第一篇：低手三步上籃技術(shù)教學(xué)設(shè)計

低手三步上籃技術(shù)教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想

本課教學(xué)以“快樂學(xué)習(xí)健康第一”為指導(dǎo)思想，以激發(fā)學(xué)生興趣、培養(yǎng)學(xué)生能力為宗旨，鼓勵學(xué)生主動思考探索的能力，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動力，讓他們在活動中培養(yǎng)興趣，在興趣中學(xué)會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作的基礎(chǔ)上提高運動能力和發(fā)展身體素質(zhì)。使不同鍛煉基礎(chǔ)的學(xué)生學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和發(fā)展技能的同時，能夠在歡愉的氛圍下達到愉悅身心、習(xí)得技術(shù)、增強體質(zhì)的目的。教材分析

本課主教材是低手三步上籃技術(shù)，它是籃球中最簡單最基本的技術(shù)，是高中籃球教學(xué)重要組成部分，為更好地學(xué)習(xí)進攻技術(shù)奠定了基礎(chǔ)，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。這個技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜，它要求球員持球時分別邁開2步，在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃。但要做到準確、熟練、快速地在比賽中運用自如，任需加強練習(xí)才能熟練掌握。其中三步上籃的動作要領(lǐng)可用“一大、二小、三跳”六個字進行概括，既簡明扼要，又便于記憶。以右手單手低手上籃為例，右腳跨出一大步的同時接球（一大）；接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳（二小）；然后右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側(cè)上方，騰空后，當(dāng)身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出（最后的一跳）。最后，雙腳同時落地，“三步上籃”動作完成。學(xué)情分析

本次課所授班級為高一（5）班的學(xué)生，學(xué)生人數(shù)為48人，組班形式為男女生合班；體育基礎(chǔ)屬于不平衡型，男女生基礎(chǔ)相差甚大；但具有很強的模仿能力、觀察能力和理解能力，該班級的學(xué)習(xí)氛圍濃厚。所以在練習(xí)時應(yīng)采取趣味的輔助手段和分層練習(xí)的方法。教學(xué)目標

1.運動參與目標:所有學(xué)生都能夠積極地參與到本課的學(xué)習(xí)中來。2.認知目標：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能建立起三步上籃技術(shù)動作的概念。

3.技能目標：使大多數(shù)學(xué)生提高運球、三步上籃的基本技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。

4.情感目標：在練習(xí)時，學(xué)生能相互學(xué)習(xí)、指導(dǎo)、鼓勵，并能增加對籃球的興趣。

五、教學(xué)的重點及難點

本次課是籃球三步上籃的第二節(jié)課，在上一節(jié)課給大家介紹熟練球性多種運球方法和運球時準確的手型及上籃時手型動作的準確性、柔和度和力度。本次課我把重點放在三步上籃的步法、起跳和上下肢協(xié)調(diào)配合。讓學(xué)生在掌握運球和三步上籃的動作方法、要領(lǐng)，提高他們自主鍛煉的意識。

難點：1)提高學(xué)生的控球能力和三步上籃的節(jié)奏。運球三步上籃時上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力。

2）培養(yǎng)學(xué)生三步上籃時，對籃球的保護意識。

六、教學(xué)策略

1、教師講解與示范，學(xué)生觀察模仿練習(xí)法。

2、分解、完整法。對上下肢同時練習(xí)的動作，先教學(xué)生下肢動作練習(xí)，熟練后配合手臂動作，教學(xué)生完整動作練習(xí)。

3、分層教學(xué)法。教學(xué)中對不同學(xué)習(xí)程度的學(xué)生，采用不同層次的教學(xué)。

4、預(yù)防糾錯與口頭評定法。教學(xué)中隨時口令糾正，并給予鼓勵。

七、教學(xué)過程（具體見教案）本節(jié)課是復(fù)合課，是以學(xué)生練習(xí)為主，以技術(shù)講授為鋪。本節(jié)課教學(xué)進程中有三個環(huán)節(jié)，其中最為重要的是第二環(huán)節(jié)基礎(chǔ)部分。場地器材與安全保護

籃球8個，標志牌2個, 口哨一枚，籃球場一片

九、預(yù)計運動負荷（具體見教案）

預(yù)計整節(jié)課練習(xí)密度在65%左右，平均心率在105-125次/分左右，最高心率為130次/分左右。課時計劃 課題名稱

低手三步上籃

班級

高一（5）班

課時

1課時

授課人數(shù)

48人

組班形式

男女合班

課次

第2次

時間

45分鐘

內(nèi)容 主題

低手三步上籃技術(shù)

教學(xué)重點：三步上籃的步法、起跳和上下肢協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)難點：提高學(xué)生的控球能力和三步上籃的節(jié)奏。

教學(xué)方法：講解與示范、分解完整法、分層教學(xué)法。

教學(xué)目標

1.運動參與目標:所有學(xué)生都能夠積極地參與到本課的學(xué)習(xí)中來。2.認知目標：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能建立起三步上籃技術(shù)動作的概念。

3.技能目標：使大多數(shù)學(xué)生提高運球、三步上籃的基本技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。

4.情感目標：在練習(xí)時，學(xué)生能相互學(xué)習(xí)、指導(dǎo)、鼓勵，能增加對籃球的興趣。

課序

時間

教學(xué)內(nèi)容

組織教法與學(xué)法

運動負荷

設(shè)計意圖

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時間

強度

開始部分

2’

課堂常規(guī)：

1、體育委員集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好。

2、安排見習(xí)同學(xué)。

3、教師宣布本次課的任務(wù)及要求。

教學(xué)要求：

1、集合站隊迅速、整齊、安靜。

2、精神飽滿，認真聽講。

3教師宣布本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)。

組織隊形：

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳

△

2．學(xué)生由右向左依次報數(shù)。3．學(xué)生認真聽講。

2’

準 備 部 分

10’

一、準備部分：

慢跑、滑步跑、交叉步跑 徒手操 1.頭部運動 2.擴胸運動 3.肩部運動 4.手臂繞環(huán) 5.弓步壓腿 6.膝關(guān)節(jié)繞環(huán) 7.踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán) 8.手指關(guān)節(jié)活動操

1．教師口令，注意次序。

2．教師帶領(lǐng)學(xué)生做操----并口令指揮。

1．學(xué)生根據(jù)老師的安排進行慢跑。2．學(xué)生要認真聽口令進行練習(xí)。要求：

1.積極參與，精神飽滿 2.動作到位，活動充分

8’

低

基本部分 結(jié)束部分

28’ 5’

激發(fā)興趣階段

分組行進間多種方法運球（球接力）1.行進間胯下“8”字 2.行進間右手倒走運球 3.行進間左手運球

二、接受新知識

學(xué)習(xí)低手三步上籃技術(shù) 1.徒手練習(xí)教師示范、講解三步上籃的動作。以右手單手低手上籃為例，右腳跨出一大步的同時接球（一大）；接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳（第二步二小）；然后右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側(cè)上方，騰空后，當(dāng)身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出（這是最后的一跳）。最后，雙腳同時落地，“三步上籃動”作完成。2.分層次練習(xí)三步上籃 A、運一次球三步上籃

B、三分線自己運球三步上籃 C、不同方向運球三步上籃 D、接住球后三步上籃

三、不一樣的籃球賽

比賽規(guī)則：按照平時籃球比賽的規(guī)則進行比賽，10人為一方，總共20人。9人進行不能運球只能傳球的方式把球傳遞到另一方，最后一人到達籃筐三步上籃。1.集合隊伍 2.放松練習(xí)3.小結(jié) 4.師生再見 5.歸還器材

教法：

1.組織學(xué)生分成8列，每列6人。分成4大組進行運球接力比賽。2.指導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)。教法：

1.講解、示范，低手三步上籃技術(shù)動作要領(lǐng)。

重點：講解上籃時出腳的大小、速度與運球時腳與手的協(xié)調(diào)用力，運球時三步上籃的節(jié)奏的把握，具體的手型回顧。2.指導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)。教法：

1.教師示范，找出一名動作到位同學(xué)與教師配合。同時歸納、講解動作要領(lǐng)。2.教師分別示范四種不同層次的練習(xí)方法，學(xué)生根據(jù)自身情況選擇不同習(xí)得階段的方法進行練習(xí)。找出兩名動作到位同學(xué)，兩個半場進行輔助練習(xí)。教法：

1.教師作為裁判，位于球場的中外側(cè)進行督促指導(dǎo)。教法： 1.集合隊伍 2.領(lǐng)做放松操 3.小結(jié) 4.師生再見

學(xué)法：積極參與 學(xué)法：

1.認真聽取教師講解動作要領(lǐng)，模仿教師傳球動作。2.根據(jù)要求進行具體的練習(xí)。╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ △

╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳

學(xué)法：

1.積極認真了解不同的分層次練習(xí)方法。

2.選擇1-3中進行練習(xí)，最后接住球后三步上籃積極實踐與感受。學(xué)法：

1.認真聽講，積極有序地進行比賽。學(xué)法： 1.集合隊伍

要求：快、靜、齊

2.調(diào)整呼吸，放松身心，感受身體 3.聽老師小結(jié) 4.師生再見 5.歸還器材

30次 15次

5’ 5’ 8’ 10’ 5’

強 低 中 強 低

通過球性的練習(xí)鞏固提高控球能力

場地器材

籃球8個 籃球場1片 口哨 1枚 標志牌2個

安全保障

1.課前檢查場地、器材、合理布置場地 2.充分做好準備活動

預(yù)計

練習(xí)密度

強度

全課

內(nèi)容主題

65% 90%

課后小結(jié)

這次課是第2次課，雖然有小部分同學(xué)技術(shù)動作掌握的還是不牢固，但是總體的積極性還是比較高，同學(xué)之間互相幫助，所以整體還是很樂觀的。

第二篇：籃球三步低手上籃課堂教學(xué)設(shè)計

籃球三步低手上籃課堂教學(xué)設(shè)計

一、教材分析：

三步上籃是籃球技術(shù)中的基本技術(shù)之一，也是初學(xué)者較易掌握，較為實用的技術(shù)，對于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用，掌握了上籃技術(shù)可以說為籃球的進攻技術(shù)奠定了一定的基礎(chǔ)。

二、學(xué)情分析：

本課的授課對象是初中三年級學(xué)生。共有50人。大部分學(xué)生喜愛籃球運動。對籃球活動積極性很高。但對籃球活動的技戰(zhàn)術(shù)知識了解并不多。

三、教學(xué)目標：

1、認知目標：理解籃球三步低手上籃的基本技術(shù)原理和技術(shù)要素。

2、技能目標：初步學(xué)會合理的籃球三步低手上籃技術(shù)動作。學(xué)會籃球三步上籃的技術(shù)動作，掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w角度和合理的籃球三步上籃方法。發(fā)展學(xué)生力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3、情感目標：通過籃球三步上籃的教學(xué)，使學(xué)生初步具有良好的組織紀律觀念、競爭意識，勇于克服困難等意志品質(zhì)。

四、教學(xué)重難點：

重點：掌握運球和三步上籃的動作方法、要領(lǐng) 難點：提高學(xué)生的控球能力和三步上籃的節(jié)奏

五、教學(xué)方法：

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標，并強調(diào)安全意識。

2、課堂準備：熱身跑和徒手操

3、課堂備戰(zhàn)：

a、教師示范與講解(精講、2--3次完整、分解示范）

b、學(xué)生徒手練三步上籃步伐（分組練習(xí)、教師巡回指導(dǎo)）技術(shù)要求 ：一大、二小、三高跳

c、學(xué)生運球三步上籃；（分組練習(xí)、教師巡回指導(dǎo)）d、學(xué)生主動演示（小組推薦、教師指定、毛遂自薦）

4、身心恢復(fù)

a、放松練習(xí)（跟隨輕音樂做放松操）

b、.教師做課后小結(jié)(以表揚與鼓勵為主的評價）c、安排課后練習(xí)，宣布下課 d、回收器材

第三篇：籃球三步上籃技術(shù)教學(xué)

怎樣教三步上籃

三步上籃”是籃球行進間投籃(跑籃)的俗稱,它是在快速跑動中接球或運球結(jié)束時做近距離投籃時所采用的一種方法,常在快攻中或突破切入籃下時運用。由于籃球規(guī)則對球、手、腳的關(guān)系有嚴格的限制,所以“三步上籃”實為“兩步上籃”,決不能理解為“跨三步后才上籃”。“三步上籃”的動作要領(lǐng)通常可用“一大、二小、三跳”六個字進行講解,這樣便于學(xué)生記憶,現(xiàn)以行進間單手(右手)肩上投籃為例:一大:右腳向跑動方向跨出一大步,同時用雙手接球。二小:左腳接著向前邁出一小步,并先用腳跟著地,再迅速過渡到前腳掌起跳,同時兩臂舉球于肩上,右腿屈膝上提,左腿蹬伸起跳。三跳:跳起騰空,雙手舉球至頭的右側(cè)方向,當(dāng)身體騰空接近最高點時,右臂和身體充分向上伸展,柔和地用手腕和手指的力量將球投出。

“三步上籃”的腳步動作是教學(xué)重點,首先要緊扣“大、小、跳”三個字。其次要注意完成動作的節(jié)奏,特別是第一步和第二步之間要連貫,不能間斷停頓。“三步上籃”的組織教法如下: 1.學(xué)生面向教師成體操隊形站立,兩腳前后分開(右手投籃者左腳在前),按跨步接球,上步起跳,騰空投籃的順序做徒手模仿練習(xí),體會“一大、二小、三跳”的動作要領(lǐng)。教師用擊掌,示意學(xué)生注意動作節(jié)奏,同時配以一、二、三的口令。學(xué)生根據(jù)節(jié)奏邊練習(xí),邊喊出“大、小、跳”三字,強化要領(lǐng)。

2.練習(xí)者站一路縱隊,一人面對縱隊站立,以單手托一籃球向側(cè)平舉,練習(xí)者距托球球者一步遠。練習(xí)開始,練習(xí)者按跨步接球,上步起跳,騰空投籃的順序做持球模仿練習(xí)。每做一次后托球者站至排尾,練習(xí)者站在原位托球,依次順序練習(xí)。教師可用口令或哨音指揮學(xué)生多組同時進行。練習(xí)數(shù)次后,可提高要求,加大難度:(1)托球者在練習(xí)者跨出第一步的同時,將球稍稍拋起,練習(xí)者雙手接球后再做持球上籃的模仿練習(xí)。

(2)練習(xí)者距托球者數(shù)步,在向前慢跑過程中接拋起的球仍做持球上籃的模仿練習(xí)。(3)原地運一次球做跨步上籃的模仿練習(xí),然后依次輪換。

(4)學(xué)生將球向前上方自拋,迅速起動數(shù)步雙手接球做持球上籃的模仿練習(xí),依次輪換。3.一人在籃下適當(dāng)位置以單手托一籃球向側(cè)平舉,學(xué)生成一路縱隊在中場右側(cè)面向籃架站立,依次跑動至托球者身旁,做“三步上籃”。練習(xí)數(shù)次后,可接托球者稍拋起的球做“三步上籃”練習(xí)。

4.站立隊形同3,依次前跑,行進間接迎面或側(cè)面?zhèn)鱽淼那蚺芑@。

5.站立隊形同3,依次向前運球,做“三步上籃”。教學(xué)建議:在教學(xué)中,不應(yīng)輕視徒手和持球的模仿練習(xí),因為“三步上籃”的腳步動作是教學(xué)中的重點,應(yīng)反復(fù)多次地進行練習(xí)。

第四篇：籃球運球三步上籃技術(shù)教學(xué)設(shè)計（精選）

籃球運球三步上籃技術(shù)教學(xué)設(shè)計

一、教學(xué)設(shè)計理念：籃球運動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運拍，最終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，籃球賽攻防頻繁，技術(shù)動作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學(xué)生喜愛。通過籃球運動，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

二、教學(xué)內(nèi)容分析：本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運球三步上籃技術(shù)，三步上籃是籃球運動中最主要的基本技術(shù)，是全隊進攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，它們好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。本課是八年級體育課中學(xué)習(xí)籃球運動的第二節(jié)課，起著承上啟下的作用，運球三步上籃技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜，但要做到準確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動作，就比較困難。因此，本課著重讓學(xué)生掌握三步上籃的動作方法和要領(lǐng)，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。教研專區(qū)全新登場教學(xué)設(shè)計 教學(xué)方法 課題研究 教育論文 日常工作

三、學(xué)情分析：本次課的授課班級為八年（2）班，男生20人，女生20人，共40人。學(xué)生的體育運動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法，循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標。

四、教學(xué)目的1、知識目標：學(xué)生能說出三步上籃的動作要領(lǐng)

2、技能目標：85﹪的同學(xué)能完成三步上籃技術(shù)，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力，提高彈跳力。通過游戲，發(fā)展學(xué)生的位移速度。

3、情感態(tài)度及價值觀：培養(yǎng)學(xué)生認識自身的價值與能力，學(xué)會欣賞他人，增強個人對集體的責(zé)任感，發(fā)揚學(xué)生互相學(xué)習(xí)及團結(jié)協(xié)作的精神。

五、本課的重、難點：重點：讓學(xué)生掌握三步上籃的動作方法、要領(lǐng)難點：提高學(xué)生的控球能力和三步上籃的節(jié)

六、教學(xué)策略：

1、本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學(xué)目標。

2、全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

3、全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學(xué)，同時創(chuàng)設(shè)情景教育，既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又陶冶了學(xué)生情操，可以在有限的時間和場地內(nèi)增加學(xué)生的練習(xí)效果.用比賽法引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,增強團隊精神。

第五篇：籃球低手上籃說課稿

籃球說課稿

一、課的內(nèi)容

本課內(nèi)容為體育與健康普通高中課程標準水平五中的行進間單手低手上籃，素質(zhì)練習(xí)為 折返跑和推小車，本課確定，行進間單手低手上籃為主教材，素質(zhì)練習(xí)為輔教材，主次分明。

二、教材分析

籃球行進間單手低手上籃，也稱“三步上籃”，是籃球運動中運用較為廣泛的一種技術(shù)，主要應(yīng)用于快攻、突破上籃，它的特點是出手速度快、不易被封蓋，命中率高、穩(wěn)定性強。如果說投籃是一把大刀的話，那么低手上籃就是小李飛刀，快、準、穩(wěn)！所以學(xué)好它，可以提高學(xué)生進攻手段的多樣性和全面性。在素質(zhì)練習(xí)中我安排了折返跑和推小車這兩個內(nèi)容來提高學(xué)生的下肢快速起動和制動能力，同時發(fā)展上肢力量。

三、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象為碧蓮中學(xué)高一年級40名男生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨向成熟，具備獨立思考、判斷、概括和模仿能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。同時，籃球是中考必考項目，學(xué)生接觸較多，有一定的基礎(chǔ)。但這時高中生他并不單純滿足于對單個技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，而對學(xué)習(xí)對抗性練習(xí)頗感興趣，所以，在教學(xué)當(dāng)中我們要把動體和動腦很好的結(jié)合起來，給學(xué)生提供創(chuàng)造性和自主性學(xué)習(xí)的平臺。

四、教學(xué)目標

1、認知目標：學(xué)習(xí)與了解行進間單手低手上籃的技術(shù)要領(lǐng)和原理以及素質(zhì)練習(xí)的一些基本 知識。

2、技能目標：通過本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能基本掌握和完成行進間單手低手上 籃的動作，使70%以上的學(xué)生能熟練掌握這一動作，達到命中率高，穩(wěn)定性強，動作協(xié)調(diào)優(yōu)美；同時使90%以上的學(xué)生能掌握折返跑和推小車的練習(xí)方法，提高學(xué)生的下肢快速起動和制動能力，發(fā)展上肢力量。

3、情感目標：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的意志品質(zhì)。

五、教學(xué)重難點

重點：上籃速度快慢與手舉球高低和投籃力量之間的協(xié)調(diào)配合。難點：上籃時身體重心的控制及出手動作手指手腕對球的控制。

六、教學(xué)流程 熱身（音樂伴奏）

七、教學(xué)法

本課采用“嘗試----探究----練習(xí)----比較----平價----分層----演示”的學(xué)練流程，讓學(xué)生體會主動性和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法，在體驗、想象、演示、分析比較中形成正確的動作表象，掌握一定的技術(shù)技能。

八、預(yù)計課的效果

學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認真積極地參與練習(xí)，課堂氣氛活躍。整堂課練習(xí)密度為35%—40%，練習(xí)強度中等偏上，素質(zhì)練習(xí)時強度達到最高峰。

九、場地器材

籃球場1—2塊，籃球若干，標志線1—2條，錄音機

詳案

各位評委，老師，大家下午好！今天我說課的內(nèi)容是籃球行進間低手上籃。

首先我們來看內(nèi)容，低手上籃是體育與健康普通高中課程標準水平五中的內(nèi)容，素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容為折返跑和推小車，本課確定，低手上籃為主教材，素質(zhì)練習(xí)為輔教材，主次分明。

接下來對教材和學(xué)生情況進行分析一下：

籃球行進間單手低手上籃，也稱“三步上籃”，是籃球運動中運用較為廣泛的一種技術(shù)，主要應(yīng)用于快攻、突破上籃，它的特點是出手速度快、不易被封蓋，命中率高、穩(wěn)定性強。如果說投籃是一把大刀的話，那么低手上籃就是小李飛刀，快、準、穩(wěn)！所以學(xué)好它，可以提高學(xué)生進攻手段的多樣性和全面性。在素質(zhì)練習(xí)中我安排了折返跑和推小車這兩個內(nèi)容來提高學(xué)生的下肢快速起動和制動能力，同時發(fā)展上肢力量。

本課教學(xué)對象為碧蓮中學(xué)高一年級40名男生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨向成熟，具備獨立思考、判斷、概括和模仿能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。同時，籃球是中考必考項目，學(xué)生接觸較多，有一定的基礎(chǔ)。但這時高中生他并不單純滿足于對單個技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，而對學(xué)習(xí)對抗性練習(xí)頗感興趣，所以，在教學(xué)當(dāng)中我們要把動體和動腦很好的結(jié)合起來，給學(xué)生提供創(chuàng)造性和自主性學(xué)習(xí)的平臺，促使學(xué)生努力達到教學(xué)目標。

根據(jù)教材我制定了以下三個教學(xué)目標： 認知目標：學(xué)習(xí)與了解行進間單手低手上籃的技術(shù)要領(lǐng)和原理以及素質(zhì)練習(xí)的一些基本 知識。

技能目標：通過本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能基本掌握和完成行進間單手低手上籃的動作，使70%以上的學(xué)生能熟練掌握這一動作，達到命中率高，穩(wěn)定性強，動作協(xié)調(diào)優(yōu)美；同時使90%以上的學(xué)生能掌握折返跑和推小車的練習(xí)方法，提高學(xué)生的下肢快速起動和制動能力，發(fā)展上肢力量。

情感目標：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的意志品質(zhì)。

為了更好的實現(xiàn)這三個目標我們所要解決的教學(xué)重點是上籃速度快慢與手舉球高低和投籃力量之間的協(xié)調(diào)配合，難點是上籃時身體重心的控制及出手動作手指手腕對球的控制。

下面是對這節(jié)課教學(xué)流程的簡述：

在課的結(jié)構(gòu)上，我將其分為開始—基本—結(jié)束三大部分，首先，來看開始部分，課常規(guī)，即點名和宣布科的內(nèi)容，要求學(xué)生精神飽滿。

接下來是熱身部分，我采用節(jié)奏感較強的音樂作為伴奏，渲染課堂氣氛，同時也提高學(xué)生的興奮程度。運球采用繞場運球，提高學(xué)生的運球和控球能力，球性練習(xí)主要有手指撥球，三部位的繞環(huán)（繞頸部、繞腰部、胯下），還有就是根據(jù)音樂做有節(jié)奏的控制運球，就像這樣：啪—啪—啪啪—啪，學(xué)生都較為喜歡，不但新穎，而且可以體現(xiàn)自己的控球能力。

做完熱身，我們來進入基本部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)，首先是主教材—低手上籃這塊

1、采用圖片展示，讓學(xué)生通過觀看自主地去探究、去討論怎樣完成這個動作，將學(xué)生分成四組，以小組為單位進行嘗試練習(xí)，教師要巡視觀察，并及時進行點評。

2、教師進行正確動作的示范和講解，讓學(xué)生建立最直觀的動作表象。在隊形上采用兩邊兩列，教師站中間，便于學(xué)生觀察，然后組織學(xué)生練習(xí)。

（1）、設(shè)置標志線，即在兩個籃球架之間拉一條線，讓學(xué)生做上兩步持球出手的練習(xí)，要求手的動作要求伸臂、撥指，手腕用力要柔和，每人練習(xí)5—6次，老師要及時糾正錯誤動作，這個練習(xí)增加了學(xué)生練習(xí)的次數(shù)，重點是提高學(xué)生出手的高度。（2）、做持球上籃練習(xí)，將學(xué)生分為 四路縱隊，每隊一個籃筐，老師先做示范動作，要求學(xué)生作到蹬地，伸臂，撥球，再讓每組成一路縱隊進行輪流拿球上籃練習(xí)，讓學(xué)生將上肢下肢動作做協(xié)調(diào)，每人練習(xí)5—6次，教師時刻關(guān)注每組學(xué)生的動作并及時糾正，學(xué)生之間互相點評，以提高自己的動作技能。

（3）、根據(jù)觀察發(fā)現(xiàn)，學(xué)生掌握動作的程度有差異，因此，將學(xué)生進行三個分層，第一組要求做到運球距離大，速度快，出手高，命中率高，全身協(xié)調(diào)，學(xué)生也可以自主加一些花樣，比如——，第二組要求主要是控制好重心，出手高，手腕用力柔和，有一定命中率。第三組要求在2—3米上籃，基本完成連貫動作。

（4）、有分層就有比較，然后請1—2位動作掌握好的學(xué)生進行演示，不但使優(yōu)秀生有一個展示的平臺，得到滿足，同時也讓差生產(chǎn)生羨慕，激發(fā)學(xué)好的興趣。

為了加大學(xué)生的運動能力，我安排了素質(zhì)練習(xí)：折返跑和推小車。練習(xí)的距離為籃球場的兩條端線，折返跑每人2次即2個來回，推小車1個來回。讓課的練習(xí)密度達到第二個高峰，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

最后是結(jié)束部分，學(xué)生成4列橫隊集合,然后兩人一組互相放松練習(xí),讓全身肌肉松弛下來,以達到調(diào)節(jié)情緒,恢復(fù)心身的目的,對本課的練習(xí)效果進行講評，對學(xué)生的成績給予肯定和表揚，提出今后注意事項，從而結(jié)束本課教學(xué)。

本課采用“嘗試----探究----練習(xí)----比較----平價----分層----演示”的學(xué)練流程，讓學(xué)生體會主動性和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法，在體驗、想象、演示、分析比較中形成正確的動作表象，掌握一定的技術(shù)技能。

教學(xué)效果預(yù)計：整堂課練習(xí)密度為35%—40%，練習(xí)強度中等偏上，素質(zhì)練習(xí)時強度達到最高峰。

最后是場地器材。

我的說課到此結(jié)束，望各位評委和教師多多指導(dǎo)，謝謝。