第一篇：學生自我形象設計主題班隊課教案

預約未來——學生自我形象設計主題班隊課教案

活動目的：通過本次活動，幫助學生了解一個優秀的人應該具有高遠的志向、高尚的品質、高雅的情趣、高貴的氣質，培養學生的紳士風度和淑女氣質，做一個符合21世紀時代節拍的優秀少年。

活動對象：小學三年級

活動過程：

主持人：每個人都希望有一個美好的未來，每位同學都希望得到別人的稱贊，如果我有一支馬良那樣的神筆，就能畫出想要的未來，如果你想成為一名優秀的學生，就請走進我們今天的主題隊會。我宣布：三（1）班《預約未來——學生自我形象設計》主題隊會現在的開始。

（一）培養學生高遠的志向（搜集名人名言和少年立志事例）

女：今天，老師帶來的兩樣東西，真讓我迷惑不解。

男：是什么？拿給大家看看，讓同學們幫你解釋一下。

女:（展示：一瓶沙粒泥土，一串珍珠。）

同學們，你們知道老師帶這兩樣東西來有什么用意嗎？（等待學生思考一會）

男：聽了郁宸灝同學帶來的散文《長成一顆珍珠》，大家就會明白了。

（放輕音樂《大自然的母親》），郁宸灝朗誦散文《長成一顆珍珠》。

女：珍珠和沙粒，現在的它們是那么的不同，但以前，它們卻是一樣的，甚至可能在同一個沙灘沖過海浪，曬過太陽。

男：原因只在于它們的理想不一樣。有的沙粒有著成為珍珠的理想，而有的卻只是安于現狀，得過且過。

（二）培養學生高尚的品質

女：英國戲劇家莎士比亞這樣表白自己：“我立身處世，就靠真理和誠實。如果我喪失了真理和誠實，我就等于和我的敵人一起攻擊我自己，如果沒有了這兩種品德，就是喪失了我這付軀體，也不足惜。”

男：現代人啊應該具備的高貴品質有：忠心獻祖國、愛心獻社會、關心獻他人、孝心獻父母、信心留自己。

女：“言必信，行必果”誠信是我們中華民族的優良傳統，“曾母殺豬”、“一諾千斤”、我們小朋友也要做一個道德高尚，誠實守信的人，這里王雨童為我們帶來了一個《華盛頓錯砍櫻桃樹》的故事。

男：美國歷史上著名的平民總統林肯就是在小時侯讀了《華盛頓錯砍櫻桃樹》這個故事受其影響后誠信一生、成功一生的。

女：我們小朋友也要將誠信啊！

（三）培養學生高貴的氣質（紳士氣質和淑女氣質的標準）

女：這里有一副對聯，上聯是“和聲細雨展高貴氣質”，下聯是“謙恭禮讓顯優雅風度”。就是說我們每個人的語言和行為都要顯示你高貴的氣質，男同學個個是小紳士，女同學個個是小淑女。那么小紳士的標準是什么呢？

男：我有兩個朋友在這方面做得挺好的，我們請他們來說說吧！（編成快板書。兩學生快板表演。）

（四）培養學生高雅的情趣（聯系學生生活事例以及播放專題片）

女：大家都知道愛因斯坦是著名的物理學家，但你們知道愛因斯坦會演奏小提琴嗎？

男：著名物理學家、諾貝爾物理獎獲得者李政道認為：“科學與藝術是‘一個＊＊的兩面’，是一個同一體，畫畫是我的愛好。”

女：在日常生活和公共場所，我們經常可以看到，有的人打扮入時，一舉手、一投足卻十分粗魯，一張口就臟語、粗語連篇，這種人與文明人的舉止相差甚遠，更談不上高雅的情趣。其實生活處處有情趣，情趣是多種多樣的。高雅的生活情趣，有益于個人的身心健康，富有情趣的生活，可以使人感受生活的美好。同學們，在你的周圍，你都知道哪些高雅的情趣和低俗的情趣。（交流搜集到的）

同學交流：一位同學介紹自己看到或搜集到的，其他同學辨析也可以談一下感受。

男：高雅情趣對人是有益的，除了有遠大的理想、高尚的情操、對科學知識的執著追求，富有開拓創新的精神外，還有文化、藝術、體育等方面健康而高雅的情趣。你知道嗎？

女：同學們一起看電影，大家會為故事情節所激動而一起大喜大悲；在讀書比賽中，一起得到了心靈的凈化；在勞動中，共同享受收獲的喜悅；在體育運動會上，你追我趕，體驗成功的興奮。這說明積極參加集體活動，是陶冶高雅情趣的有力保證。我們青少年要努力培養自己的高雅生活情趣，做一個積極向上的人。

（五）自我形象設計

女：良好的個人形象是人際的無聲名片。

男：我們都有著美好的理想。5年后，10年后的你會是什么樣子呢？請你從服飾、言行舉止、內心世界等幾個方面設計一下自己未來的形象，可以畫下來，也可以寫下來，并向小伙伴作介紹，回家之后還可以向爸爸媽媽等作介紹。（交流，并選擇較好的發到學校網站上。）

女：我們時時刻刻都在給自己的人生道路畫一幅藍圖，描一張自我的肖像，塑一個自我的形象。希望同學們用自己的一生的行動塑造自己的形象。

合：我宣布：三（1）班《預約未來——學生自我形象設計》主題隊會現在結束。

不當“小霸王”

教學目標：

1、通過活動，幫助學生認清任性的壞處。

2、通過活動，引導學生自覺改掉任性的壞毛病。重點：認清任性的壞處。難點：改掉任性的壞毛病。

一、課前準備小品——任性的“小霸王”

教師要事先挑選好六名學生，分別扮演不同的角色，同時指導學生進行排練（強調臺詞的語調和神態，注意形體動作以及道具的設計）。

1、教師課堂點題：同學們，任性是我們生活中常常會見到的，今人我們來討論一下任性的問題，先請大家觀看一個小品。

2、出示思考題：

（1）誰是任性的“小霸王”。（2）“小霸王”有那些壞毛病。（3）任性又有那些壞處。

3、提出觀看要求：認真觀看、積極思考，告訴學生這就是對同學的尊重。

二、討論

1、討論方法指導：討論是一種非常重要的學習方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發表自己的見解，虛心、仔細地聽取別人的見解。

2、就以土問題分四人一組相互討論。

3、根據小品內容，結合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。

三、展開

1、自我測試，完成調查卷（要求認真、如實的填寫，告訴學生誠實是一個人的美德）

2、找出克服任性的方法

3、針對調查卷所出現的任性問題全班進行討論交流。

四、小結

1、自我評價：這堂課我們主要討論了一個什么問題？你認清了任性的壞處了嗎？在你身上是否存在任性的問題，找到改正的辦法了嗎？你學會討論的方法了嗎？你有收獲嗎？

2、教師小結：今天我們討論了“任性”，大家都很認真，也在克服任性方面動了不少腦筋，相信同學們一定不愿做任性的孩子，對嗎？

六、摘抄：任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。

保護環境

教學目的

情感目標：在情境中培養學生的環境保護意識，增強責任感。能力目標：會運用法律解決生活中的實際問題。知識目標：了解相關的法律知識。

教學重點

在學法用法的過程中培養學生的環保責任。

教學難點

在學法用法的過程中培養學生的環保責任。

教學過程

一、情境導入。

同學們，請往老師這看，你們都看到了什么？（黑板右面露出一個流淚的地球。）

學生根據課前搜集的資料各抒己見。

是啊，地球是人類的母親，可是，當我們正享受著母親賜予我們快樂的同時，人類卻又在不知不覺中破壞著母親的健康，我們的地球母親正經受著怎樣的一場折磨呢？（打開課件“別讓地球哭泣”）（我們的地球曾經是山清水秀綠樹紅花，小動物們在草地上快樂的追逐，鳥兒在林中愉快的歌唱，這是一幅多么和諧多么動人的場景啊!可是由于人類的貪婪，野生動物正在以每年一種的速度滅絕，隨著這滅絕河流在干涸，草原在沙化，良田被占用，南極在溶解，臭氧層漏洞在擴大。殺戮、圍獵、燒荒、伐木、填湖、傾倒。天上地下的鳥獸魚蟲無不驚慌失措，委頓不安。我們的地球母親流淚了。）面對哭泣的地球，我相信此時的你們一定和老師一樣都想從內心深出發出一聲吶喊，那就是“保護環境，別讓地球哭泣”

二、合作探究 1．自學討論。

2． 集體匯報。（出示法律法規課件）出示法制信箱，學生以律師身份解答群眾問題。三、法庭辯論。出示課件“揀來的天鵝能吃嗎？

四、辨析生活中的小事。1、3月12日植樹節那天，小明的媽媽一大早就叫小明起來植樹，小明卻說：“媽媽，植樹太累了，又耽誤學習，我不去。”他的做法對嗎？

2、小紅和爸爸一起到集市趕集，發現賣野生青蛙的，她就要買下來，這樣做好嗎？

3、小強很愛鳥，學習了很多關于鳥的知識，他捉來一只鳥，精心喂養，他這樣做好嗎？

4、小麗在集市上，看到賣野生野雞的，嚇得他趕緊躲開了，你同意他的做法嗎？

五、師生共同總結所得。

第二篇：《學生自我形象設計》主題班隊課教案

《學生自我形象設計》主題班隊課教案

活動目的：通過本次活動，幫助學生了解一個優秀的人應該具有高遠的志向、高尚的品質、高雅的情趣、高貴的氣質，培養學生的紳士風度和淑女氣質，做一個符合21世紀時代節拍的優秀少年。

活動對象：小學三年級

活動過程：

一、各小隊整隊，匯報人數

小隊長向中隊長匯報人數；（小隊長：第一小隊原有xx人，實到xxx人，報告完畢。中隊長：接受你的報告。互行隊禮）中隊長向中隊輔導員匯報人數。（本中隊原有xxx人，實到xxx人，請問輔導員同志中隊活動是否可以開始）輔導員：接受你的報告，并預祝活動圓滿成功。

二、出旗、敬禮、奏樂

三、活動部分

主持人：每個人都希望有一個美好的未來，每位同學都希望得到別人的稱贊，如果我有一支馬良那樣的神筆，就能畫出想要的未來，如果你想成為培源一名優秀的學生，就請走進我們今天的主題隊會。我宣布：三（2）中隊，《預約未來——學生自我形象設計》主題隊會現在的開始。

（一）培養學生高遠的志向（搜集名人名言和少年立志事例）

女：今天，老師帶來的兩樣東西，真讓我迷惑不解。

男：是什么？拿給大家看看，讓同學們幫你解釋一下。

女:（展示：一瓶沙粒泥土，一串珍珠。）

同學們，你們知道老師帶這兩樣東西來有什么用意嗎？（等待學生思考一會）

男：聽了陸詩瑤同學帶來的散文《長成一顆珍珠》，大家就會明白了。

（放輕音樂《大自然的母親》），陸詩瑤朗誦散文《長成一顆珍珠》。

女：珍珠和沙粒，現在的它們是那么的不同，但以前，它們卻是一樣的，甚至可能在同一個沙灘沖過海浪，曬過太陽。

男：原因只在于它們的理想不一樣。有的沙粒有著成為珍珠的理想，而有的卻只是安于現狀，得過且過。

（二）培養學生高尚的品質 女：英國戲劇家莎士比亞這樣表白自己：“我立身處世，就靠真理和誠實。如果我喪失了真理和誠實，我就等于和我的敵人一起攻擊我自己，如果沒有了這兩種品德，就是喪失了我這付軀體，也不足惜。”

男：現代人啊應該具備的高貴品質有：忠心獻祖國、愛心獻社會、關心獻他人、孝心獻父母、信心留自己。

女：“言必信，行必果”誠信是我們中華民族的優良傳統，“曾母殺豬”、“一諾千斤”、我們小朋友也要做一個道德高尚，誠實守信的人，這里xxx為我們帶來了一個《華盛頓錯砍櫻桃樹》的故事。

男：美國歷史上著名的平民總統林肯就是在小時侯讀了《華盛頓錯砍櫻桃樹》這個故事受其影響后誠信一生、成功一生的。

女：我們小朋友也要將誠信啊！

（三）培養學生高貴的氣質（紳士氣質和淑女氣質的標準）

女：這里有一副對聯，上聯是“和聲細雨展高貴氣質”，下聯是“謙恭禮讓顯優雅風度”。就是說我們每個人的語言和行為都要顯示你高貴的氣質，男同學個個是小紳士，女同學個個是小淑女。那么小紳士的標準是什么呢？

男：我有兩個朋友在這方面做得挺好的，我們請他們來說說吧！（編成快板書。兩學生快板表演。）

（四）培養學生高雅的情趣（聯系學生生活事例以及播放專題片）

女：大家都知道愛因斯坦是著名的物理學家，但你們知道愛因斯坦會演奏小提琴嗎？

男：著名物理學家、諾貝爾物理獎獲得者李政道認為：“科學與藝術是‘一個＊＊的兩面’，是一個同一體，畫畫是我的愛好。”

女：在日常生活和公共場所，我們經常可以看到，有的人打扮入時，一舉手、一投足卻十分粗魯，一張口就臟語、粗語連篇，這種人與文明人的舉止相差甚遠，更談不上高雅的情趣。其實生活處處有情趣，情趣是多種多樣的。高雅的生活情趣，有益于個人的身心健康，富有情趣的生活，可以使人感受生活的美好。同學們，在你的周圍，你都知道哪些高雅的情趣和低俗的情趣。（交流搜集到的）

同學交流：一位同學介紹自己看到或搜集到的，其他同學辨析也可以談一下感受。

男：高雅情趣對人是有益的，除了有遠大的理想、高尚的情操、對科學知識的執著追求，富有開拓創新的精神外，還有文化、藝術、體育等方面健康而高雅的情趣。你知道嗎？

女：同學們一起看電影，大家會為故事情節所激動而一起大喜大悲；在讀書比賽中，一起得到了心靈的凈化；在勞動中，共同享受收獲的喜悅；在體育運動會上，你追我趕，體驗成功的興奮。這說明積極參加集體活動，是陶冶高雅情趣的有力保證。我們青少年要努力培養自己的高雅生活情趣，做一個積極向上的人。

（五）自我形象設計

女：良好的個人形象是人際的無聲名片。

男：我們都有著美好的理想。5年后，10年后的你會是什么樣子呢？請你從服飾、言行舉止、內心世界等幾個方面設計一下自己未來的形象，可以畫下來，也可以寫下來，并向小伙伴作介紹，回家之后還可以向爸爸媽媽等作介紹。（交流，并選擇較好的發到學校網站上。）

女：我們時時刻刻都在給自己的人生道路畫一幅藍圖，描一張自我的肖像，塑一個自我的形

象。希望同學們用自己的一生的行動塑造自己的形象。

四、輔導員講話

隊員們，今天的隊活動搞得很好，祝賀大家。老師從你們的匯報中也學到了很多為人的知識。希望大家從小樹立遠大的志向，養成高貴的氣質，將來長大后，做一個具有高尚品質，對社會有重大貢獻，能夠有對社會有高雅影響的成功人士。

五、呼號

六、退旗

七、宣布活動結束

第三篇：主題班隊課

主題班隊課：感恩您，老師

顏筱微

一．主題：感謝您，老師

時間：9月10日星期一班隊課

地點：五年（2）班教師

主持人：中隊長吳越、徐詩雅

參加人員：顏老師、五年（2）班全體同學

二．班會流程：

1.主持人：今天，是教師節。讓我們先一起朗誦詩歌：《送給老師的歌》。

是誰，把無知的我們領進寬敞的教室？

是誰，用辛勤的汗水，哺育了我們？

是誰，把幼小的我們，培育成成熟懂事的少年？

是誰，不辭辛苦地教給我們知識與道理？

是您，我敬愛的老師們！

班長朗誦：

您不是演員，卻吸引著我們求知若渴的目光；

您不是歌唱家，卻讓知識的清泉叮咚作響；

您不是雕塑家，卻塑造著一批批少年的夢想。！

您用火一般的情感，溫暖著每一個同學的心房，無數顆心被您牽引激蕩，連您的背影也凝聚著滾燙的目光。

老師啊，我怎能把您遺忘！

老師，您的名字刻在我們心靈上！

2.黃顯博同學領唱《感恩的心》，全體同學合唱

主持人：

九月，如期而至。

世界因此燦爛。

我們歌唱九月，因為這是您永恒的節日。

我們牢記九月，因為這是我們真誠的表白。

九月，是只情滿四溢的杯子，我們用雙手高高地舉起

一片真誠的祝福聲中，請您干杯。

九月的樂章已經奏響，請允許我對您說一句，合：老師，您辛苦了

3.同學們發表感想：胡英琪、林海霞同學先后上臺發言，講述自己以前的老師，回憶過去的學習生活，說出自己對老師的感激之情。

4.班主任發言：現在，我的心情非常激動。看了你們的節目，聽了你們的話語，我的心被震撼了。這是你們對老師心靈的傾訴！由衷地贊美！我代表所有的老師真誠地感謝你們。你們是雛鷹，你們是小樹，愿你們展開翅膀，起飛吧，勇敢地飛向屬于自己的天空，創造更美好的明天！

（全班同學熱烈鼓掌）

主持合：愿同學們履行自己的諾言，尊師敬長，爭當品學兼優的好學生。好，主題班會《感謝您，老師》到此結束。

主題隊會：《珍愛生命，平安校園》

顏筱微

一．主題：《珍愛生命，平安校園》

時間：9月18日星期一

地點：五年（2）班教室

主持人：中隊長 吳越、徐詩雅

參加人員：顏老師五年（2）班全體同學

活動目的：學習校園安全知識，認識安全警示牌，對學生進行安全教育，防患于未然。

活動準備：安全知識、警示牌，電腦課件

二．活動過程：

1.主持人：我們是祖國的花朵，是祖國的未來，我們的安全倍受家人、老師的關注。“同學們，下課不要擁擠，不要追逐打鬧”這是老師們每天都要對我們說的話。讓我們安全記心中，記住人生美好，步步小心。《珍愛生命，平安校園》主題班會現在開始。

2.學校安全事故案例

老師：學校是我們學習知識，獲得本領的地方，但是由于同學們的一些不當行為，往往會釀造出一起起我們不愿發生的安全事故。下面讓老師帶領同學們去看看發生校園里的幾起安全事故吧！結合以上四個案例，談談你有什么啟示？

3.學習安全知識

主持人：同學們，你們看，碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游。你們聽，蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地歌唱。每當清晨，當朝霞映紅了我的雙頰，當樹上的小鳥叫醒了我的夢想。當我邁著輕快的步伐來到學校。我們知道新的一天開始了。作為學生，我們更多時間都是在校園里度過的。我們應該怎樣做呢？

1、日常行為安全：不攜帶刀具、火種或其它危險品進入校園；嚴禁勾引校外人員來校滋事、打架；不進網吧、游戲室、歌舞廳等娛樂場所；不在樓梯、走廊上追逐打鬧、推撞；上下樓梯靠右行，不擁擠、不搶行；嚴禁攀爬圍墻、欄桿及大樹。

2、體育課、實驗課安全：上體育課時，要有防范意識，不隨意投擲器材。實驗課時要嚴格操作程序，按規范操作，不隨意動用器材和藥品，不攜帶任何化學藥品出實驗室。

3、集體活動安全：班級、年級、學校組織的戶外活動，要嚴格遵守活動紀律，聽從老師的指揮，身體有不舒服的要及時告知老師或身邊的同學。

4、心理健康安全：心理上出現問題可采取適當方法加以排解，如可找老師、家長、學生、朋友等傾訴。

5、投影出示：安全順口溜：上課小腿莫伸長，走道狹窄不瘋狂，上下樓梯靠右走，危險游戲一掃光。同學之間有磨擦，寬容謙讓是良方，4.安全知識問答

請同學們猜猜這些警示牌是什么意思。（PPT）（出示警示牌）

在我們學校還有許多地方需要注意安全，找一找哪個地方需要注意安全？（同學自由發言）師小結：同學們找的這些安全患非常好，是學校的問題下課后老師會及時向學校領導反映，自己的問題可要及時改正，防患于未然

5.主持人：在今天的班會上，同學們朗誦了“小學生安全常識歌”，討論了在校園生活中哪些行為是不安全的，還進行了安全知識搶答，現在請中隊輔導員老師進行總結講話。

6.總結：今天的主題班隊會給同學們上了一堂豐富多彩的安全教育課，同學們要愛惜生命，提高安全意識，明榮恥守法規，維護校園穩定，爭做文明小公民。

第四篇：自我形象設計

自我形象設計——認識自我、悅納自我課程設計：悅納自我是人一生的主題，下面是針對高一學生的第四課時的教學設計，主要讓學生接受自己那些不能改變的缺點。我能夠改變的：努力提高（生理上如發型、服飾、精神上如行為、品質、心靈等）；我不能改變的：接受它（生理上、遺傳如聲音、骨骼的大小等，客觀現實）。

了解悅納自我的途徑：我于自己的關系、我與別人的關系、我與事的關系（情況不同缺點可能變優點）。

教學目標：

了解自我、認識自我、悅納自我，提高自我形象，學習尊重他人。教學重難點：認識自我、悅納自己

教學設計：

↗重要性

1、什么是自我↓↘活動：“我是誰”自畫像

↗物質的我—認識身體（坐、走、說話、吃）

↓↗客觀

2、認識自我↘心理和精神的我 —情緒、心理年齡

↓↗他人眼中

↘主觀自己活動的結果—都是別人（自己）的錯

↓↘自我內省法

↗活動：最好的禮物

3、悅納自我↗1）你生來就是冠軍

↘具體途徑2）喜歡你的身體

3）世上只有一個你

4）你不等于你的錯誤

5）原諒自己

↘6）表達自己的個性

教學時數：4課時

教學說明：

悅納自我是一生的主題，下面是針對高一學生的第四課時的教學設計，主要讓學生接受自己那些不能改變的缺點。我能夠改變的：努力提高（生理上如發型、服飾、精神上如行為、品質、心靈等）；我不能改變的：接受它（生理上、遺傳如聲音、骨骼的大小等，客觀現實）。

了解悅納自我的途徑：我于自己的關系、我與別人的關系、我與事的關系（情況不同缺點可能變優點）。

教學步驟：

悅 納自己是一種心理狀態，與客觀環境并不完全相關。有些人雖有生理缺陷，但很樂觀；有些人五官端正，相貌堂堂，但卻不喜歡自己；有些人并不富裕，卻知足常 樂；有些人有錢有勢，卻并不深感快意。古代有一位皇帝，問一位哲學家，究竟誰是世界上最快樂最幸福的人，哲學家回答說：“他自己認為是最快樂、最幸福的 人，就是一個最快樂、最幸福的人。”其實生活中的每一個人都有優點，也都有弱點。但有的人發現自己的弱點和缺陷之后，就當作包袱背起來，老是掛在心頭上，連自己的優點和長處也看不到了。馬克思很欣賞這一諺語：“你所以感到巨人高不可攀，只是因為你跪著。”事實上，許多事情別人能做到，你自己也一定能做到，關鍵在于你應當充分、準確、客觀地認識自己，要做到這一點則必須先在心理上悅納自己。

1、熱身活動：我這兒有一個禮品盒，里面是老師最喜歡的我們班的同學的照片。誰有興趣想來看看？（我手上拿著的禮品盒，包裝精美，里面是一面鏡子）看過的人請談談自己的感受。8分鐘

2、具體途徑：

（1）你生來就是冠軍

你怎么來理解這句話？

你是否考慮過你在誕生之前就贏得了許多戰役嗎？遺傳學家設菲爾德說：“停下來考慮你自己的事吧。在整個世界史中，沒有任何別的人會跟你一模一樣。在將要到來的全部無限的時間中，也決不會有像你一樣的另一個人。”

你從過去巨大的積蓄中繼承了你所需要的一切潛在的力量和能力，現在無論有什么障礙和困難處在你的道路上，它們都不及你在成胎時所克服的障礙和困難的十分之一那么大！發掘你的潛能以便達到你的目的。

（2）喜歡你的身體——悅納自己從喜歡自己的身體開始

你喜歡自己的身體嗎？如果不喜歡，就請具體分析自己身體的每一部位和每一器官，并列出你所不喜歡的每一項。（給大家時間來做這個事情）（如果上一次已經做了，就不再做了。）

你或許沒有一個美麗的身體，但它就是你的身體，不喜歡它就意味著你沒有把自己作為一個人來接受。不要讓他人決定你喜歡什么，你應該努力去喜歡自己的整個身體并使它既具有價值、又富有美感，從而摒棄他人對你的比較和評論。

在這個世界上，你是一個獨立的個體，是上帝的一個杰作，沒有一個人完全和你相同。

（3）世上只有一個你，你就是你

學會接受自我，才能構建屬于自己的頭腦。你站在一面鏡子前，觀察自己的面孔和全身。你可能喜歡某些部分，而不喜歡某些部分。有些地方可能不怎么耐看，使你感到不安，如果你看自己不喜歡的樣子，請 你不要逃避，不要抵觸，不要否認自己的容貌。這個時候你就需要放棄完美，放棄“公有化”的標準，而用自己的標準來看待自己。否則你就無法自我接受、自我肯 定。

風雨中的一片樹葉的故事：一 個姑娘她生病了，病得很重。她對自己失望了，在一個風雨交加的夜晚，她望著窗外一棵樹說：如果明天早上樹上還有一片樹葉，我就活下去。她就一直看著這風雨 中的一片樹葉，直到早上。她得救了。但是她不知道隔壁的一個老畫家為了讓她活下去，冒著瓢潑大雨爬著梯子畫上去的。因為受了風寒，老畫家去世了。

你認為自己好看就好看，你認為自己行你就行。這全在乎你自己。

怎么樣？用自己的眼光注視鏡子里的自我形象，并試著對自己說：“無論我有什么缺陷，我都無條件地完全接受，并盡可能喜歡我自己的摸樣。”你可能想不通：我明明不喜歡我身上的某些東西，我為什么要無條件地完全地接受呢？

接受意味著接受事實，是承認鏡子里的面孔和身體就是自己的模樣。接受自己承認事實，你會覺得輕松一點，感到真實和舒服了。時間不長，你就會體會到自我接受與自信自愛之間的相輔相成的關系。我們學會接受自我，才會構建屬于自己的頭腦。

（4）“你”不等于你的錯誤（人和行為要區分開來）

我是一個人，有自己獨立的價值，不能與我的行為混淆起來。但很遺憾的是在生活中我們常常把二者混為一談。

如：你也許犯了一個錯誤，但是這不是說你就是一個錯誤。你也許不能恰當地和充分地表現自己，但是這不意味著你自己“不好”。還有很多這樣的例子，我就不一一列舉。

承認自我意味著接受我們的現狀，包括我們的錯誤、弱點、失誤，也包括我們的財產和力量。我們必須首先承認自己的行為和弱點，然后才能改正它。

學會在感情上容忍自己的不完美之處。必須從思想上承認我們的弱點，但是絕不能因為這些弱點而恨我們自己。區別對待你的“自我”和你的行為。

（5）原諒自己

你需要接受一個事實：有時你不得不妥協。人無完人！放你無法達到自己的期望時，對自己嚴加責備是無益的。這樣的態度常常導致你完全放棄，或者降低標準。

當我們發現自己“跌倒”時，也要有這種態度。畢竟認識本身就是一種進步——在我們弄清自己的目的之前，我甚至都不知道自己還沒達到它呢！我的一個老師告訴我，三件事你可以在發現自己沒有達到自己的期望時獎勵自己，而不是懲罰自己。

（6）表達自己的個性（你無須得到別人的贊許）

什么使你顯得獨特和出眾？找出你最喜歡的個性。5分鐘

如果你覺得這很困難，想象以下你最好的朋友是怎么形容你的，說究竟是什么使你很特別？現在看你是怎樣表達自己的個性的——如果你沒有表達出來，想想要怎樣才能表達出來！

總之，只有放棄完美的人，才能自我接受、自我肯定。古語云：瓜甘苦蒂，物不全美。從理念上講，人們大都承認“金無足赤，人無完人。”正如世界上沒有十全十美的東西一樣，也不存在精靈神通的完人。但在認識自我，看待別人的具體問題上，許多人仍然習慣于追求完美，求全責備，對自己要求樣樣都是，對別人也往往是全面衡量。

任何人總有其優點和弱點兩個方面。偉人、名人也不例外。

所以，我們不要為自己的缺陷傷心難過。

“你在這個世界上是個新東西，”應該為這一點慶幸，應該利用大自然所賦予你的一切。你只能唱你自己的歌，你只能畫你自己的畫，你只能做個由你的經驗、你的環境和你的家庭所造就的你。

人 是可以認識自己的，操縱自己的，人的自信不僅是相信自己有能力有價值，同時也相信自己有弱點。我們放棄了完美，就會明白我們每個人的兩重性是不可改變的。所以，我們應當保持一種心態和感覺我知道自己的長處、優點，也知道自己的弱處，我知道自己的潛能和心愿，也知道自己的困難和局限，自己永遠具有靈與肉、好 與壞、真與偽、友好與孤獨、堅定與靈活等等的兩重性。

如果你不是一條寬廣的公路，那么，就做一條充滿詩意的洋場小徑。

如果你不是一顆火熱的太陽，那么，就做一顆幽柔的星星。

失敗與成功并沒有一定的標準，只要以真誠面對生活就是最美的表現。

小結：認識自我不容易，要高興地接受自己的一切，當然包括優勢和弱勢就更是不容易。但是不等于說，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認識自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學會接納自己了。

第五篇：文明旅游主題班隊課教案

“文明旅游，從我做起”主題班隊課教案

三（5）班

一、活動目的：

1、通過活動，讓學生知道文明旅游也是禮儀規范的一個重要部分。

2、通過本次活動，加強學生對文明的認識，明白旅游文明的重要性。

3、通過活動讓學生知道在旅游中如何做到文明，培養學生良好的行為習慣。

二、活動準備： 輔導學生表演小品

三、活動步驟：(一)引入談話

班主任講話：我國地大物博，有很多名勝古跡要我們去飽覽。假期旅游也已成了我們主要的休閑方式，不僅可以放松心情，更是可以領略祖國的大好山河。各個地方的風景都很美，可是游客的行為存在太多的不美之處。

學生表演小品（旅游亂象）

播放視頻(二)活動過程

主持人講話：一些游人在旅游景點隨意攀爬、亂刻亂畫、亂丟垃圾等等，成為旅游的不和諧音符。

主持人（女）：

1、隨處拋丟垃圾、廢棄物，隨地吐痰、擤鼻涕、吐口香糖，污染公共環境主持人（男）：

2、在非吸煙區吸煙，打噴嚏不

掩口鼻，危害他人健康；

主持人（女）：

3、坐公交車、乘電梯、購物、買票、參觀、就餐時爭搶擁擠、插隊加塞，不謙讓老幼病殘孕

主持人（男）：

4、在公共交通工具、賓館飯店、劇場影院等公共場所高聲接 打電話、猜拳行令、喧嘩吵鬧；

主持人（女）：

5、在景觀文物、服務設施上亂刻亂劃，踩踏禁行綠地，攀爬 摘折花木；

主持人（男）：

6、不聽勸阻喂食、投打動物，危害動物安全； 合：

7、在他人面前打赤膊、袒胸敞懷，在房間外穿睡衣活動，穿 著不合時宜；

8、講黃色段子、宣揚封建迷信、傳播胡編亂造的政治笑話，熱衷低級趣味；

9、強拉外賓合影，違反規定拍照、錄像；

10、吃自助餐時多拿多占，離開賓館飯店時取走非贈品，貪占小便宜。

合：是啊，在出游途中，總會有一些不和諧的行為，與這些美好的風景顯得那么不協調，它不但污染了景區環境，也給旅游的歡樂氣氛注入了一絲不和諧；若在旅途中碰到不文明的行為，出游的好心情也會大打折扣；若這些不文明行為帶到海外，就要令民族蒙羞。因此，文明旅游非常重要。

2．大家說說怎樣才是文明旅游呢？（1）同學們踴躍發言。（2）主持人歸納

主持人(女)：剛剛同學們回答得可真好。文明旅游要做到

1、維護環

境衛生。不隨地吐痰和口香糖，不亂扔廢棄物，不在禁煙場所吸煙。主持人(男)：

2、遵守公共秩序。不喧嘩吵鬧，排隊遵守秩序，不并行擋道，不在公眾場所高聲交談。

主持人(女)：

3、保護生態環境。不踩踏綠地，不摘折花木和果實，不追捉、投打、亂喂動物。

4、保護文物古跡。不要在文物古跡上涂刻，不攀爬觸摸文物，拍照攝像遵守規定。

(合)：

5、愛惜公共設施。不污損客房用品，不損壞公用設施，不貪占小便宜，節約用水用電，用餐不浪費。

6、講究以禮待人。衣著整潔得體，不要在公共場所袒胸赤膊；禮讓老幼病殘，禮讓孕婦；不講粗話。

主持人(合)：舉手之勞一小步，卻關乎文明形象一大步。(三)班小任小結語。

親愛的同學們，今天我們在這里成功地舉行了以“文明旅游”為主題的班會活動。活動內容豐富多彩，同學們都能積極參與。希望通過本次活動，同學們能在日常生活的每一天和每一個角落，從自己做起，從點滴做起，影響身邊的人，共同逐步養成文明的習慣，形成文明的大環境。我們就能彬彬有禮地展示中華民族的良好風范，世界將會感受到中國的親和力，這將大大提升中國的國民形象，展現出我們華夏文明的無限魅力。