第一篇：天馬中學大課間活動方案

天馬鎮(zhèn)初級中學大課間活動實施方案

為進一步貫徹實施《中共中央關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，落實縣教科局開展大課間行為藝術指導精神，確保學生30分鐘的大課間活動和在校體育鍛練每天不少于一小時，推進學生身體素質健康發(fā)展，現(xiàn)就我校扎實開展大課間活動提出如下方案：

一、大課間活動開展的意義

健康第一是素質教育的基礎。為了更好地開展學生的課外體育活動，增進學生的身心健康，發(fā)展學生的興趣、愛好和特長，豐富校園文化生活，加強校園的精神文明建設，特制訂此實施方案。

二、活動目標

（1）開展大課間活動，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動掌握健身的方法并自覺鍛煉。

（2）通過大課間活動，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“陽光運動”落在實處。

（3）在大課間活動中，讓學生選擇自己喜愛的運動項目，并積極主動地參與到活動中來。

（4）通過大課間活動，促進師生間、學生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

（5）通過大課間活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

三、領導小組

※

組 長：劉勇

副組長：楊良海、沈騫、楊文海

成 員：各處室主任、全體班主任和體育課教師、音樂教師。※ 領導小組下設辦公室：

主 任：楊良海 副主任：陳賢均

成 員：劉澤忠、張 超、陸蘭富、楊 亮、周小云、楊勝浪、潘春燕、楊 俊、吳勝碧。

辦公室設在三樓政教處，具體由陳賢均負責辦公。※

項目具體負責指導教師：

沈騫、張超（廣播體操）、楊文海、楊勝浪（跑操）、楊良海（竹竿舞）、楊俊（乒乓球）周小云（五步拳、啦啦操）、劉澤忠（陀螺）

楊亮、潘春燕（集體舞蹈、跳皮筋）、吳勝碧（羽毛球）、陸蘭富（跳繩）班主任（班級其它運動項目）

四、場地劃分

※ 新球場：七（4）、八（1）、八（3）、九（4）每班四隊，面向實驗樓 ※ 乒乓球場地：八（5）班，排列二隊，面向雕塑。※ 女生宿舍旁：七（5）班，面向操場。※ 學生食堂前：七（6）班，面向旗臺。

※ 老球場：七（1）、七（2）七（3）、八（2）、八（4）、、八（6）、九（1）、九（2）、九（3）、九（5）、九（6）班，每班三隊，面向旗臺。

五、活動時間及方式安排：

每周一至周五上午第二節(jié)后進行，活動時間為30分鐘（機動時間4分鐘）。活動分四個階段：第一階段列隊、集體宣誓（2分鐘），第一階段為廣播操（5分鐘），第二階段為跑操（9分鐘），第三階段各班自行組織體育活動（10分鐘）。

六、活動內容：

（一）、列隊

1、學生入場：

第二節(jié)下課鈴響后，各班主任敦促本班學生迅速、有序到達指定位置，在保證安全的前提下，做到快、靜、齊。

2、集體宣誓：我宣誓，牢記父母囑托，嚴守學校紀律，培養(yǎng)吃苦精神，磨練堅強意志，勤奮、守紀，尚美做人，厚德博學，我運動，我陽光，我健康，我快樂。

（二）、廣播體操：

1、各班主任必須到場參與。

2、各班指派一位廣播操做得好的學生在隊伍前面領操。

3、要求做操過程中不準有其它無關言行，發(fā)現(xiàn)情況，班主任要及時制止。全體學生要精神飽滿、節(jié)奏準確、動作干凈利索。

（三）、跑操

1、做操完畢須列隊跑操口令后，體育委員迅速將本班學生列成兩隊，原地慢跑1分鐘。

2、原地慢跑結束后，由班級體育委員帶隊沿指定道次跑操，后面的學生緊跟體育委員，不準叉隊。

3、每班在跑操過程中要自定運動口號，大聲呼喊3次以上。

（四）、班級自由活動：

1、聽到跑操結束指令后，由各班主任組織本班學生開展體育活動。

2、活動內容結合學校安排計劃和本班學生的興趣愛好有針對性地進行。

3、體育委員和各小組組長要在活動中起到組織指揮的骨干作用，同時做好活動安全工作。

4、活動器材由學校提供一部分，學生自備一部分（人手一根跳繩、自制陀螺），各班主任結合本班情況添置一部分（每班一根長繩、橡皮筋5根、毽子10個、籃球2個、乒乓球拍4副，羽毛球拍2副）。

七、對大課間活動的監(jiān)督和檢查：

各班大課間活動接受值日領導、值日教師的監(jiān)督和檢查，對課間操整隊不及時、入場秩序混亂、做操動作不規(guī)范、跑操不整齊、班級自由活動混亂的班級，將扣班級量化分1--5分，必要的，予以全校通報批評。

八、健全機制

（一）安全工作：

1、穿運動鞋和校服（班級校服需統(tǒng)一顏色）參加活動。

2、在指定位置進行規(guī)定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑；

3、要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師；

4、活動時，同學間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架。

（二）班主任職責：

1、要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。

2、按《大課間活動方案》準備活動器材，做好安全檢查工作。

3、檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。

4、活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發(fā)生。

5、如有意外傷害事故，要嚴格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進行處理。

6、及時做好活動記錄，隨時接受各級督查。

九、活動要求：

1、注意有序開展活動，安全第一。班主任必須強調大課間活動紀律與安全，協(xié)助指導教師開展活動。

2、各年級活動內容進行輪換，打破年級界限。適時進行安全教育，杜絕傷害事故的發(fā)生，開展好活動。

3、各項目活動限在規(guī)定區(qū)域進行。不得隨意改變安排的活動內容。

4、值日領導負責記錄各班的活動情況，協(xié)助項目負責教師處理突發(fā)事件，代理出差的教師帶好大課間活動。

5、值日領導做好每天大課間活動的情況記錄，政教處每月匯總一次，作為評選優(yōu)秀班集體的重要內容。期末由政教處對各班參加大課間活動的情況做出評價，對于有特色的班級、學校予以獎勵。

岑鞏縣天馬鎮(zhèn)初級中學

2015年4月16日

天馬鎮(zhèn)初級中學

2015年4月16日

第二篇：中學大課間活動方案

為更好地貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的人才，落實科學發(fā)展觀，以保證學生每天一小時的體育活動時間為基本要求，以提高學生身體素質，增強學生自我保護能力，促進學生個性發(fā)展，增進學生身心健康為根本目的，結合“2+1工程”的基本要求,開展豐富多彩的大課間活動。針對目前我校的現(xiàn)狀，力求加強領導，加大工作力度，加快大課間活動的組織實施進度，務求活動實效。經學校研究決定，特制定《陸渡中學大課間活動實施方案》。

一、目標

1、改革學校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參與。

2、根據(jù)學生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新大課間活動，力求以活動保安全，以活動強身體，以活動勵志氣，以活動促團結，以活動創(chuàng)氛圍，以活動促進和諧校園的構建。

3、全面提高學生的綜合素質，強化學生的“會健體”意識。

二、活動原則

1、全體性原則。大課間活動的開展要面向全體學生，要做到人人參與活動，個個都有喜愛項目。達到全體健身、全員愉悅的目的。

2、科學性原則。遵循學生身心發(fā)展的規(guī)律，堅持從學校實際出發(fā)，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。

3、創(chuàng)新性原則。根據(jù)我校場地的特點，為達到鍛煉的效果，大課間活動開設了游戲、跳繩、球類、踢毽子、學生舞等豐富多彩的體育活動，將藝術、體育融為一體。

4、實用性原則。學校教育階段是未成年人身心健康發(fā)展的關鍵時期，增強學校對未成年學生人身安全保護及增強學生自我保護意識，提高自我保護能力要求，學校從實用性著手，將緊急疏散演練列為大課間活動的固定項目之一。

5、安全性原則。在大課間體育活動的組織與實施過程中，要加強安全教育和

管理，要制定出必要的安全措施、應急措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。

三、活動口號

我運動 我健康 我安全 我快樂

四、活動領導小組

組長：葛解明（校長）

副組長：張健（副校長）

顧士杰（副校長）

組員：張倩、顧蓉云、薛儉、張建芬、陳裕、張曉俊、陳凱、陳可、倪貴忠、朱媚明、各班主任

具體分工：

德育辦、教務處：整體活動方案制定及落實

德育辦：檢查各班學生大課間活動的參與情況，評比及考核

總務處：大課間活動器材的購置與維修

體育組、藝術教師：大課間活動的設計與指導

廣播室：大課間活動音樂選擇與更換

醫(yī)務室：受傷學生的簡單醫(yī)護，較嚴重的送醫(yī)院

班主任：負責本班大課間活動安全教育與管理

五、時間

2012年3月1日起，9：20分~9：45分，每周一為升旗儀式

六、大課間活動項目說明

（一）、活動設置

1、集體項目：緊急疏散演練、長跑、第三套廣播體操、集體舞（韻律操、學生舞、兔子舞等）。

2、自選項目：游戲、乒乓球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳長繩、跳短繩、跳橡皮筋、仰臥起坐、立定跳遠、擲實心球、三人四足等。

（二）、具體要求

集體項目

1、緊急疏散演練

說明：利用各班進出場這一時間與順序，進行緊急疏散演練。

安排：各班聽到哨聲后馬上離開教室，在行進中整隊跑向操場，從一樓到四樓依次是初一年級、初二年級、初三年級。

要求：安全、有序，時間控制在2分30秒以內，所有學生集中在學校籃球場。

目的：每日進行緊急疏散演練，增強突發(fā)事故、災害發(fā)生時學生的自救能力。

負責教師：張曉俊、陳凱、陳可、各班班主任

背景音樂：哨聲（一短一長），時隔五秒。

2、長跑

說明：結合“陽光長跑運動”，每學年的11月1日起至次年3月31日止，各班呈兩列縱隊在指定場地，按照規(guī)定圈數(shù)，進行長跑運動。

安排：初三年級繞教學樓跑5圈（1000米）

初二年級繞籃球場跑6圈（1080米）

初一年級繞大操場跑3圈（750

米加來回路程300米共1050米）

要求：各班呈兩列縱隊，隊伍整齊，步伐一致，大聲喊口令（一二一，一二三四），班主任跟隨隊伍慢跑；學生會體育部對各班跑步紀律、精神面貌進行打分。

目的：增強學生體質，增強學生的集體主義觀念。

負責教師：初一年級： 陳 可、初一班主任

初二年級： 張曉俊、初二班主任

初三年級： 陳 凱、初三班主任

背景音樂：《團結就是力量》

3、廣播操

說明：各班長跑結束后利用2分鐘時間集中籃球場，整隊，做廣播操。

安排：從東至西依次為初三年級、初二年級、初一年級

要求：2分鐘內全體學生靜、快、齊，回到籃球場班級指定位置，音樂響起開始做操，廣播操結束后，退場從初三（5）班、初二（4）班開始分兩個方向跑步回教室，初

三、初二其它班級依次退場，最后為初一退場。學生會體育部對各班情況進行打分。

目的：在長跑后利用廣播操適當調整呼吸與運動狀態(tài)，并使身體其他部位與關節(jié)得到鍛煉。

負責教師：張曉俊、陳凱、陳可、各班班主任

背景音樂：《第三套廣播體操音樂》

4、集體舞

說明：集體舞包括學生集體舞、韻律操、兔子舞等，由體育老師在體育課上教跳。

安排：全校學生共同參加，地點：籃球場，由陳凱老師指揮，學生集體跳舞

要求：動作整齊，節(jié)奏感強，有一定的運動量及藝術表現(xiàn)力。

目的：運動與藝術相結合，既鍛煉身體又提高學生的舞蹈能力，使學生能掌握一項藝術技能，進一步創(chuàng)造校園濃厚的文化氛圍，豐富學生校園生活。

負責教師：陳凱、張建芬、朱艷

背景音樂：根據(jù)舞蹈要求選擇相關音樂。

自選項目（游戲、乒乓球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳長繩、跳短繩、跳橡皮筋、仰臥起坐、立定跳遠、擲實心球等。）

說明：各班由班主任安排，每位學生自帶一定器材，到體育器材室借一定器材，在指定場地進行活動。

安排：初一年級活動場地：教學樓前場地。

初二年級活動場地：教學樓后場地。

初三年級活動場地：籃球場。

要求：各班學生必須在指定活動范圍內活動，防止出現(xiàn)活動區(qū)域不明或亂竄、亂跑的混亂現(xiàn)象。所有場地均安排體育教師及班主任進行現(xiàn)場活動指導，并督促學生安全有序進行。

目的：寓運動于樂，讓學生在感興趣的體育活動或體育游戲中得

到鍛煉，放松身心，增進友誼，增強合作與競爭意識。

負責教師：初一年級 顧蓉云、陳可、各班主任

初二年級 薛儉、張曉俊、各班主任

初三年級 張倩、陳凱、各班主任-

背景音樂：《運動員進行曲》

七、活動流程

1、四月、五月、六月、九月、十月：

緊急疏散演練 → 廣播體操 → 自選項目（周五自選項目為“集體舞”）

序號

活動

具體時間

具體內容

音樂編配

1緊急疏散演練

9：25~9：28

各班快速行進，2分30秒內集中籃球場

哨聲

2廣播體操

9：28~9：3

3各班呈兩路縱隊在籃球場跟隨音樂做廣播操

第三套廣播體操音樂

3自選項目

（周五為集體舞）

9：35~9：4

5各班學生自主選擇活動項目，班主任老師與體育老師在旁指導

《運動員進行曲》

4結束

9：45~9：50

活動結束，各班學生休息做好上課準備

《春之聲圓舞曲》

2、十一月、十二月、一月、二月、三月：

緊急疏散演練 → 長跑 → 廣播體操（每周五廣播操為“集體舞”）

序號

活動

具體時間

具體內容

音樂編配

1緊急疏散演練

9：25~9：28

各班快速行進，2分30秒內集中籃球場

哨聲

2長跑

9：28~9：38

各班呈兩路縱隊在指定區(qū)域繞場跑滿1千米

《團結就是力量》

3再集合9：38~9：40

各班跑步至籃球場，調整隊形準備做操

《運動員進行曲》

3廣播體操

（周五為集體舞）

9：40~9：4

5各班呈兩路縱隊在籃球場跟隨音樂做廣播操

第三套廣播體操音樂

4結束

9：45~9：50

活動結束，各班學生休息做好上課準備

《藍色多瑙河》

八、學生具體要求：

1、衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；

2、在指定地點

進行活動，不亂竄亂跑；

3、要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師；

4、活動時要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，有序開展活動，安全第一。

九、教師具體要求：

1、要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。

2、按《大課間活動方案》準備活動器材，做好安全檢查工作。

3、檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。

4、活動時，要積極參與并做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發(fā)生。

5、如有意外傷害事故，要嚴格按照《陸渡中學突發(fā)事件應急預案》進行處理。

6、值日的老師要認真巡視，并做好當天的活動記錄。

“雨天”大課間活動方案

一、實施形式：

1．學校統(tǒng)籌與班級自主相結合。

學校統(tǒng)籌安排；具體活動內容由各班班主任結合本班實際自主確定。

2．學校管理與全員參與相結合。

學校教務處以班級為單位，將所有任課教師劃分到所任課班級中，全過程參與該班活動，并協(xié)助班主任做好活動組織、紀律管理和安全保障等工作，確保每次活動都能高質量、高標準、有條不紊的正常開展。學校所有行政人員確定責任班級，準時進行督促、檢查，并將檢查結果于當天記錄行政檢查手冊。

3．體育活動與藝術賞析相結合。

在活動內容上，要將德育、體育、綜合實踐活動和藝術賞析有機地融為一體，整體提高中學生的綜合素質。活動中要盡量體現(xiàn)班級特色和學生的個性發(fā)展。

二、實施要求：

1．學校在制訂大課間活動方案的基礎上，加強對室內大課間活動意義和作用的宣傳和教育，引導全校師生高度重視該項活動。

2．各班要高度重視室內大課間活動。班主任和任課教師要根據(jù)活動內容在班內進行科學分組，并配備好指導教師。

3．各班要制定詳細活動計劃和活動安排。所制定的班級活動計劃既要充分考慮到季節(jié)氣候因素的影響，根據(jù)春冬季和夏秋季的氣溫狀況設計不同類型的活動；又要充分發(fā)揮本班教師的特長，把綜合

實踐活動、體育鍛煉和藝術有機地結合起來。

4．各班的活動開展要有組織、有步驟；要認真組織本班學生準時參加活動，保證出勤率，合理掌控學生的運動量。

5．所有教師要更新管理觀念，注重過程指導和管理，并積極參與到學生活動中去。

6．教師必須密切關注活動過程中的安全問題，活動的內容和形式的設計必須建立在安全的前提下，盡可能排除各種安全隱患。

三、班級自主活動項目（推薦）：

1．綜合實踐類：

編織、折紙、剪紙、科技制作、扎染等。

2．藝術類：

合唱、獨唱、繪畫、硬筆書法、小舞蹈、樂器表演、小品表演、小相聲、影視欣賞等。

3．室內體育小游戲：

如：趣味報數(shù)、鉤肘站立、擊掌傳球、大小西瓜、游戲乒乓球、負重蹲起、兩人一條心、手指拔河、傳口令、報數(shù)比快、寫反字、釣魚、拉繩比賽、俯臥撐等。

4．文學類：

演講、故事會、詩朗誦、頌讀等。

四、說明：

以上項目只提供給各班安排活動內容時參考，各班可根據(jù)本班教師和任課教師實際進行選擇，鼓勵教師積極創(chuàng)新，盡量呈現(xiàn)各班特色。

五、建議：

①綜合實踐類考慮到活動量較小，建議盡量安排在比較炎熱的夏季和秋季節(jié)開展，而把體育小游戲安排在春冬季。

②綜合實踐類的所有活動成果要求各班要整理和收藏，建議定期在班級或年級內進行優(yōu)秀作品評比和作品展，以調動學生的積極性，讓學生充分體驗成功的喜悅。

③藝術類、文學類可單獨作為活動內容，也可與室內趣味體育小游戲結合起來開展活動，以表演性質作為體育小游戲的輔助部分，具體安排各班自行考慮

第三篇：中學體育大課間活動方案

李寨中學體育大課間活動方案

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展師生體育運動。通過開展體育大課間活動，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，增強體魄。

二、活動時間：

周一至五上午第二節(jié)課后

二、活動負責：

組長：蘇昌平

副組長：陳占林蘇永華

成員：全體教師

活動參加人員：全體師生

器材準備：器材（學校統(tǒng)一提供和學生自己購置），根據(jù)學校安排活動內容進行活動，鼓勵班級根據(jù)本班情況進行活動。

三、活動要求;

1.要求全體教師和學生進行活動，不能活動的人員要做好登記，達到全體健身的目的。

2.各班學生由班主任及教師帶隊。到達規(guī)定場地，進行相應的活動。

3.負責教師組織好本班活動，體育器材要保管好，人為損壞要賠償。

4.每個負責老要清楚學生進行活動的要求和所需要注意的安全問題。如活動場所的安全隱患，班級之間進行活動場地的避讓等。

5、如遇天氣不好，聽廣播通知。

四、活動的內容（廣播操、跳大繩、跳小繩、乒乓球、毽子、羽毛球、跳皮筋等）

五、活動安排

1、七年級學生在教學樓前活動，先以跳繩為主.2、八、九年級在操場活動，先做廣播操，然后再做其他活動。

3、做其他體育活動時以班為單位分成若干小組，學生和教師排好隊有秩序參加。

4、若有參加乒乓球活動的受學校場地限制，要求參加人員不能太多，必須每個人都有鍛煉的機會。

5、班主任及分到各班的教師負責所參加活到班級學生的安全。

附活動分布圖

李寨中學

2011年10月

第四篇：大課間活動方案

大課間活動方案

主題：歡快的跳躍

1、出場。，一樓由二（1）班帶隊，兩個一年級跟在后面。三樓兩個五年級先下樓，三一、三二、四一、四二接在后面。下到一樓，兩兩對齊，老師和帶隊同學跑步前進入場。二（2）班和六年級由西邊樓梯口下到一樓，然后向體育館方向前進進入操場。要求：步伐整齊，控制好學生之間的安全距離，隊伍有序。各班到位之后學生原地踏步，直至音樂停止。（2分鐘內完成）

2、廣播操。學生教師同做。班主任教師在隊伍的前面做，要求動作正確，精神面貌良好。(5分鐘)

3、分散活動。一年級：跳跳球練習和比賽，在學校門口空地。

二、三年級：自備橡皮筋，跳橡皮。地點：跑道，排成橫排擺開。

四、五年級跳小繩。地點：羽毛球場，籃球場。六年級跳大繩，地點：籃球館。

4、操場中間為展示臺，主要活動有：1，單繩表演，快速跳和雙飛表演（4分鐘）。2健美操表演（5分鐘）。3大繩表演，雙搖+三角跳+八字跳+十字跳+大繩和小繩。（10分鐘）

5、放松操。聽到放松操的音樂，二三四五年級在操場手牽手圍成兩個同心圈，一年級、六年級排成體育課隊形，同時開始做放松運動。（2分鐘）放松動作我們體育老師先教會同學。

6、排隊回班。

7、訓練時間：4月中旬—5月中旬。每天早上早讀時間和課間操時間。

8、所需器材：跳繩、毽子、跳跳球，呼啦圈。

補充說明：老師著運動裝，不要穿高跟鞋。各個環(huán)節(jié)由音樂控制，請老師和同學留意音樂的變化。請各位老師認真組織本班學生，積極參加活動，保持隊伍和活動時的紀律和次序。拿取和歸還物品時，請讓學生保持好次序，歸還的時候要把物品整理好。科任老師和班主任一起組織。

第五篇：大課間活動方案

大課間活動方案

一、指導思想：

為更好地貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，落實“生命-和諧”教育理念，全面實施素質教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，堅持“健康第一”的指導思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，把開展大課間活動作為重要途徑，保證學生每天一定量的體育鍛煉時間，增強學生的體質，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識，在大課間活動中體現(xiàn)出合作、民主、探究的教學理念，以大課間活動為輻射點，促進體育課堂教學的改革與創(chuàng)新。

二、成立組織機構，強化管理，落實責任。

為使大課間活動真正的落實到實處，高質量的進行，我校除了在時間和課程計劃給予保障以外，還專門成立了大課間活動管理小組，完善和監(jiān)督各班大課間活動的開展，把開展大課間活動和班主任老師的每月考核掛鉤，切實提高大課間活動的質量。

組長：劉慶強

副組長：陳曉勇

具體負責：體育老師

成員：各班主任

三、具體活動分配：

（一）活動時間：

上、下午大課間時間

（二）活動性質

（1）活動以增強學生體質，活躍學生身心，發(fā)展學生興趣為根本點，活動內容體現(xiàn)活潑性、趣味性、藝術性及自主性。

（2）各種活動在合作與競爭中完成。

（3）為學生提供選擇菜單，有校級特色活動，也有班級特色活動，班級與班級之間也可聯(lián)合開展活動。

（三）運動負荷

根據(jù)低、中、高年級學生年齡特點，本著由小到大科學運動規(guī)律安排運動量。

在整個活動中，指導老師除教給學生科學的鍛煉方法外，必須注重學生活動安全，特別是學生在使用體育器材時，必須在老師親自指導下合理使用，杜絕任何事故發(fā)生。

整個活動過程通過柔和的、輕快的、適應運動的音樂來指揮，同時進行藝術熏陶。

四、附活動安排表：