第一篇：健身拳教學反思

健身拳教學反思

通過本次教學我又一次積累了一些教學經驗。有好的方面，也存在許多不足，現分析如下：

一、生動有趣的游戲能夠充分激發學生參與熱情，提高運動的積極主動性。

本次課設置的去少林寺學習真功夫的情境，激起了學生迫切學武術的愿望。從而使枯燥的慢跑熱身運動帶有了神秘的色彩，學生參與的熱情和認真度都較平時高。通過“過關斬將的考驗”，使得奪球競賽游戲異常激烈，學生在此游戲中身心都得到的鍛煉，并體驗到了勝利的快樂。

二、簡單的組合動作能夠為復雜連貫的套路打下堅實的基礎。

本次課以自編武術操的形式，向學生傳授簡單的組合動作，學生很容易掌握了規范的動作。這使得鞏固武術基本功的同時對即將學習的套路動作起到的較好的滲透作用。

三、利用直觀教學手段（圖譜），能夠啟發學生思考，提高學習的主動性。

本次課在小黑板的雙面貼上了進步諜掌至跳步頂膝動作圖譜。學生都很感興趣，主動觀察學習，并模仿著做出動作。在要求選擇做出自己喜歡的造型時，全體學生都擺出了各自選擇的武術動作。

四、規范的示范動作和準確的術語引導學生，提高學生的積極性和良好的習慣。

本次課根據學生的實際情況，由淺入深，循序漸進靈活運用教材，啟發性講解，引導學生積極思考，應用動作名稱進行語言強化、通過聽覺感知建立動作概念，突出重點與關鍵環節。讓學生在有限的時間內盡可能學到更多的、全面的武術技能。

五、在武術教學中能夠發揮學生、互教互學、合作學習、創新學習的思想。

通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義等構想的實施。學生的自信心和團結協作精神都很好的樹立起來。只有在教學中即讓學生多練習、多體會、多思考，在實踐中多應用，才能做到想、練、實踐的相結合，從而提高教學質量。

六、不足之處：

沒能很好的突出武術獨特的技擊特點，沒有講解武術套路中的技擊拆解，動作的演變和形成過程。應該依據武術特點進行武術教學，通過突出武術的技擊特點，強調攻防部位，方法和勁力，能夠促進學生合作交流，提高學生自主學習能力，達到較好的教學效果。

第二篇：健身拳》說課稿

《健身拳》說課稿

一、指導思想：

本課依據新課程標準“健康第一”的指導思想，根據學生的心理和生理特點，采用富有競爭性和趣味性的教學手段，吸引學生的注意力，激發學生參與教學的欲望，使學生真正成為“課堂的主人”主動體會教學要領完成教學任務，使學生的“認識靈敏、動作協調、速度力量”等素質得到全面發展。

二、學情分析：

1、教學對象為中學二年級學生，這一年齡段的學生有一定模仿能力，但對武術教材的基礎較差，了解較淺。在知識的理解、技術的掌握和學習的方法、興趣上也存在著一定的差異。

2、學生身體素質處于生長發育階段，力量、動作、協調等各方面都有欠缺。對于武術多是愛看不愛練，基本功較差。對此，在教學中關注學生的個體差異，鞏固、強化基本功練習，確保每一個學生受益。

3、學生心理素質處于思維的活躍期，思路比較敏捷，“英雄”“功夫”等詞匯在學生腦海里已經是根深蒂固了。怎么調動起來，必將是教學的重要環節。

三、教材分析： 武術教材是中學階段的基礎教材，是我國傳統的民族體育形式和健身方法。具有獨特的技擊性和內外合一、形神兼備、磨煉意志等特點，對強身健體、防身祛病。發展速度、力量、靈敏、協調、耐力等素質。培養勇猛、頑強、堅忍不拔的意志品質，具有積極地促進作用。健身拳是武術中的長拳類型。整套動作結構比較復雜動作幅度大有一定的運動量，因此對肌肉、韌帶、骨骼、循環呼吸、神經等系統均有較高的要求。同時在協調用力方面，也給學生帶來了一些困難。本次課是單元教學中的第一次課，從前三節的動作要領和基礎的手型步伐練習來看，本課在單元四個課時中起著引路的作用。

重點：動作協調用力的方法 難點：體現武術的內外合一、形神兼備的特點/自創動作

四、教學目標：

1、通過了解武術的起源與發展，增強學生對武術的興趣。

2、通過本次課，使學生基本掌握健身拳前三個動作的名稱及動作要領。

3、在學練中磨練意志品質，提升內外合一、形神兼備的意識，增強自信心。

4、通過練習體驗樂趣、表達情感。加強學生之間的交流合作，培養良好的合作意識和創新精神。

五、教法與學法 教師主要采用：（1）講解示范法。（2）程序教學法：將動作分解為幾步逐一進行最后完整練習。（3）啟發引導法：如在整堂課中先讓學生學習基本動作后啟發引導自編動作。

學生主要采用：（1）觀察法（2）小團體練習法：如幾位同學之間相互配合，通過相互之間的探討完成老師的課堂練習的內容。（3）小團體評價法：發揮學生的主體作用，如通過觀察同伴的練習情況，根據自己已有的經驗及我講解的動作要領，對動作優劣作出評價，加深對動作的印象，提高動作質量。

六、教學過程：

根據以上教材分析，教學重點與難點，以及教法與學法的確定。我把整個教學過程分成四個階段組織實施。

（一）激發興趣、活躍情緒 教學步驟：

1、課堂常規

2、準備活動搏擊操——分為二列橫隊成“v”字站立，教師隨音樂領作。

教師先采用慢節奏音樂帶領學生熟悉腳步及基本手型。然后用快節奏音樂提高心率達到熱身效果。

目的：加強組織紀律，明確教學任務，集中學生注意力，提高興奮性。

（二）合作探究、發展能力 主要內容：新授—健身拳 教學步驟：

1、教師先引導學生針對自己已學過的動作進行武術專門性練習。如：手型變換、馬步出拳、弓步沖拳等。教師隨音樂領作并觀察、糾正。

2、教師利用多媒體向學生講解健身拳整套動作的方向和路線。讓學生有一個直觀的體會。

3、用程序教學法將示范1-3節動作，然后分節傳授。每節動作分解演示，讓學生體會單個動作的要領。

4、積極引導學生注重動作的規范性與節奏感。學生練習健身拳2-3次。

1、教師巡回觀察學生動作，集中隊伍對普遍存在的技術問題進行講解，強調動作協調用力的方法。在觀察學生練習過程中，發現學生動作做得比較好的，就馬上讓他為同學做示范，使他獲得成功的喜悅。鼓舞士氣并且用“做得非常好”“太棒了”等詞語來激勵他們。

6、教師巡回觀察后對普遍并較為突出的問題進行集中講解。學生對照自己的動作體會得失。

目的： 教師先示范動作讓學生產生表象，在教師的言語激勵下讓學生主動的進行練習，在練習中讓學生感悟動作，通過老師的講解動作要領后，能讓感悟動作要領的學生體驗成功的快樂，使練習中存在不足的同學能找到原因。通過再次練習及教師的巡回輔導，使每一位學生都體驗成功的喜悅，從而達到激發學生練習興趣的目的。

（三）導學自創、培養興趣 主要內容：健身拳練習的延伸教學步驟：

1、在學生完成練習后，引導學生了解武術簡單組合的創編，從新授的三個動作中選出一式進行延續創編——戳掌沖拳之后可以接什么招式呢？

2、讓同學們以小組形式互相討論、練習。拿出自己的一套拳法招式。

3、教師巡回觀察學生練習，并適時給予一定的指導與啟發。

4、教師集中隊伍，指揮各組派代表到中間展示自己的動作，通過對動作的觀看給學生進行打分。

5、教師引導學生是否能取人之長、補己之短，能不能把武術組合再改進一下呢？

6、學生根據其他同學的練習組合得到啟發后，再次對自己的動作進行改進，并面向全體進行展示。

目的：

采用步步深入的方法引導學生，激勵學生。通過對健身拳的練習，把以前學過的動作加以綜合，讓學生有充分發揮自己才智的空間。讓他們在創編中鞏固練習內容，復習以前學過的內容。通過各組展示，同學們能在觀看中得到啟發，同時產生新的想法，在下一次的練習中表現的更為出色。教師的示范為學生作新一層次的提高，讓他們感悟動作，為課堂練習在課后的延伸作鋪墊。

（四）總結評價、課后延伸

教師：評價在本堂課的練習中最有價值的動作組合，引導學生平時多注意觀察，多動腦思考，培養自己的創新意識。學生：虛心接受老師的引導，自我評價，談自己的感受。教師：隨音樂講解放松操并口令指揮。學生：聽清老師的講解內容隨口令一起練習。教師：課后延伸讓學生創編一套自己完整的拳法。師生：相互道別，收拾歸還器材，結束本課。

（五）場地器材 a)場地：30*30m b)器材：錄音機一臺、多媒體一套

（六）預計教學效果

1.預計平均心率 115次左右/分 2.最高心率 140次左右/分 3.運動密度 40％運動負荷中等

（1）起勢：兩手在胸前相合成“抱拳禮”(圖10－2)。緊接上動，兩手握拳迅速收回腰間；同時頭向左轉，目平視左前方(圖10－3)。

（2）戳掌沖拳：①右腳向右后撤一步，同時右拳變掌向左前方戳出，目視右掌(圖10－4)。:②接上動兩腿成馬步；同時右掌變拳收至腰間，左掌變掌擺至右肩前；目視左掌(圖10－5)。③接上動右腿跪膝前跟步；同時右拳向前沖出，左掌收至右臂內側，掌指向上；目視前方(圖10－6)。要點：戳掌要伸展有力，跪步要平穩。

（3）抽拳彈踢：左腿支撐，右腳向前彈踢；同時兩臂回抽至腰間，目視前方(圖10－7)。要點：抽拳、彈踢要同時，動作要有力。

（4）進步蝶掌：①右腳向前落步，腳尖外展；同時兩手如圖；目視前方。②接上動左腳向前上一步成半馬步(圖10－9)。然后右腿蹬地成弓步，同時雙掌向前推出；目視前方(圖10－10)。要點：連續上步要連貫，蝶掌推出要有力，兩掌根上下相對。

（5）轉身按摔：①右腳向前上一步成弓步；同時兩手如圖；目視左掌(圖10－11)。②接上動身體向左后方擰轉，右腿屈膝下跪；同時左手平擄變拳收到腰側，右勾手變掌隨之下按；目視右掌(圖10－12)。要點：上步勾手要迅速，轉身下按要用腰。（6）提膝架推：身體右轉站起，右腿屈膝上提；同時右掌變抓

架于頭上，左拳變爪向前推抓；目視前方(圖10－13)。要點：架推雙爪，兩肘均要微屈。（7）分拳前撞：①右腳向前落步成弓步，同時兩臂如圖；目視兩拳(圖10－14)。②接上動弓步不變，雙拳直臂后擺，同時上體前俯，用頭前撞；目視前下方(圖10－15)。要點：雙拳后擺要有力，前撞要收下頜。

（8）托撞雙肘：弓步不變，上體直起；同時兩臂屈肘前擺，向上托撞；目視前方(圖10－16)。要點：雙拳握緊，兩臂夾緊。

(9)跳步頂膝

①左腿屈膝前擺；雙拳變掌向前；目視前方(圖10－17)。②接上動左腳落地的同時右腿屈膝跳頂；同時雙掌拍膝；目視前方(圖10－18)。要點：跳起要輕，下拍前頂要有力。

(10)轉身橫打：①右腳向前落步的同時，兩手變拳，左拳直臂向前，拳心向下，右拳拳心向上收至腰間(圖10－19)。②上動不停，以右腳為軸，身體向左轉體270度成馬步橫打(圖10－20)。要點：轉身與橫打拳要同時完成。

(11)轉身插掌：身體向左后轉成弓步，同時右拳變掌向前下斜插，掌心向上；左拳變掌附于右前臂；目視右掌(圖10－21)。要點：轉身、插掌要同時完成。

(12)收勢：①身體向右轉的同時，兩掌經頭上分擺至兩側；頭向右轉，目視右掌(圖10－22)。②右腳內收并步，雙掌變拳收至腰間；目視左側(圖10－23)。③兩拳變掌下落，眼平視前方(圖10－24)。要點：分掌要舒展，收拳、轉頭要迅速。

第三篇：少年拳教學反思

《少年拳第二套》教學反思

吉林省松原市前郭縣蒙古艾里鄉重新中學

完成時間：2012年5月17日

武術是我國勞動人民在長期的實踐中創造和發展起來的一項具有民族風格的傳統體育健身項目，已經形成了完整的體系，具有以攻防技擊為內容，以套路和搏擊為運動形式，注重內外兼修等特點。學習、掌握祖國的傳統武術強健筋骨、鍛煉意志，激發熱愛祖國體育文化的激情，培養愛國主義精神，適應未來社會發展與身體，心理和諧發展都有重要的作。

1、因為我校比較貧球落后，所以學生對武術簡直是聞所未聞，在少年拳教學之前我想先對學生進行基本功和基本動作的教學，強化武術意識，如先對武術基本功拳、掌、勾、弓步、馬步、仆步、虛步、虛步、跳步等動作進行教學，教學時我通過學習的長拳、仆步掄拍、旋風腳等創設一些情境教學，提高學生學習武術的興趣和參與意識，使課堂氣氛更加活躍，激發了學生強烈的學習熱情。

2、在少年拳教學中，為了達到武術的精髓——力度和神情的高度集中，我在學生練習每個動作讓學生體會動作要領以及攻防的具體部位等。讓學生更有效地掌握動作基本要領；同時又要嚴格要求學生，教師還應多采取糾正與個別輔導等手段，教學過程中，同時給他們一個合作、交流、自我展示的機會和平臺。

3、在少年拳教學結束前，教師要給學生創設寬松和諧的學習氛圍，如：選用《籃球傳接球》游戲來鍛煉學生的快速反應以及動作的協調性。

4、學習武術不是為了打架斗毆，而是為了強身健體，所以在教學中我沒有忘記對學生武德修養的升華，告誡學生，不要持自身會一點武術就持強凌弱，這樣有為一個習武人的初衷，我們可以通過武術強身健體，見義勇為，做一個對祖國和家鄉建設有用的人。

第四篇：少年拳教學反思

武術《少年拳》教學反思

體育組呂士杰 首先非常感謝學校提供這次優質課評選的機會，通過參與，讓我得到了歷練；同時感謝體育組老師們的聽評課，讓我了解自己的不足，明確了改進的方向。

本節課教授的內容是少年拳的一到四動，回顧本堂課，有收獲也有不足，同事們的評價是虎頭蛇尾，最大的問題是講的多，對各個環節時間把握不夠到位。

從課的各個環節開始說起，如何導入，我糾結了很久，最后選擇用抱拳禮導入，然后簡單介紹了武術的博大精深，自我感覺效果并不好，我一緊張話就多，沒有邏輯，銜接不夠自然。

準備部分，我的準備活動很傳統，只是在跑的過程中加入跳，正向墊步跳和側向墊步跳，目的是想讓學生體會蹬伸跳躍的感覺，但是沒有激起學生的興趣，準備的音樂，因為緊張壓根就沒想起來。其他老師的設計很好，在跑步中吹哨，學生做武術動作，學生興奮性高。

緊接著是基本功練習，手型、步型以及組合練習，這個環節浪費時間太多，首先手型組合練習時不該做4個八拍，喊著做兩遍就行；其次我先練了手型組合，又練了步型組合，最后又來了一次手型步型的組合，太啰嗦。整個準備活動我用了17分鐘。而孟老師在17分鐘時把所有動作都完了！

準備部分我先做了一遍少年拳的示范，但是沒有示范本堂課所要教授的1-4動，學生沒有直觀的認識。我教授動作的設計思路是抓關鍵字，第一個動作掄臂砸拳，先讓學生體會掄和砸的動作，然后再學動作，效果并不好；如果把順序顛倒一下，先練動作，再體會兩個動詞，效果定會提升一個檔次。由于動作摳的太細太啰嗦，這個簡單的動作我用了7分鐘。

第三個動作躍步沖拳是本堂課的難點，我的設計思路是先解決躍字，如何躍的高和遠，本來在熱身跑時學生就已經體會了，本可點到為止，我又讓學生躍了一個來回，這就用了5分鐘，但效果很差，沒有解決躍步的難點，孟老師的“左右左”、李玉騰老師的“高人、矮人、超人”以及趙沙沙老師用的皮筋很好的解決了這個問題。當這個動作學完時我才看了下時間，還剩15分鐘下課，這個時候我就開始慌了，最后一動彈踢沖拳用了2分鐘就草草收尾了。本來設計的分組練習時給小組長發黃馬甲，發揮小組長作用，但已經沒有時間了。到分組展示的環節還剩6分鐘，我又犯了個錯誤，讓學生一組一組的上前展示，光隊伍調動就浪費了很多時間，應該讓各組在原地進行展示。最后放松時已經打下課鈴了，準備的副教材更是一點沒用上。對時間把握的不到位是導致本堂課不完整的重要原因。

另外，在整堂課當中，眼神的強調太少，武術的精氣神沒有打出來，“眼無神，拳無魂”，孟老師在其課中強調的“眼隨手動，動則環視，靜則凝視”，把眼神詮釋的恰到好處，值得借鑒。

這次參評，我認識到了常規課和優質課的區別，也體會到了課從課中來的內涵，今后定會加倍努力，改進不足，上好每一堂課。

第五篇：健身拳說課稿

《健身拳》說課稿

七年級《健身拳》 水平四

本單元共6次課，本課為第四次課

開發區二中

王龍帥

七年級

人數：30人

一、教學設計理念

本課以“健康第一”為指導思想，在教與學的關系上，既強調教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。

在教學模式上，本課在教師的指導下，根據學生的實際，自己選擇練習的手段、難度、伙伴。在教學方法上，本著全面提高，突出個性發展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎上學有不同的提高。

二、教材分析

武術教學內容不僅有徒手的健身拳、太極八動；而且還有健身棍等器械練習。健身拳可以有效的發展爆發力、柔韌、協調、靈敏等身體素質和滿足青少年探究、好勝、搏擊、防身等心理要求。本次課在健身拳教學單元當中，起到了承上啟下的重要作用，使學生能基本掌握全套動作、方法正確，路線基本清楚，動作協調連貫，精神飽滿。培養學生尚武崇德、見義勇為的良好品德。

三、學情分析

教學對象為七年級的學生。他們正處在生長發育的關鍵時期，年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現自我。在運動參與能力上；部分女生有些會略顯靦腆，而男生則會酣暢淋漓的表現自我，因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。武術恰恰是一項剛、柔兼備的項目，既能表現出男生的剛強，又能體現出女生的柔美。本課大部分學生已經很好的掌握了健身拳前九動基本技術動作，這為本課次教學打下良好基礎。

四、教學目標

1、運動技能目標：使80%的同學能基本完成整套動作、理解動作的攻防含義，20%同學能達到動作連貫、形神兼備的效果。

2、運動參與目標：通過本節課，是同學主動參與到健身拳的學習中，形成積極參加體育活動，自主鍛煉的好習慣。

3、身體健康目標：通過本節課，讓學生提高協調性，柔韌性，靈活性及反應能力。

4、心理健康與社會適應目標：通過本節課學習使學生對自己有信心，學會控制情緒，更加適應社會生活中各種角色。

五、教學的重點、難點

教學的重點：健身拳三個動作（歇步壓打、仆步架打、捋手扁踩）動作路線 難點：動作力度，手型、步法正確到位，形神兼備

六、教法與學法

教法：

1、用講解示范法，以正確優美的示范動作感染學生，激發學生‘我要學’的情感，為學生能更快、更好的掌握組合動作要領打下基礎，讓學生學得活，練得活；

2、學生分組練習法：平時我利用課下時間，培養了四名體育骨干，他們能認真負責的組織好學生正確的進行練習，并予以指導和糾正，學生之間還可進行自評互評改正提高。

3、教師分層指導法：通過分層練習時的巡回觀察，把動作掌握欠規范的同學作為重點輔導，動作較連貫、較有力到位的同學做提高輔導，從而有效的提高了課堂效率。學法：

1、分組練習法:由組長進行組織練習，把對比練習，重復練習滲透當中，并予以指導和糾正。

2、小組合作練習法：通過組內練習，組內同學通過自評互評改進不足，探究如何使動作更加規范有力且連貫。

3、分層練習法：在教師的指導幫助下，學習較慢的同學做基礎練習，動作完成較好的同學做提高性練習。目的：讓學生根據自己的能力，自由組合展示自己，充分體現了以學生為主、以自學為主、以練習為主的主要目的。

七、教學程序

1、開始部分：課堂常規（2’）整隊、師生抱拳禮問好、宣布本課內容

目的：加強組織紀律，明確教學任務。

2、準備部分：熱身（10’）

①隊列練習：四面轉法、隊形變換； ②小游戲：動物“模仿秀”。

組織形式：四列體操隊：方法 ：老師叫出動物名稱，學生模仿動物的體態并配合聲音。老虎、鶴、螳螂、猴等

目的： 通過情緒激勵法及情境教學法進行教學，主要是為了調節活躍課堂氣氛為課堂后半部分的教學打下基礎。有可以起到做準備活動的作用。

③熱身運動（4×8）拍：

1、頭部運動

2、肩繞環

3、體轉、體側運動

4、下叉練習

目的： 學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷，同時也提高學生的興奮性，為學習武術做好身心準備

3、主體部分：（30’）

主教材：復習健身拳1-4動，學習健身拳5-7動

準備活動結束后，接下來復習健身拳前4動。復習前，先由教師示范健身拳全套動作。在示范的過程當中，還要將每動的動作名稱及動作要領給同學們復習一遍（2’）組織形式：扇形隊形。要求學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。

目的：通過教師的示范講解激發起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。

示范結束后，由體委帶領同學們復習健身拳1到4動兩遍。要求速度略慢，但動作有力規范到位；同時教師巡回指導，發現問題及時糾正。（4’）

目的：復習已經掌握健身拳動作及名稱改進不足，為下面學習做好熱身。

下面開始學習本課內容健身拳10-12動；學生嘗試三個武術動作依次學習，過程如下：（15’）

1、教師做正面示范。（5′）

組織形式：扇形隊形。要求學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。多次重復，為解決本課的重點：學習轉身橫打、轉身插掌、收勢三個組合動作奠定了基礎。

目的： 武術屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內心世界。模仿教師的動作很重

要。先模仿下肢，再模仿上肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學生的模仿更加逼真。

2、學生分組練習、體驗動作（5’）

組織形式：讓同學們以小組為單位分為四組，由小骨干擔任組長，學生通過慢動作的演練，在嘗試練習中發現自身動作的問題所在，教師巡回指導指正不足。

目的：通過看圖解慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時小組長應發揮作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環節可多次重復。

3、自由體驗、分層練習（5’）組織形式：散點

方法：在剛才的練習過程中有表現出學習比較吃力的同學由教師在本組內進行基礎練習指導，剩下同學為提高組由組長組織探究學習，改進不足。讓學生自己在充裕的時間里進行練習，教師重點負責學習效率較低的同學練習，保證課堂效率，不僅增加了學生學習的積極性，更有效的解決了使大部分同學做到動作有力，手型、步法正確到位的教學難點。

目的：課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、看圖解學習動作、體會動作，與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示動作的連貫性及方向性，朝著一個方向做動作有助于加深記憶。另外對于學習困難的同學利用分層練習，有效的提高了課堂效率，節省了其他組的練習時間。

4、結束部分：3’

1、放松運動（2’）組織形式：散點。方法：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術動作。

目的：既可以達到復習鞏固的目的，又可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。

2、教師點評、師生“抱拳禮”道別（1’）目的：上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”

八，說場地器材，預計課的效果：

籃球場、錄音機一臺。預計課的教學目標基本實現。完成率在85%左右，能基本掌握正確動作要領。預計課的練習密度為35%左右，最高心率大概出現在36-38'，為150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發展。