第一篇：感謝你的敵人美文摘抄

草原上的羊群因狼的存在而不斷繁衍壯大。在現實生活中，要感謝你的敵人，你的進步和成熟是在與敵人的較量中逐步積累的。君不見，造物主從不讓處處一帆風順、事事順心如意的人成為棟梁，從不讓沒有困難、沒有厄運的人成為偉人。

沒有天敵的動物往往最先滅絕，腹背受敵的則繁衍至今。大自然中的這一悖論，在人類社會也得以體現。羅馬帝國因沒有了強大的對手而分崩離析，東方的強秦在統一不久就迅速覆滅，不能不說也是因為同樣的原因。敵人能激發你的生命沖動，敵人能使你沉悶死寂的生活蕩出藍瑩瑩的波紋。

沒有敵人就沒有人生的超越，沒有敵人你的生命就會走向怠懈和沒落。回顧走過的路就會驚奇地發現，真正促使你成功的不是順境和優裕，真正讓你堅持到底的不是朋友和親人，真正激勵你、讓你昂首闊步的不是金錢和榮譽，而是那些常常可以置人于死地的打擊、挫折或死神。

感謝你的敵人，是它們給你釀造了一個又一個生命的春天。

第二篇：感謝你的掙扎美文摘抄

遠處的泥澤里，我突然看到一條掙扎的魚，更準確地說是抖作一團的泥土，或是一節被遺棄的干枝，或是蚯蚓？當我用手將它捏起來，軟綿綿的，的確是一個生命——一條漏網之魚。應該還能活，我輕輕地將它送入水中，沒有告別，也沒有回頭，只是一個蕩漾的水波就不見了。

之后是第二條，跟它一樣的命運，因為抖動而沒有逃過我的眼眸。如果不掙扎，它們就會沒入泥土，永遠停止呼吸。感謝那一次掙扎吧，雖然那個過程是多么艱辛與疼痛，但最終還是等來了我的注視！

朋友和我說起過他接到大學錄取通知書那年的一些往事，令我記憶猶新。

他說，接到錄取通知書是讓全家甚至全村都興奮的事情，可是學費卻愁壞了家里人。父親東挪西借最后還是差很多，窮急之下想到自己家里的一門遠房親戚。那是一個富戶，平日里沒少做耀武揚威的事情，父親是個正直憨厚的人，看不慣他這樣的作風，好幾次還當著很多人的面頂撞了他，這讓那富貴親戚很沒面子，心情極為不爽，所以兩家幾乎也就沒什么走動，這親戚里道的關系也就名存實亡了。父親硬著頭皮去了那親戚家，卻無功而返，錢沒借到反而受盡了奚落。“你不是有骨氣嗎？有骨氣就別來和我借錢啊！”這是不用想都能猜得到的富貴親戚要說的話。

“我再去一遍，多說點好話唄，就不信他還能一點不看這親戚的面子啊，再說，咱的娃上了大學，以后就是體面的人了，他們也總有求咱的時候吧。”父親胡亂吃了一口飯，跺跺腳，仿佛給自己下了很大決心的樣子，又一次推門走了。

親戚知道他們家窮，還是不肯把錢借給他們，任憑父親說盡了好話。父親灰頭土臉地回來，蹲在墻角，一口一口地抽著悶煙。母親也縮在炕頭暗自垂淚。朋友心疼父母，對他們說這個大學不想念了，要出去打工掙錢。父親當時就火了，對他說，你只管念你的書，錢的事他來想辦法。然后把煙袋鍋往鞋幫子上磕了一磕，壯士斷腕般悲壯地說：“我最后再去試試。”父親又出發了，披星戴月，再一次去走那10多里的山路。看著父親微馱的背影，步履蹣跚地走在夜色里，朋友說他當時的心如同被剜割一般疼痛。

將近凌晨的時候，父親回來了。他是一路小跑著回來的，看父親那興奮的神情，他知道肯定有好消息了。果然，這一次父親真的借回了錢！母親揉著紅紅的眼睛，有些不敢相信地看著父親，父親掐了一下母親的胳膊：“傻婆娘，呆愣個啥哩！”母親才知道這不是做夢，趕緊給父親做了個荷包蛋，犒勞他這一夜的奔勞。

過了許多年后，他家的那個親戚對他說起這件事，說他有一個偉大的父親，為了他，什么臉面都不顧了，甚至是不惜下跪！

朋友說，父親一輩子顧及自己的臉面，下跪的那一刻，他的內心該是怎樣的掙扎啊！

他說那一天那三次借錢的路途，比唐僧西天取經的路途都要遙遠，父親每一次出門都是一種掙扎！他在心底永遠記著，他感謝父親的一次次掙扎，換來他今天的好前程。

在報紙上看到一則新聞，一個被誤以為死亡的老人被裝進了棺木，可是他半夜里醒來，四周一片靜寂。他以為自己來到了陰間，這時，他聽見了兒女們的哭聲。他知道自己還活著，他拼命地敲打棺木，可是棺木太厚了，那聲音很微弱。可是他一直沒有停止呼救，連續敲打了近5個小時才有人聽見，把他救了出來。他“死而復生”，又多活了12載。

如果沒有那持續不斷的掙扎，恐怕他早已命喪黃泉了。

并不是故意渲染茍延殘喘的特別含義，只是想說，沒到最后一刻，就不該放棄。

當世界所有的燈都滅了，你想，也要離去了吧，不會再有任何一盞燈為你點燃，但是你錯了，人間的燈火就是那樣反復無常，說不定何時為你點亮，只要你再堅持那么一下，哪怕是掙扎也好。山重水復的難，在人間處處都有，柳暗花明的戲，在塵世亦會時時上演。

就像那條瀕臨死亡的魚，用一次次微弱的掙扎，終于令一盞慈悲的燈為它亮起。

第三篇：感謝你

感謝你……

親愛的科比·布萊恩特：

你是否已從失敗的陰影中走出，你近來過得好嗎？

我只是千千萬萬科蜜中的普通一員，和所有的科蜜一樣，我非常愛你。更多的，是感謝你。

感謝你，教會了我堅強。

整個賽季，你都以你最堅強的一面展現給世人。重傷不下火線，也許是對你最準確的概括。從賽季初往左手手腕上注射麻藥來緩解傷勢帶來的疼痛，刷新了震古爍今的最年長4×40+的記錄，到賽季中期鼻骨骨折卻戴上面具依然奮戰，再到賽季末為了幫助球隊贏下一場關鍵勝利而賽前打了四瓶點滴，一直以來，你都在同傷病做著斗爭。硬漢，是對你最真實的寫照；堅強，被你體現的淋漓盡致。而我，也在你身體力行的情況下，潛移默化的學會了堅強。堅強地面對生活，堅強地面對挫折，堅強地面對一切。感謝你……感謝你，教會了我責任。

關注你是從2008年奧運會男籃決賽開始的。那場比賽的最后關頭，是你一次關鍵的3+1表演幫助美國隊擴大了比分，獲得了勝利，是美國籃球重登巔峰。你無愧作為一個隊長，一個在危急關頭挺身而出力挽狂瀾的真男人！責任兩字擔在肩頭，千斤的重量非旦沒有壓垮你，反而使你更堅強。是的，在隊友能夠得分時你要幫助他們，在隊友無法得分時你要站出來。科比，當你獨自扛起球隊的大旗時，不要孤單，因為你教會了我責任，我會永遠陪著你。感謝你……

感謝你，教會了我不放棄。

21世紀初的三連冠，讓世界重新認識了湖人這只王朝之師。而在這之后，為了整理薪金空間，球隊送走了功臣大鯊魚奧尼爾，但是全世界都把斗爭矛頭指向了你，認為是你擠走了他。再加上2003年并不出彩的鷹郡事件，你被推上了風口浪尖，似乎站在了世界的對立面。面對所有人的攻擊，我原本以為你會被擊倒，從此一蹶不振。可是，你用你自己的行動向世界證明，你不會放棄，更不會被擊倒！你有能力帶領著自己的球隊獲得總冠軍。7年，你用了7年的時間兌現了當初的承諾。2009年，在擊退了對手成功問鼎總冠軍時，你終于笑了。那是我見過的你笑得最燦爛的笑容。7年的堅持，7年的不放棄在這一刻化成了最美的總冠軍獎杯。所以，盡管連續兩年淹沒在了藍色的海洋中，我卻沒有不再相信你，因為我知道你絕對不會放棄，下個賽季你一定會回來的！因為你，我不再輕易說放棄。這兩個字已經在我的字典里銷聲匿跡了。感謝你……

感謝你，科比。你用你的青春陪伴我度過了艱難的日子。感謝一路上有你，使我的青春不在孤單，不再寂寞，不再彷徨……

此致

敬禮！

莫曉宇2012年5月29日

第四篇：感謝你

感謝你

敬愛的老師、親愛的小朋友們：

大家早上好！我是大三班的吳毓。今天我演講的題目是《感謝你》。

鮮花感謝雨露，因為有了雨露的滋潤，它才能綻放；魚兒感謝大海，因為有了大海的廣博，它才能暢游。

那么我們需要感謝誰呢？首先，我們要感謝自己的家人。“誰言寸草心，報得三春暉。”是我們的父母，無怨無悔，為我們創造了美好的生活。是我們的爺爺奶奶，風雨無阻，每天送我們上學，接我們放學。我們還要感謝老師，是老師教會了我們那么多的本領。我們還要感謝身邊的小伙伴，因為有了他們，我們才不會覺得孤單。

但在生活中，你是否經常會忘記對他們說聲“謝謝”？其實做到感謝并不難，我們不僅可以用語言，還可以用動作來表達。給爸爸媽媽一個溫暖的擁抱；對爺爺奶奶笑一笑，拉起爺爺奶奶的手一起回家；對小朋友好地點點頭??

小朋友們，讓我們從現在做起，學會感謝。只要，我們充滿感謝之心，幸福和快樂，就會陪伴著我們成長。那么我們的生活就會更加美好！謝謝大家。

第五篇：壞習慣不是你的敵人美文摘抄

壞習慣的對立面是自控。“自控”的表面意思就是自己控制自己，發誓改變惡習的人也很容易有這樣的觀念：我必須控制住自己。

實際上，這是對自控力的一個最大誤解。當我們說“控制”時，就是將壞習慣當作了自己的對立面或敵人來看待，發誓要擊敗它。實際上，所謂的擊敗不過是壓抑。它有時會被擊敗。但日后它還會發起攻擊。這就好比彈簧，你壓抑它越厲害，它反擊的力量就越大。這是很多胖子、酗酒者、網癮者等人群在改變壞習慣時一而再、再而三失敗的重要原因。

對我們來說，每一個壞習慣都有其好處。不僅如此，實際上每一個壞習慣都是我們人格的一部分，都反映著我們自己的深層需要。

許多上網成癮的孩子，他們之所以整日沉溺網絡，要么是因為現實生活中缺乏愛，要么是學習壓力太大了。

我們必須認識到，每一個人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要，每一個負面的、損害性的行為背后都有一個正面的動機。如果認真聆聽我們內心的聲音，你會發現，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。當你理解這一點時，就會帶著感激的心去面對你本來仇視的缺點和惡習，開始把它們當做朋友來看待。這時，你不會像面對敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。這其實就是你人格的一部分，或者說是你的一個“次人格”。當你這樣做時，這個次人格中所蘊涵的能量就會被我們接受，成為我們生命中的一部分。

只有當你理解了、接受了，真正的改變才會發生，這個過程被稱為“次人格整合法”。

你有過這樣的經驗嗎？你必須在周末寫出報告，否則會付出代價。你卻呆呆地坐在電腦前，腦子里空空如也，一個字也不愿意敲。你一遍遍地刷新網頁，同時強烈地譴責自己，發誓再也不做這些無聊事了。但過了一會兒，剛寫了幾個字，你又開始刷新網頁。

那么，換個方式。仔細地聆聽一下你內心的聲音，你會聽見，你心中有一個部分在大喊：你整天做令人煩躁和勞累的工作，太需要休息和娛樂了。現在，你要感謝這個“次人格”對你的關心和幫助，告訴它你一定會去。但此時此地，你必須先把手頭的工作完成。這個時候，你會發現，那些曾經讓你分心的想法不再糾纏你了，它相信了你的承諾。

真正能自控的人是內心和諧的人，他們將自己內心的每一部分需求都當做朋友來看待，這樣每一部分都不會搗亂。這樣的人不是試圖控制或壓制一些缺點，而總能從它們當中找到正面的信息。

如果不這樣做，而是一個人整天強迫自己完成這個義務，完成那個責任，那么，他就會發展出很多個與自己的主人格相敵對的次人格。從意識上看，這個人似乎很負責、很正常，但從潛意識上看，這個人的內心會有很多沖突。碰到這種人，心理咨詢師就會嘗試用“次人格整合法”對他進行治療。這個方法的宗旨就是：我們生命中的每一部分對我們都是有幫助的，我們必須把它們當做朋友來接納。

但多數人對自己的膽怯、苦惱、恐懼、憤怒等情緒采取無視或排斥的態度。比方說，有一天早上醒來，你不想上班。有人可能教過你，要忘掉這種不好的感覺，對自己大喊幾聲“我很好”“我很棒”“我一定行”等口號，用這種積極暗示壓下內心那個無助而孤獨的自己。這會起到一定效果，但最終會造成次人格與主人格的分裂。

次人格并沒有消失，而是被壓了下去，但說不定哪一天，它會來一個大爆發。