第一篇：網球課論文

藝術設計系 朱振華201105054132

論如何更好地開展大學網球運動

摘 要：“體育價值觀是體育行為的杠桿”。網球運動在我國是一項新興的體育運動，它在豐富人民精神生活和增強人民體質方面已顯示出不可估量的作用和強大的生命力，所以深受人們的青睞。我國網球運動在體育中的作用已被國家教育部門所重視。本文通過自身的實踐經驗，對網球運動的價值進行多方面論述，旨在為宣傳推廣這一新興的體育項目，起到拋磚引玉的作用。

關鍵詞：網球；大學網球運動；價值；健身；網球文化；

1： 網球運動的起源及演變

網球運動的起源及演變可以用四句話來概括：網球孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現盛行全世界。

網球運動起源在法國。早在12—13世紀，法國的傳教士常常在教堂的回廊里，用手掌擊打一種類似小球的物體，一次來調劑刻板的教堂生活。漸漸地這種活動傳入法國宮廷，并很快成為當時貴族的一種娛樂游戲。當時，他們把這種游戲叫（法語，用手掌擊球的意思），即“掌球戲”。開始，他們是在市內進行這種游戲，后來移向室外，在一塊開闊的空地上，將一條繩子架在中間，兩邊各站一人，雙方用手來回擊打一種裹著頭發的布球。

14世紀中葉，法國王儲將這種游戲使用的球贈送英皇亨利五世，于是這種游戲便傳入英國。這種球的表面使用埃及坦尼斯鎮所產的最為著名的絨布—斜紋法蘭絨制作的，英國人將這種球稱為“Tennis”(英文：網球)，并流傳下來，直到現在，我們使用的球還保留著一層柔軟的絨面。

15世紀，這種游戲由用手掌擊球改為用拍板打球，并很快出現了一種用羊皮制作拍面的橢圓形球拍。同時，場地中央的繩子也該為了網子。16—17世紀是這種活動的興旺時期，逐漸形成了一種比賽。在這之前，由于這種活動只是在法國和英國的宮廷中流行，所以網球運動又成為“宮廷網球”和“皇家網球”。

1873年，英國的溫菲爾德（Walter Clopton Wingfield）少校改景了早期網球的打法，并將場地移向草坪地，同年出版了《草地網球》一書，提出了一套接近于現代網球的打法。1874年，又規定了球網的大小和高低，在英國創辦了簡易的草地網球比賽。1875年，英國板球俱樂部修訂了網球比賽規則后，于1877年7月舉辦了第一屆溫布爾登草地網球錦標賽。后來這個組織又把網球場地定為23.77米x8.23米的長方形，球網中央的高度為99厘米，并確定了每局采用15，30，40、平分的記分方法。1884年，英國倫敦瑪麗勒本版球俱樂部又把球網中央的高度定為91.4厘米。至此，現代網球正式形成[1]。

隨著網球運動的發展，在器材和場地設置等方面也在不斷地發展變化。網球拍由笨頭笨腦的木質拍，發展到制作精細的圓頭拍。此外在重量，材料，質量，形狀等方面都有很大的變化。球由原來的小布球，發展到膠皮球，橡皮球。

1896年在雅典舉行的第一屆奧運會上，網球的男子單打于雙打被列為正式正式比賽項目。1988年的漢城奧運會上，網球重又被列為正式比賽項目。

2: 高校網球運動開展的重要性

網球運動具有其深厚的文化內涵，從運動到休閑，從健身到身體，從生理到心理，從社交到社會，從營養到養生，從瑜伽到心境，都具有和諧性、趣味性、技巧性于一體，是適合不同年齡男女都能學習的有氧運動。網球運動具有以下的好處，在此一一列出：

2．1、是一項逐漸興起的健身運動。網球是世界上最流行的運動項目之一。網球一向被扣以“貴族運動”、“高雅運動”以及文明運動的美譽。觀看重要的國際網球比賽，是許多人休閑、度假的主要內容。獨特的網球文化使得網球運動成為現代社會中人的崇尚的生活方式之一。人們逐漸參與網球文化活動。

2.2、強身健體，增強體魄。網球是一種有氧戶內外運動之一，由于成天忙于工作、學習和生活，大多數的時間在室內中度過，需要到室外進行一些戶外運動，網球就是最好的選擇之一。

2.3、網球可以提高人們的綜合素質。網球影響著人們的思想和行為。任何一種文化都是一種價值取向,規定著人們所追求的目標，通過網球運動中的技能、心理、準則、禮儀等將網球文化所要求的思想模式、道德規范、行為準則有機地融為一體，以提高其綜合素質。

2.4、網球運動是一種最為時尚的運動之一。網球運動很適合都市人群。一般人看來，網球是一項紳士運動，打網球者經常給人們一種溫文爾雅的感覺。對趕在時代最前沿，具有超生活理念的機關干部、白領階層和高校大學生們把打網球當作一種時髦。所以隨著生活水平的提高，人們的健康意識的加強，越來越多的人們參與到網球時尚運動中來。

2.5、網球文化是培養人的誠實守信的優秀品質。業余活動中的網球比賽大多是無裁判下的信任制比賽，運動員一定要做到誠實，把好球說成出界或把出界說成好球都是不誠實的表現[2]。誠信品質的體現貫穿在整個網球活動的全過程，而網球活動也是最能體現一個人誠信品質的體育活動之一。

2.6、隨著我國經濟建設和科學技術的迅速發展,現代終身體育思想的出現,為適應現代社會培養人才的需求和《全民健身計劃》的實施需要,高校體育必須不失時機地實行改革.學校體育核心是為社會體育全民健身奠定基礎的,大學體育是學校體育的最高層次與最后階段,是學校到社會的轉折點和銜接點.按終身體育的教學思想,大學體育教學應該以培養學生終身體育的能力和習慣為目標,傳授學生2～3項能終身開展、喜愛的運動項目;培養學生終身從事體育鍛煉興趣、意識、愛好和習慣,為學生步入社會后開展體育活動打好體質基礎.因此,高校體育教學,除了要打破傳統的教學常規外,還要更新教材內容、增加健身和娛樂于一體的體育項目,加強高校體育與社會體育之間的連接.網球運動是有很大影響力的體育項目,深受人們喜愛,參與此項運動的人數越來越多。從網球運動的發展趨勢來看,高校應該抓住機遇,大力開展網球教學,以適應高等教育改革的需要[3]。

今天的大學生是明天全民健身的一分子,未來高知識人群的主體。高校各項體育工作開展不僅要滿足在校生現階段的需求,還要適合畢業生、高知識人群健身活動的需要。體育教育深化改革至今,校園體育活動的主選項目正逐步趨向興趣性、實效性、終身性方向發展,以實現“全民健身”的戰略要求。就網球自身的優勢和人們對其的認可度,它必然將成為高校體育運動的主選項目。

3：開展對策

3.1 加強場地設施的建設和利用

場館設施是高校網球發展最主要的客觀制約因素,要解決這個問題可以從以下方面入手。

3.1.1 場地的合理規劃

抓住高等教育進一步普及學校基礎建設正在不斷的建設完善的有利時機,科學合理地規劃運動場館。校區各項運動體育場地建設的比例結構應符合改革發展的需要,改變以幾個大項為主的局面。3.1.2 增建網球場 受經濟條件限制可因地制宜利用校園較避風的空地多建些沙土、水泥和瀝青場地。盡量選擇在學生生活區和運動場區,即是見縫插針單獨一兩片場地,也可供學生課外活動之用。3.1.3 提高場地的利用率

除了正常的教學外,加強管理,利用早中晚和雙休日時間開放。形式上靈活多樣,實行有償教學、有償健身,以場養場,形成良性循環。3.2 教學內容、方法的實效性、靈活性

各高校網球教學內容,一般都是以提高學生的比賽能力來安排的。部分技術和絕大多數戰術及規則受運動條件和體能的限制,對學生未來健身活動實效性并不強,如果教學中多注重步法練習和抓球感、抓控球能力的練習,讓他們了解在不規范的場地如何開展健身活動,會更符合學生今后隨時、隨地的鍛煉特點。遇到惡劣的天氣時,教學計劃應作適當的調整。3.3 營造良好的氛圍

大力增設網球專項選修課,與早操、課外活動相結合,經常組織形式多樣的競賽活動。通過專人負責協會工作,定期作些技術與裁判的指導工作及組織管理工作,使協會的發展更趨完善。有網球高水平隊的學校,在群體工作中應充分發揮體育生的特長,以促進網球運動的蓬勃開展。

3.4 加強教師的專項能力培養

通過舉辦各種短期培訓班,提高教師的專業知識及技術技能。加強相互學習交流,不斷積累教學經驗,力爭多專多能盡快適應形勢的發展。同時體育院校的專業設置,要顧及到大眾健身和他們今后授課對象的需要,合理調配,盡可能改變現有的師資專業結構比例[4]。參考文獻：[1]王希升,劉占捷.網球[Ｍ].北京:人民體育出版社,1997.[2]王家正.網球愛好者[Ｍ].北京:人民體育出版社,1995.[3]賴炳森.1993-2000年我國網球科研狀況分析[Ｊ].遼寧體育科技,2003(1):80,82.[4]朱征宇.對網球選修課學生狀態的調查分析[Ｊ].廣州體育學院學報,2002(2)

第二篇：網球課學期末小論文

10物管一班1048107 熊煒瑋

網球課小論文

時鐘的步子走的從容不迫，不緊不慢地穿過一個個開始，一個個結束。想當初，歷盡千辛萬苦外加一點運氣才選上的網球課，如今，彈指間已到了期末。這一學期的時光，就這樣過去了。

說到網球，首先浮入我腦海的不是費德勒銷魂的揮拍動作，不是紅土之王納達爾深不見底的體力，不是當今單打世界第一德約科維奇的各種場上搞怪，而是網壇傳奇阿加西那個锃亮的光頭。猶記得若干年前的一個夏日午后，輾轉了若干個電視臺后，因為實在找不到更有趣的節目索性看了會網球比賽，于是，便認識了這么一位光頭先生，也從此記住了網球。雖說早就開始期盼著學網球，但終因場地、器材、人員等等各種原因擱淺了。畢竟網球在國內的普及度還是偏低的，更何況那時的我所生活著的那座小城。

我問過自己許多個為什么，為什么我會喜歡上網球，為什么我大學的最后一學期體育課一定要選擇網球，為什么……可是我找不到答案。可能僅僅就是因為我想，于是，我就這樣做了。世界上沒有那么多完美的因果關系，所以才有了那么真實的生活。

不過，既然有幸選中了網球課，有幸被您提攜進入網球隊，有幸真正的開始學習網球，那么，我該做的就是認真地上好每一節課，專注地做好每一次訓練，如若不然，于您于我，都是一種辜負。相信，堅持，如果真的可以澆灌出夢想，那么一定是朵朵小花的形狀。

雖然我只是剛開始接觸網球，對它的了解也極淺極淡，但我想任何運動都是一樣，懂它的人，才會看到它的激情與絢爛。就如自己年少時對乒乓球的熱愛，以及后來對籃球的執著。套用拜師科比里面的那段話——踏入勝利的天堂前，先要進過苦訓的試練，流光所有汗水，用盡所有力氣。別讓身體停下，把訓練的目標定在永遠也達不到的地方，但還是要達到。你會感到疲累，猶豫，甚至淚喪，但你不許放棄，因為勝利不會是奇跡。有一種天才，只從堅定不移的信念中誕生。

最后，還是要感謝張老師一學期的辛苦教學以及對我的賞識與肯定，謝謝！

第三篇：網球課

網球課心得

大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。在大學這一年里，我的體育課學習的項目是網球。我之所以選擇網球起初的原因就是因為想培養一下自己的氣質。通過兩個學期的學習，我發現我更加愛運動了。學習網球會帶給我帶來一種樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關節都得到舒展。

網球的學習過程讓我不斷地感受到它的魅力,我在每天的網球學習里體會著球場上的快樂.快樂能讓人如沐春風，有誰希望悲傷總在身旁？若那么讓我在生活中隨時隨地尋找快樂。也許我會為每次學習得到的收獲而喜悅，但是我更應該看到在學習過程中的感受。不斷地在過程中尋找、體會自己的閃光點，會讓最終的結果更加盡如人意。老師的快樂網球教學，正是讓我在學習中不斷前進，尋找快樂。快樂的學習過程能讓我們受益多多。

在網球的初學過程里，剛開始我由于緊張,有時用力地握住球拍,再大力地揮出擊球.本以為能夠以完美曲線飛越球網,但事實上卻是它向天飛去,再落地.但是每當我緊張的時候,在老師正確的姿勢指導下 ,我慢慢地糾正自己的錯誤,將身體放松了下來.在后面的學習過程中,正是因為我有了比較放松和愉快的心情，對老師所給的球，我才能以一種好的狀態去應對，快樂地揮動球拍。

在這種愉悅的狀態下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節奏，也讓我隨著如此的節奏去移動腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態，那么精力已經都集中在了緊張上，又用什么去感受網球呢？當然我們也需要有一定的緊張感，如果太過放松，也無法準確判斷球的落點，跟著做出相應的揮拍動作。可是這并不是要一直讓神經繃的緊緊的。兩學期學下來，也可以勉強算是學習了一年的網球，在這里把自己學習中體會整理了一下，也算是給自己的學習畫上圓滿的句號。

每次打球出現極大的失誤原因總是同樣的——為了追趕一個球，結果就是當身體戰到離球只有不到20厘米時才發現達不到球了。不是因為球太遠打不到，而是因為球太近沒法打。所以，打網球跟球速不快的對手對決基本可以閑庭信步。

有些人覺得打網球乒乓球一類的動作很重要。的確，這種說法有一定的正確性，因為過于不合理的動作而受傷的風險是存在的；但是這種說法也有一定的局限性。動作的重要并不是要求每一次動作都要一模一樣，也不是模仿他人的引牌姿勢什么的，而是要讓自己感覺擊球時非常地舒展，感覺非常的舒服。因此，擊球的動作只有合理性一說，絕對沒有正確性。而如果當擊球的時候非常放松的話，整個動作必定會十分連慣。

重心可以說是任何運動中的最重要的因素。在網球中重心的移動可以產生很大的力量，因此根本就沒有用手發力的必要。手就像鞭梢一樣，保持靈活性的放松就好。之所以要側身引拍就是為了讓重心稍微后移，然后再回到正常位置。這樣一來，打球的力量就可以完全用身體控制，并可以有效防止手部受傷了。如果有人想用手發力的話也可以試試，一個月之內不受傷可以稱之為神人了。當然，重心的移動也不要過于劇烈，不然就會造成無法及時復位，從而可能達不到下一球。或者可能發力過猛，一下子把球給打成蒼蠅。

打完球之后盡量回到有利于下一擊的位置。這個基本有點經驗的人都會知道吧，畢竟打完一球后因為收拍時間長而導致的丟球誰都會有的。總之，網球不是大多數人想象的那樣，好像比足球籃球什么的輕松。其實打網球比那兩個要累多了。首先，精神的集中程度要和乒乓球差不多，又不能太緊張（要不然準因為發不出力量被打殘廢），折返跑又很多，再加上球對球拍的沖擊很大。所以，用整個身體去打網球才是王道！

在學習過程中，網球給我帶來了好多，讓我擁有了爭強好勝的強烈進取心，讓我懂得思考加上實干是解決問題的最佳途徑。在真正體會到網球的了卻中我也感受到打好網球也要有好的身體素質，好的移動步法，最重要的是基本功一定要扎實。網球是競技性與藝術性為一體的球類運動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。剛開始不太了解網球技術的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學也能對打幾下，想當然網球也不應例外。學了以后才知道網球并不象其它球類那么好掌握。在場上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。雖然這學期的網球課程結束了，但是想要真正把網球變為一種強身健體的體育運動，我還需要大量的有規律的練習。

楊松

201107084127

第四篇：網球論文

淺談我的小小網球路

不知道從什么時候開始，我就喜歡上了網球——優雅的著裝、快慢完美結合的節奏、精彩的對抗，最重要的是，一個網球教練曾經說過：“網球，是一項鍛煉和運用全身能力的運動。”我一直記著這句話，直到我親身接觸到網球，我漸漸切身體會到這句話的含義，網球，成了我生活當中一道富有魅力的風景。

網球運動最早起源于12至13世紀法國傳教士在教堂回廊里用手掌擊球的一種游戲,并傳入宮廷,成為宮廷里一種消遣、娛樂活動。16世紀初曾經傳入民間,后來被國王路易斯禁止,規定只能在宮廷內進行,成為名副其實的“貴族運動”。網球（tennis)是一項優美而激烈的運動，網球運動的由來和發展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。

體育選修課開始報名的時候，我毫不猶豫地選擇了網球，雖然我之前從來沒有接觸過網球，但是它就是對我有一種難以言喻的吸引力，對于我這個體育白癡來講，能夠對一項運動感興趣是很不容易的。網球運動是一項健康的娛樂活動，是一項“紳士”運動，不象足球、籃球那樣拚搶激烈，更不容易受傷。打網球有專業打法，休閑打法，故而老少咸宜。網球又是一項高雅的運動。網球很難掌握，也許只是對我這種運動白癡型的人而言吧。學的很辛苦，可是，怎么能讓這一點辛苦阻止我和這項美好的運動的“甜蜜”接觸呢？于是，我決定從零開始，好好地與這位網球先生接觸，從最初的握拍方式，到擊球技術，然后是步法，接著是戰術、體能等等，我一點點地在了解網球，網球也一點點地教會了我。

在和網球接觸的這一段時間里，我更加對那個教練的話深信不疑——網球，是一項全身心的運動。

據我所知網球是一項有氧和無氧交替的運動，所以網球可以最大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足，最主要的是通過長時間的學習網球運動可以磨練斗志，學習永不放棄的人生態度。網球，要我如何形容你呢，只能說你亦師亦友吧，在與你相處的日子，我的身心又有了新的成長和飛躍，網球，謝謝你！

第五篇：網球論文

2013年澳網李娜決賽發球與接發球階段技

戰術統計分析

（笑嘻嘻笑嘻嘻笑嘻嘻笑嘻嘻）

摘要：李娜，亞洲第一位單打大滿貫得主，中國網球第一人，在2013年澳網比再次獲得單打決賽亞軍。采用文獻資料法、錄像觀察法、數理統計法等研究方法對李娜在13年澳網決賽中的發球和接發球階段所使用的技戰術情況進行統計分析，探究其技戰術特點，從而給教學和訓練一些啟示與借鑒。

關鍵詞：李娜； 2013澳網； 發球；接發球；技戰術

Abstract: Li Na, the first Grand Slam singles winner in Asia, China's first tennis people in the 2013 Australian Open runner-up again than to get singles final.Using literature, video observation, mathematical statistics and other research methods and Tactics Li Na in the Australian Open final in 13 years, serve and return of serve stage used for statistical analysis, to explore their technical and tactical characteristics, and thus to teaching and training some inspiration and reference.Keywords: Li Na;2013 Australian Open;serve;then serve;technical and tactical 0前言

李娜中國家喻戶曉的網球明星，亞洲第一個大滿貫單打冠軍，世界排名前二的網球單打女選手。2011年澳網比賽中李娜獲得單打比賽亞軍，時隔兩年李娜再次打入澳網決賽并獲得單打亞軍。在網球比賽中，發球與接發球技術是最為重要的技術，網球的發球與接發球技術不但能夠直接得分，還對比賽有很大的影響。本文通過對李娜2013年澳網決賽的發球和接發球階段運用的技戰術進行分析，探究其技戰術特點，從而給教學和訓練一些啟示與借鑒。1研究對象與方法 1.1研究對象

李娜在2013年澳大利亞網球公開賽中與阿扎倫卡決賽中發球與接發球階段所運用的技戰術。1.2研究方法 1.2.1文獻資料法

通過中國期刊網和中國知網查閱了與網球比賽、網球技戰術分析等相關的期刊文獻，以獲取信息作為參考依據，并在澳網官方網站上搜集相關數據和信息。1.2.2錄像觀察法

下載并觀看2013年澳網女單決賽錄像，從而獲得其技戰術的相關數據。1.2.3數理統計法

在對李娜參加2013年澳大利亞網球公開賽決賽比賽的相關數據進行統計整理和分析。2結果與分析 2.1發球技戰術分析

2.1.1第一發球落點和球速的統計分析

在網球運動中，發球是最重要的技術之一，它是一場比賽的開始，發球的好壞是比賽勝負的一個重要原因。在平分區李娜一發的落點主要以內外角為主，中路較少，但是中路的得分率是最高的（如表1所示）。在平分區李娜在使用外角發球時，可以通過大角度的發球將對方被動的調到場地之外，使對方暴露出更大的空擋，從而更有利于自己進攻得分。李娜在使用內角發球時，由于球的飛行路 2 線短，給對方的判斷和反應時間相對也較短，所以能給對方的接發球帶來更大威脅。將球發到中路，給對方留下的進攻角度不會太大所以能更好的為自己下一拍做準備。此外，大多數網球運動員的反手相對于正手都是比較弱的，內角發球又是將球發向對方的反手位，所以在給對方造成威脅的同時也給自己創造的更多的進攻和得分方式。

表1 李娜在平分區發球落點區域統計（平均每盤）

外角 中路 內角

使用率（%）得分率 使用率（%）得分率 使用率（%）得分率

一發 37.8 53.2 17.5 68.5 44.7 58.5 二發 9.2 21.7 44.2 48.1 46.6 55.6 從表2中我們可以看出，李娜一發外角、中路和內角的發球速度分別為163Kmh、167Kmh、161Kmh。這說明，李娜在平分區一發都是習慣用大力度的平擊發球，通過大力量高速度的發球方式來壓制對方的接發球，從而給對方帶來威脅，使自己能更好的打出下一拍的進攻。

表2 李娜平分區平均發球時速統計（平均每盤）

外角 中路 內角

平均時速平均時速平均時速

一發 163Kmh 167Kmh 161Kmh 二發 146Kmh 145Kmh 149Kmh 從表3看出，李娜在占先區一發也以內外角發球為主，中路最少，但是不同于平分區的中路成功率最高，在占先區發球內角發球的成功率最高。一般網球運動員在占先區接發球時，通常為了避免薄弱的反手位置，基本上站位都是比較靠近單打底線。所以李娜既可以通過外角發球將對方調離場地使對方來不及回防，又可以通過內角發球來攻擊對方的中路空擋使對方倉促迎球，從而為自己下一拍進攻獲得更好的機會。

表3 李娜在占先區發球落點區域統計（平均每盤）

外角 中路 內角

使用率（%）得分率 使用率（%）得分率 使用率（%）得分率

一發 41.8 55.1 18.7 47.5 39.5 62.1 二發 42.9 51.7 38.8 47.6 18.3 36.2 在占先區發球時速方面（表4），李娜一發的外角、中路和內角的平均發球時速分別為165Kmh、167Kmh、163Kmh。這說明李娜在占先區一發也如同平分區一發一樣都是采用大力量高速度的平擊發球發向對方的內外角位置，從而給對方造成接發球的威脅和難度。

表4 李娜在占先區平均發球時速統計（平均每盤）外角 中路 內角平均時速平均時速平均時速

一發 165Kmh 167Kmh 161Kmh 二發 141Kmh 145Kmh 146Kmh 2.1.2第二發球落點和球速的統計分析

二發的選擇在很大程度上可以影響比分的勝負，從表1我們看出李娜在平分 區二發主要為內角和中路，內角和中路的得分率也要遠遠高于外角。通過對李娜澳網決賽的比賽中，因為對方阿扎倫卡的實力強勁，技術全面而均衡，底線正反手攻擊力與李娜不相上下，因此，李娜的二發主要以內角和中路為主，較少的使用外角發球。這樣既能保證二發的成功率又能通過外角的出其不意來達到出奇制勝的效果，從而又能帶來發球的威脅性。使對方不容易掌握自己的發球路線及規律。從而給自己第三拍創造更好的擊球方式。

李娜二發的外角、中路和內角的平均時速（表2）分別為146Kmh、145Kmh、149Kmh。這說明了，李娜在平分區二發一般都會用上旋或者側旋發球，這樣雖然球速降低了但是其落點和旋轉的控制加強了，同樣使對方不容易回擊出高質量的球，從而給自己的下一拍帶來更好的進攻。

從表3可以看出在占先區二發與平分區有所不同，其主要以外角和中路為主，得分率也是外角最高，中路次之，內角最低。這表明李娜在占先區二發主要將球發向對方的反手位，力通過發球的旋轉和角度來給對方帶來更多的威脅性。

李娜的二發的外角、中路和內角的平均時速（表4）分別為141Kmh、145Kmh、146Kmh。這說明了，李娜雖然球速變慢了但是其發球的旋轉加強了，同樣給對方帶來了接發球的壓力。

2.1.3第三拍技戰術分析

在比賽中，第三拍的的技戰術能力直接體現出發球質量的好壞，第三拍與發球之間的銜接能力對贏得這一分起到很重要的作用。從表5看出李娜在第三拍的選擇中體現出了她強大的正手底線能力，其主要選擇了正手抽球和正手側身抽球，反手抽球相對比較少。李娜往往通過第三拍的強大攻擊力使自己掌握比賽的主動性，使對手被動的防守，同時還能較早的拿下這一比分來給自己節省體力。

所以李娜第三拍主要選擇了正手擊球，但是我們還可以看出李娜的反手抽球的使用率也不是很低，這也說明了李娜的反手也漸漸的變得強力起來了，尤其是在對方出現接球質量差的情況下，球落在中場位置或者反手底線位置時，一記強有力的反手抽球可以讓李娜輕松的打出優勢，從而進一步的壓制對方和拿下之一分。

表5 李娜第三拍擊球方式使用率統計（平局每盤）

正手抽球 反手抽球 正手側身 反手削球 網前截擊 其它 35.2% 27.6% 31.2% 2.1% 1.8%---

2.2接發球技戰術分析

2.2.1平分區（右區）接發球技術統計分析

網球的接發球技術主要靠精準的預判和回球。因此在比賽中，網球運動員需要提早做好接發球的準備動作，從對方發球的動作中預先判斷出發球的角度和路線，來盡早的移動和進行準確的回擊。由于一發的球速快，力量和角度也較大，所以網球運動員很能通過回擊球來壓制對方，因此李娜在平分區接一發的得分率相比接二發的得分率要低一些。從表6可以看出不管是接一發還是接二發，在平分區李娜用正手接外角球的得分率都是最高的，內角的分得分率最低。

表6 李娜平分區接發球得分率統計（平均每盤）

平分區接發球得分率（%）

外角 中路 內角

接一發 34.8 30.4 19.7 接二發 44.1 38.7 31.5 5 2.2.2占先區（左區）接發球統計分析

和平分區接一發一樣，在占先區接一發也很難通過回擊球來壓制對方，所以其接二發的得分率都要高于其接一發的得分率(如表7所示)。在占先區李娜用正手接內角球的得分率最高，中路次之，用反手接外角球最低。

由此看出，無論是在平分區還是在占先區，李娜接發球均習慣用正手和正手側身抽球，而反手位的接發球效果要比正手低。

表7 李娜占先區接發球得分率統計（平均每盤）

占先區接發球得分率（%）

外角 中路 內角

接一發 21.8 27.4 36.2 接二發 34.5 43.2 45.7 2.2.3第四拍技戰術分析

第四拍擊球往往是雙方球員進入相持階段的分界點，如果第四拍的質量較高，那么球員就可以化解對方從發球延續下來的進攻優勢，進而轉化被動的局面。因此，第四拍的擊球方式在另一個層面上也反映了接發球質量的高低。李娜在第四拍擊球的方式主要以反手抽球、正手抽球和正手側身抽球為主，反手削球和網前截擊使用率較低。在得分方面看正手抽球、反手抽球和正手側身抽球的得分率相差不大，網前截擊的得分率相比其它的要高的高，但是網前截擊的使用率又是最低的（表8所示）。所以可以看出李娜在第四拍擊球時還是喜歡在底線位置回擊，不喜歡上網擊球，如果能來到網前，就說明其接發球的質量相當高，網前截擊的相率相對較高。所以說明李娜正手的穩定性大于反手，進攻能力也高于反手。

表8 李娜第四拍擊球方式使用率統計（平均每盤）

正手抽球 反手抽球 正手側身 反手削球 網前截擊 其它（%）

使用率 22.1 33.2 25.9 11.8 5.7---得分率 54.5 45.4 52.3 8.4 68.5---3結論與建議 3.1結論

3.1.1李娜一發在平分區主要以內角和外角發球為主，但是中路的得分率是最高的；在占先區也主要以內角和外角發球為主，內角的得分率最高。二發在平分區

主要以中路和內角發球為主，內角的得分率最高；在占先區主要以外角和中路為主，外角的得分率最高。

3.1.2 李娜在平分區用正手接外角發球的得分率最高，內角的得分率最低；在占先區用正手接發球內角的得分率最高，外角的得分率最低。

3.1.3李娜第三拍擊球方式主要以正手抽球、正手側身抽球和反手抽球為主。第四拍主要以反手抽球、正手抽球和正手側身抽球為主，但是網前截擊的得分率最高。3.2建議

3.2.1李娜的發球威力歸根于其發球技戰術能力的提高，以及在速度、力量的基礎上提高落點的精準性和旋轉的變化性而失誤與成功率又體現出其發球具有不穩定性。因此在我們日后的訓練中，在提高發球的威力、落點及旋轉時，更應該注重于發球的穩定性，從而提高發球的成功率。

3.2.2 李娜的接發球能是還需進一步的加強，尤其是其反手位置的接發球的能力。同時提高接發球的穩定性以及面對不同對手應選擇合理有效的接發球技術。對于我們日后的訓練中，在提高正手接發球的能力時，也要注重與反手接發球能力的提高，以及在正反手接發球中的轉變來提高接發球的穩定性和成功率。3.2.3李娜是底線進攻型選手 ,底線相持能力較強 ,正拍進攻犀利,穩定性也較高。網前技術相對使用較少,網前意識有待進一步加強。

參考文獻

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