第一篇：社區趣味體育運動會方案

社區趣味體育運動會方案

為了推進各社區業主們相互交流、相互勾通、相互融合，使業主鄰里間、親友間的互動了解達到前所未有的層面，增進了人與人之間的情感和友誼，促進了各社區成員“多寬容、多理解，多互動，多善行”的良好生活方式，打造和諧社區。辦事處將于近期舉辦以“大家庭同樂日”為主題的蕉城鎮社區趣味體育運動會。

一、主辦單位

蕉城鎮社區居民委員會

二、承辦單位 蕉嶺縣文化體育局

三、活動時間

2010年12月15日下午2：00—5：00時，地點：蕉嶺縣體育中心

四、比賽項目設計宗旨

簡單好玩，容易操作，隨到隨玩，激發童心，且大都是我們日常生活常見的健身項目演變而來，即可鍛煉身體又可輕松娛樂。

五、比賽項目（規則詳見附件）

1、集體項目

（1）拔河

（2）15米運球蛇形接力跑（3）共渡難關（跳繩）

（4）時代列車

（5）愛心速遞

2、個人項目

（1）托乒乓球跑

（2）袋鼠跳

（3）50米二人三足跑

六、參加對象

參加單位：蕉城鎮社區范圍內的企、事單位及廣大社區居民。

七、參加辦法

（一）參與趣味集體項目的單位，需在報名期間按要求將名單報與主辦單位，運動員人數按各項目規程規定；趣味個人項目現場報名參與即可。

（二）各單位可根據具體情況報名參加部分或全部項目的競賽，參與同一個人項目不得超過2次。

（三）12月6日下午2：00時在蕉嶺縣文化體育局會議室召開領隊會議，演示各趣味項目，會議重要各參賽單位必須安排人員參加，否則難以組織本單位訓練。

八、獎項設置

集體項目獎勵前3名，如某項目報名參加隊數只有6隊以下（含6隊）時減一錄取，不足3隊該項目自行取消；個人項目按照項目規則勝出則拿優勝獎，另外凡參加者都可獲精美禮品一份。

九、運動會活動內容：

（擬邀請區體育局、社區居民委員會相關領導出席活動）

(一)優秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演

（二）各參賽隊伍參加入場式。

（三）領導講話

（四）組織進行各個體育項目。

（五）頒發各種獎項。

十、報名方式

(一)2010年11月30日前，將參加集體項目代表隊名單報比賽辦公室。

（二）各趣味單項比賽前，按該單項賽程規定及大會所發報名表現場 報名。

（三）報名地點：蕉城鎮社區居委綜合辦公樓比賽辦公室

十一、宣傳口號

(一)發展體育運動 增強人民體質

（二）時尚運動 健康 精彩每一天

（三）我運動 我健康 我快樂

（四）生活奔小康 身體要健康

（五）科學鍛煉 有益健康 人人運動 擁有健康

拔河比賽規程

一、時間、地點

２０10年１2月15日下午2：00—5：00時體育中心足球場

二、主辦單位

蕉城鎮社區居民委員會

三、承辦單位

蕉嶺縣文化體育局

四、參加單位

蕉城鎮社區范圍內的企、事單位

五、競賽項目

拔河

六、參加辦法

每隊可報領隊兼教練１人，男運動員6人，女運動員４人。

七、競賽辦法

（一）預賽均采用單淘汰一局定勝負，決出前四名，決賽采用三局兩勝制賽出冠、亞、季軍。

（二）各領隊需在每場比賽開始前10分鐘到簽到處簽到，若超過規定時間或上一場比賽結束后10分鐘未到場者，作棄權處理。

（三）比賽開始：裁判員兩腳分別站在中心線兩側，視繩上中心點紅球正對場上中心線，雙方隊員手握住繩并持平衡狀態時，即鳴哨同時把紅旗下落為發令信號，比賽開始。

（四）決定勝負：比賽中一方把繩子中心點上紅布球拉過本方的限制線，裁判員鳴哨為勝。一局比賽結束后雙方交換場地（第一局雙方所站位置由賽前抽簽決定）。比賽從始至終，任何一方運動員兩手均不得超越繩上的限制點，向中心點靠攏握繩，否則視其違例，判負。每局比賽時間不超過２分鐘，到時雙方如均未將中心點上紅布拉過本方限制線，則以中心點上紅布球靠近該方限制線者為勝方。

（五）比賽服裝：上場比賽時，各隊應穿同一顏色的運動服，穿運動膠鞋，不得穿帶釘子或高后跟的鞋，不準戴手套或膠布之類保護物，否則取消其比賽資格。

八、獎勵

獎勵前3名，如參賽隊在6隊（含6隊）以下，則減１錄取。

九、裁判員

由主辦單位派出。

十、報名

按大會所發報名表詳細填寫，2010年11月25日前報至蕉城鎮社區居委比賽辦公室。

十一、本規程修改和解釋權屬主辦單位，未盡事宜，另行通知。

趣味項目規則

一、集體項目

（一）15米運球蛇形接力跑

目的：增強團隊成員面隊挑戰時的自信心，強化大家的團隊精神和協作意識。

規則：每個組4個隊員，每5米設置1個障礙，第1名隊員運球從起點出發繞過障礙到終點交與下一個對友，所有隊員完成用時最短的組勝出。拍籃球必須在本跑道上一步一拍向前走或跑進，不能將球拍至遠方，再跑幾步拍球，另交接必須在終（起）點線外進行，不得拋接，否則違例，成績無效。

方法與步驟：

1、起點、終點各站2名隊員。

2、第1名隊員運球從起點出發繞過障礙到終點交與第2名隊員，第2名隊員再運球交與第3名隊員，依次4名隊員都完成。

（二）共渡難關（跳繩）

目的：使團隊成員形成互助合作的共識。規則：每個組6個隊員，兩兩組合，各將一只腳捆在一起，然后由小隊成員共同完成此游戲。跳繩次數最多的小隊獲勝。

方法與步驟：

1、大家在各自的隊伍里兩兩組合，組成搭檔。

2、把自己的腿和搭檔的腿捆在一起。

3、2個工作人員各握住繩子的一端開始甩動，參賽隊員要一起跳過繩子，6個隊員都跳過算一下，數一數整個小隊總共能跳多少下。

（三）時代列車

目的：通過游戲，使團隊成員自然地進行身體接觸和動作配合，消除緊張和不安的情緒，以達到培養團隊合作精神，牢固樹立集體觀念的目的。

規則：每個組8個隊員，每1名隊員將自己的1條腿交與后面的隊友抬著，另外1只手搭在前面對友的肩上，排成1隊。指定的距離內先抵達終點用時最少的獲勝。

方法與步驟：

1、各小組在起點站成1列縱隊。

2、把自己的一條腿交與后面的隊友抬著，另一只手搭在前面隊友肩上，組成列車，第1名隊員最好舉1面印有單位名稱的小旗。

3、開始后大家喊著口號邁著統一的步伐向終點前進。

（四）愛心速遞

規則：（1）、比賽人數及分組：每隊15名隊員

（2）、比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊獲勝（3）、比賽規則：

A、每個隊15名隊員依次排開排成一列，間距一臂;B、第一名隊員雙手舉起象征愛心的籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令后，第一隊員將球傳給第二名隊員，依次類推，當第十五名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第十四名隊員接到球后，持球跑到第十五名隊員前面依傳球，依次輪換傳球

C、當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）

D、在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

（4）、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

二、個人項目

（一）托乒乓球跑

規則：用乒乓球拍托1乒乓球，在指定的時間內到達終點即為勝出。

1、在比賽過程中，托乒乓球的手和另一手均不能夾住乒乓球跑，否則視違例，成績無效。

2、行進過程中球落地，成績無效。

（二）袋鼠跳

規則：參與者站進一個麻袋里，雙手拉住袋口跳躍式前進，在指定的時間內到達終點即為勝出。

１、前行過程中若出現雙手滑脫（麻袋離開雙手）或任何一腳離袋觸地等情況，均視違例，成績無效。

２、若因跳躍重心不穩而致跌倒，在手未滑脫（可一手持袋），腳未離袋的情況下，可從跌倒處立起后繼續前行。

３、行進中，若出現步入他道、踩踏分道線或摔倒至鄰道，均屬違例，成績無效。

（三）50米二人三足跑

規則：兩名運動員各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關節以上和小腿靠近膝關節部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起動，以兩人靠后者軀干任何部份到達終點線內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績，在規定的時間內完成即為勝出。

1、比賽過程中必須始終在各自的賽道內行進，不得踩踏分道線或跑入他道。

2、兩名選手捆縛的布帶賽中脫落成績無效。

第二篇：社區趣味體育運動會方案

社區趣味體育運動會策劃方案

為了推進各社區業主們相互交流、相互勾通、相互融合，使業主鄰里間、親友間的互動了解達到前所未有的層面，增進了人與人之間的情感和友誼，促進了各社區成員“多寬容、多理解，多互動，多善行”的良好生活方式，打造和諧社區。辦事處將于近期舉辦以“大家庭同樂日”為主題的朝陽小區趣味體育運動會。

一、主辦單位

太原市朝陽小區社區居民委員會

二、承辦單位 太原市文化體育局

三、活動時間

2011年12月15日下午2：00—5：00時，地點：太原市濱河體育中心

四、比賽項目設計宗旨

簡單好玩，容易操作，隨到隨玩，激發童心，且大都是我們日常生活常見的健身項目演變而來，即可鍛煉身體又可輕松娛樂。

五、比賽項目（規則詳見附件）

1、集體項目

（1）拔河

（2）15米運球蛇形接力跑（3）共渡難關（跳繩）

（4）時代列車

（5）愛心速遞

2、個人項目

（1）托乒乓球跑

（2）袋鼠跳

（3）50米二人三足跑

六、參加對象

參加單位：朝陽小區社區范圍內的企、事單位及廣大社區居民。

七、參加辦法

（一）參與趣味集體項目的單位，需在報名期間按要求將名單報與主辦單位，運動員人數按各項目規程規定；趣味個人項目現場報名參與即可。

（二）各單位可根據具體情況報名參加部分或全部項目的競賽，參與同一個人項目不得超過2次。

（三）12月6日下午2：00時在太原市文化體育局會議室召開領隊會議，演示各趣味項目，會議重要各參賽單位必須安排人員參加，否則難以組織本單位訓練。

八、獎項設置

集體項目獎勵前3名，如某項目報名參加隊數只有6隊以下（含6隊）時減一錄取，不足3隊該項目自行取消；個人項目按照項目規則勝出則拿優勝獎，另外凡參加者都可獲精美禮品一份。

九、運動會活動內容：

（擬邀請區體育局、社區居民委員會相關領導出席活動）

(一)優秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演

（二）各參賽隊伍參加入場式。

（三）領導講話

（四）組織進行各個體育項目。

（五）頒發各種獎項。

十、報名方式

(一)2011年11月30日前，將參加集體項目代表隊名單報比賽辦公室。

（二）各趣味單項比賽前，按該單項賽程規定及大會所發報名表現場 報名。

（三）報名地點：朝陽小區社區居委綜合辦公樓比賽辦公室

十一、宣傳口號

(一)發展體育運動 增強人民體質

（二）時尚運動 健康 精彩每一天

（三）我運動 我健康 我快樂

（四）生活奔小康 身體要健康

（五）科學鍛煉 有益健康 人人運動 擁有健康

拔河比賽規程

一、時間、地點

２０11年１2月15日下午2：00—5：00時體育中心足球場

二、主辦單位

朝陽小區社區居民委員會

三、承辦單位

太原市文化體育局

四、參加單位

朝陽小區社區范圍內的企、事單位

五、競賽項目

拔河

六、參加辦法

每隊可報領隊兼教練１人，男運動員6人，女運動員４人。

七、競賽辦法

（一）預賽均采用單淘汰一局定勝負，決出前四名，決賽采用三局兩勝制賽出冠、亞、季軍。

（二）各領隊需在每場比賽開始前10分鐘到簽到處簽到，若超過規定時間或上一場比賽結束后10分鐘未到場者，作棄權處理。

（三）比賽開始：裁判員兩腳分別站在中心線兩側，視繩上中心點紅球正對場上中心線，雙方隊員手握住繩并持平衡狀態時，即鳴哨同時把紅旗下落為發令信號，比賽開始。

（四）決定勝負：比賽中一方把繩子中心點上紅布球拉過本方的限制線，裁判員鳴哨為勝。一局比賽結束后雙方交換場地（第一局雙方所站位置由賽前抽簽決定）。比賽從始至終，任何一方運動員兩手均不得超越繩上的限制點，向中心點靠攏握繩，否則視其違例，判負。每局比賽時間不超過２分鐘，到時雙方如均未將中心點上紅布拉過本方限制線，則以中心點上紅布球靠近該方限制線者為勝方。

（五）比賽服裝：上場比賽時，各隊應穿同一顏色的運動服，穿運動膠鞋，不得穿帶釘子或高后跟的鞋，不準戴手套或膠布之類保護物，否則取消其比賽資格。

八、獎勵

獎勵前3名，如參賽隊在6隊（含6隊）以下，則減１錄取。

九、裁判員

由主辦單位派出。

十、報名

按大會所發報名表詳細填寫，2011年11月25日前報至朝陽小區社區居委比賽辦公室。

十一、本規程修改和解釋權屬主辦單位，未盡事宜，另行通知。

趣味項目規則

一、集體項目

（一）15米運球蛇形接力跑

目的：增強團隊成員面隊挑戰時的自信心，強化大家的團隊精神和協作意識。

規則：每個組4個隊員，每5米設置1個障礙，第1名隊員運球從起點出發繞過障礙到終點交與下一個對友，所有隊員完成用時最短的組勝出。拍籃球必須在本跑道上一步一拍向前走或跑進，不能將球拍至遠方，再跑幾步拍球，另交接必須在終（起）點線外進行，不得拋接，否則違例，成績無效。

方法與步驟：

1、起點、終點各站2名隊員。

2、第1名隊員運球從起點出發繞過障礙到終點交與第2名隊員，第2名隊員再運球交與第3名隊員，依次4名隊員都完成。

（二）共渡難關（跳繩）目的：使團隊成員形成互助合作的共識。

規則：每個組6個隊員，兩兩組合，各將一只腳捆在一起，然后由小隊成員共同完成此游戲。跳繩次數最多的小隊獲勝。

方法與步驟：

1、大家在各自的隊伍里兩兩組合，組成搭檔。

2、把自己的腿和搭檔的腿捆在一起。

3、2個工作人員各握住繩子的一端開始甩動，參賽隊員要一起跳過繩子，6個隊員都跳過算一下，數一數整個小隊總共能跳多少下。

（三）時代列車

目的：通過游戲，使團隊成員自然地進行身體接觸和動作配合，消除緊張和不安的情緒，以達到培養團隊合作精神，牢固樹立集體觀念的目的。

規則：每個組8個隊員，每1名隊員將自己的1條腿交與后面的隊友抬著，另外1只手搭在前面對友的肩上，排成1隊。指定的距離內先抵達終點用時最少的獲勝。

方法與步驟：

1、各小組在起點站成1列縱隊。

2、把自己的一條腿交與后面的隊友抬著，另一只手搭在前面隊友肩上，組成列車，第1名隊員最好舉1面印有單位名稱的小旗。

3、開始后大家喊著口號邁著統一的步伐向終點前進。

（四）愛心速遞

規則：（1）、比賽人數及分組：每隊15名隊員

（2）、比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊獲勝（3）、比賽規則： A、每個隊15名隊員依次排開排成一列，間距一臂;

B、第一名隊員雙手舉起象征愛心的籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令后，第一隊員將球傳給第二名隊員，依次類推，當第十五名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第十四名隊員接到球后，持球跑到第十五名隊員前面依傳球，依次輪換傳球

C、當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）

D、在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

（4）、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

二、個人項目

（一）托乒乓球跑

規則：用乒乓球拍托1乒乓球，在指定的時間內到達終點即為勝出。

1、在比賽過程中，托乒乓球的手和另一手均不能夾住乒乓球跑，否則視違例，成績無效。

2、行進過程中球落地，成績無效。

（二）袋鼠跳

規則：參與者站進一個麻袋里，雙手拉住袋口跳躍式前進，在指定的時間內到達終點即為勝出。

１、前行過程中若出現雙手滑脫（麻袋離開雙手）或任何一腳離袋觸地等情況，均視違例，成績無效。

２、若因跳躍重心不穩而致跌倒，在手未滑脫（可一手持袋），腳未離袋的情況下，可從跌倒處立起后繼續前行。

３、行進中，若出現步入他道、踩踏分道線或摔倒至鄰道，均屬違例，成績無效。

（三）50米二人三足跑

規則：兩名運動員各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關節以上和小腿靠近膝關節部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起動，以兩人靠后者軀干任何部份到達終點線內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績，在規定的時間內完成即為勝出。

1、比賽過程中必須始終在各自的賽道內行進，不得踩踏分道線或跑入他道。

2、兩名選手捆縛的布帶賽中脫落成績無效。

注：本次活動的最終解釋權歸朝陽小區社區居民委員會所有。

朝陽小區社區居民委員會 策劃人：趙磊 2011年10月10日

第三篇：社區趣味運動會方案

高新區社區趣味運動會方案

一、活動目的

本次活動的主題為“和諧社區，魅力社區”。為營造社區氛圍，促進家庭之間的交流，也為響應國家十二五規劃中貫徹落實科學發展觀，提高社區居民生活水平和生活質量，促進文明和諧社區的發展，增強社區居民對健康潮流的認知，特舉辦本次社區趣味運動會。

二、主辦單位：高新區社區工會

承辦單位：河南易動體育文化有限公司

參賽單位：宏蓮花園社區

陽光佳苑社區

西湖美景社區

三、活動時間、地點

時間：4月15日上午9:00（待定）地點：宏蓮花園社區田徑場

四、報名方式

1、登陸社區網站報名

2、物業管理處登記報名；

3、組委會報名

4、撥打熱線電話0371-60301540報名

五、活動項目具體比賽項目

這次社區趣味活動的比賽項目為：財源滾滾，毛毛蟲競速，流水作業，快樂大腳，運轉乾坤，團結一致，眾星捧月，同舟共濟，綁腿跑。

六、活動流程

１、社區趣味運動會開幕式 ２、趣味運動會比賽項目

七、活動前期準備

1）通知

將簡單的方案告知給社區業主。2）活動宣傳 宣傳方式：

1、社區宣傳：通過還白、傳單的形式邀請社區居民參加。

2、網絡宣傳：與我市相關網站做活動簡介及宣傳。

3、媒體宣傳：可在報紙、電視等做宣傳，邀請相關媒體對活動進行采訪報道。

4、賽后宣傳：賽后寫文稿發布在知名網絡媒體上面。3）器材的準備

在4月10日之前將所有需要的器材及相關配件準備齊全并在比賽之前進行訓練。4）慶典方面的準備

主要的準備有：背景架，背景布的設計，攝像，音響，禮炮，空飄氣球，彩旗，氣球，采煙，鮮花等

八、現場布置 將所有物品擺放到指定位置。具體詳情請參照《活動現場項目位置圖》

九、評選標準

以參賽家庭單項成績總和進行評選，詳情請參照《評選標準》。

十、獎項設置（具體獎品待定）特等獎１名

一等獎２名

二等獎３名

三等獎６名

紀念獎２０名

頒發獎杯、榮譽證書和獎品 頒發獎杯、榮譽證書和獎品 頒發榮譽證書和獎品 頒發榮譽證書和獎品 頒發紀念獎品

十、物品清單及費用

１、物品詳情請參照附件２《活動物品清單》

２、費用分為人員費用和物品費用，詳情請參照《表１》《表２》

十一、比賽方法及規則

１、財源滾滾

1）參賽人數：每隊4人（男女各 2人）

2）比賽方法：4名隊員雙腳分別站于比賽器材內側，4名隊員通過協調配合撥動比賽器材向前行進，賽程60米。

3）計分：以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

２、毛毛蟲競速

1）參賽人數：每隊4人（男女各半）

2）比賽方法：每組派4名隊員。賽程60米。

3）比賽規則：在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰（加時間20秒）。裁判鳴哨后出發，提前出發者處罰，（加時間20秒）。

4）計分：以各參賽隊所用比賽器材 觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

３、流水作業

1）參賽人數：每隊5人

2）比賽方法： 0號隊員為遞球手，1-4號隊員為運球手。裁判發令后，0號隊員將球放到1號隊員運球架上，1號隊員迅速行進至7米線處，將球傳遞到2號隊員運球架上，2號隊員用同樣的方法傳遞給7米線處的3號隊員，依此類推4號隊員將球傳遞至終點球筐內。在這期間已完成傳遞的隊員應迅速返回相應起點再接球，再行進，再傳球……依此類推。3）計分:共10個球，以最后一球落筐 為計時停止，用時少者勝。

４、快樂大腳

１）、參賽人數：１人 ２）、比賽方法：比賽開始前，參賽隊員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準備，裁判發令后，參賽隊員帶動巨鞋向前行進。３）、計分：以巨鞋任意部位觸及終點線所在的垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

５、運轉乾坤

1）

參賽人數：每隊4人。

2）

比賽方法： 每隊派4名隊員將比賽器材托舉過肩通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為60米。

3）

比賽規則：至少一只手不許離開器材把手，行進中，比賽器材球體必須過肩，不過肩而繼續前行者，加時間5秒。如果球倒地，立即扶正，如果不扶正而繼續前行者，加時間5秒！4）

計分：以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

６、團結一致

１）參賽人數：６人

２）比賽方法：比賽開始前，６人分別站在充氣器材的一角抱成團，本次比賽采用淘汰制，裁判發令后，開始計時，若有人從器材上掉落將被淘汰，依此類推，最后不掉落的那隊為勝方。

７、眾星捧月

1）

參賽人數：每隊11人，有一人負責放球。

2）

比賽方法： 10名隊員分別拉住雷霆鼓的10個延長把手，另有1名隊員負責放置活力球。通過協力合作行進掂球，賽程為60米。

3）

比賽規則：當球落地后,必須是負責撿球人員撿球，停止行進，球至少彈起離充氣鼓20CM。手必須抓在繩端把手處。每個隊都有自己的行進區域，在比賽進行時不能進入別隊區域。裁判鳴哨后開始，在比賽進行中，隊員不許用身體部位觸摸球，如果觸摸球，必須等撿球人員把球重新放入才繼續計數（防止手球）。4）

計分：到達終點后，用時最少者勝。

８、同舟共濟

１）參賽人數：每隊4人

2）比賽方法：4名參賽隊員手拿一個竹筏站于起跑線后的竹筏上,裁判發令后，4名隊員通過交替兩個竹筏向前行進。

3）比賽規則：如果途中被絆倒就重新穿好“鞋子”繼續比賽。

A、比賽過程中，所有隊員不得脫離比賽器材，若有隊員倒地或脫離比賽器材，該隊所有隊員須原地停止，待

調整到初始狀態后，方可繼續前進，否則成績無效。

B、比賽過程中，不允許隊員出現落地托拽器材，否則成績無效。

4）計分：以竹筏全部通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

９、綁腿跑

1）參賽人數：每隊3人。2）比賽方法：比賽開始前，3名隊員橫排（每相鄰兩隊員的相鄰腳的腳踝用綁腿帶綁在一起）立于起跑線后。裁判發令后隊員通過協調配合在跑道上共同行進，賽程60米。

3）以各參賽隊中的最后1名隊員身體完全越過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

１０、袋鼠運瓜

1）參賽人數：每隊4人

2）比賽方法：4名隊員站在指定位置，裁判發令，第一個隊員拿球傳遞給下一名隊員，依次相傳至終點，共8個球，一次運2個。賽程為60米。3）計分：以最后一球落筐為計時停止，用時少者勝。

第四篇：社區趣味運動會方案

丹陽廣電冬季<歡樂社區行>趣味運動會

活動方案

●活動主題：我愛我家之社區趣味運動會 ●活動背景

1、現代都市的社區越來越大，高樓越來越多，人們的生活越來越好，但鄰里之間卻是越來越陌生了；

2、人們平時工作忙壓力大應酬多，我們和家人之間的相處的娛樂的時間有，但是太少；

3、陪伴家人的時間都很少，我們能參加體育鍛煉的機會是少之又少，我們在透支身體，透支我們的未來。●活動目標

1、增進社區居民的之間的了解，和彼此之間的交流，促進和諧社區建設；

2、增進家庭成員之間的感情，有助于營造和睦的家庭氛圍；

3、鍛煉身體，增強體質，緩解壓力，有利于身心健康

4、通過愉悅的氛圍，有利于商家產品及品牌滲透 ●活動對象 1． 2． 3． 4． 主辦單位： 丹陽市廣播電視集團

丹陽交通音樂廣播 協辦單位：

參與人員： 社區居民、工廠、單位員工

●活動項目具體比賽項目 這次社區趣味活動的比賽項目為：

1、集體項目

（1）拔河（2）15米運球蛇形接力跑

（3）共渡難關（跳繩）（4）時代列車（5）愛心速遞

2、個人項目

（1）智能旋風輪比賽（2）50米二人三足跑

（3）投籃比賽

●活動運作

一、活動流程

１、社區趣味運動會開幕式 ２、趣味運動會比賽項目

二、活動前期準備 1）通知

將簡單的方案告知給社區居民。2）活動宣傳

1．宣傳時間：2014年11月上旬 2．．宣傳方式：

（1）橫幅分別懸掛于相關社區進行宣傳

（2）請社區居委會協助告知居民趣味運動會的時間地點，并協助進行活動宣傳。

（3）現場海報介紹活動項目及簡單規則并輔助主持人講解 3．宣傳內容：

（1）橫幅內容：

我愛我家---社區家庭趣味運動會；

時間：2014年11月X號；地點：XXXX籃球場； 主辦單位：

（2）海報內容：活動項目名稱及簡介 ●參加對象及時間

參加單位：云陽、開發區社區范圍內的企、事單位及廣大社區居民。

活動時間：共5場

2014年11月15日

待定

2014年11月16日

鳳凰新村

2014年11 月22日

西門社區

2014年11月23日

待定

2014年11月22日

待定

●參加辦法

（一）參與趣味集體項目的單位，需在報名期間按要求將名單報與主辦單位，運動員人數按各項目規程規定；趣味個人項目現場報名參與即可。

（二）各單位可根據具體情況報名參加部分或全部項目的競賽，參與同一個人項目不得超過2次。●獎項設置

集體項目獎勵前3名，如某項目報名參加隊數只有6隊以下（含6隊）時減一錄取，不足3隊該項目自行取消；個人項目按照項目規則勝出則拿優勝獎，另外凡參加者都可獲精美禮品一份。●運動會活動內容：

(一)優秀健身方法展示：老年健身排舞表演、街舞表演、旋風輪表演

（二）各參賽隊伍參加入場式。

（三）領導講話

（四）組織進行各個體育項目。

（五）頒發各種獎項。

社區趣味運動會營銷

一、招商對象：

房產、汽車、藝術培訓中心、飲料、運動器械、英語教育、兒童攝影、早教、美食商家等

二、贊助費用

1冠名單位： 名額限1名，費用6萬元 2 贊助單位： 每場3000元

二、冠名單位回報：

1給予<歡樂社區行>趣味運動會 冠名的名義。

2．在相關主題廣告、活動海報、活動現場布置、禮品中出現冠名單位的名稱或LOGO 3．30%+80%的廣告回贈（30%前期宣傳，80%的硬廣）

三、贊助單位回報

活動現場布置、禮品中出現贊助的名稱或LOGO

拔河比賽規程

一、競賽項目

拔河

二、參加辦法

男運動員6人，女運動員４人。

三、競賽辦法

（一）預賽均采用單淘汰一局定勝負，決出前四名，決賽采用三局兩勝制賽出冠、亞、季軍。

（二）各領隊需在每場比賽開始前10分鐘到簽到處簽到，若超過規定時間或上一場比賽結束后10分鐘未到場者，作棄權處理。

（三）比賽開始：裁判員兩腳分別站在中心線兩側，視繩上中心點紅球正對場上中心線，雙方隊員手握住繩并持平衡狀態時，即鳴哨同時把紅旗下落為發令信號，比賽開始。

（四）決定勝負：比賽中一方把繩子中心點上紅布球拉過本方的限制線，裁判員鳴哨為勝。一局比賽結束后雙方交換場地（第一局雙方所站位置由賽前抽簽決定）。比賽從始至終，任何一方運動員兩手均不得超越繩上的限制點，向中心點靠攏握繩，否則視其違例，判負。每局比賽時間不超過２分鐘，到時雙方如均未將中心點上紅布拉過本方限制線，則以中心點上紅布球靠近該方限制線者為勝方。

四、獎勵

獎勵前3名，如參賽隊在6隊（含6隊）以下，則減１錄取。

五、裁判員

由主辦單位派出。

趣味項目規則

一、集體項目

（一）15米運球蛇形接力跑

目的：增強團隊成員面隊挑戰時的自信心，強化大家的團隊精神和協作意識。

規則：每個組4個隊員，每5米設置1個障礙，第1名隊員運球從起點出發繞過障礙到終點交與下一個對友，所有隊員完成用時最短的組勝出。拍籃球必須在本跑道上一步一拍向前走或跑進，不能將球拍至遠方，再跑幾步拍球，另交接必須在終（起）點線外進行，不得拋接，否則違例，成績無效。

方法與步驟：

1、起點、終點各站2名隊員。

2、第1名隊員運球從起點出發繞過障礙到終點交與第2名隊員，第2名隊員再運球交與第3名隊員，依次4名隊員都完成。

（二）共渡難關（跳繩）

目的：使團隊成員形成互助合作的共識。

規則：每個組6個隊員，兩兩組合，各將一只腳捆在一起，然后由小隊成員共同完成此游戲。跳繩次數最多的小隊獲勝。

方法與步驟：

1、大家在各自的隊伍里兩兩組合，組成搭檔。

2、把自己的腿和搭檔的腿捆在一起。

3、2個工作人員各握住繩子的一端開始甩動，參賽隊員要一起跳過繩子，6個隊員都跳過算一下，數一數整個小隊總共能跳多少下。

（三）時代列車

目的：通過游戲，使團隊成員自然地進行身體接觸和動作配合，消除緊張和不安的情緒，以達到培養團隊合作精神，牢固樹立集體觀念的目的。

規則：每個組8個隊員，每1名隊員將自己的1條腿交與后面的隊友抬著，另外1只手搭在前面對友的肩上，排成1隊。指定的距離內先抵達終點用時最少的獲勝。

方法與步驟：

1、各小組在起點站成1列縱隊。

2、把自己的一條腿交與后面的隊友抬著，另一只手搭在前面隊友肩上，組成列車，第1名隊員最好舉1面印有單位名稱的小旗。

3、開始后大家喊著口號邁著統一的步伐向終點前進。

（四）愛心速遞

規則：（1）、比賽人數及分組：每隊15名隊員

（2）、比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊獲勝（3）、比賽規則：

A、每個隊15名隊員依次排開排成一列，間距一臂;B、第一名隊員雙手舉起象征愛心的籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令后，第一隊員將球傳給第二名隊員，依次類推，當第十五名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第十四名隊員接到球后，持球跑到第十五名隊員前面依傳球，依次輪換傳球

C、當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）

D、在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。（4）、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

二、個人項目

（一）智能旋風輪

規則：智能旋風輪繞行比賽，最先到達終點者獲勝

（二）50米二人三足跑

規則：兩名運動員各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關節以上和小腿靠近膝關節部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起動，以兩人靠后者軀干任何部份到達終點線內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績，在規定的時間內完成即為勝出。

1、比賽過程中必須始終在各自的賽道內行進，不得踩踏分道線或跑入他道。

2、兩名選手捆縛的布帶賽中脫落成績無效。

注：本次活動的最終解釋權歸組委會所有。

2014年10月12日

第五篇：社區趣味運動會方案

高新區社區趣味運動會方案

一、活動目的

本次活動的主題為“和諧社區，魅力社區”。為營造社區氛圍，促進家庭之間的交流，也為響應國家十二五規劃中貫徹落實科學發展觀，提高社區居民生活水平和生活質量，促進文明和諧社區的發展，增強社區居民對健康潮流的認知，特舉辦本次社區趣味運動會。

二、活動時間、地點

時間：4月15日上午9:00（待定）地點：宏蓮花園社區田徑場

三、報名方式

1、到社區辦公室報名

2、物業管理處登記報名；

3、電話89900116報名

四、活動項目具體比賽項目

這次社區趣味活動的比賽項目為：財源滾滾，毛毛蟲競速，流水作業，快樂大腳，運轉乾坤，團結一致，眾星捧月，同舟共濟，綁腿跑。

五、活動流程

１、社區趣味運動會開幕式 ２、趣味運動會比賽項目

六、活動前期準備

1）通知

將簡單的方案告知給社區業主。2）活動宣傳 宣傳方式：

1、社區宣傳：通過還白、傳單的形式邀請社區居民參加。

2、網絡宣傳：與我市相關網站做活動簡介及宣傳。

3、媒體宣傳：可在報紙、電視等做宣傳，邀請相關媒體對活動進行采訪報道。

4、賽后宣傳：賽后寫文稿發布在知名網絡媒體上面。

3）器材的準備

在4月10日之前將所有需要的器材及相關配件準備齊全并在比賽之前進行訓練。4）慶典方面的準備

主要的準備有：背景架，背景布的設計，攝像，音響，禮炮，空飄氣球，彩旗，氣球，采煙，鮮花等

七、現場布置

將所有物品擺放到指定位置。具體詳情請參照《活動現場項目位置圖》

八、評選標準 以參賽家庭單項成績總和進行評選，詳情請參照《評選標準》。

九、獎項設置（具體獎品待定）

特等獎１名

頒發獎杯、榮譽證書和獎品 一等獎２名

頒發獎杯、榮譽證書和獎品 二等獎３名

頒發榮譽證書和獎品 三等獎６名

頒發榮譽證書和獎品 紀念獎２０名

頒發紀念獎品

十、物品清單及費用

１、物品詳情請參照附件２《活動物品清單》

２、費用分為人員費用和物品費用，詳情請參照《表１》《表２》

十一、比賽方法及規則

１、財源滾滾

1）參賽人數：每隊4人（男女各 2人）

2）比賽方法：4名隊員雙腳分別站于比賽器材內側，4名隊員通過協調配合撥動比賽器材向前行進，賽程60米。

3）計分：以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

２、毛毛蟲競速

1）參賽人數：每隊4人（男女各半）

2）比賽方法：每組派4名隊員。賽程60米。

3）比賽規則：在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰（加時間20秒）。裁判鳴哨后出發，提前出發者處罰，（加時間20秒）。

4）計分：以各參賽隊所用比賽器材 觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

３、流水作業

1）參賽人數：每隊5人

2）比賽方法： 0號隊員為遞球手，1-4號隊員為運球手。裁判發令后，0號隊員將球放到1號隊員運球架上，1號隊員迅速行進至7米線處，將球傳遞到2號隊員運球架上，2號隊員用同樣的方法傳遞給7米線處的3號隊員，依此類推4號隊員將球傳遞至終點球筐內。在這期間已完成傳遞的隊員應迅速返回相應起點再接球，再行進，再傳球……依此類推。3）計分:共10個球，以最后一球落筐 為計時停止，用時少者勝。

４、快樂大腳 １）、參賽人數：１人

２）、比賽方法：比賽開始前，參賽隊員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準備，裁判發令后，參賽隊員帶動巨鞋向前行進。３）、計分：以巨鞋任意部位觸及終點線所在的垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

５、運轉乾坤

1）

參賽人數：每隊4人。

2）

比賽方法： 每隊派4名隊員將比賽器材托舉過肩通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為60米。

3）

比賽規則：至少一只手不許離開器材把手，行進中，比賽器材球體必須過肩，不過肩而繼續前行者，加時間5秒。如果球倒地，立即扶正，如果不扶正而繼續前行者，加時間5秒！

4）

計分：以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

６、團結一致

１）參賽人數：６人

２）比賽方法：比賽開始前，６人分別站在充氣器材的一角抱成團，本次比賽采用淘汰制，裁判發令后，開始計時，若有人從器材上掉落將被淘汰，依此類推，最后不掉落的那隊為勝方。

７、眾星捧月

1）

參賽人數：每隊11人，有一人負責放球。

2）

比賽方法： 10名隊員分別拉住雷霆鼓的10個延長把手，另有1名隊員負責放置活力球。通過協力合作行進掂球，賽程為60米。

3）

比賽規則：當球落地后,必須是負責撿球人員撿球，停止行進，球至少彈起離充氣鼓20CM。手必須抓在繩端把手處。每個隊都有自己的行進區域，在比賽進行時不能進入別隊區域。裁判鳴哨后開始，在比賽進行中，隊員不許用身體部位觸摸球，如果觸摸球，必須等撿球人員把球重新放入才繼續計數（防止手球）。4）

計分：到達終點后，用時最少者勝。

８、同舟共濟

１）參賽人數：每隊4人

2）比賽方法：4名參賽隊員手拿一個竹筏站于起跑線后的竹筏上,裁判發令后，4名隊員通過交替兩個竹筏向前行進。

3）比賽規則：如果途中被絆倒就重新穿好“鞋子”繼續比賽。

A、比賽過程中，所有隊員不得脫離比賽器材，若有隊員倒地或脫離比賽器材，該隊所有隊員須原地停止，待

調整到初始狀態后，方可繼續前進，否則成績無效。

B、比賽過程中，不允許隊員出現落地托拽器材，否則成績無效。

4）計分：以竹筏全部通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

９、綁腿跑

1）參賽人數：每隊3人。2）比賽方法：比賽開始前，3名隊員橫排（每相鄰兩隊員的相鄰腳的腳踝用綁腿帶綁在一起）立于起跑線后。裁判發令后隊員通過協調配合在跑道上共同行進，賽程60米。

3）以各參賽隊中的最后1名隊員身體完全越過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

１０、袋鼠運瓜

1）參賽人數：每隊4人

2）比賽方法：4名隊員站在指定位置，裁判發令，第一個隊員拿球傳遞給下一名隊員，依次相傳至終點，共8個球，一次運2個。賽程為60米。3）計分：以最后一球落筐為計時停止，用時少者勝。