第一篇：高一國旗下講話(文明就餐)

文明就餐，健康成長

Dining elegantly and growing healthily 尊敬的老師，親愛的同學們，早上好!Dear teachers and schoolfellows, good morning!今天，我講話的題目是:文明就餐，健康成長!Today, My topic is Dining elegantly and growing healthily

文明不是一個空洞的概念，它體現在生活的每一個細節之中。飯堂和餐桌，就是最能體現一個人，乃至一個民族的個人素養和文明程度的窗口之一。下邊，我主要從家庭聚餐和飯堂就餐兩個方面談談文明就餐應該注意的細節：

As for elegancy, it can be embodied in our daily life.The manners at table in the dining hall are a symbol of the quality of a person as well as a nation.Now, I will mention some details about table manners in our family get-together and in the dining hall.細節1.讓長輩先動碗筷用餐，或聽到長輩說:“大家開始吃吧”，再動筷。夾菜時，應就近夾起，不要從靠別人的一邊夾起，更不能用筷子在菜盤子里翻來倒去地“尋尋覓覓”，眼睛也不要老盯著菜盤子，一次夾菜也不宜太多。遇到自己愛吃的菜，不可如風卷殘云一般地猛吃一氣，要顧及同桌的父母和姐弟。如果盤中的菜已不多，你又想把它“打掃”干凈，應征詢一下同桌人的意見，別人都表示不吃了，你才可以把它吃光。

Detail 1: when dining, we should start to have dinner after the elder.Then, when picking up food, please start from the food around you, never use your chopsticks to choose food and leave some yummy food to your family members.Finally, Don’t finish all the food up immediately unless you get the permission of tablemates.細節2: 要閉嘴咀嚼，細嚼慢咽。一次不要放入太多的食物進口，這不僅有利于消化，也是餐桌上的禮儀要求。用餐的動作要文雅。夾菜時，不要碰到鄰座，不要把盤里的菜撥到桌子上，不要把湯碗弄翻，不要將菜湯滴到桌子上。嘴角沾有飯粒，要用餐紙或餐巾輕輕抹去，不要用舌頭去舔。咀嚼飯菜，嘴里不要發出“呱嘰呱嘰”的聲音。口含食物，最好不要與別人交談，開玩笑要有節制，以免口中食物噴出來，或者嗆入氣管，造成危險；確實需要與人談話時，應輕聲細語。

Detail 2: Chew with your mouth closed.Do not put too much food in your mouth at a time.Try to dine in a civilized way, such as avoiding touching others, leaving the leftovers on the tray and don’t spill the soup.When food is stained on your face, wipe it gently.Never make strange noise while eating.Don’t speak with your mouth full of food.If you really want to talk, please in a low voice.細節3: 吐出的骨頭、魚刺、菜渣，要用筷子或手取接出來，放在自己的盤子里，不能直接吐到桌面上或地面上。如果要咳嗽，打噴嚏，要用手或餐巾紙捂住嘴，并把頭轉向側后方。吃飯嚼到沙?；蛏ぷ永镉刑禃r，要離開餐桌去吐掉。吃飯過程中，要盡量自己添飯，并能主動給長輩添飯、夾菜。遇到長輩給自己添飯、夾菜時，要道謝。吃飯時要精神集中，所謂“食勿語，寢勿言”；邊吃飯邊看電視或書報是不良的習慣，既不衛生，又影響食物的消化吸收，還會損傷視力。

Detail 3: Use your chopsticks or hands to get bones, vegetable residue out of your mouth, not spit directly to the desktop or on the ground.Cover coughs and sneezes with a mask or a tissue.If you must spit during the meal, please leave the table.Learn to serve yourself and offer help to the elderly.Focus on your food when you are at table.It’s bad habits to watch TV or read books and newspapers while eating.細節4: 飯堂就餐，還要做到排隊取餐，不插隊，不擁擠，不高聲喧嘩，更不可追逐打鬧。要聽從生活老師的臨時指導，做到文明有序；要響應學校“光盤行動”的號召，取放餐具要輕拿輕放，吃多少取多少，不剩飯菜，“一粥一飯，當思來之不易”。還應做到《弟子規》中所言“對飲食，勿揀擇；食適可，勿過則”。

Detail 4: While waiting to take food, do not jump the queue or elbow the way forward or make much noise or chase after each other.Follow the life guidance teachers and behave elegantly Take the tableware gently in response to the school’s call of “Clear Your Plate” campaign, and take only as much without wasting the least.Just do as Standards for Students says, eat just enough to get full and never take more than you need.最后，我還想向同學們倡議：拒絕外賣。學校的飯菜都是干凈衛生且符合營養均衡標準的，不能憑一時的口感痛快而和垃圾食品做朋友，要聽從父母、老師的意見，能在學校就餐的就不在校外就餐，并能理性地和一系列的垃圾食品說再見。

Finally, I’d like to put forward a proposal to refuse takeaway.All the meals of our school are clean meeting nutrition standards.Take the advice from our parents and teachers without eating any junk food.讓我們一起努力，做到文明就餐，健康成長吧！我的講話完了，謝謝大家！

Now, let’s try together, dining elegantly and growing healthily That’s all.Thank you all!

第二篇：國旗下講話 文明就餐從我做起

【國旗下講話】

文明就餐，從你我做起

尊敬的各位老師、同學們：

早上好！今天我國旗下講話的題目是“文明就餐，從你我做起”。

先與大家分享2個故事。

第一個故事，說的是有一位名牌大學畢業生，到他心儀已久的一家知名企業應聘。他各方面條件都很好，可惜招聘名額已滿。當他準備離開時正值用餐時間，招聘主管就邀他一同到企業餐廳用餐。當主管看到這位應聘者吃完飯后餐具上沒有留下一顆飯粒時，當場決定破例錄用了他。

這就是細節決定成敗、素質決定人生的完美詮釋。

第二個故事，說的是有十幾個中國人到一家大酒店用餐，進入大堂后，就嚷嚷開了，原本十分寂靜的大堂由于他們的到來頓時“熱鬧”起來。當他們得知餐廳的位置并推開大門時，全體都愣住了：他們看到該餐廳內有100多位俄羅斯人正在吃飯，但卻鴉雀無聲。如果不是眼見為實，他們真不敢相信，100多人吃飯的餐廳怎么會這么靜。受此影響，他們也輕拿碗筷杯碟，細嚼慢咽，吃了一頓安靜的午飯。

國人出國旅游、在就餐的時候，時有發生當外國餐廳所有人都在低聲細語地就餐時，我們的部分同胞卻高談闊論、迎來的只能是別人的側面和唏噓。因此也有一些國外的賓館早餐時間會專門劃定一個區域，用中文寫著:“中國游客用餐區”。這些字確實讓中國人不舒服?？芍袊慰统燥垥r說話聲音總是很大，影響到同時進餐的其他顧客。

在這種公眾場合，我們難道就不能安靜一點，不能控制自己嗎？那絕對不是！只是我們已經習慣了。所以，同學們，我們要從小開始培養自己的好習慣。前兩周幾次看來，很高興我們也看到有些班級在班主任老師的帶領下，還是能夠做到文明就餐，比如103、201、202、203、401、403、503、601、603等班級，我們希望更多的班級、更多的同學都能加入到文明就餐的行列中來，共同營造文明、溫馨的就餐氛圍。為此，政教處向全校同學發起“文明就餐，從我做起”的倡議，希望大家做到三個關鍵詞：安靜有序、節約、整潔。1.安靜有序。就餐時間要求保持教室安靜，不隨便講話、更不能大聲喧嘩、打鬧，敲打盆子，不隨意奔跑走動，防止相互碰撞或燙傷，注意安全，最好班主任老師安排好分飯菜、端盆子的同學，其他同學不離開座位，加菜加飯請按順序排隊。

2.節約。懂得節約、厲行節約，是美德。節約是良好的品質，也是我們的責任。這里說的節約，并不是叫你少吃，而是要珍惜糧食，不挑食，不厭食，不浪費，努力做到光盤，也就是吃光盆里的飯菜。上周五，我看到一個班級在其他同學還在分菜的時候，個別同學就已經將飯菜倒掉后吃自帶的面包了。如果遇到飯菜不夠分的情況，請班主任落實同學或帶領同學聯系食堂工作人員，到食堂加量。

3.整潔。吃飯時，盡量做到飯菜不落到桌上、地上，最好在桌上墊上毛巾，吃飯后及時主動地清理干凈自己的桌面；飯菜殘渣輕輕倒進回收桶，注意不要倒到桶外；最后，把你用過的盆子、調羹彎腰輕聲地放進盆子回收桶，切記不要扔。

同學們，細微之處可以看出一個人的素養與內涵，一個班級的班風，良好的秩序需要大家共同努力，文明就餐，從你我做起，從點滴小事做起，希望廣大同學能積極地加入我們的行列，讓我們一起努力，營造一個安靜、溫馨、文明的就餐氛圍。共同期待我們學校未來良好的就餐環境。

本周養成教育訓練點——文明就餐，就讓我們一起來比一比，看一看，哪些班級快速養成并保持安靜有序、節約、整潔的文明就餐習慣。

鄭娟萍

2016.3.13

第三篇：國旗下講話 規范行為 文明就餐

規范行為、文明就餐

老師們、同學們：

早上好！今天我國旗下講話的題目是“規范行為，文明就餐”。

俗話說：民以食為天，如何營造一個文明、有序、溫馨的就餐環境，不僅關系著每一位同學的生活，而且體現著我校的整體形象。

文明，就是在沒有人注意你的時候所做得舉動！也許大家都應該抽出短短一分鐘的時間來問問自己：你是否將魚肉骨頭、殘渣等吐在地上？你是否用餐時高聲喧嘩、叫喊、戲鬧？你是否在用完餐后，自覺地將碗筷、托盤等送到餐具堆放處，以便集中處理？你是否愛護食堂餐廳的公共設施?你是否挑食、厭食，將大量的飯菜倒掉？

勿以惡小而為之，勿以善小而不為，從身邊的小事做起，注意就餐過程中的點滴小事，舉手之勞就能給身邊的人帶來幫助與溫暖。那么我們怎樣做到文明用餐？讓自己臉上有光呢？

第一，文明用餐，節約糧食，不浪費是最基本的要求。

糧食是人類賴以生存的寶貴資源。也許你不會在意那一點點飯菜，可是你知不知道在我們的同齡人中還有人吃不上飯，讀不起書。我們從小就背過“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩句，相信每個人都明白節約糧食的重要性。因此，我們每個人在日常生活中，要人人爭當愛糧節糧的表率和楷模，努力在全社會營造節約糧食光榮、浪費糧食可恥的氛圍和風尚。

第二，在用餐時，我們還要遵守一定的用餐規則，懂得一些吃飯禮節。

1、用餐前注意衛生：先洗手，再用餐。

2、排隊領餐時，有秩序，不擁擠、不推搡，注意避讓他人的盤子。

3、用餐時要遵守紀律，不隨便講話或離開座位，更不應該邊玩邊吃。

4、用餐時，注意不要把飯、菜、湯等弄到桌上、地上，應盡量保持自己用餐位子、桌子的干凈。

5、用餐完后，將餐具統一放在指定地方，自覺愛護餐具及食堂設施。

6、估計自己的胃口，以吃飽為原則，不隨意添加飯菜，也不隨意浪費。同學們讓我們一起行動起來吧！學會節約，學會禮讓。我相信因為有你我的參與，文明就在我們身邊。我的演講完了，謝謝大家！

第四篇：國旗下講話《文明就餐,從你我做起》

文明就餐，從你我做起

尊敬的各位老師、同學們：

早上好！今天我國旗下講話的題目是“文明就餐，從你我做起”。

食堂是校園生活的重要場所，如何營造一個文明、有序、溫馨的就餐環境，不僅關系著每一位同學的生活，而且體現著我校的整體形象。

有的同學會抱怨，吃飯還要這么麻煩，有必要嗎？當然有必要。相信大家大多有這樣的體會，當我們饑腸轆轆來到食堂卻發現食堂一片混亂，當我們好不容易打到飯，興致勃勃準備就餐的時候，會經常遇到這樣情境：端著餐具卻找不到一席之地；好不容易找到了一個座位，卻看見滿桌子的食品殘骸、餐盆碗筷，那種景象讓人食欲全無??

現在我們要做的只是在打飯時排排隊，吃完飯離開時清理一下殘渣，這隨手的舉動會營造一個文明有序溫馨的就餐環境。

又有的同學可能會問：我這樣做對我有什么好處？送人玫瑰，手留余香。方便別人，也就是方便了自己，以自己的行動方便了他人，以自己的形象影響著他人，文明就餐就會成為我們自覺的行動，好的習慣就會形成一種傳承關系，最終受益的還是我們。

細微之處可以顯出一個人的品質，排隊是小事，收拾餐具也是小事，但是 “一屋不掃，何以掃天下”！文明就餐，從我做起，從身邊的小事做起，注意就餐過程中的點點滴滴。您的舉手之勞就能給他人帶來無限的幫助和溫暖，一個舒心的笑容，一個讓座的動作，一句真誠的道歉都能讓我們感受到生活中充滿著陽光。希望廣大師生杜絕浪費，主動回收餐具，文明就餐，讓我們一起努力，營造一個溫馨、祥和的就餐氛圍！

第五篇：國旗下講話 文明就餐 禮儀 11月25日 小學

國旗下講話稿

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

每個人的生活都離不開一日三餐。提倡文明就餐，是當代學生文明禮儀的一項重要內容。我們要保持食堂良好的就餐秩序，節約糧食，文明就餐。為了全面提升我校學生的文明素質，強化學生的文明意識；為了給廣大同學營造一個良好的就餐環境，培養文明的就餐習慣。學校大隊部特此向全校同學發起“文明就餐，從我做起”的倡議：

1、要按規定時間準時進食堂就餐，在食堂就餐的同學不能私自到校外就餐，如有特殊情況不去食堂就餐，要向老師說明。

2、有序進食堂，排隊購餐，打完飯后對餐廳叔叔阿姨說聲謝謝，端好餐盤不碰撞、不滴漏，上下樓梯輕聲慢步靠右行。

3、就餐時按班級對號入座，不能搶坐別人的位置，要互相謙讓。

4、餐桌的凳子要慢慢的放下，不要發出砰砰的響聲。

5、就餐時保持安靜，文明就餐，細嚼慢咽，不大聲說話，不含飯說話。

6、珍惜糧食，不挑食，不厭食，能吃多少就盛多少，不浪費。

7、保持食堂衛生，不能吃的調料、骨頭等放在餐盤的角落或餐桌上一小堆，保持餐桌和地面整潔。

8、在就餐完后按秩序走出食堂，在校園內安靜的休息，在半小時內不能跑、跳或進行劇烈運動。

細微之處可以看出一個人的內涵。人的最基本的素質就體現于此。食堂的良好秩序需要大家的共同努力，文明就餐，從我做起，從每一個小細節做起。希望同學們能積極的加入我們的行列，讓我們一起努力，共同營造講文明講禮儀的良好氛圍。

少先隊白水小學大隊部

2013年11月25日