第一篇：小學體育《站立式起跑》實踐課教案

小學體育《站立式起跑》實踐課教案

學習目標：

1、通過各種練習使學生初步掌握站立式起跑的動作技術；

2、通過學練，形成正確的起跑姿勢，發展學生的靈敏性與協調能力；

3、在與他人的合作學習中，學會相互幫助，培養集體主義精神； 重點：快速起動的方法； 難點：快速反應的能力；

學習內容：

1、站立式起跑

2、游戲：數字拼拼樂樂 學習過程：

一、激趣導入：8-10分鐘

學習內容：課堂常規與隊列練習（原地踏步）、熱身游戲“狼來了”、“韻律繩操” 教師活動：

1、檢查著裝，集合隊伍，師生問好。

2、隊列練習：原地踏步。

3、創設情境，帶領學生進行熱身小游戲“狼來了”。

4、引導學生跟著教師的節奏與口令，必須逃在自己附近的圓里。

5、指導學生認真模仿，進行“韻律繩操”。

6、指揮學生跟著音樂，認真模仿，充分活動身體各關節。學生活動：

1、整隊，向老師親切問好。

2、積極參與隊列練習，動作標準到位有力度，精神飽滿。2—3分鐘

3、積極參與熱身小游戲“狼來了”。3—4分鐘

4、游戲中遵守游戲規則，慢跑時注意前后間距，注意安全。

5、在自己所站的位置，按照要求進行“韻律繩操”。3分鐘

6、認真模仿，跟著音樂，動作有力到位，充分活動身體各關節。組 織：四列橫隊——四邊形

二、學習本領，掌握技能：18-20分鐘 學習內容：站立式起跑 教師活動：

1、組織學生進行不同姿勢的起跑動作（蹲、趴、坐、站立、），教師口令指揮。

2、教師示范站立式起跑姿勢，并且結合兒歌（兩腳前后站；兩手握拳前后擺，腳跟踮身體向前快快跑。）組織學生做一做。

3、請出好的學生進行展示，并請同學一起讀兒歌，提示動作要領。

4、指導學生聽不同的信號進行站立式起跑練習（哨音、銅鑼聲、搖鈴聲，跑出后聽到兩聲哨音必須快速轉身回到原位）。

5、教師請出男生2人，女生2人，比一比誰的動作正確，反應快。

6、組織學生2人一組自主練習站立式起跑動作（1人喊，1人做）。

7、組織學生進行游戲“播種與收割”，講解游戲方法（買種子、播種、收獲、賣種子）

8、組織學生利用自己的繩子搭跑道，教師示范，學生模仿。

9、組織接力游戲“不讓紅旗倒”，教師講解方法，指揮練習與比賽；

10、對學生的練習情況進行鼓勵和表揚 學生活動：

1、根據要求嘗試不同姿勢的起跑動作。2---3分鐘（3—4次）

2、看清教師的示范，聽清講解，結合兒歌自己模仿練一練。1分鐘

3、大膽展示正確的動作，學會觀察，相互評價交流。1—2次

4、積極參與不同信號的起跑練習，集中思想，反應迅速。4次

5、大膽推薦自己進行男女生的比賽，為小組爭光。4次 6、2人一組，相互幫助練習，共同提高。2分鐘

7、積極參與游戲“播種與收割”，遵守規則。3--4分鐘（4次）

8、看清示范，學習搭跑道，積極參與接力游戲“不讓紅旗倒”，相互鼓勵加油，為小組爭光。4—5分鐘(2次)組織：同心正方形-----四路縱隊

地去練習，給學生一定的想象的空間，讓學生盡情發揮自己的能力。

三、增強體質：10分鐘

學習內容：游戲：“數字拼拼樂樂” 教師活動：

1、集合隊伍講解拼數字游戲的方法。（看到老師出示的數字后兩人一組用繩子拼完，再聽到哨音后利用跳繩將數字跳完，再進行下一組）

2、讓學生分兩人組，教師出示手里的號碼牌后，待學生拼完后，看看哪一小組拼得最快。對第一個完成的小組進行獎勵，鼓勵其他小組。

3、每拼完一個數字，教師吹哨讓學生跳繩完成這個數字。學生活動：

1、認真聽講知道游戲的方法，清楚游戲的玩法。

2、按要求分組，準備好繩子拼數字，兩人合作完成，比快比美觀，評出“巧手小組”。

3、聽到哨音后，學生跳繩，比比誰最快，最先完成這個個數。組織：兩人組自由分散

四、身心恢復：4-5分鐘 學習內容：放松操“蟲兒飛”

教師活動：

1、組織學生進行放松操“蟲兒飛”。

2、引導學生暢談本課的收獲。

3、老師總結學生的練習情況，對表現好的組給予表揚鼓勵。學生活動：

1、學生隨老師一起進行放松操練習。1-2分鐘

2、積極參與交流討論，充分享受成功的快樂。

3、對老師的評價感到滿意，準備下次做的更好。組織：四列橫隊體操隊形

場地器材：操場、繩子50根左右、沙包50個左右、紅旗4面，錄音機負荷預計：平均心率：120次/分左右，練習密度：45%左右

1臺。

第二篇：三年級體育教案站立式起跑

三年級體育教案——站立式起跑

一、教材內容：站立式起跑；游戲《貼人》

二、教學要求：

1、初步掌握站立式起跑的方法，發展學生快速反應能力。

2、組織好游戲，培養團結協作的集體主義精神。

三、教學重點：站立式起跑的基本動作。

四、教學過程：

1、體委整隊、報告人數。

2、師生問好。

3、宣布本節課教學任務。

4、準備活動。慢跑一圈，做徒手操。

5、教師示范和講解站立式起跑三個環節的動作要領。

6、找學生演示，師生互相討論指出存在的問題。

7、集體練習。教師糾正。

8、分組練習。

9、教師講解《貼人》游戲規則。

10、學生游戲。

五、總結。

1、教師小結：本節課學生聽得比較認真，聯系到位。

2、放松活動。

3、宣布下課。

第三篇：五年級體育站立式起跑教案

站立式起跑教案

站立式起跑教案

學習目標：

1、能知道站立式起跑的意義和方法。

2、能記住游戲名稱和游戲方法。

3、注意力集中，練習時機智、果斷。

教學過程：

一、開始部分 8分鐘

1、整隊、報告人數、師生問好！

2、布置本課內容和要求。

3、隊列、隊形練習。

4、活動性游戲：找朋友

5、專門性練習：各關節繞環；韌帶練習。

二、基本部分 29分鐘

（一）跑：站立式起跑

重點：能做出站立式起跑動作，做到反應迅速、快速起動。

教法：

（1）示范講解站立式起跑動作；

（2）組織學生集體做原地擺臂、高抬腿跑、小步跑練習和站立式起跑分解動作練習；

（3）用各種信號讓學生做站立式起跑練習，培養反應迅速、快速起動的能力；

（4）指導學生分組做站立式起跑和站立式起跑的 30米 加速跑練習，著重培養快速起動能力。

學法：

（1）通過觀察示范動作，自我進行模仿練習，理解并掌握站立式起跑的動作過程；

（2）成四列橫隊站在起跑線后（間隔1.5-2米），集中注意力看、聽教師的信號；

（3）練習站立式起跑動作，體會反應迅速、快速起跑的要領；

（4）按能力分組，站立成梯形，練習站立式起跑的 30米 加速跑；

（二）游戲：頂沙袋跑 教法：

（1）講解游戲的方法和規則，并請體育委員配合進行示范；

（2）進行分組嘗試，了解規則和注意事項在游戲中的重要性；

（3）根據存在的問題，分組進行糾正；

（4）注意提示學生右側通行的道理，防止發生沖撞現象。

學法：

（1）仔細觀察，認真聽講，掌握游戲的方法規則；

（2）在組長帶領下嘗試游戲；

（3）通過教師的啟發，善于發現問題，積極參加討論和交流；

（6）積極參加游戲。

三、結束部分 3分鐘

1、放松

2、課后小結

3、布置收交器材 體操墊12塊

課后反思：

通過本課教學，學生對所學動作要領有基本的掌握，但在游戲過程中，有部分學生對游戲規則及游戲方法理解不深，出現了違反游戲規則的事件，因此，在游戲教學過程中，必須先讓學生理解和掌握游戲規則和方法，在此基礎上，再對游戲方法和規則進行拓展，以培養學生的創新精神和能力。

第四篇：一年級體育《站立式起跑》教案

一年級上冊《站立式起跑》教案

設計人：趙現水 滕州市界河鎮后棗小學

一、教材分析 1．教學內容分析

跑是人體最基本的運動技能，小學低年級跑的教材，主要是通過各種形式的自然跑，使學生初步掌握正確的自然奔跑方法，培養正確的起跑姿勢，提高奔跑能力，使學生跑得正確、自然、放松、協調，促使他們身心得到全面發展。

本課的教學內容為站立式起跑，是小學低年級學生結合快速跑練習的一種最基本的起跑方法，也是最簡單的起跑動作。教學的重點是前腳的異側臂在體前，聽到動令后能使身體從靜止狀態快速向前跑出。2．學生情況分析

本次授課的年級是一年級，他們活潑好動，想象力豐富，求知欲強，但是注意力不能長時間集中，容易受外界事物的干擾。因此，本課通過多樣的練習方法和比賽的教學形式集中學生注意力，調動學生的練習積極性。

一年級的學生體育基礎較差、理解能力有限、對身體肌肉的控制能力不強，在課堂教學中容易出現的問題是：在教師帶領下，原地模仿起跑動作比較容易，但在自己練習起跑動作時，就容易忽視異側臂在前的正確起跑姿勢，改正動作時經常出現換手的同時也換腳的情況，容易形成同側臂在前的錯誤動作習慣。

因此，本次課的教學重點是掌握前腳異側臂在前的正確起跑動。使學生在做起跑動作時能夠快速掌握前腳的異側臂在前的動作要領，幫助學生改正錯誤動作，更好地掌握站立式起跑的動作方法。

二、教學目標

1.、認知目標：通過教學學生知道站立式起跑的動作，起跑動作在快速跑中的作用。

2、技能目標：基本掌握并運用站立式起跑的動作，學生在快速反應起動有所突破。

3、情感目標：使學生在練習過程中體驗成功的喜悅，提高學生主動參與充分展示的意識，發展小組合作的精神。本次課的教學重點：

是掌握前腳異側臂在前的正確起跑動作。使學生在做起跑動作時能夠快速掌握前腳的異側臂在前的動作要領，幫助學生改正錯誤動作，更好地掌握站立式起跑的動作方法。

三、教學建議

教法建議：教師示范和學生練習相結合。學法建議：自主探究與學生合作相結合。

四、場地器材

場地器材：彩球20個、錄音機一臺、磁帶一盤、籃球4個

五、學習效果評價建議 1．學生自評

根據自己在課堂中的表現進行自評，各項練習能夠做出兩腳前后自然開立、異側臂在前的正確起跑動作者為優。2．學生互評

在互助合作學習相互檢查動作時，符合教師提出的要求，動作合格者為優。3．小組評價

在各項練習比賽中，小組每獲勝一次獎勵一顆紅星，累計獲得紅星最多的小組為本次課的優勝小組。4．教師評價

教師通過觀察、提問、個別輔導、語言激勵的方式提高學生積極性。

六、教學課時建議 建議：一課時（40分鐘）

七、教學過程

年級：一年級 人數： 人 授課教師：(一)創設情境,導入新課

一、語言導入，激情引趣。（3分鐘）

1、課堂常規。

2、學生成一路縱隊在師帶領下，跑成圓形自然散開。師：“同學們，你們在電影中見過機器人嗎？” 生：“見過”。

師：“那你能在圓圈內自由模仿一下嗎？”

瞬間，學生興致高漲，笑逐顏開，好象忘記了這還是課堂。于是，同學們便三五成群的模仿機器人緩緩走向中間，有的學太空步、有的模仿《奧特曼》中的大怪獸、有的用手指指劃劃，嘴里不時發出“叮—叮—叮—”或“嘟—嘟—嘟—”等聲音，好象在太空倉操作控制設備一樣，一個個都栩栩如生。

二、活動身心。（4分鐘）

師：“大家表演得真生動，那你們想知道機器人的各關節是如何活動的嗎？” 生：“想—”

1、請在音樂下跟老師一起學習“機器人”操。

2、機器人音效“唔—唔—唔—唔—”下，師示范、講解，學生模仿練習：頭部、上肢、肩部、腰部、下肢運動，每節4*8拍。

師：“通過做機器人操是不是明白了‘只有人才是最靈活的’？”

三、基本內容:(A站立式起跑 B游戲：“你拋我追”。)

1、不同方式的起跑：“喜洋洋與灰太狼”（8分鐘）

（1）方法和規則：所在位置為活動區，當聽到“狼來了”以后，喜洋洋、美洋洋等要迅速跑到安全區才不會被狼吃掉。若反應慢被狼吃掉者要站一邊觀摩，表現好者可再給一次生命重新游戲。（2）組織形式

師：“喜羊羊、美羊羊等在山上悠然的玩耍著，有的躺著、有的坐著、有的趴著，有的站著在吃草（老師邊講故事，邊示意同學選擇其一模仿），突然，“狼來了”。學生緊張而迅速地跑向安全區。

師：“狼一只小羊也沒抓到，灰心的走了，小羊又回到自己的樂園。”（學生小心翼翼地返回）

師：“那么，你們敢換一種姿勢，來挑戰狼的到來嗎？” “敢”。師：“喜羊羊、美羊羊等又像剛才一樣放松起來了。有的??有的??”

老師巡回指導學生做好準備姿勢，趁學生不經意時突然喊“狼來了”，以此練習4次。（3）師生探究：

師：“經過剛才的游戲，你們感覺哪種姿勢最利于生？” 生：“站著的時候。” 師：“為什么呢？” 生1：“可以直接跑”。生2：“不用起來后再跑”。生3：“起動快”。

師：“那老師還有一種讓大家起動更快的姿勢，你們想學嗎？” “想”

2、站立式起跑。（12分）

（1）集合，成四路橫隊。

1.教師示范，做好站立式起跑的預備姿勢，兩腿前后開立、彎曲，身體前傾，重心前腿,后腳用力蹬地，快速向前。

師:“老師要考考大家，看誰最聰明。我說大家做動作。”

師：“兩腿前后開立、彎曲，身體前傾，重心前腿。如果左腳在前則右手在前，如果右腳在前則右手在前。”

（2）師巡回輔導、糾正，表揚、鼓勵。（3）兩人小組互學互糾。

（4）集中原地練習5—6次。教師口令“預備” “停”。師：“你們想看看老師是怎么做的嗎？” 生：“想”。（5）教師邊發口令示范1次。（博得學生掌聲）

（6）成四列橫隊，兩兩背向站立，教師發令，自然站立姿勢跑出10米返回，每組練習2次。師：“大家想體驗一下發令，當指揮的滋味嗎？”“想”

（7）組織：四橫隊，師講解示范，學生邊學手勢邊練習，喊口令5—6次。

師：“下面要求第二、三組同學發令，第一、四組站立姿勢跑出15米返回，然后交換練習2次。看誰跑得快，發令最好，就請他在全班發令。”

（8）請2—3名優秀學生發令，前后兩人追逐跑出15米，練習2—3次。教師巡回指導，鼓勵。同時強調沖過終點線后不要即停，自然緩沖。

3、游戲：“你拋我追”。（8分鐘）（1）方法：兩人或四人小組，拿彩球的同學發令，同時拋出彩球。另一人自然站立姿勢，聽到“預備！跑”以后迅速跑出追球，看誰在最短距離追到球，返回并互換。”（2）提示：發令者在拋球時的方法不限。

（3）組織：散點練習，約三分鐘后讓學生重新組合繼續練習。教師巡回指導并參與游戲。（4）小結，師生互評。

四、恢復身心：（5分鐘）（1）四列橫隊。（如圖示）

師：“你們會笑嗎？” “你們會這樣笑嗎？”

（2）教師一一出示“微笑、狂笑、傻笑、苦笑、哭笑不得”等卡片。（3）評出“微笑天使”、“狂笑大王”、“表演天才”。(4)總結本課，提出希望。(5)宣布下課。

生理負荷曲線預計：最高心率155次/分 心率160******12***0333639424548分鐘

安全措施：

科學合理的布置場地器材。認真組織學生做好準備活動。

避免學生出現擁擠現象，保障練習安全。

八、本課特點

1．遵循循序漸進的教學原則，符合低年級學生技能掌握規律。

根據一年級學生的年齡特點及認知規律，在本課的教學中，由開始的“機器人”操活動身心，讓學生全身心的投入到未來的機器人世界，過渡到兩人一組相互糾正動作，再到學生起跑練習，最后開展，教學過程循“你拋我追”序漸進，符合低年級學生技能掌握規律。2．充分發揮教師的主導作用，重視學生的主體地位。

遵循“以學生發展為中心，重視學生主體地位”的課程基本理念，在教學中重視學生的本體感受，同時充分發揮教師的主導作用，有效的提高了學生練習的積極性，同時鍛煉了學生的快速反應能力，使本次課的教學難點得以突破。3．合理安排場地器材，提高課堂時效性。

本課的練習場地安排合理，避免在課堂教學中出現過多的調隊，使各個教學環節連接緊密，為學生節省出更多的練習時間，大大提高了課堂的教學時效性。

九、教學反思

1．在本課在設計時采用了兒童喜愛的“機器人”操活動身心，讓學生全身心的投入到未來的機器人世界；教師不用吼叫學生也做得認真投入，為學習起跑奠定了基礎；將“不同方式的起跑”設計成游戲和講故事的形式，學生在高興之余無形地完成并達到快速反應、快速起動的效果；抓住該年段學生愛表現，好“管人”這一心理特征，讓學生學會發令，既在本課讓學生多學習一項技能，又成為快速起跑教學的一個手段；將起跑及起跑后的加速這一重要內容設計成小組相互追逐比賽，滿足了學生爭強好勝的心理，讓學生樂不可支；同時，作為搭配教材“你拋我追”游戲，既體現了上下肢搭配的理論，又合理的再現了本課教學的重點和目標。最后，在結束時讓學生展現各種不同的笑，既讓學生開心，又使學生身心得到恢復，整堂課盡在學生的高昂激情和歡聲笑語中完美謝幕。2．問題與不足

通過本次課的學習，學生雖然掌握了異側手和腳在前的正確起跑姿勢，并能根據教師發出的不同起跑信號做出快速起跑，但是在起動時還是有一些學生的反應比較慢，原因是這些學生的身體重心過高，并且放在了兩腳中間。在下次課的教學中還應重點糾正這些錯誤動作，比如提示學生身體前傾，重心放在前腳，兩腿膝關節微屈，降低重心，后腳腳跟提起，做到迅速起動等等，讓學生更好的掌握站立式起跑的動作，提高快速起跑能力。

第五篇：站立式起跑教案

《站立式起跑》教案

一年級 體育

安居小學

《站立式起跑》

教學內容：站立式起跑

課 型：新授 教學目的：

1、了解、學習站立式起跑的動作要領，能按口令做出站立式起跑的動作。

2、培養學生觀察、分析、模仿動作的能力。

3、樂于接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。增強學生的團結意識與合作精神。

教學重點：雙手自然垂于體側，異側手在前，反應迅速、起跑快。

教學難點：蹬擺協調配合。教具學具： 無 教法：，講解示范法

學法：自主學習；探究學習；小組合作學習。教學場地：操場 教學過程：

一、準備部分：

1、課堂常規----（1）集合整隊（2）師生問好（3)檢查著裝（4）安全教育

2、熱身活動----由教師帶領學生圍著操場跑步，跑步時做到不擁擠，不打鬧，教師隨時觀看學生跑步隊列情況。

二、基本部分：（1）游戲導入：

師：同學們，你們喜歡做游戲嗎？ 生：喜歡！

師：好！接下來我們就來玩游戲。

游戲1：老師喊左或右，如果喊左，學生邊伸出左手，如果喊右，學生便伸出右手，依次練習。提高學生的反應能力。

游戲2：換位置，兩個同學面對面，老師喊口令預備，同學們準備，老師喊換，同學們即可以跑到對面同學的位置上，看誰跑的最快。游戲3：老師喊1學生原地跑，老師喊2學生原地轉圈，老師喊3學生停，鍛煉學生的集中性。（2）講授新課：站立式起跑

教師講解動作要領：兩腳前后開立，前腳靠近起跑線，兩腿微屈，身體前傾，重心移至前腳，異側臂在前，同側臂在后保持身體平衡。聽到信號后，迅速向前跑出。教師活動：

1、講解示范站立式起跑的動作方法和要領及要達到的程度。

2、組織學生原地徒手模仿練習。

3、針對學生的練習情況，及時合理地糾正學生的錯誤動作。

4、組織四路縱隊，進行站立式起跑練習。

5、老師發出“預備”口令，學生跟著口令做動作。

6、發展學生速度，靈敏素質。學生活動：

1、學生認真觀察老師的講解示范，按老師的節拍認真反復練習，細心體驗站立式起跑的感覺。

2、針對學生的練習情況，及時合理地糾正學生的錯誤動作。

3、組織四路縱隊，進行站立式起跑練習。

4、對每名學生的練習情況給予及時的評價。

5、總結學生的練習情況，對表現好的學生給予表揚鼓勵。（3）小游戲《開火車》

1、引導學生組合成“小火車”，向運動場出發。

2、教師講解游戲規則，圍著障礙物轉一圈，在小火車開出的路程中，小火車不能斷，斷了算犯規，最先到達終點的一組為勝。

3、通過游戲比賽，增強學生的團結意識與合作精神。

三、結束部分：

1、放松練習---深呼吸

2、師生互評

3、小結，布置課外作業

4、師生再見

自我評價：