第一篇：徒步活動倡議

尊敬的各位領導，親愛的同事們：

大家早上好！

春華秋實，落葉知秋。在舉國上下喜迎黨的十八大勝利召開，全市人們滿懷豪情迎接第十二屆全運會之際，我們迎來了第七屆職工文化藝術節系列活動之一—“迎全運，健康伴我行”職工徒步走活動。

徒步遠足是國際公認的一項有益健康的健身運動，是風靡世界的大眾有氧鍛煉項目，其實它早已經悄然無聲的出現在我們的身邊：或許你沒有發現，每天清晨和傍晚，渾河兩岸，到處都是人們健身徒步的身影；或許你沒有發現，原本班車上的車友，如今已經成為了“暴走”一族，在每天的行走中收獲著健康與快樂；或許你沒有發現，越來越多的人遠離喧囂，在車輪無法觸及的樹蔭綠地中，用自己的腳步丈量著那份內心的寧靜。

作為醫務工作者，我們不應該僅僅是那救死扶傷的白衣天使，更應該成為傳播健康理念的使者，用堅毅的腳步告訴民眾，在追求“科學、健康、文明”的生活運動方式中，我們依舊是先鋒。

今天我院首次舉行的徒步走活動雖然拉上了第七屆職工文化藝術節的帷幕，卻開創了醫院文化建設工作的又一個品牌工程。

我們倡議：在繁忙的工作之余走進大自然、走到陽光下，用健康的活動和青春的風采充實自己的生活。以健身促健康，以健康促和諧，共同培育團結協作、奮發向上的一院文化，為醫院發展建設注入強大的精神動力。

我們的口號是：“徒”的就是陽光、健康與快樂！這既展示了我們一院人的風采，也是對醫院職工智慧、能力和品德的挑戰，更是對各部門工會精神風貌、團隊協作、集體榮譽感和頑強拼搏精神的大檢閱。

我們期望在不遠的將來，徒步運動蔚然成風，更多的一院人能夠成為這道靚麗風景線中的一份子。讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出健康與美好的明天！

最后祝“迎全運 健康伴我行”徒步走活動取得圓滿成功！

謝謝大家！

2012年10月26日

第二篇：徒步活動總結

徒步活動總結

徒步活動總結1

今年是紅軍長征勝利xx周年，今年xx月也是第xx個“中小學弘揚和培育民族精神月”。為大力弘揚偉大的長征精神，尋找長征精神與時代的結合點，給青少年以價值觀的啟迪和引導，激發同學們的愛國熱情，崇真小學在xx月份開展了紀念紅軍長征勝利xx周年主題教育暨“尋訪紅色記憶實踐自我成長”的主題活動，激勵孩子們將先輩的長征精神鐫刻在心中，好好學習，自強不息，為實現偉大的中國夢而努力奮斗。

一、重溫光輝歷程

在中國工農紅軍長征勝利xx周年之際，為深入宣傳紅軍長征勝利的光輝歷史和英雄壯舉，弘揚紅色傳統，繼承和發揚紅軍精神，學校組織學生開展“四個一”活動，即看一部長征題材電影，講一個長征故事，讀一首長征主題詩詞，唱一首長征歌曲，讓學生更加深刻、生動地了解長征歷史，切實增強愛國之情。同時，學校還充分利用紅領巾廣播、校園網、黑板報、主題升旗儀式等宣傳長征精神，讓學生從活動中領悟新時代長征精神的內涵，用激情詮釋心中的豐碑。

二、尋訪紅色記憶

為充分挖掘長征精神的歷史內涵和時代價值，緬懷革命先輩的豐功偉績，引導廣大師生感受、學習、弘揚長征精神，繼承和發揚我國的書法藝術傳統，弘揚愛國主義精神，切實將革命傳統教育落到實處，學校舉行以“尋訪紅色記憶”為主題的全校性書法比賽。選手們積極認真，發揮特長，揮筆書寫，展現自我，用自己的激情書寫心中的豐碑。

三、記錄成長足跡

紅軍長征，是為了北上抗日，為了中華民族的解放;今天黨領導全國人民進行新長征，是為了實現民族復興的強國夢。各班同學根據自己的實際情況制定努力目標，把達到的目標畫成一張線路圖，名為“我的長征”。每達到一個目標，就在上面貼一個小紅星。大家相約，到明年紅軍長征勝利xx周年時，再來檢查目標達成情況和“我的長征”的進展情況，讓路線圖記錄學生的成長足跡，讓一顆顆小紅星伴隨學生不斷前進，用信念實踐自我的成長。

為期一個月的活動即將結束，學生們紛紛表示，這次活動既表達了對紅軍先烈的一種緬懷，也是對他們一種敬仰之情的流露，雖然長征已經過去了xx周年，但是長征的這種精神我們永遠不應該忘記，在生活中我們仍要發揚長征精神，努力踐行自我成長，書寫心中的豐碑。

徒步活動總結2

3月4日，為慶祝即將來臨的第106個“三八”國際婦女節，全縣以“巾幗建新功創和諧幸福新印江”為主題，開展“三八”美女峰徒步活動。按照縣委政府的要求，印江公路管理段干部職工積極參加了該項活動。

國際勞動婦女節是全世界勞動婦女團結戰斗的光輝節日，每年的3月8日為慶祝婦女在經濟、政治和社會等領域做出的重要貢獻和取得的巨大成就而設立的節日。在初春的印江大地，一片生氣盎然中，該段參與活動的干部職工，高舉“三八展宏圖創平安公路”的旗幟，走出辦公室去擁抱大自然，滿懷激情參加縣精神文明建設指導委員會組織的“三八”美女峰徒步活動，他們你追我趕，奮勇爭先，顯示了公路人蓬勃向上的朝氣與活力。

登上最高峰之后，大家領取了抽獎票參與趣味游戲抽獎活動，印江段的干部職工有的獲得了二等獎，有的獲得了三等獎，有的獲得了紀念獎……大家滿懷喜悅心情圓滿的渡過了徒步美女峰“三八”婦女節！

徒步活動總結3

為慶祝第XX個“三八”國際婦女節，使女職工度過一個健康、快樂而有意義的節日，3月7日上午，硤門鄉婦聯聯合團委、關工委和計生協會組織女職工開展了“我健康我快樂”三八節徒步競走比賽活動，以此豐富女職工的文化生活，增強凝聚力，激發廣大女職工以飽滿的熱情投入到工作中。

早上9:00，硤門鄉機關20多名女職工在鄉政府廣場集合完畢，詳細了解了活動路線、活動規則后，活動正式開始。參加競走活動的人員沿著村道，爭先恐后地向終點——秦石村石蘭古堡進發，整個行程約5公里左右。一路上，職工們結伴而行，享受著初春的微風，盡情地享受著徒步帶來的樂趣，隊伍里不時發出歡樂的笑聲。沿途美麗的景色，也不禁讓大家感嘆硤門這幾年的變化之大。最終，經過近1個小時的激烈角逐，有10名女職工分獲一、二、三等獎，其余參加人員也都順利到達終點。

這次徒步競走比賽活動既鍛煉了身體，放松了心情，也使大家在活動的過程中增強凝聚力和向心力。讓女職工們更加重視身心健康，踐行低炭生活，大家表示，今后一定要注重鍛煉，提高身體素質，以更加飽滿的精神，積極投入到工作中去。

比賽結束后，鄉婦聯還組織了“保護環境 美化名村”巾幗志愿者在行動的活動。女職工們手拿垃圾袋，行走在村間小路上，時不時低下身子撿拾垃圾，彎下腰來清除難以清理的污漬。經過將近一個小

時的努力，每個人都“收獲頗豐”，同時清理過后的路面和溝渠都變得“煥然一新”。志愿者們紛紛表示，參加這樣的.活動很有意義，看到許多的垃圾在大家共同努力下打掃干凈，心里很舒暢。

徒步活動總結4

正值秋高氣爽、景色宜人的金秋之際，觀賞胡楊的壯美和秀麗的大好時節，為豐富我院全體職工的文體娛樂活動，提高職工身體素質，營造健康向上的文化氛圍，不斷增強單位的凝聚力，在院領導的大力支持下，由院工會精心組織全體職工參與的徒步競賽活動，于 9月30日上午在東岸一站至金胡楊風景區的公路上舉行，設計院職工及其家人共33余人參加了本次比賽。

9月30日早晨，天公作美，天空一覽無云，是個出行的大好時光，一大早，同事們都整齊的集中在單位門前，在工會主席沈嬡莉安排好出行的注意事項后，大家有序地坐上大巴，十點整準時出發。一路上，大家放下工作，放松心情，激情高昂。一路歡聲笑語的盡享秋之美景，車子行駛很快，不多久便到了東岸第一管理站的大門前，在阿站長的幫助下我們制定了此行的活動計劃。稍作休整之后，大家都調整到最佳狀態，整裝待發。隨著工會主席沈嬡莉一聲令下，徒步比賽正式開始，起點東岸大渠第一管理站，終點金胡楊旅游風景區大門口，行程共計5.7km。

比賽伊始，大家都興致高昂，箭步如飛，你追我趕的使盡渾身解數，爭取第一，剛開始幾百米隊員之間始終沒有拉開距離，比賽進行到一公里時，實力的強弱盡顯無疑，經常在野外奔走的勘測室隊員們便從大部隊中脫穎而出，形成了領軍集團。行程將近一半時，對所有隊員來說是對體能的一個考驗，好多同志便在競爭中敗下陣來，有的

甚至放棄了爭奪名次的努力，一路走馬觀花，盡享身邊美景。最終我院老同志買買提明艾山以50分鐘的成績得到設計院男子第一名，在女子組中戚文娟同志以54分鐘獲得女子第一名。

比賽結束，大家邊探討徒步心得，邊朝金胡楊旅游風景區內部行去，一路上大家談笑風生，不一會便到了風景區，頓時，大家便被眼前的美景所深深吸引，入秋后的金湖楊景區，層林盡染，隨處可見一片片五彩斑斕燦爛的迷人景象。紅的是果樹，黃的是胡楊。碧空湛藍、白云悠悠。“湖楊、葉河水、綠洲、戈壁”四位一體的獨特自然風貌展示了一幅塞外邊疆的獨特畫卷，讓人流連忘返。大家顧不上身體的疲憊，便紛紛尋景拍照留念。

自由活動一小時之后，大家便聚在一起進行了本次活動的最后一個項目—聚餐，在宴會開始之前，我們首先對本次活動做了個小結，感謝東岸一站阿站長對本次活動的大力幫助和支持，之后舉行了“隆重”的頒獎儀式，獲得名次者和完成全程徒步者都拿到了豐厚的禮品作為獎勵，最后，我們共同舉杯慶祝了本次活動圓滿成功。

本次的徒步競賽活動既突出了趣味性，又體現了競爭性，使大家在辛勤工作的閑暇之余，既鍛煉身體，又陶冶了情操，使大家在繁忙的工作中得到了休憩。也讓大家之間有了互動的機會，增加了了解，為以后更好的工作，打下了堅實的基礎。此次春游活動在歡樂的氣氛中圓滿地畫上了句號，給大家留下了美好的回憶。

徒步活動總結5

3月4日，由張掖市承辦的“相約三八·美麗同行”——慶“三八”婦女節大型徒步活動在張掖丹霞地質公園冰溝丹霞景區舉行。

3月4日，由張掖市婦女聯合會、市旅游局、市體育局、肅南縣政府、張掖市山水文體旅游集團公司、張掖戶外網主辦，肅南縣婦女聯合會、肅南縣體育運動中心、張掖市大漠戶外體育旅游文化傳媒有限公司、張掖市冰溝丹霞文化旅游有限公司共同承辦的“相約三八·美麗同行”——慶“三八”婦女節大型徒步活動在張掖丹霞地質公園冰溝丹霞景區舉行。

此次活動由來自甘肅省內各大戶外俱樂部及北京、上海、河北、江蘇、青海的3000多名戶外愛好者參與。美女們迎著風沙行走，裙裾飄逸，紗巾飛揚，她們擯棄了商場血拼，拒絕了宅家休閑的生活方式，以徒步減壓、親近自然、綠色出行等健康理念為指引，再次展現了現代新女性的健康之美，激情之美。10公里的徒步結束后，參加活動的婦女同胞們還進行了千人廣場舞和太極拳的集體展示活動。

在張掖市登山戶外運動協會的指導下，以張掖戶外網為平臺，張掖大漠戶外努力營造良好的全民健身氛圍，積極倡導“每天鍛煉一小時、天天都是健身日”的理念，充分展示張掖“中國地貌景觀大觀園、暑天休閑度假城、絲綢之路古城邦、戶外運動體驗區、西路軍魂傳承地”的獨特魅力，不斷增強廣大人民群眾主動參與體育健身的意識，進一步提高全民健康素質，為建設幸福美好金張掖做出積極貢獻。

徒步活動總結6

經過幾天的策劃，我們驢友群組織的徒步行活動如期舉行，第一次行走，帶有實驗的性質，經過實踐，發現此次活動既有成功的方面，也有缺陷的方面，現將第一次徒步活動情況總結如下：

一、成功方面：

(一)關注和參加的人很多：

本群在策劃這次活動的時候，事前征求了一些網友的意見，多數人都表示支持，并給予了極大的關注，甚至有的網友把這次活動當作新聞在各群轉發，很多網友都表示要積極參與活動，雖然在活動舉行的時候，有一些積極想參與的網友因天氣等原因沒能到場，但參加行走的人仍有20余人，第一次組織活動就有這么多人參加，增加了我們組織徒步活動的信心，同時，我們被這些網友的支持深深的感動。

(二)徒步活動得到大家的認可：

徒步，并不是通常意義上的散步，也不是體育競賽中的競走項目，而是指有目的的在城市的郊區、農村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉，徒步也是戶外運動中最為典型和最為普遍的一種。由于短距離徒步活動比較簡單，不需要太講究技巧和裝備，經常也被認為是一種休閑的活動。根據距離的不同，通常15公里內的成為短距離徒步，15～30公里的稱為中距離徒步，30公里以上的成為長距離徒步。目前我們組織的徒步活動為短距離徒步，通過這次活動，得到大家的廣泛認可，認為這種活動確實可以增進人與人之間的了解，培養團隊精神，并能強健體魄，當我問到大家下次還參與徒步活動與否的時候，大家異口同聲的回答參與，這就為把此項活動開展下去打下了基礎，說明徒步活動得到了參與網友的認可。

(三)活動組織很成功：

20余人，沿著郊區鄉路，徒步行走了約20公里的路程，在行走的過程中，大家互相關照，說說笑笑，既達到了鍛煉身體的目的，也達到了相互交流，勾通情感的目的，使大家更團結，更有團隊精神。開始的時候有很多人相互之間不認識，但等這一程走完，大家都變成了熟人，這說明我們的活動很成功，達到了預期的目的。

二、不成功方面：

(一)線路選定不好：

在組織這次活動的時候，我們以安全第一為出發點，希望能找到一條車少，人少，便于行走的線路，但在全城搜索之后，發現忠縣周邊內已經沒有這樣的線路，除非在公園或者鄉鎮有這種路線，還都是繞圈走的路，無法體現徒步那種長途跋涉的刺激，經過再三考慮，決定把從長江大橋到復興定為此次活動的線路，但是在實際行走過程中，發現該條線路車輛也很少，路面也不平整，適合徒步行走，由于有人是第一次徒步腿腳出現問題，這使本次徒步在活動過程中，不得不改變線路，導致此次活動中途有些混亂，在線路問題上意見不統一，導致有人途中叫累。

(二)服裝參差不齊，不符合徒步要求。

按正常要求，參與徒步活動應具備以下必備用品：背包、快干衣褲或長袖(注意防曬)、徒步鞋、防曬品，帽子或墨鏡，以免曬傷、個人—如藥油、跌打藥、止血貼、胃藥或個別特效藥物，防蚊藥。食品、飲用水：出發時每人自備水，以備旅途適當補充;食品：自帶零食，半路可充饑。

推薦用品：登山杖、毛巾、塑料袋、后備衣物、照相機、頭燈、防水袋。

這些物品，可以有效保證我們在活動過程中的安全性，我們剛剛開始組織徒步活動，用不著裝備齊全，但為了保證我們在徒步過程中的安全，適當的裝備還是要有的。在這次徒步過程當中，基本上沒有考慮以上這些裝備，大家穿著也比較混亂，穿什么的都有，，沒有穿戶外服裝和穿徒步鞋，對自己的身體不能進行很好的保護，導致最后有人的鞋扔掉。

(三)人員組織不到位。

我們選擇的時間是早上8.00分集合，8.30鐘出發，因冬季的原因，天亮的越來越遲，一是很多家庭8.00分還沒有吃飯，或者有許多活沒有干完，二是有人怕雨天上出行，存在安全隱患，不愿出行。三是有的人本來想參加，卻因為組織不到位，沒接到通知等原因，使很多想參加本次活動的人沒能參加，下次組織此項活動的時候，我們會努力做好宣傳組織工作，讓喜歡此項活動的人都能參加到活動中來，把此項活動真正搞起來，讓大家在冬季的時候，有個鍛煉項目。

三、今后徒步活動如何進行下去：

不論是哪一項活動，開始組織的時候，總會遇見這樣那樣的困難，也總會受到個別人的非議，但不論人們怎么評論此項活動，我們都有決心把此項活動開展下去，讓徒步戶外活動落戶忠縣，讓忠縣愛好徒步活動的人有地方活動，這也符合忠縣政府提出的全民健身活動的宗旨。

總之，這項活動既然組織開展了，我們就要開展下去，希望大家都能踴躍參加，讓徒步行走，在忠縣形成固定的人群，固定的路線，固定的徒步時間，真正的成為人們鍛煉身體，強健體魄的一項體育活動。同時，歡迎喜愛此項運動的人積極參加到活動中來。

徒步活動總結7

“徒者，步行也”。夏季的大連魅力四射，吸引了大批的中外游客。在這晴空萬里的五月，我們一行數十人懷揣著內心的激動踏上了徒步征程——第十二屆大連國際徒步大會。此次徒步為冰山集團借此徒步大會之際開展的集團戶外拓展活動，是為豐富集團公司隊成員業余生活，鍛煉身體、放松心情，以及增強團隊凝聚力為目的的活動。我和同事們熱烈響應投入其中，在行走了四個小時堅持到達了目的地，這一路上收獲得不僅是沿途的風景，更有良多內心的感悟。

大連國際徒步大會在每年五月的第三個周末舉行，據各人能力的不同，共設立5公里、10公里、20公里、30公里共四個級別。歡樂的人潮一起在大連市最美麗的景觀路——濱海路上漫步，沐浴著和暖的陽光，呼吸著清新的空氣，伴著一路風景向終點邁進。自20xx年首次舉辦以來，本著“健康、和平、交流”的主題，到今年為止，已經成功舉辦了12屆，吸引了數十萬來自大連市以及全國各地的徒步愛好者，還有許多國際友人。是國內唯一被國際徒步聯盟承認的國際性徒步活動，現已成為大連市的一張城市名片。

我在活動開展的前一個星期便收到了通知，激動期盼之余，不免為自己體力擔憂。畢竟作為一個上班族宅男，在綠茵場里肆意揮灑汗水的日子似乎一去不復返，面對著日益增長的體重和缺乏鍛煉的身體，還是有些惴惴不安，心里想的是身為一個東北大漢，走路走累了那可就丟大人了。這種緊張的情緒，直到早上和集團的大隊人馬匯合時煙

消云散，大家的熱情洋溢和鼓勵支持都讓我昂首挺胸，照完合影，穿上集團統一制服，便踏上了征途。

濱海路沿途風景秀麗，環山傍海，木板鋪就，素有大連景觀路之稱，我們從星海廣場出發，剛開始精力充沛，周圍的人群也是聯袂成云，摩肩接踵，從活潑可愛的小孩子到滿頭華發的老年人，無不說說笑笑，相伴而行。各個公司組織也都亮出了自己的旗幟為隊伍指明前進的方向。融入了這種氣氛中，行走之間的枯燥和疲憊也不再是大問題，欣賞周圍的山林美景，同事之間的打趣拍照成了這次征程的主旋律，我們走走停停，不時休息調整，誰都沒有把本來很看重的遙遠的終點放在心上，而是在享受著這平時難以感受到的樂趣。

路上有中學的學生，有含情私語的情侶，更有一隊軍裝的專業徒步協會。但最吸引我的還是路邊兩位老人高聲談笑：“老陸你這回可是來著了，這徒步大會算這次我都來五年了，你看我這身體，以后你也得勤整！”“老田看你說的，我這不是把孫子也帶來了嘛，也感受感受。”“哈哈哈哈哈”。看著他們縱情享受的樣子，突然想到等到自己年紀大的時候會不會也像他們一樣充滿了激情呢？ 恍惚中眼前似乎有一個穿著球衣的小子，渾不在意地摸了一臉汗水和灰塵，花貓臉也止不住他滿臉的激情與笑意，滿懷這對生活的希望繼續向前奔跑。

經過了白云山，付家莊公園，燕窩嶺，北大橋，再到老虎灘，我們的行程終于結束。這時候倒是一頭的汗水和肌肉上的陣陣酸痛一一襲來，不過每個人都笑容滿面，滿心都是歡喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫；

經歷的人和事就是那沿途的風景，迎面而來再與你擦身而過，而落在你的底片上的就是一生的收獲和最美好的回憶。

在徒步中，行走是枯燥的，但你可以選擇讓自己快樂的方式，因為我們每個人都奔著這個方向而去。

我又想起那夕陽下的奔跑，那是我逝去的青春。

徒步活動總結8

此次活動由下芹驛站出發，途經犁鏡展區，綠道上芹口，返回到達終點下芹驛站，全長4公里。全程設四個游戲關卡，共有40名同學參加，現就此次活動做如下總結：

一、好的方面：

1、活動方案得到了老師、家委會成員、廣大家長的一致認同，活動的組織實施得到了老師、家委會成員、廣大家長的鼎立配合。

2、活動組織過程緊張有序，家長積極配合，各游戲項目井然有序，確保了活動現場的秩序穩定。

3、各項目負責人、臨時工作人員都能按照既定目標開展工作，無扯皮推諉的現象出現。

4、同學們在活動過程中能夠嚴格遵守規則、愛護活動物品、置身活動中想辦法出主意，既緊張又活潑，既嚴肅又認真，幼稚的童趣在他們的臉上得到了充分的展現。

二、不足方面

1、宣傳發動工作不到位，一聽說是徒步綠道，部分人就不愿意參加。

2、活動需要得到的目標未完成實現。

以上是此次活動的總結，好的方面繼續保持和發揚，不足之處下次改進。

徒步活動總結9

本次活動起初的想法就是想讓學生出去走走，放松一下自己。因為剛結束的期中考試，讓大家非常緊張的學習。當然也想鍛煉一下孩子們堅強的意志，在冬日的環境中，讓孩子們走進森林，體驗大自然的魅力，提高環保意識。

本次活動從期中考試開始就有了這個想法，我就開始行動，首先制訂活動方案，發到微信班級群里，爭取家長的同意，最終全班只有一票棄權，其他所有家長全部同意本次活動，并且還有好幾位家長給我微信自愿做這次的活動志愿者，但是我一一拒絕，因為我們這次活動的主要目的就是學會生存，學會獨立，鍛煉孩子堅強的毅力。

得到家長同意后，我就去找校長，校長一致同意說：這個活動太好了，實實在在的為學生，一定要注意安全，并派了兩位老師協助我。緊接著我就開始在地圖上尋找路線，反復的比較確定出了一條車少，又安全，風景又優美的線路，確定后，又和當地的一個老師再一次親自開車走了一邊，一包萬無一失。一次活動即使我們的計劃再詳細也可能會有意外，作為一名老師，這個是擔待不起的，因此我又聯系賣保險的，經過網上和問別人的對比，找到了即符合這次活動又便宜的一日保險，買保險也不是那么容易的，需要孩子的監護人身份證號和孩子的身份證號。

萬事具備，只欠東風。12月6日到來了，我們按照預定方案，整裝出發，孩子們高興的不得了，走之前在學校門口合了一張興高采烈的影。在活動途中，各小組時而互相比拼隊伍的行進速度，時而互相幫助，為彼此鼓氣加油。上午10時，全部小學生及老師到達目的地，無一人掉隊。

本次活動達到了預期的效果，得到了領導、家長和孩子們的一致好評。當然本次活動的順利落下帷幕，離不開所有人的支持、詳細的方案和前期大量的準備工作。在此真的希望，活動結束后，孩子們能學到東西后用到生活和學習中來。

第三篇：徒步活動講話稿

徒步活動講話稿 篇1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

上周六是一個難忘的日子，我們高一年級開展了一場以“親近自然，放飛夢想”為主題的徒步拉練活動，早晨，我們在國旗下宣誓，隨之，在鄭校長那慷慨激昂的宣布下邁著整齊的步伐出發!

老師和學校領導都堅守在我們的隊伍中鼓勵我們前進，為我們拍出珍貴的照片。我們每一個班級都不甘示弱的喊出口號，并唱出一首首動聽的'歌。這次活動，使我們這個大家庭更加親密了，也更懂得了團結。

中途休息時，同學們都把自己的食物和水拿出來分享，并舉行了各種文藝活動，展現出阜康一中學子的風采，當我們再一次出發時，我們休息時的垃圾，都被同學們不約而同的裝進書包里。

當我們完成這二十三公里的長途跋涉到達國旗桿下時，我們心中出現了一個英雄的影子，那就是我們自己!

拉練對一個人來說是痛苦的，但當我們回憶起從學校到500水庫留下來一連串屬于我們腳印的時候，我們都是驕傲的，自豪的。

因為追求，所以選擇;因為選擇，所以堅持;因為堅持，所以奮進。選擇了，就要去堅持。

拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網凝結在半空中，這是勤奮、堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。王安石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預知結果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰。”我們也有一座想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。

不經歷風雨，何以見彩虹，不經一番寒徹骨，哪來梅花撲鼻香?

在今后的學習生活中也是如此，只要我們肯堅持，肯努力，肯奮斗，高考的輝煌將由我們創造!

謝謝大家!

徒步活動講話稿 篇2

各位姐妹們：

大家下午好!

冰雪消融，萬物復蘇，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里，懷著對新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國際勞動婦女節前夕，縣舉辦“邁好開局年健康建設美”巾幗徒步活動，既是對我縣各界女同志以實際行動踐行規劃的一次大動員，也是對我縣全民健身活動豐碩成果的一次大檢閱，更是利用宣傳這種低碳環保綠色的健身方式，以徒步健身為載體，對全縣各族婦女群眾建設和諧、秀美精神風貌的一次大展示。

近年來，縣以“巾幗民族團結工程”和“母親素質教育行動”為抓手，結合“靚麗工程”的實施，組織各類“讓美麗的頭發飄起來，漂亮的臉蛋露出來”才藝展示活動，通過開展“民族服裝服飾展示”、“才藝家庭秀”等活動，推廣具有xx縣域色彩的.“庭院文化”，豐富了各族婦女群眾的業余生活，展現了我縣廣大婦女群眾奮發有為、健康向上的精神風貌。今天，xx縣“邁好開局年健康建設美”巾幗徒步活動必將激發全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健身活動的熱情，進一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進作用。

姐妹們，讓我們在行走的過程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結真摯的友誼。讓我們邁開雙腳，攜手共進，走出健康，走出美好!

最后，祝xx縣“邁好開局年健康建設美”巾幗徒步活動取得圓滿成功!

徒步活動講話稿 篇3

同志們：

今天，我們在這里隆重集會，共同參與第二屆萬人健步行活動。 開展萬人健步行，既是市政府貫徹《全民健身條例》的一項重大 活動，也是展示全市人民精神風貌和健康體魄的一次重要契機。大家都知道，推進全民健身、發展群眾體育，積極開展喜聞樂見 的健身活動，是人民群眾日益增長的健身需要。目前，全市體育設施 逐步完善，全民健身服務網絡和工作體系逐步健全，大型主題活動豐 富多彩，體育人口持續增長，全市經常性參加體育健身活動的人數越 來越多。

健身徒步行是風靡全世界的大眾有氧鍛煉項目，環保、時尚、健 康。我們開展萬人健步行活動，就是要向廣大人民群眾倡導科學健身 的理念，推薦實用的健身方式，使更多的`人參與進來，走起來，樂起 來，強健起來，真正形成人人參與健身的長效機制！我們要以此為契 機，進一步營造濃厚的全民健身氛圍，創造更多更好的全民健身新成 果、新業績！

最后祝萬人健步行活動取得圓滿成功！

祝全市人民身體健康、萬事如意！

謝謝大家！

徒步活動講話稿 篇4

同志們：

大家早上好!

今天，在中國共產黨建黨94周年之際，全校教職員工匯聚在一起，舉行“慶七一·獻愛心”，環保沿江行，樹文明形象競賽活動。這是我校教職員工團結健康、奮發向上精神風貌的一次全面展示，也是對環保文明行為的大檢閱。在此，我代表全體教職員工對本次活動的舉行給予大力支持的維海書記、各位校領導表示誠摯的謝意!向為籌備此次活動付出辛勤汗水的所有工作人員表示衷心感謝!

同志們，生命在于運動，健身徒步走是國際公認的一項有益健康的健身運動，是風靡全世界的大眾有氧項目，環保、時尚、健康，希望全體教職員工以本次活動為契機，走出家門、走進大自然、走到陽光下，自覺投身到徒步健身活動中去，舒緩工作學習的壓力，提高抵抗疾病的'能力。在徒步中領略運動的魅力和激情，體會運動的快樂，讓徒步健身活動在完成學校中心工作和省級改革發展示范校建設及構建和諧校園中發揮更加積極的作用!

最后，祝“慶七一·獻愛心”，環保沿江行，樹文明形象競賽活動取得圓滿成功!祝全體教職員工身體健康、心情愉悅!

謝謝大家!

下面我宣布：

“慶七一·獻愛心”，環保沿江行，樹文明形象競賽活動開始!大家向著健康出發!

徒步活動講話稿 篇5

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！

花開了，草青了，樹綠了，天暖了，在這“春回大地百花爭艷，日暖朝陽萬物生輝”的日子里，我們就要徒步了。平時我們上學、放學急于趕路，往往忽視了我們身邊的美景，現在我們邁開雙腳走馬觀花，可以重新看看我們美麗的凈月潭！這是一次艱苦之旅，更是一次光榮之旅，這次的活動意義重大。本次遠足拓展活動的主題是“尊重生命，體驗生機，追求生成”，這次活動是我校實施生命教育、合作教育等“十大教育”的重要載體，是我校主體性人格教育德育實踐課程體系的.重要組成部分，課程目標是通過課程實施，讓學生了解徒步的相關知識，培養學生的團結合作意識，培養學生穩定的心理、堅強的意志品質和健康的身體素質。德育活動“課程化”是我校德育教育的一大特色，今后，凡是對同學們未來人生有意義的活動類課程，學校將努力整合資源，開足、開好。力求通過這樣的課程，讓學生在體驗中學會生存、學會生活、懂得人生，創造幸福。 當然，作為一項近千人的大型活動，安全是第一位的，我提醒大家注意以下五點： 第一，徒步時不要近水，防止溺水事件的發生。

第二，徒步時要遵守交通規則。我們本次徒步距離約18.5公里，路窄且不平，人多且車多，嬉戲、閑聊會分散注意力。行進中大家一定要注意力集中，并相互提醒，防止發生交通意外。

第三，徒步時要量力而行。每人的身體素質都不同，行走中要注意節奏，避免過度疲勞，及時補充水分、鹽份、電解質。當感覺不適時，一定要適當休息，出現嚴重問題時要及時報告隨隊校醫進行處置。

第四，徒步時，要聽從指揮，遵守紀律。不擅自離開設定行進路線和活動范圍，防止迷路和進入不安全場所。

第五，徒步時要加強防火。凈月潭國家森林公園屬重點防火單位，因此徒步時嚴禁吸煙，不能使用一切引火工具。

老師們，同學們。對于我們在場的每一位來說，這是一次展示自我，實現自我，超越自我的活動；這是一次在困苦中發掘生命潛能、錘煉生存意志的活動；這是一次強化你們的紀律意識、集體意識和環境意識的活動；這是一次向社會展示我們五中人良好素質與形象的活動；這更是一次終身難忘的教育活動。

我們把此次活動交給了高二全體師生，這是學校對你們的信任，更是對你們的一次考驗。 老師們，同學們，目標就在我們眼前，信念就在我們心中，道路就在我們腳下，你們準備好了嗎？

讓我們滿懷信心，用我們的意志、毅力、恒心和合力，在沖鋒的號角聲中前進！ 祝你們成功歸來！

謝謝！

徒步活動講話稿 篇6

尊敬的老師，親愛的同學們：

陽春三月，草長鶯飛。根據學校準軍事化管理領導小組決定：從明天起，對全體在校生進行每一個班級為期三天的軍政訓練。軍政訓練，是對同學們自強、自立能力的挑戰和磨練，同時也是同學們學習軍隊的優良作風、培養頑強拼搏意志品質的大好時機。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。軍訓，是磨練意志的訓練;是鑄造性格的訓練;是生存能力的訓練，是升華靈魂的訓練!軍訓是學習，軍訓是磨練，軍訓是收獲，軍訓更是考驗。希望大家以飽滿的熱情、旺盛的斗志、頑強的毅力、威武的軍姿、輝宏的氣勢來展示保定工業學校學子的勃勃生機和奮發向上的精神風貌。通過軍訓這一課的鍛煉培養，我相信每一位同學都能夠養成良好的品格和嚴謹扎實的作風，為順利完成學業、走上工作崗位奠定堅實的基礎。

為把這次軍政訓練開展的扎實有效，圓滿成功，我代表學校向全體參加軍政訓練的學生提出以下幾點要求：

第一，端正態度，提高認識。軍政訓練，不僅要訓思想、訓紀律、訓作風、訓精神，更要培養同學們的團隊意識;全體同學要以真誠為原則，以堅強為信念，以昂揚的斗志，飽滿的熱情，振奮的精神，接受軍訓的錘煉，出色的完成訓練任務。去年10級同學參加了軍事訓練都受益匪淺。

第二，要尊重教官，虛心向教官學習。同學們一定要抓住這次機會，珍惜這段經歷，虛心學習軍人的'好思想、好作風和好傳統，并以此為動力，刻苦學習、以過硬的技能立足于社會。

第三，要嚴格要求自己，接受艱苦訓練。軍政訓練與同學們平時生活相比，會感到勞累、枯燥，你們必然要面對各種困難與挑戰，俗話說的好，“千金難買兒時苦”。因此，你們必須要正視困難，迎接挑戰，要把軍訓看作是磨練意志，培養承受挫折能力和吃苦耐勞精神的極好機會，不畏艱難，百折不撓。在訓練過程中，要集中精力，嚴以律己，積極主動，一絲不茍，在軍訓中磨練自己的意志和精神品質。

第四，要嚴格遵守紀律，一切行動聽從指揮。遵守紀律，聽從指揮是軍人的天職，是戰勝困難的重要條件。要尊重教官，服從教官，做到一切行動聽指揮，增強組織紀律觀念，不準遲到、早退、曠訓，無教官批準不準請假。同學們在軍訓期間要像一名真正的軍人那樣用嚴格的紀律約束自己，遵紀守法，令行禁止。通過軍訓增強紀律觀念，形成良好的行為習慣，為今后學習期間的有序生活打下堅實的基礎。

第五、團結協調，步調一致。軍政訓練是鍛煉自我，考驗自我的一次機遇，全體同學要發揚軍隊的優良革命傳統，不怕流汗，不怕困難，團結合作，刻苦訓練，努力培養自己吃苦耐勞的頑強的意志品質。

第六、高標準、嚴要求搞好內務衛生。不放過細節問題，養成良好的生活習慣，創造良好的生活學習環境。

徒步活動講話稿 篇7

我們期盼已久20xx年春期“感恩奮進”徒步拉練活動將在今天舉行，在這兒我強調幾點：

打古中學——合江縣五通鎮大巖聚居點(休息)---打古古純小學(休息)---打古中學。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。

行進途中發現自己身體不適，不能堅持了，必須乘車隨隊前進。

合江縣五通鎮大巖聚居點和打古古純小學操場，全體帶隊教師與學生集中指定地點休息，不得擅自離散。回程前請將垃圾清理完畢。

1、隨隊領導、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進。

2、隊伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊行進，統一走在道路右側，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全;同學們要團結互助，關心和幫助弱者。

3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節奏感。

4、不要去追趕別人，走自己的節奏。最好的行走速度是走而不跑;不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。

5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。

6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。

7、徒步是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐。根據不同的路面情況，采用不同的'方式行走，盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。

8、不要追求速度，欲速則不達。重在安全完成，快慢在其次。

9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。

最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。

徒步活動講話稿 篇8

青年老師們：

青春是一首永不言敗的歌，懷抱著朝氣與活力，你們在三尺講臺書寫著自己的夢想和精彩。明天，你們將步行六十余里，參加徒步蘇墳山的活動。明天的活動，既是我們全體青年老師以實際行動展示眉外青春力量的一場動員，也是對我校全民健身活動豐碩成果的一次檢閱，更是利用宣傳這種低碳環保綠色的健身方式,以徒步健身為載體，對全校師生追求健康生活品質的一次大展示。

青年老師們，明天必然有許多艱難困苦等待著你們，你們也許會在行進的過程中肌肉酸痛，也許會在烈日的炙烤下口干舌燥，甚至會遇到一些意想不到的事情，不管怎樣，學校相信你們會克服萬難，團結一心，用你們青春的`智慧戰勝一切挫折，走向勝利的終點。學校希望你們在活動中，發揚團結互助的精神，男青年要照顧好女青年，女青年要獨立自強，巾幗不讓須眉。更希望你們銘記“安全第一”的出行原則，右行禮讓，平安出發，平安返校。

青年老師們，愿你們在行走的過程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結真摯的友誼。祝福你們，邁開雙腳，攜手共進，走出健康，走出團結，走出快樂，走出美好！預祝你們成功！我將為你們做好后勤保障！

謝謝大家！

徒步活動講話稿 篇9

尊敬的各位領導，親愛的員工戰友們：

大家早上好！

歡迎來到xx員工徒步健身活動啟動儀式的現場。今天是公元20xx年xx月xx日，距離偉大的祖國成立xx周年，還有xx天，距離我們共同的家園xx歲生日還有xx天的時間！距離20xx中國錦州世界園林博覽會還有xx天，此時此刻，我們的心情無比激動，盛世中華，喜迎世園，就讓我們將對祖國虔誠的熱愛和對家園深深的祝福化作我們前行的動力。

下面有請xx做出征儀式致辭。

感謝xx的講話，我們將牢記時代賦予我們的使命，同時我們也很期待這次綠色與海的盛會，xx將秉承xxx的企業文化理念，為城市的發展做出應有的貢獻。

下面有xxx宣讀倡議書：

感謝xxx的講話，員工戰友們，今天室外的溫度很低，可以說是寒風刺骨，但我能夠深切的.感受到大家飽滿的熱情，因為我們是驕傲自豪的xx。xx用我們的熱情，將錦州這座美麗的凌水之城留在每一位游客的心中。

徒步活動講話稿 篇10

尊敬的各位領導，老師們，大家早上好！

迎著微涼的秋風，踏著初升的朝陽，我們在這里集會，共同參與“慶國慶”徒步行活動。首先向組織本次活動的'學校領導及老師們說一聲感謝，是你們給了大家一次團隊活動的機會，架起了一架增進大家情感的橋梁。其次，對于能來參加本次活動的老師說一聲歡迎。大家在周末能來參加徒步行活動，是大家響應學校號召，支持學校工作和工會工作的體現，更是大家愛自己的表現。你愛自己有多深？路程代表你的心。希望今天每一個人都能堅持到終點，好好愛自己一次。

老師們，“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。”隨著生活、工作壓力的增大，年齡的增長，我們很多人的身體狀況都大不如前了。如何改變這種狀況，讓我們健康快樂的工作生活呢？那就參加徒步行吧。參加徒步行，有很多的好處：

1、既經濟、又環保。

2、降低血壓，血液黏稠度，減少血栓的形成。

3、強健骨骼，減少骨質疏松。

4、能防治高血壓、糖尿病、肥胖癥等。

5、能讓大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。徒步行既然有這么多的好處，我們今天就一起體驗一下吧。

同志們，人生就像一次徒步旅行。有痛苦也有開心，有猶豫也有堅持。在徒步中去感受：拋開雜念，腳下生風，勇往直前，踏歌而行的快了吧。相信本次徒步行活動一定能燃起我們心中那久違的激情，令大家怦然心動，霍然情動，驀然感動。

最后，預祝本次活動取得圓滿成功，各位選手取得優異成績。

謝謝大家！

徒步活動講話稿 篇11

各位朋友：大家好！

“水華郡”20xx年徒步節馬上就要開始了。這是我市的首屆徒步節，是我們熱愛體育鍛煉人的一件盛事，也是對我市全民健身運動的一次有力推動。經過一個多月的籌劃，在天牛傳媒公司和有關方面共同努力下，各項工作已準備就緒。為了使活動更加安全有地序進行，下面我就活動時應注意的事項作如下說明。

一、安全第一，參加活動的人員要一切行動聽指揮，嚴格按活動方案開展活動；徒步、騎行必須按規定的路線行走。徒步路線是：廣場（紅綠燈直行）—楊林大道—瑞景華庭—金三角（右轉）—社保局（右轉道直行）—瑞客隆超市（叉路口左拐）—北夜市城南口—軋花廠（叉路口右拐）—城東供電所（叉路口左拐）—富豪花城（叉路口右拐）—瑞民家園湓城東路—金礦加油站（紅綠燈直行）—新中醫院—瑞碼快速通道（叉路口右拐）—賽湖總廠（紅綠燈左拐）—安定湖公園（叉路口左拐）。活動過程中要嚴格遵守交通規則，在交通口注意避讓來往車輛，不能闖紅燈；我們不比誰跑得快，不計名次，只要堅持走到終點者都可參加抽獎；在活動中大家要相互關心，相互幫助，各位隊長和安全引導員要隨時關注隊員的活動情況，若發現有人身體有不適，應立即勸其退出活動；在活動結束退場時要有序地散場，不要在路口逗留；引導員在做好安全引導的同時也要注意自身的`安全；活動時的安全責任自負，組織方不承擔安全責任。

二、參加活動人員要自覺保護環境衛生，個人棄物要丟進垃圾桶或隨身帶走。

三、組織方在起點和終都設有補水點，隊長可派人統一領取，也可自己領取。

四、徒步騎行結束后舉行抽獎活動。特等獎及一、二、三等獎現場頒獎，喊號三遍后若無人領獎，則作棄權處理，重新抽取。其他獎項在對獎區張榜公布，對號領取。

五、最后說一下活動開始的次序：騎行隊先行，然后徒步的隊伍出發，由一至六大隊領頭前行，各團體單位緊隨其后，最后是七、八、九大隊壓陣，出發時按四列縱隊行進，途中根據需要可變換隊形。

全民健身，讓我們共同努力！預祝水華郡20xx年徒步節圓滿成功！

下面我宣布水華郡20xx徒步節開始！出發！

徒步活動講話稿 篇12

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好！

春光融融，暖風習習。我們高三年級“挑戰自我，增強自信”徒步拉練活動就要開始了！今天，我們要通過這一活動，去磨練自己、展示自我。

老師們，今天在我的眼里你們是將軍——成竹在胸、指揮若定的將軍！同學們，今天在我的眼里你們是勇士——整裝待發、英氣逼人的勇士！

此時此刻，我從你們的身上看到了蓬勃的朝氣！我還從你們的身上看到了堅定的信念！我更從你們的身上看到了樂觀的精神、集體的力量！

老師們，同學們，這將是一次勵志之行！今天你們將體驗到跋涉者的艱辛，可你們也會品嘗到勝利者的甘甜；今天你們將接受人生旅途中的一次重大挑戰，但你們也必將創造學習生涯中的一個偉大壯舉。今天，你們會因滿身疲憊而汗流浹背，但在你們純凈的心靈中將留下寶貴的生活回憶！今天，你們也許會因肌肉拉傷而流淚，但在你們苦澀的淚水里必將折射出太陽的七彩光輝！今天，你們也許會因腳底打泡而流血，但在你們的漫漫征程中會體味到集體力量的雄壯！

這將是一次“感恩”之行！今天，你們會感受到師長的關愛，我相信那關切的目光，堅實的臂膀，鼓勵的話語，在你們的心頭深處永遠不會消逝；今天，你們會體味到同學的友情，我相信那相互的關心，彼此的勉勵，熱情的攙扶，在你們人生的日記里將永遠留存；今天，你們會感覺到自己的力量，我相信那內心的激蕩、自我的祝福、內在的加油，在你們今后的回憶中都會把自己感動得熱淚盈眶！

這將是一次夢想之行！今天，你們將用雙腳丈量著家鄉荔波的這一片美麗土地，放飛你們的夢想。夢想的.實現，不是唾手可得，夢想一定是生命之樹上的那個又紅又大的果實，要想得到，必須拼盡全力，我相信，當你們與大自然彼此擁抱而互相感受著彼此的熱情和活力時，你們會更加明白周圍這一切對你們的重要意義。

老師們，同學們，請在你們的人生歷程中記住20xx年3月21日這一天！因為今天的遠足就是你們今后人生道路上的一個縮影！今天，你們受到的洗禮將是一生的財富！在未來的日子里，當你們遇到憂愁苦悶時，想想今天；當你們遇到艱難險阻時，想想今天；當你們失落無望時，想想今天。

老師們，同學們，人生沒有白走的路，每走一步都算數，明知前路有艱險，越是艱難越向前。讓我們攜起手來，一起出發！

徒步活動講話稿 篇13

大家好！

我是xx戶外休閑群里的xx，也是本次七臺河市勃利縣西大圈國家地質公園休閑游的發起人。今天很高興再次跟新、老群友們見面，xx戶外休閑群每周周六活動一次（特殊原因除外）活動發布及報名都在群社區的群活動里，請群友每天及時關注。我們通過戶外徒步活動，磨練了意志、陶冶了情操、鍛煉了身體、培養了團隊合作意識與進取精神并欣賞了崇山峻嶺、翰海大川等自然環境。

戶外徒步雖然好但是安全問題卻不容忽視，安全是一切活動的'前提保障，沒有安全的保證一切活動都會失去意義，都是失敗的，所以戶外活動安全意識是第一位，下面為了能確保本次活動圓滿完成我提出以下幾點安全要求：

1、本活動，純屬個人的戶外徒步愛好，屬于自愿參與、義務聯絡、風險自負，相約同游的活動。

2、報名者必須對自己的體能和健康狀況評估，全程需獨立自助。

3、活動期間注意環保，不準亂扔垃圾和廢棄物，嚴禁帶火種上山，愛護花草樹木、尊老愛幼；我們沿途有很多的公共設施和農作物，需要大家悉心呵護，遵守當地風俗習慣。避免不必要的麻煩。

4、發揚團隊協作精神，要互相照顧和相互督促，不做無保護的攀爬、冒險活動。

5、參加徒步活動人員應注意途中安全，一定要聽從指揮，盡量靠道路兩邊走，不要成群行走，行走隊伍要一路有序前進，不能追逐打鬧，不唧唧歪歪；遇上交通汽車避開讓行，以免堵塞車道，中途毅行人員不準私自去往別的線路。

6、戶外活動中遇到雷雨天不要站在山頂或空曠地上，以免遭到雷擊。也不要在河灘、河床、溪邊及川谷地帶建立營地，以防被突如其來的洪水沖走。

7、出發前請把組織人的電話號碼留給家人，以備緊急時聯絡。

8、有事情請假，不能單獨行動，必須3人成隊伍出行。

9、活動前遇大雨以上即自動取消或因外力因素取消活動，將在本論壇中通告，敬請留意。

10、天涼時，注意保暖；天熱時，注意降暑同時請不要下水游泳，以免事故發生。為以防萬一，每次參加戶外活動的驢友，建議出行前自行購買旅游或意外保險。

11、參加活動的驢友視同默認《xx戶外休閑群活動規章制度》，活動中個人如有意外或意外傷害事故，組織者不承擔任何責任。

12、再次聲明：本活動為純自助AA制，非商業化活動。費用均攤，一切自助。戶外活動存在風險，請謹慎參加。

第四篇：徒步活動方案

瑪納斯縣第五小學徒步活動方案

為了緩解教師的壓力，提高教師的身體素質，豐富廣大教職工的業余文化生活，營造積極向上的校園文化氛圍，學校工會決定開展教職工徒步健身活動。

一、活動主題：低碳環保我能行

快樂行走我健康

二、活動時間：2017年4月27日下午18:30-20:00

三、參加人員：全員教職員工

四、活動方式：松散式結隊，有序慢行

五、行走路線：

六、活動組織：工會組委會

七、活動程序：

（一）、18:20 教學樓門前集合，由每組負責人組織列隊，具體分組如下。

1、一、二年級組全體老師。

2、三、四年級組全體老師。

3、五、六年級組全體老師。

（二）、18：25分啟動儀式

領導講話 后按照1-3組順序出發。

（三）、18:50點左右到達終點。野炊 休息 拍照

（四）、20:00 返校

八、各部門分工

（一）、宣傳部 工會：總體協調 制作條幅 領導講話稿 拍照 發通知

（二）教職工注意公共衛生，不亂扔果皮紙屑，要求及時清理垃圾，保持活動場地的清潔衛生，自帶水、吃的、隔潮墊。

（三）各組負責人到李校長處領取一面彩旗，行進中和活動中高高揚起；學校校旗在最前方領航。

九、注意事項及相關要求

1、每組負責人負責組織本組的報名人員，不能參加的人員要請假。按時集合，中途不能隨便離隊，活動結束后將參加人員數量及名單上報工會柴梅老師。

2、各部門要做好溝通，密切配合，確保活動安全有序。

3、所有參加活動人員要遵守交通規則、注意交通安全。

瑪納斯縣縣第五小學工會

２０１7年4月27日

瑪納斯縣第五小學徒步活動總結

此次活動主題走出校園，走進自然，增強體質，健康生活。為了推動我校全民健身運動深入開展，加強“運動校園”建設和校園體育文化建設，增進學生健康，豐富我校師生的課余生活，決定舉辦徒步活動。

在學校待久了，走近自然的愿望就越強烈。一路走來，美麗的景色盡收眼底，體現了人與自然的和諧統一，得以放松身心。在結伴徒步的時候，老師之間左右交流一些感興趣的話題，結識很多志同道合的好友，擴大了自己的社交圈。感受到徒步是現在生活中不可或缺的重要一部分。

本次徒步活動整體來說較為成功，雖然旅途較遠，會員略感疲憊，但是達到了預期的活動目的。在以后的活動中，我們會認真改掉這次活動中的不足之處，辦好每一次活動。

第五篇：徒步活動口號

徒步活動口號

徒步活動口號1

1、爭逐科技路，最美松湖行。

2、綠色生態路，活力松山湖。

3、醉美松湖，幸福同行。

4、科技松湖，智造精彩。

5、科技領跑，綠色松湖。

6、快樂每一步，幸福松山湖。

7、科技松湖，17健行。

8、一湖一生態，一步一精彩。

9、同行綠茵路，圓夢松山湖。

10、魅力徒步，美麗松湖。

徒步活動口號2

1、雨潤，因你而走動，因你而美麗。

2、激情，感動，和諧，超越。

3、走進自然，走出健康！

4、沈城百公里，參與就有你！

5、微笑你我他，徒步樂萬家！

6、健康、友誼、進步！

7、迎全運會，走百公里，突破極限，超越自己。

8、綠曳百公里，花開全運會！

9、我運動，我健康，我快樂！

10、徒步陽光下，健康你我他

11、夢在腳下，徒步容城，就在雨潤杯。

12、雨惠容城，潤民無聲，起行（航）把你尋。

13、一起遇見更好的你。

14、各隊隊長名單新鮮出爐：

15、別看我們年輕，我們不容小覷！

16、A隊：非比尋常，A隊最強！

17、D隊：齊心協力，共創佳績，勇奪第一，D隊無敵！

18、走進自然，走出健康！

19、我運動，我健康，我快樂！

20、沈城百公里，參與就有你！

21、綠曳百公里，花開全運會！

22、微笑你我他，徒步樂萬家！

23、健康、友誼、進步！

24、迎全運會，走百公里，突破極限，超越自己。

25、激情，感動，和諧，超越。

26、雨潤地，踐行人生。

27、健康徒步行，雨潤容城情。

28、樂在雨潤，行在容城。

29、生命因運動而健康，城市因雨潤而精彩。

徒步活動口號3

1、毅行是一條艱辛的旅途，是一段經歷，更是一種精神。

2、一日不行，如隔三里。

3、不管你走不走，反正我走。

4、毅行，健行，善行。

5、不要佩服哥，哥在毅行中。

6、你一天的愛心可能帶來別人一生的感謝。

7、有些事現在不去做，一輩子都不會去做了。

8、挑眉笑對百里徑，府首甘為老黃牛。

9、多一個腳步，多一份愛心。

10、平凡的腳步也可以走完偉大的行程

11、兩天的毅行，一生的記憶。

12、行，百里;愛，萬心——腳踏實地路不滑。

13、毅行，不一樣的旅行，不一樣的心情。

14、眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇。

15、當你經過你身邊人的時候，輕輕說聲：加油!

16、此刻你在行走，那是因為你還活著，此刻你在行走，那是因為你還年輕。

17、徒步陽光下，健康你我他

18、微笑你我他，徒步樂萬家!

19、徒步百公里，健康我自己!

20、健康、友誼、進步!

21、迎全運會，走百公里，突破極限，超越自己。

22、激情，感動，和諧，超越。

23、走進自然，走出健康!

24、我運動，我健康，我快樂!

25、沈城百公里，參與就有你!

26、綠曳百公里，花開全運會!

27、生命之燈因熱情而點燃，生命之舟因拼搏而前行。

28、加油，毅行勇士們!

29、行者常至，為者常成。

30、知我者為我加油，不知我者為我追求。

31、不拋棄不放棄，為自己喝彩。

32、二日太久，只爭分秒。

33、挑戰自我，環保毅行。

34、這一路你可以哭，但一定不能慫。

35、挑戰人生是我無悔的選擇，決勝高考是我不懈的追求。

36、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

37、不堅持，就不知道自己有多優秀。

38、天涯地角有窮時，唯有行走無盡處。

39、毅行百公里，愛心傳千里。

40、毅起走”，我們加油!

41、讓愛隨行，百里不是難題!

42、百里毅行：用腳步見證我們毅行者的愛心!

43、送給自己一個不一樣的新年。

徒步活動口號4

1、不堅持，就不知道自己有多優秀。

2、天涯地角有窮時，唯有行走無盡處。

3、毅行百公里，愛心傳千里。

4、“毅起走”，我們加油！

5、讓愛隨行，百里不是難題！

6、二日太久，只爭分秒。

7、挑戰自我，環保毅行。

8、這一路你可以哭，但一定不能慫。

9、挑戰人生是我無悔的'選擇，決勝高考是我不懈的追求。

10、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

11、生命之燈因熱情而點燃，生命之舟因拼搏而前行。

12、加油，毅行勇士們！

13、行者常至，為者常成。

14、知我者為我加油，不知我者為我追求。

15、不拋棄不放棄，為自己喝彩。

16、百里毅行：用腳步見證我們毅行者的愛心！

17、送給自己一個不一樣的新年。

18、毅行兩座城，愛系兩個人。

19、異心一行；一心毅行。橫批：團結共行。

20、我們是毅行者，也是老男孩。

21、一足一步毅行，一點一滴愛心。

22、心動不如行動，心動要趕快行動。

23、讓結局不留遺憾，讓過程更加完美。

24、從絕望中尋找希望，人生終將輝煌！

25、貴在堅持，難在堅持，成在堅持。

26、用我們的腳測量地球，邁開你的腿、堅持就是勝利。

27、毅心莫共花爭發，一寸步調一寸金（心）。

28、生命是一輩子的毅行。在路上，亦如我們的人生。

29、愛心活動要延續下去，這是百公里的愛心內涵。

30、一次兩天的旅程是短暫的，但它必將令你終身難忘！

31、心跳不停，毅行不止。

32、走在一起是緣分，一起在走是幸福。

33、欲上天堂，先下地獄。

34、毅行好活動，你行我也行。

35、徒步路長路路長，行走哥來哥哥來。

36、毅行百里，真好有你。

37、夢想并不遙遠，路就在自己腳下。

38、腳下的毅行，心中的愛心。

39、毅行從腳下開始，愛心從你我做起。

40、百公里的徒步，充滿挑戰，激情飛揚！

徒步活動口號5

1、生命因運動而健康，城市因雨潤而精彩。

2、健康徒步行，雨潤容城情。

3、夢在腳下，徒步容城，就在雨潤杯。

4、雨潤天下萬物，踏青即刻而行。

5、樂在雨潤，行在容城。

6、雨潤地，踐行人生。

7、雨潤國際徒步行，強生健體句容人。

8、雨潤，因你而走動，因你而美麗。

9、雨惠容城，潤民無聲，起行（航）把你尋。

10、樂在雨潤，徒在容城。

11、安順市徒步協會

12、同行綠茵路，圓夢松山湖。

13、快樂每一步，幸福松山湖。

14、醉美松湖，幸福同行。

15、一湖一生態，一步一精彩。

16、科技松湖，17健行。

17、一湖一生態，一步一精彩。

18、爭逐科技路，最美松湖行。

19、綠色生態路，活力松山湖。

20、科技松湖，智造精彩。

21、科技領跑，綠色松湖。

22、快樂每一步，幸福松山湖。

23、同行綠茵路，圓夢松山湖。

24、LOGO：

25、我運動，我健康，我快樂！

26、綠曳百公里，花開全運會！

27、徒步百公里，健康我自己！

28、激情，感動，和諧，超越。

29、雨潤地，踐行人生。

30、健康徒步行，雨潤容城情。

31、樂在雨潤，行在容城。

32、雨惠容城，潤民無聲，起行（航）把你尋。

33、夢在腳下，徒步容城，就在雨潤杯。

34、雨潤，因你而走動，因你而美麗。

35、雨潤天下萬物，踏青即刻而行。

徒步活動口號6

1、生命因運動而健康，城市因雨潤而精彩。

2、健康徒步行，雨潤容城情。

3、夢在腳下，徒步容城，就在雨潤杯。

4、雨潤天下萬物，踏青即刻而行。

5、樂在雨潤，行在容城。

6、雨潤地，踐行人生。

7、雨潤國際徒步行，強生健體句容人。

8、雨潤，因你而走動，因你而美麗。

9、雨惠容城，潤民無聲，起行（航）把你尋。

10、樂在雨潤，徒在容城。

11、踏歌連鐵尋故事，壯美山河繪英州。

12、科技松湖，智造精彩。

13、同行綠茵路，圓夢松山湖。

14、醉美松湖，幸福同行。

15、一湖一生態，一步一精彩。

16、爭逐科技路，最美松湖行。

17、一湖一生態，一步一精彩。

18、爭逐科技路，最美松湖行。

19、醉美松湖，幸福同行。

20、科技松湖，智造精彩。

21、科技領跑，綠色松湖。

22、快樂每一步，幸福松山湖。

23、一湖一生態，一步一精彩。

24、同行綠茵路，圓夢松山湖。

25、沈城百公里，參與就有你！

26、綠曳百公里，花開全運會！

27、微笑你我他，徒步樂萬家！

28、徒步百公里，健康我自己！

29、健康、友誼、進步！

30、迎全運會，走百公里，突破極限，超越自己。

31、樂在雨潤，行在容城。

32、雨惠容城，潤民無聲，起行（航）把你尋。

33、雨潤，因你而走動，因你而美麗。

34、樂在雨潤，徒在容城。