第一篇：龍實(shí)驗(yàn)大課間室內(nèi)活動(dòng)方案

龍子湖實(shí)驗(yàn)學(xué)校室內(nèi)大課間

活動(dòng)方案

一．指導(dǎo)思想

在貫徹實(shí)施我校大課間室外活動(dòng)方案的同時(shí)，我班對(duì)如遇陰雨天氣的情況下，本著“人人參與，安全健康第一”的前提下，特制定大課間室內(nèi)活動(dòng)方案。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1、通過大課間體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生健康成長、輕松愉快學(xué)習(xí)。

2、在大課間活動(dòng)中，讓學(xué)生積極參與、學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。

3、通過大課間體育活動(dòng)，醋精師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識(shí)和交往能力。

4、通過大課間體育活動(dòng)，豐富班級(jí)文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。

三、活動(dòng)時(shí)間級(jí)形式

1、按學(xué)校安排的室外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行。

2、在教師內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)。

四、活動(dòng)要求

（一）學(xué)生要求

1、學(xué)生必須穿校服，方便活動(dòng)。

2、進(jìn)行活動(dòng)時(shí)不能再教師亂竄、必須聽從老師安排。

3、要根據(jù)身體狀況開展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)及時(shí)告訴老師。

4、活動(dòng)時(shí)要相互協(xié)作、謙讓，互相幫組，有序開展活動(dòng)，安全第一。

（二）教師要求

1、要加強(qiáng)安全教育，并使學(xué)生掌握不要的安全防范意識(shí)。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)器材，做好安全檢查工作。

3、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排活動(dòng)內(nèi)容。

五、活動(dòng)項(xiàng)目：

1、踏步《大大小小進(jìn)行曲》

2、少年中國說

3、手語操《國家》

4、手語操《baby shark》

5、啦啦操《快樂的歌》

6、手語操《感恩的心》

以上活動(dòng)有跟班老師負(fù)責(zé)組織，體育教師協(xié)助組織，教務(wù)處負(fù)責(zé)監(jiān)督，全校小學(xué)部同學(xué)參與！

第二篇：實(shí)驗(yàn)小學(xué)足球大課間活動(dòng)方案

霍林郭勒市實(shí)驗(yàn)小學(xué)

實(shí)驗(yàn)小學(xué)大課間活動(dòng)方案

教學(xué)內(nèi)容：

1、足球運(yùn)動(dòng)介紹

2、足球課堂常規(guī) 教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：通過本課內(nèi)容的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)的概念，起源及發(fā)展，足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值。

2、能力目標(biāo)：通過本課內(nèi)容的學(xué)習(xí)，學(xué)生具備遵守足球課堂常規(guī)的意識(shí)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好。教學(xué)重、難點(diǎn)：

足球運(yùn)動(dòng)概念和足球課堂常規(guī)；對(duì)足球知識(shí)的理解與掌握，怎樣遵守足球課堂常規(guī)。教學(xué)策略：

1、啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)習(xí)

2、小組合作探究學(xué)習(xí)成果預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)的概念，起源及發(fā)展，足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值。

2、能夠牢記足球課堂常規(guī)，具備遵守足球課堂常規(guī)的能力。教學(xué)過程：

一、足球運(yùn)動(dòng)介紹

1、足球運(yùn)動(dòng)概念：

足球運(yùn)動(dòng)，是目前全球體育界最具影響力的 單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，故有世界第一大運(yùn)動(dòng)的美稱！是 主要以腳支配球?yàn)橹鳎部梢允褂妙^、胸部等 部位觸球（除守門員外，其他隊(duì)員不得用手或臂 觸球；如果守門員出了本方的禁區(qū)，那也不能用 手或臂觸球）的兩個(gè)隊(duì)在同一場地內(nèi)進(jìn)行攻守的 體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

一場精彩的足球比賽，吸引著數(shù)以億計(jì)的觀眾，它已成為電視節(jié)目中的重要內(nèi)容，有關(guān)足球的報(bào)道，占據(jù)著世界各種報(bào)刊的篇幅，當(dāng)今足球運(yùn)動(dòng)已成為人們生活中不可缺少的組成部分。

2、足球的起源及發(fā)展

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的健身體育活動(dòng)，源遠(yuǎn)流長。最早起源于我國古代的一種球類游戲“蹴鞠”，后來經(jīng)過阿拉伯人傳到歐洲，發(fā)展成現(xiàn)代足球。

現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)起源于英國，最先在英倫四島流行，然后向世界各地傳播。1857年，英國成立了第一個(gè)足球俱樂部——謝菲爾德足球俱樂部。1863年10月26日，英格蘭11個(gè)足球俱樂部的代表在倫敦舉行會(huì)議，成立了第一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)組織——英格蘭足球協(xié)會(huì)。它的成立標(biāo)志著世界足球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了新階段，人們把這一天稱為現(xiàn)代足球的誕生日。會(huì)上修改并制定了統(tǒng)一的足球競賽規(guī)則。盡管規(guī)則只有14條，但它是現(xiàn)代足球比賽規(guī)則的基礎(chǔ)，推動(dòng)了現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

1904年5月21日在巴黎成立了“國際足球聯(lián)合會(huì)”，簡稱國際足聯(lián)（FIFA）?；袅止帐袑?shí)驗(yàn)小學(xué)

它是國際奧林匹克委員會(huì)的一個(gè)單項(xiàng)體育組織。從此世界各國足球協(xié)會(huì)不斷成立，會(huì)員國由原來的7個(gè)發(fā)展到2002年的204個(gè)。

1896年，首屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)就有了足球比賽項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)只有英、法兩國派隊(duì)參加。到了1908年奧運(yùn)會(huì)時(shí)，參賽球隊(duì)增至8支隊(duì)伍，但都是歐洲國家的球隊(duì)；直到1924年，南美洲國家才開始參加奧運(yùn)會(huì)足球比賽。當(dāng)時(shí)奧委會(huì)規(guī)定參賽隊(duì)員必須是業(yè)余選手。

1928年，國際足聯(lián)決定從 1930年起每四年舉行一屆世界足球錦標(biāo)賽（即世界杯賽），并如期在烏拉圭舉辦了第1屆世界足球錦標(biāo)賽。因第二次世界大戰(zhàn)，錦標(biāo)賽中斷了12年，直到1950年才恢復(fù)并舉行第4屆比賽。

3、足球比賽的特點(diǎn)：

（1）整體性。足球比賽每隊(duì)由11人上場參賽。場上的11人思想統(tǒng)一，行動(dòng)要一致，攻則全動(dòng)，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識(shí)要強(qiáng)。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動(dòng)權(quán)及良好的比賽結(jié)果。

（2）對(duì)抗性。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競爭激烈的對(duì)抗性項(xiàng)目，比賽中雙方為爭奪控制權(quán)，達(dá)到將球攻進(jìn)對(duì)方球門，而又不讓球進(jìn)入本方球門的目的，展開短兵相接的爭斗，尤其是在兩個(gè)罰球區(qū)附近時(shí)間、空間的爭奪更是異常兇猛，扣人心弦。一場高水平的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次數(shù)多達(dá)200次以上，可見對(duì)抗之激烈。

（3）多變性。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)上多彩多姿、戰(zhàn)術(shù)上變幻莫測、勝負(fù)結(jié)局難以預(yù)測的非周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比賽中運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)時(shí)要受對(duì)方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰(zhàn)術(shù)是依臨場中具體情況而靈活機(jī)動(dòng)地加以運(yùn)用和發(fā)揮。

（4）強(qiáng)負(fù)荷。足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員要在近8000平方米的場上奔跑90分鐘，跑動(dòng)距離少則6000米，多則10000米以上，而且還要伴隨完成上百個(gè)有球和無球的技術(shù)動(dòng)作，若平局后需決定勝負(fù)的比賽則要加時(shí)30分鐘，如仍無結(jié)果，還需以踢點(diǎn)球決定勝負(fù)，因而運(yùn)動(dòng)員的能量消耗是很大的。一名運(yùn)動(dòng)員在一場激烈的比賽后體重可下降2~5公斤。

（5）易行性。足球競賽規(guī)則比較簡練，器材設(shè)備要求也不高。一般性足球比賽的時(shí)間、參賽人數(shù)、場地和器材也不受嚴(yán)格限制，因而是全民健身中一項(xiàng)十分易于開展的群眾性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

4、足球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值：

（1）有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成。經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅(jiān)韌不拔、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽(yù)感、守紀(jì)律等思想品德。

（2）有利于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康。足球運(yùn)動(dòng)是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動(dòng)中一項(xiàng)行之有效的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，并能使人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)得到改善，尤其能增強(qiáng)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，從而促進(jìn)人體的健康。據(jù)測定，一名優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員的肺活量比正常人要多2000~3500毫升，安靜時(shí)的心律要比正常人低15~22次/分。

（3）有利于精神文明建設(shè)。足球已成為我國許多城市中人們生活的一部分。人們從踢足球中得到情緒體驗(yàn)、從看足球中得到藝術(shù)享受、從談?wù)撟闱蛑械玫剿枷虢涣?，足球運(yùn)動(dòng)豐富了人們的業(yè)余文化活動(dòng)，提高了人們的生活質(zhì)量。足球已成為一些城市的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、生活的重要組成部分。它吸引著千千萬萬個(gè) 霍林郭勒市實(shí)驗(yàn)小學(xué)

市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的標(biāo)志之一，它是精神文明建設(shè)的載體。

（4）有利于振奮民族精神。在重大國際足球比賽中，能激發(fā)人民團(tuán)結(jié)拼搏、進(jìn)取向上的精神和愛國主義熱情。

二、足球課堂常規(guī)：

（1）曠課（每次扣10分）、遲到（每次扣5分）、早退（每次10分）、一學(xué)期曠課1/3課時(shí)，足球成績?yōu)?分。

（2）請(qǐng)假要求：必須有假條家長或老師簽字（3）服裝要求：運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋（帆布膠釘）；比賽時(shí)不能戴眼鏡

（4）除有特殊通知，任何時(shí)候包括下雨、刮風(fēng)等都應(yīng)準(zhǔn)時(shí)到指定場地。

三、室內(nèi)課小游戲《驛站傳書》

四、總結(jié)評(píng)價(jià)

基本技術(shù)原地運(yùn)球練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、原地運(yùn)球練習(xí)

2、游戲：《抱球接力跑》 教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握原地運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作方法以及在足球比賽中的應(yīng)用。

2、能力目標(biāo)：學(xué)生基本掌握原地運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具前腳掌、腳內(nèi)側(cè)原地運(yùn)球的能力。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參與練習(xí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質(zhì)。教學(xué)重、難點(diǎn)：

拉球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動(dòng)；身體協(xié)調(diào)用力 教學(xué)策略：

1、啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)習(xí)

2、小組合作探究學(xué)習(xí)成果預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生掌握原地運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備原地運(yùn)球的能力。

2、能夠積極主動(dòng)參與練習(xí)，具備相互幫助團(tuán)結(jié)協(xié)作，探究學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)意識(shí)。教學(xué)過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容

3、安排見習(xí)生

學(xué)生隊(duì)形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準(zhǔn)備部分：

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）400米慢跑熱身

（2）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)徒手操：頭部、擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、腰部、壓腿、腕足、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）

2、游戲：《找朋友》

方法：學(xué)生拉起手來圍一個(gè)大圓圈。教師在圓圈中間組織學(xué)生逆時(shí)針慢跑，突然喊出一個(gè)數(shù)字，如“5”學(xué)生即停止跑步，5個(gè)人抱在一起組成好朋友，如此反復(fù)進(jìn)行。

規(guī)則：組成朋友的人數(shù)如與教師報(bào)出的數(shù)字不相同者為失??；跑步不認(rèn)真只顧事先尋找朋友者為犯規(guī)。

游戲目的：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)快速反應(yīng)能力。

學(xué)生活動(dòng)：

1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴(yán)格按照游戲方法進(jìn)行。

三、基本部分：

（一）原地運(yùn)球練習(xí)

1、前腳掌拉球練習(xí)：

動(dòng)作要領(lǐng)：（1）將前腳掌放在球的上部或側(cè)上部，另一腳在球的側(cè)后

方支撐，然后觸球腳向后下方用力將球拉回。

（2）回拉球一般都是躲開或引誘對(duì)方出腳搶球的瞬間將球

拉回造成對(duì)方搶球落空，使其重心隨搶球腳前移，乘對(duì)

手難于返回的瞬間將球迅速推送出去越過防守者。

教學(xué)重、難點(diǎn)：拉球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動(dòng)；

身體協(xié)調(diào)用力。

練習(xí)方法：

（1）原地前腳掌拉球練習(xí)

方法：根據(jù)老師所做示范動(dòng)作模仿練習(xí)

提示：拉球時(shí)注意觸球部位，拉球與播球的力量適中控制好球，身體重心隨球移動(dòng)，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

（2）有目標(biāo)方向的前腳掌拉球練習(xí)

方法：根據(jù)老師規(guī)定的拉球方向，運(yùn)用正確技術(shù)動(dòng)作完成練習(xí)。

提示：拉球時(shí)注意抬頭，拉球時(shí)改變球的運(yùn)行方向，身體重心跟隨球的方向變化移動(dòng)。

2、原地腳內(nèi)側(cè)推撥球 動(dòng)作要領(lǐng)：（1）兩腳腳內(nèi)側(cè)觸球。

（2）撥球時(shí)，膝關(guān)節(jié)稍彎屈，上體前傾，身體重心隨球的方向左右移動(dòng)。

（3）運(yùn)球時(shí)腳腳后跟提起腳內(nèi)側(cè)推撥球的后中部份。

教學(xué)重、難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)觸球的后中部；身體協(xié)調(diào)與重心移動(dòng)。練習(xí)方法：

（1）原地腳內(nèi)側(cè)推撥球練習(xí)

方法：根據(jù)老師所做示范動(dòng)作模仿練習(xí)

提示：推撥球時(shí)注意觸球部位，觸球力量適中控制好球，身體重心隨球的方向左右移動(dòng)。

（2）有目標(biāo)方向的腳內(nèi)側(cè)推撥球練習(xí)

方法：根據(jù)老師規(guī)定的推撥方向，運(yùn)用正確技術(shù)動(dòng)作完成練習(xí)。

提示：推撥球時(shí)注意抬頭，推撥球時(shí)改變球的運(yùn)行方向，身體重心跟隨球的方向變化移動(dòng)。

易犯錯(cuò)誤與糾正方法：

（1）只顧低頭看球，而不能隨時(shí)觀察場上情況，以致不能及時(shí)傳球或射門。

練習(xí)時(shí)前面設(shè)定目標(biāo)，學(xué)生要提醒自己注意觀察目標(biāo)的變化。

（2）運(yùn)球時(shí)，不是推撥球，而是踢球以致球離身體過遠(yuǎn)而失去控制。

練習(xí)原地腳內(nèi)側(cè)推撥球，體會(huì)腳內(nèi)側(cè)與球接觸的感覺。

（二）游戲：《抱球接力跑》

方法：起、終點(diǎn)相距20米，折返點(diǎn)線上有標(biāo)志桶。學(xué)生分成相等人數(shù)的六個(gè)組，對(duì)準(zhǔn)折返點(diǎn)的標(biāo)致桶成縱隊(duì)站在起跑線后，每個(gè)小組的排頭抱球聽老師口令出發(fā)快速跑到折返點(diǎn)處繞過標(biāo)志桶返回起點(diǎn)，將球給第二人，以此類推，直到最后一名同學(xué)返回起點(diǎn)為止。

規(guī)則：中途掉球，撿起球回到掉球位置繼續(xù)前進(jìn)；交球時(shí)不準(zhǔn)拋，只準(zhǔn)遞，接球要在起跑線后完成；以最快返回起點(diǎn)的小組為勝。

學(xué)生活動(dòng)：

1、精神集中，注意聽講，仔細(xì)觀察教師動(dòng)作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳原地運(yùn)球技術(shù)。

3、小組合作討論動(dòng)作方法與要領(lǐng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作相互觀察掌握正確技術(shù)動(dòng)作。

4、敢于展示自我，匯報(bào)學(xué)習(xí)成果。

5、認(rèn)真練習(xí)鞏固腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技能。

6、積極參與游戲，團(tuán)結(jié)協(xié)作、安全的完成練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

1、放松練習(xí)：身心愉悅、充分放松

2、總結(jié)評(píng)價(jià)：學(xué)生自評(píng)與互評(píng)，教師評(píng)價(jià)

3、布置作業(yè)，收器材，下課

基本技術(shù)腳背外側(cè)運(yùn)球

教學(xué)內(nèi)容：

1、腳背外側(cè)運(yùn)球

2、游戲：《運(yùn)球接力賽》 教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握腳背外側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作方法。

2、能力目標(biāo)：學(xué)生基本掌握腳背外側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳背外側(cè)運(yùn)球的能力。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參與練習(xí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質(zhì)。教學(xué)重、難點(diǎn)：

運(yùn)球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動(dòng)；運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)用力 教學(xué)策略：

1、前置學(xué)習(xí)搜集腳背外側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作方法。

2、合作探究學(xué)習(xí)掌握腳背外側(cè)動(dòng)作技能。成果預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生掌握腳背外側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳背外側(cè)運(yùn)球的能力。

2、能夠積極主動(dòng)參與練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的心理品質(zhì)。教學(xué)過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容

3、安排見習(xí)生

學(xué)生隊(duì)形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準(zhǔn)備部分：

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）400米慢跑熱身

（2）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)徒手操：頭部、擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、腰部、壓腿、腕足、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）

2、游戲：《傳球比快》

方法：每小組排頭的同學(xué)拿球傳給本組的同學(xué)，依次傳遞，本組每一位同學(xué)都拿到球后游戲完成。

游戲目的：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，以游戲的方式分發(fā)器材。學(xué)生活動(dòng)：

1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴(yán)格按照游戲方法進(jìn)行。

三、基本部分：

（一）腳背外側(cè)運(yùn)球：動(dòng)作的特點(diǎn)是靈活性、可變性強(qiáng)，可做直線、弧線和向外變向運(yùn)球，易于控制運(yùn)球方向和發(fā)揮運(yùn)球速度，并便于對(duì)球進(jìn)行保護(hù)。

1、動(dòng)作要領(lǐng)：（1）跑動(dòng)中，身體自然放松，步幅稍小。

（2）運(yùn)球腳在身體正面提起，膝稍內(nèi)扣，腳跟提起，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)。（3）在邁步前伸著地前，用腳背外側(cè)推撥球（見下圖），隨后腳順勢落地。

2、教學(xué)重、難點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移

動(dòng)；運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)用力

腳接觸球的部位：

3、練習(xí)方法：

（1）直線運(yùn)球練習(xí)

方法：單人練習(xí)，確定行進(jìn)路線自主練習(xí)時(shí)進(jìn)行。

提示：運(yùn)球時(shí)，腳觸球和小腿及腳踝的發(fā)力是柔和的，尤其腳與球接觸瞬間的細(xì)微緩沖動(dòng)作是控制好球的要領(lǐng)。初學(xué)時(shí)常常因?yàn)橥炔考∪夂完P(guān)節(jié)過于緊張，動(dòng)作僵硬，出現(xiàn)‘踢球’發(fā)力的錯(cuò)誤。（2）運(yùn)球繞桿練習(xí)

方法：見圖4-27。在做變向時(shí)交換運(yùn)球腳。

提示：繞桿運(yùn)球涉及到變向，在支撐腳落地時(shí)應(yīng)考慮身體重心的控制、球的運(yùn)行速度和運(yùn)球腳的動(dòng)作空間變向前的步伐調(diào)整。運(yùn)球腳大跨步踏在球的側(cè)面偏前位置，距球稍遠(yuǎn)，為變換運(yùn)球腳完成動(dòng)作留出空間，同時(shí)屈膝制動(dòng)降低重心，緩沖助跑沖力。（見下圖）

4、易犯錯(cuò)誤與糾正方法：

（1）低頭看球，無法觀察場上情況。

用眼睛的余光觀察，兼顧球和周圍情況。（2）用力方法不當(dāng)，成踢球發(fā)力。

注意腳踝的放松，觸球時(shí)踝關(guān)節(jié)稍加緩沖。（3）腳跟未提起，成勾腳觸球，將球挑起。

保持腳背與地面角度基本垂直。

（二）游戲：《運(yùn)球接力賽》

方法：運(yùn)用所學(xué)的腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)快速運(yùn)球到折返點(diǎn)，繞過標(biāo)注物后迅速帶球返回，將球給下一位同學(xué)，依次進(jìn)行，全組同學(xué)做完后比賽結(jié)束。

規(guī)則：運(yùn)用腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)，直線運(yùn)球，不準(zhǔn)竄道。

學(xué)生活動(dòng)：

1、精神集中，注意聽講，仔細(xì)觀察教師動(dòng)作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)。

3、小組合作討論動(dòng)作方法與要領(lǐng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作相互觀察掌握正確技術(shù)動(dòng)作。

4、敢于展示自我，匯報(bào)學(xué)習(xí)成果。

5、認(rèn)真練習(xí)鞏固腳背外側(cè)運(yùn)球技能。

6、積極參加游戲，安全的完成練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

1、放松練習(xí)：身心愉悅、充分放松

2、總結(jié)評(píng)價(jià)：學(xué)生自評(píng)與互評(píng)，教師評(píng)價(jià)

3、布置作業(yè)，收器材，下課

基本技術(shù)腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球

教學(xué)內(nèi)容：

1、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球

2、游戲：《繞圈接力賽》 教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作方法以及腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的特點(diǎn)和在足球比賽中的應(yīng)用。

2、能力目標(biāo)：學(xué)生基本掌握腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的能力。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參與練習(xí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質(zhì)。教學(xué)重、難點(diǎn)：

運(yùn)球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動(dòng)；運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)用力。教學(xué)策略：

1、前置學(xué)習(xí)搜集腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作方法。

2、合作探究學(xué)習(xí)掌握腳背內(nèi)側(cè)動(dòng)作技能。成果預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生掌握腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的能力。

2、能夠積極主動(dòng)參與練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的心理品質(zhì)。教學(xué)過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容

3、安排見習(xí)生

學(xué)生隊(duì)形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準(zhǔn)備部分：

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）400米慢跑熱身

（2）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)徒手操：頭部、擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、腰部、壓腿、腕足、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）

2、游戲：《傳球比快》

方法：每小組排頭的同學(xué)拿球傳給本組的同學(xué)，依次傳遞，本組每一位同學(xué)都拿到球后游戲完成。

游戲目的：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，以游戲的方式分發(fā)器材。學(xué)生活動(dòng)：

1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴(yán)格按照游戲方法進(jìn)行。

三、基本部分：

（一）腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球：動(dòng)作的特點(diǎn)是控球穩(wěn)，運(yùn)球速度較慢，適用于掩護(hù)性運(yùn)球或運(yùn)球變向。

1、動(dòng)作要領(lǐng)：（1）跑動(dòng)中，身體自然放松，步幅稍小。

（2）運(yùn)球腿屈膝提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)，使腳背內(nèi)側(cè)正對(duì)

運(yùn)球方向

（3）運(yùn)球腳落地前用腳背內(nèi)側(cè)推撥球，使球隨身體前

進(jìn)。

3、教學(xué)重、難點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移

動(dòng)；運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)用力

3、練習(xí)方法：

（1）直線運(yùn)球練習(xí)

方法：單人練習(xí)，確定行進(jìn)路線自主練習(xí)時(shí)進(jìn)行。

提示：運(yùn)球時(shí)，腳觸球和小腿及腳踝的發(fā)力是柔和的，尤其腳與球接觸瞬間的細(xì)微緩沖動(dòng)作是控制好球的要領(lǐng)。初學(xué)時(shí)常常因?yàn)橥炔考∪夂完P(guān)節(jié)過于緊張，動(dòng)作僵硬，出現(xiàn)‘踢球’發(fā)力的錯(cuò)誤。（2）運(yùn)球繞桿練習(xí)

方法：見圖4-27。在做變向時(shí)交換運(yùn)球腳。

提示：繞桿運(yùn)球涉及到變向，在支撐腳落地時(shí)應(yīng)考慮身體重心的控制、球的運(yùn)行速度和運(yùn)球腳的動(dòng)作空間變向前的步伐調(diào)整。運(yùn)球腳大跨步踏在球的側(cè)面偏前位置，距球稍遠(yuǎn)，為變換運(yùn)球腳完成動(dòng)作留出空間，同時(shí)屈膝制動(dòng)降低重心，緩沖助跑沖力。

4、易犯錯(cuò)誤與糾正方法：

（1）身體重心過高或側(cè)傾不夠，影響運(yùn)球變向；

運(yùn)球過程中，要保持重心稍下沉、軀體略側(cè)傾的狀態(tài)。（2）推撥球動(dòng)作不穩(wěn)定，影響控球效果。

推撥球動(dòng)作的相對(duì)穩(wěn)定，才能有效地控制推撥球力量與方向。（3）腳跟未提起，成勾腳觸球，將球挑起。

保持腳背與地面角度基本垂直。

（二）游戲：《繞圈接力賽》

方法：運(yùn)用所學(xué)的腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)運(yùn)球繞圓圈一周后迅速帶球返回，將球給下一位同學(xué)，依次進(jìn)行，全組同學(xué)做完后比賽結(jié)束。

規(guī)則：運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)。學(xué)生活動(dòng)：

1、精神集中，注意聽講，仔細(xì)觀察教師動(dòng)作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)。

3、小組合作討論動(dòng)作方法與要領(lǐng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作相互觀察掌握正確技術(shù)動(dòng)作。

4、敢于展示自我，匯報(bào)學(xué)習(xí)成果。

5、認(rèn)真練習(xí)鞏固腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技能。

6、積極參加游戲，安全的完成練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

1、放松練習(xí)：身心愉悅、充分放松

2、總結(jié)評(píng)價(jià)：學(xué)生自評(píng)與互評(píng)，教師評(píng)價(jià)

3、布置作業(yè)，收器材，下課

基本技術(shù)腳背正面運(yùn)球

教學(xué)內(nèi)容：

1、腳背正面運(yùn)球

2、游戲：《運(yùn)球接力賽》 教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握腳背正面運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作方法以及腳背正面運(yùn)球的特點(diǎn)和在足球比賽中的應(yīng)用。

2、能力目標(biāo)：學(xué)生基本掌握腳背正面運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳背正面運(yùn)球的能力。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參與練習(xí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質(zhì)。教學(xué)重、難點(diǎn)：

運(yùn)球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動(dòng)；運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)用力。教學(xué)策略：

1、前置學(xué)習(xí)搜集腳背正面運(yùn)球的動(dòng)作方法。

2、合作探究學(xué)習(xí)掌握腳背正面動(dòng)作技能。成果預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生掌握腳背正面運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳背正面運(yùn)球的能力。

2、能夠積極主動(dòng)參與練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的心理品質(zhì)。教學(xué)過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容

3、安排見習(xí)生

學(xué)生隊(duì)形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準(zhǔn)備部分：

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）400米慢跑熱身

（2）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)徒手操：頭部、擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、腰部、壓腿、腕足、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）

2、游戲：《踩影子》

方法：兩人一組游戲，相互踩對(duì)方同學(xué)的影子，踩中者為勝出，反復(fù)進(jìn)行。練習(xí)時(shí)避免碰撞，注意安全。

游戲目的：活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

學(xué)生活動(dòng)：

1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴(yán)格按照游戲方法進(jìn)行。

三、基本部分：

（一）腳背正面運(yùn)球：動(dòng)作的特點(diǎn)是直線推撥，速度快，但路線單一，運(yùn)進(jìn)時(shí)前方需有較大的縱深距離，技術(shù)多用在運(yùn)球前方一定距離內(nèi)無對(duì)手阻攔時(shí)。

1、動(dòng)作要領(lǐng)：（1）運(yùn)球時(shí)身體持正常跑動(dòng)姿勢，上體稍前傾，步幅

不宜過大。

（2）運(yùn)球腿提起，膝關(guān)節(jié)稍屈，髖關(guān)節(jié)前送，提踵，腳尖下指。

（3）在著地前用腳背正面部位觸球后中部將球推送前

進(jìn)。

2、教學(xué)重、難點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移

動(dòng)；運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)用力

3、練習(xí)方法：

（1）直線運(yùn)球練習(xí)

方法：單人練習(xí)，確定行進(jìn)路線自主練習(xí)時(shí)進(jìn)行。

提示：運(yùn)球時(shí)，腳觸球和小腿及腳踝的發(fā)力是柔和的，尤其腳與球接觸瞬間的細(xì)微緩沖動(dòng)作是控制好球的要領(lǐng)。初學(xué)時(shí)常常因?yàn)橥炔考∪夂完P(guān)節(jié)過于緊張，動(dòng)作僵硬，出現(xiàn)‘踢球’發(fā)力的錯(cuò)誤。（2）規(guī)定距離的運(yùn)球練習(xí)

方法：教師規(guī)定腳背正面運(yùn)球距離，兩人合作，運(yùn)用正確動(dòng)作完 成練習(xí)。

提示：運(yùn)球身體自然放松，控制重心，球的運(yùn)行速度和運(yùn)球腳的步伐調(diào)整，快速協(xié)調(diào)的完成運(yùn)球練習(xí)，同伴間注意相互觀察合作練習(xí)。

4、易犯錯(cuò)誤與糾正方法：

（1）運(yùn)球腳推撥球部位及方法不當(dāng)，難以控制運(yùn)球的力量和方向。

強(qiáng)調(diào)運(yùn)球腳腳跟提起，腳尖下指，以腳背正面推撥球。（2）膝、踝關(guān)節(jié)僵硬，變推撥為捅擊動(dòng)作，控制不住球。

運(yùn)球腿膝、踝關(guān)節(jié)要張馳交替、放松協(xié)調(diào)，要以推撥方式控制運(yùn)球的力量和方向。

（3）支撐腳偏后，推撥球后重心滯后，導(dǎo)致人球分離。

要求支撐腳盡可能地接近球，使球始終處于身體的有效控制范圍。

（二）游戲：《運(yùn)球接力賽》

方法：運(yùn)用所學(xué)的腳背正面運(yùn)球技術(shù)快速運(yùn)球到折返點(diǎn)，繞過標(biāo)注物后迅速帶球返回，將球給下一位同學(xué)，依次進(jìn)行，全組同學(xué)做完后比賽結(jié)束。

規(guī)則：運(yùn)用腳背正面運(yùn)球技術(shù)，直線運(yùn)球，不準(zhǔn)竄道。

學(xué)生活動(dòng)：

1、精神集中，注意聽講，仔細(xì)觀察教師動(dòng)作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳背正面運(yùn)球技術(shù)。

3、小組合作討論動(dòng)作方法與要領(lǐng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作相互觀察掌握正確技術(shù)動(dòng)作。

4、敢于展示自我，匯報(bào)學(xué)習(xí)成果。

5、認(rèn)真練習(xí)鞏固腳背正面運(yùn)球技能。

6、積極參加游戲，安全的完成練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

1、放松練習(xí)：身心愉悅、充分放松

2、總結(jié)評(píng)價(jià)：學(xué)生自評(píng)與互評(píng)，教師評(píng)價(jià)

3、布置作業(yè)，收器材，下課

基本技術(shù)腳內(nèi)側(cè)踢球

教學(xué)內(nèi)容：

1、腳內(nèi)側(cè)踢球

2、游戲：《踢準(zhǔn)比賽》 教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動(dòng)作方法以及腳內(nèi)側(cè)踢球的特點(diǎn)和在足球比賽中的應(yīng)用。

2、能力目標(biāo)：學(xué)生基本掌握腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳內(nèi)側(cè)踢球的能力。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參與練習(xí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質(zhì)。教學(xué)重、難點(diǎn)：

踢球時(shí)支撐腳的位置，踢球腿的擺動(dòng)和觸球的部位。教學(xué)策略：

1、前置學(xué)習(xí)搜集腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作方法。

2、合作探究學(xué)習(xí)掌握腳背正面動(dòng)作技能。成果預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳內(nèi)側(cè)踢球的能力。

2、能夠積極主動(dòng)參與練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的心理品質(zhì)。教學(xué)過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容

3、安排見習(xí)生

學(xué)生隊(duì)形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準(zhǔn)備部分：

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）400米慢跑熱身

（2）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)徒手操：頭部、擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、腰部、壓腿、腕足、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）

2、游戲：《踢袋子》

方法：兩人一組游戲，進(jìn)行踢袋子練習(xí)，嘗試與球體類似物體接觸的機(jī)會(huì)，反復(fù)進(jìn)行。練習(xí)時(shí)避免碰撞，注意安全。

游戲目的：活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，安全的學(xué)習(xí)環(huán)境中產(chǎn)生信心，并樂意繼續(xù)學(xué)習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴(yán)格按照游戲方法進(jìn)行。

三、基本部分：

（一）腳內(nèi)側(cè)踢球：動(dòng)作的特點(diǎn)減少傳球失誤是爭取比賽主動(dòng)權(quán)的重要手段，腳內(nèi)側(cè)踢球的觸球面積大因而有利于對(duì)傳球方向作出精確控制，在快速傳切配合和二過一戰(zhàn)術(shù)中被較多采用，是中短距離傳球的主要腳法。

1、動(dòng)作要領(lǐng)：（1）直線助跑，即助跑方向與傳球方向一致，助跑最

后一步適當(dāng)加大。

（2）踢球腿由后向前屈膝擺動(dòng)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)接近球的垂

直面時(shí)，小腿加速前擺，大腿稍上提，同時(shí)膝外展。

（3）腳尖上翹，用腳內(nèi)側(cè)（足弓）部位擊球的后中部。

（4）踢球腿在擊球后繼續(xù)前伸推送，并保持用力方向

與地面平行。

2、教學(xué)重、難點(diǎn)：踢球時(shí)支撐腳的位置，踢球腿的擺動(dòng)和觸球的部位。

擊球腳型：腳尖上翹，用腳內(nèi)側(cè)（足弓）部位擊球的后中部。

3、練習(xí)方法：

練習(xí)時(shí)，應(yīng)把注意力集中在某個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)上，通過大量重復(fù)練習(xí)提高自己對(duì)動(dòng)作細(xì)節(jié)的感知和控制能力（1）踢固定球

方法：兩人一組，一人將球踩在地面固定，另一人做原地（或加助跑）擺腿擊球動(dòng)作，力量稍小，主要是體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)（見下圖）。

提示：注意體會(huì)踢球腿的加速擺動(dòng)用力、旋轉(zhuǎn)和擊球腳形的控制，以及腳與球接觸時(shí)的肢體感覺。（2）兩人對(duì)傳練習(xí)

方法：兩人互傳地滾球，力量稍輕，注意動(dòng)作的規(guī)范性。

提示：傳球距離應(yīng)加以控制，初學(xué)階段不宜采用大力踢球，避免出現(xiàn)動(dòng)作變形。

4、易犯錯(cuò)誤與糾正方法：（1）腳踝松弛。

腳尖翹起，踝關(guān)節(jié)角度保持在約90度角。（2）踢球腿旋轉(zhuǎn)力度不足。

發(fā)力時(shí)腳跟快速前旋，加大旋轉(zhuǎn)力度。（3）擺動(dòng)腿太緊張，成直腿掃球動(dòng)作。

模仿踢球腿的放松擺踢動(dòng)作，體會(huì)肢體感覺和控制方法。（4）身體重心不穩(wěn)定。

支撐腳落地時(shí)制動(dòng)并屈膝降低重心。（5）支撐腳腳尖未指向出球方向。

注意調(diào)整助跑方向，避免斜線助跑。（6）支撐腳站位偏前或偏后。

控制跑動(dòng)速度，準(zhǔn)確判斷球的運(yùn)行軌跡。

（二）游戲：《踢準(zhǔn)比賽》

方法：運(yùn)用所學(xué)的腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)進(jìn)行6米距離的踢準(zhǔn)比賽，每人一次踢中次數(shù)累計(jì)最多的組為優(yōu)勝組。反復(fù)進(jìn)行3次練習(xí)。

規(guī)則：運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、精神集中，注意聽講，仔細(xì)觀察教師動(dòng)作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳內(nèi)側(cè)踢球踢球技術(shù)。

3、小組合作討論動(dòng)作方法與要領(lǐng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作相互觀察掌握正確技術(shù)動(dòng)作。

4、敢于展示自我，匯報(bào)學(xué)習(xí)成果。

5、認(rèn)真練習(xí)鞏固腳內(nèi)側(cè)踢球踢球技能。

6、積極參加游戲，安全的完成練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

1、放松練習(xí)：身心愉悅、充分放松

2、總結(jié)評(píng)價(jià)：學(xué)生自評(píng)與互評(píng)，教師評(píng)價(jià)

3、布置作業(yè)，收器材，下課

基本技術(shù)腳內(nèi)停地滾球

教學(xué)內(nèi)容：

1、腳內(nèi)側(cè)停地滾球

2、游戲： 教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握腳內(nèi)側(cè)停地滾球的技術(shù)動(dòng)作方法以及腳內(nèi)側(cè)停地滾球的特點(diǎn)和在足球比賽中的應(yīng)用。

2、能力目標(biāo)：學(xué)生基本掌握腳內(nèi)側(cè)停地滾球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳內(nèi)側(cè)停地滾球的能力。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參與練習(xí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質(zhì)。教學(xué)重、難點(diǎn)：

踢球時(shí)支撐腳的位置，踢球腿的擺動(dòng)和觸球的部位。教學(xué)策略：

1、前置學(xué)習(xí)搜集腳內(nèi)側(cè)停地滾球的動(dòng)作方法。

2、合作探究學(xué)習(xí)掌握腳背正面動(dòng)作技能。成果預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)停地滾球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳內(nèi)側(cè)停地滾球的能力。

2、能夠積極主動(dòng)參與練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的心理品質(zhì)。教學(xué)過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容

3、安排見習(xí)生

學(xué)生隊(duì)形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準(zhǔn)備部分：

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）400米慢跑熱身

（2）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)徒手操：頭部、擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、腰部、壓腿、腕足、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）

2、游戲：《踢袋子》

方法：兩人一組游戲，進(jìn)行踢袋子練習(xí)，嘗試與球體類似物體接觸的機(jī)會(huì)，反復(fù)進(jìn)行。練習(xí)時(shí)避免碰撞，注意安全。

游戲目的：活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，安全的學(xué)習(xí)環(huán)境中產(chǎn)生信心，并樂意繼續(xù)學(xué)習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴(yán)格按照游戲方法進(jìn)行。

三、基本部分：

（一）腳內(nèi)側(cè)停地滾球：動(dòng)作特點(diǎn)腳內(nèi)側(cè)停地滾球是最常用的停球技術(shù)，其特點(diǎn)有利于技術(shù)的銜接，可根據(jù)臨場形勢需要，借助腳形、停球角度和力量的調(diào)整直接完成停球擺脫、停傳球、假動(dòng)作過人等隱蔽而實(shí)用的技術(shù)變化。有兩種方式可選擇：緩沖式停球和切壓式停球。

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

（1）緩沖式停球動(dòng)作要領(lǐng)，見圖4-16注釋。較適合接停球速快、力量大的來球。

（2）切壓式停球動(dòng)作要領(lǐng)，見圖4-17注釋。停球過程中有主動(dòng)加力動(dòng)作，實(shí)戰(zhàn)中可以對(duì)停球位置作出各種變化控制，有利于技術(shù)的銜接

2、教學(xué)重難點(diǎn)：判斷準(zhǔn)確，緩沖來球力量；迎球的時(shí)機(jī)及觸球的部位。

3、練習(xí)方法：（1）個(gè)人練習(xí)。

方法：結(jié)合對(duì)墻踢球技術(shù)練習(xí)，接停反彈回來的球。

（2）結(jié)合兩人傳球的練習(xí)。

方法：在腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)中，結(jié)合進(jìn)行停球練習(xí)。

提示：基本動(dòng)作掌握后，在練習(xí)中應(yīng)適當(dāng)增加練習(xí)難度和技術(shù)變化，以提高實(shí)戰(zhàn)應(yīng)有能力，如停球變向、停球假動(dòng)作、停球保護(hù)等。①停球變向：應(yīng)注意支撐腳與停球腳觸球點(diǎn)的相對(duì)位置，不要讓支撐腳成為停球方向上的障礙；同時(shí)要兼顧支撐腳的選位與角度，應(yīng)有利于身體重心控制和及時(shí)跟進(jìn)。

②停球假動(dòng)作：利用停球前的身體虛晃動(dòng)作達(dá)到欺騙對(duì)手的目的，為自己停球后 的擺脫創(chuàng)造條件。

③停球保護(hù)：在對(duì)方將要貼身爭搶的情況下，停球時(shí)支撐腳的選位應(yīng)考慮到，停球同時(shí)讓自己的身體處在球與對(duì)方之間，以便護(hù)球。（見圖4-18）

4、易犯錯(cuò)誤與糾正方法

（1）抬腳高度超過球的高度，造成漏球。

控制好抬腿高度。

（2）在支撐腳前方觸球，停球不穩(wěn)或?qū)⑶蛱羝稹?/p>

準(zhǔn)確判斷球速，調(diào)整好支撐腳位置。

（3）肌肉關(guān)節(jié)過于緊張，不能有效緩沖來球力量。

停球腿適當(dāng)放松，但腳尖應(yīng)翹起保持腳形。（4）注意力不集中，停球后不注意技術(shù)的銜接。

身體重心適當(dāng)降低，保持穩(wěn)定，并隨時(shí)準(zhǔn)備起動(dòng)跟進(jìn)和抵抗對(duì)方可能的沖撞。

（二）游戲：《接球比多》

方法：分成人數(shù)相等的四組，一名同學(xué)腳內(nèi)側(cè)傳球，其他同學(xué)運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)停球?qū)⑶蚪拥街付▍^(qū)域，完成一次即得一分，全組同學(xué)做完后得分最多的組為優(yōu)勝組。

規(guī)則：必須將球用腳內(nèi)側(cè)接到指定區(qū)域。學(xué)生活動(dòng)：

1、精神集中，注意聽講，仔細(xì)觀察教師動(dòng)作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù)。

3、小組合作討論動(dòng)作方法與要領(lǐng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作相互觀察掌握正確技術(shù)動(dòng)作。

4、敢于展示自我，匯報(bào)學(xué)習(xí)成果。

5、認(rèn)真練習(xí)鞏固腳內(nèi)側(cè)停球技能。

6、積極參加游戲，安全的完成練習(xí)。

四、結(jié)束部分：

1、放松練習(xí)：身心愉悅、充分放松

2、總結(jié)評(píng)價(jià)：學(xué)生自評(píng)與互評(píng)，教師評(píng)價(jià)

3、布置作業(yè)，收器材，下課

第三篇：大課間活動(dòng)方案

大課間活動(dòng)方案

主題：歡快的跳躍

1、出場。，一樓由二（1）班帶隊(duì)，兩個(gè)一年級(jí)跟在后面。三樓兩個(gè)五年級(jí)先下樓，三一、三二、四一、四二接在后面。下到一樓，兩兩對(duì)齊，老師和帶隊(duì)同學(xué)跑步前進(jìn)入場。二（2）班和六年級(jí)由西邊樓梯口下到一樓，然后向體育館方向前進(jìn)進(jìn)入操場。要求：步伐整齊，控制好學(xué)生之間的安全距離，隊(duì)伍有序。各班到位之后學(xué)生原地踏步，直至音樂停止。（2分鐘內(nèi)完成）

2、廣播操。學(xué)生教師同做。班主任教師在隊(duì)伍的前面做，要求動(dòng)作正確，精神面貌良好。(5分鐘)

3、分散活動(dòng)。一年級(jí)：跳跳球練習(xí)和比賽，在學(xué)校門口空地。

二、三年級(jí)：自備橡皮筋，跳橡皮。地點(diǎn)：跑道，排成橫排擺開。

四、五年級(jí)跳小繩。地點(diǎn)：羽毛球場，籃球場。六年級(jí)跳大繩，地點(diǎn)：籃球館。

4、操場中間為展示臺(tái)，主要活動(dòng)有：1，單繩表演，快速跳和雙飛表演（4分鐘）。2健美操表演（5分鐘）。3大繩表演，雙搖+三角跳+八字跳+十字跳+大繩和小繩。（10分鐘）

5、放松操。聽到放松操的音樂，二三四五年級(jí)在操場手牽手圍成兩個(gè)同心圈，一年級(jí)、六年級(jí)排成體育課隊(duì)形，同時(shí)開始做放松運(yùn)動(dòng)。（2分鐘）放松動(dòng)作我們體育老師先教會(huì)同學(xué)。

6、排隊(duì)回班。

7、訓(xùn)練時(shí)間：4月中旬—5月中旬。每天早上早讀時(shí)間和課間操時(shí)間。

8、所需器材：跳繩、毽子、跳跳球，呼啦圈。

補(bǔ)充說明：老師著運(yùn)動(dòng)裝，不要穿高跟鞋。各個(gè)環(huán)節(jié)由音樂控制，請(qǐng)老師和同學(xué)留意音樂的變化。請(qǐng)各位老師認(rèn)真組織本班學(xué)生，積極參加活動(dòng)，保持隊(duì)伍和活動(dòng)時(shí)的紀(jì)律和次序。拿取和歸還物品時(shí)，請(qǐng)讓學(xué)生保持好次序，歸還的時(shí)候要把物品整理好?？迫卫蠋熀桶嘀魅我黄鸾M織。

第四篇：大課間活動(dòng)方案

大課間活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想：

為更好地貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，落實(shí)“生命-和諧”教育理念，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，把開展大課間活動(dòng)作為重要途徑，保證學(xué)生每天一定量的體育鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)，在大課間活動(dòng)中體現(xiàn)出合作、民主、探究的教學(xué)理念，以大課間活動(dòng)為輻射點(diǎn)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新。

二、成立組織機(jī)構(gòu)，強(qiáng)化管理，落實(shí)責(zé)任。

為使大課間活動(dòng)真正的落實(shí)到實(shí)處，高質(zhì)量的進(jìn)行，我校除了在時(shí)間和課程計(jì)劃給予保障以外，還專門成立了大課間活動(dòng)管理小組，完善和監(jiān)督各班大課間活動(dòng)的開展，把開展大課間活動(dòng)和班主任老師的每月考核掛鉤，切實(shí)提高大課間活動(dòng)的質(zhì)量。

組長：劉慶強(qiáng)

副組長：陳曉勇

具體負(fù)責(zé)：體育老師

成員：各班主任

三、具體活動(dòng)分配：

（一）活動(dòng)時(shí)間：

上、下午大課間時(shí)間

（二）活動(dòng)性質(zhì)

（1）活動(dòng)以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，活躍學(xué)生身心，發(fā)展學(xué)生興趣為根本點(diǎn)，活動(dòng)內(nèi)容體現(xiàn)活潑性、趣味性、藝術(shù)性及自主性。

（2）各種活動(dòng)在合作與競爭中完成。

（3）為學(xué)生提供選擇菜單，有校級(jí)特色活動(dòng)，也有班級(jí)特色活動(dòng)，班級(jí)與班級(jí)之間也可聯(lián)合開展活動(dòng)。

（三）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

根據(jù)低、中、高年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)，本著由小到大科學(xué)運(yùn)動(dòng)規(guī)律安排運(yùn)動(dòng)量。

在整個(gè)活動(dòng)中，指導(dǎo)老師除教給學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法外，必須注重學(xué)生活動(dòng)安全，特別是學(xué)生在使用體育器材時(shí)，必須在老師親自指導(dǎo)下合理使用，杜絕任何事故發(fā)生。

整個(gè)活動(dòng)過程通過柔和的、輕快的、適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的音樂來指揮，同時(shí)進(jìn)行藝術(shù)熏陶。

四、附活動(dòng)安排表：

第五篇：大課間活動(dòng)方案_

高橋小學(xué)體育大課間活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目標(biāo)：

根據(jù)學(xué)生體質(zhì)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我校學(xué)生的身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力都較差，特別是運(yùn)動(dòng)能力均低于同級(jí)學(xué)校學(xué)生的平均值，并且差距在逐漸拉大。我校進(jìn)行了一些調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)問題存在的原因，一是學(xué)生在體育課中的練習(xí)的嚴(yán)重不足。二是學(xué)生的課外活動(dòng)時(shí)間的不夠。如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)但又不影響學(xué)生其它科目的教學(xué)學(xué)習(xí)，于是又成了一個(gè)比較棘手的問題。經(jīng)過本人的思考與實(shí)踐，以規(guī)范兩操一課為主，加強(qiáng)體育課的教育教學(xué)，同時(shí)開展豐富多彩的課外體育活動(dòng)。充分利用“教與玩”來提高學(xué)生身體素質(zhì)的方法是可行的。

二、活動(dòng)時(shí)間：

每周一至五上午第二節(jié)課后

二、活動(dòng)負(fù)責(zé)：

組長：

副 組 長：

活動(dòng)教師：各班班主任及搭班教師

器材出借及準(zhǔn)備：要求每班學(xué)生自帶器材（學(xué)校統(tǒng)一提供），根據(jù)學(xué)校安排活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行活動(dòng)，鼓勵(lì)班級(jí)根據(jù)本班情況進(jìn)行活動(dòng)。需要器材向?qū)?應(yīng)出借老師領(lǐng)取。

檢查記錄：值周教師

三、活動(dòng)要求;

1.要求全體教師和學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)，不能活動(dòng)的人員做好登記，達(dá)到全體健身的目的。

2.各班學(xué)生由班主任及教師帶隊(duì)。各班按照出操行進(jìn)路線到達(dá)規(guī)定場地，進(jìn)行相應(yīng)的活動(dòng)。如班主任有事不在，由副班主任帶領(lǐng)學(xué)生活動(dòng)。

3.負(fù)責(zé)教師組織好本班活動(dòng)，由班長及體育委員到體育室領(lǐng)取自己班的活動(dòng)器材（學(xué)期初統(tǒng)一發(fā)放，各班教室自行管理）參加活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束后點(diǎn)清數(shù)量歸還器材，辦好登記出借手續(xù)，人為損壞要賠償。

4.每個(gè)負(fù)責(zé)老師要清楚學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)的要求和所需要注意的安全問題。如活動(dòng)場所的安全隱患，班級(jí)之間進(jìn)行活動(dòng)場地的避讓等。

5.活動(dòng)結(jié)束后，仍由各班負(fù)責(zé)教師帶隊(duì)回教室。

6．如遇天氣不好，各班組織好學(xué)生在室內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)。如下棋、做室內(nèi)操等。近期，我們將打算編一套室內(nèi)健身操，以便在天氣不好的情況下，各班在教室參加健身鍛煉。在冬季天冷時(shí)，我們還將組織全校性的冬季長跑運(yùn)動(dòng)。

7．要求檢查教師寫好每一次活動(dòng)記錄，有活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)人數(shù)、組織形式、具體指導(dǎo)、活動(dòng)效果等。

四、器材使用要求：

1、學(xué)期初在體育組統(tǒng)一領(lǐng)取，期末歸還。

2、準(zhǔn)備好負(fù)責(zé)年級(jí)各班所用的器材。

3、記錄好出借歸還器材數(shù)量，如有缺少及時(shí)與體育組聯(lián)系。

五、活動(dòng)場地分布：

見安排表

高橋小學(xué)體育組

2010.3