第一篇：做一個平靜的人美文

平靜是平和安靜的心態，是不受外界干擾的心態，是得之不喜、失之不憂、寵辱不驚、去留無意的心態。這就如建筑學家林徽因所說：“真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。”

平靜的心態有利于我們認識自己。一杯干凈的水，如果不停地搖晃，也不會清澈；一杯渾濁的水，如果靜靜地沉淀，也會變得清澈。我們的心也是如此。如果我們的心總是不能安靜，就會處在一種渾濁的狀態，很難有自知之明。

平靜的心態有利于我們認識外界。如果池水是靜止的，就能看見清晰的月亮倒影；如果池水是動蕩的，月亮的倒影就變得破碎、離散。我們的心也是這樣。如果心動搖了，就看不清真實的世界了。

平靜的心態有利于成長和成功。河深波靜，溪淺聲高。能力越強的人，做人越低調，做事越沉穩。古往今來，都把淵深沉靜、忠厚持重視為第一等的素質，而把真率坦蕩、豪邁雄健和聰明智慧、能言善辯視為二、三等的素質。對于年輕人來說，首先要靜下心來跑龍套。學會了、學精了跑龍套，才有機會演主角。其實，大腕的前身幾乎都是龍套。

平靜的心態有利于幸福和快樂。新東方教育科技集團董事長俞敏洪說：“生命的過程如黃河水，其中只有四分之一是泥沙，四分之三是幸福和快樂。搖晃一下，生命中充滿渾濁，但把心靜下來以后，泥沙沉淀下來，才能發現你生命中的四分之三是幸福和快樂。”幸福，實質是自己生活滿足時的內心平靜。

平靜的心態有利于養生和健康。古語說：“緩字可以免悔，退字可以遠禍，舍字可以養福，靜字可以益壽。”百歲老人陳立夫說：“養身在動，養心在靜?！敝輪T羅家英在談到自己與癌癥抗爭的經驗時說：“身心平靜，對一切事物，不計較，不動怒，不悲傷，不嗔，不癡，不怨，想懶洋洋時就懶洋洋，找朋友聊天，想些開心的事……分散注意力，不要老是想到病情?！?/p>

平靜的心態有利于過好平淡的日子。中國殘聯主席張海迪到哈爾濱慰問舍己救人的“最美女教師”張麗莉時說：“希望你能夠內心安靜地生活。將來有一天，掌聲沒有了，閃光燈沒有了，在家里和先生一起過平淡的日子。這樣的日子慢慢地走，這才叫生活?！?/p>

平靜的心態是一種難能可貴的境界。著名翻譯家、百歲老人楊絳說：“我今天一百歲，已經走到了人生的邊緣，我無法確知自己還能走多遠，但我很清楚我快‘回家’了，我得洗凈這一百年的污穢。我沒有‘登泰山而小天下’之感，只在自己的小天地里過平靜的生活?！彼c心愛的丈夫錢鐘書一樣，都是靜靜地耕耘，靜靜地收獲，靜靜地超脫，靜靜地升華，從不張揚，從不喧嘩，但卻令世人敬重、仰視。

怎樣才能做一個心態平靜的人呢？

被譽為20世紀最偉大的心靈導師和成功學大師的戴爾·卡耐基曾深有感觸地回答了這個問題：“我活了50多歲，如果問我在生活中學到了什么，那么，我的回答就是：‘除了你自己，沒有任何人和任何事可以給你帶來平靜。’”

不錯，要做一個心態平靜的人，關鍵是要用真善美覆蓋自己的私心雜念。只有這樣，才能不管風吹浪打，勝似閑庭信步。

第二篇：一切從平靜開始美文

沏一杯熱茶，置于書桌上，打開臺燈，看茶葉在玻璃杯中上下翻轉、伸展，任由思緒和著一股股茶香慢慢升騰。抑或，僅僅是平靜地坐著，宛如此時，品味著以前寫就的珠圓玉潤的文字，任淡淡的墨香沁入心脾，達到一種靈與性的交融。

對一個寫作者來說，他的全部勞作都蘊含在一張紙上。從一張張淡薄的紙中，能夠看到明凈的湖面里如水的青春，能夠看到勞作者身影里生命的活力，能夠看到無語鄉村里故園的落花，能夠看到父母皺紋里愛的博大……

當曾經的文字以平緩的流速再次經過我眼前的時候，當往昔的歲月以飽含的神情遙遙地涉夢而來的時候，我總會感覺到自己存在的可能，像無法躲避某種引誘，不自覺地靠近美而真的壯景。此時，我的心靈在升騰，血液在行吟。于是，靈感又一次迸發，鋪開稿紙，播種完全屬于自己的那一畝方格紙。這樣的生活，已成為我平淡生命中不可或缺的一部分，盡管寫作在今天對旁人來說已經無足輕重。

也許，只有在此時，我才能更平靜、更坦然地珍視生命；也許，只有在這里，我才能更真實、更純粹地享受生活。在碎片的整理中感到快樂，在文字的碰撞中漸漸沉醉，慢慢忘卻了成長過程的幸與不幸?！叭绻阌靡浑p詩性的眼睛打量周遭、審視世界，你會發現生命的許多地方都充滿了詩意?！蹦X子里突然閃出這么一句，話語的內容很清晰，可作者的名字卻朦朧。不過，這個模糊的問題已經不需要再追問了。

有位詩人曾說，在這個物欲橫流、人心遠離自然狀態的時代，我只想起那些質樸而單純的事物，并深深傾心于她們：花朵，流云，湖泊，山巒，星辰，鄉村……偶爾，我也會想到夜，想到臺燈，想到返家，想到“望云慚高鳥，臨水愧游魚”……在我寫作的時候，我更多地想到怎樣應用語言和文字以及它們的氣味、色彩、聲音和形狀。它們在自己的內心深處流淌，如你我的心情一樣，詩思與生命同步。

一切從平靜開始！讓我們走向她，融進并成為其中的一部分，讀每一個故事，聽每一首音樂，看每一道風景……或許，這樣會更好。

第三篇：做一個平靜的人閱讀答案

唐代大文學家韓愈也曾說過:”業精于勤“。這就是說學業的精深來源于勤奮。下面給大家分享一些關于做一個平靜的人閱讀答案，希望對大家有所幫助。

做一個平靜的人

蔣光宇

⑴平靜是平和安靜的心態，是不受外界干擾的心態，是得之不喜、失之不憂、寵辱不驚、去留無意的心態。這就如建筑學家林徽因所說：“真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊?！?/p>

⑵平靜的心態有利于我們認識自己。一杯干凈的水，如果不停地搖晃，也不會清澈;一杯渾濁的水，如果靜靜地沉淀，也會變得清澈。我們的心也是如此。如果我們的心總是不能安靜，就會處在一種渾濁的狀態，很難有自知之明。

⑶平靜的心態有利于我們認識外界。如果池水是靜止的，就能看見清晰的月亮倒影;如果池水是動蕩的，月亮的倒影就變得破碎、離散。我們的心也是這樣。如果心動搖了，就看不清真實的世界了。

⑷平靜的心態有利于成長和成功。河深波靜，溪淺聲高。能力越強的人，做人越低調，做事越沉穩。古往今來，都把淵深沉靜、忠厚持重視為第一等的素質，而把真率坦蕩、豪邁雄健和聰明智慧、能言善辯視為二、三等的素質。對于年輕人來說，首先要靜下心來跑龍套。學會了、學精了跑龍套，才有機會演主角。其實，大腕的前身幾乎都是龍套。

⑸平靜的心態有利于幸福和快樂。新東方教育科技集團董事長俞敏洪說：“生命的過程如黃河水，其中只有四分之一是泥沙，四分之三是幸福和快樂。搖晃一下，生命中充滿渾濁，但把心靜下來以后，泥沙沉淀下來，才能發現你生命中的四分之三是幸福和快樂?！毙腋＃瑢嵸|是自己生活滿足時的內心平靜。

⑹平靜的心態有利于養生和健康。古語說：“緩字可以免悔，退字可以遠禍，舍字可以養福，靜字可以益壽。”百歲老人陳立夫說：“養身在動，養心在靜?！?/p>

⑺平靜的心態有利于過好平淡的日子。中國殘聯主席張海迪到哈爾濱慰問舍己救人的“最美女教師”張麗莉時說：“希望你能夠內心安靜地生活。將來有一天，掌聲沒有了，閃光燈沒有了，在家里和先生一起過平淡的日子。這樣的日子慢慢地走，這才叫生活?！?/p>

⑻平靜的心態是一種難能可貴的境界。著名翻譯家、百歲老人楊絳說：“我今天一百歲，已經走到了人生的邊緣，我無法確知自己還能走多遠，但我很清楚我快‘回家’了，我得洗凈這一百年的污穢。我沒有‘登泰山而小天下’之感，只在自己的小天地里過平靜的生活?！彼c心愛的丈夫錢鐘書一樣，都是靜靜地耕耘，靜靜地收獲，靜靜地超脫，靜靜地升華，從不張揚，從不喧嘩，但卻令世人敬重、仰視。

⑼怎樣才能做一個心態平靜的人呢?

⑽被譽為20世紀最偉大的心靈導師和成功學大師的戴爾?卡耐基曾深有感觸地回答了這個問題：“我活了50多歲，如果問我在生活中學到了什么，那么，我的回答就是：‘除了你自己，沒有任何人和任何事可以給你帶來平靜?！?/p>

⑾不錯，要做一個心態平靜的人，關鍵是要用真善美覆蓋自己的私心雜念。只有這樣，才能不管風吹浪打，勝似閑庭信步。(選自2013年第10期《做人與處世》)

1.文章從哪些方面論證了中心論點?(2分)

2.閱讀第②段，說說這一段主要使用的論證方法及作用。(3分)

3.簡要分析第⑤段的論證思路。(3分)

4.讀了本文，談談怎樣才能做一個心態平靜的人?(3分)

參考答案：

1.平靜的心態有利于我們認識自己;平靜的心態有利于我們認識外界;平靜的心態有利于成長和成功;平靜的心態有利于幸福和快樂;平靜的心態有利于養生和健康;平靜的心態有利于過好平淡的日子;平靜的心態是一種難能可貴的境界。

2.比喻論證和對比論證。將心態比作水，不平靜的心態是渾濁的水，而平靜的心態是清澈的水，將兩者比較，形象又突出論證了“平靜的心態有利于我們認識自己”的觀點。

3.⑸段首句點明了本段論證的中心，然后引用俞敏洪的話，來具體論證“平靜的心態有利于幸福和快樂”的觀點。

4.關鍵是要用真善美覆蓋自己的私心雜念。還要不受外界干擾，得之不喜，失之不憂，寵辱不驚，去留無意，始終保持心靈的寧靜。

第四篇：找回平靜,找回自己內心的平靜美文

以前我看到別人做錯事，就苦口婆心地想規勸他們，但效果不大，因為能接受的人很少。于是，我一直在思惟為什么？后來，直到我看見佛經有一句話，如是說：‘悟者，覺悟本性；本性不動，是名自己?！?p>這時，我才恍然明白，我們人活著的意義是什么！

一般人的生命，根本就不屬于自己、完全隨著環境在團團轉，為了別人的錯誤而自我折磨。我們不要把錯誤當作是一種罪惡，如果錯誤是一種罪惡，那么一個成功者，就是一個累積滿身污穢的人。

假如，你有心學佛，首先要學習的，就是找尋自己的生命—那就是‘寧靜’。當你找回自己真實的內在，就可以體會到，其實不用依靠外在的刺激，你也可以活得很快樂。

世界上種種的繁榮虛華，并不能使你得到真正的快樂，因為刺激只能片刻，享受無法永恒？運用眼、耳、鼻、舌、身、意所求來的快樂，通通都是暫時性的。好比看一場電影，聽一場演奏，場散、曲終，終有結束的時候。而人們總妄想在片段中抓住永恒，奈何依然做不到。因為世間的真相就是無常，有生必有滅，有合就有離，一切皆如夢、幻、泡、影。

因此，我們應當了解，找回自己內心的寧靜，念念觀照一切皆是無常。

這樣，遇到任何逆境，就自然放得下，而能解脫自在，遠離煩惱，這樣才是懂得享受生命的人。

第五篇：不平靜的值班夜晚美文摘抄

又是一個值班的夜晚。

小劉目前最討厭的就是值班。

80年代磚混的樓房，、上筆直、平行、均等、特有的漏縫，時有蚰蜒、草爬子、濕濕蟲進進出出。無論冬夏，只要下雪、下雨，這一點，那一片，滴滴答答，從二層漏到一層，像尿濕多次未洗的被褥。幾乎每年都進行處理，總是好景不長，按下葫蘆浮起瓢。也許是年代久遠，臨時應對，等待處理，沒必要增加投入。小劉看著這些凌亂的黃中透黑，大圈疊小圈的“地圖”，身居貨車駛過整樓發顫的值班室，暗暗慶幸這里不曾發生級別高一點的。

剛畢業上崗那年，閑來無事，隔著窗簾賞夜景，數來來往往疾馳的車輛，看零零落落散步的人群，正心馳神往，“嘩啦”，窗簾卷著鋼絲從一側墜砸下來，將小劉罩住。突然的意外，著實被嚇了一跳，心怦怦狂蹦了很久。窗簾受到雙肘的下壓，固定盒內的膨脹螺絲自墻體脫落，好在有分量的鐵家伙沒傷及腦袋，未刮爛眼鏡。

某同事告訴他，住在二樓的誰誰（有名有姓）夜里去如廁，悶熱難耐的夏天，竟有人身穿綠色棉大衣，頭戴狗皮帽子在走廊踱步，以為是小偷，大喊一聲“誰，干什么的？”只見那人不緊不慢，超級輕盈，向走廊的盡頭移動，倏然消失于儲物間，“看你往哪跑！”吵嚷著跟過去，任憑怎么找，連個影子都沒有。召集所有值班的同事，從樓上到樓下，一個房間一個房間仔細搜尋，折騰大半夜也沒發現那個大衣人。

小劉聽后覺得很可笑，連說“不可能，絕不可能。”卻自此再沒敢夜間登過二樓。

“啪嗒，啪嗒”幾顆豆大的雨點拍擊玻璃窗，小劉翻身起來向外張望，外面路燈的光模糊昏黃，車輛行駛匆匆，比往日稍顯寂靜，幾只蛾子撲棱棱隔著玻璃瑟瑟發抖，雨滴連成線串成珠，向下奔流。打開燈，掃視樓上的地板，心里默念“上帝啊，讓它爭爭氣，千萬別漏了。”一道閃電，瞬間撕裂整個黑夜，亮如白晝，緊接著震耳欲聾的霹雷“咔—嚓—嚓”，由遠及近，由近及遠，帶動窗玻璃嘩啦啦一起響，腐爛的鋼窗框，禁不起剛才劇烈的震顫，蝕銹的醬色鐵皮成片剝落。聽老奶奶講，霹雷是哪個成道的狐仙、黃仙、白仙什么的，造孽了，欲遭天譴。有一年，山腰一棵顯眼的白楊，不知啥時從頭到頂一劈兩半，經常有好多人前去圍觀，在附近尋找，試圖發現某一動物的皮毛鱗角。

雨越來越大，“嘩嘩嘩”似瓢潑，似盆倒，路面積水很厚，駛過的車輛，碾壓迸出很遠的飛瀑，像長了雙翅翱翔滑行；傾瀉的雨線，射向地面，濺起密集的朵朵蓮花。

滴答滴答，頭頂的樓板縫最終熬不住了，已經習慣尿床的孩子，總在積累到一定時刻，噴薄而出。小劉拿來臉盆腳盆，接住自上而下的水柱，一處兩處，三處……，還差兩個盆子，一樓沒有了，得上二樓。那個……那個戴狗皮帽子，穿綠色大衣的人影？邁出的步子收回來，倉促環視一周，趕緊劃上門栓。盡管什么都沒發現，但心里已經“嗵嗵”劇跳起來。

閃電，雷聲，耀眼、清脆、密集。

小劉把床挪至不漏雨的間隙，亮著燈，蜷縮在被窩里，心想，下吧下吧，讓霹雷更猛烈些，來個徹夜通宵。此時或許很早，那二樓綠色怪物已被消滅，最好捎帶上即將爬出的那些蚰蜒、草爬子、濕濕蟲。