蹬邊轉，防止臀部隆起。爬時應仰頭前看，用鼻呼吸。

七、鉆

大班；能側身、縮身鉆過50厘米高的拱形門

指導要點；側對拱形門，離拱形門遠的腿蹲，近的腿向拱形門下伸出，低頭，彎腰，然后伸后腿，屈前腿前移重心，同時轉體鉆過。

八、滾

大班：在墊上前滾翻

指導要點；蹲撐，兩腳蹬地，同時提臀、屈臂、低頭、使頭后部、肩、背、腰和臀部依次著墊。當背部著墊時，屈膝團身，兩手抱小腿，上體迅速跟緊大腿向前滾動成蹲立。要求滾動圓滑，團身緊，方向正。

大班；在墊上側滾翻 指導要點；注意保護肘手。

九、隊列；

中大班：一路縱隊跑

口令：“跑步——走！”、“立——定！” 指導要點；大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然擺動；中班幼兒則要求上下肢協調，輕松地跑；小班幼兒僅要求自然跑既可。要求：第一步要躍出，跑步時要以前腳掌先著地；臂要前后自然擺動，前不露肘，后不露手。立定時，靠腳同時將手放下。

大班：能按信號迅速集合、分散

1、橫隊集合：

口令：“成一（二、三……）列橫隊——集合！”

要領：聽到口令，跑步面向老師集合，基準幼兒首先跑到老師左前方適當位置成立正姿勢，其余幼兒隨基準幼兒依次向左側排隊，站成指定隊形，自行對正、看齊、成立正姿勢。2、縱隊集合：

口令：“成一（二、三……）路縱隊——集合！”

要領；聽到口令后，基準生迅速跑到老師正左前方適當位置成立正姿勢。其余幼兒以基準生為準，依次向后重疊站成指定隊形。

3、解散：

口令：“解散！”

要領：聽到口令后，迅速離開原位（稍息時，先立正）

大班；能整齊列隊

口令：“向前看——齊！”“兩臂放——下！”

指導要點：聽到口令后，排頭不動或側平舉，其余幼兒兩臂前平舉，同時看前面幼兒頭的后部，對正看齊。聽到“兩臂放——下！”后，迅速將兩臂放下。

大班；變化隊形（向左、右轉走）口令：“向左（右）轉——走

指導要點：齊步向左（右）轉走時，動令落在左（右）腳，右（左）腳向前半步，腳尖稍向左（右）重心右移，以兩腳的前腳掌為軸，向左（右）轉體90度，同時出左（右）腳向新方向行進。

十、綜合：球 大班：運球

指導要點：球的落點在身體的側前方；手拍打球的部位在球中后部。

大班體育活動的目標

(1)能輕松自如地繞過障礙進行曲線走和跑；能快跑30米或接力跑；能走、跑交替(或慢跑)300米左右；能步行2公里，連續跑約1分半鐘；能聽信號左右分隊走。

(2)能原地蹬地起跳連續縱跳觸物(物體離幼兒舉手指尖25厘米左右)；能雙腳熟練地改變方向(前、后、左、右、轉身)跳；能從35—40厘米高處自然地跳下，落地輕穩；能立定跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米；能助跑跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙，能連續向前跳躍多個高40厘米、寬15厘米的障礙。

(3)能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米遠；會肩上揮臂投擲輕物并投準目標(如直徑不少于60厘米的標靶，投擲距離約3米)；能拋接高球，或兩人相距2～4米互拋互接大球。

(4)能在寬15厘米，高40厘米的平衡木上變換手臂動作(叉腰、平舉、上舉等)或持物走；能兩臂側平舉閉目起踵自轉至少5圈，不跌到；能兩臂側平舉單足站立不少于5秒鐘。

(5)能熟練協調地側身、縮身鉆過50厘米高的障礙物(如拱形門等)；能手腳交替協調熟練地在攀登架或肋木上爬上爬下，能在單杠或其他器械上做短暫的懸垂動作；能在攀登繩(棒)上爬高約15米；能熟練地在墊上前滾翻、側滾翻。

(6)能熟練地聽各種口令和信號并做出相應的動作；能聽信號迅速地集合、分散、整齊列隊、變化隊形；能隨音樂節奏有精神地做徒手操和輕器械操，動作有力、到位。

(7)會玩低單杠、秋千腳蹬車或其他大型體育活動器械；會踩高蹺、跳繩(50次以上)、跳皮筋；會運球，傳接球、用腳踢(帶)球；會用球、繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎或其他廢舊材料開展各種身體鍛煉活動。

(8)具有較強的抵御寒、暑、饑、渴的能力和抵抗疾病的能力。(9)熱愛體育活動，有積極參加各種身體鍛煉的習慣；能自覺遵守體育活動的規則和要求，合作、負責、寬容、謙讓、愛護公物；有較強的集體觀念。敢于克服困難，能體驗克服困難取得勝利后的愉悅；能獨立或合作收拾各種小型體育器材。

第五篇：幼兒園大班體育活動動作目標及指導要點

幼兒園大班體育活動動作目標及指導要點

一、走

大班：繞障礙曲線走

指導要點：發展幼兒靈敏素質，設定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解，并能較容易地區分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應的速度變化。加速走時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。

二、跑

1、變化跑

大班：繞障礙曲線跑

指導要點：（1）以弧形跑為例，類似跑中的彎道跑，要求在跑動中身體重心稍向內傾，手臂的擺幅也有區別（內臂小點，外臂大點）（2）以折線跑為例，在跑動中要注意變換方向，所以得控制身體的重心，在快接近改變方位的地方時，應放慢速度注重急停和起動教學。

2、走、跑交替： 大班；走、跑交替300米

指導要點：（1）走一跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。（2）跑一走聽到走的指令，迅速由跑轉變為走，并調節呼吸。

3、快速跑 大班：快跑30米

指導要點：強調下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾，目視前方。

三、跳：

1、縱跳：

大班：能用力蹬地連續縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖25厘米）

指導要點：同中班。在此基礎上，再強調在起跳前蹬地要用力，手臂要求預擺，這樣就會增加跳的高度。

2、從高處往下跳 大班：雙腳站立從35厘米高處往下跳，落地較穩

指導要點：屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。

3、立定跳遠：

大班：跳距不少于40厘米

指導要點：預備一一腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次 起跳一一腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出； 落地一一屈膝全蹲

4、助跑跨跳：

大班：能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米

指導要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中間滯留前弓步，擺腿落地后。不要驟停，應繼續向前跑幾步。

5、助跑跳遠

大班：跳距不少于40厘米 指導要點：單腳起，雙即同時落地

6、助跑屈膝跳垂直障母

大班：能連續向前跳躍多個高40厘米、寬15厘米的障礙

指導要點：方法同助跑跨跳平行線，但助跑跨跳平行線時它的方向向前上方跳側重于“前”，而垂直障礙時前上方的方向應倒重于向“上” 四，投

1、投遠

大班。單手將沙包等擲過約4米外

指導要點：預備時能倒向站立，重心落于后腿，引臂向后，投時能全身協調用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度

2、投準

大班：肩上揮投準靶心（距離的3米，標靶走直徑不少于60厘米）指導要點：投擲動作要領不變，側重于手腕用力控制方向。

五、平衡 1，在平木上走

大班：在寬15厘米，高40厘米的平衡本上變換手臂動作（叉腰、平舉、上舉等）走 指導要點：雙手側平舉調節身體平衝，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的時間短，上體直，眼看正前方 2，自轉

大班：兩倒平舉閉目起垂自轉5圖

指導要點：兩手側平舉控制身體在起踵后的平衡，兩前即掌依次為軸心進行轉動，頭正，閉目，以髖、腰轉動帶動上體進行旋轉。

3、單腳站立

大班：兩臂側平舉單腳站立時間不少于5秒鐘

指導要點：重心落在支撐腳上，上體要收緊（挺函收頭要正，眼看前方）兩手側平舉，控制身體平衡。

六、爬 大班：匍匐爬

指導要點：蹬伸腿時，膝部應邊蹬邊轉，防止臀部隆起。爬時應仰頭前看，用鼻呼吸。

七、鉆

大班：能側身、縮身鉆過50厘米高的拱形門

指鐘要點：側對拱形門，離拱形門遠的腿蹲，近的腿向拱形門下伸出，低頭，彎腰，然后伸后腿，屈前腿前移重心，同時轉體鉆過。

八、滾

大班：在墊上前滾翻

指導要點：蹲撐，兩腳蹬地。同時提臀，屈臂，低頭、使頭后部，肩、背、腰和臀部依次著墊。當背部著墊時，屈膝團身，兩手抱小腿，上體迅速跟緊大腿向前滾動成蹲立。要求滾動圓、團身緊，方向正。大班：在墊上側滾翻 指導要點：註意保護時手

九、亂列

中大班：一路縱隊跑

口令：“跑步一一走！”、“立一一定！

指導要點：大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然擺動：中班幼兒則要求上下肢協調，輕松地跑：小班幼兒僅要求自然既可。

要求：第一步要躍出，跑步時要以前腳掌先著地；臂要前后自然擺動，前不落時，后不露手。立定時，靠腳同時將手放下。大班：能按信號迅速集合，分散

1、橫隊集合

口令：“成一《二，三…）列橫隊一一集合！”

要領：聽到口令，跑步面向老師集合，基準幼兒首先跑到老師左前方適當位置成立正姿勢。其余幼兒基準幼兒依次向左側排隊，站成指定隊形，自行對正，看齊，成立正姿態 2，縱隊集合

令：“成一（二、三…）路縱隊一一集合

要領：聽到口令后，基準生迅速到老師正左前方適當位置成立正簽勢，其余幼兒以基準生為準，依次向后重疊站成指定隊形。3，解散： 口令：“解散！”

要領：聽到口令后，迅速離開原位（稍息時，先立正）大班：能整齊列隊

口令：“向前看一一齊！”“兩臂放一一下！

指要點：聽到口令后，排頭不動或側平舉，其余幼兒兩前平舉，同時看前面幼兒頭的后部，對正看齊聽到“兩臂放一一下！“后，迅速將兩臂放下 大班：變化隊形（向左、右轉走）口令：“向左（右）轉一走 指導要點：齊步向左（右）轉走時，動令落在左（右）即，右（左）即向前半步、即尖稍向左（右）重心右移。以兩的前腳掌為軸，向左（右）轉體90度，同時出左（右）腳向新方向行進。十，綜合：球 大班：運球

指導要點：球的落點在身體的側前方；手拍打球的部位在球中后部。

大班體育活動的目標

（1）能輕松自如地繞過障進行曲線走和跑：能快跑30米或接力跑：能走、跑交替（或慢 跑）300米左右：能步行2公里，連續跑約1分半鐘：能聽信號左右分隊走。

（2）能原地蹬地起跳連續縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖25厘米左右）：能雙腳熟練地改變方向（前、后、左、右、轉身）跳；能從35－40厘米高處自然地跳下，落地輕穩：能立定跳遠，跳距不少于40厘米：能助跑跨跳平行線，跳距不少于50里米：能助跑跳遠，跳距不少于40厘米：能助跑屈跳跳過高度約40厘米的垂直障礙，能連續向前躍多個高40厘米、寬15厘米的障得。

（3）能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米遠：會肩上揮投擲輕物并投準目標（如直徑不少于60厘米的標靶，投擲距離約3米）；能拋接高球，或兩人相距2～4米互拋互接大球。（4）能在寬15厘米，高40厘米的平衡木上變換手臂動作（叉腰、平舉、上舉等）或持物走；能兩臂側平舉閉目起踵自轉至少5圈，不跌倒；能兩臂側平舉單足站立不少于5秒鐘（5）能熟練協調地側身、縮身鉆過50厘米高的障得物（如拱形門等）；能手劇交替協調熟練地在登架或肋木上爬上爬下，能在單杠或其他器械上做短暫的懸垂動作；能在攀登繩（棒）上爬高約15米；能熟練地在墊上前滾翻、側滾翻。

6）能熟練地聽各種口令和信號并做出相應的動作；能聽信號迅速地集合、分散、整齊列 隊、變化隊形；能隨音樂節奏有精神地做徒手和輕器械操，動作有力、到位

（7）會玩低單杠、秋千、腳登車或其他大型體育活動器械：會踩高蹺、跳繩（50次以上）、跳皮筋；會運球，傳接球、用腳踢（帶）球：會用球、繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎或其他廢舊材料開展各種身體鍛煉活動。

（8）具有較強的抵御寒、暑、饑、渴的能力和抵抗疾病的能力。

（9）熱愛體育活動，有積極參加各種身體鍛煉的習慣；能自覺遵守體育活動的規則和要求，合作、負責、寬容、謙讓、愛護公物；有較強的集體觀念。敢于克服困難，能體驗克服困難取得勝利后的愉悅；能獨立或合作收給各種小型體育器材。