第一篇：部隊動員教育教案

比武競賽動員教育教案

汽車連

二〇一二年十一月

比武競賽動員教育教案

今年以來，空軍各級緊緊圍繞“喜迎十八大、安全做貢獻”這一任務要求，進行了細致的任務分工，開展了豐富的配合活動，取得了較好的效果。近期空軍強調“迎接十八大勝利召開，保證十八大順利進行”是當前的首要政治任務，我團作為空司直屬部隊應當成為帶頭貫徹落實上級文件精神的模范部隊。此次比武競賽就是我團落實首要任務的重要抓手。此次比武競賽有著喜迎十八大勝利召開，向十八大獻禮的雙重意義，無論是比賽的科目組織，籌備規模還是專業涵蓋都是歷年來最大最全的一次，比武競賽的意義及領導的重視程度可見一斑。在前期的準備中，大家均能夠按照連隊的分工和要求，刻苦學習、扎實訓練，雖然由于擔負任務的特殊性在一些項目的準備上距離其他連隊還有相當的差距，但是即便這樣大家的各項素質也較往年同期有了較大幅度的提升和進步，這就是比武競賽的成效，準備階段是積累的過程，是蓄力的過程，大家完成的很好。接下來的比武競賽就是檢驗我們訓練成果的時候。我們作為車勤保障分隊，任務的特殊性讓我們注定在一些科目上比其他連隊存在不足，但是即便是這樣依然是我們展示自我，超越自我的平臺，是我們展示連隊風采和精神的舞臺。我相信在我們全體同志的共同努力下，我們一定能夠超越自我，勇創佳績。這里我再強調以下幾點：

一、提高思想認識，端正比武態度

比武競賽是提升團隊戰斗力，增強官兵個人能力素質的有效途徑，是評價團隊戰斗力和訓練水平的重要依據，同時也是創新改革新的組訓模式、研究探索訓練方法的平臺，具有很強的實踐

們連隊的情況大家是知道的，僅有的訓練時間也很難保證全員全時落實，疲勞的車勤保障任務又必須要充足的休息時間進行緩解，在這些項目上可謂短板明顯，別說比武，就是及格都存在困難。那么面對這些弱項是不是就要放棄呢？肯定不是。汽車連的作風是永不言敗的，那么就算明知勝算不大也要敢于亮劍，我們的對手只有一個，那就是我們自己。對手是可以靠能力素質的優勢戰勝的，但是要戰勝自己靠的只有一樣，那就是“拼”。不拼就展現不出我們頑強的作風，不拼就體現不了比武的意義，不拼我們就贏不了對手，更是輸給了自己。作為新時期的汽車兵，就讓我們在頑強拼搏中展現出我們鋼鐵的意志、堅定的信仰。

(二)吃苦耐勞的作風。此次比武競賽中科目設置細致復雜，涵蓋面廣，任務量大，能力素質要求高。就算前期準備階段做的再充分，想要較好完成也不是一件輕松的事情，更何況我們由于保障任務的性質影響了訓練的正常開展，還承擔著任務量并不輕松的后勤科目展示項目。較大任務量以及車勤保障任務的集中，對我們體能和心理的耐力都提出了較高的要求，如果禁受不住考驗，比武競賽想要取得好成績只能是一句空話。我們面臨的困難其他連隊也同樣面臨，我們要比別人做的好就必須拿出我們吃苦耐勞的作風。咱們連隊歷來是有吃苦耐勞傳統的，繁重的車勤保障任務、車輛修理任務、維護保養任務都沒有讓我們皺過一下眉頭，這區區的比武競賽又怎會難得倒我們。

(三)令行禁止的作風。此次比武競賽時間緊、項目多、要求高，同時又穿插著團里的其他任務以及迎接十八大的各項安全工作，工作頭緒多，壓力大。要想有條不紊地將這些工作一件一件落實完成，就要求我們每名同志必須服從命令、聽從指揮。這里

績也是按照連隊計算的。我們必須要在比武競賽中做到團結一心，這不僅僅是我們在軍事共同科目中的薄弱所需要的，也是我們其他單項沖擊好成績的必然要求，是我們需要貫穿于比武競賽始終的。連隊除擔負共同科目的比武任務外，后勤科目及展示科目也是大項，在位人員不但人人有任務，而且身兼多項的不在少數。比武只是我們所有工作中的一項，衛生、公差勤務、車勤保障這些日常任務也是不能有半點懈怠的。要想又取得好成績又完成好各項工作，團結一心就是唯一途徑，只有大家心往一處想，勁往一處使，才能自覺地在比武過程中相互補位，互相幫助，也只有這樣我們才能夠取得好成績。

三、對比武競賽的展望和憧憬

從我們成為軍人的那一刻起，就注定了我們要去戰斗。有人說再和平年代軍人就沒有用武之地？錯！軍人永遠只有兩種狀態：一種是戰斗，一種就是準備戰斗。我們從未停止過戰斗，那就是在一次次的任務中揮灑我們的青春和汗水，這是我們作為軍人的驕傲和榮譽，也是唯一能佩戴在人生道路上的軍功章。現在任務就在我們面前，我們要光榮而驕傲地去迎接挑戰，這是祖國、人民對我們考驗，也是我們對自己的一次檢驗。困難再多又怎么樣？對手再強又怎么樣？我們準備有限又怎么樣？我們是戰士，是無論什么困難都難不倒、什么敵人都嚇不住、什么任務都能堅決完成的解放軍戰士，是為了祖國和人民的需要時刻準備獻身沙場的勇士，就讓我們用自己的青春和熱血一起譜寫出和平年代汽車兵的勇敢和赤誠。

第二篇：部隊開訓動員決心書

親愛的同學們:

今天我在此代表一連全體同志做此決心書。

來二十隊已經三個學期，我們有成績也有過錯，所謂好漢不提當年勇，但過錯和羞恥作為前車之鑒是必然要牢記在心的，否則必將重蹈覆轍。無論是一個人亦或是一個集體都不能只活在過去。

新的學期我們要擁有的不僅是新的起色，而是要再創新的輝煌。新的開始有新的任務新的挑戰。如果說二級考試是一座大山，那么我們擁有的是永攀高峰的精神；如果說體能考核是一場戰爭，那么我們懷揣的是蟾宮折桂的信念，如果說期末考試是一道鴻溝那么我們昂揚的是橫渡滄海的氣概。但是即便再華麗的詞句在紙上彰顯的也不過是我們的思想，而實踐才是檢驗真理的唯一標準。

本學期我們所要做的是將這一切落實到行動上。全連上下萬眾一心，以不拋棄不放棄的原則對待每一位階級兄弟。

二級作為本學期最重要的任務，我在此代表一連全體人員保證，我們必將全員通過。

天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，增益其所不能。今天我們付出的一切，在不久的明天必將有所收獲。多年后我們會記起這樣一個連隊:35個兄弟在起跑線上立下了投名狀，說好一起經歷苦難品嘗酸甜，一起沖向終點。在奔跑的路上曾為超越對手而歡心鼓舞，也曾因為一時糊涂而失足落后，但他們從未放棄過，從未丟下兄弟，從未因失敗而垂頭喪氣，也從未因成績的卓越而驕傲自滿，因為路還很長，挑戰還很多，他們相信最終會一起沖過終點。

與此同時，我們也不能固步自封，要聽從隊干部的指示與安排，向兄弟連隊學習好的方法與理念，在和諧的氛圍中爭取全體的進步，在最后以一句詩與大家共勉，歡聲震地，驚退萬人爭戰氣，咱二十隊，銜得錦標第一歸！

第三篇：部隊訓練動員決心書

開訓動員決心書

尊敬的站領導、戰友們：

陽春三月，萬物復蘇。我們又迎來了一年一度的軍事訓練開訓動員。作為軍人，愛軍精武是祖國和人民賦予我們的神圣職責，是我們最根本的價值追求。為了把我站的軍事訓練水平推向一個更高的層次，更好地完成上級交給我們的各項xxxx任務，我代表全體戰士決心如下：

一、端正思想，以飽滿的熱情全力投入訓練。

俗話說，思想是行到的先導。我們將充分認清開展軍事訓練的重要意義，不斷提高認識，倍加珍惜作為一名xx軍人的榮譽。開訓后，我們將根據xxx的訓練計劃，統一思想，明確任務，按照自身職責，以高昂的斗志全力投入到訓練中去，確保各項軍事訓練任務的完成。

二、刻苦訓練，不斷提高完成各項邊防任務的能力。

在軍事訓練中，我們將發揚不怕苦、不怕累、堅忍不拔、頑強拼搏的革命軍人精神，在訓練場要有爭先創優的意識，樹立愛警習武，爭當訓練標兵的思想，為更好完成各種xxxx任務打下堅實基礎。作為士官班長，我將時刻嚴格要求自己，給戰士起到一個模范帶頭的作用，時刻以我們為榜樣，不折不扣的完成各項軍事訓練任務。

三、嚴守條令，始終堅持用條令規范言行確保安全穩定。

我們將加強條令條例的學習，遵守各項規章制度，做到持之以恒。堅決以思想不放松，言行不放縱，作風不散漫，紀律不松弛，標準不降低五項標準嚴格要求自己，始終以條令條例為核心，各項規定為依據，以訓促管，狠抓作風養成，培養雷厲風行的戰斗作風。嚴格按規程施訓，科學施訓，確保安全穩定。

四、愛崗敬業，確保邊防中心任務圓滿完成。

我們將通過訓練、學習，不斷強化執勤能力和職能意識。執勤中，時刻保持高度警惕，樹立“哨位就是戰場，執勤就是戰斗”的居安思危意識，確實做到“上崗一分鐘，安全六十秒”嚴格落實士兵職責，遵守執勤紀律，并做到依法執勤、文明執勤，確保執勤工作萬無一失。

領導、戰友們，訓練沖鋒的號角已經吹響，時不我待，只爭朝夕。我們一定不辜負xx領導和戰友的期望，力爭在軍事訓練中取得更加優異的成績，用實際行動為xxx各項任務的完成而奮勇爭先。xxx 二〇一二年四月一日篇二：部隊訓練決心書

部隊訓練決心書

尊敬的各位領導，各位同志：

我很榮幸接到上級領導布置下的軍訓任務。作為軍人，服從命令是我們的天職。雖然這次軍訓任務中，訓練量大，時間有限，但我們軍人，一向不怕任務艱巨，勇于挑戰任何困難，戰勝困難，奪取最后的勝利。

同時，我們也有義務訓練社會的接班人。

當代大學生，不僅需要具備較高的文化素質，較強的應用能力、適應能力，而且需要具有堅強的意志、頑強拼搏的精神。用軍訓來培養這種精神是最佳方式。在培養意志和拼搏精神的同時，更培養了大學生的組織紀律觀念。從這一點上來說，對將來的校方管理也是十分有利的。

對于我自身來說，這次軍訓是我歷年來，所帶受訓人員中最多的一次。我也會把握好這次提高自己的機會，結合往年軍訓經驗，把這次軍訓任務出色地完成。

通過這幾天的訓練，參訓人員，不論是中南大的新生，還是我們負責訓練的教官同志，都做到了盡心、盡力、盡責、盡善、盡美。這與領導的指導和下屬各級人員的工作配合是分不開的。

我們一團采用科學的訓練方法，因材施教。

有些同學協調性不夠好，我們先用引導的方式，培養他們的協調意識；再通過教官認真負責的反復糾正，將其動作加以更正。最后使之與隊伍中其他同學協調一致。

我們各排教官也都是訓練有素的優秀隊列標兵。他們頭腦靈活，能夠很好地處理與學生之間的關系，能夠根據學生不同的

時間、場合、身體狀況來調整訓練強度和方式。我對我的工作能力和學員教官的能力有充分的信心。

從這幾天的訓練效果來看，我們新生在對自身的要求上有了很大的進步。服從命令、令行禁止、守時的良好習慣基本已經養成。相信在今后的訓練過程中，學生們會有長足的進步。

既然是一團，我們就會以第一的要求來要求自己，要求學生。力爭把我們一團的學生訓練成為最棒的軍訓生。篇三：部隊決心書(最全)部隊決心書

現在，我已經正式加入了新兵訓練的隊列，成為一名光榮的中國人民武裝警察，這是我實現了夢幻已久的愿望。接到入伍通知書，我真擔心要離開我溫暖的家，其實是多余的擔心，來到這個大家庭使我覺得比家里更溫暖。首長以及各級領導對我們非常關心，我決不辜負領導對我的關懷之情，為今后怎樣做一名合格的人民武裝警察，我有以下決心：

一、聽領導的話，尊敬領導，虛心向老戰士請教，團結同志，先人后己。看革命事業為己任，后為自己著想。

二、訓練和吃飯之余僅我最大的努力為集體做一些力所能及的活兒，在訓練當中，嚴格要求自己，把訓練看作一種歡樂，而不能看作是一種負擔，訓練當中的失敗堅決克服，努力贏得成功。虛心聽取班排長在訓練當中的批評和指教。

三、訓練結束后，無論分到哪個單位，都要僅我所學的知識、我所有的能力、我所學的技術、將我的一切獻給邊疆，獻給人民。

總之，為保衛邊疆我愿灑一腔熱血。

以上決心望領導和組織考驗我吧！

武警新疆總隊阿勒泰支隊新訓隊二排六班戰士：王守東 1986、11、29 ?決心書的寫作要點 決心書是一種常用的書信文體。決心書是某個人或者集體接受了某項重要任務時，為了表明自己的信心、意志、態度、決心而寫給上級的一封公開信。

為什么要寫決心書呢？是為了鞭策自己，鼓勵別人，創造一種同心同德完成任務的氣氛。寫決心書一般是呈交給上級領導或者在大會上宣讀。所以它有自己的特點。它的正文主要分兩部分，一是寫決心書的理由，而這理由就是接受任務的目的和意義。這部分要求簡明、扼要、不必分析和論證。二是參加活動和完成任務的態度、措施等等。

這部分要寫得具體，并且最好一條條地擺出來，讓人聽的明白，看得清楚。如果是遞交的書信式的決心書，也要象一般書信的格式一樣有稱呼、正文、結束語、署名和日期。如果是當眾宣讀志愿，可以不寫致敬禮之類的結束語。其他部分則不變。

寫決心書還應注意：

1．要實事求是，表決心是為團結大家，鼓足干勁，更多更好地完成任務。但也要實事求是，一般決心書上的內容是不能輕松達到，但經過努力是可以達到的。

2．決心書有目標還得有措施。措施應具體，步驟應分明。措施是保證目標實現的手段，表達措施的文字越簡潔越好。3．決心書的語言要簡明、扼要。不要太長，一般多用短句，以便把“決心”表達出來。要短小精悍。

4．如果是集體的決心書，還應該通過會議的討論，使大家統一認識，共同努力，達到團結奮進的作用。樣文1：

部隊決心書

現在，我已經正式加入了新兵訓練的隊列，成為一名光榮的中國人民武裝警察，這是我實現了夢幻已久的愿望。接到入伍通知書，我真擔心要離開我溫暖的家，其實是多余的擔心，來到這個大家庭使我覺得比家里更溫暖。首長以及各級領導對我們非常關心，我決不辜負領導對我的關懷之情，為今后怎樣做一名合格的人民武裝警察，我有以下決心：

一、聽領導的話，尊敬領導，虛心向老戰士請教，團結同志，先人后己。看革命事業為己任，后為自己著想。

二、訓練和吃飯之余僅我最大的努力為集體做一些力所能及的活兒，在訓練當中，嚴格要求自己，把訓練看作一種歡樂，而不能看作是一種負擔，訓練當中的失敗堅決克服，努力贏得成功。虛心聽取班排長在訓練當中的批評和指教。

三、訓練結束后，無論分到哪個單位，都要僅我所學的知識、我所有的能力、我所學的技術、將我的一切獻給邊疆，獻給人民。

總之，為保衛邊疆我愿灑一腔熱血。

以上決心望領導和組織考驗我吧！

武警新疆總隊阿勒泰支隊新訓隊二排六班戰士：某某某

最后附上時間?? 樣文2：

為深刻的理解“中共十七大”的思想內涵和精神實質，根據總政和軍區、集團軍意見，直屬隊組織進行了專題教育，這次教育活動，對于我自身的思想、行動以及在工作中開拓新思路，探索新辦法，促進新發展，有效履行新世紀新階段我軍的歷史使命，具有十分重要的意義。通過教育，我進一步的了解和認清了十七大的精神主旨和豐富內涵，查找和解決與發展進步不相適應的問題，較好的增強了履行新使命的責任感和自覺性，結合以往信念及使命教育和干部自律教育的心得，在聽黨指揮、拒腐防變、愛軍精武、遵規守紀四個方面對自我做了全面的剖析和切實的對照檢查。

一、意識上，需要進一步堅定高舉旗幟、聽黨指揮的信念

軍隊的歷史使命，作為一定時期軍隊職能任務的總概括，從根本上規定著軍隊建設的發展方向、奮斗目標和指導原則。而這一切必須要以存在一種堅定科學的真摯信念為基礎，才能得以實現。

這次十七大專題教育中的使命信念教育主要是針對大多數青年官兵對中國特色社會主義道路的艱辛探索和必然選擇缺乏深刻理解；對黨的奮斗歷史和革命先烈的犧牲奮斗精神缺乏敬仰之情；對我國改革開放中出現的矛盾和問題看法不辯證、不科學；對意識形態領域的復雜斗爭缺乏應有警覺；軍魂意識和優良傳統的根子扎的不牢等題而展開的。這次教育幫助我將正確的軍人價值觀、牢固的戰斗思想，建立在堅實的思想理論基礎之上，自覺牢記歷史使命，履行歷史使命，不辱歷史使命；深刻認識國防和軍隊建設一系列方針原則、決策指示的科學性和正確性，堅定自覺的抓好貫徹落實；把工作積極性極大的調動起來，明確了自身肩負的責任，認清能力素質的差距。使我更加堅定高舉旗幟、聽黨指揮的政治信念。

我自從加入中國共產黨，成為一名真正的中共黨員。我就始終堅持以黨的旗幟為旗幟，以黨的意志為意志，打牢思想理論基礎，切實用黨的創新理論武裝頭腦。始終牢記自身身份，忠實履行職責和義務在工作中以自身黨員身份嚴格要求，強化自身模范表率作用。

二、思想上，需要進一步鞏固和筑牢拒腐防變的警覺防線

在當前各種誘惑和考驗比較嚴峻的情況下，我堅守思想堡壘，增強政治敏銳力和鑒別力，更加清醒頭腦，嚴防政治紀律，確保不發生任何政治性問題。

通過這次教育中的榮辱觀教育，我深深的認識到在當今復雜周邊大環境下，需要進一步筑牢拒腐防變的思想防線的必要性和迫切性。少數官兵存在的和平麻庇思想，敵情和保密觀念淡薄；對“燈紅酒綠”和腐朽思想文化侵蝕不力；對市場經濟和信息網絡的負面影響認識不足；斗志逐漸衰落，追求吃喝玩樂，個人主義，享樂主義思想有所滋生等消極思想以嚴重的阻礙了部隊的革命正規化建設。

通過對此次的深入理解學習，認識到遵循“八榮八恥”樹立社會主義榮辱觀，大力加強自身精神文明建設，持續鞏固拒腐防變警覺堡壘的可持續性，只有這樣才能確保部隊又好又快發

展！

三、態度上，需要進一步增強愛軍精武、履行使命的責任感

這次的專題學習教育，幫助我進一步端正了對名利、地位、權利等問題的基本態度，使精神世界又一次受到了洗禮和凈化。自己經常教育戰士應該怎樣做人，怎么處事，但有時自己遇到實際問題卻做的不是太好，特別是個人愿望與組織需要發生矛盾時，容易把天平的砝碼放在個人一邊，甚至患得患失，過多考慮個人去留、生活待遇。在自己事業受到阻力之后，也曾灰心意冷，也誤認為在部隊干不出多少成績，拼搏、奉獻精神有所淡化！

另外，當兵打仗的觀念不強，在工作時創新意識不夠，工作標準不高，爭先創優的意識不強都讓愛軍精武，履行使命的責任感有所懈怠。通過這次教育，我深深的感受到了要積極進取才可能有美好的明天，故步自封，消極懈怠是永遠都出不了好成績的。所以下一步我要努力在本職崗位上創造一流業績，進一步加強業務知識學習，確實使自己在工作上能做到得心應手，增強工作的主動性、前瞻性，在管理、組織、協調、專業、理解能力上多下工夫，多注重平時積累，注重在工作和學習中不斷提高！

四、行為上，需要進一步提高遵規守紀、嚴格自律的自覺性

當干部以來，我嚴格遵守部隊各項規章制度，對照條令條例做事，真正的做到了“令必行，禁必止”的條令要求。身為一連之長，我覺得我起到了模范帶頭作用，辦任何事我謹遵原則，緊靠政策，講良心，講事實的，我嚴格自身要求，從不侵占戰士利益，從未在連隊報銷過一張私人發票。在處理戰士入黨、考學、學技術、選取士官、評功評獎等關系到戰士切身利益的問題上，始終堅持公開、公平、公正的原則，不搞老鄉觀念，不搞親近疏遠，一視同仁。作為一名軍隊基層黨員干部，我始終牢記我軍全心全意為人民服務的宗旨，謹守法規法紀，時時以一權謀私的反面典型為戒，警醒自己，嚴格自律，善用手中權利，不做違背黨，違背廣大基層官兵利益的事。

這是我根據實際的個人情況結合此次專題教育進行的對照檢查。通過以上幾個方面，以及對長久以來工作的回顧和反省，作出的這次細致的揭示和剖析，查出了問題，找準了問題的根源，為這次專題教育真正的達到實效，切實的轉換工作作風，樹立好堅定的理想信念，堆造了良好的基石，填補了思想意識上的空缺，夯實了健康向上勇求進步的土壤。我一定會以此次對照檢查為契機，在今后的工作中全方位武裝自身，使自己成為一名各方面素質都很過硬的基層指揮軍官，以便于為國家和軍隊的建設作出更大的貢獻。

樣文3：

開展紀律作風集中教育整頓，是市局黨委深入貫徹落實公安部、省廳要求，加強公安隊伍紀律作風建設的重大舉措；是推進“三項重點工作”和“四大建設”的有效載體；是推進全市公安反腐倡廉建設的有力抓手。為切實搞好這次紀律作風集中教育整頓，結合自身工作實際，表決心如下：

一、思想上高度重視。堅持以科學發展觀為指導，全面貫徹落實黨的十七大和十七屆四中全會精神，以加強反腐倡廉建設、推進“三項重點工作”和“四大建設”為目標，以強化執法為民思想、規范執法行為、嚴肅警令風紀為核心，以強化制度建設、提升制度執行力為保障，密切結合自身從事的業務工作實際，查找整改在執法思想、執法行為、紀律作風等方面存在的突出問題，全面加強紀律作風建設，為圓滿完成各項公安保衛任務奠定堅實的思想、組織基礎和紀律、作風保證。

二、行動上更加自覺。按照市局《關于在全市公安機關開展紀律作風集中教育整頓活動的實施方案》要求和支隊教育整頓計劃安排，原原本本地學習《人民警察法》、《紀律條令》、《內務條令》、《公安機關執法細則》、《公安機關領導干部問責暫行辦法》等有關法律法規、規章

制度；根據教育整頓各階段的工作要求，找準學習教育整頓努力的方向和目標，突出學習重點，著重查找個人在思想、執法、紀律和作風等方面存在的突出問題，力爭實現五個目標，即：執法為民思想更加牢固，執法行為更加規范，紀律意識更加強化，工作作風更加扎實，警民關系更加和諧。

三、措施上更加有力。自覺把集中教育整頓與業務工作相結合，做到以集中教育整頓活動促業務工作開展，以業務工作完成情況來檢驗集中教育整頓活動成效；與深化創建“無違紀科所隊”活動相結合。通過開展“四查”活動，使“無違紀”意識入腦、入心，形成自覺行動；與作風建設相結合，通過教育整頓，真正達到思想受教育、靈魂有觸動、黨性再提高、工作再促進的效果。

尊敬的各位首長，戰友們：

大家好！今天，我們在這里隆重機會，召開野外駐訓動員大會，在近一個月的時間里，我營在團黨委正確領導和關懷下，全營官兵扎實工作，立足本職，奮發進取，完成了外訓前期準備工作。野外駐訓是部隊一項重要工作，更是檢驗部隊作風紀律，提高部隊戰斗力的一個重要舉措，我營全體官兵高度重視，為此，我代表坦克二營全體官兵表決心如下：

一 統一訓練思路，明確自身職責。

思想是行動的直男。今年，我們全體官兵深入學習和領會十七屆五中全會重要思想，以及胡主席關于軍隊建設的重要講話精神，認真貫徹執行****提出的從嚴治軍，質量建軍的指導思想，使我營各項建設在‘五句話’總要求指導下有條不紊的向前推進。開訓后，我們將緊貼團里計劃安排，結合自身情況統一計劃，牢固思想，明確任務，按照自身職責分工帶領廣大官兵全力以赴投入到軍事訓練中去，確保各項訓練任務的圓滿完成。

二 樹立信心，忠誠履行使命

在外訓過程中，我們將立足手中現有裝備及周邊環境，進一步強化吃苦精神，積極發揚我營艱苦奮斗，連續作戰，頑強拼搏的優良傳統，克服硬件條件不足給軍事訓練帶來的各種不利因素，做到不怕苦，不怕累，不怕流血犧牲，始終保持高昂的士氣，昂揚的斗志，堅決完成各項軍事訓練任務，履行好新世紀新階段我軍歷史使命，用戰斗力的提升踐行黨的重要思想。

第四篇：動員決心書部隊

開訓動員決心書

尊敬的站領導、戰友們：

陽春三月，萬物復蘇。我們又迎來了一年一度的軍事訓練開訓動員。作為軍人，愛軍精武是祖國和人民賦予我們的神圣職責，是我們最根本的價值追求。為了把我站的軍事訓練水平推向一個更高的層次，更好地完成上級交給我們的各項xxxx任務，我代表全體戰士決心如下：

一、端正思想，以飽滿的熱情全力投入訓練。

俗話說，思想是行到的先導。我們將充分認清開展軍事訓練的重要意義，不斷提高認識，倍加珍惜作為一名xx軍人的榮譽。開訓后，我們將根據xxx的訓練計劃，統一思想，明確任務，按照自身職責，以高昂的斗志全力投入到訓練中去，確保各項軍事訓練任務的完成。

二、刻苦訓練，不斷提高完成各項邊防任務的能力。

在軍事訓練中，我們將發揚不怕苦、不怕累、堅忍不拔、頑強拼搏的革命軍人精神，在訓練場要有爭先創優的意識，樹立愛警習武，爭當訓練標兵的思想，為更好完成各種xxxx任務打下堅實基礎。作為士官班長，我將時刻嚴格要求自己，給戰士起到一個模范帶頭的作用，時刻以我們為榜樣，不折不扣的完成各項軍事訓練任務。

三、嚴守條令，始終堅持用條令規范言行確保安全穩定。

我們將加強條令條例的學習，遵守各項規章制度，做到持之以恒。堅決以思想不放松，言行不放縱，作風不散漫，紀律不松弛，標準不降低五項標準嚴格要求自己，始終以條令條例為核心，各項規定為依據，以訓促管，狠抓作風養成，培養雷厲風行的戰斗作風。嚴格按規程施訓，科學施訓，確保安全穩定。

四、愛崗敬業，確保邊防中心任務圓滿完成。

我們將通過訓練、學習，不斷強化執勤能力和職能意識。執勤中，時刻保持高度警惕，樹立“哨位就是戰場，執勤就是戰斗”的居安思危意識，確實做到“上崗一分鐘，安全六十秒”嚴格落實士兵職責，遵守執勤紀律，并做到依法執勤、文明執勤，確保執勤工作萬無一失。

領導、戰友們，訓練沖鋒的號角已經吹響，時不我待，只爭朝夕。我們一定不辜負xx領導和戰友的期望，力爭在軍事訓練中取得更加優異的成績，用實際行動為xxx各項任務的完成而奮勇爭先。xxx 二〇一二年四月一日篇二：部隊決心書(最全)部隊決心書

現在，我已經正式加入了新兵訓練的隊列，成為一名光榮的中國人民武裝警察，這是我實現了夢幻已久的愿望。接到入伍通知書，我真擔心要離開我溫暖的家，其實是多余的擔心，來到這個大家庭使我覺得比家里更溫暖。首長以及各級領導對我們非常關心，我決不辜負領導對我的關懷之情，為今后怎樣做一名合格的人民武裝警察，我有以下決心：

一、聽領導的話，尊敬領導，虛心向老戰士請教，團結同志，先人后己。看革命事業為己任，后為自己著想。

二、訓練和吃飯之余僅我最大的努力為集體做一些力所能及的活兒，在訓練當中，嚴格要求自己，把訓練看作一種歡樂，而不能看作是一種負擔，訓練當中的失敗堅決克服，努力贏得成功。虛心聽取班排長在訓練當中的批評和指教。

三、訓練結束后，無論分到哪個單位，都要僅我所學的知識、我所有的能力、我所學的技術、將我的一切獻給邊疆，獻給人民。

總之，為保衛邊疆我愿灑一腔熱血。

以上決心望領導和組織考驗我吧！武警新疆總隊阿勒泰支隊新訓隊二排六班戰士：王守東 1986、11、29 ?決心書的寫作要點 決心書是一種常用的書信文體。決心書是某個人或者集體接受了某項重要任務時，為了表明自己的信心、意志、態度、決心而寫給上級的一封公開信。

為什么要寫決心書呢？是為了鞭策自己，鼓勵別人，創造一種同心同德完成任務的氣氛。寫決心書一般是呈交給上級領導或者在大會上宣讀。所以它有自己的特點。它的正文主要分兩部分，一是寫決心書的理由，而這理由就是接受任務的目的和意義。這部分要求簡明、扼要、不必分析和論證。二是參加活動和完成任務的態度、措施等等。

這部分要寫得具體，并且最好一條條地擺出來，讓人聽的明白，看得清楚。如果是遞交的書信式的決心書，也要象一般書信的格式一樣有稱呼、正文、結束語、署名和日期。如果是當眾宣讀志愿，可以不寫致敬禮之類的結束語。其他部分則不變。

寫決心書還應注意：

1．要實事求是，表決心是為團結大家，鼓足干勁，更多更好地完成任務。但也要實事求是，一般決心書上的內容是不能輕松達到，但經過努力是可以達到的。

2．決心書有目標還得有措施。措施應具體，步驟應分明。措施是保證目標實現的手段，表達措施的文字越簡潔越好。

3．決心書的語言要簡明、扼要。不要太長，一般多用短句，以便把“決心”表達出來。要短小精悍。

4．如果是集體的決心書，還應該通過會議的討論，使大家統一認識，共同努力，達到團結奮進的作用。樣文1：

部隊決心書

現在，我已經正式加入了新兵訓練的隊列，成為一名光榮的中國人民武裝警察，這是我實現了夢幻已久的愿望。接到入伍通知書，我真擔心要離開我溫暖的家，其實是多余的擔心，來到這個大家庭使我覺得比家里更溫暖。首長以及各級領導對我們非常關心，我決不辜負領導對我的關懷之情，為今后怎樣做一名合格的人民武裝警察，我有以下決心：

一、聽領導的話，尊敬領導，虛心向老戰士請教，團結同志，先人后己。看革命事業為己任，后為自己著想。

二、訓練和吃飯之余僅我最大的努力為集體做一些力所能及的活兒，在訓練當中，嚴格要求自己，把訓練看作一種歡樂，而不能看作是一種負擔，訓練當中的失敗堅決克服，努力贏得成功。虛心聽取班排長在訓練當中的批評和指教。

三、訓練結束后，無論分到哪個單位，都要僅我所學的知識、我所有的能力、我所學的技術、將我的一切獻給邊疆，獻給人民。

總之，為保衛邊疆我愿灑一腔熱血。

以上決心望領導和組織考驗我吧！

武警新疆總隊阿勒泰支隊新訓隊二排六班戰士：某某某

最后附上時間?? 樣文2：

為深刻的理解“中共十七大”的思想內涵和精神實質，根據總政和軍區、集團軍意見，直屬隊組織進行了專題教育，這次教育活動，對于我自身的思想、行動以及在工作中開拓新思路，探索新辦法，促進新發展，有效履行新世紀新階段我軍的歷史使命，具有十分重要的意義。通過教育，我進一步的了解和認清了十七大的精神主旨和豐富內涵，查找和解決與發展進步不相適應的問題，較好的增強了履行新使命的責任感和自覺性，結合以往信念及使命教育和干部自律教育的心得，在聽黨指揮、拒腐防變、愛軍精武、遵規守紀四個方面對自我做了全面的剖析和切實的對照檢查。

一、意識上，需要進一步堅定高舉旗幟、聽黨指揮的信念

軍隊的歷史使命，作為一定時期軍隊職能任務的總概括，從根本上規定著軍隊建設的發展方向、奮斗目標和指導原則。而這一切必須要以存在一種堅定科學的真摯信念為基礎，才能得以實現。

這次十七大專題教育中的使命信念教育主要是針對大多數青年官兵對中國特色社會主義道路的艱辛探索和必然選擇缺乏深刻理解；對黨的奮斗歷史和革命先烈的犧牲奮斗精神缺乏敬仰之情；對我國改革開放中出現的矛盾和問題看法不辯證、不科學；對意識形態領域的復雜斗爭缺乏應有警覺；軍魂意識和優良傳統的根子扎的不牢等題而展開的。這次教育幫助我將正確的軍人價值觀、牢固的戰斗思想，建立在堅實的思想理論基礎之上，自覺牢記歷史使命，履行歷史使命，不辱歷史使命；深刻認識國防和軍隊建設一系列方針原則、決策指示的科學性和正確性，堅定自覺的抓好貫徹落實；把工作積極性極大的調動起來，明確了自身肩負的責任，認清能力素質的差距。使我更加堅定高舉旗幟、聽黨指揮的政治信念。

我自從加入中國共產黨，成為一名真正的中共黨員。我就始終堅持以黨的旗幟為旗幟，以黨的意志為意志，打牢思想理論基礎，切實用黨的創新理論武裝頭腦。始終牢記自身身份，忠實履行職責和義務在工作中以自身黨員身份嚴格要求，強化自身模范表率作用。

二、思想上，需要進一步鞏固和筑牢拒腐防變的警覺防線

在當前各種誘惑和考驗比較嚴峻的情況下，我堅守思想堡壘，增強政治敏銳力和鑒別力，更加清醒頭腦，嚴防政治紀律，確保不發生任何政治性問題。

通過這次教育中的榮辱觀教育，我深深的認識到在當今復雜周邊大環境下，需要進一步筑牢拒腐防變的思想防線的必要性和迫切性。少數官兵存在的和平麻庇思想，敵情和保密觀念淡薄；對“燈紅酒綠”和腐朽思想文化侵蝕不力；對市場經濟和信息網絡的負面影響認識不足；斗志逐漸衰落，追求吃喝玩樂，個人主義，享樂主義思想有所滋生等消極思想以嚴重的阻礙了部隊的革命正規化建設。

通過對此次的深入理解學習，認識到遵循“八榮八恥”樹立社會主義榮辱觀，大力加強自身精神文明建設，持續鞏固拒腐防變警覺堡壘的可持續性，只有這樣才能確保部隊又好又快發

展！

三、態度上，需要進一步增強愛軍精武、履行使命的責任感

這次的專題學習教育，幫助我進一步端正了對名利、地位、權利等問題的基本態度，使精神世界又一次受到了洗禮和凈化。自己經常教育戰士應該怎樣做人，怎么處事，但有時自己遇到實際問題卻做的不是太好，特別是個人愿望與組織需要發生矛盾時，容易把天平的砝碼放在個人一邊，甚至患得患失，過多考慮個人去留、生活待遇。在自己事業受到阻力之后，也曾灰心意冷，也誤認為在部隊干不出多少成績，拼搏、奉獻精神有所淡化！

另外，當兵打仗的觀念不強，在工作時創新意識不夠，工作標準不高，爭先創優的意識不強都讓愛軍精武，履行使命的責任感有所懈怠。通過這次教育，我深深的感受到了要積極進取才可能有美好的明天，故步自封，消極懈怠是永遠都出不了好成績的。所以下一步我要努力在本職崗位上創造一流業績，進一步加強業務知識學習，確實使自己在工作上能做到得心應手，增強工作的主動性、前瞻性，在管理、組織、協調、專業、理解能力上多下工夫，多注重平時積累，注重在工作和學習中不斷提高！

四、行為上，需要進一步提高遵規守紀、嚴格自律的自覺性

當干部以來，我嚴格遵守部隊各項規章制度，對照條令條例做事，真正的做到了“令必行，禁必止”的條令要求。身為一連之長，我覺得我起到了模范帶頭作用，辦任何事我謹遵原則，緊靠政策，講良心，講事實的，我嚴格自身要求，從不侵占戰士利益，從未在連隊報銷過一張私人發票。在處理戰士入黨、考學、學技術、選取士官、評功評獎等關系到戰士切身利益的問題上，始終堅持公開、公平、公正的原則，不搞老鄉觀念，不搞親近疏遠，一視同仁。作為一名軍隊基層黨員干部，我始終牢記我軍全心全意為人民服務的宗旨，謹守法規法紀，時時以一權謀私的反面典型為戒，警醒自己，嚴格自律，善用手中權利，不做違背黨，違背廣大基層官兵利益的事。

這是我根據實際的個人情況結合此次專題教育進行的對照檢查。通過以上幾個方面，以及對長久以來工作的回顧和反省，作出的這次細致的揭示和剖析，查出了問題，找準了問題的根源，為這次專題教育真正的達到實效，切實的轉換工作作風，樹立好堅定的理想信念，堆造了良好的基石，填補了思想意識上的空缺，夯實了健康向上勇求進步的土壤。我一定會以此次對照檢查為契機，在今后的工作中全方位武裝自身，使自己成為一名各方面素質都很過硬的基層指揮軍官，以便于為國家和軍隊的建設作出更大的貢獻。

樣文3：

開展紀律作風集中教育整頓，是市局黨委深入貫徹落實公安部、省廳要求，加強公安隊伍紀律作風建設的重大舉措；是推進“三項重點工作”和“四大建設”的有效載體；是推進全市公安反腐倡廉建設的有力抓手。為切實搞好這次紀律作風集中教育整頓，結合自身工作實際，表決心如下：

一、思想上高度重視。堅持以科學發展觀為指導，全面貫徹落實黨的十七大和十七屆四中全會精神，以加強反腐倡廉建設、推進“三項重點工作”和“四大建設”為目標，以強化執法為民思想、規范執法行為、嚴肅警令風紀為核心，以強化制度建設、提升制度執行力為保障，密切結合自身從事的業務工作實際，查找整改在執法思想、執法行為、紀律作風等方面存在的突出問題，全面加強紀律作風建設，為圓滿完成各項公安保衛任務奠定堅實的思想、組織基礎和紀律、作風保證。

二、行動上更加自覺。按照市局《關于在全市公安機關開展紀律作風集中教育整頓活動的實施方案》要求和支隊教育整頓計劃安排，原原本本地學習《人民警察法》、《紀律條令》、《內務條令》、《公安機關執法細則》、《公安機關領導干部問責暫行辦法》等有關法律法規、規章

制度；根據教育整頓各階段的工作要求，找準學習教育整頓努力的方向和目標，突出學習重點，著重查找個人在思想、執法、紀律和作風等方面存在的突出問題，力爭實現五個目標，即：執法為民思想更加牢固，執法行為更加規范，紀律意識更加強化，工作作風更加扎實，警民關系更加和諧。

三、措施上更加有力。自覺把集中教育整頓與業務工作相結合，做到以集中教育整頓活動促業務工作開展，以業務工作完成情況來檢驗集中教育整頓活動成效；與深化創建“無違紀科所隊”活動相結合。通過開展“四查”活動，使“無違紀”意識入腦、入心，形成自覺行動；與作風建設相結合，通過教育整頓，真正達到思想受教育、靈魂有觸動、黨性再提高、工作再促進的效果。

尊敬的各位首長，戰友們：

大家好！今天，我們在這里隆重機會，召開野外駐訓動員大會，在近一個月的時間里，我營在團黨(轉載于:動員決心書部隊)委正確領導和關懷下，全營官兵扎實工作，立足本職，奮發進取，完成了外訓前期準備工作。野外駐訓是部隊一項重要工作，更是檢驗部隊作風紀律，提高部隊戰斗力的一個重要舉措，我營全體官兵高度重視，為此，我代表坦克二營全體官兵表決心如下：

一 統一訓練思路，明確自身職責。思想是行動的直男。今年，我們全體官兵深入學習和領會十七屆五中全會重要思想，以及胡主席關于軍隊建設的重要講話精神，認真貫徹執行****提出的從嚴治軍，質量建軍的指導思想，使我營各項建設在‘五句話’總要求指導下有條不紊的向前推進。開訓后，我們將緊貼團里計劃安排，結合自身情況統一計劃，牢固思想，明確任務，按照自身職責分工帶領廣大官兵全力以赴投入到軍事訓練中去，確保各項訓練任務的圓滿完成。

二 樹立信心，忠誠履行使命

在外訓過程中，我們將立足手中現有裝備及周邊環境，進一步強化吃苦精神，積極發揚我營艱苦奮斗，連續作戰，頑強拼搏的優良傳統，克服硬件條件不足給軍事訓練帶來的各種不利因素，做到不怕苦，不怕累，不怕流血犧牲，始終保持高昂的士氣，昂揚的斗志，堅決完成各項軍事訓練任務，履行好新世紀新階段我軍歷史使命，用戰斗力的提升踐行黨的重要思想。

三 強化綜合素質，緊跟時代謀打贏

高技術武器裝備要求高素質人才，我們將增強自我訓練壓力，牢固樹立&lsq篇三：部隊開訓決心書

決心書

伴隨著今年的征兵制度改革，在海訓場、演習場捷報頻傳之際，夏秋季新訓工作也緊鑼密鼓的拉開了帷幕。全連官兵個個精神振奮、士氣高昂，誓與兄弟單位逐鹿沙場、一決雌雄，在各項工作中勇拔頭籌、亮劍羅浮！為圓滿完成此次新訓任務，我連將按照上級黨委首長的決策指示，在新訓期間堅決做到以下幾點：

一、統一思想，切實加強組織領導。

“人心齊、泰山移”，我連將積極響應上級號召，做好新訓思想發動，樹立大局觀念，統一思想，充分調動起一切可調動的積極因素，做到有準備、有組織、有計劃、協調分工明確，確保萬無一失，打響征兵制度改革的第一仗。

二、加強思想政治教育，打牢思想根基。

政治工作是我軍的生命線，我連將大力加強思想政治教育，切實幫助新兵端正入伍動機，校正人生航向，鑄牢全面發展、履行使命的精神支柱，堅定愛軍習武的人生追求。

三、狠抓軍事訓練，練就過硬軍事本領。

當兵不習武，不算盡義務；武藝練不精，不算合格兵。連隊將掀起軍事訓練熱潮，激發新戰士訓練熱情，苦練軍事本領，打牢基礎技能；科學施訓，嚴格按綱按計劃訓練，突出重難點科目和薄弱環節，充分發揮干部骨干的“領頭雁”作用，樹立“奪紅旗，爭第一”的思想。

四、嚴格作風紀律養成，提高管理水平。

作風紀律是部隊的靈魂,我們將以條令條例為準繩，嚴格一日生活制度落實，培養新戰士自覺養成嚴謹的作風，嚴明的紀律，加強檢查評比，保持良好的內務秩序和生活秩序，在管理工作上下功夫，常抓不懈，提升連隊正規化水平。

五、注重安全防范，確保安全穩定

新訓過程中不安全因素很多，我連將采取有效的安全措施，落實好安全工作責任制，搞好安全常識教育，加強安全隱患排查，切實把“安全第一”的思想樹深、樹牢，確保新訓工作安全順利。

六、抓好后勤建設，搞好伙食調配

針對新訓生活緊張、訓練苦等特點，我連將嚴格落實各項后勤制度，搞好伙食調配和衛生防病工作，保證官兵按標準吃足、吃夠和身心健康，以充沛的精力投入到工作、訓練中去。

“凱歌催人從零起，英雄志在最高峰”，戰斗的號角已經吹響，我們四連全體官兵將用實際行動向首長交出一份滿意的答卷。我們的口號是：拿第一，扛紅旗，只要第一，不要第二。

第五篇：消防部隊心理健康教育(教案)

心理健康教育

xx中隊 副指導員 xxx 授課目的：

通過學習，使官兵擁有正常健康的心理狀態,以適應社會發展的需要，保障軍人圓滿、出色、高效績地完成學習、訓練和戰斗任務。

授課要點：

第一章、軍人常見的不良情緒及其調適。第二章、挫折的心理防衛機制。第三章、軍人心理健康的基本特征。第四章、不良意志品質及其克服。第五章、新兵入伍的心理適應.教育方法：集中授課，提問答疑 內容：

第一章、軍人常見的不良情緒及其調適

軍隊是一個執行特殊任務的武裝集團，危難險重的任務和緊張艱苦的生活，常會引發軍人的不良情緒。

一、軍人平時常見的不良情緒

（一）抑郁

抑郁是一種過度憂愁傷感的情緒體驗。抑郁可以屬于正常情緒范圍，在引起憂傷或悲痛的情境事件中，我們大都有過抑郁的情緒體驗。其主要表現為情緒低落、心境悲觀、對各種事情缺乏興趣、回避與他人交往。但在抑郁嚴重發展的情況下，它又能轉化為病態情緒，使人飽受困擾。

抑郁情緒的正常與異常之間的界線是難以截然劃分的。一般來說，處于抑郁狀態的人，如能對其所遭遇的現實和自身的處境作出恰當的分析，對自身行為的控制與調節符合社會常規，并有足夠的自信與自尊，雖然體驗到抑郁，但無行為異常，即屬于正常的情緒反應。但是，如果抑郁狀態導致對情境不能作出如實的判斷，并產生偏離社會常規的行為，或行為適應不良。例如，由于過度的壓力感而情緒低落與絕望，失去興趣，不能勝任正常工作，甚至產生自殺企圖等極端意念和行為，就屬于異常的范疇了。

當心情低落達到使心理功能下降或社會功能受損害，且持續一定時間（至少兩周以上），可作為一種病態情緒對待，應考慮向心理醫生或精神科大夫求助。

病態抑郁有以下六個方面的主要表現：

第一，興趣減退甚至喪失。對往常感興趣的事也會表現出厭煩、冷淡、無動于衷。

第二，對前途悲觀。似乎生活、工作、學習都前景暗淡，事情已經無可挽回和不可收拾，嚴重者可感到絕望。

第三，無助感。感到對自己的不幸和痛苦無能為力，別人對自己也愛莫能助。

第四，精神疲憊。似乎精力已經耗盡，想振作也振作不起來，至少無法持久。

第五，自我評價下降。常會覺得自己不如別人，別人也看不起自己，伴有強烈的自卑、自責，甚至自罪感。

第六，感到生活或者生命本身沒有意義，活著還不如死了好，有自殺念頭甚至自殺行動。

性格內向、不愛交際、孤僻、多疑的人或遭受親人去世、意外災害和身患重病時，容易出現病理性抑郁情緒。

（二）焦慮

焦慮是一種正常情緒反應的常見形式。一般認為它是一種負性情緒，是人們對預期的不良的處境（尤其是危險情境）所產生的一種自覺不愉快的情緒反應。

一般認為焦慮包含三方面特征：一是緊張、害怕；二是煩躁不安、心神不寧；三是擔心、憂慮。由這些特征構成了一種朦朧的預感：不幸或危險即將來臨。由此所產生的復雜消極情緒狀態即為焦慮。焦慮不同于恐懼。恐懼是由危險導致的，當事人清楚知道恐懼的對象和情境；而焦慮是由當事人面臨的潛在性威脅所引起，造成焦慮的因素可能發生，也可能不發生。如接受滅火救援戰斗任務前戰士焦急的等待狀態，可能產生焦慮情緒。而現場隨時可有生命危險，對戰士則構成直接威脅，產生恐懼。焦慮的程度主要取決于當事人對情境的主觀評價、人格特征、既往經驗以及對未來結果的估計等等。

焦慮產生后，常出現交感神經活動機能亢進現象，諸如脈搏加快、血壓升高、呼吸加深、出汗、四肢震顫、煩躁、坐臥不寧等。進一步發展可出現副交感神經活動增強的征象，如腹瀉。焦慮在心理方面的表現很復雜，除上述特征外，還常出現失眠、頭痛、注意力不集中、內心忐忑不安、猶豫不決、易受激惹、無效多余動作增多等。

適度的焦慮可以提高人的警覺水平，引起人的緊迫感，促使人采取合適的方式及行為對付應激，以實現預期目的，有益于適應環境。如考核前適度的焦慮可促使我們對考核重視，激勵我們做好一切必要的準備。當焦慮持續存在，過度、持久的焦慮則影響人的認知能力，妨礙人們準確地認識和考察自己所面臨的挑戰與環境條件，難以作出理性的判斷和決定。部隊官兵的焦慮往往產生在工作壓力、職務晉升、立功受獎、考學提干、入黨、學技術、復轉去留等現實問題面前。

（三）憤怒

憤怒是正常人的一種基本情感成分，是當客觀事物與我們的主觀愿望相悖時，而習慣使用的一種情緒反應。它雖然在各年齡、各階層、各種族人身上都能見到，但是在血氣方剛的青年戰士身上更為常見。憤怒的原始意義在于能量的積累，憤怒這種情緒狀態能激發人以最大的魄力和力量去打擊和防止來犯者，例如戰士在戰場上，對于來犯之敵的憤怒。少數情況下，憤怒這種情緒反應也用于主動出擊。但是在和平時期、文明的社會里，憤怒已大大失去其積極的意義，除了它能表達我們的某種抵抗意向和不滿態度外，對于已經發生的事情和出現的問題，憤怒這種情緒反應常常是于事無補。

相反，心理生理學研究表明：憤怒情緒越強烈，對于我們自己的身體傷害越大。盛怒之下，我們正常的生理平衡被打破，身體出現高度緊張狀態。以心血管系統的反應來說，憤怒時會出現心跳加快、血管擴張、心律紊亂，嚴重時還可導致心臟停搏甚至猝死。憤怒是危害人類健康的情緒殺手，它可導致心臟病、高血壓、胃潰瘍、皮疹、失眠等一系列疾病。

此外，憤怒還對我們的心理和行為存在負面影響。當我們被憤怒的激情控制時，我們的認識范圍就會縮小，理智分析的能力受到抑制，思維阻塞，大腦皮層對行為的控制能力減弱。在憤怒情緒控制下，人們常常會做出損物傷人等過激行為，甚至因一時沖動，行為失控而犯罪。一旦平靜下來，人們又常常為自己憤怒時的所作所為懊悔不已。

（四）恐懼

當人面對危險時會產生不同程度的恐懼情緒，這是人正常的心理反應。但當危險過后恐懼心理難以消除，或對并不可怕的事物產生過分的恐懼心理，或自知恐懼不必要、不正常，卻難以自控，感到不安、痛苦、害怕，即是恐懼情緒障礙。

二、不良情緒的調適

不良情緒的調適并非是指單純壓抑其反應。對不良情緒的壓抑，如對遇到悲傷的事竭力加以掩飾，壓抑到內心深處而不加以適度表達，不僅不可能形成健康的情緒，相反卻有可能導致嚴重的心理障礙。

學會對不良情緒的調適，對軍人的身心健康、對穩定部隊大有裨益。以下一些具體方法可供借鑒。

（一）調整認識

決定情緒的是人的認識。現實中，人們被許多事情困擾并不一定是由誘發事件直接引起的，而是由對于經歷事件的不合理的認識和評價所引起的。合理的認識產生合理的態度，不合理的認識產生不合理的情緒和行為反應。例如，同樣是工作失敗，甲乙兩人的想法就很不一樣。甲認為還是準備得不夠充分，盡管也難過，但甲很快從工作中恢復了正常心態；乙卻想：我是應該成功的，工作都做不好，我真是無能。因此，乙的情緒反應不僅僅是難受而且非常抑郁，甚至有可能一蹶不振。

調整認識主要可從以下三個方面來進行：

1、調整對自己不合理的認識。

2、調整對他人不合理的認識。

3、調整對周圍環境及事物的不合理認識。

（二）積極的自我暗示

（三）合理宣泄

（四）轉移注意力(五)身心放松法

1、一般身心放松法。

2、想象性放松。

3、精神放松練習法。

4、漸進性肌肉放松法。

5、深呼吸放松法。

第二章、挫折的心理防衛機制

人在遭受挫折之后，挫折情境對人心理上造成的壓力會使人產生緊張、焦慮、不愉快的情緒體驗，并導致心理和生理活動的不平衡，影響人的正常行為和活動能力。為了對付這種壓力，減輕或擺脫焦慮情緒的困擾，解除緊張狀態所帶來的不安，維護個人自尊，保持心理相對平衡，受挫者就會自覺或是不自覺地使用種種心理防衛方式，應付或適應所面臨的挫折情境，以減少挫折對自己的損害，這種種心理防衛方式統稱之為挫折的心理防衛機制。它是人人具有的，是在先天生物遺傳基礎上，經后天長期社會實踐不斷完善和發展的結果。

人在受挫時常用的心理防衛方式有：

這是指個體的行為未達到所追求的目標，或不符合社會的價值標準時，為了減少和免除因挫折而產生的焦慮和痛苦，保護自尊，就以種種理由或借口來替自己辯護，這就是合理化的心理防衛方式。這些理由和借口未必是真實的，而且在別人看來往往是不合乎邏輯的，但其本人卻能以此說服自己，并感到心安理得。它類似于平常人們所說的“阿Q精神”。它常有以下幾種表現形式：

一、合理化

1、酸葡萄作用。

2、甜檸檬作用。

3、推諉。

4、援例。心理學實踐證明，合理化的心理防衛方式只是一種表面化的處理方式，產生一種為生活所需要的虛張的心理平衡，以對抗輿論的壓力，其實心中仍不免耿耿于懷，而且如果這種心理防衛方式成為一個人對挫折習慣化了的反應方式，就可能增長其惰性，成為其進步的障礙。

二、替代

它是指當一個人因種種原因無法達到原定目標，或個人的動機與行為不為社會所接受時，能夠適應社會需要，以另設的目標代替原來受阻的目標，以新的活動方式代替原來的活動方式，以彌補因失敗而喪失的自尊和自信，減輕挫折造成的痛苦。這是一種最有建設性的、積極的應付挫折的方法。替代的主要表現形式是升華和補償。

三、認同

認同又叫自居或表同。它是指把別人具有的、使自己感到羨慕的品質加在自己頭上，或是將自己與所崇拜的人視為一體，以提高自己的信心、聲望、地位，從而減輕挫折感。

認同作用有兩種表現形式：一種是個體在現實生活中，無法獲得成功或滿足時，將自己比擬成為當代的或歷史上獲得成功的人物，模仿其衣著言行，或將自己比作幻想中的成功者，以幻想代替現實，陷入一種幻想的美好境界之中，從而在心理上分享成功者的愉快，消除挫折引起的苦悶、焦慮情緒。例如，有的人想當演員，但條件又夠不上，于是就模仿某一明星的發型、姿態、手勢、服裝等，宛如自己也成了大眾所羨慕的明星一樣；有的人很喜歡表白自己與某名人曾是同學、同事、同鄉，或者很熟悉，似乎憑借這層關系，他人成功的光輝就能折射到自己身上。

認同的另一種表現形式，是個體為迎合長輩或主管的歡心，以滿足自己的某種需要，便在思想和行為上盡可能與其保持一致，模仿他們的所作所為，將自己與他們視為一體，處處事事順從、認同，按照他們的思想、希望去行動。

四、投射

它與認同正相反，是把自己的失當行為、工作失誤或內心存在的不良動機和思想觀念，轉移到別人身上，說別人有這樣的動機和行為，以此來減輕自己的內疚和焦慮，逃避心理上的不安。

五、壓抑 壓抑是把意識不能接受的沖動、情緒、記憶等心理活動抑制到潛意識中去。壓抑是心理防衛機制的基礎和最基本的方法。壓抑分兩種：一種是有意識地抑制自己認為不應該存在的欲望和行為；另一種是本人不知不覺地無意識壓抑，將意識中某些不利于自己的心理內容抑制在潛意識中。

六、否定

壓抑作用在于回避自我內部的不安和危險，否定作用則是為了對付來自外部的威脅。它是對已發生的令人痛苦的事實加以“否定”，認為它根本沒有發生過，以減輕或逃避心理痛苦。這是一種簡單而原始的心理防衛方式。

七、幽默

當一個人遭遇挫折、處境困難或尷尬時，用幽默來化險為夷，對付困難的情境，或間接表示出自己的意圖。一般來說，人格較為成熟的人，常懂得在適當的場合，使用合適的幽默，轉變困境，大事化小，小事化了，度過難關，較成功地適應窘境。

從以上介紹可以看出，人類抵御挫折的心理防衛方式有積極的，也有消極的。就是同一種方式，不同的挫折情境或不同的人，從不同的角度使用，也會產生完全不同的效果。因此，我們要合理、巧妙地運用心理防衛機制，努力使本能變成美德和教養。

美國的一批著名的精神病學、心理學、醫學、社會學專家，曾對一所名牌大學268名身心健康的學生進行了50年的跟蹤訪問。結果發現，凡是建立合理的成熟的心理防衛機制的人，保持心理健康的能力比一般人要強得多。

第三章、軍人心理健康的基本特征

現代醫學研究表明，一個人心理不健康容易引發各種心理疾病。所謂心理疾病，是指在生物、心理和環境因素影響下，人的大腦功能失調，導致以認知、情感、意志、行為等心理活動出現不同程度障礙為臨床表現的疾病。

消防部隊是執行特殊任務的武裝集團，在急難險重關頭，其成員心理健康狀態對于保持內部凝聚力、促進戰斗力發揮具有直接影響。

具體來說，心理健康的官兵應具有以下幾個基本特征：一是能很快甩掉心理包袱，持續穩定地保持愉快、滿意和自信的心境，全身心投入訓練作戰；二是具有自我反省的自制力，能正確地評價自己，正確對待周圍同志的批評和幫助，不妄自尊大，不妄自菲薄；三是具有和諧的人際關系，樂于和戰友交往，能分享、給予和接受愛與友誼；四是能形成高尚的理想與遠大的抱負，能使自己的行為與部隊的要求保持一致；五是能夠正確認識和良好地適應社會，言行符合官兵身份，能對自己的行為負責。

官兵心理疾患的臨床表現

在警營調查中，我們發現官兵心理疾患主要表現為以下一些方面：

病例一：精神緊張。病例二：心情抑郁。病例三：無端猜疑。病例四：認知錯位。

消防官兵應如何保持健康心理 如何才能使自己擁有和保持健康的心理？有關專家給戰友們開出一些“藥方 ”，不妨一試：

藥方一：了解自己性格特點，完善自身人格塑造。心理學把人的性格特點區分為粘液質、多血質、抑郁質、膽汁質等類型，戰友們有必要學習一些心理衛生知識。對自己的性格特征有明確的認識，正確看待警營生活中各種挫折和坎坷，有意識地彌補自己的性格缺陷，理智對待成功與失敗，恰當地調整自己的心境，以不斷適應復雜的心理變化。

藥方二：主動融入警營集體，努力沖淡心理壓力。警營是一個充滿生機的大家庭，各種工作的完成離不開彼此的協作、互助、溝通與交流。戰友集體生活有利于打破心理封閉，營造樂觀開朗的心理氛圍。在軍營生活中，有心理陰影的同志應主動融入警營集體，多參加集體活動，在和諧的同志關系交往中求得心理減壓，使緊張的情緒得到緩解，從而避免各種心理疾病的滋生。

藥方三：重視警營環境熏陶，培養軍人優秀氣質。部隊作為一個武裝集團，對于其成員的精神氣質有特殊要求。警營生活的耳濡目染，有助于培養健康的個性氣質。戰友們應重視這種環境的熏陶，逐步培養勇于犧牲、堅韌不拔、樂觀開朗、機智果敢、坦率熱忱、雷厲風行的軍人氣質。（“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。）

最后提醒帶兵人，心理學作為一門研究人的心態的科學，已經為大多數帶兵人所看重。但是，心理學并不包醫百病。在實際工作中，我們可以借鑒它、參考它，以拓寬自己的思路，如果認為可以用心理學知識替代艱苦細致的思想政治工作，那就不僅達不到目的，還會事與愿違。

第四章、不良意志品質及其克服

不良的意志品質是失敗的禍根，其導致的不良后果不僅影響人的前途，還影響人的心理活動，使人形成不良的心理狀態和性格缺陷，嚴重的還會發展到病態人格，我們需要盡早意識到它們的危害。

一、惰性與拖延

這是不能按自己的意愿行事的精神狀態，是常見的一種意志缺陷，也是許多人深感苦惱而又難以改正的缺陷。惰性的表現形式多種多樣，其輕重也不同。

欲克服惰性和拖延，可以參考以下方法：

1、端正認識。惰性并非人的本性而是一種惡習，拖延并不能使問題消失或變得容易，只會帶來更嚴重的危害。成功者從不拖延，而大多數人只用了本身潛在能力的1/10。為什么要逃避現實，忍受痛苦的折磨？要用好習慣取代它。

2、及早行動。良好的條件是等不來的，惟有依靠行動才能創造有利因素。可以建立一個行動計劃，列出需要進行的每一小步。開始做有關的事情，哪怕很小的事，哪怕只做5分鐘。只要做出來，就是一個好的開端，會帶動你更容易地做更多的事情。分割目標，設定期限，并及時檢查督促自己。

3、堅持突破疲勞。疲勞是放棄和拖延的好借口，但沒有什么比無休止地拖延一件沒做完的事情更令人感到疲勞的了。疲勞在一定程度上是可控的，早些完成可以安穩休息。每堅持做完一件事，就會增強我們的信心。

4、自我獎勵。習慣的養成需要強化，惰性的形成就是因為有暫時的正向強化：可以先輕松地看電視節目而非費腦筋地學習；可以悠哉閑哉而非奮力拼搏??然而最終的痛苦更令人難以忍受。要想養成自覺迅捷做事的習慣，就要給自己以及時的獎勵來進行強化。每及時完成一項任務，每改變一個拖延的習慣，即使行動的步子很小，也要肯定自己，記錄進步，獎勵自己在達到一個適度的小目標后就擁有某項愉快享受的權力，讓努力與及時愉快的感受相連結。

牢記明日歌：明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成磋跎。去除惰性，發揮自己潛能吧。

二、盲從與怯懦

盲從是沒有主見，隨大流，或輕信別人而忘記自己的目標。這種意志不良傾向，主要表現為無獨立自主意識、無自己目標，凡事自己不愿多動腦，別人怎樣我也怎樣，這樣做的結果是造就了平庸。

克服盲從首先要培養獨立思考的能力，要有自己獨立的意志。只有凡事都經過自己的獨立思考，能根據自己的實際制定自己的目標，堅持自己的原則，才能逐漸克服盲從。其次，要提高自己的認識能力。自己認識事物的能力提高了才能遇事胸有成竹，防止盲從。第三，提高自信和勇氣。盲從有時是因為對自己不自信或沒有勇氣堅持自己的觀點和目標，如果你的膽子大了，自信了，就不屈從或不盲從別人了。

怯懦即缺乏勇氣，主要表現為不敢表明自己的態度，不敢承擔責任，不敢冒風險，不敢與壞人壞事抗爭，回避矛盾，逃避困難等等。由于這也不敢，那也不敢，特別是不敢面對挑戰和競爭，因而失去了很多成功的機會，就等于不戰而敗，這也是一種不良個性傾向。

欲戰勝怯懦心理，首先要了解到底害怕什么，其實許多問題都不像他們所想象的那么嚴重。有一位戰士不敢發表和別人不同的意見，因為在他的意識中，與他人意見不同就意味著不團結、顯示自己，所以他縮手縮腳。他的想法是不正確的，可能和他過去的某次挫折經驗有關。所以要認清事實，別再自我束縛。

其次，要培養自己的能力，補充知識和技能。藝高人膽大，面對困難才能有降服它的本領。

再次，要利用各種機會去嘗試。先從相對容易、風險不大的事情入手，在實踐中體會成功，提高自信。美國在第二次世界大戰期間訓練海軍，有些人不會游泳也不敢去練，教官就規定把每個人都從6英尺高的跳臺上推下去，逼得這些“旱鴨子”為求生存不得不拼命苦練。他們下水之后，發現并非像自己原先設想的那么可怕。因此，很快突破了心理障礙，學會了游泳。由此可說明行動是力量之源。

三、沖動與優柔寡斷

青年人由于情緒不穩定，年輕好勝，在某種情境下碰到不順心的事就容易勃然大怒，甚至拳腳相加。成年人也會由于心理承載的負擔太重，本來勉強控制的怒氣，遇到一個突然的刺激就馬上迸發出來，動用拳腳也時有所見。沖動使人喪失理智，出現打傷人或犯罪等問題，是意志品質低下、缺乏自制力的表現。美國成功學大師拿破侖·希爾說：“我對美國各監獄的16萬名成年犯人做過一項調查，發現了一個驚人的事實，這些不幸的男女犯人之所以淪落到監獄中，有百分之九十的人是因為他們缺乏必要的自制，因此未能把他們的精力用在積極有益的方面。” 怎樣提高自制力呢？

1、加強思想修養。

2、提高文化素養。

3、穩定情緒。與沖動相反，優柔寡斷是缺乏果斷和自信。其主要表現為“前怕狼，后怕虎”、“患得患失”、“議而不決，決而不行”，是意志薄弱的表現，也是一種不良個性傾向。這種人將喪失很多良機。優柔寡斷總是伴隨著焦慮、苦悶、抑郁等不良情緒，長此以往容易導致各種心身疾病。

產生優柔寡斷的原因：一是與性格有關。一般性格內向、謹小慎微的人處理問題缺乏自信，對別人的看法和意見看得很重以至舉棋不定，沒有主見。二是受需要多樣性的影響。當兩種或兩種以上需要不能兼顧，但又想兼顧時，陷入兩難選擇境地。三是認識上存有障礙。因為過多地錯誤總結以往的失敗教訓或心理有過多的痛苦體驗，很少有成功體驗，所以對什么事都不敢輕易地表態或作出決定。四是缺乏實踐經驗和鍛煉，由于閱歷淺，見識少，對事物缺少必要的經驗或從小養成對家人和他人的依賴，沒有鍛煉的機會，遇事往往不敢決斷。明白了優柔寡斷的原因，克服起來就方便多了：

1、要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。

2、要強化實踐鍛煉。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，并通過學習別人經驗來擴展自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛煉，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。

3、要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮斗的目標要有高度的自覺。只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。

4、調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云：“魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。”

5、要強化積極思維。俗話說：“凡事預則立，不預則廢。”平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇

第五章、新兵入伍的心理適應

從地方到部隊，從普通老百姓到軍人，是新兵人生經歷的一次重大轉折。面對新的環境、新的角色，許多新兵在滿足新鮮和好奇感之后，常常會出現一些不適應的心理反應。針對這些不適應，我們介紹一些具體的對策：

一、生活緊張不適應怎么辦？

警營生活節奏快，從早晨起床到晚上熄燈，集合、站隊、穿衣、吃飯、訓練、學習等等一切活動都要踩著鐘點，都必須在規定的時間內完成。因此，不少新兵出現緊張、焦慮，甚至失眠，引起情緒波動、心理煩躁、血壓增高等生理心理變化，不僅影響工作、學習和個人進步，而且對身體健康不利。

遇到這樣的情況可以從以下幾個方面做起：

１、掌握部隊一日生活秩序和規律。部隊生活雖然緊張，但卻井然有序，有規律可循。只要熟悉掌握了部隊一天的工作和生活程序、規律以及制度，增加了預見性和主動性，就可以做到忙而不亂、緊而有序。

２、學會做時間的主人。養成盡可能在限定的時間內完成計劃任務的良好習慣。俗話說：一步慢，步步慢。如果在遵守一日生活制度上總比別人慢半拍，難免就會產生心理壓力，從而延長了不適應期。

３、加強技能技巧的培養。熟練的技能技巧不僅能節約時間，更重要的是能減輕心理緊張度。因此，提高各種活動技能也能促進對部隊生活的盡快適應，如空閑時練習一下疊被、打背包、穿衣等。

４、休息時間學會放松。比如，和戰友開開玩笑、打打球、下下棋、唱唱歌等等。

二、生活艱苦不適應怎么辦？

對警營生活的艱苦，每個準備跨入警營的青年都會從不同的渠道或多或少地有所了解。但是，當真的進入了警營，親身體驗到了部隊特有的艱苦，原先的心理準備還是顯得不足，對于在蜜罐里泡大的年輕人來說，會有一段時間的不適應。

為盡快適應部隊艱苦的生活，可從以下幾個方面做起： １、充分做好心理準備。新戰士到部隊后要及時了解部隊生活和工作特點，了解部隊對戰士的要求，以做好充分的心理準備。

2、端正入伍動機。不同的入伍動機會產生不同的對待部隊生活的態度。如果入伍動機是為了盡義務、鍛煉自己、提高素質、早日成才，就能為克服困難、適應部隊生活打下堅實的思想基礎。

3、樹立辯證的苦樂觀。“梅花香自苦寒來”。吃苦的經歷是青年人一生取之不盡用之不竭的無形資產。在日本有許多父母給孩子“買苦吃”，讓孩子到各種夏令營鍛煉。在英國著名的貴族學校--伊頓公學，其物質生活條件較之英國國民的生活狀況來說是比較簡陋或儉樸的，但是幾乎所有的王子、王儲以及英國的許多大臣、部長都是從這個學校畢業的。而在美國的西點軍校，一年級的新生人人都要經歷野蠻的、超越人的生理和心理極限的訓練。因此，西點軍校的畢業生即使在退役以后仍是許多國際大公司青睞的對象。所以從鍛煉人的意志、品格來說，吃苦不是壞事，苦可以轉為樂。“自古英雄多磨難，從來紈绔少偉男”。每一個成人尤其是立志成才的青年官兵，都要敢于直面人生磨難，自覺地吃苦，愉快地接受鍛煉。

三、對嚴格管理不適應怎么辦？

嚴格管理是部隊的特色。管理就是約束，就是限制，就意味著每個人都要有所放棄、有所接受，意味著想做的事可能偏偏不讓做，而不想做的事偏偏必須去做。管理的這種約束、限制，會使不少初入警營的新兵感到不適應。怎么辦呢？

1、盡快進入軍人的角色。２、管理者科學帶兵。３、適時強化、教養一致。

四、對遠離親人不適應怎么辦？

十八九歲正處于人生的第二次斷乳期。第一次斷乳切斷了對母體生理上的依賴，第二次斷乳切斷的是心理上的依賴。新戰士一下子離開了溫暖的家庭、熟悉的人際關系網，難免會產生戀家和孤獨感，這可以說是遠方游子的一種普遍心理現象。但是有人想家想到不能自拔的地步，訓練無精打采，學習注意力不集中，晚上睡不著覺，有時還躲在被子里哭鼻子，甚至動了私自回家的念頭。

對此，新戰士應該明白，過度想家而不能自拔，對個人的成長進步是有害的。它會延緩心理上的成熟，使個性發展受到限制，成為人們經常所說的那種“長不大”的人。其次，導致學習、訓練分心走神，影響個人進步。如果控制不住對家人的依戀，發生了擅自離隊等問題，還會招致懲處，給自己的人生抹上污點。因此，一定要從心理上斷乳，盡快從過度想家的苦惱中解脫出來。

首先，要自覺強化成人意識。要經常提醒自己：父母不可能和自己生活一輩子，當兒女的早晚都要走向社會獨立生活；邁出家庭走進軍營，標志著自己已經是成年人了，應當確立好男兒志在四方的遠大志向，從而自覺地抑制想家心理，有意識地督促自己自強自立。其次，要積極地進行情緒轉移。把自己的精力集中于學習和工作上，這樣既能減輕想家的程度，又有利于提高自己，做出成績，這也是家人送我們來當兵的最大愿望。業余時間，多參加文體活動，特別是一些劇烈的運動，以此宣泄自己的情緒，分散自己的注意力。還可以多看看書報，特別是描寫英雄人物的作品。

同時還要盡快融入部隊這個大家庭。部隊是個大家庭，官兵來自五湖四海，大家同學習、同訓練、同娛樂，特別是領導的關心、戰友的幫助，如同父母兄弟，也會讓人感到家的溫暖。要學會與戰友交往，及時向要好的朋友傾訴自己的苦惱。工作和生活中碰到了難題，應主動爭取領導和同志們的幫助。“大家庭”的觀念有了，想家的程度也就隨之減輕了。