第一篇：體育教研課擲實(shí)心球教學(xué)反思

擲實(shí)心球是體育教學(xué)的重要內(nèi)容，它對(duì)于發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)有著良好的作用，X月X日我在學(xué)校上了一堂擲實(shí)心球的體育教研課。

這節(jié)課的重點(diǎn)了，學(xué)習(xí)雙手向前投擲實(shí)心球。由于天氣比較冷，準(zhǔn)備部分我采用跑步方式進(jìn)行熱身，使學(xué)生身體各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)來(lái)，并得以放松。這節(jié)課主要解決屈肘后仰、身體成滿弓的投擲動(dòng)作。首先讓學(xué)生試投，再進(jìn)行徒手教學(xué)，讓學(xué)生形成投擲的概念，什么是屈肘后仰、身體成滿弓、快速揮臂，而后讓學(xué)生在有球的狀態(tài)下進(jìn)行投擲，讓學(xué)生體驗(yàn)剛才的動(dòng)作，進(jìn)一步糾正學(xué)生的錯(cuò)誤。學(xué)生分區(qū)域練習(xí)投擲。最后就是身體的協(xié)調(diào)用力了。這也不可能在短短一節(jié)課內(nèi)完成。只有通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、交流，才能進(jìn)一步改善動(dòng)作。最后進(jìn)行投擲比賽，比比經(jīng)過(guò)訓(xùn)練后的效果怎么樣，這也是對(duì)我教學(xué)的檢驗(yàn)。

至于游戲“車輪滾滾”最重要的是游戲的規(guī)則，在進(jìn)行游戲前，必須要把規(guī)則交代清楚，不然就會(huì)造成不必要的意見(jiàn)。

一節(jié)課下來(lái)，自我感覺(jué)還是不錯(cuò)的，但是還有很多的細(xì)節(jié)沒(méi)有處理好。如在進(jìn)行投擲教學(xué)時(shí)，是不是找一個(gè)動(dòng)作好的、一個(gè)動(dòng)作差的，這樣有一個(gè)比較，可能會(huì)取得更好的效果。還有投擲教學(xué)時(shí)應(yīng)多讓學(xué)生體驗(yàn)，不要擔(dān)心學(xué)生不會(huì)，在體驗(yàn)中掌握方法；口令應(yīng)多用體育術(shù)語(yǔ)，體育課堂應(yīng)輕松愉快。

第二篇：擲實(shí)心球教學(xué)反思

擲實(shí)心球教學(xué)反思

（一）投擲實(shí)心球是一項(xiàng)枯燥又乏味的項(xiàng)目，那么如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，掌握正確的技術(shù)，提高實(shí)心球成績(jī)是體育教師亟待解決的問(wèn)題。

一、實(shí)心球的項(xiàng)目特點(diǎn)

實(shí)心球是一項(xiàng)力量性和動(dòng)作速度項(xiàng)目，是以力量為基礎(chǔ)，以動(dòng)作速度為核心的投擲項(xiàng)目。影響實(shí)心球成績(jī)有三個(gè)因素，實(shí)心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。

實(shí)心球出手初速度主要是由最后用力投擲球的距離和時(shí)間決定，用力距離越大，時(shí)間越短，則實(shí)心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決于學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展水平及掌握正確的投擲實(shí)心球技術(shù)。

實(shí)心球的出手角度對(duì)投擲成績(jī)也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定范圍內(nèi)它隨著出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質(zhì)的學(xué)生而變化，男生可以大一點(diǎn)而女生應(yīng)小一點(diǎn)。

實(shí)心球的出手高度對(duì)每位學(xué)生來(lái)說(shuō)是相對(duì)穩(wěn)定的，它取決于學(xué)生的身高臂長(zhǎng)及對(duì)該項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作的掌握程度。（如個(gè)別學(xué)生蹬地送髖不夠或最后用力出現(xiàn)屈肘動(dòng)作，都會(huì)影響其自身的出手高度。）

二、投擲實(shí)心球的技術(shù)

1、握球和持球

握球的方法：兩手十指自然分開(kāi)把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無(wú)名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，（男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1——2厘米），兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預(yù)擺時(shí)增大擺動(dòng)幅度，握球和持球時(shí)應(yīng)注意：①球應(yīng)握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；②在動(dòng)作過(guò)程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。

2、預(yù)備姿勢(shì)

兩腳前后開(kāi)立，前腳掌離起擲線約20——30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。

3、預(yù)擺

預(yù)擺是為最后用力提高實(shí)心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當(dāng)最后一次預(yù)擺時(shí)，此時(shí)球依次是從前下方經(jīng)過(guò)胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣。

4、最后用力

最后用力是投擲實(shí)心球的主要環(huán)節(jié)，動(dòng)作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動(dòng)作是當(dāng)預(yù)擺結(jié)束時(shí)兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時(shí)的動(dòng)作特點(diǎn)是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

三、實(shí)心球教學(xué)、訓(xùn)練幾種方法

（1）實(shí)心球教學(xué)誘導(dǎo)方法

對(duì)初學(xué)者進(jìn)行游戲形式教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，熟悉球性，初步建立投擲實(shí)心球的意識(shí)。游戲用球可以是實(shí)心球也可以用重量較輕的實(shí)心小球。

1、原地傳球接力

場(chǎng)地器材：在球場(chǎng)或田徑場(chǎng)上，實(shí)心球8——12個(gè)。

方法：把男女生分開(kāi)，男女生各分成四路縱隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)相等，隊(duì)員前后相隔1米左右，游戲開(kāi)始，每隊(duì)排頭隊(duì)員雙手持球從頭上后擺傳給第二人，第二人接球從胯下向傳給第三人，單數(shù)隊(duì)員按第一人方法，雙數(shù)隊(duì)員按第二人方法傳至最后隊(duì)員，先傳達(dá)到為勝。

規(guī)則：①以教師口令統(tǒng)一開(kāi)始；②按規(guī)定動(dòng)作傳接球；③誰(shuí)掉球誰(shuí)撿球。

2、拋實(shí)心球練習(xí)

（一）器材：實(shí)心球或小球每?jī)扇艘粋€(gè)。

（二）把學(xué)生分成兩組人數(shù)相等（男女生相等），每次比賽每組兩隊(duì)進(jìn)行比賽，另兩隊(duì)隊(duì)員為裁判三次有二次是勝的即為勝。

第一次：拋球擊掌，體前向上拋球，擊掌后接球，以擊掌次數(shù)多者為勝；

第二次：拋球轉(zhuǎn)體，腦后向上拋球，轉(zhuǎn)體后接球，以轉(zhuǎn)體度數(shù)多者勝；

第三次：蹲、起拋球。下蹲起立的同時(shí)向上拋球，下蹲拍地后接球，以拍地次數(shù)多者為勝。

3、規(guī)則：①接不到球或接球脫手落地均為失敗；②單手拋球算失敗；③越位接球算失敗。

四、容易產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法

1、投擲實(shí)心球時(shí)腕指無(wú)用力。

原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。

糾正方法：要求持球握球時(shí)兩手手指應(yīng)適度緊張，可以用鉛球進(jìn)行抓握練習(xí)；注意發(fā)展手指、手腕力量。

2、投擲實(shí)心球時(shí)兩個(gè)肘關(guān)節(jié)過(guò)早下降或摔小臂現(xiàn)象，造成出手角度過(guò)小。

原因：球出手時(shí)肩部前移過(guò)早，上臂用力不當(dāng)，使球出手點(diǎn)低，投擲近。

糾正方法：兩個(gè)肘關(guān)節(jié)不能過(guò)早彎屈，投球時(shí)不能低頭，眼看前上方。

3、投擲實(shí)心球時(shí)腰腹收縮與兩臂用力不協(xié)調(diào)。

原因：投擲時(shí)單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒(méi)有協(xié)調(diào)做動(dòng)作。

糾正方法：先進(jìn)行徒手練習(xí)，注意蹬地，收腹，投球協(xié)調(diào)，再由輕球到重球進(jìn)行練習(xí)。

擲實(shí)心球教學(xué)反思

（二）中考體育項(xiàng)目可以選擲實(shí)心球了，對(duì)各班擲實(shí)心球進(jìn)行測(cè)試，成績(jī)不太理想。有的學(xué)生動(dòng)作很不到位。如何才能提高他們成績(jī)呢？

實(shí)心球是克服外界阻力的力量練習(xí),它是一項(xiàng)健身和實(shí)用價(jià)值都較高的體育健身項(xiàng)目。投擲與我們的日常生活密切相關(guān)，投擲練習(xí)能全面發(fā)展學(xué)生上肢、下肢、軀干等肌肉力量，以提高身體活動(dòng)的協(xié)調(diào)性和靈活性。對(duì)形成強(qiáng)壯的體魄有良好的促進(jìn)作用，擲實(shí)心球是發(fā)展投擲能力的有效手段之一，1、在實(shí)心球教學(xué)過(guò)程中，教師要探究以德育教育為核心、分層遞進(jìn)為途徑、能力培養(yǎng)為重點(diǎn)的教學(xué)方法，這對(duì)縮小學(xué)生個(gè)體間的差異，提高學(xué)生身體活動(dòng)的協(xié)調(diào)性和靈活性。起到了積極而又明顯的作用，有利于激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的情趣，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

2、在實(shí)心球教學(xué)的學(xué)練中，學(xué)生探究能力的培養(yǎng)和提高教學(xué)方法至關(guān)重要。為達(dá)到理想的教學(xué)效果，教師要不斷提高認(rèn)識(shí)，自覺(jué)轉(zhuǎn)變觀念，以不懈的努力和求真的創(chuàng)新精神，從為了學(xué)生的一切出發(fā)積極去探索和嘗試更多、更好的能讓學(xué)生樂(lè)意接受的教學(xué)方法。有待于今后教學(xué)中進(jìn)一步探索。

3、在推進(jìn)二期課改的今天，如何培養(yǎng)學(xué)生敢說(shuō)、敢想、敢問(wèn)、敢做的四敢精神。以強(qiáng)身肓人為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新動(dòng)力和可持續(xù)發(fā)展的探索性思維，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性和才能的積極發(fā)展，追求終身收益的長(zhǎng)遠(yuǎn)利益，有待于今后教學(xué)中繼續(xù)深入研究。

4、在實(shí)心球的教學(xué)中，教師首先要突出以人為本，安全第一的指導(dǎo)思想，要教育學(xué)生自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律和學(xué)生間相互提示擲實(shí)心球時(shí)的注意事項(xiàng)。嚴(yán)格按照教師指定的位置，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行自練或集體練習(xí)，教師在課堂學(xué)練中要嚴(yán)防個(gè)別行為偏差的學(xué)生由于個(gè)人的主觀愿望而造成不應(yīng)該發(fā)生的有損身體健康行為，而故導(dǎo)傷害事故的發(fā)生。投擲項(xiàng)目易出事故，所以，我們必須做到安全教育警鐘長(zhǎng)鳴，有了安全保證才能有效地調(diào)動(dòng)起學(xué)生積極參與鍛煉的自覺(jué)性和積極性。

擲實(shí)心球教學(xué)反思

（三）思得：

在以往的投擲課上，“學(xué)困生”總是練習(xí)興趣不高，總躲在練習(xí)隊(duì)伍的后面。于是在開(kāi)課前，我進(jìn)行了德育教育：“在當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的情況下，我們個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)力顯然是微不足道，只有個(gè)人置于集體內(nèi)部才能取得成功。今天我們就以小組為單位，組內(nèi)各成員要互幫互助來(lái)學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球得方法。比一比，看哪個(gè)小組練得最好！哪個(gè)小組投擲得成績(jī)最遠(yuǎn)！”經(jīng)過(guò)這樣地說(shuō)服學(xué)生的積極性大增。

以往我總是讓能力強(qiáng)的進(jìn)行挑選本組的學(xué)生，他們總是不大愿意那些能力差的學(xué)生，能力差的學(xué)生的自尊心受到了打擊，這次我進(jìn)行換位思考。反之，我挑選出4名原來(lái)投擲能力較差的學(xué)生讓他們“剪子、石頭、布”的形式進(jìn)行挑選本組的學(xué)生。他們找回了自尊心，練習(xí)的動(dòng)力十足。接下來(lái)，各小組的組員紛紛結(jié)成“一幫一”的學(xué)習(xí)對(duì)子，手把手的進(jìn)行幫扶練習(xí)。在最后的“投擲實(shí)心球”接力賽中，()有許多的“學(xué)困生”投擲還很遠(yuǎn)，也成為了“投擲小明星”，練習(xí)效果很好！

思失：

練習(xí)的器械（實(shí)心球）較少也影響了練習(xí)效果，課后我想能不能用其它的物品來(lái)代替實(shí)心球，比如：用廢舊的大飲料瓶裝滿水；用廢舊的皮球裝滿沙；用廢棄的泡沫包起石塊??這樣便解決了器械少的實(shí)際問(wèn)題。

第三篇：雙手前擲實(shí)心球教學(xué)反思

雙手前擲實(shí)心球教學(xué)反思

雙手前擲實(shí)心球教學(xué)反思1

本節(jié)課，準(zhǔn)備部分的主要教學(xué)目標(biāo)，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備，因此，我設(shè)計(jì)了課堂常規(guī)、慢跑熱身、雙人專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

基本部分：

（1）教學(xué)過(guò)程重視學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)“自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)”。

通過(guò)坐在墊上、雙膝跪墊、前后站立三種姿勢(shì)的練習(xí)。提出問(wèn)題：三種姿勢(shì)分別是身體哪個(gè)部位在發(fā)力？如何發(fā)力能夠讓我們的球投的更遠(yuǎn)呢？然后師生共同分析問(wèn)題，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行完整的實(shí)心球投擲練習(xí)。

（2）通過(guò)雙手向前擲實(shí)心球的徒手模仿練習(xí)來(lái)作為鋪墊，回憶并鞏固基本技術(shù)，加深動(dòng)作技術(shù)體驗(yàn)，讓學(xué)生有一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)渡。

（3）學(xué)生進(jìn)行投遠(yuǎn)練習(xí)，讓學(xué)生有目標(biāo)的練習(xí)

（4）師生互評(píng)：學(xué)生交流、比賽。每組出1位同學(xué)，進(jìn)行前擲實(shí)心球的示范，請(qǐng)學(xué)生評(píng)價(jià)，哪些學(xué)生投擲的更遠(yuǎn)，為什么？并讓投擲較遠(yuǎn)的學(xué)生來(lái)談?wù)勊捏w會(huì)，教師歸納總結(jié)，讓學(xué)生知道擲實(shí)心球不光是用手臂的力量，而是全身協(xié)調(diào)用力，形成有效的合力

（5）重視安全意識(shí)的教育，在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時(shí)，讓學(xué)生知道投擲實(shí)心球一定要注意安全，本次課要求小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組練習(xí)秩序和撿實(shí)心球。

（6）游戲練習(xí)，活躍課堂氣氛，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量、下肢力量以及小組團(tuán)結(jié)合作精神。

那么，什么樣的課是好課呢？

1．高效的課。

我的這節(jié)課，總體上來(lái)說(shuō)，講解集中時(shí)間過(guò)多，實(shí)際練習(xí)時(shí)間相對(duì)減少，學(xué)生在45分鐘內(nèi)身體要得到一定的負(fù)荷強(qiáng)度還不夠。要想實(shí)現(xiàn)高效的課，還需要把握講解的時(shí)機(jī)和講解的重點(diǎn)，隊(duì)伍調(diào)動(dòng)能最優(yōu)化，采用多樣的方法調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生沒(méi)時(shí)間分心思玩。分組練習(xí)時(shí)，小組長(zhǎng)還是很認(rèn)真負(fù)責(zé)的指揮本組練習(xí)，教師能重點(diǎn)輔導(dǎo)技術(shù)困難的學(xué)生，小組內(nèi)能在別的同學(xué)練習(xí)時(shí)，互相觀察、互相指導(dǎo)動(dòng)作。

2．學(xué)生喜歡的課。

學(xué)生喜歡的體育課，就是能夠自己主動(dòng)參與練習(xí)，不拘束。體育課如何發(fā)揮學(xué)生的主體作用，如何體現(xiàn)學(xué)生為主體，確是一個(gè)令人深思的問(wèn)題。而在體育教學(xué)中，教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以使學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性，變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為積極主動(dòng)學(xué)習(xí)，使教師的教和學(xué)生的學(xué)融為一體，從而收到事半功倍的效果。體育教師要學(xué)會(huì)把傳統(tǒng)、枯燥的運(yùn)動(dòng)素材，加以整合和提煉，合理組織和利用教材；要不斷更新自己的教學(xué)手法，盡快形成自我教學(xué)特色；要有深度地領(lǐng)會(huì)課程本質(zhì)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)來(lái)配置每一節(jié)體育課堂。

3．師生身心愉悅的課。

投擲項(xiàng)目具有一定的危險(xiǎn)性，這就要求我們教師在教學(xué)的過(guò)程中一定要組織好學(xué)生。雙手原地頭上前拋實(shí)心球能夠發(fā)展學(xué)生身體各部肌肉力量，能培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄，充沛的精力，開(kāi)朗的心情，促進(jìn)身心健康發(fā)展。在課堂中，特別是我們體育教師，對(duì)學(xué)生有一定的“特權(quán)”，如何使用好這種“特權(quán)”，如何從學(xué)生的角度，考慮權(quán)力使用的尺寸，唯一的標(biāo)準(zhǔn)是學(xué)生的自我感覺(jué)，有時(shí)你不得不放下自己的“尊嚴(yán)”，不得不讓學(xué)生“量力而行”。

當(dāng)然，體育課堂中的生命教育，也包括執(zhí)教教師自己，我想一節(jié)好的公開(kāi)課、一節(jié)受同行贊賞的公開(kāi)課，最有成功感的應(yīng)該是執(zhí)教教師，最有收獲的也是執(zhí)教者自己。

雙手前擲實(shí)心球教學(xué)反思2

投擲實(shí)心球是小學(xué)體育投擲內(nèi)容的主要教材之一，通過(guò)不同形式的練習(xí)，能有效增強(qiáng)學(xué)生的上肢、肩帶、軀干和腿部的力量，發(fā)展其各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性和身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是雙手從頭后向前拋實(shí)心球，對(duì)于水平二四年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，初步掌握正確的投擲方法和培養(yǎng)學(xué)生投擲的興趣是本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。

在本節(jié)課的教學(xué)中，教師改變了一味的教和學(xué)生機(jī)械學(xué)的傳統(tǒng)教學(xué)模式，采用學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和模仿學(xué)習(xí)的能力，由準(zhǔn)備活動(dòng)開(kāi)始，充分挖掘教材的趣味特點(diǎn)和學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能，兩人一組在教師指導(dǎo)下玩球。首先學(xué)生進(jìn)行了上拋球拍手接球練習(xí)、近距離到遠(yuǎn)距離對(duì)拋、不同姿勢(shì)的拋球擲遠(yuǎn)練習(xí)，這樣不但大大激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)興趣，增強(qiáng)了對(duì)球的感受，提高了練習(xí)密度，還讓學(xué)生自然而然的體會(huì)到雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法，達(dá)到了事半功倍的效果。教師在整個(gè)過(guò)程中點(diǎn)撥、引導(dǎo)，讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作方法。

其次，通過(guò)教師的示范和學(xué)生自身的體驗(yàn)，學(xué)生總結(jié)出了動(dòng)作要領(lǐng)，重點(diǎn)是蹬地、收腹、甩臂用力，難點(diǎn)是全身的協(xié)調(diào)用力和出手角度。在重難點(diǎn)突破中，教師讓學(xué)生采用徒手練習(xí)、模仿練習(xí)、分組練習(xí)、糾錯(cuò)練習(xí)的方法使學(xué)生從易到難、由淺入深，逐步掌握動(dòng)作技術(shù)。同時(shí)運(yùn)用分層教學(xué)，讓學(xué)生根據(jù)自己拋球的遠(yuǎn)度來(lái)確定起投線，進(jìn)行“挑戰(zhàn)自我”拋遠(yuǎn)比賽，使不同運(yùn)動(dòng)層次的學(xué)生都能感受到成功，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

為配合這個(gè)以發(fā)展上肢為主的教學(xué)內(nèi)容，我特地安排了一個(gè)活動(dòng)下肢的輔教材“春種秋收”游戲，這樣搭配就顯得比較科學(xué)，上下肢都能得到發(fā)展，練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)量也比較合適。整個(gè)課堂氣氛活躍，隊(duì)伍調(diào)動(dòng)線路清楚有序，教學(xué)目標(biāo)達(dá)成良好。

雙手前擲實(shí)心球教學(xué)反思3

本節(jié)課的內(nèi)容為“雙手從頭后向前投擲實(shí)心球”，符合七年級(jí)學(xué)生的身體和心理發(fā)展特點(diǎn)，有利于鍛煉學(xué)生的上、下肢力量，并能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

本課我根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)和安排教材，通過(guò)以實(shí)心球?yàn)橹行膭?chuàng)設(shè)一種團(tuán)結(jié)互助、協(xié)同合作、積極向上的教與學(xué)的氛圍，同時(shí)注重發(fā)展學(xué)生個(gè)性，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教學(xué)的主導(dǎo)作用，力爭(zhēng)使每位學(xué)生都獲得成功體育的樂(lè)趣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。由于實(shí)心球有一定的危險(xiǎn)性，所以加強(qiáng)學(xué)生的保護(hù)，保障學(xué)生安全，我采用有哨子統(tǒng)一指揮，更好地達(dá)到鍛煉學(xué)生，提高配合與合作能力。而投擲實(shí)心球主要是以上肢運(yùn)動(dòng)為主，為了學(xué)生的全面發(fā)展我設(shè)計(jì)了換物接力游戲以發(fā)展學(xué)生的下肢力量，采用比賽形式能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)效果，同時(shí)也能培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和良好的組織紀(jì)律觀念。

存在不足：

1、在探究的過(guò)程中對(duì)學(xué)生有些“放不開(kāi)”，總擔(dān)心學(xué)生找不到正確的方法，說(shuō)不到“點(diǎn)兒”上，總想替學(xué)生補(bǔ)充，這樣就會(huì)使探究不夠完全自主，降低培養(yǎng)學(xué)生探究能力的標(biāo)準(zhǔn)。

2、在教學(xué)討論的環(huán)節(jié)上，忽略了“腿用力蹬地”這一細(xì)節(jié)，只是一提而過(guò)，如果當(dāng)時(shí)再讓學(xué)生多模仿體驗(yàn)幾次，對(duì)于掌握動(dòng)作技術(shù)來(lái)說(shuō)會(huì)更有效。

3、如果再安排一個(gè)比賽的游戲，使學(xué)生把技術(shù)轉(zhuǎn)化為能力，我想效果會(huì)更好些，更能激起學(xué)生練習(xí)的興趣。

4、在練習(xí)傳球小游戲時(shí)隊(duì)伍與隊(duì)伍之間的距離要拉開(kāi)點(diǎn)；前拋實(shí)心球時(shí)安全是最重要的，當(dāng)實(shí)心球滾到對(duì)面時(shí)，強(qiáng)調(diào)對(duì)面學(xué)生要用腳抵住球；在巡視指導(dǎo)方面，照顧的范圍不大，應(yīng)加強(qiáng)注意對(duì)差生的幫助等。

5、課后的放松部分沒(méi)有安排，如果安排放松操就更好了。

雙手前擲實(shí)心球教學(xué)反思4

我選擇雙手向前拋實(shí)心球作為本課的主教材，而齊心協(xié)力作為輔教材。以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)技能為主要目的，以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神作為次要目的。改變以往教師不教動(dòng)作，學(xué)生自由活動(dòng)的模式。在整堂課中始終發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，通過(guò)讓學(xué)生嘗試體驗(yàn)，挑戰(zhàn)目標(biāo)練習(xí)達(dá)本次課的教學(xué)目標(biāo)。

雖然我較順利的完成了教學(xué)但是還存在很多問(wèn)題。因?yàn)槲医拥缴媳敬握n的任務(wù)，時(shí)間比較短。因此，在此次課的準(zhǔn)備上我不夠充分。具體表現(xiàn)在：對(duì)教材吃得不夠透徹。特別是在示范教學(xué)的時(shí)候，沒(méi)有讓學(xué)生掌握正確的動(dòng)作。尤其是在講授站姿時(shí)，我沒(méi)有強(qiáng)調(diào)腳的要求。準(zhǔn)確的教學(xué)是在拋的過(guò)程中雙腳是不能離地的。這一點(diǎn)我沒(méi)有說(shuō)清楚。另外，我在讓學(xué)生進(jìn)行目標(biāo)練習(xí)的時(shí)候，定的目標(biāo)脫離的學(xué)生的實(shí)際能力。使得學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中很難達(dá)成目標(biāo)。再次，游戲環(huán)節(jié)我對(duì)游戲的技術(shù)含量要求定的不高，學(xué)生練習(xí)的負(fù)荷難以體現(xiàn)。這幾點(diǎn)主要是我在進(jìn)行備的時(shí)候沒(méi)有充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況造成的，在今后的教學(xué)中我要努力改正過(guò)來(lái)。

為了使學(xué)生更好地掌握動(dòng)作，我采取了多種教法與學(xué)法。成功體驗(yàn)法，創(chuàng)設(shè)一定的獲取成功的一此途徑，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；講解示范法，突出難點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生觀察及模仿思維能力；學(xué)導(dǎo)法，針對(duì)學(xué)生練習(xí)，教師進(jìn)進(jìn)行有目不暇接的的輔導(dǎo)；競(jìng)賽法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生裝的積極性、主動(dòng)性；探究練習(xí)法，體會(huì)拋、推的用力情況及出手角度的把握；重復(fù)練習(xí)法，技能目不暇接標(biāo)的達(dá)成；成功體驗(yàn)法，達(dá)到一定的目標(biāo)，提高學(xué)生參與的興趣。

實(shí)心球拋練習(xí)比較單調(diào)，學(xué)生在技能和力量上有比較大的差異，因而要求學(xué)生統(tǒng)一的規(guī)定和紀(jì)律，并要求在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行投擲，在組織隊(duì)形時(shí)，把學(xué)生分成男女二大組，沿跑道邊線間隔5米左右，以確保安全，避免傷害事故的發(fā)生，學(xué)生先看教師的出手方法和角度，模仿練習(xí)，讓學(xué)生互相之間糾正動(dòng)作，在場(chǎng)地上畫(huà)幾個(gè)小園圈，要視學(xué)生的情況體現(xiàn)分層教學(xué)的指導(dǎo)思想，用上述各種姿勢(shì)向園內(nèi)投擲，先練習(xí)后比賽，再一個(gè)練習(xí)方法是畫(huà)三條投擲線，成績(jī)好的在最后的線上，中等的在中間線上，差一點(diǎn)的最前面的線上，看是否都能超出目標(biāo)線，假如第一次站在最前面的線上投過(guò)了目標(biāo)線，那未第二次投可以站到第二條線上投擲，看是否也能投到目標(biāo)線上，培養(yǎng)學(xué)生成功的欲望。

在整堂課的教學(xué)過(guò)程中，我盡量體現(xiàn)學(xué)生為主體的特點(diǎn)。創(chuàng)設(shè)主動(dòng)參與的條件，形成主動(dòng)參與的氛圍，為使學(xué)生主體性得到充分的發(fā)揮和發(fā)展，課中不僅鼓勵(lì)學(xué)生參與，而且積極引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，把教師自己的角色放在導(dǎo)演的位置上，讓學(xué)生自己去尋找解決問(wèn)題掌握技能的方法。

雙手前擲實(shí)心球教學(xué)反思5

本學(xué)期我上了一節(jié)五年級(jí)的“雙手向前投實(shí)心球”公開(kāi)課。課后，自己感覺(jué)課堂常規(guī)部分時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，基本部分時(shí)間欠缺。我在課前設(shè)計(jì)備課時(shí)，先制定了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生初步了解雙手向前拋實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作并其掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)。我始終圍繞本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，做了精心設(shè)計(jì)。課的開(kāi)始我讓學(xué)生在輕松愉快地游戲熱身中，體驗(yàn)投擲輕物的技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生嘗試，并了解哪些地方不足，隨后進(jìn)入基本部分教學(xué)雙手向前拋實(shí)心球的教學(xué)。我通過(guò)提出問(wèn)題，讓學(xué)生在思考頭投擲實(shí)心球的距離跟哪些因素有關(guān)，在練習(xí)中去探究。隨后我采用集中講解、分組練習(xí)的教學(xué)方法。學(xué)生在掌握基本動(dòng)作后，并安排每小組來(lái)交流練習(xí)來(lái)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，然后教師安排各種有序的聯(lián)系，讓學(xué)生參與活動(dòng)，并結(jié)合動(dòng)作去完成。最后通過(guò)一支歡快的歌曲進(jìn)行身心放松，即進(jìn)入結(jié)束部分。在這一節(jié)課中我始終在“健康第一”的指導(dǎo)思想下，促進(jìn)學(xué)生身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)教學(xué)理念。符合了新課程標(biāo)的理念，由于安排適中，課堂氣氛較寬松、融洽，學(xué)生練習(xí)時(shí)積極性比較熱烈。

在本課的設(shè)計(jì)上我堅(jiān)持了以下的原則：

其一，本節(jié)課我始終體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想。課的選擇上符合五年級(jí)學(xué)生身體和心理發(fā)展特點(diǎn)，有利于鍛煉學(xué)生的上肢、下肢力量，并能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

其二，本節(jié)課營(yíng)造了寬松、和諧的課堂氛圍，這對(duì)本節(jié)課順利地完成教學(xué)任務(wù)起到了決定性的作用。還讓學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會(huì)了觀察、比較能力，在開(kāi)始做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，我便提出了問(wèn)題：“平常在校外你們是怎樣雙手投擲的——誰(shuí)能做看一看”。同學(xué)們便開(kāi)始想象模仿練習(xí)的動(dòng)作，同學(xué)們勇躍的展示。學(xué)生在展示的時(shí)候，讓學(xué)生觀察，找出與你的不同點(diǎn)。在學(xué)生回答時(shí)，我抓住這個(gè)時(shí)機(jī)進(jìn)行講解“向前拋實(shí)心球”的動(dòng)作。后來(lái)通過(guò)幾組練習(xí)，學(xué)生示范，同學(xué)們又都認(rèn)真地進(jìn)行觀察，并做了比較，很容易找到練習(xí)正確的動(dòng)作方法。并且證實(shí)了動(dòng)作的正確性，所以絕大多同學(xué)們體會(huì)到成功的喜悅與快樂(lè)。

通過(guò)學(xué)習(xí)一節(jié)課的成功教學(xué)，也存在著一定的不足：

1、練習(xí)有序，缺乏輔助

本節(jié)課的基本內(nèi)容是向前拋實(shí)心球，學(xué)生在拋實(shí)心球時(shí)總是出手角度太低，我叫停，然后解釋出手角度問(wèn)題，但是反復(fù)幾次效果依然不明顯，現(xiàn)在想來(lái)，如果能加進(jìn)一些訓(xùn)練輔助手段，例如：在學(xué)生前上拉一條繩子或者懸一條竹竿，讓學(xué)生擲球時(shí)把球在繩或者桿上面拋過(guò)，這個(gè)問(wèn)題就解決了。

2、講解略多，示范略少

基本部分里我首先要學(xué)生嘗試練習(xí)，通過(guò)比賽看哪位同學(xué)投得最遠(yuǎn)。用游戲的方式教學(xué)既充分調(diào)動(dòng)的學(xué)生的積極性又集中了學(xué)生的注意力，收到了很好的效果。接下來(lái)是教師示范講解，這一塊我認(rèn)為自己講的過(guò)細(xì)，理論上的知識(shí)過(guò)多，示范過(guò)少。對(duì)于五年級(jí)的學(xué)生這是難以接受和理解的。現(xiàn)在想來(lái)，講解這一塊的時(shí)候應(yīng)該配合口訣加上示范，這樣一來(lái)可以便于學(xué)生理解，二來(lái)可以使課堂氣氛活躍提高學(xué)生的興奮點(diǎn)，使學(xué)生在寬松的氛圍下練習(xí)。

3、結(jié)構(gòu)完整，結(jié)尾不足

在結(jié)束部分用按壓穴位的方法進(jìn)行放松，由于條件有限，沒(méi)能達(dá)到預(yù)想的效果，顯得單調(diào)、倉(cāng)促一點(diǎn)，以后要做好充分的準(zhǔn)備，將多種媒體運(yùn)用到課堂教學(xué)中去，提高教學(xué)效果。

總結(jié)本節(jié)課，我個(gè)人認(rèn)為總體上還算成功的，基本上達(dá)到了新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，體現(xiàn)了“健康第一”以人為本的教育理念。但是在細(xì)節(jié)方面也存在著不足，還需要多思考，多學(xué)習(xí)，多積累。我相信只要能夠仔仔細(xì)細(xì)備課，認(rèn)認(rèn)真真上課，踏踏實(shí)實(shí)總結(jié)。一定會(huì)對(duì)自己的教學(xué)水平有所幫助，讓自己在教育崗位上越來(lái)越成熟。

投擲類的項(xiàng)目對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解最為關(guān)鍵，也就是發(fā)力的過(guò)程，因此在實(shí)際的教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的有效的傳授是非常重要的。對(duì)于實(shí)心球教學(xué)來(lái)說(shuō)教學(xué)重點(diǎn)是由下往上的`用力順序，教學(xué)難點(diǎn)出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點(diǎn)。在教學(xué)中我們要讓學(xué)生正確理解和體會(huì)實(shí)心球?qū)W習(xí)的每步用力順序。由分解練習(xí)到動(dòng)作的整合練習(xí)的過(guò)程，使學(xué)生能正確理解發(fā)力過(guò)程并能協(xié)調(diào)用力，以此來(lái)提高教學(xué)實(shí)效。

通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)點(diǎn)評(píng)，我認(rèn)為自己在某些方面缺乏不足，還有待于進(jìn)一步完善與提高，可以結(jié)合教材內(nèi)容自編準(zhǔn)備動(dòng)作，根據(jù)九年義務(wù)教育體育課程標(biāo)準(zhǔn)的總體要求，在體現(xiàn)新理念的前提下，可以大膽的去嘗試，這樣一來(lái)，教學(xué)效果一定會(huì)更好的。

雙手前擲實(shí)心球教學(xué)反思6

這節(jié)課總體來(lái)說(shuō)比較成功，主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

1、學(xué)生積極參與，課堂氣氛活躍。

實(shí)心球項(xiàng)目是中招體育考試項(xiàng)目，所以這節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性很高，在肋木拉皮筋練習(xí)時(shí)，由于肋木只有四個(gè)，一個(gè)肋木一邊各綁2個(gè)皮筋，總共只能綁16個(gè)皮筋，學(xué)生只能輪換練習(xí)，學(xué)生們都表現(xiàn)的爭(zhēng)先恐后；在實(shí)心球練習(xí)當(dāng)中，學(xué)生們表現(xiàn)出的熱情也很高，都在比拼誰(shuí)擲的遠(yuǎn)；在巡回指導(dǎo)時(shí)，不停的有學(xué)生叫給自己指導(dǎo)，就怕把他錯(cuò)過(guò)了他吃虧了，課堂氛圍很好。

2、教學(xué)任務(wù)完成，重點(diǎn)突破

通過(guò)一節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生基本掌握了前擲實(shí)心球的用力方法，教學(xué)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)；運(yùn)用肋木拉皮筋的輔助練習(xí)，讓學(xué)生感受發(fā)力順序，教學(xué)重難點(diǎn)得以突破。

3、課堂負(fù)荷適中，符合體育課的基本要求

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容為前擲實(shí)心球，若單單只練實(shí)心球，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有點(diǎn)小，所以我在課課練中安排了俯臥撐練習(xí)，一來(lái)可以作為前擲實(shí)心球的輔助力量練習(xí)，二來(lái)增加體育課的負(fù)荷量，促進(jìn)了學(xué)生健康成長(zhǎng)。

這節(jié)課也有不足之處，值的我在以后的教學(xué)中注意：

1、有些學(xué)生在肋木拉皮筋練習(xí)中做的很好，但一拿到實(shí)心球就不會(huì)發(fā)力，這需要我在以后的課堂中對(duì)這些學(xué)生多加指導(dǎo)，讓其多做拉皮筋的輔助練習(xí)。

2、在俯臥撐的練習(xí)當(dāng)中，許多學(xué)生肩下不去，說(shuō)明其上肢力量有些差，在今后的教學(xué)當(dāng)中要多安排上肢的力量練習(xí)。

雙手前擲實(shí)心球教學(xué)反思7

由于體育課大都是在室外進(jìn)行，組織教學(xué)的目的就是要排除各種干擾，激發(fā)學(xué)生興趣，從而完成教學(xué)任務(wù)。只有合理而周密地組織教學(xué)，才可能保證體育教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行。因此，組織教學(xué)是上好體育課的關(guān)鍵。

在初中體育教學(xué)中，教師要通過(guò)身體的各種練習(xí)，使體力活動(dòng)與思維活動(dòng)緊密結(jié)合，掌握體育知識(shí)、技能和技巧以及室外上課的特點(diǎn)，行之有效地組織教學(xué)。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課必要條件，教師必須嚴(yán)格認(rèn)真，堅(jiān)持不懈地抓好體育課常規(guī)教育。尤其本節(jié)課依據(jù)新程標(biāo)準(zhǔn)精神及體育與健康課教學(xué)大綱的要求，堅(jiān)持把“以學(xué)生發(fā)展為本”、落實(shí)“健康第一”作為指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，在教學(xué)中注重，以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的主體地位，同時(shí)充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益，鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中積極動(dòng)腦，互相協(xié)作，互相探討，提高學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的感興趣程度，使學(xué)生能積極主動(dòng)地參與到課堂中，營(yíng)造一個(gè)寬松、和諧、民主的教學(xué)環(huán)境。

從新課程標(biāo)準(zhǔn)所設(shè)置的學(xué)習(xí)目標(biāo)來(lái)看，在義務(wù)教育階段，應(yīng)注重學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能的掌握和應(yīng)用，長(zhǎng)期以來(lái)，我們?cè)诮虒W(xué)中更多地追求它的技術(shù)性，忽略它的趣味性、娛樂(lè)性、觀賞性；忽視了學(xué)生的主動(dòng)性，這樣嚴(yán)重地挫傷了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。隨著新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施，如何以人為本，全面關(guān)注每個(gè)學(xué)生的發(fā)展，真正把“健康第一”的指導(dǎo)思想落到實(shí)處；如何改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，真正做到寓教于樂(lè)，是本節(jié)課力求探索的問(wèn)題。

雙手前擲實(shí)心球教學(xué)反思8

這節(jié)課是高二田徑模塊中投擲項(xiàng)目實(shí)心球的第二課，實(shí)心球項(xiàng)目同時(shí)是體質(zhì)測(cè)試內(nèi)容之一。這是一堂復(fù)習(xí)課，以高效課堂模式理念為指導(dǎo)，圍繞投擲實(shí)心球動(dòng)作的要領(lǐng)和力爭(zhēng)達(dá)到體質(zhì)測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)展，從課堂的重難點(diǎn)出發(fā)，巧設(shè)練習(xí)手段，層層深入，帶領(lǐng)學(xué)生模仿、體會(huì)、合作探究、歸納總結(jié)。緊緊抓住讓學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及如何用力，體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。

一、成功做法：

1。目標(biāo)的確立是適當(dāng)?shù)摹⒑侠淼模繕?biāo)達(dá)成度也達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。

2。整個(gè)課堂學(xué)習(xí)氣氛不錯(cuò)，各教學(xué)環(huán)節(jié)銜接比較自然流暢。

3。注重學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。例如怎樣有序的拿球還球。

4。尤其在有效發(fā)展學(xué)生體能身體素質(zhì)上，采用的是對(duì)實(shí)心球項(xiàng)目的拓展，如有挾球上拋、挾球后拋、挾球前拋等，為今后教學(xué)打開(kāi)思維的寬度，將體能發(fā)展與實(shí)心球項(xiàng)目拓展有機(jī)結(jié)合。同時(shí)，挾球上拋、挾球后拋、挾球前拋等練習(xí)手段，增強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)的趣味性。

5。實(shí)心球是投擲項(xiàng)目的一種，練習(xí)密度不容易上去，容易形成教學(xué)的低效率，目標(biāo)難以達(dá)成，課堂氣氛沉悶。針對(duì)這一情況，我用激情、熱情去感染學(xué)生；語(yǔ)言提示，調(diào)動(dòng)學(xué)生，用正面的評(píng)價(jià)激勵(lì)學(xué)生，注意了精講多練，巡視時(shí)對(duì)各練習(xí)小組做到分組指導(dǎo)，個(gè)別指導(dǎo)的結(jié)合，這樣既保證指導(dǎo)到位，又保證練習(xí)密度不減，充分保證每一個(gè)學(xué)生都在提高。

二、不足之處

1、實(shí)心球是投擲項(xiàng)目的之一，由于受投擲項(xiàng)目安全性較高的思維定視，未能真正敢于放手，而是由教師統(tǒng)一指揮練習(xí)，在很大程度上壓抑了學(xué)生的個(gè)性和自主性。

2、在持球練習(xí)過(guò)程中，有多次只讓學(xué)生投，未能給出更具體的練習(xí)目標(biāo)。

3。合作、探究放手力度還不夠大。

三、教學(xué)機(jī)智

在拓展練習(xí)過(guò)程中，讓學(xué)生做挾球前拋時(shí)，看到有一名同學(xué)用雙手將拋出的球接住。看到這一幕后，我迅速讓學(xué)生兩人一組，嘗試一人做挾球前拋，一人接球練習(xí)，然后再交換。效果很好。

四、學(xué)生見(jiàn)解和問(wèn)題

用力順序和如何發(fā)力是學(xué)生通過(guò)模仿、體會(huì)及教師的引導(dǎo)、歸納總結(jié)出來(lái)的。

五、學(xué)習(xí)心得

想上一堂好課，一堂高效的課，必須去認(rèn)謓備課，去鉆研教材內(nèi)容，去鉆研教法、學(xué)法，從過(guò)去平時(shí)課堂中去了解學(xué)生、分析學(xué)情（如學(xué)生在投擲實(shí)心球時(shí)，出現(xiàn)的這兩種現(xiàn)象較多一是光用手臂力量投擲出去；二是有力用不上，不能很好的協(xié)調(diào)用力。），真正找到適合學(xué)生的練習(xí)手段，在目標(biāo)難度上設(shè)置要合理，在練習(xí)原則上循序漸進(jìn)，同時(shí)，方法手段上要有創(chuàng)新，有新意，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性。我個(gè)人認(rèn)為教師的教學(xué)技能非常重要。為什么有的體育教師在課堂上能吸引學(xué)生、感染學(xué)生、讓學(xué)生的思維跟走，教學(xué)目標(biāo)達(dá)成度很高，教學(xué)效果很好，形成一種高效。而有的體育教師則不能做到。顯然主要問(wèn)題不在學(xué)生。因此，我認(rèn)為體育課堂教學(xué)能否達(dá)到高效，成為高效課堂，與體育教師的教學(xué)技能和組織管理能力有直接關(guān)系。

六、再教設(shè)計(jì)

1,教學(xué)目標(biāo)設(shè)置具體法。

（1）、通過(guò)本堂的學(xué)習(xí)，85%以上的學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，能說(shuō)出由下向上的用力順序。

（2）、在學(xué)練過(guò)程中，學(xué)生能雙腿蹬伸，收腹以胸帶臂，兩臂迅速用力向前揮擺，發(fā)展學(xué)生力量和身體協(xié)調(diào)性

（3）、在學(xué)練過(guò)程中，學(xué)生積極參與，2—3人一組，相互觀察并能指出同伴的優(yōu)點(diǎn)與不足，共同提高。

2,熱身導(dǎo)入時(shí)，加入“拍手”或高呼“一二”。更進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣。

3,持球練習(xí)過(guò)程，增加合作、探究，能指出同伴的優(yōu)點(diǎn)與不足。

潘蓉：聽(tīng)了徐健老師執(zhí)教的《原地正面雙手頭上擲實(shí)心球》是一堂典型的高效課堂示范課。聽(tīng)完本節(jié)課受益匪淺，徐老師的這節(jié)課，設(shè)計(jì)合理、緊緊圍繞教學(xué)目標(biāo)開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，組織有序，方式吸引。徐教師在教學(xué)中能突出健康第一的教學(xué)指導(dǎo)思想，根據(jù)教材要求和學(xué)生特點(diǎn)，設(shè)計(jì)教學(xué)。課上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)，教學(xué)過(guò)程中注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng)，通過(guò)合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能的提高，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。整堂課比較流暢，各部分環(huán)節(jié)銜接緊密，密度適中，課堂氛圍較寬松、融洽，學(xué)生練習(xí)、討論、游戲都比較熱烈，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)，課堂效果較好。尤其在三個(gè)方面徐老師給我留下了深刻的印象：

1、教學(xué)輔助手段多樣化

很多教師在執(zhí)教前拋實(shí)心球課時(shí)都是做枯燥的慢跑練習(xí)，而徐老師在這堂課的開(kāi)始準(zhǔn)備部分上帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行蛇形跑練習(xí)及隊(duì)形的變換，隊(duì)形的變換和蛇形跑的練習(xí)給學(xué)生帶來(lái)了愉悅輕松的課堂氛圍，同時(shí)老師通過(guò)形象語(yǔ)言吸引學(xué)生，這應(yīng)該是一堂課成功的開(kāi)始吧。

2、教學(xué)技術(shù)上由易到難，層層深入

徐老師在本節(jié)課的教學(xué)中采用多種徒手模仿練習(xí)以及熟悉球性練習(xí)、最后到完整的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，由易到難、層層深入，學(xué)生能夠很快的掌握技術(shù)要領(lǐng)。在練習(xí)方式上從背弓練習(xí)到預(yù)擺練習(xí)再到連貫的動(dòng)作練習(xí)，同時(shí)從連貫的動(dòng)作練習(xí)上引出了本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。從徒手練習(xí)過(guò)渡到持球練習(xí)，在持球練習(xí)的過(guò)程中用多種練習(xí)的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。讓我記憶深刻的是徐老師在找學(xué)生師范時(shí)通過(guò)師范練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出了原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的關(guān)鍵：力量、角度、速度三要素。從教學(xué)重點(diǎn)過(guò)渡到了教學(xué)難點(diǎn)，徐老師在處理重點(diǎn)難上恰到好處，使學(xué)生能夠真正把握到知識(shí)的本質(zhì)。

3、一物多用

徐老師能夠根據(jù)器材特點(diǎn)，充分挖掘?qū)嵭那虻亩喾N功能。從基本的熟悉球性練習(xí)、主教材前拋實(shí)心球，到最后的素質(zhì)練習(xí)整堂課圍繞實(shí)心球這一器材合理運(yùn)用、因地制宜地開(kāi)展練習(xí)、鍛煉，從而豐富教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和鍛煉的積極性。

總之，徐老師的這堂課學(xué)生的主體地位得到充分的體現(xiàn)，教者的主導(dǎo)作用也得到充分的展示，教學(xué)氛圍活躍，教學(xué)效果良好，高效性得到了充分的展現(xiàn)！

第四篇：雙手頭上擲實(shí)心球教學(xué)反思

《雙手頭上擲實(shí)心球》教學(xué)反思

商南縣初級(jí)中學(xué) 楊磊

本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容是雙手?jǐn)S實(shí)心球，是初中《體育與健康》重要內(nèi)容之一，它對(duì)于發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)有著良好的作用，在教學(xué)過(guò)程中學(xué)生往往不能正確的掌握用力方式，本節(jié)課主要針對(duì)雙手頭上擲實(shí)心球正確用力順序展開(kāi)教學(xué)。本節(jié)課充分發(fā)揮來(lái)了學(xué)生的主體地位，師生共同營(yíng)造了一個(gè)和諧、充滿樂(lè)趣的情景，讓學(xué)生能夠在自主的空間里，積極投入到自學(xué)、自練、自悟以及同學(xué)的合作與探究。

上完本節(jié)課后進(jìn)行了認(rèn)真的反思，自己感覺(jué)整堂課比較流暢，環(huán)節(jié)銜接的比較好，但對(duì)于一些細(xì)節(jié)問(wèn)題不能夠很好的把握。本次課主要是讓學(xué)生體會(huì)雙手頭上擲拋實(shí)心球的用力順序，采用了坐式和跪式頭上拋球以及完整的技術(shù)動(dòng)作加以反復(fù)練習(xí)，在最后的游戲中充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。針對(duì)本次課從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行反思：

一、學(xué)生永遠(yuǎn)是課堂上的主角。課堂上要確保學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間，本節(jié)課充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，從一開(kāi)始就讓學(xué)生自主練習(xí)，自己觀察，模仿，自己試投，教師精講點(diǎn)播。從而加深學(xué)生對(duì)易錯(cuò)的動(dòng)作的印象，更激發(fā)了他們自主學(xué)習(xí)探究的意識(shí)。

二、本節(jié)課的準(zhǔn)備活動(dòng)的熱身操和放松練習(xí)都非常有針對(duì)性，本節(jié)課打破了常規(guī)的隊(duì)列隊(duì)形，加入了螺旋，圓形的隊(duì)形，同樣給學(xué)生帶來(lái)了新鮮感。

三、本節(jié)課在分組上我又做了專門(mén)設(shè)計(jì)，打破常規(guī)體育課四列橫隊(duì)練到的底的常規(guī)放松，學(xué)生在分組過(guò)程中多次變換隊(duì)形，嘗試不同的分組，來(lái)提高學(xué)生訓(xùn)練效果。

四、本節(jié)課整體環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)向?qū)W習(xí)高效課堂教學(xué)模式靠攏，采用了準(zhǔn)備活動(dòng)、自主學(xué)習(xí)、合作探究、精講點(diǎn)播、有效訓(xùn)練、展示評(píng)價(jià)。幾個(gè)環(huán)節(jié)，充分體現(xiàn)了新課堂理念。認(rèn)真反思本節(jié)課還是有幾個(gè)不足之處，一是教學(xué)設(shè)計(jì)中沒(méi)有設(shè)計(jì)到檢測(cè)內(nèi)容，不能對(duì)學(xué)習(xí)效果測(cè)評(píng)是一處敗筆。二是在分組的過(guò)程中沒(méi)有做好協(xié)調(diào)學(xué)生分組過(guò)程中不是很整齊。三是有效訓(xùn)練時(shí)間有點(diǎn)短。

通過(guò)對(duì)本課的反思，我還感覺(jué)到自己需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)、研究、探索、運(yùn)用學(xué)自主學(xué)習(xí)教學(xué)策略。在教學(xué)過(guò)程中如何進(jìn)一步引導(dǎo)、關(guān)注學(xué)生自主學(xué)習(xí)中，思考了什么，感悟到了什么，發(fā)現(xiàn)了什么，收獲了什么，能力的提高和情感的升華？還的實(shí)踐、反思、實(shí)踐、再反思、再實(shí)踐。

2015.12.24

第五篇：雙手頭上擲實(shí)心球教學(xué)反思

雙手頭上擲實(shí)心球教學(xué)反思

雙手?jǐn)S實(shí)心球是初中體育教學(xué)的重要內(nèi)容，它對(duì)于發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)有著良好的作用，在教學(xué)過(guò)程中學(xué)生往往不能正確的掌握用力方式，本節(jié)課主要針對(duì)雙手頭上擲實(shí)心球正確用力順序展開(kāi)教學(xué)。上完本節(jié)課后進(jìn)行了認(rèn)真的反思，自己感覺(jué)整堂課比較流暢，環(huán)節(jié)銜接的比較好，但對(duì)于好多細(xì)節(jié)問(wèn)題由于缺乏經(jīng)驗(yàn)不能夠很好的把握。本次課主要是讓學(xué)生體會(huì)雙手頭上擲拋實(shí)心球的用力順序，采用了坐式和跪式頭上拋球以及完整的技術(shù)動(dòng)作加以反復(fù)練習(xí)，在最后的游戲中充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，與上肢相配合設(shè)計(jì)成過(guò)障礙接力跑的形式。通過(guò)游戲讓學(xué)生在這個(gè)氛圍中學(xué)會(huì)交流、合作、分享實(shí)踐的成果，培養(yǎng)了學(xué)生樂(lè)于發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神和勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。針對(duì)本次課從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行反思：

一、教學(xué)常規(guī)。由于本屆八年級(jí)后幾個(gè)班的學(xué)生體育老師換的太頻繁，導(dǎo)致學(xué)生紀(jì)律上比較散漫，開(kāi)學(xué)至今主要圍繞兩個(gè)目標(biāo)進(jìn)行訓(xùn)練：體能和教學(xué)常規(guī)，后者在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中占到的比重很大，今天課上同學(xué)們的學(xué)習(xí)氛圍很好，練習(xí)、游戲以及比賽的熱情都非常高漲，在今后的授課中需要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。

二、教學(xué)效果。課前師父和我對(duì)整個(gè)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行了多次探討，通過(guò)師傅的教導(dǎo)也做了多次調(diào)整。整節(jié)課下來(lái)，嚴(yán)格按照教學(xué)目標(biāo)完成了教學(xué)內(nèi)容，但是本節(jié)課的重點(diǎn)難點(diǎn)我認(rèn)為還有待進(jìn)一步解決，本堂課主要圍繞實(shí)心球的出手角度和用力順序進(jìn)行了訓(xùn)練，學(xué)生們普遍能夠理解并且做好出手角度的要求，也都體會(huì)了如何用力，但是一部分同學(xué)由于力量較差或者持球手型不對(duì)而沒(méi)有做到出手時(shí)要求的迅速有力，我認(rèn)為在下次課有必要這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行二次訓(xùn)練，二次訓(xùn)練時(shí)主要從持球手型著手，而手腕力量和手臂力量則將應(yīng)該體現(xiàn)在平時(shí)的身體素質(zhì)訓(xùn)練當(dāng)中。

三、教學(xué)設(shè)計(jì)。本節(jié)課的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)首先是我精心研讀校本課程之后才進(jìn)行設(shè)計(jì)的，在經(jīng)過(guò)了和師傅討論后最終確定了這個(gè)教學(xué)設(shè)計(jì)。學(xué)生們能夠積極完成設(shè)計(jì)中的每個(gè)環(huán)節(jié)，但是由于掉隊(duì)次數(shù)太多顯得整個(gè)課堂比較亂，并且在設(shè)計(jì)中缺乏創(chuàng)新以及沒(méi)有體現(xiàn)出分層教學(xué)與個(gè)別指導(dǎo)，在今后的教學(xué)中多加注意與學(xué)習(xí)。

四、教學(xué)評(píng)價(jià)。記得師父和我說(shuō)教學(xué)評(píng)價(jià)要能夠做到多鼓勵(lì)、多表?yè)P(yáng)，請(qǐng)動(dòng)作規(guī)范的同學(xué)出來(lái)做示范而教師自己做出學(xué)生的不規(guī)范動(dòng)作讓學(xué)生借鑒。整個(gè)上課過(guò)程中我堅(jiān)決按照師父的要求執(zhí)行，這樣做的好處是能夠照顧到同學(xué)們的心理適應(yīng)，表?yè)P(yáng)好的孩子可以讓他們信心高漲，而避免動(dòng)作錯(cuò)誤同學(xué)進(jìn)行展示則能夠避免他們產(chǎn)生自卑心理，有利于孩子的性格培養(yǎng)。但這個(gè)評(píng)價(jià)的尺度要掌握好，不能過(guò)分的照顧孩子的心理，否則容易使孩子們變得脆弱。總體來(lái)說(shuō)，第一次做全校匯報(bào)課，稍有緊張也略顯羞澀，好在準(zhǔn)備充分而沒(méi)有出現(xiàn)特別大的失誤，但是一個(gè)很明顯的問(wèn)題就是教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不足，這直接導(dǎo)致本堂課的負(fù)荷偏小，學(xué)生們沒(méi)有能夠進(jìn)行稍高強(qiáng)度的訓(xùn)練。這就是我對(duì)八年十班前拋實(shí)心球的一些課后思考，比起大學(xué)期間的實(shí)習(xí)進(jìn)步明顯，但是中間存在的問(wèn)題也不少，我將繼續(xù)努力，多向身邊的老師們學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在最快的時(shí)間之內(nèi)成長(zhǎng)起來(lái)。