第一篇：積極面對逆境

積極面對逆境

很多時候，打敗自己的不是外部環境，而是我們自己。當我們跌落人生谷底，要相信自己一定能化解、克服，并于逆風之處扶搖直上，做到“人在低處也飛揚”。

人生原本就是如此矛盾，生與死、愛與恨、激情與平淡、執著與舍棄，一如順境同逆境。其實順境、逆境，從來都不是絕對的東西。何謂順境?說的是心情愉快，得到所有自己想要的東西，并且看得到前路的希望嗎?何又謂逆境呢?是否就是剛好相反，每天在不喜歡的現實中磕磕碰碰，為難自己，很想一個東西卻又變得不到，明明已到手的東西，卻突然不翼而飛了呢?

這個世界原本就充滿了變數，唯一不變的只有這變化本身，從這個角度來講，順境對于人來說，其實卻是最危險的時候。因為你春風得意，因為你意氣風發，因為你成竹在胸，因為你對前路有太多希望和要求，因為你從來不認為你會失去，也因此，你看不到前路暗藏的危機和陷阱，也不會去想鮮花背后同樣會有荊棘。所以順境和逆境，原本就只有一線之隔。

每個人都有遇到逆境的時候，如何對待逆境，才是人生中最重要的課題。因為逆境是人生的十字路口，也是人生的試金石。逆境有時候就像人生的分水嶺，你要做一個怎樣的人，你要怎樣掌控你的生命，只有在逆境中才會一覽無余，也只有經過了逆境，你才能做一個自己想做的人。

面對逆境，會有三種人采取三種不同的態度：

第一種人，是從順境或逆境中走過來，心靈寬容豁達，從此不再有順境逆境之分，心情平和淡然，懂得享受生命的過程，理解得失是生命中必然發生的事，更不會因為結果的成敗而耿耿于懷。

第二種人值得尊重和理解，他們的勇氣在于承擔起生活的壓力和重任，對自己的選擇負責;第二種，同樣是生活的勇者，因為他們懂得為自己的目標而執著付出。

順境和逆境，在一定條件下是會反相轉化的。只要秉持信念之燈繼續前進，定能到達陽光地帶。正如大多數成功者所堅信的那樣：“我知道我不是境遇的犧牲者，而是它們的主人?！?/p>

人生中，無論我們的事業處于何種在他人看來卑微的境地，我們都不能自暴自棄，卑微抑或崇高只不過是世俗為我們貼上的標簽，要學會以一顆平常心看待自己，能夠暫時逃離塵世煩擾、置身低處休息片刻，難道不該悠然自得好好享受嗎?

第二篇：用積極心態面對人生挫折和逆境

用積極心態面對人生挫折和逆境

折戟沉沙，兵敗被俘，是一種挫折；遭遇失敗，病魔困擾，也是一種挫折。人的一生難免會遇到挫折，就像平坦的道路上忽然伸出一叢荊棘將我們刺得遍體鱗傷，正因如此，我們的生活才更精彩！

是的，我們每個人都會害怕挫折、拒絕挫折，我們大多時候在挫折面前都會恐懼、退縮！可我們卻沒有真正發自內心地思考過，原來挫折只不過是生活的一部分，然而，正是這一小部分讓我們每個面臨作者的人更加堅強，更加成熟！正是因為這小部分，我們的生活才會精彩！

鄧小平在牛棚中、在非人的折磨下思考著中國的道路方向；海倫。凱勒在幾乎被命運拋棄的黑暗中寫下《假如給我三天光明》……他們的人生有如珍珠，雖有裂痕但不能掩其光輝，他們的生活正是由挫折而精彩！

病痛是挫折，在它面前，我沒有屈服，盡管是多么地無奈……因為病痛，我懂得了父母的艱辛；因為病痛，我感受到了親情的珍貴和友情的真摯；因為病痛，我體會到了人間的真愛；因為病痛，我明白了生命的脆弱與可貴；因為病痛，我懂得了堅強……正因為這些挫折，讓我學會了一般人學不到的東西，獲得了一般人得不到的東西，讓我感受到生命的精彩！

如果生活中缺少了挫折，一生總是一帆風順，又怎么會有生活之精彩之說？如果生活中缺失了這僅僅的一小部分——挫折，精彩的生活便是無稽之談。

挫折是一種壓力，沒有壓力，我們前進的動力從何而來？因此我們需要這種壓力，它能夠化為動力助我們成長，能夠讓我們的生活更精彩。

挫折其實不是惡意的，是天災，就戰勝天；是人禍，就反思自己。人的一生不可能風平浪靜，正因為如此，我們必須面對挫折，必須擁有挫折，我們的生活也是因挫折而精彩！人生中，處處都有挫折的時候。有時，你遇到它，你會倒退。有時會勇敢地去戰勝它。當你面對挫折時決定去放棄它，而有人去鼓勵你去戰勝，去打倒它。當我面對挫折的時候，都有他陪伴著我，不管我遇到什么。他都在一旁鼓勵我去做。有了他的鼓勵，我有了堅強的毅力，勇敢的氣量，有他的安慰，我才知道在挫折中有一份愛，一份安慰。你可知道這個人是誰嗎？他就是我的爸爸。

從小，我就是一個人睡，不管下雨還是狂風吼叫，都是我一個睡，我恨爸爸，因為他從來就對我嚴格要求，在我小時候他從來沒有笑過，不管我遇到什么挫折，他都有我一個人去打敗它。不滿意還有，如果你是女生

在我12歲的那一年，天氣非常糟糕，每天都是下魚。有一天，我和爸爸一起去上街，可是，剛走到百河橋時，卻遇到一個大災難。橋面漲水了，不能過去。我便說：“爸爸，今天就不上街，明天再去吧”可是爸爸堅決要去，我只好聽他的。我以為爸爸會背我過去，可卻沒想到他讓我自己過去。當時，我氣急了罵了一句：“什么爸爸呀！”話還沒說完，爸爸卻給我一個耳光，嚴肅地說：“這點困難都禁不住，出社會了你怎么辦?！蔽覜]有出聲，眼淚嘩啦啦地流下來了。爸爸在前面走，我在后面走。過了半個小時，終于走了那個橋。當我看見自己努力走完這座危險的橋，我非常高興。這是我童年中遇到的第一個挫折。

還有一次，我要參加一次電子琴文藝比賽。在這次比賽中我遇到了很大的挫折，當我進入考場時，還要自我介紹。完了，完了，完了，這下完了。平時，我的普通話說的不好，怎么可能在考場上，自我介紹呢？心情如快要爆炸的子彈。爸爸看見我著急的樣子，便對我說：“我相信這點困難難不到我女兒的?！甭牭竭@句話我便平息了自己。?陽玉勤?呀！到我了。怎么辦，我膽怯站在講臺上作自我介紹?？吹桨职珠_心的樣子，我大聲的，大聲的作自我介紹。一瞬間臺下響起一片掌聲，我好高興呦！可是好景不長，在我彈奏了一半時，卻忘記了歌譜，舞臺的我不知道該怎么辦，我想逃逼這一切。就在這時侯爸爸對我說：??努力并不代表成功，放棄并定會失敗??聽到這句話，我沒有逃逼它，而是勇敢的去面對它，一瞬間臺下響起雷鳴一般的掌聲。

每個人都會遇到挫折，他就像一塊大石頭一樣，正等著你去打它。當我遇到挫折時，有爸爸在我身邊，他不段支持我，讓我成為一位堅強的人。朋友們，你們也一樣，不管你們遇到什么挫折，都有親人陪伴著你，而且那塊石頭正等著你們和它作斗爭呢！

第三篇：淺談如何面對逆境

淺談如何面對逆境

當前，世界經濟形勢沒有像人們期望的那樣呈現融融暖意，相反，不少企業仍處于金融風暴中，很多個人也因此遭遇了逆境。在漫長的人生道路上，我們無法選擇逆境與順境，但我們可以選擇不同的態度?，F在淺談一下我們該如何面對逆境。

凡事不抱怨，只求解決。

企業管理領域有個名詞稱“逆境商數”，它主要是指當一個人面對逆境時的挫折承受能力與應對逆境的能力。遇到逆境之時，不要過多的抱怨。這樣只會無謂的浪費時間。我們首先要學會掌握自己的情緒，即使受到委屈，也要顧全大局。用冷靜的頭腦去彈性面對，從逆境中找出最佳的問題解決方案——逆境中盡顯卓越。

找出不足，努力提高。

其實逆境也是一種寶貴的人生體驗。溫室中的花朵雖然開得很好，但是經不起風雨。逆境能使人對社會和環境有更清醒的了解，也會使一個人對身處逆境的他人有更多的理解和善意。遇到逆境之時，應先反思自己問題出現在哪里，找出不足然后改進提高。畢竟有一點我們是必須認識到，遭遇逆境，就說明我們一定存在問題，所以我們要坦然面對，努力提高，要有破而后立的認識。

將逆境變為益境，不斷地激勵自己。

在我們的一生當中，有成功也有失敗，有順境也有逆境。逆境是一種挑戰，也是一種機遇，看你如何去把握。從來機會都是給有所準備的人的，逆境往往就是一個改變命運的最好準備過程。具有堅強的意志和良好的自我約束能力的人，能夠不斷的激勵自己。抓住逆境給予自己的機會，在逆境中培養出“比別人跑得快的能力”將逆境變為益境。

勤于思考，主動積極行動。逆境來臨，面對環境發生的變化，我們要敏感，要有主動積極的行動。困境能夠刺激思維，危機能夠提高警覺，逆境能夠幫助成長。作為一個企業的員工，要有自己的主見，而不只是問上層管理者應該怎么辦，遇事多思、積極尋找解決的方法。逆境來臨，我們怕的不應該是其中的困難，而應該是怕自己的無所作為。奇跡多是在逆境中出現的，只有有所行動，才能取得成功。當我們把生活中的逆境稱為風暴時，我們也知道，風暴總有過去的時候。人的一生總會經歷一些順境和逆境，逆境有如逆水之舟，當劃過了這道最艱難的河道之后，我們就可以感到一種放舟千里的喜悅。

第四篇：勇敢的面對逆境

勇敢的面對逆境

教學內容：教科書第25頁~27頁。教學目標：

1、讓學生明白，只有樂觀心態加堅持不懈的努力才能戰勝逆境。

2、掌握面對逆境時心理調整的一般方法。

3、能用所學知識思考并解決他人和自己在實際生活中碰到的問題。重點：面對逆境時，能夠以良好的心態和堅持不懈的努力來戰勝逆境。難點：能夠以良好的心態和堅持不懈的努力來面對逆境。教學準備：課件。教學過程：

（一）驢的故事

1、一頭驢掉進了一口枯井，它哀憐地叫喊求救，期待主人把它救出來。驢的主人召集了數位親鄰出謀劃策，還是想不出好的辦法搭救驢。大家最終認定，反正驢已經老了，況且這口枯井早晚也是要填上的，于是人們拿起鏟子，開始填井、當第一鏟泥土落到枯井時，驢叫得更恐怖了，它顯然明白了主人的意圖。（1）驢明白了什么意圖?怎樣反應？

（2）如果這樣下去，它最后的命運將怎樣？

2、故事結尾

當又一鏟泥土落到枯井中，驢出乎意料地安靜了。人們發現，此后每一鏟泥土落到它背上的時候，驢都在做一件令人驚奇的事情，它努力抖落背上的泥土，踩在腳下，把自己墊高一點。人們不斷把泥土往枯井里鏟，驢也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一點、就這樣，驢慢慢地升到枯井口，在旁人驚奇的目光中，瀟灑地走出了枯井。（1）驢為什么安靜了?（想法）

（2）它出現了怎樣的行為？最終結果是什么？

3、思考：

（1）驢命運的轉折點在哪里？（2）驢是用什么救了它自己？

（積極樂觀的心態和堅持不懈的行動。）（3）驢的故事給你什么啟示？（*）

（二）1、在學習、生活中、家庭中、交往中等等，我們也會遇到各種各樣的困難和不順心的時候，小組同學互相說一說你經歷過的印象最深刻的困難。

學生談困難。

2、我們每個人在成長過程中或多或少都會遇到一些逆境與挫折，可以這樣說，遭受逆境與挫折是難免的，對我們來說，逆境是一種考驗，也是一種鍛煉，關鍵看如何應對。那你們想知道戰勝逆境的幾種方法嗎？

（1）尋找原因法：首先不能自暴自棄。分析原因，揚長避短，在艱苦的逆境中生存、成長。

如：當代英國科學家史蒂芬·霍金?；艚鹦r候的學習能力似乎并不強，他很晚才學會閱讀，上學后在班級里的成績從來沒有進過前10名，而且因為作業總是“很不整潔”，老師們覺得他已經“無可救藥”了，同學們也把他當成了嘲弄的對象。1962年，他在劍橋大學學習時被確診患上了“盧伽雷氏癥”，即運動神經細胞萎縮癥，此后他被禁錮在一把輪椅上達40年之久，他卻身殘志不殘，使之化為優勢，克服了殘廢之患而成為國際物理界的超新星。他不能寫，甚至口齒不清，盡管他那么無助地坐在輪椅上，他的思想卻出色地遨游到廣袤的時空，解開了宇宙之謎。因此他被譽為繼愛因斯坦之后世界上最著名的科學思想家和最杰出的理論物理學家?；艚鸬镊攘Σ粌H在于他是一個充滿傳奇色彩的物理天才，也因為他是一個令人折服的生活強者。

（2）學會傾吐法：不要一味地問：怎么辦？要學會向父母、老師、朋友傾吐你的煩惱，尋求他們的幫助。在交談的過程中，也許就能找到解決的辦法。

（3）音樂調節法：在自己情緒極為糟糕的情況下，聽一聽舒緩、愉快的音樂，可以放松情緒。這種方法值得一試。

（4）實踐鍛煉法：平時多做一些適合自己的體育或勞動鍛煉，可以磨練自己的意志。只要持之以恒，一定會增強戰勝困難的勇氣和信心。

剛才我們了解了戰勝逆境的幾種方法，下面小強有件事要拜托大家幫幫忙。什么事呢？一起看。

小強為什么特別難受，誰來找找原因？ 那這樣幫小強戰勝逆境呢？

第二個故事：為自己加油。

在生活中，你肯定也有過這樣的經歷，和同桌說說。

第五篇：面對人生逆境

面對人生逆境每個人都可能有環境不好，遭遇坎坷，工作辛苦的時候。說得嚴重一點，幾乎可能說，在我們每個人降生到這個世界以前，就被注定了要背負起經歷各和困難折磨的命運。但這并不是說，因此就該認 定人間沒有樂趣，或生命沒有價值。我們雖然被注定了要靠勞力、靠工作來維持自己的生活，雖然被注定了有七情六欲來品嘗人間各種各樣的離合悲歡；但在另一方面，我們卻有機會欣賞這有鳥語花香的世界，我們還有智慧可以體味人間苦樂的真諦，我們也還有心情來領略人間的愛心、善良、和同情是何等的珍貴?？偠灾?，和我們所付出的代價比起來，我們的收獲是值得的。

我常把人生比做一次旅行，辛勞和苦難算做是我們所有能不花的旅費。而在這一趟旅程中，我們可以得到各種各樣五色繽紛的經驗。當我們痛苦的時候，可以當做那是我們在旅途中的涉水跋山、走狹路、過險橋。而當我們快樂的時候，那是我們到達了風光明媚的處所，卸下了行裝，洗去了風塵，在欣賞留連。也正如旅行一樣，不在某一處風景區永遠停留，而只能在駐中一陣之后，就又背起行囊去尋覓另一處佳境。

因此，人間的苦苦樂樂，我們該把它看做理所當然。做生意順利的時候，財源滾滾而來，取之不盡，用之不竭，那是順境。一旦遇上風險，逆境來臨，就又要過一過節縮食的苦日子。不夠堅強的人當逆境來臨時，就難免會匆匆結束這次旅行，提早承認自己的失??；而假如我們夠堅強，就該明白，我們就是為經歷這些風險而來。

做為一個像樣的旅行家需要勇氣，也唯有勇氣承擔旅途風險的人才可以到達人生的勝境，才可以領略到一般人所領略不到的“化險為夷”，“夜盡天明”，“臘盡春回”等等的樂趣。因此，逢到逆境時，我們要忍一忍、再多拿出一份勇氣和信心；不要只看旅途的艱苦，而要把希望的燈光點亮，去照見那你所想要去的地方。

我們每一個人都有受到環境壓力的時候；但在這時候，你與其悲傷流淚，就不如將自己既有的條件去慢慢耕耘，等一旦機會來臨，自己也有了足夠的條件去應付了，境遇就好轉了。許多事實使我相信，一個人的一生需要可以縮小到最小限度，而一樣保持樂天達觀的心情。只要你不讓自己消沉灰頹，環境是不能把你怎樣的。

懂得旅行樂趣的人，往往對平坦好走，容易達到的地方沒有興趣，而偏偏喜歡去找那些險峻的山，未開發的林，或沒有人煙的島。他們認為旅行的樂趣在于克服那些途中的困難，在于到達別人所不易到達的地方，在于發現新的佳境。懂得人生的人也是一樣，他們往往不喜歡平凡的生活，而有膽量去嘗試一些困難的、冒險的、但卻有內容、有意義的生活。因為他們知道，當困難克服了，險境過去了，他們才會嘗到一些人生的真味，他們才會真正懂得人生的苦是怎能樣的苦法，樂又是怎樣的樂法，貧窮的滋味怎樣，失戀的滋味如何，而他們最大的收獲卻往往是成功的快樂。

俗語說：“吃得苦中苦，方為人上人。”所謂“人上人”并不是一般功利的想法；而是說，他可以在生活上比一般人較為豁達開通，眼光遠大，做起事來可以得心應手。如果我們從小就安安穩穩無風無浪地像花朵一樣生活在暖房里，我們所見的天日就只有那一點點，所能適應的溫度也就只有那一點點，那還有什么意思呢？？