第一篇：改變人生的四個處方美文

亞瑟·戈登是美國著名的勵志作家和心理咨詢專家，他的代表作《給年輕人的最好忠告》一書使無數的年輕人受益，并因此改變了人生軌道。然而，很多人都不會想到，這位為他人提出了許多正確有效人生建議的心理專家不僅也會遭遇人生低谷，而且也會在低谷面前束手無策。

有一段時間，戈登突然感到他的生活一下子變得蒼白乏味起來，對每一件事情都失去了興趣和熱情，焦慮、憂心、煩躁成了這段時間戈登個人生活的主旋律。

最終，戈登決定向他的導師、一位著名的心理醫生求助。導師在確定了戈登沒有患任何生理疾病之后，嚴肅地詢問戈登：“我有信心改變你的狀況，但是，你能否向我保證，你將不折不扣地按照我說的去做？”“我保證！”戈登也嚴肅地答道。

“那好。在你的孩提時期，一定有幾個地方是帶給你很多快樂的地方，請你從中選擇一個，然后抽出一整天的時間，再到那個地方去。你可以帶著食物去，但你不能與任何人交談，不能讀書看報，也不能聽音樂和廣播。”“那我能干什么呢？”戈登好奇地問道。

“這里有我給你開的4個處方，請你嚴格按照我規定的順序，依次在9：00、12：00、15：00和18：00各打開一個，那上面是你可以做也必須做的事情?！?/p>

“聽起來挺好玩的?！备甑切Φ?。

第二天早上，戈登來到了那個曾給他的少年時期帶來無數快樂的加利福尼亞州的圣克魯茲海灘。

9：00，他打開了第一個處方，上面寫道：“在沙地上寫下你的煩惱。”這不是什么難事，戈登撿起一片貝殼，在沙子上草草地寫了起來：“生活缺乏激情、無聊、無所事事、無法超越自己、憂慮重重、焦灼不安……”不久，他就寫下了密密麻麻的一大片。

12：00，他打開了第二個處方，上面寫道：“用心傾聽三個小時?！备甑前底脏絿伒溃骸耙姽?！誰能連續傾聽三個小時？而且還得用心！”但因為已經答應了導師要嚴格按照處方來做，所以，戈登盡自己最大可能開始傾聽起來。起初，他聽到了最通常的海水和鳥鳴，慢慢地他能分辨出海水起落時、海鳥安靜時和飛掠海面時所發出聲音的細微差別。他還漸漸找到了他一直都有的對海水的向往、敬重和敬畏的那種感覺。后來，他開始聽到了他從未聽到的聲音—寂靜所發出的聲音。他覺察到他的心在變穩、變沉，一種久違的平和及恬靜占據了他的心胸。

15：00，戈登打開了第三個處方，上面寫道：“回憶過去的快樂時光。”戈登想起了他和父親在海灘上打排球、跟媽媽在海灘撿貝殼、跟弟弟在海水里嬉戲……很多早已經忘得干干凈凈的美好時光，一幕幕閃現在腦海，他感到心中的溫暖在不斷地增加。

18：00，戈登打開了最后一個處方，上面寫道：“思考你的人生目的?！备甑呛芸斓馗爬ǔ鲎约旱娜松康摹獎e人的認可、事業的成功。他意識到，這樣的人生目的，他似乎都已經實現，這或許正是他這段時間凡事都打不起精神、提不起興趣的原因所在。如此看來，這樣的目的并不充足，戈登又補充了許多：健康、親情、愛情……最終，一個答案涌到他的腦海中：“快樂和幸福—讓自己和他人快樂和幸福。”這才是人生的終極目的。事業的成功、健康的身體、濃濃的親情、甜蜜的愛情，不都是讓自己和他人快樂的事情嗎？戈登仔細打量著傍晚的海灘，上午他在沙灘上所寫的那些密密麻麻的煩惱事情已經被海水沖洗得無影無蹤。戈登忽然有了一種豁然開朗的感覺，興奮喜悅之情溢于言表，焦慮、憂心、煩躁蕩然無存，因為他已經找到了今后要做的事情：給自己、給家人、給朋友、給他人帶來更多的快樂和幸福。

第二篇：人生有四個存折美文

當今時代，社會的進步、科學的發展、物質的豐足、生活的富裕、醫療保險事業的完善，不僅使人的生命過程得到了延長，而且老年人的標準似乎也有了新的界定。一位古稀老人被晚輩尊稱“您老人家”時，居然面有慍色：“這稱呼我可不高興嘍，誰說我老了？”

誠然，生活中的老年人確實少見了傳統印象中的老態龍鐘模樣，60歲健步如飛、70歲鶴發童顏、80歲精神矍鑠者比比皆是。他們不甘老，不服老，老驥伏櫪，雄心勃勃，或“余熱無窮”要干一番事業；或“老有所為”立志寫鴻篇巨制；或“永葆青春”要與小伙子比拼精彩……有這樣一個老人，退下廠長職務后，不甘寂寞，憑著他的精明干練，另起爐灶，辦起一家企業。他身兼生產、采購、銷售數職，風風火火地走南闖北，幾年下來，擁有了私家車和別墅。正當他躊躇滿志、再展宏圖之時，竟在一天凌晨因心力衰竭而猝然死亡。

人老了，身體機能減退是一種自然規律?！胺鲜且环N清醒”，應該稱得上是一句警世恒言。鶴發童顏也好，老而彌堅也罷，充其量只是一種外像。古人云“生活有度，人生添壽”，一個年逾六旬的老者，還像青年人那樣廢寢忘食、日以繼夜地透支生命，便是一種缺少自知之明的“失度”。

美國柯達公司創始人喬治·伊士曼說，人生有4個存折：健康、情感、事業和金錢，如果健康丟了，那么其它的存折都會過期。然而，大千世界，物欲橫流，老年人同樣會遭遇各種誘惑。如何保持清醒？著名作家李國文先生說得好：“不要怕被人遺忘；不要怕受到冷落；不要不識時務地拋頭露面，還要插手管事；不要怕失去講話的機會，產生令人厭惡的指導癖；不要怕后來人否定自己，長江后浪推前浪，這是必然的真理……”唯保持一顆平和、淡泊之心，不以物喜，不以己悲，用超然物外的秋光晚霞之眸，淡看人世間的功名利祿，遠離凡塵中的攪擾、牽累，才能真正擁有老年人最寶貴的生命養料——寧靜。

日本的一位作家說過：“老年人最可貴的健康保障就是平靜的心境。”擁有了平靜的心境，才能面對現實生活中愈演愈烈的物欲和令人眼花繚亂的世相百態而神凝氣靜，才能做到不虛妄，無奢心，和平其志，“太行摧前而不瞬，盛夏流金而不炎”。

正視“老”字吧，“老”的下半部分彎曲乏力，需要坐思，需要休憩，唯寧靜致遠，淡看世態，才是老年人擁有健康、幸福的秘方。

第三篇：非常處方美文

曾經有一位醫生替一位事業通達的實業家診療，勸他多多休息。實業家憤怒地抗議：“我每天承擔巨大的工作量，沒有一個人可以分擔一丁點兒的業務，大夫，你知道嗎？我每天都得提著一個沉重的手提包回家，里面裝的是滿滿的文件呀！”

“為什么晚上還要批那么多文件呢？”醫生很詫異地問道。“那些都是當天必須處理的急件?！睂崢I家不耐煩地回答。

“難道沒有人可以幫你的忙嗎？你的助手、副總呢？”

“不行??！這些只有我才能正確地批示呀！而且我還必須盡快處理，要不然公司怎么辦？”實業家一副不屑的樣子。

“這樣吧，我現在給你開個處方，你能否照辦？”醫生沒有理會實業家，似乎心里已經有了決定。實業家接過處方——“每個星期抽空到墓地走一趟，每天悠閑地散步兩小時。”

“每個星期抽空到墓地走一趟？這是什么意思？”實業家看到處方很是驚訝。

“我知道你會很驚訝，”醫生不慌不忙地回答，“我希望你到墓地走一走，看看那些與世長辭的人的墓碑。他們中有多少人生前與你一樣，甚至事業做得比你更大，他們中也有許多人跟你現在一樣，什么事都放心不下，認為什么事都得自己扛，如今他們全都長眠于黃土之中，然而整個地球的活動是永恒不斷地進行著的。我建議你每個星期站在墓碑前好好想想這些擺在你面前的事實，也許會有所解脫?！?/p>

實業家安靜了下來，悄悄與醫生道別。他按照醫生的指示，釋緩生活的步調，試著慢慢轉移一部分權力和職責。一年后，他只控制全局，把自己的大部分工作分攤給了下屬，然而讓他想不到的是，這一年企業業績比以往任何一年都好。

其實，人要學會悠閑地生活，學會“每個星期抽空到墓地走一趟”的精神，什么事都得拿得起放得下。沒有你，地球仍然會旋轉，沒必要把自己搞得緊緊張張的，什么事都自己扛。雖說正常的緊張可以讓你保持奮發，不斷刺激你，讓你在高效率之下創造性地工作，但我們如果能夠學會控制緊張，那未嘗不是一件好事，或許還會有意想不到的效果。

第四篇：知識改變人生

“知識改變人生,技能鑄就未來”演講比賽

前言：

主辦單位：四川工程職業技術學院 承辦單位：材料工程系 活動意義： 活動目標：

參賽對象：材料系全體學生 比賽形式：演講

四、活動內容

(一)比賽時間：10月19日（暫定，時間在期中檢測之后）(二)比賽地點：銳新樓東區一樓階梯教室。(三)比賽形式：先初賽，后決賽。初賽：

第一階段：9月15日至10月31日

1、各級部開展語文課前5分鐘演講活動，語文教師提前指導好演講稿，每次2人，進行及時有效的點評。同時留好演講稿件與圖片資料。

2、各級部負責人： 初

一、全體語文教師 初

二、全體語文教師 初

三、全體語文教師

3、成立檢查小組保障落實： 第二階段：11月1日至11月17日

各級部精選優秀選手，成立學校演講團。聘請專業演講人員指導語文教師、青年教師及演講團成員。各級部語文教師精心指導本級部選手。

決賽

舉辦全校范圍的大型師生演講比賽。（師生分別比賽？）六、比賽流程 大概流程：

1、領導講話致辭

1、根據報名名單，將參賽選手編號。

2、參賽選手將在賽前抽簽，比賽將按序號進行。

3、參賽選手演講。領導對這次比賽進行總結 具體流程

1、主持人致開幕詞并且介紹到場的評委、嘉賓。

2、主持人介紹比賽的規則、評分細則。

3、比賽開始，選手根據比賽前的抽簽順序進行比賽。

4、其間主持人向觀眾及選手公布結果分數。

6、待所有的選手比賽完后，邀請評委代表上臺發言，工作人員進行統分。

7、評委發言完后，主持人上臺宣布比賽結果

9、主持人宣布比賽結束，全體工作人員、嘉賓、評委、選手合影留念。

10、工作人員負責做好后期工作。

賽前準備

1前期宣傳工作安排：

1、由校團委以通知形式向各院分團委傳達此次比賽活動的有關事項。

2、教育學院團學聯宣傳部及演講與口才協會制作該次演講比賽的宣傳橫幅、宣傳板、宣傳 2各部門職責安排：

組織部：在活動前一周就要做好相關策劃書，并將其策劃書與各個部門進行討論，分工。學宣部：在活動前一周做好相關宣傳海報，并與系內各班宣傳組織委員聯系加強宣傳工作。秘書部：在活動前負責準備比賽所用的話筒、嘉賓簽到名單、選手號碼牌、紙筆等必須用品。并在活動當天負責嘉賓簽到。

生活部：在活動前一周，將活動所需物品準備好，并要與秘書部緊密聯系，認真做好相關后勤工作，為各部提供所需服務。

文藝部：在活動前一周要將活動主持人確定（男女各一名），并且對其進行訓練，還要事先準備好相關主持稿。確定會場禮儀名單（2男2女），并準備一些小節目、小游戲在活動中表演。

編輯部：在活動正式開始前一天，在指定地方（教學樓大廳）負責將選手比賽所用的配樂或PPT的U盤收集，并在活動前試播，確認是否可用（若不可用，應及時與選手聯系）

在活動中，要安排人負責播放選手的PPT或音樂。安排成員記錄活動情況并拍照，事后并進行相關報道。

體育部：在活動中主要負責維持場內秩序，并安排成員進行計時、計分（2名計時員，2名計分員）并在賽前對其培訓。

組織部、秘書部、學宣部、生活部、文藝部、編輯部、體育部所有學生會成員除事先有安排的，其余所有成員在活動前協助學宣部布置會場，活動結束后并參加會場清理工作，并簽到。

九、參賽要求：

一、參賽者的要求

1、參賽者思想端正，參賽作品積極向上并且普通話標準。

2、參賽者具有一定的語音表達能力，感情豐富。

二、參賽作品要求

3、所選作品體裁不限，切合主題，內容積極向上，具有時代氣息，體現當代大學生風采。

4、朗誦時間為3--7分鐘。

5、若有配樂或PPT，請自帶mp3或U盤。

6、參賽選手到會場后在簽到處簽到,比賽正式開始后15分鐘不到者視為棄權。

評分規則、評分標準：（滿分100分）●儀表形象：（20分）

1、著裝整齊，大方得體。（10分）

2、姿態自然，動作適度。（10分）●演講內容：（50分）

3、主題鮮明，符合主題內容。（25分）

4、內容充實，事例動人，貼近生活，富有鮮明的時代感。（15分）

5、行文流暢，用詞精練，詳略得當。（10分）●語言藝術：（30分）

6、發音標準，流利。（10分）

7、節奏處理得當，技巧運用自如。（10分）

8、表現力、應變能力強，能活躍氣氛，引起高潮。（10分）評分規則：

評委明確給出每部分評分，并填寫該選手總分（評分為整數），由工作人員進行最后加總，取平均分為選手比賽成績，按成績排名分別獲一、二、三等獎。最佳朗誦獎和最受歡迎獎由評委票選得出（如票數相同則得分高者獲獎）

經費預算

十二、經費來源

附件

可行性分析

九、注意事項：

1、參賽者必須提前到場，到指定區域就坐。

2、為了衡量演講者的演講與應變水平，我們設有答辯階段，對此，希望參賽者賽前需有充分準備。3安全預案

第五篇：閱讀改變人生

閱讀改變人生

“如果有人讓我當最偉大的國王，一輩子住在宮殿里，有花園、佳肴、美酒、大馬車、華麗的衣服和成百的仆人，條件是不允許我讀書，那么我決不當國王，我寧愿做一個窮人，住在藏書很多的樓閣里，也不能當一個不能讀書的國王?！边@是著名歷史學家麥考萊曾給一個小女孩寫信中提到的。

麥考萊寧愿做讀書的窮人也不愿做不讀書的富有國王，可見閱讀對他而言的重要性。如果他沒有在仔細考察歷史古跡的同時飽覽歷史巨作，能了解歷史嗎？能更好地發現文物古跡嗎？能成為著名的歷史學家嗎？顯然閱讀對他產生了深刻的影響，同時也改變了他的人生。

被稱為“史家之絕唱，無韻之離騷”的曠世之作《史記》，可以“究天人之際，通古今之變，成一家之言。”其作者司馬遷歷盡人生滄桑，身處逆境，卻堅持大量地閱讀優秀文章，是閱讀使他讀懂了六國的興衰，讀懂了文人墨客的不懈追求，讀出了“人固有一死，或輕于鴻毛，或重于泰山”的人生哲理。司馬遷讀清了歷史的面貌，改變了自己的人生。李白不是天生的“詩仙”，他在閱讀中感慨道：“天生我材必有用，千金散盡還復來”；“詩圣”杜埔也在閱讀中深有體會“讀書破萬卷，下筆如有神”從一定程度上來說是閱讀成就了偉大的人。

魯迅棄醫從文，因為他明白再好的藥也只能醫治肉體上的傷，無法彌補一個民族精神上的空缺，他在閱讀中立下了“橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛”的志向，創造出了《朝花夕拾》《阿Q正傳》等大量民族文學作品，使千千萬萬個中國人“在沉默中爆發”投身到了救國的隊伍中。

如果沒有大量的閱讀的積累，也許就不一定有朱自清的《河塘月色》，也許就不會有矛盾的《子夜》，也可能不會有余秋雨的《文化苦旅》??

閱讀改變人生。當我走進圖書館時看見一句標語“多讀一些好書，智慧一個民族”。閱讀不僅是一種需要，而是陶冶性情的良藥，攀登理想的階梯，提高人生價值的途徑。品味好書時我們才能更好地享有品質的生活，讓我們在享受美好生活的同時去閱讀更多一些好書吧！