第一篇：你懷有虛假的成功欲望嗎?美文摘抄

在我們尚未討論這十張羊皮卷之前，我們先開誠布公地談一談。我來說。你來聽。

買這本書，根本就是浪費金錢。不管這本書是關心你的送的，還是你自己買的，錢都白花了。除非你愿意接受并嘗試書中的計劃，這項計劃在許多人身上都試驗過，非常有效。

除非你有決心，有毅力，有勇氣，堅持到底，按本書的計劃實行，否則你花在這本書上的和金錢就都白費了。除非你愿意每天花上十分鐘的，并且一直這樣堅持四十五個星期，否則錢白花了。

我不是希臘神話中的先知，但是我敢打賭，嘗試了這本書中的計劃，一年內你的收入增加一倍或者兩倍的機率是七十五比一。

“但是我和別人不一樣！”你提醒我。

真的不一樣嗎？新年伊始時，你訂的計劃有幾樣完成了？你說過要、戒煙、戒酒。。。結果呢？

你要自欺欺人到何時呢？

或許你真的有一股想要成功的。帶來的，為人的義務，渴望新居、汽車，還有要償還那高筑的債臺，這一切的實現都要靠你自己的才行。

但是只憑一股想要成功的念頭并不夠?！稛o限的成功》這本雜志致力于幫助人們改善及私活。作為該刊物的主編，我很久以前便意識到，對于成功的渴望分為兩種，其中有一種是虛假的。

懷有這種虛假的人不停地告訴家人、、甚至自己，他真的渴望成功。他閱讀所有找得到的關于自我幫助一類的書籍，從閱讀別人成功的事跡中得到快感，就好像有人通過閱讀色情書籍得到快感一樣。

遺憾的是，他們從來不能身臨其境，而只是在想象中參與別人的生活和行為，他們像看客一樣，只看不做。對這類家來說，明天才是最偉大的日子。

明天永遠不會來臨。

如果我的話刺痛了你，請別在意。其實，我們每個人，多多少少都有一些這種虛假的。我們向他人許諾。這許諾，我們心中明白無法兌現，只不過為了取悅或家人，幾乎沒有意識到這種謊言對我們自身人格的傷害。今天是你改過自新的機會。不要再做虛假的承諾，不要再朝令夕改，不要再欺騙自己了。

當你一天天按照本書提供的計劃進行時，你會漸漸發現一個重要的真理：你是造物主最偉大的奇跡。要模仿你的大腦，需要紐約帝國大廈的所有內部電子設備。你舉世無雙，獨一無二。你是千百萬年進化的結晶。無論智能，還是體能，你都遠遠超過所羅門、愷撒或是柏拉圖。你能使生活更，更有意義。

有史以來，沒有任何人比你更具潛力。

但如果你只是坐在那兒，告訴世人，明天開始你將變得多么偉大，那么你永遠不會成功。總有一天，你那友好的收帳人或是房東會對你的諾言不屑一顧。你的信用遲早會蕩然無存?？傆幸惶欤慊蛘咂鸲袆?，或者免開尊口。

這本書將告訴你如何開始行動，它將給你一次成功的機會。

本書在歐美出版時，立刻引起了罕見的轟動。很少有書，尤其是營銷方面的書首版超過二十五萬冊的量。作者和出版商都沒有想到一本講述耶穌時代一個推銷員的小冊子能在現代社會受到空前的歡迎。更令人驚訝的是，自本書問世以來，每年的量有增無減。

美國營銷機構負責人很快意識到本書潛在的推動力。有一家大公司在本書剛剛出版時就買下了三萬冊！購買本書的著名企業包括：可口可樂、美國聯合保險公司、成功推動集團、大眾汽車公司、西南公司、特拉華保險公司、蒸汽動力、肯德基人壽保險、牛排啤酒聯營店等。。。

本書問世后不久，作者和出版商驚喜地發現，購買者不局限于推銷員，市場較想象中的更為廣闊。個人與團體紛紛來函詢問有關羊皮卷的進一步資料，如：藝術團體，監獄管理員，管理人員，政治家，教授，軍人，醫生，學生，運動員。。。甚至還有一個弱智兒童治療中心。

曾經有一位推銷員，在盜用公款后，買了一支槍，打算結束，但是這本書救了他。他看完此書，回到公司，承認過錯，償還錢財，公司給了他自新的機會。

本書乍看起來，像是一本專門為推銷人員寫的書，但事實上，它適合所有尋找的人。它確是一份不可多得的厚禮。購買此書，贈予手下的業務員，買給，太太買給丈夫。

但愿本書不像其它成堆的營銷書籍一樣，雖然內容豐富，有理論、圖解、，卻不實用，讓你永遠期待明天或者下個星期。

不論你的是什么，這十張羊皮卷對你都非常有益。再對自己真誠地許諾一次，只要在四十五周內，每天花十分鐘的不過是洗一次澡的，如果在未來的十個月中，收入增加一倍或兩倍，不是很劃得來的事情嗎？

現在，我不問你對期盼些什么，恐怕你一時難以回答。我不打算問你現在有多少財產。一年后，甚至五年后希望它們有什么變化。這些問題都是陳詞濫調，你可以在許多關于自我幫助的書上見到。

我們只需要了解下面四項事實。你現在的職位、薪水，四十五周后當你完成這些成功記錄時的職位、薪水。

拿出一張紙，靜靜地寫下自己的備忘錄：

致：(你的姓名)日期：

目前的職位：

目前的薪水：

四十五周后的職位：

四十五周后的薪水：

好了！簽上名吧。把它放好，對誰也別說?，F在就開始行動。拖延是最要不得的習慣。

為什么我不讓你多寫一點，好讓你在十個月后得到更多？比如一棟新房子，為準備的，或者很久的攝影機？

因為沒有必要。如果你能達到那備忘錄上的職位與薪水，那么你所期待的其它一切物質方面的東西都會隨之而來。過多的列舉是不必要的！你知道自己想要什么。而你每天填寫的成功記錄日記會幫你步入正軌。

作者簡介：奧格.曼狄諾是當今世界撰寫自我幫助方面書籍的最流行最有靈感的作家。他著有14本書，銷量超過3000萬冊，被譯成18種語言。

第二篇：制止欲望美文摘抄

人性本善，但是刻意而為的事情大都難以完善。如果欲望過度膨脹，難以扼制，那就更糟糕了。

生活中的一些“節儉主義者”，在內心中堅定地覺得，每次非得把桌上的飯菜吃光了才叫不浪費，結果他的胃卻撐不住了。久而久之，他飯量變大，且容易餓，身體也有了疾病的隱患。

我們身邊總不缺乏“性情中人”，他們感情豐富，處處留情。情欲太多的他，每次都想要追求到所認識的每一位美麗的女性，然而他卻沒有能力承擔起應有的責任，對方也并不理解他的多情，于是他們就有了越來越多的糾纏爭執。

還有一少部分人，屬于“自私者”，他們的共同點是言行刻薄，忍不住總要與他人計較得失，挑對方缺點，諷刺對方，以致雙方的關系越來越差。其實，他心底并無惡意，只是世俗的習慣難以改變而已。

更多的人是“我們”，明知要好好讀書才對，不能太早戀愛；明知做一些虛浮的事情沒有益處，要認真做幾件實事才能證明自己的價值。然而，卻忍不住一次一次往虛浮的方向張望、伸手！

我的人生導師告訴我：他們刻薄，原因是他們的內心并不幸福。我覺得導師的這句話直指人心的本來面目。紅塵之中，有無數無中生有的情感，物欲如此，情欲亦是如此。它們擾亂人心，使人心不再單純，思想不再純潔，如此又有幾人能夠過得幸福？

每個人都有欲望，內心空虛時需要寄托與陪伴，身體自然反應之下需要一種排泄才能夠輕松與平靜。欲望并不是錯誤，但不應該讓欲望傷害自己或他人。排泄欲望有無數種方法，音樂、跑步、唱歌、寫作、繪畫……內在思想與外在行為可以相輔相成，也可以互相轉換。把原本很可能會惡性循環的欲望轉換為外在的形式，很可能就促進了另一些方面的成長與進步。

為人處世，永遠也不應該優柔寡斷。沒有完全的得失是非，但是在遇到邪惡之時，在面臨人生選擇的那一刻，在機遇偶然來臨之時，這些時候我們理應當機立斷，否則在不長的時間后，想要珍惜把握卻不再有機會，也再難以翻身。

面對不良的習慣，如果不能在一瞬間立意清晰、迅速轉換，反而讓它越拖越久，沉陷于欲望之中，必然會導致思想混亂與意志的懦弱，以致萬劫不復、徹底沉淪！

一個有為的成功之士、一個修養良好之人、一個懂得正確生活的普通人、一個純潔幸福的人，他們都會懂得也都已習慣在生活中制止自己的欲望。也只有讓欲望平和一些，讓思緒坦然豁達，我們才能夠真正善待他人與自己，才能夠讓生活過得更加美好。

第三篇：你丟了自己嗎美文摘抄

你丟了自己嗎？人生的途中，總要時不時問問自己。丟了的自己，記得找回來。

我不想說教，也不愿說教，問問你自己，在忙忙碌碌的應付工作中你在為誰工作，在一次一次追問自己行還是不行的正背詰問中你究竟在為誰煎熬自己，問問你自己忙碌工作、忙碌追名逐利中你得到了什么丟失了什么？看看來時路你的初衷還記得么？你丟了自己嗎？你丟了自己吧。

我們學習學習，學會了欺騙自己。看不到春來秋去的美景，心中只有業績的好壞升遷的目標，只有房子票子和無休止的占有。最后我們在一個很高的目標面前止步不前，我詰問自己這是我要的么？我的到了很多，行了很長的路途，到現在發現走了很長路，最后將自己丟失在起點。向前走竭盡全力去爭取的不是自己所需要的，真正的目標被丟失在起點。

最廣大的70年代的朋友，你也許與我沒有同感。你大學畢業順利搭上最后一次國家分配，如愿分配到專業對口的單位。你年輕有沖勁有知識有技能，在單位和同行中迅速成為專家。在這時一位同樣是70年代的淑女氣質同事愛上了你，你也愛上了她。你們幸福的結合了，一年以后你如愿的得到了一個兒子。接著你由于妻子的父親是高官加上你確實有能力，在而立之年你成為你單位的史上最年輕的副局長。同時在同行間擁有極高的技術水平，你是運氣的寵兒，也是我們70年代中最有福氣的一個，你帶著自己在一個華麗的過程后到達了一個圓滿的目標上。

你幸運的讓70年代們感到艷羨，70后的大多數上大學沒趕上擴招，千軍萬馬擠獨木橋費勁勞力加上家長的大把銀子最后弄了個三流大學、慘的弄個大中專。找工作趕上國家并軌不包分配自己去市場找工作，可是哪里有人才市場呢，剛剛形成的人才市場哪里有好崗位和對口專業的機會呢？好不容易找了份還算不錯的工作，大型國企原來以為可以輕松工作了，國企改革績效考核的比鄉鎮小老板厲害多了，你不敢懈怠奮力工作，終于站穩了腳根。突然發現別人的兒女忽成行，自己還是孑然一身。于是加入了剩男剩女的行列，湊合的成了個家亦或仍在尋覓，夜深人靜獨自孤守問一下自己，這樣的生活是我要的么。我到了大家讓我到達的地方，卻將自己丟在起點。

你丟了自己嗎，你丟了自己吧?？创禾炷垩砍槌鲂轮?，秋日稻田金黃的稻浪匯成金燦燦的海洋。望大山之巔迎客松風姿綽約，大河轉角激流回蕩。自然總是那么順暢，從哪里來到哪里去。好像沒有計劃，但是每一步都那么準確。每個步子都那么堅定，執著和有力。

在征途中暫駐小憩吧，抬頭看看風景，喝口水吃口干糧，也等等你自己！

第四篇：你有情緒性進食嗎美文摘抄

你是否有過在灰暗的一天里，坐在桌旁，吃了巧克力，又接著吃了蛋糕？又或者，在熱鬧的派對里，你端著一盤滿滿的食物，和人愉快地交談著，盤子卻在不經意間變得空空如也？如果你的答案是肯定的，那么，我們就必須提醒你，你是一位情緒性進食的人。如果你還在期望保持窈窕的體型的話，就請接著閱讀：

克制

是的，你的確非常想吃東西，但先克制一下吧?？梢栽囋?分鐘策略。在你想吃東西的時候，克制5分鐘之后再吃，下一回，克制10分鐘，到了你能克制20分鐘的時候――你就壓根就忘了吃東西這回事。

先喝杯水

擁有水分才擁有美。所以啊，在吃東西前，先喝杯水。這讓你能緩解情緒(無論是好的或壞的)，而且到肚子飽飽的。

用低熱量食物塞飽肚子

冰箱里，儲存點低熱量的食物，蔬菜和水果是最好的選擇。當你非常想吃東西的時候，也只有這些東西可以選擇。

出去走一走

無論你是太過高興或太過難過，出去走走都是個好主意。在漫步中，你能排遣低下的情緒，也能抒發的情感。不過，最重要的就是，你總不能一邊走，一邊吃東西吧？

運動！

穿上你最愛的運動鞋，開始跑步吧，或者別的物理運動，動動身子，克制了進食，又消耗了熱量，何樂而不為呢？

寫下來

收藏些書和期刊。它們能幫助你對抗負面的情緒。如果某天真的很糟糕的話，寫下你的不快，書寫也是一種發泄。然后，你再決定，做些什么能讓你高興的事，但決不能是吃東西！

愛愛你自己

難道你的生活單調到只有吃嗎？有很多愛自己的方式。沐浴，按摩，做個頭發，或去美容都是愛撫自己的好選擇，為什么非得吃呢？而且，這些方式能讓你變得更美麗！

說出來！

真正的，可以分享和悲傷。所以，對她們說出來，讓她們給你分析為什么悲傷或和你一起。開放的人才能。

第五篇：你真的懂得尊重嗎美文摘抄

彎下腰來比站直了更難

一個從省城大學來的禮儀教授將為同學們講一節禮儀課，教授先告訴同學們到別人家拜訪時應如何敲門，之后，教授來了一次模擬禮儀表演。他讓一位同學扮做送水工，自己是主人。“送水工”敲門，進門，然后把水搬進了屋里。教授指出“送水工”三個禮儀方面的細節問題：敲門聲太重；沒有表明自己的身份；沒有帶一次性鞋套套住鞋子。

于是，“送水工”和教授又來了一次表演，一切按照教授指點的那樣做，所有動作結束后，“送水工”仍然站著看著教授，教授說：“這位同學，你可以下去了。”學員說：“如果有人給我送水，我常常不好意思讓他們換鞋，寧可自己拖一下地板。還有，送水工離開的時候我都會說一聲‘謝謝’。教授，我需要一聲謝謝。”教授呆住了，繼而說了一聲“謝謝”。

這件事帶給我們很多啟發，它促使我們反思：在我們要求別人學會尊重人時，自己是否做到了尊重他人？我們是否把尊重別人僅僅看成是一種禮儀？

我的一位鄰居不是什么禮儀教授，對禮儀知識懂得也不多，但他卻用自己的行為贏得了別人的尊重。為了方便送水工，他把飲水機安在門口，這樣送水工來的時候一伸胳膊就可以換水，省去了進門套腳套的時間。在他看來這不經意的一件小事卻被送水工深刻地記在心里，逢人便說，遇人便講，使大家不自覺地對他產生敬佩。

歐美國家禮儀繁多，既要和對方交流，又不能問這問那，還要時時堆出笑臉，撞了一下還要馬上說Sorry；最煩的是老要把Thankyou放在嘴邊。在我們中國人之間，自己人說謝謝，反而見外?？梢?，我們中國更注重心靈的交流。禮儀不是形式，是發自內心對所有生命的尊重。假如有些人覺得自己有些錢所以看不起窮人，在公眾場合或故作姿態、或矯揉造作、或吆三喝

四、或不可一世，那么就算他外表光鮮，學過禮儀，但很可惜，他的態度出賣了他的淺薄與無知。

禮儀不是用錢堆砌出來的，它是一種沉淀、積累，所有形式應該自然地融入到生活中的點點滴滴，反之就是不自然。我每天都與這么一群人擦肩而過，他們看似平凡，但總能讓你感覺很好，讓你感受到尊重，不管是坐電梯，還是開門關門，或者問路、購物等，他們都讓你感到自然。一個人只要他是從內心尊重所有生命的，那么他就不會覺得禮儀的規范是煩瑣的。

是啊，與人為善是一種美好的品德。凡事設身處地地為他人著想，不經意間，也就收獲了他們的一份尊重與敬佩。

尊重不僅僅是禮儀，禮儀只是尊重的外在表現，把對方看成是自己一樣的平等個體才是尊重的內容。

尊重絕不是社交場合的禮貌，而是來自人心深處對另一個生命深切的理解、關愛、體諒與敬重，這樣的尊重絕不含有任何功利的色彩，也不受任何身份地位的影響。

其實每個人都希望得到別人的尊重，受到別人的重視，得到別人的肯定，這不單純為了滿足自己的這一點點虛榮心理，這種尊重并不是禮儀上的尊重，而是人格上的尊重。要尊重他有自己的隱私，有自己的空間，有自己的選擇，有自己的態度，與他保持一定的距離，給他一個安全的心理，這樣他才不會焦慮，不會猜疑，不會防范，不會憎恨。其實這一點對我們大家都是一樣的，誰都不想讓別人靠自己太近，管自己太多，只要超過了自己的安全心理系數，就會排斥，就會拒絕。

尊重與禮儀是密切相關的，尊重是“里”，禮儀是“表”。在日常生活中，我們要表里一致，準確地表達自己對別人的尊重。