第一篇：孩子做一件事情總是反復(fù)

孩子做一件事情總是反復(fù)，怎么辦？

問(wèn)題描述：

我的孩子今年十歲，上五年級(jí)，是女孩兒。不知什么原因，從去年暑假開(kāi)始，她每做一件事情，總是反復(fù)去做。該怎么辦呢？

專家回答：

家長(zhǎng)：

您好！

從您的敘述中可以看出，您的孩子有輕微的強(qiáng)迫癥狀。在通常狀況下，導(dǎo)致孩子這種行為的重要原因，是其心理壓力過(guò)大。所以，面對(duì)孩子的這種情況，您要做的就是充分理解她、給予她支持，盡量不讓孩子有心理負(fù)擔(dān)。一切順其自然，讓孩子盡可能放松，這種重復(fù)的情況就會(huì)相對(duì)減少。

但是，如果孩子的情況已經(jīng)很?chē)?yán)重，或者已經(jīng)影響到了她正常的學(xué)習(xí)、生活，就需要帶她到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，請(qǐng)心理咨詢師幫忙疏導(dǎo)了。

在日常生活中，您要多關(guān)心她，多支持她，讓她可以放心的依賴您。

祝您的孩子早日減輕心理壓力，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

如何改善孩子發(fā)嗲的性格？

問(wèn)題描述：

我孩子14歲了，在和別人說(shuō)話的時(shí)候，老是用一種沒(méi)有發(fā)育成熟的聲音發(fā)嗲，特別是和他母親說(shuō)話的時(shí)候，平時(shí)和他同學(xué)說(shuō)話的時(shí)候還可以。不知道用什么辦法可以改變他的這種行為？

專家回答：

我認(rèn)為造成這種情況，可能和現(xiàn)在的社會(huì)氛圍有關(guān)，例如一些明星的性別中性化影響，還有韓劇中一些人說(shuō)話比較嗲，孩子們是比較會(huì)模仿的。

也有可能是媽媽平時(shí)對(duì)孩子比較溺愛(ài)，孩子在媽媽面前永遠(yuǎn)是個(gè)長(zhǎng)不大的孩子，年齡雖然增加了，但心理年齡并未成熟。媽媽以后和孩子相處時(shí)，盡量以成人之間的方式、態(tài)度和孩子交流。

當(dāng)然，或許孩子只是想讓更多的人喜歡自己，覺(jué)得這樣做比較可愛(ài)，自己并未意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。

建議您就這個(gè)問(wèn)題和孩子進(jìn)行一定溝通，當(dāng)然一定要態(tài)度謙和，注意表達(dá)的方式和語(yǔ)氣，以免對(duì)孩子的心理造成不必要的傷害。

[三四五年級(jí)] 家長(zhǎng)不要過(guò)度關(guān)注孩子的考試成績(jī)

本沒(méi)有錯(cuò)，關(guān)鍵是不要把關(guān)心成績(jī)當(dāng)做目的，目的應(yīng)該是如何找出考試丟分的原因，有效幫助孩子提高成績(jī)。

冬冬最看不起的就是考試抄襲，也可以說(shuō)是深惡痛絕。這和父母從小對(duì)他的要求是分不開(kāi)的。記得冬冬小學(xué)二年級(jí)一次考試后，回到家里，悄悄告訴我，他的同桌有一道題不會(huì)答，照他的抄了。他還天真地問(wèn)我：“等下次考試我要是不會(huì)了，可不可以也照同桌抄呢？”我很吃驚，這么小的孩子怎么會(huì)問(wèn)到這樣的問(wèn)題？如果從小就學(xué)會(huì)考試抄襲，那將來(lái)可怎么辦呢？

我當(dāng)時(shí)就告訴他，考試是在檢驗(yàn)?zāi)愕膶W(xué)習(xí)成績(jī)，抄襲別人的怎么能檢測(cè)到自己真實(shí)的成績(jī)呢？媽媽不要求你每一次考試都名列前茅，但決不允許你考試照別人抄襲。如果發(fā)現(xiàn)你照別人抄襲，不管是大小考試，還是平時(shí)作業(yè)，都決不輕饒。后來(lái)冬冬確實(shí)沒(méi)有過(guò)抄襲行為。從小到大的考試，冬冬都憑真本事，沒(méi)有僥幸心理，從不想投機(jī)取巧。在學(xué)習(xí)中也一直是扎扎實(shí)實(shí)，靠實(shí)力說(shuō)話的。冬冬雖然也有考得不好，沒(méi)能正常發(fā)揮的時(shí)候，但是從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)沒(méi)有考好卻撒謊欺瞞家長(zhǎng)的事情。這是因?yàn)榧词顾肌霸摇绷耍覀円矎膩?lái)沒(méi)有抱怨和訓(xùn)斥過(guò)他，更別說(shuō)打罵了。

我們覺(jué)得，做父母的也要設(shè)身處地?fù)Q位思考一下，孩子學(xué)習(xí)再好，也不能每一次考試都發(fā)揮得好，馬失前蹄總是會(huì)有的。應(yīng)該允許孩子平時(shí)考試小有失誤，關(guān)鍵是要正確對(duì)待失誤，怎么樣在失誤中吸取教訓(xùn)，避免下一次考試再失誤。

我們會(huì)問(wèn)兒子：錯(cuò)在哪里？是什么原因?qū)е麓疱e(cuò)？有沒(méi)有找到答錯(cuò)的原因呢？是不會(huì)回答，還是馬虎？答錯(cuò)了的題有沒(méi)有重新做過(guò)？這一類的問(wèn)題是不是都搞明白了？再出這樣的同類題能不能答對(duì)？等等。如果卷子發(fā)下來(lái)，我們還會(huì)和他一起討論卷子，然后把錯(cuò)題做到錯(cuò)題本上去。

應(yīng)該說(shuō)在學(xué)校的考試是孩子的事，可又不光是孩子的事。孩子每一次考試，家長(zhǎng)似乎都比孩子更關(guān)心。每年中考、高考時(shí)那浩浩蕩蕩的陪考大軍，考場(chǎng)里孩子們考試緊張，考場(chǎng)外的家長(zhǎng)比孩子更焦慮。孩子考完回到家中，多數(shù)家長(zhǎng)第一句話準(zhǔn)問(wèn)：“今天考得怎么樣？”

我認(rèn)為家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)心孩子的考試，如果不關(guān)心那就是做家長(zhǎng)的失職，但也不能過(guò)度關(guān)心，讓孩子總是處于巨大的考試壓力之下，就會(huì)使孩子的精神高度緊張，結(jié)果適得其反。很多孩子考試時(shí)總是不能正常發(fā)揮，平時(shí)背得滾瓜爛熟的知識(shí)，考試時(shí)反而怎么也想不起來(lái)了，往往就是由于壓力太大的原因。

有些家長(zhǎng)過(guò)于看重孩子每次考試的分?jǐn)?shù)，聽(tīng)說(shuō)考得好就喜上眉梢，聽(tīng)說(shuō)沒(méi)考好臉立馬就拉下來(lái)。久而久之，一些成績(jī)不好的學(xué)生就越來(lái)越怕考試，甚至形成了考試焦慮癥，本來(lái)平時(shí)學(xué)得還不錯(cuò)，可一考試就砸鍋。家長(zhǎng)看到孩子考“砸”了，又打罵甚至挖苦孩子，造成孩子更加不愛(ài)學(xué)習(xí)、懼怕考試。如此惡性循環(huán)導(dǎo)致孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越差。

家長(zhǎng)關(guān)心孩子的考試成績(jī)，本來(lái)沒(méi)有錯(cuò)，但關(guān)心成績(jī)不是目的，目的是如何找出考試丟分的原因，怎么樣提高成績(jī)。面對(duì)孩子考試成績(jī)不理想，家長(zhǎng)要有一個(gè)正確的心態(tài)和處理方式，切不可草率從事。[三四五年級(jí)] 孩子學(xué)英語(yǔ)家長(zhǎng)如何幫？

父母在孩子的英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，應(yīng)充當(dāng)什么角色？

1、孩子學(xué)習(xí)英語(yǔ)的最佳同伴

很多家長(zhǎng)說(shuō)，不行，我的英文水平比較差，孩子學(xué)英文也幫不上忙。我不像別的家長(zhǎng)，給孩子讀英文書(shū)，跟孩子一起聊，看英語(yǔ)動(dòng)畫(huà)片??人家能聽(tīng)得懂，我聽(tīng)不懂，別把孩子教壞了！其實(shí)，如果你覺(jué)得自己的英文水平差，不如和孩子一起學(xué)，做他最佳的學(xué)習(xí)同伴，而不是你永遠(yuǎn)比他知道的多，你永遠(yuǎn)比他更聰明一些。跟孩子一起學(xué)，可能效果會(huì)更加好。比如看英文動(dòng)畫(huà)片，家長(zhǎng)就和孩子一起學(xué)，一起來(lái)?yè)尨穑凑l(shuí)猜得多。

2、孩子學(xué)英語(yǔ)持之以恒的鼓勵(lì)者

鼓勵(lì)孩子，且持之以恒地鼓勵(lì)，的確很難做到，但大家要盡量去做。

教育孩子是一個(gè)很好的放松、很好的休息。換個(gè)角度看，其實(shí)很簡(jiǎn)單。比如：利用下班回家坐車(chē)、開(kāi)車(chē)的那段時(shí)間，大概15分鐘就可以調(diào)整好自己的角色。開(kāi)車(chē)的時(shí)候可以放一段兒歌，錄一些孩子丫丫學(xué)語(yǔ)的聲音當(dāng)?shù)?tīng)。或者想一下今天跟孩子聊什么游戲？今天玩什么東西？我就經(jīng)常這樣做，感覺(jué)和孩子在一起非常放松。因?yàn)闆](méi)有苛求，這個(gè)游戲她必須會(huì)，或是她必須會(huì)背這本書(shū)等等的想法。孩子不會(huì)總按照我們的設(shè)計(jì)去做，有時(shí)候可以讓她自發(fā)玩一些游戲。每天20分鐘時(shí)間，不會(huì)特別累。所以持之以恒，其實(shí)說(shuō)難也難，說(shuō)不難也不難。

3、孩子學(xué)英語(yǔ)輕松、自然語(yǔ)境的創(chuàng)設(shè)者

很多家長(zhǎng)一開(kāi)始就和孩子說(shuō)，孩子咱們學(xué)英文了，英文很重要，咱們得好好學(xué)??這些對(duì)孩子沒(méi)有一點(diǎn)用處，更多的是成人的理性。他沒(méi)有學(xué)習(xí)的緊迫感，外在激勵(lì)不能激勵(lì)他。

重要的是，要讓孩子體會(huì)到英語(yǔ)這個(gè)東西很好，他還可以去交流，他還可以跟不同的人說(shuō)話。不僅可以用這種語(yǔ)言交流，還可以用那種語(yǔ)言交流。注意我們的態(tài)度，第一要輕松，第二要自然，不要太刻意了

[一二年級(jí)] 媽媽請(qǐng)別笑話我

亮亮家要搬新房子了,這段時(shí)間他特別高興。可是亮亮今天很不開(kāi)心,連小朋友喊他出去玩,他都不出去。家人以為他生病了,走過(guò)去詢問(wèn)了一番,只聽(tīng)亮亮低低地說(shuō):“媽媽總是喜歡在別人面前說(shuō)我不好,別人都笑話我了。”

原來(lái)昨天媽媽接他放學(xué)回家,亮亮提議去新房子看看,正好順路,媽媽就帶他去了。亮亮從這個(gè)屋跑到那個(gè)屋,玩得渾身是汗,可玩累了沒(méi)地方坐,他靈機(jī)一動(dòng),一屁股坐在了抽水馬桶上。當(dāng)時(shí)他媽媽笑壞了。晚上到亮亮奶奶家,當(dāng)笑話一樣跟大伙兒說(shuō)了這回事,大伙兒聽(tīng)了樂(lè)不可支,一起笑話亮亮。亮亮真是氣壞了。

亮亮說(shuō),每當(dāng)媽媽在很多人面前表?yè)P(yáng)我時(shí),我都覺(jué)得無(wú)比的自豪,可是媽媽總是在眾人面前說(shuō)我不好,我覺(jué)得很沒(méi)面子,比如稍稍犯點(diǎn)錯(cuò)誤,她就會(huì)說(shuō):“你將來(lái)怎幺辦啊......”一聽(tīng)到這句話,我就恨不得找個(gè)洞鉆進(jìn)去。

亮亮的話值得家長(zhǎng)們的重視。身為家長(zhǎng)總覺(jué)得孩子還小,常常忽視他們的獨(dú)立人格并表現(xiàn)出不尊重孩子的意愿,這容易給孩子的心靈帶來(lái)傷害。遇到由此引起的與孩子之間的矛盾,家長(zhǎng)應(yīng)該做到如下幾方面:

不要激化矛盾,尊重孩子的意愿,減少或暫時(shí)不對(duì)孩子的行為進(jìn)行干預(yù),而且絕對(duì)禁止用說(shuō)教式、命令式的口氣與孩子說(shuō)話。要多與孩子進(jìn)行感情的溝通,尊重孩子的人格。每個(gè)孩子都有自己的人格特點(diǎn),當(dāng)他的自我意識(shí)被激勵(lì)和認(rèn)可時(shí),就有利于發(fā)揮他的潛能和責(zé)任感。

有意識(shí)地給孩子一些獨(dú)立處理問(wèn)題和解決問(wèn)題的機(jī)會(huì),尊重他們的應(yīng)對(duì)方法。家庭生活中很多事情都應(yīng)該由孩子自己完成,可是有些父母總覺(jué)得孩子太小不容易做好,于是取而代之,結(jié)果孩子失去了一次次鍛煉的機(jī)會(huì)。比如孩子交費(fèi),一本《故事手冊(cè)》,書(shū)費(fèi)只需七元五角錢(qián),孩子完全有能力自己帶來(lái)交給老師,可父母卻左擔(dān)心右擔(dān)心,最后自己把錢(qián)送到學(xué)校,這樣會(huì)讓孩子產(chǎn)生這種感覺(jué):我太小,會(huì)把錢(qián)弄丟的,這會(huì)從一個(gè)側(cè)面打擊孩子的自尊。

家長(zhǎng)不要給孩子定什么條條框框,應(yīng)該尊重孩子的選擇權(quán),尤其是在孩子失敗的時(shí)候,不要任意推斷,把一時(shí)的失敗推斷為最后的失敗加以懲罰。正確的做法是,家長(zhǎng)和孩子一起研究失敗的癥結(jié),然后在給孩子一定選擇權(quán)的基礎(chǔ)上,與孩子協(xié)商如何應(yīng)對(duì)才更好,這樣孩子在心理上得到了支持,自尊也就得到了保護(hù)。

巧妙利用孩子的逆反心理,不妨試試“激將法”。比如今天家里大掃除,桌子上的玻璃不干凈,你可以當(dāng)他的面說(shuō):“毛毛,你看你桌子上多臟哦!這太難擦了,我來(lái)幫你擦吧,你擦不干凈的。”這會(huì)激起他強(qiáng)烈的自尊,在他完成任務(wù)后,再大加贊賞。當(dāng)孩子的自尊心得到了滿足后,做起事兒來(lái)就會(huì)非常努力。

[三四五年級(jí)] 家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)方面 切忌急功近利

大多數(shù)家長(zhǎng)會(huì)艷羨那些成績(jī)好的孩子，甚至無(wú)數(shù)次感嘆：為什么別人家的孩子那么聰明，不需要人操心呢？事實(shí)上，學(xué)習(xí)好可不是天生的。大多數(shù)孩子的智力水平差別不大，學(xué)習(xí)習(xí)慣及學(xué)習(xí)方法的不同，才是造就他們差別的主要原因。

古語(yǔ)云——“授人魚(yú)，不如授人以漁”，這里的“魚(yú)”是結(jié)果，而“漁”是方法，選擇前者或后者，這主要取決于家長(zhǎng)的心態(tài)問(wèn)題，不急功近利說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。

自主性差成普遍問(wèn)題

每天要靠家長(zhǎng)盯著才完成作業(yè)，這是典型的自主性差的表現(xiàn)。但這樣的情況并不是進(jìn)入小學(xué)后才產(chǎn)生的，往往在幼兒園階段就已經(jīng)顯現(xiàn)。家長(zhǎng)想要避免這樣的情況，應(yīng)該從小就著重培養(yǎng)孩子的自主性。

培養(yǎng)自主性，最重要的一點(diǎn)就是放手讓孩子成長(zhǎng)。有的家長(zhǎng)嫌棄孩子穿衣太慢，于是取而代之，三兩下就幫孩子把衣服穿好，這種做法其實(shí)是在某種程度上剝奪了孩子的自主權(quán)。久而久之，學(xué)習(xí)上的自主性也會(huì)慢慢削弱，時(shí)間久了，造成了學(xué)習(xí)的能力也跟著下降。

除此之外，自主性還將影響到孩子的創(chuàng)造能力。那些獨(dú)立自主的孩子有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，他們?cè)谌粘Ｉ罨驅(qū)W習(xí)中，容易觀察到更多別人忽略的事物的發(fā)展規(guī)律，從而將這些發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)化研究的興趣，久而久之，創(chuàng)造性思維就被開(kāi)發(fā)出來(lái)。而那些缺乏自主性的孩子，則容易被表象所拖累，不僅學(xué)不好，也學(xué)不精。有些學(xué)生，一直 上到五年級(jí)，雖然平時(shí)作文寫(xiě)過(guò)不少，但總是沒(méi)有進(jìn)步，更別談創(chuàng)意；還有些學(xué)生，一做計(jì)算題就緊張，十分鐘也算不完一道題，應(yīng)用題不會(huì)審題，找不到等量關(guān)系等，這些都是缺乏自主性造成的連鎖反應(yīng)。

習(xí)慣和方法都重要

如果要問(wèn)，當(dāng)前什么事情最讓父母著急，恐怕十個(gè)有九個(gè) 會(huì)說(shuō)是孩子的學(xué)習(xí)。不可否認(rèn)，成績(jī)是衡量學(xué)習(xí)狀況的一個(gè)指標(biāo)，因此，孩子成績(jī)不好，家長(zhǎng)的心態(tài)也會(huì)跟著不好。但成績(jī)的形成并非一日之功，上升或下降皆如 此。當(dāng)今孩子，大多數(shù)智力差別不大，造成孩子成績(jī)千差萬(wàn)別的原因在于學(xué)習(xí)習(xí)慣與方法的不同。

有關(guān)專家認(rèn)為，學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的兩大學(xué)習(xí)要素。學(xué)習(xí)習(xí)慣是在學(xué)習(xí)過(guò)程中經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)形成并發(fā)展，成為一種個(gè)體需要的自動(dòng)化學(xué)習(xí)行為方式。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性；有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力，使學(xué)生終身受益。而學(xué)習(xí)方法則是通過(guò)學(xué)習(xí)實(shí)踐，總結(jié)出的快速掌握知識(shí)的方法和能力。

學(xué)習(xí)成績(jī)就是“魚(yú)”，短時(shí)間內(nèi)可以通過(guò)強(qiáng)化訓(xùn)練取得，但長(zhǎng)遠(yuǎn)看來(lái)，學(xué)習(xí)習(xí)慣及學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)才是“漁”，只有真正掌握了“漁”，才能在今后的學(xué)習(xí)中真正達(dá)到舉一反

三、融會(huì)貫通的境界。

好習(xí)慣能提高效率

有這樣一個(gè)現(xiàn)象，同一所學(xué)校的同一個(gè)班級(jí)，家長(zhǎng)對(duì)于家庭作業(yè)的反應(yīng)完全不同。有的說(shuō)孩子回家一會(huì)兒就做完了，學(xué)校很寬松，有的卻反映作業(yè)太多，有時(shí)要做到八九點(diǎn)。很顯然，學(xué)習(xí)習(xí)慣不同造成了效率的差別。

然而，學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成需要積累，甚至在初始階段很難。當(dāng)前不少孩子缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做作業(yè)時(shí)看電視、吃零食，遇到不會(huì)的題目馬 上就問(wèn)家長(zhǎng)等情況普遍存在，這就造成一兩個(gè)小時(shí)可以做完的作業(yè)拖到三四個(gè)小時(shí)，久而久之，惡性循環(huán)。事實(shí)上，與工作一樣，家長(zhǎng)不妨幫助孩子在學(xué)習(xí)初期就制定一個(gè)計(jì)劃，讓孩子學(xué)會(huì)管理時(shí)間的同時(shí)形成一個(gè)良好的習(xí)慣。有調(diào)查顯示，凡是學(xué)習(xí)好的學(xué)生，無(wú)一不是有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的。

好習(xí)慣養(yǎng)成后，做事情就會(huì)更有規(guī)劃，懂得如何安排時(shí)間，學(xué)習(xí)效率自然得到提升。天材教育就曾經(jīng)遇到這樣一個(gè)學(xué)生，來(lái)的時(shí)候是班級(jí)的吊尾生，家長(zhǎng)也沒(méi)轍了，但在兩個(gè)月的習(xí)慣培養(yǎng)后，成績(jī)一下子就升到班級(jí)中等以上。

偏科是因?yàn)闆](méi)興趣

都說(shuō)興趣是一切事物的動(dòng)力源泉。任何一件事，要想做得好必須要基于興趣的基礎(chǔ)之上，反之，即使外界壓力再大，結(jié)果往往仍然不會(huì)理想。偏科是學(xué)習(xí)上普遍存在的問(wèn)題，偏科產(chǎn)生的根源就是沒(méi)有興趣，調(diào)動(dòng)起學(xué)習(xí)的興趣，想偏科都不容易。

有些孩子很聰明，但又很頑皮，所以成績(jī)始終處于不上不下的階段，這其實(shí)也是學(xué)習(xí)興趣沒(méi)有很好地被調(diào)動(dòng)的一種表現(xiàn)。這種孩子往往在某些項(xiàng)目上有驚人的能力，但他們的注意力更集中在自己感興趣的事情上。因此，只要方法得當(dāng)，往往提升得更快更容易。

面對(duì)孩子的偏科問(wèn)題，專家認(rèn)為，偏科并不可怕，只是因?yàn)闀簳r(shí)沒(méi)興趣，或者對(duì)某科目老師的教學(xué)方法不喜歡，這些都是可以改變的，前提是找到對(duì)癥的方法。但家長(zhǎng)需要警惕的是由偏科產(chǎn)生的厭學(xué)情緒，以免惡性循環(huán)。

心理關(guān)注不可或缺

除了學(xué)習(xí)習(xí)慣及學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)，關(guān)注孩子的心理也成為當(dāng)下家長(zhǎng)們必須要面對(duì)的現(xiàn)實(shí)。隨著年齡的增長(zhǎng)，家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)和自己的孩子越來(lái)越難溝通，這其中最重要的就是家長(zhǎng)沒(méi)有跟隨孩子的心理年齡成長(zhǎng)，還用老眼光看待孩子。

當(dāng)今社會(huì)各項(xiàng)誘惑很大，孩子的心理很容易產(chǎn)生波動(dòng)，進(jìn)而影響情緒及學(xué)習(xí)，因此，當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)上有問(wèn)題時(shí)，首先不要急于求成非要把成績(jī)搞上去，而是要成為孩子的朋友，弄清楚當(dāng)前孩子的心理狀態(tài)。現(xiàn)在，大多數(shù)學(xué)校都設(shè)有心理咨詢室，目的就在于及時(shí)對(duì)學(xué)生的負(fù)面情緒進(jìn)行疏導(dǎo)。而社會(huì)上一些知名品牌的一對(duì)一咨詢，也從以往單純的知識(shí)填補(bǔ)，轉(zhuǎn)向全方位關(guān)注孩子的身心健康。

事實(shí)上，家長(zhǎng)、老師以及社會(huì)的壓力，都容易令孩子的心 理出現(xiàn)波動(dòng)，從而出現(xiàn)厭學(xué)、叛逆、自閉、多動(dòng)、做事拖拉等情況。如果在調(diào)整學(xué)習(xí)方法及習(xí)慣的前提下，再給予一定的心理疏導(dǎo)，將會(huì)取得事半功倍的效果

第二篇：靜下心來(lái)做一件事情日記

這段時(shí)間經(jīng)歷了跳槽、結(jié)婚、買(mǎi)房等一系列的人生大事，整個(gè)人開(kāi)始變的一點(diǎn)浮躁和急功近利。表現(xiàn)就是心中有許多的想法，但是卻沒(méi)有一件付出實(shí)踐的，總是擔(dān)心如果做了卻沒(méi)有好的結(jié)果會(huì)怎么樣。其實(shí)上帝給我們的一定是充充足足的，我們只要肯靜下來(lái)，踏踏實(shí)實(shí)的做一件事情，神肯定會(huì)借著這件事情成就我們。

人對(duì)未來(lái)還是要抱有美好的期望才行，但是我們這一代人太焦慮了，焦慮的本身就是欲望。我們不斷的與身邊的人進(jìn)行對(duì)比，其實(shí)如果不對(duì)比的話，幸福感會(huì)很強(qiáng)，但是一對(duì)比，如果發(fā)現(xiàn)在哪一方面，自己不如別人，內(nèi)心的欲望就開(kāi)始叫囂了。若這個(gè)時(shí)候，我們恰巧能實(shí)現(xiàn)這個(gè)欲望，我們也會(huì)獲得短暫的快樂(lè)，但是大多數(shù)的時(shí)候，我們并不能實(shí)現(xiàn)。愿望不能實(shí)現(xiàn)的原因有很多種，可能是內(nèi)在的也可能是外在的，例如一個(gè)在家里做全職太太的妻子埋怨丈夫無(wú)法買(mǎi)名牌的包包給她。如果拋開(kāi)這個(gè)名牌包包的事情不談，這個(gè)妻子還是過(guò)的很幸福的，有努力工作的老公，可愛(ài)的孩子。但是這些難填的欲望卻將生活中原本的幸福掩蓋起來(lái)了，就像烏云遮擋了太陽(yáng)。

其實(shí)真的是我們想要的東西太多。

我們只看到別人光鮮的一面，而忽視了光鮮背后的故事。我們期望不通過(guò)努力或者很少的努力就能得到別人所擁有的東西，這是不切實(shí)際的，記得有一篇文章叫做《我努力了十年，只為能與你坐在一起喝杯咖啡》。很多的因素是我們無(wú)法改變的，比如家庭、出身、容貌甚至有時(shí)候就是好的運(yùn)氣。

心平氣和的坐下來(lái)跟自己的心來(lái)一次對(duì)話吧！

那些別人一直在追求的東西，真的是我們所需要的嗎？我們擁有120平的房子，但是朋友買(mǎi)了170平的房子，我們努力工作買(mǎi)了一輛小熊貓作為代步工具，別人大學(xué)畢業(yè)就已經(jīng)開(kāi)著豐田了。可不可以在這些虛名浮利上讓自己安靜一下，原來(lái)我們想的就是要120平的房子，我們足夠住了，而且我們不需要花太多的時(shí)間去打掃就可以有一個(gè)干凈漂亮的家。我們的車(chē)子雖然小，但是每一分錢(qián)都是我們自己賺的得，我們開(kāi)著的自己的車(chē)的時(shí)候有著心底的自豪。是的，是通過(guò)自己的努力去獲取的自豪，在這里并不是說(shuō)對(duì)有錢(qián)人家的小孩有什么偏見(jiàn)，其實(shí)大可不必，如果家里本來(lái)就有好的條件，那么為什么還要去走不該走的彎路呢？我們?cè)谶@里想要說(shuō)得是，我們完全可以不必覺(jué)得自己不如別人。

不要給自己太多的欲望，讓這些欲望遮蓋了自己原本的生活，我們還能想起來(lái)我們做一件事情的初衷的，我們最初對(duì)家庭、對(duì)工作的設(shè)想是怎樣的，按照那個(gè)原本的設(shè)想一步步的去實(shí)現(xiàn)它，最后的結(jié)果其實(shí)并不差，回過(guò)頭來(lái)再看現(xiàn)在的焦慮反而是多余的。

好好問(wèn)問(wèn)自己的心，原本的我需要的是什么，不要淪為《離婚律師》里面焦艷艷那樣的女人，不可理喻，缺乏最基本的是非判斷能力；也不要成為美玉那樣的女人，不考慮家庭的實(shí)際情況，就回家做了全職太太；要做羅莉那樣的女人，也許并不如焦艷艷漂亮，但是自己掌握自己命運(yùn)的自信讓他變的充滿了魅力。

如果都想明白了，那就從具體的做一件開(kāi)始吧，也許是收拾自己亂糟糟的衣櫥，也許是給自己做一頓美味的早餐，也許是讀一本書(shū)、做一次旅行，給家人說(shuō)一句我愛(ài)你。總之，我們要明白我們必須沿著我們心的方向前進(jìn)，才能滿足，才能幸福。

第三篇：一件事情

一.看的是書(shū)，讀的卻是世界;沏的是茶，嘗的卻是生活;斟的是酒，品的卻是艱辛;人生就像一張有去無(wú)回的單車(chē)票，沒(méi)有彩排。每一場(chǎng)都是現(xiàn)場(chǎng)直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。將生活中點(diǎn)滴的往事細(xì)細(xì)回味，傷心時(shí)的淚、開(kāi)心時(shí)的醉,都是因追求而可貴。日落不是歲月的過(guò)，風(fēng)起不是樹(shù)林的錯(cuò)。只要愛(ài)過(guò)等過(guò)付出過(guò)，天堂里的笑聲就不是傳說(shuō)。

二.世界沒(méi)有悲劇和喜劇之分，如果你能從悲劇中走出來(lái)，那就是喜劇，如果你沉緬于喜劇之中，那它就是悲劇。如果你只是等待，發(fā)生的事情只會(huì)是你變老了。人生的意義不在于拿一手好牌，而在于打好一手壞牌。

三.花兒不為誰(shuí)開(kāi)，也可以為自己開(kāi)，世界不為誰(shuí)存在，也可以為自己存在。花未全開(kāi)，月未圓。這是人間最好的境界，花一旦全開(kāi)，馬上就要凋謝了，月一旦全圓，馬上就要缺損了。而未全開(kāi)未全圓，仍使你的心有所期待，有所憧憬。

四.選擇一個(gè)朋友，就是選擇一種生活方式。自己修身養(yǎng)性是交到好朋友的前提，等于給自己打開(kāi)了最友善的世界。能夠讓自己的人生具有光彩。真正的朋友不是在一起有聊不完的話，而是即使不說(shuō)一句話也不覺(jué)得尷尬。

五.這世上有兩樣?xùn)|西是別人搶不走的：一是藏在心中的夢(mèng)想，二是讀進(jìn)大腦的書(shū)。

六.好的愛(ài)情是你通過(guò)一個(gè)人看到整個(gè)世界，壞的愛(ài)情是你為了一個(gè)人舍棄世界。.在這個(gè)世界上，只有真正快樂(lè)的男人，才能帶給女人真正的快樂(lè)。馬在松軟的土地上易失蹄，人在甜言蜜語(yǔ)中易摔跤。

七.男人有錢(qián)就變壞。是的，很多男人是這樣，不過(guò)，有錢(qián)就變壞的男人就算沒(méi)錢(qián)，也好不到哪里去;女人沒(méi)錢(qián)就變壞。是的，有這樣的女人，不過(guò)，沒(méi)錢(qián)就變壞的女人，就算有錢(qián)，也不是好女人。

八.師，但絕不是解決問(wèn)題的高手。世界上只有想不通的人，沒(méi)有走不通的路。

九.“神于天，圣于地”是中國(guó)人的人格理想：既有一片理想主義的天空，可以自由翱翔不妥協(xié)于現(xiàn)實(shí)世界上很多規(guī)則與障礙;又有腳踏實(shí)地的能力，能夠在這個(gè)大地上進(jìn)行他行為的拓展。

十.成熟不是人的心變老，是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑。走得最急的，都是最美的風(fēng)景;傷得最深的，也總是那些最真的感情。收拾起心情，繼續(xù)走吧，錯(cuò)過(guò)花，你將收獲雨，錯(cuò)過(guò)雨，你會(huì)遇到彩虹。

最重要的事只有一件

我曾經(jīng)也是個(gè)忙忙碌碌的人，四處涉獵從不停息。工作中的完美主義讓我如履薄冰，生怕一個(gè)不經(jīng)意的紕漏，就會(huì)顯示自己的無(wú)能。

直到多年后我才明白，很多我們孜孜以求的事情，其實(shí)并沒(méi)有那么重要。著名的二八法則告訴我們，大部分人的主要成就，都來(lái)自于那些少數(shù)的重要事情。

我們部門(mén)去年招了一個(gè)新人，負(fù)責(zé)產(chǎn)品的采購(gòu)計(jì)劃和執(zhí)行。然而沒(méi)到兩個(gè)月，她就提出了離職。原因是這份工作實(shí)在太累，她天天加班，已經(jīng)沒(méi)有了個(gè)人生活。

這個(gè)說(shuō)法讓我們驚訝不已。她的工作量其實(shí)并不大，又怎么會(huì)天天加班呢？

后來(lái)這份工作由一位管理培訓(xùn)生接手。他做起來(lái)輕松自如，毫不費(fèi)力。

問(wèn)起原因，他說(shuō)，之前那個(gè)天天加班的人，是個(gè)吹毛求疵的完美主義，每一封非正式的郵件，都要反復(fù)推敲。這樣事無(wú)巨細(xì)的工作方式，不累才怪。

而這位管理培訓(xùn)生，經(jīng)過(guò)專業(yè)的考量和分析后，用大部分時(shí)間去做了一個(gè)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目給公司節(jié)省了200萬(wàn)美金。他也因此獲得了貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。

優(yōu)秀和平庸的差距，往往只在于一件事。優(yōu)秀的人能把這一件事做好，而平庸的人做了太多事情卻依然碌碌無(wú)為。

因?yàn)槲覀兊臅r(shí)間和精力都是有限的。

成功的秘訣就在于一件事。你是否能把這件事情做好，決定了你能夠走多遠(yuǎn)。肯德基做好了一份食譜，成為了一家偉大的公司。喬布斯做好了一款手機(jī)，顛覆了這個(gè)時(shí)代的傳播方式。

在這個(gè)混亂而充滿誘惑的時(shí)代里，我們并不需要做太多。只需要做好一件事情，你就能找到撬動(dòng)整個(gè)地球的支點(diǎn)。

想做的事太多，應(yīng)該做的事也太多。然而最重要的事情永遠(yuǎn)只有一件。

借用美國(guó)作家?jiàn)W格·曼狄諾的一句名言：“一次只做一件事的人，才會(huì)領(lǐng)先于這個(gè)世界。”

給我一個(gè)支點(diǎn)，我就能撬起整個(gè)地球。

我越來(lái)越體會(huì)到這句話的含義。這不只是一個(gè)哲學(xué)命題，更是一個(gè)人生智慧。到處涉獵往往一事無(wú)成。做好一件事情，卻能帶你走向更寬闊的世界。

就像奇妙的多米諾骨牌，從一張小小的牌開(kāi)始，帶來(lái)的聯(lián)動(dòng)力量能夠推倒整幢大樓。

而你的那張牌，又在哪里？首先，這件事必須和你的人生宏圖息息相關(guān)。如果只做一件事情，讓你覺(jué)得自己沒(méi)有白活，你會(huì)做哪件事情？

第二，這件事情有明確的描述。寬泛的畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)作、旅行，并不能成為一件事情。還必須有明確的描述。

所以第二個(gè)問(wèn)題是，如果你只做一件事情，能夠成為一個(gè)旅行家，你會(huì)做哪件事情？

也許，你開(kāi)了一個(gè)博客，專門(mén)寫(xiě)不同地方的美食以及人們對(duì)于食物的不同態(tài)度。這將會(huì)成為你的第一張多米諾骨牌。

第三，做了這件事，其他的事都變得簡(jiǎn)單或不那么重要了。

你去了很多城市旅行，悉心研究了不同地方的食物和風(fēng)土人情。由于角度新穎，漸漸獲得了一些關(guān)注。于是有人來(lái)聘請(qǐng)你做導(dǎo)游，有人請(qǐng)你給餐廳或旅行社寫(xiě)廣告軟文，還有人約你寫(xiě)一本關(guān)于旅行與美食的書(shū)。

你的業(yè)務(wù)越來(lái)越多，生活也越來(lái)越忙，漸漸地沒(méi)有時(shí)間再寫(xiě)博客。那么，在這么多事情當(dāng)中，只要做了哪件事情，就會(huì)讓其他的事變得簡(jiǎn)單或不那么重要了？

博客是你的宣傳平臺(tái)，導(dǎo)游或軟文只是一些額外收益，而寫(xiě)一本書(shū)，能讓你有更多的成長(zhǎng)。同時(shí)，書(shū)的內(nèi)容還能轉(zhuǎn)化成你的博客文章。

于是，寫(xiě)好一本書(shū)，就成了那件最重要的事情。

這是一個(gè)普通人逆襲的故事。

也許隱含了光榮和夢(mèng)想。也許還有一些不為人知的艱辛在里面。

但是于萬(wàn)千事情之中，你總能找到最重要的那件。專心做好這件事，是成功的唯一法則。

人生太短，我們沒(méi)有時(shí)間為太多不相干的事情分心。人生其實(shí)也挺長(zhǎng)，足夠你把一件事情做好。

不時(shí)地問(wèn)問(wèn)自己，只做哪一件事情，能夠?qū)崿F(xiàn)我的人生價(jià)值？只做哪一件事情，能夠讓我的工作獲得提升？只做哪一件事情，能夠讓愛(ài)情升溫，讓家庭和睦？

紛雜世界里，并不需要做太多，只做一點(diǎn)點(diǎn)就好。不懷疑，不慌張。才能從容看世界到地老天荒。

第四篇：我想堅(jiān)持做一件事情

我想堅(jiān)持做一件事情

年跨年夜,各種雞血打得比較狠。

中專的同學(xué)們?cè)诨I辦相識(shí)二十周年同學(xué)會(huì),據(jù)說(shuō)曾經(jīng)的班花已經(jīng)在微信上表態(tài):從現(xiàn)在起到同學(xué)會(huì)的35天時(shí)間內(nèi),必須每天美容、健身、讀書(shū)、不吃晚餐。做一個(gè)班花尤其是20年后屹立不倒的班花不僅在美容健身上花起了功夫,還將優(yōu)雅武裝到了內(nèi)心。對(duì)這種人,我表示嫉妒及佩服。

各種微信上的年終總結(jié)也讓人羨慕嫉妒恨,同事L工,2017年喜得千金一對(duì),買(mǎi)洋房一棟。天天在微信中發(fā)愁的就是裝修應(yīng)該地中海or美式田園?當(dāng)然,經(jīng)常埋怨的兩千金愛(ài)哭不好好睡更是赤果果的炫耀好不好? 曾經(jīng)的職場(chǎng)外好友,第一次見(jiàn)面還是2008年,彼時(shí)的他,大學(xué)沒(méi)畢業(yè)被學(xué)校開(kāi)除,在實(shí)習(xí)單位和領(lǐng)導(dǎo)炸毛,直接卷鋪蓋走人。2017年,建筑設(shè)計(jì)市場(chǎng)一片蕭瑟之時(shí),他已經(jīng)創(chuàng)辦建筑設(shè)計(jì)企業(yè)7年,并順利度過(guò)了七年之癢,發(fā)展到了15人的建筑設(shè)計(jì)事務(wù)所,年底時(shí)各種催款收款也是拿錢(qián)到手軟。開(kāi)著奔馳擁著小四(雖然我對(duì)他三十不到就染上這樣的惡習(xí)深表痛恨),但他達(dá)到了自己的目標(biāo)還是值得祝賀。

這些生活中的好朋友用各自的精彩和2017年告別,迎來(lái)了目標(biāo)更加高遠(yuǎn)的2017年。除了身邊人的雞血之外,萬(wàn)能的微信當(dāng)然還有更多雞湯滋潤(rùn)得內(nèi)心蠢蠢欲動(dòng)。比如,從23歲到30歲堅(jiān)持每天寫(xiě)作的姑娘,受盡各種委屈之后苦盡甘來(lái)成為人人艷羨的暢

銷(xiāo)書(shū)作家,可以按照自己的心愿過(guò)自己想要的生活。

當(dāng)然,遠(yuǎn)在美國(guó)的100歲摩西奶奶更讓人血脈僨張。她從80歲開(kāi)始畫(huà)畫(huà),現(xiàn)在已經(jīng)成為了美國(guó)著名和最多產(chǎn)的原始派畫(huà)家之一。她的100歲感言——《人生永遠(yuǎn)沒(méi)有太晚的開(kāi)始》中曾寫(xiě)道:假如我不繪畫(huà)的話,興許我會(huì)養(yǎng)雞。繪畫(huà)并不是重要的,重要的是保持充實(shí)。不是我選擇了繪畫(huà),而是繪畫(huà)選擇了我。假如繪畫(huà)至今,我依舊默默無(wú)聞,我想現(xiàn)在的我依舊會(huì)過(guò)著繪畫(huà)的平靜日子。

如此,2017年的我堅(jiān)持過(guò)哪些事情呢?8月15日起,每天早晨六點(diǎn)起床開(kāi)始鍛煉,剛開(kāi)始的一個(gè)星期,每天起床都是一場(chǎng)心理拉鋸戰(zhàn)。但一個(gè)月后呢?回到兩位數(shù)的體重、走路時(shí)輕盈的步伐,每天早起時(shí)雀躍的心情。都是堅(jiān)持鍛煉后的最好回報(bào)。這種回報(bào)不需要?jiǎng)e人喝彩,只需自己細(xì)細(xì)體會(huì)。

月5日起,開(kāi)始堅(jiān)持每天半小時(shí)的練字之旅。三個(gè)月過(guò)去,雖然寫(xiě)字依然不漂亮,但橫豎撇捺間的運(yùn)轉(zhuǎn)已經(jīng)小有心得。更重要的是,自己感覺(jué)掌握了一套成體系的書(shū)法教程。按照目前的進(jìn)度,預(yù)計(jì)可以在九個(gè)月后達(dá)到一個(gè)階段性的目標(biāo)。而在這段時(shí)間后,也許字寫(xiě)得依然不如其他書(shū)法大家,但完全可以達(dá)到自己最先設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)。年,要堅(jiān)持做點(diǎn)什么事情呢?開(kāi)一個(gè)建筑設(shè)計(jì)公司?別逗了。自己圖都不會(huì)畫(huà),雖然混跡建筑設(shè)計(jì)行業(yè)多年,但對(duì)這個(gè)行業(yè)依然不太了解而且也并非唯一真愛(ài)。再想想2017年的新常態(tài),自己呆的這么牛逼的公司一年也沒(méi)簽到幾個(gè)大合同。公司大BOSS從2008年迷倒眾多來(lái)訪記者的霸道總裁變成了頭發(fā)需要染黑的企業(yè)家。

每天一睜眼面對(duì)的人工工資等各種費(fèi)用就高達(dá)幾十萬(wàn)。雖說(shuō)有志者事竟成,但咱還是選擇一個(gè)真正能堅(jiān)持下去又有意義的事情吧。

堅(jiān)持什么呢?好吧,咱也是中文系畢業(yè)的人,雖然多年不寫(xiě)文章文筆荒廢。但生活是如此的熱鬧豐盛,建筑設(shè)計(jì)行業(yè)又出來(lái)了這么多的新鮮消息和小鮮肉,家里的兩個(gè)娃今天到底是打架了還是和好了? 就做一個(gè)忠實(shí)的記錄者吧。沒(méi)有華麗的辭藻,沒(méi)有漂亮的畫(huà)面。惟愿:多年之后,還能通過(guò)文字認(rèn)識(shí)過(guò)往的自己。

第五篇：如何堅(jiān)持做一件事情？

如何堅(jiān)持做一件事情？

時(shí)隔這么久，現(xiàn)在回來(lái)看這個(gè)答案，自己當(dāng)年有點(diǎn)太心靈雞湯了。我最近辦了一個(gè)自己的公眾號(hào)，專門(mén)研究和傳播行之有效的思維方法。最近的一期就是討論堅(jiān)持的。我把文章貼過(guò)來(lái)。這篇文章一點(diǎn)都不心靈雞湯，反而很技術(shù)流。希望可以幫助大家。上周原點(diǎn)計(jì)劃接到幾位朋友的留言，希望可以聽(tīng)到一些關(guān)于“如何堅(jiān)持一件事情”“如何保持專注”的心得。因此本周，經(jīng)過(guò)精心的準(zhǔn)備，我們來(lái)發(fā)文啦~~因此，關(guān)注了原點(diǎn)計(jì)劃的大家，如果你有什么困難、問(wèn)題或者想聽(tīng)原點(diǎn)計(jì)劃在哪些領(lǐng)域的解讀，您可以隨時(shí)留言給我們的公眾號(hào)。我們會(huì)在及時(shí)回復(fù)的同時(shí)，盡快將您希望的內(nèi)容呈現(xiàn)給大家~~歡迎留言哦！本文觀點(diǎn)是基于原點(diǎn)計(jì)劃原創(chuàng)思維方式分析而來(lái)，因此本文歸屬于原點(diǎn)案例集，您可以通過(guò)回復(fù)字母“C”或關(guān)鍵字“堅(jiān)持”來(lái)閱讀本文。本文所使用的原點(diǎn)計(jì)劃原創(chuàng)思維方式有：《關(guān)聯(lián)思維》（回復(fù)數(shù)字“3”或“關(guān)聯(lián)思維”可閱讀）、《物理思維》（回復(fù)數(shù)字“5”或關(guān)鍵字“物理思維”可閱讀）、《目標(biāo)導(dǎo)向》（回復(fù)數(shù)字“7”或關(guān)鍵字“目標(biāo)導(dǎo)向”可閱讀）、《優(yōu)勢(shì)就是劣勢(shì)》（回復(fù)數(shù)字“8”或關(guān)鍵字“優(yōu)勢(shì)就是劣勢(shì)”可閱讀）。因此，請(qǐng)您務(wù)必在已經(jīng)閱讀了以上文章的基礎(chǔ)上在閱讀本文。如果您是原點(diǎn)計(jì)劃的新用戶，請(qǐng)閱讀“為什么思維方法如此重要”和“關(guān)聯(lián)思維”兩篇文章，以提高您的學(xué)習(xí)效率（回復(fù)數(shù)字2、3或文章關(guān)鍵字來(lái)閱讀以上兩篇文章）。我們?yōu)槭裁茨軋?jiān)持做一件事事實(shí)上，我們每個(gè)人都有一直在堅(jiān)持的事情。這些事情五花八門(mén)，千奇百怪。甚至對(duì)這些事情的稱呼也都沒(méi)有定式。比如有一些人把自己在堅(jiān)持做的事情稱為“習(xí)慣”，這類人往往在某件事上已經(jīng)堅(jiān)持了很久很久的時(shí)間，甚至久到他早已忘記了自己當(dāng)初為什么要做這件事，他們之所以還在持續(xù)的做這件事，只是因?yàn)槿绻蛔鏊麄兙筒恢雷约哼€可以干什么好。還有一些人，他們把自己堅(jiān)持的事情叫“興趣”，他們知道自己當(dāng)初為什么要這么做，而且非常享受做這件事的過(guò)程。總之，無(wú)論你怎么稱呼自己在堅(jiān)持的事情，始終，我們每一個(gè)人其實(shí)都或多或少有一些自己堅(jiān)持的小事情。但是，你可曾想過(guò)自己為什么會(huì)能把這些事情堅(jiān)持如此之久嗎？這些你所堅(jiān)持的事情，和你堅(jiān)持不下去的事情，到底有著怎樣的區(qū)別？換句話說(shuō)，你有真正的仔細(xì)思考過(guò)，到底是什么東西讓你可以堅(jiān)持做一件事嗎？很多時(shí)候，我們都把“喜好”這件事當(dāng)成命中注定的。比如誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)是個(gè)天生的音樂(lè)家；誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)小時(shí)候就表現(xiàn)出非常出色的表達(dá)能力，將來(lái)一定能當(dāng)外交家。我們總以為一個(gè)人會(huì)喜歡一件事情，冥冥中是上天早已的安排。但事實(shí)真的如此嗎？原點(diǎn)計(jì)劃對(duì)此做過(guò)一次調(diào)研，在調(diào)研中，我們要求參與原點(diǎn)計(jì)劃冬季線下集訓(xùn)營(yíng)的學(xué)生說(shuō)出自己的“愛(ài)好”，并且仔細(xì)的回顧當(dāng)年他們是怎樣會(huì)喜歡上這個(gè)愛(ài)好的。這其中，有一個(gè)故事讓我們非常的印象深刻。這個(gè)故事是這樣的：講故事的是一個(gè)又高又瘦的女孩，她的“愛(ài)好”居然是攀巖！于是我們就非常好奇，這么瘦弱的一個(gè)女孩子是怎么喜歡上這么“漢子”的運(yùn)動(dòng)的呢？原來(lái)，這個(gè)姑娘有一次和朋友去某個(gè)戶外主題公園玩，半路上他們看到了一個(gè)攀巖游戲，當(dāng)時(shí)女孩就和自己的朋友打賭自己是否能順利的攀上去。自然，女孩的朋友對(duì)此不屑一顧，認(rèn)為她根本不可能上的去。但恰恰這個(gè)行為激起了女孩的斗志，讓女孩決定挑戰(zhàn)一下。“當(dāng)時(shí)我什么都沒(méi)想，只是想證明自己，所以我就使勁的往上爬。等我爬了一會(huì)兒的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)之前認(rèn)為我無(wú)論如何都不可能上去的那個(gè)朋友的態(tài)度開(kāi)始轉(zhuǎn)變了，他對(duì)我不再是冷嘲熱諷，而是開(kāi)始給我加油鼓勁兒。同時(shí)當(dāng)我在高處往下看的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)在他的鼓勵(lì)下，越來(lái)越多的陌生人也加入了進(jìn)來(lái)，他們開(kāi)始照相，鼓掌，為我吶喊。正是這些行為讓我最終堅(jiān)持了下來(lái)。”“那么你在攀爬的中途有想過(guò)放棄嗎？”原點(diǎn)計(jì)劃的一個(gè)成員問(wèn)。“誒……老實(shí)說(shuō)，自從我開(kāi)始爬之后，每一秒都想放棄。因?yàn)檫@對(duì)我真的太難了。但是當(dāng)你爬得越高，底下就有越來(lái)越多的人為你鼓勁兒，我想我當(dāng)時(shí)只是不想讓他們失望。所以，當(dāng)我爬到頂?shù)臅r(shí)候，我就知道我已經(jīng)愛(ài)上這個(gè)運(yùn)動(dòng)了。”事實(shí)上，大家可以仔細(xì)的思索一下我們各自在堅(jiān)持的事情，當(dāng)初你之所以會(huì)選擇堅(jiān)持它，是不是因?yàn)槟阌龅搅撕瓦@個(gè)女孩類似的情況呢？用物理思維分析“堅(jiān)持”聊到現(xiàn)在，到了我們用原點(diǎn)計(jì)劃的原創(chuàng)思維方法來(lái)分解“堅(jiān)持”的時(shí)候了。當(dāng)我們用物理思維來(lái)簡(jiǎn)化“堅(jiān)持”這件事的時(shí)候，大家會(huì)看到什么？你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們絕大多數(shù)人其實(shí)都在這件事上犯了由果導(dǎo)因的錯(cuò)誤，我們錯(cuò)誤的把一件事的結(jié)果當(dāng)成了原因。那么事實(shí)真相是什么呢？真相是，其實(shí)我們是先喜歡上了一件事情，然后因?yàn)橄矚g，我們就會(huì)不斷的在這件事上投入時(shí)間和精力。而這些時(shí)間和精力日積月累下來(lái)，就會(huì)讓我們掌握越來(lái)越高的這件事情的技能，甚至形成“我天生就適合做這件事”或“我是為做這件事而生的”的印象。所以，當(dāng)你發(fā)自肺腑的喜歡一件事情的時(shí)候，往往并不是因?yàn)槟愫苌瞄L(zhǎng)這件事，而是因?yàn)槟愕谝淮巫鲞@件事的時(shí)候，外部環(huán)境對(duì)你產(chǎn)生了正面的影響，這一切其實(shí)是這樣發(fā)生的：當(dāng)你第一次做某件事的時(shí)候，獲得了遠(yuǎn)超出自己預(yù)期的正向反饋（比如攀巖女孩的經(jīng)歷），你就會(huì)傾向于喜歡這件事，并且能夠堅(jiān)持做這件事（基于關(guān)聯(lián)思維，當(dāng)我們做一件事經(jīng)常能夠得到好的反饋的時(shí)候，我們就會(huì)把幸福感和這件事關(guān)聯(lián)在一起。那么之后，即便你在做這件事時(shí)沒(méi)有得到任何正向反饋，你依然會(huì)覺(jué)得內(nèi)心愉悅。所以，利用關(guān)聯(lián)思維，將幸福感關(guān)聯(lián)到你想堅(jiān)持的事情上，是非常重要的培養(yǎng)耐性的技巧）。同樣，當(dāng)我們第一次做某件事卻獲得了非常不好的體驗(yàn)的時(shí)候，我們就會(huì)開(kāi)始討厭這件事，并覺(jué)得自己不適合做這件事。在這里我必須提醒大家，請(qǐng)停止以極端對(duì)抗極端。因?yàn)槲蚁嘈乓欢〞?huì)有些朋友想要反駁說(shuō)一個(gè)手指短粗的人是沒(méi)辦法成為鋼琴大師的，所以天賦很重要。沒(méi)錯(cuò)！如果你想成為世界頂尖的大師，天賦是非常重要的。可是在這里我們談?wù)摰氖恰芭d趣愛(ài)好”。在興趣愛(ài)好面前，“天賦”只是讓人在學(xué)習(xí)效率上獲得了些許優(yōu)勢(shì)而已，對(duì)愛(ài)好的養(yǎng)成是毫無(wú)影響的。所以，再次強(qiáng)調(diào)，請(qǐng)客觀的看待問(wèn)題，不要用極端情況去反駁普通情況，那并不是賢智，那是矯情。因此，當(dāng)我們用物理思維來(lái)分析“堅(jiān)持”的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們能否堅(jiān)持一件事的根本因素，取決于我們?cè)谧鲞@件事的時(shí)候是否持續(xù)的獲得了正向反饋。換句話說(shuō)，興趣愛(ài)好的養(yǎng)成是可以通過(guò)合理的設(shè)計(jì)正向反饋機(jī)制來(lái)培養(yǎng)的。理論上，只要方法得當(dāng)，我們其實(shí)可以讓任何人喜歡上任何一個(gè)健康的興趣愛(ài)好，并堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間。“堅(jiān)持”的運(yùn)作機(jī)制其實(shí)“堅(jiān)持”的能力并不是一個(gè)新話題了，全世界有大量的研究機(jī)構(gòu)都在試圖努力研究一種方法，可以幫助培養(yǎng)我們“堅(jiān)持”的能力。這其中最著名的嘗試，就要數(shù)對(duì)“寓教于樂(lè)”的研究了。我們希望通過(guò)游戲的手段來(lái)改造教育，可以讓孩子們更喜歡學(xué)習(xí)和更能堅(jiān)持學(xué)習(xí)。但是，經(jīng)過(guò)剛才的分析，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)大多數(shù)寓教于樂(lè)的研究，其方向都完全走錯(cuò)了。寓教于樂(lè)其實(shí)并不是指游戲化的教育方法（也就是說(shuō)，并不是你把學(xué)習(xí)過(guò)程改編成一個(gè)又一個(gè)小游戲就算寓教于樂(lè)了）。我們不能只是簡(jiǎn)單的看到大多數(shù)人都喜歡游戲，就粗淺的認(rèn)為游戲好玩一定在其展現(xiàn)方式上，這是個(gè)極大的錯(cuò)誤。通過(guò)一個(gè)例子就可以證明這件事：《魔獸世界》這款游戲非常好玩，這是毋庸置疑的。但假設(shè)《魔獸世界》這款游戲不是現(xiàn)在這樣一級(jí)一級(jí)的提升等級(jí)，而是三十級(jí)三十級(jí)的提升呢？也就是說(shuō)，你必須持續(xù)積攢足夠自己升三十級(jí)的經(jīng)驗(yàn)，然后一次性的把自己從30級(jí)升到60級(jí)，一次性的獲得提升30級(jí)的屬性和天賦，你還會(huì)覺(jué)得這個(gè)游戲好玩嗎？沒(méi)錯(cuò)，你發(fā)現(xiàn)游戲好玩的秘訣了。就像天賦在培養(yǎng)興趣愛(ài)好中作用不大一樣，游戲的形式其實(shí)對(duì)游戲可玩性的貢獻(xiàn)，也并沒(méi)有我們想象的那么大。下面，就讓我們繼續(xù)用《魔獸世界》來(lái)舉例子，分析一下到底是什么會(huì)讓我們喜歡上一件事，并能堅(jiān)持一件事吧。前面我們說(shuō)過(guò)了，這其中最重要的，是要有一套經(jīng)過(guò)精巧設(shè)計(jì)的正反饋系統(tǒng)。這個(gè)正反饋系統(tǒng)大概要包含如下的要素：高頻率，低強(qiáng)度的正反饋低頻率，高強(qiáng)度的正反饋突發(fā)超預(yù)期的正反饋情感因素下面，我們來(lái)分別解析一下這幾個(gè)要素：高頻率，低強(qiáng)度的正反饋這就相當(dāng)于《魔獸世界》中的升級(jí)系統(tǒng)，每級(jí)都可以獲得新的屬性點(diǎn)，每２級(jí)就可以獲得一個(gè)新的天賦（當(dāng)然現(xiàn)在已經(jīng)改了，請(qǐng)?jiān)徫褹FK好多年……），這里的每個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)度都很低，但頻率很快。因此，高頻率低強(qiáng)度的正反饋決定了我們快速上手的難度。換句話說(shuō)，高頻低強(qiáng)度的刺激越多，我們度過(guò)初期基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段的過(guò)程就會(huì)越順暢。事實(shí)上，這就是為什么大多數(shù)人嗑瓜子都能磕半天，讀書(shū)卻很少讀得下去的原因。因?yàn)猷竟献拥姆答伨褪堑湫透哳l率，低強(qiáng)度的。低頻率，高強(qiáng)度的正反饋低頻率高強(qiáng)度的正反饋節(jié)奏決定了我們堅(jiān)持一件事情的周期。還是拿魔獸為例，一級(jí)一級(jí)的升級(jí)估計(jì)到三十多級(jí)就會(huì)煩了。所以，為了避免這種情況，魔獸還為我們?cè)O(shè)計(jì)了這些頻率相對(duì)較低，但強(qiáng)度提高了的正反饋，他們分別是：每5級(jí)換一個(gè)副本（注意，更換場(chǎng)景雖然能帶來(lái)新奇感的強(qiáng)刺激，但其也是有學(xué)習(xí)成本的。玩家在新副本中必須要學(xué)習(xí)新的環(huán)境，新的怪物，新的困境等等。這時(shí)候，高頻低強(qiáng)度的正反饋又起到了輔助他們渡過(guò)這個(gè)新的學(xué)習(xí)期的作用），每10級(jí)換一個(gè)地圖，每15級(jí)換一身新裝備。于是，低頻率高強(qiáng)度的正反饋?zhàn)屛覀儗?duì)一件事保持了新鮮感，而高頻率低強(qiáng)度的正反饋又幫助我們度過(guò)了低頻率高強(qiáng)度學(xué)習(xí)期的困境。因此，兩者結(jié)合在一起，就實(shí)現(xiàn)了讓我們能夠足夠久的“堅(jiān)持”一件事情。突發(fā)超預(yù)期的正反饋突發(fā)超預(yù)期的正反饋決定了我們的短期投入程度。比如《魔獸世界》早年間大家剛剛60級(jí)，卻都還沒(méi)辦法下MC的時(shí)候，你在野外突然打到一個(gè)60級(jí)野外掉落的紫裝你想你會(huì)開(kāi)心成什么樣。尤其當(dāng)你把紫裝賣(mài)了幾千G之后的兩周，你都會(huì)對(duì)魔獸這款游戲異常投入。這就是為什么大多數(shù)游戲都會(huì)想方設(shè)法設(shè)計(jì)一些“意外驚喜”的原因，這些意外驚喜會(huì)在短時(shí)間內(nèi)極大的幫你提高你堅(jiān)持這件事的熱情。同樣，適用于游戲的，其實(shí)也適合于我們的生活。這就好比你是個(gè)會(huì)彈鋼琴的小哥，在某個(gè)朋友強(qiáng)拉你去的聚會(huì)上，你意外的露了一手自己的鋼琴技巧，博得現(xiàn)場(chǎng)的一片喝彩，甚至現(xiàn)場(chǎng)有一個(gè)漂亮的姑娘還因?yàn)槟愕难葑啾憩F(xiàn)出了極大的愛(ài)慕之情。那你想在接下來(lái)相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，這件事能不能極大的喚起你對(duì)鋼琴的熱情？哪怕其實(shí)上次你摸鋼琴都已經(jīng)是2年以前的事情了？所以，意料外的超預(yù)期正反饋，能極大的喚起我們的短期熱情。情感因素情感因素是加分項(xiàng)。情感因素的作用和前幾種正反饋不同，在我們堅(jiān)持的過(guò)程中，它并不能提供任何“功能”。但這并不代表情感因素就是無(wú)意義的。事實(shí)上如果真要打比方的話，情感因素就有點(diǎn)像化學(xué)中的催化劑。有了它的存在，其他幾種正反饋就會(huì)有瞬時(shí)翻倍的效果。比如說(shuō)，我身邊就有朋友出國(guó)之后，因?yàn)閼涯罴亦l(xiāng)的味道而迷戀上做飯（這廝在國(guó)內(nèi)根本就是懶癌晚期，而且出國(guó)了也沒(méi)痊愈，房間跟豬窩似的，但就是喜歡做飯，你看奇怪不奇怪）。再比如說(shuō)，《魔獸世界》45級(jí)在荊棘谷和南海鎮(zhèn)的野外PK。魔獸世界更新到后來(lái)的隨機(jī)副本，我們彼此的關(guān)系就沒(méi)有當(dāng)年那么密切也是這個(gè)原因。大家第一次探索新世界，共同成長(zhǎng)，辛苦組隊(duì)，在戰(zhàn)斗中彼此熟悉，信任的過(guò)程，就是堅(jiān)持一件事情最好的催化劑。所以，各位如果有興趣可以自己做個(gè)調(diào)查。但凡是和幾個(gè)朋友一起合住的人，喜歡上做飯的幾率是獨(dú)居的人的好幾倍，其實(shí)就是這個(gè)原因。因此，好的學(xué)習(xí)方法，往往都是團(tuán)隊(duì)互助的學(xué)習(xí)方法。因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)互助的過(guò)程中，情感紐帶自然而然就會(huì)形成了。那么，這些正反饋和情感因素的催化劑又是如何讓我們堅(jiān)持的呢？事實(shí)上，在一開(kāi)始的時(shí)候，高頻率低強(qiáng)度和低頻率高強(qiáng)度的正反饋彼此結(jié)合的過(guò)程是在增加我們的自信的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程越是重復(fù)，我們就越相信自己可以做好這件事。那么我們做這件事就會(huì)獲得越多的幸福感，最終，我們會(huì)通過(guò)《關(guān)聯(lián)思維》將我們做的事情和幸福感關(guān)聯(lián)在一起，形成“我可以完成這件事“的自信。當(dāng)這個(gè)自信突破一個(gè)臨界點(diǎn)（這個(gè)臨界點(diǎn)的高低每個(gè)人都不同，但都會(huì)有這樣一個(gè)臨界點(diǎn)）的時(shí)候，我們就會(huì)堅(jiān)信自己“擅長(zhǎng)”這件事，甚至?xí)a(chǎn)生一種“我就是為做這件事而生”的命中注定感，這時(shí)候，你就已經(jīng)喜歡上這件事了。所以，我們傳統(tǒng)所說(shuō)的我對(duì)一件事感興趣，我喜歡一件事，我把某件事當(dāng)成我的興趣愛(ài)好，其實(shí)說(shuō)的就是這個(gè)狀態(tài)。這時(shí)，哪怕適當(dāng)?shù)慕档驼答仯踔撂峁┮恍┴?fù)向反饋，我們依然還是可以堅(jiān)持這件事的。并可以自發(fā)，自動(dòng)的從這件事中獲得樂(lè)趣。我們所說(shuō)的可以堅(jiān)持一件事，則是指達(dá)到這個(gè)狀態(tài)。所以我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如何讓自己堅(jiān)持一件事，你首先要做的就是通過(guò)合理的設(shè)計(jì)，讓自己快速建立起對(duì)某件事或某種行為的自信，讓自己的自信積累達(dá)到那個(gè)臨界點(diǎn)，你就可以堅(jiān)持這件事很久了。

如何通過(guò)合理的設(shè)計(jì)讓自己堅(jiān)持在上一個(gè)部分中，我們?cè)敿?xì)的聊了“堅(jiān)持”的運(yùn)作機(jī)制，現(xiàn)在我們來(lái)舉一些例子，看看如何通過(guò)合理的設(shè)計(jì)，培養(yǎng)自己堅(jiān)持一件事情的能力。那么，為了表現(xiàn)出足夠的沖擊力，原點(diǎn)計(jì)劃的創(chuàng)始人只好犧牲自己上照片了。是的，你沒(méi)看錯(cuò)，左右兩邊是一個(gè)人。左邊的是原點(diǎn)計(jì)劃創(chuàng)始人神速蝸牛2013年的樣子，體重135。右邊是他2011年的樣子，體重170。如果不說(shuō)，你根本就認(rèn)不出來(lái)這倆是一個(gè)人對(duì)嗎？其實(shí)網(wǎng)上有很多類似這種減肥成功的案例，但對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，減肥依然是一個(gè)難如登天的事情。為什么？就是因?yàn)闇p肥的正反饋相對(duì)于負(fù)反饋來(lái)說(shuō)，相當(dāng)相當(dāng)?shù)纳佟Ｒ簿褪钦f(shuō)，你必須要付出很多努力，才能看到自己的體重只輕了那么一點(diǎn)點(diǎn)。正是這種付出和回報(bào)的極度不成正比，才讓減肥變成如此困難，卻有如此有吸引力的事情（因?yàn)殡y嘛，所以成功了才越發(fā)難能可貴）。下面，就讓神速蝸牛來(lái)現(xiàn)身說(shuō)法，到底他是如何減肥陳功的吧。剛才我們已經(jīng)聊過(guò)，減肥最大的特點(diǎn)就是付出和收獲嚴(yán)重不成正比。像我170斤的時(shí)候，瘦個(gè)10斤除了稱上的數(shù)字變了之外，外表幾乎觀察不出什么太大的變化。一直到我的體重降到150斤，身邊的人才會(huì)發(fā)出“你瘦了”的反饋。所以，減肥的特點(diǎn)基本有以下幾個(gè)：相對(duì)于付出，收獲非常少。見(jiàn)效非常慢，想用肉眼觀察出身體的變化，需要體重的大幅度減少。但體重的大幅度減少又會(huì)成倍的增加其痛苦指數(shù)，形成負(fù)循環(huán)，最終迫使減肥者放棄。極易反彈。減肥成功只是開(kāi)始。我身邊有無(wú)數(shù)人成功瘦了10斤之后不出3天又彈回去。因此，基于以上原因，我給自己制定的減肥計(jì)劃是這樣的：因?yàn)闇p肥擁有以上三個(gè)非常讓人討厭的特點(diǎn)，因此，對(duì)于想要減肥成功的人來(lái)說(shuō)，最關(guān)鍵的時(shí)間就是剛開(kāi)始的每一天。你必須不斷通過(guò)各種手段為自己創(chuàng)造出足夠的正反饋，否則，你根本堅(jiān)持不下來(lái)！同時(shí)，除了初期的正反饋設(shè)計(jì)，你還必須讓自己的減肥能夠快速見(jiàn)效！因?yàn)檎答伻绻麤](méi)有效果的話，就是自己騙自己，你能騙自己多久啊親。因此，減肥最關(guān)鍵的就是一開(kāi)始的３個(gè)月，你必須讓自己每天，每周，每月都有變化。再結(jié)合上自己給自己設(shè)計(jì)的正反饋，你才能真的做到堅(jiān)持減肥。所以，我的自虐過(guò)程是這樣的：因?yàn)橐唐谝?jiàn)效，因此在減肥的初期，我的減肥行動(dòng)近乎瘋狂。每天3公里的慢跑 不吃晚飯的絕食（當(dāng)然這里的絕食不是指一點(diǎn)不吃，那你的胃就完蛋了，這里的絕食是指只啃黃瓜芹菜等低熱量蔬菜，而且就算如此也別多吃，吃到自己不會(huì)餓的肚子疼就可以了）。同時(shí)周末還會(huì)參加戶外登山活動(dòng)，比如從北京的香山走到法海寺（全程大概10多公里的山路）。在這種高強(qiáng)度的訓(xùn)練下，我減肥的第一周就瘦了5斤。一個(gè)月下來(lái)就瘦了14斤。于是，到減肥的第一個(gè)月結(jié)束，我已經(jīng)達(dá)到可以被朋友肉眼識(shí)別出“瘦了”的程度了。這極大的幫助我建立了自信，于是，之后減肥的路途就不會(huì)那么難走了。而至今，我的體重已經(jīng)穩(wěn)定在了135左右。并且養(yǎng)成了長(zhǎng)期晚上啃蔬菜和慢跑的習(xí)慣。同時(shí)我的慢跑成績(jī)也已經(jīng)到了輕松跑完1小時(shí)10公里。我已經(jīng)對(duì)減肥和健身這件事建立了充分的自信，所以，哪怕之后出現(xiàn)了若干次瓶頸期（減肥的人都會(huì)知道，你在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的體重下降后，就會(huì)進(jìn)入瓶頸期，短則3個(gè)月，長(zhǎng)有可能半年，這段時(shí)間無(wú)論你怎么努力體重都不會(huì)明顯的下降），我也可以以非常坦然的態(tài)度來(lái)面對(duì)。總結(jié)事實(shí)上，很多事情的客觀真理其實(shí)就擺在我們面前，但我們卻從來(lái)不會(huì)仔細(xì)的去觀察它和思考它。就好像到牛頓發(fā)現(xiàn)萬(wàn)有引力，進(jìn)而開(kāi)創(chuàng)了物理學(xué)之前，其實(shí)地球上的每個(gè)生物都或多或少意識(shí)到了物理定律的存在，只是我們并沒(méi)有仔細(xì)的想過(guò)。堅(jiān)持也是如此。一般來(lái)說(shuō)，我們會(huì)把堅(jiān)持理解為某些人“與生俱來(lái)“的品質(zhì)，我們會(huì)認(rèn)為這些人擁有“天賦”，但卻從來(lái)沒(méi)仔細(xì)想過(guò)堅(jiān)持的本質(zhì)到底是什么。所以再聊回寓教于樂(lè)。原點(diǎn)計(jì)劃認(rèn)為，所謂的寓教于樂(lè)并不是采用游戲化的方法來(lái)表現(xiàn)教育的過(guò)程。真正的寓教于樂(lè)，是應(yīng)該像游戲那樣，用非常好的正反饋設(shè)計(jì)來(lái)幫助一個(gè)人在成就感中學(xué)習(xí)。對(duì)于堅(jiān)持來(lái)說(shuō)，最重要的指標(biāo)就是正反饋，也就是成就感。因此，如果你想堅(jiān)持一件事情，你唯一需要做的，就是給自己堅(jiān)持的這件事的每個(gè)階段不斷的設(shè)計(jì)各種各樣的成就感。比如彈鋼琴，一周完成一首曲子，一個(gè)月辦一次家庭音樂(lè)劇會(huì)，1年內(nèi)能登臺(tái)演出一次（任何形式的演出都可以）。在這些精心設(shè)計(jì)的小成就感的幫助下，理論上，我們是可以讓任何人，喜歡并堅(jiān)持下任何一件事情的。原點(diǎn)未完待續(xù)，更多文章即將上線 PS：了解原點(diǎn)知識(shí)與方法也可通過(guò)原點(diǎn)計(jì)劃的學(xué)習(xí)中心閱讀文章。在原點(diǎn)計(jì)劃公眾號(hào)中回復(fù)括號(hào)中數(shù)字[1]為什么會(huì)有原點(diǎn)方法論[2]為什么思維方法如此重要[3]關(guān)聯(lián)思維[4]關(guān)聯(lián)創(chuàng)新法[5]物理思維[6]數(shù)學(xué)思維[7]目標(biāo)導(dǎo)向[8]優(yōu)勢(shì)也是劣勢(shì)[9]商業(yè)價(jià)值觀

PS：回復(fù)案例前的字母即可了解原點(diǎn)案例，從案例中加深對(duì)方法的學(xué)習(xí)[a]集成空調(diào)體驗(yàn)革命[b]O2O到底是怎么回事[c]如何培養(yǎng)自己堅(jiān)持的好習(xí)慣

大家如果對(duì)我的研究思維方法的公益組織感興趣（叫原點(diǎn)計(jì)劃），可以在微信里搜索關(guān)注一下，文章最后順手給自己打個(gè)廣告吧。

給自己的微信公眾號(hào)打個(gè)小廣告：原點(diǎn)計(jì)劃是我發(fā)起的一個(gè)公益項(xiàng)目。項(xiàng)目旨在研究和推廣行之有效的思維方法。我認(rèn)為當(dāng)今社會(huì)正在陷入對(duì)知識(shí)的過(guò)度崇拜之中。無(wú)論是教育系統(tǒng)還是媒體，都不斷傳播著各種各樣的知識(shí)，哪怕這些知識(shí)中的大部分都未曾被人使用過(guò)。我們已經(jīng)傳播了遠(yuǎn)大于需要的知識(shí)，但卻從未對(duì)組織知識(shí)的方法（也就是思考的方法）進(jìn)行必要的研究。

原點(diǎn)計(jì)劃就是在這樣的背景下成立的。我們希望通過(guò)我們的努力，可以喚醒全社會(huì)對(duì)思維方式的重視。并吸引越來(lái)越多的人和原點(diǎn)計(jì)劃一起，探索行之有效的思維方法。我在知乎回答的所有問(wèn)題，都是基于原點(diǎn)計(jì)劃研究出的思維方法的。歡迎感興趣的朋友關(guān)注和轉(zhuǎn)發(fā)~~~~————————————以下是以前的心靈雞湯版————————————跟樓主分享一下，我今年32，30歲以前是個(gè)完全依靠小聰明爬到總監(jiān)的位置，得過(guò)且過(guò)很混的人。但從30歲開(kāi)始，接連被老天爺上課。29歲，離婚。當(dāng)時(shí)感覺(jué)天都塌了

30歲，因?yàn)殡x婚，影響到了生活，最終造成工作進(jìn)入低谷。被小人抓了個(gè)漏兒，卷入了辦公室政治。團(tuán)隊(duì)從原來(lái)的40人硬生生被砍到了4個(gè)人，當(dāng)然后來(lái)自己奮起，帶了這4個(gè)人跟老板深入交談之后做了次內(nèi)部創(chuàng)業(yè)，從新以4個(gè)人為核心又形成了11個(gè)人的小團(tuán)隊(duì)，這都是后話了。

31歲，我養(yǎng)了3年的小泰迪鬧鬧因?yàn)槲业氖韬龀鲕?chē)禍離開(kāi)我了。其實(shí)，這件事才是3年來(lái)對(duì)我最深刻的打擊。因?yàn)樵谏x死別面前，你一切的努力都只是個(gè)笑話。當(dāng)時(shí)我站在醫(yī)院里，我兜里有錢(qián)，我背后是全北京最好的寵物醫(yī)院最尖端的設(shè)備，搶救我家鬧鬧的大夫是我托關(guān)系找來(lái)的我好哥們兒的姐夫。然而，這都沒(méi)有用。到現(xiàn)在我都不知道該怎么描述這種無(wú)力感。

徹頭徹尾的無(wú)力，然后是徹頭徹尾的悔恨。可能對(duì)很多人來(lái)說(shuō)這只是個(gè)寵物，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，我從2個(gè)月開(kāi)始養(yǎng)它，它就好像是我的孩子。

而且，普天之下所有的事情你都有機(jī)會(huì)去彌補(bǔ)。比如你跟朋友吵架了，你知道只要去道歉，就有很大機(jī)會(huì)和好，剩下的只是你拉不拉的下臉去道歉而已。比如你跟戀人吵架分手了，你知道如果你想復(fù)合，那個(gè)人就在那里，只要你夠死皮賴臉，怎么都能把人家贏回來(lái)的，所以這也只是你愿不愿意而已。但生離死別不同，對(duì)于生離死別來(lái)說(shuō)，你唯一能做的就只有接受，你沒(méi)有任何辦法。沒(méi)有！所以，悔恨真的可以改變一個(gè)人。

26歲以前，我每年跳槽一次，收入每年翻一番。26歲之后，我在一家公司連著服務(wù)了7年，雖然收入增長(zhǎng)沒(méi)那么快了，但有了自己穩(wěn)定的團(tuán)隊(duì)和業(yè)務(wù)。

那時(shí)候我不懂得珍惜任何事情，尤其不懂得珍惜時(shí)間。然而，最近3年的苦難走下來(lái)，尤其我家鬧鬧離開(kāi)我這件事之后，我開(kāi)始真的意識(shí)到，有些東西要改變了。先分享一下我的成績(jī)吧：

2010年，我是個(gè)170斤的大胖子。2011年，我的體重是140，現(xiàn)在，我的體重保持在130（左右4斤浮動(dòng)，胖了就加強(qiáng)鍛煉，達(dá)標(biāo)了就懶一些，但不會(huì)更胖）

這個(gè)差距有多大呢？嗯……40斤的肥肉，大家可以去超市買(mǎi)來(lái)看看是多大一塊……最近1年，我讀了50多本書(shū)，其中主要都是商業(yè)書(shū)籍。現(xiàn)在，我覺(jué)得自己看東西，看事物的方式已經(jīng)和以前完全不同了。我成長(zhǎng)了很多。

其中最欣慰的是我有一個(gè)朋友，是個(gè)比較知名的文檔分享網(wǎng)站的副總，1年前我要從上一家公司離職出來(lái)的時(shí)候找過(guò)他，最近我又跟他在新項(xiàng)目上有了合作。他就跟我說(shuō)，說(shuō)“蝸牛，1年前你來(lái)找我我覺(jué)得你特別衰，但我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在你很厲害，是真的讓我很刮目相看，你1年前是故意裝出來(lái)的嗎？” 我的回答很簡(jiǎn)單“我有病啊我裝出來(lái)”但其實(shí)，真的，1年，只要你想，你可以做很多事。最近1年，我從服務(wù)了7年的公司離職自己創(chuàng)業(yè)。先后也經(jīng)歷了不少苦難，但說(shuō)實(shí)話，這3年走下來(lái)，我真覺(jué)得創(chuàng)業(yè)的這點(diǎn)都不叫事兒，所以壓根沒(méi)往心里去，見(jiàn)招拆招唄~~~大不了從頭再來(lái)~~所以最近1年，我從互聯(lián)網(wǎng)公司出來(lái)，進(jìn)入了一個(gè)完全陌生的行業(yè)（培訓(xùn)），并且和幾個(gè)朋友經(jīng)營(yíng)了自己的小事業(yè)（一個(gè)免費(fèi)的大學(xué)生就業(yè)培訓(xùn)計(jì)劃），算是有小成吧。然后，我現(xiàn)在依然每天堅(jiān)持必須讀書(shū)1小時(shí)，否則我的負(fù)罪感會(huì)讓我睡不著覺(jué)。我現(xiàn)在每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)3次，否則也會(huì)被負(fù)罪感折騰的失眠。我現(xiàn)在手頭的項(xiàng)目，如果每3天為單位沒(méi)有進(jìn)展，我就會(huì)陷入極大的恐慌和自責(zé)。所有這些，都是得益于過(guò)去3年的苦難。扯得有點(diǎn)遠(yuǎn)，說(shuō)回來(lái)，我認(rèn)為，如何堅(jiān)持做一件事情？其實(shí)很簡(jiǎn)單——你要真的，發(fā)自內(nèi)心的，毫不動(dòng)搖的，去在乎。

大量的堅(jiān)持不下來(lái)，其實(shí)就是不在乎，說(shuō)多少都是借口。就算全天下都不支持你，只要你自己不妥協(xié)也不會(huì)放棄。放棄了，就一定是自己的問(wèn)題。當(dāng)你覺(jué)得如果放棄了這件事自己就會(huì)死，你就能堅(jiān)持下來(lái)了。畢竟，時(shí)間個(gè)人覺(jué)得，是全天下最公平的東西。一天對(duì)誰(shuí)都是24小時(shí)。而時(shí)間，也恰恰是最容易被人忽視的東西，因?yàn)樗p易就可以溜走了。只有經(jīng)歷過(guò)苦難，真的在乎一件事的人，打個(gè)不太恰當(dāng)?shù)谋确剑褪前涯愕拿恳环昼姸籍?dāng)成最后一分鐘的人，才能真正堅(jiān)持去做一件事，無(wú)論多久。堅(jiān)持不下來(lái)，其實(shí)就是你壓根沒(méi)往心里去。