第一篇：中國舞蹈等級(jí)考試第一至三級(jí)考級(jí)歌詞

第一級(jí)

1、走步

2、音樂反應(yīng)

（一）《大蘋果》

我是一個(gè)大蘋果，小朋友們都愛我。請(qǐng)你先去洗洗手，要是手臟別碰我 音樂反應(yīng)

（二）《看星星》

天上多少星星亮晶晶，一二三四五六數(shù)不清。一閃一閃好像小眼睛，我要問你明天天可晴。

3、擴(kuò)指 《小手》

爸爸瞧 媽媽看 寶寶的小手真好看 爸爸瞧 媽媽看 寶寶的小手看不見 爸爸媽媽都來看 寶寶的小手又出現(xiàn)

4、手臂動(dòng)作《你說可笑不可笑》

小花貓，上學(xué)校，老師講課它睡覺。左耳朵聽，右耳朵冒，你說可笑不可笑，喵～～～

5、彎腰轉(zhuǎn)腰

嘀噠 嘀噠 嘀噠 嘀噠，你聽小鐘說話嘀噠噠

6、前壓腿 《小腳》

小腳踏踏 叫醒小花 哩哩哩哩哩哩哩；小腳跳跳 多像小鳥 嘰嘰嘰嘰嘰嘰嘰 小腳跳跳 樹兒點(diǎn)頭 沙沙沙沙沙沙沙；小腳蹦蹦 跳過板凳 啦啦啦啦啦啦啦

7、雙吸腿

8、腳位 《擦玻璃》

星期天呀擦玻璃 我和媽媽早早起 窗子擦的明又亮 照得屋里更美麗 更美麗

9、頭的動(dòng)作

10、擺臂 《伸出手》

我伸出右手去 我收回右手來

我伸出右手?jǐn)[一擺，右手收回來 我伸出左手去 我收回左手來

我伸出左手?jǐn)[一擺，左手收回來 我伸出雙手去 我收回雙手來

我伸出雙手?jǐn)[一擺，雙手收回來

11、蹦跳步《小兔子》

小兔子乖乖 把門兒開開 快點(diǎn)兒快點(diǎn)兒把門兒開

我要進(jìn)來 要進(jìn)來 小兔子乖乖 誰叫也不開 不開不開不能開

媽媽回來我就開

12、平踏步

13、游戲

第二級(jí)

1、走步和敬禮

來到幼兒園，我問老師好，老實(shí)說我好孩子，對(duì)我微微笑。

2、音樂反映《數(shù)字歌》

（1）111，一只小雞嘰嘰嘰，222，二只小狗汪汪汪，333，三只綿羊咩咩咩，444，四只老鼠吱吱吱。555，五只斑鳩啾啾啾，五只斑鳩啾啾啾。

3、手位《摘果子》

滿樹的果子紅又鮮，滿園的果子甜又香，摘下那果子圓又大呀，我把果子裝滿筐。

4、勾繃腳

5、含胸、展胸《小火車》

轟隆隆轟隆隆轟隆隆！轟隆隆轟隆隆轟隆隆！我的火車開呀開得快，過大山呀過大河過大河！

6、提腰、松腰

7、旁開腿

8、推指、繞腕《對(duì)不起，沒關(guān)系》

我和小剛在一起做游戲，一不小心我把他絆倒在地，我急忙扶起他說聲“對(duì)不起”，他笑著對(duì)我說，“沒關(guān)系”。

9、頭的動(dòng)作《吹泡泡》

吹呀，吹泡泡，又大甜又香，吹呀，飛上天，吹呀飛上天，泡泡，泡泡，咦？泡泡不見了！

10、半蹲《洗手絹》

洗呀，洗呀，洗手絹呀，洗的那個(gè)手絹潔又白，搓呀搓，搓呀搓，搓呀搓呀搓呀搓，白呀白手絹呀，花呀花手絹呀，自己那個(gè)洗來自己曬。

11、蛙跳步《小青蛙，找家》

一只小青蛙，呱，要呀要回家，跳跳，呱呱，跳跳，呱呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙回到了家，呱。

12、雞走步《大公雞》

大公雞呀，怎樣叫，小朋友呀，誰知道，我知道，大公雞，這樣叫，咯咯，咯咯，天亮了。咯咯咯。

13、游戲

14、模仿與想象《小鴨、小雞》

小鴨小雞，碰在一起，小鴨呷呷呷，小雞嘰嘰嘰，呷呷呷，嘰嘰嘰，呷呷呷，嘰嘰嘰，好像說話，又像游戲。第三級(jí)

1、吸跳步和敬禮《有禮貌》

我跟老師學(xué)舞蹈，學(xué)舞蹈，老師夸我有禮貌，有禮貌，見了老師行個(gè)禮，見了小朋友問聲好，問聲好。

2、音樂反映（1）（2）

3、波浪《春雨》

沙沙沙沙，沙沙沙沙，春雨春雨輕輕下，沙沙沙沙，沙沙沙沙，小種子喝著雨水，一天一天發(fā)新芽,小苗苗喝著雨水，一天一天快長(zhǎng)大。

4、彎腰《找小玲》

小鈴叮叮，小鈴叮叮，小鈴叮叮，小鈴叮叮，帶上我的小鈴，帶上我的小鈴。

5、勾繃腳《劃船》

劃呀劃，劃呀劃，劃小船，小船飄在黃河面，握緊槳呀，用力劃，一劃劃到天邊邊，一劃劃到天邊邊。

6、吸伸腿

7、后吸腿

8、手位《泥瓦匠》

我是小小泥瓦匠，瓦刀拿手上，鏟子泥漿又砌墻，瓦刀飛一樣，一層一層砌得快，天天在長(zhǎng)高，蓋成一座新樓房，真呀真漂亮。

9、松肩《小指揮》

我是小指揮，帶領(lǐng)小樂隊(duì)，預(yù)備起！吹笛子，嘀嘀嘀，滴哩哩哩哩滴哩哩哩哩滴哩哩。拉二胡，啷哩個(gè)啷，啷哩個(gè)啷哩個(gè)啷哩個(gè)啷。彈鋼琴，叮叮咚，叮咚叮咚叮叮咚。唱支歌，啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦。

10、半蹲《騎木馬》

木馬木馬兩人騎，一邊兒高來一邊兒低，馬兒馬兒別淘氣，我和弟弟笑瞇瞇。駕！

11、掂腳走《小孔雀》

小孔雀，笑瞇瞇，跳跳唱唱多歡喜，森林召開比美會(huì)，百鳥選我得第一。

12、鴨步走

13、蹦跳走《小狗乖乖》

小狗乖乖，小狗乖乖，聰明，活潑，它淘氣又可愛。小狗乖乖，小狗乖乖，喜歡做什么？和朋友一起做游戲，多愉快。汪汪！

14、踏步走《小馬車》 的格兒的格兒的格兒的格兒，小馬車呀跑得急，的格兒的格兒的格兒的格兒，我們?cè)谲嚿铣∏母駜旱母駜旱母駜旱母駜海R蹄聲呀來伴奏，的格兒的格兒的格兒的格兒，唱起那小曲真有趣。

15、模仿與想象

第二篇：中華民族民間舞等級(jí)考級(jí)教材 一至三級(jí)

中華民族民間舞等級(jí)考級(jí)教材 一——三級(jí)

中華民族民間舞等級(jí)考級(jí)教材

中華民族民間舞蹈考級(jí) 一級(jí)

1、西 瓜（兒童舞蹈）

2、小熊舞（兒童舞蹈）

3、球球操（兒童舞蹈）

4、打花巴掌（漢族風(fēng)格）

5、小蝸牛（兒童舞蹈）

6、我的小小手（兒童舞蹈）

7、飛吧小蜜蜂（蒙族風(fēng)格）

8、數(shù)星星（兒童舞蹈）

9、我是小畫家（兒童舞蹈）

10、小雞啄米（漢族風(fēng)格）

中華民族民間舞蹈考級(jí) 二級(jí)

1、小紅扇（安徽花鼓燈）

2、吐泡泡的小魚（傣族）

3、小蝌蚪變青蛙（兒童舞蹈）

4、劃船（客家）

5、捉迷藏（兒童舞蹈）

6、老鷹捉小雞（漢族風(fēng)格）

7、燕兒飛（蒙族風(fēng)格）

8、拔 河（兒童舞蹈）

9、蹦蹦兔（兒童舞蹈）

10、小小運(yùn)動(dòng)員（兒童舞蹈）

中華民族民間舞蹈考級(jí) 三級(jí)

1、小丫丫（哈尼族）

2、小鼠上燈臺(tái)（漢族）

3、跳皮筋（兒童舞蹈）

4、抓 包（云南花燈）

5、企鵝（東北）

6、花手絹 過家家（東北）

7、小鴨嘎嘎（苗族）

8、小小服裝設(shè)計(jì)師（兒童舞蹈）

9、小象洗澡（傣族）

10、長(zhǎng)辮子（維吾爾族）

中華民族民間舞等級(jí)考試

一級(jí)

一、西 瓜（兒童舞蹈）

教學(xué)目的：以兒歌的唱詞引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入模仿狀態(tài)。

關(guān)鍵動(dòng)作：滾動(dòng)（躺地滾動(dòng)、坐地滾動(dòng)）、舔胯。兒

歌：

西瓜西瓜圓又圓,紅瓤黑籽在里邊,打來井水鎮(zhèn)一鎮(zhèn),吃到嘴里涼又甜。

二、小熊舞（兒童舞蹈）

教學(xué)目的：模仿小熊的動(dòng)作特征：席地而坐、舔掌心、吃蜂蜜、突出小熊憨態(tài)可掬的形象。

關(guān)鍵動(dòng)作：前舔、后含、聳肩。教學(xué)提示：

1.以模仿小熊、表演小熊為主，圍繞突出小熊的特點(diǎn)而展開的訓(xùn)練。2.盤腿做含展動(dòng)作時(shí)，上身要經(jīng)過直立狀態(tài)。

三、球球操（兒童舞蹈）

教學(xué)目的：以訓(xùn)練腰為目的，通過模仿小球的形態(tài)，訓(xùn)練前、旁、后腰以及背肌的能力。

關(guān)鍵動(dòng)作：卷腰、胸腰、旁腰。教學(xué)提示：

1、通過坐地及站立兩種不同的狀態(tài)，訓(xùn)練學(xué)生胸腰、中腰以及旁腰的柔韌度。

2、坐地向后卷腰時(shí)，要將脊柱最大限度拉伸。站立下胸腰時(shí)，要感覺上、往遠(yuǎn)。

四、打花巴掌（漢族風(fēng)格）

教學(xué)目的：在歡快的兒歌聲中，訓(xùn)練學(xué)生的節(jié)奏感、方位感。

教學(xué)提示：

1、打巴掌時(shí)，以手心交叉擊打并帶有彈性，眼隨手動(dòng)。

2、體前上、中、下的方位要明確；上----頭部的斜上方；中----身體的中軸線；下----腹部的斜下方。兒

歌：

打花巴掌兒呔，正月正，老太太愛逛蓮花兒燈，燒著香兒呀捻紙捻兒呀，茉莉茉莉花兒呀，穿紙蓮呀，江西臘呀海棠花兒呀；

打花巴掌兒呔，二月二，老太大愛吃白糖棍兒，燒著香兒呀捻紙捻兒呀，茉莉茉莉花兒呀，穿紙蓮呀，江西臘呀海棠花兒呀；

打花巴掌兒呔，三月三，老太太愛抽關(guān)東煙，燒著香兒呀捻紙捻兒呀，茉莉茉莉花兒呀，穿紙蓮呀，江西臘呀海棠花兒呀，茉莉茉莉花兒呀，海棠花。

五、蝸牛（兒童舞蹈）

兒歌：蝸牛出洞串門子，背著一間小房子，雷聲隆隆下大雨，蝸牛拍拍小肚子，雨點(diǎn)來了我不怕，我會(huì)躲進(jìn)小房子。

以兒歌帶領(lǐng)學(xué)生在沒模仿小蝸牛緩慢的爬行中，對(duì)學(xué)生脊柱進(jìn)行抻、拉、含、仰的訓(xùn)練，并在手臂交替劃圓運(yùn)動(dòng)中，進(jìn)行手機(jī)掄、拉、抻的訓(xùn)練。關(guān)鍵動(dòng)作：軟手 提示：

1、團(tuán)身時(shí)，盡量將身體收成球狀，再將脊柱最大限度進(jìn)行抻、拉、含、仰。

2、手臂做掄、拉、抻時(shí)，要貼身體走立圓路線，手尖盡量往遠(yuǎn)夠。

六、我的小手手（兒童舞蹈）

主要舞蹈動(dòng)作取材于東北秧歌的“繞花”組合，它以訓(xùn)練手腕的靈活性為主，為今后學(xué)習(xí)東北秧歌手絹動(dòng)作進(jìn)行初步的訓(xùn)練。組合以手位不同方向的交替變化，配合手腕動(dòng)作，結(jié)尾時(shí)要啟發(fā)孩子自由發(fā)揮變換各種造型，訓(xùn)練手腕的靈活性，對(duì)于手腕的靈活性，對(duì)手腕這一關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)規(guī)律有初步的認(rèn)識(shí)。關(guān)鍵動(dòng)作：攤手、輪指

提示：

1、盤腿坐時(shí)，要求立腰拔背，雙肩放松、下垂。

2、做腕部動(dòng)作時(shí)，手腕放松，手指自然伸直，眼隨手動(dòng)。

3、擺手時(shí)，手臂隨動(dòng)，切忌手臂上下擺動(dòng)。

七、飛吧、小蜜蜂（蒙古族風(fēng)格）

組合模仿下密封振翅飛翔，訓(xùn)練以胳膊肘帶動(dòng)小臂，做上下張合、手臂提壓，為今后手臂“大三節(jié)”的訓(xùn)練做初步的練習(xí)。關(guān)鍵動(dòng)作：提壓腕（硬腕）、軟手

提示：

1、此組合主要是腕部的練習(xí)，做飛翔狀時(shí)，由手腕帶動(dòng)整個(gè)手臂上提和下壓。

2、軟手的訓(xùn)練可借鑒《小蝸牛》在地面手臂的動(dòng)作，慢慢掌握手關(guān)節(jié)一節(jié)一節(jié)的運(yùn)動(dòng)。

3、腳下的碎步與上身要協(xié)調(diào)配合，橫向移動(dòng)向3點(diǎn)時(shí)為前行，向7點(diǎn)時(shí)為后退。

八、數(shù)星星（兒童舞蹈）

兒歌：一顆星星亮晶晶，兩個(gè)星星眨眼睛，三顆星星笑瞇瞇，四顆星星樂開心。

以兒童數(shù)星星為設(shè)定的情景，訓(xùn)練學(xué)生眼隨手動(dòng)的表演意識(shí)，及小臂肘關(guān)節(jié)的能動(dòng)性。提示：

1、眼睛實(shí)現(xiàn)的高、中、低要明確，并注意提示學(xué)生在“數(shù)星星”時(shí)眼睛及情感的傳遞。

2、小臂動(dòng)作的節(jié)奏和路線要明確、清晰。

九、我是小畫家(兒童舞蹈)兒歌：我是一個(gè)小畫家，手拿畫筆來畫畫，從坐往右劃?rùn)M線，兩只小手抻最長(zhǎng)，左邊小手指天空，右邊小手到海洋，你們猜我畫什么，頂天立地是豎線。在畫一個(gè)小斜線，小方塊里它最長(zhǎng)，這是橫，這是豎，斜線穿過正中間，左手拉開一張弓，右手指向紅太陽，橫線斜線蹺蹺板，兩頭相合是圓圈，這是圓，那是圓，日月星辰轉(zhuǎn)圓圈。

一句兒歌的歌詞，以肢體的不同運(yùn)行路線所構(gòu)成的多種線形、圖形，如方形、圓形、弓箭形來啟發(fā)學(xué)生對(duì)線條的認(rèn)知，并以肢體代替畫筆進(jìn)行小畫家的“肢體繪畫”。

提示：

1、從肩胛骨開始手臂、手指盡量伸長(zhǎng)，向外延伸。

2、注意手臂與身體整體配合的關(guān)系。

3、一定要求邊歌邊舞。

十、小雞琢米（漢族風(fēng)格）

組合以“小雞琢米”的動(dòng)作為表現(xiàn)對(duì)象，模仿對(duì)“小雞琢米”的形象，訓(xùn)練學(xué)生小腿迅速后踢的靈活性。關(guān)鍵動(dòng)作：碎步、勾腿雞走步

提示：

1、舞蹈中的體態(tài)，立腰，雙手放于斜后。

2、半腳掌的步伐要細(xì)碎、平均。

3、小腿后踢時(shí)重拍在下，勾腳迅速踢屁股，呈現(xiàn)小腿快出快回的靈敏性。

4、膝部保持松弛，并隨動(dòng)作上下屈伸。

5、每次做琢米的動(dòng)作，上身要盡量前俯，形象的提現(xiàn)小雞琢米時(shí)的形態(tài)。

中華民族民間舞等級(jí)考試

二級(jí)

一、小紅扇（安徽花鼓燈）

安徽花鼓燈流傳于懷遠(yuǎn)、鳳臺(tái)、淮南、鳳陽、蚌阜等地農(nóng)村。花鼓燈兼容南北文化之長(zhǎng)，逐漸形成自己特有的表演形式與舞蹈風(fēng)韻。花鼓燈是一種自娛娛人并帶有競(jìng)技性的廣場(chǎng)藝術(shù)。表演是即興的，雖也有一定的形式和程序，但具體表演什么，卻因人、因地、因時(shí)而異。表演者之間默契配合，各顯身手，斗妙爭(zhēng)能又和諧統(tǒng)一。群眾稱這種表演為“玩燈”，稱男角為“鼓架子”，女角為“蘭花”。蘭花：也叫“拉花”“包頭的”“花鼓娘子”，一般著花衣褲或花衣、長(zhǎng)花鞋，頭頂一個(gè)帶有飄帶的彩綢球花，球花的兩飄帶垂于胸前，持折扇、手帕表演。該組合取材于安徽花鼓燈中蘭花的形象，通過訓(xùn)練使學(xué)生握扇子的基本運(yùn)用方法，并認(rèn)識(shí)花鼓燈常用鑼鼓節(jié)奏點(diǎn)。關(guān)鍵動(dòng)作：飄扇、碎晃頭、合開扇

提示：

1、執(zhí)扇法：雙手以拇指、食指，分別請(qǐng)捏于扇骨的中間。

2、碎晃頭時(shí)，立腰、后被上提。以頭頂帶動(dòng)，小幅度、快速左右晃動(dòng)。

3、舞蹈注重突出小蘭花俏皮、可愛、活潑的形象。

二、吐泡泡的小魚（傣族）

傣族舞蹈歷史悠久，豐富多彩。魚舞比其它傣族民間舞蹈更為柔和、細(xì)膩，靈巧而活潑。流傳于德宏傣族、景頗族自治州的瑞麗縣。據(jù)說在傣族發(fā)現(xiàn)了魚并學(xué)會(huì)捕魚的時(shí)候起，就跳起模仿魚兒的舞蹈。

該組合取材于傣族魚舞，傣族稱作“嘎巴“，以模仿魚兒吐泡泡時(shí)的神態(tài)及動(dòng)態(tài)特征為主，表現(xiàn)魚兒在風(fēng)平浪靜的水中漫游，通過訓(xùn)練使學(xué)生初步掌握傣族舞蹈的手形、臂形、氣息對(duì)及節(jié)奏。魚舞的鼓點(diǎn)比較緩慢、輕盈，豐富的鼓語不亞于孔雀舞。魚舞多采用魚形手式，或以雙手向外劃圓和雙臂在后擺動(dòng)為典型動(dòng)作。關(guān)鍵動(dòng)作：手形（魚形手【一手手心蓋于另一手的手背紙上，大拇指伸展】、魚嘴形、掌形）吐泡泡的嘴型

提示：

1、注意舞蹈節(jié)奏是重拍在下，并與動(dòng)作、呼吸協(xié)調(diào)配合。

2、吐泡泡的動(dòng)作要與眼神協(xié)調(diào)配合。

3、做立掌時(shí)，虎口張開，手指上翹，除拇指外的四指并攏：注意手臂的“三道彎”。

三、小蝌蚪變青蛙（兒童舞蹈）

兒歌：小蝌蚪，像黑豆，成群結(jié)隊(duì)河中游，慌慌忙忙哪里去，我要和你交朋友，小蝌蚪，搖搖頭，轉(zhuǎn)眼就把尾巴丟，我要變成小青蛙，游到田里保豐收。在兒歌歌唱的帶領(lǐng)下，以模仿小蝌蚪變成青蛙的過程，初步訓(xùn)練學(xué)生膝部大幅度屈伸及重心的轉(zhuǎn)換。讓學(xué)生了解青蛙是由蛙卵——小蝌蚪——長(zhǎng)處后腿——小青蛙，用肢體模仿他們的樣子，最后知道學(xué)生明白青蛙吃莊稼里的害蟲，我們要保護(hù)它。

關(guān)鍵動(dòng)作：蛙跳

提示：

1、動(dòng)作中保持膝部半蹲的位置。

2、膝部的屈伸與小臂的動(dòng)作要協(xié)調(diào)配合。

3、小臂屈肘上抬時(shí)，與肩呈90度直角。

四、劃船（客家舞蹈）

以客家人的勞動(dòng)形態(tài)為原型，通過劃船的身體姿態(tài)，前后大幅度的伸展從而訓(xùn)練到腿部的柔韌度。使孩子在基本功聯(lián)系中增加情趣并提高表演意識(shí)。關(guān)鍵動(dòng)作：劃船手、前抱腿

提示：

1、上身前俯壓腿時(shí)，雙腿、后背盡量伸直、往長(zhǎng)拉。

2、以身體劃圓帶動(dòng)雙臂做劃船狀，切記手臂主動(dòng)；劃船手要向上拋弧線。劃圓時(shí)，身體要經(jīng)橫擰、上下的路線。

3、注意要求學(xué)員對(duì)慢節(jié)奏動(dòng)作的控制能力。

五、捉迷藏（兒童舞蹈）

以游戲的方式進(jìn)入。通過踮腳碎步的訓(xùn)練，增長(zhǎng)學(xué)生腳下的靈活性及腳腕的能力。

關(guān)鍵動(dòng)作：小踮步

提示：腳下要有節(jié)奏，步子要小。每對(duì)兩名學(xué)員之間相互有交流。

六、老鷹捉小雞（兒童舞蹈）

老鷹捉小雞是一個(gè)傳統(tǒng)的游戲，有一個(gè)人扮演老鷹，一人扮演母雞，其余扮演小雞。小雞們一個(gè)接一個(gè)的一字鏈接在母雞后，“老鷹”兇猛地盯著小雞，東奔西跑一心想抓到“小雞”。雞媽媽保護(hù)著“小雞”左躲右閃，想盡辦法讓”老鷹”抓不到“小雞”，最后“老鷹”疲憊不堪，只能放棄。通過老鷹與小雞形象的設(shè)定，訓(xùn)練學(xué)生腳下碎步及在踏步腳位上的快速深蹲、直立，培養(yǎng)孩子的集體意識(shí)，建立學(xué)生對(duì)隊(duì)形的初步認(rèn)識(shí)。提示：

1、雙腳在半腳掌的基礎(chǔ)上快速倒換，無論前進(jìn)、后退還是橫行移動(dòng)中，步伐要碎，要始終保持雙膝相互并攏。

2、踏步蹲，后腿的膝關(guān)節(jié)要保持雙膝互相并攏才能夠深蹲。

3、舞蹈中保持隊(duì)形，加強(qiáng)表演和交流。

七、燕兒飛（蒙古族風(fēng)格）

蒙古民族的舞蹈文化與他們的狩獵、游牧生活有密切聯(lián)系。組合取材于蒙古族舞蹈典型的臂部動(dòng)作，以小燕子飛翔的形象，進(jìn)行柔臂及軟手的訓(xùn)練。蒙古族舞蹈中的“軟手”動(dòng)作，具有“大雁在藍(lán)天上翱翔“的變現(xiàn)性，給人以遼闊壯觀的美，動(dòng)作由大到小，則有一種”遠(yuǎn)飛“之感和”草原靜悄悄“的優(yōu)美意境。關(guān)鍵動(dòng)作：柔臂、軟手 提示：

1、建議對(duì)柔臂、軟手進(jìn)行講解及單一訓(xùn)練。

2、做柔臂時(shí)，雙肩要有意識(shí)下沉，切忌端肩。

3、注意隊(duì)形變化中的相互配合。

八、拔河（兒童舞蹈）

拔河是我國具有廣泛群眾基礎(chǔ)的一種民間游戲，該舞目通過孩子們熟悉的游戲形式，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，同時(shí)訓(xùn)練了孩子的集體意識(shí)，懂得只有齊心協(xié)力才可以取得勝利。關(guān)鍵動(dòng)作：跳踢步 提示：

1、基本步伐為跳踢步，要求腳尖繃起，后踢時(shí)脆而快。

2、拔河情景，要求表演真實(shí)投入。

九、蹦蹦兔（兒童舞蹈）

跳是小朋友最感覺暢快的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是最能鍛煉他們心肺功能、肌肉骨骼以及神經(jīng)系統(tǒng)支配協(xié)調(diào)功能的運(yùn)動(dòng)。以小兔子的形象，訓(xùn)練學(xué)生膝關(guān)節(jié)屈伸的靈活及腳腕的基本能力。關(guān)鍵動(dòng)作：正步小跳、單腳小跳 提示：

1、在舞蹈中保持膝關(guān)節(jié)松弛地屈伸。

2、做跳時(shí)，要收腹、提跨、推腳腕、崩腳。

3、雙腳交替跳時(shí)，動(dòng)力腿要吸起腳緊貼于主力腿腳踝旁。

十、小小運(yùn)動(dòng)員（兒童舞蹈）

設(shè)定運(yùn)動(dòng)員的人物形象，始終貫穿碎步小跑的動(dòng)作，訓(xùn)練孩子的腳腕及腿部的能力，注意上下身的協(xié)調(diào)配合。關(guān)鍵動(dòng)作：碎步跑 提示：

1、碎步跑，兩腳踮起，用前腳掌輪流快速地向前走，膝蓋稍彎曲。

2、小跑步時(shí)，雙曲臂體側(cè)前后運(yùn)動(dòng)，要求步子輕快，速度均勻。

3、注意隊(duì)形的變化，做到排面整齊。

中華民族民間舞等級(jí)考試

三級(jí)

一、小小服裝設(shè)計(jì)師（兒童舞蹈）

在這個(gè)舞目中，學(xué)員要學(xué)會(huì)變化角色，既是設(shè)計(jì)師，又是時(shí)裝模特，盡可能大膽的表演，充分的展現(xiàn)自己。情緒表演富有強(qiáng)烈的直觀性，動(dòng)作本身具有連貫性、順序性、完整性的 特點(diǎn)，能誘發(fā)學(xué)生觀察的興趣和表現(xiàn)的愿望，提高幼兒創(chuàng)造美，欣賞美的能力。小模特兒們穿上獨(dú)特的時(shí)裝，踏著輕快的步伐，在T字舞臺(tái)上展現(xiàn)自己的魅力。。。

關(guān)鍵動(dòng)作：模特步

提示：敢于創(chuàng)造，敢于表演

二、小鼠上燈臺(tái)（藏族風(fēng)格創(chuàng)作舞蹈）

組合以小鼠偷油的情景設(shè)定，以小鼠的動(dòng)態(tài)形象，訓(xùn)練學(xué)生膝部靈活、快頻率的顫動(dòng)，使孩子表演能夠準(zhǔn)確地把握所演出的角色，注意表演中出現(xiàn)的潛臺(tái)詞：東張西望、急的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)等，只有明白賦予動(dòng)作的潛臺(tái)詞才能更準(zhǔn)確、真實(shí)的表演出來。

關(guān)鍵動(dòng)作：碎踏、顫膝、進(jìn)退步

提示：

1、在舞蹈中保持膝部有節(jié)奏、松弛地顫動(dòng)。

2、動(dòng)力腿旁點(diǎn)地時(shí)，將重心保持在主力腿，同時(shí)往下蹲，動(dòng)力腿迅速出旁，腳掌點(diǎn)地。

3、注意“吃油“時(shí)的表演，及發(fā)現(xiàn)來人、躲藏時(shí)的神態(tài)。

4、注意講動(dòng)作美化、真實(shí)化。

三、跳皮筋（兒童舞蹈）

組合伴隨著朗朗上口的兒歌一起舞動(dòng)，是無實(shí)物的表演，讓孩子們天真浪漫的在“游戲舞“中去完成皮筋的各種跳法，體會(huì)跳皮筋的樂趣。同時(shí)也鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性，靈活性。兩個(gè)人原地站立，將長(zhǎng)長(zhǎng)的皮筋繃直，另一對(duì)的人在皮筋的圈內(nèi)轉(zhuǎn)身、跳躍、勾腿??隨著游戲的深入，皮筋一節(jié)一節(jié)地升高，難度也一點(diǎn)一點(diǎn)的加大。后來，皮筋移至脖頸，甚而用手舉過有頂。。。“小皮球，香蕉梨，馬蘭開花二十一，二五六、二五七、二八二九三十一，三五六、三五七、三八三九四十一??”這種“馬蘭花”的跳法流行的范圍最廣，尤其適合多人同時(shí)游戲。關(guān)鍵動(dòng)作：:編花步

提示：

1、邊舞邊唱兒歌

2、膝關(guān)節(jié)由始至終都要保持松弛。

四、抓包（云南花燈）

云南花燈是在云南漢族地區(qū)廣為流傳的一種民間歌舞。其舞蹈風(fēng)格純樸自然，舒展明快，具有載歌載舞的表演特色。云南花燈有著別致的風(fēng)格和特有“崴“的動(dòng)律，故民間有”不崴不成燈“的說法。所謂”崴“，是指表演者不論做什么動(dòng)作，身體都要保持著S形的左右擺動(dòng)。這種”崴“是腰部動(dòng)律伸延向上，使上身隨之向反方向擺去，而形成腰、跨與上身相對(duì)的、均勻規(guī)律的擺動(dòng)，形成云南花燈的別致的優(yōu)美體態(tài)。這種動(dòng)律是農(nóng)民往來于崎嶇山路舞蹈的基本動(dòng)律，也是云南花燈舞蹈的主要特點(diǎn)。該舞蹈組合通過小崴配合沙包這一道具，訓(xùn)練跨、腰、肋三個(gè)部位都在松弛的狀態(tài)下協(xié)調(diào)的律動(dòng)。

關(guān)鍵動(dòng)作：小崴、小顛步

提示：

1、小崴動(dòng)律由膝的屈伸帶動(dòng)跨、腰、肋經(jīng)下弧線向左右的崴動(dòng)；

2、強(qiáng)調(diào)崴的同時(shí)出手給出沙包，整體要求動(dòng)作輕柔甜美。

3、幅度小的動(dòng)作應(yīng)突出靈巧、明快的特點(diǎn)。

4、小崴動(dòng)律與蹭跳步的基本練習(xí)要“崴“在跨上，身體隨之配合。

五、企鵝（東北風(fēng)格）

企鵝是海灘的圓球，身體肥胖，搖搖擺擺。組合取材于中國漢族舞蹈東北秧歌，結(jié)合企鵝左搖右晃的動(dòng)態(tài)形象進(jìn)行上下、前后動(dòng)律的練習(xí)。高興時(shí)，一對(duì)企鵝相親相愛共同歡跳，不高興時(shí)，雌企鵝不予理睬，獨(dú)走前方，雄企鵝舍命尾隨其后，求得諒解和歡心。

關(guān)鍵動(dòng)作：上下動(dòng)律、前后動(dòng)律、前踢步、后踢步

提示：

1、上下、前后動(dòng)律的發(fā)力點(diǎn)在腰部。上下動(dòng)律是經(jīng)腰劃下弧線的上下扭動(dòng)；前后動(dòng)律是經(jīng)腰劃下弧線 的前后扭動(dòng)。

2、在做動(dòng)律訓(xùn)練的時(shí)候，注意雙肩放松，自然下垂。

3、模仿企鵝左搖右晃的動(dòng)態(tài)的形象時(shí)，全腳著地，重心略靠腳跟。

六、花手絹

過家家（東北風(fēng)格）

東北秧歌具有強(qiáng)烈的生活氣息，潑辣、幽默、文靜、穩(wěn)重的風(fēng)格特點(diǎn)。舞蹈語匯豐富，表現(xiàn)形式生動(dòng)活潑，是廣大群眾喜聞樂見 的一種民間歌舞。東北秧歌的“手中花“和”鼓“的動(dòng)作是渲染情緒、表達(dá)人物思想感情的重要手段。花樣繁多的”花“，節(jié)奏明快富有彈性的鼓點(diǎn)，俏、幽、穩(wěn)、美的韻律，都是東北秧歌的特點(diǎn)。組合使用漢族舞蹈中常用的道具——手絹進(jìn)行訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握手絹花顫繞、撣的基礎(chǔ)動(dòng)作。

關(guān)鍵動(dòng)作：纏巾、后踢步、撣巾叫鼓（一鼓、二鼓）

提示：

1、做手絹的纏繞、撣時(shí)，手腕要放松。

2、啟發(fā)學(xué)生將日常生活中如撣灰塵、洗手絹等情景，應(yīng)用到舞蹈中。

3、注意動(dòng)作、眼睛、手絹的配合。

七、下鴨嘎嘎（苗族風(fēng)格）

苗族主要分布在除貴州、云南、湖南西部，其服飾式樣繁多，色彩艷麗。苗族是能歌善舞的民族，主要舞蹈有蘆笙舞蹈和各種鼓舞。苗族民間舞蹈滿身銀飾，搖曳閃爍，合著樂聲鼓點(diǎn)踏歌起舞，飄搖不定，具有濃郁高原風(fēng)格的苗族民間舞蹈。小鴨嘎嘎組合便是取材于苗族舞蹈中的搖擺動(dòng)律配合步伐、舞姿、高低動(dòng)作的對(duì)比，表現(xiàn)小鴨子憨態(tài)可掬的形態(tài)。

關(guān)鍵動(dòng)作：反排動(dòng)律、劃水、扭擺

提示：做反排動(dòng)律第二拍時(shí)，小腿自然松弛，從旁向里勾劃小半圓。

八、小丫丫（哈尼族風(fēng)格）

哈尼族絕大部分集中分布于真南紅河和瀾滄江之間的高山地帶。哈尼族舞蹈種類繁多，木屐舞、三弦舞、四方舞、扇子舞、樂作舞、拍手舞等，哈尼族的自娛性舞蹈是其舞蹈藝術(shù)中突出部分。這類舞蹈表現(xiàn)的就是歡樂，深刻地提現(xiàn)出哈尼族農(nóng)業(yè)生活的氛圍和節(jié)奏。該組合便是取材于傳統(tǒng)“木屐舞“中的基本動(dòng)律，動(dòng)律的產(chǎn)生都來源于腳下的踩踏木屐，組合初步訓(xùn)練學(xué)生踏擺動(dòng)律的協(xié)調(diào)性和腳下勾、點(diǎn)、開、合的靈活性。

關(guān)鍵動(dòng)作：勾點(diǎn)開合、踩踏步

提示：

1、做跨部扭擺動(dòng)律時(shí)，膝部要保持松弛，富有彈性，并與上身協(xié)調(diào)配合。

2、原地做單腿勾點(diǎn)時(shí)，重心保持在主力腿。

3、步伐要沉穩(wěn)，要有把木屐踏響的感覺。

九、小象洗澡（傣族風(fēng)格）

由于傣族信小乘佛教，所以一般都把古樹和“孔雀“視為本民族的吉祥物。也有人認(rèn)為：白色的大象代表吉祥，奉白象為吉祥物，傣族能歌善舞，給歌舞伴奏的樂器叫”象腳鼓“。象腳鼓不僅是一種民間舞蹈的道具，也是伴奏其他舞蹈的主要樂器。傣族人民娛樂時(shí)，有舞必有鼓，有鼓必有舞，只有在象腳鼓的伴奏下，舞蹈才能跳得有聲有色、酣暢盡興。鼓點(diǎn)豐富，已形成了一定的鼓語，能表達(dá)傣族人民喜、怒、哀、樂的心情。

舞目以象的基本形態(tài)和傣族舞蹈的基本動(dòng)律相結(jié)合，主要訓(xùn)練勾踢步、屈伸及典型體態(tài)三道彎，用動(dòng)物的形態(tài)出現(xiàn)，既增加課組合的情趣性，又強(qiáng)化了孩子的模仿能力，舞時(shí)步伐緩慢、穩(wěn)重，膝部起伏有力。關(guān)鍵動(dòng)作：勾踢步、勾點(diǎn)步

提示：

1、勾踢步，重拍在下，快起慢落。

2、注意膝蓋要有韌性。

十、長(zhǎng)辮子（維吾爾族風(fēng)格）

說起維吾爾族姑娘，人們的腦海中迅速浮現(xiàn)出艷麗的民族服飾及黝黑的長(zhǎng)辮子。在維吾爾族的風(fēng)俗中，姑娘的辮子多少表明不同的身份特征。在十四歲之前，辮子總數(shù)為偶數(shù)；從十四歲直至結(jié)婚前，為奇數(shù)；結(jié)婚后，其發(fā)型有較大改變，為腦后只編結(jié)兩根發(fā)辮。組合以維吾爾族這一風(fēng)俗特點(diǎn)，變現(xiàn)十四歲之前的維族少女梳理出滿頭細(xì)小發(fā)辮都的喜悅與自我陶醉的美感。使學(xué)生初步掌握維族舞蹈的舞姿變化，節(jié)奏多附點(diǎn)風(fēng)格特征。

提示：

1、橫墊步的重心在兩腳之間，行走中保持平穩(wěn)，胯部上提，切忌上顛與擺跨。

2、訓(xùn)練三步一停是為三步一抬步伐做準(zhǔn)備的，三步一停的第二步踩在附點(diǎn)節(jié)拍上。

3、舞蹈中要始終保持基本體態(tài)，并充分體會(huì)維族姑娘長(zhǎng)長(zhǎng)辮子在背后搖擺的感覺。

第三篇：北京舞蹈學(xué)院中國舞蹈考級(jí)第一級(jí)教材(附歌詞)

北京舞蹈學(xué)院中國舞蹈考級(jí)

第一級(jí)教材

1．走步

《吹吹拉拉》 2．音樂反應(yīng) 一

音樂反應(yīng) 二

3．?dāng)U指

4．手臂動(dòng)作

5．彎腰、轉(zhuǎn)腰

6、前壓腿

7、雙吸腿

8、腳位

9、頭的動(dòng)作

10．?dāng)[臂1．蹦跳步

12．平踏步

13．游戲

《大蘋果》

《看星星》

《小手》

《你說可笑不可笑》

《小鐘》

《小腳》

《彈彈唱唱》

《擦玻璃》

《小鳥的歌》

《伸出手》

《小兔子》

《開火車》

《萬花筒》

北京舞蹈學(xué)院中國舞蹈考級(jí)第一級(jí)教材

一、走步

伴奏曲 《吹吹拉拉》

二、音樂反應(yīng)

伴奏曲之一 《大蘋果》

我是一個(gè)大蘋果，小朋友們都愛我，請(qǐng)你先去洗洗手，要是手臟別碰我。

伴奏曲之二

《看星星》

天上多少星星亮晶晶，一二三四五六數(shù)不清，一閃一閃好像小眼睛，我要問你明天天可晴？

三、擴(kuò)指

伴奏曲《小手》

爸爸瞧，媽媽看，寶寶的小手真好看，爸爸瞧，媽媽看，寶寶的小手看不見。爸爸媽媽都來看，寶寶的小手又出現(xiàn)。

四、手臂動(dòng)作

伴奏曲 《你說可笑不可笑》

小花貓，上學(xué)校，老師講課它睡覺，左耳朵聽，右耳朵冒，你說可笑不可笑！喵！

五、彎腰、轉(zhuǎn)腰

伴奏曲 《小鐘》

嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒 你聽小鐘說話嘀嗒嗒。

六、前壓腿

伴奏曲《小腳》

小腳踏踏叫醒小花，哩哩哩哩哩哩哩，小腳跳跳多像小鳥，嘰嘰嘰嘰嘰嘰嘰，小腳跳跳樹兒點(diǎn)頭，沙沙沙沙沙沙沙，小腳蹦蹦跳過板凳，啦啦啦啦啦啦啦。

七、雙吸腿

伴奏曲 《彈彈唱唱》

八、腳位

伴奏曲《擦玻璃》

星期天呀擦玻璃，我和媽媽早早起，窗子擦得明又亮，照得屋里更美麗，更美麗。

九、頭的動(dòng)作

伴奏曲 《小鳥的歌》

十、擺臂

伴奏曲《伸出手》

我伸出右手去，我收回右手來，我伸出右手?jǐn)[一擺，右手收回來。我伸出左手去，我收回左手來，我伸出左手?jǐn)[一擺，左手收回來。我伸出雙手去，我收回雙手來，我伸出雙手?jǐn)[一擺，雙手收回來。

十一、蹦跳步

伴奏曲《小兔子》

小兔子乖乖，把門兒開開，快點(diǎn)兒快點(diǎn)兒把門兒開，我要進(jìn)來要進(jìn)來。小兔子乖乖，誰叫也不開，不開不開不能開，媽媽回來我就開。

十二、平踏步

伴奏曲《開火車》無歌詞

十三、游戲

伴奏曲《萬花筒》無歌詞

中國舞等級(jí)考試課一級(jí)學(xué)生試題

A

1.走步

1.走步

2.音樂反應(yīng)（曲二）

B 2.音樂反應(yīng)（曲一）

地面

3.擴(kuò)指

地面

3.手臂動(dòng)作 4.彎腰、轉(zhuǎn)腰 5.雙吸腿 4.彎腰、轉(zhuǎn)腰

5.前壓腿

中間

6.腳位

中間

6.腳位 7.頭的動(dòng)作 8.擺臂 9.平踏步 7.頭的動(dòng)作

8.擺臂

9.蹦跳步

1、走步

音樂伴奏曲 2/4拍

【前奏】 準(zhǔn)備動(dòng)作：“正步位”，雙手下垂，[1]-[4] 右腳始“自然走”八步(見場(chǎng)記一)。[5]-[8] 原地不動(dòng)胸前自拍手八次。[9]-[12] 同[1]一[4]動(dòng)作。

[13]-[14] 原地不動(dòng)“旁按手”。[15]-[16]“低頭”敬禮一次。第二遍音樂

[1]-[4] 右腳始“自然走”八步，同時(shí)

“轉(zhuǎn)體”二人相對(duì)(見場(chǎng)記二)。[5]-[8] 原地不動(dòng)自拍手八次。[9]-[12] 同[1]-[4]動(dòng)作。

[13]-[14]原地不動(dòng)，“旁按手”。[15]-[16]兩人相互“低頭”敬禮。要領(lǐng)及注意點(diǎn)：

通過簡(jiǎn)單地“自然走”，培養(yǎng)幼兒初步學(xué)會(huì) 聽音樂做動(dòng)作的習(xí)慣。此動(dòng)作可原地或行進(jìn) 做。“自然走”時(shí)要挺胸、拔背。

2、音樂反應(yīng)

（一）音樂伴奏曲之一 2/4拍

隨著曲譜邊說歌謠邊拍手或腳踏，每一字拍擊手或踏腳一次(見場(chǎng)記三)。注：２-１０場(chǎng)記均同場(chǎng)記三

音樂反應(yīng)(二)音樂 伴奏曲之二 2/4拍

隨曲譜邊說歌謠邊擊打樂器(鈴、鼓、鈸、三角鐵等)，每字擊一下或每字做一動(dòng)作。要領(lǐng)及注意點(diǎn)：

錄像中的音樂反應(yīng)動(dòng)作僅是示例，希望教師啟發(fā)幼兒的想像力及創(chuàng)造力，每做一遍均變 換不同的動(dòng)作

3、擴(kuò) 指

音樂伴奏曲 2/4拍

[前奏] 準(zhǔn)備動(dòng)作：“旁開腿勾腳”坐，或“雙跪坐雙背手”，身向l點(diǎn)。

[1] 右手屈臂握拳經(jīng)肩前向“前平位”伸出，“上翹指擴(kuò)指”，手心向前(見圖1)。[2] 同[1]動(dòng)作，左手做。

[3]-[4] 雙手向外，向內(nèi)“轉(zhuǎn)腕”，兩次(見圖2)。

[5] 右手屈臂握拳向“旁斜上位擴(kuò)指”，手心向前(見圖3)。[6] 同[5]動(dòng)作，左手做。

． [7] 雙“背手”。[8] “搖頭”。

[9] 右手屈臂握拳向“旁平位擴(kuò)指”，手心向前(見圖4)。[10] 同[9]動(dòng)作，左手做。

[11] 雙手向內(nèi)，向外“轉(zhuǎn)腕”，一次。

[12] 雙手經(jīng)“下弧線”向“前平位攤手”并“擴(kuò)指”(見圖5)。要領(lǐng)及注意點(diǎn)：

第一，屈臂握拳動(dòng)作均在肩前。

第二，臂在“前平位”、“旁平位”、“旁斜上位”時(shí)要伸直，位置準(zhǔn)確。第三，“轉(zhuǎn)腕”時(shí)，手要保持“擴(kuò)指”手型，臂固定不動(dòng)。第四，在地面上“坐”或“跪”均要求后背直立。

4、手臂動(dòng)作

音樂伴奏曲 2/4拍

[前奏] 準(zhǔn)備動(dòng)作：“雙跪坐旁按手”，身向1點(diǎn)。

[1]-[2] 雙手“擴(kuò)指”，屈臂，手心向里于嘴前，似摸貓胡須動(dòng)作四次。同時(shí)向右、左“傾

頭”各一次(見圖6)。

[3]-[4] 經(jīng)“分晃手”至左臉頰處，雙手合掌，向左“傾頭”成睡狀(見圖7)。[5] 左手指左耳，右“旁按手”，向右“傾頭”(見圖8)。[6] 做[5]的對(duì)稱動(dòng)作。

[7] 拍手，向右“轉(zhuǎn)腰”雙“攤手”一次(見圖9)。[8] 做[7]的對(duì)稱動(dòng)作。

[9]-[10] 雙手心向外，在貓胡須的位置上模仿貓叫“喵”。要領(lǐng)及注意點(diǎn)：

第一，雙手“擴(kuò)指”屈臂于嘴前時(shí)要中指尖相對(duì)。第二，啟發(fā)孩子按歌詞表演。

5、彎腰、轉(zhuǎn)腰 音樂伴奏曲 2/4拍

[前奏] 準(zhǔn)備動(dòng)作：“交叉盤坐旁按手”，身向1點(diǎn)。

[1]-[3] 向右、左、右“旁彎腰’’三次，同時(shí)右、左、右手扶地三次(見圖10)。[4] 還原“準(zhǔn)備動(dòng)作”。[5] 向右“轉(zhuǎn)腰” [6] 同[4]動(dòng)作。[7] 向左“轉(zhuǎn)腰”。[8] 同[4]動(dòng)作。

第二遍音樂，動(dòng)作同第一遍。要領(lǐng)及注意點(diǎn)：

第一，“旁彎腰’’手扶地時(shí)，肘要放松，另一側(cè)旁肋盡量拉長(zhǎng)。

第二，“轉(zhuǎn)腰，時(shí)上體垂直，骨盆固定，以腰為軸，手臂是隨上體移動(dòng)

6、前 壓 腿 前

壓

腿 音樂伴奏曲2/4拍 [前奏] 準(zhǔn)備動(dòng)作：“正步位繃腳伸坐”，雙手扶地，身向1點(diǎn)。[1]-[2] 右腳全腳貼地面移動(dòng)成“前吸腿團(tuán)身”(見圖12)。[3]-[4] 還原“準(zhǔn)備動(dòng)作”。

[5]-[6] 同[1]-[2]動(dòng)作，左腿做。[7]-[8] 還原“準(zhǔn)備動(dòng)作”。

[9]-[11] “前壓腿”三次。同時(shí)雙手拍腳背三次(見圖13)。[12] 還原“準(zhǔn)備動(dòng)作”。[13]-[16] 同[9]-[12]動(dòng)作。要領(lǐng)及注意點(diǎn)：

第一，“前吸腿團(tuán)身”的“吸腿”要全腳著地，“團(tuán)身”時(shí)額頭貼膝蓋。第二，“壓腿”時(shí)，腿要伸直，腳要繃，后背拉直。

7、雙 吸 腿

音樂伴奏曲 2/4拍

[前奏] 準(zhǔn)備動(dòng)作：“正步位繃腳伏臥”，手臂向前平伸、抬頭，身向1點(diǎn)。[1]-[6] 后“雙吸腿”三次(見圖14)。[7]-[8] 向右“轉(zhuǎn)體”1/2成“仰臥”。

[9]-[14] “繃腳”前“雙吸腿”三次(見圖15)。

[15]-[16] 向左“轉(zhuǎn)體”1/2成“伏臥”，雙手托下頦。要領(lǐng)及注意點(diǎn)：

第一，手臂向前平伸時(shí)，兩手相距與肩同寬。

第二，“前吸腿’’和“后吸腿”時(shí)，注意雙膝和雙腳并攏和“繃腳”。第三，“轉(zhuǎn)體”時(shí)，手臂夾耳，保持“正步位繃腳”。

8、腳 位

音樂伴奏曲詈拍

【前奏】 準(zhǔn)備動(dòng)作：“小八字位”站立，“旁按手”(見圖16)。最后一小節(jié)右腳向右旁

“橫移”一步成“大八字位”。

[1]一[3] 右手手心向前在身體前面劃“立圓”三次(見圖17)。[4] “旁按手”。

[5]-[6] 身前傾哈氣一次(見圖18)。[7] 右腳收回“小八字位”。[8] 靜止。

[9]-[1l] 同[1]-[3]動(dòng)作，左手做。[12] “旁按手”。

[13]-[14]同[5 ]-[6]動(dòng)作。[15] “正步位”。[16] 靜止。要領(lǐng)及注意點(diǎn)：

第一，“腳位”要準(zhǔn)確。

第二，教師要啟發(fā)幼兒去捕捉擦玻璃時(shí)的形象，擦玻璃時(shí)手離身體遠(yuǎn)些。

9、頭 的 動(dòng) 作 音樂伴奏曲3/4拍

[前奏] 準(zhǔn)備動(dòng)作：“小八字位”，雙手下垂，身向1點(diǎn)；[1]-[4]原地不動(dòng)；[5]-[6]先右

后左成“旁按手”；[7]右腳“橫移”成“大八字位”。[1]-[2] “低頭”(見圖19)，然后頭還原。[3]-[4] “仰頭”(見圖20)，然后頭還原。[5]-[6] 右“轉(zhuǎn)頭”(見圖21)，然后頭還原。[7]-[8] 左“轉(zhuǎn)頭”，然后頭還原。

[9] 第一拍，第二拍向2點(diǎn)、l點(diǎn)各“點(diǎn)頭”一次，第三拍停。[10] 頭還原。’

[11] 第一拍，第二拍向8點(diǎn)、l點(diǎn)各“點(diǎn)頭”一次，第三拍停。[12] 頭還原。

[13]-[14]右、左“轉(zhuǎn)腰”各一次。[15] “旁按手”還原成身向1點(diǎn)。第二遍音樂

[1]-[12] 雙手“叉腰”做，其他同第一遍音樂。[13]-[15]“旁按手”。

要領(lǐng)及注意點(diǎn)：

第一，“低頭”、“仰頭”、“轉(zhuǎn)頭”時(shí)，保持上體直立，肩固定，頸部最大限度彎屈和轉(zhuǎn)動(dòng)，達(dá)

到訓(xùn)練頸部的目的。

第二，使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)頭的位置，注意位置要準(zhǔn)確。

第三，頭部動(dòng)作時(shí)“旁按手”要固定不動(dòng)。

10、擺 臂

音樂伴奏曲2/4拍

[前奏] 準(zhǔn)備動(dòng)作：“正步位”站立，“背手”，身向1點(diǎn)。

[1]-[2] 向前“蹦跳步”停落成“半蹲”，同時(shí)右手“前平位擴(kuò)指上翹指”，手心向前(見

圖22)。

[3]-[4] 直膝同時(shí)，右手收至肩前保持“擴(kuò)指”(見圖23)。[5] 右手伸向“上位擴(kuò)指”(見圖24)。

[6] 右手先“旁平位”再“上位”，“擺臂”各一次。

[7] 右手落至右“旁平位上翹指”，手心向旁，眼視右手。[8] 收右手成“背手”。

第二遍音樂，動(dòng)作同第一遍，左手做。第三遍音樂，動(dòng)作同第一遍，雙手做。要領(lǐng)及注意點(diǎn)：

第一，始終保持“擴(kuò)指”手型。“擺臂”動(dòng)作臂要伸長(zhǎng)、舒展。

第二，單手“擺臂”要求在“上位”和“旁平位”之間擺動(dòng)，手心向前。第三，雙手“擺臂”在“上位”時(shí)，雙手要交叉。

11、蹦 跳 步

音樂 伴奏曲 2/4拍

【前奏】 準(zhǔn)備動(dòng)作：“正步位”站立，雙手兔耳形，豎于頭上兩側(cè)，身向1點(diǎn)(見圖25)。[1]-[4] “蹦跳步”四次并向右、左交替“傾頭”四次，同時(shí)向下“折腕”四次(見場(chǎng)記四)。[5]-[6] 再“蹦跳步”三次，第四拍靜止。[7]-[8] 同[5]-[6]動(dòng)作。

第二遍音樂，動(dòng)作同第一遍，可向任何方位做。要領(lǐng)及注意點(diǎn)：

第一，蹦跳時(shí)，雙膝要松弛，后背直立，保持“正步位”。第二，兔耳形手的手腕與頭保持一拳距離。

第三，“蹦跳步”行進(jìn)方向由教師自行安排，也可以原地做。

12、平踏 步

音樂 伴奏曲 2/4拍

準(zhǔn)備動(dòng)作：[1]兩人一組，“正步位”；A“抱肘”做火車頭，B在A身后雙手搭A(yù)雙肩做車 廂，每組行進(jìn)方向可任選(見圖26)。

[2]--[9] “平踏步’’三十二次成“正步位”，找到另一組小朋友，兩組相對(duì)(見場(chǎng)記五)。[10] A成“旁按手”，B保持原狀。[11]-[12] 相互低頭，敬禮一次。

再反復(fù)做。要領(lǐng)及注意點(diǎn)：

第一，“平踏步”要全腳踏地，每步均踏在節(jié)拍上。第二，A和B可以交換做火車頭。

13、游 戲

音樂 伴奏曲 2/4拍

通過游戲增強(qiáng)小朋友們對(duì)身體各部位的認(rèn)識(shí)能力和敏捷的反應(yīng)能力。

教師發(fā)出口令，小朋友們按照曲譜節(jié)拍做動(dòng)作，如“頭碰頭”(見圖27)，“肩碰肩”(見圖 28)，tt背對(duì)背’’(見圖29)，“肘碰肘”(見圖30)，“腳對(duì)腳”(見圖31)，“膝對(duì)膝”(見圖32)，“拍 拍手’’(見圖33)，“拉個(gè)大圓圈”等等(口令的內(nèi)容和順序可任意變換)。

做法：

老師發(fā)口令，小朋友原地準(zhǔn)備。

[1]-[4] 可用任何“舞步”向任何方位跑動(dòng)找伙伴，自由結(jié)合成若干對(duì)或組。[5]-[8] 均按教師的口令“頭碰頭”(或其他內(nèi)容)做出反應(yīng)動(dòng)作。

如此按教師的口令反復(fù)進(jìn)行

第四篇：中國舞蹈考級(jí)第一級(jí)教材

中國舞蹈考級(jí)第一級(jí)教材

1、玩娃娃（壓腿練習(xí)）

2、點(diǎn)點(diǎn)頭拍拍手（節(jié)奏練習(xí)）

3、說句悄悄話（頭的練習(xí)）

4、小雨點(diǎn)（勾繃腳練習(xí)）

5、小星星洗澡（手位練習(xí)）

6、蝸牛（胯的練習(xí)）

7、我們不怕大野狼游戲（平踏步練習(xí)）

8、表情秀（表情與節(jié)奏練習(xí)）

9、超級(jí)變變變（空間方位游戲）

10、玩具熊（再見曲）

一、玩娃娃（壓腿練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的訓(xùn)練腿的柔韌性.2、主要?jiǎng)幼骷耙?/p>

a、擴(kuò)指：五指最大限度張開。

b、勾繃腳：勾腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，腳與腿部形成勾曲式造型, 繃腳腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個(gè)流線形造型。

c、坐壓前腿: 雙腿前伸坐于地面，身體由直立向前折疊俯于腿上，后背盡量保持平直。

3、節(jié)奏

準(zhǔn)備位置： 身向1點(diǎn)，正步位繃腳伸坐，指尖體側(cè)點(diǎn)地。準(zhǔn)備音樂：

⑴ —8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段：

⑴ — 1 雙手肩前擴(kuò)指 2 肩前團(tuán)手 3—4 雙手肩前擴(kuò)指

5－6 前壓腿

7－8 還原至準(zhǔn)備位置 ⑵ — 1－2 雙勾腳 3—4 雙繃腳 5－6 前壓腿

7－8 還原至準(zhǔn)備位置 第二段：

⑶— 1－4 吸腿抱團(tuán)身

5－8 還原至準(zhǔn)備位置 第三段：

⑷—⑸ 重復(fù)⑴—⑵動(dòng)作

4、提示 a、肩前擴(kuò)指時(shí)手肘靠近身體，擴(kuò)指時(shí)要有力度。

c、舞蹈時(shí)要讓孩子邊唱邊舞，提高孩子學(xué)習(xí)舞蹈的熱情。

5、歌詞

這是娃娃小手拍拍拍，這是娃娃小腳踏踏踏。

二、點(diǎn)點(diǎn)頭拍拍手（節(jié)奏練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的

通過點(diǎn)頭、拍手、點(diǎn)肩的動(dòng)作，訓(xùn)練孩子的節(jié)奏與節(jié)拍

2、主要?jiǎng)幼骷耙?/p>

點(diǎn)頭：頭部重拍向下，強(qiáng)調(diào)力度 拍手：雙手五指并攏，胸前拍手 點(diǎn)肩：大臂架平，雙手手指點(diǎn)肩

旁按手：大拇指分開，四肢并攏，掌心向下，按于斜下手位 握手：兩人手心手背相握

3、節(jié)奏

準(zhǔn)備位置： 3,7點(diǎn)雙人相對(duì)，正步位，雙手旁按手位 準(zhǔn)備音樂：

⑴ —⑵ 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段：

⑴— 1—4 點(diǎn)頭三次 5—8 重復(fù)⑴1—4動(dòng)作 ⑵— 1—4 拍手三次 5—8 重復(fù)⑵1—4動(dòng)作 ⑶— 1—2 點(diǎn)頭兩次 3—4 拍手兩次 5—8 重復(fù)⑶1—4動(dòng)作 間奏動(dòng)作：

⑷— 1—4 掌心朝下，兩手打開至旁按手位 第二段：

⑸— 1—4 點(diǎn)肩一次 5—8 重復(fù)⑸1—4動(dòng)作

⑹— 1—4 兩人拍手，3點(diǎn)的人掌心朝上，7點(diǎn)的人掌心朝下。5—8 重復(fù)⑹1—4動(dòng)作 ⑺— 1—2 點(diǎn)肩 3—4 握手

5—8 重復(fù)⑺1—4動(dòng)作 ⑻— 1—3 握手3次

打開旁按手半蹲身體向前，親嘴吧

4、提示

a、兩人面對(duì)面的距離是小臂伸出拍手的距離 b、點(diǎn)頭與拍手的動(dòng)作節(jié)奏清晰，要有停頓。

5、歌詞

點(diǎn)點(diǎn)頭、點(diǎn)點(diǎn)頭、拍拍手、拍拍手、點(diǎn)頭拍手、點(diǎn)頭拍手、拍呀拍拍手。

好朋友、好朋友、握握手、握握手、朋友握手、朋友握手、握呀握握手。

三、說句悄悄話（頭的練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的

初步認(rèn)知頭部的運(yùn)動(dòng)方式，訓(xùn)練頭部的靈活性

2、主要?jiǎng)幼骷耙?/p>

a、低頭：下巴頦貼近脖子鎖骨位置，脖子后部脊椎拉長(zhǎng)，視線隨頭部同時(shí)向下。

b、仰頭：下巴頦向上方抬起，脖子前部喉嚨位置的肌肉隨下巴頦向上方拉長(zhǎng)，視線隨頭部同時(shí)向上。

c、點(diǎn)頭：從仰頭到低頭的連貫動(dòng)作，重拍向下，視線平視。d、搖頭：頭部左右搖晃，動(dòng)作中，下巴頦始終微微抬起。

3、節(jié)奏

準(zhǔn)備位置： 3,7點(diǎn)雙人相對(duì)，正步位，雙手旁按手位 準(zhǔn)備音樂： ⑴ — 8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段：

⑴— 1—2 低頭 3—4 回正

5—6 旁按手，半蹲，身體前傾，親嘴巴 7—8 還原至準(zhǔn)備位

⑵— 1—4 雙人同時(shí)上右腳，左肩貼靠，四次點(diǎn)頭 5—8 還原至準(zhǔn)備位 間奏音樂：

⑶— 1—4 旁按手，半蹲，身體前傾，同時(shí)搖頭 5—8 還原至準(zhǔn)備位 第二段：

⑷— 1—2 仰頭 3—4 回正

5—6 旁按手，半蹲，身體前傾，親嘴巴 7—8 還原至準(zhǔn)備位 ⑸—⑹ 重復(fù)⑵—⑶動(dòng)作

4、提示

a、點(diǎn)頭時(shí)要做出說悄悄話的狀態(tài)

b、旁按手半蹲，身體前傾時(shí)要做親吻狀

5、歌詞

兩只小小鴨，親親小嘴巴，說啥悄悄話，說啥悄悄話。

四、小雨點(diǎn)（勾繃腳練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的

勾腳與繃腳的動(dòng)作形態(tài)，及腳的靈活性訓(xùn)練

2、主要?jiǎng)幼骷耙?/p>

a、雙勾腳：雙腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，雙腳與腿部形成勾曲式造型。

b、雙繃腳：雙腳腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個(gè)流線形造型。

c、吸腿抱團(tuán)身：雙腿屈膝上吸，全腳落地，低頭以額碰膝，雙臂抱于小腿干前。

3、節(jié)奏

準(zhǔn)備位置： 身向1點(diǎn),吸腿抱團(tuán)身 準(zhǔn)備音樂：

⑴ — 1—8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)

⑵ — 1—8 雙腿伸直至正步位繃腳伸坐，雙手體側(cè)，指尖點(diǎn)地 第一段：

⑴— 1—2 3—4 5—6 7—8 ⑵— 1—8 ⑶— 1—2 3—4 5—6 7—8 ⑷— 1—4 5—8 第二段：

⑸— 1—2 3—4 5—8 雙勾腳 雙繃腳

雙手?jǐn)U指抖手經(jīng)體側(cè)至上位交叉 抖手落下至準(zhǔn)備位 重復(fù)⑴1—8動(dòng)作 雙勾腳 雙繃腳 雙勾腳 雙繃腳

雙手抖指抖手經(jīng)體側(cè)至上位交叉 抖手落下至準(zhǔn)備位 右腳收至腳踝處，平腳踏地 左腳收至同右腳并攏

吸腿抱團(tuán)身 ⑹— 1—4 雙腿伸直，上身隨腿至前壓腿 5—8 雙手打開至正步位繃腳伸坐 ⑺— ⑻ 重復(fù)⑸—⑹動(dòng)作 結(jié)束段：

⑼ 收至吸腿抱團(tuán)身

4、提示

雙勾腳和雙繃腳均要做到最大限度

5、歌詞

小小雨點(diǎn)，小小雨點(diǎn)，沙沙沙沙沙 落在花園里，花兒樂得張嘴巴 小小雨點(diǎn)，小小雨點(diǎn)，沙沙沙沙沙 落在田野里，鳥兒樂得笑哈哈

五、小星星洗澡（手位練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的

初步掌握手臂的幾個(gè)方位

2、主要?jiǎng)幼骷耙?/p>

a、擴(kuò)指：五指最大限度張開。

b、手臂的方位：正上位，正下位，旁平位，旁斜上位，旁斜下位，胸前位

c、切手：胸前位擴(kuò)指小臂上下擺動(dòng)，掌心向內(nèi)

3、節(jié)奏：

準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，跪地抱團(tuán)身

準(zhǔn)備音樂：(3/4節(jié)奏每小節(jié)為3拍,數(shù)字標(biāo)明為第幾小節(jié))⑴—⑷ 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)

⑸—⑻ 雙手掌心向外位于眼前，搖頭起身 第一段：

⑴—⑵ 正下位擴(kuò)指兩次，掌心向外 ⑶—⑷ 旁平位擴(kuò)指兩次，掌心向外 ⑸—⑹ 切手6次 ⑺—⑻ 雙手放至腿上 第二段：

⑼—⑽ 正上位擴(kuò)指兩次，掌心向外 ⑾—⑿ 旁平位擴(kuò)指兩次，掌心向外

⒀—⒁ 胸前位擴(kuò)指，小臂上下擺動(dòng)，掌心向內(nèi) ⒂—⒃ 雙手放至腿上 第三段：

⒄—⒅ 旁斜下位擴(kuò)指兩次，掌心向外 ⒆—⒇ 旁斜上位擴(kuò)指兩次，掌心向外

(21)—(22)胸前位擴(kuò)指，小臂上下擺動(dòng)，掌心向內(nèi)(23)—(24)雙手放至腿上 結(jié)束音樂

⑴—⑻ 自由睡覺狀 提示：

a、要求手的方位準(zhǔn)確，擴(kuò)指有力 b、正上位擴(kuò)指時(shí)需經(jīng)過肩前位

c、準(zhǔn)備位置搖頭起身時(shí)要表現(xiàn)出剛剛睡醒的狀態(tài)

d、結(jié)束音樂為自由發(fā)揮，由學(xué)生自由擺出睡覺狀，來表示小星星洗澡是一個(gè)夢(mèng)境。開發(fā)學(xué)生的想象力。

5、歌詞：

小星星在夜空，每晚跳進(jìn)小河中。痛痛快快洗個(gè)澡，我夸星星講衛(wèi)生。

六、蝸牛（胯的練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的： 訓(xùn)練胯的柔韌性

2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>

a、對(duì)腳盤坐壓胯：盤腿坐于地面，腳心相對(duì)，雙手放于腳弓處。在此基礎(chǔ)之上，上體向腿部貼靠，雙肩向后掰，胸前探，頭微仰，上體的肩、胸完全展開，骨盆固定，肩與地面保持平行線。

b、旁開腿壓胯：在正步位繃腳伸坐的基礎(chǔ)上，雙腿同時(shí)向旁打開到最大限度即旁開腿。壓胯與“對(duì)腳盤坐壓垮”的要領(lǐng)相同 c、觸角狀：做觸角狀時(shí)，雙手貼住頭，食指屈伸

3、節(jié)奏：

準(zhǔn)備位置： 身向1點(diǎn)，對(duì)腳盤坐，雙手抓腳弓處

準(zhǔn)備音樂

⑴ —8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)

第一段： ⑴— 1—2 對(duì)腳盤坐壓胯 3—4 還原

5—8 重復(fù)⑴1—4動(dòng)作

⑵— 1—2 右手空握拳提腕至正上位，同時(shí)左傾頭 3—4 落手還原

5—8 反面重復(fù)⑵1—4動(dòng)作

⑶— 1—4 雙手拿至頭上，食指伸出做觸角狀 5—8 掌心向前落手還原

⑷— 1—4 旁開腿勾腳，雙手身前扶地 第二段：

⑸— 1—2 旁開腿壓胯 3—4 還原

5—8 重復(fù)（5）1—4動(dòng)作

⑹— 1—2 右手空握拳提腕至正上位，同時(shí)左傾頭 3—4 落手還原

5—8 反面重復(fù)（2）1—4動(dòng)作

⑺— 1—4 雙手拿至頭上，食指伸出做觸角狀 5—8 掌心向前落手還原 ⑻— 1—4 對(duì)腳盤坐，雙手抓腳弓處 第三段：

⑼— ⑾ 重復(fù)⑴—⑶動(dòng)作

⑿— 1—2 右手空握拳提腕至正上位，同時(shí)左傾頭 3—4 重復(fù)⑿1—2反面動(dòng)作,右手保持舞姿 5—7 雙手落至頭上，食指伸出做觸角狀 8 左傾頭

4、提示

a、對(duì)腳盤坐壓胯時(shí)雙肘打開，自然彎曲。b、要求孩子們尋找蝸牛的形象感，動(dòng)作生動(dòng)鮮活。

5、歌詞

喂！喂！蝸牛； 喂！喂！蝸牛。你有沒有眼睛，你有沒有頭？ 我有眼睛，我有眼睛，還有頭和腳。

七、我們不怕大野狼游戲（平踏步練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的：

訓(xùn)練學(xué)生在動(dòng)作中節(jié)奏的準(zhǔn)確性

2、主要?jiǎng)幼鳎?/p>

平踏步：踏步落地時(shí)全腳著地，踏地有聲，兩膝微彎曲，膝關(guān)節(jié)松弛。

3、節(jié)奏：

準(zhǔn)備位置：各自造型，學(xué)生成不規(guī)則隊(duì)形或站、或坐、或跪、或趴于舞臺(tái)上，準(zhǔn)備音樂： ⑴ —8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)，手持道具敲打節(jié)奏

第一段：

⑴ — ⑷ 由教師或家長(zhǎng)扮演大野狼，自由發(fā)揮。要求學(xué)生于教師或家長(zhǎng)有接觸或交流。間奏音樂：

⑸ — ⑹ “ 大野狼”跑下舞臺(tái)，小朋友前平位手持道具，形成一豎排正步位站立。第二段：

⑺ — ⑻ 小朋友前平位手持道具，平踏步向前走，右腳起動(dòng)，保持一豎排。

⑼ 雙手將道具落至右斜下位，平踏步3點(diǎn)方向行進(jìn)，頭向行進(jìn)方向傾倒，視1點(diǎn)，保持豎排隊(duì)形。

⑽ 雙手將道具扛至右肩上，平踏步7點(diǎn)方向行進(jìn)，頭向行進(jìn)方向傾倒，視1點(diǎn)，保持豎排隊(duì)形。

⑾ — ⑿ 小朋友 前平位手持道具，平踏步向前走，右腳起動(dòng)，形成一橫排。

⒀ 雙手將道具落至右斜下位，平踏步3點(diǎn)方向行進(jìn)，頭向行進(jìn)方向傾倒，視1點(diǎn)，保持橫排隊(duì)形。

⒁ 雙手將道具抗至右肩上，平踏步7點(diǎn)方向行進(jìn)，頭向行進(jìn)方向傾倒，視1點(diǎn)，保持橫排隊(duì)形。

⒂— 1—4 形成各種不同“不怕大野狼”的造型 第三段：

⒃ — ⒆ “大野狼”帶動(dòng)小朋友跑動(dòng)，路線自由，游戲起來，最后一拍，“大野狼”停在中心，小朋友做“不怕大野狼”的造型

4、提示

強(qiáng)調(diào)組合的游戲性

5、歌詞

我們不怕大野狼！大野狼！大野狼！我們不怕大野狼！啦啦啦啦啦

八、表情秀（表情與節(jié)奏練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的：

訓(xùn)練面部表情的豐富性及孩子的表現(xiàn)力

2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>

a、眉、眼、鼻、口、耳、舌的各種表情

b、圈圈手: 雙手握空拳，食指伸出，在太陽穴兩旁劃圓圈，手臂隨動(dòng)。

3、節(jié)奏：

準(zhǔn)備位置： 圓圈隊(duì)形，面向圓心，雙腳交叉盤坐，左手胸前位握拳做看表狀，右手叉腰

準(zhǔn)備音樂：

歌詞“現(xiàn)在幾點(diǎn)了？”：保持準(zhǔn)備位姿態(tài)

歌詞“sorry”：雙手合掌于右臉頰處，成睡覺狀 第一段：

⑴ 保持睡覺狀 ⑵ 雙手?jǐn)U指，虎口相對(duì)于嘴前 ⑶— 1—4 圈圈手四次 5—8 眉毛秀 ⑷— 1—4 圈圈手四次 5—8 眼睛秀 ⑸— 1—4 5—8 ⑹— 1—4 5—8 ⑺— 1—4 5—8 ⑻— 1—4 5—8 ⑼— 1—8 ⑽— 1—4 間奏音樂：⑾— ⑿ ⒀— ⒁ ⒂— 1—4 第二段：

⒃—(21)(22)—(23)圈圈手四次 鼻子秀 圈圈手四次 嘴巴秀 圈圈手四次 耳朵秀 圈圈手四次 舌頭秀

分晃手，伸懶腰 收腿 向圓心爬動(dòng) 自由爬動(dòng) 分晃手，伸懶腰 重復(fù)⑶—⑻動(dòng)作 自由結(jié)組(24)—(29)重復(fù)⑶—⑻動(dòng)作 結(jié)束音樂：

在音樂中形成各種表情秀

4、提示： 表情多樣化

向圓心爬動(dòng)時(shí)，要有交流

5、歌詞

咦？現(xiàn)在幾點(diǎn)了？sorry,我忘了帶表。

Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。請(qǐng)你跑到夢(mèng)里面，快去冒險(xiǎn)！

Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。星星照在青青草原,一想到你就變美！啊!Happy happy day!Wherever you go,我要在你身邊,陪你高興、難過、變丑、變美,夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)！

Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。開心地笑，開心地飛，最想飛到你身邊，Happy day!Happy happy day!happy day!啦啦啦！Happy happy, Happy happy day!Make happy day!

九、超級(jí)變變變（空間方位游戲）

1、訓(xùn)練目的：

訓(xùn)練學(xué)生對(duì)空間方位的認(rèn)知與反應(yīng)

2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?a、變變手

b、上、下、左、右、大、小的位置

3、節(jié)奏：

準(zhǔn)備位置： 身向1點(diǎn)，自然腳位，手臂自然垂下 準(zhǔn)備音樂：

⑴— 1—4 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 5—8 變變手 第一段：

⑴— 1—8

⑵— 1—4 5—8 ⑶— 1—4 ⑷— 1—8 ⑸— 1—4 5—8 ⑹— 1—4 ⑺— 1—8 ⑻— 1—4 5—8 ⑼— 1—4 ⑽— 1—8 ⑾— 1—4 5—8 變變手右左搖擺，身體隨動(dòng) 老師做正上位

學(xué)生俯身向下，做正下位 還原

變變手右左搖擺，身體隨動(dòng) 老師俯身向下，做正下位 學(xué)生做正上位 還原

變變手右左搖擺，身體隨動(dòng) 老師雙手伸向左邊，屈膝，左傾頭 學(xué)生雙手伸向右邊，屈膝，右傾頭 還原

變變手右左搖擺，身體隨動(dòng) 老師雙手伸向右邊，屈膝，右傾頭 學(xué)生雙手伸向左邊，屈膝，左傾頭 ⑿— 1—4 還原

⒀— 1—8 變變手右左搖擺，身體隨動(dòng) ⒁— 1—4 老師雙手伸向旁斜上位 5—8 學(xué)生雙手抱肩，低頭 ⒂— 1—4 還原

⒃— 1—8 變變手右左搖擺，身體隨動(dòng) ⒄— 1—4 老師雙手抱肩，低頭 5—8 學(xué)生雙手伸向旁斜上位

4、提示

a、每一個(gè)方位第三次到位

b、空間方位可以由老師在教學(xué)中自由變化

5、歌詞

A ring, a ring o' roses, A pocket full of posies;Tishoo, tishoo, We all fall down.十、玩具熊（再見曲）

1、訓(xùn)練目的：

在舒緩的音樂中為一節(jié)課畫上一個(gè)完滿的句號(hào)，同時(shí)增進(jìn)孩子與孩子，孩子與教師之間的感情。

2、主要?jiǎng)幼鳎?/p>

a、飛吻:：雙手輕撫嘴巴

b、心形手：指尖帶動(dòng)，經(jīng)過從頭兩側(cè)至頭頂尖 c、擁抱：雙人相互摟抱，表示親密，友好

d、行禮：雙手位于旁按手位，后背直立，屈膝低頭

3、節(jié)奏：

準(zhǔn)備位置： 正步位，體對(duì)3,7點(diǎn)方向雙人拉手相對(duì) 準(zhǔn)備音樂：

1—8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段：

⑴— 1—2 低頭親吻雙手 3—4 雙人對(duì)掌 5—8 重復(fù)⑴1—4動(dòng)作 ⑵— 1—4 擁抱

5—8 回至準(zhǔn)備位（還原是指回到上一個(gè)動(dòng)作）⑶— 1—8 重復(fù)⑴1—8動(dòng)作 ⑷— 1—4 擁抱

5—8平腳碎步轉(zhuǎn)至一點(diǎn)方向，雙手落至旁按手位 第二段：

⑸— 1—2 低頭親吻雙手 3—4 雙手提至心形手 5—8 重復(fù)1—4動(dòng)作 ⑹— 1—4 雙分手至旁按手位 5—6 屈膝行禮 7—8 還原

⑺—（8）重復(fù)⑸—⑹動(dòng)作

4、提示

a、親吻雙手直接提起至心形手 b、心形手要求手腕提起，指尖點(diǎn)頭

5、歌詞

Teddy Bear Teddy Bear turn around Teddy Bear Teddy Bear touch the ground Teddy Bear Teddy Bear show your shoes Teddy Bear Teddy Bear that will do Teddy Bear Teddy Bear go upstairs Teddy Bear Teddy Bear say your prayers Teddy Bear Teddy Bear Switch off the light Teddy Bear Teddy Bear say good night

第五篇：中國舞蹈家協(xié)會(huì)一級(jí)至十級(jí)考級(jí)教材

中國舞蹈家協(xié)會(huì)一級(jí)至十級(jí)考級(jí)教材 中國舞蹈考級(jí)第一級(jí)教材

1、玩娃娃（壓腿練習(xí)）

2、點(diǎn)點(diǎn)頭拍拍手（節(jié)奏練習(xí)）

3、說句悄悄話（頭的練習(xí)）

4、小雨點(diǎn)（勾繃腳練習(xí)）

5、小星星洗澡（手位練習(xí)）

6、蝸牛（胯的練習(xí)）

7、我們不怕大野狼游戲（平踏步練習(xí)）

8、表情秀（表情與節(jié)奏練習(xí)）

9、超級(jí)變變變（空間方位游戲）

10、玩具熊（再見曲）

中國舞蹈考級(jí)第二級(jí)教材

1、膝蓋腳指頭（勾繃腳練習(xí)）

2、小鈴鐺（腳位練習(xí)）

3、娃娃（胯的練習(xí)）

4、咯咯咯（頭的練習(xí)）

5、愛睡覺的加菲貓（腰的練習(xí)）

6、月兒（手臂練習(xí)）

7、螞蟻掉進(jìn)河里邊（腿與腰的練習(xí)）

8、我是小小兵（重心移動(dòng)練習(xí)）

9、大家來照相（節(jié)奏與造型練習(xí)）

10、小天鵝（再見曲）

中國舞蹈考級(jí)第三級(jí)教材

1、三字經(jīng)（勾繃腳練習(xí)）

2、字母歌（節(jié)奏練習(xí)）

3、鋤禾（柔韌練習(xí)）

4、小木偶（手位練習(xí)）

5、滴滴答（胯的練習(xí)）

6、旗語兵（半腳尖練習(xí)）

7、真快樂（胯與跳的練習(xí)）

8、玩翹板（維族）

9、彝家娃娃真幸福（跳踢步練習(xí)）

10、白雪公主（再見曲）

中國舞蹈考級(jí)第四級(jí)教材

1、小浪花（腿的練習(xí)）

2、吹泡泡（手位練習(xí)）

3、游泳（腰背練習(xí)）

4、小帆船（三拍節(jié)奏練習(xí)）

5、顏色歌（跳踢步練習(xí)）

6、蝴蝶（波浪手和半腳尖碎步練習(xí)）

7、識(shí)字歌（跳躍和胯的練習(xí)）

8、積木樂園蒙族）

9、維族小姑娘（維族）

中國舞蹈考級(jí)第五級(jí)教材

1、我和小鳥來唱歌（腿和腰的練習(xí)）

2、尋胡隱君（手位練習(xí)）

3、花搖籃（胸腰練習(xí)）

4、波比換牙（肩的練習(xí)）

5、火雞（踢腿練習(xí)）

6、小袋鼠（跳躍練習(xí)）

7、西班牙蝴蝶（重拍練習(xí)）

8、小阿哥（苗族）

9、上學(xué)路上（藏族）

中國舞蹈考級(jí)第六級(jí)教材

1、長(zhǎng)相思（腿的柔韌練習(xí)）

2、村居（舞姿練習(xí)）

3、小騎手（步伐練習(xí)）

4、螢火蟲小夜曲（三拍舞步練習(xí)）

5、牽牛花象喇叭（東北秧歌）

6、侗鄉(xiāng)小歌臺(tái)（侗族）

7、小花帽（維族）

8、八只小鵝（芭蕾手位練習(xí)）

9、愛的人間（再見曲）

中國舞蹈考級(jí)第七級(jí)教材

1、小花旦（手眼練習(xí)）

2、馬蘭謠（藏族舞）

3、來比高（跳躍練習(xí)）

4、賽龍舟（踢腿練習(xí)）

5、拾豆豆（東北秧歌）

6、打水的姑娘（傣族舞）

7、摩登女孩（三拍舞步練習(xí)）

8、喊月亮（彝族舞）

9、練字謠

中國舞蹈考級(jí)第八級(jí)教材

1、賦得古原草送別（呼吸與柔韌練習(xí)）

2、筷子舞（蒙族舞）

3、花球舞

4、哈密姑娘（維族舞）

5、香格里拉（藏族舞）

6、扎彩燈（東?毖碭瑁?

7、四小天鵝（芭蕾舞）

8、天上人間（再見曲）

中國舞蹈考級(jí)第九級(jí)教材

編創(chuàng)技法部分

一.動(dòng)點(diǎn)練習(xí)二.分割練習(xí)三.排序練習(xí)四.接力練習(xí)五.元素與調(diào)度練習(xí)六.情緒練習(xí)1 情緒練習(xí)2

中國舞蹈考級(jí)第十級(jí)教材

編創(chuàng)技法部分

七.調(diào)度練習(xí)單元

1.橫線調(diào)度練習(xí)2.曲線調(diào)度練習(xí)

3.斜線調(diào)度練習(xí)4.表現(xiàn)性調(diào)度練習(xí)

八.交響練習(xí)單元

1.賦格練習(xí)2.卡農(nóng)練習(xí)

九.主題練習(xí)單元

1.動(dòng)靜高低練習(xí)2.單舞步大齊舞