第一篇：自行車騎行安全

自行車騎行安全

1、知道12歲才可以在道路上騎自行車；

2、了解騎自行車的安全注意事項。

我國被稱為“自行車王國”，是世界上擁有自行車最多的國家。但是，自行車結(jié)構(gòu)簡單、穩(wěn)定性差，是交通工具中的弱者，它給人們帶來方便的同時也容易發(fā)生交通事故。

○你會騎自行車嗎，你知道騎車需要注意哪些安全事項嗎？

知識屋：你達到騎車年齡了嗎

為保證交通安全，《中華人民共和國道路交通管理條例》明文規(guī)定，未滿12歲的兒童不準(zhǔn)在道路上騎自行車。如果你已經(jīng)達到法定的騎車年齡，準(zhǔn)備騎車時，則必須認真地學(xué)一學(xué)有關(guān)騎自行車的規(guī)定，要掌握騎自行車的安全要領(lǐng)。

2012年5月19日，一輛由石家莊開往溫塘的客車，為躲避一群騎車橫穿馬路的學(xué)生發(fā)生側(cè)翻。車上包括司機在內(nèi)的十余人受輕傷，一名騎車的女生被撞到道路中央綠化帶旁，腿部斷裂，傷情十分嚴重。

技能站：做個合格“小司機”

學(xué)校門口或附近是交通事故的多發(fā)地段，我們在騎自行車上下學(xué)的時候，要遵守騎車規(guī)范，做個合格的 “小司機”。

1．嚴禁將自行車駛?cè)霗C動車道。在沒有劃分自行車道的道路上，盡量靠右邊行駛。

2.不橫穿馬路，主動避讓車輛，不追逐機動車。

3.騎車轉(zhuǎn)向時要減速慢行，伸手示意。如左轉(zhuǎn)彎時伸出左手示意。

4.不要相互追逐、數(shù)車并行、逆向行駛，也不要急轉(zhuǎn)猛拐、爭道搶行。

5.不能一手扶把，一手撐傘騎車。撐傘時，要下車推行。

6.停放到指定的停車地點，不要隨意停放影響他人通行。

○說說你平時看到的危險騎車的行為有哪些。

我國一些地方，如上海、南京等城市所有中學(xué)的入學(xué)新生，如需騎自行車上下學(xué)，必須通過學(xué)校考試，領(lǐng)取自行車“駕照”后才能上路。

第二篇：自行車騎行安全

自行車騎行安全（新人必看）

一、騎行前要對愛車保養(yǎng)和調(diào)試

1、變速要靈活。

尤其的我們不太經(jīng)常使用的牙盤的1、2速的轉(zhuǎn)換。在山地如果出問題上下大坡是很讓人頭痛的。

2、剎車問題的檢查。

看剎車線是否該換。剎車行程是否合適，一般是后剎的行程要小于前剎。還要注意長時間下坡后及時調(diào)整，因為這時剎車線可能拉長了，后剎的行程大了。

3、輪胎問題。

去山地要用山地輪胎(1.75以上)，已保證騎行的穩(wěn)定性。用V剎的朋友要注意內(nèi)胎不要用帶補丁的，以免長時間剎車產(chǎn)生的高溫使內(nèi)胎漏氣。

4、除去腳踢和護泥等，保證騎行的安全。

5、注意鏈條等常規(guī)保養(yǎng)。

二、騎行防護設(shè)備和措施

特別強調(diào)要養(yǎng)成戴頭盔的習(xí)慣，因為無論是在平地還是在山地都有摔車的可能。頭盔是我們生命的保障。

其他的護具也是必要的，如手套、褲腳扎帶等。另外，野外生存的必要設(shè)備也要有，如指南、足夠的水和食品、急救用品和應(yīng)急藥品、凳山鞋、甚至防護繩。還不要忘記手機要有足夠的電源和話費。衣服和雨具也是要準(zhǔn)備的。

三、騎行要求與安全

集體出行，要采用1字隊型。這樣不僅能展現(xiàn)團隊風(fēng)貌，更能節(jié)省體力(跟騎能節(jié)省1/3的體力)。

1字型車隊出行，車友之間的默契很重要，領(lǐng)騎要有輪換，跟騎者要始終注意前面車友的手勢、身體和騎行的變化，保持一定的間距，不隨意超車，不能忽快忽慢和左右搖擺，更不能突然停車。有事需停車，應(yīng)減速靠右，并用手勢告知跟騎車友。注意不要并排騎行和交談，避免邊騎行邊接打手機或聽音樂。

市和鄉(xiāng)村騎行，車速要慢，間距適當(dāng)縮短。遇到路口和拐彎處，要整體通過或等齊后再騎行，以免人員跑散和迷路。要密切注意車輛、行人甚至動物(狗、豬等)等因數(shù)的變化，防備意外的出現(xiàn)。

下坡時，尤其是在山里，鞍坐要適當(dāng)放低，保持重心平衡，間距要拉開，依序放坡。遇到轉(zhuǎn)彎或路況復(fù)雜的地方，要提前減速，避免急剎車，更不可呈一時之勇，狂放不止。

四、除去腳踢和護泥等，保證騎行的安全。

腳踢(自行車自帶的停車支架)和護泥(擋泥板)這兩個東西是具有危險性的裝備。很多車友看到?jīng)]有這兩樣裝備的車友都會不懈的說，在這裝專業(yè)呢!其實他們說的對了一半，這就是專業(yè)。為什么說沒有這兩樣?xùn)|西會專業(yè)呢?我在這里說一說我的看法!

除去腳踢和護泥等一般是針對公路車、山地車等高速運轉(zhuǎn)和非正常路面越野車輛來說的。腳踢和護泥是有他們的作用，腳踢可以方便得支車，護泥可以有效防止污水和泥甩漸到身上，但是這兩樣裝備也有它的弊端和安全隱患。腳踢

腳踢的弊端：自行車由腳踢支撐其實并不是很牢靠的，大家可仔細觀察，平時在馬路上一陣大風(fēng)吹過，由腳踢支撐的自行車甚至是電動車和摩托車沒有幾輛可以仍然屹立不倒的。那么在車輛倒下的時候，很有可能損傷您愛車的漆面或者使部分零件損壞甚至使零件報廢，即使沒有風(fēng)，人為的刮蹭碰撞也可能傾倒你的車輛。

腳踢的安全隱患：腳踢是可以活動的，在顛簸路面上車輛強烈的震動容易使腳踢自行放下，尤其是長期使用的已經(jīng)松動的腳踢。這樣一來在你側(cè)身高速轉(zhuǎn)彎的時候或者路面有突出物時一旦間腳踢打開，腳踢很容易接觸地面并架空你自行車的后輪從而導(dǎo)致車輛失控而摔車。

所以我一般不建議車友安裝腳踢，尤其是喜歡高速騎行和越野的車友。停車時請將你的車輛向左側(cè)傾斜放倒。注意：一定要是左側(cè)，因為車輛右側(cè)有脆弱的后撥鏈器，而且車輛向左側(cè)放到倒便于你扶起車來輛并從左側(cè)跨上(右撇子不多吧?)!還有裝有碟剎的朋友在把你的車向左側(cè)放倒時注意碟片不要碰撞地面的突出物以防碟片受外力變形。

護護泥

護泥的弊端：1.護泥是有一定面積的，它無形當(dāng)中會增加你的車輛的橫截面積，從而增大車輛在行駛中的風(fēng)阻，導(dǎo)致你消耗更多的體力。

2.護泥和車輪之間的空隙很小，當(dāng)車輛在濕泥當(dāng)中騎行，車輪帶起的泥土很容易塞滿這個空間而產(chǎn)生阻力消耗騎行者的體力。

護泥的安全隱患：一般的護泥會做得薄而寬，制作材料多為鋼、鋁、塑料、樹脂等帶有一定硬度的材質(zhì)。這很像是一把沒有開刃得刀。也就是說它是一個車輛上的尖銳突出物。當(dāng)騎行者不幸摔車的時候，這時動能是很大的，這個尖銳的突出物在巨大的動能下很容劃破你的皮膚，尤其是在夏天車友們都穿得很少，身體裸露在外面的部分很多。我的左腿膝蓋上面現(xiàn)在還有一條早年學(xué)車的時候，由22寸車輪的童車的前護泥留下的潛疤。

旅行車作為慢速運動車而且多在公路上行駛可以考慮安裝腳踢和護泥，但平時一定要多多注意這兩個零件的狀況看一看是否松動以防不測!

順便在提示一下，如果看到別人的自行車被風(fēng)刮倒，請你不要將其扶起，以免車輛第二次被風(fēng)刮倒。第一次也許沒什么事，第二次再刮倒就難說了!

第三篇：自行車騎行新聞稿

資環(huán)學(xué)院志愿者自行車騎行活動

中共建黨90周年之際，資源與環(huán)境工程學(xué)院十余名志愿者組織“自行車騎行游上海”活動，探尋上海發(fā)展足跡，體驗改革開放發(fā)展成果，感受上海古老與現(xiàn)代風(fēng)情融合的魅力。

6月4日早上，志愿者身著“華東理工大學(xué)紀(jì)念T恤”，滿懷崇敬之情、興致盎然地迎著綿綿細雨從學(xué)校東門出發(fā)，向著“中共一大會址”進發(fā)。雨中騎行并未減弱志愿者們的激情，相反帶來夏日中的清涼和路途的別樣風(fēng)景。

經(jīng)過一個小時的騎行，志愿者們來到了因世博會而修建的鄰江龍騰大道，路旁的公園在陰雨中顯得特別寧靜，黃浦江對岸的世博園區(qū)映襯了當(dāng)代中國在國際舞臺上展現(xiàn)的自信和從容。車隊沿著黃浦江北上，高聳的國際金融大廈頂尖突然呈現(xiàn)在云端，陰雨天讓志愿者有幸見證了上海的高樓和云層相比高的奇景。車隊按照預(yù)定路線至上海老街和豫園商城，領(lǐng)略了上海古老文化所散發(fā)出的迷人魅力，車隊駐足于此，“快門”記錄了志愿者們迷人的微笑和上海的文化名片。車隊最終到達活動目的地——“中共一大會址紀(jì)念館”。

90年前12名愛國志士代表在此宣告了中國共產(chǎn)黨的誕生，從此一個嶄新的時代到來了！在講解員的帶領(lǐng)下志愿者們通過紀(jì)念館內(nèi)陳列的物品回憶那極具歷史意義的會議。在參觀的途中，我們還遇到了江西新聞廣播組織的幫扶殘疾人活動團隊，通過志愿者接受采訪，為殘疾小朋友送紀(jì)念品和美好的祝福，為他們錄制活動口號“愛在黨旗下，紅動中國心！”等親切友好交流與互動后，最后合影留念，記錄下了這次有意義的活動。

載著滿滿的收獲，懷著無比愉悅的心情，志愿者們踏上新的路線返程！這次活動不僅豐富了研究生的課余生活、鍛煉了身體，更重要的是通過這次活動向建黨90周年獻禮。

第四篇：自行車騎行活動策劃

共創(chuàng)綠色高速暢游和美永州

---自行車騎行宣傳活動方案

一、活動背景

永藍高速公路擬于2012年年底建成通車，通車后的永藍高速將會對永州市的經(jīng)濟發(fā)展發(fā)揮巨大的作用，同時也將提升永州市“錦繡瀟湘 和美永州”的城市品牌。借助此次契機，在即將開通的永藍高速公路上開展“共創(chuàng)綠色高速 暢游和美永州”自行車騎行活動以推動建設(shè)綠色高速，暢游錦繡瀟湘、和美永州的品牌價值。

二、活動目的（一）通過“騎行”方式，傳播文明交通、綠色出行牌平安出行，倡導(dǎo)時尚、健康、環(huán)保、向上的生活理念。

（二）通過全程120公里的騎行，領(lǐng)略永藍高速沿線外景風(fēng)光，暢游和美永州的自然景觀。

（三）通過此次公益主題活動，展示企業(yè)的社會責(zé)任感，提升品牌美譽度。

（四）通過媒體對活動的報道、企業(yè)網(wǎng)站發(fā)布、活動隊員、本企業(yè)人員個人微博相互轉(zhuǎn)帖，以低成本達到正面積極的宣傳效果，借助活動把永藍高速公路年底通車信息廣而告之。

三、主辦單位湖南永藍高速公路有限公司

四、協(xié)辦單位永州市自行車協(xié)會

五、活動主題

共創(chuàng)綠色高速暢游和美永州

六、活動時間

2012年9月15日（星期六）8：00-16:00

七、活動方式

永藍公司協(xié)同自行車協(xié)會組織車友約20人采取騎行的方式，從指定出發(fā)地永州市冷水灘上嶺橋鎮(zhèn)，騎行未通車的永藍高速公路，領(lǐng)略沿途外景風(fēng)光，到達會師地永州市藍山縣。

八、活動準(zhǔn)備

（一）永藍公司制定騎行路線，并報備自行車協(xié)會，全程每隔約40公里設(shè)立一處流動式“愛心驛站”，為車友提供休憩之地。起點

終點B

（二）自行車協(xié)會須在9月13日前，將參與活動的人員報名表（見附件）匯總至永藍公司自行車騎行活動工作組（聯(lián)系人：蔡京相***）。

（三）凡報名參加活動的車友必須自備專業(yè)騎行服（頭盔、手套、眼鏡等），以保障騎行安全。

（四）有后勤車5臺（中巴車1臺，越野車1臺，輕型貨車1臺）全程跟隨，運輸行李及裝備，以及處理突發(fā)情況。

（五）安排3人（1人攝像，2人拍照）負責(zé)全程拍攝工作，包括車友風(fēng)采、外景風(fēng)光及高速掠影等。

（六）在“愛心驛站”安排6名工作人員，做好服務(wù)工作。

（七）做好沿線“引路標(biāo)志”及“加油口號標(biāo)語”的宣傳和張貼工作，及準(zhǔn)備參加活動人員號碼牌。

（八）做好活動宣傳工作，制作噴繪1張（用于集體簽名），橫幅3條。

噴繪內(nèi)容為：

“共創(chuàng)綠色高速暢游和美永州---自行車騎行活動” 橫幅內(nèi)容為：

“共創(chuàng)綠色高速暢游和美永州---自行車騎行活動愛心驛站”“預(yù)祝永州至藍山高速公路于2012年年底建成通車” “共創(chuàng)綠色高速暢游和美永州---永藍高速公路在行動

九、活動安排

7：30所有車友報道 7:45所有車友集體簽名

7:50邀請領(lǐng)導(dǎo)講話，宣布騎行活動開始 8:00出發(fā)

12:00午餐（在“愛心驛站”領(lǐng)取）16:00所有車友聚集、合影 16:00-19:00返程回永州市冷水灘區(qū) 19︰30～20︰30聚餐

十、活動須知

（一）騎行活動是為提供良好交流平臺，所有成員必須本著追求健康、自助環(huán)保、團結(jié)友愛的態(tài)度參加。

（二）選擇參加活動，即表明報名者經(jīng)過合理判斷，同意自行承擔(dān)戶外活動中的所有風(fēng)險，包括利用交通工具及其他第三方設(shè)施的風(fēng)

險；活動中如發(fā)生致傷(包括滑、摔、曬及其他自然及人為因素導(dǎo)致的受傷)等，個人應(yīng)自負其責(zé)或向造成損害的直接當(dāng)事人索賠。

（三）如因參與者個人不遵守活動規(guī)定或活動場地的安全規(guī)定,自行造成事故，除自負其責(zé)之外，還應(yīng)對因此給他人所造成的損失負責(zé)。

（四）騎行前一晚需自行對自行車進行“全身體檢”、帶齊更換衣物和自行車修配工具，準(zhǔn)備好常用藥品。

（五）活動可能會因為天氣原因而取消或延遲。

（六）本活動為非盈利性質(zhì)的騎行活動，參加者須對自己的安全負責(zé)。活動中發(fā)生意外事故，組織者有義務(wù)組織救援或改變計劃，但不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟責(zé)任，特此聲明。

十一、活動預(yù)算

附件：《共創(chuàng)綠色高速 暢游和美永州---自行車騎行宣傳活動報名表》

湖南永藍高速公路有限公司

二○一二年九月五日

附件：

共創(chuàng)綠色高速暢游和美永州 自行車騎行宣傳活動報名表

填報單位：

備注：永藍高速公路傳真0746-8686800，請在備注欄注明主要負責(zé)人。

第五篇：自行車騎行活動新聞稿

今年3月，四川省城鎮(zhèn)供排水協(xié)會在全省供排水企業(yè)中開展了以“自行車環(huán)省接力騎行”為載體的企業(yè)文化年活動，活動的主題是“強健職工體魄、傳承文化、弘揚精神、促進行業(yè)發(fā)展”。本次接力騎行活動路線從自貢開始，途徑宜賓、瀘州、遂寧、南充、廣安、達州、巴中、廣元、綿陽、德陽、成都、雅安、西昌、攀枝花、樂山、眉山、資陽、內(nèi)江等18個站點，最后再返回到自貢，于9月中旬結(jié)束。在每一站點都會舉行交接儀式和騎行活動。

“上善若水，低碳出行”、“優(yōu)質(zhì)供水，真情服務(wù)”，省水協(xié)舉辦的這次“自行車環(huán)省接力騎行”活動是供排水企業(yè)文化建設(shè)的具體體現(xiàn)和有效載體，對增強職工體質(zhì)，弘揚環(huán)保理念，豐富企業(yè)文化，塑造精誠團結(jié)、實干圖強的團隊精神，促進供排水企業(yè)發(fā)展，具有十分重要的意義。也通過自行車騎行活動向廣大市民大力宣傳保護環(huán)境從我做起，使之樹立節(jié)約用水、保護水環(huán)境的觀念。

5月18日上午，四川省供排水行業(yè)“自行車環(huán)省接力騎行”活動順利到達萬源地區(qū)并在向前廣場隆重舉行交接儀式。

交接儀式上，萬源市民生供排水公司總經(jīng)理王文川致歡迎辭并從宣漢水司負責(zé)人手中接過活動主旗，在活動主旗上簽字、蓋章。交接儀式后，來自宣漢水司和萬源水司共30多輛自行車插著宣傳小旗行駛在城區(qū)大街小巷，長龍般的自

行車隊成為一道靚麗的風(fēng)景線。

萬源供水人將以這次活動為載體，弘揚供排水企業(yè)為城市生產(chǎn)和人民生活服務(wù)、保護城鄉(xiāng)生態(tài)環(huán)境而默默奉獻的精神，宣傳低碳環(huán)保的生活理念，倡導(dǎo)廣大市民節(jié)約用水，進一步發(fā)揚萬源供水人銳意進取、團結(jié)合作的精神，以實際行動迎接中國共產(chǎn)黨誕辰90周年，為黨的生日獻禮。