第一篇：常見疾病預防宣傳標語摘抄

1.控酒戒煙，永保健康

2.創建國家慢性病綜合防控示范區，遠離慢性病困擾。

3.堅持zf主導、部門合作、專業支持、全民參與，構建群防群控新格局。

4.創建國家慢性病綜合防控示范區，傾心打造高品質健康幸福新家園。

5.創建國家慢性病綜合防控示范區，開創健康忠州新生活。

6.健康體重、健康血壓

7.著力民生，貼近民眾，扎根民間，體現民本，贏得民心，努力實現慢性病防控全民化。

8.堅持zf主導，落實群防群控，打造高品質全民健康新忠州。

9.民生為本，健康為根，打造人民群眾富庶安康的健康強縣。

10.全民攜手共建健康忠州，聚力共鑄平安幸福民生。

11、預防慢性疾病，享受健康人生

12、積極創建國家慢性病綜合防控示范區，奮力實現忠縣衛生工作新一輪跨越式發展。

13、做好“工間操”，預防慢性病

14、控酒戒煙，永保健康

15、健康四大基石：合理營養、適量運動、戒煙限酒、心理平衡

16、大力開展慢性病綜合防控工作，奮力譜寫忠州百姓健康夢。

17、了解食品營養標簽，合理選擇健康食品

18、控制體重、保持健康

19、健康體重、健康血壓

20、控制血壓，預防中風

21、預防慢性疾病，享受健康人生

22、規范慢性病管理，提高居民生活質量

23、吸煙有害健康

24、控制體重、保持健康

25、履行《煙草控制框架公約》，攜手共創無煙環境

26、了解食品營養標簽，合理選擇健康食品

27、合理膳食，適量運動。

28、規范慢性病管理，提高居民生活質量

29、健康四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡

第二篇：運動宣傳標語摘抄

運動宣傳標語摘抄

1、超越自我，揚帆荊楚。

2、齊聚輝煌荊楚，共享魅力省運。

3、跳出活力，蹦出精彩。

4、運動賦予健身，比賽展現風采。

5、激情省運，魅力荊楚。

6、闊步前進，讓生命成就我們的輝煌。

7、你很堅強，我也很堅強。

8、身體強壯，與時俱進，團結自強。

9、立竿見影的努力，立竿見影的進步。

10、云夢澤里弄潮，岳陽樓下爭雄。

11、運動天下，和諧中華。

12、精彩運動，盡在超越。

13、唱響荊楚號角，點亮運動激情。

14、常笑，保持青春的容顏；多運動，享百年健康。

15、頑強拼搏，超越自我。

16、體育，從我開始。

17、繁昌新勢力，通過開幕式展現神奇！

18、快樂沖沖沖，勇敢無極限。

19、除了勃發的青春、衰老的容顏，更有不再的闖勁、荒蕪的心園，我們應該著重于不是過去，也不是未來，而是現在，就是當下，一起奔向未來的明天。大踏步向前，讓生命實現我們的光彩。

20、一切美好的事物都是通過拼搏得來的，通過成功得到道路是曲折艱險的，如果不迎頭搏擊，就不可能前進，更不可能成功。運動健兒們人生能有幾回搏，只要你們敢于拼搏，善于拼搏，成功的大門定會向你們敞開。你們一定會成功的，加油。

21、激動人心的青春，超越夢想，日日高地，讓我展翅高飛。

22、根據黃金水道，創造一個繁榮的夢想，塑造一個健康的未來。

23、生活需要運動，生活重要的是堅持。

24、“勵精圖治，奮發向上，努力拼搏，永不言棄”“揚帆把舵，奮勇拼搏，看我三班，銳不可當”“勇爭第一，團結一心，共創佳績”“友誼第一，比賽第二。賽出成績，安全第一”

25、精彩新荊州，盛世省運會。

26、凌云騰飛，盡顯輝煌，萬千學子，放棄我的誰。

27、綠色方陣，自信飛揚。

28、優秀的運動員走出亞洲，譜寫了體育界新的歷史，成為世界的英雄。

29、播下運動的種子，每天收獲健康的果實。

30、自由行動，沒有時間微笑，健康有保障，生命有力量。

第三篇：軍訓常見疾病預防

一、中暑

中暑是軍訓前三天最容易出現的問題。這是由于大家還不適應高溫、高濕、日曬的環境，機體產生的熱量不能向外散發，體內水和鹽的代謝失去平衡而造成。此外，睡眠不足、精神緊張、過度疲勞、帶病工作也是高溫中暑的常見誘因。

1.中暑的先兆癥狀。中暑起病急，按病情程度可分為三類：①先兆中暑，表現為大量出汗、口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力等癥狀。體溫正常或略有升高，如能及時離開高熱環境，經短時間休息后癥狀即可消失。②輕度中暑，既有先兆中暑癥狀，同時又表現為面色發紅、胸悶、皮膚灼熱等現象，并伴有惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。輕度中暑者經治療后，一般4—5小時內可恢復正常。③重度中暑，惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。此前常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈、不安或精神錯亂、肢體不隨意運動等，皮膚灼熱而緋紅，體溫超過40℃。

2.中暑前的預防。①在日曬下堅持戴帽，上午10點至下午3點最好不要在烈日下行走。②及時喝1.5至2升涼開水或含鹽飲料、含鉀茶水。③要保證有充足的睡眠。但睡眠時不要躺在空調的出風口或電風扇下。④多吃些時令蔬菜、新鮮水果，如生菜、黃瓜、西紅柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等，都可以用來補充水分。另外，乳制品既能補水，又能滿足身體的營養需要。⑤軍訓休息時減少追逐、跑、跳，以防止產生熱量過多。內衣盡量選用棉、麻、絲類織物，少穿化纖類衣服。⑥防暑藥品提前服和隨身攜帶及時服用。如十滴水、仁丹、風油精、藿香正氣水等要備在身邊以防急用。

3.中暑后的處理。訓練時若發現自己有以上某些先兆癥狀時：①及時向教官或老師請假，自己或在同學幫助下馬上到陰涼通風處坐下或墊高頭部仰臥休息，同時解開衣扣、褲帶，以利呼吸和散熱。②在額部、太陽穴上涂抹清涼油、風油精等，口服十滴水、霍香正氣水或人丹等防暑藥物，并口服涼（鹽）開水。③稍嚴重的，其它同學可用冷水毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或兩大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮膚，直至皮膚發紅，還可通過向患者扇風，以利于散熱。④情況嚴重的，經上述處理后立即送校醫院或與值班醫生聯系。

二、抽筋

肌肉痙攣（抽筋）是肌肉不自主地強直收縮的表現，多發生在健美、健身鍛煉過程中。〖病因及預防〗①寒冷刺激：在開始訓練時服裝不能穿得太少，要隨著訓練的進行而逐漸減少衣服，訓練結束后，要盡快穿上衣服。②電解質丟失過多：運動中大量出汗會伴隨大量電解質（鉀、鈉、鈣）的丟失。要特別注意飲料及電解質、維生素的補充。③疲勞：鍛煉時某一肢體的肌肉用力越多越疲勞，則越容易發生痙攣。所以，某一肢體的肌肉如持續用力后，應注意及時放松，不要疲勞過度。④肌肉連續收縮過快：由于鍛煉中肌肉的收縮與放松不能直接地進行，特別是不能放松，而引起抽筋，這種情況下多見于鍛煉水平較低的人身上。〖治療〗學生在訓練時發生肌肉痙攣，不要緊張，一般出現小腿抽筋，先將抽筋者的小腿放平，拉住腳掌把筋拉直到不再抽筋。24小時候后用跌打酒按摩。牽引時注意力用均勻，切忌暴力造成拉傷。還可在局部卡掐一些穴位來緩解痙攣。如常見的小腿后群肌肉痙攣時，要伸直膝關節，同時向上用力勾腳尖，以幫助緩解痙攣。另外，處理時要注意痙攣肢體的保暖。

三、汗斑

汗斑是花斑蘚的俗稱。

〖病因〗是糠秕小孢子（也就是花斑蘚菌）依賴汗液中的某些物質和皮膚表層角質蛋白而生存。其好發部位依次為頸項兩側、前胸、后背。

〖癥狀〗發病初期，在皮膚的毛孔處可見到針頭大小的淡黃色斑點，以后逐漸擴大范圍，成為黃豆大小深棕色或褐色的皮疹，仔細觀察其表面有糠狀磷屑。部分患者的皮疹也可相互連成片狀。有些色素斑可以逐步消退而變為白班片，部分患者因瘙癢而抓撓，可繼發皮膚的化膿性炎癥。

〖預防〗要注意勤洗澡或擦身、常換洗床單、內衣內褲，并在陽光下晾曬。

〖治療〗以外用藥為主，常用3%的克霉唑霜，或荷洛乳膏涂于患處，每日2次；如因騷抓引起感染者則要選用既可抗真菌又能預防或治療感染的藥膏。

四、紅眼病

紅眼病是一種傳染性極強的急性病毒性眼部疾病。

〖癥狀〗早期有眼內異物刺激感、癢感或燒灼感，繼而出現眼刺痛或劇痛、畏光、眼瞼水腫、結膜及結膜下出血，形成血眼，伴隨著大量漿液性分泌物。

〖治療〗患者應對眼分泌物污染的物品及時進行開水消毒。

〖預防〗搞好個人衛生，培養良好的衛生習慣，不借用、共用毛巾和手帕等；勤洗手，切勿用臟手揉眼。

五、日曬傷

日曬傷是夏季常見皮膚病。

〖癥狀〗日曬部位皮膚紅斑、水腫，嚴重的還會有水皰、大皰，多半有瘙癢、灼痛的感覺。〖預防〗一是在日照最強的10點至15點之間采取遮陽避陽措施；二是對于輕微曬傷的皮膚，可用一些綠色植物、蔬菜、水果等進行曬后修復，如將黃瓜汁、蛋清、西瓜皮汁、蜂蜜、蘆薈敷在疼痛的皮膚上，幫助皮膚盡早恢復。

六、急性胃腸炎

急性腸胃炎是軍訓期間的一種常見胃腸急性炎癥。

〖病因〗常因大量飲酒、食用辛辣食物、某些藥物、含有細菌的食物引起。

〖癥狀〗上腹不適，惡心、嘔吐、腹痛常為陣發性，嘔吐和便后可解，上下腹部有壓痛。〖治療〗輕型腹痛、嘔吐可服用阿托品等藥物，輕度脫水可服用口服補液，重者到醫院救治。〖預防〗禁止暴飲暴食和大量飲酒；講究個人衛生，餐前便后勤洗手；不吃生冷、不潔食物，生吃的水果應徹底洗凈。患病期間飲食應清淡。

七、感冒

分上呼吸道感染和急性鼻炎、咽喉炎。

感冒處理：對于一般的打噴嚏、鼻塞多和水不用藥物靠自身的免疫力就可以恢復。若有喉嚨發炎則服用銀翹片、速效傷風膠囊。如有發燒應及早就醫。

八、腹瀉

原因1－食物被細菌感染或進食不當食物。原因2－飲食習慣改變，尤其是北方的同學初到廣州。對于南方的食物腸胃還未能適應。原因3－早上喝凍飲料。

腹瀉處理：惡心、腹瀉不嚴重者多喝鹽水，鹽水比例：1杯水＋1／4匙鹽。嚴重者及早就醫。

九、外傷

扭傷、皮膚擦傷、外傷出血

處理措施：用干凈的水沖洗傷口，然后用手巾包扎。若仍出血不止可采用壓迫止血法，ｌ小時過后每隔10分鐘左右松開一下，以保障血液循環。也可到醫院清洗包扎。

十、腳板起泡

用酒精消毒，用針扎兩個孔（一個孔存在水泡液流出不徹底的缺陷），把水擠出。若潰瘍面不大則讓其自然恢復，若潰瘍面大則需要紗布包扎。

十一、暈倒昏厥

一旦發生，不宜隨意搬動，可輕拍患者將其弄醒。嚴重者，要采用人工呼吸和心臟按摩的方法進行急救。若是心肌梗塞，則應立即口服硝酸甘油片。

十二、骨折

骨折或脫臼時，用夾板或木條將傷處固定，再用冰或涼水冷敷。若是從高處摔下傷到脊椎時，將患者放在平坦的擔架上，并固定，不要讓身體晃動，然后送往醫院。

十三、關節扭傷

勿用手揉搓，取冷水或冰塊敷15分鐘后用手帕包扎。也可就地取材，用蒲公英、馬齒莧搗爛后外敷。

第四篇：常見疾病預防知識

常見疾病預防知識

一、如何預防感冒？

感冒是由感冒病毒引起的，目前還沒有任何特殊藥物能有效地控制感冒病毒感染，并將其殺死。因此，只有做到以下幾點，才能有效地預防感冒：

（1）加強體育鍛煉，提高身體的御寒能力；（2）經常開窗通風，保持室內空氣新鮮；（3）常曬被褥、枕席，利用日光殺死病毒；（4）隨氣候變化增減衣服；

（5）感冒流行時不去公共場所，不去病人家串門。支氣管炎是怎么回事？

支氣管炎分急性和慢性兩種，是病毒和細菌感染、物理、化學性刺激或過敏反應等對氣管和支氣管粘膜所造成的急性或慢性炎癥。

引起慢性支氣管炎的因素有哪些？（1）吸煙；（2）呼吸道感染；（3）過敏因素；

（4）其他如氣候變化等因素。如何預防慢性支氣管炎？

（1）戒煙，吸煙是引起慢性支氣管炎的重要因素。（2）加強個人衛生，養成良好的衛生習慣。（3）經常鍛煉，增強體質，預防感冒。

（4）改善環境衛生，處理“三廢”，消除大氣污染。

二、肝炎防治知識

何謂病毒性肝炎？分哪幾型？

病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的一種急性全身性傳染病。根據病毒類型不同，可分為甲、乙、丙、丁和戌等型，常見的有甲、乙型兩種。

甲型肝炎的傳染源是什么？主要通過什么傳播？

甲型肝炎的傳染源是病人和病毒攜帶者，主要通過消化道傳播。

如何預防甲型肝炎？

（1）對甲肝病人要實行隔離治療。病人的餐具用品要消毒，糞便要消毒處理。

（2）注意飲食衛生，不吃不潔食物，喝開水不喝生水。（3）養成良好衛生習慣，做到飯前、便后和外出回家時洗凈雙手。

（4）搞好室內外衛生，徹底消滅蒼蠅、蟑螂。（5）堅持體育鍛煉，增強抗病能力。

（6）可接種甲肝疫苗或在流行期間，注射丙種球蛋白有一定的預防效果。

乙肝的傳播途徑有哪些？（1）血液傳播；（2）母嬰傳播；（3）性接觸傳播。

如何預防乙肝？

乙肝的預防，在采取加強血液及血制品管理，杜絕醫源性感染（針頭、針管、醫療操作時污染）及改善衛生條件，去除不良衛生習慣等綜合措施的基礎上，施行乙肝疫苗接種是保護易感人群、預防乙肝最有效的方法。哪些人最需要接種乙肝疫苗？

新生兒、學齡前兒童，HBsAg（乙肝表面抗原）陽性病人和攜帶者的配偶，反復接受輸血和血制品的病人以及獻血員等。

三、菌痢防治知識

什么是菌痢？傳染源是什么？

細菌性痢疾簡稱菌痢，是由各種痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病。傳染源是病人和帶菌者。如何預防菌痢？

（1）管理傳染源，對腹瀉病人要進行早期診斷，及時隔離治療。（2）加強飲食、飲水、環境衛生管理，食具要消毒，糞便及排泄物應深埋或加漂白粉消毒，防止糞便流失污染水源、食品等。（3）注意個人衛生，養成飯前便后洗手，生吃瓜果要洗凈，不喝生水等良好衛生習慣。

四、狂犬病防治知識 什么是狂犬病？

狂犬病是由狂犬病毒所引起的，侵犯中樞神經系統的自然疫源性急性傳染病。狂犬病的傳染源是什么？它是如何傳播的？

體內貯存有狂犬病病毒的狗、狼、貓等動物是狂犬病的傳染源，人被這些動物咬傷而感染，死亡率極高。如何預防狂犬病？

（1）捕殺野犬，家犬要打免疫針。

（2）被動物咬傷后、要清潔傷口并及時到當地的衛生防疫機構全程、足量地注射狂犬疫苗，必要時同時注射抗狂犬病毒血清。

五、性病及艾滋病防治知識

何謂性病？常見性病有哪些？

性病全稱為性傳播疾病，是一類主要由性行為傳播的傳染性疾病。常見性病有淋病、尖銳濕疣、梅毒、艾滋病等。性病的傳播途徑有哪些？

性病的傳播途徑主要是不潔性接觸。也有通過其他途徑感染性病的，如接觸病人的衣物、浴盆，或使用被感染的血液及其制品、未消毒的針頭、注射器等。

如何防治性病？

預防性病的根本是要潔身自愛，避免不潔性交。一旦經檢查被確診患有性病，應放下思想包袱，采取積極正確的態度，及時到醫院進行正規治療，并動員性伴侶也進行性病檢查治療。什么是艾滋病？

通俗的講，艾滋病就是人體被一種叫做HIV（人類免疫缺陷病毒）病毒感染后，破壞人體免疫系統，使身體喪失了抵抗力，從而使人體容易發生多種難以治愈的感染和腫瘤等，最后導致感染者發病并死亡的一種嚴重傳染病。

艾滋病的流行已經呈快速上升趨勢，并從高危人群向一般人群擴散。艾滋病就在我們身邊，任何人都有被艾滋病感染的可能性。艾滋病正威脅著每一個人和每一個家庭，預防艾滋病是全社會的責任。

艾滋病的傳播途徑有哪些？如何預防？ 艾滋病的傳播途徑只有三種。

（1）性傳播：無論是同性、異性、凡是兩性之間無保護的性接觸都可以傳播艾滋病。潔身自愛和使用安全套可以預防經性傳播艾滋病。

（2）血液傳播：輸入含艾滋病病毒的血液及血液制品；共用未經消毒的針頭、注射器、拔牙器具都是十分危險的。盡量避免使用血液及血液制品、不吸毒、樹立正確的求醫行為，到正規的醫療機構就診可以預防經血傳播艾滋病

（3）母嬰傳播。已感染艾滋病病毒的孕婦通過胎盤、生產時的產道、哺乳期的母乳傳染給胎兒或嬰兒。懷孕的婦女可去做艾滋病的咨詢和檢測，已感染艾滋病病毒的孕婦應在醫生的指導下進行艾滋病的母嬰阻斷治療，減少母嬰傳播的危險。以下日常生活不傳播艾滋病。

正常的社交接觸，如擁抱、握手、接吻等不會傳播艾滋病。艾滋病病毒也不經馬桶、電話、碗、毛巾、床單、游泳池和公共浴池傳播。

懷疑自己感染了艾滋病怎么辦？

如果你曾經使用過血液或血液制品、有過高危性行為或其它高危行為，可以到各級醫療機構或疾控中心去進行艾滋病的咨詢或檢測。艾滋病的自原咨詢和檢測都是免費的，也是保密的。

六、腸道寄生蟲防治知識

什么是蛔蟲病？是如何傳播的？

蛔蟲病是由蛔蟲寄生在小腸內所引起的疾病，可引起營養不良、腸梗阻或膽管阻塞。蛔蟲感染者是唯一傳染源，蛔蟲卵廣泛分布于周圍環境中，主要通過污染食物、蔬菜、飲用水、手或蒼蠅傳播。

如何預防蛔蟲病？

（1）控制傳染源；積極開展普查普治，對蛔蟲感染者要徹底驅蟲，減少和消滅傳染源。

（2）切斷傳播途徑；加強糞便管理，不隨地大小便，糞便、垃圾等要及時清理，進行無害化處理；消滅蒼蠅。

（3）加強個人防護，教育小兒不在泥地上玩耍；養成飯前便后要洗手、不喝生水等良好衛生習慣。84、什么是蟯蟲病？是如何傳播的？

蟯蟲病是蟯蟲寄生于人體引起的一種腸道寄生蟲病，小兒感染率較高。主要經消化道感染，用手在會陰部抓癢時，蟲卵經手入口。如何預防蟯蟲病？（1）控制傳染源；（2）切斷傳播途徑；

（3）加強個人防護，要勤換被褥床單，尤其是幼兒園，托兒所更為重要；養成飯前便后要洗手、生吃瓜果蔬菜要洗凈、不喝生水等良好衛生習慣。

七、結核病防治知識

什么是結核病？

結核病是由結核桿菌感染引發的慢性傳染性疾病，俗稱“癆病”，可累及全身各個臟器和組織，最常見的是肺結核，腎臟、骨關節和淋巴腺等也可能患結核。肺結核主要通過空氣傳播，即由開放性肺結核的病人（涂痰陽性）通過咳嗽、打噴嚏等途徑將含有結核桿菌的飛沫散布在空氣中，再由健康人群吸入而傳染。如何預防結核病？

（1）卡介苗接種：卡介苗對預防兒童結核病，特別是可能危及兒童生命的嚴重類型，如結核性腦膜炎、粟粒性結核等具有相當明顯的效果。

（2）及時發現、隔離和治療病人。

（3）講究衛生，注意通風和消毒，不隨地吐痰、勤洗手。（4）養成健康生活方式，均衡飲食，多做運動，增強體質。

八、慢性病防治知識 什么是高血壓？

高血壓是一種常見的心血管疾病，指在安靜休息時血壓增高，收縮壓高于140毫米汞柱、舒張壓高于90毫米汞柱，并伴有一定的臨床癥狀。

如何預防和控制高血壓？

實行科學的生活方式和自我料理是預防和控制高血壓的有效方法。

（1）安排好既有規律又富有活力的生活；（2）自我控制精神情緒；（3）適量運動，健身強體；（4）少吃鹽，合理飲食與營養；

（5）患病者嚴格執行醫囑，堅持長期合理用藥。什么是冠心病？

“冠心病”是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要癥狀是心絞痛。

容易引起冠心病的因素有哪些？

主要有：長期的血壓升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，經常吸煙，長期精神緊張、容易沖動，體型肥胖，缺少體力活動等。如何預防冠心病？

（1）預防高血壓，高血壓是冠心病的主要危險因素。（2）合理飲食，不要吃太甜太咸的食物，應多吃富含維生素的食品。

（3）堅持體育鍛煉，適量運動。（4）保持精神愉快，性格開朗。

（5）要治療高脂血癥、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。

腦卒中是怎么回事？

腦卒中即腦血管意外，俗名中風，系急性腦血管病，是中老年人常見的疾病。一般可分為兩大類：一類為缺血性中風，是由于腦部動脈本身的病變所致；一類為出血性中風，如人們熟悉的腦溢血、蛛網膜下腔出血。腦卒中有哪些先兆？（1）突然頭暈；

（2）肢麻、面麻和舌發麻；（3）說話吐字不清，流口涎；

（4）突然一側肢體活動不靈活或無力，有的出現肢體抽筋或跳動；

（5）頭痛程度突然加重；（6）原因不明的跌跤；（7）精神狀態發生變化；（8）全身無力伴出汗；（9）惡心、嘔吐伴呃逆；

（10）嗜睡，整天想睡覺，但呼之就醒；（11）一時性視物不清。

如何預防中風？

（1）凡中老年患有高血壓或冠心病，以及有中風家族史者，都屬于中風的易患對象，應定期體檢，防患于未然；（2）長期控制和治療高血壓；（3）消除導致中風的種種因素；（4）合理安排生活和工作，勞逸結合。

什么是糖尿病？

糖尿病是一組常見的代謝內分泌病，分原發性及繼發性兩類。其基本病理生理為絕對或相對胰島素分泌不足所引起的代謝紊亂，臨床上出現“三多一少”，多食、多飲、多尿和消瘦（體重減輕）。引起糖尿病的因素有哪些？

（1）遺傳因素；（2）病毒感染；（3）自身免疫功能低下；（4）神經因素；

（5）其他因素如化學毒物等。如何預防糖尿病？

糖尿病是多因素引起的，應采取綜合措施進行預防：

（1）建立科學的生活方式，不吸煙，少飲酒，合理營養，經常鍛煉。

（2）養成良好的生活習慣，起居有規律，勞逸結合。（3）保持心情舒暢，精神開朗。（4）及早治療各類炎癥以及病毒感染。腫瘤是怎么回事？

腫瘤分良性腫瘤和惡性腫瘤兩種，惡性腫瘤即癌癥，是人類死亡的三大原因之一。腫瘤是由多因素引起的，環境污染、不良的生活方式等都是引起腫瘤的主要原因。怎樣才能早期發現癌癥？

早期發現，早期診斷，早期治療是減少癌癥死亡的有效方法。當身體出現下列癥狀或體征時，應及時到醫院作進一步的檢查，以明確診斷：異常腫塊，潰瘍不愈，痣疣增大，痰血嗆咳，食欲減退、上腹悶脹，大便出血、習慣改變，無痛血尿、排尿不暢，鼻塞鼻血、聲嘶頭痛，白帶增多、異常出血，食滯胸悶。預防癌癥的方法有哪些？（1）要增強自我保健責任感。

（2）建立良好的生活方式，不吸煙、少飲酒；合理營養，經常鍛煉；

（3）早期發現，早期診斷，早期治療。

九、意外傷害自救

煤氣中毒是怎樣發生的？

使用煤爐或煤氣不當時，屋內就會產生有毒的一氧化碳氣體，若門窗緊閉，通風不良，就可引起煤氣中毒，若中毒過深或搶救不及時可致死亡。

發現煤氣中毒的病人后如何搶救？

首先，把病人搬到室外空氣流通的地方，解開病人的上衣領扣、胸腹部衣服和褲帶，使病人吸入新鮮空氣，排出一氧化碳，同時注意保暖；其次，癥狀輕的，給喝些熱濃茶，可抑制惡心，且能減輕頭痛；癥狀嚴重的，應及時送醫院急救。必要時應在現場進行口對口人工呼吸和胸外心臟按壓。

如何預防煤氣中毒？

（1）經常開窗通風，讓新鮮空氣進入房內。

（2）科學使用液化煤氣，使用完畢后立即關閉煤氣瓶。定期查看檢修煤氣瓶，防止漏氣。

（3）使用煤爐或火爐要安裝好煙筒或排風扇，并定期檢查。什么叫觸電？

觸電指瞬間有電流通過人體而造成機體組織與功能的損害，甚至死亡。

觸電后急救措施有哪些？

（1）切斷電流，一旦發現有人觸電，應立即奔赴現場，迅速切斷電源；

（2）進行人工呼吸；（3）體外心臟按壓；（4）氧氣吸入；（5）注射呼吸興奮劑。如何預防觸電？

（1）宣傳安全用電知識；

（2）不用濕手直接接觸電源、電器；（3）不在通電的電線上曬衣服；（4）電氣設備損壞后應及時維修。何謂溺水？

溺水是由于落水者被大量的水經口鼻灌入肺內，或冷水刺激使喉頭痙攣所造成的特殊形式的窒息和缺氧，若不及時搶救，可迅速導致死亡。溺水后如何急救？

首先將溺水者救起，盡快清除口、鼻內泥沙、雜草或分泌物，使呼吸道通暢；搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止者，應馬上做胸外心臟按壓和人工呼吸，同時急速送醫院搶救。

什么是中暑？

中暑指人體由于長時間參加高溫高濕作業或受到強烈的日光直接照射而產生頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等一系列癥狀，甚至昏迷。

如何搶救中暑患者？

具體方法是：將中暑病員立即搬離高溫環境，到陰涼、通風的地方休息。有高熱者可用冰水或冷水作擦身降溫，以幫助散熱。清醒的病人可給予飲用清涼飲料，有明顯大量出汗后脫水的病人，可靜脈輸入一定量的生理鹽水或葡萄糖生理水溶液。必要時應立即送醫院治療。怎樣預防中暑？

（1）注意房間通風。

（2）設法隔絕熱源，阻擋熱量向人體直接幅射。（3）加強個人防護，避免陽光直射，外出穿淺色服裝。（4）合理安排勞動，保證充足的休息。（5）配備防暑物品。骨折后怎么辦？

骨折后應馬上作臨時固定，目的是為了避免骨折斷端再刺傷皮膚、血管和神經，增加傷害并可使固定肢體靜止不動，以減輕疼痛。

骨折固定的一般原則是什么？

（1）夾板的長短、寬窄，根據骨折部位的需要來決定。長度必須超過折斷的骨頭。

（2）夾板或代用品在使用時，要包上棉花、布塊或衣服等，以免夾傷皮膚。

（3）發現骨折，先用手握住骨折的兩端，輕巧地順著骨頭牽一牽，避免斷端互相交叉，然后再上夾板。

（4）上夾板之前，要把折骨的上下部用繃帶纏好。（5）綁好的夾板要牢固，松緊要合適。怎樣做心肺復蘇術？

當遇到觸電、溺水等意外事故或嚴重疾病而引起呼吸、心跳停止時，必須爭分奪秒地進行心肺復蘇術，直至專業救護人員來到之前不應停止搶救。

（1）讓患者仰臥地上或硬板床上，首先用拳頭有節奏地用中等力量叩擊患者的前胸左乳頭內側（心臟部位），連續叩2~3次。心臟受到這種刺激，有時能恢復跳動。若脈搏仍未恢復，應立即連續做4次口對口人工呼吸（每4~5秒鐘1次），接著再做胸外心臟按壓，每做15次心臟按壓后（每秒鐘1次），再做2次人工呼吸。

（2）若兩人合作進行搶救，同樣做4次人工呼吸，隨后一人連續做5次心臟按壓后停下，另一人做1次人工呼吸，如此交替進行。

口對口人工呼吸的操作方法

（1）清除口腔內異物，保持呼吸道通暢；

（2）急救者一手托起傷病員下巴，使頭向后仰，另一手捏住傷病員的鼻子使其不漏氣，并深吸一口氣，向病人口內用力吹氣；（3）吹完氣后嘴離開，放松鼻孔，讓病人自動呼氣，也可用一手壓迫病人前胸助其呼氣，如此反復，成人每4~5秒鐘1次。胸外心臟按壓操作方法

搶救者兩肘關節伸直，雙手重疊，將手掌腕部壓在病人胸骨中線下段兩乳房間，靠自己的臂力和體重，有節律地向脊柱方向垂直下壓后突然放松（但手掌腕處不能離開傷病員皮膚）。按壓與放松時間相等，如此反復進行，成人每秒鐘1次，小兒可稍快些（每分鐘80~100次）。

十、牙齒保健知識 怎樣刷牙？

（1）刷牙時間：每次刷牙3分鐘以上，早晚各刷牙1次，晚上刷牙更重要。

（2）刷牙的方法：順著牙縫刷，上牙從上往下旋轉刷，下牙從下往上旋轉刷，咬合面要來回刷，里里外外都要刷到。要用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。如何預防齲齒？

預防齲齒要做到：早晚刷牙、飯后漱口，合理營養，睡前不吃零食、盡量少吃甜食，經常參加體育鍛煉，定期進行口腔保健檢查。

如何預防牙周病？

預防牙周病，關鍵是清除牙菌斑。一期預防主要是注意口腔衛生，清除牙菌斑，建立良好的口腔衛生習慣，掌握正確的刷牙方法以及牙簽、牙線的應用。二期預防主要是去除引起牙齦炎的牙菌斑和牙石，防止牙齦炎的進一步發展。三期預防是對晚期牙周病進行綜合治療，防止疾病的進一步發展。

十一、眼睛保健知識 如何預防近視眼？

（1）注意用眼衛生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；連續看書0.5~1小時后要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。（2）堅持認真做眼保健操；（3）改善照明條件；

（4）定期進行健康檢查，發現近視應及時矯治或在醫生指導下配戴合適的眼鏡。

如何預防眼結膜炎？

經常洗手，不要用手擦眼，要用自己的手帕或紙巾擦眼淚；個人生活用品如毛巾、臉盆以及洗臉水都要分開。并要經常清洗、消毒，不要與病人接觸。如何預防沙眼？

服務性行業如理發店、浴室、招待所、旅館要加強管理，制定切實可行的衛生制度，個人要養成良好的衛生習慣，面盆、毛巾等個人生活用品要分開。

第五篇：小學生常見疾病預防

小學生常見疾病預防

一、非典型肝炎

傳染性非典型肺炎，簡稱非典，是在中國廣東省首先發現的一種新的傳染病。目前公認非典的病原體是一種變異的冠狀病毒(又稱SARS病毒)。根據世界衛生組織(WHO)確認的資料，最早的病例發病于2002年11月16日。目前已有30多個國家報告發現了非典型肺炎病例。報告病例數較多的國家和地區主要有中國內地、中國香港、中國臺灣、新加坡、加拿大、越南和美國等。

（一）傳染源

非典的傳染源主要是病人、隱性感染者、病毒攜帶者、受感染的動物，病毒存在于病人、隱性感染者、病毒攜帶者、受感染的動物中。

（二）傳播途徑

非典屬于呼吸道傳染病，是非典病毒通過空氣飛沫、污水和間接接觸傳播而引起的急性傳染病，使人感染的傳染病。

（三）癥狀與危害

從接觸到發病，非典的潛伏期平均為4～5天。表現為發病快，以發熱為首發癥狀，體溫在38℃～40℃之間波動，畏寒或寒戰。伴有頭痛、肌肉酸痛、關節酸痛、全身乏力。干咳，少痰或偶有血絲痰。胸部牽拉感或胸痛、腹瀉。進而出現胸悶，呼吸次數增多至氣促、呼吸困難，嚴重者發展成為急性呼吸窘迫綜合征。

（四）染病后采取的措施

1.主動隔離：患上非典，應在第一時間去醫院。疑似病人要進行醫學觀察。

2.及時治療：早發現、早診斷、及時治療。

3.重癥要通氣：人工通氣對于重癥非典病人具有關鍵作用。

（五）預防措施

1.注意住處通風換氣：通風換氣是最好的空氣消毒方法；

2.注意遠離病原體，正確使用預防藥物。

3.合理消毒：可用0.5%碘伏溶液、75％酒精、0.2％過氧乙酸溶液消毒；

4.正確洗手：反復搓揉，時間不少于30秒，重復兩三遍。

5.正確使用口罩：在家中、睡覺、體育運動時，均沒有必要帶口罩。

6.講究個人衛生，鍛煉身體。

二、流行性感冒

流行性感冒(簡稱流感)，是一個我們似乎熟悉．又實際陌生的疾病，來去匆匆，神秘莫測。正如難忘的歷史所述，由于極強的傳染性，流感一旦發生大流行，可以在很短的時間內橫掃全球，最早記載流感流行的是古希臘醫學家希波克拉底，1580年的流行使馬德里幾成空城。1918年，一場號稱瘟疫的流感大流行襲擊了人類，超過25%的美國人受到感染，據稱海軍有40%的人員，陸軍有36％的人員患病，全球因此死亡人數估計在2000萬到1億之間。病毒在這么短的時間里殺死的人數，超過了人類歷史上任何一種疾病，該流感的危險性是普通流感的25倍，感染者的死亡率是2.5%，而一般流感患者中僅有1‰死亡。全世界有1/5的人口感染，其中28%為美國人，死亡人數之多導致1918年美國人平均壽命減低了12歲。

（一）傳染源

流感的主要傳染源是病人、隱性感染者、豬、禽類，流感病毒存在于病人、隱性感染者、豬、禽類的口鼻的分泌物中。

（二）傳播途徑

流感屬于呼吸道傳染病，是由流感病毒通過呼吸道，經空氣飛沫傳播而引起的急性傳染病。

（三）癥狀與危害

突發高熱，體溫可達39℃以上；咽痛、鼻塞和咳嗽；頭痛，肌肉酸痛或關節疼痛，嚴重者臥床不起，上述癥狀可持續7～10天，在發熱等癥狀消失后一周內，往往感到很疲乏。全身其它癥狀重而呼吸道癥狀輕，這是流感與普通感冒很不相同的地方。

（四）染病后采取的措施 1.隔離治療，并加強患者室內通風和空氣消毒。

2.休息、多飲水、注意營養，飲食要易于消化。3.抗生證據提示繼發細菌感染時應用。

（五）預防措施

1.堅持適當鍛煉，提高抗病能力。注意勞逸結合，避免過度疲勞。

2.起床后，開窗透氣、淡鹽水漱口；避免室內吸煙，通風是最好的消毒。

3.冬天外出時穿好衣服、若室內外溫差較大，宜在門口適當停留片刻。

4.堅持多飲水，每天進餐時，適量吃點醋和大蒜。

5.養成良好的衛生習慣，做到不隨地吐痰以減少流感傳播的機會。

6.注射流感疫苗。

三、狂犬病

狂犬病，又稱恐水癥，為狂犬病病毒引起的一種人畜共患的中樞神經系統急性傳染病。多見于狗、狼、貓等食肉動物，人多因被病獸咬傷而感染。一旦發病，病死率幾乎100%。

世界上除英國、澳大利亞、新西蘭、日本和美國的夏威夷等國家和地區沒有狂犬病外，世界其他國家都有狂犬病發生。尤其是在亞洲、非洲和拉丁美洲，狂犬病仍然是值得重視的公共衛生問題，在亞洲，印度、中國和泰國都是該病的高發病地區，如泰國，盡管每年有十幾萬人接種了狂犬疫，但還有300多人死于狂犬病。

（一）傳染源

狂犬病的傳染源主要是患者、狗、貓及一些野生動物，病毒主要存在于患病動物的唾液中。

（二）傳播途徑

狂犬病屬于體表傳染病，通過受感染的患者、狗、貓、野生動物咬傷、抓傷或接觸污染物來傳播。

（三）癥狀與危害

初期表現為低熱、倦怠、頭痛、煩躁、恐懼、惡心、周身不舒服等表現，對痛、聲、風、光等刺激開始敏感。已愈合的傷口部位及其附近有麻木、發癢、刺痛或蟲爬、蟻走感。進而引起發作性咽肌痙攣、呼吸困難等，甚至全身疼痛性抽搐。體溫可達40℃以上，心率快，血壓升高，瞳孔擴大，隨著病情加重，可出現精神失常、定向力障礙、幻覺等。病程進展很快，多在發作中死于呼吸或循環衰竭。

（四）染病后采取的措施

1.被狗、貓咬傷或抓傷，立即用20%肥皂水和清水反復徹底清洗傷口處20分鐘，再用75%酒精、2%碘酒或1%新潔爾滅液涂擦。

2.傷口消毒完畢后，一般不要縫合傷口，如傷口很大或出血多，不縫合就不能止血等。盡快接種疫苗。

（五）預防措施

1.不要和無主犬近距離接觸；被病犬咬傷后如未進行預防免疫，發病率達15％～30％，一般男性多于女性。狂犬病潛伏期的長短不一，短的10日，長的達10余年，多數1～3個月。目前的醫學科學對狂犬病依然無能為力，發病的患者基本都會在數日內死亡。因此，現階段對狂犬病主要在于預防。

2.病獸應立即擊斃焚毀或深埋，嚴禁剝皮吃肉；

3.如果決定養狗或貓，應定期接種狂犬疫苗。

四、紅眼病

人們所稱的“紅眼病”，醫學上稱為急性結膜炎，是一種急性傳染性眼炎，以夏季多見。可分為細菌性結膜炎和病毒性結膜炎兩類，其臨床癥狀相似，但流行程度和危害性以病毒性結膜炎為較重。

2002年7月初，福建、廣東、海南等地相繼出現的“紅眼病”，在8月中旬突然爆發，形成了近年來規模最大的一次發病“紅潮”。各大醫院眼科門前排起了長龍，而“紅眼病”專用藥水在近期也紛紛告急。據媒體報道，由于許多藥店的滴眼液供不應求，一些商家趁機提高了這類藥品的價格。

（一）傳染源

紅眼病患者是主要傳染源，病毒主要存在于患者眼的分泌物中。

（二）傳播途徑

紅眼病屬于體表傳染病，經生活接觸傳播。

（三）傳播途徑

紅眼病一般在感染病菌1～2天內開始發病，多是雙眼先后發病。眼睛發紅，感到眼睛發燙、燒灼、畏光，且有磨痛，像進了沙子一般。緊接著眼皮紅腫，眼睛怕光、流淚，早晨起床時，眼皮常被分泌物粘住，不易睜開。有的人結膜上出現小出血點或出血斑，分泌物呈粘液膿性，有時在結膜表面形成一層灰白色假膜，角膜邊緣可有灰白色浸潤點，嚴重的可伴有頭痛、發熱、疲勞。

（四）染病后采取的措施

1.保持眼部清潔,少用眼，減少刺激。

2.宜冷敷，不要熱敷。

3.正確使用眼藥。（1）慎用激素類眼藥。（2）一般情況下，幾種眼藥勿同時滴用。（3）1～2小時滴一次

（五）預防措施

1.盡可能避免與病人及其使用過的物品接觸，如洗臉毛巾、臉盆等；

2.盡量不到公共場所去，如游泳池、影劇院、商店等；

3.對毛巾等個人用品，或公用物品要注意消毒(煮沸消毒)、隔離；

4.注意個人衛生，保持手的清潔，不要用手揉擦眼睛。

五、肝炎

通常所說的“肝炎”一般是指有傳染性的病毒性肝炎，是由肝炎病毒引起的一組疾病。目前已經確定的引起傳染性肝炎的病毒有5種，即甲、乙、丙、丁、戊型肝炎病毒，分別引起甲型肝炎(甲肝)、乙型肝炎(乙肝)、丙型肝炎(丙肝)、丁型肝炎(丁肝)和戊型肝炎(戊肝)。近年發現有新的肝炎病毒如庚型肝炎病毒等，但其致病性尚未十分明確。

我國是肝炎高發區，在各種傳染性肝炎中，乙肝是對人健康威脅最大的。我國人群中的乙肝表面抗原(HBsAg)陽性率為9.75%，約1.2億，占世界乙肝病毒感染人數的1/3。其中慢性乙肝病人約3千萬，而且病毒可通過母嬰傳播方式傳給嬰兒和兒童，影響下一代的健康。我國每年新發的各種病毒性肝炎病人約為230萬，死于肝炎或肝炎相關并發癥者數以萬計，每年我國用于治療病毒性肝炎的費用相當可觀。

（一）傳染源

患者、病菌攜帶是主要的傳染源，甲肝和戊肝病毒存在于患者或無癥狀感染者的糞便中。乙肝、丙肝的病毒

（二）傳播途徑

1.甲肝和戊肝是經過消化道傳染的。

2.乙肝傳播，途徑多樣。含有乙肝病毒的血液或體液經過破損的皮膚和粘膜而獲得感染。具體的傳播途徑包括：

(1)母嬰傳播，是我國乙肝傳播的最主要模式。嬰兒可在出生前(宮內)、出生時及出生后從母體感染乙肝病毒。

(2)血液、體液傳播。血液中乙肝病毒含量很高，微量的污染血進入人體即可造成感染,如輸血及血制品、手術、血液透析、器官移植、針刺、剃刀、共用牙刷等均可傳播。

現已證實唾液、汗液、精液、陰道分泌物、乳汁等體液中可含有乙肝病毒，因此，通過生活密切接觸、性接觸導致的體液傳播也是獲得乙肝病毒的可能途徑。但一般來說，同一辦公室工作上的接觸及進餐傳播的可能性不大。

3.丙肝。靜脈吸毒、不潔輸血是丙肝禍首。在西方發達國家，90%的慢性丙肝病毒感染者為既往靜脈毒癮者或現癥靜脈毒癮者，10%左右是由于多性伴活動所致。其他少見的傳播途徑有母嬰傳播、家庭內接觸傳播、器官移植傳播等。

4.丁肝。與乙肝相伴。丁肝病毒是一種缺陷病毒，必須依賴乙肝病毒才能復制，所以，只有感染了乙肝病毒的人才可能感染丁肝病毒。在我國不同地區的慢性乙肝感染者中丁肝病毒感染率有較大差異。

（三）傳播途徑

1.急性肝炎：發熱、食欲減退、惡心、嘔吐、厭油膩食物、乏力、肝區不適、尿黃如紅茶。

2.慢性肝炎：乏力、食欲差、腹脹、尿黃、便溏、肝病面容。

3.重型肝炎：肝功能衰竭，極度乏力、嚴重惡心嘔吐、黃疸迅速加深、肝臟縮小。

（四）染病后采取的措施

1.保持良好的心態、足夠的休息；

2.適當的營養為主，合理的藥物治療為輔，避免飲酒、過度疲勞。

3.做好長期治療的思想準備，積極配合醫生治療。

（五）預防措施

1.甲肝、戊肝的預防，防止“病從口人”是關鍵；2.家中有乙肝患者，其他家庭成員應到醫院檢測乙肝兩對半和肝功能。不要共用漱口用具、剃須刀等。

3.丙肝的預防目前無疫苗可用，主要預防措施如下：

（1）選擇性手術時應用自身血液輸注。

（2）吸毒者應盡量避免和別人共用注射器，一人一次一針，使用過的注射器放到指定地點。

（3）避免有多個性伴侶或采取保護性措施。

有傳染性乙肝的女性，怎樣避免傳給子女呢?

1．再妊娠的后3個月，母體每月注射HBIG一次。

2．降低母體中乙肝病毒含量，即采用合理的抗病毒治療，這個方法最好在懷孕前在專業醫師指導下進行，使用抗病毒治療以盡量降低母體內病毒含量，降低其傳染性，減少對嬰兒的威脅。

3．最重要的是嬰兒出生后24小時內注射乙肝疫苗及HBIG，按時完成3次常規(出生時、出生后1個月、出生后6個月)乙肝疫苗接種，并在1歲時檢測“乙肝兩對半”。

在科學高度發達的今天，人類擁有數千年的疾病斗爭的經驗，以及各種針對不同疾病的特效治療方法、手段及藥物，只要依靠科學，能夠做到早期診斷、早期治療、防治結合，任何疾病都是可以治療的，人類終將戰勝疾病。