第一篇：愛眼手抄報

愛眼護眼

舞動青春的旋律

世界愛眼日是每年的6月6日

全國愛眼日是每年的5月5日 愛眼日宣傳口號：★ 視力1.5不等于沒有視疲勞 ★ 加強全民愛眼意識，提高民族健康素質 ★ 動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛 ★ 兒童斜、弱視，切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡 ★ 青光眼可致盲，早期防治極重要 ★ 任何水晶眼鏡對眼睛都有害 如何預防近視？

一、近距用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘應稍微休息3一5分鐘。

二、讀書寫字，應保持正確姿勢，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。

三、閱讀應做到，不躺著看書，不坐車看書。

四、光線不宜太強、太弱。

五、看電視、電腦、玩電子游戲機一次不宜超過一小時。

眼睛與食物保健

眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。

1、類胡蘿卜素。包括深黃、深綠和紅色蔬果，如南瓜、青辣椒、西紅柿、玉米等。

2、維生素A。比如胡蘿卜、菠菜等綠黃蔬菜等。

3、B族維生素。富含B族維生素的食物有糙米、胚芽米、全麥面包等全谷類食物，還有肝臟、瘦肉、牛奶、豆類等。

4、維生素C。富含維生素C的食物有新鮮大棗、柑桔類、山楂、草莓，獼猴桃等。

5、維生素E。植物油、堅果類、小麥胚芽，都是維生素E的良好來源。

6、花青素。花青素這種抗氧化劑可以增強夜間視力，減緩眼睛黃斑退化。紅、紫、紫紅、藍色等顏色的蔬菜、水果或漿果，例如：藍莓、黑櫻桃、紫葡萄、加州李等都含有花青素。

7、葉黃素及玉米黃素。這兩類物質能幫助眼睛過濾藍光和紫外線，使視網膜黃斑部免于受到傷害。深色的玉米、南瓜、菠菜、芥藍、花椰菜、洋蔥、油菜等。

8、茶多酚。它既能清除體內的自由基，又能防止輻射對眼睛的傷害。經常使用電腦手機的人群每天喝綠茶大有好處。初一四班

盛家琪

第二篇：愛眼廣播稿

“愛眼護眼”廣播稿

怎樣預防近視眼？

適當的閱讀距離：30厘米或以上。

定時給眼睛作適當休息。

在光線足夠的環境下閱讀及工作。

不要在移動環境下閱讀。

適當的看電視電腦距離：

電視屏幕的尺寸6倍或以上。

保證充足的睡眠，合理的飲食及適當的鍛煉。

眼睛干澀如何處理？

日常生活注意眼保健，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進行適當休息；辦公桌、計算機的顯示器放置在不受陽光直接照射的地方，同時保持房間一定的濕度。

發現眼睛不適，要及時去眼科就診。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。

如何預防紅眼病？

（1）如果發現紅眼病，應及時隔離，所有用具應單獨使用，最好能洗凈曬干后再用。（2）要注意手的衛生。要養成勤洗手的好習慣，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

（3）患紅眼病時除積極治療外，應少到公共場所活動，不使用共用毛巾、臉盆等。

眼睛內有異物如何處理？

不要使勁揉眼睛，沖洗眼睛是為了除去眼瞼、結膜囊內、角膜淺層的異物或堿等學物質，沖洗時可用左手食指和拇指分開上下眼瞼。沖洗液可用0.9%%生理鹽水、3%%硼水、抗生素溶液等。在堿學燒傷的急救時甚至可用自來水或河水，將面部侵入水中，拉開眼瞼搖動頭部或連續做睜眼、閉眼動作數十分鐘。

戴隱型眼鏡可不可以睡覺？

不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睜眼時角膜氧供主要來自大氣，閉眼時主要來自角鞏緣和瞼結膜血管，只占睜眼時的113,故此時再戴隱形眼鏡，易致角膜缺氧。

養目平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。

極目 早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數次，然后再進行深呼吸運動，對調節眼功能有一定好處。

熨目 每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速磨擦發燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時眼晴會感到有一股暖流。如此反復數次，可通經活絡，改善眼部血液循環。浴目以熱水、熱毛巾或蒸

汽熏浴雙眼，每天1～2次，每次5分鐘左右。也可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。

運目 站立于窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力，每日早晚各做5～10分鐘。補目中醫認為，肝開竅于目，肝得血而能視，動物眼睛可以睛補睛，以臟補臟，因此多吃動物肝及睛，可有效地保護眼睛，如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚頭等，可以經常食之。

讓孩子多食一些健脾養胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發生發展，應適當控制甜食，經常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。2014.9.26篇二：《科學用眼,愛眼護眼》廣播稿 科學用眼，愛眼護眼

開頭語

甲：采擷一縷陽光，編織成七彩的花環。乙：留住一陣清風，播撒出希望的明天。甲：付出一份真誠，打造出溫馨的世界。乙：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。甲：敬愛的老師們，親愛的同學們，大家好！乙：——電視臺又和大家見面了。甲：我是主持人——。乙：我是主持人——。甲：本期節目的主題是《科學用眼，愛眼護眼》，歡迎大家收看。

專題介紹

甲：夷，——，你知道6月6日是什么日子嗎？

乙：恩，讓我想想，你還別說，我真不知道。

甲：我就猜到了，你呀，平時從不把自己的眼睛當回事，當然不會知道了，知道嗎？6月6日是全國愛眼日。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。乙：你真是比我用心，不過，我知道，眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。現在的我們正是長身體、長知識的時期，也是用眼最多的時期，對眼睛的養護尤為重要，如果不注意用眼衛生，不合理地使用眼睛，就很容易發生近視。

甲：你知道？當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據調查，在視力低下中近視所占比例小學生50％60%，也就是說，近視的患者已經越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

乙：為什么會有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？

甲：大多數近視都與自己的用眼衛生有很關，例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網的同學，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。

乙：因此，預防近視是保護學生視力的核心。那你有沒有一些預防近視的好方法呢？ 甲：有啊，今天就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。

首先，要養成良好的用眼習慣，做到“三要”： ①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。

②連續看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。

③要認真做好眼保健操。

乙：其次，要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：

①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。②不要在走路、乘車或吃飯時看書。

③不要躺在床上看書。

甲：最后，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素a多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。另外、經常檢查視力，以便及早發現近視，采取相應措施予以矯正。

乙：哇,太好了，同學們，讓我們保護眼從現在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。

成語故事

甲：下面讓我們一起進入《成語故事》。乙：今天給大家講的成語故事是“望梅止渴”，有一年夏天，曹操帶兵打仗，將士們走了很長時間都沒有水喝，非常口渴，可周圍一點水都沒有，怎么辦呢？曹操心眼多，心想：這樣下去可不行。于是他站在一個很高的地方對將士們大聲說：“這條路我走過，前邊不遠的地方有一大片梅林，梅子又多又大，我們趕快去那里去吃梅子吧。”其實根本沒這檔子事，可大家聽曹操這么一說，馬上都想到梅子的酸味，人人嘴里都不覺流出不少口水。大家一下子都不覺得渴了，于是都很積極地往前走，盼望馬上就能吃到梅子。最后大伙終于走出了這片大荒原，趕到了目的地。

甲：這個故事用來比喻某種愿望無法實現，只能用幻想或大話來自我安慰。

好書推薦

甲：好書，能使你暢游瑰麗多姿的知識海洋。

乙：好書，能帶你去探索古今中外的趣事奇談。

甲：下面讓我們一起進入“好書推薦”欄目。

乙：今天向大家推薦的是《小兵張嘎》，《小兵張嘎》是當代著名作家徐光耀的代表作。這部作品自1961年發表至今，已經四十多年了。小說和電影中的“張嘎”，因其“英氣”與“嘎氣”，已成為新中國幾代人童年記憶中的最燦爛的一部分。本故事主要講述了小嘎子在老鐘叔，老羅叔，區隊長，奶奶的引導下，成為一名名副其實的八路戰士的過程。

動漫天地

甲：與你一起回顧最經典的動漫，與你一起關注最新鮮的動漫。

乙：下面讓我們進入《動漫天地》欄目。

結束語

甲：時光如梭，轉瞬間一個學期就要結束了。期末考試一天天臨近，在過去的時間里我們收獲著快樂，收獲著成功。面對著即將升入更高的年級，大家準備好了嗎？

乙：讓我們努力學習、刻苦拼搏，認真復習、認真總結，我相信，只要我們堅持不懈的努力，就一定能取得令人滿意的成績。

甲：最后，祝同學們在即將到來的期末考試中取得滿意的成績。

乙：同學們，時間過得真快！——電視臺又要與大家說“再見”了！

甲：歡迎大家下次繼續收看。再見！

乙：再見！篇三：“愛眼護眼”廣播稿4 “愛眼護眼”廣播稿

眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體—— 春天的“滿園桃李鬧春風”、“百般紅紫斗芬菲”，需要我們用眼睛去看。

夏天的“樓臺倒影入池塘”、“映日荷花別樣紅”，需要我們用

眼睛去看。

秋天的“黃梅時節家家雨”、“青草池塘處處蛙”，需要我們用

眼睛去看。

冬天的“千樹萬樹梨花開”、“月中霜里斗嬋娟”，需要我們用

眼睛去看。人的悲歡離合，月的陰晴圓缺；

人的喜怒哀樂，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐詩中的結構對仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎。還有白云流動，鳥兒飛翔，花兒綻放??都需要我們用眼睛去看。

眼睛不僅可以向自然汲取情感，也可以向自然傳遞情感。

眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛，可以看到內心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會將它一一道破。眼睛是一扇會說話的窗，更是人類情感的形象大使。世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會怎樣？一切美好的東西都會與你失之交臂。因此，我們要愛護我們的心靈之窗。

愛眼護眼，斷章取義，即“愛”、“護”。

愛眼，首先要找準癥狀，對癥下藥，要從根本上愛惜眼睛。青少年時期眼睛受損的主要原因是長期用眼，不規范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國眼睛近視的人數已達50%，這是一個多么驚心而又發人深省的數字。愛眼，要在眼睛沒有受到傷害前“先發制眼”，要從根本上預防眼睛近視。首先，讀書寫字姿勢要端正，眼睛和書本要保持一市尺；其次，連續看書一小時左右，要休息片刻，或

向遠處眺望一會兒。另外，我們還要調節好學習的自然環境。我們要 愛惜眼睛，要把它當作自己的生命一樣珍惜。

護眼，眼睛近視概率頻頻向上，護眼工作迫在眉睫，不容樂觀。護眼，既要愛護眼睛，又要預防眼睛的進一步近視。另外，要按時讓眼睛休息，必要時佩戴眼鏡加以矯正。在平時的學習生活中，要認真做眼保健操，做好每一步護眼工作。愛眼護眼就要做到愛和護的有效結合，既治標又治本，從而讓自己的眼睛永遠綻放心靈之窗的光彩，記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩。

朋友們，“花開堪折直須折，莫待無花空折枝。” 愛眼護眼，從現在做起，從我做起，未為晚矣。2014.10.28篇四：“愛眼護眼”廣播稿2 “愛眼護眼”廣播稿

開頭語

甲：采擷一縷陽光，編織成七彩的花環。

乙：留住一陣清風，播撒出希望的明天。

甲：付出一份真誠，打造出溫馨的世界。

乙：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。

甲：敬愛的老師們，親愛的同學們，大家好！

乙：——電視臺又和大家見面了。

甲：我是主持人——。

乙：我是主持人——。

甲：本期節目的主題是《科學用眼，愛眼護眼》，歡迎大家收看。

專題介紹

甲：夷，——，你知道6月6日是什么日子嗎？

乙：恩，讓我想想，你還別說，我真不知道。

甲：我就猜到了，你呀，平時從不把自己的眼睛當回事，當然不會知

道了，知道嗎？6月6日是全國愛眼日。1996年，國家衛生部、國家

教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活 動列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。乙：你真是比我用心，不過，我知道，眼睛是心靈的窗戶，是人體中

最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。現

在的我們正是長身體、長知識的時期，也是用眼最多的時期，對眼睛的養護尤為重要，如果不注意用眼衛生，不合理地使用眼睛，就很容

易發生近視。

甲：你知道？當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據調查，在視力低下中近視所占比例小學生50％60%，也就是

說，近視的患者已經越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。乙：為什么會有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？

甲：大多數近視都與自己的用眼衛生有很關，例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用臟手

去揉眼睛。特別是愛看電視或上網的同學，離屏幕很近，又不注意采

取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。

乙：因此，預防近視是保護學生視力的核心。那你有沒有一些預防近

視的好方法呢？

甲：有啊，今天就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。

首先，要養成良好的用眼習慣，做到“三要”： ①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與

書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖

保持一寸距離。

②連續看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺

望，也可以到室外活動活動，放松放松。

③要認真做好眼保健操。

乙：其次，要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：

①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。

②不要在走路、乘車或吃飯時看書。

③不要躺在床上看書。

甲：最后，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平

時可多補充一些含維生素a多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃

和動物的肝臟等。另外、經常檢查視力，以便及早發現近視，采取相

應措施予以矯正。

乙：哇,太好了，同學們，讓我們保護眼從現在做起，愿大家都有一

雙健康、明亮的眼睛。

成語故事

甲：下面讓我們一起進入《成語故事》。

乙：今天給大家講的成語故事是“望梅止渴”，有一年夏天，曹操帶

兵打仗，將士們走了很長時間都沒有水喝，非常口渴，可周圍一點水

都沒有，怎么辦呢？曹操心眼多，心想：這樣下去可不行。于是他站

在一個很高的地方對將士們大聲說：“這條路我走過，前邊不遠的地

方有一大片梅林，梅子又多又大，我們趕快去那里去吃梅子吧。”其

實根本沒這檔子事，可大家聽曹操這么一說，馬上都想到梅子的酸味，人人嘴里都不覺流出不少口水。大家一下子都不覺得渴了，于是都很

積極地往前走，盼望馬上就能吃到梅子。最后大伙終于走出了這片大

荒原，趕到了目的地。

甲：這個故事用來比喻某種愿望無法實現，只能用幻想或大話來自我安慰。好書推薦

甲：好書，能使你暢游瑰麗多姿的知識海洋。

乙：好書，能帶你去探索古今中外的趣事奇談。

甲：下面讓我們一起進入“好書推薦”欄目。

乙：今天向大家推薦的是《小兵張嘎》，《小兵張嘎》是當代著名作家

徐光耀的代表作。這部作品自1961年發表至今，已經四十多年了。小說和電影中的“張嘎”，因其“英氣”與“嘎氣”，已成為新中國幾

代人童年記憶中的最燦爛的一部分。本故事主要講述了小嘎子在老鐘

叔，老羅叔，區隊長，奶奶的引導下，成為一名名副其實的八路戰士的過程。

動漫天地

甲：與你一起回顧最經典的動漫，與你一起關注最新鮮的動漫。

乙：下面讓我們進入《動漫天地》欄目。

結束語

甲：時光如梭，轉瞬間一個學期就要結束了。期末考試一天天臨近，在過去的時間里我們收獲著快樂，收獲著成功。面對著即將升入更高的年級，大家準備好了嗎？

乙：讓我們努力學習、刻苦拼搏，認真復習、認真總結，我相信，只

要我們堅持不懈的努力，就一定能取得令人滿意的成績。

甲：最后，祝同學們在即將到來的期末考試中取得滿意的成績。

乙：同學們，時間過得真快！再見！2014.6.18篇五：全國愛眼日廣播稿范文四篇

全國愛眼日廣播稿范文四篇

全國愛眼日廣播稿范文四篇

小編寄語：下面是小編為大家整理的全國愛眼日廣播稿范文，供大家參考。

篇一

播放歌曲：《光明之歌》

甲：敬愛的老師

乙：親愛的同學們 合：大家中午好!甲：我是主持人**。

乙：我是主持人**。丙：我是特邀嘉賓**，丁：我是特邀嘉賓** 甲：紅領巾廣播又和大家見面啦!乙：今天由我們402中隊進行本次播音。

甲：剛過去的六月一日，全校同學在老師們的帶領下度過了一個愉快的兒童節

乙：是啊，學校組織的經典朗誦真精彩，看得我們都羨慕不已，班級的活動也很有趣，大家都其樂融融。

甲： 6月1日后，緊接著又是個重要節日，那就是6月6日世界愛眼日。

乙：今天我們廣播的主題就來“愛眼，護眼，珍惜美好生活”!甲：俗話說眼睛是心靈的窗戶，眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。

乙：每當春暖花開，春姑娘邁著輕盈的腳步，為翠綠的山岡點綴上絢麗多彩的顏色：米黃、粉紅、天藍、淡紫??柳枝在清風里搖曳，伴著小溪銀鈴般悅耳動聽的流水聲，飄起雪白的蒲公英，展開一幅絕美的春季風景畫。

甲：這五彩繽紛、多姿多彩的春天，比起彌漫寂寞和可怕氣息的漆黑，不知絢麗了多少。而眼睛，我們那美麗的雙眸，就好比心靈的窗戶，如果關閉它，這些動人的景色就將永

遠和我們告別，漸漸遠去、遠去，消失得無影無蹤。

乙：我們作為明眼一族，領略著大好江山的美麗風光，欣賞著五彩斑斕的大千世界，觀看著生機勃勃的綠樹紅花，那粉嫩嫩的桃花，那香飄飄的丹桂，那綠油油的爬山虎，那白皚皚的雪花，那一片片廣闊的山野草原，無時不在撥動著我們的心弦。

甲：在我們迷醉的同時，又有多少人，為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布，繞著晨霧，罩著似有似無的輕紗，擋著他們觀察世界的視線。那是因為他們的眼睛近視了。

甲：近視讓我們看不清事物，讓我們無法真實地欣賞大自然的美，近視會影響我們的學習、影響我們的生活乃至影響我們今后的工作。

乙：下面請聽**為我們講述的一則故事。

冬冬的故事

冬冬的班上有許多近視眼，戴著眼鏡。冬冬呢他很調皮。常常捉弄同學，給戴眼鏡的同學起綽號什么“四眼雞啦!四只眼啦!”怪難聽的。同學們都很反感他，說： “總有一天，你也會戴眼鏡的!神氣什么?”冬冬頭一昂，滿不在乎的說：“哼!我才不會呢!”第三節課前，做眼保健操了，大家隨著音樂認真地做操，可冬冬呢，他一會兒東張西望，一會兒嘲笑做眼保健操的同學，甚至還拿別人的眼鏡玩耍。寫作業時，他老喜歡趴在桌子上，就像細細的脖子承受不住腦袋的重量似的。走在回家的路上，冬冬邊走邊看漫畫書，有同學說他，他卻說：“我愿意，你管的著嗎?這樣舒服。要不，你也試試?”說的人也只好由他去了。過了不久，冬冬老覺得看不清楚黑板上老師寫的字，他也沒有放在心上。有一天，他和媽媽走在路上，無意一抬頭，看見前方有個阿姨抱著只小狗走過來，冬冬就對媽媽說：“媽媽，快看!阿姨抱的小狗好可愛哦!”冬冬的媽媽奇怪的看著他，說：“兒子，你怎么哪?再看看，那到底是什么?”冬冬走近一看，天啦!阿姨抱的是一個可愛的小孩呢!看到阿姨惱怒的神態，冬冬落荒而逃。還有一次，冬冬和同學上學時，冬冬指著前面說：“快看，那兒有一只白色的小鳥在馬路上亂跑，多危險!”同學用像看見鬼似的眼神看著他：“拜托，老兄。那不是一個塑料袋被風刮著跑嗎?”!冬冬經歷了兩次尷尬的事之后，才真正意識到自己也成近視眼了。星期天，媽媽帶冬冬去配了眼鏡，戴上眼鏡，冬冬心里真不是滋味。星期一，冬冬鼓足了勇氣才走進教室，同學們一看，哈哈的笑了起來，有的人說：“冬冬，你怎么也成四只眼啦?”有的人說：“你不是說你不會戴眼鏡嗎?怎么就戴上了呢?”聽著同學們的嘲笑，冬冬恨不得有個地縫鉆進去!唉!早知有今日，又何必由當初? 從此，冬冬再也不敢嘲笑別人了，做眼保健操可認真了，寫作業時坐的端端正正的，也不走在路上看書了。

甲：同學們，聽了冬冬的故事，你是不是從他的身上受到了很多啟發呢? 乙：下面再聽聽由**帶來的幾則關于近視的笑話。話說有一個近視眼的人和一個高度近視眼的人在公共汽車上相遇了。近視眼的人手里拿著一捆枕頭里的棉花，高度近視眼的人手里拿著一只老母雞。高度近視眼的人說：“這么大的人了還吃棉花糖，也不嫌羞人!”近視眼的人瞧了瞧，鼻子里哼了一聲：“瞧你那熊樣，還玩老鷹呢!”

甲：《名畫》

甲：聽了這幾個笑話，讓我們忍俊不禁。

乙：可有些同學或許會笑不起來，因為他們已步入近視的行列了。這也是令我們擔擾的地方，因為小學生近視已是一個社會問題。

甲：為什么會是個社會問題呢?據說當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據調查，在視力低下中近視所占比例小學生達50%～60%，也就是說，近視的患者已經越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

乙：為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢? 甲：其實，大多數近視都與自己的用眼衛生有很關，例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網的同學，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。乙：因此，預防近視是保護學生視力的核心。那你有沒有一些預防近視的好方法呢? 甲：有啊，今天我就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。首先，要養成良好的用眼習慣，做到“三要”： ①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。

②連續看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。

③要認真做好眼保健操。

在這里，提醒同學們，眼操要認真做哦，要不然你也會鬧出像上面的笑話來。

乙：預防近視，科學用眼的第二個方面，要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：

①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。

②不要在走路、乘車或吃飯時看書。

③不要躺在床上看書。

最后，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素a的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。

甲：另外、經常檢查視力，以便及早發現近視，采取相應措施予以矯正。

乙： 所以啊，也提醒那些已經近視的同學，不要放棄，從現在開始，做到用眼衛生，保護你的眼睛。如果任由近視發展下去，成為真性近視，就沒機會矯正了。甲：說的太好了，同學們，你們記住了嗎?讓我們保護眼睛從現在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛，擁有一個美麗繽紛的世界。

乙：時間過得真快，最后我們送給大家一首快板《愛眼歌》

播放音樂，快板《愛眼歌》(一)大眼珠，亮晶晶，全靠眼睛來傳情。

愛媽媽，愛爸爸，還愛爺奶一家親。

同學們!我們都是好朋友。(二)端正坐，寫好字，胸脯離桌兩拳頭。

左旋眼，右旋眼，有空就來旋眼珠。

同學們!保護眼睛靠自己。(三)搓熱掌，敷雙眼，遠望前方綠樹陰。

躺在床上不看書，傷了眼睛視力降。

同學們!良好習慣要養成。(四)航天員，天空轉，不戴眼鏡視力好。

常鍛煉，體質強，念好書天天向上。

同學們!長大乘船游天宮。

合：本次播音到此結束，感謝大家的收聽，再見。

篇二

甲：親愛的隊員們

乙：敬愛的老師們

甲：大家下午好！**中心小學紅領巾廣播又準時和大家見面了。乙：付出一份真誠，打造愛的世界。

甲：帶走一片笑容，永遠與我們同行。

乙：我是播音員。甲：我是播音員。今天播送的主題是：愛護我們心靈的窗 戶——眼睛 乙：眼睛是人們心靈的窗戶.清晨,我們睜開雙眼迎來了嶄新的一天.走出家門,我們看到了東方冉冉升起的朝陽,看到了絢麗多姿的朝霞.傍晚,我們背著書包回家,見到了西邊天空瑰麗的晚霞.甲：我們用明亮的雙眼欣賞大自然的姹紫嫣紅,我們用明亮的雙眼在書海中盡情暢游,我們用明亮的雙眼目睹祖國的錦繡河山,見證祖國的日新月異.乙：而我們現在正是長身體、長知識的時期，也是用眼最多的時期，對眼睛 的養護尤為重要，如果不注意用眼衛生，不合理地使用眼睛，就很容易發生近視。甲：你知道？當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據調查，在視力低下中近視所占比例小學生50％～60%，也就是說，近視的患者已經越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

乙：因此，1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。

第三篇：愛眼知識講座

愛眼知識講座

一、開場白

（問好！）

二、自我介紹

（來自那，是什么，做什么，在為你們做什么，有什么好處，）（他們需要配合我們做什么）

三、本次主講內容

（今天我將和大家一起認識近視，了解近視如何形成的，讓大家知道不良用眼的危害，以及如何愛眼護眼，大家說好不好？）

1.了解近視

我和大家一起來認識近視。什么是近視，大家知道嗎？

從眼科知識的角度

近視：調節靜止時，平行光線經眼屈折后聚焦于視網膜前，外界物體在視網膜上不能成一清晰物像。（大家聽懂了嗎，不好懂是嗎，那我告訴大家你們能明白的理解好嗎？）直觀的理解

2.近視的分類

真性近視假性近視之分（想知道你是真性還是假性近視嗎，好的，那去那******近視程度分類

輕度近視-3.00D以下中度近視-3.00D∽-6.00D高度近視-6.00D以上（近視的同學們現在知道你的是屬于那一類了嗎，*****那一類同學要注意了哦）

3.電磁波對人眼的傷害

同學們有不會玩電腦的嗎？有沒有打過游戲的嗎？

那你們知道來自這些的電磁輻射對眼睛的影響嗎？

來自于電腦、電視、游戲機等的電磁波輻射線的刺激會引起人眼反射性的調節，時間一長就會造成視疲勞（視疲勞的表現：視物一時模糊，眼酸，眼脹，甚至頭痛等癥狀），導致近視的發生和加深近視度數。另外，長期打電腦、游戲機這么近距離的工作，本身也會造成視疲勞，導致近視的發生和加深近視度數。

?此外，電磁波輻射線會造成眼睛潛在發熱，導致其他病變發生，如注意力不集中，視神經病變，腦神經病變等。

4.如何護眼

? 那同學們想知道平時如何用眼護眼嗎？

? 注意用眼衛生，養成良好的用眼習慣，包括良好姿勢、適度的距離、時間不要太長。如看書、看電視、看電腦、打游戲機等近距離用眼的工作、學習、游戲時，時間不要太長，一般45分鐘要休息10分鐘，? 常做眼保健操，多看遠處，多看綠色，多做戶外活動，讓眼睛充分的放松。? 選擇品質優良的鏡片。如加膜鏡片，如我告公司的阿波羅、柯達、蔡司等加膜鏡片均有抗輻射功能，（注不同品牌的膜層不一樣，所以價格不一）。抗輻射鏡片等。附：抗輻射鏡

5.眼睛無憂=前程無憂

——如何保護你的眼睛

如何預防近視

? A．注意環境因素

? B．改變游戲方式

? C．注意用眼衛生

? D.注意飲食習慣及營養搭配

? E.視力下降應及時到醫院檢查、治療

二 運動你的眼睛

?望

遠運動

?閉

眼運動

?眼

睛體操

?戶

外運動

第四篇：愛眼征文

愛眼征文

我是一名初一的學生，是個近視眼，必需要戴200多度的眼鏡，不然很難看清黑板上寫的字。眼，是人的重要器官之一，如果沒有眼，我們就不能看到那大千世界和美麗的花朵，甚至連自己的手都看不見。所以我們必需要保護我們自己的眼睛。否則，就會變成所說的“睜眼瞎”。保護眼睛的方法有很多，比如，按時作眼保健操，定時定量的休息，不在晚上看書寫作業等。在地球上，大量的工業廢氣排放，不但污染了環境，而且對眼睛有害。因為工業廢氣中含有有毒氣體，對眼睛有很大的害處。如果我們的眼看到了藍天或綠樹，可以緩解眼疲勞。大家可以看書累了，看一看綠色的樹，緩解一下疲勞，然后再看書。

如果現在某個同學的眼睛近視了，建議早些治療，不要看強光或對眼睛有害的光線。比如在晚上，屋里很黑，如果有人用手電照你的眼，你會覺得眼很刺痛，那是因為眼睛的正常反應，可對眼也不好。我的多少同學都是近視眼。

不近視是屈光不正的一種，表現為能看清近處的東西，看不清遠處的東西。由于進入眼球的光線不能聚集在視網膜上而是落在視網膜前導致的。

近視發生越早，形成高度近視眼的可能性越大。小學三年級以前視力低于正常主要由遠視眼、散光眼引起。四年級以后近視眼比例增加，高中學生中視力下降。初發年齡大多在10-15歲，半數以上集中于12-15歲。單純性近視眼在20歲左右趨于穩定。大家肯定沒想到近視的危害性。

最后，大家一定要愛護自己的眼睛。

第五篇：愛眼征文

保護視力，不可兒戲

漢沽一中高一二班萬鑫

陽光為我們帶來光明，因為我們看得見；

自然為我們帶來風景，因為我們看得見；

父母為我們帶來世界，因為我們看得見。

我們不妨轉換一下已經定式的思維，設想一下：如果我們看不見了，這個屬于我們的世界將會怎樣？如果我們看不見了，心中將會蕩起怎樣的漣漪？如果我們看不見了，是否仍會像從前那般享受生活？

某些同學往往針對這些問題不以為然，其實你應該想一想，學校為什么每年都要檢查視力？為什么每個學期都有關于愛眼護眼的講座？為什么每個學期都要做眼保健操？學校下如此大的力度到底是為了什么？為了我們，為了我們健康成長，為了我們不要因為視力的問題而影響以后的生活。意識到保護視力的重要性最重要了。

雖然我們現在只是高中生但是不戴眼鏡學生寥寥無幾。談一下我的親身經歷吧！我本人實力一直很好，每次檢查視力左右眼一般都是5.0到5.3之間。但是我發現周圍的同學不僅配戴眼鏡而且度數還很高，四五百度便是家常便飯，七八百度也不足為奇。拋開家族遺傳的一面，自己對眼睛的態度的確占很大比重。

我們應該愛護我們的眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛。我們應該怎么愛護自己的眼睛呢？首先我們應該做到“三個一”：眼離書本一尺遠，胸離桌緣一拳遠，手離筆尖一寸遠。然后要做到 在公共汽車上不看書、躺著趴著不看書，強光弱光不看書，如果每天看了一小時電

視節目后要洗一洗臉，因為看了一個小時電視后會有許多灰塵落在臉上，所以要洗一洗臉。還有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然會患上沙眼，重者會導致失明。如果患上了沙眼和近視眼請不要慌，只要你早一點的治療就會漸漸的好起來。如果注意以上提到的內容我們每個人的視力均會有所提高。

記得曾經學過一篇課文，講的是在一個萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見”。世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運！如今我們還沒有到失明的地步，為何不趁著時間優勢積極努力保護視力呢！擁有的東西不要等到失去才開始惋惜。

“眼睛是我們心靈的窗戶。”這是一句人盡皆知的經典語句。之所以經典是因為經歷了幾代人的考驗。同學們，讓我們從平常的小事做起，保護我們心靈的窗戶——眼睛。讓我們的眼睛永遠明亮。