第一篇：堅持一分鐘的故事

愛羅塞尼奧是第七屆國際馬拉松賽冠軍。當(dāng)他從領(lǐng)獎臺上走下來的時候，有記者問他，是什么力量讓他堅持到最后，跑在最前面？他想了想，就講了一個自己的故事。

在上中學(xué)的時候，有一次他參加學(xué)校舉辦的10公里越野賽。開始，他跑得很輕松，慢慢地，他感覺有些跑不動了，汗流浹背，腳底發(fā)虛，很想停下來歇一歇，喝口水。這時，一輛校巴開了過來，校巴是專門在賽跑路線上接送那些跑不動或者受傷的學(xué)生的。他很想上車，但還是忍住了。

又跑了一段時間，他感到兩眼模糊，胸口發(fā)緊，雙腿灌鉛似的沉重，停下來休息的愿望強(qiáng)烈地襲了上來。又一輛校巴開過來了，他遲疑了一下，還是壓制住了他那極速膨脹的渴望，繼續(xù)朝前跑。

不知又跑了多久，到了一個小山坡前，他感到眼冒金星，全身虛脫，兩條腿似乎不再屬于自己。他覺得現(xiàn)在要爬上眼前這個小小的山坡，對他來說絕不亞于攀登珠穆朗瑪峰。他絕望了，不再堅持，當(dāng)校巴再一次開過來的時候，他沒有猶豫，上去了。

沒想到的是，校巴開過那個小山坡一拐彎就到了終點(diǎn)。他后悔極了，要是再堅持一分鐘，沖刺一下，就能越過小山坡，跑到終點(diǎn)，那是多么令人驕傲的事情啊！

從那以后，每次參加比賽，當(dāng)感到自己跑不動、快要泄氣的時候，他就不斷地對自己說：“再堅持一分鐘，快到終點(diǎn)了！”就這樣，他一直跑到世界冠軍的領(lǐng)獎臺！

第二篇：再堅持一分鐘

再堅持一分鐘

再堅持一分鐘，越過那個小山坡，就是終點(diǎn)！

愛?羅塞尼奧是第七屆國際馬拉松比賽的冠軍。當(dāng)他從領(lǐng)獎臺上走下來的時候，有記者問他，是什么力量讓他堅持到最后并跑在了最前面？他想了想，講了一個故事。

上中學(xué)的時候，有一次他參加學(xué)校舉辦的10公里越野賽。開始，他跑得很輕松。慢慢地，他感覺有些跑不動了，汗流浹背，腳底發(fā)虛。他很想停下來歇一歇，喝口水。這時，一輛校巴開了過來――校巴是專門接送那些跑不動或者受傷的學(xué)生的。他很想上車，但還是忍住了。

又跑了一段時間，他感到兩眼模糊，胸口發(fā)緊，雙腿灌鉛似的沉重，停下來休息的愿望強(qiáng)烈地襲了上來。又一輛校巴開過來了，他遲疑了一下，還是壓制住他那極速膨脹的渴望，繼續(xù)朝前跑。

不知又跑了多久，到了一個小山坡前，他感到眼冒金星，全身虛脫，兩條腿似乎不再屬于自己。他覺得現(xiàn)在要爬上眼前這個小小的山坡，對他來說絕對不亞于攀登珠穆朗瑪峰。他絕望了，不再堅持，當(dāng)校巴再一次開過來的時候，他沒有猶豫，上去了。

沒想到的是，校巴開過那個小山坡，一拐彎就到了終點(diǎn)。他后悔極了，要是再堅持一分鐘，沖刺一下，就能越過小山坡，跑到終點(diǎn)，那是多么令人驕傲的事情啊！

從那以后，每次參加比賽，當(dāng)他感到自己跑不動、快要泄氣的時候，他就不斷地對自己說：“再堅持一分鐘，快到終點(diǎn)了！”就這樣，他一直跑到了世界冠軍的領(lǐng)獎臺！

第三篇：一分鐘激勵故事

當(dāng)夜五更時候，船已近曹操水寨。孔明教把船只頭西尾東，一帶擺開，就船上擂鼓吶 喊。魯肅驚曰：“倘曹兵齊出，如之奈何？”孔明笑曰：“吾料曹操于重霧中必不敢出。吾 等只顧酌酒取樂，待霧散便回。卻說曹寨中，聽得擂鼓吶喊，毛*、于禁二人慌忙飛報曹操。操傳令曰：”重霧迷江，彼軍忽至，必有埋伏，切不可輕動。可撥水軍弓弩手亂箭射之。“又差人往旱寨內(nèi)喚張遼、徐晃各帶弓弩軍三千，火速到江邊助射。比及號令到來，毛*、于禁怕南軍搶入水寨，已差 弓弩手在寨前放箭；少頃，旱寨內(nèi)弓弩手亦到，約一萬余人，盡皆向江中放箭：箭如雨發(fā)。孔明教把船吊回，頭東尾西，逼近水寨受箭，一面擂鼓吶喊。待至日高霧散，孔明令收船急回。二十只船兩邊束草上，排滿箭枝。孔明令各船上軍士齊聲叫曰：”謝丞相箭！“

【小蟲啾啾】這是描述的是《三國演義》中著名的”草船借箭“，想來大家并不陌生，這萬箭穿心的木船，帶給我們的是另一種啟示。剛開始做推銷，有一段非常痛苦的適應(yīng)期，往往被刁鉆的客戶搞得遍體鱗傷，因此很大部分的業(yè)務(wù)員就紛紛落馬--脫落掉了。其實換個角度想，客戶的拒絕如同草船上的箭，也可成為我們的武器，正因為客戶的拒絕練就了成功業(yè)務(wù)員高超的銷售技能。

黃昏時分，尼羅河畔，一只鬣狗遇見一條鱷魚，他們站住，相互問了好。鬣狗開口問道：”日子過得還好吧，先生？“ 鱷魚回答說：”對我來說日子過得不順心。有時我心煩、難過，我哭。于是人們便說：' 這不過是鱷魚的眼淚 '。這句話比什么都傷我的心。“ 鬣狗說道：”你說了你的痛苦和悲傷，也該替我想想。我目睹了世界的美妙，大地的神奇，出于內(nèi)心真正的歡愉，我像平日一樣笑，然而林中的人們卻說：' 這只是豺狼的笑聲 '。“

【小蟲啾啾】好可憐的鬣狗與鱷魚，不過想想，慣于他們的本質(zhì)，人們對他們的誤解，其實也情有可原。不僅使我們想到在現(xiàn)實中千萬不要做本質(zhì)上的錯事，如不正當(dāng)?shù)耐其N、欺騙客戶不如實告之、退傭等，久而久之，不當(dāng)?shù)男袨闀绊懽约旱囊簧⒚鳎辛索喙放c鱷魚般的傷心。

美國有一家大百貨公司門口的廣告牌上寫著：無貨不備，如有缺貨，愿罰十萬。

某日，有一名法國人想獲得這十萬元，于是他繞店一周，細(xì)細(xì)觀看一番后，來見經(jīng)理。開口說：”潛水艇，在什么地方？“經(jīng)理領(lǐng)他到第十八層樓，當(dāng)真有一艘潛水艇。法國人又說：”我還要看看飛船“。經(jīng)理又領(lǐng)他到第二十二層樓，果然有一只新式飛船。法國人不肯罷休，又問道：”可有肚臍眼生在頭上面的女子？“經(jīng)理一下被難住，正無言以對之際，旁邊的一位女店員應(yīng)道：”我做個倒立給客人看看“。

【小蟲啾啾】打破常規(guī)思維，往往收到意想不到的效果。例如：在推銷中我們常碰到客戶說：”我沒錢買保險“。通常我們的回答：”怎么會呢？您看起來不像沒有錢的人。“或”保險不貴啦，根本不花多少錢“等。結(jié)果往往進(jìn)入拉鋸戰(zhàn)，講價還價。打破常規(guī)的做法是： 準(zhǔn)客戶問：”我沒錢買保險。“ 業(yè)務(wù)員答”準(zhǔn)客戶先生，為什么您覺得您需要買保險？“ 被你這么問，客戶嚇一跳，客戶與你都很清楚，”我沒有錢買“那只不過是一個借口。你打破常規(guī)思考，以確定客戶的話是確定的，如果客戶不想買，就無所謂有錢沒錢，只有想要而不能得到，才是引發(fā)沒有錢的說法。于是以其矛攻其盾，客戶就亂了陣角，是你掌握了主動。在推銷中總是遇到奇奇怪怪的客戶問題，有的看似無法做到，難以解決的問題，只需打破常規(guī)思維，問題就能迎刃而解。

電力公司在一個交通不便的鄉(xiāng)村初次設(shè)立電力站，派一個稽查去調(diào)查居民的反應(yīng)。那稽查敲開一家住戶的門，詢問一個老太太對電燈的意見。”好極了。“她答道，”現(xiàn)在我可以在電燈下點(diǎn)亮我的油燈了。“

也許你覺得這只是一種幽默，其實現(xiàn)實生活中類似的現(xiàn)象很多，我估且叫它作習(xí)慣。比如說自己因盤了多年的長發(fā)，走出天津后就一直想改變一下形象，想變一下發(fā)型的愿望是如此的強(qiáng)烈，在大連一朋友的鼓勵下剪了一個流行的中長碎發(fā)，且在理發(fā)師的誘導(dǎo)下破天荒地將頭發(fā)柒成了深褐色，想讓頭發(fā)灑脫地垂下來，風(fēng)一吹找種飄起來的感覺。這感覺確實很好，朋友說這樣很漂亮，可我楞是沒出兩天就又盤了起來，回到了日復(fù)一日年復(fù)一年的老樣子。這就是習(xí)慣。

把青蛙放在冷水里慢慢地將水燒開，青蛙只因習(xí)慣于水溫而被煮熟。”煮青蛙的哲學(xué)“早已闡述了習(xí)慣的可怕，每個人都有自己的習(xí)慣，當(dāng)習(xí)慣成自然后，一個人將會失去應(yīng)變的能力，被習(xí)慣所控制。達(dá)爾文曾說，在進(jìn)化過程中，生存下來的并不是最強(qiáng)壯、最聰明的種族，而是那些能夠迅速應(yīng)變的。

小鎮(zhèn)上流傳著一個古老的測智力的方法，選用兩枚小面值硬幣，一枚為5美分，一枚為10美分，攤在大人們的手掌上讓孩子們選擇，通常孩子們都是擇10美分的硬幣，孩子的父母們也為自己的小孩能辨清數(shù)字大小之聰明而高興。

可鎮(zhèn)上卻出了個“傻瓜”，人們讓他選擇時，他總是選擇5美分的硬幣，消息傳開后，閑來無事的大人們、甚至一些年齡稍大或有一些零花錢的小孩也總愛取出兩枚硬幣，讓其抉擇，然后因為該小孩的“愚蠢”之舉大肆嘲笑一翻，該小孩也不以為然地跟著“傻笑”。

一日，在人們的一陣嘲笑后，一位好心的大娘將該小孩拉到一邊，指點(diǎn)到：“杰弗，你看，這枚銀色的是10美分，它比5美分的多一倍呢！”小孩笑道：“大娘，我當(dāng)然知道誰大誰小，但是假如我選擇了10美分后，誰會讓我再選擇呢？你知道這種游戲已讓我足足有了10美元的積蓄了。”

這個小孩就是美國歷史上鼎鼎的第二任總統(tǒng)杰弗遜。

【小蟲啾啾】聽一些業(yè)務(wù)高手在介紹經(jīng)驗時講，他所取得的成績無非一個“勤”字，除了睡覺其他時間都在拜訪，別人在家吃飯他在客戶家吃飯，別人與家人看電視他倍客戶看電視，看起來有點(diǎn)傻不同常人。人們常講“大智若愚”，真可謂越聰明越受聰明苦，越癡呆越享癡呆福，也許做壽險成功就這么簡單，只需做事做人多帶那么一點(diǎn)傻氣，每天堅持做一點(diǎn)別人不愿做的事。

有這么一個故事。

在暴風(fēng)雨后的一個早晨，一個男人來到海邊散步。他一邊沿海邊走著，一邊注意到，在沙灘的淺水洼里，有許多被昨夜的暴風(fēng)雨卷上岸來的小魚。它們被困在淺水洼里，回不了海了，雖然近在咫尺。被困的小魚，也許有幾百條，甚至幾千條。用不了多久，淺水洼里的水就會被沙粒吸干，被太陽蒸干，這些小魚都會干死的。

男人繼續(xù)朝前走著。他忽然看見前面有一個小男孩，走得很慢，而且不停地在每一個水洼旁彎下腰去――他在撿起水洼里的小魚，并且用力把它們?nèi)踊卮蠛！＿@個男人停下來，注視著這個男孩，看他拯救著小魚們的生命。

終于，這個男人忍不住走過去：“孩子，這水洼里有幾百幾千條小魚，你救不過來的。”

“我知道。”小男孩頭也不抬地回答。

“哦？那你為什么還在扔？誰在乎呢？”

“這條小魚在乎！”男孩兒一邊回答，一邊拾起一條魚扔進(jìn)大海，“這條在乎，這條也在乎！還有這一條、這一條、這一條……”

【小蟲啾啾】大部分人認(rèn)為推銷保險很辛苦，看到我們挨家挨戶拜訪從不間斷時往往很詫異，甚至不理解。但我們心里知道人們需要我們，關(guān)鍵時刻生命將感激我們的執(zhí)著和任性。雖然我們不是救世主，但我們可以幫助一些人，減輕他們的痛苦，帶來牛奶、面包和希望。積小善終成大德，積小成終成大功。

在非洲，每天早晨羚羊睜開眼睛，所想的第一件事就是我必須要跑得更快，否則，我就會被獅子吃掉。而在同一時間，獅子從睡夢中醒來，首先閃現(xiàn)在腦海的一個念頭是：我必須跑得再快一些以追上更多的羚羊，要不然我就會被餓死。于是，幾乎是同時，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽奔去。

【小蟲啾啾】生命就是這樣，不論你是羚羊還是獅子，每當(dāng)太陽升起的時候，就要毫不遲疑地向前奔跑，因為誰跑在前頭，誰就掌握了主動。”一天即將開始，我的人生又邁出了腳步。就像錐子扎入，我朝著這一天，殺了進(jìn)去“，推銷之神原一平如是說。親愛的營銷伙伴，你是否曾想，當(dāng)太陽升起，我應(yīng)該為今天做出怎樣的最大努力？全力向今天來個沖刺，這是達(dá)成目標(biāo)的最佳手段。

一位商人在經(jīng)歷一段長時間的創(chuàng)傷沉寂后，終于重新找到了一個比較合適投資開發(fā)的項目。他很想把握好這一機(jī)會，東山再起，卻又常為上次重創(chuàng)的遺懼而猶豫不決。在朋友的勸解下，決定先到當(dāng)?shù)匾患宜聫R去卜個吉兇，尋求佛的保佑。

商人禮佛的虔誠，感動了該院的得道高僧即方丈。方丈在了解商人心思后，故意為該商人準(zhǔn)備了一個凡人不易懂的“下下上上簽”。當(dāng)商人求解時，方丈送他一個信封，囑咐他到家后再看。

商人到家后迫不及待地拆開信封，只見方丈手書一橫幅：“人生不如意事，十之常有八九，看目標(biāo)傷口不痛，看傷口目標(biāo)模糊。”商人大悟，遂放下心中的創(chuàng)傷，放開手腳朝著目標(biāo)去努力，倒也有所成就。得意事來處之以淡，失意事來處之以忍。

【小蟲啾啾】常聽我們業(yè)務(wù)人員提起，保險不是人做的，是人才做的。是的做好保險甚至一做就是三年、五年實在不是一件容易的事，因為他每天都要面對壓力面對拒絕面對傷口，記住“看目標(biāo)傷口不痛，看傷口目標(biāo)模糊”，只要一直看著目標(biāo)，失敗不如意事只不過是成功路上的過站

翻看桌上王朔的《無知者無畏》，愛好王朔小說或這廝的人在看到他重又出書，自然是一番欣喜。大概是受我先生的影響------他是極喜愛王朔的，所以對王朔一直是另眼相待，這本隨筆集不貶多些王朔的自我解剖，他這種愛自己而且自己知道，讓人覺得非常難能可貴，這使我想起在大連講PTT時一學(xué)員講的小故事。

一青年為父報仇拜神劍高手為師，決心以最快速度學(xué)得本領(lǐng)，師傅告之需十年光陰。因報仇心切，他肯請師傅若自己白天、黑夜不間斷地苦練是否可縮短些時間。師傅答：“若晝夜不停地練需二十年光陰。”徒弟大惑不解，師傅曰：“因你眼里只有劍，反而不能時時停下來看看四周看看自己，往往事倍功半。”

留一只眼睛看自己，才能使十年的功夫真正化為十年的累積，若只是一味地練不動腦筋不總結(jié)自己，十年的時間也許只有一年的功夫，真可謂1 =1，且1的“n”次方永遠(yuǎn)為1。在生活中，我們在做事或批評他人的時候，往往忽略了檢討自己。如一學(xué)生見發(fā)下來的作業(yè)有老師的紅筆批語，左看右看上看下看看不太懂，大著膽子去問老師，老師將眉毛一豎：“說你?字跡潦草?。”

做壽險行銷是與人打交道的一門藝術(shù)，只有不斷地反醒自己，總結(jié)自己，才能取得長久地進(jìn)步。雖不能個個象原一平般開他個“個人批判會”，但總該使用工作日志、周檢討、月總結(jié)之類的活動管理工具吧，不是為別人，只是留一只眼睛看自己

一只狼出去找食物，找了半天都沒有收獲。偶然經(jīng)過一戶人家，聽見房中孩子哭鬧，接著傳來一位老太婆的聲音: ”別哭啦。再不聽話就把你扔出去喂狼吃。“ 狼一聽此言，心中大喜，便蹲在不遠(yuǎn)的地方等起來。太陽落山了，也沒見老太婆把孩子扔出來。晚上，狼已經(jīng)等得不耐煩了，轉(zhuǎn)到房前想伺機(jī)而入，卻又聽老太婆說：”快睡吧，別怕，狼來了，咱就把它殺死煮了吃。“ 狼聽了，嚇得一溜煙跑回老窩。同伴問它收獲如何，它說：”別提了，老太婆說話不算數(shù)，害得我餓了一天，不過幸好后來我跑得快。“

【小蟲啾啾】別人信口開河，你就信以為真，全然不知許多時候人家只是在拿你說事而已。千萬不要把自己的前途放在別人的嘴巴里，更不要把自己的前途放在別人的眼神里

美國有一間生產(chǎn)牙膏的公司，產(chǎn)品優(yōu)良，包裝精美，深受廣大消費(fèi)者的喜愛，每年營業(yè)額蒸蒸日上。記錄顯示，前十年營業(yè)增長率為10-12%，令董事會雀躍萬分。不過，業(yè)績進(jìn)入第十一年，第十二年及第十三年時，則停滯下來，每個月維持同樣的數(shù)字。

董事會對此三年之業(yè)績表現(xiàn)感到不滿，便召開全國經(jīng)理級高層會議，以商議對策。會議中，有名年輕經(jīng)理站起來對董事長說：”我手中有張紙，紙里有個建議，若您要使用我的建議，必須另付我5萬元！“

總裁聽了很生氣，說：”我每個月都支付你薪水，另有分紅、獎勵，現(xiàn)在叫你來開會討論，你還要另外要求5萬元，是否過分？“

”總裁先生，請別誤會。若我的建議行不通，您可以將它丟棄，一分錢也不必付。“年輕的經(jīng)理解釋說。

”好！“總裁接過那張紙后，閱畢，馬上簽了一張5萬元的支票給那位年輕經(jīng)理。那張紙上只寫了一句話：將現(xiàn)有的牙膏開口擴(kuò)大1毫米。

總裁馬上下令更換新的包裝。試想，每天早上，每個消費(fèi)者都多用1毫米的牙膏，每天牙膏的消費(fèi)量將多出多少倍呢？這個決定，使該公司第十四年的營業(yè)額增加了32%。

【小蟲啾啾】在合理的范圍之內(nèi)，你唯一的限制就是你在你自己的頭腦中設(shè)立的那個限制，一個小小的改變，往往會引起意想不到的效果。每天改變一點(diǎn)點(diǎn)就是創(chuàng)新的開始，每天創(chuàng)新一點(diǎn)點(diǎn)就是成功的開始。快速發(fā)展的保險業(yè)需要我們”將腦袋打開一毫米“，去應(yīng)對市場的變化、客戶的需要，從而改進(jìn)業(yè)績、增強(qiáng)競爭力

一次展覽中，酒店經(jīng)理就Coffee Break 的內(nèi)容開會研究，看看如何更好地服務(wù)參加展覽的客戶和觀眾，最后得出結(jié)論，要使客戶和觀眾都能感到滿意，務(wù)必從以下三點(diǎn)著手：

1、糕點(diǎn)制作要精美；

2、精美糕點(diǎn)需要精美餐具盛放；

3、咖啡質(zhì)量要好。但其中一位經(jīng)理提出異議，說這只是大家想出來的，最好再問一下客戶。

客戶的回答令所有人大吃一驚，他們最迫切的前三點(diǎn)要求分別是：

1、上廁所別排隊，因為是幾百人的會議；

2、打電話別排隊；

3、再有一杯咖啡喝就更好了。

【小蟲啾啾】做任何事情都不能想當(dāng)然，因為我們假設(shè)的需求也許根本就不存在，我們認(rèn)為客戶喜歡的也許正是客戶最反感的，其導(dǎo)致的原因也是我們根本想不到的。所以要深入客戶調(diào)研，了解他們的真正需求是什么是十分重要的

兩艘正在演習(xí)的戰(zhàn)艦在陰沉的氣候中航行了數(shù)日，一天傍晚，霧氣越來越重能見度極差，船長守在船橋上親自指揮一切。入夜后不久，船橋一側(cè)的暸望員忽然報告：”右舷有燈光。“船長詢問光線是正逼近或遠(yuǎn)離。暸望員答：”逼近。“這表示對方會撞上我們，后果不堪設(shè)想。船長命令信號手通知對方：”我們正迎面駛來，建議你轉(zhuǎn)向二十度。“不料對方打回的信號卻是無法讓出航道，請快點(diǎn)轉(zhuǎn)向。艦長很生氣，下令：”告訴他，我是船長，轉(zhuǎn)向二十度。“對方說：”我是二等水手，貴船最好轉(zhuǎn)向。“這時船長已勃然大怒，且恃其船結(jié)構(gòu)堅固，經(jīng)得起碰撞，堅持不肯讓道，大叫：”告訴他，這里是戰(zhàn)艦，轉(zhuǎn)向二十度。“對方的信號傳來：”這里是燈塔。"

【小蟲啾啾】如同置身濃霧中的船長，生活中許多人因堅持自已的觀念、立場及原則絕不輕易改變，反而造成紛爭，結(jié)果兩敗俱傷。我們?nèi)菀鬃砸詾槭牵晃兑蠊尽⒅鞴堋⑼隆⒖蛻舻热说母淖儊砼浜衔覀儯Y(jié)果往往是自討沒趣，殊不知，改變自己的心思意念，比起改變現(xiàn)實環(huán)境容易多了

一只蝸牛正在路上行進(jìn),結(jié)果後面來了一只烏龜從他身上輾了過去,後來蝸牛被送醫(yī)急救,當(dāng)蝸牛神智恢復(fù)清醒後警察人員問他當(dāng)時情況,蝸牛則回答:「我不記得了,當(dāng)時他的速度太快了....」

【小蟲啾啾】烏龜?shù)乃俣缺娝苤谖伵５难壑袇s是另一番感受，可見參照物多么重要。營銷人員經(jīng)常以身邊的人來對照自己、設(shè)定工作目標(biāo)，千萬要把眼光放亮放遠(yuǎn)些嘍

第四篇：一分鐘短故事[最終版]

在LG的食堂打暑期工，因為胸卡一直沒辦出來。每天早上都被保安攔在公司外邊，要食堂的工作人員出來領(lǐng)。不管我怎么嬉皮笑臉，撒潑賣萌。保安小姑娘都不給我辦臨時卡，弄得我每天都到安檢窗口折騰。今天被LG食堂分配給了富士康，最后回LG取健康證，又被保安小姑娘攔在了外面，嬉戲打鬧之后問我：你要走？

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在LG的食堂打暑期工，因為胸卡一直沒辦出來。每天早上都被保安攔在公司外邊，要食堂的工作人員出來領(lǐng)。不管我怎么嬉皮笑臉，撒潑賣萌。保安小姑娘都不給我辦臨時卡，弄得我每天都到安檢窗口折騰。今天被LG食堂分配給了富士康，最后回LG取健康證，又被保安小姑娘攔在了外面，嬉戲打鬧之后問我：你要走？

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在LG的食堂打暑期工，因為胸卡一直沒辦出來。每天早上都被保安攔在公司外邊，要食堂的工作人員出來領(lǐng)。不管我怎么嬉皮笑臉，撒潑賣萌。保安小姑娘都不給我辦臨時卡，弄得我每天都到安檢窗口折騰。今天被LG食堂分配給了富士康，最后回LG取健康證，又被保安小姑娘攔在了外面，嬉戲打鬧之后問我：你要走？

第五篇：長壽：每天堅持十個一分鐘（推薦）

長壽：每天堅持十個一分鐘

1、兩手對搓一分鐘：手掌快速對搓300次,刺激手掌的經(jīng)絡(luò)穴位可通六經(jīng)、強(qiáng)化內(nèi)臟、調(diào)和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。

2、手指摩頭一分鐘：手指由前額深摩頭頂至腦后,以每秒2~4次的速度,促進(jìn)腦部血液回流,使發(fā)根得到充分營養(yǎng),頭發(fā)黑且光澤。

3、輕揉耳輪一分鐘：雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經(jīng)散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。

4、轉(zhuǎn)動眼睛一分鐘：眼球順時針和逆時針各轉(zhuǎn)動30次,可提神醒目,有強(qiáng)化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。

5、拇指揉鼻一分鐘：雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風(fēng)雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化癥都有防治功效。

6、叩齒卷舌一分鐘：輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,卷舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。

7、輕按肚臍一分鐘：用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進(jìn)消化吸收。

8、收腹提肛一分鐘：反復(fù)收縮,使肛門上提,可增強(qiáng)肛門括約肌的收縮力,促進(jìn)血液循環(huán)。

9、伸屈四肢一分鐘：仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運(yùn)動,使血液迅速回流,供給心腦系統(tǒng)足夠的氧與血。

10、蹬摩腳心一分鐘：仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導(dǎo)腎臟虛火及上身濁氣下降,并能清肝明目,對治療神經(jīng)衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。