第一篇：初中家長必做的四件事

一、初中家長必做的四件事：

（一）及早了解近年來的中考形式，設立自己的目標。

新課改后的特點：多考學生思考的，少考算的，用已學知識解決現有問題的能力。

（二）及早了解初中教學的特點及早度過適應期。

學習內容：課本上是1與2，講的是3與4，考的是5與6，因此要擴大學生的知識面（而高中是：高中是課本上是1與2，講的是5與6，考的是8與9）

小學是老師逼著學生學，初中是老師帶著走，高中是老師看著走，大學是愛走不走。因此，從初中開始起要培養孩子的自習習慣。

初中三個階段：初一成績不分上下（蓄勢期）、初二是兩極分化、初三是天上地下。高一是分化期，大學四年級是關鍵期。這幾個階段需要家長監督與催促，因為價值觀與人生觀不同。15歲前將形成學習習慣，一定要督促。

要讓孩子養成做家務的習慣，責任心從做家務開始，而且做家務的過程中培養學習、做題思路，要從生活習慣開始。

家長要關注三件事：早戀、交友、手機（校園中的毒品）。父母的底限，如不要讓孩子帶手機到學校，不要給孩子過多零花錢。

（三）及早與班主任和任課老師做好溝通。

不要在孩子面前說老師的負面消息，要配合好老師，要爭取老師更多的關懷與幫助。而且要注意自己的言行，你要讓孩子變成什么樣，你就要變成什么樣！做家長要學會自律。

要注意孩子不愿意什么樣的語言、什么樣的溝通，喜歡什么的溝通。父母對待孩子的“多與少”模板：多交流少嘮叨，多信任少猜忌，多友誼少對立，多鼓勵少對立，多幫助少指責，多幫助少埋怨，多講故事少講道理。

孩子學習問題表現的“重與輕”的模板：重結果輕過程，重聽講輕筆記，重做題輕反思，重作業輕復習，重資料輕教材，重習題輕概念。

要注意孩子的圈子，讓孩子成為什么樣，就進什么樣的圈子。不要把孩子交給老師就萬事ok了，老師陪著您帶著您的孩子只走過三年！真正優秀的孩子是在作業寫完以后真正學習才開始。父母要學會自律，孩子長大了，我們要求孩子做到的事情我們要先做到。親其師信其道。優秀的家長做自己應該做的事，不優秀的家長做自己喜歡做的事情。粗心馬虎不是一種習慣，而是一種學習品質；會做的題一分不丟，見過的題絕不會再錯。不善于記憶不能考出好成績。

（四）及早強化學習習慣優化學習方法。

8小時里求生存，8小時外求發展，得課堂者得天下，得閱讀者得天下。上課聽講，課外多閱讀。

給家長推薦兩本書《慢養》（13對父母撰寫的書）《藏在書包里的玫瑰》（青春期應對的書）。

給女孩推薦的書《狼圖騰》、《擁你入睡》、《抵制但是》、《孔子的灑脫》、《人生》、《平凡的世界》等，還《南方周末》、《看天下》等報刊。

一定要增加孩子的閱讀量。看書時要養成兩個習慣：一是不動嘴不看

書，一定要說出聲來，朗讀很重要（可提高孩子專注的能力，背多分）；二是不動筆不看書。不要在學習時聽歌、吃東西、喝水、玩筆，要規定時間限制內完成作業，中考時大部分題會作只是時間不夠就是時間觀念不強，要把每一次作業都當作考試，要用倒計時的方式。

學習的五個過程：預習（不擅長的科目）、聽課、復習（每堂不可能完全聽清、聽準）、作業、考試。

要在孩子的鉛筆盒里放這樣的卡片：“老師要講什么？老師這樣講的根據是什么？老師為什么這樣講？老師這樣講的目的、意圖是什么？”――世上的成功，只屬于有心人（要讓孩子會聽課）

二、培養學生的四個能力：

1、閱讀能力；養成會讀書，讀好書的習慣。英語聽說讀寫練，訓練聽力。每天不少于30分鐘

2、計算能力。

3、動手能力

4、應用能力

三、親近孩子走近孩子每周要做的五件事

1、每周讓孩子做30分鐘家務

2、每周至少給孩子1次擁抱

3、每周能說1次孩子的優點

4、每周專陪孩子說話30分鐘

5、每周為孩子鼓1次勁

四、初中學生要做的六件事

有計劃地學習、注重效率、規范的作業，專心聽課多項閱讀，及時發現并歸納總結，獨立思考舉一反三，勤學好問樂于助人。具體來講：

1、三個關鍵要素：

（1）練字，每天晚上練字15分鐘。這個曾老師重點強調的還不是卷面，而是語文考試的作文。曾老師說，初中考生的卷紙，作文部分，停留在閱卷老師的視線是30秒，高中考生的卷紙，作文部分，停留在閱卷老師的視線是45秒。相信專家的提醒。因此，練好鋼筆字非常重要。（2）30分鐘以上的聽讀。英語考試聽力非常重要。（3）筆記、作業、考試卷紙不要扔。

2、初中理科筆記應該出現的內容：

（1）疑點記錄；（2）重點難點（3）課本外的公式（4）課本以外的例題（5）一題多解（6）歸因和以前聯系的心得（7）老師反復強調的考點

3、建立錯題檔案本：——錯題是個寶，天天離不了（1）錯題，寫下自己做錯的答案（2）正解，寫下正確的答案，并做對比

（3）錯因，分析錯誤原因，用紅筆勾下今后學習應該注意哪些問題。

五、寒假計劃

28+18，前28天復習，后18天預習下學期課程。背誦出師表、愛蓮說、捕蛇者說、醉翁亭記、陋室銘。

寒假要做的九件事：健康、自學、閱讀、記日記、做家務、要練字、發展個性、投身社會、謹慎交友。

聽北京四中曾濤老師講座記錄筆記

七中組織活動邀請到了北京四中專家講師團曾濤老師主講關于初中學習的題目。內容多且實用，有共識的，有無意識的，有誤區的，有新穎的，感覺應該對照調整家教的方法，因此通過聽課筆記、錄音、網上資料整理出以下內容。

第二篇：高三學生寒假必做的“四件事”

隨著期末考試的結束，寒假即將開始。對于高三的學生來說，下學期開學不久將迎來第一次大考---“高三一模”，為此，充分利用寒假時間落實“八個字”是非常必要的。這“八個字”就是“整理、梳理、查缺、補漏”。

一系統整理

利用寒假時間把一個學期使用過的資料、練習、試題以及錯題進行一次分類整理(按資料類、練習類、試題類和錯題類四大類進行分類，每類用一個文件夾收藏，以備復習或查閱使用)

二系統梳理

系統梳理就是按考點進行分類梳理。1.梳理各個學科的主干知識;2.梳理各個學科的常考點;3.梳理各個學科考點中的易錯點;4.梳理各個學科的重點與難點

三系統查缺

系統查缺包括四個方面：一是基礎性知識的缺失;二是能力方面的缺失;三是答題策略方面的缺失;四是答題規范性方面的缺失。

四系統補漏

查缺是前提，補漏才是關鍵。查缺的目的就是為了有針對性的補漏。補漏必須要立足于系統性、基礎性和規范性。知識的補漏要把立足點放在基礎知識和主干知識，不要抱著僥幸的心理，要腳踏實地補上基礎知識中的缺陷;能力方面的缺失要通過更多的實戰操練來補救;答題策略方面的缺失可以通過分析自己歷次大考試題答題過程從中找出策略性的缺失，并通過新的綜合練習來嘗試改進和自我提醒;對規范性的補漏首先要提高認識，然后列出各次大考規范性錯誤的各種情況，力求在新的練習或測試中盡量減少重復性的錯誤。

第三篇：大學必做100件事(改)

Chapter1 關于入學 不再讓父母為你打包行李。知道自己應該帶什么，知道自己的東西放在哪里。做一個整潔細致的人。高中三年的生活如果還可以說自己是個孩子，需要父母對你無微不至的照顧，那么大學生活的開始就意味著你再也不能用這個借口，因為你不再是個孩子了。生活上的小事要自己做，而且要做的井井有條，干干凈凈。從第一天起，自己完成報到的各項填表注冊交費。因為你將來還要自己完成更多的填表注冊交費。這么熱的天氣，你忍心父母滿頭大汗為你跑各種手續嗎？你可以告訴爸爸媽媽“這點小事我可以搞定，你們去樹蔭下休息會吧”。報名時候有什么不知道的可以隨時向學校各處的迎新志愿者尋求幫助，而不是對坐了幾十個小時火車來學校陪你報名的父母動嘴皮子，你沒資格。忘掉高考分數，報到用完的通知書壓在抽屜底端。在新的學校，優秀需要重新再證明。進入大學還把自己所謂的高考成績掛在嘴上的人，即使你真是如你所說的優秀，也會被別人看低。高中生活的結束，意味著分數高于能力的日子的結束。在大學，大家尊敬的是有能力的人，而不是考試分數有多高的人。與其整天夸自己高考英語成績有多高，不如好好提高自己的英語口語能力，這點等你開始找工作的時候你就知道。整理好自己的錢包，習慣自己帶好各項錢卡證明的日子。像個大人，花錢買東西都是自己做主。看見喜歡的東西要掏錢的時候，想想父母的錢來之不易，在自己還沒經濟獨立之前學會節約。出門注意帶好錢卡證明，不要忘記在這個社會能證明你能力的是錢，能證明你身份的是身份證。如果你需要申請貧困生貸款，不要有所顧慮。提前辦好證明，通過刻苦學習提高自己，然后堂堂正正地來還這筆錢。我從來不認為家庭經濟狀況不好是什么缺點，相反，我認為在這個環境長大的孩子能有許多生活富裕的人花多少錢也買不來的品質。不要自卑，雖然你沒有辦法決定你從哪里來，但你能決定你到哪兒去。試著客觀地看待自己。大學生活是集體生活，意味著你要跟別人一起生活一起學習。太過自我中心的人不會被大家所歡迎，自信雖然重要但不要盲目。學會在與別人相處中發現自己的缺點，慢慢改正。人無完人，雖是事實但不是固步自封的借口。為自己做好規劃。保證今天和昨天不一樣，習慣充實的生活而不是渾渾噩噩。你要清楚的知道自己想要的是什么，要成為什么樣的人，才能有全力以赴的去奮斗。渾渾噩噩沒有目標的生活只能讓你頹廢墮落，浪費青春。每天有一點進步，keep changing。積累的力量是可怕的。盡量早睡早起，不僅對身體好，規律生活更讓你積極向上。提前聯絡同門師兄師姐，開學前和他們吃一次飯，聊一次天，以后一定會感謝這個決定。在大學人脈非常重要，認識各領域拔尖的人無異于你精通于各領域。但要知道為人處事不是光為了利益，待人要真誠。

9上第一堂專業課之前，做好預習。毫無基礎地進入某些學科，可能會有點難度。如果你想在專業學科方面有扎實的基礎，那就好好學習，不要蹺課。這樣當別人還在為期末考試掛科而愁的時候你已經拿了獎學金；當別人在為了考研報各種輔導班的時候，你只需要上上自習復習鞏固一下。很多人離開的時候會感慨再從第一天來一次多好。所以能做到的只是從第一天就好好把握。好的開始固然重要，但沒有堅持，什么都不是？

Chapter 2 關于宿舍 不輕信新生季來寢室敲門兜售雜志物品信用卡的人，學長們花錢買來的經驗。不要以為自己買了英語周刊就能過四級，圖樣。不要貪圖小便宜，也不要輕信別人讓你批發代售。買一箱子洗發水你全宿舍四年也用不完。如果抱怨宿舍干擾大，就去圖書館。勤奮的人可以自己改變劣勢環境。分享擁有的資源。分享小零食、講座信息、美食地圖??還有，和愿意傾聽的人分享喜悅和煩惱。集體生活意味著你要學會與別人分享，無論吃的用的，但不要故作慷慨被當作大頭宰。在自私和無私之間找個度，確保大家能愉快的生活在一起。整理好自己的床鋪桌面，不要覺得自己大學四年不疊被子是多牛比的事情(我沒有很傲嬌)。保持周圍的環境是讓人想學習而不是想懶散的環境，懶得去自習室還可以在干凈整齊的桌子上看會書上會自習。習慣和別人分享生活空間。要有能說話的朋友，與別人分享自己的喜怒哀樂。不要整天對著電腦問吃飯了嗎，要多跟人面對面交流，從分享中取長補短。多跟有智慧的人交談，智商寫在臉上的人最好與他保持距離。理解每個人。每個人的成長軌跡都有別人不能輕易更改的印記，不要以自己的標準衡量每個人。不要以救世主的心態自居，也不要覺得凡事自己對。人各有異，要學會尊敬別人。即使別人錯了，也不要咄咄逼人。More respect，less attack。貴重物品和各種密碼自己保存好。丟了再哭也不頂用，除非你堅信樓管大叔能給你全球定位把東西找回來。遵守學校的用電規章、作息時間、門禁時間。多些配合，就意味著自己少些麻煩。寢室有人睡覺不要大聲敲鍵盤，有電話勤快一點走到走廊，半夜發短信靜音。不管什么時候，宿舍是公共場合，不要在別人睡覺休息的時候因為自己三殺就大喊大叫。珍惜每一次和室友聚會、游玩、唱K的機會。可能的話，合影留念。那是屬于你們共同的青春記憶，不要等大四畢業各奔東西了才后悔一起聚的太少。不如放下手中的鼠標，站起來對自己的舍友大喊一聲我愛你！（如果他不揍你的話）

Chapter 3 關于社團 至少參加一個社團，結識一群不同的人。社團是大學生活的一個很重要的部分，參加社團，少說你也可以結識一群形形色色的人，拓展你的人脈，掙幾個學分來換賞金。試著做一個管理與組織者，真正試著在自己的手里完成一個項目、舞臺。有能力有野心的可以混個主席神馬的當一當，畢竟社團也算是正式的組織，也是一個很好的鍛煉你、展示你能力的平臺。做簡歷的時候往上一寫“曾任xx社團主席”也是一個挺不錯的工作經驗。不后悔那些用盡全力完成最后卻失敗的嘗試。失敗的經驗反而可能是最可貴的。失敗是成功他媽這種話已經爛大街了，卻是事實。不積累經驗，你永遠只能是戰斗力不足5的渣。吃苦一次、忍耐一次、堅持一次。大學社團里，很多事情都是將來職場上可能遇到的現實情況的提前演練。社團里各種人，自然不缺奇葩。多跟奇葩打交道，鍛煉自己的忍耐力，培養自己對情緒的控制力，如果你沒暴走，前途不可限量。要知道，將來工作的時候遇見狗也是可能的。即使退出社團，也和這一群朋友保持聯絡。這是一群有熱情、有沖擊、志同道合的朋友。多條朋友多條路。Chapter 4 關于學習愛自己的學校。如果只能用負面的詞匯和別人描述你的學校，那么不是大學拋棄了你，而是你沒有善待你的大學。雖然我不知道明天西郵是否能以我為榮，但今天我深深的愛著這個學校。你可能會抱怨宿舍里熱的要死沒個空調，停水停電的時候你也會恨不得把校長辦公室炸掉，但不可否認當你要離開這里的時候你會發現西郵從來沒有這么美麗過。愛西郵，愛生活，愛拉芳。尊重每個老師。即使你覺得你比他高明或者課堂太過無趣，都不應該打斷、打擾課堂的秩序。可能你覺得他站在講臺上只是讀讀課本，沒什么高水平，但請你尊重他。你可以不去上課，但如果你去了，就請拿下你耳朵上的耳機，放下還沒吃完的早餐，停止和同學無聊的打鬧。任何時候，你沒資格不尊重一個老師。師恩似海，不要在自己掛科的時候才想起老師，要學會感恩，不要忘了是誰提高了你的智商和戰斗力。熟悉掌握辦公軟件和自己專業基本的軟件技能。太多的實習生掌握辦公軟件程度的貧弱令用人單位驚訝。或許你可以在LOL（英雄聯盟）里輕易超神，或許你也可以在球場上輕易暴扣，但當你連最簡單的word、excel、ppt都不會用的時候，HR（HR（Human Resource）是human resource的縮寫，是指人力資源。）可能會建議你去當職業電競選手或者進軍NBA。還有，自己專業的東西，要往專業了學。堅持背單詞。覺得英語能力差可以被其他方面的優秀彌補的人，大多數到就業都后悔了。英語必將成為一項基本技能，尤其是你想往高爬，出國深造的時候。因為英語不行而放棄年薪幾十萬的外國工作，疼不疼？ 除了考試，其他時候也要找機會寫字。許多人高中一筆娟秀的字跡上了四年的大學就泯然眾人。拿起來鍵盤噼里啪啦，操起筆來歪歪扭扭磨磨嘰嘰也寫不出幾個方塊字。

不要掛科。掛科或完成不了本專業必須的考試，會令你畢業后眼看著許多機會白白溜走。我只知道掛科會不幸福。你們會知道的。

如果你去自習室和圖書館，尊重來學習的人。情侶打鬧、朋友聊天、大聲說話、游戲娛樂都不是應該的行為，別懷疑，當你這樣做的時候身邊的人一定會默念腦殘。

熟悉自己專業的熱門事件、活躍人物，權威著作、最新聲音。你可以不是本專業最優秀的人，但你要知道那些最優秀的人在干些什么，多長見識總是好的。

大學里更多的時候評價你的能力不僅僅是你的分數，但分數至少要保持在平均水平。能力再強，掛科掛成馬，學校也能把你請回家。

如果你對自己的專業確實不滿意，盡快去了解轉系與跨系保研相關政策，用更多的時間去旁聽、自學，第二次選擇本來就比別人繞遠，一旦選擇一定堅持下去。轉專業要想清楚，不要人云亦云。一定要轉的話必須要夠努力才行，就你那專業倒數的成績也想轉？好啊，如果你錢多。

如果你決定買電腦，最好不要把它變成影碟機或者游戲機。網上的學習資源很多，有些時候不用買書就可以學到你想學的，又方便。不要把電腦僅僅用來娛樂。

熟悉圖書館，習慣清苦的讀書生活，保持高中般旺盛的學力。沒事多去圖書館轉轉，就算不能自習也可以多翻翻自己喜歡的書。書籍是人類進步的階梯你忘了嗎。

更多地與優秀的人在一起。你會發現你的眼光、思考、態度都與從前不同。深有感觸，遇到一個牛人，可能會改變你的態度。當然，還是那句，遠離智商寫在臉上的人。

不要求你不逃課，如果你沒有比上課更重要的事也是很可悲的，但盡量少逃課。因為懶覺，你終究會補回來。

上課前下課后可以幫老師擦下黑板。無關諂媚與義務種種，非常自然非常瀟灑。

不要怕提問。課上或課間，和老師交流你的疑問，或許會讓你從一知半解到茅塞頓開。我最羨慕那種課堂上可以和老師侃侃而談的學生，這才是學習。

上課關閉手機或將手機設置為無聲或震動。不要覺得自己新設的鈴聲很吊，其實大家哄笑一聲的潛臺詞就是，煞筆。

考證是大學生充電的選擇。從低年級就開始了解自己向往的職業需要的資格證明，早做準備。但不要為了證書而考證，更重要的是在準備考試的過程中學到真正的東西，提高自己。證書多了沒壞處，至少可以寫在簡歷上面，看著也是很厲害的。

別相信廁所里寫的“英語四級答案”的電話。自己準備，完成考試。四級是個渣，請你別怕它。好好準備必過之，至于你那些借口，呵呵，收起來好嗎。

你會聽到很多類型的講座，但別完全相信并效仿那些激動人心的機遇。機遇只會留給有準備的人。比爾蓋茨把自己的成功經驗講了多少遍，也沒見誰能成為第二個他。取其精華，去其糟粕。

不要輕易放棄求學的機會。當你想要創業的時候，想好這次冒險是否值得你選擇放棄學業。看到網上說誰誰大學退學去創業然后成了百萬富翁是不是很心動？那你也不想想為什么會成為新聞，如果人人都能這樣會成為新聞嗎。在你老爸改名叫李剛之前，踏踏實實學東西才是正道。

會判斷自己。我自己是學術型人才？還是公共型人才？每件事都嘗試，這個問題的答案就可能在大二下學期就很明顯了。不要稀里糊涂上了四年學也不知道自己能干啥，要有目標，要清楚自己在干什么，能干什么，想干什么。

解決問題不一定有捷徑，但一定有方法。許多你經歷過的磕絆本可以避免，給師兄師姐打個電話，到老師辦公室一坐，你會發現你的困難無數人也遇到過。

不要停止讀書。書向你展現的世界遠比你的個人經歷要廣闊豐富。

知道每門課每周的學習進度。吃力的課程，課下多花時間預習與吃透課程，如果你想做個好好學習的孩子。

Chapter 5 關于經濟

養成自己查看各項政策通知更新的習慣，拓寬自己的信息渠道。多看新聞。你雖然宅，但你得知道這個世界發生了什么。再說了，跟其他人聊天的時候也可以賣弄一下，上點檔次好嗎。

合理規劃自己的支出收入，做一個有經濟計劃的人。不要月前就把月末的錢花完，伸手問父母要錢的時候難道不臉紅么。有一個合理的計劃，想買東西了算算這個月還有多少支出。

適度消費，不盲目攀比，不為經濟上暫時的缺失而焦慮。攀比不會帶來任何好處，或許你覺得自己穿了一雙耐克走路都自信了，但需要一雙鞋來支撐自信的人，不可憐嗎。

給家里親人打電話的理由不要僅僅只是“要錢”。經常給爸媽打個電話，告訴他們你能夠照顧好自己，也請他們照顧好身體，多跟父母說“我愛你們”而不是“沒錢花了”。

盡早經濟自立。但是如果副業與兼職影響了你更好提高自己，眼光短淺地“掙錢”并不是明智的選擇。有整天的時間打游戲看電影，不如去找個兼職掙點零花，讓你也知道掙錢不容易。但別耽誤學業，發傳單之類的就別去了，浪費時間。

和室友一起出行、游玩的時候，消費的選擇應考慮整個寢室的平均水平。照顧一下家庭條件不好的同學，這是一個尊重他人的表現。有時候雖然他表面上沒什么表示，但其實心里很介意，從細節處給予他尊重，他會很感激你。

和同學朋友一起在外花錢的時候不要太小氣，也不要太“大方”。自以為聰明的自私和無腦的慷慨都是大忌，前者會讓大家疏遠你，后者會讓別人把你當大頭宰。

花在書上的錢不要吝惜。買幾本好書讀一讀，增加自己的知識和見識，這方面的投資從來不會虧本。（這點，你可以來找我，哈哈）

如果大學的時候養成大手大腳的消費習慣而剛畢業的工資難以延續這種標準，會十分痛苦。這是很現實的問題，當你花的錢是你掙的錢的時候，你就發現自己的戰斗力多渣了。

畢業的時候去賣書。看到師弟師妹，把書塞給他們。親手送走自己的回憶和歷史，夕陽西下拎著空箱子和同學吃最后一頓飯。我把我所有的書都送給小學妹了，那要多么開心。

Chapter 6 關于戀愛

不要相信別人的愛情喜劇悲劇論，忠于自己對自己的期許，相信自己對對方的判斷。那些嚷著不相信愛情的人，只是沒找到合適的人而已。不管現實多么殘酷，多少戀人反目成仇互相殘殺，你要相信愛情。

戀愛并不應建立在大筆經濟消費的基礎上，兩個人應該正視對方的經濟水平。即使不能給她買最貴的香水，即使不能給她買最好看的衣服，但在我眼中，她是最美就好。用心愛，不要用錢。63 不要過早在外在修飾上下太大工夫，腹有詩書氣自華。當你脫掉一身名牌換上最普通衣服的時候還能保持自信，那才是真正的自信。注意培養自己的內在，內涵。你可以沒有很好看的外貌，但你要有良好的氣質素養。

不要怕受傷，不要留下遺憾。每個人都是學著去愛。不要覺得你是世界上唯一受傷的那一個，其實大家都是在傷害和遺憾中慢慢學會愛別人，和接受別人的愛。

最理想的愛情是和另一半一同走向優秀。不要以為你整天黏著她就是愛她，真正愛她要為了她變的優秀，雖然現實很殘酷，但要努力跟她走到最后。不優秀的男人，沒有戰斗力。（這點說男生的，沒改，激勵下我自己）

喜歡就勇敢講出來。不要以為默默守護什么的很有成就感，其實這是最沒出息的一種。勇敢講出來，說不定她一直在等你這句話。即使失敗，起碼也知道她對你沒興趣，這樣也省去了成噸的自作多情。（這個也是說男生的，哈哈）

分手不出惡言。好聚好散，要知道否定Ta就是否定你自己。

永遠不是要因為寂寞而戀愛。因為寂寞而戀愛，這是對感情的不責任，遲早你會還上這筆債。而且，你可能會錯過你的Mr/Mrs Right。

即使最后分手了也要好好祝福對方。即使不能陪你走到最后，但你的溫暖擁抱，你的嬉笑打鬧我都一一記得，祝你幸福。

即使到最后還是一個人，也沒什么遺憾，單身沒什么不好。但還是建議，遇到了，就不要放棄。

Chapter 7 關于身體

71、堅持鍛煉，“堅持下去就有效”的說辭中，這一條是最不會辜負你的。72、不到萬不得已，不要養成熬夜的習慣。（這個以后咱倆都得注意了）73、早起能為你爭取別別人多很多的時間，還能給你一天的好狀態。

74、如果你大學的時候把身體消耗完了，到了工作時你可能最很快堅持不住。

75、女生不要過度減肥，不要過多瘦身，健康就好。

76、如果能從大一開始維持中學打球的頻率，工作后會和大學開始不鍛煉的體型有巨大區別。

77、照顧自己的飲食，每一餐都應對得起自己的人體。78、堅持吃早餐，吃少點也行。79、體能狀態是一切的基礎。事倍功半還是事半功倍，有時候就在于此。80、不要靠咖啡來維持自己的精神。Chapter 8 關于心里

81、大學里，評價一個同學的能力并不只有分數，社交外聯能力、組織策劃能力、公關協調能力等，都能贏得贊賞。

82、發生任何事情你都沒有走到絕路。再堅持一下，或等待時間來風化。83、遇到困難，求助并不丟臉或可恥。

84、不要計較你的出身。您可以通過你的努力改變自己和父母的命運。

85、無論何時不要自暴自棄。再試一次，再試一次，還可以再試一次，多失敗一次，離成功就多近了一步。

86、公平無處不在。努力學著改變。憤怒與咒罵是罪卑微無力的應對。87、當一個平庸的大學生很容易，不容易的是做獨立的自我。88、不要輕易發火，學會控制自己的情緒是一個成年人的開始。89、走出宿舍、擴大自己的社交面。

90、家庭是你的避風港。不論什么時候，記得你有一個可以回去的地方。找一個為你遮風擋雨的人。

Chapter 9關于成長

91、學會獨立面對。你可以隨時尋求父母師長或朋友的幫助，但是記住，未來的路要靠自己了。

92、開始關心社會，很快你將投入其中。

93、控制自己的情緒，避免造成不可挽回的局面。94、火大對待成敗，不再患得患失。

95、不再單純用“好”和“壞”來判斷人、事。

96、會為《老男孩》中夢想的失落而痛哭，但也已經明白單單有夢想還遠遠不夠。

97、更加理解父母，想他們關心自己一樣關心他們。

98、找到一種可以伴你終生的興趣，這樣心靈才不會寂寞。99、掌握一項專業技能，不要等到畢業才抱怨。

100、即使有遺憾，并不過與悔恨。告訴自己我盡力了我失去了也得到了。這是屬于我的大學，經歷過的西郵生活。

第四篇：一生必做的100件事

一生必做的100件事

生活因充實而精彩。平凡的世界中，也有著不計其數頗有意義的事情等著我們去做，時光稍縱即逝，然而許多人都在漫無目的中荒廢青春。為自己制定一個計劃吧，多擠出一些時間去豐富自己的人生經歷，跳出循規蹈矩的日子，體驗內心召喚的生活，帶上信念和熱情去追尋曾經的夢想，走向更遙遠的風景！1.重回童年居住的地方

2.珍藏一件凝聚情感的物品

3.傾聽大自然的聲音

4.拜訪你的恩師

5.大聲說出你的愛

6.憑吊古戰場，感受蒼涼和悲壯

7.每3至5年寫一個小自傳

8.親手播種、收割一次

9.找到真正的友誼

10.追尋你生命中的導師

11.體驗另一種生活——在鄉間居住數日，享受田園風光

12.為自己種一棵樹——讓生命在樹中延續

13.尋找失落的童心

14.向自己的極限進行一次挑戰

15.在長城上回眸歷史

16.深情熱烈地愛一次

17.一個人去旅行——真正享受獨處之樂

18.參加一次游行狂歡活動——感受激情與狂野

19.見一個你心中景仰的名人

20.利用www.tmdps.cn

55.信守一個諾言

56.做一次賺錢的生意或進行一項有所收益的投資

57.接受并珍惜生活賜予你的一切

58.制怒；并向自己所傷害過的人致歉

59.試著做一次：把自己的榮譽讓給別人

60.重整人生的行囊——清掃生命；掌握取舍的藝術

61.到最艱苦的職業現場去打一次工

62.給予他人切實的幫助——去做真正對他有用的事

63.看一次日出日落的壯麗景觀

64.到站臺上送別——體驗離愁別緒、思念之痛

65.嘗盡美食

66.交一個異地或異國的朋友

67.衷心贊美你的朋友和家人

68.把你所能想到的一件浪漫的事變為現實

69.給足他人“面子”——不傷害別人的自尊

70.給自己頒發一個“獎”——自我激勵

71.接納困境，試著與之周旋

72.做一名志愿者或無償為弱者服務

73.為災區及慈善福利機構募捐

74.學會在各種壓力下生活

75.以難以忘懷的方式迎接新年的到來

76.按照8ttt8自己設計的樣式裝飾你的家

77.為自己許一個愿，并為實現愿望孜孜以求

78.把你的猜疑藏起來——勇于信人

79.體驗一次失敗的經歷，學習承受失敗

80.認真聆聽別人的談話——學習溝通之道

81.與他人合作完成一項工作

82.買幾張彩票——碰碰運氣

83.對最難以拒絕的人說“不”

84.全力以赴做好手邊的事——凡事盡力而為

85.為健康投資——懂得照顧自己

86.到少數民族同胞或外國人家中做客

87.體驗一次軍旅生活——強化律己與責任意識

88.利用www.tmdps.cn一次機會汲取知識的營養

89.至少換一次工作——勇于改變現狀

90.參加一次體能或智力競賽——贏人先贏己

91.投稿，并在自己最喜歡的報刊上發表一篇文章

92.換個角度看世界

93.學會做幾樣拿手菜

94.尋找適合你的娛樂及健身方式

95.保持宜人的微笑——不讓煩惱光臨你的世界 96.當一次兵，感受一次軍旅情懷

97.創一次業，無論成功與否

98.想像生命的最后一刻——感悟生死

99.到每年的歲末，檢視自己一年來的行為

100.寫下遺囑，死后捐獻有用的器官

版本二一個人的一生不應該如同一潭死水，生命的精彩是自己不但努力的結果

001 每天都說幾句英語，第二語言不可荒廢。

002 成立一家店鋪，用心經營。

003 學做一道拿手的菜。

004 學會一種樂器。

005 會一種棋類游戲。

006 學會一首中文歌和一首英文歌。

007 寫一封情書并送出去。

008 與妻子出國旅游（尤其要到英國）。

009 去一次西藏和長城。

010 在蒙古大草原牧馬放羊，體驗牧民生活。

011 到江南水鄉和天涯海角旅游。012 組織一次大型的同學聚會。013 買一款自己喜歡的汽車。014 當一次服務生。015 當一次演員。

016 把賺得的第一筆稿費給母親買好吃的。017 現場看一次魯能的足球比賽。018 現場看一次世界杯的比賽。019 去北京大學做一次演講。020 到海邊看一次日出。

021 到天安門廣場看一次升旗儀式。022 在海邊拍結婚照。

023 專注于一項研究，如紅學、人際交往學等。

024 每天積累一元錢——不在乎錢得多少，重在習慣。025 用相機拍攝生活，用文字記錄生活。026 按照自己的設計裝飾自己的家。027 在自家庭院里養一池魚。028 參加一次朋友的婚禮。029 為災區或慈善機構捐款。030 多年以后請老師吃飯。

031 跟家人和朋友一塊兒過生日。032 加入中國共產黨。

033 在金錢和人的選擇中選擇人。034 喝茶，少喝酒，不吸煙。035 發表幾篇文章。

036 見一個心中敬仰的名人。

037 尋找幾個已失去聯系的舊日朋友。038 給朋友寫幾封信。039 交一個異國朋友。

040 到少數民族同胞或外國人家中做客。

041 找一位合適的異性做妻子，對她的愛，五十年不會改變。042 在下雪的時候向女友求婚。043 勇敢的表達自己的愛。

044 為妻子寫一首詩，作為禮物在結婚紀念日的時候送給她。045 六十歲的時候為妻子洗一次腳。

046 陪孩子看動畫片，如貓和老鼠、喜羊羊。047 給孩子講故事。

048 給孩子制作一個MTV。049 為父母過生日。050 陪母親逛街。

051 做一件讓父母為之驕傲的事。052 每年都要去姥姥家，跟她聊聊天。053 買幾張彩票。

054 做幾件讓別人感動的事。

055 去一次野生動物園，與動物零距離接觸。056 傾聽大自然的聲音。

057 交幾個稱得上“鐵”的哥們。

058 結識一個無話不談的異性朋友（只一個）。059 至少熱衷于一項體育運動，如足球、羽毛球。060 在自己的QQ空間或校內里發布1000篇文章。061 保存1000張具有紀念意義的相片。062 保存一些具有紀念意義的物品。063 寫一本書。

064 給自己設計一身衣服。065 參加一次懷舊的音樂會。066 在雪的世界里奔跑。067 去一次非洲。

068 在大街上拍攝百態人生。069 與妻子在街燈下漫步。

070 組織一次大學寢室舍友的聚會。

071 當一次志愿者。

072 當一次人大代表。

073 花幾天時間照顧一個人。

074 主持一場晚會。

075 參加幾次體育競賽。

076 參加一次軍訓，學唱幾首軍歌。

077 在少林寺住幾天，體驗僧人生活。

078 到車站送別。

079 衷心贊美家人和朋友。

080 記錄一次成功的體驗。

081 試著做一次，把自己的榮譽讓給別人。

082 給妻子和孩子足夠的私人空間。

083 認真學習先進的幼教知識，當好孩子的第一任老師。

084 認真取舍，努力后還得不到的東西就放棄。

085 擁抱一次海豚。

086 到人造海底世界游玩，體驗興奮的感覺。

087 放聲痛哭幾次。

088 不與朋友做生意或開公司。

089 記住曾經幫助過自己的人，并學會感恩。

090 爬幾次高山，在山頂駐足遠眺。

091 一家人數星星。

092 去一次臺灣。

093 黃昏，在鋪滿樹葉的道路上漫步。

094 喝啤酒看球賽。

095 跟老婆孩子斗地主。

096 當一次老師，教幾個孩子。

097 與不同類型的人交談，以拓展自己的思路。

098 寫一本關于自己的傳記。

099 努力構建一個和諧的家庭。

努力做完以上所列的事情。

第五篇：中考備考必做八件事

中考備考每天必做八件事

一晨起自警：默念自己的目標和理想。二目標激勵：每天上午、下午第一節課前，把自己的目標、競爭對象、座右銘用心默念一遍。

三、保持安靜：上課、自習期間，入門即靜，專心做自己的事。

四告別三閑：不說閑話、不做閑事，沒有閑想。

五抓住課堂：聽好每一節課，口到手到心到。

六堅持積累：每日記憶單詞十個左右，每日優美的、富有啟發意義的文章或寫一篇隨筆，每日做數學題。

七糾錯補差：每天安排固定時間補自己的薄弱學科，快速閱讀各科的錯題集，找出命題的規律和方法。

八睡前三省：睡前回顧一天的學習內容，哪些疑難沒解決；哪些計劃沒完成，哪些內容講學習。