第一篇：小學體育趣味運動會方案

八一鎮小學2012冬季趣味運動會方案

一.運動會主題

享受運動，快樂運動；我運動、我快樂、我健康。

二.活動宗旨

在“健康第一”的指導思想下，為更好的普及“陽光體育”運動，全面實施素質教育，營造健康和和諧的學校體育文化，同時為增進學生之間的友誼，提高學生積極參與體育運動的興趣，提高學生的身體素質，特舉辦以娛樂為主的趣味運動會。

三.活動時間、地點

2012年12 月日地點:籃球場

四.活動領導小組

組長：格桑校長

副組長：張紅

成員：

全面負責，組織、協調體育周活動的開展，落實相應的政策措施，分管領導向其負責，推動體育活動的開展。

五.后勤保障組：

加強對學校體育場館、場地的安全檢查和防范；加強對體育活動工程的督查；加 強對活動中學生安全工作的管理。

六.報道宣傳組：

加強對各班班隊及課外文體活動實施過程的指導。充分利用紅領巾廣播、黑板報、櫥窗等加大宣傳力度并落實具體工作。負責寫通訊稿，宣傳體育文化。

七.照相攝影組：

八.器材管理組：

負責運動會體育器材的管理，擺放回收等。

九.比賽項目

項目分集體項目；班級對抗項目；個人項目

1.集體項目:（1）廣播操比賽(全國第二套廣播體操《雛鷹起飛》)

（2）班級對抗賽：8人9足、5人6足、2人3足、兩分鐘長繩、袋鼠接力跳、拔河、迎面接力、腳夾球接力

2.個人項目：立定跳遠、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、投擲實心球、投擲沙

包、一分鐘乒乓快跑

十．裁判安排

各項目裁判：廣播操 ：校長、副校長、政教主任、后勤主任、支教老師

1、立定跳遠：

2、一分鐘仰臥起坐：

3、一分鐘跳繩：

4、投擲實心球：

5、乒乓快跑：

6、投擲沙包：

7、8人9足：

8、5人6足：

9、3人4足：

10、兩分鐘長繩 ：

11、袋鼠接力跳：

12、拔河：

13、迎面接力：

14、腳夾球接力：

記錄公告組：宣傳報道組：

場地器材組：

八一鎮小學第2012冬季趣味運動會競賽規則

集體項目：

一、廣播體操：(全國第二套廣播體操《雛鷹起飛》)（總分10分）

二、三年級為一組，四、五年級為一組，每組取前2名。

1、人數：以班級為單位組成代表隊，比賽期間不得無故缺人，否則缺一個扣0.5分。以下人員可不參加:

（1）因嚴重疾病不能參加體育活動者。（2）因學校或上一級單位需要外出者。

2、評分細則：

（1）進退場：2分

要求：參賽隊員精神飽滿，隊伍整齊，步伐一致。學生的精神面貌要顯示出朝氣蓬勃的氣勢。評分標準：學生進退場整齊有序、安全快速。整齊有序2分，較整齊有序1分，進退場混亂0分。

（2）服裝：1分

要求：全體學生的服裝要整潔，鞋子一律為運動鞋.（必須穿運動鞋，但不做款式統一要求，衣服褲子自行安排）

評分標準：好2分，較好1分。

（3）領操員：1分

要求：領操學生要做到動作準確無誤，動作大方美觀。

評分標準：各位評委根據領操員全過程表現按1分進行打分。

（4）動作：4分

要求：全體學生動作要規范，節奏鮮明；無錯誤動作學生做操態度積極，認真。評分標準：動作整齊一致，無動作錯誤。好的3分，較好2分，差的1分以下。

（5）整齊：2分

要求：全體學生動作要一致，隊形整齊，學生有朝氣，給人一種美的享受。

評分標準：好的2分，較好1分，差的1分以下。

3、比賽順序：從二年級到五年級，同組段抽簽決定場次。下一班級在場外作好準備，隨時準備比賽。

4、比賽場地：籃球場。

二、班級對抗項目：

（1）8人9足（五年級、六年級組）取前三名

每班限報4組,自備綁腳繩。

活動規則：8人一組（自由組合），將相鄰左右腳在小腿處用兩條帶子捆牢，站在起跑線后，發令開始各組齊步前進，用時短的組名次在前。

（2）5人6足（三年級、四年級組）取前三名

每班限報5組,自備綁腳繩。

活動規則：5人一組（自由組合），將相鄰左右腳在小腿處用兩條帶子捆牢，站在起跑線后，發令開始各組齊步前進，用時短的組名次在前。

（3）3人4足（一年級、二年級組）取前三名

每班限報6組,自備綁腳繩。

活動規則：8人一組（自由組合），將相鄰左右腳在小腿處用兩條帶子捆牢，站在起跑線后，發令開始各組齊步前進，用時短的組名次在前。

（4）兩分鐘跳長繩（四、五、六年級為一組 時間 2分鐘）取前三名

每班派5男生5女生一共10人參賽

活動規則：兩同學負責搖擺跳繩，另外8個同學跳，采取一進一出S形制，每位同學一次只能跳一次，多跳者不記成績！完整跳過記一次，被繩絆住腳或直接從繩底通過不計次數。

（5）兩分鐘跳長繩（一、二、三年級為一組 時間 2分鐘）取前三名

每班派3男生4女生一共7人參賽

活動規則：兩同學負責搖擺跳繩（一、二年級可由班主任搖繩），另外5個同學站在繩子中間一起跳，完整跳過記一次，被繩絆住腳或直接從繩底通過不計次數。

（6）袋鼠接力跳（一、二年級為一組）取前二名

每班派5男生5女生一共10人參賽

比賽規則：跑道兩端各站5名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。（7）迎面接力（三、四年級為一組，五、六年級為一組)取前二名

每班派6男生6女生一共12人參賽

比賽規則：跑道兩端各站6名參賽隊員，兩地相距30米。手持接力棒向另一端的隊員跑去，然后將接力棒交給另一端的隊員，來回接力，直到最后一名隊員手持接力棒跑到跑道的另一端。

（8）腳夾球接力（一、二年級為一組，三、四年級為一組，五、六年級為一組)取前二名 每班派4男生4女生一共8人參賽

比賽規則：跑道兩端各站6名參賽隊員，兩地相距30米。起點的第一人手拿接力棒兩腳夾一排球準備。當聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人，同伴接棒后用同樣方式跳向起點第二名隊員，重復進行，以各隊完成時間多少排定名次。在跳的過程中球若掉落，須在原地夾好后再繼續跳進。裁判員重點須監控掉球的落點。

（9）．拔河（一、二年級為一組，三、四年級為一組，五、六年級為一組)取前二名每班派8男生12女生一共20人參賽

活動規則：拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。將中線上的標志物拉出本方河界的班級為勝，采用三局兩勝制。

三、個人項目：

（1）一分鐘跳繩（一、二年級為一組，三、四年級為一組，五、六年級為一組)每班限報男女生各4名。取前三名

選手站在指定位置，聽到哨子或口令，開始起跳，繩子完全通過運動員腳底算一次，時限1分鐘

（2）立定跳遠（三、四年級為一組，五、六年級為一組)

每班限報男女生各4名。取前三名

選手站在指定位置，開始起跳，每位學生連續跳三次，取最好的成績（3）投擲實心球（三、四年級為一組，五、六年級為一組)

每班限報男女生各4名。取前三名

選手站在指定位置，開始投擲，每位學生連續投擲三次，取最好的成績

（4）投擲沙包（一、二年級為一組)

每班限報男女生各4名。取前三名

選手站在指定位置，開始投擲，每位學生連續投擲三次，取最好的成績

（5）一分鐘仰臥起坐（三、四年級為一組，五、六年級為一組)

每班限報男女生各4名。取前三名

選手在指定的體育軟墊上，可同伴壓腿，聽到裁判開始口令后動作，計時一分鐘。

（6）一分鐘乒乓快跑（一、二年級為一組)

每班限報男女生各3名。取前三名

在指定的區域放置兩個塑料盆，兩盆相距10米，其中一盆裝有乒乓球，需把乒乓球用筷子夾住送至另一端的空盆。

四、獎勵規則。

本次活動對個人單項前三名、團體前二名、三名進行評獎，并設“體育道德風尚班”“優秀組織班”各一個，及團體總分前三名。

六、其他

1.尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。

2.裁判必須做到公平、公正、公開。

3.比賽前由各班解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。

4.禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。

5.持場地的衛生，保持現場的衛生。

6.請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。

7.望各班認真組織本班的隊員參加活動，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現各部門風采。

8.遇不可抗因素（如下雨）或全校性活動，比賽日期另行通知。

溫馨提示：為便于活動的順利開展，請各班班主任于11月20號前填好報名表交至體育老師處。謝謝您的配合！

第二篇：中小學生趣味體育運動會方案

大竹縣楊通鄉中心小學

中小學生趣味體育運動會方案（初稿）

為全面貫徹落實素質教育，豐富學生的課余生活，讓多姿多彩的體育運動伴隨中小學生健康成長；同時，為強化“陽光體育活動”，把陽光體育做實做細；為增強中小學生體質，激發學生參與體育活動的興趣，培養學生終生體育的意識及團結協作的精神。經研究，我校將開展中小學生趣味運動會活動。

一、活動主題：我運動、我健康、我快樂。

二、活動時間：地點：2012年12月29日（初定）、學校操場。

三、組織領導及工作人員：

1、組委會：

組長：郭濤

副組長：吳正君

成員：徐連富、王善剛、張國成、沈科、沈紅瓊

組委會下設辦公室，由吳正君同志兼任辦公室主任。

2、工作人員：

a裁判組：

組長：魏金玉

成員：見秩序冊

b統計、主持：魏金玉

c宣傳組：王善剛、吳正君

d后勤組：沈科、沈紅瓊

e安保組：張國成、徐連富、劉國輝

四、活動對象及活動項目：

中心校各班按年級分段和活動項目進行比賽。

低年級（1、2年級）：

個人項目：乒乓球擲準、羽毛球擲靶、趕豬跑。

集體項目：蜈蚣賽跑、力拔山河、迎面接力（40米）

中年級（3、4年級）：

個人項目：乒乓球擲準、羽毛球擲靶、趕豬跑。

集體項目：蜈蚣賽跑、力拔山河、迎面接力（40米）

高年級（5、6年級）：

個人項目：定點投籃、羽毛球擲靶、趕豬跑。

集體項目：乒乓球團體賽、羽毛球團體賽、夾球接力

初中（7--9年級）：

個人項目：定點投籃、羽毛球擲靶、趕豬跑。

集體項目：乒乓球團體賽、羽毛球團體賽、運球接力

五、項目規則：

（一）個人項目

1、乒乓球擲準：在規定的距離外（男生4米，女生3米）向容器內投擲乒乓球，每人擲5次，以進球多的為勝。每班派男女生選手上限5名。

2、羽毛球擲靶：在規定的距離外（男生4米，女生3米）的地面上，畫直徑1米、0.8米、0.6米、0.4米、0.2米的同心圓五個，學生站在起擲線后，用投、拋、擲等方法將球擲

向同心圓，按球的落點分別計5、4、3、2、1分（投向圓心計5分），每人3次機會，以總環數多的為勝。每班派男女生選手上限5名。（裁判：）

3、趕“豬” 跑： 比賽開始前，比賽器材置于起跑線后。裁判發令后，參賽隊員用一根木棍撥動籃球，將“豬”（籃球）趕到目的地。在趕“豬”途中，只能用棍趕球，不能用手腳或身體其他部位配合，只要“豬”滾出跑道，當即取消比賽資格。賽程為40米，用時少者勝。每班派男女生選手上限5名。若人數較多，按五人一組進行分組先預賽（預賽取前三名），再決賽。

4、定點投籃：隊員手持籃球站在罰球區罰球線后（女生可在圈邊線內），每人投10個球，以進球多為勝。每班派男女生選手上限5名。

（二）集體項目：

5、蜈蚣賽跑：運動員10名（男女各 5 人）站成一豎排，左右手齊拿兩根木棒，跑完賽程40米，用時短者名次列前。要求：行進過程中，不許松手，不許掉隊；如有一人松手或掉隊，即為違規，不計成績。

6、力拔山河：繩子中央紅標線越過勝負線（距中心線1米）為勝出。實行三局兩勝制，各隊10男6女（可2男=3女），比賽進行了中不能換人、加人。違規：如繩子纏身上、繩子打結、腋窩夾繩子、腿部壓繩子、肩部扛繩子等，故意坐著或滑倒后不起來，蹲著不動。

7、迎面接力（40米）：比賽前，各隊隊員分立于跑道兩端，每端 5人(男 5 人、女 5 人)成一路縱隊排列，男女位置不限。沖刺時是以腳先踩線者為勝。比賽過程中，奔跑隊員必須手持接力棒，若掉棒則應立即拾棒并從掉棒處繼續奔跑，期間計時不中斷。

8、乒乓球團體賽：每隊3人（男2人，女1人），每人賽一局，隊員出場順序不限。采用單打每局先得11分勝，每場三局二勝制。初中代表隊兩兩互賽，勝一場得1分，最后以積分排名。

9、羽毛球團體賽：每隊3人（男2人，女1人），每人賽一局，隊員出場順序不限。采用單打每局先得11分勝，每場三局二勝制。初中代表隊兩兩互賽，勝一場得1分，最后以積分排名。

10、背夾球接力：每兩人一組，背夾一籃球，十指相扣，步調一致向前行。進行接力時，接力方必須在端點線外完成接力活動，以最后完成用時最少的隊伍為勝。賽道40米，小學每隊20人（男女各半），兩端各站一半隊員。比賽中，球若落地，要撿起夾好從落地處再進行比賽。

11、運球接力：規則：男女隊員各3名，相距40米迎面站立。比賽開始，起點第一位學生直線運球到對面，將球交給對面第一人，以此類推，以用時最少的隊獲勝。如有犯規，每次扣2秒。

六、比賽辦法及獎勵：

個人獎：每年級段個人項目取前三名計獎。第一名獎品XXX、第二名獎品XXX、第三名獎品XXX。

團體獎：以各代表隊的總得分從高到低排名，設一等獎2名、二等獎3名、三等獎4名，分別獎勵代表隊100元、80元、50元。（計分辦法：個人項目，第一名得3分、第二名得2分、第三名得1分。集體項目，第一名得5分、第二名得3分、第三名得1分。總分值相同時按集體項目——個人項目排名——第一名數量——第二名數量——。）

七、報名辦法：

各班按項目規則中的要求填寫報名表，務必于2012年12月3-7日將報名表交組委會辦公室。（注：個人項目每人限報1項。）

八、本規程由此次組委會解釋，未盡事宜，另行通知。

大竹縣楊通鄉中心小學

2012年9月1日

第三篇：中學體育趣味運動會方案

雙河中學趣味運動會活動方案

為了鼓勵我校師生積極參加體育鍛煉，提高師生的身體素質和運動技能，全面落實“陽光體育”工程的要求，培養野生頑強拼搏、團結合作的精神，展現我校師生精神風貌，推動我校體育工作更上一層樓。特制定本活動方案。

一、活動主題：我運動

我健康

我快樂

二、活動簡介

1、活動時間：2018年05月中旬

2、活動地點：學校操場

3、活動對象：7——9年級學生及老師

三、活動組織：

1、活動領導組 組 長：郭永 副組長：汪勝 李順杰 組 員：全體校委會成員

2、裁判組： 總裁判長：郭永 裁判長：黃興宇 裁判員：汪勝 李強

四、比賽項目及規則

1． 托球跑：

（每班級1組參加取用時最少的一組）

接力賽，規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進行接力。如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來,以8位選手全部運送完球，所用的時間最少的算勝利。（毎個班級報1組可以男女混合、毎組8人,）

2． 100米障礙接力賽（每班級1組參加取用時最少的一組）道具：接力棒、繩子（離地約1米高）、凳子、氣球、參加人員： 毎個班級報1組、每組8人（4男4女）

比賽規則：100米（50米折返跑）距離比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發令后運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鉆過繩子、繞過氣球往回跑、鉆過繩子、跳過凳子到達終點后把接力棒遞給下一個人。如此最先完成比賽的班級為獲勝者。裁判：？ 人

3．搶棒棒糖（取獲勝人數最多的兩個班級）道具：四根繩子，棒棒糖若干

參加人員：每班級8人，男女各占一半，可多組進行

比賽規則：兩個男（女）生背靠背挽住對方，每個男（女）生前面1米左右站著一個女生，手拿一個棒棒糖。裁判員發令后男（女）生反向用力以吃到對面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。裁判：2人

4．團體羽毛球賽（男子1、2名，女子1、2、3名）團體羽毛球比賽：

規則如下：每個班級可以報名1~2組男子，3~4組女子隊，每局7分，雙方對打每組的4個人輪流擊球，一個循環每人只能擊球一次。裁判：1人

6． 結對而行

道具:繩子若干（取3各班級時間所用最短的）

參加人員: 五人一組（可男女混合）,每班級可報2組參加

比賽規則: 比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，裁判喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊獲勝（30米）。

裁判：1人

7.小型保齡球（無獎品）道具：網球，可樂

比賽規則：每個人有2次機會擲球（10米），從發球線開始滾動網球，砸中的可樂歸個人所有，對于沒有砸中可樂的人罰跑一圈。（每班2人參加，可樂沒有了即結束。）裁判1人 8．拔河

參賽人員：以班級為單位參賽

比賽規則：實行三局兩勝制，各方均應男女混合。（毎組20人、10男10女）裁判1人

9．倒跑比賽（取用時最少的4個班級）

毎班級出1組

一組5人男女混合（2男3女，第一棒最后一棒男生）

每人50米，要求拿上接力棒，傳給下一個運動員。不準側身跑。裁判：人

10．趕“豬”跑（取用時最少的15 人紀念獎）

方法：在20米的直線跑道上進行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球（籃球和排球），將“豬”趕向“豬欄”，在第二個球進“豬欄”一瞬間停表。一次8個人同時進行比賽按跑道分。（每個年級抽取10人參加）規則：

1、在趕“豬”途中，只要有任何一球滾出跑道，當即取消比賽資格。

2、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。

3、以時間多少排列名次，時間少者名次列前。裁判：2~3人 11．踢毽球

方法：參賽者在距目標5米處，將毽子踢入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最后落點在同心圓中就得分，從內到外依次以5、3、2、1記分。（以班級為單位每班級8人，按8人得分總和多少排列名次）規則：

1、參賽者每人投擲二次，以二次得分之和計比賽成績。

2、如毽子擲在線上，則以外圈的成績計分。裁判：2人

＊12．30分鐘男子籃球對抗賽

13．再接再厲（搭橋過河）

30米距離，每班兩端各站6人，一人走，另一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木牌過線后，另一方才可以進行接力，以最后完成用時最少的隊伍為勝。（毎班級1組、毎組12人、男女不限）裁判2人

14．心心相印（背夾球）（取用時最少的兩班級）

20米距離，兩端各站6人，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走，進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動，以最后完成用時最少的隊伍為勝，違規一次+5秒。（以班級為單位、毎班級12人、男女不限）裁判：人

15．呼啦圈競走比賽（取用時最少的兩班級）接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉呼啦圈邊走(跑),在比賽進行當中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來是呼啦圈轉起來后再繼續行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。（毎班級1組、毎組5人、男女不限）裁判：？人

16．夾乒乓球（取用時最少的兩班級）

接力比賽 ,在2處各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在起點,一個為空的放在另終點（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，用時最少者勝利，5分鐘內未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。（毎班級1組、毎組8人、男女不限）裁判：2人 跳繩跑（取用時最少的兩班級）

接力比賽,比賽長度為1人50米,邊跳邊走(跑),在比賽進行當中跳繩不可以停下來,如果停下來,必須原地跳起來后再繼續行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。（毎班級1組、毎組5人、男女不限，25米往返跑。）裁判：？人 18自行車慢騎

規則：自行車在規定的跑道上（約1米寬，20米長的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。參賽者單腳觸地、壓線均為犯規 19：袋鼠跳接力

器械:跳袋（20米往返）

參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標志物返回并將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。

規則:(1)必須繞過標志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。每班級8人。

第四篇：中學體育趣味運動會方案

會發中學趣味運動會活動方案

為了鼓勵我校師生積極參加體育鍛煉，提高師生的身體素質和運動技能，全面落實“陽光體育”工程的要求，培養野生頑強拼搏、團結合作的精神，展現我校師生精神風貌，推動我校體育工作更上一層樓。特制定本活動方案。

一、活動主題：我運動

我健康

我快樂

二、活動簡介

1、活動時間：2014年09月30日

2、活動地點：學校操場

3、活動對象：7——9年級學生及老師

三、活動組織：

1、活動領導組 組 長：張立新 副組長：宋再富 周會林 組 員：張鐵峰 李德全等

2、裁判組： 總裁判長：張鐵峰 裁判長：李德全

裁判員：陳顯富，劉倩

四、比賽項目及規則 個人項目：

1、跳繩（10人/班 1-3年級）按年級參賽人數10人取前3名。規則：跳繩（自備）計時1分鐘的單人跳（向前搖或向后搖均可，單腳跳雙腳跳均可），均取在同一時間內跳得次數多的為優秀。

2、拍球（10人/班 4年級）按年級參賽人數10人取前3名。規則：計時1分鐘（拍法不限），均取在同一時間內拍得次數多的為優秀。4、100米（10人/班 5-6年級）按年級參賽人數10人取前3名。

修遠中學體育趣味運動會方案

1． 托球跑：

（每班級1組參加取用時最少的一組）

接力賽，規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進行接力。如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來,以8位選手全部運送完球，所用的時間最少的算勝利。（毎個班級報1組可以男女混合、毎組8人,）

2． 100米障礙接力賽（每班級1組參加取用時最少的一組）道具：接力棒、繩子（離地約1米高）、凳子、氣球、參加人員： 毎個班級報1組、每組8人（4男4女）

比賽規則：100米（50米折返跑）距離比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發令后運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鉆過繩子、繞過氣球往回跑、鉆過繩子、跳過凳子到達終點后把接力棒遞給下一個人。如此最先完成比賽的班級為獲勝者。裁判：？ 人

3．搶棒棒糖（取獲勝人數最多的兩個班級）道具：四根繩子，棒棒糖若干

參加人員：每班級8人，男女各占一半，可多組進行

比賽規則：兩個男（女）生背靠背挽住對方，每個男（女）生前面1米左右站著一個女生，手拿一個棒棒糖。裁判員發令后男（女）生反向用力以吃到對面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。裁判：2人

4．團體羽毛球賽（男子1、2名，女子1、2、3名）團體羽毛球比賽：

規則如下：每個班級可以報名1~2組男子，3~4組女子隊，每局7分，雙方對打每組的4個人輪流擊球，一個循環每人只能擊球一次。裁判：1人

6． 結對而行

道具:繩子若干（取3各班級時間所用最短的）

參加人員: 五人一組（可男女混合）,每班級可報2組參加

比賽規則: 比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，裁判喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊獲勝（30米）。

裁判：1人

7.小型保齡球（無獎品）道具：網球，可樂

比賽規則：每個人有2次機會擲球（10米），從發球線開始滾動網球，砸中的可樂歸個人所有，對于沒有砸中可樂的人罰跑一圈。（每班2人參加，可樂沒有了即結束。）裁判1人 8．拔河

參賽人員：以班級為單位參賽

比賽規則：實行三局兩勝制，各方均應男女混合。（毎組20人、10男10女）裁判1人

9．倒跑比賽（取用時最少的4個班級）

毎班級出1組

一組5人男女混合（2男3女，第一棒最后一棒男生）

每人50米，要求拿上接力棒，傳給下一個運動員。不準側身跑。裁判：人

10．趕“豬”跑（取用時最少的15 人紀念獎）

方法：在20米的直線跑道上進行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球（籃球和排球），將“豬”趕向“豬欄”，在第二個球進“豬欄”一瞬間停表。一次8個人同時進行比賽按跑道分。（每個年級抽取10人參加）規則：

1、在趕“豬”途中，只要有任何一球滾出跑道，當即取消比賽資格。

2、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。

3、以時間多少排列名次，時間少者名次列前。裁判：2~3人 11．踢毽球

方法：參賽者在距目標5米處，將毽子踢入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最后落點在同心圓中就得分，從內到外依次以5、3、2、1記分。（以班級為單位每班級8人，按8人得分總和多少排列名次）規則：

1、參賽者每人投擲二次，以二次得分之和計比賽成績。

2、如毽子擲在線上，則以外圈的成績計分。裁判：2人

＊12．30分鐘男子籃球對抗賽

13．再接再厲（搭橋過河）

30米距離，每班兩端各站6人，一人走，另一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木牌過線后，另一方才可以進行接力，以最后完成用時最少的隊伍為勝。（毎班級1組、毎組12人、男女不限）裁判2人

14．心心相印（背夾球）（取用時最少的兩班級）

20米距離，兩端各站6人，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走，進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動，以最后完成用時最少的隊伍為勝，違規一次+5秒。（以班級為單位、毎班級12人、男女不限）裁判：人

15．呼啦圈競走比賽（取用時最少的兩班級）

接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉呼啦圈邊走(跑),在比賽進行當中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來是呼啦圈轉起來后再繼續行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。（毎班級1組、毎組5人、男女不限）裁判：？人

16．夾乒乓球（取用時最少的兩班級）

接力比賽 ,在2處各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在起點,一個為空的放在另終點（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，用時最少者勝利，5分鐘內未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。（毎班級1組、毎組8人、男女不限）裁判：2人 跳繩跑（取用時最少的兩班級）

接力比賽,比賽長度為1人50米,邊跳邊走(跑),在比賽進行當中跳繩不可以停下來,如果停下來,必須原地跳起來后再繼續行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。（毎班級1組、毎組5人、男女不限，25米往返跑。）裁判：？人 18自行車慢騎

規則：自行車在規定的跑道上（約1米寬，20米長的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。參賽者單腳觸地、壓線均為犯規 19：袋鼠跳接力

器械:跳袋（20米往返）

參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標志物返回并將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。規則:(1)必須繞過標志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。每班級8人。

第五篇：社區趣味體育運動會方案

社區趣味體育運動會策劃方案

為了推進各社區業主們相互交流、相互勾通、相互融合，使業主鄰里間、親友間的互動了解達到前所未有的層面，增進了人與人之間的情感和友誼，促進了各社區成員“多寬容、多理解，多互動，多善行”的良好生活方式，打造和諧社區。辦事處將于近期舉辦以“大家庭同樂日”為主題的朝陽小區趣味體育運動會。

一、主辦單位

太原市朝陽小區社區居民委員會

二、承辦單位 太原市文化體育局

三、活動時間

2011年12月15日下午2：00—5：00時，地點：太原市濱河體育中心

四、比賽項目設計宗旨

簡單好玩，容易操作，隨到隨玩，激發童心，且大都是我們日常生活常見的健身項目演變而來，即可鍛煉身體又可輕松娛樂。

五、比賽項目（規則詳見附件）

1、集體項目

（1）拔河

（2）15米運球蛇形接力跑（3）共渡難關（跳繩）

（4）時代列車

（5）愛心速遞

2、個人項目

（1）托乒乓球跑

（2）袋鼠跳

（3）50米二人三足跑

六、參加對象

參加單位：朝陽小區社區范圍內的企、事單位及廣大社區居民。

七、參加辦法

（一）參與趣味集體項目的單位，需在報名期間按要求將名單報與主辦單位，運動員人數按各項目規程規定；趣味個人項目現場報名參與即可。

（二）各單位可根據具體情況報名參加部分或全部項目的競賽，參與同一個人項目不得超過2次。

（三）12月6日下午2：00時在太原市文化體育局會議室召開領隊會議，演示各趣味項目，會議重要各參賽單位必須安排人員參加，否則難以組織本單位訓練。

八、獎項設置

集體項目獎勵前3名，如某項目報名參加隊數只有6隊以下（含6隊）時減一錄取，不足3隊該項目自行取消；個人項目按照項目規則勝出則拿優勝獎，另外凡參加者都可獲精美禮品一份。

九、運動會活動內容：

（擬邀請區體育局、社區居民委員會相關領導出席活動）

(一)優秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演

（二）各參賽隊伍參加入場式。

（三）領導講話

（四）組織進行各個體育項目。

（五）頒發各種獎項。

十、報名方式

(一)2011年11月30日前，將參加集體項目代表隊名單報比賽辦公室。

（二）各趣味單項比賽前，按該單項賽程規定及大會所發報名表現場 報名。

（三）報名地點：朝陽小區社區居委綜合辦公樓比賽辦公室

十一、宣傳口號

(一)發展體育運動 增強人民體質

（二）時尚運動 健康 精彩每一天

（三）我運動 我健康 我快樂

（四）生活奔小康 身體要健康

（五）科學鍛煉 有益健康 人人運動 擁有健康

拔河比賽規程

一、時間、地點

２０11年１2月15日下午2：00—5：00時體育中心足球場

二、主辦單位

朝陽小區社區居民委員會

三、承辦單位

太原市文化體育局

四、參加單位

朝陽小區社區范圍內的企、事單位

五、競賽項目

拔河

六、參加辦法

每隊可報領隊兼教練１人，男運動員6人，女運動員４人。

七、競賽辦法

（一）預賽均采用單淘汰一局定勝負，決出前四名，決賽采用三局兩勝制賽出冠、亞、季軍。

（二）各領隊需在每場比賽開始前10分鐘到簽到處簽到，若超過規定時間或上一場比賽結束后10分鐘未到場者，作棄權處理。

（三）比賽開始：裁判員兩腳分別站在中心線兩側，視繩上中心點紅球正對場上中心線，雙方隊員手握住繩并持平衡狀態時，即鳴哨同時把紅旗下落為發令信號，比賽開始。

（四）決定勝負：比賽中一方把繩子中心點上紅布球拉過本方的限制線，裁判員鳴哨為勝。一局比賽結束后雙方交換場地（第一局雙方所站位置由賽前抽簽決定）。比賽從始至終，任何一方運動員兩手均不得超越繩上的限制點，向中心點靠攏握繩，否則視其違例，判負。每局比賽時間不超過２分鐘，到時雙方如均未將中心點上紅布拉過本方限制線，則以中心點上紅布球靠近該方限制線者為勝方。

（五）比賽服裝：上場比賽時，各隊應穿同一顏色的運動服，穿運動膠鞋，不得穿帶釘子或高后跟的鞋，不準戴手套或膠布之類保護物，否則取消其比賽資格。

八、獎勵

獎勵前3名，如參賽隊在6隊（含6隊）以下，則減１錄取。

九、裁判員

由主辦單位派出。

十、報名

按大會所發報名表詳細填寫，2011年11月25日前報至朝陽小區社區居委比賽辦公室。

十一、本規程修改和解釋權屬主辦單位，未盡事宜，另行通知。

趣味項目規則

一、集體項目

（一）15米運球蛇形接力跑

目的：增強團隊成員面隊挑戰時的自信心，強化大家的團隊精神和協作意識。

規則：每個組4個隊員，每5米設置1個障礙，第1名隊員運球從起點出發繞過障礙到終點交與下一個對友，所有隊員完成用時最短的組勝出。拍籃球必須在本跑道上一步一拍向前走或跑進，不能將球拍至遠方，再跑幾步拍球，另交接必須在終（起）點線外進行，不得拋接，否則違例，成績無效。

方法與步驟：

1、起點、終點各站2名隊員。

2、第1名隊員運球從起點出發繞過障礙到終點交與第2名隊員，第2名隊員再運球交與第3名隊員，依次4名隊員都完成。

（二）共渡難關（跳繩）目的：使團隊成員形成互助合作的共識。

規則：每個組6個隊員，兩兩組合，各將一只腳捆在一起，然后由小隊成員共同完成此游戲。跳繩次數最多的小隊獲勝。

方法與步驟：

1、大家在各自的隊伍里兩兩組合，組成搭檔。

2、把自己的腿和搭檔的腿捆在一起。

3、2個工作人員各握住繩子的一端開始甩動，參賽隊員要一起跳過繩子，6個隊員都跳過算一下，數一數整個小隊總共能跳多少下。

（三）時代列車

目的：通過游戲，使團隊成員自然地進行身體接觸和動作配合，消除緊張和不安的情緒，以達到培養團隊合作精神，牢固樹立集體觀念的目的。

規則：每個組8個隊員，每1名隊員將自己的1條腿交與后面的隊友抬著，另外1只手搭在前面對友的肩上，排成1隊。指定的距離內先抵達終點用時最少的獲勝。

方法與步驟：

1、各小組在起點站成1列縱隊。

2、把自己的一條腿交與后面的隊友抬著，另一只手搭在前面隊友肩上，組成列車，第1名隊員最好舉1面印有單位名稱的小旗。

3、開始后大家喊著口號邁著統一的步伐向終點前進。

（四）愛心速遞

規則：（1）、比賽人數及分組：每隊15名隊員

（2）、比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊獲勝（3）、比賽規則： A、每個隊15名隊員依次排開排成一列，間距一臂;

B、第一名隊員雙手舉起象征愛心的籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令后，第一隊員將球傳給第二名隊員，依次類推，當第十五名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第十四名隊員接到球后，持球跑到第十五名隊員前面依傳球，依次輪換傳球

C、當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）

D、在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

（4）、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

二、個人項目

（一）托乒乓球跑

規則：用乒乓球拍托1乒乓球，在指定的時間內到達終點即為勝出。

1、在比賽過程中，托乒乓球的手和另一手均不能夾住乒乓球跑，否則視違例，成績無效。

2、行進過程中球落地，成績無效。

（二）袋鼠跳

規則：參與者站進一個麻袋里，雙手拉住袋口跳躍式前進，在指定的時間內到達終點即為勝出。

１、前行過程中若出現雙手滑脫（麻袋離開雙手）或任何一腳離袋觸地等情況，均視違例，成績無效。

２、若因跳躍重心不穩而致跌倒，在手未滑脫（可一手持袋），腳未離袋的情況下，可從跌倒處立起后繼續前行。

３、行進中，若出現步入他道、踩踏分道線或摔倒至鄰道，均屬違例，成績無效。

（三）50米二人三足跑

規則：兩名運動員各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關節以上和小腿靠近膝關節部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起動，以兩人靠后者軀干任何部份到達終點線內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績，在規定的時間內完成即為勝出。

1、比賽過程中必須始終在各自的賽道內行進，不得踩踏分道線或跑入他道。

2、兩名選手捆縛的布帶賽中脫落成績無效。

注：本次活動的最終解釋權歸朝陽小區社區居民委員會所有。

朝陽小區社區居民委員會 策劃人：趙磊 2011年10月10日