第一篇：揚州市心理健康與心理調適能力單選題

揚州市心理健康與心理調適能力單選題

(一)單選題：每題1分，共30題，只有唯一一個選項正確 1.（b)是判斷個體心理健康與否的基本要件之一

(A)智力表現正常

(B)自我感覺是否良好

(C)情緒積極穩定協調

(D)價值觀和人生觀與社會主導基本一致 2.睡眠前過飽、饑餓、口渴等也會直接影響睡眠屬于（b）失眠(A)心理因素

(B)生理因素(C)物質因素

(D)年齡因素

3.在行為上，交往面窄，追求少數朋友間的“哥們義氣”，只同與自己想法一致或不超過自己的人交往，容不下那些與自己意見有分歧或比自己強的人屬于什么性格的人（a）(A)狹隘性格

(B)急躁性格(C)火暴脾氣

(D)脾氣好 4.造成狹隘性格的原因中的決定性因素是（d）(A)先天因素

(B)遺傳(C)家庭環境

(D)后天環境

5.培養個體科學的衛生習慣和體育鍛煉習慣是（c）(A)德育

(B)智育(C)體育

(D)美育 6.培養個體良好的行為習慣是（a）(A)德育

(B)智育(C)體育

(D)美育

7.個體由于經常重復或反復練習而鞏固下來成為需要的自動化了的行動方式稱為（b）(A)習性

(B)習慣(C)個性

(D)慣性

8.靜坐調息，靜納百川的休閑活動是指（c）

(A)恣情性心理休閑

(B)宣泄性心理休閑(C)怡情性心理休閑

(D)程式性心理休閑

9.“心理”一詞的含義可以有多種理解，認為心理“是客觀事物在人腦中的反映”的是（c）(A)過程心理

(B)活動心理(C)認知心理

(D)綜合心理 10.營造和諧共事的環境不包括（b）

(A)待人以誠

(B)八面玲瓏(C)直抒坦言

(D)坦蕩處事 11.心理保健的主要途徑是（b）

(A)合理變通

(B)合理治療(C)合理思考

(D)合理宣泄

12.合理變通的方式中的（b）是指改變外部信息刺激的強度，減少關注反倒自然(A)回避

(B)淡化(C)轉視

(D)換位

13.（b）是專業技術人員中極為常見的心理障礙。它的特點是容易興奮，迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。

(A)焦慮癥

(B)神經衰弱(C)疑病癥

(D)強迫癥 14.抑郁癥通常指的是情緒障礙，是一種以（b）為主要特征的綜合征(A)強迫觀念

(B)心境低落(C)焦慮

(D)神經衰弱

15.(d)是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現時所產生的體驗(A)快樂

(B)憤怒(C)恐懼

(D)悲哀

16.(a)是一種追求并達到目的時所產生的滿足體驗(A)快樂

(B)憤怒(C)恐懼

(D)悲哀

17.（a）遇到不愉快的事情時，沒有什么情緒反應，即使有點反應，也不知如何處理(A)遲鈍型

(B)暴躁型(C)遷怒型

(D)轉移型

18.（a）是一種爆發快、強烈而短暫的情緒體驗(A)激情

(B)應激(C)心境

(D)意識

19.(c)作為一種體驗性的心理過程，就像我們心靈的晴雨表，反映著我們豐富多彩的內心世界

(A)挫折

(B)意識(C)情緒

(D)人際關系 20.良好的人際關系不能帶來（d）

(A)安全感

(B)幸福感(C)歸屬感

(D)失落感

21.據有關資料統計，在醫院門診中，有（d）的病人發病原因與心理因素有關(A)10%

(B)20%(C)30%

(D)50% 22.事實表明，（c）是認識與意志之間的中介因素(A)認識

(B)意志(C)情感

(D)理性 23.事實表明，（b）是人格面貌的歸宿(A)認識

(B)意志(C)情感

(D)理性 24.完美主義者的表現是（b）

(A)做事缺少恒心

(B)對別人的一言一行很敏感

(C)對他人要求嚴格，挑剔，不留情面

(D)遇到這些失意時，覺得一切都不如人意 25.嫉妒心理的主要特征不包括（d）

(A)爭強好勝

(B)不能樹立正確的人生目標(C)感到別人的存在對自己構成了威脅

(D)不為自己的行為負責 26.自卑心理的表現不包括（a）

(A)常采用炫耀、夸張甚至戲劇性的手法來引人注意(B)大腦皮層長期處于抑制狀態(C)做事缺乏信心，沒有自信(D)享受不到成功的喜悅和歡樂 27.常見的心理亞健康不包括（d）

(A)虛榮心

(B)攀比心理(C)猜疑心理

(D)樂觀主義 28.人格的獨特性是指(b）(A)人格受生物規律制約

(B)人格不是指單一的人格特質，也不是指許多人格特質的機械拼湊或簡單堆積，而是指個人身心各方面多種特質的整合

(C)個人在行為中偶然表現出來的心理特質不能算是他的人格特質，只有比較穩定的心理特質才能算是他的人格特質(D)人格具有鮮明的個性特征

29.深刻地影響著國民的精神面貌是（b）(A)經濟狀況

(B)政治體制(C)科技進步

(D)工作壓力

1、某服刑人員剛來監獄時表現很不好，后經過教育改造得到了很大轉變，但個別監獄警察仍然認為該服刑人員表現是假的，好不到哪兒去。請問這是哪類偏見在起作用？()A、近因效應

B、刻板印象

C、首因效應

D、自我實現預言

正確答案：B

2、下面哪句話是正確的()A、心理問題是完全能夠解決的B、心理健康就是沒有心理疾病

C、心理疾病就像感冒、發燒一樣，隨時都可能發生

D、心理疾病的康復是很快的 正確答案：C

3、在人的社會性需要獲得滿足的情況下產生的體驗是（）。

A、情緒

B、情感

C、態度

D、需要

答案：B

4、以下哪種做法不利于睡眠？()A、睡前洗熱水澡

B、經常有規律地進行體育運動

C、每晚定時上床睡覺

D、臨睡前劇烈運動

答案：D

5、良好的心理創傷調節能力不包括（）。

A、精神創傷后不留嚴重陰影

B、再次回憶創傷時較為平靜

C、回憶起既往的精神創傷時情緒波動大

D、回憶起精神創傷時，原有的情緒色彩變得平淡

答案：C

6、交往雙方能否成為知己，關鍵在于各自能否（）。

A、改善交往情境 B、向對方施以恩惠

C、增加交往頻率

D、向對方作自我表露

答案：D

7、吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛方法被稱為()。

A、否認作用

B、合理化作用

C、投射作用

D、幻想作用

答案：B

8、關于情緒的敘述，正確的是（）。

A、人類的情緒都可后天習得

B、具有兩極性

C、體驗是情緒的基本特點

D、以上都正確

答案：D

9、“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過低"主要描述是()。

A、抑郁癥

B、自負

C、躁狂癥

D、強迫癥

答案：A

10、當你身邊大多數人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現象稱作（）。

A、刻板印象

B、社會吸引

C、從眾

D、服從

答案：C

11、對人的性格形成起重要作用的最初環境因素是（）。

A、幼兒園

B、學校

C、工作單位

D、家庭

答案：D

12、“言必信，行必果”，體現了我國傳統文化中的心理健康觀的哪個方面?()A、具有良好的人際關系

B、適當約束自己的言行

C、抱有積極的生活態度

D、完善的自我發展目標

答案：B

13、判斷一種行為是屬于正常還是變態，首先必須考慮以下哪個要素？()A、家庭 B、職業

C、信仰

D、文化

答案：D

14、一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？()A、恐怖癥

B、一般性焦慮障礙

C、抑郁癥

D、強迫癥

答案：D

15、心境具有()的特點。

A、彌散性

B、集中性

C、短暫性

D、突發性

答案：A

16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是()A、自卑者

B、自負的人

C、完美主義者

D、偏執者

答案：C

17、妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現？()A、自戀型

B、反社會型

C、偏執型

D、控制型

答案：A

18、由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現的情緒體驗是()A、快樂

B、悲哀

C、憤怒

D、恐懼

答案：D

19、人在歡樂時手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛時捶胸頓足，這是()A、聲調表情

B、身段表情

C、面部表情

D、激情表情

答案：B 20、氣質類型()A、有好好壞

B、都是好的 C、都是壞的D、無好壞之分

答案：D

21、抑郁癥最常見有哪種思維障礙？()A、思維遲緩

B、強迫觀念

C、強制性思維

D、思維貧乏

答案：A

22、（）被國內外心理學界列為調適個人情緒、治療心理疾病的首選方法。

A、認知療法

B、精神分析療法

C、人本主義療法

D、現實療法

答案：A

23、在下列影響人際關系相似性的因素中，對人際關系影響最大的是（）。

A、興趣

B、性格

C、知識水準

D、價值觀念

答案：D

24、易受外界的影響而出現情緒波動，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現叫（A、焦慮

B、恐懼

C、情感脆弱

D、情緒低落

答案：C

25、下列不是情緒健康的主要標志的是（）。

A、情緒穩定

B、情緒愉快

C、經常開心

D、喜樂無常

答案：D

26、咨詢師與來訪者的咨詢關系類似于()。

A、醫生與患者

B、教師與學生

C、上級與下級

D、朋友與朋友

答案：D

27、下列哪項不是馬斯洛的需要層次理論的需要？()

A、尊重需要

B、安全需要

C、社會需要

。）D、生理需要

答案：C

28、幻覺是指()。

A、虛幻的知覺

B、正常知覺現象

C、錯誤的知覺

D、歪曲的知覺

答案：A

29、個性中最重要、最核心的組成部分是（）。

A、能力

B、氣質

C、性格

D、動機

答案：C 30、按照咨詢心理學的觀點，大部分心理問題來源于：（）

A、家庭內部

B、社會環境

C、自身的內部沖突

D、人際關系的處理

答案：C

31、情緒和情感過程是伴隨著人的（）而產生的，它們是主體與客體之間關系的反應。

A、認識過程

B、意志過程

C、個性心理特征

D、心理狀態

答案：A

32、心理學的規律說明，人的工作效率在（）壓力水平下最高。

A、高

B、低

C、適中

D、不變

答案：C

33、人類主要的社會性動機是（）。

A、饑餓動機和干渴動機

B、成就動機和交往動機

C、好奇動機和探索動機

D、探索動機和操弄動機

答案：B

34、對自己和他人行為的原因進行分析與推論的過程叫（）。

A、印象形成B、態度

C、首因效應

D、歸因

答案：D

35、艾森克用（）兩個維度來描述復雜的人格。

A、一般特質和特殊特質

B、表面特質和根源特質

C、共同特質和個別特質

D、內外向和情緒的穩定性

答案：D

36、系統脫敏法的理論基礎是（）。

A、社會交換論

B、行為主義

C、需要層次理論

D、精神分析論

正確答案：B

37、真正的真誠是（）。

A、完全說實話

B、自我的發泄

C、不等于完全的實事求是

D、通情達理

正確答案：C

38、ABC 理論屬于何種學派？（）

A、人本主義

B、精神分析

C、認知主義

D、行為主義

正確答案：C

39、個性中所包含的各種心理特征對人的行為的影響是一貫的，不受時間、地點限制的，這說明個性具有（）。

A、獨特性

B、整體性

C、穩定性

D、功能性

答案：C 40、如果雙方在沖突中作出讓步，這種調適方式叫（）。

A、和解

B、妥協

C、容忍

D、調解

答案：A

1.虛榮心是一種常見的心態，因為虛榮心與（A）有關

(A)自尊

(B)自信

(C)自愛

(D)自卑

2.不具有積極心理調適功能的休閑活動有D(A)施暴

(B)音樂

(C)聊天

(D)喝酒

3.一個人在成長過程中首先遇到的人際關系（A）

(A)父母

(B)同學

(C)師生

(D)同事

4.在人際交往中，最主要的是（D）(A)外貌

(B)幽默

(C)坦誠

(D)樂觀

5.與人交流的誤區是（A）

(A)人們在耐心地傾聽了別人的話語之后，常常不注意給予對方充分的回應

(B)以溝通雙方的內心世界為目的，尊重對方

(C)在交流中保持敏感與自省，言語恰當

(D)聽比說更重要

6.體力節律的特點不包括（C）

(A)體力充沛

(B)動作敏捷

(C)情緒高漲

(D)充滿活力

7.吸煙對人的心理健康產生消極影響中不包括（A）

(A)自制力變差

(B)注意力渙散

(C)記憶力減退(D)反應遲鈍

8.“形盛則神旺，形衰則神憊”說明（）

(A)心理健康最重要

(B)生理與心理的健康問題是互為因果(C)生理與心理的健康問題沒有關系

(D)生理健康最重要

9.長久緊張工作后通過觀看影視文學作品，欣賞書畫音樂作品，幫助個體放松因工作而繃緊的神經，把自己從壓力和焦慮中解放出來。這種心理休閑是（B）

(A)程式性心理休閑

(B)轉換性心理休閑

(C)互動性心理休閑

(D)怡情性心理休閑

10．(D)是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現時所產生的體驗

(A)快樂

(B)憤怒

(C)恐懼

(D)悲哀

11.不是導致報復者孤獨的原因有A(A)變態心理

(B)陰暗的心理狀態

(C)報復心駕馭去心靈

(D)從不與人暢快交流

12.睡眠前過飽、饑餓、口渴等也會直接影響睡眠屬于（B）失眠

(A)心理因素

(B)生理因素

(C)物質因素

(D)年齡因素

13.（C）是一種感到無力應對外界壓力而產生的消極情緒

(A)焦慮

(B)憂郁

(C)冷漠

(D)易怒

14.對看不慣的事或不稱心的事，習慣直露心事，而不大考慮效果是（B）的表現

(A)狹隘性格

(B)急躁性格

(C)火暴脾氣

(D)脾氣好

15.對人際交往認識錯誤的是（C）

(A)期望值不要太高

(B)有選擇

(C)單向

(D)平等

16.個體由于經常重復或反復練習而鞏固下來成為需要的自動化了的行動方式稱為（B）

(A)習性

(B)習慣

(C)個性

(D)慣性

17.江山易改，秉性難移形象地說明了（B）

(A)人格的他控性

(B)人格的穩定性

(C)人格的可變性

(D)人格的自控性

18.(A)是一種追求并達到目的時所產生的滿足體驗

(A)快樂

(B)憤怒

(C)恐懼

(D)悲哀

19.自我意識產生于（B）

(A)嬰兒

(B)幼兒

(C)少年

(D)成年

20.當你把目標選定為(C)時，你將發現這是一個不斷變化的目標，你可能永遠都沒有辦法實現它

(A)變化

(B)固定

(C)完美

(D)長遠

21.(B)是由于受到干擾而使人不能達到目標時所產生的體驗

(A)快樂

(B)憤怒

(C)恐懼

(D)悲哀

22.易激惹，沉不住氣，不能控制自己的感情，聽到一句不順耳的話就火冒三丈，甚至唇槍舌劍，拳腳相加是（C）的主要表現

(A)狹隘性格

(B)急躁性格

(C)火暴脾氣

(D)脾氣好

23.那些不是合理的變通方式（B）

(A)求實

(B)斗爭

(C)補償

(D)升華

24.（B）是專業技術人員中極為常見的心理障礙。它的特點是容易興奮，迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。

(A)焦慮癥

(B)神經衰弱

(C)疑病癥(D)強迫癥

25.比較好地解釋了人們為什么有時體力充沛、精神煥發，有時卻渾身困乏、記憶力下降的理論是（D）

(A)體力節律理論

(B)情緒節律理論

(C)智力節律理論

(D)人體生物鐘理論

26.心理問題成因中不包括(C)(A)生活環境

(B)經濟環境

(C)飲食

(D)競爭程度

27.事實表明，（B）是人格面貌的歸宿

(A)認識

(B)意志

(C)情感

(D)理性 1.人就會感到痛苦和焦慮，（B）可以在不知不覺之中，以某種方式，調整沖突雙方的關系

(A)本我(B)自我(C)超我(D)人

2.替代的主要表現形式是(C)升華和補償

(A)表同

(B)投射

(C)升華和補償

(D)反向作用

3.“形盛則神旺，形衰則神憊”說明（B）(A)心理健康最重要

(B)生理與心理的健康問題是互為因果(C)生理與心理的健康問題沒有關系

(D)生理健康最重要

4.（A）是是心理健康的基本要求

(A)智力表現正常

(B)自我感覺是否良好

(C)情緒積極穩定協調

(D)價值觀和人生觀與社會主導基本一致

5.與人交流的誤區是（A）

(A)人們在耐心地傾聽了別人的話語之后，常常不注意給予對方充分的回應

(B)以溝通雙方的內心世界為目的，尊重對方

(C)在交流中保持敏感與自省，言語恰當

(D)聽比說更重要

6.心理防御機制的理論是(A)于19世紀末提出來的

(A)弗洛伊的(B)羅素

(C)馬克思

(D)赫爾巴特

7.矯治狹隘性格的方法不包括（A）

(A)放縱自己

(B)豐富自己

(C)拓寬心胸

(D)擴大交往

8.心理不健康與有不健康的心理和行為表現不能等同，說明（A）

(A)心理健康標準的相對性

(B)心理健康標準的絕對性

(C)心理健康標準的整體性

(D)心理健康標準的局部性

9.專業技術人員的生活圈子主要是（C）

(A)醫院

(B)酒桌

(C)單位

(D)戶外

10.“天才在于勤奮”說明（A）

(A)非智力因素很重要

(B)智力因素很重要

(C)非智力因素和智力因素同樣重要

(D)天才是天生的11.當你把目標選定為(C)時，你將發現這是一個不斷變化的目標，你可能永遠都沒有辦法實現它

(A)變化

(B)固定

(C)完美

(D)長遠

12.常見的心理亞健康不包括（D）

(A)虛榮心

(B)攀比心理

(C)猜疑心理

(D)樂觀主義

13.不是導致報復者孤獨的原因有A(A)變態心理

(B)陰暗的心理狀態(C)報復心駕馭去心靈

(D)從不與人暢快交流

14.比較好地解釋了人們為什么有時體力充沛、精神煥發，有時卻渾身困乏、記憶力下降的理論是（D）

(A)體力節律理論

(B)情緒節律理論

(C)智力節律理論

(D)人體生物鐘理論

15.怎樣表現不會給人留下良好的第一印象（A）

(A)沉默

(B)微笑

(C)真誠

(D)鼓勵

16.（A）者喜歡過高地估計自己

(A)自傲

(B)自知

(C)自卑

(D)自樂

17.人格的特征不包括（A）

(A)人格的不可塑性

(B)人格的社會性

(C)人格的整體性

(D)人格的穩定性 18.（A）遇到不愉快的事情時，沒有什么情緒反應，即使有點反應，也不知如何處理

(A)遲鈍型

(B)暴躁型

(C)遷怒型(D)轉移型

第二篇：心理健康與心理調適能力測試卷

定遠縣專業技術人員

心理健康與心理調適能力測試卷

單位＿＿＿＿＿＿＿＿姓名＿＿＿＿＿＿＿＿ 成績＿＿＿＿＿＿＿＿

一、單項選擇題（請將正確答案的代碼寫在括號內，共20分，每題2分）

1.(C)心理健康的三個等級是____、心理不平衡狀態和心理病態。

A.-般心理問題B-嚴重心理問題C．心理正常狀態D神經癥

2．(D)“一個人在心理健康上多一分弱點，他的成長和發展就多一分限制，他的生活和事業就少一分成就和貢獻。”這句名言說明了____。

A．只要身體健康，人的心理就一定健康B．心理健康對人們來說是可有可無的C．心理健康高于一切D．心理健康對人們的成長、發展、生活和事業具有重要意義

3．(B)下列哪一項不屬于心理防御機制

A．投射B．創造C．轉換D．升華

4．(B)心理方面的壓力來源主要有兩個，它們分別是

A．對立和對抗B．挫折和沖突C．情感和心境D．人際沖突和職業壓力

5.(A)構成挫折是多方面的，一般有兩種情形，即挫折源和

A．挫折感B．挫折數C．挫折程度D．挫折持續時間

6．(C)人格概念的內涵十分豐富，反映了人格具有多種本質特性。主要有人格的獨特性、穩定性和____。

A．多樣性B．易變性C．整體性 D.相同性

7．(C)在意識結構中，弗洛伊德提出了三種概念是____。

A．意識、潛意識和前意識B．無意識、潛意識和前意識C．意識、潛意識和無意識D．潛意識、無意識和前意識

8．(B)EAP指的是

A．員工互助計劃B員工幫助計劃C．心理健康計劃D．情緒自我調整計劃

9．(B)心理健康的本質是____。

A．穩定性 B．適應性C．順從性D．隱忍性

10.(C)職業倦怠癥指的是____。

A．職業倦怠癥是一種由情感引起的心理枯竭現象

B．職業倦怠癥是一種由重大生活事件引起的心理枯竭現象

C．職業倦怠癥是一種由工作引發的心理枯竭現象

D．職業倦怠癥是一種山領導輕視引發的心理枯竭現象

二、判斷題（對用“√”錯用“X”請將判斷寫在括號內，共20分，每題2分）

1．人的情緒復雜多樣，一般認為，喜悅、憤怒、悲哀和恐懼是最基本的原始情緒。(√)

2．對他人期望值不要過高，以避免產生不良情緒和失望感，這是消除不良情緒的基本途徑。(X)

3．《紅樓夢》中寶玉的多情，黛玉的憂郁，寶釵的自制，鳳姐的潑辣。這些心理特征的差異,其實都是心理學意義上人格差異的表現。(√)

4．明尼蘇達多相人格測驗(MMPI)是由明尼蘇達大學教授哈瑟和麥會利于2 0世紀3 0年代末編制的。(X)

5．造成“上班恐懼癥”的原因是對工作本身的恐懼、對角色轉換的恐懼和對社會交往的恐懼。(√)

6．只有心理因素才能引發“網絡綜合癥”。(X)

7．不能以身作則是家庭教育心理誤區之一。(√)

8．人生總的價值目標決定著人生價值觀。(X)

9．所謂“首因心理“就是人在相互認識的活動中，最初獲得的關于對象的信息，在評價對象時起著重要的作用。(X)

10．“愛人者，人恒愛之”。馬克思曾說過：“你希望別人怎樣對待自己，你就應該怎樣對待別人。”這是人們在人際交往中的重要原則。(√)

三、填空題（共20分，每空2分）

1．1984年，聯合國世界衛生組織在其成立憲章中開宗明義地明確指出，“健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體上、_心理上___和社會上的完好狀念或完全安寧”。

2．心理防御機制是指人在面臨環境的變化時內心產生的一系列__潛意識__適應方式。

3．一般從情緒的狀態，即發生的強度、速度和持續的時間將情緒分為激情、__心境__和應激三類。

4．與人格有關的概念有個性、氣質和__性格__。

5．古希臘醫生希波克拉底認為人體內有四種體液：粘液、黃膽汁、__黑膽___和血液。

6．心理咨詢主要包括三個核心過程：分析診斷、支持幫助和_鞏固結束___

7．健康婚姻的發展階段包括新婚期、保鮮期、__磨合期__、_適應期__、和成熟期。

8．國內外心理學界曾對不合理認知的基本特征問題進行過研究，總結出以下三個不合理認知的基本心理特征：絕對化、__ 過分概括化__、__糟糕至極__

四、簡答題（共28分，每題7分）

1．專業技術人員心理問題產生的主要根源有哪些？

答：專業技術人員心理問題產生的主要根源:社會責任問題,組織結構影響,知識能力壓力的問題,激烈的群體競爭問題,人格的健全與統一問題,人際關系問題,婚姻家庭問題。

2．專業技術人員壓力應對策略主要有哪些？

答：

1、樹立正確的事業觀。

2、正確認識壓力。

3、了解自己，接納自己，改進自己。

4、發現他人的優點，建立良好的人際關系。

5、學會化解壓力。

3．導致職業倦怠的原因表現在哪些方面？

答：導致職業倦怠的原因表現在兩個方面：

一、組織因素。

1、缺乏明確的職責劃分，2、缺乏支持，3、缺乏獎賞，4、缺乏控制。

二、個人原因。

1、身體素質，2、心理素質，3、個體成就感和生活態度。

4．專業技術人員職業生涯規劃的步驟有哪些？

答：自我評估—確立職業生涯目標—制定職業生涯規劃—開展職業培訓—定期實施評估—職業生涯規劃的調整。

五，案例分析（12分）

【案例】快樂是一種能力

有一家跨國公司策劃總監的招聘會。層層篩選后最后只剩下三名佼佼者，最后一次考核前，三個應聘者被分別封閉在-間設有監控的房間內。房問內各種生活用品一應俱全；但沒有電話，不能上網。考核方沒有告知三個人具體要做什么，只是說讓幾個人耐心等待考題送達。

最初的一天，三個人都在略顯興奮中度過，看看書報，看看電視，聽聽音樂。第二天，情況開始出現了不同。因為遲遲等不到考題，有人變得焦躁起來，有人不斷地更換著電視頻道，把書翻來翻去??，只有一個人，還跟隨著電視節目里的情節快樂地笑著，津津有味地看書做飯吃飯，踏踏實實地睡覺??。四天后，報考方將三個人請出了房間，主考官說出了最終結果，那個能夠堅持快樂生活的人被聘用了。主考官解釋說：“快樂是一種能力，能夠在任何環境中保持一顆快樂的心，可以更有把握地走近成功！”

請結合實際，談談你對本案例的體會。

答：快樂是一種能力，能夠在任何環境中保持一顆快樂的心，可以更有把握地走近成功！工作本身已經很是辛苦，如果保持樂觀心態辛苦的事也會變的開心，這也是一種心理暗示，快樂的工作。

第三篇：心理健康與心理調適

一、不對。因為健康包括身體健康、心理健康、社會關系健康。

二、1、人都有一種自我維護的意識，在形成自我評價之后，就會特別關注別人對自己的評價，如果知道了或聽到了別人不好的言語和態度，人會感到自我的評價系統受到了威脅，就會去主動去對抗和理論或者是遠離這些令他不舒服的人，或者是想辦法讓這些人的行為和態度和自己割裂。這種情況下如果是一個心理健康人格健全的人，他會趁此來反思自己，而進行自我修正、自我完善，進而進行自我實現、自我發展。

2、會影響到正常的人際交往，而且會嚴重影響到個人對客觀事物的判斷及評估能力。這種心理會不僅會傷害自己，還會傷害同事。

3、學會和同事交流，和同事交流的關鍵，是跳舞的精髓：大大方方、輕輕松松、并且不要妄圖獨掌局面。

三、1、（1）對經濟收入低的自卑感。教師不僅工資收入低，而且實物獲得少。清貧乃至寒酸幾乎成了形容教師物質生活的專用語。教師們為不能過上和他人一樣富裕瀟灑的生活而苦惱。（2）對地位低的自卑感。時下社會上真正能瞧得起教師的人不多。在一些人眼里，老師在政治上與社會上被看成是無能者。而且由于整天和孩子們在一起，老師在一些人眼里又被看成孤陋寡聞，不通人情世故。值得深思的是，目前我國學校內部教師與管理服務人員地位的倒掛，更使許多教師難以忍受，以至于不少優秀教師寧愿在學校里去干會計、保管、事務或某一科室的干事。（3）對工作苦的自卑感。教師工作之苦，可謂世間之最，表現在① 勞動時間長，思想負擔重；② 復雜。世間萬物之中人的靈魂最復雜，世間萬事之中恐怕沒有比塑人的靈魂更復雜的了；③ 周期長，見效慢。教師必須經過長期的努力才能在學生身上體現其勞動的成效；④ 活動范圍小，局限于四堵墻內，且對象又是孩子，因而對外部精彩多變的世界了解不夠，自然難以適應。（4）對社交技能差的自卑感。由于工作的限制，教師的社交技能不僅差，而且正統背時，加之心理上的自卑，很難適應時下的社交場合，這往往使一些教師退縮，封閉，不愿與人交往。（5）對雙重人格的自卑感。人們認為教師是為人師表的人，是“人之楷模”，是君子。教師在師范學校受訓時也是這樣被教誨的，因此他自己也這樣認為，他應該是君子。社會上一般人對教師寄予的期望都很高，在普通人身上不當回事的事（如說粗話），教師一旦做了則會受到非難。只要如此一味地把教師理想化，或是以理想的眼光看待教師，那么教師就絕不能在學生面前、在公共場合暴露缺點，這是難以辦到的。這樣，教師無可奈何，勢必只能充當偽善者。這就必須陷于雙重人格的苦惱之中。

2、（1）突出自己。挑前面的位子坐坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。（2）睜大眼睛。正視別人，眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。正視別人等于告訴對方：“我是誠實的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你。”因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展示。（3）果昂首挺胸快步行走許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結。步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。

（4）練習在公眾場合當眾發言每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心。（5）學會微笑大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。（6）認知法就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。

四、1、(1)日常教育教學工作的壓力是影響教師亞健康的最直接原因.工作量普遍很大;工作時間普遍很長;學生品德教育的壓力愈加凸顯.(2)心理壓力增大是造成教師亞健康的一個重要原因.社會對教師的過高期望.來自學生家長的直接壓力;缺乏緩解心理壓力的有效渠道。(3)學校管理和評價體制的壓力對教師亞健康的影響越來越大.(4)教師的職業特點和環境因素也是影響教師健康的重要原因.(5)教師自身健康意識薄弱在一定程度上也是造成教師亞健康的主要原因.2、（1）樹立“健康第一”思想，積極進行自我保健。健康掌握在自己手中，要靠自我保健來解決。提高認識，加強健康觀念，進一步強化“健康第一”的思想。要各學校的教師衛生保健目標真正把提高教師健康水平工作落在實處，落實到每一位教師身上，真正體現“以人為本，健康第一”；要主動學習、掌握一些健康知識。自己了解自己身體的特點（如家庭病

史、體質特點、過敏性、抗藥性以及血型體貌特征），以便更好地預防疾病，對癥治療； 加強教師健康意識，養成有規律的生活習慣，合理安排膳食結構；要加強自我鍛煉。特別是堅持做操，持之以恒，就會收到效果； 定期檢查身體，做到有病早發現，早防治。（2）要保持良好的心態，要善于在工作中尋找快樂.教師應該是在快樂地教著。教師是一個充滿歡樂陽光的職業，自己為師的境界需要提升，要善于從本職工作中獲得樂趣;教師工作快樂需要一種心態。只要我們教師保持快樂的心態，我們的工作和生活就會變得多姿多彩，輕松愜意。盡管我們小學教師工作是辛苦的、單調的、繁瑣的，盡管我們在工作中難免會遇到困難和不如意的事，但是我們都應保持樂觀的態度，用欣賞的眼光對待教育;我們教師工作快樂需要挖掘。也許，我們教師職業目前還不是我們自己理想中的工作，但我們應轉變觀念，心甘情愿地去做，憑借對工作的熱愛去發掘每個人內心蘊藏的活力、熱情和樂趣。

五、1、鰻魚效應。

2、鯰魚效應說明，漠視危機就會失去生機。人，只有時刻具有危機意識，才能激發活力，不斷創新。安而忘危，就會放松警惕，懈怠斗志。

鯰魚效應告訴我們，無論何時何地，要時刻保持清醒的頭腦，要有如臨深淵、如履薄冰的生存意識，奮發進取，一往無前。否則就會被時代淘汰。

鯰魚效應告訴我們，社會要營造成熟的人才流動環境。人才不流動，單位就會如一潭死水。因此，引進人才才能永保活力。

鯰魚效應告訴我們，危機，更蘊含著機遇。單位要創造良好的環境，使拔尖人才能夠脫穎而出，人盡其才，才盡其用，最大限度地發揮人才的用武之地。

3、在班級管理中，恰當地運用“鯰魚效應”，可有效地激活班級競爭機制，增強學生的憂患意識和競爭意識，創設一種“比、學、趕、超”的競爭氛圍，從而提高班級管理的效益。

（1）實施班干部競選制，由于要競選成功，你就必須比其他同學游得更快，使自己率先成為一條“鯰魚”。由于還面臨著新一輪的競爭，新的“鯰魚”還將不斷涌現，因此，雖然自己已經成為了“鯰魚”，游的速度卻不能有絲毫的放慢。這樣就會形成一種良性循環的競爭機制。實施班干部競選制，班主任必須適時地加以引導，從而保證機制不會偏離正確的方向。（2）挖掘學生閃光點，表揚鼓勵，樹立榜樣，不斷制造各方面的“鯰魚”。

羅丹曾說過，世界上不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。對于學生，我們是否可以這樣說，學生不是沒有閃光點，而是我們教育工作者——尤其是班主任還不具備發現學生閃光點的眼睛。因此，班主任必須煉就一雙火眼金睛，于平凡處見神奇，于各方面見長處。（3）在活動中創新，以創新求發展，制造班集體大“鯰魚”。一個班集體不是孤立存在的，要使自己的班級在年級或全校中居于領先地位，成為引領一個年級或全校班級的一條“鯰魚”，很重要的一點是必須在各種集體活動中能游得最快，能迅速地脫穎而出，并由此不斷激發學生的班級主人翁意識和競爭意識，不斷增強學生的班集體榮譽感和自豪感。（4）適時調整班級座位、優化組合，使同學們感到“鯰魚”就在我的身邊，感受到“鯰魚”的快速游動給自己帶來的競爭壓力，從而激發自己強烈的競爭意識、超越意識——“你行我也行”“你能我也能”；使同學們感受到如果自己不努力地向前游，那么最終將被“鯰魚”吃掉。

第四篇：專業技術人員心理健康與心理調適

專業技術人員心理健康與心理調適

1.氣質的四種類型：a 膽汁型 b 多血質 c 黏液型 d

抑郁質

2.美國心理學家（精神自我意識）

3.情緒發生強度、速度、緊張度、持續性（激情）b 刻板印象 b 合理化作用 b 適當的約束自己的言行 d 文化 a 自戀型 b 文學藝術作品 三要素：acd；ad；abc；bc

心理健康的表現：1 有一個積極進取的人生態度 2 對自我有恰當的認識 3 享有良好的人際關系 4 有一個樂觀的情緒狀態 5 有健全的人格 6 道德心態的健康 7 具有良好的社會適應能力 8 智力活動正常

專業技術人員常見的心理問題：1 虛榮心 2 攀比心理 3 猜疑心理4 悲觀主義 5 自卑心理 6 恐懼心理 7 逃避心理 8 嫉妒心理 9報復心理 10 挫折心理 11 浮躁心理 12 完美主義心理

專業技術人員常見心理問題的成因分析：1 工作壓力 2 經濟狀況 3 政治體制 4 科技進步 5 感情與家庭的變故 6 急功近利的心理傾向

知識產權

知識產權的概念:概括地說是指公民、法人或者其他組織對其在科學技術和文學藝術等領域內，主要基于腦力勞動創造完成的智力成果所依法享有的專有權利。它是無形的、智力的、法律授予的、獨占權利。

知識產權范圍：第一大類

1、著作權、版權、鄰接權 第二大類2工業產權、專利權（保護對象：發明）、商標專用權等

第三大類3植物新品種權

知識產權具有：專有性、時間性、地域性

知識產權制度的作用：可以激勵技術創新行為。技術創新是新技術、新產品、新工藝從設想、發明、生產到推廣應用的過程，是一種高級的腦力勞動，他具有創造性、高效性和不確定性等特點。

知識產權制度的本質是鼓勵建立在技術創新基礎上的公平競爭。

國外首先開辦了基因專利授予業務，知識產權管理不完善。

專利權是指一項發明創造向國家專利行政部門提出專利申請，經依法審查合格后，向專利申請人授予的在規定的時間內對該項發明創造享有的專有權。專利權10年。專利權的權利與義務：

1、獨占實施權；

2、許可實施權；

3、專利轉讓權；

4、專利標記權；

5、署名權；

6、獲得獎勵和報酬的權利；

7、公開發明創造的內容和義務；

8、繳納年費的義務。專利侵權行為構成的條件主要有：

1、有被侵犯的客體專利權；

2、實施了侵害行為制造、使用、許諾銷售、銷售、進口；

3、侵害行為具有違法性；

4、以生產經營為目的；

5、未經專利權人許可；

6、行為人主觀有錯。

專利侵權應承擔下列民事責任：

1、停止侵權人的侵權行為；

2、賠償損失；

3、恢復專利權人的信譽。

商標權是指商標所有人對法律確認并給予保護的商標所享有的權利。它主要是指商標所有人對其注冊商標所享有的專用權，也包括與此相聯系的商標續展權、商標轉讓權、商標許可權。

商標權的保護是指國家運用法律手段制止、制裁一切商標侵權行為，以保護商標注冊人對其注冊商標享有的專用權。商標權的保護是商標法的核心。

商標的概念“：商標是任何能夠將自然人、法人、或者其他組織的商品或服務與他人的商品或服務區別開的可視性標志。這種標志通常用文字、圖形、字母、數字、三維標志和顏色組合，以及上述要素的組合，并且置于商品表畫或商品包裝上，或者用以表明某種服務項目。商標的作用及其在市場經濟中的作用與地位主要包括以下方面：1命名作用；2區別作用；3宣傳作用；4指導選購商品或服務。

選擇商標的三考慮：選擇商標的法律考慮、貿易考慮、實際考慮。

選擇商標的三適應:商標應力求與商品特點相適應、與消費者的消費習慣相適應、與廠商風格相適應。商標侵權行為應具備如下4個構成條件：1行為人主觀上有錯誤；2行為人可觀上實施違法行為；3行為人的違法行為已造成損害后果；4損害后果與違法行為之間具有因果關系。

保護商標權的民事救濟制度：1停止侵害；2消除影響；3賠償損失。著作權，也稱版權，是指文學、藝術和科學作品的創作者對其所創作的作品享有的權利著作權的特征：a 著作權是產權 b 著作權是專有產權 c 著作權具有人格權屬性 d 著作權具有可分割性著作權的權力：a 發表權 b 署名權 c 修改權 d 保護完整權著作權的主體，又稱著作權人，是指依法就作品享有著作權的個人和法人。著作權的主體，既包括原始的著作權人也包括繼受的著作權人。根據我國著作權法的規定，著作權的主體包括作者、著作權的繼受人和外國人。5一次作者包括a 自然人和法人、其他組織 b 合作作品作者c 外國人二次作者包括a 演繹作品作者 b 匯編作品的作者 c 職務作品的作者 d 電影作品的作者繼受著作權主體包括a 繼承人 b 繼受人 8答案： 甲乙共同擁有 c 展覽權是 是2 不構成侵權，可分割 3 公安機關不予處理

第五篇：心理健康與心理調適 考試 90分

心理健康與心理調適 考試

90分

(一)單選題：每題1分，共30題，只有唯一一個選項正確

1.下列何種感情障礙易伴發明顯心跳加速、呼吸困難、尿頻等癥狀（c）(A)情感淡漠

(B)情緒低落

(C)焦慮

(D)情感脆弱

2.事實表明，（b）是人格面貌的歸宿(A)認識

(B)意志

(C)情感

(D)理性

3.心理健康的本質就是（B）(A)順從性

(B)適應性

(C)穩定性

(D)隱忍性

4.“以德報怨”說的是人際交往中的（A）(A)寬容原則

(B)尊重原則

(C)互利原則

(D)保持原則

5.從產生行為動機的心理需要來看，人際交往的心理需要包括（B）、合群需要和自我肯定需要。

(A)自我實現需要

(B)本能需要

(C)情感需要

(D)利益需要

[分值：1.0]

6.關于人格的描述正確的是（B）

(A)人格是一成不變的(B)人格整體的差異并不意味著組成人格整體的各個因素之間完全存在著差異

(C)人格在其發展過程中不表現出相對穩定和不斷變化的特征

(D)人格不是對客觀世界的反映

[分值：1.0]

7.“順其自然”也是森田療法的療法原則之一，與之相對應的另一原則是（D）(A)(B)(C)(D)

隨遇而安

清靜無為

隨心所欲

為所當為

[分值：1.0]

8.（C）是個人行為舉止的最高調節器，影響著人的整個精神面貌

(A)信念

(B)理想

(C)世界觀

(D)價值觀

[分值：1.0]

9.“他人高馬大，我獨跨驢子，回顧擔柴漢，心頭輕些兒。”說明要正確認識（A）心理.(A)(B)(C)(D)

[分值：1.0]

10.據有關資料統計，在醫院門診中，有（D）的病人發病原因與心理因素有關

(A)10%

(B)20%

(C)30%

(D)50%

[分值：1.0]

11.心理問題成因中不包括(C)

(A)生活環境

(B)經濟環境

(C)飲食

攀比

虛榮

嫉妒

自卑

(D)競爭程度

[分值：1.0]

12.（A）是一種爆發快、強烈而短暫的情緒體驗

(A)激情

(B)應激

(C)心境

(D)意識

[分值：1.0]

13.小張由于工作拖拉遲交了單位的設計方案，領導問責，他撒謊家里出了點事情耽誤了，這屬于典型的（B）

(A)恐懼心理

(B)逃避心理

(C)虛榮心理

(D)浮躁心理

[分值：1.0]

14.江山易改，秉性難移形象地說明了（B）

(A)人格的他控性

(B)人格的穩定性

(C)人格的可變性

(D)人格的自控性

[分值：1.0]

15.心理防御機制的理論是(A)于19世紀末提出來的

(A)弗洛伊德

(B)羅素

(C)馬克思

(D)赫爾巴特

[分值：1.0]

16.(B)是由于受到干擾而使人不能達到目標時所產生的體驗

(A)快樂

(B)憤怒

(C)恐懼

(D)悲哀

17.“雙重人格”、“人格分裂”是指一個人失去了他人格的（D）。(A)穩定性

(B)可塑性

(C)社會性

(D)整體性

18.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（A）的表現(A)復雜性和矛盾性

(B)穩定性

(C)可變性

(D)生理性

19.在行為上，交往面窄，追求少數朋友間的“哥們義氣”，只同與自己想法一致或不超過自己的人交往，容不下那些與自己意見有分歧或比自己強的人屬于什么性格的人（A）(A)狹隘性格

(B)急躁性格

(C)火暴脾氣

(D)脾氣好

20.與人交流的誤區是（A）

(A)人們在耐心地傾聽了別人的話語之后，常常不注意給予對方充分的回應

(B)以溝通雙方的內心世界為目的，尊重對方

(C)在交流中保持敏感與自省，言語恰當

(D)聽比說更重要

21.（C）療法將正常屬于無意識的生理活動置于意識控制之下，通過生物反饋訓練建立新的行為模式，實現有意識地控制內臟活動和腺體的分泌。(A)行為療法

(B)支持性心理治療

(C)生物反饋療法

(D)家庭治療

22.“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過低”主要描述是(C)(A)強迫癥

(B)自負

(C)抑郁癥

(D)躁狂癥

23.人格的特征不包括（A）(A)人格的不可塑性

(B)人格的社會性

(C)人格的整體性

(D)人格的穩定性

24.你認為“大一綜合征”（即大一學生產生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產生誘因的是（D）

(A)理想與現實的落差

(B)對新環境的適應力弱

(C)優勢地位的喪失

(D)生活過度揮霍而產生罪惡感

25.改弦易轍不變初衷，失之東隅收之桑榆，這在心理學上稱為（A）作用。(A)補償

(B)求實

(C)轉視

(D)變通

26.沒有強調休閑與健康有著十分密切的關系的是（C）

(A)閑能生慧

(B)心寬體健

(C)心無旁騖

(D)心寬體胖

27.“憂者見之而憂，喜者見之而喜”是（A）的表現(A)心境

(B)激情

(C)應激

(D)美感

28.精神分析療法不適用的癥狀是（B）(A)焦慮癥

(B)行為障礙

(C)抑郁性神經癥

(D)心理創傷

29.下列有關心理健康標準的論述，正確的是（B）

(A)心理不健康與有不健康的心理與行為是兩個不同的概念

(B)心理健康與不健康并不是一個涇渭分明的對立面，而是一種連續狀態

(C)心理健康的標準是一種理想尺度

(D)心理健康的標準是永恒不變的 30.關于情緒的敘述，正確的是（D）(A)人類的情緒都可后天習得

(B)具有兩極性

(C)體驗是情緒的基本特點

(D)以上都正確

(二)多選題：每題2分，共20題，至少有兩個選項正確，多選、少選、錯選均不得分

1.通常所說的“心理障礙”有一個比較一般的定義，指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以致其行為后果對本人或社會是不適應的。這種“沒有能力”可能是(ABCD)的結果。(A)器質性損害

(B)功能性損害

(C)心理損害

(D)器官損害

2.人際關系和諧的表現是（ABC）(A)樂于助人

(B)交往中保持獨立而完整的人格

(C)樂于與人交往

(D)交往中積極態度少于消極態度

3.憂郁癥患者可出現（ABCD）(A)言語減少?

(B)思維貧乏?

(C)抑郁性思維?

(D)情感淡漠

4.與人交流的誤區有（AC）

(A)把交流看成與人競爭的方面

(B)自己講的太多

(C)調動自己的感情交流

(D)本著尊重他人、真誠溝通的態度

[分值：2.0]

5.心理咨詢的方法主要有（ABCD）

(A)個別晤談

(B)角色轉換

(C)行為矯正

(D)心理測量

[分值：2.0]

6.下列哪些是健康咨詢所涉及的內容（AD）

(A)情緒障礙

(B)人際關系不和

(C)中年及更年期人際沖突、情緒失調，工作及家庭負荷的適應

(D)各類心身疾病，如冠心病、高血壓病等，以及性功能障礙

[分值：2.0]

7.一個人對挫折的心理感受和應對挫折的能力，在很大程度上反映了一個人的(AC)。(A)心理素質

(B)處事能力

(C)心理健康水平

(D)魅力

[分值：2.0]

8.哪些構成完整人格的一部分（ABCD）

(A)心理素質

(B)道德素質

(C)知識

(D)能力

[分值：2.0]

9.交流溝通的目的是(ABCD)

(A)與人競爭的一個方面

(B)溝通雙方的內心

(C)更好地協調雙方的關系

(D)促進雙方成長

[分值：2.0]

10.自我調節是個體適應外界環境的過程，它包括（BCD）

(A)主體與客體的調節

(B)同化與順應的調節

(C)主體結構中各種系統的調節

(D)部分經驗與總體經驗的調節

[分值：2.0]

11.塑造專業技術人才的健康人格包括：（ABCD）

(A)現代科學意識的陶冶

(B)超前創新意識的激發

(C)全面開放意識的加強

(D)民主法制觀念的強化

[分值：2.0]

12.下列心理咨詢與治療的方法中，哪些是屬于人本主義的方法?（BCD）

(A)放松療法

(B)交朋友小組

(C)來訪者中心療法

(D)支持療法

[分值：2.0]

13.緩解焦慮的放松方法有（ABC）

(A)調息放松法

(B)縱情想象放松法

(C)肌肉放松法

(D)摔物品放松法

[分值：2.0]

14.情緒的調節方法有（BCD）

(A)逃避現實

(B)經常運動

(C)自我調節

(D)情緒日記

[分值：2.0]

15.人的情緒豐富多樣，最基本的有（ABCD）

(A)快樂

(B)憤怒

(C)恐懼

(D)悲哀

[分值：2.0] 16.有關挫折的內郁的壓抑反應主要表現為（ABC）

(A)冷漠

(B)焦慮

(C)逃避

(D)幻想

[分值：2.0]

17.“不動筆墨不讀書”的意義（ABD）

(A)讀書時要做筆記

(B)因為腦子再好，也有忘記的時候

(C)偉人都有這些習慣

(D)筆記可使你加深理解

[分值：2.0]

18.中國專業技術人群的心理壓力，具體到各個職業，其心理壓力主要來自（ABCD）

(A)工作內容

(B)人際關系

(C)薪金待遇

(D)工作環境

[分值：2.0]

19.對于不怕吃虧，甚至甘愿吃虧的人，下列哪些說法是恰當的？（BC）

(A)他們一定是人際交往中的弱者

(B)他們往往有較好的自我評價

(C)他們往往更自信

(D)他們一般都很自卑

[分值：2.0]

20.世界心理衛生聯合會還明確提出了心理健康的標志:(ABCD)

(A)身體、智力、情緒十分和諧

(B)適應環境，人際關系中彼此能謙讓；

(C)有幸福感

(D)在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過高效率的生活

[分值：2.0]

(三)判斷題：每題1分，共30題，如發現選項為A和B，則正確選A,錯誤選B

1.知識的掌握和能力的發展不是同步的。(是)2.動機水平越高，工作效率就越高。(否)

3.后天環境是造成狹隘性格具有決定性的影響的原因。(否)

4.合理變通的方式中的升華是指讓積極的心理認知固著，把挫折變成財富。(是)

5.一個國家的政治體制不會影響著國民整體的心理健康狀況。(否)

6.嫉妒是痛苦的制造者，在各種心理問題中是對人的傷害最嚴重的

(是)

7.一般認為，心理健康是指一種持續的、積極的心理狀態，個體在這種狀態下能有良好的適應能力，能充分發揮自己的潛能，具有生命的活力。(是)

8.激情是指在意外的緊急情況下所產生的適應性反應。(否)

9.心理健康就是一個人能夠充分協調自己的知、情、行，使之達到良好的社會適應，并能夠充分發掘自身的潛能。(是)

10.情緒是人對各種認知對象的一種內心感受或態度體驗。(是)

11.對人的性格形成起重要作用的最初環境因素是學校。(是)

12.幻想常常使人想入非非，所以應杜絕幻想。

(否)

13.常見的心理防御機制可分為建設性防御、替代性防御、掩飾性防御、逃避性防御、攻擊性防御五大類。

(是)

14.認知理論認為人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學觀點，而非來自事情本身。(是)

15.咨詢師發現求助者之所以會陷入困擾，是他的價值觀與大多數人不同，那么，咨詢師有責任改變他的價值觀。(否)

16.猜疑者常常嫉妒心重，比較狹隘自私(是)

17.人際交往對人類的健康發展不僅具有深刻的生物學意義，而且還具有心理學意義。(是)

18.擴大交往是矯治狹隘性格的有效方法。(是)

19.人能夠容忍別人對他們的索取甚至一定程度的侵犯是有修養、脾氣好的表現，值得稱道。(否)

20.心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”。(是)

21.心理學對人格的定義是：在遺傳與環境交互作用下，個體的各種心理品質逐漸發展并在與外界事物發生聯系時表現出的一系列有異于病人的心理特征。

(是)

22.經常地使用消極的心理防御機制，可以使個體形成自卑、退縮的性格。(是)

23.心理和思想兩者含義不同，但內在的聯系，它們同為對客觀現實的反映。(是)

24.長期處于心理應激狀態可以增強人體的免疫力。

(否)

25.具有虛榮心理的人，多存在自卑與心虛等深層心理的缺陷(是)

26.功名心是一種競爭意識與行為，是通過扎實的工作與勞動取得功名的心向，是現代社會提倡的健康的意識與行為

(是)

27.心理咨詢要取得良好效果的關鍵在于咨詢員對來訪者要給予信任、給予理解、給予換位。(是)

28.體驗是情緒的基本特點。(是)

29.人的面部表情是個體通過后天模仿、學習而獲得的，與先天遺傳關系不大。(否)

30.心理學在對人格的界定中，區別性定義認為人格是個人所區別于他人的行為。(是)