心理學說課稿

記憶力的開發

心理健康教育說課稿

資興市立中學何耀明

老師們：大家好！

今天我說的是高中心理健康教育課，題目是《記憶力的開發》。

一、說教材

（一）教材說明：“記憶力的開發”是根據高中生學習內容多，學習任務重，學習壓力大，而設計的關于學習方法的心理健康教育活動課。學好本課不僅可以使學生了解記憶的概念，記憶的規律，還可以讓學生掌握記憶的一些方法，從而增強學生的記憶力，提高學生的學習效率。

（二）學習目標及教學重點、難點：

學習目標：1、使學生了解記憶的概念，記憶的規律。

2、通過活動與訓練，讓學生掌握記憶的一些方法。

3、結合學生情況，選用一些記憶方法，提高學生的記憶力。

教學重點：掌握三條記憶規律和兩種記憶方法。

教學難點：結合學生自身情況，運用記憶規律改進記憶方法。

（三）教具準備：多媒體

二、說教法和學法：從學生實際出發，我準備了一個記憶力小測試，讓學生了解自己的記憶力情況，運用多媒體課件出示艾賓浩斯遺忘曲線圖、三組英語詞組和一組詞組材料，讓學生通過討論、練習等方式，揭示記憶的三大規律，使學生懂得記憶力是有規律可循的。新課標提出要創造自然生成的課堂效果，師生共成長。在學生了解了諧音記憶法和聯想記憶法后，我讓學生利用自己的經驗進行記憶訓練，提高學生的學習興趣，使學生在訓練中掌握了這兩種記憶方法。

三、說課堂教學程序：本著教重啟發、學重思維感知的教學原則，做到突出重點，分散難點；完成教學目標，優化教學過程。本課我打算安排了解自己的記憶力情況、記憶力是有規律可循的和記憶方法訓練三個教學環節。

（一）了解自己的記憶力情況

在導入課題后我用多媒體出示三行數字材料，讓學生任選一行，在一分鐘內讀完，然后把那些記住的數字寫出來，位置可以顛倒。

上面的數字是：

63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41

76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46

58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51

學生寫完后進行記憶自測結果評價，然后啟發同學討論，理解什么是記憶力。最后老師歸納：記憶力是過去經歷過的事情，其印象仍保留在頭腦里，又能根據需要提取出來的能力。記憶包括3個環節：識記、保持、回憶。

（二）記憶力是有規律可循的。

（1）為了揭示記憶的規律，我先用多媒體出示艾賓浩斯遺忘曲線圖，請同學講解，老師補充、舉例，引出記憶規律一：記憶過程中遺忘先快后慢。針對這一規律讓學生找出記憶對策：學過的東西要及時復習，如在晚上進行學習，第二天早晨復習效果較好。

（2）再用多媒體出示三組英語詞組：

TH ELI TTL EB OY SI TSD OWN

HE WA NTS TO STU DY ENG LNSH

Please tell me all about that

先讓學生讀一分鐘，再請4個同學在黑板上默寫，并請默寫得好的同學談經驗，引出記憶規律二：有意義的材料更容易記。針對這一規律讓學生找出記憶對策：不要死記硬背，對一些枯燥的材料可賦予意義聯想歸類等記憶。

(3)最后用多媒體出示詞組材料一分鐘。

蓮花、電燈、卜克牌、黑板、松樹、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飛機、樹、信封、耳環、水桶、唱歌、籃球、臘腸、鼻子、氣球、天空、導彈、蘋果、小狗、閃電、街道、柳樹先讓全班同學默寫，另請4位同學在黑板上寫然后啟發同學們觀察中間7個詞，與前后7個詞出現的情況，引出記憶規律三：中間的材料較難記。針對這一規律讓學生找出記憶對策：①把重要的材料放在最前面或最后面記。②把長材料分割成短材料記，最后串起來一起記。

（三）、記憶方法訓練

（1）諧音記憶法。

我們可以把枯燥乏味的數字變成有意義的語言，利用諧音進行記憶。

如把99790989諧音為“舅舅吃酒，拎酒拜舅”，3.14159諧音為“山巔一寺一壺酒”，出示兩組數字讓學生用諧音法記：8875576 83836264

（2）聯想記憶法：

在日常生活中司空見慣的事物容易遺忘，而奇特的事物就容易記住。世界上有很多事物是風馬牛不相及的，如果用奇特的超乎尋常的聯想就能容易地記住。

如：氣球、天空、導彈、蘋果、小狗、閃電、街道、椰樹8個詞，奇特聯想為：我被氣球吊上了天空，騎在一顆飛來的導彈上，導彈射出一個蘋果，掉在小狗頭上，小狗受驚后像一道閃電似地奔跑，竄過街道，沖到椰樹上,暈倒了。

用聯想法記憶歷史年代

淝水之戰發生于公元383年，通過淝可聯想到肥胖，由肥胖想到胖娃娃，而8字的兩個圓正好是胖娃娃的頭和身體，兩個3則是兩個耳朵。這樣一想就記牢了。

（3）濃縮法

“絲綢之路”：長安、河西走廊、新疆、安息、西亞、大秦

‘長河新，安西大’

《辛丑條約》：錢、禁、兵、館

（4）口訣法

形容詞作定語排序：冠詞數量和性質，大小長短與形狀，顏色質量用途緊跟上“美小圓舊黃，法國木書房”

另還有歸類法、自編提綱法、比較法圖解法

四．小結

今天我們講了記憶的規律和方法，同時介紹了一些提高記憶效果的方法。希望同學們可以找到最適合自己的方式

板書設計

記憶規律：

一：記憶過程中遺忘先快后慢。（及時復習）

二：有意義的材料更容易記。（理解記憶）

三：中間的材料較難記。（分段循環記憶）

記憶方法；

一、諧音法

一、聯想法

二、濃縮法

三、口訣法

《做情緒的主人》心理健康教育說課稿

各位老師大家好！我今天說課的內容是《做情緒的主人》，我將從教學分析、教學內容、教學目標、教學重難點、教法學法、教學過程、教學心得等六個方面進行說課。

一 教學分析 心理課內容分析

情緒是由現實事物引起的，是人對現實事物的態度的體驗。在分析中，我看到現代中學生時常面對學習與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長，人格培養過程中的障礙等。無論是挫折還是失敗，這些問題總會不同程度的影響一個人的情緒，影響學生的學習，嚴重的還會阻礙健康人格的發展。可見，一個人情緒的好壞對學習、生活、工作都具有強大的影響。因此，科學的情緒情感教育就顯得尤為重要。2 教學對象分析

本節課依據高中生的心理特點而設計。高中生的抽象思維能力不斷增強，自我意識、獨立意識也明顯增強，對權威的認同不再是無條件的，這就使他們處于既依賴又獨立、既認同又批判的心理沖突之中。部分學生經常有遇事敏感、沖動、自卑、消極、喜怒無常的表現。因此加強對學生的心理健康教育，讓學生認識情緒的本質，學會如何處理各種負面情緒顯得很有必要。

二 教學目標 知識目標

了解有關情緒的知識，認識產生情緒波動的原因，認清情緒波動帶來的正負面影響。通過自我教育和教師的點撥，引導學生克服不良情緒的影響，樹立積極向上的良好心態。2 教育目標

教會學生在了解自己的情緒特點的同時學會承認并正視自己的情緒和情感。3 能力目標

認識各種情緒對身心健康的影響，并學會調節和控制自己的情緒，做情緒的主人。三 教學重難點 重點：（1）正確認識情緒

（2）排除不良情緒的方法 難點：結合自身情緒體驗，尋求適合自己的控制、調適情緒的方法。

四 教法、學法分析

本課設計的基本內容就是在教學過程中以多媒體為輔助教學工具，利用學生的心理特點，激發學生的學習興趣，調動學生的積極性，強調師生互動。教師及時引導，學生主動參與并主動積極探索，找到解決問題的辦法，對所學的知識加以利用，能夠學會解決學習生活中遇到的實際問題。

具體方案有故事法、討論法、游戲法。

五 教學過程設計 教學時間：1課時 2 課前準備

（1）學生準備：預習資料 實踐調查（2）教師準備：多媒體課件 3 教學過程

為了達到教學目標，我設計具體的教學過程如下：

（1）本課設計為五個板塊，分別為：①故事引入；②游戲激趣，探索感悟；③知識點；④情緒聊吧；⑤錦囊妙計；⑥教師總結。

（2）過程

① 故事引入（5分鐘）

為了引入主題，教師通過講故事的形式來引導學生，向學生說明情緒的陰情由我們自己決定，心態的好壞靠自己把握。

【故事內容以貼近學生生活的為宜，讓學生產生共鳴，從而達到吸引學生的目的】 ② 游戲激趣，探索感悟（5分鐘）

給學生詞條：恐懼、歡喜、痛苦、憤怒、眉開眼笑、垂頭喪氣、狂喜、厭惡等。學生每一個組選兩名代表，每人表演一個詞條，其他同學猜測表演的含義。

【通過表演及自己的體驗明白人的情緒具有豐富多樣的特點。教師引導學生通過游戲的體會情緒的不同表現形式】 ③ 知識點（10分鐘）

通過解釋情緒的定義、講解情緒的分類，區分不良情緒的理論知識，讓學生初步對情緒進行正確的認識，說明不是所有的消極情緒都是不良情緒，積極情緒也有對人產生危害的時候，并舉例說明。

【知識點的講授更有利于學生全面、客觀的認識情緒，從而使其產生控制情緒的主觀意愿】

④ 情緒聊吧（10分鐘）

教師以聊天的形式聽學生的講述在以往生活中使自己情緒不好的經歷，并引導進一步學生分析，如當學生產生激怒的情緒時，引導學生思考以下問題：1）為什么發怒2）發怒的后果3）如何控制自己激怒的情緒。

【這一環節的目的是通過上述階段的學習，讓學生學會在面對不良情緒時，能找到解決問題的有效途徑】

⑤ 錦囊妙計（5分鐘）

為學生提供一些不良情緒的自我調適法。比如轉移注意力、做放松訓練、換角度考慮問題等方法。

【做情緒的主人的關鍵是要學會自我調適，這一環節的重點是要引導學生學會在實際生活中運用這些方法，做好自我調適。】

⑥教師總結（5分鐘）

1）結合教學目標和重點、難點，布置作業：思考了解自己的情緒是否還有其他方法；情緒與人的關系，以及對人的影響有哪些；我該怎樣培養良好的情緒。

2）教師結束語：情緒是人心理能量的調節器，它可以發動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠有個快樂老家，讓自己的心理世界更多地呈現出一片晴空。

六 教學心得

本節課落實了重點、難點，也較好地完成了已定的教學目標。但在教學內容設計中，由于受課時限制，還留下一些遺憾。如我國自古就有“喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎”的說法，而在本節課的教學中，并沒有講清楚不良情緒給學生心理健康和學習上帶來了哪些危害，這樣就可能會讓學生不能深刻理解為什么要調適不良情緒。

各位評委，我的說課到此結束，不足之處還懇請各位專家評委批評指正，謝謝！