第一篇：國(guó)旗下講話：學(xué)會(huì)合理表達(dá)自己的情緒

國(guó)旗下講話：學(xué)會(huì)合理表達(dá)情緒

四（3）班

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天我們班國(guó)旗下講話的題目是《學(xué)會(huì)合理表達(dá)情緒》。

人總有情緒低落的時(shí)候。情緒的低落，既會(huì)影響生活質(zhì)量，也會(huì)影響學(xué)習(xí)。面對(duì)并不理想的成績(jī)，有的同學(xué)會(huì)想：真糟糕，我該怎么辦，我是不是學(xué)習(xí)能力不如別人。有的同學(xué)會(huì)想：我還有很大的提升空間，這段時(shí)間加把勁，我會(huì)趕上去的。于是，前者便在焦慮、自我否定中徘徊不前，后者在自我激勵(lì)中大步跨越，進(jìn)而更加自信努力。

面對(duì)同樣的事件，情緒之所以不同，是因?yàn)椴煌娜藢?duì)同一件事情的看法不同。情緒來源于我們對(duì)事情的認(rèn)知，如果我們想做情緒的主人，則需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)對(duì)事物的看法和態(tài)度。

霍金，在21歲時(shí)不幸患上了漸凍癥，終生禁錮在輪椅上。43歲時(shí)，因患肺炎做了穿氣管手術(shù)，徹底被剝奪了說話的功能。盡管如此，他依然以樂觀的態(tài)度對(duì)待生活，用僅可以活動(dòng)的三只指頭，在科學(xué)領(lǐng)域中鑄造一個(gè)又一個(gè)的輝煌。斷臂鋼琴師劉偉，把樂觀融入生命，面對(duì)殘酷的人生，執(zhí)著追求夢(mèng)想，用雙腳演奏出人間最動(dòng)人心弦的樂章。

他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危及到生命，他們依然能夠積極看待自己的人生。

同學(xué)們，我們都無法預(yù)見未知的自己，不論你遭遇什么，請(qǐng)調(diào)節(jié)好情緒，你一定會(huì)成為一棵“忘憂草”，時(shí)刻擁有好心情。讓我們做情緒的主人，以飽滿的熱情迎接每一天。

第二篇：國(guó)旗下講話：學(xué)會(huì)調(diào)控情緒,放飛好心情

國(guó)旗下講話：學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，放飛好心情

國(guó)旗下講話：學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，放飛好心情

（寧）尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天我們班國(guó)旗下講話的題目是《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒——放飛好心情》。

人總有情緒低落的時(shí)候。情緒的低落，既會(huì)影響生活質(zhì)量，也會(huì)影響學(xué)習(xí)。面對(duì)并不理想的成績(jī)，有的同學(xué)會(huì)想：真糟糕，我該怎么辦，我是不是學(xué)習(xí)能力不如別人。

（瑄）有的同學(xué)會(huì)想：我還有很大的提升空間，這段時(shí)間加把勁，我會(huì)趕上去的。于是，前者便在焦慮、自我否定中徘徊不前，后者在自我激勵(lì)中大步跨越，進(jìn)而更加自信努力。

（佟）面對(duì)同樣的事件，情緒之所以不同，是因?yàn)椴煌娜藢?duì)同一件事情的看法不同。情緒來源于我們對(duì)事情的認(rèn)知，如果我們想做情緒的主人，則需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)對(duì)事物的看法和態(tài)度。

（萌）霍金，在21歲時(shí)不幸患上了漸凍癥，終生禁錮在輪椅上。43歲時(shí)，因患肺炎做了穿氣管手術(shù)，徹底被剝奪了說話的功能。盡管如此，他依然以樂觀的態(tài)度對(duì)待生活，用僅可以活動(dòng)的三只指頭，在科學(xué)領(lǐng)域中鑄造一個(gè)又一個(gè)的輝煌。

（恒）斷臂鋼琴師劉偉，把樂觀融入生命，面對(duì)殘酷的人生，執(zhí)著追求夢(mèng)想，用雙腳演奏出人間最動(dòng)人心弦的樂章。

（珊）他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危及到生命，他們依然能夠積極看待自己的人生。

合：我們都無法預(yù)見未知的自己，不論你遭遇什么，請(qǐng)調(diào)節(jié)好情緒，你一定會(huì)成為一棵“忘憂草”，時(shí)刻擁有好心情。讓我們做情緒的主人，以飽滿的熱情迎接每一天。

第三篇：主動(dòng)調(diào)試自己 培養(yǎng)良好情緒 國(guó)旗下講話

??誠(chéng)信是一種美德

國(guó)旗下講話??學(xué)會(huì)感恩,請(qǐng)從尊重和孝順父母開始!（第12周國(guó)旗下...??學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，做一個(gè)有主見的人——第七周國(guó)旗下...??文明就餐從小事做起

國(guó)旗下講話??以愛的名義

共贏明天

教師代表演講??清明節(jié)一個(gè)紀(jì)念祖先的節(jié)日

國(guó)旗下講話內(nèi)容

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培養(yǎng)良好情緒

國(guó)旗下講話》

第四篇：“關(guān)愛自己,學(xué)會(huì)自我保護(hù)”國(guó)旗下講話

尊敬各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好，今天我講話主題是“關(guān)愛自己，學(xué)會(huì)自我保護(hù)”。首先，我想給大家講幾個(gè)真實(shí)的故事：

2008年8月17日，四川省廣元市蒼溪縣五龍鎮(zhèn)，年僅15歲的許金平趁鄰居薛燕上五樓抄電表的時(shí)機(jī)，進(jìn)入她的家中實(shí)施搶劫，將薛燕的女兒瑩瑩先后用水果刀和菜刀猛砍了35刀，瑩瑩身受重傷，趁歹徒離家后，用電話撥打了媽媽薛燕的手機(jī)，進(jìn)行了自救。等薛燕回到家后，家里的場(chǎng)景已慘不忍睹，女兒瑩瑩現(xiàn)依然在蒼溪縣人民醫(yī)院接受治療。

還有一個(gè)讓人難過的事例是山西大學(xué)，女研究生韓捷的悲慘遭遇。那天下午兩點(diǎn)多，在校園里，一個(gè)模樣文靜的陌生人上前搭話“你好同學(xué)，我是‘教導(dǎo)處’的老師，你的學(xué)費(fèi)為什么還沒有交，跟我到‘教導(dǎo)處’走一趟。”當(dāng)韓捷被帶到校外的一個(gè)地下室時(shí)，才明白過來，但“救命”二字喊出來，已經(jīng)為時(shí)已晚。

一樁樁悲劇，一件件慘案，追根溯源，就是我們青少年兒童自我防范意識(shí)差。人，最寶貴的是生命，生命屬于人的機(jī)會(huì)只有一次。學(xué)會(huì)自我保護(hù)，就是學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，珍愛生命。生活在和煦陽光下的你們，殊不知，自我保護(hù)意識(shí)有多么重要，如果缺少這些東西，有可能生命在某一刻就會(huì)遭遇危險(xiǎn)，那么，該怎樣保護(hù)自己，珍愛自己的生命呢？以下我有幾點(diǎn)建議：

一、不輕信陌生人

1）家長(zhǎng)不在家時(shí)，不要輕易給陌生人開門

2）不接受陌生人送的禮物、食品、文具等，更不可以和陌生人去游樂場(chǎng)、公園等地玩。

3）放學(xué)時(shí)，如果有陌生人在校門口接，不要跟著陌生人走，并把這個(gè)情況告訴老師。

4）放學(xué)回家時(shí)，盡量選擇和同學(xué)結(jié)伴而行，如果一個(gè)人回家，而且家中又沒有人，在開門之前應(yīng)先看看是否有人尾隨，然后再開門進(jìn)家。

二、要提高警惕

1）遇到陌生人問路時(shí)，可以指給陌生人方向，告訴他怎么走，但不要為他帶路，特別是偏僻的地方。

2）如果遇到陌生人不懷好意時(shí)，要敢于斗爭(zhēng)，但不能蠻干，要有智謀，記住陌生人的相貌特征，必要時(shí)要高聲呼喊，向路人求救。

3）記住自己家長(zhǎng)的姓名、工作單位、電話，發(fā)生問題時(shí)，要及時(shí)和家長(zhǎng)聯(lián)系。

4）晚上不要一個(gè)人出門去玩。

三、遇到不法分子侵害要冷靜機(jī)智

1）當(dāng)有人在你背后跟蹤時(shí)，要注意這可能是壞人要對(duì)你下手的征兆，要立即改變方向，并不斷地向背后察看，使跟蹤你的人知道你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)他的企圖；要朝有人有燈光的地方走，到商店、住戶、市場(chǎng)等人多的地方尋求幫助；記住跟蹤者的特征，及時(shí)向公安部門報(bào)告。

2）如果遇到搶劫時(shí)，要膽大心細(xì)，勇敢機(jī)智，想辦法調(diào)動(dòng)和團(tuán)結(jié)身邊的群眾，同犯罪分子斗爭(zhēng)。但如果只有你一個(gè)，力量不如犯罪分子大，則更要冷靜，損失不大時(shí)就要懂得舍棄，以保護(hù)自己的生命安全為原則。

學(xué)會(huì)自我保護(hù)，就得自覺的抵制各種不良的社會(huì)行為，不做有害于我們?nèi)松戆踩氖隆２怀闊煟缓染疲怀撩杂谏暇W(wǎng)。

關(guān)于自我保護(hù)，我們已有許多前車之鑒，面對(duì)這些慘痛的教訓(xùn)，我想所有的同學(xué)都應(yīng)增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)與提高自我保護(hù)的能力。關(guān)愛自己的生命，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，讓我們的人生在經(jīng)歷風(fēng)雨的洗禮后，收獲美麗的風(fēng)景。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！

第五篇：“關(guān)愛自己-學(xué)會(huì)自我保護(hù)”國(guó)旗下講話

尊敬各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好，今天我講話主題是“學(xué)會(huì)自我保護(hù)，做健康快樂的美麗女生”。首先，我想給大家講幾個(gè)真實(shí)的故事：

2008年8月17日，在四川省廣元市，年僅15歲的許金平趁鄰居薛燕上五樓抄電表的時(shí)機(jī)，進(jìn)入她的家中實(shí)施搶劫，將薛燕的女兒瑩瑩先后用水果刀和菜刀猛砍了35刀，瑩瑩身受重傷，趁歹徒離家后，用電話撥打了媽媽薛燕的手機(jī)，進(jìn)行了自救。等薛燕回到家后，家里的場(chǎng)景已慘不忍睹。

還有一個(gè)讓人難過的事例是山西大學(xué)，一位女生的悲慘遭遇。那天下午兩點(diǎn)多，在校園里，一個(gè)模樣文靜的陌生人上前搭話“你好同學(xué)，我是‘教導(dǎo)處’的老師，你的學(xué)費(fèi)為什么還沒有交，跟我到‘教導(dǎo)處’走一趟。”當(dāng)韓捷被帶到校外的一個(gè)地下室時(shí)，才明白過來，但“救命”二字喊出來，已經(jīng)為時(shí)已晚。

一樁樁悲劇，一件件慘案，追根溯源，就是我們青少年兒童自我防范意識(shí)差。人，最寶貴的是生命，生命屬于人的機(jī)會(huì)只有一次。學(xué)會(huì)自我保護(hù)，就是學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，珍愛生命。生活在和煦陽光下的你們，殊不知，自我保護(hù)意識(shí)有多么重要，如果缺少這些東西，有可能生命在某一刻就會(huì)遭遇危險(xiǎn)，那么，該怎樣保護(hù)自己，珍愛自己的生命呢？以下我有幾點(diǎn)建議：

一、不輕信陌生人

1）家長(zhǎng)不在家時(shí)，不要輕易給陌生人開門

2）不接受陌生人送的禮物、食品、文具等，更不可以和陌生人去游樂場(chǎng)、公園等地玩。

3）放學(xué)時(shí)，如果有陌生人在校門口接，不要跟著陌生人走，并把這個(gè)情況告訴老師。

4）放學(xué)回家時(shí)，盡量選擇和同學(xué)結(jié)伴而行，如果一個(gè)人回家，而且家中又沒有人，在開門之前應(yīng)先看看是否有人尾隨，然后再開門進(jìn)家。

二、要提高警惕

1）遇到陌生人問路時(shí)，可以指給陌生人方向，告訴他怎么走，但不要為他帶路，特別是偏僻的地方。

2）如果遇到陌生人不懷好意時(shí)，要敢于斗爭(zhēng)，但不能蠻干，要有智謀，記住陌生人的相貌特征，必要時(shí)要高聲呼喊，向路人求救。

3）記住自己家長(zhǎng)的姓名、工作單位、電話，發(fā)生問題時(shí)，要及時(shí)和家長(zhǎng)聯(lián)系。

4）晚上不要一個(gè)人出門去玩。

三、遇到不法分子侵害要冷靜機(jī)智

1）當(dāng)有人在你背后跟蹤時(shí)，要注意這可能是壞人要對(duì)你下手的征兆，要立即改變方向，并不斷地向背后察看，使跟蹤你的人知道你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)他的企圖；要朝有人有燈光的地方走，到商店、住戶、市場(chǎng)等人多的地方尋求幫助；記住跟蹤者的特征，及時(shí)向公安部門報(bào)告。

2）如果遇到搶劫時(shí)，要膽大心細(xì)，勇敢機(jī)智，想辦法調(diào)動(dòng)和團(tuán)結(jié)身邊的群眾，同犯罪分子斗爭(zhēng)。但如果只有你一個(gè)，力量不如犯罪分子大，則更要冷靜，損失不大時(shí)就要懂得舍棄，以保護(hù)自己的生命安全為原則。

學(xué)會(huì)自我保護(hù)，就得自覺的抵制各種不良的社會(huì)行為，不做有害于我們?nèi)松戆踩氖隆２怀闊煟缓染疲怀撩杂谏暇W(wǎng)。

關(guān)于自我保護(hù)，我們已有許多前車之鑒，面對(duì)這些慘痛的教訓(xùn)，我想所有的同學(xué)都應(yīng)增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)與提高自我保護(hù)的能力。關(guān)愛自己的生命，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，讓我們的人生在經(jīng)歷風(fēng)雨的洗禮后，收獲美麗的風(fēng)景。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！