第一篇：在愛情中，請你先學會愛自己！

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第二篇：學會愛自己隨筆

學會愛自己隨筆

學會愛自己隨筆1

終究丟了你，終究留下傷，終究我還是敗了，敗給了我愛你這個事實。

我是個不懂愛的孩子，運，這是你和我說的，說完之后你走了，然后我哭了。

努力了那么久，一直以為我們沒有問題，可是事實證明我錯了。

轉眼，我已不再是過去的我，每天行走在寂寞的小城，寂寞的校園。是的，沒有你的地方，都是寂寞的。

安安靜靜的行走在沒有你的城市，我看不到未來，應該是看不到了愛情，我都忘了，幸福，它究竟是長什么樣子，我終究被遺忘在連幸福也接觸不到的角落，然后一個人，孤單的忘了哭泣，忘了微笑，忘了所有的所有，是的，時間教會了我很多，但它終究還是沒有教會我如何愛你，如何忘記。

我愛你，究竟是一種幸福，還是一段悲劇？我一直思考的問題，至今，我還是未能找到答案，我以為，一切都會如我想象的那樣發展下去，可是，命運負了我，就象我負了你，因不懂愛，所以負了你。

我已不再是孩子，可我依然那么容易落淚，我不堅強，這是事實，只要一想到你，我的心就難過，再難過。終于還是將自己埋葬在了沒你的憂傷里。

縱使時間這樣匆匆流逝，縱使面對著丟了你這個殘酷的事實，我卻還是沒能學會愛你，愛自己。

樹影斑駁下，我記得那年你向我表白的場景，傻傻的不肯讓我走，直至我點頭，是的，你如此霸道的走進我的世界，可是，又沒有經過我允許就離開，我該恨你么？也許，不吧，愛情，本就沒有那么堅強，沒有那么多的理由，你來，或不來，都是你，你走，或不走，都是注定。

如今樹影依然斑駁如初，站在我面前的已不再是你，他霸道表白的樣子亦如當初的你，熟悉的場景讓我有些恍惚，但我終究還是明白，他不是你，即使一切再相似，也僅僅只是相似，只是這次，我沒有當初的羞澀與妥協，只是堅定的轉身離開。

是的，我該勇敢的走出你的陰影，學不會愛你，我得學會愛自己，傷過一次，不能再有第二次。

淚落，然后遺忘。

學會愛自己隨筆2

時間飛逝，前日立春，春天又追來了。隨著年齡的增長，我總會總結過去，也會展望未來，很重要的是過去的一年又讓我成熟了許多。看似平靜的心海其實是永無風平浪靜的，心緒會時常的溜出腦海，把歲月留下的傷痛，快樂五味俱全的情感變成一個個小石塊，逐一的拋向心海，然后激起一朵朵小小浪花，泛起層層漣漪。

只是不停地嘆息：一輩子，好短。真的需要好好的疼自己，你的世界，有了自己的那束陽光才更加的耀眼。一輩子，好累。真的不需要苛求自己，一切要達到完美。你的世界，有了你的腳印，你就來過。一輩子，好美。

走過的生活并不完美，太完美的那就不是生活了！如果生下來只是為了活下去，那倒不如為了生活而生活，所以對待生活的態度很重要！人有個好的心態，才能享受人生。有心能知，有情能愛，有緣能聚，有夢能圓。有些思緒是美好的，但終究是海市蜃樓，曇花一現般虛無縹緲，但也大可不必記掛在心，脫離現實的幻想未必就是壞事，有時阿Q精神竟也是自欺欺人自我安撫自己的一劑良藥呢？

走過了很多的春夏秋冬，見過了太多了大事小事，唯有坦然面對才會看到希望就在眼前。一輩子，好短。真的需要好好的疼自己，你的世界，有了自己的那束陽光才更加的耀眼。一輩子，好累。真的不需要苛求自己，一切要達到完美。你的世界，有了你的腳印，你就來過。一輩子，好美。自己的世界，好好綻放自己的美麗。

總在這樣勸慰自己，做起來還是不盡人意。只有當風飄落，當雨停歇，當我看見災難，當我看見未來。懂了，懂了，一切都懂了。苦難是一陣風，困難是一場雨，苦難是冬日里的一輪暖日。

其實心態就是定就人生成敗的關鍵，如果把心態比做人生的主線，而沉學付寬平樂自感就是生活中散亂的一地的珍珠，我們只要把它們一個一個的找回穿上，就是一串價值連成的美麗珍珠項鏈了！自己的世界，好好綻放自己的美麗。每一個，都有自己的魅力，好好的享受已有的時光。

我做不到讓每個人都喜歡，別人欣賞也好，有所非議也罷，只要堅定的走好自己的路，只要知己相信著我，那就夠了。其實，每一個人都有自己的魅力，好好的享受已有的時光。一直希望自己能夠擁有一顆純凈的心，把人情和瑣事都淡然的明白于心，簡簡單單，平平淡淡，如水中浮萍，是別樣的心境；視線純凈，歲月潔白，心如止水般透明。用空閑的時間去豐富自己的內涵，不一定要琴棋書畫樣樣精通，只是要讓自己多明白一些事，不要做居里夫人窩在一個角落，學會透過表面去看一些東西，經歷的多了，懂的便多了，懂了，就不必多言。

人有個好的心態，才能享受人生。不奢望太多的東西，只要這一生中有自己的居所，有自己的小家，甜蜜而溫馨，每天過著快樂的生活就夠了。隨緣的愛是最幸福的愛，無須計劃，無須設計，一切都順理成章，輕松，自然，流淌著最本真的愛，相愛的人兒自是充滿著感動，心喜，激動。

所謂快樂，其實就是一種生活態度。有了一種快樂的心態，即使是在刺骨的寒風中對金錢錙銖必較的小販也能吹起悠揚的笛聲；而沒有這種心態，即使你乘坐在溫暖舒適的轎車里，也會心情煩躁地對著堵著你的路的車輛不停地摁喇叭。談起人生，沒有一個不渴望自己的人生是幸福快樂的，但有幾人能真真切切得把幸福與快樂緊緊攥在手里，而不讓他溜之大吉的，很難！

人生在世，往往都是在坎坷中求生存，正確認識自己，把寧靜作為自己的一種常態，在生活中默默地做自己喜歡并感興趣做的事情，讓自己感到生活的充實，在工作中保證質量地完成自己的本職工作，不求有功，只求無過，淡泊名利，平衡得失。在生活中處變不驚的生活態度，是內在心態的修煉；是睿智超群的智者，在遇事時，給人以從容老練、優雅自如的感覺。也是人的修養所在，是人生態度的最高境界，大多是很難達到的，即使有，也大多是表面的，內心修煉到如此功力是很不易的。

生活有太多的挑戰，生活需要面對太多的精彩和坎坷；生活只是一部戲，生活只是一句充滿曲折離奇的人生哲理；生活要我們去完美的規劃路途，即要有平淡，又要有離奇。所以我們要坦然面對，不管遇到多大的災難都能微笑度過，不用為了失去的而悲傷，要為得到的而高興。

做人只要問心無愧就行了，自古邪不勝正，好人終究有好報的，不是嗎？要懂得調理自己的心態，因為一個好心態的人是最讓人尊敬的！反之，我們又能得到自己想要的什么呢？！

學會愛自己隨筆3

進入高中生活后，面臨的壓力越來越大，我常常感到心無余，力也不足，比起學習帶來的壓力，人際關系更讓我感到困擾。我從小到大的成長軌跡決定了我的性格，我經常覺得自己渾身都是缺點，這種感覺在來到一個好學校后被無限地放大，在這里的我更加渺小了：成績沒有別人好，長得不如別人漂亮，不會做事，更不會與人溝通，我自卑······

有的時候，我累了，索性自暴自棄，不去在意他人異樣的眼光，事后發現這樣的感受竟然很不錯，也許相比其他人，我的確很差勁，可其他人又怎能真正了解我的經歷?做到去包容我，理解我?況且有很多時候都是我自己的不對，是我自己沒有與自己和解啊!我明白了一點，想要與別人維持良好的關系，首先就要愛自己，畢竟你是對你自己來說最親密的伙伴，最好的朋友，只有做到自愛，才能學會愛別人。只有跟自己比，才會培養出健康良好的心態。

人活一世，也不容易，大半數時間都活在了他人的眼光里。可試想每個人若都是這樣，又有幾個人在意自己呢?你的付出和努力，永遠只是為了自己。畢竟，世上有些路只能自己走，而孤獨是生命所給的最好的禮物。再換個角度想，受到他人的鄙視，在知道自己沒有做錯或已經盡力的情況下，就應該釋然啊。不知者不慍，同時要知道真誠的自己能夠有被人愛的資格。另外，這也是一種變相的對自己的磨煉，吃虧就是占便宜，每多一次經歷，就多一次教訓。

從此以后，我要努力，要學會愛自己。

學會愛自己隨筆4

少走了彎路，也就錯過了風景，無論如何，感謝經歷。

活著就是一場寂寞與孤獨的修行，無論高尚與卑微，都要強烈追逐自己的命運，只有你想要，然后才可能擁有。人生就像一場旅行，每個人都會有自己獨特的經歷，或痛苦，或歡悅；或雨雪紛飛，或陽光明媚。不管怎樣，我們都應該有一個好的心態，時時更新自我，才會在逆境中成長。

真想有一天，放下一切，去遠方，不想后果，去流浪。私奔吧，哪怕一個人。

當你能飛的時候，就不要放棄飛；當你能夢的時候，就不要放棄夢。生命中最困惑的，不是沒人懂你，而是你不懂自己。沒有放棄，怎能擁有；不守寂寞，豈見繁華。曾經再美，不過一紙空談；腳下艱難，卻是直指明天。命運給予你的，無論好壞多少，皆需認真面對、坦然應對，遺憾叢生才叫生活，瑕疵偶現才算真實。

笑看落花無語，從容向晚，淡然婉約，在心瓣優雅旋舞的瞬間，美麗一生。

人生無完美，曲折亦風景。當你偶遇不順、待遇不公、遭遇不幸，就收藏這張圖，多品味，多揣摩，多體會。坦然接受平淡的生活、從容面對人生的無奈，才能做到知足常樂、隨遇而安。人生的真正滋味，唯有靜者才能嘗得出。只有淡然面對紛繁世事，寵辱不驚地正視自己的生活，才能收獲更加美好的人生。

時光永遠不會逆行，把握好每一個屬于自己的清晨。

人生最美是淡然。快樂不是擁有的多，而是渴求的少。成熟的人，不是靠別人給你快樂，而是自己去爭取。快樂不是常常都有，能把地獄一樣的日子過得像天堂一般快樂才算自己的成功。而人生最大的成功，就是培養出一個好的心態，使自己無時不快樂。

踏實一些，不要著急，你想要的，歲月都會給你。

人生要學會樂觀。我們皆如一粒凡塵，不論步履深淺，管它路途遠近，走過的多數被遺忘，任誰都無力在身后留下什么。有些時候，過去很模糊，不必時刻回憶它的形狀；未來很遙遠，無須瘋狂想像它的模樣。不懂的多了，煩惱反會少點，看透的多了，快樂躲得遠些，生活本就如此，需要我們用心面對。

真正的強者，不是壓倒一切，而是不會被一切壓倒，迎著朝陽，我在路上。

生命是一場紛紛揚揚的花事，怒放總是最美，卻是如此短暫，就算再留戀枝頭，亦會在歲月的催促中凋零枯萎。落花不言婉辭樹，流水無情悄入池。這個世界上，我們什么都想抓住，可總也抓不住的，是時光。人生要自強。風可以吹起一張大白紙，卻無法吹走一只蝴蝶，因為生命的力量在于自力自強。

想念小時候，那時對我們來說人生最艱難的決定只是到底要用哪只蠟筆。

人生的絕境，往往也是你內心創造出來的假象，你的生命里沒有所謂的過不去的境遇。很多時候，我們在違心地選擇、無奈地生活著，現實時常左右著我們的意愿，殘酷地搖曳著我們的靈魂，一切多是虛無，鮮有真實。要注重保持自我，遵照自己的內心去生活，唯如此，才能開辟一條屬于自己的路。

別人可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走。

曾經的錯，就讓它錯吧，留給歲月去沖刷；今天的路，仔細審視，好好把握，別讓當下的蹉跎與荒廢，釀成往后的一聲嘆息。我們一生都在錯過：在渴望長大中錯過童年，在迷茫困惑中錯過青春，在狐疑猜忌中錯過人際，在平庸麻木中錯過機遇。我們悔恨昨天的錯過，今天卻在一成不變中錯過著，于是人生一錯再錯。

我們都像小孩，胡鬧是因為依賴你；懂禮貌，是因為你是外人。

學會愛自己隨筆5

歲月磋砣的陰影里，有多少時候，我是珍愛自己的。

踏過二十四個年年、月月的節令，我得到的是一片原野，卻沒有看見，屬于自己的那朵璀璨光芒。我想象朵紅梅，在某個墻角處，凜寒獨自綻放，于是就這樣，在現實與不現實中，有著敘述一生的差異。

我并不懷疑自己還年輕，也許今后的生活中，我會把這如夢的幾十個春秋，當作鋪設未來的新天新地，我仿佛感覺得到，我要綻放，哪怕只是溫室里一株嫩黃的野草，但我確定，我要沖破那束縛，哪怕把靈魂脫了殼，哪怕失了曾經踏過的蹤跡，我還是要活出自我，活的灑脫。原來一切凹陷的坑，我會用盡力氣去填充。

在很多的時候，我感到自己的夢，顯著的沒有褶皺，平緩的和自己不在擦肩。直到如今，我才想起了曾經的強烈，變的不在似沙灘、似塬、似遙望的擱淺。它如初升的太陽，紅通通的，映紅了東方的天。突然它猛然一跳，跳出山尖，會把大地照亮，會讓你感到刺痛雙眼。

在很多的時候，我們都在做自己的苦役，勞累的只想躺在柔軟的床上，用甜美的夢，去繼續自己的理想，象幽靈一樣游蕩著，緘默不語。苦役般的生活，也不為卑微，因為我們是自己的奴隸，是為美好明天打拼的奴隸……不管如何吧，要記住誰也沒有剝奪理想獲取失望的私權。

這個美好的黎明過去了，夜替代了晝的光源，明天，明天的太陽依舊會冉冉升起，只要別把失敗當作枷或鐐，捆綁一時的失落，你會觸摸到離你最近的火光。靠近它，你就和這個世界不在有界限，而是噴薄如旭日，向天清晰的呈現。用這樣的一種思維，來喚醒心底深處的呻吟吧，那就是，把每天、每個時辰，都當做人生的最后一段旅途，這可不是用悲觀來闡述的，而是提醒自己，每天都是美好的開始，都是寶貴的源泉，我們別在與它交錯，更需要的是平展開來，盡情揮霍內心噴發的靈感。

也許，你我還在浪費自己，不知道該怎樣發揮的力量，象太陽烤燃的蠟一樣，消失殆盡，只用一生嘆息、一種凄涼送走了，如幻影的夢。

回頭想象，還有什么比一瞬間消逝的春潮雷雨，更可悲，更另人挽惜。然而我們過的一切，只是把魅力如秘密埋藏了起來，它仿佛如，超越宇宙一切的寶藏，只要用手輕輕一扒，就會顯露，另你心喜。閉目回想，我希望過什么、我期待過什么、我預見過什么、我的前途呢？是光明、是燦爛、是凝滯不散的光環嗎？盡管如此如此，我不曾失意過，不曾迷惘過，因為我成熟了，更因為我已恍然大悟，我要學會愛明天，愛自己……

學會愛自己隨筆6

熬夜可能也會遺傳？一家人都睡覺超級晚，睡覺最早的大概是小弟弟，因為他要上學，然后剩下的我們大概就是困了就睡覺了。

剛剛興致勃勃的去樓下找爸爸領紅包，結果爸爸正在洗漱準備睡覺，就是不領紅包，非要明天領，我說明天就被領完了嫩！然后自己生氣的回房間了，越想越委屈，哼，自己就沒出息的委屈唧唧的哭了。

越想越感覺自己沒出息，不就是沒領個紅包嘛！自己居然委屈哭了，越來越受不了委屈，一點不順心就會很難過o(╥﹏╥)o，爸媽要寵著，男朋友也要遷就著，越活越回去了，以前什么委屈都能忍住，堅強的面對，現在是一點委屈都感覺到好委屈！

爸爸天天說，都是快結婚的待嫁的姑娘了，都快有自己的寶寶自己的家了，天天還像個長不大的孩子一樣！我不管我不管，我就是個孩子，以前沒人寵著，以后我自己寵著自己，多大點事，干嘛不讓自己活的輕松點，以前就是想的太多給自己壓力太大，所以自己總是不快樂，以后要讓自己變得快樂！

你愛自己，別人才會愛你。

會哭的孩子有糖吃。

以后有委屈就說，憋心里難過的只有自己。

嘗試新鮮的事，去做一些讓自己快樂的事。

學會愛自己，取悅自己，投資自己，改變自己。

我要睡覺了，最近臉又過敏，起的一片一片的，特別是T子區，真的不能出門見人了！癢癢的總想要撓一撓，天天鹽水洗臉，清水洗臉，蘆薈膠涂好幾層，戒辣戒海鮮，天天小米粥、燕麥片、小青菜。快點好起來吧，想要出去玩，過幾天還要去練車，還有快要準備拍婚紗照了，想要減肥，也一直在減肥，想起來就按照APP鍛煉一下，想不起來就忘記了，偶爾節食、偶爾運動，希望拍照前可以瘦一點點，主要是皮膚一定要開始好好保養，還有防曬很重要！一定要防曬！

嗯，對象出差一個月，回來休息兩三天又繼續上班。哼，不開心，沒有禮物，也不帶我出去玩。雖然理解他的工作還是感覺到委屈，大概以后所有的委屈都是來自于他了，以后對我不好就不要你了。ヽ(≧Д≦)ノ

很多朋友問我：

Ⅰ 為什么這么突然就訂婚了？

我說沒感覺到很突然啊，順其自然就訂了。

Ⅱ 你喜歡他嗎？

感覺還好吧，不討厭啊以后一起生活的話也能接受啊！

Ⅲ 感覺你還能找到一個更好的！你不考慮一下了？

..................（深思熟慮一會兒）或許吧，以前也有很喜歡的啊，最后不還是分開了！就這樣吧，他也還不錯，對我也挺好的，不想再找了！

Ⅳ 你圖他什么？沒感覺有什么啊？

不圖什么啊，就是可能是緣分到了，感覺合適，對我也挺好的，他家庭也和睦以后事少。

今天一個朋友突然分享給我一個抖音短視頻：

里面一個男生說，最傻的女人就是什么都不圖的女人，你可以去圖財，可以去圖權，可以去圖你一切你想得到的東西，但是千萬別去貪圖一個男人對你的好，因為有一天他玩累了 玩夠了 你就一無所有了。別人給你借錢你可以打一張欠條，到時候你可以拿著欠條去給人家要去，但是一個男人說愛你，當他不愛了，這筆賬怎么算？怎么算？

看完心情復雜，不知道說什么好了。自己想了想大概還是不一樣的，要相信自己，也要相信他。確實一直缺乏安全感，有時候也會胡思亂想很多，但是結果什么樣子還是需要雙方一起去努力，一段感情還是需要雙方去維系的。所以還是要相信自己也相信對方。

也希望以后越來越好，什么都會越來越好。

寫了一個小時了，要睡覺了。

好夢(??ω??)??

學會愛自己隨筆7

快樂是自己找的，煩惱是人家給的。這個世界上沒有誰會永遠活著，長生不老，也沒有什么東西可以一直存在。明白了這一點，就讓自己盡量快樂吧。我們的生命不應該成為我們人生道路上一個沉重的包袱，我們的人生道路也不該成為一個漫長曲折、充滿荊棘的艱難旅程。即使是一位孤獨的詩人，也不必老是反復吟唱那首過時的歌謠。

用鮮花編成的花環終有一天會枯萎凋謝，會失去往日的`色澤和芬芳，會走到生命的盡頭。作為編織花環的我們不應該為此而久久不能釋懷。

如果你明白了這一點，就讓自己盡量快樂吧。

那優美和諧的樂曲，正是因為其末了的嘎然而止才會產生綿綿不盡的意境；要想永遠沉浸在夕陽溫暖柔和的光芒里，那就只有追隨著夕陽，跟它一同沉落到地平線下；難道非要把愛情從兩個人歡娛的嬉鬧中拽回來，讓他嘗盡苦澀的滋味，讓她的雙眼充滿煩勞苦澀的淚水嗎？

如果你明白了這一點，就盡情讓自己快樂吧。

不要在收獲的季節里等待了，我們趕快去采摘田野上的花朵吧，否則盛開的花朵會被大風吹得四散零落，湮沒在塵埃里；不要再在戀愛的季節里徘徊了，趕快去向我們心愛的姑娘表露心跡吧，愛情的滋潤會使我們的雙眼炯炯有神，使我們的身上散發出朝氣和活力。

我們的生活是積極向上的，熱情洋溢的，我們內心對生活的熱情是強烈而持久的，因為我們知道相聚是短暫的，生命是暫時的，誰也不會永生。

如果你明白了這一點的話，就盡量讓自己快樂吧。

時間就這樣一路飛馳而過，它不會等我；我一個人呆呆地站著，拼命揮舞著雙手卻始終什么也沒抓住；我多想完完全全地把握一樣東西，或者把它珍藏在心底，或者干脆就把它拋棄，我的夢想藏在裙子的每一口袋，時間就這樣流失，那些夢想仍然還在那些口袋里。

我們的生命是短促的，因為它只給我們幾天快樂的日子，我要把它們同我的愛人一起分享，如果一個人的生命里只是充滿辛苦的工作和勞動的話，那生命倒是變得無盡的冗長了。

如果你明白了這一點的話，那就讓自己盡量快樂起來吧。

假如我們的生命里充滿了美好的事物，那我相信生活一定會是幸福的，因為美好的東西和我們生命一樣，它們踏著相同的節拍一起翩翩起舞；假如我們的頭腦里充滿了智慧，那我們的生命一定是寶貴的，因為我們總是沒有足夠多的時間來補充、豐富自己的知識。

可是這一切又怎么可能在凡世間一一得到兌現呢？永恒的完美與完善應該是在神光普照的神圣天堂才能得到的吧。我們的塵世間幻想的永恒，或許只有等到我們有一天回歸到極樂世界里才能真正看見吧。

如果你明白了這一點的話，那就讓自己盡量快樂起來吧。

學會愛自己隨筆8

聽一曲音樂，閉上雙眼，享受恬然的，悠閑的舒適；喝一杯清茶，細細品味，體會柔韌的，淡淡的甜香。

懂得享受生活，學會寵愛自己，多一份晴朗的心情，少一點凄涼的感覺。愛自己，是讓自己擁抱祥和，走向明凈，每天給自己一個最美的微笑。

學會愛自己，才能更好地了解自己，接納自己，才能糾正自己，提高自己，才能給自己體貼和溫暖。與其等著別人的愛，不如學會愛自己。

愛自己不是自私，不是過錯，是讓自己過得更好。只有自己過得好，才能創造生活的美好。

學會愛自己，還要學會自己的獨立，自己的堅強，要有自己的清新，自己的亮麗。不能依賴別人，別奢求別人的理解，別指望別人的安慰，別用別人的過錯懲罰自己，別讓別人的鄙視貶低自己。孤單時，面對陽光，與天空交流；寂寞時，走進大自然，與草木為伴。

愛自己就要懂得為自己投資，要有自己的志趣，堅持自己的執著，知道自己的價值，明白自己的需要，活出自己的精彩，活出自己的驕傲。只有懂得愛自己，才能去愛整個世界。

學會愛自己，就要讓自己擁有一份坦然，讓心走向平靜；學會愛自己，身心就會得到輕松，生活就會變得簡單。

愛，是一個意義深刻的字，可以把它送給所有人，但別忘了也要留一點給自己。給自己一份自信，讓自己永不退色；給自己一份力量，讓自己永遠堅強；給自己一份關愛，讓心靈在愛的領域里播種自己的美麗。

學會愛自己，幸福與快樂就會永遠陪伴你。

第三篇：學會愛父母方能愛自己

學會愛父母方能愛自己

2014-06-15 14:20:36閱讀88次

你的父母對你的影響有多大？你和父母的關系好嗎？你不妨試試下文的一個小測試，便可知道對你而言，父母的影響力到底有多大。你多久給父母打一次電話，多久回家鄉看望他們一次？

我上大學的時候第一次離開父母獨立生活，大學四年雖然離家只有3個小時車程，卻很少回家。

工作之后依然不愿意和父母多交流，因為他們反復念叨著與我心愿相悖的事情，聽了讓我覺得好生煩惱。

現在算起來，我已經離開父母獨立生活第9年了。這9年中，他們無奈地看著我獨自闖蕩著，走過許多彎路、犯了許多錯誤，卻沒法接近我。當我面對事業的瓶頸，開始走進自己的內心，內觀、療愈時，我終于發現，所有的答案都在我和父母的關系中。我開始走近他們，開始每天和他們保持聯系，開始傾聽他們的故事、想象他們的童年，也慢慢開始理解他們。

從心理上來說，我們與父母的關系，是一生中最基礎、最重要的關系。別忘了，那可是我們第一份關系。我們的身體都起始于他們的身體。作為嬰兒，母親就是整個宇宙，她的皮膚、氣息、聲音、乳汁和表情。她代表了整個世界。我們所有的生命、滋養、安全和溫暖都要依靠父母。所有的需求，必須由他們滿足。那時，我們非常脆弱，也完全依賴。我們就像是個行星，圍繞著父母這顆太陽運轉。我們是小的，他們是大的。我們不僅送媽媽身上吸允了乳汁，還吸收了她對于生命、關系、工作、金錢等等的的態度、信念和恐懼。

這里，我們來做一個有趣的練習，看看對你來說，父母的影響力有多大。請在下面的橫線上寫上能分別表述父母的形容詞。我說的是，你童年的時候，父母的特性。

父親母親

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寫完以后，請再次回去看所有的形容詞，如果你模仿了那個特性，請在括弧里畫上+號；如果你反叛了那個特性，請畫上-號。當然，你對父母的模仿，肯定和父母這個特性的強度不同，并且有了你自己的改良或風格，但這還是屬于模仿。也許，有的特性你會發現，你同時模仿又反叛。做了這個練習，大部分人會發現，我們基本復制了父母。父母是我們這生最有影響力的榜樣和老師。并且，你那樣做，也是為了保證他們對你的愛和接納。“如果我和父母一樣，他們就會更喜歡我。”

通過練習，也許你發現，在某些特性上，自己和父母剛好相反，你反叛了父母。例如，父親粗暴，常常打母親。兒子就下決心，也許這個過程是無意識的，“我絕對不能像他那樣”。成人后，他非常溫文爾雅，總是千方百計地避免矛盾沖突。如果我們反叛了父母的某個特性，常常因為這個特性曾經傷到了我們。我們就會拒絕父母的這個特性，日后也就拒絕了自己的這個特性。

無論模仿還是反叛，我們還陷在同樣的游戲里，就如硬幣的正反兩面都還在硬幣上一樣，最終我們受困于父母的這個模式。我常常看到，曾經向自己保證絕對不像父母的人，隨著時間，尤其在結婚或有了孩子以后，發現自己完全和父母一樣，尤其在情緒壓力時刻。真相是，我們已經將父母的各種特性內化。

如果父母是鑄造我們生命的模子，父母是兒時我們照自己的一面鏡子，那么你一定明白，只有我們愛和尊重了父母，我們才有可能愛自己。如

果我們和父母的關系停滯在怨恨、疏離、拒絕狀態，我們對自己的態度，在深層次，也不可能不同。所以，我們總是強調和諧父母關系的重要性。這個建議對中國學生來說，倒不是新鮮事。要求孩子去愛和尊重父母的理念，深植于中國文化核心。你們從小就被告知這是你必須履行的責任。但是，只是責任上的愛和尊重是無效的。當我們要求自己孝順父母，這個要求往往阻塞了愛的自然流動。因為要求是從理智層面出來的“我應該”。最后，表面上你們對父母很好，心理卻充滿了怨氣和距離。也許，你發現自己雖然寄錢過去，也能在他們需要的時候照顧他們，但是這些都出于責任，而缺乏心的動力，所以你會避免有更親密的連接，你很少去看他們，或者避免打電話。

你理智上決定“我應該愛他們”，并不能促成與父母的深度和諧。深度和諧來自，你有勇氣經歷一個成長過程，在這個過程中，你需要誠實地面對與父母的各種復雜感受。其實，哪怕你有世上最好的父母，你對父母的感情最后也是復雜的，這是非常自然的一個結果。在最親密的關系里，因為距離近，我們感受到最多的愛，也最受傷，尤其和父母。我們生下來非常脆弱，時刻需要父母滿足我們的身體和情感需求。

總有時候，父母沒能做到，那時，很可能孩子感到受傷，認為自己不夠好、沒有價值、不值得被愛等等。沒人教過父母，之前也沒人教過我們，如何化解受傷的感受，如何解開錯誤的詮釋。結果，我們的心開始自動關閉，經年累月，自然積攢了對父母的復雜感情和誤解。

其實，在我們內心深處，我們永遠對父母雙方忠誠，“我永遠是你們的孩子”。對于給我們生命的父母，我們心底自然流動的只會是愛。怨氣只是在這之上的膚淺一層。與父母關系的成長，需要你打開心，真實面對你的復雜情緒，凈化這些怨氣，并且智慧地看到真相，而不再陷在那個孩子的受傷中。

第四篇：學會愛自己

學會愛自己

育才小學六年級一班郭馨止

一放學，我就告訴媽媽：這次的作文的題目是《學會愛自己》，媽媽立即笑著說：“哇！老師還嫌你們這些小祖宗不愛自己嗎？這文章好寫，就寫如何可以睡懶覺，不用早起，不用上學，不用寫作業，不用學奧數，不用背英語單詞和課文，不用寫作文……一切累人的活都不用干，那你們一定幸福死了，以這樣的方式，可算是愛自己了，怎么樣？” 我無語地看著媽媽，知道她在拿我們開心，可最后還是對媽媽說：“你這不是以后讓我變白癡，為今后當乞丐做準備嗎？”

媽媽聽后，眼睛一亮，點點頭說：“看來，你明白了一點，愛自己的道理和方法了。”

聽媽媽說，小時候我很愛惜自己。有一天，好朋友櫻芷和她媽媽在樓下玩，媽媽因有事不能帶我下去玩，就讓我自己去，可我不肯，寧愿不去玩，媽媽問我：“為什么不下去？”我理直氣壯地回答：“這么可愛的寶寶，到時候丟了怎么辦？”媽媽頓時笑得前仰后合。

長大了我很習慣對自己說：“不”，“我不敢”，“我不去”，“我不行”，“我害怕”……也許是性格的原因，我總是不自信，心底里羨慕別人，一遇到事只看熱鬧，媽媽告訴我說：

“你可是一只小老虎呀（我是屬虎的）！拿出萬獸之王的一點風范來！”，為了鼓勵我，媽媽說，不論活動大小，不論結果如何，只要參加就有參與獎。

幸運的我在學校班級中被老師“趕鴨子上架”的機會實在太多，黃老師讓我寫字，掛在班級墻上，我贏得了老師、家長、同學們的一片贊揚，Miss吳讓我參加英語比賽，也讓我獲得了幾次獎，還掙來了我們這小輩子的“第一個50元人民幣”，我得意極了，后來的我，校運會上單人跳繩年年參賽并獲獎，通過這些活動，我的自信心大大增強，心情也越來越好。

要知道，小朋友對“表揚和贊美”可是有點兒上癮的喲，隨后我是一發不可收拾，我主動報名參加學校藝術節的美術比賽，我沒正經學過畫畫，可皮老師表揚我畫得好，同學們都不相信是我畫的，雖然一下子我有點兒傷心，可我想起媽媽的話，換個好心情來想，別人不信是我畫的，說明我畫得好，于是，我一下子又開心了。

近兩年，從不參加鋼琴比賽的我，在媽媽的鼓勵下，勇敢地去參加了市、區三獨、“友阿杯”童星大賽，均獲得了金、銀、一等獎的好成績。

是啊，有時候，我努力了，能取得好的效果固然自信、高興、得意，可有時，也許是沒找對方法，努力了，效果也不大，但通過這么多年經驗告訴我，只要執著、努力，不怕

吃苦、永不放棄自己的目標，每一次我都能比前一次更上一層樓，每一次進步一點，每天進步一點，日積月累，我就會取得更大的進步，離自己的目標和夢想也就越進。誰也不是天生什么都會，我要把自卑的影子趕跑，要把“不”字從自己人生的字典里去掉，為什么老師、父母、朋友都用信任的目光看著我，而我卻時刻要貶低自己呢？我想，我應該學會在不得意忘形的情況下，贊美自己、鼓勵自己，這樣才對得起苦心養我、愛我、給我展示機會的爸爸、媽媽和老師們。

我的成長經歷告訴我，學會愛自己，不是如何放縱自己，而是要學會做人，學會自律，學會保護自己，學會自信，學會堅強，學會愛家人、愛老師、愛朋友、愛這個美麗世界……！

寫到這媽媽笑了，我也笑了！

第五篇：先跟自己談戀愛,才能讓你學會愛別人

先跟自己談戀愛，才能讓你學會愛別人

我們有太多理由去戀愛，也有太多原因就愛上了一人，因為手指很長、眼睛很大、說話聲音好聽;因為講話的某個點感染了你、靈魂得到了難得的共鳴響應;因為在一起很舒服放松;因為正好那個階段的你很脆弱;因為被死纏爛打到習慣了;因為正好一陣風的吹過……

而那個人真是唯

一、真是真愛?你愛的是這個人，還是你需要的只有被愛，還是你只愛自己、只關心自己?

為什么甜蜜戀后不久，那個人會變得原型畢露、缺點百出、甚至面目可憎;為什么幸福美滿只維持了短短一瞬，就出現那么多現實、無奈、矛盾、不和、爭執、誤解、冷落、障礙、回避、糾結?

是人選錯了?戀愛方式錯了?社會環境錯了?還是愛本身就錯了?

先不說錯，先找回你。

喜歡范可欽的一句話：“所謂愛，就是當一見鐘情、激情、蜜月期、存款、美丑胖瘦、名利成就、健美好身材、年輕臉蛋、烏黑茂密的頭發……統統拿掉之后，你仍然珍惜對方。”

吸引我們戀愛的人、戀愛的理由，說白了也無非這些。可是仔細想想，這中有多少成分是在愛那個人本身?有人愛一見鐘情的浪漫、有人愛激情燃燒的似火、有人愛蜜月期的纏綿悱惻。固然這些美好是那個人帶給你的，但也不能否認你也是一半感覺的制造者。感覺會習慣、浪漫會淡去，而你愛的是那個人，還是愛引人入勝的偶像劇式的情節、場景?人都愛美、更有順眼之理，可是，這份愛是對美色的貪戀還是對整體的珍惜?

很多女人都會質疑說為什么這個男人不愛我?反推過來看，世上大部分的人都是偏愛的，都是從自己出發的。他覺得你好看，不一定是你客觀有那么好看，而是順眼。什么叫順眼，比如長得像他媽、他隔壁鄰居、他第一任女班主任、他初戀;他覺得你談吐無趣，不一定你真的沒品、不幽默，而是跟他不是一個路子;他愛的不一定是完整的你，而是他自己的缺口，比如他戀母、比如你能很好地扮演安撫角色、比如你擁有他想有而缺乏的特質……這樣的愛，沒有錯，我們都愛自己渴望的、自己沒有的，但如果永遠停留在這個層面，那有多少是愛、多少是在填補內心的缺?

女人，還不如帥氣、爽快、自在地做自己，因為誰也不知道你的他的媽像哪樣?有哪些缺口?沒準你掩飾的，正是他追尋的。

寫到這里，文章就結束了，那還不夠V的檔次。

再回來看看，女人，我們自己對男人的愛，是不是也是種出于自己的偏愛呢?渴望錢、房子、呵護、安定、寵溺、保護、虛榮，或者出于對自己能力的補足。

兩個人在一起，攜手成長固然必要，但一同成長不是相互依賴，不是相互推卸：我這塊不行，我把將來這塊的責任全都交給你;我需要成長，但我自己是攤爛肉，非要你五斤哼六斤、氣喘吁吁地拖著我成長。

如果兩個人正好能維持依賴的平衡也是種和諧，就像是瘸子和斷手、瞎子和啞巴的組合，相互搭配、同舟共濟，但萬一斷手也摔斷了腿、瞎子還復明了，原來看似和諧的生活還是繼續嗎?

先跟自己談戀愛

因為你不知道你的哪些優點、缺點會吸引別人，所以請盡情地做自己、表達自己，甚至有些小缺點也那么迷人、可愛。

調整、成長是應該的，但這個世界沒有任何人值得你去改變自己、扭曲自己、一味迎合別人的口味，失去主權的自我只會無味、只會淪為木偶的境地。

最舒服的關系，是一個自在、兩個人更佳;一個人時充滿安全感，舒服放松、能有事做、能靜下心、能獨立完成、也能自我成長;兩個人是相戀、是相互欣賞、是共鳴、是平等、是扶持、是促進、是分享、是共同的成長……

所以每個想戀、在戀、戀完已婚卻有所不適的，還是先嘗試下與自己談場戀愛：

問問我是誰?是否愛自己?

愛自己哪里?是否接納自己的外表、性格、談吐、家庭、朋友圈、物質基礎?

是否對自己夠好?有對身體噓寒問暖嗎，還是總是任其挨餓受凍?有對情緒安慰撫摸嗎，還是胡亂打壓發泄?

你想要打扮自己，關鍵得穿出本色、活出精彩，而非成為男友的專屬模特，更不該在他沒有出現前就破罐破摔地期期艾艾。

你想要吃大餐、買名牌、鍛煉身體、旅行、甚至做最好的自己，也不是非要等著天上掉下個白馬王子來拯救你、帶領你、陪同你完成。精彩可以從一個人先開始，與其發呆做白日夢、失眠想未來，還不是先行動起來、讓自己精彩起來，用你的精彩把他吸引過來，哪怕他遲遲未出現，你也比傻等的原來要豐富、美滿不是嗎?何況，真正的精彩本不可能擋得住魅力的耀斑。

先跟自己談戀愛，從戀愛的角度，重新認識自己、體貼自己開始，你才可能對自己各方面有深入妥帖的了解，才可能有同理心地理解別人，也告訴別人怎樣跟你更融洽相處。

先跟自己談戀愛，人的需求，最終得靠自我滿足。就像你一個人吃西餐的姿勢很緊張，兩個人時會容易壓力更大;單身時，時間安排不好，戀愛時，時間管理只會更混亂、更多事情完成不了。

先跟自己談戀愛，讓自己豐富了、美好了、知足了、放開了……愛也就流淌進來了。這時的愛，不是偏愛，更成熟而完整。

愛自己，懂得愛，才能去愛別人，得到別人的愛

看到越來越多的人在感情里糾結不清，要不是擔心丈夫出軌，就是擔心對方不愛自己，甚至連愛都不敢去愛。我聽著他們的故事，感受他們的情緒，想到以前自己也被這些種種的虛幻牽絆著，感受過，痛苦過。而如今，我能淡定從容的面對這一切，我也能感受得到被愛的喜悅和愛人的幸福，只因為，我學會了愛自己。

“先要愛自己，別人才能愛你”是的，這句老話，幾乎每一個人都會說。可是，到底什么才是真正的愛自己，有的人因為這句話，放縱自己，夜夜笙歌每天通宵達旦；也有的人因為這句話，變得凡事自我為中心，不理會比人的感受；也有的人，對每件事都謹小慎微，每天的生活就是關注營養雜志，或是去醫院體檢。他們這樣做了，他們以為很愛自己了，可是他們依然被很多是牽絆，或生氣，或擔憂，或傷心。然后感嘆世界的不公，埋怨人情的冷漠。

然而，世界沒有不公，人情沒有冷漠，因為沒有學會愛自己，所以感受不到人情的溫暖，天地的包容。真正做到愛自己，內心是平靜的。到底什么是真正的愛自己？為什么要自己愛自己，別人才會愛自己？這聽起來好像有些自私，因為和我們過去所學習的“付出-收獲”相違背，其實不然，原因很簡單，只有自己愛自己，才能找到真正的自己，才能愛別人，才能做到真正的付出。

去年的五月，我們站在南山的山頂上，俯視著山腳絢爛的霓虹，看著山上觀光的人群，我們大聲地吶喊著“我放棄自責內疚和后悔，無論我現在想什么，做什么，處于什么狀態，我都愿意選擇愛我自己，滿意我自己，就是我現在的樣子！”這是我第一次做宣誓，真正的做宣誓，我感受到了宣誓的力量，那種從心底發出的堅定的聲音，讓我的鼻子有些酸酸的，在那一瞬間，我感受到了愛是可以自己給自己的，我被自己感動。同時，我也第一次感受到自己的脆弱，感受到原來在我心里的那個小孩子是在哭泣的。

從心理學的角度，我們每個人的心里都有一個長不大的孩子，在我們成長經歷中，我們學習到了很多讓我們感到消極的觀念，我們習慣于被這些觀念所束縛，我們心里的孩子一直在哭。在現實生活中，如果我們看到有小孩子在哭，我們誰都不忍心再去罵他，我們不用思考就會知道，去接納他，給他擁抱，用愛去融化他的眼淚才是最好的辦法，我們都有去愛的能力，那么我們為什么不能給自己愛呢？愛自己，從接納開始，只有真正做到無條件的接納自己，你的內心才會變得溫暖和充實。

愛，這種最原始蒼老也最純真無暇的情懷，你卻永遠都無法預知它的到來，卻無時無刻不被它所包圍和感召，擁有一顆充滿愛的心，你的世界才會更加溫暖。

有的人跟我說，自己很愛老公，理智上很應該相信他，卻總擔心他老公有一點會去找別的女人，總擔心他老公不愛他。也有人告訴我，我這么愛他，他怎么怎么不好了，為什么情人節不給我買花，過生日不給我送禮物，我很痛苦，該怎么辦。我會告訴他，學會無條件的接納自己，真正接納自己了，就不會總擔心一些沒有必要擔心的事情，擔心，是因為害怕得不到愛。

當一個人連對自己都不能做到無條件接納的時候，他愛上的，只是“被愛的”感覺，是一種索求，而不是真正的愛對方，而這種被愛的感覺讓他覺得很安全，這種被愛的感覺來自于過去我們的父母表達愛的方式，所以，很多感情的傷痛其實是因為當對方表達愛的方式跟自己所期望，自己以前在“父母那里學習來的”表達愛的方式不一樣的時候，就會陷入一些糾結的情緒，讓自己痛苦不堪，其實，誰都沒有傷害到你，是自己過去的情愫在不停傷害自己。

真正的愛，一定是內心平靜的，不求回報的。而這些，都要我們首先要先學會真正的愛自己，愛自己，懂得愛，才能去愛別人，才會得到感受到對方給自己的愛和關懷！

什么樣的愛給人安全感

愛情很美好，每一個人都想要擁有。愛情，能夠給人溫暖和力量。那么，究竟哪種愛情才能夠給人安全感呢？

每個人都需要被信任，尤其是被愛的人信任。從而有足夠的力量去信任別人。信任是讓人有安全感的前提，很多得不到安全感的人，往往是沒辦法去信任他人造成的。愛情可以給我們一種力量，去信任一個原本陌生的人。

有一位著名詞作者許常德，出了一本散文集，發表了他對婚姻的最新看法：他認為婚姻的一夫一妻制是不合理的，根據人性，在愛的親密關系里，我們有五種需要，這些需要不可能由一個人來滿足，所以我們都需要五個情人。

這種說法有點像張愛玲的：“一個男人的生命中都希望有兩個女人，一朵紅玫瑰，一朵白玫瑰”??也像李碧華的：“每個許仙都希望有一條白蛇和一條青蛇，每條青蛇都希望偶遇一個許仙一個法海”??

總之，人不要同人性做斗爭，愛集中在一個對象身上，是概率很低的事。

真的是這樣嗎？

根據我的理想和實踐，我覺得這樣的說法是有道理的，但與幾個情人相比，這五種需要似乎更值得我們關注，我們在愛人的身上尋找需要的滿足，這些也就是愛人的功能。

第一種功能：生活協調。

愛情是一種感覺，也有人說是一種幻覺，是一種荷爾蒙促使腎上腺素亢進的結果。但真正的愛情行為卻是一種生活，實實在在，既花前月下，又柴米油鹽。所以生活上的匹配，性格上的互補是非常必要的。僅有一見鐘情墜入愛河的激情，是無法把愛進化成親密關系穩固下來的。最近有一則有些荒唐的新聞，說兩個80后因為上廁所的時間沖突而導致離婚。很多人的感到吃驚，小小的生活問題，怎么能引發婚變。但實際上，生活問題真是大問題——俗話說：“能吃到一塊就能過到一塊”就是這個道理，生活習性上的一致性，才能保證共同生活，朝夕相處的可能。愛人，首先可以和你步調一致生活在一起的人。

第二種功能：能愉快的溝通。

最常見的分手理由，就是無共同興趣愛好。因為興趣是溝通的基礎，有共同的興趣，才能有順暢的溝通。可以和愛人愉快的聊天，是非常重要的。我們每個人都有強烈的表達欲，也有強烈的好奇心，想說話的時候，愛人是聽眾，想聽故事時，愛人是主講——這就是溝通。兩個人變成一個人，很多事需要相互理解，相互接納，如果不能心有靈犀一點通，至少也要用語言做使者。很多人有了愛人，卻還想擁有一個藍顏知己或紅顏知己，就是因為在愛人那里+，溝通有時候是不那么順暢的，還需要有個專門滿足溝通欲望的人。這也提醒很多人，如果你僅以溝通愉快為交往的前提，就會在不知不覺中，讓對方把你定位在X顏知己的位置上，而不是愛人

第三種功能：信任。

每個人都需要被信任，尤其是被愛的人信任。從而有足夠的力量去信任別人。信任是讓人有安全感的前提，很多得不到安全感的人，往往是沒辦法去信任他人造成的。愛情可以給我們一種力量，去信任一個原本陌生的人。我們每個人其實都像一個站在岸邊拋錨的水手，都期待著拋下鏈條之后，錨能夠穩穩的抓牢海底的礁石——我們都希望自己能夠去信任一個人，讓自己獲得安全。所以愛人就充當著這樣的角色，讓我們因愛而信任，也因愛而信任我們。如果你懷疑一個人，那你還并不那么愛他，因為你的愛還沒有打過你內心的陰影。

因此黃金數字是五分之三，也就是說，你的愛人如果可以具備五種中的三種功能，往往就足夠了。比如讓你信任，可以學習，性生活很愉快的話，生活習慣可以磨合，溝通方式可以慢慢培養——因為三項功能的滿足，你便有動力去促進另外兩種功能的實現。

第四種功能：可以學習。

愛人也要可以學習？很多人對于這一點很訝異。其實這個道理并不難理解，我們都崇拜過明星，為了那些異性偶像，我們欣喜若狂。因為他們身上總有一些另我們崇拜的特質，或許是相貌，或許是技能??我們為愛人瘋狂，有時也因為對方身上令我們崇拜的特質。小男生，小女生都會喜歡上優秀的異性，也是因為他們可以讓我們成長。思想成熟，很會做飯，謹慎細致，攝影技術高超??這些都是可以學習的地方，每個人都需要在愛里看到自己的進步，才能更加肯定，這愛是值得的，珍貴的。

第五種功能：性。

無論是倫理學還是心理學，都指出性是愛情和婚姻的重要條件，這是人的生物本能，也是愛情中最美妙的部分。當然也就是愛人的重要功能。安全而固定的性關系，是愛情親密的重要基礎。一個人讓你愛的人，必然會令你自然的喚起你的生理需要，渴望靈肉合一，渴望用行為表達愛。性是愛人的一項重要功能。

在愛情中，我們可能因為某個人，極具以上的某一種功能而瘋狂的愛上他，比如性、溝通或協調的生活。但往往只滿足我們單一功能的愛人很難長久，畢竟五分之一的戀愛理由，是很容易清醒的，我們很快會意識到另外四項功能的缺失。