第一篇：珍惜當下,做快樂女人

珍惜當下，做快樂女人

生命一定有比“擁有一切”更豐富的內涵。作為女人，存于社會，扮演著多重角色，每天重復前日，忙碌奔波，身心疲憊，你快樂嗎？有什么東西你覺得你必須擁有才會快樂？你確定擁有那樣東西之后，你一定快樂嗎? 昨天已成歷史，明日還未可知。而快樂的源頭卻是擁有許多生命中真實的剎那，它就在我們的生活中，需我們去用心體會與感受。

生活中每一個片段，每一個經歷，每一件事，每一個人，或許是你無盡的喜悅，或許是你痛苦的回憶。然而不變的是，當你全心全意投入的那一刻，那一事．那個時刻時，就是你經歷的最有意義，最值得回憶，最真實的剎那，最快樂的瞬間。真實的剎那就是全心身地的投入眼前的事物中去，讓心靈豪無雜念地去體驗當下。

生活中女人每天要工作、教育子女、撫養老人、買菜燒飯、購物．．．．．．，如何將這些平凡與平靜的事物轉變成一個個真實的剎那。就要全神貫注的投入每一瞬間，拋棄一直困擾我們的不健康的麻木習慣，用心去做、去體會、去感受所處的環境和正在做的每一件事情，用心迎接生命為你展示的每一個真實的剎那，讓這個介于過去和未來的瞬間，成為記憶、成為永恒、讓我們的心快樂。

我們已習慣為未來而活著，為自己的事業做準備、為子女的未來做準備、為退休做準備．．．．．．其實就是為生命終了做準備。當人們不知不覺中走到生命盡頭的那一刻時才覺悟：我們一生都在一心一意計較已發生的事和翹首盼望希望到來的事。卻忘記了當下每一個瞬間，每一個真實的剎那，不知不覺中把自己變成了一個“為未來準備的專家”和“充分享受活著”的低能兒。

現實生活中，我們其實已從無數個真實的剎那中得到很多快樂。如工作、婚姻、愛情、成就、朋友、孩子、房子、車子．．．．．，但我們還不滿足，還在不斷地追求新夢想，就像吸毒一樣，不知不覺間讓自己走進了心靈和情感的死胡同，我們變得不快樂起來。當我們將生命耗費在為未來做準備，而不是去享受眼前的時光。我們就在不知不覺間失去了欣賞和享受快樂的能力，與快樂擦肩而過。

“昨日已成為歷史，明日還未可知。此刻才是上天的賜予，所以我們稱它作“現在”。真實的剎那只出現在你有意識地全神慣于那一時刻，你方能得到那一刻所帶來的賜予、啟示或喜悅。”“生命的意義只能從當下去尋找。逝者已矣，來者不可追，如果我們不反求當下，就永遠探觸不到生命的脈動。”

從現在起，你要展開一個全新的生活，歡迎一個新的生活方式，在每一個生命的片刻，都帶著愛、帶著欣賞、帶著覺察去全身心地品味。享受圍繞你身邊的每一件事物。覺察存在生命之中的美麗與善良。在生活中去嘗試真正地看，去思考、去感覺、去聞到、去嘗到、去熱烈地愛著．．．．．．。

第二篇：珍惜當下

珍惜當下，把握未來

朋友，在這寂靜的子夜時分，您的老朋友姚科在今天的第一時間和您相約，讓我們一起聆聽回蕩在我們心弦的旋律，感受人生的無盡滋味。生命中的酸甜苦辣，有我與你一同分享！在節目進行的過程中，您可以通過新浪上的微博和我交流，不方便上網的朋友，可以給我寫信。來信請寄：中央人民廣播電臺中國之聲姚科（收），郵政編碼是：100 866。分享你的喜悅，傾聽你的訴說，你的心情有人懂，夜晚的靈魂不設防??

這里是正在為你直播的來自中央人民廣播電臺中國之聲的《千里共良宵》，主持人姚科，感謝全國的朋友深夜的守候。人生只有三天，活在昨天的人，迷惑；活在明天的人，等待；活在今天的人，踏實。一個人，不管曾經是成功也好，失敗也罷，也不管將來會是燦爛輝煌或者黯淡無光，但昨天也成歷史，明天永遠未知，唯有今天就在眼前，我們只有直面人生，活在當下，把握住今天才能過得心安理得，踏實從容，抓住眼前，珍惜當下，是最真實的人生態度。

聽眾朋友，今天晚上和你聊的話題——《珍惜當下》，說說您目前的工作和生活狀態。歡迎您和我交流，新浪微博——姚科，科是科學的科。

文章一《活在當下，就有希望》 文/杏花雨

在北方人的觀念中，冬天始終和寒冷緊密聯系在一起的，尤其是剛剛過去的2012年的冬天，據氣象部門說是28年來最冷的。一到臘月，家鄉的冬天反倒有了些暖意，全然沒有了入冬不久時大雪彌漫、天寒地凍那樣的景象，仿佛讓人覺得像老舍先生在《濟南的冬天》里描寫的一樣：“濟南的人們在冬天是面上含笑的。他們一看那些小山，心中便覺得有了著落，有了依靠。他們由天上看到山上，便不知不覺地想起：‘明天也許就是春天了吧？這樣的溫暖，今天夜里山草也許就綠起來了吧？’”

對于雪，我是很糾結的。上班時，總希望不要下雪，積雪結冰的路走起來會讓人提心吊膽；一到假期，就盼望著下雪，對于一個曾經種過地的人不要說“瑞雪兆豐年”一類的話，就是那大氣的雪景也讓人欣賞不夠啊！

今年春節期間又下了一場不大不小的雪。雪后的清晨，最喜歡到黃河邊去散步。出得門來，望著一地潔白的雪被，真不忍心用腳踩上去，但終究還是踩了上去，“嘎吱”一聲，心就飛到了遠處，一路也便不再寂寞了。

到了黃河邊，風景就是另一番樣子了。大片的莊稼地被厚雪覆蓋著，不見一點土色，靜謐得有些不習慣。棗樹的身子一半被雪裹成了白色，另一半裸露著黑褐色。枝頭頂著一朵朵白花，鐵鑄成似的樹身挺立在茫茫雪地當中。近在咫尺的八盤峽水電廠庫區的黃河水就是在這樣的天氣里也是不結冰的，綠色的水清亮得醉心。對面的草坪山呢，也像腳下的土地一樣完全被雪覆蓋成了白色，反倒顯得更磅礴、大氣了，似乎有了些“山舞銀蛇，原馳蠟像”的神韻了。正沉浸在眼前的景色當中，“撲棱棱”一聲從枯黃的蘆葦叢中飛出幾只小鳥，落在了不遠處的棗樹上，四下張望了一會，眼前白茫茫的景象似乎讓它們有些失望，叫了幾聲，又飛到了更遠處的樹上落下。我多少有些惆悵，大地都被積雪覆蓋，它們到哪去覓食呢？它們該怎樣度過這樣的天氣呢？

我無法搞明白如飛鳥這樣弱小的生命，究竟是憑借著怎樣的本領躲過一次次劫難而生存了下來，只看到它們在惡劣的環境下毫不放棄地從一個地方飛到另一個地方去尋找生的希望，很努力地完成眼下的事情，絲毫不顯氣餒。由此，我們才會看到它們總能生存下來的身影。活在當下，或許就是能夠繼續生存下去的理由，鳥雖然無法講述這個道理，但它們以自己的生存方式給我做了最生動的詮釋。正如生活當中許許多多的平凡人，都以各自的方式生活在這個世界中，生活的色彩也許不甚亮麗，但大家還是認認真真地按自己的生存之道堅韌地活著，也就無所謂高貴和卑微了。

生活不會總是風和日麗，也不會總是狂風暴雪。不論在怎樣的環境里，珍惜已經擁有的，活在當下，就一定有充滿希望的未來。

文章二《當下的暖，才是心間不落的太陽》 文/潔若藍天

夜，深了，塵世的喧嘩都該安靜下來吧。我下意識地想，而塵世仍是這個塵世，不會為誰改變。我總是不忍想起那些荒涼，可埋在心底的荒涼會悄悄爬上心頭，占據整個大腦，容不得我細細的想。

空氣中扣住綠意的清逸，散發著花朵的清香，輕盈了眉間心上的嘈雜與悲涼。季節的斑斕，在我的眼眸中鐫刻了一幅多彩的畫卷。六月的美麗，源于這個時節自然一直都在極限的蔥蘢、旺盛著自己，把自己盛大到了極致，濃郁了夏日的味道。

夏日的天氣，猶如人的心情總是陰晴不定，惟有窗臺的綠蘿，還在季節的輾轉中訴說著新意。每天都會有那么一段時光，坐在屬于自己的那抹陽光里，溫一壺暖香，在文字的世界中或喜或悲，心中，便滿是安靜和愜意。

好多天沒有寫文了，以為忙些，讓自己沒有時間去想，就可以將很多事情釋然，可是當我每一次想寫下一段文字的時候，才發現原來骨子里的憂郁已經與我融合。生活，千篇一律的清簡，頹寂如空氣。補課，吃飯，睡覺，寫字，發呆，趁虛而入的脆弱，又無處不在，一切陳舊而腐朽，沒有值得回味的新意，似乎再找不到可能的改變。

時光，總是靜默不語，多少花開的景致，在心念的起起落落間錯過最美。用文字記錄走過的路，用感懷的心聲填補生活遺留的不足，自己聆聽著自己的心語，那種超越世俗的愜意之美，只有自己才能體會。因為只有此時，才能真正感受到人生的悲哀與無奈；因為只有此時，才能徹懂徹悟，自己如何切換對人生的態度。我知道，只有文字才是我最好的良藥，與文字相依的日子，才是我此生最美的光陰。

“本來無一物，何處惹塵埃。”文字，督促我及時清除心靈垃圾，讓陽光照進來，讓我們的心田生長出綠色的芳草地；把每一天都當作最特殊的節日。珍惜所想要的，享受所擁有的，愛自己愛人類愛宇宙萬物。因為心中有愛才能感受到溫暖，因為愛這個世界才能收獲真正的幸福和快樂??

生命中，我們難免會輸掉或者失去什么，但一定不能輸掉心情。這一路走來，雖平淡，雖有些波折卻也讓人有些羨慕。雖然，也會有些小小的磨難，但，自己都還可以微笑著去面對。從來，也不愿讓這些成為自己的負擔。一直希望自己能夠擁有一顆透明的純凈的心靈，把所有的人情和瑣事都淡然的明白于心，風輕云淡。慢慢懂得了再忙也要抽空和心說說話，讓它少一點欲望，多一些自由，多一點陽光。世界很大，隨處都可能遇到驚喜，只要心是快樂的，幸福就簡單，不是嗎？

有人說，明天是世上增值最快的土地，因為它充滿了希望。而我要說，此時此刻生命之泉在我心里流淌，因為當下的暖，才是我心間不落的太陽。這一刻，心靜了，淺淺一笑，細訴著歲月的靜美，珍惜當下??快樂，僅此簡單。

文章三《致活在當下的你》 文/張晴

煙花三月，正是桃花盛開、草長鶯飛的季節，此刻的你，也許正躲避著不時飛到臉上的絲絲涼涼的雨滴，目光快速掠過枝頭緩緩綻放的木蘭，感受著乍暖還寒的季節變化，偶爾抱怨一下近日陰雨連綿的天氣,這時，食堂的飯香撲鼻而來。你也許會突然發現，我們的聽覺、視覺、觸覺、想法來自于我們所正在經歷的事情，而我們所有的體驗和感覺，都來自當下，人能活著和感覺到的，也只有當下，不是嗎？

你也許會問，什么是“當下”?“當下”最初是指佛經里面最小的時間單位，“最小”有多小？這么說吧，1秒鐘有60個剎那，1剎那有60個當下，這樣一來，1秒鐘就有3600個當下，試想，如果把時間切分成很小很小的單位，當下，即永恒。

記得08年汶川地震后，曾經有一位志愿者說過：“不要回憶過去，不要幻想未來，不要錯過當下。”是的，過去的已經成為歷史，無論如何做也無法改變它，無法彌補曾經的懊悔和損失，而未來又可望卻不可及，你此刻唯一能把握的，只有當下，當下的一切，是我們能夠感受的到的真實，使我們生命的存在感的體現，是真真切切能夠感受的到的躍動著脈搏的活著。

你是活在當下的，不要總是沉湎于過去、生活在懊悔中，泰戈爾曾說：“如果錯過太陽時你流了淚，那么，你也要錯過群星了”；你是活在當下的，“暮江平不動，春花滿正開，流波將月去，潮水帶星來”，想象一下春江花月夜的美景，為何不享受此刻所擁有的美好呢，你應知“花開堪折直須折，莫待無花空折枝”的遺憾，你應知“子欲養而親不待”的哀痛，你應知“滿目山河空念遠，不如憐取眼前人”的醒悟，你應知“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月”的歡暢。你是活在當下的，沒有人活在過去，更沒有人活在未來，擺脫過去的痛苦，停止對未來的幻想，把握當下的力量吧，所有的一切都是在當下發生的，唯有珍惜當下，我們才能找到真正的力量，擁抱真正的自我，感受真正的歡樂。

當下，是昨日的未來，也是明日的過去，不要沉浸在昨天的失敗中難以自拔，不要一味地空想未來，活在當下，腳踏實地，把握住眼前自己應該做的事，你的未來會少很多遺憾，不要總把事情推到明天，要知道，“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，今日事，當今日畢，當下，才是奮斗的起點啊。

“但愿每次回憶，對生活都不感到負疚”，要做到這一點，最重要的還是把握好當下，雷鋒是這樣說的，也是這樣做的，他的“釘子精神”影響了一代又一代的人，年華一去不復返，事業放棄再難成，善于擠時間、刻苦鉆研，珍惜時間、努力奮斗，這不正是活在當下最有力的寫照嗎？活在當下的你，試著擁抱自我、感受真實的生命，享受此刻“潤物細無聲”的春雨吧。

文章四《認真活在當下》 文/深秋傲菊

青春只是一首歌。不經意間，我已然步入“而立”、“不惑”，日復一日的平淡日子，在不知不覺中過的飛快。飲食起居、上班下班，聽任季節的腳步，悄悄的在我身邊掠過。在單位，是義不容辭的處于中堅，不敢有絲毫的懈怠；在家里，老人、孩子的關心和教育便是每天的必修課。那被油鹽醬醋攪拌的生活，有時使我忘記了今夕是何年。走到鏡前，偶然發現曾經那么光潔潤滑的額頭，不知不覺已爬上了皺紋，曾經那么烏黑的頭發里，不知不覺已混進幾縷白發。此刻，我才猛然記起，人生已步入了秋天，人生的春天已棄我而去。

中年，總會和每個人不期而遇、如約而至。一樣的中年，可以有不一樣的解讀，不一樣的詮釋，不一樣的情愫。人生最大的妙趣，莫過于中年的圓潤飽滿淡定從容。步入人生的秋天，自然比不上青年人的熱情、敏捷、活力和好勝，但執著、理智、成熟乃中年人的特質。步入人生的秋天，在心底里為自己也為同齡人吟一首祝福的歌。中年人的故事最精彩，不僅僅是哀愁和牢騷，更多的是燦爛和輝煌。中年也有追求，但神態是平和的；中年也有憧憬，但步履是堅實的；中年也有激情，但對于人生漸漸抱了一種較寬恕，較玩世，同時也較溫和的態度。在這個季節里，我才深切的感受到中年，該經歷的都經歷了，該擁有的都擁有了，該錯過的都錯過了，該失去的也都失去了。從此，告別了盲目和沖動，告別了你死我活，告別了自欺欺人，寵辱不驚看庭前花開花落，褒貶不惑望碧空云卷云舒。

人生如同故事，長度并不是唯一重要的，因為生命的長短取決于眾多復雜的因素，而把有限的時光在有限的條件下活得盡可能精彩，則可以由自己選擇和決定。在這個人人都必須“參演”的故事中，有人把自己當主角，努力演出；有人把自己當配角，滿足于扮演“綠葉”；有人甚至把自己當成讀者，習慣于在別人的故事中漫步。當然，還有人喜歡擔任編劇，自己安排故事情節，自己演繹燦爛人生。

誠然，選擇何種角色并無絕對的對錯，但“人生不打草稿”的警示理應謹記。寫文章可以打草稿，做算術可以打草稿，但人生從來不給人打草稿的機會。每一天，面對每一個選擇，付出每一滴汗水，都是人生的答卷——無法更改，難以重來。

雖然有很多的不如意，可依舊有很多美好的東西。站在屬于自己的位置上，認真演好每一個角色，給事業以創意，給后輩以提攜，給家庭以溫馨，給他人以教益，給每一個平常的日子以新意，用大自然賜予的成熟這根弦，去彈奏人生的第二個青春樂章。或激越或舒緩，或高亢或厚重，每個生命自有其風韻。強求每個人都像勞模那樣“苦干苦拼”，既不可能，也無必要。然而，認真過好每一天，努力完成每一個任務，總是每個人能夠而且應該追求的。

文章五《活好當下》 文/溫筱鴻

外面的秋雨還在淅淅瀝瀝的??自從進入秋天以來，天氣整日都朦朦朧朧的，在一場場的秋雨里，歲月的腳步一天天地向著秋天的日子靠近！

流年似水，當默念這個詞語的時，心在這微微的涼意里不免生出幾許秋天的輕嘆，時光就這樣的從我身邊悄然而過！

又是一年秋來到，在人生的旅途上，總是有些個人、有些個事長久地駐扎于自己的心底，深埋于前塵舊夢之中，不容思量，不堪回首，不忍碰觸，一如這秋天的流云遇到秋風，容不得半點思慮雨兒就會翩翩起舞！

下著雨，刮著風，最容易讓人們在雨淋里翻閱過往??

坐在電腦旁邊的我，翻閱著電腦里幾年前存放的照片，誰知流年在輕嘆中而至，這份欣然忽然在剎那間閃爍，兒子還童時的影子，父親在世時候的笑意，更不用說自己的年少影子，歲月匆匆，一切似乎發生曾在昨天又那么的遙遠，伸手去摸，無影無蹤，能夠感知到的也只是在手指間劃過時歲月流走的印痕而已！

窗外的雨聲越來越大，沙沙的雨滴就像珍珠掉落般降臨在無聲的大地上，這個世界在突然之間，只有了雨的彈唱！

俗話說，一場秋雨一場寒，秋天的雨，一場比一場涼，當涼意拂過臉龐時，就會讓人感覺到這寒冷的日子即將來臨！

一個季節剛剛謝幕，而另一個季節的故事便開始上演??

細數著從自己眼前走過的流年，匆匆的足跡早已在時光的打磨中，變得物是人非，曾經的美麗，再也無法相遇；曾經的歲月，已經匯成生命里流淌的記憶，曾經的欣慰，在時光的記憶里，已被雕刻成永恒的雕塑定格在光陰的模板上，進而變成流年的滄桑！

沙沙的雨聲，錯亂了我此刻所有的心思，無奈的我，就像在雨中掙扎的禾苗，期盼著陽光的幸福！

沉默，我在分享著定格在瞬間的幸福里，如煙的光景，穿入時光的隧道，在流年的懷抱里漸遠漸行，即使我們有著萬千的不舍，也依然抵不過光陰如沙從手指尖劃過的一分一秒，珍惜當下，我想，對于我們人生來講也許這才是最好的選擇！

生命在降臨大地的那一刻，已經沒有了長度，而能讓我們看到生命的延伸也只是生命的厚度，善待生命，最好的就是要在自己生命的厚度上去做文章，重于泰山，輕于鴻毛，面對這厚度的準則，在有的時候我們很難把握，就像我們無法丈量這生命的距離一樣！

我們會常常慨嘆，時光如流水，一去不復返，可生命對于我們來說只有一次，我們早已無法回頭！綿綿的秋雨，讓我想到錯失的時光，讓我想到生命的意義，我在流年的歲月里，糾結、反思、尋覓與徘徊著！人們就生活在矛盾里，而這樣的心緒在秋天里再遇到這樣的天氣便更容易引發出人們的思緒！

走進人生的不惑之年，沒有什么成就，但是身后的腳印也已經成了半本厚厚的日子，有文字的歡笑，有文字的哭泣，流走的是歲月，帶走我們的是生命，我的思緒在時光里蔓延，淅淅瀝瀝的秋雨，一次又一次，掀起我對往事無限的追憶，若說人生是一場戲，但是導演不是自己！演員不是自己，人生這場戲不可彩排，無法預演。

用心啦，盡力啦，遺憾少一些，應該說是一種幸運，究其這些，對于我們一個人來說也都不是人人可以能夠做到的人生！心情就是這樣，隨著窗子外秋雨淅淅瀝瀝聲響，我夏日里渴望的人生也漸漸地沉落，就像秋天的景色，多了幾份瑰麗！

今天，再一次輕嘆歲月，再一次傾情人生，我不是因為過往，而是要真真切切地面對當下，這才是我今天寫此文字的目的！

活好當下，走好當下，人生才會更加的絢麗多彩，生命才不會因為秋天的凄涼而寂寥！當下，是一個很好的選擇，好好對待，我們就會擁有！

雨，沒有停的意思，一度朦朧的心情，在寫下這些文字的時候，便漸漸的明朗起來！人生是一次永遠沒有盡頭的賽道，活好當下，就能讓我們在這條賽道上留下一竄美麗的印痕。

文章六《活在當下就好》 文/稀有物

想起一句老話“活在當下”，現在想起這句老話，才覺得明白了許多。

活在當下，當下在哪里，當下就在此刻，當下就在這一天，這一年，或是這一世。當下可以看作很長，也可以看作很短，短的瞬間就成為前一秒，前一天，前一年。過去的時光很近也很遠，是前一秒，前一天，或前一年，或是前許多年，它永遠不可能回來，一切都不可能重新來過。未來在哪里，未來也是離我們很近也很遠，我們永遠無法預知未來會發生什么，因為我們沒有未卜先知的超能力，因為世事大多變，太無常。只有當下，只有眼前的這一刻是真真切切存在的，只有這一刻是我們正在真真切切經過的，稍不留神，它就成為了永遠不再回來的過去。因為它來的太快，它呆的太短，短的只有一剎那，抑或是更短更短。

經過了許多年，才明白人生真的是太苦太短了，才明白生命對于我們是如此如此的珍貴。才明白以為人生還很長很長，其實已在不覺中溜走了許多年。

佛家說的好“過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得”“一切有為法如夢幻泡影如露亦如電”。這是對“活在當下”最好最圓滿的詮釋。

當下就是現在，就是此刻。此刻在瞬間就會成為過去，如果此刻是不快樂的，此刻剎那間就過去了，那么我們的人生就多了一個不快樂的過去，就是那剛剛過去的那一刻。然而時間不會給我們機會去想過去的那一刻為什么會不快樂，我們卻又在經歷著另一個當下了。如果我們的每一個當下都是這樣不快樂的經過的，就意味著我們經歷了許多許多的不快樂的過去。而在我們不經意的瞬間，每一個未來的時刻，未來的日子又成為了新的當下讓我們不覺中又經歷著，未來也因為每一個不快樂的當下變成了不快樂的未來。如此周而復始，日復一日，年復一年，直到生命的盡頭才發覺，原來我們的一生都是在不快樂中度過的，才發現生命是那么的珍貴，才發現自己卻真的不曾珍惜過我們寶貴的生命。才發現我們是多么的想重新來過，只可惜一切已晚矣，晚的連我們的身體也將會在剎那間離我們而去，化為灰燼。我們是誰？我們從哪里來？又將到哪里去？誰會知道？！

人生啊！太可憐！太可悲！太苦短！我們還來不及明白生命的意義，就這么糊涂的來了，又糊涂的去了；就這么什么也沒有帶來，什么也沒有帶去！

仔細思索，我們為什么要這么不快樂的生活呢？是什么讓我們變的不快樂呢？是因為學業不好；是因為工作不如意；是因為窘迫的經濟；是因為父母，教師的責罵；是因為老板的刻薄；是因為突來的家庭變故；或是因為病痛的折磨??太多太多了，人生總有或多或少的不如意和磨難伴隨著我們。因而我們會為此痛苦了，會為此感到難過了。仔細思索一下吧，我們的人生，如意光鮮也好，苦不堪言也罷。細數會有哪一樣是可以陪我們走完一生的，幸福如意不會總是陪著我們；痛苦折磨也不會總是跟著我們。沒有任何一個人的一生是完美無瑕的。幸與不幸不僅不會永遠伴隨我們，當我們走完苦短的人生，也沒有一樣是可以帶走的，正如我們空空的來到人世，依然空空的離開。一切一切的人生種種，都只不過是空中的浮云，如曇花一現，青煙一縷。重來沒有存在過，沒有開始，也沒有結束。

既然我們的人生不過如此而已，不曾帶來什么，也不會帶去什么，那又怎么能讓這些原本飄渺的世事煩擾著我們的心，讓我們變的時而歡喜，時而憂愁。明知一切都帶不走，卻又如此的沉迷于這般虛無的快樂與痛苦。并為這樣的虛無大喜或大悲著，也自以為這是真實人生的呈現。其實大多數人都錯了，或者說是大多數的人誤解了。誤以為世事是真實存在的，誤以為是人世的種種變遷在左右著我們的心，讓我們變的時喜時悲。不是的，不是世事在改變著我們的喜怒哀樂，是我們那顆太過執著的心在改變著世事，是我們太過執著于心里那個“我”的存在，太過執著于那個“我”的感受，才會有這樣那樣的喜與悲困擾著我們，支配著我們。讓我們在迷迷糊糊中體會著以為是真實的人情冷暖，愛恨糾葛。

真的是“相由心生，境隨心轉”。蠻以為是世事的無常在左右著我們的心，讓我們變的不快樂。原來不是的，是我們的心在左右著世事的變遷，是那個心魔讓我們變的不快樂。是我們太執著于心里那個“我”的存在而讓我們變的不快樂。是那個“我”太想有驕人的成績；太害怕父母的責罵；太在乎老板的賞識；太想要物質的富有，太想要愛人的關愛；太想要擁有很多很多；然而人世的變數太多太多，不可預知的也太多太多。心里的那個“我”太執著于未來那無法確定的擁有，因而我們迷糊中忽視了當下的存在，輕視了眼前正在經過的日子。因而糊里糊涂的經過了一個又一個當下，未來的日子也在不覺中接踵而至，依然在迷糊中過了一天又一天，一年又一年。人生如流年般悄然而逝，永不回頭??

“活在當下”，我們是該仔細品味一下了。活在當下，不要去想過去，更不要去期盼未來。只有當下是真的，放下心里那個高高的“我”吧。懷著一顆忘我的心，善良的心，感恩的心，包容的心。善待當下的每一件事，善待當下的身邊人。認真而真誠的面對當下的每一個日子，人生終將還我們一個美好的生活。盡管會有不如意的人和事，轉個念頭吧，就只當這些不如意都是人生的各種功課，是生活在考驗我們的真誠，在磨練我們的心智，在提升我們的心性，在成全我們完美的人生。“活在當下”就好！就會快樂！我們會驀然發現，原來幸福真的很簡單！

第三篇：珍惜當下

善待朋友，珍惜擁有

不要弄丟，一個對你好的人；

不要漠視，一份待你深的情。

不是誰都能包容你的臭脾氣，更不是誰都能一直等下去。

沒有什么比時間更值錢，也沒有什么比感情更珍貴。

一個人愿意陪著你，能夠把心給了你，這就是愛你。

找你聊天，不是寂寞，而是擔心你孤單；

哄你開心，不是沒事做，而是怕你傷心。

珍惜一個對你好的人，因為：失去了不再回來，錯過了難再擁有！

真心如鏡，碎了難圓；真情似水，涼了難續。

真正想念你的人，無論你在不在線，都會給你留言;

真正關心你的人，看的不是空間，而是你的世界;

真正疼愛你的人，讀的不是文字，而是你的心情。

真正心里有你的人，無所謂距離，無所謂時空，牽掛一直不變！

真正的朋友交的是心，連的是情，發給你的信息是惦念，留給你的評論是關心！

善待朋友，珍惜擁有！

回頭看看，還有多少人一直陪在身邊；用心數數，還有幾份情堅持著不離散。有緣的人不是說的，而是默默陪伴；無緣的情不是夸的，卻是早已不見。不聽信海枯石爛的誓言，只要睜開眼一切都沒變；不相信天荒地老的永遠，只要伸出手有可握的暖。誰陪你跨過一年又一年；誰對你不改初衷永如初見！好朋友，永不說分手； 真感情，一生都相守！

一見鐘情，只是個傳說；日久生情，才是真擁有。沒有天生適合的兩個人，只有后來磨合的兩顆心；沒有一世不變的激情，只有一生不悔的深情。知道讓步不是認輸，而是在乎；懂得原諒不是沒生氣，而是放不下。值得的人，才會做值得的事；舍不得的情，才會說舍不得的話。時間在走，人心在變，不變的才是朋友；

緣分在換，感情在換，不換的才是愛人！

有多少人能一天不見，就會想念你；

兩天不見，就會擔心你；

三天不見，就會尋找你。

其實，深厚的感情沒有那么多語言，更多的是一種行動的體現。

這個世上能夠真正，把我們放在心上的人并不多：

珍惜擁有，感恩相守！

有多少人每天都走進你空間，只為看看你的心情；

有多少人常常會給你打電話，只為聽聽你的聲音；

有多少人默默關注你的更新，只為心底的牽掛；

有多少人第一時間評論，只為你是特別關心。

多少人看著，愛著，疼著你的全部；

多少人想著，念著，守著你的所有。

那些在風雨中送傘的人，那些在寒冷中送暖的人，那些在遇見時心動的人，那些在陪伴時感動的人……

當你回頭一看時，這些人依然還在，這些情依舊不改。

也許，這就是世上最難得，也是最幸福的事了！

第四篇：珍惜當下的快樂與幸福

珍惜當下的快樂與幸福

太較真的人，常被感情所傷；太善良的人，常被他人所騙；太執著的人，常被現實所惑 …… 于是，我們時常感覺疲憊，情無寄所，心無歸依。所以，凡事要看淡一些，看開一些，看透一些，什么都在失去，什么都留不住，唯有珍惜當下的快樂與幸福。

第五篇：活在當下,珍惜當下

活在當下，珍惜當下

——讀《走出“生活在別處”困境》有感 在《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中，當保爾站在烈士墓前，懷著悲痛的心情悼念昔日的戰友時，他化悲痛為力量，想到：人最寶貴的是生命，生命屬于人只有一次。人的一生應當這樣度過：當他回首往事時，不會因為碌碌無為，虛度年華而悔恨，也不會因為為人卑劣，生活庸俗而愧疚。在殘酷的社會環境下，他選擇的人生態度，支持他跨過一個又一個死亡的門檻，堅貞不渝地把整個生命和全部精力都獻給為人類解放而斗爭的事業。如今，我們是新時代的幸運兒，生活在來之不易的和平年代，豈不更應該懂得活在當下，珍惜當下？

活在當下，珍惜當下，要不沉迷于過去，不奢想于未來。世界上有三種人：一種人在逝去的曾經中徘徊，一種人在未知的明天中幻想，還有一種人在經歷了不再擁有的痛苦后重整思緒，把握還擁有的現在。于是，無數人愛追憶，愛幻想，只有少數人從不再擁有者變為了擁有者。曾幾何時，我十分迷茫。因為我所追求的東西總在天盡頭的遠方。后來，我明白：再璀璨的明天也要把握好已擁有的現在。如果你不曾擁有現在，那再美好的夢也將猶如鏡中花水中月般迷茫。現在是我們惟一可以主宰的時間，我們不要庸人自擾——或為昨天的過去而傷懷，或為未來的虛幻而惆悵，而應該好好把握現在，活在當下，珍惜當下！

活在當下，珍惜當下，走到哪個年齡段，就要勤奮踏實的做哪個年齡段該做的事。曾讀過這樣一段話：“15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會”。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說“我不會”。人生前期越嫌麻煩，越懶得學，后期就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景”。因此，生命在哪里存在，就在哪里綻放。作為年輕人，要安排好自己的生活，規律地作息，勤于鍛煉，養成良好的生活習慣。工作中要認真仔細，多學多問，哪怕不喜歡，也要做到極致，這樣將會比你做好擅長的事情有更多的收獲。年輕時代，人生的黃金階段，短短幾年，要珍惜每一天。

活在當下，珍惜當下，要敢于面對挫折。成功者之所以成功，是因為他懂得，挫折和磨難是人生必須的歷練，風雨過后總會見彩虹，更懂得人生不能重來，所以更加珍惜生命的時光，只爭朝夕，而失敗者卻因遭受到挫折打擊，就對前方的坎坷充滿畏懼。他們懼怕前方的泥濘和坎坷，所以止步不前，只會抱怨著生活的不公和人生的艱辛，他們其實也知道人生不能重來，但他們不知道的是，現在和未來卻可以自己掌握和爭取。人生無法預知長短，但我們可以控制的是人生的寬度和深度，庸庸碌碌沒有追求的人生，即使再長也只是幾頁吃喝拉撒的流水帳，乏善可陳味同嚼蠟，而拼搏進取豐滿充實的人生，即使很短也是一首清新雋永的小詩，寓意深刻回味無窮。

活在當下，珍惜當下，要有自己的主張和追求，做真實的自己。當今時代，物欲橫流，衣食房車使人流于庸俗瑣碎，愛慕虛榮使人爭名奪利，有多少人還在堅守著自己喜歡的事情，有多少人因在乎別人的議論而改變自己，認為別人需要看到強大、能干、成熟的自己，卻忘記了什么才是真實的自我，結果戴上了偽裝的面具，在人生的道路上負載而行，不敢停歇，收獲的卻是讓自己疲憊不堪的累贅。那就放下面具吧，既然選擇不了出生，那就選擇自己的生活方式，做真實的自己，此情此景，此次此刻，說自己想說的話，做自己想做的事，錯了就改，累了就歇歇，不著急，不生氣，如水中浮萍，透明安靜，簡簡單單，真切感受當下別樣的心境。

時光如流水一般靜靜地流經每一個春夏秋冬，過去，已成為難以忘懷的回憶，未來，總讓我們充滿了無數的美好期待。如此，何不讓我們更加把握好今天？更好的活在當下，珍惜當下，過好每一天！

設備和安全管理部 圖蘭朵朵