第一篇：初三體育中考訓練存在的問題分析

初三體育中考教學存在的問題分析

江口縣第三中學

藝體組

中考體育政策堅持學生全面發展的教育方針，能夠增強人們對體育課和學生體質的重視程度，以及促進學生體質的提升等。中考體育政策難以走出應試教育的思維框架，不能滿足學生個體差異的需要。要促進中考體育政策運行必須從增強對體育重要性認識、加大體育投資、堅守公平原則等方面做起。學生身體素質的切實提升有賴于整個社會的教育觀念的變革，要實現這一目標還任重道遠。

一、問題的提出

把體育作為一項升學考試科目，在1990年國務院頒布的《學校體育工作條例》的第九條“體育課是學生畢業、升學考試科目”中就以條例的形式被明確規定了下來。1993年國家教委又頒布了《初中畢業生升學考試體育試點工作方案》，同年全國有26個省、自治區、直轄市進行了升學考試體育試點。至此，學校體育工作得到了國家政策層面的極大支持和保障。而且，伴隨對學生體質和學校體育工作重要性的認識的增強，2006年和2007年又先后頒布了《教育部國家體育總局共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》和《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》兩個文件，把學校體育工作又提升到一個新的更高的層次。其中，中考體育政策就是體現國家重視中小學學校體育工作的一個方面。然而，縱觀中小學學校體育的現實狀況，把體育列入中考考試科目成為當前教育領域內的一個熱點問題，伴隨這項政策的實施，滋生出了一系列相關的問題。中考體育政策作為一項考試政策有其積極的意義和價值，但也存在局限性，探討中考體育政策的能為和難為問題是進一步完善和推進這項工作的基礎和前提。

將體育課的課時用于其他學科教學，學校體育工作受到了嚴重的削弱，學生體質出現明顯下降。為改變這一狀況，促進學生的全面發展，教育部門決定開展體育考試的試點工作。1979年4月，上海崇明中學進行了體育考試的嘗試，至1981年，全國已有上海、北京、山東、河南、遼寧、湖南等6個省市進行體育考試試驗工作。1990年頒布的《學校體育工作條例》把體育作為升學考試科目規定了下來。從現實狀況來審視，當前學生的體質問題也確實令人堪憂，把體育作為考試科目是一種理性的選擇。“從1985年開始，中國進行了四次全國青少年體質健康調查。調查顯示，近二十年來，中國青少年的體質正持續下降。2005年，北京市學生體質健康調研表明：北京學生的肺活量、速度、力量等體能素質持續下降，中學生血壓偏高的比例超過一半，高中生超過了60％；學生肥胖率比5年前增長了50％，學生視力低下檢出率為52％，其中初三學生接近70％。專家指出，缺乏鍛煉是導致我國青少年體質呈逐年下降趨勢的直接原因。”[1]可見，從把體育列入考試科目的初衷看，它是起到糾偏的作用，在于糾正忽視學生身體鍛煉的教育弊端，促使教育要堅持學生的全面發展的教育方針。

（二）有助于體育教學觀念的轉變

思想觀念是行動的指南。而體育教師和學生對體育的認識與教育政策有緊密聯系，教育政策能夠直接影響他們的思想觀念。中考體育政策未實施前，體育課在中小學不大受到重視，體育課基本上是玩耍的時間，尤其在農村學校，以及偏遠地區的學校，體育課基本上是放養式管理。但是，中考體育政策的實施，使得體育教師和學生的教學觀念會發生轉變。體育教師會把對體育課的無所謂的態度

二、中考體育政策能為的方面

（一）堅持了學生全面發展的教育方針

堅持學生的全面發展是我國教育方針的基本內容和精神，中考體育政策的出臺貫徹的是這一基本精神。從歷史上審視，自從1977年恢復高考制度后，一些學校片面追求升學率，停止了有升學任務的初三和高三畢業班的體育課，轉變成上好體育課很重要的態度。體育教師為了能夠提高學生的中考體育成績，他們會積極投入精力進行體育教學研究，研究教學方法，探討學生的身體和心理特點，運用心理學和教育學原理來設計教案，精心備課，安排體育課堂內容，以及如何有效地教授學生掌握一些體育技能技巧。對于學生來講，把體育列入中考意味著體育考試成績成為畢業和升學的依據，上好體育課會增加自己畢業和升學的砝碼。出于這種考慮，學生就會重視體育課的學習，積極進行體育鍛煉，轉變體育課只是玩的想法，把掌握一些體育技能技巧作為體育課堂學習的目標。體育教師和學生的思想觀念的這種轉變會直接促進體育課堂管理的改善和體育教學效果的提升。

領導支持順利開展，體育教師在課余組織學生進行體育訓練還有津貼補助；而且，期末考試前，音樂和美術課要提前結束，但要求體育課不能停，尤其是對初三體育課的重視程度更高，保證學生早晨和下午各有半小時的體育鍛煉時間。另外，隨著對體育課的重視程度的提升，體育教師在學校中的地位也逐漸提高，他們的工作價值的重要性也得到了承認。

（五）促進了學生身體素質的提升

中考體育政策的實施使得學校體育工作得到了重視，學校用于體育方面的經費投入能夠得到保障，體育活動設施等都到位，學生的體育鍛煉活動時間得到保證，這樣，就能夠促進學生身體素質的提升。中考體育促使學校和學生要合理安排時間和精力，在狠抓文化課學習的同時不能忘記身體鍛煉，把文化課學習與身體鍛煉合理有效地結合起來，以體育促智育和德育。關于德智體關系的問題，毛澤東在《體育之研究》中早就指出，“體者，為知識之載而為道德之寓者也。其載知識也如車，其寓道德也如舍。體者，載知識之車而寓道德之舍也。兒童及年入小學，小學之時，宜專注重于身體之發育，而知識之增進道德之養成次之。”體育是其他各育發展的前提，學生的身體素質的提升能夠促進其他方面的成長和發展。對于要參加中考的學生來說，越接近中考，他們的心理壓力越大，非智力因素對于中考的作用就越大，通過體育鍛煉可以緩解壓力，調節情緒，增強自信，以健康的身體和良好的心態去迎接中考會達到事半功倍的效果。

（三）增強了對學生身體健康的重視程度

在長期的中小學應試教育體制下，智育的作用被無限地放大，幾乎成為了考核學生的唯一指標。就這樣，學生的身體素質的發育發展狀況被忽視了，甚至是學生以犧牲身體健康來換取文化知識課成績為代價的現象比比皆是。中小學生的近視率逐年攀升，脊椎彎曲等現象也很多。減負的呼聲很高，但始終得不到根本的改善，學校為了提高成績，只能從加重學生的課業負擔做起，據統計，現在的中小學生的睡眠嚴重不足，這直接影響到他們的身體和智力發育和成長。在這種形勢下，中考體育政策的實施在一定意義上能夠增強社會、學校、家長對學生的身體健康的重視程度，促進學生身體鍛煉活動的積極開展。現在，各個社區基本上都有一些體育活動場地和基本的體育鍛煉器材，為學生在閑暇時間進行鍛煉提供了場所和設施上的方便。而且，隨著《教育部國家體育總局共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》和《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》兩個文件精神的落實，各個中小學也都積極行動起來，保證了學生每天一小時的鍛煉時間，讓學生快樂地進行體育鍛煉以調節和豐富學生的學校生活，增強他們的身體素質。對于家長來講，他們也重視孩子的身體健康，在中考體育的壓力下，有些家長為了讓孩子能夠在體育上不落后還不惜重金聘請體育家教，希望通過對孩子的專門輔導來讓孩子掌握體育技能，增強孩子的身體素質了。

三、中考體育政策難為的方面

（一）考核項目難以照顧到不同學生的需要

把體育列入中考之中，但中考體育考什么也關系到中考體育政策制定的初衷和意圖的實現。中考體育項目不能說全國，只能是一個省基本上是統一的。從對山西省中考體育項目設置情況來看，從1997年到2003年中考體育成績占30分，項目有立定跳遠，50米跑、投鉛球，測試結果以分數呈現。從2004年起開始執行《國家學生體質健康標準》，中考體育項目改由身高體重（10分）、肺活量（20分）、50米跑（20分）和1000米跑（男）或800米跑（女）（30分）四項組成，總分為80分，測試的最后成績按A、B、C、D的等級呈現。學校和體育教師為了提高學生的中考體育成績，就只在要考核的體育項目上下功夫，集中訓練這些項目，而忽視其他體育項目的訓練使得體育課成了純粹為應試而進行的課程，造成體育課枯燥無味和學生對體育課喪失興趣。更為重要的是，固定的中考體育項目沒有照顧到學生身體特點上的個別差異，從而挫傷了部分學生體育鍛煉的積極性。比如，個子矮的學生鉛球可能投得不遠，但他們的平衡性可能會較好，走平衡木的成績可能會好些。還有，學生對體育也有自己的興趣和偏好，學生有興趣的項目肯定有助于他們獲得良好的體育成績，固定的體育考核項目忽視了學生的個體需求，也會導致部分學生對中考體育產生不滿情緒，從而不能積極投入到體育鍛煉中去。正如有學者指出的，“定考促使定教，逼使定學，（四）能夠改善體育課在中小學中的“副課”地位

受應試教育的影響，長期以來體育課在中小學被稱為“副課”，而不能與語、數、外等“主課”獲得同等的重視。這種觀念不僅左右著學校的課程安排，還深深地嵌入了教師和學生的思想意識深處，從而左右著他們的行為選擇。受這種觀念的影響，體育課的課時在學校的課程安排中往往會被其他“主課”擠占，體育課的課時被壓縮。而且，臨到考試，學校一般會要求體育課提前結束，把課時轉讓給其他文化課，教師和學生也一般都持默認態度。中考體育政策的實施能夠在一定程度上改善體育課在中小學中的“副課”的地位，從教育主管部門到學校領導會把體育課放到關系學校發展的重要位置上來。據一位在初中體育教師反映，自從中考體育政策實施以來，他們學校的體育工作受到了學校領導的重視，學校的各項體育活動都能夠得到88 學生的興趣、愛好、技能只停留在體育中考項目上。學生的體育學習興趣受到打擊，無法發揮主觀能動性。定考導向的作用，約束學生的體育個性化發展。育環境下，人們往往容易走入本末倒置的思維胡同，過分注重考試分數而忽視學生的身心成長和發展，流傳的“分、分—學生的命根”的說法就是這種思維定勢的最形象的說明，學校、教師、家長往往會把分數作為衡量體育教和學的唯一標準，而對學生心靈和精神的成長漠不關心，置若罔聞。哲學家康德在一個多世紀以前就向世人發出了“人是目的”的宣言，“人，實則一切有理性者，所以存在，是由于自身是個目的，并不是只提供這個或那個意志任意利用的工具，因此，無論人的行為是對自己的或是對其他有理性者得，在它的一切行為上，總要把人認為是目的”[6]。所以，中考體育僅僅只是一種手段而已，而目的在于學生的身心和諧健康的成長和發展，學生的發展才是一切體育工作的目的所在。基于這種認識和理念，中考體育要淡化分數的影響力，而把學生的發展提高到工作的重心上來。

（二）考核過程中難以杜絕人為因素

中考體育政策運行中的一個關鍵環節就是考核。從組織形式上來看，文化課考核是在室內進行的，容易組織得有序，而體育考核是在室外進行的大型活動，組織起來難度比較大，正因為組織的難度大里面就有許多人為的因素難以避免。陜西省的一個縣級教育局在組織中考體育考試時為了杜絕作弊現象，曾經邀請當地武警來進行體育測試，但是，作弊問題仍然層出不決，難以杜絕。其實，有關中考體育作弊問題在社會上的爭議很大，中考關系到一個人是否能夠升入高中以及升入什么樣的高中，所以，學校、家長都不敢輕視，不希望在體育上失分而導致他們想法設法疏通關系，找后門在孩子的體育考試上做文章。一位家長就告訴筆者，他孩子體育不行，他為了給孩子提高體育成績，曾經就花錢請客走后門，才沒讓孩子在體育成績上拉分，順利升入了高中。而且，雖然明文規定因病或殘疾不能參加體育測試的學生，可以由醫院開證明免試體育，但是，一些身體素質比較差而沒有疾病或殘疾的學生或在家長或在教師的安排下開了醫院證明而被免試。本來參加體育考核是學生的一項權力，但為了升學，這些學生的考試權力卻被剝奪了。“中考體育加試中的弄虛作假，從本質上講是學校體育誠信缺失的表現。這就要求我們的體育管理者應對學校體育中各種丑惡的東西，加大打擊力度，利用法律的、行政的、道德的、輿論的手段扶正祛邪，積極營造有利于誠信教育的學校體育氛圍，使整個學校體育形成一種追求真、善、美，打擊假、惡、丑的良好氛圍。”[3]中考體育考核中的人為作弊現象不僅有失誠信，而且也不符合社會正義的要求。羅爾斯在《正義論》中指出，“正義是社會制度的首要價值，正象真理是思想體系的首要價值一樣……因此，正義否認為了一些人分享更大利益而剝奪另一些人的自由是正當的，不承認許多人享受的較大利益能綽綽有余地補償強加于少數人的犧牲。”[4]按照羅爾斯的觀點，中考體育政策的制定必須體現正義的價值，堅守公平原則，能夠實現每個學生的自由和權利。而且，不僅中考體育政策制定本身應該堅守公平原則，而且該項政策的執行也要堅守公平的原則。如果一項政策本身是公平的，而不能公平地執行的話，那它自身的價值也不能得到應有的體現。中考體育考核過程中的人為因素就是不能公平執行中考體育政策的體現。

四、促進中考體育政策運行的對策

（一）切實轉變觀念和增強對體育重要性的認識是基礎

要使得中考體育政策順利運行就必須轉變對體育的傳統觀念和增強對體育重要性的認識。在傳統的教育觀念下，體育作為中小學的“副課”，被置于受輕視的地位，這導致學生的發展失衡，體質下降，近視、肥胖等比率增高，而阻礙了學生的健康成長和全面發展。前蘇聯大教育家蘇霍姆林斯基就非常重視學生的身體素質和身體健康，他認為，學生的文化課學習和思想認識的進步都與他們的身體健康狀況有關，當他們的身體發育和成長處于良好狀況時就能夠促進其文化課學習，他們的精神思想面貌也會處于積極向上的狀態之中。所以，學生身體的健康成長是他們其它方面發展的前提和基礎，把體育置于“副課”的地位是對這一前提的否認，而要切實促進學生的全面均衡發展就必須改變對體育的傳統認識，從而把體育真正放到關系學生整體發展的地位上來。對體育重要性的認識不僅關涉教育主管部門在整體教育規劃中對體育工作的部署，還關涉到教師、家長以及學生自身對體育的認識以及體育意識和體育能力的增強。事實上，把體育列入中考之中，在本質上也就是為了增強對體育的重要性的認識和促進學生的全面健康發展，二者之間互為因果，是相互促進和相輔相成的。

（二）加大對體育工作的經費投入是保障

俗話說得好，巧婦難為無米之炊。同樣，體育工作的順利開展也要依賴于必要經費的支持和保障。從總體上來講，與發達國家相比，我國在教育上的投入比例還相當小，尤其是義務教育階段的教育投入還嚴重不足，在偏遠地區的學校還存在危房以及必要的教育設施匱乏的狀況。而且，隨著中小學教育體制改革和教育費用管理制度的改革，用于體育工作的公用經費吃緊，從而也制約著對體育工作經費投入。但是，從整體和全局出發，教育是一個民族振興和發展的基石，具有戰略地位，國家加大教育投入理所應當，而且，只有整體的教育投入數額增大才能談得上體育經費的增長。從微觀層面來講，在一個學校的范圍內，要保障學生有充足的體育活動場地以及進行體育活動的必要

（三）難以處理中考體育中手段和目的的關系

中考體育是以考試的形式來考核學生在身體素質方面的發展狀況，它難以擺脫應試教育的思維框架。在中考體育政策出臺后，“體育課得到了空前的重視，隨著分值的提高重視程度無疑也將提升，可是在應試教育的背景下，體育不是為學生的健康，而是迫于升學壓力而為之，學生的體育鍛煉也會因此變味兒。”[5]體育考試僅僅只是一種手段而不是目的，目的在于學生生命整體的成長和發展，認清這一點是貫徹中考體育政策精神的核心。然而，在應試教

設施，如籃球架、羽毛球、跳繩等，而且，學校管理者要充分肯定體育教師的工作價值，給予他們與文化課教師同等的課時待遇，以提高體育教師的工作積極性和激發他們的工作熱情，從而使得學校體育工作順利開展。

教師為提高體育成績專門訓練考核項目的弊端，也能夠做到對學生差異性的照顧和提高學生鍛煉積極性，從而真正實現中考體育旨在提高學生身體素質的初衷和意圖。

（三）堅守公平原則是前提

羅爾斯認為，正義是社會制度的首要原則，那么，中考體育政策的制定必須體現正義的價值，堅守公平原則，能夠實現每個學生的自由和權利。這就需要政策的制定者要充分考慮不同類別學生的特點，要兼顧所有學生，所制定的政策不能偏向一些學生而忽略另一些學生，要使他們的利益都得到實現。而且，不僅中考體育政策制定本身應該堅守公平原則，而且該項政策的執行也要堅守公平的原則。如果一項政策本身是公平的，而不能公平地執行的話，那它自身的價值也不能得到應有的體現。中考體育考核過程中出現的作弊現象就是中考體育政策執行沒有堅守公平原則的體現，這既影響了該項政策初衷和意圖的實現，也使得社會、學校、教師和學生對它產生質疑和反感，導致了不良后果。所以，要堅決杜絕任何作弊現象，堅守公平原則才能促進中考體育政策的順利實施。

五、結論

把體育列入中考在歷史和現實中都有其存在的依據。中考體育政策是基于對學生身體素質發展被忽視的事實而提出的，它在一定意義上有助于這一狀況的改善，以及學生身體素質的提升。然而，在應試教育狀況還難以改變的情況下，中考體育也滋生出了體育考試作弊等問題，而且固定的體育考核項目也難以滿足學生的個別差異，更為嚴重的是，中考體育中手段與目的倒置，過分重視分數而忽視了學生生命成長本身。學生的身體素質的提升是有賴于整個社會的教育觀念的改革，中考體育政策難以取得應有的實效。這正如“有專家認為，引導青少年加強體育鍛煉，從而增強身體素質，是一項系統工程，指望將體育納入中考這一舉措來完成這個任務是不切實際的，還需標本兼治才能逐步加以解決。”[7]因此，要真正實現學生的全面發展，以及提高學生的身體素質，完成這一任務，還任重而道遠。

（四）考核項目選擇的原則性和靈活性相結合是 根本

從現有的中考體育考核項目來看，一般都是規定了三項或四項考核內容，如50米跑、立定跳遠等，這樣的設置導致了不良后果。中考體育項目的設置應該照顧到具有不同身體特點的學生，應該讓他們都能夠發揮出自己的特長，取得滿意的成績。所以，中考體育項目的選擇應該堅持原則性和靈活性相結合，按照中考體育政策的精神設置盡可能多的考核項目，學生可以根據自身的特長和愛好在不違反中考體育政策的條件下選擇自己要參與考核的項目。這種原則性和靈活性相結合的方式能夠有效避免學校和體育 自2015年3月開學以來，學校針對初三中考體育考試，組織制定了訓練計劃，并充分利用晨鍛、大課間對初三學生進行統一訓練，體育課時間加強技術指導。經過二周的訓練期，從第一輪的測試結果來看，學生的身體素質和體育成績都有了明顯的提高，但還有大部分的學生距離自己的目標相差較遠。

一、從這兩周的體育訓練過程中總結，目前我校訓練工作存在著如下問題： 1、1000m、800m：

從最初的摸底成績，到第一輪的測試成績，每個班級還有10人左右不能達到基本底分—5分。分析原因如下： ① 基礎較差：

這部分的學生在以往的中長跑訓練過程中沒有認真的參與到其中，放任自己，導致現在的身體耐力素質較差。② “極點”現象出現后，不能堅持：

這部分學生的忍耐力較差，在訓練的過程中遇到此現象后，就停下來走步，不再肯跑步行進，因為不能堅持，從而導致成績一直不能提高。

③ 體重超重現象：有一部分學生從測量的身高、體重比例來看，未達到肥胖指標，但體重也存在超重現象，從而就影響他在跑步過程中邁步困難，步頻較慢，就算再大的訓練強度，成績也一直不能提高。

2.籃球運球、排球墊球（2.1）籃球運球：

此項目是近年《國家學生體質健康標準》的測試項目，應該說學生的基礎是比較好的，但從學生的選項中來看，都是不能完成排球墊球動作的學生。這也導致該選項的學生技術動作參差不起，普遍男生較好，女生較差。從技術動作來看，主要存在以下問題

① 男生在繞桿時采用換手動作，但左手控球技術較弱，容易掉球；女生則不能夠采用換手動作。

② 女生在運球過程中，不能快速的向前運球，球的落點不能很好的控制，容易游離，繞桿技術較差。

（2.2）排球墊球：

我校自編的排球素質操中就涉及了排球墊球這一環節，所以每班選此項目的人數占26人左右，從第一輪的測試情況分析來看，每班只有5人左右不能完成30個，其主要問題是墊球手型的控制能力不強，還需加強。

3立定跳遠、跳繩：

（3.1）立定跳遠：

選此項目的全校只15人，且全部是不會跳繩的男生。從目前的訓練情況來看，普遍腿部力量教弱，腰腹力量需加強。

（3.2）跳

繩：

在此項目中，目前存在的最大問題是體能較差。在跳至45秒時，有一部分學生已經沒有體能再繼續快速的跳完1分鐘了。假如一節課安排3組跳繩的訓練量，則每一組完成的質量下降的幅度較大。第二、手臂搖繩的頻率不能自始至終一樣。

二、學校組織管理工作：

（1）作為一所農村學校里唯一的專職體育教師，那么在很多工作上，兼顧的就不是很全面了，例如：課堂上的訓練教學、制定訓練計劃的完整性、運動項目技術動作的改進、如何提高學生的訓練效果等一些專業知識上，就不如其他學校做的那么到位了。（2）學校領導及各班班主任的協助：班主任作為班級的直接管理者，應該更加關注學生的體育鍛煉情況，更加切實的加入到體育訓練計劃的實施中，協助體育教師。（3）學生鍛煉意識加強。

① 學生中存在文化成績差異，一部分成績不太理想的學生，在面對激烈的升學競爭、體育基礎不理想的情況下，對體育訓練抱有放棄的態度。② 學生在教學訓練中對動作機械的重復，漸漸失去了學習的興趣，間接影響了體育訓練的效果。

第二篇：初三體育中考訓練存在的問題分析

初三體育中考教學存在的問題分析

長安初中

陳曉磊

自2011年2月開學以來，學校針對初三中考體育考試，組織制定了訓練計劃，并充分利用晨鍛、大課間對初三學生進行統一訓練，體育課時間加強技術指導。經過二周的訓練期，從第一輪的測試結果來看，學生的身體素質和體育成績都有了明顯的提高，但還有大部分的學生距離自己的目標相差較遠。

一、從這兩周的體育訓練過程中總結，目前我校訓練工作存在著如下問題： 1、1000m、800m：

從最初的摸底成績，到第一輪的測試成績，每個班級還有10人左右不能達到基本底分—5分。分析原因如下： ① 基礎較差：

這部分的學生在以往的中長跑訓練過程中沒有認真的參與到其中，放任自己，導致現在的身體耐力素質較差。② “極點”現象出現后，不能堅持：

這部分學生的忍耐力較差，在訓練的過程中遇到此現象后，就停下來走步，不再肯跑步行進，因為不能堅持，從而導致成績一直不能提高。

③ 體重超重現象：有一部分學生從測量的身高、體重比例來看，未達到肥胖指標，但體重也存在超重現象，從而就影響他在跑步過程中邁步困難，步頻較慢，就算再大的訓練強度，成績也一直不能提高。

2.籃球運球、排球墊球（2.1）籃球運球：

此項目是近年《國家學生體質健康標準》的測試項目，應該說學生的基礎是比較好的，但從學生的選項中來看，都是不能完成排球墊球動作的學生。這也導致該選項的學生技術動作參差不起，普遍男生較好，女生較差。從技術動作來看，主要存在以下問題

① 男生在繞桿時采用換手動作，但左手控球技術較弱，容易掉球；女生則不能夠采用換手動作。

② 女生在運球過程中，不能快速的向前運球，球的落點不能很好的控制，容易游離，繞桿技術較差。（2.2）排球墊球：

我校自編的排球素質操中就涉及了排球墊球這一環節，所以每班選此項目的人數占26人左右，從第一輪的測試情況分析來看，每班只有5人左右不能完成30個，其主要問題是墊球手型的控制能力不強，還需加強。

3立定跳遠、跳繩：

（3.1）立定跳遠：

選此項目的全校只15人，且全部是不會跳繩的男生。從目前的訓練情況來看，普遍腿部力量教弱，腰腹力量需加強。

（3.2）跳

繩：

在此項目中，目前存在的最大問題是體能較差。在跳至45秒時，有一部分學生已經沒有體能再繼續快速的跳完1分鐘了。假如一節課安排3組跳繩的訓練量，則每一組完成的質量下降的幅度較大。第二、手臂搖繩的頻率不能自始至終一樣。

二、學校組織管理工作：

（1）作為一所農村學校里唯一的專職體育教師，那么在很多工作上，兼顧的就不是很全面了，例如：課堂上的訓練教學、制定訓練計劃的完整性、運動項目技術動作的改進、如何提高學生的訓練效果等一些專業知識上，就不如其他學校做的那么到位了。

（2）學校領導及各班班主任的協助：班主任作為班級的直接管理者，應該更加關注學生的體育鍛煉情況，更加切實的加入到體育訓練計劃的實施中，協助體育教師。（3）學生鍛煉意識加強。

① 學生中存在文化成績差異，一部分成績不太理想的學生，在面對激烈的升學競爭、體育基礎不理想的情況下，對體育訓練抱有放棄的態度。② 學生在教學訓練中對動作機械的重復，漸漸失去了學習的興趣，間接影響了體育訓練的效果。

第三篇：初三體育中考訓練總結

初三體育中考訓練總結

時光荏苒，轉眼間初三工作已經結束，一年來，在學校領導的關心支持和體育組其他教師的幫助協作下，初三體育訓練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學生一起頂風冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實有許多值得留戀的東西，現將工作中的一些心得和不足總結如下：

一、領導重視，搶前抓早

每年新學年開始，學校的重點工作都是迎接新生入學和籌辦我校的體育節，初三訓練一般在此后進行，但今年初三體育考生身體素質普遍較差，底子薄，為此，我找到了主管初三的如輝主任和洪波校長，向他們反映了這種情況，想要提前訓練，幾位領導給予了大力支持，開學第一周訓練隊便組建起來，搶得了訓練時間，為以后的訓練工作奠定了良好的基礎。

二、嚴格管理，率先垂范

大量實踐證明，一個隊伍想要取得好的成績，必須有一個嚴格的管理，為此，在訓練之前的動員會上，我就制定了比較詳細的管理制度，對訓練時間、訓練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細致的要求，使學生對我們這個隊伍的紀律有了一個明確的了解。雖然有了紀律約束，但有些學生平時對自己要求不嚴格，時常有意無意地違反規定，針對這種現象，我首先嚴格要求自己，每天早來晚走，做學生的表率，建立起了良好的師生關系，然后針對不同個性的學生耐心細致地做他們的思想工作，經過努力，取得了良好的效果，確保了訓練工作能夠順利、高效地進行。

三、科學訓練，悉心指導

初三體育考生參加術科考試需要考三項身體素質，分別是100米、鉛球、立定跳遠。要想在短短的看似一年，其實不足八個月的訓練時間里迅速提高學生的身體素質，使每個學生都能達到自己理想學校的術科錄取分數線，難度可想而知。因此，必須針對學生的個體差異制定周密的訓練計劃。制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗，訓練量小了，身體素質提高不明顯，達不到預期的目的；強度大了，身體恢復不過來，影響第二天訓練，還容易帶來傷病。而且每個學生的優勢項目也不一樣，有的學生鉛球成績好，100米和彈跳差，有的學生彈跳好些，鉛球成績差等，針對這種情況，我首先是給不同類型的學生制定了不同的訓練計劃，然后在每天的訓練結束后及時反饋，詢問并記錄下每個學生的訓練感受，及時調整訓練的量和強度，經過努力，短時間便制定出了比較科學合理的訓練計劃，讓學生能夠吃的飽、吃的好。對于技術含量要求較高的項目，如鉛球，我采取統一講解和個別指導的方法，給學生分析原地推鉛球的技術動作，耐心細致地講解動作方法并準確地示范動作，使學生在短期內便建立了正確的技術概念，但我發現有些同學在實踐中動作變形，通過分析我認為是這些同學的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的，為此我決定給他們吃小灶，加強上肢和腰腹

肌力量，經過一段時間的有針對性訓練，這些學生的鉛球成績有了明顯提高。對于那些100米成績較差的學生，我主要在提高他們的步長和步頻上下功夫，也取得了較好的效果，在此不一一贅述。

一年來，經過師生的共同努力，在今年的體育術科測試中，我校的體育考生取得了可喜的成績，有7名考生均達到術科錄取分數線，文化科分數線也上了線，因此均被東中錄取。各項指標和兄弟學校相比都較好，圓滿地完成了學年初學校工作任務。

四、分析不足，找出差距

東中今年術科考試也采用高考封閉場地形式進行，要求非常嚴格，給學生帶來很大的心理壓力，許多學生在測試中出現違例，影響了大多數學生的正常發揮。這也給我們教練員提出了警示，要求我們在平時的訓練中動作更加規范，細節的把握上更加嚴格。同時也要加強心理素質訓練，讓學生學會在測試中調節好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機應變，力爭超常發揮自己的水平。

以上是本人對一年來初三體育訓練工作的點滴體會，有不當之處，請批評指正

第四篇：初三體育中考訓練作文

初三體育中考訓練作文

初三體育中考訓練作文1

我和體育有著不解之緣。小時候，爸爸媽媽很忙，沒時間管我。這給了我大量的時間自由玩耍，使我擁有了健康的體魄。

每天一大早，我便出去。爬山是我最喜愛的運動。我常常和小伙伴比賽，看誰第一個爬到山頭。大家追著趕著，唯恐落后。當爬到山頭時，大家都很快樂。這既鍛煉了身體，又鞏固了友誼。站在山上，四下眺望，感覺好極了。休息片刻，大家又回到山下。這時來一次游泳比賽是必不可少的。大家撲通撲通跳下河，有的自由泳，有的蛙泳，有的仰泳，可以說是八仙過海各顯神通。我的`身體在玩耍中變得強壯，為以后的體育運動打下了基礎。

上了小學，我和體育有了進一步的接觸。體育老師告訴我，體育的魅力，不只是讓人擁有健康的體魄，敏捷的身手，她還讓人擁有寬廣的胸懷，崇高的理想。要記住，友誼第一，比賽第二。從此，我愛上了體育。我愛上了打排球，一下課，我就沖出教室，打起了排球。你來我往，幾個回合下來，真是痛快。上課了，大家都依依不舍的回到教室。后來，我愛上了打羽毛球。我刻苦訓練，揮汗如雨，雖然很辛苦，但是看著羽毛球上下翻飛，來回飛舞，我很滿足。值得驕傲的是我代表學校參加了比賽，獲得了許多獎杯。記得一次比賽時，我發燒了。老師勸我不要比賽了。但是，我堅持比賽，最后不僅得到了冠軍，還得到了對手的尊重。再后來，我愛上打籃球，踢足球。總之，所有的體育運動，我都喜愛。

現在，工作了，打球的時間少了。但是，我對體育的熱愛絲毫不減。只要有時間，我就會看體育比賽。對我來說，這既是一種放松又是一種享受。我想，體育會伴隨我一輩子。我愛體育。

初三體育中考訓練作文2

我是一個性格相對較內向的女孩，從小就特別的害羞，只要和陌生人說話，就會臉紅的像顆蘋果，所以我特別的不喜歡上體育課，因為上體育就意味著要在大庭廣眾之下拋頭露面。直到后來，學校強烈要求，要想做一名品學兼優的學生，體育成績必須達標。我才被迫親近了體育。

我開始試著和同學們一起玩乒乓球，令我頗感意外的是，我雖然不喜歡體育，但是體育似乎很喜歡我。我的乒乓球學習速度非常快，不到兩周時間，我就能和老師對上一局了。不過，這也只能說我比較擅長球類，羽毛球我也是第一次接觸，就能打得很順手。

跑步就讓我倍感吃力了，尤其是短跑，要求的是速度。我是當時出了名的烏龜，好友都開玩笑說：哪天兔子睡覺去了，你一定可以體育及格。我記得我的50米短跑能夠及格，就是因為我做了一只勤奮的烏龜，頂著烈日在操場上，來來回回跑了八遍，且每一次都稍微有進步，才再第九次時正好踩著及格線過了。

其實，細細想想，體育也沒什么不好。不僅可以鍛煉身體，還能磨礪意志，漸漸的便也喜歡上了體育。或許在大庭廣眾之下，拋頭露面的`次數多了，再也沒有以前那么害羞了。現在我非常的感謝體育這門課程，如果不是因為它，或許我至今還是一個羞羞答答的女孩，一見到陌生人就會臉紅。

喜歡上體育，做一個開朗的女孩，努力的向上發展，芝麻開花節節高。此刻，越來越覺得自己當初的選擇是明智的。在日常學習生活中，不僅緩解了緊張的學習氣氛，也是身心得到了盡情的釋放。當你擁有了良好的心態，何愁自己的人生之路不會更加輝煌呢？

第五篇：初三體育中考教學與訓練計劃

初三體育中考教學與訓練計劃

今年中考體育考試項目為:立定跳遠、800米（女）、1000（男）引體向上(男)、仰臥起坐（女）、球類。為提高2015年中考體育成績，使我校初三學生取得良好成績，現將2014年中考體育實訓作如下安排：

一、關于體育課的教學

1、每周第一節課都要主抓耐力跑技術教學和練習。

3、每周第二節體育課主抓力量的練習，主要針對力量型項目做一些專項練習。在這一塊，主要有下肢力量和上肢力量；分別是立定跳遠和俯臥撐以及引起向上的訓練。

4、每周安排一次速度耐力測試即800米和1000米計時跑一個。5、根據上學期國家體質健康監測成績，對各班每位學生的各項成績及總分，進行核算分析，將學生進行了階梯式分層，進一步查找原因，找出差距和努力方向。通過歷年高中錄取情況分析對學生進行思想教育，樹立堅定的信心。

二、課外鍛煉

（一）充分利用上午課間操

1、強化學生一般耐力素質和速度耐力素質的鍛煉；

2、跑步前抓集合速度，跑步中抓班級隊伍整齊度和速度，跑步后抓集合和年級講評，要堅持不懈地抓好這三點。

3、每日由年級組長協同班主任抓本班跑步鍛煉的出勤、紀律等，并監督落實課間操的運動情況。注意培養班級學生吃苦耐勞、循序漸進和持之以恒鍛煉的意志品質；

4、班主任要和體育老師共同抓學生主動鍛煉的意識和行為；

5、體育老師或年級組長對某個班級的點評，只對事，不對人，需要班主任理解和支持，班主任要針對本班出現的具體問題馬上定措施，重在抓落實，要防患于未然，不給學生留有可乘之機；

（二）晨練時間

本年級有8個班,為讓學生有足夠的睡眠時間從而安排星期一到星期四每個早晨要求當天沒課的4個班級進行晨練,星期五晨練自愿參加,利用每天6:30到7:05作為晨練時間并引導學生利用晨練時間進行鍛煉，從而達到提高身體素質的目的。

（三）課堂訓練

每周每班有二節體育課，一節訓練課一節球類課。本學期將排球和籃球的考試內容作為課堂的主要內容，由于器材的有限同時籃球的基本技能對于女生有難度所以將男女分組教學，所以男生先進行練習排球而女生進行籃球，三周以后互換，期末考試成績以球類進行考核.（四）其他方面

1、體育鍛煉對于現在學生來說是枯燥乏味的，為了能在中考不影響學生成績和錄取。離不開體育教師和班主任的關心與管理。體育老師要主動與班主任及時溝通過問本班學生日常的鍛煉情況，正確干預個別學生的體育鍛煉行為。

2、沒有領導和年級組長的積極參與，沒有班主任強有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風氣，以及取得優秀的體育中考成績，為了學校整體的升學率，我全力以赴上好課，不當拉后的科目，同時謝謝大家的配合！

初三體育老師：梁莎