第一篇：冬季血壓管理注意溫度變化

冬季血壓管理注意溫度變化

核心提示：冬季是一個易犯高血壓的季節。高血壓患者在冬季應當注意溫度的急劇升降，并應當控制飲食。

冬季是一個易犯高血壓的季節。氣溫的急劇變化、鹽分的過量攝入、過度的飲酒等都是血壓升高的主要原因。據日本健康百科網站報道，東京都健康長壽醫療中心內科原田和昌部長指出：“高血壓患者在冬季應當注意溫度的急劇升降，并應當控制飲食?！?/p>

高血壓是腦卒中和心臟病的原因

所謂高血壓，也就是心臟將血液壓送到全身的壓力過大的一種狀態。具體來說，收縮壓（最大）達到140毫米汞柱以上、舒張壓（最小）在90毫米汞柱以上時，即可診斷為高血壓。

原田部長指出：“高血壓會引起動脈硬化，也是形成大動脈瘤的原因。另外，高血壓還會引起腦梗塞、腦出血、蛛網膜下腔出血等腦卒中癥狀。在心臟上也會引起心肌梗塞、冠心病、心臟衰竭等，另外，它還會造成腎衰竭和腳部閉塞性動脈硬化癥?！?/p>

導致高血壓的首要原因是鹽分的過度攝取。鹽分一旦過度攝入，為了將其排出體外，血壓就會往上升。另外，人體擁有調節機能，血管會按照人的需求收縮或擴張，一旦天氣變冷，血管就會持續收縮，一旦保持持續收縮狀態，血壓就會上升。

夏季炎熱鹽分隨汗液排出后，即使吃鹽分含量較多的食物血壓也幾乎不會上升。但到了冬季，由于不怎么出汗，鹽分難以排出體外，如果食物中的鹽分和夏季一樣多，冬季就容易造成血壓上升。

原田表示：“清晨氣溫偏低，血壓容易上升，這時候注意保持房間內的溫度，多穿一些衣服，預防血壓上升。另外，洗澡的時候最好先開水或者暖風機將浴室的溫度提高，再進去脫衣服洗澡，不要直接進入寒冷的浴室脫衣服洗澡。”想要在冬季良好控制血壓，注意溫度不要急劇變化，飲食注意少鹽是非常重要的。

第二篇：1.1、物態變化 溫度教案

《 §1.1 物態變化 溫度》

一、教學課題：《 §1.1 物態變化 溫度》

二、課時設置：2課時

三、教學目標：

1、知識與技能

能列舉自然界和生活中不同狀態的物質

理解氣態，液態和固態是物質存在的三種狀態 ；知道在一定條件下物質存在的狀態可以發生變化

理解溫度的物理意義，了解生活環境中常見的溫度值

知道常用溫度計的測溫原理以及溫度計的構造和刻度方法，會正確使用溫度計測量溫度

知道攝氏溫度和熱力學溫度，了解它們之間的關系

2、過程與方法: 通過對大量不同狀態物質按照固、液、氣三種狀態分類，使學生體會對物質分類的方法

通過觀察和實驗了解溫度計的結構，并通過測量溫度使學生掌握溫度計的使用方法.通過觀察水的物態變化實驗,感受物質發生物態變化的條件 通過對物體溫度的估測，提高估測溫度的能力，3、情感、態度及價值觀:

通過冰化成水的實驗反映出的物質在一定條件下可以相互轉化的事實，對學生進行辨證唯物主義思想教育

通過對教學活動的參與，激發學生的學習興趣和對科學的求知欲望，使學生樂于探索自然現象和日常生活中的物理道理

通過對環境溫度的了解，培養學生愛護環境的意識、在使用溫度計的過程中，培養學生愛護儀器、實事求是的品格

四、教學重點：

三種物態的基本特征、會正確使用溫度計測液體的溫度

五、教學難點: 溫度計的使用

六、教學過程:

（一）、引入新課：

多媒體播放 :云、雨、零、露等美麗畫面，這些都是水的不同狀態，到底是怎么回事?我們一起來學習今天的內容，第一章物態及其變化第一節物態變化、溫度：

（二）、進行新課：

1、物態及其變化

閱讀教材，觀察圖1-1所示的各種物質，思考一下，這些物質的狀態有什么特點?

像鐵釘、冰塊這類具有一定形狀和體積的物質，我們稱其狀態為固態；像水和牛奶這類沒有固定形狀，但有一定的體積的物質，我們稱其狀態為液態；像空氣這類既沒有固定形狀，也沒有一定體積的物質，我們稱其狀態為氣態。

通常情況下物質存在的狀態有三種，分別是固態、液態，氣態。

說明，在一定條件下，物質存在的狀態可以發生變化。物質由一種狀態變為另一種狀態的過程為物態變化。

2、溫度及其測量（1）溫度的概念

當冬天的時候，室外水會結冰，當夏日炎炎，灑在室里的水很快變干。這說明物態變化常常與物質所處環境的冷熱程度有關，我們用溫度來表示物體或環境的冷熱程度。溫度是表示物體或環境冷熱程度的物理量。

(2)溫度計

用手觸摸長時間放入教室中的金屬塊、木塊和泡沫塑料塊，感覺一下它們的溫度是否相同。

請一個同學將雙手分別放在冷水和熱水中，停留片刻，然后將雙手同時放在溫水中，用手感覺溫水的溫度。通過上述實驗，你認為用手的感覺判斷溫度高低可靠嗎？

金屬塊、木塊和泡沫塑料塊，三者的溫度是相同的,都等于室溫，但我們的感覺不同。同一杯溫水的溫度是相同的，我們的感覺也不同，因此靠感覺判斷溫度是不可靠的。要準確判斷溫度的高低可借助測量工具—溫度計。①溫度的單位

溫度計上的℃是攝氏度的單位，溫度常用攝氏溫標表示，攝氏溫標是這樣規定的：在大氣壓為1.01X10^5Pa下冰水混合物的溫度規定為0度，把沸水的溫度規定為100度，把0度到100度之間分為100等份，每一等份稱為1攝氏度，用符號℃表示，記為1℃。攝氏溫度用符號t表示。

在國際單位制中，溫度是用熱力學溫標表示，熱力學溫度用符號T表示，它的單位是開爾文，簡稱開，用“K“表示。熱力學溫標與攝氏溫標的唯一區別就在于規定零點溫度不同，熱力學溫度將-273.15℃規定為0K，每1K與每1℃的大小是相同的，所以熱力學溫度與攝氏溫度的數量關系是T=t+273 ②實驗室溫度計的測溫原理：

用手握住液體溫度計的玻璃泡，溫度升高，玻璃管液面高度上開，把手松開，溫度降低，液面高度下降，因此液體溫度計的測溫原理是根據液體的熱脹冷縮的性質制成的。

③溫度計的使用： 估:估計被測液體的溫度

選:根據估計的溫度選用量程合適的溫度計，看溫度計的零刻度線、量程（測量范圍）和分度值(每一小格代表的溫度值)放:將玻璃泡完全浸沒在被測液體中，且不能碰到容器底或容器壁

讀:待溫度計示數穩定后再讀數讀數時，溫度計不能離開被測液體，視線要與溫度計液柱的液面相平，不可仰視或俯視 記:測量結果由數字和單位組成 取:測量完畢，取出溫度計 ④體溫計 測體溫時，玻璃泡內的水銀隨溫度開高，發生膨脹，通過細管擠入直管,體溫計離開人體時，水銀變冷收縮，細管內的水銀斷開，直管內的水銀不能退回玻璃泡內，仍然保持原來的液面高度，所以，在使用體溫計之前，要住已經開上去的水銀再回到玻璃泡里，必須拿著溫度計用力向下甩，把水銀甩下去。

（三）、布置作業：

課本作業和配套練習冊

七、板書設計：

§1.1 物態變化 溫度

一、物質及其變化

在自然界中，常見物質有三種存在的狀態：固態、液態和氣態。物質由一種狀態變為另一種狀態的過程叫物態變化

二、溫度及其測量

1、溫度：溫度是表示物體或者環境冷熱程度的物理量

2、溫度的常用單位：攝氏度 用℃表示，攝氏溫度用符號t表示

3、溫度計的使用：估、選、放、讀、記、取

八、教學反思

第三篇：XXX2012年高血壓管理工作計劃

XXX衛生院

2012年高血壓管理工作計劃

為切實加快我鄉慢性病防控工作的推進，扎實做好高血壓的防治和管理工作，根據XXX創建慢性病非傳染性疾病防控區的相關要求，結合我鄉的實際情況，特制訂本計劃。

（一）、任務目標

1、執行35歲以上居民首診測血壓制度，每年至少測血壓一次。

2、對新發現的高血壓病人必須及時建立規范完整的檔案資料，并納入慢性病管理范疇，建檔率和規范管理率達95%以上，有效隨訪率達85%以上。

3、對轄區內35歲及以上戶籍居民首診測血壓的登記率達到95以上，發現高血壓登記率達到100%。

4、高血壓的上報資料要準確、完整、及時。

（二）、具體措施

1、鄉衛生院有專人負責各村的高血壓病的防治工作。

2、對戶籍人口實施35歲以上居民首診測血壓，35歲以上居民每年至少測一次血壓和血糖，做好登記管理高危人群的周期性體檢（一年至少一次）。

3、掌握轄區內居民高血壓患者的基本資料，要規范完整其病歷檔案盒名冊登記，規范管理隨訪率達到95%以上。每季、半年、年終的評估中達到各項工作指標，血壓控制達標要達

到要求。

4、按要求對重點登記的人群督導訪視，并有記錄。

5、必須按照高血壓防治的要求，及時、準確、完整、規范地將高血壓慢性病防治工作的相關原始資料統計成表，并按時上報。

6、按照高血壓防治的工作需要，積極開展相應的慢性病防治、健康教育及健康促進工作。

XXX衛生院

2012年1月15日

第四篇：5-1_物態變化_溫度_教學設計

《物態變化 溫度》教學設計

張邦翠

［教學目標］

一、知識與技能

能列舉自然界和生活中不同狀態的物質。理解氣態、液態和固態是物質存在的三種狀態。

知道在一定條件下，物質存在的狀態可以發生變化。能舉例說明三種物態的基本特征。

理解溫度的概念。了解生活環境中常見的溫度值。知道常用溫度計的制作原理以及溫度計的構造和刻度。知道攝氏溫度和熱力學溫度，了解它們之間的關系。會正確使用溫度計測量溫度。

二、過程與方法

通過觀察水的物態變化圖片感受物質發生物態變化。通過觀察和實驗了解溫度計的結構。通過測量溫度，掌握溫度計的使用方法。

通過對物體溫度的估測，提高估測溫度的能力。通過對體溫計的觀察，了解體溫計在結構和使用方法上與一般液體溫度計的差異。

三、情感、態度與價值觀

通過冰化成水的實驗反映出的事物在一定條件下可以相互轉化的事實，培養學生用辯證唯物主義觀點看待問題。

通過對環境溫度的了解，養成愛護環境的意識。

在使用溫度計的過程中，養成愛護儀器、實事求是的品格。通過參與教學活動，產生對物理學習的興趣和對科學的求知欲望，樂于探索自然現象和日常生活中的物理道理。

［重點難點］ 重點

理解氣態、液態和固態是物質存在的三種狀態。

通過觀察水的物態變化實驗，感受物質發生物態變化的條件。攝氏溫度的定義。溫度計的使用方法。難點

攝氏溫度與熱力學溫度之間的關系。［教學過程簡述］

本節課由以下幾個環節組成。1．物質存在的狀態。2．物態變化。3．溫度的概念。

4．實驗室溫度計（介紹攝氏溫度和熱力學溫度）。5．體溫計 6．練習鞏固。

環節1：物質存在的狀態

情境1：欣賞水在不同狀態下的圖片

引出：同一種物質可以以三種不同的狀態存在。

進一步引出：物質三種狀態的名稱（固態、液態、氣態）。環節2：物態變化

問題1：物質存在的狀態總保持不變嗎？

問題2：在什么條件下，水發生了狀態的改變？ 引出：在一定條件下，物質狀態可以發生變化。“溫度變化”就是一種很常見的條件。

環節3：溫度的概念

引入：夏天天氣很熱，到了秋天天氣就會變涼，而冬天會很冷，春天時天氣較暖。“冷、熱、涼、暖”都是描述物體的冷熱程度的。物體的冷熱程度在物理學中用溫度表示。

體驗1：教師準備三杯水（冷水、熱水、溫水各一杯），請學生用手指觸摸，并描述感覺。

步驟1：將左手食指浸入冷水杯，同時將右手食指浸入熱水杯，說出左手的感覺和右手的感覺。

步驟2：將左右手食指同時浸入溫水杯中，再說出此時的感覺。

體驗2：請學生觸摸長時間放在教室中的金屬塊、木塊和塑料泡沫塊，并描述感覺。

步驟1：觸摸塑料泡沫塊，描述感覺； 步驟2：觸摸木塊，描述感覺； 步驟3：觸摸金屬塊，描述感覺。

引出：憑感覺判斷溫度是不可靠的。要準確地知道物體的溫度，必須借助于測量工具來測量。

環節4：實驗室溫度計

體驗3：帶著問題觀察實驗室溫度計。

1.實驗室溫度計的組成？（注意引導學生觀察上面的標度）2.液泡的作用是什么？玻璃管內徑為什么很細？ 3.上面的數字和字母是什么意思？

4.它能測量的最高溫度、最低溫度各是多少？ 5.它的分度值是多少？

6.0 ℃是怎樣確定的？100 ℃是怎樣確定的？ 7.1 ℃又是怎樣確定的？

8.攝氏溫標的分度法怎樣擴大到0 ℃以下和100 ℃以上？ 練習1：練習溫度計的讀數。

引出問題：有沒有最高的溫度和最低的溫度？它們分別是多少？ 引出絕對零度的概念，并讓學生閱讀科學窗，了解熱力學溫度和攝氏溫度的關系。

體驗4：進行溫度的測量。學生自由測量；

教師總結正確的測量方法； 學生用正確的方法再測量。環節5：體溫計

問題：如何測量人體的溫度？

由讀數時不方便，引出專用的溫度計——體溫計。

體驗5：觀察體溫計，回答問題。結構上與實驗室溫度計的區別？

教師引導學生注意以下幾方面：刻度范圍、外觀形狀、內部液體、縮口等。并針對體溫計可以離開人體讀數，進行講解。環節6：其他溫度計

展示：各種各樣的溫度計的圖片。環節7：練習鞏固 ［教學板書］

§5－1物態變化 溫度

一、物質的三種狀態：

固態：具有固定的形狀和一定的體積。液態：沒有固定的形狀，但有一定的體積。氣態：沒有固定的形狀，也沒有一定的體積。

二、在一定條件下，物質存在的狀態可以發生變化。

三、物質由一種狀態變為另一種狀態的過程稱為物態變化。

四、溫度。

五、溫度計與溫度的測量。

第五篇：溫度與水的變化教案

課題：水和水蒸氣

教材分析：本課是教科版三年級下冊第三單元《溫度與水的變化》的第6課《水和水蒸氣》探究的是水的液態和氣態之間的變化。第一部分，通過“水到哪里去了”的探究，觀察、討論水從液態變成氣態時是如何蒸發到空氣中的。第二部分，通過“加熱能加快水蒸發”的觀察實驗活動，幫助他們理解水獲得熱量后能更快地從液態轉變為氣態。第三部分“空氣中的水”，通過觀察活動，了解凝結，解釋第5課“小水珠從哪里來”的問題。為了讓學生更充分地了解蒸發和凝結，本人安排兩課時學習《水和水蒸氣》，第一課時學習關于蒸發的內容，第二課時學習關于凝結的內容。本課教學是第一課時，學習“水到哪里去了”和“加熱能加快水蒸發嗎？兩部分內容。

學情分析：現在三年級的學生基本是經過幼兒園的學習進入小學的，關于“水和水蒸氣”，幼兒園的科學領域活動中有了解過相關的內容。學生基本上有關于“蒸發”的生活經驗。但三年級的學生對基礎知識的掌握往往只停留在了解上，理解不甚深刻，在生活中靈活運用知識的能力差。學生上科學課，往往玩興較大，科學探究意識、能力比較弱。對比實驗的方法，學生剛剛接觸過，有一定的了解。但學生的思維還缺乏嚴謹性，知識遷移的水平也有較大的差距，因此學生設計對比實驗，尤其實驗的細節還是有一定困難，需要老師的指導。

教學重點：探究固態和氣態的水之間可以相互轉化和加快水蒸發的方法。教學難點：根據生活中的現象探究水的液態和氣態之間的相互轉化。

教學準備： 淺碟子1只、半碟清水、記號筆1支，大的透明玻璃杯1只、小杯子1只、1小杯熱水

一、教學目標： 科學概念：

1、水變成水蒸氣的過程叫蒸發，水蒸氣變成水的過程叫凝結。

2、加熱能加快水的蒸發。過程與方法：

1、觀察淺盤子中的水在陽光照射下會發生什么變化，同時結合生活中“水會干掉”的經驗，討論水的蒸發。

2、觀察比較自然狀態下和人工加熱情況下水的蒸發現象的異同。

3、觀察把一個大的玻璃杯倒扣在一個裝滿熱水的小杯子上會出現什么現象。情感、態度、價值觀：

1、意識到細致的觀察能獲得更多的發現。

2、感受、體驗物質變化的可逆性。

二、教學重點：探究固態和氣態的水之間可以相互轉化和加快水蒸發的方法。教學難點：根據生活中的現象探究水的液態和氣態之間的相互轉化。

三、教學準備： 淺碟子1只、半碟清水、記號筆1支，大的透明玻璃杯1只、小杯子1只、1小杯熱水。

四、教學過程

（一）水到哪里去了

1、談話：下雨之后我們常常都能看到地面上有些積水。天晴了，這些積水就會很快干掉的，那么這些水到哪里去了呢？

2、學生推測。

3、這些水去哪了呢？我們一起來做個實驗探究一下吧，如何做呢？在做的過程中需要注意些什么呢？

4、學生實驗觀察

淺碟子中的水減少一部分；碟子外沒有水漏出來。

5、提問：水既沒有流出去，也沒有滲入碟子中，它怎么會減少了呢？（水變成了我們肉眼看不見的水蒸氣進入到空氣中去了。）

6、指導學生看書P54看漫畫和文字。

7、解釋：水洼里的水是怎么樣干掉的？試試用圖畫的方式把你的解釋展示出來。

（二）加熱能加快水蒸發嗎

1、討論：水在什么條件下會蒸發變成水蒸氣？什么情況下蒸發的更快些？

2、學生根據生活經驗預測

3、小組討論一下（參考P55）。

4、學生討論后匯報

5、實驗：取兩只相同的不銹鋼長柄湯勺，都加入2/3勺水，把其中的一只擱在桌面上，用書本墊起勺柄，使勺口呈水平擺放（使水不會流出）；另一勺水則放在蠟燭或者酒精燈火焰上加熱。）

6、實驗的時候要注意些什么呢？

課件出示：

1、一定要注意用火安全，還要注意避免燙傷身體——不要用皮膚直接接觸加熱過的勺子；

2、遠離水沸騰后產生的蒸氣。

7、學生實驗，教師巡視指導。

8、小結：水蒸發的快慢與水吸收熱的多少是有關系的，水在受熱的情況下蒸發會加快。

（三）空氣中的水

1、提問：水會蒸發，在陽光照射下，河流和大海中的水一直在蒸發，因而空氣中有很多看不見的水蒸氣，那么如果不斷的蒸發，河流和海里的水豈不是越來越少了啊，最終會沒有，是這樣的嗎？那是怎么回事呢？

2、學生討論后匯報

3、演示：在桌面上放一只小杯子，里面加入一些熱水。然后用一只大的玻璃杯，杯口朝下罩住盛水的小杯子。

4、提問：有什么發現嗎？你能解釋嗎？

5、學生交流、教師講解。