第一篇：1新生訓(xùn)練教案

一、立正、稍息、跨立。

理論提示：立正是軍人的基本姿態(tài)，也是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓，接受命令，覲見(jiàn)首長(zhǎng)和向首長(zhǎng)報(bào)告，回答首長(zhǎng)問(wèn)題，升降國(guó)旗和軍旗，奏國(guó)歌和軍歌等嚴(yán)肅莊重的時(shí)機(jī)或場(chǎng)合，均應(yīng)成立正姿勢(shì)。稍息是站法的三種動(dòng)作之一通常與立正互換，是立正動(dòng)作的一種調(diào)節(jié)。

跨立即跨步站立，其主要用于軍體操執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊(duì)等時(shí)機(jī)和場(chǎng)合，可以以立正互換。

口令：立正，稍息，跨立，動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到立正的口令后，兩腳跟迅速靠攏并起，兩腳尖向外分開(kāi)約60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾；兩肩稍向后張；中指貼于褲縫線；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視微高。

稍息的動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到稍息的口令后，左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。稍息過(guò)久可自行換腳。

跨立的動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左方向邁出約一腳之長(zhǎng)，約于肩同寬，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手抓握右手腕，拇指根部于外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手成半握拳拇指屈指貼于食指和中指的指尖，手心向后。

標(biāo)準(zhǔn)及要求：立正是軍人的基本姿勢(shì)，是部隊(duì)的形象，良好的軍姿是我軍威武之師，文明之師的體現(xiàn);同時(shí)隊(duì)列訓(xùn)練也是一項(xiàng)枯燥乏味的訓(xùn)練項(xiàng)目，作為教練員，要善于啟發(fā)引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)大家訓(xùn)練的積極性，把訓(xùn)練的著眼點(diǎn)放在塑造良好的形象，培育堅(jiān)毅性格，使大家養(yǎng)成良好的站立的習(xí)慣。

立正時(shí)我們要做到：三挺（挺膝、挺胸、挺頸）、三收（收腹、收臀、收下顎）、一頂（胸部向前上方頂）、一睜（眼睛睜大有神）、一垂（雙肩自然下垂）、一貼（雙手貼于貼于大腿外側(cè)中央部分）；運(yùn)用好一口氣（站立時(shí)，深吸一口氣，用半口氣保持挺胸，用半口氣喘氣）用好八股勁（兩腳向前的扒力與腳后跟的蹬力；膝蓋向后壓的壓力與向內(nèi)旋轉(zhuǎn)的夾力；小腹向上的收力與臀部向前的收力；胸部向上方的挺力與兩肩向后的張力；兩手向內(nèi)的貼力與頸部向后向上的挺力；頭部向上的頂力）。

稍息時(shí)我們要做到：兩快（出腳快、收腳快）一穩(wěn)（上體保持平穩(wěn)的立正姿勢(shì)）兩準(zhǔn)（出腳位置準(zhǔn)、收腳位置準(zhǔn)）。

跨立時(shí)我們要做到：兩快（跨腳被手快與靠腳放手快）一穩(wěn)（做動(dòng)作上體要穩(wěn)成立正姿勢(shì)）兩準(zhǔn)（跨腳與被手位置要準(zhǔn)與靠腳與放手位置要準(zhǔn)）。組織訓(xùn)練：

容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正方法：糾正立正動(dòng)作時(shí)要注意：“把握一條軸線，克服兩個(gè)誤區(qū)解決三個(gè)協(xié)調(diào)”。

1、把握一條軸線

即：把握鼻線，衣扣線和兩腳分開(kāi)線，從而糾正頭不正，肩不平，扭腰，兩腳分開(kāi)度數(shù)不夠等問(wèn)題。

2、克服兩個(gè)誤區(qū)

即：?jiǎn)渭兊氖障骂€造成的低頭，單純的強(qiáng)調(diào)中指貼于褲縫而造成的手不在大腿外側(cè)中央部分。

3、三個(gè)協(xié)調(diào)

即：兩腿挺直與向內(nèi)旋轉(zhuǎn)夾緊之間的協(xié)調(diào)（糾羅圈腿）

收小腹與收臀部之前的協(xié)調(diào)（糾撅臀部）挺勁抬頭與收下顎之間的協(xié)調(diào)（糾低頭）

講評(píng)：（各教練結(jié)合個(gè)排面訓(xùn)練情況）

二、停止間轉(zhuǎn)法

口令：向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、半面向右轉(zhuǎn)、半面向左轉(zhuǎn)。動(dòng)作要領(lǐng)：

當(dāng)聽(tīng)到向右轉(zhuǎn)的口令后，以右腳為軸，右腳跟和左腳掌前半部同時(shí)用力，使身體和腳協(xié)調(diào)一致的向右轉(zhuǎn)動(dòng)90度，上體保持立正姿勢(shì)，重心落于右腳，左腳取捷徑靠攏右腳，成立正姿勢(shì)。向左轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向左轉(zhuǎn)動(dòng)90度，向后轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度，半面向后轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向右轉(zhuǎn)45度，半面向左轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向左轉(zhuǎn)45度。

標(biāo)準(zhǔn)和要求：轉(zhuǎn)體時(shí)上體要保持良好的軍姿，動(dòng)作迅速，節(jié)奏分明，做到“快（轉(zhuǎn)體要快與靠腳要快）、穩(wěn)（轉(zhuǎn)體上體要穩(wěn)與節(jié)奏要穩(wěn)）、準(zhǔn)（轉(zhuǎn)體位置要準(zhǔn)與靠腳位置要準(zhǔn)）、狠（靠腳是要有力）”。組織練習(xí)：

分解訓(xùn)練：個(gè)人體會(huì)、分組練習(xí)、集體合練，評(píng)價(jià)競(jìng)賽

容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正的方法：

1、彎腿上體晃動(dòng)

糾正方法：轉(zhuǎn)體時(shí)強(qiáng)調(diào)兩腿挺直，掌握好用力部位（兩腿內(nèi)側(cè)）

2、3、聳肩和發(fā)動(dòng)身體 跺腳與外掃 糾正方法：強(qiáng)調(diào)不要過(guò)于緊張，肌肉放松，找準(zhǔn)用力點(diǎn)，全身協(xié)力轉(zhuǎn)向口令方向。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)靠腳時(shí)兩腿挺直，取捷徑靠腳。

4、靠腳無(wú)節(jié)奏

糾正方法：多進(jìn)行分解訓(xùn)練。

小結(jié)講評(píng)：（各教練結(jié)合個(gè)排面訓(xùn)練情況）

三、敬禮

理論提示：為體現(xiàn)軍人內(nèi)部的團(tuán)結(jié)友愛(ài)和互相尊重，軍人必須有的禮節(jié)，軍人的禮節(jié)分為舉手禮，注目禮與舉槍禮。通過(guò)敬禮的訓(xùn)練可以對(duì)軍人進(jìn)行文明教育，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣。舉手禮是軍人最常用的一種禮節(jié)，今天我與大家共同學(xué)習(xí)舉手禮。

口令：敬禮、禮畢

動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到敬禮的口令后，右手沿胸前劃過(guò)迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約兩厘米處，手心向下微向外張約20度，手腕要直，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時(shí)注視受禮者。

標(biāo)準(zhǔn)與要求：敬禮時(shí)要嚴(yán)肅、莊重、自然、大方做到“胸前劃過(guò)、舉手快、手腕直、大臂平，與兩肩成直線”。組織練習(xí)：體會(huì)練習(xí)、分組練習(xí)、集體合練 容易出現(xiàn)的問(wèn)題與糾正方法：

1、手型不正確

糾正方法：五指并攏自然伸直，而不是立正姿勢(shì)。

2、歪頭

糾正方法：敬禮時(shí)要保持好軍姿，敬禮時(shí)手找頭，而不是頭找手。

3、手腕不直

糾正方法：敬禮時(shí)手腕挺直。

4、甩腕

糾正方法：掌握好用力部位，用手腕的力量帶動(dòng)小臂而后帶動(dòng)大臂將手舉到位。

四、步伐的行進(jìn)與停止

（一）齊步的行進(jìn)與停止理論提示：

同學(xué)們，從今天開(kāi)始，我們同學(xué)研究齊步行進(jìn)與停止的教學(xué)方法。齊步是軍人的常用步伐，貫穿于軍人訓(xùn)練生活的每個(gè)角落，它不僅在訓(xùn)練場(chǎng)具有約束力，對(duì)日常的生活也提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)，“三人成伍、兩人成列、一人正規(guī)”是部隊(duì)的要求，也是隊(duì)列動(dòng)作在我們?nèi)粘Ｉ钪械木唧w落實(shí)，因此我們每一名同學(xué)，都要將在訓(xùn)練場(chǎng)上學(xué)到的動(dòng)作，自覺(jué)的用于訓(xùn)練、執(zhí)勤與日常生活中去。

口令：齊步走、立定

動(dòng)作要領(lǐng)：（講解示范的方法四種）當(dāng)聽(tīng)到齊步走的口令后，左腳向前邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序碾壓著地，同時(shí)身體重心前移右腳此法動(dòng)作交替行進(jìn)，上體保持軍姿，微向前傾，手指握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動(dòng)，前向擺臂時(shí)小臂自然向里，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣口線，并與最下方衣扣同高，離身約25厘米，向后擺臂時(shí)手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米，行進(jìn)速度每分鐘116---122步。

當(dāng)聽(tīng)到立定的口令后，左腳再向前邁出大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳同時(shí)將兩臂放下，成立正姿勢(shì)。為了便于大家記住，我們將其歸納為“腳腕稍用力，腳跟先著地，膝蓋向后壓，重心向前移，兩臂自然擺，前推后要壓”。

標(biāo)準(zhǔn)與要求：齊步是軍人常用步伐，行進(jìn)時(shí)，要保持良好的軍姿，動(dòng)作要上下協(xié)調(diào)，自然美觀，步伐要精準(zhǔn)，步速要適當(dāng)。組織訓(xùn)練：再訓(xùn)練中為了使訓(xùn)練對(duì)象更好的掌握動(dòng)作要領(lǐng)，作為教練員應(yīng)貫徹，由簡(jiǎn)到繁，由易到難得訓(xùn)練原則，進(jìn)行分步細(xì)訓(xùn)。齊步進(jìn)行的訓(xùn)練通常分為四種： 第一步：擺臂訓(xùn)練 第二步：腳步訓(xùn)練

第三步：分解第一步和最后一步 第四步：連貫動(dòng)作 第一步：原地?cái)[臂

口令：“一”、“二”、“停”。

要領(lǐng)：聽(tīng)到“原地?cái)[臂”，“一”的口令，按照擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)，右臂向前自然擺到位，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米。同時(shí)，左臂向后擺到位，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。聽(tīng)到“二”的口令，將手放下，恢復(fù)立正姿勢(shì)。

組織練習(xí)：

可采用體會(huì)練習(xí)、互助練習(xí)、突出集體合練流水作業(yè)。容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正方法：

1、克服四種手腕：張腕、壓腕、勾腕 糾正方法：手腕挺直，要正確的擦褲縫聲。

2、四種臂：夾臂、張臂、甩臂、悠臂

糾正方法：擺臂時(shí)要掌握好用力部位，做到前推后壓，即向前擺臂時(shí)，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量壓到位。講評(píng)：（各教練結(jié)合個(gè)排面訓(xùn)練情況）第二步：腿部動(dòng)作練習(xí)

用途：掌握腿部動(dòng)作，做到腳跟腳掌順序明解，步伐明確。口令：“抱腹準(zhǔn)備”“齊步走”“立定”。

要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到抱腹準(zhǔn)備口令后，雙手交叉，（左手在下、右手在上）抱于腹部，其余動(dòng)作，按齊步行進(jìn)的動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)施。組織練習(xí)：體會(huì)練習(xí)、突出單個(gè)教練、集體練習(xí)。容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正方法：

1、弓腿

糾正方法：掌握用力部位，學(xué)會(huì)用腳腕力量前進(jìn)，體會(huì)腳腕用力，用腳腕帶動(dòng)小腿而后帶動(dòng)大腿前進(jìn)。

2、全腳掌著地

糾正方法：邁步時(shí)腳跟貼于地面前進(jìn)著地時(shí)，腳跟有意識(shí)蹬地。

3、八字腳（一子步）

糾正方法：著地時(shí)腳掌內(nèi)側(cè)稍用力，使兩腳掌內(nèi)側(cè)在一條線上。講評(píng)：（各教練結(jié)合個(gè)排面訓(xùn)練情況）第三步：分解第一步與最后一步

用途：通過(guò)訓(xùn)練掌握一步出腳的速度與最后一步立定的力度和節(jié)奏，齊步講究龍頭擺尾即開(kāi)頭，邁好第一步，結(jié)好尾，立定時(shí)要干脆利索，有力度，有節(jié)奏。

口令：齊步分解動(dòng)作齊步走“二”、立定“二”

組織練習(xí)：先體會(huì)分組練習(xí)（重點(diǎn)），而后集體合練。容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正方法：

1、第一步邁不出

糾正方法：聽(tīng)到預(yù)令身體重心移至前腳掌，（班長(zhǎng)口令要稍長(zhǎng)）聽(tīng)到動(dòng)令迅速向前邁出。

2、靠腳時(shí)彎腿、無(wú)力

糾正方法：強(qiáng)調(diào)靠腳時(shí)兩腿挺直，身體重心放在前腳掌，大腿內(nèi)側(cè)用力，取捷徑迅速靠腳。講評(píng)：（各教練結(jié)合個(gè)排面訓(xùn)練情況）。第四步：連貫動(dòng)作訓(xùn)練

組訓(xùn)方法：個(gè)人體會(huì)、互相練習(xí)、集體合練（間隔兩步先進(jìn)逐個(gè)檢查糾正），會(huì)操評(píng)比。容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正方法：

1、上體晃動(dòng)軍姿變形

糾正方法：行進(jìn)時(shí)做到兩當(dāng)家，即：腰桿當(dāng)家、頸部當(dāng)家。

2、腿臂不協(xié)調(diào)

糾正方法：訓(xùn)練時(shí)強(qiáng)調(diào)跟腳掌的順序要鮮明，腳跟腳掌著地時(shí)間就是擺臂到位的時(shí)間。講評(píng)：（各教練結(jié)合個(gè)排面訓(xùn)練情況）

（二）跑步的行進(jìn)與停止

理解提示：同志們上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了齊步行進(jìn)與停止的教學(xué)方法，今天我們來(lái)學(xué)習(xí)跑步的行進(jìn)與停止。跑步是軍人的常用步伐，主要用于部隊(duì)的快速進(jìn)行。跑步的口令：“跑步走”“立定”

動(dòng)作要領(lǐng)：

當(dāng)聽(tīng)到跑步走的預(yù)令時(shí)，雙手握拳并迅速提于腰肌（四指卷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二關(guān)節(jié)），約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合，聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，左腳利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出約85厘米，前腳掌先著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作交替進(jìn)行；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰肌，小臂略平，稍響里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰肌，行進(jìn)速度每分鐘170---180步。

當(dāng)聽(tīng)到立定的口令后，繼續(xù)向前跑兩步，然后左腳再向前大半步，（兩拳收于腰肌，停止擺動(dòng)）右腳靠攏左鍵的同時(shí)將兩手放下，成立正姿勢(shì)。為了方便大家記憶，我們將其動(dòng)作要領(lǐng)歸納為“預(yù)令一出口，握拳快抱肘，動(dòng)令發(fā)出后，傾體彎腿向前躍，腳掌著地重心移，兩拳不要打敲錘，立定繼續(xù)跑兩步，左腳向前臂收回，靠腳放臂成立正”。

標(biāo)準(zhǔn)與要求：

跑步行進(jìn)時(shí)，上體要保持軍姿，重心稍向前傾，利用兩腳的彈力前進(jìn)，兩臂擺動(dòng)自然，體現(xiàn)前推后拉，前不露肘后不露手。

組織訓(xùn)練：跑步行進(jìn)的訓(xùn)練通常分為上三步進(jìn)行：第一步：擺臂訓(xùn)練第二步：分解第一步與最后一步第三步：連貫動(dòng)作 第一步：原地?cái)[臂練習(xí)

用途：通過(guò)練習(xí)，使同志們掌握齊步的

擺臂路線，達(dá)到路線正確，位置準(zhǔn)確，前后定位。

口令：“原地?cái)[臂”、“跑步--走”“一”“二”、“停”。

要領(lǐng)：聽(tīng)到“原地?cái)[臂，跑步”的口令，兩手迅速握拳提于腰際，聽(tīng)到“一”的口令，左臂不動(dòng)，右臂按要領(lǐng)，迅速向前擺出，將手放下，成立正姿勢(shì)。

組織練習(xí)：可采用體會(huì)練習(xí)、互助練習(xí)、突出限制訓(xùn)練。容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正問(wèn)題：

1、擺臂時(shí)上下打敲或肘部外張

糾正方法：擺臂時(shí)體現(xiàn)前推后拉，向后擺臂時(shí)肘部里合。講評(píng)：（各教練結(jié)合個(gè)排面訓(xùn)練情況）第二步：分解第一步和最后一步

用途：通過(guò)練習(xí)掌握一步躍出的方法與最后一步立定的力度和節(jié)奏。口令：“跑步行進(jìn)分解動(dòng)作”“跑步---走”“二”，“立定”“二” 組織練習(xí)：先體會(huì)分組練習(xí)（重點(diǎn)），而后集體合練。容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正方法：

1、預(yù)令彎腿，第一步躍不出

糾正方法：聽(tīng)到預(yù)令身體重心移至前腳掌，（班長(zhǎng)口令稍長(zhǎng)），聽(tīng)到動(dòng)令兩腿微彎，左腳利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出。

2、立正時(shí)右臂收回的同時(shí)左臂擺臂。糾正方法：進(jìn)行分解訓(xùn)練 反復(fù)練習(xí)。講評(píng)：（各教練結(jié)合個(gè)排面訓(xùn)練情況）第四步：連貫動(dòng)作訓(xùn)練

組織方法：個(gè)人體會(huì)、互助練習(xí)、集體合練、會(huì)操評(píng)比

容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正方法：

1、提拳不迅速糾正方法：反復(fù)練習(xí)，掌握提臂方法。

2、出腳不彈躍糾正方法：聽(tīng)到預(yù)令重心移至全腳掌，（指揮員口令要長(zhǎng)），聽(tīng)到動(dòng)令兩腿微彎，左腳利用右腳掌的蹬力迅速向正前前方躍出，前進(jìn)中應(yīng)保持前腳掌先著地。

3、三式擺臂法（打鼓式、前擺式、斜擺式）

糾正方法：擺臂時(shí)體現(xiàn)前推后拉，前不露肘后不露手，向前擺臂時(shí)小臂略平，向后擺臂時(shí)肘部里合。

4、立定動(dòng)作不協(xié)調(diào)糾正方法：多練習(xí)分解動(dòng)作。講評(píng)：（各教練結(jié)合個(gè)排面訓(xùn)練情況）

（三）正步行進(jìn)與停止

理論提示：正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性場(chǎng)合，整齊有力的正步是我軍威武之師，文明之師的體現(xiàn)，因此每位同學(xué)都要認(rèn)真練好這個(gè)動(dòng)作，努力完成領(lǐng)導(dǎo)們交給的任務(wù)。

口令：正步“走”、立定

動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到正步走的口令后，左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，使得腳面與地面平行，離地約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)重心前移，右腳照此法動(dòng)作交替進(jìn)行；上體保持軍姿，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二關(guān)節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，左手心想右，右手心向左，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米，行進(jìn)速度每分鐘110---116步。兩腿挺直，右腿取捷徑迅速靠腳左腳的同時(shí)將兩臂放下，成立正姿勢(shì)。

為了便于大家記憶，我們將其動(dòng)作要領(lǐng)歸納為：“一正（端正的軍姿）、三型（端正的頭型、硬朗的臂型、規(guī)范的腿型）、三當(dāng)家（膝蓋、腰桿、脖頸）、二快（踢腿擺臂快、落地跟身快）、二穩(wěn)（踢腿擺臂定位穩(wěn)、落地跟腿上體穩(wěn)）、一爆發(fā)（踢腿擺臂要有爆發(fā)力）”。

正步是隊(duì)列訓(xùn)練較難的一個(gè)動(dòng)作，為了使大家更好的掌握其動(dòng)作要領(lǐng)可進(jìn)行分步細(xì)訓(xùn)。即： 第一步、原地?cái)[臂練習(xí)

用途：通過(guò)原地?cái)[臂練習(xí)使大家掌握正步擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)，達(dá)到位置準(zhǔn)確，路線正確的目的。

口令：原地?cái)[臂練習(xí)“一”“二”停動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到原地?cái)[臂口令后，按照正步擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)施，聽(tīng)到“二”的口令以后迅速 換臂，聽(tīng)到停的口令以后迅速將兩手放下恢復(fù)立正姿態(tài)。

標(biāo)準(zhǔn)與要求

原地?cái)[臂時(shí)要掌握好用力部位（手腕位置），做到上端下砍，（即：向前擺臂時(shí)利用手腕的力量端臂，擺右臂時(shí)有一種撩左面衣襟、擺左臂時(shí)有一種撩右面衣襟的感覺(jué)，向后擺臂時(shí)利用手腕的力量向后砍刀位）。路線正確，位置準(zhǔn)確。注意克服三種腕（挑腕、壓腕、勾腕）、四種臂（摟臂、插臂夾臂）。

組織練習(xí)：體會(huì)練習(xí)、分組練習(xí)、集體合練突出重點(diǎn)、突出拉線的限制訓(xùn)練。講評(píng)：（各教練結(jié)合個(gè)排面訓(xùn)練情況）第二步、原地踢腿練習(xí)

用途：通過(guò)練習(xí)使大家掌握原地踢腿的動(dòng)作要領(lǐng)，掌握踢腿的用力部位，達(dá)到踢腿迅速，定位明確。口令：原地踢腿“一”“二” 動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到原地踢腿左（右）準(zhǔn)備的口令后，雙手抱于腹部，同時(shí)左（右）腳蹬腳跟提腳尖（腳尖高于腳跟），并正直靠于右（左）腳腳踝位置；當(dāng)聽(tīng)到“一”的口令以后，按照壓腳尖、繃腳面、小腿帶大腿（用力的部位是腳腕）的順序迅速將腿向正前方踢出；腿要繃直，腳尖下壓，使腳掌與地面平行；當(dāng)聽(tīng)到“二”的口令后，將腿迅速收回，恢復(fù)蹬腳跟提腳尖姿勢(shì)。而后聽(tīng)到停的口令后成立正姿勢(shì)。

標(biāo)準(zhǔn)與要求：在練習(xí)原地踢腿時(shí)，要掌握好用力的部位，做到“迅速迅速繃壓小帶大”；同時(shí)克服三種腿，即：

1、弓腿即腿踢出后膝蓋壓不死，成弓形。糾正方法：踢腿時(shí)注意壓死膝蓋，同時(shí)注意用力部位。

2、彈腿即踢腿時(shí)先出膝蓋糾正方法：養(yǎng)成壓膝的良好習(xí)慣，掌握好用力部位。5棒子腿即踢腿沒(méi)有爆發(fā)力想棒子一樣

糾正方法：掌握好踢腿用力部位，用力點(diǎn)放在腳腕部位。組織練習(xí)：個(gè)人體會(huì)、分組練習(xí)、突出拉線限制訓(xùn)練。講評(píng)：（各教練結(jié)合個(gè)排面訓(xùn)練情況）

第三步、一步兩動(dòng)用途：通過(guò)練習(xí)增強(qiáng)腿臂協(xié)調(diào)性，著重解決踢腿擺臂的速度和著地力度問(wèn)題。口令：一步兩動(dòng)“一”“二”停 動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到一步兩動(dòng)的口令后，按照正步的動(dòng)作要領(lǐng)，迅速踢腿擺臂；踢腿出后不著地；聽(tīng)到二的口令后，左腳迅速著地，右腳靠攏左腳的同時(shí)將兩臂放下，成立正姿勢(shì)。

標(biāo)準(zhǔn)與要求：在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，要保持端正的軍姿，做到踢腿帶風(fēng)，落地咋坑。組織練習(xí)：個(gè)人體會(huì)、分組練習(xí)、突出評(píng)比競(jìng)賽和集體流水作業(yè)。

小結(jié)講評(píng)：（各教練結(jié)合個(gè)排面訓(xùn)練情況）第四步、一步一動(dòng)用途：通過(guò)一步一動(dòng)的練得著重解決重心后仰，著地?zé)o力的問(wèn)題。口令：一步一動(dòng)“一”“二”

動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到一步一動(dòng)“一”口令后，按照正步動(dòng)作要領(lǐng)，迅速踢腿擺臂，腿踢出不著地；聽(tīng)到“二”口令后左腳著地，同時(shí)踢腿換臂；照此反復(fù)練習(xí)，當(dāng)聽(tīng)到停的口令后，左腳迅速著地，右腳靠攏左腳的同時(shí)將兩臂放下，成立正姿勢(shì)。

標(biāo)準(zhǔn)與要求：

在練習(xí)一步一動(dòng)時(shí)，一定要調(diào)整好重心，身體始終向上頂。同時(shí)要注意體現(xiàn)四直，即：上體拔直、后臂擺直、后退蹬直、前腿踢直。組織練習(xí)：個(gè)人體會(huì)、分組練習(xí)、突出評(píng)比競(jìng)賽和集體合練流水作業(yè)。

講評(píng)：（各教練結(jié)合個(gè)排面訓(xùn)練情況）第五步、快慢步用途：快慢步主解決腿臂不結(jié)合的問(wèn)題。口令：快慢步“一”“二”停 動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到快慢步“一”的口令，按照正步的動(dòng)作要領(lǐng)，迅速踢腿擺臂，踢腿到位后稍穩(wěn)而后迅速著地；右腳蹬腳跟提腳尖跟至左腳腳踝處；聽(tīng)到“二”的口令后以后迅速踢腿換臂，照此反復(fù)練習(xí)；當(dāng)聽(tīng)到停的口令后，左腳向前踢一步并迅速著地，右腳靠攏左腳的同時(shí)將兩臂放下成立正姿勢(shì)。

標(biāo)準(zhǔn)與要求：再做這個(gè)動(dòng)作時(shí)定位感要強(qiáng)，落地跟身體的速度要快。組織練習(xí)：個(gè)人體會(huì)、分組練習(xí)、突出評(píng)比競(jìng)賽和集體流水作業(yè)。講評(píng)：（各教練結(jié)合個(gè)排面訓(xùn)練情況）第六步、連貫動(dòng)作練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)與要求：

在連貫動(dòng)作時(shí)，一定要體現(xiàn)出軍人雄赳赳、氣昂昂的氣勢(shì)來(lái)，注意體現(xiàn)“一正、三型、三當(dāng)家、二快、二穩(wěn)、一爆發(fā)。” 組織練習(xí)：個(gè)人體會(huì)、分組練習(xí)、突出評(píng)比競(jìng)賽和集體流水作業(yè)與間隔兩步行進(jìn)。講評(píng)：（各教練結(jié)合個(gè)排面訓(xùn)練情況）

五、步法變換

用途：步伐變換主要用于行進(jìn)間齊步與跑步以及齊步與正步的互換。口令：跑步走齊步走

動(dòng)作要領(lǐng)：步伐變換均從腳開(kāi)始，齊步換跑步，聽(tīng)到預(yù)令雙手握拳并迅速提于腰際，腿部按齊步的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行，聽(tīng)到動(dòng)令，從左腳開(kāi)始換齊步行進(jìn)。

標(biāo)準(zhǔn)與要求：

步伐變換時(shí)動(dòng)作要協(xié)調(diào)，變換準(zhǔn)確。組織練習(xí)：

1、可采用分解訓(xùn)練方法

齊步換跑步時(shí)聽(tīng)到預(yù)令迅速抱臂，同時(shí)右腳向前一步不動(dòng)，聽(tīng)到“二”的口令后迅速?gòu)淖竽_換跑步行進(jìn)；跑步換齊步時(shí)，聽(tīng)到動(dòng)令再向前跑兩步不動(dòng)，聽(tīng)到“二”的口令后從左腳換齊步進(jìn)行。

2、可采用由慢變快的練習(xí)方法 使大家更好更快的掌握動(dòng)作要領(lǐng)。容易出現(xiàn)的問(wèn)題與糾正方法：

1、齊步換跑步時(shí)聽(tīng)預(yù)令提臂慢

糾正方法：注意指導(dǎo)軍人聽(tīng)到預(yù)令及時(shí)握拳并提到腰際，并且兩臂自然擺動(dòng)，聽(tīng)到動(dòng)令即從左腳換跑步行進(jìn)。講評(píng)：（各教練結(jié)合個(gè)排面訓(xùn)練情況）

二、齊步換正步

用途：主要用于參加閱兵或正步分列式和其他禮節(jié)性場(chǎng)合，整齊有力的正步是我軍威武之師，文明之師的體現(xiàn)。口令：正步走、齊步走 動(dòng)作要領(lǐng)：

1、2、齊步換正步：聽(tīng)到“正步走”的口令，右腳繼續(xù)走一步，即換正步行進(jìn)。正步換齊步：聽(tīng)到“齊步走”的口令，右腳繼續(xù)走一步，即換齊步行進(jìn)。

組織練習(xí)：個(gè)人體會(huì)、分組練習(xí)、突出評(píng)比競(jìng)賽和集體流水作業(yè)。講評(píng)：（各教練結(jié)合個(gè)排面訓(xùn)練情況）

六、蹲下、起立

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到蹲下口令后，右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開(kāi)約60度，兩手自然放在兩膝上，上體保持軍姿，聽(tīng)到起立口令后，全身協(xié)力迅速起立，起立的同時(shí)，右腳取捷徑靠攏左腳成立正姿勢(shì)。

標(biāo)準(zhǔn)與要求：蹲下起立的動(dòng)作要迅速、準(zhǔn)確、上體保持良好的軍姿。組織訓(xùn)練：分解動(dòng)作

口令：分解動(dòng)作“一”蹲下“二”起立。

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到坐下的口令后，左小腿在右小腿后交叉；聽(tīng)到“二”的口令后迅速坐下，兩手自然放在兩膝上體保持正直，聽(tīng)到起立口令后，全身協(xié)力迅速起立，聽(tīng)到“二”口令后左腳靠攏右腳，成立正姿勢(shì)。

聽(tīng)到蹲下的口令后，右腳后退半步；聽(tīng)到“二”的口令臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開(kāi)約60度；兩手自然放在雙膝上，上體保持正直，蹲下過(guò)久可自行換腳。聽(tīng)到起立口令后，全身協(xié)力迅速起立，聽(tīng)到“二”的口令后右腳取捷徑靠攏左腳成立姿勢(shì)。

容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正方法：

1、2、蹲下后彎腰。低頭 起立時(shí)手扶地 糾正方法：腰桿挺直，挺胸抬頭。

糾正方法：起立時(shí)，兩腳跟靠近臀部，上體微向前傾，全身的協(xié)力迅速起立。(一)口令分類

口令，是隊(duì)列訓(xùn)練和日常列隊(duì)時(shí)指揮員下達(dá)的口頭命令。根據(jù)下達(dá)方法的不同，可以分為以下四種：

1.短促口令。其特點(diǎn)是：只有動(dòng)令，不論幾個(gè)字，中間不拖音、不停頓，通常按照音節(jié)(字?jǐn)?shù))平均分配時(shí)間，有時(shí)最后一個(gè)字稍長(zhǎng)，發(fā)音短促有力。如：“停”、“報(bào)數(shù)”、“放背包”、“驗(yàn)槍完畢”等。

2.斷續(xù)口令。其特點(diǎn)是：預(yù)令和動(dòng)令之間有停頓(微歇)。如：“第×名，出列”等。

3.連續(xù)口令。其特點(diǎn)是：預(yù)令的拖音與動(dòng)令相連，有時(shí)預(yù)令與動(dòng)令之間有微歇。預(yù)令拖音稍長(zhǎng)，其長(zhǎng)短視部(分)隊(duì)大小而定；動(dòng)令短促有力。如：“立——定”、“向右——轉(zhuǎn)”等。有的口令，預(yù)令和動(dòng)令都有拖音。如：“向軍旗——敬禮——”等。4.復(fù)合口令。兼有斷續(xù)口令和連續(xù)口令的特點(diǎn)。如：“以××為準(zhǔn)，向中看——齊”、“右后轉(zhuǎn)彎，齊步——走”等。(二)下達(dá)口令的基本要領(lǐng)

1.發(fā)音部位要正確。下達(dá)口令用胸音或者腹音。胸音(即胸膈膜音)多用于下達(dá)短促口令；腹音(即由小腹向上提氣的丹田音)多用于下達(dá)帶拖音的口令。

2.掌握好音節(jié)。下達(dá)口令要有節(jié)拍，預(yù)令、動(dòng)令和微歇有明顯的節(jié)奏，使隊(duì)列人員能夠聽(tīng)得清晰。

3.注意音色，音量不要平均分配。下達(dá)口令一般起音要低，由低向高拔音。如：“向右看——齊”，“齊”字發(fā)音要高。4.突出主音。下達(dá)口令時(shí)，把重點(diǎn)字的音量加大。如：“向后——轉(zhuǎn)”要突出“后”字，“向前×步——走”要突出數(shù)字。

第二篇：新生訓(xùn)練

第一天

1、老師自我介紹，在學(xué)校要聽(tīng)老師的話，按照老師的每個(gè)要求去做，才能進(jìn)步得快。點(diǎn)名認(rèn)識(shí)同學(xué)，學(xué)生做自我介紹，聲音要洪亮。（小眼睛，看老師）

2、進(jìn)行上課常規(guī)訓(xùn)練：

上課不準(zhǔn)隨便講話，老師說(shuō)停必須停

坐姿：抱臂坐直。（123快坐好）

進(jìn)行發(fā)言訓(xùn)練：舉左手，不站起來(lái)舉手，發(fā)言要站直，站到桌子外面，聲音響亮，口齒清楚。別人發(fā)言要注意聽(tīng)，不能舉著手。表?yè)P(yáng)方法：（嘿、嘿，你真棒，謝謝大家。）

3、按照個(gè)頭高矮排隊(duì)，提要求：嘴巴閉攏；立正-----兩腳并并攏，中指貼褲縫。兩眼看前方，抬頭挺起胸；稍息----右腳稍稍向右跨一步，與肩同寬；向前看齊。（口令：排隊(duì)做到快靜齊）

4、安排座位。互相認(rèn)識(shí)同桌，介紹同桌。

5、再排隊(duì)，參觀校園。排好做操隊(duì)形。

6、上下課的要求：（1）老師宣布下課，學(xué)生與老師相互問(wèn)好后，整理好桌上的文具走出教室，先上廁所，洗手，然后在室外與同學(xué)說(shuō)說(shuō)話，或在教室休息。（2）聽(tīng)到上課鈴聲，快步走進(jìn)教室，立即做好，抱背做好，不能講話。教上課儀式和下課儀式。

8、排放學(xué)隊(duì)。（）乘車一隊(duì)，不乘車一隊(duì)。

第二天

一、復(fù)習(xí)昨天所訓(xùn)練的內(nèi)容

二、繼續(xù)進(jìn)行上課的常規(guī)訓(xùn)練

1、坐姿：抱臂坐直。

2、上課的時(shí)候，我們要專心聽(tīng)講

（1）誰(shuí)明白什么是專心聽(tīng)講？（眼睛看老師，耳朵仔細(xì)聽(tīng)，不做小動(dòng)作，不東張西望。）

（2）進(jìn)行發(fā)言訓(xùn)練：舉左手，不站起來(lái)舉手，發(fā)言要站直，聲音

響亮，口齒清楚。別人發(fā)言要注意聽(tīng)，不能舉著手。表?yè)P(yáng)方法：嘿、嘿，你真棒，謝謝大家。

3、教學(xué)生整理書(shū)包，上課前準(zhǔn)備好，下課必須清理桌面。

三、明確正確寫(xiě)字、讀書(shū)姿勢(shì)，握筆姿勢(shì)

1、坐姿：誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)應(yīng)該怎么坐？（腳放平，身坐正，背挺直，頭抬起。）

2、讀書(shū)姿勢(shì)：讀書(shū)的時(shí)候，我們應(yīng)該輕輕的把書(shū)拿出來(lái)，斜放在桌

面上，我們一起來(lái)學(xué)一學(xué)好嗎？

教背讀書(shū)歌：讀書(shū)時(shí)，要 做到：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離桌沿一拳寬，腳放平，背挺直，書(shū)本穩(wěn)穩(wěn)手中拿，還要稍稍向外斜。

3、握筆姿勢(shì)：小朋友姿勢(shì)，握筆的時(shí)候要注意什么呢？ 教背握筆姿勢(shì)歌：老大老二對(duì)對(duì)碰，中間留條小細(xì)縫。

老師巡視，逐個(gè)檢查，表?yè)P(yáng)。在紙上端端正正地寫(xiě)上自己的名字，寫(xiě)的時(shí)候要保持這樣的姿勢(shì)。寫(xiě)好的同學(xué)把筆放進(jìn)鉛筆盒里，輕輕地合上蓋子，把紙壓在鉛筆盒下面，抱臂坐直。

4、寫(xiě)字姿勢(shì)：

胸一拳，手一寸。頭正背直腳放平，端端正正來(lái)寫(xiě)字。

（小眼睛，看老師——小手指，伸出來(lái)——123快坐好——嘿嘿，你真棒，謝謝大家。

第三篇：高中新生訓(xùn)練計(jì)劃

高中新生訓(xùn)練計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

以“十六”大精神、鄧小平理論、江澤民同志“三個(gè)代表”重要思想為指南，貫徹落實(shí)全教會(huì)精神和《中共中央關(guān)于進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》精神，以教學(xué)為中心、育人為根本，進(jìn)一步解放思想、更新觀念，深化教育體制改革，強(qiáng)化教育教學(xué)管理，優(yōu)化育人環(huán)境，全面關(guān)心學(xué)生的成長(zhǎng)和進(jìn)步，努力培養(yǎng)可持續(xù)發(fā)展的新人。

二、訓(xùn)練目的1、通過(guò)對(duì)新生進(jìn)行理想、前途教育，提高新生的政治思想覺(jué)悟，樹(shù)立正確的世界觀、價(jià)值觀、人生觀。

2、通過(guò)組織新生學(xué)習(xí)法紀(jì)法規(guī)和校紀(jì)校規(guī)，使新生增強(qiáng)法制觀念和紀(jì)律觀念，提高自我教育、自我約束，自我管理的能力，盡快適應(yīng)學(xué)校的生活和管理，使生活和學(xué)習(xí)盡快走上正軌。

3、對(duì)新生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，使新生盡快掌握高中學(xué)習(xí)規(guī)律，盡快適應(yīng)各科老師上課，培養(yǎng)新生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自學(xué)能力。

4、通過(guò)新生軍訓(xùn)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)社會(huì)主義、熱愛(ài)解放軍的感情；磨練學(xué)生堅(jiān)毅頑強(qiáng)、吃苦耐勞的意志；培養(yǎng)學(xué)生高尚的行為習(xí)慣、嚴(yán)明的組織紀(jì)律性；為初步形成團(tuán)結(jié)、和諧的班集體，為學(xué)生今后養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)、行為習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。

5、通過(guò)對(duì)新生進(jìn)行校史教育，激發(fā)新生的愛(ài)校熱情和學(xué)習(xí)熱情，樹(shù)立“今天我以江南為榮，明天江南以我為豪”的思想，發(fā)揚(yáng)“江南人”團(tuán)結(jié)務(wù)實(shí)，自強(qiáng)不息的艱苦創(chuàng)業(yè)精神，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上。

三、訓(xùn)練時(shí)間

2004年8月31日—10月15日

四、訓(xùn)練形式

動(dòng)員大會(huì)、軍事訓(xùn)練、專題講座、校紀(jì)校規(guī)的學(xué)習(xí)、班級(jí)制度的制訂，主題班會(huì)、校史學(xué)習(xí)、觀看錄像、個(gè)別談話、學(xué)習(xí)檢測(cè)等等。

五、訓(xùn)練內(nèi)容的具體安排

（一）第一、二周（8月31日—9月10日）

1、8月31日晚各班主任做好穩(wěn)定學(xué)生情緒工作。

2、9月1日上午7：00舉行開(kāi)學(xué)典禮暨新生訓(xùn)練動(dòng)員大會(huì)；

3、9月2日各班進(jìn)行校史教育，激發(fā)新生的愛(ài)校熱情和學(xué)習(xí)熱情，樹(shù)立“今天我以江南為榮，明天江南以我為豪”的思想，發(fā)揚(yáng)“江南人”團(tuán)結(jié)務(wù)實(shí)，自 １

強(qiáng)不息的艱苦創(chuàng)業(yè)精神，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上。

4、9月2日6﹕30～7﹕30數(shù)學(xué)、英語(yǔ)學(xué)科通過(guò)閉路電視，對(duì)學(xué)生進(jìn)行“高中學(xué)習(xí)方法”指導(dǎo)。

5、9月4日班會(huì)各班組織學(xué)習(xí)江南中學(xué)校訓(xùn)、校風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)，學(xué)唱江南中學(xué)校歌，感悟“江南人”團(tuán)結(jié)務(wù)實(shí)，自強(qiáng)不息的精神。

6、9月5日至16日各班主任指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)《江南中學(xué)學(xué)生手冊(cè)》中有關(guān)內(nèi)容，注意科學(xué)安排每一天的學(xué)習(xí)、生活時(shí)間，做生活和學(xué)習(xí)的主人，提高效率。

7、各科任教師在教學(xué)過(guò)程中，要注重對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，對(duì)本學(xué)科的學(xué)習(xí)提出一些具體的要求，使學(xué)生盡快適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的要求。

8、9月10日分班組織慰問(wèn)教職工。

（二）第三周（9月11日—17日）

1、9月11日班會(huì)課舉行“我心目中的江南中學(xué)”主題班會(huì)。

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)校紀(jì)校規(guī)，各班完善班規(guī)，形成良好的班級(jí)管理制度。

3、9月12、13、14日6﹕30～7﹕30各學(xué)科通過(guò)閉路電視，對(duì)學(xué)生進(jìn)行“高中學(xué)習(xí)方法”指導(dǎo)。

4、各班結(jié)合實(shí)際開(kāi)展誠(chéng)信教育。

（三）第四周（9月18日—9月24日）

1、9月18日班會(huì)課舉行“管理常規(guī)大家談”主題班會(huì)，各班對(duì)開(kāi)學(xué)以來(lái)的班級(jí)工作進(jìn)行小結(jié)，繼續(xù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行生活、學(xué)習(xí)良好習(xí)慣的養(yǎng)成教育。

2、開(kāi)展以“弘揚(yáng)民族精神，培養(yǎng)法制觀念”為主題的讀書(shū)活動(dòng)周活動(dòng)，學(xué)習(xí)《高中成長(zhǎng)教育》、《高中生日常行為規(guī)范讀本》和《高一法制教育》等內(nèi)容。

3、進(jìn)行一次《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和校紀(jì)校規(guī)的知識(shí)測(cè)驗(yàn)。

（四）第五周（9月25日—10月1日）

1、9月25日班會(huì)課舉行“我們共同的家”主題班會(huì)，引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生的歸屬感，以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)班集體的好感，以熱愛(ài)為起點(diǎn)，逐步延伸至愛(ài)校、愛(ài)國(guó)。

2、以“祖國(guó)在我心中”為主題，舉行黑版報(bào)比賽。

3、9月29日—30日，語(yǔ)、數(shù)、英三科安排測(cè)試。

（五）第六、七周（10月2日—10月15日）

1、舉行為期一周的軍事訓(xùn)練。（方案另附）

2、10月9日班會(huì)課舉行“經(jīng)受考驗(yàn)，百煉成鋼”主題班會(huì)，加強(qiáng)學(xué)生的集體主義觀念，培養(yǎng)學(xué)生不畏艱苦的精神，磨練學(xué)生堅(jiān)毅頑強(qiáng)、吃苦耐勞的意志。

3、10月13日前，分班進(jìn)行新生訓(xùn)練總結(jié)，并形成書(shū)面材料上交到年級(jí)。4、10月15日，年級(jí)集中作新生訓(xùn)練總結(jié)，并提出下一階段的教育教學(xué)目標(biāo)和要求，鞏固和擴(kuò)展新生訓(xùn)練成果。

２

第四篇：一年級(jí)新生訓(xùn)練口令集錦

一年級(jí)新生訓(xùn)練口令集錦

【常規(guī)教育】：

1、鈴聲響，進(jìn)教室。書(shū)放好，坐端正。老師講，專心聽(tīng)。要發(fā)言，先舉手。站起來(lái)，大聲講。同學(xué)講，仔細(xì)聽(tīng)。有問(wèn)題，要補(bǔ)充。

1、鈴聲響，進(jìn)教室，安安靜靜等老師，抬頭挺胸坐得正，看黑板，腳放平。

2、要發(fā)言，先舉手，起立站直再開(kāi)口。老師講課認(rèn)真聽(tīng)，作業(yè)整齊又干凈

3、上課鈴聲響后，學(xué)生會(huì)在小班長(zhǎng)的帶動(dòng)下邊拍邊唱：“上課鈴聲響，快快進(jìn)課堂。上課守紀(jì)律，坐正看前方。回答問(wèn)題先站好，聲音甜又亮。手不動(dòng)腳不晃，比一比誰(shuí)最棒。”

4、一二三四，坐好姿勢(shì)。（同時(shí)要求坐好）五六七八，閉上嘴巴。（要求不要說(shuō)話）

5、小眼睛，看黑板。身體，坐直；兩手，放好；保持，安靜；準(zhǔn)備讀書(shū)，拿起課本。（要求做到三個(gè)一并拿起課本）

6、點(diǎn)點(diǎn)頭，伸伸腰，我們來(lái)做課前準(zhǔn)備操，動(dòng)動(dòng)手，動(dòng)動(dòng)腳，開(kāi)動(dòng)腦筋勤思考。你一言，我一語(yǔ)，這樣發(fā)言可不好。耳要聰，目要明，文明守紀(jì)我最行，棒！棒！棒！我真棒！爭(zhēng)做班級(jí)的NO.1。YEAR！

【安靜課堂方法】：

師（雙手擊掌3次，有節(jié)奏的 X X X）

生（跟著擊掌2次，第三次雙手放好，即節(jié)奏也是 X X X）

【學(xué)拼音】：

（1）拼音格，四條線，拼音寶寶住里面。住上格，不頂線，住下格，一半多一點(diǎn)，住中格，寫(xiě)滿頂兩邊。

（2）復(fù)韻母，真有趣，兩個(gè)單韻母在一起。

看前面，擺口形，口型變化要注意，快速向后滑過(guò)去，和成一音莫忘記。（3）聲母b和韻母a,猛的一碰變成ba。b-a（帶調(diào)號(hào)）爸，爸爸。

【組織教學(xué)】：

（1）請(qǐng)你跟我這樣做，我就跟你這樣做。（2）同學(xué)們，我問(wèn)你，上課應(yīng)該怎么做？ 身坐正，腳放平，眼看老師守紀(jì)律。（3）小火車在哪里，小火車在這里。

（4）師：小火車，開(kāi)起來(lái)

生：咕嚕咕嚕開(kāi)起來(lái)

師：火車頭在哪里 生：火車頭在這里 師：這排火車開(kāi)起來(lái)

【寫(xiě)字時(shí)】：

1、提醒法。（生寫(xiě)生字前，師誦兒歌）

身坐挺，足擺平，頭不歪，肩放平

（腳放平，身體正。頭不歪，肩不聳。）生接：字寫(xiě)得好，老師夸我行！

2、寫(xiě)字歌。（師說(shuō)，生做動(dòng)作）

第一、閉眼 第二、身正 第三、肩平第四、足安 第五、臂開(kāi) 第六、睜開(kāi)眼睛 第七、握筆，寫(xiě)字

3、拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，伸伸我的左手，伸伸我的右手，扭扭我的小腰，端端正正坐坐好！

【課堂教學(xué)】：

比一比，賽一賽，看誰(shuí)記得對(duì)又快。

【集隊(duì)上操】：

昂著頭，挺著胸，我們都是小士兵。聽(tīng)音樂(lè)，做早操，天天鍛煉身體好 上課聽(tīng)講要專心，幫助同學(xué)要熱心，放學(xué)路上要當(dāng)心，完成作業(yè)要細(xì)心，遇到困難不灰心，對(duì)待集體要關(guān)心，團(tuán)結(jié)合作要齊心，師生互助心連心。

你拍一，我拍一，上課發(fā)言要積極。

你拍二，我拍二，學(xué)習(xí)其實(shí)挺有趣兒。

你拍三，我拍三，上課認(rèn)真心要專。

你拍四，我拍四，清楚工整寫(xiě)大字。

你拍五，我拍五，我寫(xiě)作業(yè)不怕苦。

你拍六，我拍六，上下樓梯要靠右。

你拍七，我拍七，長(zhǎng)學(xué)問(wèn)得問(wèn)問(wèn)題。

你拍八，我拍八，團(tuán)結(jié)友愛(ài)人人夸。

你拍九，我拍九，回答問(wèn)題先舉手。

你拍十，我拍十，認(rèn)認(rèn)真真學(xué)知識(shí)。

上學(xué)：

太陽(yáng)公公起得早，花兒點(diǎn)頭對(duì)我笑，背上我的小書(shū)包，高高興興上學(xué)校。

集合站隊(duì)“三個(gè)一”，人人做到快靜齊。

課前：

鈴聲響，進(jìn)課堂，課本鉛筆放得好，靜等老師來(lái)上課，比比哪個(gè)坐得好。

上課：

上課了，坐端正。小小腳，并并攏。小小手，自然放。專心聽(tīng)，要發(fā)言，先舉手，課堂紀(jì)律要遵守。

小眼睛，看老師。小耳朵，認(rèn)真聽(tīng)，勤動(dòng)腦，多提問(wèn)。我們學(xué)習(xí)多快樂(lè)。

寫(xiě)字：

肩平、身正、足要安，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)。

課間：

課間十分鐘，禮讓記心中，入廁、喝水、做游戲，行為文明要牢記。

誰(shuí)的眼睛看老師？我的眼睛看老師！棒！棒！你真棒！

小小火車誰(shuí)來(lái)開(kāi)？我來(lái)開(kāi)！對(duì)對(duì)對(duì)，請(qǐng)上位！

小水滴在輕輕說(shuō)話

我從云彩在里飛下來(lái)啦

我惦記小草會(huì)口渴

我惦記種子要發(fā)芽

小水滴在大聲說(shuō)話

我從水龍頭跳出來(lái)啦

我為他家洗洗刷刷

我為你家煮飯燒茶

我將走進(jìn)千家萬(wàn)戶

那里有我許多牽掛

我要默默的滋潤(rùn)每一朵 每一朵生命之花

小朋友請(qǐng)祝福我吧

祝福我?guī)е罨丶?/p>

小朋友請(qǐng)祝福我吧

祝福我?guī)е罨丶?/p>

小水滴在輕輕說(shuō)話

我從云彩在里飛下來(lái)啦

我惦記小草會(huì)口渴

我惦記種子要發(fā)芽

小水滴在大聲說(shuō)話

我從水龍頭跳出來(lái)啦

我為他家洗洗刷刷

我為你家煮飯燒茶

我將走進(jìn)千家萬(wàn)戶

那里有我許多牽掛

我要默默的滋潤(rùn)每一朵

每一朵生命之花

小朋友請(qǐng)祝福我吧

祝福我?guī)е罨丶?/p>

小朋友請(qǐng)祝福我吧

祝福我?guī)е罨丶?/p>

我將走進(jìn)千家萬(wàn)戶

那里有我許多牽掛

我要默默的滋潤(rùn)每一朵

每一朵生命之花

小朋友請(qǐng)祝福我吧 祝福我?guī)е罨丶?/p>

小朋友請(qǐng)祝福我吧

祝福我?guī)е罨丶?/p>

一級(jí)一班，學(xué)習(xí)為先。

第五篇：一年級(jí)新生訓(xùn)練口令集錦

一年級(jí)新生訓(xùn)練口令集錦

【課堂教學(xué)】：

比一比，賽一賽，看誰(shuí)記得對(duì)又快。

【疲勞時(shí)】：

1、拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，伸伸我的左手，伸伸我的右手，扭扭我的小腰，端端正正坐坐好！

2、師生同做休息操，邊做邊喊口令：“點(diǎn)點(diǎn)頭，伸伸腰，站要直，坐要正，專心聽(tīng)，勤動(dòng)腦，誠(chéng)實(shí)的孩子，思想好。”當(dāng)喊到“坐要正”時(shí)，學(xué)生一下整齊的坐下了；

3、在上到一節(jié)課的中間時(shí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生已經(jīng)累了，就站起來(lái)休息一下，師生共同做休息操，邊做邊喊口令：“點(diǎn)點(diǎn)頭，伸伸腰，我們來(lái)做課前準(zhǔn)備操，小白兔，蹦蹦跳；小鴨子，嘎嘎叫；小金魚(yú)，游啊游；小朋友，拍拍手；安安靜靜齊坐好。”這樣一段時(shí)間的小休息，既減輕了學(xué)生的疲勞，又調(diào)整了學(xué)生的注意力。

4、特別是當(dāng)全班學(xué)生在課堂中精神不振作、學(xué)習(xí)狀態(tài)疲勞時(shí)，可引導(dǎo)孩子誦讀表演一段自己喜歡的詩(shī)歌或做一些律動(dòng)，如：“小朋友已經(jīng)有點(diǎn)累了，咱們一起來(lái)休息一下。起立。”師生同做休息操，邊做邊喊口令：“一二三，伸伸腰，四五六，甩甩臂，七八九，搓搓臉，我數(shù)十，快靜齊。”

5、小朋友，站起來(lái)，伸伸你的手彎彎你的腰點(diǎn)點(diǎn)你的頭 123 321 看誰(shuí)先坐好

【組織教學(xué)】：

（1）請(qǐng)你跟我這樣做，我就跟你這樣做。（2）同學(xué)們，我問(wèn)你，上課應(yīng)該怎么做？ 身坐正，腳放平，眼看老師守紀(jì)律。（3）小火車在哪里，小火車在這里。

（4）師：小火車，開(kāi)起來(lái)

生：咕嚕咕嚕開(kāi)起來(lái)

師：火車頭在哪里

生：火車頭在這里

師：這排火車開(kāi)起來(lái)

（5）教師念“一二三”，學(xué)生則回應(yīng)“我坐端”，學(xué)生在呼號(hào)的過(guò)程會(huì)自我提醒并自糾;

（6）師：“誰(shuí)坐的端？生：我坐的端。” “小眼睛看哪里？生：小眼睛看黑板。”；“誰(shuí)能跟我這樣坐，生：我就跟你這樣坐”； 老師說(shuō)：“小嘴巴，”學(xué)生接：“不說(shuō)話”等。師：大眼睛 生：看黑板 師：小耳朵 生：認(rèn)真聽(tīng)

（7）比一比，看誰(shuí)的小眼睛最亮？”“看誰(shuí)的耳朵最靈？”“看誰(shuí)是守紀(jì)律的小明星”等鼓勵(lì)語(yǔ)言，來(lái)培養(yǎng)和促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。

（8）師：1、2、3 生：快坐端；師：小眼睛生：看老師；師：小耳朵生：快聽(tīng)講；師：小嘴巴生：快閉好

（9）123，我坐端 456，我靜息 789，閉上口！

（10）師：小嘴巴，生：閉起來(lái)；師：小小手，生：放好來(lái)；師：小眼睛，生：看黑板；師：1、2、3，生：坐端正，腰挺直。

（11）誰(shuí)會(huì)看？（我會(huì)看）誰(shuí)會(huì)聽(tīng)？（我會(huì)聽(tīng)）誰(shuí)坐得好？（我坐得好）誰(shuí)是神耳朵？（我是神耳朵）

【安靜課堂方法】：

1、師（雙手擊掌3次，有節(jié)奏的 X X X）

生（跟著擊掌2次，第三次雙手放好，即節(jié)奏也是 X X X）2、123，（老師說(shuō)）321，看誰(shuí)座得快靜齊！（學(xué)生接著說(shuō)）

3、當(dāng)學(xué)生注意力不集中時(shí)，我會(huì)對(duì)他們說(shuō)：“看誰(shuí)的眼睛里有老師的影子？”他們馬上會(huì)把眼睛睜得大大地望著我，百試百靈。

4、當(dāng)個(gè)別學(xué)生說(shuō)廢話時(shí)，我會(huì)說(shuō)：“田野里什么叫得最響，最吵？”學(xué)生會(huì)說(shuō)：“青蛙青蛙叫呱呱”，那幾個(gè)學(xué)生就不好意思了。

5、身做正（老師）腰挺直！（學(xué)生）睜大眼睛（老師）用心聽(tīng)（學(xué)生）

【常規(guī)教育】：

1上課鈴聲響后，學(xué)生會(huì)在小班長(zhǎng)的帶動(dòng)下邊拍邊唱：“上課鈴聲響，快快進(jìn)課堂。上課守紀(jì)律，坐正看前方。回答問(wèn)題先站好，聲音甜又亮。手不動(dòng)腳不晃，比一比誰(shuí)最棒。”

2、一二三四，坐好姿勢(shì)。（同時(shí)要求坐好）五六七八，閉上嘴巴。（要求不要說(shuō)話）

3、棒！棒！棒！我真棒！

4、老師說(shuō)：“一、二、三，”學(xué)生馬上接：“看誰(shuí)坐得端”。如：鈴聲響，進(jìn)教室，擺文具，坐端正，安安靜靜等老師。一、二、三，坐好了。誰(shuí)坐得好，我坐得好。要發(fā)言，先舉手，同學(xué)講，我來(lái)聽(tīng)。寫(xiě)字認(rèn)真心要靜。

5、當(dāng)我要學(xué)生打開(kāi)書(shū)時(shí)，我會(huì)說(shuō)：“書(shū)拿起——” 學(xué)生們說(shuō)：“一尺遠(yuǎn)。” 當(dāng)我要學(xué)生寫(xiě)字時(shí)，我會(huì)說(shuō)：“胸離桌邊——” 學(xué)生們說(shuō)：“一拳遠(yuǎn)。” “手離筆尖——” 學(xué)生們說(shuō)：“一寸遠(yuǎn)。

”

課堂教學(xué)組織藝術(shù)十法

課堂組織教學(xué)是一種藝術(shù)，要組織好教學(xué)，教師必須關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，運(yùn)用一定的組織藝術(shù)，努力調(diào)動(dòng)學(xué)生的有意注意，激發(fā)學(xué)生的情感，使學(xué)生在愉快，喜悅的心境中全心身的投入學(xué)習(xí)。

1.目光注視法眼睛是心靈的窗口，學(xué)生通過(guò)教師的目光窺見(jiàn)教師的心境，從中引起相關(guān)的心理效應(yīng)，產(chǎn)生或親近或疏遠(yuǎn)的或尊重或反感的情緒，進(jìn)而形成這樣或那樣的師生關(guān)系，影響教學(xué)的效果。因此，教師要恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用目光為教學(xué)服務(wù)。如果在開(kāi)始上課時(shí)，教師用親切的目光注視全體同學(xué)。教師親切的目光一定可以使學(xué)生情緒安定，從而吸引學(xué)生的注意力，使學(xué)生愉快地投入學(xué)習(xí)。

2.情緒感染法表情是師生溝通情感，交流思想，建立聯(lián)系的過(guò)程，教師的表情是學(xué)生關(guān)心的目標(biāo)。他們從教師的表情中獲取信息以確定自己的反應(yīng)，這就要求教師上課時(shí)表情要自然，一定要讓自己的內(nèi)心活動(dòng)與外在表情一致。使學(xué)生看到老師表里如一的坦誠(chéng)自然的形象；要充滿自信，使學(xué)生得以健康向上的精神；要溫和，使學(xué)生感到親切可信。

3.趣味激勵(lì)法興趣是人的一種帶有趨向性的心理特征，是人行為的有力動(dòng)機(jī)。學(xué)生不可能在每節(jié)課內(nèi)對(duì)某一事物始終保持高度的注意，因此，教師在教學(xué)中應(yīng)設(shè)計(jì)一些能激發(fā)學(xué)生興趣的活動(dòng)。如一段故事，一個(gè)小實(shí)驗(yàn)，一個(gè)小活動(dòng)等。通過(guò)這些活動(dòng)，一方面調(diào)節(jié)學(xué)生的注意力，同時(shí)也可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生振奮精神，產(chǎn)生良好的心境，提高學(xué)習(xí)效率。

4.目標(biāo)指引法在每節(jié)課開(kāi)始時(shí)，教師要明確本節(jié)學(xué)習(xí)的目標(biāo)及要求，利用語(yǔ)言及其它教學(xué)手段激勵(lì)學(xué)生產(chǎn)生為達(dá)到目標(biāo)的欲望和興趣，從而提高自己的有意注意和主動(dòng)思維。

5.疑問(wèn)法疑問(wèn)是激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的基礎(chǔ)。巧妙的設(shè)疑是組織教學(xué)中的一種藝術(shù)方法。當(dāng)某些學(xué)生注意力不集中時(shí)，教師設(shè)置一疑問(wèn)讓學(xué)生回答以促使學(xué)生注意力轉(zhuǎn)移。在學(xué)生學(xué)習(xí)情緒低落時(shí)，利用疑問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。但設(shè)疑需要教師的精心設(shè)計(jì)，注意提問(wèn)的思考價(jià)值，無(wú)目的的設(shè)疑會(huì)破壞教學(xué)，影響學(xué)生的思維。

6.停頓吸引法由各種原因造成課堂教學(xué)比較混亂時(shí)，教師可采用突然停止講課，等學(xué)生感到意外，從而達(dá)到吸引學(xué)生注意力的目的。在此時(shí)教師特別注意不要批評(píng)學(xué)生。以免挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，打亂教學(xué)思維。

7.激勵(lì)法在教學(xué)中教師要不斷地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)并及時(shí)給與鼓勵(lì)。這不僅是對(duì)某個(gè)學(xué)生的鼓勵(lì)，也是對(duì)大家的激勵(lì)，使學(xué)生有了努力的方向，成功時(shí)候的贊揚(yáng)能使學(xué)生進(jìn)發(fā)繼續(xù)向上的欲望；遇到困難時(shí)，教師的激勵(lì)更為重要，它可以使學(xué)生產(chǎn)生自強(qiáng)不息的信心，激起學(xué)習(xí)的欲望。8.板演法恰當(dāng)?shù)剡x擇時(shí)機(jī)板書(shū)，不僅可以使學(xué)生很好的掌握知識(shí)，更主要的可以使學(xué)生在課堂上進(jìn)行思維調(diào)整。

9.語(yǔ)言表達(dá)法語(yǔ)言條例清楚，通俗易懂是組織教學(xué)的基本要求。只有講的條理性和邏輯性，才會(huì)使學(xué)生獲得系統(tǒng)全面的概念；語(yǔ)言準(zhǔn)確，簡(jiǎn)明扼要是組織教學(xué)的基礎(chǔ)。這樣才能使人聽(tīng)著舒服，愛(ài)聽(tīng)；善于例證，形象比喻，適當(dāng)應(yīng)用一些格言，名句，典故，順口溜等也是語(yǔ)言組織的一些技巧。生動(dòng)的語(yǔ)言給人一種直觀和感動(dòng)，使人興趣盎然，同時(shí)也在記憶中留下深刻的印象。語(yǔ)言的使用影響著意思的表達(dá)，感情的色彩。在不同的情況下，恰當(dāng)?shù)氖褂谜Z(yǔ)氣也可以使學(xué)生加深對(duì)知識(shí)的理解，可以活躍課堂氣氛。總之，在教學(xué)中還要注意語(yǔ)言使用得當(dāng)。

10.暗示法在課堂教學(xué)中合理恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用暗示可以使師生間產(chǎn)生默鍥，使學(xué)生保持大腦的激活狀態(tài)。如學(xué)生遇到難題時(shí)教師語(yǔ)言暗示“你能夠做出”激發(fā)學(xué)生刻苦鉆研；若課上某些學(xué)生注意力分散，教師的眼色或手勢(shì)可以使學(xué)生自覺(jué)地調(diào)整自己的注意力。暗示給與學(xué)生自尊，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)了課堂效果。

總之，課堂的組織藝術(shù)方法是多種多樣的，教師在教學(xué)中要根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理發(fā)展的需要，根據(jù)具體情況，采用不同方法因勢(shì)利導(dǎo)組織教學(xué)。組織教學(xué)中要以可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性為主，保證課堂教學(xué)計(jì)劃的順利完成，力求最佳的教學(xué)效果。

一年級(jí)入學(xué)口令集合

拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，兩手朝上伸一伸，兩手叉腰扭一扭，端端正正快坐好！

上課鈴聲響，快快進(jìn)課堂，起立要站直，坐正不亂晃，不做小動(dòng)作，專心來(lái)聽(tīng)講，發(fā)言先舉手，回答問(wèn)題聲音響，別人講認(rèn)真聽(tīng)，爭(zhēng)做守紀(jì)律的好學(xué)生。

鈴鈴，上課了，坐端正，專心聽(tīng)，要發(fā)言，先舉手，課堂紀(jì)律要遵守。

腳放平，背挺直，眼睛看黑板，小手放放好

課堂紀(jì)律及其管理上：

小小椅子一排排，小朋友們坐上來(lái)。抬起頭，挺直腰，兩手放好膝蓋上，專心聽(tīng)講我最棒。

坐姿兒歌：頭正、身直、肩平、臂展、足安

握筆姿勢(shì)兒歌：一指二指捏著，三指四指托著，小小指頭跟著。

寫(xiě)字姿勢(shì)兒歌：老大老二對(duì)對(duì)齊，兩指中間留空隙。指離筆尖一寸遠(yuǎn)，一拳一尺記心間。

保持衛(wèi)生兒歌：垃圾廢紙裝進(jìn)箱，地面保持潔又亮。室內(nèi)衛(wèi)生人人講，良好習(xí)慣早養(yǎng)成。

愛(ài)惜用品兒歌：拼音本，手中拿，它幫我們學(xué)文化。不亂撕，不亂畫(huà)，認(rèn)真寫(xiě)字人人夸。

課前準(zhǔn)備兒歌：鈴聲響，進(jìn)課堂，文具書(shū)本擺正當(dāng)。身體坐正看前方，專心致志來(lái)聽(tīng)講。

課堂紀(jì)律兒歌：上課首先坐整齊，集中精力認(rèn)真聽(tīng)。回答問(wèn)題先舉手，聲音洪亮人人愛(ài)。

課間活動(dòng)兒歌：課間活動(dòng)真有趣，大家都來(lái)做游戲。不推不擠不打鬧，人人安全要做到。

拼音字母兒歌：拼音字母用處大，幫認(rèn)字，幫讀書(shū)，還幫你說(shuō)普通話，不會(huì)寫(xiě)字拼音代，看誰(shuí)學(xué)得頂呱呱。

兒 歌

（一）上課鈴聲響，快快進(jìn)課堂，起立要站直，坐正不亂晃，不做小動(dòng)作，專心來(lái)聽(tīng)講，發(fā)言先舉手，回答問(wèn)題聲音響，別人講認(rèn)真聽(tīng)，爭(zhēng)做守紀(jì)律的好學(xué)生。

兒 歌

（二）太陽(yáng)朝我笑，鳥(niǎo)兒喳喳叫。一年級(jí)，小學(xué)生，背著新書(shū)包。

唱著歌兒向前走，天天上學(xué)不遲到。

兒 歌

（三）上課鈴，丁丁響，我們快步進(jìn)課堂。

書(shū)本文具放整齊，靜等老師把課上。

用心聽(tīng)，仔細(xì)想，身子坐正向前方。

上課發(fā)言先舉手，遵守紀(jì)律不要忘。

兒

歌

（四）清晨起床莫遲延，梳洗整潔用早餐；

衣著潔凈又大方，學(xué)習(xí)用品細(xì)查看；

告別父母上學(xué)去，遵守交規(guī)講安全；

遇到師長(zhǎng)有禮貌，按時(shí)到校不貪玩。

到校園，不慌張，走進(jìn)教室先開(kāi)窗；

灑水掃地擦桌椅，墻面干凈無(wú)塵網(wǎng)；

果皮紙屑不亂丟，垃圾入池不亂放；

保持校園潔凈美，學(xué)習(xí)環(huán)境我們創(chuàng)。

兒

歌

（五）你拍一我拍一，學(xué)校建成不容易。

你拍二我拍二，團(tuán)結(jié)友愛(ài)好伙伴。

你拍三我拍三，保持安靜記心間。

你拍四我拍四，墻壁不能亂寫(xiě)字。

你拍五我拍五，值日不能太馬虎。

你拍六我拍六，上下樓梯要靠右。

你拍七我拍七，垃圾分類不亂棄。

你拍八我拍八，愛(ài)護(hù)桌椅要常擦。

你拍九我拍九，節(jié)約用水齊動(dòng)手。

你拍十我拍十，環(huán)境大家來(lái)保持。

兒

歌

（六）要說(shuō)輕就說(shuō)輕，輕字處處都有用，小朋友要記清；

開(kāi)門(mén)輕關(guān)門(mén)輕，上樓下樓腳步輕，輕手輕腳少出聲；擦地板擦玻璃，桌椅擺放要齊整，輕拿輕放動(dòng)作輕；

說(shuō)話輕做事輕，懂禮貌講文明，人人都要樹(shù)新風(fēng)。

兒

歌

（七）預(yù)備鈴聲響鈴鈴，請(qǐng)把書(shū)本擺放齊，各項(xiàng)準(zhǔn)備都做了，上課專心效果好！

上課鈴聲響鈴鈴，身體坐正精神好，靜待老師互問(wèn)好。

課堂上，認(rèn)真聽(tīng)，勤思考，積極舉手勇發(fā)言，回答問(wèn)題聲響亮，主動(dòng)參與頭腦好。站要直，坐要正，手放平來(lái)腳放穩(wěn)，書(shū)寫(xiě)不忘三個(gè)一，堅(jiān)持不懈保健好！

下課鈴聲響鈴鈴，師生再見(jiàn)禮貌好！

課間休息須做好，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備少不了，身心放松不忘了，有益游戲組織好，輕聲慢步無(wú)干擾！

小朋友，你聽(tīng)好，天天記住“十好”歌，學(xué)習(xí)生活保準(zhǔn)好！

兒

歌

（八）課間休息有交際，樓道右行守秩序； 兩操認(rèn)真動(dòng)作準(zhǔn)，整隊(duì)集合快靜齊；

愛(ài)護(hù)公物與花木，勤察保潔衛(wèi)生區(qū)；游戲活動(dòng)有謙讓，關(guān)愛(ài)他人講友誼。

放學(xué)路上不淘氣，照顧幼小與殘疾； 注意車輛講安全，按時(shí)回家要牢記；

孝敬父母聽(tīng)教育，熱愛(ài)勞動(dòng)有禮儀，先做作業(yè)后玩耍，按時(shí)作息有規(guī)律。

課堂調(diào)控的口令：

1）師：一二三;生：要坐端。2）師:小眼睛;生:看黑板；

3）師：誰(shuí)坐好？；生：我坐好。

生：我最棒！

4）師：小手；生：放好。

師：小腰；生：挺直。

師：小眼睛；生：看黑板。

1）師：讀書(shū)時(shí)；生：腳放平。

2）師：翻開(kāi)書(shū)；生：33頁(yè)。

3）師：小手舉起來(lái)；生：我要指書(shū)讀。

1）師：寫(xiě)字時(shí)；生：腳放平。

2）師：書(shū)空筆順開(kāi)始了。生：我把小手舉起來(lái)。3）師：同學(xué)讀書(shū)；生：我看書(shū)。

給家長(zhǎng)的話

小學(xué)一年級(jí)新生入學(xué)了，不少家長(zhǎng)都感到困惑，不知開(kāi)學(xué)前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備工作。

心理準(zhǔn)備要充分

從幼兒園到小學(xué)，對(duì)于孩子而言是個(gè)跨越。他們需要學(xué)著適應(yīng)新環(huán)境，學(xué)習(xí)新知識(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)首先在心理上讓孩子做好充分準(zhǔn)備。

對(duì)于已經(jīng)習(xí)慣了幼兒園輕松隨便生活方式的孩子，上學(xué)后，學(xué)習(xí)壓力增大，困難增多，在心理上很難馬上適應(yīng)，有的孩子甚至?xí)械侥仧＿@就需要家長(zhǎng)在孩子入學(xué)前把好“心理關(guān)”。可以從正面引導(dǎo)孩子，讓他們了解在學(xué)校能夠?qū)W到很多以前不會(huì)的知識(shí)，激發(fā)孩子的求知欲望，使他們對(duì)上學(xué)充滿希望。如果擔(dān)心孩子到了新環(huán)境會(huì)害怕和陌生，家長(zhǎng)可以提前帶著孩子去新學(xué)校轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，讓他們熟悉一下即將學(xué)習(xí)和生活的新環(huán)境。

培養(yǎng)良好習(xí)慣

二一九小學(xué)的趙紅梅老師告訴記者，小學(xué)新生在開(kāi)學(xué)初遲到現(xiàn)象比較多，不少新生在幼兒園習(xí)慣了午睡，上學(xué)后一到下午就犯困。有的在課堂上總搞小動(dòng)作，有時(shí)候一節(jié)課的時(shí)間老師要提醒好幾次。家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)孩子靜心坐下，開(kāi)始可以先設(shè)定20分鐘，以后再逐漸延長(zhǎng)，不可操之過(guò)急。另外，父母可以為孩子制作一張作息時(shí)間表，調(diào)整孩子的生活起居習(xí)慣，還可以為孩子準(zhǔn)備一個(gè)小鬧鐘，養(yǎng)成孩子自己準(zhǔn)時(shí)就寢，準(zhǔn)時(shí)起床的好習(xí)慣。

還有的老師說(shuō)，孩子上學(xué)之前在家里養(yǎng)尊處優(yōu)，事事都由家長(zhǎng)代勞，獨(dú)立意識(shí)很差。一些孩子常常丟三落四，家長(zhǎng)不得不折回家去取。有的孩子在學(xué)校鉛筆、橡皮掉在地上都不知道揀，有的孩子甚至?xí)颈患议L(zhǎng)包上了皮就不知道哪節(jié)課該用哪本書(shū)。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)讓孩子養(yǎng)成自己收拾東西的習(xí)慣，教會(huì)孩子每天按著課程表自己整理書(shū)包、收拾文具，切不可越俎代庖。

學(xué)習(xí)用品實(shí)用就好

孩子要上學(xué)了，作為家里的一件“大事”，家長(zhǎng)都很重視。所以不管文具多貴，只要孩子喜歡就買。

一位教低年級(jí)的老師說(shuō)，現(xiàn)在的家長(zhǎng)在這方面有很大誤區(qū)，一味迎合孩子的喜好。其實(shí)，學(xué)習(xí)用品只要實(shí)用就好。如果文具太過(guò)花哨，孩子上課的時(shí)候總喜歡擺弄，導(dǎo)致精力不集中。現(xiàn)在有的學(xué)校甚至明令禁止使用自動(dòng)鉛筆，因?yàn)槭褂米詣?dòng)鉛筆非但不利于練字，而且鉛芯容易斷，很容易分散孩子上課時(shí)的注意力。所以，剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生用傳統(tǒng)木制HB鉛筆就行了。

該放手時(shí)就放手

山南小學(xué)孫宇校長(zhǎng)深有感觸地告訴記者，每年新生入學(xué)時(shí)，都有部分家長(zhǎng)非要將孩子送到教室，看到孩子坐到教室里了，也不愿意離去，還一個(gè)勁兒地囑咐班主任老師多關(guān)照孩子。有的甚至在大門(mén)口一直守到中午放學(xué)。家長(zhǎng)的過(guò)度關(guān)注，不僅在一定程度上影響了學(xué)校的正常教學(xué)秩序，對(duì)孩子獨(dú)立意識(shí)的培養(yǎng)也非常不利。

孩子進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)，是人生的第一次轉(zhuǎn)折，作為家長(zhǎng)，也應(yīng)理性對(duì)待，該放手時(shí)應(yīng)放手。