第一篇：標槍技術

標槍技術

1、擲標槍技術經歷了4 階段的變化。

2、擲標槍投擲步所體現出的特點為（低、平、快）

3、擲標槍出手的適宜角度為（29~36度）

4、最后用力時的出手動作力量應作用于標槍的（縱軸上）

5擲標槍最后用力過程中，參與用力的各環節肌肉群用力順序是（自下而上）

6、以右手投擲為例，標槍出手后沿自身縱軸向 方向轉動。（順時針）

7、交叉步是投擲步中的第3 步（以四步投擲步為例）。

8、擲標槍技術教學多采用那種教法程序（逆技術動作）

9、擲標槍技術教學的重點是（最后用力）

10、擲標槍技術教學的難點是（助跑與最后用力的銜接）

1、擲標槍的完整技術可分為握持與持槍、助跑、最后用力、維持身體平衡四個部分。

2、助跑包括預跑、投擲步兩個階段，助跑的形式為直線。

3、擲標槍投擲步的形式有：跳躍式、跑步式、混合式

4、最后用力包括了滿弓、鞭打、標槍出手。

5、投擲技術教學通常以分解教學 和完整教學 為主。

6、擲標槍教學的重點是最后用力，教學難點是、助跑與最后用力的銜接。7標槍常用的握槍方法有拇指與 中指握法和拇指與食指握法兩種。

8良好的投擲步節奏不僅取決于完成各步動作的時間、準確性等方面，而且與各步的 步長密切相關。

9優秀運動員投擲步各步的步長一般是第一步長第二步較長第三步最大第四步最小。

四、簡答題

擲標槍教學中常用的發展專項柔韌性誘導練習有哪些（試舉五例）？（1）徒手背橋和走橋練習；

（2）單手拉肋木做翻肩滿弓練習；（3）雙手持搶肩繞環練習；

（4）在同伴幫助下做各種拉肩練習；

（5）單手持搶，槍尖頂墻做投擲臂轉肩翻肘練習等。

2、投擲步中引槍練習的教法步驟與要求是什么？

（1）原地引槍；要求：轉體與引槍動作連貫，標槍靠近身體，沿標槍縱軸向后引槍。

（2）上兩步引槍練習；要求：上下肢動作配合協調，在兩步中完成引槍動作。（3）慢跑中引槍練習；要求：動作自然協調，逐漸加大動作幅度與跑速。（4）半完整、完整技術練習中引槍。要求：在踏上第二標志線時，開始引槍，按照動作要領在投擲步第一、二步中完成正確的引槍動作，為交叉步創造有利條件。

3、學習投擲步第三、四步的練習手段有哪些（試舉五例）？（1）徒手或扶支撐物做右腿屈膝前擺與左腿交叉的練習；（2）徒手、持標槍做交叉步結合左腳著地的練習；（3）徒手、持標槍連續向前交叉步走和交叉步跑；（4）側向上兩步用歷成滿弓的練習；（5）側向上兩步擲標槍練習等。

4、擲標槍技術與訓練的發展趨勢如何（試述幾例）？

（1）進一步提高助跑速度及其利用率，重視助跑節奏的改善；（2）投擲步動作朝著低、平、快的方向發展；

（3）控制交叉步步長以減小右腳著地時的制動，盡快轉入右腿蹬伸用力；（4）不再追求過大的超越器械動作，而是強調在投擲步最后一步左腳著地前保持已獲得的軀干后傾角；

（5）重視助跑與最后用力的銜接；

（6）最后用力前合理加大轉體幅度，加長最后用力工作距離；

（7）最后用力爆發力強，沿標槍縱軸用力好，努力提高出手初速度；（8）創新技術訓練的理論與方法，提高技術訓練質量。

5、擲標槍最后用力技術環節的動作過程是什么？

結合用力時機、用力順序闡述滿弓、鞭打、左側支撐、標槍出手等動作環節。

五、論述題

1、試述擲標槍技術教學中應重點抓好的幾個技術環節（1）教學中應始終加強最后用力技術環節的教學；

（2）始終注意標槍的控制與正確的出手動作，尤其在教學的初級階段；（3）重視改進助跑與最后用力的銜接，特別在教學改進提高階段。

2、闡述標槍技術教學中，建立正確技術概念的教學步驟（1）觀看技術圖片、錄相、完整技術示范等；

（2）結合技術圖片、錄相、示范等直觀方法與技術原理，講解標槍技術過程，重點介紹投擲步、最后用力、滿弓與鞭打動作、沿標槍縱軸用力、以及快速跑動中不停頓完成投擲的等技術特點；

（3）簡要介紹擲標槍的歷史、技術演變和發展趨勢；（4）簡要介紹擲標槍的鍛煉價值和練習中的安全措施。

3、闡述原地擲標槍技術的動作要領與教法步驟 動作要領：

以右手投擲為例，身體側對投擲方向，兩腳左右開立，身體重心落在彎曲的右腿上，上體向右傾斜，投擲臂放松伸直保持在肩軸延長線上，槍尖約在右眉處，左臂微屈自然抬起。然后，右腿提踵壓膝，快速蹬轉，推動髖和上體向投擲方向轉動前移，左腿積極支撐用力，以胸帶臂快速鞭打，將標槍向前上方投出。教學步驟：

（1）簡述原地擲標槍技術要領；

（2）簡述學習原地擲標槍技術的教法步驟。①學習握、持槍技術； ②原地插槍練習；

③原地側向擲標槍練習； ④側向上一步擲標槍練習；

4、論述標槍技術教學中應注意的問題（1）注重柔韌性和靈活性的練習；

（2）處理好分解動作教學與完整技術教學的關系；（3）強調沿標槍縱軸用力的技術要求；（4）選擇適宜的助跑速度與節奏；

（5）變換投擲器械，體改投擲能力，針對性地改進技術；（6）加強安全教育。

第二篇：標槍技術

標槍技術

1、擲標槍技術經歷了4 階段的變化。

2、擲標槍投擲步所體現出的特點為（低、平、快）。

3、擲標槍出手的適宜角度為（29~36度）。

4、最后用力時的出手動作力量應作用于標槍的（縱軸上）。

5、擲標槍最后用力過程中，參與用力的各環節肌肉群用力順序是（自下而上）。

6、以右手投擲為例，標槍出手后沿自身縱軸向 方向轉動。（順時針）。

7、交叉步是投擲步中的第3 步（以四步投擲步為例）。

8、擲標槍技術教學多采用那種教法程序（逆技術動作）。

9、擲標槍技術教學的重點是（最后用力）。

10、擲標槍技術教學的難點是（助跑與最后用力的銜接）。

擲標槍的完整技術可分為：

1、握持與持槍、助跑、最后用力、維持身體平衡四個部分。

2、助跑包括預跑、投擲步兩個階段，助跑的形式為直線。

3、擲標槍投擲步的形式有：跳躍式、跑步式、混合式

4、最后用力包括了滿弓、鞭打、標槍出手。

5、投擲技術教學通常以分解教學 和完整教學 為主。

6、擲標槍教學的重點是最后用力，教學難點是、助跑與最后用力的銜接。

7、標槍常用的握槍方法有拇指與 中指握法和拇指與食指握法兩種。

8、良好的投擲步節奏不僅取決于完成各步動作的時間、準確性等方面，而且與各步的 步長密切相關。

9、優秀運動員投擲步各步的步長一般是第一步長第二步較長第三步最大第四步最小。

第三篇：標槍說課稿

標槍教學說課稿

一、教學設計的指導思想

本課的是授課對象是2011社會體育專業的學生，因此在要學中要培養其具備熱愛集體、遵守紀律、團結互助、吃苦耐勞、勤奮拼搏的良好作風和社會適應能力。本課力求流暢、靈活、緊湊，教學中做到面向全體同學，對技能水平和身體素質不同的學生提出不同的練習要求，通過教學，在全面提高學生身體素質水平，促進身心健康的基礎上，使學生能較好地掌握田徑課程中理論部分和重點項目的基本技術和基本技能，使其具有會講、會做、會教和分析問題的社會指導能力以及承擔基本田徑課教學工作的能力。

二、教學內容分析

擲標槍有其獨特的動作技術體系。是由人體及其運動環節的一系列不同動作所組成的一個不可分割的有機整體。同時，為了教學的方便和需要，還必須科學地將完整的動作技術體系劃分成握持槍、助跑、最后用力、標槍出手后的身體平衡和器械的飛行幾個動作技術階段。而標槍技術的關鍵技術：“最后用力”技術就是這堂課的主要內容，最后用力即為投擲步的最后一步，它是擲標槍的關鍵動作，是標槍獲得出手初速度的主要來源。重點是掌握上下肢的協調依次用力的順序，完成通過標槍縱軸的“鏈狀鞭打”動作。完成最后用力時，合理的用力順序是取得最大出手速度的關鍵，身體左側的支撐和用力動作對于投擲成績起著至關重要的作用。

三、學情分析

本課授課對象為2011社會體育專業的學生，對體育非常愛好，身體素質較好，心理素質較穩定。但大部分學生對標槍運動接觸較少，普遍對標槍技術不太熟練，增強了標槍教學的難度。

四、教學目標

1、運動技能目標：（1）進一步復習原地插標槍技術動作，鞏固提高正確的出手

動作技術，使85％以上同學能較好的掌握原地插標槍技

術動作。

（2）學習原地擲標槍技術，初步掌握原地擲標槍技術，明確

正確的用力方法和動作順序

2、情 感 目 標：（1）通過標槍的學習，培養學生吃苦耐勞，努力拼搏，形成 積極向上的心態，增強學生信心，正確認識自己，不怕

困難和挫折的意志品質。

（2）培養學生安全意識和組織紀律性。

五、教學的重點與難點 1教學的重點：最后用力動作順序和快速投擲動作技術的掌握，特別是標槍縱軸的用力，上體和投擲臂的快速鞭打技術細節 2 教學的難點：標槍出手動作技術的掌握

六、教學學法

教學上遵循教學規律和學生的認知規律，采用發現式教學手段，以直觀式，誘導式進行教學，讓學生觀看、模仿、配合教師的講解到學生自主練習，逐漸增加練習的難度。

學法上采用觀察學習法、模仿學習法、嘗試學習法、比較學習法、討論學習法、小組合作學習法等等。在教學中采用小群體分散能力分組練習形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學，在學習過程中，穿插學生的示范和教師的示范講解，共同發現問題并加以說明改正，提高學生的學習興趣。

七、教學過程設計

? 導入【技能展示、圖片展示、體育游戲】 ? 講解、示范【幽默詼諧的語言與表情、正面示范、側面示范、背面示范】 ? 模仿學習【感官模仿、表象訓練等等】

? 輔助練習、基本練習【分組練習、完整練習、對比練習等等】 ? 糾錯、鞏固與提高【夸張正誤對比示范、學生示范點評等等】 ? 小結【建立課后學習體系】

七、教學評價

?

1、教師小結 ?

2、教師評價

八、場地器材

標槍35支篇二：機械能守恒定律說課稿

機械能守恒定律說課稿

將該篇文章加入到網摘：

機械能守恒定律說課稿

長寧培風中學 余昌和

一、說教材

1、教材的地位、作用及特點

①在教學中的地位和作用：機械能守恒定律屬物理規律教學，是對功能關系的進一步認識，是學生理解能量的轉化與守恒的鋪墊，為今后學習動量守恒、電荷守恒打下基礎。②在高考中的地位：它結合動量守恒定律是解決力學綜合題的核心，而這類問題又常伴隨著較為復雜的運動過程和受力特點是充分考查學生抽象思維能力、分析能力、應用能力的關鍵點，所以在高考中也是必考點——占整個力學部分的30%左右。③教材的結構特點：本節內容從理論推導過程中，強化學生對動能定理的進一步理解（承前）；從思維方式上看，它符合由特殊到一般，再到特殊的認識規律，并在探究、推理過程中注重培養學生的演繹推理能力，分析歸納能力和探索發現能力，領悟物理規律的研究方法。教材這樣的安排符合新課標指出的：重視物理概念和規律的教學，加強培養學生能力的觀點，也符合sts教學模式的特點：“強調學生參與（探究），注重技術（規律）的得到”。

2、重點、難點

根據教材安排特點及新課標的要求特定：

①重點：機械能守恒定律的推理分析過程，定律的內容及條件 ②難點：能正確判定研究對象在所經歷的過程中機械能是否守恒

二、說學生

目前的學生經過了勢能、動能定理的學習，已會一些基本模型的建立。（如書中的自由落體運動），而對書中的擺動、拋體運動學生也具有一定的感性認 識。所以，學生已具有了學習本節課的基礎；但處于現階段的學生尚處于由“形象思維和感性思維”向“抽象思維和理性思維”的一個過渡期。（教師在處理的過程中就要提供很好的感受性材料，設計好問題，鋪路搭橋，簡化“模型”，降低難度，讓學生能順利地過渡）

三、說目標

根據教材特點（注重思想性、探究性、邏輯性、方法性和哲理性）和學生的特點以及高中新課程的總目標（進一步提高科學素養，滿足全體學生終身發展需求）和理念（探究性、主體性、發展性、和諧性）和三維教學目標（知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀）的要求特制定如下教學目標。

①理解機械能及機械能總量的概念

③對機械能守恒定律條件的實質性理解；會初步應用條件來分析實際過程的機械能是否守恒，這也就要求學生在構建成定律知識上掌握它的來龍去脈，提高學生的應用創新能力。

四、說教法 由于物理規律是人腦對物理現象和過程等感性材料進行科學抽象的產物。針對這一特點，教師在教學中要為學生創設良好的學習情境，提供多樣化信息來源，根據sts的教學模式，教師應當注重探究性、主導性、交互性、社會性的教學；注重師生間的協商、對話與交流。

我的教學法設計主要也是依據教學理論及構建主義學習理論進行設計的，具體而言是這樣：

1、對機械能守恒定律的得出（過程），我采用演示單擺實驗（創設情景），發現現象（能達到相同的高度），學生在老師的引導下定性得出兩個最高點的機械能相等，教師再設計問題（對其它的點或其余的實例是否又具有任意性與普遍？），再通過自由落體運動的理論論證和實例驗證（物體在光滑斜面上自由下落和振子的運動），進而得出規律。

2、對機械能守恒定律條件的得出與掌握，可以通過對比、分析我們所舉的實驗與實例，學生回到具體的物理情境中去思考我們設問題的前提，在這種思考、、對比與分析中進行總結，從而得出機械能守恒定律的條件。

3、對規律的應用，屬于是對知識的深化理解，要通過教師的示范，師生的共同討論逐步去領會分析、處理問題的方法，切忌一步到位。

4、總的來說我采用的是一種教師引導和學生探究相結合的發現教學法，也符合現代的sts教學模式的要求。

五、說學法

根據我設計的教法及科學的構建主義學法觀點：“學習不是接受現成的知識信息，而是基于原有經驗的轉變；學習不是個體構建的過程，也是社會構建的過程。” 學生應當采取這樣學習方法：

1、在具體的物理情景及老師的引導下進行探究式學習，體現由物講理的基本方法。

2、學生應當在具體的物理情景中學會思考與分析，演繹推理、歸納與總結。具體的應當是在物理情景中去思考我們的問題，分析它的特點，用我們已掌握的知識進行探究式的演繹推理，最后去歸納總結新的物理規律。

3、總之，學生要學會學習知識的來龍去脈，這是最重要的學習方法。

六、教學過程（程序）篇三：機械能守恒定律說課稿

《機械能守恒定律》說課稿

尊敬的各位評委老師：

大家好!我說課的題目《機械能守恒定律》，下面我從教材分析、學情分析、學法、教法、教學程序、板書設計、六個方面來說這節課。

一、說教材

1、教材的地位和作用及特點

本節課是人教版高中物理必修2第7章第8節新授課，機械能守恒定律屬物理規律教學，是對功能關系的進一步認識，是學生理解能量的轉化與守恒的鋪墊，為今后學習動量守恒、電荷守恒打下基礎。

教材的結構特點：上一節是動能和動能定理，本節內容從理論推導過程中，強化學生對動能定理的進一步理解，下一節是機械能守恒定律的應用，在內容銜接上起到承上啟下的作用；教材這樣的安排符合新課標指出的：重視物理概念和規律的教學，加強培養學生能力的觀點。

2、教學目標

（1）知識與技能: 1知道什么是機械能，知道物體的動能和勢能可以相互轉化． ○ 2理解機械能守恒定律的內容． ○ 3在具體問題中，判定機械能是否守恒，并能列出機械能守恒的方程式 ○

（2）過程與方法: 掌握機械能守恒定律的內容及得出過程（觀察現象→提出問題→實例探究→發現結論→理論推證→總結規律初步應用）與方法（實例探究+演繹推理）；經歷歸納概括機械能守恒定律條件的過程，會初步應用條件來分析實際過程的機械能是否守恒

（3）情感、態度與價值觀：

通過機械能守恒，感悟自然界的守恒思想，體會自然的對稱美和諧美

3、重點、難點

①重點：機械能守恒定律的推理分析過程，定律的內容及條件

②難點：能正確判定研究對象在所經歷的過程中機械能是否守恒

二、說學情

在本節課之前，學生經過了勢能、動能定理的學習，已會一些基本模型的建立。（如書中的自由落體運動），而對書中的擺動、拋體運動學生也具有一定的感性認識。學生一般能較熟練地應用動能定理應用，所以，學生已具有了學習本節課的基礎；但處于現階段的學生尚處于由“形象思維和感性思維”向“抽象思維和理性思維”的一個過渡期。所以在教學各個環節中注意通過學生感興趣的事例入手，再通過猜、想、分析、實驗、推理等手段來處理問題，層層深入。

三、說學法

1、設計理念：

根據物理課程標準的要求，結合本節課的實際情況，讓學生經歷科學探究過程，在探究過程中學習科學研究方法，培養學生的科學態度、探索精神、實踐能力及創新意識。

2、學法指導

以自主探究為主，學生在學的過程中分析事例發現問題——分析歸納——鞏固練習。運用了討論法、自主合作交流探討法。

四、說教法

運用提問法、談話法、討論法、直觀法、探究法等。對機械能守恒定律的得出（過程），我采用演示單擺實驗（創設情景），發現現象（能達到相同的高度），學生在老師的引導下定性得出兩個最高點的機械能相等，教師再設計問題（對其它的點或其余的實例是否又具有任意性與普遍？），再通過自由落體運動的理論論證和實例驗證（物體在光滑斜面上自由下落和振子的運動），進而得出規律。

五、說教學過程

本節課將從以下幾個環節展開教學：創設情境,引入新知-----合作學習,探究新知------內化提高,實際應用------感悟收獲,課堂小結------布置作業,鞏固升華。第一環節:創設情境,引入新知。

導入新課

1.小球是否會碰到鼻尖

引導學生觀察小球擺回的高度是否與初始位置相同．（“本實驗趣味性強，能夠很好地激發學生的好奇心和學習熱情）2.動能和勢能的相互轉化

（概念介紹與目標明確）① 把動能和勢能（包括重力勢能、彈性勢能）統稱為機械能。②本節課就研究動能與勢能轉化過程中其總和滿足什么特點？〈這就是我們本節課我們要研究的問題，同時板書標題〉請分析下面實驗中的動能和勢能的轉化情況．

演示實驗 1小鋼球自由下落．（通過實驗，發現現象）學生可能舉出實例：擺鐘的擺錘、大壩泄水發電等．學生分析這些過程中的能量轉化．

（學生自由回答，其他學生可以補充．教師使用延遲評價，發揮學生之間相互學習的作用）哪些力做了功？同學們討論一下．學生分組討論后，由各組派代表回答）學生應能得出：結論，教師提出功是能量轉化的量度，同學們想一想，動能定理w總=ek2一ekl的左邊是什么含義？右邊又是什么含義？二者相等說明了什么

道理？同理，公式wg=ep1一ep2的左邊是什么含義？右邊又是什么含義？二者相等說明了什么道理？（學生程度不同，認識這一抽象的理論的能力不同．對于基礎薄弱的學生，教師要注意引導，甚至用具體數據表現這一抽象的理論．讓學生切實明確功是能量轉化的量度的含義）

第二環節:合作學習,探究新知。2．機械能守恒定律(1)推導

教師投影如圖所示，物體自由落下，在下滑過程中任意選取兩個位置a,b.以地面為參考平面．當物體經過位置a時的動能為ekl，重力勢能為epl；經過位

置b時的動能為ek2，重力勢能為ep2．

總問題：物體在a點和b點的機械能是否相等？

分問題1：分析物體的能量轉化情況；

分問題2：分析物體受力，分析每個力做功情況；

分問題3：列出動能、重力勢能變化時的功能關系；

比較物體在a,b兩點的機械能的大小．（如果學生程度較好，可以只列出總問題）

讓學生思考、討論、交流，必要時教師引導，得出結論：物體只受重力，只有重力對物體做功，物體的重力勢能轉化為動能．（能量的轉化情況比較容易得出）彈簧和滑塊在氣墊導軌上的往復運動．（ppt展示）

同可以證明：在只有彈力做功的物體系統內，動能和彈性勢能可以相互轉化，總的機械能也保持不變。

結論：在只有重力或彈力做功的物體系統內，動能和彈性勢能可以相互轉化，總的機械能也保持不變。這就是機械能守恒定律。

公式ek2+ep2 =ekl+ep1 如自由落體、豎直上拋及物體沿光滑斜面下滑等，在這些實例中物體的機械能相等是否又具有普遍性（即轉化過程中的任意位置）呢？必須經過嚴密的論證。（讓學生知道科學真理的得出必須經過嚴密的論證）并注意其受力情況．

① 鋼球自由下落；

②平拋；

讓學生思考并作出分析教師：為學生創設問題情境，引導學生運用所學知識獨立推導出機械能守恒定律。讓學生親歷知識的獲得過程。

學生：獨立推導。然后用投影上臺展示(2)機械能守恒的條件

教師演示實驗：改用泡沫球做自由下落運動，師生共同演繹（起到示范性與更正性作用）[理論分析]對如圖5所示的幾種運動情況進行分析（從物體受力及力做功的角度），歸納機械能守恒的條件——“只有重力做功”。

讓學生針對觀察到的現象及上述實例分析，就機械能守恒的條件，先獨立思考、分析，然后分組討論并進行歸納、交流，再加上教師引導得出：

機械能守恒的條件是只有重力或彈力做功（所謂只有重力做功是指物體只受重力，不受其他力；或者除了重力外還受其他力，但其他力不做功）；重力或彈力做功只發生動能和勢能（包括重力勢能和彈性勢能）的變化，其他力做功會引起機械能與其他形式的能之間的轉化．（學生層次不同，討論的深度也會不一樣，只要討論到第一層次即可）

第三環節:內化提高,實際應用。

問題：下列哪些實例中物體機械能是守恒的？

（1）拋出的籃球在空中的運動（空氣阻力不計）；（2）跳傘員在空中勻速下落；（3）輪滑極限運動員沿光滑曲面下滑。（4）拋出的手榴彈或標槍在空中的運動。（5）在光滑水平面上運動的小球碰到一個彈簧，把彈簧壓縮后又彈回來 第四環節:感悟收獲,課堂小結。

1、學習了機械能的概念，“同一狀態”下物體的機械能等于動能與勢能之和； 2機械能守恒定律內容：在只有重力、彈力做功的情況下，物體的動能和勢能發生轉化，但機械能的總量保持不變，這結論叫機械能守恒。（強調守恒的意義）。表達式：ek2+ep2=ek1+ep1(強調各符號的意義及變形式)

3、條件：（在比較中得出）①從做功方面理解——物體只有重力、彈力做功的情況下，機械能守恒（強調實質性理解）；或②在只有動能和勢能（包括重力勢能和彈性勢能）轉化過程中，物體的機械能守恒。（注意：歸納過程中要回到具體的物理情景中去，在情景中去思考結論的得出有何前提，其實這個前提就是這個規律的條件）注意：由于重力勢能是物體與地球系統共有的，所以我們在討論機械能守恒的時候，所指的物體就是系統。分析物體系統所具有的機械能，尤其是分析、判斷物體所具有的重力勢能，是本節學習的難點之一。在教學中應讓學生認識到，物體重力勢能大小與所選取的參考平面（零勢面）有關；而重力勢能的變化量是與所選取的參考平面無關的。在討論物體系統的機械能時，應先確定參考平面。

4、滿足條件的常見運動類型：自由落體運動、拋題運動、光滑固定斜面上物體的自由滑動。歸納小結、拓展延伸

第五環節:布置作業,鞏固升華。

思考與訓練：一小球在空中自由下落，另一質量相同的小球在粘滯性較大的液體中勻速下落，它們下落的高度相同，在這兩種情況下，重力做功相同嗎？是否機械能都守恒？

六、說板書設計

機械能守恒定律

1、機械能的概念及表達式：e=ek+ep

2、機機械能守恒條件：

只有重力或彈力做功：（1）只受到重力或彈力作用；（2）受到多個力作用，但只有重力或彈力做功

（3）受到多個力作用，除重力和彈力外，其他力也做功，但其他力做功的總和為零

4、機械能守恒定律表達式 122 2mv2?mgh2?12mv1?mgh1 ek2+ep2=ek1+ep1篇四：千米的認識說課稿 千米的認識

一、說教材

千米的認識是九年義務教育六年制小學數學第五冊第7、8頁的內容。《千米的認識》是小學數學量與計量知識的一個重要內容。它是在學生學習了米、分米、厘米、毫米等長度單位，并且初步了解了這些長度單位在日常生活中的應用的基礎上進行教學的。

《大綱》明確指出：“要重視從學生的生活經驗和已有知識中學習數學和理解數學”。由于學生在實際生活中，很少有機會接觸千米這個較大的長度單位，學生會感到抽象，建立1千米的觀念比較困難。因此，我認為本節課的重點是使學生建立千米的觀念，在建立千米觀念的基礎上去正確估計物體的長度又是這節課的難點。為了突出重點，突破難點，教學的關鍵是盡量聯系學生的生活實際，增加學生對千米的感性認識。

根據教材特點和學生的年齡特征，我制定了以下三條教學目標：

1、知識目標：使學生初步認識長度單位千米，建立1千米的長度觀念，熟記1千米=1000米，并能進行簡單的化聚。

2、能力目標：在認識千米的過程中，培養學生[此文轉于斐斐課件園 ffkj.net]的觀察、比較、抽象、概括能力，能用千米正確估計物體的長度。

3、情感目標：通過小組合作、交流，使學生在探索和合作過程中獲得成功的體驗。

本節課的課時安排為1課時

二、說教法

教學的主體是學生，為此我分析了學生的狀況。由于學生已經學習了米、分米、厘米、毫米等長度單位，且三年級學生都有最初步的感知長度的生活經驗，從基礎知識和基本技能方面來看，準備狀況是良好的。但三年級學生習慣于形象思維，要建立１千米這么大的一個長度觀念，還存在一定的難度，而對長度單位千米認識不深入，必將導致重量單位使用不合適，以及估計估計物體長度不準確等錯誤。介于學生思維發展的階段特點，我采用了觀察法、實驗法及嘗試練習法，并把所學知識與生活中的實際經驗建立聯系。這樣的學習方法，讓學生在親身體驗中中學習知識，使他們感受到數學就在我們的生活中。

三、說學法

教師要成為“善教者”就必須對學生進行學法指導，因為“方法是打開知識寶庫的鑰匙”。同教法一樣，學法指導也必須根據學生特點與學習內容進行優化組合。在分組實驗時，指導他們學會觀察、比較、分析、抽象、概括的思維方法；學會合作與討論；在認識千米時，指導他們學會自學與總結。

四、說教學程序

（一）復習導入

1、一米大概有多長？

2、出示米尺，讓學生說說米尺的作用。

3、當我們測量數學課本的寬，鉛筆盒的厚度時，是不是還用米來測量？當米尺測量這些物體顯得太長時，我們是引入了分米、厘米、毫米等比米小的長度單位來測量，這些單位間的關系是怎樣的？

4、如果我們要測量一下梧埏鎮中心小學到溫州動物園的路程到底有多長？你有沒有辦法？根據學生的回答整理，當測量路程的長度時，我們通常用比米大的長度單位千米（板書課題）。現在我們就來認識千米。

（這種導入方法建立在學生已有認知的基礎上，通過設疑提問，巧設懸念，可以激發學生主動探求新知識的欲望，并了解了千米這種單位的作用。）

（二）新課教學

1、認識千米

（1）認識10米。在學校的操場上用卷尺量出10米，在兩頭插兩根標槍，讓學生走一走，看一看。然后每10米移動一下標槍，同時讓學生觀察，走步，了解幾十米，舉例說說什么物體的長度大約是10米？

（2）認識100米。通過測量得到10個10米是100米，觀察，然后走一走，想想100米的長度。舉例說說從哪里到哪里的長度大約是100米？

（3）認識1000米。

上此課的前幾天體育老師已經利用體育課組織學生繞操場跑道跑了4圈，每人必須跑完，跑慢沒關系。學生先說說賽跑的感受，然后告訴學生跑道為250米，問實際上就是跑了多少米？

2、單位間的化聚。

（1）1000米就是1千米，1千米就是1000米（板書千米、米關系），千米有時也叫公里。

（聯系生活實際，通過親身體驗，跑完艱苦的1千米，此時“千米”在學生的心中已經烙下了深深的印痕，那將是久遠的，突破了建立1千米的觀念的難點）

（2）教學例5 以前我們學過米、分米、厘米、毫米間的互化，現在你能不能根據1千米=1000米，自己想辦法解決這個問題？請大家試一試，有困難的同學可以與同桌商量一下。

計算：3千米=（）米

學生計算結果，然后說說是怎樣想的。

再練習：2千米500米=（）米 6 千米 30米=（）米

練習后說說想法。

嘗試練習：5000米=（）千米，并說說練習過程的依據？

再練習：10000米=（）千米

嘗試練習：4350米=（）千米（）米

想：4000米是4千米，4350千米是4千米530米（3）試一試：6千米720米=（）米 5830米=（）米

3、歸納整理長度單位

經過這個單元的學習，我們已經把長度單位全部學完了。你可以先用手比劃一下各長度單位（千米除外）的長度。誰能按從小到大的順序給它們排排位？

答：我們學過的長度單位共有五個，按照從小到大的順序排列依次是：毫米、厘米、分米、米、千米。

相鄰長度單位間的進率都相同嗎？不同在哪里？

答：基本的進率關系式有四個，分別是：1千米=1000米，1米=10分米 1分米=10厘米，1厘米=10毫米。

在此基礎上可以推算出以下的進率關系式： 1千米=10000分米=100000厘米=1000000毫米 1米=100厘米=1000毫米 1分米=100毫米

（引導學生對學過的長度單位及其進率進行整理和歸納，使學生認識一個完整的長度單位的知識體系。）

小結：今天你有哪些新的收獲？還有哪些問題？你是用哪些方法學會這些知識的？

三、鞏固應用

學了這些知識你覺得能解決哪些問題？

那么多實際問題，課后你們可以選擇自己最喜歡的問題想辦法加以解決。這里老師也收集了幾個問題，你們能用今天學到的本領加以解決嗎？

1、填上合適的長度單位

一根拔河繩長 12（）

小冬肩寬 30（）

一輛汽車每小時行60（）

一本數學書厚8（）北京到溫州之間相距2510（）

杭州到溫州之間相距367（）

學校到溫州動物園相距12（）

（這道題和生活聯系最緊密，可以加強學生對長度單位千米與米、分米、厘米、毫米的對比，培養學生[此文轉于斐斐課件園 ffkj.net]準確使用長度單位的能力。）

2、有a、b、c、d四種物體，它們的長度分別如下。那么最長的一種物體是（）。a、680毫米 b、4分米 c、2米 d、216厘米

（安排這道題的目的是在學生掌握長度單位之間的基礎上，會進行單位換算，并比較大小。又通過選擇合適的數量，建立實際長度的觀念。）

3、你能說出一些具體例子嗎？

（1）約6分米長的物體（舉出2個例子）。

（2）用千米作單位最合適（舉出2 個例子）。

（在熟練認識長度單位的基礎上，會運用所學知識解應用題，并能聯系生活實際舉例說明，提高運用長度單位的能力。）

五、說板書設計

千米（公里）的認識

毫米、厘米、分米、米、千米 1千米=1000米

1米=10分米 1分米=10厘米，1厘米=10毫米。例5： 3千米=（）米 5000米=（）千米

4350米=（）千米（）米

（這樣的板書設計一是有利于指導學生觀察和抽象概括；二是板書設計和教學思路和諧統一，能簡明突出地呈現本課知識點，看上去一目了然，使學生記憶深刻）篇五：原地側向投沙包說課稿

小學體育課原地投擲壘球教學設計

一、指導思想: 本課以“健康第一”的指導思想，以新課程標準為依據，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，啟發學生思維，提高自主學習能力，培養良好創新意識和合作精神，通過小學生喜聞樂見的形式，讓學生在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導學生通過“玩中學、玩中練”，在主動探究中了解投擲的要領，掌握投擲的正確動作，同時進一步激發學生對投擲活動的良好興趣。

二、教材分析：

這一內容是小學課程標準的重要組成部分，是鍛煉身體的重要項目之一，原地投擲動作，教材編寫過程是由淺入深，由簡單到復雜。通過學習和練習投擲，培養學生正確的身體姿勢，發展學生速度、力量、爆發力、柔韌性和協調性等身體素質，促進上肢肌肉、關節、韌帶的發展，同時也為今后學習其它的投擲項目奠定基礎；為進一步提高學生的身體健康和心理健康水平；增強學生的社會適應能力，養成終身體育的好習慣。

三、學情分析：

小學五年級學生正處于身心發展的關鍵期，個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。在本課時教學內容的設計中，根據小學生的心理和生理特征，我采用以游戲練習為主線，注重誘導、啟發，激發學生興趣，鼓勵學生發揮想象，大膽創新。

四、教學目標：

1、學習原地側向擲壘球，增強上肢力量、提高投擲能力和協調能力，幫助學生形 成正確的動力定型，加深對動作要領的理解。

2、能以飽滿的情緒積極主動參與體育活動，能和同伴交流自己的學習感受，并能在活動中感受到快樂。

3、培養學生團隊意識和良好的合作精神。

五、教學方法： 本課采用：講解法，分解法，比賽法，激勵法，評價法。

第四篇：標槍通訊稿

力與美的化身——給擲鐵餅者

蓄勢——偉岸的你胸懷山河鎮定自若；大地似預感出什么而隱隱不安期待著勝利者的豪歌；持餅——目視手中心兒早已飛到憧憬的遠方；二十年磨一劍不知誰人可摘今日勝果；旋轉——這一刻足以讓所有的目光歡欣雀躍；這分明是不朽的雕像力與美的化身——“擲鐵餅者”；拋出——沉寂許久的鐵餅如下山猛虎鐵馬金戈；如出膛的炮彈雷聲隆隆氣勢磅礴；欣慰——剩下的只有欣慰——跋涉千里沙漠發現綠洲才有的欣慰；此時——站在藍天下的你；你如藍天；天藍如你

★我不知道翹首企盼了多久，望穿秋水，只為一睹你們在跑道上矯捷的身姿。當振奮的鼓聲滿載著祝福和加油聲回響在你我的耳際，財經學子的心將化作勇氣和力量與你一起飛翔。不管比賽多么艱辛，不管賽后成績多么難看，你們永遠是一個個全身心唱著生命頌歌的生靈，在一個個美麗的瞬間，無意而有力的顯示著生命本真的毫無掩飾毫無造作的美。

★歡呼，張開你的雙臂，熱情的歡呼，為青春歡呼，為運動歡呼，更為杭電人銳意進取努力拼搏的積極精神而歡呼。校運會，是青春的盛會，我們熱情澎湃，激情在瞬間迸發成具體，我們用我們的熱情歡呼。運動會上，選手們意氣風發，為圓夢而歡呼；看臺上，拉拉隊員熱情洋溢，為勝利而歡呼；年輕的朋友們，為我們的青春而歡呼吧！年輕沒有失敗！

★英雄的贊歌運動場上的運動員們揮汗如雨，擁擠的看臺上有我們期待的目光。其實。拼搏在體育場上的每一個運動員都是英雄。無論結果是成功的，還是失敗的。在每一次的跳躍，每一次的奔跑，每一次的拋擲中，那都是力與美結合中迸發出的絢目的光芒。那沖刺的瞬間，那高高躍起的瞬間，有太多太多的瞬間，都可能定格成永恒的畫面。運動員們站在運動場上，用拼搏證明他們的信念，用汗水澆灌他們的青春。他們就是英雄，堅持到最后，永不放棄！激情與激情的碰撞，才使英雄們如此奪目！加油吧！英雄們！

★樹，是凝聚著純粹到生命極致的靈感之魂。安靜，是樹思考的方式。它可以靜謐地落葉，飄灑著生命的舊傷掩埋無盡的愁緒。因為靜默，它喪失了追逐遠方的勇氣，也因為靜默，他孤獨的承擔平凡的滋擾。只因為他不懂得用運動點綴生命，他不知道唯有竭盡全力釋放才能創造璀璨。而運動是什么？或許是一場追逐遠方的游戲。海子曾說：“風的后面是風，天空上面是天空，道路前面還是道路。”而這些遠方的意象似乎給了生命以期待的翅膀，那是想象力所賦予的奇跡般的輝煌。運動是拒絕脆弱的宣言，是彰顯希望的動力，是詮釋動感的激情。

★無需詮釋，賽場早已證明了運動的美麗；無需吶喊，紅線早已記下了成功的永恒。昨天，在微微的秋風里，同學們架起了燃燒激情的篝火；將自己的青春，放飛在汗水的沐浴中。今日，在晴朗的天色下，健兒們信心不減，將希望的鴿子放出敞開的鳥籠。田賽場，鉛球將劃出優美的弧線；健兒將飛進淺淺的沙坑；無需說，直破云霄的飛箭，那是標槍在上演白日的流星；更無需說跑道上急促的閃電，那是健兒們獵豹般的身影。今天，我們一起，踏上新的征程。

★你的汗水撒在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。跑吧，追吧，在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離弦的箭。跑吧，追吧，你比虎猛比豹強。你是運動場的心臟，跳動夢想；你是漫長路的精神，激勵輝煌；你們是將上下求索的人！風為你加油，云為你助興，堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！運動會，美麗的花環是用荊棘編成的。不畏艱難，堅持不懈，斗志激昂，群策群力，“友誼第一，比賽第二”，積極拼搏，賽出成績，賽出風格，蓬勃向上的精神面貌迎接嶄新的未來吧！挑戰運動極限，演繹健美人學！

★最迷人的風景不是一馬平川，最完美的人生不是順境的時候。同樣，在運動場上，最美麗的風景并不只是在終點，起點也是一樣的美麗；最棒的人也不僅僅是冠軍，每一位參賽的運動員都是好樣的。他們每一個人都很認真、很盡責的完成了他們的使命，畢竟冠軍只有一個，所以運動員們，失敗了不要緊，只要你認真地將比賽堅持到底，你就是成功的！

★陽光將逝，余暉漫漫，我們財經人斗志不減。生命因為信仰運動而輝煌，所有成功的璀璨鮮妍，所有失敗的寂寞冷落，都將是漫漫人生途中的一道道難得的風景。財經的運動健兒們，你們的每一次跳躍，每一次奔跑都牽動著我們的心。我們欣賞你們的風采，相信你們的能力！青春需要不平凡，加油吧！我們永遠支持你們！

★揮灑著青春的汗水，迎著初生的太陽，對著那個矯健的身影，是我們學校的同學在張揚著青春的的個性，在為青春的生命吶喊。我們正值旺盛的季節，需要運動來激發內心每一個生命細胞。每一次的跳躍，每一次的投擲，每一次的奔跑，每次都是力量與激情的爆發。青春如此多嬌，引無數英雄盡折腰；生命如此美妙，要張揚年輕的驕傲。加油吧，運動健兒們，盡灑英雄本色，在運動場上一決高低。

★激動的時刻是短暫的；短暫的時刻往往時刻往往是刻苦銘心的；賽場上的氣勢帶動這我們緊跟這你；心兒也緊跟著有頻率的跳動；看臺上我們正伸展著脖子，你看到嗎；千百只眼睛正充滿希望的等著你人生拼搏的機會能有幾何？加油吧！

★曾經你很失意；曾經你很彷徨；失意的你沒有信心；彷徨的你沒有目標；你好擔心；我們好心疼；但踏上運動場的那一刻，你變了；你找到了自己的使命與重任；你擁有了自信和自強；你說：既然來了，就努力奮斗，載譽而歸，我有實力；好樣的，你是對的；我們永遠支持你，心兒為你跳動；青春為你驕傲

★成功與失敗在激烈的競爭中；必然有成功和失敗者；不論你是成功還是失敗；你的汗水都凝聚在你為之付出的努力；也許，你沒有站在最高的領獎臺上；也許，你沒有贏得鮮花與掌聲；也許，你將有一次忍受失敗的痛苦；但，你在運動場上；永遠是強者

★是成功還是失敗；只有你發起最后一次沖擊；最后的騰空一躍；最后的奮力一擲之后；才體會的到；反正勇者的拼搏；是如此的可貴；沒有今天的失敗；哪有明天的成功；不品嘗失敗的辛酸；怎能體會到勝利的喜悅；繼續努力吧；真正的勇者；向著人生的目標；不論你是成功；還是失敗

★我不去想我不去想是否能夠成功；既然選擇了遠方；便只顧風雨兼程；我不去想能否贏得勝利；既然鐘情于冠軍；就勇敢的去拼搏；我不去想身后會不會襲來寒風冷雨；既然目標是地平線；留給世界的只能是背影；我不去想道路是平坦還是泥濘；只要熱愛生命；一切，都在意料之中！

第五篇：運動會標槍廣播稿

運動會標槍廣播稿

運動會標槍廣播稿1

1、標槍從你手里飛出，在空中劃過一條，斑斕的拋物線。

2、標槍從空中劃過，落在競賽場上，留下一個出色的痕跡。

3、每一次的投擲，都是激情的展現；每一次的落地，都是努力的結果。

4、標桿在一點點的升高，觀眾在一點點的沸騰。你向前奔跑，把閃電拋早背后。你想上飛躍，把云彩壓在身下。你是我們的驕傲，我們為你歡呼自豪。

5、細長的竹竿，是你青春的體現。用活力奔跑，用激情投擲！當標槍落下，無論你成績如何，都將是我們的驕傲，我們將為你歡呼、喝彩！相信自己能創造奇跡！

6、溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的`標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊、助威吧!只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠!

7仿佛把目標，定在天的那一頭，你旋轉、發力、揮手，讓流星劃過宇宙，牽動萬千束的目光，在青天上遨游!仿佛推開洶涌的逆流，你凝神、吐氣、揮手，讓憤怒之海上掠過破流的扁舟!讓我們為你拍紅這雙手，我相信，給你一個支點，你會舉起一天星斗!

運動會標槍廣播稿7

1、時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們，

2、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現。迎接自我，挑戰自我，戰勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運動員!終點就在眼前!

3、汗水，淚水;笑聲，歌聲;我們盡情揮灑。開幕式上，運動場上，我們盡情展現，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔。因為年輕，因為張揚，因為我們知道用今天的汗水換來明天的微笑

4、加油吧，運動健兒們!陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運動場上灑下我們青春的點點滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力;槍聲響起，“預備起跑”，擋不助的是健兒們如火般的氣勢。英雄舍我其誰，勝利當仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚斗志。朋友們，為運動健兒們喝彩，為運動喝彩吧!場上精彩紛呈，空氣里的每一個分子浸透著自信。我要高喊一聲“這里無限精彩!

5、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運動，他讓生命豐富多彩。充滿了生機青春的我們，青春的生命，青春的運動，使我們的心放飛年輕，沒有失敗，無論成敗，運動的我們就是生活的彩虹

運動會標槍廣播稿2

溫暖的陽光灑在賽場上男子乙組標槍的比賽即將開始賽場上一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空健兒們用手中的標槍向距離的極限發起一輪又一輪的.挑戰標槍在空中輕盈的姿態是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待讓我們為他們吶喊、助威吧！只有將力量與技巧合二為一的人才能獲得勝利的桂冠！

標桿在一點點的升高

觀眾在一點點的沸騰

你向前奔跑，把閃電拋早背后

你想上飛躍，把云彩壓在身下

你是我們的驕傲

我們為你歡呼自豪

運動會標槍廣播稿5

一道斑斕的弧線劃過眼前，

俺不禁浮想連篇

這出色的弧線啊

凝聚著多少辛勤的汗水，

無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。

它是這般自然，又是如此完美，

沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。

俺要永遠將你留下

讓俺的心中印上一條弧線

運動會標槍廣播稿3

賽場上

一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空

健兒們用手中的標槍向距離的極限發起一輪又一輪的挑戰

標槍在空中輕盈的姿態

是健兒們強健的力量和熟練的`技巧的結合

誰能在這場激烈的競爭中獲勝？

讓我們拭目以待

讓我們為他們吶喊、助威吧！

只有將力量與技巧合二為一的人

才能獲得勝利的桂冠！

運動會標槍廣播稿4

標槍運動員們把目標，定在天的那一頭，

你旋轉、發力、揮手，

讓流星劃過宇宙，

牽動萬千束的'目光，在青天上遨游！

仿佛推開洶涌的逆流，

你凝神、吐氣、揮手，

讓憤怒之海上掠過破流的扁舟！

讓我們為你拍紅這雙手，

我相信，

給你一個支點，

你會舉起一天星斗！

運動會標槍廣播稿5

1．成功與失敗在激烈的競爭中；必然有成功和失敗者；不論你是成功還是失敗；你的汗水都凝聚在你為之付出的努力；也許，你沒有站在最高的領獎臺上；也許，你沒有贏得鮮花與掌聲；也許，你將有一次忍受失敗的痛苦；但，你在運動場上；永遠是強者

2．我不知道翹首企盼了多久，望穿秋水，只為一睹你們在跑道上矯捷的身姿。當振奮的鼓聲滿載著祝福和加油聲回響在你我的耳際，財經學子的心將化作勇氣和力量與你一起飛翔。不管比賽多么艱辛，不管賽后成績多么難看，你們永遠是一個個全身心唱著生命頌歌的生靈，在一個個美麗的瞬間，無意而有力的顯示著生命本真的毫無掩飾毫無造作的美。

3．歡呼，張開你的雙臂，熱情的歡呼，為青春歡呼，為運動歡呼，更為杭電人銳意進取努力拼搏的積極精神而歡呼。校運會，是青春的盛會，我們熱情澎湃，激情在瞬間迸發成具體，我們用我們的熱情歡呼。運動會上，選手們意氣風發，為圓夢而歡呼；看臺上，拉拉隊員熱情洋溢，為勝利而歡呼；年輕的朋友們，為我們的青春而歡呼吧!年輕沒有失敗!

4．英雄的贊歌運動場上的運動員們揮汗如雨，擁擠的看臺上有我們期待的目光。其實。拼搏在體育場上的每一個運動員都是英雄擲鐵餅運動會加油稿擲鐵餅運動會加油稿。無論結果是成功的，還是失敗的。在每一次的跳躍，每一次的奔跑，每一次的拋擲中，那都是力與美結合中迸發出的絢目的光芒。那沖刺的瞬間，那高高躍起的瞬間，有太多太多的瞬間，都可能定格成永恒的畫面。運動員們站在運動場上，用拼搏證明他們的信念，用汗水澆灌他們的青春。他們就是英雄，堅持到最后，永不放棄!激情與激情的碰撞，才使英雄們如此奪目!加油吧!英雄們!

5．樹，是凝聚著純粹到生命極致的靈感之魂。安靜，是樹思考的方式。它可以靜謐地落葉，飄灑著生命的舊傷掩埋無盡的愁緒。因為靜默，它喪失了追逐遠方的勇氣，也因為靜默，他孤獨的`承擔平凡的滋擾。只因為他不懂得用運動點綴生命，他不知道唯有竭盡全力釋放才能創造璀璨。而運動是什么?或許是一場追逐遠方的游戲。海子曾說：“風的后面是風，天空上面是天空，道路前面還是道路。”而這些遠方的意象似乎給了生命以期待的翅膀，那是想象力所賦予的奇跡般的輝煌。運動是拒絕脆弱的宣言，是彰顯希望的動力，是詮釋動感的激情。

6．是成功還是失敗；只有你發起最后一次沖擊；最后的騰空一躍；最后的奮力一擲之后；才體會的到；反正勇者的拼搏；是如此的可貴；沒有今天的失敗；哪有明天的成功；不品嘗失敗的辛酸；怎能體會到勝利的喜悅；繼續努力吧；真正的勇者；向著人生的目標；不論你是成功；還是失敗，我們都支持你！

7．我不去想我不去想是否能夠成功；既然選擇了遠方；便只顧風雨兼程；我不去想能否贏得勝利；既然鐘情于冠軍；就勇敢的去拼搏；我不去想身后會不會襲來寒風冷雨；既然目標是地平線；留給世界的只能是背影；我不去想道路是平坦還是泥濘；只要熱愛生命；一切，都在意料之中!

8．蓄勢――偉岸的你胸懷山河鎮定自若；大地似預感出什么而隱隱不安期待著勝利者的豪歌；持餅――目視手中心兒早已飛到憧憬的遠方；二十年磨一劍不知誰人可摘今日勝果；旋轉――這一刻足以讓所有的目光歡欣雀躍；這分明是不朽的雕像力與美的化身――“擲鐵餅者”；拋出――沉寂許久的鐵餅如下山猛虎鐵馬金戈；如出膛的炮彈雷聲隆隆氣勢磅礴；欣慰――剩下的只有欣慰――跋涉千里沙漠發現綠洲才有的欣慰；此時――站在藍天下的你；你如藍天；天藍如你無需詮釋，賽場早已證明了運動的美麗；無需吶喊，紅線早已記下了成功的永恒。昨天，在微微的秋風里，同學們架起了燃燒激情的篝火；將自己的青春，放飛在汗水的沐浴中。今日，在晴朗的天色下，健兒們信心不減，將希望的鴿子放出敞開的鳥籠。田賽場，鉛球將劃出優美的弧線；健兒將飛進淺淺的沙坑；無需說，直破云霄的飛箭，那是標槍在上演白日的流星；更無需說跑道上急促的閃電，那是健兒們獵豹般的身影。今天，我們一起，踏上新的征程

9．激動的時刻是短暫的；短暫的時刻往往時刻往往是刻苦銘心的；賽場上的氣勢帶動這我們緊跟這你；心兒也緊跟著有頻率的跳動；看臺上我們正伸展著脖子，你看到嗎；千百只眼睛正充滿希望的等著你人生拼搏的機會能有幾何?加油吧!

10．曾經你很失意；曾經你很彷徨；失意的你沒有信心；彷徨的你沒有目標；你好擔心；我們好心疼；但踏上運動場的那一刻，你變了；你找到了自己的使命與重任；你擁有了自信和自強；你說：既然來了，就努力奮斗，載譽而歸，我有實力；好樣的，你是對的；我們永遠支持你，心兒為你跳動；青春為你驕傲！