第一篇：游泳安全教育

游泳安全教育

九（3）班 陳建本

一、教育目的：

1、加強對學生的游泳安全意識教育；提高學生對 “防溺”教育重要性的認識；

2、進一步密切聯系家長，加強與家長的齊抓共管，共同做好學生在校外安全游泳的教育管理。（游泳溺水事故主要發生在校外，發生在節假日及上學、放途中，這往往是脫離家長監護和學校老師管理的時段）

二、教育主題：安全游泳 珍惜生命

三、教學過程：

1、以典型事例警示學生，提醒每個學生的游泳安全意識和自護自救能力。

2、安全游泳要求：嚴格遵守“游泳五個不、一個禁止”：

⑴、要求學生做到 “游泳五個不”：不準私自下水游泳；不得擅自與同學結伴外出游泳；不在無家長的帶領下游泳；不到無安全設施、無救護人員的水域游泳；不到不熟悉的水域或水情險惡的地方游泳；

⑵、要求學生做到“一個禁止”：嚴禁學生到山塘、河流、水庫、建筑工地的積水畦地等危險水域玩耍、戲水，以免發生溺水事故。

以上關于游泳“五個不、一個禁止”的規定，將作為學校的一項行為規范和校規校紀嚴格要求。學生一定要熟記、遵守，若發現學生違反規定，學校將給予嚴肅處理。

⑶、當發現有人溺水時，不要盲目下水營救，而應立即報警，應大聲呼喚成年人前來營救，以免造成更多傷亡。

⑷、如要去游泳，一定要在家長的陪同（或在家長同意，由熟悉水性的親友帶領）下，到規范的游泳場所，才能去游泳。

3、游泳安全注意事項：

1]．游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。

2]．要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。來往船只較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區的水域也不宜游泳。3]．下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

4]．飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳，游泳時間不宜過長。5]．不要在大浪和水流湍急的水域游泳，跳水前要摸清水中情況，水下情況不明時，不要跳水，淺水處跳水易造成傷亡。

6]．如遇險或抽筋，要及早舉手呼救，保持鎮靜。

7]．熟練掌握游泳的技巧和自救方法，以及學會必要的遇險報警求救的方法。

4．戲水注意事項

● 發現有人溺水應盡快報警

● 在親近溪流之前一定要預先得到家人的同意，同時要結伴以便互相照顧。● 設有「禁止游泳或水深危險」等警告標語之水域處，千萬不可下水戲水。● 切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戲水，以免發生危險。● 身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜戲水。

● 不明溪流地形或水深處均不宜跳水。

● 潛水技術欠佳者，不可冒然潛入深水，以免生命危險。● 從事任何水上活動時，均應穿上救生衣，以策安全。● 不穿著牛仔褲或長褲下水。

● 如果看見有人溺水，要大聲呼救。未熟練救生技術者，不要妄自赴救。

5．水中自救與救生

救人可以就地取材 一般在水中所發生之意外事件，通常由于兩個原因：（1）、驚恐慌張：人于身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。

（2）、體力耗竭：不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會。

發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，并利用本身浮力或身邊物來自救求生。水中自救之基本原則為『保持體力；以最少體力，而在水中維持最長時間』為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放松肌肉，并減緩動作。

四．總結

游泳不僅可以鍛煉意志，而且可以發展肌肉力量，提高關節的靈活性，促進消化吸收，改善心肺功能，增強人的體質。但是如果不注意安全，對自己及家庭則是一種傷害，所以告誡大家要安全游泳．

第二篇：游泳安全教育

游泳安全教育

教學內容：學習一些游泳安全知識，自救知識．

教學目標：通過學習游泳安全知識，讓學生充分了解在游泳時各種自救的辦法，培養學生自我自下而上能力，讓學生安全，健康成長．

教學重點：了解游泳安全，掌握自救的方法，增強安全意識．

教學課時：1課時

教學器材：錄相

教學過程：

一．談話導入：

同學們生活在幸福的．溫暖的家庭里，受到父母的關心．愛護，經常父母會帶我們去游泳，我們都能體會到游泳是一項很受歡迎的運動。經常游泳不僅可以鍛煉意志，而且可以發展肌肉力量，提高關節的靈活性，促進消化吸收，改善心肺功能，增強人的體質。但是，如果不注意游泳衛生，及安全也容易發生遇外．

二．游泳注意事項：

1．游泳前：

在游泳前除了要做好體操熱身運動，還要先行淋浴以適應水溫，以排除在水中對水的陌生感。飽食、饑餓、情緒不好、酗酒后不得下水．

2.游泳時：

①游泳者對自己的身體狀況一定要心中有數。凡患有神經系統疾病、心血管系統疾病及傳染病的人均不應下水游泳，酒后、高強度體力勞動或大運動量體育活動后，不要馬上下水

②盡量選擇到衛生條件好，水質清潔，設備齊全并配有救生員的游泳場館去游泳。

③下水前要做好準備活動。不論會不會游泳，下水前都應先活動四肢，以防在游泳中因不適應水溫或超過運動強度而發生氣短、心慌和抽筋。

④對水深要心中有數。避免在急流、漩渦處游泳，一定要量力而行

3.游泳中：

若有打嗝、頭痛、或抽筋等身體的異常狀況時，應立即向師長或是救生員報告；若發現同學之間有類似情形，也應立即傳達給指導者。如果無法克服對水的恐懼，應該坦白告訴指導者。另外，若身體無法適應，也要向師長或救生員報告。

4.游泳后：

一旦突然停止激烈運動，容易在回復安靜狀態過程中，發生失調狀況。因此在結束后，不可突然停止，必需做一些輕微運動，以慢慢地回復較正常的身體狀態。

三．游泳安全－－自救法

為了保障我們的安全，我們要做好安全措施：

1.泳前充分準備：

無論是剛學游泳的人還是經常游泳的高手，游泳時盡量不要單獨去，要結伴而行，特別是兒童最好有親人陪同。游泳前，還要準備一些必不可少的用具：

①合身的游泳衣褲：游泳衣褲必須合身。如果太大，游泳時容易兜水，會加大身體負重和阻力，影響游泳動作。

②游泳眼鏡：水質不干凈時，細茵很容易進入眼內，導致紅眼病等。

③耳塞：游泳時水容易流入耳朵，有時會引起疼痛以致影響聽力。

④浮體物品：初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈．泡沫塑料打水板等。

⑤鼻夾：游泳時，由于水波常會把水沖入鼻孔，產生嗆水、咳嗽。

2.泳中自我保護法

游泳中遇到意外事故時，要沉著、冷靜，按照一定的方法進行自我救護，或立即呼救，以便及時得到同伴或救護員的幫助與救護。下列情況中，可以采用自我救護方法：

一抽筋自解

①手指抽筋：

先用力握拳，然后迅速用力張開，并向后壓；如此反覆動作至復元為止。

②手掌抽筋解救方法：

用另一手貼置于抽筋的手掌上,用力壓。或是兩掌相合手指交叉,反轉掌心向外,用力伸張。或是握住四指用力后彎，直至復元為止。③上臂抽筋：

握拳并盡量屈肘,使前臂貼緊上臂,然后用力伸直,并按摩抽筋部位,如此反覆動作直至復元為止．④足趾抽筋：

雙手用力壓住腳心的韌帶，可以復元。或者是伸展腳趾法，將抽筋的腳趾，用手抓住，前后左右的伸展，即可復元。⑤小腿抽筋的解救方法：

將抽筋的小腿膝蓋向下壓，另一手抓住抽筋的腳掌向上向后拉，使小腿肌肉伸展，可復元。或者是雙手抓捏抽筋的小腿，用力伸展，可以復元。

⑥大腿抽筋的解救方法：

直接伸展法，或者是扳腳背拉伸法 二水草纏身自救法

如果泳者不幸被水草纏住或陷入淤泥時首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更緊，或在淤泥中越陷越深。靜下來后，游泳者再用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。另外如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。一旦自己無法擺脫時，應及時呼救。三身陷漩渦自救法

有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，一旦發現，應盡量避免接近。如果已經接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。四疲勞過度自救法

過度疲勞后游泳或游泳過度，都容易造成抽筋或溺水。若你覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣并立即呼叫同伴前來協助你回到岸邊。如果沒有人來，就繼續浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。五身體不適自救法

①游泳時頭痛的泳者應迅速上岸，用大拇指在頭頂百會穴、太陽穴及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水即可。②出現惡心、嘔吐的泳者同，應趕快上岸，用手指壓中脘、內關穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預防腸炎，還可吃幾瓣生大蒜。另外池水進鼻后，不可用手捏緊兩鼻孔使勁擤，而應指壓單側鼻逐一輕輕擤，或內吸后自口中吐出。③腹痛腹脹的泳者，應上岸仰臥，用拇趾尖點壓中脘穴、上脘穴或足三里穴。④出現耳痛、耳鳴可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水，排水方法有：（單足跳；（2）手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然后迅速將手撥開，水即會被吸出；（棉簽伸入耳道內將水吸出。

⑤頭暈、腦脹的泳者應立即上岸休息，全身保溫，并適當喝些淡糖水或鹽水。⑥眼睛瘁痛的泳者應馬上用清潔的淡鹽水沖冼眼睛，然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點眼，臨睡前最好再做一下熱敷四．總結

游泳不僅可以鍛煉意志，而且可以發展肌肉力量，提高關節的靈活性，促進消化吸收，改善心肺功能，增強人的體質。但是如果不注意安全，對自己及家庭則是一種傷害，所以告誡大家要安全游泳游泳安全教育工作要點

一、教育目的：

1、加強對學生的游泳安全意識教育；提高學生對 “防溺”教育重要性的認識；

2、進一步密切聯系家長，加強與家長的齊抓共管，共同做好學生在校外安全游泳的教育管理。（游泳溺水事故主要發生在校外，發生在節假日及上學、放途中，這往往是脫離家長監護和學校老師管理的時段）

二、教育主題：安全游泳珍惜生命

三、教育內容：

1、以典型事例警示學生，提醒每個學生的游泳安全意識和自護自救能力。

2、安全游泳要求：嚴格遵守“游泳五個不、一個禁止”：

1]、要求學生做到 “游泳五個不”：不準私自下水游泳；不得擅自與同學結伴外出游泳；無救護人員的水域游泳；不到不熟悉的水域或水情險惡的地方游泳；

1）將頭歪向耳朵進水的一側，用手拉住耳垂，用同側腿進行

不在無家長的帶領下游泳；

3）用消毒不到無安全設施、2]、要求學生做到“一個禁止”：嚴禁學生到山塘、河流、水庫、建筑工地的積水畦地等危險水域玩耍、戲水，以免發生溺水事故。以上關于游泳“五個不、一個禁止”的規定，將作為學校的一項行為規范和校規校紀嚴格要求。學生一定要熟記、遵守，若發現學生違反規定，學校將給予嚴肅處理。

3]、當發現有人溺水時，不要盲目下水營救，而應立即報警，應大聲呼喚成年人前來營救，以免造成更多傷亡。

4]、如要去游泳，一定要在家長的陪同（或在家長同意，由熟悉水性的親友帶領）下，到規范的游泳場所，才能去游泳。

3、游泳安全注意事項：

1]．游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。2]．要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。來往船只較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區的水域也不宜游泳。

3]．下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

4]．飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳，游泳時間不宜過長。

5]．不要在大浪和水流湍急的水域游泳，跳水前要摸清水中情況，水下情況不明時，不要跳水，淺水處跳水易造成傷亡。6]．如遇險或抽筋，要及早舉手呼救，保持鎮靜。

7]．熟練掌握游泳的技巧和自救方法，以及學會必要的遇險報警求救的方法。

戲水注意事項

● 發現有人溺水應盡快報警

● 在親近溪流之前一定要預先得到家人的同意，同時要結伴以便互相照顧。● 設有「禁止游泳或水深危險」等警告標語之水域處，千萬不可下水戲水。● 切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戲水，以免發生危險。● 身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜戲水。● 不明溪流地形或水深處均不宜跳水。

● 潛水技術欠佳者，不可冒然潛入深水，以免生命危險。● 從事任何水上活動時，均應穿上救生衣，以策安全。● 不穿著牛仔褲或長褲下水。

● 如果看見有人溺水，要大聲呼救。未熟練救生技術者，不要妄自赴救。

● 河溪則因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，經常出現暗流漩渦。如果游客不諳水底狀況，貿然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮戲水，很可能要付出極大的代價。水中自救與救生

救人可以就地取材 一般在水中所發生之意外事件，通常由于兩個原因：

一、驚恐慌張：人于身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。

二、體力耗竭：不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會。

發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，并利用本身浮力或身邊物來自救求生。水中自救之基本原則為『保持體力；以最少體力，而在水中維持最長時間』為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放松肌肉，并減緩動作。水中求生之基本原則為『利用身上或身旁任何可增加浮力的物體，使身體浮在水上，以待救援。』

學好防溺水安全知識是防止溺水的最好措施，因此我校針對游泳的特點對學生開展了如下有用知識學習：

（一）、游泳小常識：（五點）

1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經期間均不宜游泳。

3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

（二）、游泳前要做好準備活動。

1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何準備：

通過跳躍、慢跑使身體發熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態。做徒手操：（體育課老師經常采用的）使身體各關節、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水。

水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區。應在淺水區適應一段時間后，再逐漸加速。

（三）、游泳過程中應注意的問題：（四點）

1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。

2、到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。

3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

4、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發生危險。

（四）、游泳中的緊急情況及自救。（三點）

1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發生抽筋時最重要的是保持鎮靜，不驚慌。

2、一般處理辦法。（中發生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。

3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：（（1）手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。（2）一個手掌抽筋時，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動作。（3）上臂抽筋時，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復幾次。（4）小腿或腳趾抽筋時，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續做幾次。（5）大腿抽筋時，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關節，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動作，最后用力向前伸直。（6）胃部抽筋時，先吸一口氣，仰浮水上。迅速彎曲兩大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動作不要太用力，要自然。

再次強調：不管發生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：

（五）、溺水的急救

1、發現溺水者如何將其救上岸。方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發現有人溺水，成年不能參加搶險等危險性活動。

2、如何開展岸上急救（四步）（1）當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關。（2）控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復蘇。（4）注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話。或攔車送醫院。

1）如果發現有抽筋現象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。（“我抽筋了，快來人呀！”

不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規定：”這也是我們學校為什么要強調學生去游泳要由家長帶領。

2）如果在深水6個方面）“未

（六）、面對洪水時如何避免溺水

1、發洪水時應注意往高處逃；

2、盡力躲避大浪；

3、盡量抓住浮托物；

4、揮動鮮艷衣物呼救；

5、洪水來之前要準備好食品、藥品、手電筒等，并選好轉移的路線和地點。洪水來時要聽從街道、鄉村政府干部的指揮，全家帶上食品和衣服轉移到安全的地方去。

6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。山區山洪暴發，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學生不能單身過河。如學校未停課，上學、放學必須通過時，可在家長、老師護送下，幾個同學手拉手，與水流方向斜*過河，當水深過膝時，幾個學生一起也不能過河，放學路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學校留宿或請老師想別的方法。游泳衛生要求：

游泳館（池）的水質必須符合衛生標準，要求是無色透明、無臭、無異味、清澈見底的清潔水。池水的理化指標和空氣質量衛生標準見表

1、表2。

表1游泳池水理化指標表 PH值剩余氯含量雜菌總數大腸桿菌水溫7.2～8.00.2～0.4mg/L不超過100個/ml不超過3個/ml18～25℃

表2游泳館空氣質量衛生標準項目標準

冬季室內溫度高于水溫1～2℃ 相對濕度不超過80%風速不超過0.50m/s二氧化碳不超過0.15%細菌個數不超過4000個/m3

池水的凈化和消毒，多采用快速過濾法和氯化消毒法。采用氯化消毒時，用氯量應適宜，如濃度太高，可使游泳者毛發變黃、變白，并可刺激皮膚和粘膜；濃度太低則不能達到消毒要求。通常每隔的透明度應達到使站在池邊能看清放在池底任何地方的一個直徑為水深至少應為臺高的1/2，池壁、池底平整、光滑、無凸出物或其他雜物。另外，池岸邊上應備有做準備活動的空地、急救設備及技術熟練的救生人員；參加游泳鍛煉者應嚴格遵守衛生制度，事先接受健康檢查；為保證池水清潔，入池游泳者必須先淋浴，并要保持館（池）內的衛生。

泳池的衛生狀況總是讓人擔心的事情因素上的擔心.但是,如果能夠做到一些預防措施,1.最好配戴泳鏡,這樣避免泳池中氯成份對眼睛的傷害2.最好配戴泳帽,頭發也是大家關心的3.出水后最好能夠仔細清洗,使用溫和的潤膚護膚的沐浴液能夠最大的保護身體皮膚4.自行檢查一下泳池水質狀況,如果你從心理上認為水質實在太差5.盡量避免喝水,但這個很難絕對避免,但事實上你不用如此擔心:;,戴泳帽能夠最大程度減少頭發的傷害,你盡量吧!因為水質確實不夠干凈2h應測定一次含氯量，池水細菌分析應至少每天一次，水10cm，中間為!因為人體有足夠的抵抗力來抵抗這種狀況;,你最好別進去游泳.5cm呈黑色的圓塊。若設有跳水臺，則跳臺下的,避免皮膚干燥狀況的出現,否則心理上會變得很難接受,很多時候都是心理..對于身體總是好的

第三篇：暑期游泳安全教育方案

xx鎮中心初中

暑期中小學生游泳安全教育方案

進入6月以來，隨著天氣不斷轉熱，越來越多的群眾選擇游泳降溫，尤其是中小學生，在我縣本月已有學生溺水死亡，教育部門發出通知，提醒廣大家長和學生：不到有危險的水域玩水和游泳，游泳應有大人陪同，一旦發生危險，要呼叫成人救助，增強安全意識，確保游泳安全。

我校地處東蕩農村，湖蕩，河流眾多，放學后孩子們成群結隊去游泳的現象普遍，一些家長由于外出務工，缺乏對孩子的看管，導致悲劇的發生。

目前，我校已經利用廣播對全體學生進行了游泳安全教育，并印發《告家長書》，要求學生送達學生手中，在村莊主要路口張貼，提醒學生家長加強孩子夏季游泳的安全意識，減少事故發生。

要求學生游泳時做到：

1．游泳時要有大人陪同，不單獨游泳。游泳前要了解自己身體健狀況，能否參加游泳要聽取醫生的意見。

2．要選擇好游泳地點，了解浴場情況。如水下是否平坦，有無暗礁、暗流、陷泥、雜草、水域深淺情況等。

3．下水前要先活動身體。如水溫太低，應先在淺水處，用水淋洗身子，適應水溫后再下水游泳。

4．不要貿然“扎猛子”、潛泳、不要打鬧，以免喝水和溺水。

5．正確估計自己的水性，不要逞能。

6．不要在急流，旋渦處游泳。

7．游泳過程中，如突然覺得眩暈、惡心、心慌、氣短或四肢抽筋，要立即上岸或呼救。

8．當小腿或腳抽筋時，不要驚慌，可用力蹬腿或跳躍，或自己用力按摩，拉扯抽筋部位。

9．遇到溺水危險時，可用下述簡易方法自救。

（1）身體放松，呼及一口氣后面向水底，四肢放松下垂，讓頭枕，后頸部露出水面，直到感到需要呼吸時為止。

（2）當想呼吸時，將雙臂慢慢抬到肩部高度，同時一腿向上提到臍高度，另一腿盡量向上屈，頭部不變，節省氣力和防止身體下沉。

（3）將頭仰起呼吸，同時雙手猛力向下推，雙腳向下蹬。換氣時向別人呼。

（4）吸氣后，又恢復開始姿勢，反復進行，可保持身體不會下沉，直到獲救。

第四篇：萬安中心學校游泳安全教育工作匯報

萬安中心學校

關于做好學生游泳安全教育的情況匯報

根據巖市教綜〔2009〕219號文《關于進一步做好游泳安全教育預防發生學生溺水事故的緊急通知》的精神以及武政教【2009】綜116號文件精神。結合期末學校安全工作布置，進一步做好師生暑期安全宣傳教育，現將情況匯報如下：

1、進一步提高認識，切實加強安全管理，預防發生學生溺水事故。

6月23日，我校轉發了巖市教綜〔2009〕219號文《關于進一步做好游泳安全教育預防發生學生溺水事故的緊急通知》的精神以及 武政教【2009】綜116號文件，要求各學校加強安全管理，尤其要高度重視防溺水安全教育及管理，認真吸取長汀、連城縣發生學生意外溺水事故的慘痛教訓，從保護學生的生命安全，維護社會安定穩定的高度，充分認識抓好防學生溺水重要性和緊迫性，切實加強安全教育與管理，預防學生溺水事故發生。

二、繼續深入開展預防溺水事故安全教育和安全隱患排查治理工作。

學校在學期結束前，要認真開展一次預防溺水事故的安全教育專題活動，根據當地實際情況，有針對性地對學生提出具體安全要求。立即對本學校預防學生溺水工作現狀進行一次認真分析，開展一次排查，加強對學生預防溺水事故工作的指導、監督和檢查，有針對性地采取有效措施，強化安全教育和日常管理，消除可能造成學生溺水事故的隱患，杜絕溺水事故的發生。

三、建立學校、家庭和社會防控學生溺水體系，加強節假日學生安全管理

學校要求教師通過家訪的形式，加強與家長的溝通與聯系，取得家長的支持和配合，增強家長的安全意識，使家長在學生上學放學路上、節假日期間等脫離學校和老師監管的時段，切實擔負起監護人的責任。嚴禁小學生私自下水游泳，擅自與同學結伴游泳，不在無家長或老師帶領的情況下游泳，不到無安全設施、無救護人員的水域玩耍、游泳，不私自到江、河、溪、塘去釣魚。

2009年6月27日

第五篇：關于加強中小學生游泳安全教育告家長書

關于加強中小學生游泳安全教育

告家長書

尊敬的家長們：

夏季來臨，天氣漸熱，中小學生溺水事故進入高發期。6月9日，山東省萊蕪市萊城區楊莊中學7名初三學生結伴在萊蕪匯河下游游泳時溺水身亡；湖南省邵陽市隆回縣桃洪鎮文昌村5名小學生在桃洪鎮竹塘村向家山塘游泳時溺水身亡；黑龍江省哈爾濱市呼蘭區方臺鎮7名學生在松花江邊游玩時，4人溺水身亡。同一天中16名學生溺水死亡，令人十分痛心，事故給有關家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失。今年以來的中小學生溺水死亡事故，多發生在周末、節假日或放學后脫離家長監護和學校老師管理的時段；多發生在農村地區；多發生在無人看管的江河、池塘等野外水域；多發生在學生自行結伴游玩的過程中，有的是結伴下水游泳溺亡，有的是為救落水同伴致多人溺亡。為了讓慘劇不再重演，有效遏制學生發生意外溺水身亡事故，預防溺水事故的發生，確保少年兒童生命安全。在此，我校特忠告廣大家長，切實承擔起監護人責任，在暑期、節假日、周末和放學后加強對孩子的安全教育和監管，告誡孩子遠離危險水域，教會孩子必要的游泳安全知識，教育孩子“珍愛生命，謹防溺水”，做到如下幾點：

1、不準孩子在無家長或老師帶領下私自下水游泳；

2、不準孩子擅自與同學結伴游泳；

3、不準孩子在上放學途中下河、池塘戲水玩耍；

4、一旦發現同學下水游泳要及時勸阻，及時報告老師或周邊成年人；

5、發現同伴溺水不應輕易下水施救，要及時向周邊成年人呼救，同時可投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

6、如家長需要帶子女游泳，務必認真做好下水前的準備工作，做好防范措施，選擇好安全水域，不在不熟悉的水域和無安全保障的水域游泳，保證子女游泳安全，杜絕溺水事故發生。

家長們，你們孩子的問題，不僅僅是你們一家一戶的事情，更重要的他還是構建和諧社會的一個重要方面。只有家庭幸福，社會才能和諧。所以，我校懇請各位家長對自己子女游泳安全的教育和監護問題要予以高度重視，對其他的如交通、用電、防火等安全問題也要高度警惕，不要掉以輕心。順祝家長：事業有成、合家歡樂！

長鋪中心小學

二0一二年六月十二日