第一篇：國旗下講話 文明就餐從我做起

【國旗下講話】

文明就餐，從你我做起

尊敬的各位老師、同學們：

早上好！今天我國旗下講話的題目是“文明就餐，從你我做起”。

先與大家分享2個故事。

第一個故事，說的是有一位名牌大學畢業(yè)生，到他心儀已久的一家知名企業(yè)應聘。他各方面條件都很好，可惜招聘名額已滿。當他準備離開時正值用餐時間，招聘主管就邀他一同到企業(yè)餐廳用餐。當主管看到這位應聘者吃完飯后餐具上沒有留下一顆飯粒時，當場決定破例錄用了他。

這就是細節(jié)決定成敗、素質(zhì)決定人生的完美詮釋。

第二個故事，說的是有十幾個中國人到一家大酒店用餐，進入大堂后，就嚷嚷開了，原本十分寂靜的大堂由于他們的到來頓時“熱鬧”起來。當他們得知餐廳的位置并推開大門時，全體都愣住了：他們看到該餐廳內(nèi)有100多位俄羅斯人正在吃飯，但卻鴉雀無聲。如果不是眼見為實，他們真不敢相信，100多人吃飯的餐廳怎么會這么靜。受此影響，他們也輕拿碗筷杯碟，細嚼慢咽，吃了一頓安靜的午飯。

國人出國旅游、在就餐的時候，時有發(fā)生當外國餐廳所有人都在低聲細語地就餐時，我們的部分同胞卻高談闊論、迎來的只能是別人的側(cè)面和唏噓。因此也有一些國外的賓館早餐時間會專門劃定一個區(qū)域，用中文寫著:“中國游客用餐區(qū)”。這些字確實讓中國人不舒服。可中國游客吃飯時說話聲音總是很大，影響到同時進餐的其他顧客。

在這種公眾場合，我們難道就不能安靜一點，不能控制自己嗎？那絕對不是！只是我們已經(jīng)習慣了。所以，同學們，我們要從小開始培養(yǎng)自己的好習慣。前兩周幾次看來，很高興我們也看到有些班級在班主任老師的帶領下，還是能夠做到文明就餐，比如103、201、202、203、401、403、503、601、603等班級，我們希望更多的班級、更多的同學都能加入到文明就餐的行列中來，共同營造文明、溫馨的就餐氛圍。為此，政教處向全校同學發(fā)起“文明就餐，從我做起”的倡議，希望大家做到三個關鍵詞：安靜有序、節(jié)約、整潔。1.安靜有序。就餐時間要求保持教室安靜，不隨便講話、更不能大聲喧嘩、打鬧，敲打盆子，不隨意奔跑走動，防止相互碰撞或燙傷，注意安全，最好班主任老師安排好分飯菜、端盆子的同學，其他同學不離開座位，加菜加飯請按順序排隊。

2.節(jié)約。懂得節(jié)約、厲行節(jié)約，是美德。節(jié)約是良好的品質(zhì)，也是我們的責任。這里說的節(jié)約，并不是叫你少吃，而是要珍惜糧食，不挑食，不厭食，不浪費，努力做到光盤，也就是吃光盆里的飯菜。上周五，我看到一個班級在其他同學還在分菜的時候，個別同學就已經(jīng)將飯菜倒掉后吃自帶的面包了。如果遇到飯菜不夠分的情況，請班主任落實同學或帶領同學聯(lián)系食堂工作人員，到食堂加量。

3.整潔。吃飯時，盡量做到飯菜不落到桌上、地上，最好在桌上墊上毛巾，吃飯后及時主動地清理干凈自己的桌面；飯菜殘渣輕輕倒進回收桶，注意不要倒到桶外；最后，把你用過的盆子、調(diào)羹彎腰輕聲地放進盆子回收桶，切記不要扔。

同學們，細微之處可以看出一個人的素養(yǎng)與內(nèi)涵，一個班級的班風，良好的秩序需要大家共同努力，文明就餐，從你我做起，從點滴小事做起，希望廣大同學能積極地加入我們的行列，讓我們一起努力，營造一個安靜、溫馨、文明的就餐氛圍。共同期待我們學校未來良好的就餐環(huán)境。

本周養(yǎng)成教育訓練點——文明就餐，就讓我們一起來比一比，看一看，哪些班級快速養(yǎng)成并保持安靜有序、節(jié)約、整潔的文明就餐習慣。

鄭娟萍

2016.3.13

第二篇：高一國旗下講話(文明就餐)

文明就餐，健康成長

Dining elegantly and growing healthily 尊敬的老師，親愛的同學們，早上好!Dear teachers and schoolfellows, good morning!今天，我講話的題目是:文明就餐，健康成長!Today, My topic is Dining elegantly and growing healthily

文明不是一個空洞的概念，它體現(xiàn)在生活的每一個細節(jié)之中。飯?zhí)煤筒妥溃褪亲钅荏w現(xiàn)一個人，乃至一個民族的個人素養(yǎng)和文明程度的窗口之一。下邊，我主要從家庭聚餐和飯?zhí)镁筒蛢蓚€方面談談文明就餐應該注意的細節(jié)：

As for elegancy, it can be embodied in our daily life.The manners at table in the dining hall are a symbol of the quality of a person as well as a nation.Now, I will mention some details about table manners in our family get-together and in the dining hall.細節(jié)1.讓長輩先動碗筷用餐，或聽到長輩說:“大家開始吃吧”，再動筷。夾菜時，應就近夾起，不要從靠別人的一邊夾起，更不能用筷子在菜盤子里翻來倒去地“尋尋覓覓”，眼睛也不要老盯著菜盤子，一次夾菜也不宜太多。遇到自己愛吃的菜，不可如風卷殘云一般地猛吃一氣，要顧及同桌的父母和姐弟。如果盤中的菜已不多，你又想把它“打掃”干凈，應征詢一下同桌人的意見，別人都表示不吃了，你才可以把它吃光。

Detail 1: when dining, we should start to have dinner after the elder.Then, when picking up food, please start from the food around you, never use your chopsticks to choose food and leave some yummy food to your family members.Finally, Don’t finish all the food up immediately unless you get the permission of tablemates.細節(jié)2: 要閉嘴咀嚼，細嚼慢咽。一次不要放入太多的食物進口，這不僅有利于消化，也是餐桌上的禮儀要求。用餐的動作要文雅。夾菜時，不要碰到鄰座，不要把盤里的菜撥到桌子上，不要把湯碗弄翻，不要將菜湯滴到桌子上。嘴角沾有飯粒，要用餐紙或餐巾輕輕抹去，不要用舌頭去舔。咀嚼飯菜，嘴里不要發(fā)出“呱嘰呱嘰”的聲音。口含食物，最好不要與別人交談，開玩笑要有節(jié)制，以免口中食物噴出來，或者嗆入氣管，造成危險；確實需要與人談話時，應輕聲細語。

Detail 2: Chew with your mouth closed.Do not put too much food in your mouth at a time.Try to dine in a civilized way, such as avoiding touching others, leaving the leftovers on the tray and don’t spill the soup.When food is stained on your face, wipe it gently.Never make strange noise while eating.Don’t speak with your mouth full of food.If you really want to talk, please in a low voice.細節(jié)3: 吐出的骨頭、魚刺、菜渣，要用筷子或手取接出來，放在自己的盤子里，不能直接吐到桌面上或地面上。如果要咳嗽，打噴嚏，要用手或餐巾紙捂住嘴，并把頭轉(zhuǎn)向側(cè)后方。吃飯嚼到沙粒或嗓子里有痰時，要離開餐桌去吐掉。吃飯過程中，要盡量自己添飯，并能主動給長輩添飯、夾菜。遇到長輩給自己添飯、夾菜時，要道謝。吃飯時要精神集中，所謂“食勿語，寢勿言”；邊吃飯邊看電視或書報是不良的習慣，既不衛(wèi)生，又影響食物的消化吸收，還會損傷視力。

Detail 3: Use your chopsticks or hands to get bones, vegetable residue out of your mouth, not spit directly to the desktop or on the ground.Cover coughs and sneezes with a mask or a tissue.If you must spit during the meal, please leave the table.Learn to serve yourself and offer help to the elderly.Focus on your food when you are at table.It’s bad habits to watch TV or read books and newspapers while eating.細節(jié)4: 飯?zhí)镁筒停€要做到排隊取餐，不插隊，不擁擠，不高聲喧嘩，更不可追逐打鬧。要聽從生活老師的臨時指導，做到文明有序；要響應學校“光盤行動”的號召，取放餐具要輕拿輕放，吃多少取多少，不剩飯菜，“一粥一飯，當思來之不易”。還應做到《弟子規(guī)》中所言“對飲食，勿揀擇；食適可，勿過則”。

Detail 4: While waiting to take food, do not jump the queue or elbow the way forward or make much noise or chase after each other.Follow the life guidance teachers and behave elegantly Take the tableware gently in response to the school’s call of “Clear Your Plate” campaign, and take only as much without wasting the least.Just do as Standards for Students says, eat just enough to get full and never take more than you need.最后，我還想向同學們倡議：拒絕外賣。學校的飯菜都是干凈衛(wèi)生且符合營養(yǎng)均衡標準的，不能憑一時的口感痛快而和垃圾食品做朋友，要聽從父母、老師的意見，能在學校就餐的就不在校外就餐，并能理性地和一系列的垃圾食品說再見。

Finally, I’d like to put forward a proposal to refuse takeaway.All the meals of our school are clean meeting nutrition standards.Take the advice from our parents and teachers without eating any junk food.讓我們一起努力，做到文明就餐，健康成長吧！我的講話完了，謝謝大家！

Now, let’s try together, dining elegantly and growing healthily That’s all.Thank you all!

第三篇：國旗下講話 規(guī)范行為 文明就餐

規(guī)范行為、文明就餐

老師們、同學們：

早上好！今天我國旗下講話的題目是“規(guī)范行為，文明就餐”。

俗話說：民以食為天，如何營造一個文明、有序、溫馨的就餐環(huán)境，不僅關系著每一位同學的生活，而且體現(xiàn)著我校的整體形象。

文明，就是在沒有人注意你的時候所做得舉動！也許大家都應該抽出短短一分鐘的時間來問問自己：你是否將魚肉骨頭、殘渣等吐在地上？你是否用餐時高聲喧嘩、叫喊、戲鬧？你是否在用完餐后，自覺地將碗筷、托盤等送到餐具堆放處，以便集中處理？你是否愛護食堂餐廳的公共設施?你是否挑食、厭食，將大量的飯菜倒掉？

勿以惡小而為之，勿以善小而不為，從身邊的小事做起，注意就餐過程中的點滴小事，舉手之勞就能給身邊的人帶來幫助與溫暖。那么我們怎樣做到文明用餐？讓自己臉上有光呢？

第一，文明用餐，節(jié)約糧食，不浪費是最基本的要求。

糧食是人類賴以生存的寶貴資源。也許你不會在意那一點點飯菜，可是你知不知道在我們的同齡人中還有人吃不上飯，讀不起書。我們從小就背過“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩句，相信每個人都明白節(jié)約糧食的重要性。因此，我們每個人在日常生活中，要人人爭當愛糧節(jié)糧的表率和楷模，努力在全社會營造節(jié)約糧食光榮、浪費糧食可恥的氛圍和風尚。

第二，在用餐時，我們還要遵守一定的用餐規(guī)則，懂得一些吃飯禮節(jié)。

1、用餐前注意衛(wèi)生：先洗手，再用餐。

2、排隊領餐時，有秩序，不擁擠、不推搡，注意避讓他人的盤子。

3、用餐時要遵守紀律，不隨便講話或離開座位，更不應該邊玩邊吃。

4、用餐時，注意不要把飯、菜、湯等弄到桌上、地上，應盡量保持自己用餐位子、桌子的干凈。

5、用餐完后，將餐具統(tǒng)一放在指定地方，自覺愛護餐具及食堂設施。

6、估計自己的胃口，以吃飽為原則，不隨意添加飯菜，也不隨意浪費。同學們讓我們一起行動起來吧！學會節(jié)約，學會禮讓。我相信因為有你我的參與，文明就在我們身邊。我的演講完了，謝謝大家！

第四篇：國旗下講話 文明餐桌從我做起

國旗下講話之《節(jié)用惜福，文明餐桌，從我做起》

各位老師，同學們：

大家早上好。今天，我演講的題目是《節(jié)用惜福，文明餐桌，從我做起》。如今，“光盤一族”已經(jīng)成為社會的時尚。所謂“光盤”即杜絕浪費，吃光盤中的食物。習近平主席也由此做出了“反對浪費，厲行節(jié)約”的重要批示，于是浩浩湯湯的節(jié)儉大潮涌向中國的每個角落。

央視上有一個關于食品浪費的公益廣告片，據(jù)悉全國每年浪費的食物總量折合糧食約500億公斤，相當于全國糧食產(chǎn)量的10%。各類學校食堂每年至少倒掉了可養(yǎng)活3000萬人一年的糧食。這些數(shù)據(jù)大得驚人，而往往是在我們不經(jīng)意的浪費之間累積起來的。

勤儉節(jié)約，歷來是中華民族優(yōu)良的傳統(tǒng)美德。談及節(jié)約糧食，每個人都可以順口說出《憫農(nóng)》里的那句詩：誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。只是在吟詠詩句的同時，又有多少人能解其中滋味。古訓有言，一粥一飯當思來之不易，半縷半絲恒念物力維艱。節(jié)約糧食是美德，而口齒談吐美德卻不踐行美德本質(zhì)，便是得不償失。

我們喜歡以禮儀之邦自詡。而今，我們又如何踐行禮儀之邦的美德，大有思考之必要。我們可以選擇做文明之人，將厲行節(jié)約和倡導文明放在一起。在此，我向大家發(fā)出以下倡議：

就餐時人人有序排隊，避免喧嘩。對食堂的員工說聲“謝謝”，是給他們最好的支持。進餐中注重行為舉止，盡量不大聲說話，以有益身體。將食物殘渣放在餐盤中，保持一份桌面的整潔，為后來的老師同學提供良好的就餐環(huán)境。盡量用盡盤中的食物并將餐具餐盤放到指定的位置。

今天，為創(chuàng)建全國文明城市，文明餐桌行動正在株洲市的每一個角落，如火如荼地開展起來。我們希望這次倡議不僅僅是一次國旗下講話，而是能讓大家吹響行動的號角，真正讓文明餐桌之風吹過舌尖上的四中，讓文明之風盛行至味園中。

央視的廣告語這樣說：“你的揮霍，也許正伴隨著別人的饑餓”。讓我們積極踐行文明餐桌，從我做起，行動起來吧。謝謝。

第五篇：國旗下講話：文明守紀,從我做起

文明守紀，從我做起

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家早上好！我今天國旗下講話的題目是《文明守紀，從我做起》。

伴隨著清晨第一縷陽光，雄壯的國歌聲響起在校園之中，鮮艷的五星紅旗冉冉升起，高高飄揚。我們又迎來了新的一天。作為虎嶺小學的一名學生，我們要嚴格要求自己，做到講文明，守紀律。

荀子曰：“不學禮無以立，人無禮則不立，事無禮則不成，國無禮則不寧。”可見文明守紀的重要性。其實，文明守紀離我們很近很近，就在我們的日常生活中。它是在遇見老師時的一個微笑、一聲問候；是在看到同學需要幫助時及時伸出的援助之手；是上課時的認真聽講、積極發(fā)言；是考試時的認真答題、嚴守考紀；是生活中的講究衛(wèi)生、穿戴得體；是校園中的文明禮貌、愛護花草；??文明守紀其實很簡單，就彰顯在我們的一言一行、一舉一動中。

同學們，“少年強則國強，少年富則國富。”我們祖國的未來，民族的希望，祖國的未來等著我們?nèi)?chuàng)造。讓我們牢記“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”的古訓，銘記胡主席倡導的“八榮八恥”要求，說文明話，做文明事，當文明人，真正做一個文明守紀的小學生，做一名堂堂正正的虎小人！

紅旗飄揚，國歌雄壯，在這莊嚴肅穆的場合中，讓我們時刻牢記：走進虎小門，就是虎小人，虎小榮辱，我的責任，今天我以虎小為榮，明天虎小將以我為榮！

我的演講完畢，謝謝大家！