第一篇：大周老師拓展培訓項目動力圈1
動力圈
這是美國PA的引導師到蒙古，發現蒙古人每次遷移到一個新的地方時，都會把所有的家人聚集起來圍成一個大圓，將未撐起來的蒙古包放在全家人所圍成的中心點上，並讓每一個家人握在圈起蒙古包的外繩圈上，然後家人環視彼此一圈後，就非常有默契的同時將此繩圈用力往外拉，由於全家人的同心及默契這巨大的蒙古包瞬間就如同突然充滿氣的氣球一般，”轟”的一聲撐了起來，象徵著一家人齊心協力的新生活就要在此展開！
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剛剛的力量大不大？這么大的力量來源與什么？
A、具體、一致的目標
B、齊心協力
C、行動統一
1+1>2
A、具體、一致的目標
老鼠拔蘿卜的故事
B、齊心協力
人心齊，泰山移
1、蜂箱實驗
有人曾做過一個實驗，把七八只黃蜂同時關進一個密封的小木箱里，幾天以后將它打開，發現木箱的四壁，分別多出了七八個小洞，每個洞里各有一只死去的黃蜂。而這些小洞，最淺的也超過了木板厚度的一半。也
就是說，只要這些黃蜂在危急關頭能夠團結合作，每一只都在同一個位置輪流鉆上一段，那么完全可以輕易打破木箱，化險為夷，走出絕境。可遺憾的是，它們一個個只顧各自逃命，最后全部命喪黃泉。
C、行動統一
2、天鵝，梭子蟹和蝦
一天，梭子蟹，蝦和天鵝，出去把一輛小車從大路上拖下來：三個家伙一齊負起沉重的擔子。他們用足狠勁，身上的青筋暴露，無論他們怎樣的拖啊，拉啊，推啊，小車還是在老地方，一點也沒有移動。倒不是小車太重了，而是另有緣故：天鵝使勁的往上向天空直提，蝦一步步向后倒拖，梭子蟹又朝著池塘拉去。究竟哪個對，哪個錯，我也不知道，我們也無法去尋根究底，可車還是停在老地方。這個故事告訴我們：合作的人行動不一致，各人按各人的方法去做，最后肯定無法達成目標，導致一事無成。
團隊打天下
兩千多年前的楚漢相爭，項羽勇猛無比，力大能拔山，然而最終得天下的，不是項羽，而是劉邦。因為劉邦網羅了很多人才，有三杰的韓信、張良和蕭何，有宰狗的樊噲，趕車的夏侯嬰，幫人做喪事的周勃，還有陳平、英布等，組成了一個人才濟濟的智囊團。但是項羽生性多疑，不能夠任人唯賢，連一個范增都留不了，最后落得一個兵敗身亡的下場。劉邦的勝利，是團隊的勝利。劉邦建立了一個人才各得其所、才能適得其用的團隊；而項羽則僅靠匹夫之勇，沒有建立起一個人才得其所用的團隊，所以失敗是情理之中的事。所以劉邦的勝利是一個團隊對一個單人的勝利。
鬣lie狗長得并不大，大約只有80～150厘米長，它們前腿短、后腿長，走路一顛一顛的，像個瘸子。它們的爪子很鋒利，牙齒發達，很多動物都懼怕它們。可要真正比戰斗力，獅子明顯要占據上風，但是當獅子遇到鬣狗的時候卻要繞道而行，這主要是因為鬣狗是群居動物，它們非常擅長群體作戰。所以，當獅子遇到鬣狗群時，必須先退讓幾分。
有一天，一頭年輕的獅子恰巧遇上了一群鬣狗，它一直以為自己就是草原之王，于是它傲慢地大吼一聲。它認為自己這一吼定會把小動物都嚇跑，可是當這群鬣狗聽到獅子的吼聲后便蜂擁而上，有的左右晃動，有的鉆入獅子的腹下，有的去咬獅子的脖頸，還有的去抓獅子的脊背。獅子雖然兇猛，但面對這么一群兇猛的鬣狗，即使自己再多一張嘴與一雙利爪也無濟于事。
不一會兒，獅子便被咬得皮開肉綻、鮮血直流。鬣狗們聞到新鮮血液的味道之后更觸動了它們的欲望，于是，這群兇殘的家伙們便把獅子給吃掉了。
鬣狗和獅子相比顯然是弱者。但是，它們懂得利用團隊的力量聯合起來一致對外，在殘酷的環境中為自己謀得生存之機。當內部的力量不足時，它們還會與其他動物結成“同盟”，相互之間進行“優勢互補”，共同防范強敵。一個人的力量畢竟是有限的。俗話說，一雙筷子可以將其折斷，但一把筷子就很難將它們折斷。任何人想要有所作為，都必須注重團隊的力量，并且知道如何讓團隊發揮出最大的效用，只有大家同謀共籌、齊心協力，才能夠獲得成功。
我們在日常工作中會看到某些員工工作非常努力，但是往往卻得不到好的成績，這主要是因為這些員工雖然很努力，但卻沒有團隊合作精神。
在如今這個時代，團隊精神已經越來越被企業看重。在工作中，那些習慣單打獨斗的人已經越來越不受到歡迎，因為一家企業要想發展，不能只靠一個人的力量，必須讓企業里的所有人互相合作，這就需要團隊精神，可以說，團隊力量是企業的靈魂。
另外沒有團隊精神的企業不可能成功，沒有團隊意識的員工也不可能受到企業的歡迎。隨著企業規模的日益龐大，企業內部的分工也越來越細，這就更加說明了一個人的力量不可能對企業大局產生影響，但只要企業里的每一個人都擁有團隊合作精神，那么這樣的力量就是驚人的。因此，作為領導者，無論是指揮工作還是進行管理，都要重視員工的團隊合作精神，并根據員工的特長和才能將其安排到合適的崗位上，這樣才能使整體發揮出最大的力量，從而更有利于企業的發展。
第二篇：拓展科目動力圈
動力圈
一、情境塑造
這是美國PA的引導師到蒙古，發現蒙古人每次遷移到一個新的地方時，都會把所有的家人聚集起來圍成一個大圓，將未撐起來的蒙古包放在全家人所圍成的中心點上，並讓每一個家人握在圈起蒙古包的外繩圈上，然後家人環視彼此一圈後，就非常有默契的同時將此繩圈用力往外拉，由於全家人的同心及默契這巨大的蒙古包瞬間就如同突然充滿氣的氣球一般，”轟”的一聲撐了起來，象徵著一家人齊心協力的新生活就要在此展開！
二、規則
1.將認證的靜力繩綁成一個足夠讓所有人能肩並肩靠在一起的大繩圈。
2.每一個夥伴肩並肩站在繩圈外，用雙手平握住繩圈，身體外傾讓繩圈經由手支撐大部分體重。
3.撐起的繩圈由於每人的重量拉伸，此時繩索會硬似鋼鐵一般，然後所有人拉住繩圈同時坐下。
4.坐下後將腳伸出平貼於地上，隨著口令雙手握繩順(逆)時針方向畫立圓，此時每人將會感受到一股來自於團隊的力量，這力量非常的強大且震撼人心。
三、引導分享
1.剛剛的力量大不大？（O）大家現在的心情如何？（R）2.完成這個活動以後，有沒有像一家人的感覺？（R）3.從這個活動中，你認為這麼強大的力量來自於什麼？（I）
4.課程的結束，是什麼(行動)的開始? 每一個人說說你的感受跟大家分享?（D）
項目目標：
? 在實際演練中體會團隊合作的重要性和培養組織協調能力 ? 通過肢體接觸，拉進學員之間的距離
? 只有步調一致，才能順利、高效地完成團隊任務 ? 培養全體成員同心協力共同戰勝困難的決心與信心
第三篇：拓展培訓項目—造橋
拓展培訓項目—造橋
——明陽天下拓展培訓
器械準備：A4紙一張，剪刀、筷子兩雙、吸管兩根、窄膠帶一卷、紙板兩張（四份）、礦泉水瓶（裝滿水）五個、牙簽五根、白板、大白紙、標有以上物品名稱和價格的清單。
場地要求：至少長度夠十米，將隊員分別安排在兩邊。項目布置：先將隊員分成兩隊，你們現在就是兩個施工隊伍，你們面前兩條線之間是滾滾的江水，這條江上還從來沒有過橋，當地人都是用渡船交通，非常不便。你們來到這里，要為人們造福，也是為了我們能夠匯合。我們需要在短時間內造一座橋，但是由于資源有限，加上為了增加施工進度，我們兩只隊伍每隊只需要造橋的一半。造好后，在江水上對接即可。
要
求：你們只能使用物品清單上已經提供給你們的物品。
任務完成后，兩側的橋要對接起來，并能經過壓力測試。
項目進行中，只能在劃定的區域內活動。時間：50分鐘
規
則：項目進行中，雙方可以有一共三次，總時長為3分鐘的溝通。
溝通地點為江上的小島（一張桌子），要由培訓師用渡船將溝通隊員渡到島上。溝通時，每隊最多出兩個人。
項目進行中，除溝通時間，雙方不可隔江喊話或以其他方式溝通。不能使用通訊工具。
本文轉自明陽天下拓展，如有轉載請注明出處
第四篇：拓展培訓常規項目
拓展培訓常規項目
1、高空項目（4項）
跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋
2、水上項目（5項）
建橋過河、搶灘登陸、水上過橋抽板、水上獨木橋、涉水爆瀑
3、陸地項目（25項）
畢業墻、蜘蛛網、大腳板、過河抽板車、泰山繩、生化危機、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機、塞車、機器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.4、破冰項目(11項)生日重組、解人結、我是誰、結伴同行、心靈密碼、似曾相識、進化論、齊齊行、聯體嬰、露四點、環球速遞
一、高空項目詳細介紹
1、項目名稱：跳出真我 項目意義：
1、建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我。
2、培養心理調節能力，增加自我控制能力和自我管理能力。
3、勇于把握機遇。圖片：
2、項目名稱： 巨人梯 項目意義：
1、考驗個人膽量與技巧，身體的靈活性。
2、只有通力協作，相互提攜，我們才能夠一起達到共同的目標。圖片：
3、項目名稱：天使之手 項目意義：
1、極度考驗個人膽量與身體的平衡能力
2、在非個人英雄時代里面，相互勉勵，共同進步才是快速前進的真諦。圖片：
4、項目名稱：斷橋 項目意義：
1.極度考驗個人膽量與身體平衡能力，需要學員克服恐懼的心理障礙.2.如何正確的看待目標和困難；
3.體驗環境變化后，在恐懼與挑戰面前，團隊激勵對個人的作用； 4.換位思考意識，站在不同的角度看問題，高處不勝寒； 圖片：
水上項目詳細介紹
1、項目名稱：搶灘登陸 目的意義：
1、培養領導與分工協作的能力，掌握資源的合理利用與分配。
2、目標的設定，在明確目標后一個團隊要通過彼此共同的努力才能達到成功的彼岸。
3、培養一個團體的竟爭能力，培養全體成員同心協力共同戰勝困難的決心與信心 圖片：
2、項目名稱：建橋過河
目的意義：
1、團隊合作，時間管理，計劃性
圖片：
3、項目名稱：水上過橋抽板 目的意義：
1、團隊合作分工、信任
圖片：
4、項目名稱：水上獨木橋
目的意義：
1、平衡感、團隊的支持與鼓勵
圖片：
5、項目名稱：涉水爆破
目的意義：
1、計劃，分工，溝通與合作。
圖片：
二、陸地項目詳細介紹（19項）
畢業墻、穿越電網、有軌電車、過河抽板、激流勇躍、生化危機、拆炸彈、孤島生存、信任背摔、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機、信任靠、梅花樁、基地尋寶。
1、項目名稱：畢業墻
目的意義：
1、計劃，分工，溝通與合作。
圖片：
2、項目名稱：穿越電網
目的意義：
1、計劃性，明確的分工，信任與合作。圖片：
3、項目名稱：有軌電車
目的意義：
1、平衡感、溝通與協調。圖片：
4、項目名稱：激流勇躍
目的意義：
1、嘗試與挑戰，信任伙伴，合作與支持 圖片：
5、項目名稱：生化危機
目的意義：
1、嘗試與挑戰，信任伙伴，合作與支持 圖片：
6、項目名稱：拆炸彈
目的意義：
1、團隊協調與分工 圖片：
7、項目名稱：孤島生存
目的意義：
1、角色互換，相互理解 圖片：
8、項目名稱：信任背摔
項目的意義：
1、信任、承諾，克服恐懼，團體對個人的支持。圖片：
9、項目名稱：同心石
目的意義：
1、打破思維定式，團隊協作。圖片：
10、項目名稱：怪獸過河
目的意義：
1、打破常規思維，領導與配合。圖片：
11、項目名稱：珠行萬里
目的意義：
1、目標設定，溝通與協作。
圖片：
12、項目名稱：解 手 鏈
目的意義：
1、溝通的重要性，協作。
圖片：
13、項目名稱：地雷陣
目的意義：
1、目標設定，溝通與協作。
圖片：
14、項目名稱：盲人摸號
目的意義：
1、計劃的重要性及溝通能力。圖片：
15、項目名稱：漫步人生路 目的意義：
1、計劃信任與支持。
圖片：
16、項目名稱：傳真機
目的意義：
1、默契配合及計劃性。圖片：
圖片：
17、項目名稱：信任靠
目的意義：
1、培養人與人之間的信任與合作關系 圖片：
18、項目名稱：梅花樁
目的意義：
1、領導與執行、溝通與配合 圖片：
19、項目名稱：基地尋寶
目的意義：
1、領導力、協調力、分工與合作 圖片：
第五篇：電網項目拓展培訓
電網
1.項目名稱：電網 2.項目性質：團隊合作
3.項目任務：在40分鐘內，全體隊員從網洞通過到達網洞的另一邊。4.項目流程：
4.1 準備：在項目開始前，用掛件封閉部分網洞，留下網洞為“學員人數+1” 4.2 把學員帶到場地，介紹項目名稱、項目性質 4.3 布置項目，要點包括：
活動范圍：電網的正方形范圍內 ?
每網洞只能通過一人次，用過就封
任何人、物觸網，網洞即被封，學員退回原位 ?
唯一可通過通道是未被封的網洞 ?
不允許躥躍過網
搬運隊員過程不允許拋接，通過后，先放腳，再放頭 ?
搬運女隊員，必須臉朝上 ?
培訓師口令不容質疑 4.4 項目開始前，硬物取出
4.5 項目進行，培訓師監控細節包括：
先嚴后松、態度嚴肅、適時鼓勵 ?
在人少一邊保護
當學員開始搬運女學員時，強調出于安全考慮，女學員必須臉朝上 ?
自己不觸網，掛掛件時動作輕盈
假若學員已觸網2次，不可能完成任務情況下，學員仍能認真進行，可開放一網洞作為獎勵
5.回顧流程
5.1 可用方法、問題，以及理論點： I.調動氣氛：鼓掌
II.讓學員按照通過的順序發言(必要時指出當時學員的表現，如誰過時觸網了等)，同時記錄項目進展流程和以下理論點：
流程：制定計劃-領導出現-定出方案-查看資源-人員分配-行動-調整-完成項目
理論點：
合理計劃、有效組織、統一行動 ?
資源的配置
合理分工的重要性 ?
團隊的科學決策方法 ?
嚴謹細致的工作作風
III.就學員談到話題進行展開：
[分工與團隊角色] ：大家都談到了分工，那我們來回想一下，剛才做項目時具體是怎么分工的？ 我們都有哪些團隊角色？
團隊角色理論的基本涵義
? 英國劍橋大學貝平博士認為，每個集體里的成員都會擔任兩種角色—職務角色和集體角色。職務角色是顯而易見的，而集體角色卻是潛在的、不易被認識的。要建立一個成功的領導集體，應注重集體角色的研究和搭配。
一個成功的領導集體必須是必然是8種不同角色的有機組合，它們是? a)
協調員 b)
智多星 c)
塑造家 d)
監督員 e)
信息員 f)
實干家 g)
凝聚者 h)
善后者
角色的8個類型，不一定是相對應的8個人。實踐表明，一個相對成功的團隊，必然是8個角色相對齊備，只不過，因領導集體人數多少不一，可能是多人承擔一個角色，或一人擔任多個角色。
流程：[PDCA]
Plan
Action
Do
Check
利用PDCA循環做事，必定是一螺旋式上升的過程。
問：為何第一個網洞雖然是最好過的，但卻最容易觸網？ 問：為何觸網的往往是作保護的隊員，而不是通過的隊員？ 對細節的忽視；工作質量是與執行者的關注程度成正比；
[嚴謹、注重細節] 細節處最能體現本質，思想，行動，習慣，性格，命運
馬斯洛說：心若改變，你的態度跟這改變，態度改變，你的習慣跟著改變，習慣改變，你的性格跟著改變，性格改變，你的人生跟著改變。
或者用：思想決定行為，行為養成習慣，習慣造就性格，性格決定命運。
IV.是否成功？項目進行前預期成功的可能性多少？-----科學決策，實踐的重要性；一般人每個網洞都是可以通過的，在現實生活中，困難往往沒有我們想象的那么大。過低的估計自己的能力，過高的估計困難。
V.是否明確項目的任務？------團隊項目，一個都不能少；怎么看待團隊績效，個人的不負責任，對團隊的影響； 團隊的魅力，任何一個人都無法獨立完成項目。VI.是否對項目的資源有通盤的考慮？-------在選擇項目組成員時, 不僅要考慮到成員的技能, 還應考慮成員的性格類型是否能夠相互配合來完成。資源管理：網洞的大小，人員的體形、特長；每個網洞，每個隊員都是我們的資源，要學會合理利用資源，要對所掌握的資源有一個清醒的認識，分工要合理，明確，不能浪費資源。朋友是資源，關系是生產力。
VII.為何第一個網洞雖然是最好過的，但卻最容易觸網？------在工作中不能忽視各種隱患，哪怕是很微不足道的細節。對細節的忽視；工作質量是與執行者的關注程度成正比；團隊在項目中的作用；對機會的把握：機會往往只降臨一次，容易丟失，不容錯過，要珍惜每一次機會。
VIII.為何觸網的往往是作保護的隊員，而不是通過的隊員？------分工，監督，全程質量控制，注重細節；在工作中不能忽視各種隱患，哪怕是很微不足道的細節；嚴謹的工作態度和工作作風，思想―行動－習慣－性格－命運。
IX.隊長在項目中的體會和作用？------領導力在團隊中的作用：傾聽，觀察，思考，指揮，分配，協調；同時堅定自己，確立領導地位。對于自己沒有能力控制的項目，應善于聽取他人的意見，努力把和自己有關的環節考慮周密，并配合其他部門。要把握全局，不要事必躬親，不能只盯一點，一處，要協調組織，整和團隊的所有成員，發揮出集體的力量，變內耗為互補互助，使團隊獲得長期發展的原動力。X.大家一直爭論不休，多少分鐘用于討論方案？------善于傾聽，說是播種，聽是收獲；缺席理論，應該學會沉默, 但不是放棄，對于自己認為很好的意見，尋找合適的時機或相關人員提出。如果不能對決策產生積極作用，應該不參與決策，等待合適的實際，執行決策結果。
XI.不要對項目的成敗耿耿于壞！------拓展訓練的效果，并不是以項目的成功和失敗來衡量，而是看大家是否投入，認真的去思考，是否從項目中得到感悟，刺激，把這些感悟帶回日常工作生活中。（狐貍偷葡萄的故事，溫水煮青蛙的故事？）XII.大家一直在爭論不休，計劃周密但動手能力弱.行動時應該注意對人員的分工調配及公司人力資源狀況，光靠悟性，拍腦袋不行，要有完整的科學的設計和策劃 XIII.不到最后的時刻, 不要高興得太早而放松警惕。嘻嘻哈哈,不堅持到底.贏者通吃！!i.一般人每個網洞都是可以通過的，在現實生活中，困難往往沒有我們想象的那么大。過低的估計自己的能力，過高的估計困難
5.2 小故事：
細節：
1、現在，麥當勞的熱飲杯都印有一行字“熱飲，小心燙口！”麥當勞曾為這一細節付出很大代價。當時，麥當勞并沒有印這行字，一美國消費者在飲用時不小心燙到了口。于是這位消費者把麥當勞告上法庭，認為它沒有履行告知的義務。麥當勞輸掉了官司，賠償消費者幾百萬美金。
2、一只小小的蝴蝶在巴西上空煽動翅膀，可能在一個月后的美國得克薩斯州會引起一場風暴。這就是混沌學中著名的“蝴蝶效應”。
1960年，美國麻省理工學院教授洛倫茲研究“長期天氣預報”問題時，在計算機上用一組簡化模型模擬天氣的演變。他原本的意圖是利用計算機的高速運算來提高技期天氣預報的準確性。但是，事與愿違，多次計算表明，初始條件的極微小差異，均會導致計算結果的很大不同。
由于氣候變化是十分復雜的，所以在預測天氣時，輸入的初始條件不可能包含所有的影響因素（通常的簡化方法是忽略次要因素，保留主要因素），而那些被忽略的次要因素卻可能對預報結果產生重大影響，導致錯誤的結論。由此，洛倫茲認定，盡管擁有高速計算機和精確的測量數據（溫度、風速、氣壓等），也難以獲得準確的長期天氣預報。對于一個企業來說研究“蝴蝶效應”具有重要意義，它可以幫助企業發現許多細微的但卻對企業的發展具有重要影響的問題
木桶法則：
一只沿口不齊的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那塊最長的木板，而在于木桶上最短的那塊木板。要想使木同多盛水——提高水桶的整體效應，不是去增加最長的那塊木板長度，而是下工夫依次補齊木桶上最短的那塊木板。
“木桶”法則告訴領導者：在管理過程中要下工夫狠抓單位的薄弱環節，否則，單位的整體工作就會受到影響，人們常說“取長補短”，即取長的目的是為了補短，只取長而不補短，就很難提高工作的整體效應。
此外，人能否做成事取決于最短的能力或資源。
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