第一篇：學生男子組鐵餅

計算機學院

致學生男子組鐵餅運動員：

你如古代雕塑般的沉著，你又如閃電劃過般的敏捷，當鐵餅在空中畫出優美的弧線時，你那汗水與歡笑清晰的鐫刻在上面，加油，鐵餅運動員，展現你那力與美的結合，當鐵餅落地那一瞬間即成永遠。

計算機學院

致學生男子組鐵餅運動員：

你擁有超人的力量 一個短暫的沉淀

遠遠的鐵餅一會離弦箭 畫出一個完美的弧度 落地后千萬的歡呼

冠軍的頭銜

計算機學院

致學生男子組鐵餅運動員：

沉重的鐵餅在你手里靜靜地躺著，匯聚全身的力量將它投出

在空中形成一道美麗的拋物

在陽光下閃閃發光 散發著你的力量

帶著希望飛向終點

計算機學院

致學生男子組鐵餅運動員：

托著你 就像托著一尊雕塑

沉著而美麗 鐵餅運動員

你是那么的自信

把汗水與歡笑清晰的雕刻在上面

展現你那里與美的結合加油

計算機學院

致學生男子組鐵餅運動員：

一道優美的弧線劃過眼前，我不禁浮想連篇

這精彩的弧線啊

凝結著多少辛勤的汗水，無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。它是這般自然，又是如此完美，計算機學院

致學生男子組鐵餅運動員：

當你面對強勁的對手的，請不要忘記——我能行。當你要揮出鐵餅時，請你不要忘記——你能行。

當你失去斗志時，請不要忘記，在場外為你吶喊的我們。永永遠遠都相信——你一定能行！

計算機學院

致學生男子組鐵餅運動員：

力量與強壯的象征，熱情與豪邁的寫照

你用你強壯的手臂一揮，仿佛將青春的激情唱響 一抹弧線，一抹斜陽

映著你鼓舞的興致，落向終點

計算機學院

致學生男子組鐵餅運動員：

你是力量的象征

你是速度的較量

一托、一轉、一拋

圓圓的希望

劃出長長的弧線 擲地有聲！

計算機學院

致學生男子組鐵餅運動員：

致鉛球運動員 在圓的中心，你奮力的一擲讓鉛球落在最遠點，是你們的堅持，給了我們希望。是你們的努力，讓我們激情歡呼，加油吧，也許你們不是耀眼的明星，但是，計算機學院為你歡呼，我們為你們自豪！

計算機學院

致學生男子組鐵餅運動員：

你們舉起小小的鉛球，宛若初升的太陽 你們揮舞有力的臂膀，宛如青春的激情 一顆鉛球在滾動，在翻轉，在躍動 你成功了，破紀錄了，我們歡呼了，咱們贏了！

計算機學院

致學生男子組鐵餅運動員：

一推揮出青春的力量，一躍帶動春天的溫馨，將腳下的跑到當成人生的旅途，用汗水和熱血拼搏，送自己一個圓滿的成功。力量在手中，用力，努力吧，沖刺吧！

計算機學院

致學生男子組鐵餅運動員：

當你振臂一呼 當你一聲吶喊

眾人齊聚的目光注視著你高岸的身軀 此刻，你是明星

此刻，你是主角，你是我們的驕傲

計算機學院

致學生男子組鐵餅運動員：

沉沉生銹的鐵餅，落入人間的玉盤，輕輕地托在手掌，我要你為我懸在天上，灑瀉我成功的光茫，計算機學院

致學生男子組鐵餅運動員：

振揮強勁之手，奮力地揚起手掌這風帆，你在明空中旋轉，神奇的飛碟出現，看！鐵餅落進我的夢想

計算機學院

致學生男子組鐵餅運動員：

圓圓的鐵餅 有力的旋轉 奮力一擲

空中劃過一道美麗的弧線 像飛碟

倏地消失在地平線 你做到了，你成功了！

第二篇：學生男子組接力

計算機學院

致學生男子接力賽運動員：

一根小小的木棒，連接的是團結和友愛。

一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量。一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏。加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！

計算機學院

致學生男子接力賽運動員：

這是速度與毅力的接力，這是期望與期盼的接力，時間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長。

計算機學院

致學生男子接力賽運動員：

近了，近了，前方就是隊友！近了，近了，前方就是伙伴！近了，近了，前方就是終點！加油！成功和失敗就在轉瞬之間！

計算機學院

致學生男子接力賽運動員：

小小接力棒，紅與白兩個世界，在手中傳遞，傳遞成功或失敗，傳遞著激情與精彩

計算機學院

致學生男子接力賽運動員：

你充滿激情地顛簸著 在運動員手中 你雖然小，但卻是一根魔棒 牽動著全場觀眾的心弦

計算機學院

致學生男子接力賽運動員：

你和紅色的跑到有個約定，那上面，總有你奔跑的身影； 你與紅白的接力棒有個約定，那上面，滴落過辛勞的汗漬； 你與隊友有個約定，計算機學院

致學生男子接力賽運動員：

小小接力棒，連著你和我，牽著你的情，動著我的心。這是團結的象征，這是友誼的傳遞。把握今天，創造計算機學院輝煌的明天！

計算機學院

致學生男子接力賽運動員：

小小接力棒，棒棒有力量，傳出了友誼，傳出了默契，傳出了期望。

計算機學院

致學生男子接力賽運動員：

接力棒帶著你摩擦出的火光，暖了我的手。

你的吼震撼了你我他，牽著你我他的心弦，讓我們共同演繹這扣人心弦的激情飛蕩。讓我們共同為集體，為了我們大家的心。供一份熱，點一盞溫馨暖人的燈。

計算機學院

致學生男子接力賽運動員：

四個完美的弧線，被一根小小的棒兒連接。這是人生的完美，這是運動的極限。莫要問，我們為什么配合這樣默契，莫要問，我們為什么這樣緊密團結。因為，我們是情同手足的，計算機學院的兄弟！

計算機學院

致學生男子接力賽運動員：

這是一根普通的木棒

紅白的對比刻畫出它們的公正與剛毅。它握在我們的接力運動員的手中。冰冷變為熱情，剛毅溶進柔和。

今天你們握它在賽場上飛奔，今天我們共同見證你們的輝煌！計算機學院

致學生男子接力賽運動員：

那激烈的場面，令每一個人心動。你們拼盡每一份力，把手中的勝利傳給下一個人；我們用力加油，把心中的希望傳給你們。你撞線了，我們歡呼了。

不僅僅為了勝利，更重要的是，我們懂得了一種珍貴的精神，那就是--團結與默契！

計算機學院

致學生男子接力賽運動員：

接力接力，接的是團結； 接力接力，接的是友誼； 接力接力，接的是默契； 接力接力，贏家是計算機！

計算機學院

致學生男子接力賽運動員：

每個人雖然只是比賽的四分之一，但卻是木桶效應中不能短缺的一部分，每個人都要加油發揮好，勝利一定會屬于計算機！

計算機學院

致學生男子接力賽運動員：

大海如此的浩淼 吶喊聲多么美妙 接力隊員們，我們默默的祈禱

祈禱你們手中的接力棒握得牢靠

以你們為驕傲

我們會永遠為你們叫好，

第三篇：學生男子組100米

計算機學院

致學生男子組100米運動員：

站在起點線前，抬起頭望望前面，終點線已依稀可見。曾經多少個日日夜夜的辛勞，將在今天兌現。

計算機學院的戰士們，我們不僅在電腦前不懼代碼的摧殘，我們在運動場上也都是好漢！

計算機學院

致學生男子組100米運動員：

力量在那一剎那展現，拚搏在那一瞬間兌現，只知道，勝利并不遙遠。

起點到終點只是Q到Z的距離。

計算機學院

致學生男子組100米運動員：

最想目睹的是你的風姿，最想傾聽的是你的呼吸，最想感覺的是你呼嘯而過的驟風，今天，你們是焦點；今天，你們是驕傲；今天，你們創造輝煌。

計算機學院

致學生男子組100米運動員：

你是運動場的主角，跳動夢想；你是漫長路的精神，激勵輝煌；

風為你加油，云為你助興，堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。

計算機學院

致學生男子組100米運動員：

這一刻，希望在起跑線上放飛，這一刻，時間在永恒中定格。

那響起的槍聲，是為你們助威的號角；

看臺上的呼聲，是為你們吶喊的旌旗。

勇敢地向著希望起飛吧！因為，夢，就在前方，就在前方！

計算機學院

致學生男子組100米運動員：

跑道上，無數次站在雪白的起跑線上，無數次抬眼望著前方，無數次品位失敗的苦澀，無數次品嘗勝利的甘甜。這就是你百米運動員。

輝煌的背后是汗水，成功的背后是艱辛，為了這短短的一百米，你曾無數次的起跑與沖刺。

計算機學院

致學生男子組100米運動員：

一聲號角唱起學院風采，一聲吶喊雷動春天的熱情，在這短短的100米中，你們與時間爭分奪秒，只為了那最后的沖刺。不管結果如何，你們都是勝利者。因為，你們曾與時間競賽。

計算機學院

致學生男子組100米運動員：

看，起跑線上，你們一字排開，健美的肌肉蘊含著爆發力量。堅定的目光中充滿了自信，筆直的跑道上，有你們穩健的足跡。不遠的終點，將留下你們沖刺時矯捷的背影

加油吧，掌聲將為你響起！加油吧，勝利和鮮花終將屬于你們！

計算機學院

致學生男子組100米運動員：

春風拂動的操場，竟是如此美麗，美麗地幾乎令人絕望。你蹲在起跑線上

每一塊肌肉都透出了青春的力量，緩緩地，慢慢地，你抬起了頭

堅毅的目光中透出了貪婪，汗濕的發絲終于飛了起來

沖吧，沖吧，化作勇敢的蒼鷹，去尋找我心中的太陽！

計算機學院

致學生男子組100米運動員：

望著你賽場上愈漸沉重的步伐，曾用來鼓勵你的豪言壯語，此刻變得那么脆弱無力。

于是我選擇了沉默，在心底默默為你祝福。對于同類不敢挑戰的極限，為何你要攀登，義無反顧，明知這條路走的艱辛，為何你要執著？或許你是將勇氣放上天平，另一邊將托起整個大地，你可知道？你的無悔已載著你，抵達一座座典雅的里程碑，上面刻著青春的注釋，無怨無悔！

計算機學院

致學生男子組100米運動員：

一個運動員說，他最喜歡的是開幕式時的進行曲；一個運動員說，他最喜歡的是閉幕式時的心情。

一個盼望開始，一個盼望結束，但都盼望著一種精彩的升華。是種子就該有綠色的希望，是種子就該有金色的夢想，不要躺在封閉的暖房，怕什么訓練的辛苦，既然已走上了運動場，就要心存夢想和希望。沖吧，春風為你歌唱，終點等你凱旋！

計算機學院

致學生男子組100米運動員：

這一刻，希望在起跑線上放飛，這一刻，時間在永恒中定格。

那春風傾訴的聲音，是為你們助威的號角；看臺上的呼聲，是為你們吶喊的力量。

勇敢地向著希望沖跑吧！因為，夢，就在前方，就在前方！計算機學院

致學生男子組100米運動員：

健步如飛如疾風，風馳電掣似電閃。勇士出發何言誨，不破紀錄誓不歸。

計算機學院

致學生男子組100米運動員：

青春的你我，藍天下的未來；青春的你我，海洋中的風帆。

不畏懼波濤的洶涌，不害怕海風的呼嘯。

飄揚的旗幟，高遠的理想，深藏在你我的心中。別再猶豫，向著終點，前進吧！

計算機學院

致學生男子組100米運動員：

漫漫長路，你愿一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力的勞苦與迫痛，任汗水無情流過臉頰，可腳步卻從不停歇。

好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最后的掌聲。

第四篇：學生男子組400米

計算機學院

致學生男子組400米運動員：

站在起點線前，抬起頭望望前面，終點線已依稀可見。曾經多少個日日夜夜的辛勞，將在今天兌現。

計算機學院的戰士們，我們不僅在電腦前不懼代碼的摧殘，我們在運動場上也都是好漢！

計算機學院

致學生男子組400米運動員：

力量在那一剎那展現，拚搏在那一瞬間兌現，只知道，勝利并不遙遠。

起點到終點只是Q到Z的距離。

計算機學院

致學生男子組400米運動員：

步子邁開，飛馳在紅色跑道上，用我們的汗水和拼搏，改寫記錄！起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！

為我們的勇士歡呼！加油！計算機學院的健兒們！

計算機學院

致學生男子組400米運動員：

400米的跑道上，你也許腿腳發麻，你也許有些茫然，但你可知道，在你身后，有同學們一雙雙期待的眼睛；在你身后，是你苦苦日練的汗水。鼓起勇氣，奮勇向前吧！加油加油計算機學院的勇士們！

計算機學院

致學生男子組400米運動員：

在那一瞬間，你們像離了弦的箭，像流星，似閃電。

運動場上你們展現自我風采，你追我趕到終點。隨著一陣熱烈的掌聲,比賽勝負已分出。勝者繼續加油敗者莫要氣餒，互相取長補短，都會有收獲！

計算機學院

致學生男子組400米運動員：

你們的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。

你們的歡笑飛揚在操場，為班級爭光，為學院爭光。加油吧你們最棒！

計算機學院

致學生男子組400米運動員：

400米不長不短的距離，需要的是全身心的投入，這是耐力與爆發力的考驗，自始至終你們拼盡全力，無論第幾堅持勝利的信心，只要跑下來，你們就是英雄！

計算機學院

致學生男子組400米運動員：

發令槍響的那一個瞬間，你們像離弦箭，飛速前進直取終點線； 你們如流星，從浩淼宇宙劃破天際線； 你們似閃電，勝利輝煌的時刻最是燦爛!

計算機學院

致學生男子組400米運動員：

英姿颯爽，朝氣蓬勃，一馬當先！

不要放棄，不要氣餒。成功永遠屬于你們。計算機400米的運動員們，加油！

計算機學院

致學生男子組400米運動員：

當你們踏上跑道，是一種選擇。當你們離開起點，是一種勇氣。當你們馳騁賽場，無論第幾，都已經是一種勝利。

跑道上的同學們，你們的勇氣令我們敬佩，你們的毅力值得我們學習。

計算機學院

致學生男子組400米運動員：

一步跨出青春的力量，一躍帶動春天的溫馨，將腳下的跑到當成人生的旅途，用汗水和熱血拼搏，送自己一個圓滿的成功。路在腳下，終點在即，努力吧，沖刺吧！

計算機學院

致學生男子組400米運動員：

蹲下，昂首，聽令，出發！閃電般輕輕地一抬腳，便牽動了全場的目光, 便滿足了那一份無言的等待。

迎著終點，你們踏歌而奔，帶著笑容，我們期待你們凱旋。

計算機學院

致學生男子組400米運動員：

流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶； 笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬。無論你們的名次第幾，你們在我們的心目中永遠都是第一。

計算機學院

致學生男子組400米運動員：

不長不短的400米，圍繞操場剛剛過一圈。但是這是意志的拼搏與速度的挑戰，勝利在前方向你們呼喚，加油吧！

計算機學院

致學生男子組400米運動員：

場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。

你們是驕傲，你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向重點，

第五篇：鐵餅分析

鐵餅運動員的力量訓練早已為廣大教練員和運動員所重視。但是力量素質的提高往往與鐵餅專項成績的提高不成正比，只有一般力量素質有效地轉換為專項力量，并與專項技術相結合，才能促進專項成績的提高。本文在認真總結前人的研究成果的基礎上，針對目前鐵餅運動員的力量訓練所存在的這一薄弱環節，通過對鐵餅運動員的力量訓練的經驗總結，以期找出將一般力量轉化為專項力量以及與專項技術相結合的訓練方法。為鐵餅運動員的專項力量訓練提供參考，具有一定的現實意義。鐵餅運動員發展專項力量的重要性

從擲鐵餅動作可以看出，擲鐵餅是直臂旋轉投擲項目，其能力的來源在于軀干，下肢則起支撐固定作用，扭轉軀干的大肌肉群產生的力量推動伸展著的雙臂與雙肩一起沿逆時針方向轉動。所以，在擲鐵餅的力量訓練中，提高扭轉軀干的力量是擲鐵餅的基礎力量。力景訓練可分為一般力量訓練和專項力量訓練。一般力量訓練是基礎，主要目的是發展基礎力量。經過系統、有效的練習可以增強運動員軀干與四肢的力量；專項力量訓練是指與專項動作有直接關系的、近似于專項技術動作的練習，主要目的是發展參與專項動作的肌肉的力量以及肌肉群協調用力的能力。關于鐵餅運動員的力量訓練，我們曾經盲目追求一般力量的提高，而忽視了專項力量訓練及與專項技術動作和速度節奏結合，結果是力量素質提高了，專項鐵餅成績卻很少提高，甚至下降。其原因在于，一般力量素質只有有效地轉換為專項力量，才能促進專項成績的提高。因此，在擲鐵餅專項教學和訓練實踐中，為了取得理想成績，人們極其重視培養擲鐵餅運動員的這種專項力量。專項力量訓練的途徑與方法

2.1 鐵餅運動員專項力量訓練內容的排序

在擲鐵餅運動中，最大力量是基礎，快速力量是核心。力量訓練與運動量合理結合非常重要。快速力量是受最大力量、爆發力和起動力量制約的，只有3個力量素質都得到發展，快速力量才能提高。在擲鐵餅動作中，肌肉用力都是在特定時間內、特定方向以及特定用力程度上進行的。通過對我國優秀鐵餅運動員的專項力量訓練指標的測試資料以及運動員力量素質與運動成績的相關分析得出：專門投和彈跳力的練習對鐵餅運動成績的影響較大，而大力量素質對成績的影響最小，但它直接影響專門投和快速力量素質的發展。因此筆者認為，當前女子擲鐵餅專項力量訓練的內容排序首先為專門投；其次，是在發展大力量素質的基礎上不斷提高以快速力量為核心的訓練排序。

2.2 “專門投”練習內容與方法

專門投擲練習在肌肉用力方向、時機、程度上，都應與投擲鐵餅的技術動作相類似。通常采用的練習方法包括：負重模仿、擲輕餅、擲重餅、原地擲標準餅等。采用負重模仿練習包括下列手段：原地揮片，著重發展腿、髖、軀干和肩帶的多環節專門力量；仰臥揮片，發展腹部、軀干和肩帶的專門力量，建立正確的用力順序；杠鈴掄擺，發展下肢、特別是軀干的轉動力量；雙手拋擲鈴片，發展腿、髖和軀干的專門力量，培養投擲用力意識；肩負杠鈴桿原地旋轉一周，發展左、右腿的專門力量，提高進入旋轉動作的身體平衡能力。

訓練中，使用不同重量鐵餅的比重，要根據各鐵餅運動員訓練水平、訓練時期和階段任務有所不同。應在全年訓練中不斷改變它們之間的比重；單獨使用輕鐵餅時，適宜的訓練時間為6～8周，1年可安排12次?？膳c跑、跳結合起來進行，實踐中很少與力量訓練結合；單獨使用標準鐵餅的訓練，適合安排在比賽的前期，主要任務是促進競技狀態的形成。根據人體機能發展的階段性規律。在一次訓練課中安排3組投擲，負荷安排為：輕投(5～8次)——全力投(8～10次)——放松投(4～7次)，即進入工作狀態——最佳競技狀態——體會動作節奏及對鐵餅的感覺。在訓練中，不同重量鐵餅混合作用時的投擲順序應引起重視，專家們認為：先輕后重的原則優于其它安排?！皩ｉT投”是專項力量中首先要注意的問題，在“專門投”練習時應多注意器械重量的轉換，把重器械的力量轉化到擲鐵餅中去。

2.3 專項力量訓練內容與方法

專項力量是專項的基礎，是為專項服務的。而專項力量與專項能力是直接為專項技術服務的。所以，找準專項力量訓練手段與訓練方法是鐵餅運動員力量訓練中的關鍵。擲鐵餅的專項力量訓練又根據不同的訓練水平和層次分為專項基礎力量、專項技能力量和專項投擲力量：專項基礎力量主要是指完成專項技術動作需要的最大力量和最大功率，主要的訓練手段如抓舉、挺舉、高抓、高翻、快挺、臥推、半蹲、深蹲、蹲跳、跳深、蛙跳、立定跳遠、立定三級跳遠、多級跨跳等；專項技能力量主要是指完成技術動作需要的最大功率和爆發力量，主要的訓練手段(器械不出手)如轉體、仰臥擴胸、杠鈴輪擺、連續轉髖、仰臥單臂揮片、連續揮片、原地鞭打、肩負杠鈴片旋轉等、徒手連續旋轉等；專項投擲力量主要是指完成專項技術動作需要的爆發力量和速度力量，主要的訓練手段(器械出手)如投壺鈴、后拋鉛球、前拋鉛球、高拋實心球、旋轉推實心球、側拋鈴片、投重器械、輕投器械、對網投膠球等。優秀鐵餅運動員在訓練方法和手段的采用上，依訓練內容和性質的不同，呈現出合理分化與有機綜合相統一的特點，鐵餅運動項目的專項力量訓練手段和方法是多種多樣的，教練員可根據專項需要選擇行之有效的適合運動員個體的訓練方法與手段，以此來提高運動員的專項訓練水平。最后我們提出注意的是：教練員和運動員在訓練過程中應特別注意一般力量訓練與專項力量訓練相結合，專項力量訓練與專項技術訓練相結合，訓練手段的合理搭配直接關系著專項成績的提高。鐵餅運動員進行專項力量訓練的注意事項

3.1 符合專項技術的動作要求

擲鐵餅技術具有起轉平穩、動作舒展大方、身體重心起伏小、騰空時間短、各技術環節動作轉換合理、銜接緊密、完整技術加速節奏好、最后用力幅度大、出手速度快等特點。因此，這就要求專項力量訓練中，在專項時間、空間上進行強化，即以投擲專項技術的動作用力路線、方向、幅度、強度、神經一肌肉控制程度、動作節奏、速度、身體環節和肌群用力順序要求進行訓練。

3.2 促進專項技術的掌握

根據運動員不同的技術表現，安排專項力量訓練手段，促進專項技術的掌握。運動員技術穩定時，可安排各種以不同節奏投擲多種重量器械的專門練習，以便發展技術控制能力；在運動員技術紊亂時，盡量安排各種完整技術專門練習，投擲固定重量器械，以便穩定技術。

3.3 注意運動員的身體狀況

根據運動員具體身體狀況安排專項力量訓練內容。運動員身體狀況良好時，可安排增加阻力的各種專項力量練習，來發展專門能力；運動員身體狀況欠佳時，則需盡量安排無附加阻力的接近完整技術動作要求的專項力量練習，來保持專項能力水平。

3.4 減少運動損傷的發生

一般來說，鐵餅運動員的運動損傷包括勞損性和創傷性兩大類。因此，除積極制定和采取各種嚴密的安全措施外，還應重視準備活動、提高身體素質、優化運動技術、加強醫務監督等。小結

專項力量練習手段只有接近或符合專項比賽動作要求時，才能取得理想的訓練效果。鐵餅運動員專項素質由專項投擲能力、最大力量和下肢爆發力3個遞進的層次構成。其中專項投擲能力對專項成績的影響最大，其次為最大力量和下肢爆發力。鐵餅運動員專項投擲速度最大的影響素質是下肢爆發力，其次是軀干力量。訓練中，應加大專項投擲速度的訓練比重，注重發展下肢爆發力，適度進行軀干力量訓練，有限度地安排下肢最大力量練習。