第一篇：公需科目心理健康與心理調適

公需科目：心理健康與心理調適

一、單選題(每題1分,共30題)

1、“仁者愛人”、“四海之內皆兄弟”，體現了我國傳統文化中的心理健康觀的哪個方面？(A)

A、具有良好的人際關系B、適當約束自己的言行

C、抱有積極的生活態度D、完善的自我發展目標

2、異常心理的劃分標準中，比較客觀準確，但運用范圍比較狹窄的是(D)

A、經驗標準B、社會規范標準C、臨床診斷標準D、統計標準

3、一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？(D)

A、恐怖癥B、一般性焦慮障礙C、抑郁癥D、強迫癥

4、心境具有(A)的特點。

A、彌散性B、集中性C、短暫性D、突發性

5、由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現的情緒體驗是(D)

A、快樂B、悲哀C、憤怒D、恐懼

6、人類最基礎或最原始的情緒沒有(A)。

A、激憤B、憤怒C、快樂D、恐懼

7、（A）被國內外心理學界列為調適個人情緒、治療心理疾病的首選方法。

A、認知療法B、精神分析療法C、人本主義療法D、現實療法

8、在下列影響人際關系相似性的因素中，對人際關系影響最大的是（D）。

A、興趣B、性格C、知識水準D、價值觀念

9、下述關于人格的描述哪一個最為準確？（D）

A、人格穩定性受到性別與社會經濟地位的影響B、在整個成人期，人格在整體上會發生系統性改變

C、在青春期后，人格保持非常穩定D、成人期人格兼有穩定和變化兩重特征

10、下列不是情緒健康的主要標志的是（D）。

A、情緒穩定B、情緒愉快C、經常開心D、喜樂無常

11、由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現的情緒體驗是（D）。

A、快樂B、悲哀C、憤怒D、恐懼

12、咨詢師與來訪者的咨詢關系類似于(D)。

A、醫生與患者B、教師與學生C、上級與下級D、朋友與朋友

13、按照咨詢心理學的觀點，大部分心理問題來源于：（C）

A、家庭內部B、社會環境C、自身的內部沖突D、人際關系的處理

14、心理學的規律說明，人的工作效率在（C）壓力水平下最高。

A、高B、低C、適中D、不變

15、人際關系是人與人之間通過溝通與相互影響而建立起來的（A）上的關系。

A、心理B、態度C、效應D、歸因

16、高級神經活動反射學說的創始人是(A)。

A、巴甫洛夫B、馮特C、桑代克和斯金納D、羅杰?斯佩里

17、（A）是人的主要應激源。

A、人格因素B、應對方式C、生活事件D、社會支持系統

18、體語溝通是身體語言溝通的簡稱，它不包括（C）。

A、姿勢B、談話C、人際距離D、面部表情

19、ABC 理論屬于何種學派？（C）

A、人本主義B、精神分析C、認知主義D、行為主義

20、幻聽最常見于（D）。

A、抑郁癥B、強迫癥C、躁狂癥D、精神分裂癥

21、(A)不是心理咨詢的適應癥。

A、精神分裂癥B、焦慮癥C、恐怖癥D、抑郁癥

22、動機和興趣產生的基礎是（C）。

A、感知B、實踐C、需要D、教育

23、心理咨詢的基本原則之一是(C)。

A、替來訪者做決定B、有條件的尊重來訪者C、為來訪者保密

D、對來訪者的行為作道德判斷

24、“悲喜交加”、“百感交集”是人的情緒和情感的（C）的表現。

A、復雜性和矛盾性B、穩定性C、可變性D、生理性

25、良好的心理創傷調節能力不包括（C）。

A、精神創傷后不留嚴重陰影B、再次回憶創傷時較為平靜

C、回憶起既往的精神創傷時情緒波動大D、回憶起精神創傷時，原有的情緒色彩變得平淡

26、美國著名心理治療家羅杰斯倡導的“會心小組”的意義在于(D)

A、增強學習自主性B、形成集體智慧解決問題C、個性張揚D、人際交往，相互促進

27、關于情緒的敘述，正確的是（D）。

A、人類的情緒都可后天習得B、具有兩極性C、體驗是情緒的基本特點D、以上都正確

28、當你身邊大多數人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現象稱作（C）。

A、刻板印象B、社會吸引C、從眾D、服從

29、某服刑人員剛來監獄時表現很不好，后經過教育改造得到了很大轉變，但個別監獄警察仍然認為該服刑人員表現是假的，好不到哪兒去。請問這是哪類偏見在起作用？(B)

A、近因效應B、刻板印象C、首因效應D、自我實現預言

30、“言必信，行必果”，體現了我國傳統文化中的心理健康觀的哪個方面?(B)

A、具有良好的人際關系B、適當約束自己的言行

C、抱有積極的生活態度D、完善的自我發展目標

二、多選題(每題2分,共20題)

31、情緒的三要素包括（ACD）。

A、情緒的主觀體驗B、情緒的調節C、情緒表現D、情緒的生理基礎

32、自我意識的主要內容是（ABC）。

A、生理的自我狀態B、心理的自我狀態C、社會關系的自我狀態D、道德的自我狀態

33、影響自我意識形成和發展的因素是（ABCD）

A、早期生活經歷的影響B、社會文化環境的影響

C、社會生活實踐中的自我體驗D、來自他人的評價

34、按個體獨立程度可以將性格分為（B C）。

A、理智型B、獨立型C、順從型D、情緒型

35、人類的表情包括哪三種？（ACD）

A、面部表情B、說話表情C、體態表情D、聲調表情

36、影響人際吸引的因素有（BCD）。

A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互補

37、下列行為表現，哪些是健康的？（BD）

A、年輕人過于幼稚B、能接受他人，認可他人存在的重要性和作用

C、經常悲傷不能自已D、對自己的優缺點能有恰當的評價

38、如何有效地預防心理疾病？（BC）

A、加強身體鍛煉B、必須了解各類心理疾病的一般性病理性知識

C、通過一系列的心理測試，及時了解自我和他人的身心狀態D、少與人交往

39、角色扮演有助于人們維持選擇平衡，其原理是（ABCD）。

A、通過扮演做決定的角色，設想決定后的結果，決定者更加徹底地搜索有關信息，迫使選擇者更審慎地尋找更好的活動方案

B、角色扮演調動了決定者的情緒與情感，使決定者在想象中體驗到成功決定的快樂與失敗決定的痛苦

C、角色扮演技術使決定者更全面地考慮決定過程的前后聯系，從多角度、多方位重新考慮所選擇的方案

D、角色扮演技術有助于決定者為應付決定的消極反饋作準備

40、每個人都有自己獨特的生活風格，如何改進生活風格，使之得以優化？（ACD）。

A、提高自主性B、擁抱挑戰C、選擇優化的組合D、學會正確的歸因

41、躁郁性氣質的人具備的特點有（AC）。

A、情緒不穩定，有攻擊傾向B、為人善良，待人和氣

C、有時有明顯的憂郁表現D、喜社交，開朗、活潑、感情外露

42、過度情緒反應的結果有（ABCD）。

A、精力分散，注意力不集中B、能使宣泄酣暢淋漓

C、阻礙創造力的發揮D、可能導致各種神經癥

43、（BCD）是嫉妒產生的重要原因。

A、內向B、虛榮心過強C、自私狹隘D、斤斤計較

44、有關挫折的內郁的壓抑反應主要表現為（ABC）。

A、冷漠B、焦慮C、逃避D、幻想

45、下列有關精神病人的看法，正確的是（BC）。

A、精神病人都是瘋瘋癲癲、亂喊亂叫的B、多數精神病人除了發作期間，與正常人無明顯差異

C、精神病人的治療以藥物治療為主，可以輔之以心理治療D、精神病是不治之癥

46、日本森田療法的治療原則是（AC）

A、順其自然B、清靜無為C、為所當為D、有所為有所不為

47、下列哪些是有積極意義的人際互補關系？（BCD）

A、施虐狂和受虐狂B、獨立性強和依賴感重的人C、脾氣急躁和有耐性的人D、內向和外向的人

48、C型性格（癌癥性格）如何進行心理調適？（ABCD）

A、充分肯定自己和信賴自己，相信自己的價值和自己對別人的重要性

B、當他人的要求干擾了自己和工作或生活時，學會堅決地拒絕

C、以坦然的心態接受別人的幫助D、讓自己具備一些幽默細胞

49、情緒調控的內涵包括（ABC）。

A、了解自己的情緒B、駕馭自己的情緒C、識別、接納他人的情緒D、調控他人的情緒

50、幫助別人的心理意義在于（ABD）。

A、更容易建立良好的第一印象B、可以贏得別人的信賴與尊重

C、可以使別人一定程度上消除對你的防衛心理D、縮短心理上的距離感

三、判斷題(每題1分,共20題)

51、自信就是對自己能力和價值的肯定。（√）

52、酗酒也是一種心理障礙。（×）

53、心理咨詢是運用心理學的知識、理論和技術，通過咨詢者與來訪者的交談、協商、指導過程，幫助來訪者達到自助的目的。（√）

54、心理學意義上的挫折是指個體在通向目標的過程中，遇到難以克服的障礙和干擾，致使動機不能實現，需要無法滿足時所產生的緊張狀態或情緒反應。（√）

55、時空上愈接近的人，人際關系就愈好。（×）

56、高尚的幽默是精神的消毒劑，是極有助于個人適應的工具。（√）

57、氣質類型不決定一個人成就的高低，但能影響工作的效率。（√）

58、心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”。（√）

59、能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。（√）

60、人的面部表情是個體通過后天模仿、學習而獲得的，與先天遺傳關系不大。（×）

61、常態心理與變態心理只有程度之分，并無嚴格界限。（√）

62、紅色和黃色可以使消沉、沮喪、退縮及失望的抑郁癥患者重新體驗到喜悅、興奮、活潑及希望的感覺，這是聯覺現象。（√）

63、哮喘病患者多與過分信賴、幼稚、暗示性高的人格特征有關。（√）

64、人類的情商（EQ）目前尚無法精確測定。（×）

65、成就動機高的人喜歡做一些容易的工作。（×）

66、制定的目標越高，越有利于激發人的行動。（√）

67、理想的目標在于，它既是一種理想，同時借助努力又可以實現。（√）

68、人對現實的一切態度都表明著一個人的性格。（×）

69、打電話能提高人的活力，令整體細胞都有良好的影響。（√）

70、心理咨詢等同于心理治療。（×）

四、案例分析題(每題5分,共2題)

71、挪威人喜歡吃沙丁魚，尤其是活魚。市場上活沙丁魚的價格要比死魚高許多。所以漁民總是千方百計地想法讓沙丁魚活著回到漁港。可是雖然經過種種努力，絕大部分沙丁魚還是在中途因窒息而死亡。但卻有一條漁船總能讓大部分沙丁魚活著回到漁港。船長嚴格保守著秘密。直到船長去世，謎底才揭開。原來是船長在裝滿沙丁魚的魚槽里放進了一條以魚為主要食物的鯰魚。鯰魚進入魚槽后，由于環境陌生，便四處游動。沙丁魚見了鯰魚十分緊張，左沖右突，四處躲避，加速游動。這樣一來，一條條沙丁魚歡蹦亂跳地回到了漁港。原來鯰魚進入魚槽，使沙丁魚感到威脅而緊張起來，加速游動，于是沙丁魚便活著到了港口。

(1)、上面的案例說明的是一個非常著名的心理學效應，它是（C）。

A、皮格馬利翁效應B、海潮效應C、鯰魚效應D、沙丁魚效應

(2)、這個案例給我們的啟示下面的說法不正確的是（D）。

A、對于“沙丁魚”來說，在于缺乏憂患意識。如果他們不想窒息而亡，就應該也必須活躍起來，自加壓力，積極尋找新的出路。

B、如果一個人長期處于順境，就缺乏動力與新鮮感，容易產生惰性

C、當壓力存在時，為了更好地生存與發展下去，懼者必須必然會比其他人更努力

D、為了保持身心健康，應該時時刻刻讓自己處于緊張與壓力之中

72、假如你的辦公室新來一位同事。在他來此上班的第一天早上，你就明確告訴他希望這個辦公室繼續維持一個無煙的辦公室。你在辦公室里保持這塊不受污染的凈土已經5年了，你的新同事說他盡力做到這一點。兩周以來，你為了準備報告，進行非常復雜的計算。近幾天，你的胸口痛得利害，你相信一定是你那位同事抽煙所造成的，盡管你一再請他不要再抽煙了。更有甚者，他總是接到朋友的電話，而且很健談。你發現，煙和電話時常分散你的注意力，讓你感到難以忍受，你決定要解決這個問題，和你這個新同事嚴肅的談一談。從自信訓練的角度，你在與對方交談過程中，應有怎樣的表現？

(1)、嗓音應（C）

A、微弱B、高而尖銳C、穩定而適中D、猶豫

(2)、身體語言應（B）

A、防御B、放松且有控制C、粗魯D、緊張

(3)、手勢應是（B）

A、神經質的B、友善的C、命令式的D、緊張的(4)、語言表達不應（D）

A、自信B、簡潔C、意思清楚D、含糊不清

第二篇：2016年公需科目《心理健康與心理調適》模擬考試題

2016年公需科目《心理健康與心理調適》模擬考試題

一、判斷題(每題1分)1.在芭比娃娃的一系列價值鏈中，中國制造的附加值最低。

正確Y 錯誤

2.創新是未來發展之本。

正確Y 錯誤

3.中國引以為傲的外匯儲備是用智慧換來的，而不是用汗水換來的。

正確

錯誤Y 4.創新早已不再只是一句口號，而是與我們每個人的工作、生活息息相關。

正確Y 錯誤

5.人才是創新的根基，創新驅動實質上是人才驅動。”

正確Y 錯誤

6.根據本講創新意識與創造力開發（上），顯而易見，創新是任何一個單一學科可以解決的問題。

正確

錯誤Y 7.社會自我的主要表現是對自我心理特征的認識，如氣質、能力、性格等。

正確

錯誤Y 8.自我意識是指一個人在與社會的交往中產生的對自己整體身心狀態的認識，以及對自己和他人關系的察覺和認知。

正確Y 錯誤

9.正確的自我認知是心理健康的前提和基礎。“人貴有自知之明”，全面正確的自我認知是培養健全的自我意識的基礎。

正確Y 錯誤

10.當今世界科學技術日新月異，知識總量呈幾何級數增長。

正確Y 錯誤

11.想提高每一個員工競爭力，并將他們的力量有效凝聚起來，最好辦法就是對員工進行教育和培訓。

正確Y 錯誤

12.從木桶原理中可以發現，木桶的最終儲水量，不僅取決于最短那塊木板，還取決于木桶使用狀態和木板間的銜接與配合。

正確Y 錯誤

13.從組織層面來看，構建學習型組織是組織將來能夠在激烈的市場競爭中立于不敗之地的重要前提條件。

正確Y 錯誤

14.直覺思維是遵循嚴密的邏輯進行逐步分析、推導，最后得出符合邏輯規律的結論的思維活動。

正確

錯誤Y 15.人是社會的動物，社會是人與人相互作用的產物。

正確Y 錯誤

16.具有金錢之外工作動力的人，能夠享受工作；而僅為金錢而沒有其他工作動力的人，很容易就會失去工作的動力，只能忍受工作。

正確Y 錯誤

17.“眾數標準”假定大多數人的心理行為是正常的，而偏離這一正常范圍的心理行為則視為異常。

正確Y 錯誤

18.根據本講職業心理素養與競爭力提升（中），主人翁心態是最積極的職業心態。

正確Y 錯誤

19.根據學會管理情緒這一講，情緒是指主觀事物是否滿足人的需要所產生的一種內心體驗。

正確

錯誤Y 20.快樂地工作絕不是游戲人間的那種心態，而是指在巨大壓力面前依然能夠保持樂觀的心態。

正確Y 錯誤

21.情緒的外部表現包括面部表情和體態表情。

正確

錯誤Y 22.經常運動對于人，對于情緒是可以保持良好的狀態。

正確Y 錯誤

23.根據學會管理情緒這一講，憤怒、痛苦、憂慮是屬于消極心態。

正確

錯誤Y 24.根據學會管理情緒這一講，十五的月亮是可以調節興奮類的情緒。

正確

錯誤Y 25.我們每天都要面對生活中大大小小的變化，面臨各種挫折和沖突。

正確Y 錯誤

26.過去20年不斷增加的研究已經表明，壓力與近70％的主要身體疾病有關。正確

錯誤Y 27.職業倦怠是由職業引發，表現在職業方面的疲倦懈怠行為現象,也稱為工作倦怠，或者職業耗竭。

正確Y 錯誤

28.工作長期單調重復，容易引起倦怠，也會讓人失去工作的熱情。

正確Y 錯誤

29.本講職業心理素養與競爭力提升（上）認為，真正良好的職業發展專業技術人員都有良好的職業素養，不走歪門邪道。

正確Y 錯誤

30.根據案例，老同志還管主任叫小王是沒有什么影響的。

正確

錯誤Y 31.根據職業倦怠與正能量激發這一講，失去動力是職業倦怠感的典型表現。

正確

錯誤Y 32.工作倦怠是一種自我誘導，來自于個體的認知偏差，轉變思想可以從根本上影響職業倦怠狀態的轉變。

正確Y 錯誤

33.新的條件，新的環境，新的目標是改變職業倦怠的一個有效方法。

正確Y 錯誤

34.職業能夠為個人和家庭帶來收入，這是職業的唯一好處。

正確

錯誤Y 35.根據職業倦怠與正能量激發這一講，職業是獲取個人成就感的最佳途徑。

正確Y 錯誤

36.家庭是由血緣、婚姻或養育關系聯系起來并居住在一起的人們的共同體。

正確Y 錯誤

37.家庭是傳遞愛的載體，夫妻關系是家庭關系的定海神針。

正確Y 錯誤

38.當溝通者需要傳遞信息的時候，要把信息演變成一種特定的方式。

正確Y 錯誤

39.高中階段青少年非常關注自己個性方面優缺點。自尊心強，在言行受到肯定和贊賞時，會產生強烈的滿足感；反之，易產生強烈的挫折感。

正確Y 錯誤

40.本講認為，智商開發解決知識武裝問題，情商開發解決心理調整問題。

正確Y 錯誤

二、單項選擇(每題1分)41.創新的本質是（C）。

A.創造

B.制造

C.執行

D.模仿

42.創新具有（A）個不同領域的特殊性。

A.6 B.7 C.8 D.9 43.自我探索與自我完善（下）指出，（C）是對自己的性格、氣質、情緒、智力、態度或行為特點、心理特征的認識。一般是從自我反省、自我知覺、歸因方式等三個方面認識自我。

A、生理“我”

B、孩童“我”

C、心理“我”

D、社會“我”

44.創新在拉丁語中的含義是（D）

A.更新

B.創造新的東西

C.改變

D.以上都是

45.根據本講自我探索與自我完善（下），在人際關系中，可以通過（D）視角來了解社會的“我”。

A、人際關系網絡中的我B、與他人比較中的我C、他人態度和評價

D、以上都是

46.人們通過自己的行為結果來認識自我。（A）是人們獲得身份認同的主要來源。

A、工作角色

B、社會角色

C、家庭角色

D、市場角色

47.根據本講自我探索與自我完善（上），自我認識的表現是（D）。

A、生理自我B、心理自我C、社會自我D、以上都是

48.所以有人說，高中后期、大學時期，以及上班初期，是（D）形成的關鍵時期。

A、人生觀 B、世界觀

C、價值觀

D、以上都是

49.喜歡從事技藝性或機械性工作，能夠獨立鉆研業務、完成任務，長于動手并以“技術高”為榮的人格類型為（A）

A、現實型

B、組織型

C、藝術型

D、社會型

50.在特殊的社會、教育和生活背景下，終身學習理念得以產生，它具有（D）特點。

A、終身性

B、全民性

C、廣泛性

D、以上都是

51.增強本領就要加強學習，既把學到的知識運用于實踐，又在實踐中增長解決問題的新本領。這是（A）提出的。

A、習近平

B、李克強

C、毛澤東

D、鄧小平

52.對于專業技術人員而言，終身學習的具體實踐最重要的渠道和方式就是參加（C）。

A、社會活動

B、志愿者

C、繼續教育

D、高校培訓

53.創造性成就需要（D）。

A、發散思維

B、收斂思維

C、批判性思維

D、以上都是

54.“禮”是以（B）為最終的目的。

A、統一

B、和諧

C、創新

D、思維

55.創建一個良好的人際關系，首先你需要有真誠地（A），而不是阿諛奉承，不是流于表面。

A、鼓勵和贊美

B、交流與贊美

C、鼓勵與支持

D、支持與互助

56.根據什么是心理健康這一講，個人標準指的是個人的（D）是否覺得自己痛苦。

A、感受

B、類型

C、狀況 D、以上都是

57.根據本講職業心理素養與競爭力提升（中），一個人的能力模型中最重要的部分是（D）。

A、技能

B、知識

C、智力

D、態度

58.根據本講職業心理素養與競爭力提升（中），下列哪項是衡量一個人為社會做貢獻的標準之一？（A）

A、金錢

B、事業

C、精力

D、心態

59.根據本講職業心理素養與競爭力提升（中），通常認為，一個人的能力模型是由（D）構成。

A、技能

B、知識

C、態度

D、以上都是

60.根據學會管理情緒這一講，情緒的功能主要包括動機功能和（C）。

A、健康功能

B、信號功能

C、社會適應功能

D、激勵功能

61.快樂地工作的表現是（D）。

A、投入

B、松弛

C、平和

D、以上都是

62.“人是一切社會關系的總和。一個人的發展取決于和他直接或間接進行交往的其他一切人的發展。”這是（C）提出的。

A、恩格斯

B、毛澤東

C、馬克思

D、卡耐基

63.根據本講職業心理素養與競爭力提升（中），（B）是一個人生存與發展的必備能力，也是決定一個人成功的必要條件。

A、表達能力

B、溝通能力

C、爭辯能力

D、傾聽能力

64.根據學會管理情緒這一講，情緒的外部表現主要包括（D）。

A、面部表情

B、體態表情

C、言語表情 D、以上都是

65.本講職業心理素養與競爭力提升（上）提到，（A）是人類社會最為普遍的奉獻精神。

A、愛崗敬業

B、助人為樂

C、默默奉獻

D、理解認同

66.壓力反應在一定程度上是機體主動適應（B）的需要，它能夠喚起和發揮機體的潛能，增強抵御和抗病能力。

A、政治變化

B、環境變化

C、關系變化

D、以上都不對

67.今天，壓力一詞被用來描述人們在（D）的要求時感受到的心理和精神上的緊張狀態。

A、面對工作

B、人際關系

C、個人責任

D、以上都是

68.根據本講職業心理素養與競爭力提升（上），中華民族是禮儀之邦，對周圍的（A）國家有很大影響，對他們民族的發展，文化的發展、國家的進步都有著直接的影響。

A、朝鮮

B、英國

C、澳洲

D、美國

69.壓力倦怠與正能量激發這一講提到的雙低人群是自我評價低和（B）。

A、自我認同低

B、對工作認同感低

C、自我實現低

D、自信心低

70.耗竭感是指感到自己能量激發和資源的耗盡，是職業倦怠的直接表現，主要是（D）表現信號。

A、身體表現信號

B、情緒方面的信號

C、行為方面的信號

D、以上都是

71.根據壓力倦怠與正能量激發這一講，下列不屬于身體表現信號的是（A）。

A、喪失工作熱情

B、昏昏欲睡

C、頸椎、肩膀很疼

D、免疫力下降

72.職業倦怠與正能量激發這一講提到，（A）是指感到自己所有的情緒資源已經耗盡了，對工作缺乏沖動，有挫折感，緊張感，甚至害怕工作。

A、情感耗竭

B、工作怠慢

C、情感懈怠 D、職業倦怠

73.根據職業倦怠與正能量激發這一講，認知調整主要是從（D）方面著手。

A、深化對職業意義的理解

B、明確個人能力和機會，避免不恰當的期望

C、從思想上對工作重新規劃和定位

D、以上都是

74.核心家庭是指由（A）組成的家庭。

A、已婚夫婦和未婚子女或收養子女兩代

B、已婚夫婦和未婚子女兩代

C、已婚夫婦和已婚子女兩代

D、已婚夫婦和已婚兒子以及孫子女三代 75.良好、理想的夫妻關系應該是（D）。

A、互愛互敬

B、互相尊重

C、互相忠貞

D、以上都是

76.言語溝通是親密關系非常重要的一個部分，它主要表現在（D）。

A、自我表露

B、自我表露與親密關系的滿足

C、言語溝通中的性別差異

D、以上都是

77.反抗心理產生原因不包括（B）。

A、自我意識的突然高漲

B、接觸正面消息過多

C、中樞神經系統的興奮性過強

D、獨立意識增強

78.成功二二六理論認為，一個人的成功（D）的作用占到60%。

A、技術

B、才能

C、智商

D、情商

79.根據本講，下列屬于白領人士存在著的煩惱是（D）。

A、困了睡不著

B、累了歇不了

C、學習無窮盡

D、以上都是

80.根據本講，下列屬于不健康的表現的是（B）。

A、智力正常

B、環境適應性差

C、能恰當控制自己的情緒，人生態度積極樂觀

D、能正確認識他人，接納他人

三、多項選擇(每題2分)81.經驗開放性可細分為下列哪些具體方面？（ABCDE）

A、想象力 B、審美

C、思辨、行動

D、價值觀

E、感受

82.2015年的“兩會”期間，總書記在不同場合多次提到（ABCDE）深深地影響著我們的工作、生活、學習、娛樂。

A、制度創新

B、體制創新

C、科技創新

D、理論創新

E、文化創新

83.心理活動包括認識過程、情感過程和意志過程，從從這三個方面進行分析，自我意識是由（BCD）等子系統構成。

A、自我欣賞

B、自我體驗

C、自我認知

D、自我調節

E、自我放棄

84.什么是心理健康這一講提到生理健康的標準包括（ABCDE）。

A、體重得當

B、牙齒清潔

C、頭發有光澤

D、反應敏銳

E、肌肉皮膚富有彈性

85.根據本講職業心理素養與競爭力提升（中），未樹立職業發展觀的具體表現包括（ABCDE）。

A、每天按部就班地完成任務

B、對于自己職業的發展沒有規劃

C、工作缺乏激情

D、工作關系淡漠

E、對于組織的發展沒有任何想法

86.學會管理情緒這一講提到，情緒的反應可以從（ACD）來識別。

A、主觀體驗

B、心理測驗

C、外部表現

D、生理喚起

E、人際交往

87.壓力倦怠與正能量激發這一講認為，職業倦怠產生的原因有（ABCDE）。

A、長期工作壓力過大

B、職業錯位

C、日復一日工作

D、壓力過低

E、缺乏挑戰

88.壓力倦怠與正能量激發這一講提到，馬斯洛需求理論有（ABCDE）。

A、生存 B、生理

C、安全

D、社交

E、尊重和自我實現

89.家庭的社會功能包括（ACD）。

A、經濟功能

B、軍事功能

C、撫養功能

D、教育功能

E、關系功能

90.依戀的類型包括（ACE）。

A、安全型

B、滿足型

C、焦慮型

D、欠缺型

E、回避型

第三篇：2016年公需科目《心理健康與心理調適》考試試卷及答案

2016年公需科目《心理健康與心理調適》考試試卷

考生姓名： 考試科目：2016年公需科目《心理健康與心理調適》 考試時間：2016/11/2 14:56:55 考試成績：87分(合格分數:60分)說明：

回答正確的題目顯示為“藍色”，錯誤顯示為“紅色”。

答案選項中“已勾選”的為考生的回答，“紫色”標識的選項為標準答案。

一、判斷題(每題1分)1.根據本講創新意識與創造力開發（上），顯而易見，創新是任何一個單一學科可以解決的問題。

正確

錯誤

2.大量的創新來自于對過去研究的重組和再發現，不先學習已有的事物，人們就沒有原料用于創造。

正確

錯誤

3.落實是創新的源泉。成功的創造者善于執行自己的想法，制訂計劃，調整計劃。

正確

錯誤

4.作為專業技術人員，進行心理健康與心理調適，首先應該對自己有所了解，有所認知，知道偏差與正確的標準，知道存在的問題及解決的辦法，這樣才能更好地進行心理健康的指導。

正確

錯誤

5.社會自我的主要表現是對自我心理特征的認識，如氣質、能力、性格等。

正確

錯誤

6.本課程自我探索與自我完善（上）提到的自信心是指個體在社會的比較過程中，所獲得的有關自我價值積極的評價和體現。

正確

錯誤

7.自我意識是由自我認知、自我體驗，以及自我調節三個子系統構成。

正確

錯誤

8.跟積極提升自我相連接的就是自我障礙的存在以及能夠克服自我障礙的心理調適。

正確

錯誤

9.常規型的人群喜歡思性、智力性、獨立性、自主性的工作。

正確

錯誤

10.當今世界科學技術日新月異，知識總量呈幾何級數增長。特別是近50年來，知識更新的周期大大加長。

正確

錯誤

11.具有創造力的人擅長在創造過程中在不同思維方式之間來回切換。

正確 錯誤

12.牛頓曾說“直覺思維是創造性思維的萌芽”。

正確

錯誤

13.缺乏專注力的情況叫作自動行為。

正確

錯誤

14.根據什么是心理健康這一講，將兩頭極端的人定義為是有心理問題的人，或者心理不健康的人。

正確

錯誤

15.我們每一個社會都有它特定的一個社會行為規范標準，如果某個人他的行為符合我們的社會規范標準，那么我們就認為他是正常的，如果他違反社會標準，那么我們就認為他是不正常的。

正確

錯誤

16.擁有創業者心態的人每時每刻都能夠意識到，自己不是在為自己工作，而是在為自己的品牌工作。

正確

錯誤

17.最常見的五種基本情緒包括憂慮、悲傷、憤怒、驚恐和歡喜。

正確

錯誤

18.正面的情緒可以讓我們更好的發展和維系親密的關系，正面的情緒可以更好的讓我們在工作中獲得積極正向的體驗，讓工作給我們帶來更多的滿足和快樂。

正確

錯誤

19.當人心情愉悅的時候，對事物的接納、對人的接納都會有更高的包容和提升。

正確

錯誤

20.根據學會管理情緒這一講，喜歡發脾氣的人給自己寫“治怒”條幅，放在床頭每天看著，可以有效改善。

正確

錯誤

21.壓力研究之父塞利認為心理壓力不是神經緊張那么簡單，壓力會引致身體及情緒上的不痛快。

正確

錯誤

22.根據壓力倦怠與正能量激發這一講，醫護工作者是職業倦怠的高發群體之一。

正確

錯誤

23.良好的職業心理素質是從事某項職業的一個重要心理基礎。

正確

錯誤

24.本講職業心理素養與競爭力提升（上）認為，真正良好的職業發展專業技術人員都有良好的職業素養，不走歪門邪道。

正確 錯誤

25.根據本講職業心理素養與競爭力提升（上），工作場合的行為和非工作場合的行為是要一致的。

正確

錯誤

26.中華民族是禮儀之邦，對周圍的國家日本、韓國、朝鮮都有很大影響，對他們民族的發展，文化的發展、國家的進步都有著直接的影響。

正確

錯誤

27.根據本講職業心理素養與競爭力提升（上），正裝指的就是西服。

正確

錯誤

28.心理學家目前只開發出一種測量職業倦怠的工具。

正確

錯誤

29.正能量指一切與人向上和希望促使人不斷追求，讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

正確

錯誤

30.家庭是由血緣、婚姻或養育關系聯系起來并居住在一起的人們的共同體。

正確

錯誤

31.親和力是凝聚力提升的重要前提，在家庭建設中，首先是親和力，夫妻之間因愛情而結合是與彼此的父母和親戚聯系起來的重要前提。

正確

錯誤

32.友情是人際吸引最強烈的形式，是身心成熟到一定程度的個體對異性個體產生的有浪漫色彩的高級情感。

正確

錯誤

33.使用第二人稱陳述，是屬于精確描述的一種。

正確

錯誤

34.嬰兒的依戀對象只有1個。

正確

錯誤

35.在依戀的3種類型中，焦慮型的兒童比例不是很高，占20%左右。

正確

錯誤

36.嬰兒只有1個主要依戀對象，一般是嬰兒姥姥。

正確

錯誤

37.進入學前期，兒童由于身心各方面發展，初步產生參加社會生活的愿望。

正確

錯誤

38.情緒屬于情感問題，非道德問題。正確

錯誤

39.本講認為，目前中國財富總量在增加，且人民的滿足感也在同步提升。

正確

錯誤

40.在預測人的前程時，了解情商比了解智商更重要。

正確

錯誤

二、單項選擇(每題1分)41.自我探索與自我完善（下）指出，（）是對自己的性格、氣質、情緒、智力、態度或行為特點、心理特征的認識。一般是從自我反省、自我知覺、歸因方式等三個方面認識自我。A、生理“我” B、孩童“我”

C、心理“我” D、社會“我”

42.人們通過自己的行為結果來認識自我。（）是人們獲得身份認同的主要來源。

A、工作角色 B、社會角色 C、家庭角色 D、市場角色

43.所以有人說，高中后期、大學時期，以及上班初期，是（）形成的關鍵時期。A、人生觀 B、世界觀 C、價值觀

D、以上都是

44.根據本講自我探索與自我完善（上），下列不屬于心理活動的過程的是（）。A、認識過程 B、情感過程

C、行動過程 D、意志過程

45.根據本講自我探索與自我完善（上），學齡期是（）形成的關鍵。

A、勤奮感和自卑感 B、自足感和內疚感 C、懷疑感

D、親密感和孤獨感

46.“禮”是以（）為最終的目的。A、統一

B、和諧 C、創新 D、思維

47.什么是心理健康這一講提到，根據世界衛生組織(WHO，1997)的報告，在綜合醫院門診各專科未確診的病人中有（）合并有心理問題。

A、20%－30% B、30%-40% C、10%-20% D、5%-10% 48.積極進取的人生態度是指是在日常生活、工作當中，你是一個（）的人，會覺得生活是有希望的。

A、積極、樂觀 B、身體強壯 C、習慣良好 D、以上都不對

49.根據什么是心理健康這一講，（）是一種個人自我感到適應的人際網絡。A、健康的人際關系

B、良好的人際關系 C、良好的人脈網絡 D、以上都不對

50.根據世界衛生組織(WHO，1997)的報告，在綜合醫院門診各專科未確診的病人中有（）合并有心理問題。A、20－30% B、30－40% C、40－50% D、50－60%

51.根據什么是心理健康這一講，個人標準指的是個人的（）是否覺得自己痛苦。A、感受 B、類型 C、狀況

D、以上都是

52.住院軀體疾病病人合并某種特殊的心理障礙的機會大大高于普通人群，譫妄高出（）。A、10-20% B、15-30% C、20-35% D、35-50% 53.本講職業心理素養與競爭力提升（中）認為，組織給予員工最好的獎勵是（）。A、金錢 B、培訓

C、機會 D、職位

54.黃帝內經中提到憂傷（）、思傷（）、怒深（）、恐傷（）。A、脾，肺，肝，腎 B、肝，肺，脾，腎 C、肺，脾，腎，肝

D、肺，脾，肝，腎

55.根據學會管理情緒這一講內容，下面哪個選項不屬于情商的能力？（）。

A、健康管理能力 B、自我察覺能力

C、有效處理情緒低潮的能力 D、彼此關心合作的能力

56.投入、松弛、平和這三種快樂工作的狀態，可以帶給職業者（）結果。A、不急 B、不貪 C、不亂

D、以上都是 57.根據本講職業心理素養與競爭力提升（中），溝通能力不包含（）。

A、行動能力 B、表達能力 C、爭辯能力 D、傾聽能力

58.情商是一個人對情緒的（）能力。

A、認知、管理 B、控制、管理 C、發泄、管理 D、認識、管理

59.根據學會管理情緒這一講，宣泄法不包括以下哪方面內容（）？ A、打沙袋 B、橡皮玩偶 C、出氣棒

D、自我消化

60.根據學會管理情緒這一講，根據通情達理訓練的步驟不包括以下哪方面？（）

A、控制 B、信念 C、辯論

D、情緒和行為結果

61.學會管理情緒這一講提到，言語的表情包括說話的（）。A、語速 B、語調 C、語氣

D、以上都是

62.根據學會管理情緒這一講，悲傷的情緒對應的五行是（）。A、土

B、金 C、木 D、水

63.根據本講職業心理素養與競爭力提升（上），職業心理特征的第一點是（）。A、良好的職業道德

B、在個人生活與職業生活之間平衡 C、理解并認同工作價值

D、心態陽光，心理健康

64.本講職業心理素養與競爭力提升（上）提到，（）是人類社會最為普遍的奉獻精神。

A、愛崗敬業 B、助人為樂 C、默默奉獻 D、理解認同

65.職業心理素質包括從事該職業所需要的專業知識，相關技能，也包括與這個職業有直接或間接關系的（）。A、能力素質 B、人格特征 C、個人道德修養

D、以上都是 66.社會層面減壓不包括以下哪方面內容？（）

A、利用他人關系

B、改善和家里人的關系 C、適當地宣泄憤怒的感覺 D、保持幽默感

67.高職業心理素質的專業技術人員應該具備（）心理特征。A、心態陽光，心理健康

B、深刻理解并認同所從事工作的意義和價值

C、在個人抱負與職業成就之間，個人生活與職業生活之間達到平衡

D、以上都是

68.壓力倦怠與正能量激發這一講提到的雙低人群是自我評價低和（）。A、自我認同低

B、對工作認同感低 C、自我實現低 D、自信心低

69.根據壓力倦怠與正能量激發這一講，職業倦怠占比最多是（）年齡段。A、12到18 B、18到28 C、28到35 D、35到42 70.根據壓力倦怠與正能量激發這一講，當工作長期單調機械重復又沒有創新之后，（）就會弱化。A、積極性 B、主動性 C、創新性

D、以上都是

71.職業倦怠與正能量激發這一講提到，（）是把負能量轉換為正能量的一個最基本的調整方法。A、樂觀

B、積極的心態 C、溝通

D、不要抱怨

72.根據職業倦怠與正能量激發這一講，職業倦怠是長期（）的結果。A、認知偏差

B、工作壓力惡性循環

C、工作疲勞 D、報酬低

73.有效的壓力應對策略可以是（）方法。A、時間管理、目標管理 B、問題解決、放松 C、訓練、運動訓練

D、以上都是

74.根據職業倦怠與正能量激發這一講，下列屬于正能量激發的方法是（）。A、放棄抱怨，正視現實 B、挖掘積極的行為

C、用優勢取向取代修補取向

D、以上都是 75.愛情的特點不包括（）。

A、心理性 B、利他性 C、生理性 D、高級性

76.維護愛情關系的承諾是屬于（）承諾。A、抽象承諾 B、具體承諾

C、長期承諾 D、短期承諾

77.兒童在第一叛逆期時，父母要因勢利導、循循善誘，主要方法是（）。A、通過游戲的方式 B、通過言語的鼓勵方式

C、為孩子創造條件，提供培養其才能的成長方式

D、以上都是

78.依戀性是天生的，（）方式證明了愛的存在。A、觸摸 B、運動 C、玩耍

D、以上都是

79.根據本講，下列屬于高情商的人的特征的是（）。A、說話得當 B、辦事得體 C、行為有度

D、以上都是

80.根據本講，情商理論的推出有（）優勢。A、揭示了生命科學的又一奧秘 B、回答了諸多社會難題

C、給所有期盼成功成才的人指明了一條最佳的路徑

D、以上都是

三、多項選擇(每題2分)81.本講提到，判斷一個事物是否是創新的，可以從（）方面來進行識別。

A、是否有新穎性

B、是否有社會價值

C、是否有個體價值 D、是否能帶來收益

E、是否具有適用價值

82.根據本講自我探索與自我完善（下），如何克服自卑和自負兩種極端情況？（）

A、要以平常心來看待成功和失敗

B、要坦然面對自己，無條件接納自己，不管能力高與低，在一個適度的水準上認識自我

C、要學會站在他人的角度思考問題，理解他人對這個事情怎么看 D、要實事求是，恰如其分地評價自己，既不拔高，也不降低

E、應該學會樂觀自我，重塑思維

83.本課程自我探索與自我完善（上）提到了自我意識的三大表現，以下哪些選項是正確的？（）A、孩童自我B、生理自我 C、心理自我D、社會自我

E、以上選項都正確

84.本課程自我探索與自我完善（上）講到了自我意識的基本特點，以下選項哪些是正確的？（）

A、意識性

B、社會性

C、能動性

D、同一性 E、客觀性

85.根據本講職業心理素養與競爭力提升（下），終身學習的意義在于（）。

A、終身學習能使我們克服工作中的困難，解決工作中的新問題

B、能滿足我們生存和發展的需要

C、能使我們得到更大的發展空問，更好實現自身價值

D、能充實我們的精神生活，不斷提高生活品質

E、以上都是

86.創新思維是在既有的信息和經驗的基礎上，通過（）等認知加工，重新組織、轉換或衍生出新的認知成果的思維活動。

A、判斷

B、抽象

C、推理

D、想象

E、問題解決

87.根據學會管理情緒這一講，負面情緒包括哪些方面？（）

A、憤怒

B、痛苦

C、悲傷

D、挫折 E、貪婪

88.與壓力共處這一講講到，我們可以從心理層面對壓力進行管理，具體方法有（）。

A、改變不合理的認知 B、調節呼吸

C、提升自我肯定

D、管理時間 E、評估支持系統

89.家庭的社會功能包括（）。

A、經濟功能 B、軍事功能

C、撫養功能

D、教育功能

E、關系功能

90.聯合國教科文組織提出21世紀人類學習要解決（）。

A、生存問題

B、交流問題

C、學習問題

D、技能問題 E、分析問題

第四篇：2016年公需科目《心理健康與心理調適》考試答案03

2016年公需科目《心理健康與心理調適》考試答案

一、判斷題(每題1分)1.心理學對創造力的研究是在上個世紀四十年代形成氣候的。

錯誤

2.中國引以為傲的外匯儲備是用智慧換來的，而不是用汗水換來的。

錯誤

3.全面了解自我，接納和包容自我，就一定能克服盲從和虛榮。

錯誤

4.了解自我的重要前提：第一點就是克服自我認識的偏差。

正確

5.人們在認識自我過程當中，經常會出現自我中心偏差，部分原因就是我們對他人的態度和評價太敏感。

錯誤

6.對自己所扮演的不同社會角色的理解，是認識自我的重要來源。

正確

7.社會自我的主要表現是對自我心理特征的認識，如氣質、能力、性格等。

錯誤

8.心理是人腦對客觀事物的反映，這種反映具有主觀能動性的特色。

正確

9.自我意識是由自我認知、自我體驗，以及自我調節三個子系統構成。

正確

10.自尊心是對自己能力，是否能夠適合所承擔的任務而產生的自我體驗。

錯誤

11.跟積極提升自我相連接的就是自我障礙的存在以及能夠克服自我障礙的心理調適。

正確

12.常規型的人群喜歡思性、智力性、獨立性、自主性的工作。

錯誤

13.創造力是天生的不能通過后天的學習提高。

錯誤

14.缺乏專注力的情況叫作自動行為。

正確

15.思維角度多元化，就是要用不同的視角來審視同一件事，以一種開放的心態來審視自己的行為。正確

16.什么是心理健康這一講提到心理健康的具體標準有九個。

錯誤

17.“眾數標準”假定大多數人的心理行為是正常的，而偏離這一正常范圍的心理行為則視為異常。

正確

18.我們每一個社會都有相同的個社會行為規范標準。

錯誤

19.根據本講職業心理素養與競爭力提升（中），員工調整自己的職業觀念和態度，形成正確的職業心態非常重要。

正確

20.自己的職業品牌與收入成反比，即職業品牌越好，收入越低。

錯誤

21.任何人在任何特定的環境中，都有最后一種自由——選擇去面對它的態度。因此，我們每個人都有最后一種自由，選擇我們所遇到的那些糟糕事情的心態。

正確

22.情緒的外部表現包括面部表情和體態表情。

錯誤

23.處在正面情緒狀態下的人更容易采納他人的觀點。

正確

24.根據學會管理情緒這一講，喜歡發脾氣的人給自己寫“治怒”條幅，放在床頭每天看著，可以有效改善。

正確

25.壓力管理的最終目的是為了維護我們的健康。

正確

26.如果壓力反應過于強烈或持久，超過了機體自身調節和控制能力，就可能導致心理生理功能的紊亂而致病。

正確

27.根據與壓力共處這一講，壓力是壓力，疾病是疾病，兩者毫無關聯。

錯誤

28.壓力倦怠與正能量激發這一講認為職業倦怠就是職場睡人。

錯誤

29.本講職業心理素養與競爭力提升（上）提到職業心理素質只對特定行業有積極促進作用。錯誤

30.職業心理素質是指人們從事某一個職業所需要的多種心理能力的綜合內容。

正確

31.職業形象的塑造來自于個人修養和對美學審美的修養以及對職業責任的修養。

正確

32.根據職業倦怠與正能量激發這一講，學習有效的壓力應對策略屬于個人層面的職業倦怠自我調整。

正確

33.職業倦怠與正能量激發這一講提到，Maslach編制的《工作倦怠問卷》最有影響力。

正確

34.人際關系疏離是影響職業倦怠發生的重要因素之一。

正確

35.家庭的社會功能包括婚配和生養子女。

錯誤

36.夫妻是男女兩性合法的結合，是共同生活的伴侶，同時還承擔著生育和撫育子女、贍養老人等責任。

正確

37.家庭是傳遞愛的載體，夫妻關系是家庭關系的定海神針。

正確

38.使用第二人稱陳述，是屬于精確描述的一種。

錯誤

39.嬰兒只有1個主要依戀對象，一般是嬰兒姥姥。

錯誤

40.學前期是在前一時期發展的基礎上，在新的生活條件和教育條件的影響下發展起來的。

正確

二、單項選擇(每題1分)41.創新具有（）個不同領域的特殊性。

A.6 42.魯班意外被草劃傷而發明了鋸子，這是屬于創造過程的哪一個階段？（）。

C.留言有關信息

43.創新在拉丁語中的含義是（）D.以上都是

44.創新，是指人類在生存和發展過程中，不斷創建新事物，以及對事物進行（）的行為過程和結果。

D、以上都是

45.貝姆的（）理論認為：在內部線索微弱或模糊的情況下，人們常常依據自己的所作所為來推斷自己性格、興趣、信念等特征。

D、自我知覺

46.沃勒斯提出“創造過程四階段模式”，第二階段的是（）。

B、醞釀階段

47.某個人在廣場上仰望天空，路過的人也會相繼抬頭看向天空，卻不知道要看些什么，這是一種（）心理。

A、盲目從眾

48.“我有多高？我滿意我的身高嗎？”這是屬于（）維度的我。

A、生理“我”

49.心理“我”建立在生理“我”與社會“我”的基礎之上，是對自己的（）的認識。

D、以上都是

50.根據本講自我探索與自我完善（下），要如何積極地激勵自我？（）

D、以上都是

51.（）是對自己能力、品質、行為等方面社會價值的評估，它最能代表一個人自我認識的水平。

D、自我評價

52.本課程自我探索與自我完善（上）指出，（）與站在鏡前來看自己的理念相似，是指個體想象自己在他人心目中的形象，或者他們對自己的一些基本看法，對現實自我的形成，起到重要作用。

B、投射自我

53.根據本講自我探索與自我完善（上），自我認識的表現是（）。

D、以上都是

54.根據本講自我探索與自我完善（上），自我意識的主要內容是（）。

D、以上都是

55.人群性格外向，直率、果敢、精力充沛，自信心強，有支配他人的傾向和說服他人的能力，勇于冒險的人格類型為（）

B、組織型

56.根據本講職業心理素養與競爭力提升（下），藝術型的表現類型是下列哪種？（）A、感情豐富易沖動

57.“不破不立”所體現的思維方式是（）。

D、批判性思維

58.（）是人類認識自然和社會、不斷完善和發展自我的必由之路。

A、學習

59.積極進取的人生態度是指是在日常生活、工作當中，你是一個（）的人，會覺得生活是有希望的。

A、積極、樂觀

60.保持社會功能良好即（），指的是我們需要去完成一些社會交往和社會上的一些工作。

A、社會適應

61.根據本講職業心理素養與競爭力提升（中），下列屬于有形價值的是（）。

B、薪水

62.本講職業心理素養與競爭力提升（中）認為，組織給予員工最好的獎勵是（）。

C、機會

63.根據本講職業心理素養與競爭力提升（中），溝通能力不包含（）。

A、行動能力

64.情緒是指客觀事物是否滿足人的需要所產生的（）。

A、內心體驗

65.根據學會管理情緒這一講，情緒的外部表現主要包括（）。

D、以上都是

66.哈佛大學的研究發現，生活在極度壓力狀態下的人比無憂無慮的人突發心臟病致死高（）倍（Kawachi,1994）。

A、4.5 67.根據與壓力共處這一講，職業健康中心（）是由于工作壓力造成的困擾。

C、60-90% 68.良好的職業心理素質是從事某項職業的一個重要心理基礎。首先有最基本的素養，然后有良好的（）。

C、職業道德

69.根據本講職業心理素養與競爭力提升（上），能夠很清晰的了解和熟練掌握運用工作所要求的基本（）。

D、以上都是

70.壓力倦怠與正能量激發這一講提到，國外研究表明，職業倦怠高發行業有（），醫護工作者，社會工作者。A、老師

71.根據壓力倦怠與正能量激發這一講，職業倦怠占比最多是（）年齡段。

B、18到28 72.國內研究表明，有十個行業的職業容易出現職業倦怠，其中不包括（）。

B、設計師

73.根據職業倦怠與正能量激發這一講，（）是指刻意與工作以及其他的與工作相關人員，保持一定距離，對于工作不執行不投入，不執著，不專心，不投入，對于自己的工作的意義表示懷疑。不知道為何而工作。

B、工作怠慢

74.清晰界定個人的職業角色和任務，下列不屬于有效的方法是（）。

A、放棄一切目標

75.根據職業倦怠與正能量激發這一講，要在（）方面，應該持一個公平的態度。

D、以上都是

76.追溯中國幾千年的歷史文化，可以說是（）最早提出、實施家庭婚姻制度的。

A、伏羲

77.反抗心理產生原因是（）。

D、以上都是

78.根據本講，2011年4月18日美國《華盛頓郵報》報道，（）國家自殺率最高。

A、韓國

79.根據本講，下列屬于不健康的表現的是（）。

B、環境適應性差

80.根據本講，下列屬于成功人士的內在要素的是（）。

D、以上都是

三、多項選擇(每題2分)81.本講提到，判斷一個事物是否是創新的，可以從（）方面來進行識別。

A、是否有新穎性

B、是否有社會價值

C、是否有個體價值

E、是否具有適用價值

82.創新具有以下（）領域的特殊性。

A、藝術的B、人際關系的 C、表演的D、數學的E、問題解決的

83.2015年的“兩會”期間，總書記在不同場合多次提到（）深深地影響著我們的工作、生活、學習、娛樂。

A、制度創新

B、體制創新

C、科技創新

D、理論創新

E、文化創新

84.本課程自我探索與自我完善（上）提到了自我意識的三大表現，以下哪些選項是正確的？（）

B、生理自我C、心理自我D、社會自我

85.根據已有的標準，若一個孩子在一定年齡階段應該掌握某個能力，而沒有掌握，那么其屬于（）發展偏低。

A、智商

B、認知

86.根據本講職業心理素養與競爭力提升（中），通常認為，一個人的能力模型是由哪幾部分構成的？（）

A、技能

B、知識

E、態度

87.學會管理情緒這一講提到，情緒的反應可以從（）來識別。

A、主觀體驗

C、外部表現

D、生理喚起

88.根據學會管理情緒這一講，負面情緒包括哪些方面？（）

A、憤怒

B、痛苦

C、悲傷

D、挫折

89.根據本講職業心理素養與競爭力提升（上），職業心理素質包括（）。

A、專業知識

B、相關技能

C、能力素質

D、人格特征

E、個人道德修養及行為規范 90.職業倦怠與正能量激發提到的職業倦怠感的典型表現有（）。

A、情感耗竭

B、低成就感

E、工作怠慢

第五篇：德陽市2016公需考試心理健康與心理調適(判斷題)

判斷題。

1,自我同一性混亂者會不知道自己是誰。（正確）

2，情商正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的重要標準。（錯誤）

3，發散思維與收斂思維常常互補。（正確）

4，職業倦怠是違法行為，需要司法的參與。（錯誤）

5，壓力中，工作壓力的具體表現是，主要表現為工作氛圍不健康，強權權力斗爭，領導不能容忍失敗懲罰為主的管理制度等等（正確）6，道德意識是指是非善惡規范與約束內心與行動。（對）7，職業倦怠有兩個因素的影響，外因和內因。（對）

8，當今，人們將是否擁有幸福美滿的家庭生活，是否能處理好家庭關系，看成是這個人成就的重要組成部分。（對）9，外控的人更可能獲得更高的工作業績。（錯）

10.能了解自我，不過度自卑或自負是心理健康的標志之一。（對）11.成功與失敗并不是不贏即輸的絕對關系，而是可相互轉化的動態促進關系。（錯）

12.創造包含于創新之中，但創新不包括創造。（錯）

13.無效溝通的危害…戰火升級，產生差異…分歧…誤解…沖突…危機。（對）

14.我們不必努力做一個好好說話的公民。（錯誤）15.埃里克森認為心理社會發展分為9個階段。（錯）16.有效溝通七步驟是，邀約，表達，同感，傾聽，探討，分享，感謝。（錯誤）

17.陽關心態增強能量，正面認識提升能量，和諧人際充滿能量穩定情緒保障能量，這句話說法正確嗎？（對）

18.人天然就有溝通的本能，但常常情緒失控讓溝通無法進行而導致人際危機。（正確）

19.強，平衡，不靈活是高級神經活動類型的抑郁癥。（錯誤）20.有效溝通的技巧中，同感指的是，同感是對對方的感同身受的理解以及對對方感受由衷的體會和回應。（正確）21.處理信息是jp維度。（錯誤）

22.一部人類文明史，實際上就是一部創造史。（對）

23.壓力過大容易導致心情低落，高度緊張，頹廢，焦慮癥，興奮過度等消極情緒。（錯）

24.快樂，憤怒，悲哀和恐懼是人類基本的情緒。（錯誤）25.天底下只有3件事，你的事，我的事，他人的事。（錯誤）26.當人能正確使用我這個詞時，就標志著人的自我意識進入了一個嶄新的階段。（正確）

27.人生有五毒，好累呀，職業倦怠，好忙呀，以忙為榮，好煩呀情緒不安好苦呀，我安全感好慘呀，得病沒命。（正確）

28.心理學研究表明，個體主觀上的幸福感主要來自于幸福的情感生活，幸福的婚姻家庭與成功的事業要達成這些目標，必須要有健康的心理。（正確）29.創造過程的八階段中，第123階段主要是有意識和被控制的。（對）30.性格屬于情感（F）的表現是，關注個人感受與價值觀，習慣贊美別人，言語友善，委婉猶豫情緒化，傾向，主觀想法與道德評判，盡量避免爭論和矛盾。（對）30.心理壓力總是有害的。（錯誤）

31.人與人之間分歧和沖突本身不是問題，而對分歧和沖突的理性應對才是問題。（錯誤）

32.適應和發展的特點是，一適應的相對平衡期縮短，動態調整期變長。二，個人有更大的自由度去選擇自己的人生。（正確）33.心理健康測試一般都是直接測試。（對）

34.對于失望的不良情緒調適方法是，勇敢地接受失敗的挑戰，腳踏實地的追求奮斗目標，期望具有靈活性，定更高的目標。（錯誤）35.改變不合理看法，錯誤觀念的方法很簡單，換一個字眼就能換一種看法，換一種思維就能換一片天地。（正確）

36.情商有哪5種核心能力，一，認識自身情緒的能力，情緒標識，二管理自己的情緒能力自我把控，三自我激勵能力，陽光心態，四，認識他人情緒的能力，同理感通，5，人際關系處理能力善于溝通等。（正確）

37.性格屬于感覺型（s）的表現是，關注事物背后的意義談話目標宏觀，方式復雜思維跳躍喜歡從事創造性的工作關注總體，未來，精力集中于自己的思想習慣比喻推理與暗示。（錯誤）

38.情緒是指人對客觀事物的態度體驗，及相應的行為反應。（正確）39.怎樣緩解緊張情緒：學會做時間的主人，學會適當留有余地，學會妥善安排個人生活或家務活動，學會忙里偷閑，學會正確估計自己。（正確）

40.當情境的作用很明顯時，我們傾向于把人的行為歸因于內在原因。（正確）

41.職業倦怠，是因為工作環境對于人個人能力，精力以及資源的要求超出個人的勝任范圍，而使得個人財力潔凈，精疲力竭，在工作上束手無策。（正確）

42.身與心無法分開，是一個整體，人的心理變化會引起生理上的變化而生理上的變化也會產生心理的變化。（錯誤）

43.叛逆心理是青春期的青少年普遍存在的一種個性心理特征。（錯誤）

44.積極心態其特點是，有信心有希望有愛心誠實，踏實，敬業等。它有利于人的潛能發揮能吸引財富成功快樂和健康。（正確）45.認真就是品質認真就是全力以赴認真就是精益求精，認真就是專心致志認真就是追根究底認真就是對你的學習工作生活習慣有沒有全身心的投入。（正確）

46.心理壓力總是有害的。（錯誤）

47.當來訪者表現出自殺傾向時，咨詢者應靈活地打破保密的原則限制。（正確）

48.情商即智力商數指人對自己的情感情緒的控制管理能力和在人際關系中的交往調節能力。（錯誤）49.當前人們面臨的心理挑戰是改變與發展。（錯誤）50.覺察內在發展動力，充分利用內在發展驅力。（正確）51.拖延只能帶來負面影響。（錯）

52.現代社會的特征，最不變的是變化！（正確）52.人類的情商Eq目前尚無法精確測定。（正確）

53.社會適應了3次浪潮有哪3次，培根的知識是力量，戈登的學習是關鍵，當代的財富才是王道。（x）

54.情緒是一個過程（經驗），情緒的兩極性（相互轉化），情緒的動力性，喜新厭舊性。（正確）

55.個體從青春期開始，生長發育進入了一個高峰期此時身體和心理機能都發生了急劇變化，主要表現在外形變化聲音變化，及內臟機能成熟。（錯誤）

56.尊重意味著接納一個人的優點和缺點，甚至一些不合理的愚蠢的思想和行為。（錯誤）

57.情商較高的人常常在積極人際模式中成就，小乘雙贏你好，我好，大乘三贏你好，我好，大家好。（正確）

58.解決壓力的最佳辦法就是持有一顆平常心，調節自我情緒，變壓力為動力，化煩惱為奮進以積極的心態挑戰壓力，戰勝壓力。（正確）59.人的一切態度和行為方式都可以反映出一個人的性格。（錯誤）60.一個人在家庭中單位里社會上的地位和影響，都是他自己造成的，這句話對嗎？（正確）61.很多研究都表明外空者更善于管理壓力，管理時間，具有更健康的心態。（錯誤）

62.念，即觀念，正確的觀念形成消極的心態，錯誤的觀念導致積極的心態。（錯誤）

63.勵志先生尼克胡哲的故事給我們帶來的啟示要倍加珍惜生命。（正確？錯誤？）

64.家庭關系有著單一性的特征。（錯誤）

65.真誠是相對虛偽而言，與人交往更需要真誠的態度需要在與人交流時捧出一顆真摯的心。（正確）

66.溝通的黃金定律是，你想怎樣被對待你就怎樣對待別人。（正確）67.人性的特征，希望獲得中肯的評定。（錯誤）

68.青少年期的教育要注意，一標本兼治，處理好各種行為習慣問題，二，愛管齊下，加強規矩意識和道德建設，三以身作則，培植心中愛菩提，四,強制管理。（錯誤）

69.注視行為是親密關系非常重要的一部分，一開始就與親密關系的發展密不可分。（錯誤）

70.積極壓力是個體通過對壓力源的評價而作出的積極反應。（正確）71.壓力在職場中是并存在的，承受多重壓力的職場人士就應當理智地面對和正確的化解。（錯誤）

72.情商較低的人往往都在消極人際模式中掙扎。（正確）

73.職業倦怠，雖然是一種負性的問題狀況，但仍然具有積極意義。（正確）74.初中階段青少年的自我意識出現分化。（錯誤）75.批判性思維往往是創新的起點。（正確）76.有效溝通三要素是，表達同感反饋。（錯誤）

77.親子關系是家庭關系中最重要的關系。（正確？錯誤？）78.理想自我是指個體希望達到的完善形象。（正確）79.自尊心強的人更會選擇冒險性和非傳統的工作。（正確）80.怎樣才能管理好個人健康，隨時準備應對壓力？良好的睡眠，生活有規律，親近大自然腦力度假和放松訓練運動以及飲食。（正確）81.情商有5個方面能力構成，包括了解自我，自我管理，自我激勵，識別他人情緒和處理人際關系。（正確）

82.擁有良好的職業形象，職業行為和職業心理特征，是每一個專業技術人員在職業發展道路上順利前行的基本保證。（正確）83.投射自我是實現自我和理想自我的方向，理想自我是實現自我和投射自我的參照。（正確）

84.目標管理的核心是將注意力放到過程上積極努力就可以了，而不是達不到目的挫折，困難，障礙等負面感受上。（錯誤）85.人的心理現象千變萬化，極其復雜無規律可循。（正確）86.非語言溝通是指通過身體動作體態，語氣語調空間距離等方式交流信息，進行溝通的過程。（正確）

87.職業倦怠形成過程中，個體的需求大于本身資源的階段。疲乏性為此階段的典型特征表現生理枯竭和才智枯竭。（正確）88.好先生，壞先生這個實驗告訴我們在人際關系中與他人保持距離自我防備意識是有必要的。（正確？）

89.心理健康，包括智力正常，情緒穩定，自我認識，關系和諧，個人完整社會適應行為與心理年齡特征相符，正確的道德意識。（正確？）

90.在多數人眼里壓力是消極的。（錯誤）

91.我相信成功的法則，每失敗一次就等于走向成功一次，這一次的拒絕就是下一次的暢通，這一次皺起的眉頭就是下一次舒展的笑容，今天的不幸往往預示著明天的好運，當夜幕降臨我回想一天的境遇我總是心存感激。（正確）

92.塞利教授認為壓力是由于事件和責任超出個人應對能力范圍的時所產生的焦慮狀態。（錯誤）

93.個體的職業生涯只有共通性沒有個別性。（錯誤）

94.壯年期面臨的主要危機是精力充沛，與頹廢遲滯的沖突。（正確）95.害羞經常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（正確）

96.職業心理素質是指從業者認知，感知，記憶，想象，情感，意志，態度，個性特征（興趣能力氣質性格習慣）等方面的素質。（正確）97.壓力會導致成癮行為，例如，瘋狂購物，化悲痛為食欲，抽煙，喝悶酒。（正確）

98.智商更多的是關注我們對外部客觀世界的認知，探討人和物的關系，而情商則更關注我們對內在主觀感受的認知，探討人和人的關系。（正確）99.閱歷廣，經驗豐富并歷經艱辛與磨難的人挫折承受力較高。（正確）100.孩子的早期教養要注意，一，夫妻和諧，讓孩子贏在起跑線，二，學習成長，做高EQ父母，三，童蒙養正，安裝健康心靈軟件，四，種幸福，孝親尊師，敬畏自律，分享同理。五，圣賢智慧弟子規觀照生命之河。（正確）

101.熱愛學習的方法是，復制成功，向優秀的成功人士學習成功的方法，養成，好吃懶做的習慣。（錯誤）

102.怎樣做到了解自我悅納自我，一，一個心理健康的人，能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己有自知之明，即對自己的能力性格和優缺點都能做出恰當的客觀的評價，二，對自己不會提出苛刻的非分的期望與要求，三，對自己的生活目標和理想也能定得切合實際因而對自己總是滿意的，四，努力發展自身的潛能即使對自己無法補救的缺陷也能安然處之。（正確）

103.職業心理素養水平的提升志愿者個體職業生涯發展的高度和速度職業心理素養提升是職業生涯發展的重要推動力。（正確）104.在心理學中適應通常是指個人通過不斷做出身心調整，在現實生活環境中維持一種良好有效的生存狀態的過程。（正確）105.傾聽是用心聽尊重對方和懂得對方。（正確）

106.初級評價階段反映了我們對自己應對能力和資源的知覺，次級評價階段反映了我們對壓力事件的威脅程度和性質的知覺。（錯誤）107.“江山易改，本性難移” 所以人的性格是不可改變的。（錯誤）108.任何事物都有正面價值。（正確）109.親子關系是家庭的定海神針。（錯誤）

110.對人對事要充滿熱忱，凡事要主動發自內心全力以赴。（正確）111.津巴多監獄實驗證明了社會角色對自我意識的確認起著非常重要的作用。（正確）

112.父母與年幼孩子的互動，特別是情感上的互動，對于孩子的健康成長，甚至一生的幸福都有著深遠的影響。（正確）

113.另一種是消極心態，其特點是，悲觀失望，自卑欺騙等，它不能奪走生活中的一切快樂與健康，使人深陷谷底。（正確）114.幻想常常使人想入非非，所以應杜絕幻想。（錯誤）115.男女溝通沒有異性差異。（錯誤）

116.合理管理好自己的時間：好習慣，好心情；先有目標，然后行動；重要的事情要先做；有主見與堅持！（正確）

117.技能是理性的，一個人通過不斷的練習就能夠提高自己的機能。（錯誤）

118.想要改變青春期青少年的叛逆行為，建立良好的親子關系，家庭教養方式和父母的行為必須做出調整以適應成長中的孩子的要求。（正確）

119.面試時主要考察責任意識，敬業精神團隊合作精神，品德以及踏實肯干。（正確）

120.心理是指人腦對客觀現實的客觀反映，是人的各種行為準則是個體進行社會活動的思想基礎。（錯誤）121.人際吸引是個體與他人之間情感上相互喜歡相互需要，相互依賴的狀態是人際關系中一種肯定形式。（正確）

122.為了減輕挫折造成的心理壓力，個體有意或無意中運用了種種心理防御機制，及挫折防御機制。（正確）

123.職業心理素養水平的提升制約著個體職業生涯發展的高度和速度，職業心理素養提升是職業生涯發展的重要推動力量。（對）124.踢貓效應，這種攻擊一般會隨著社會關系鏈條依次傳遞由地位低的傳向地位高的由弱者傳向強者。（錯誤）

125.壓力對身體健康的影響，胃病與壓力關系密切，頸椎病與壓力關系密切，心血管疾病與壓力關系密切。（正確）

126.心理不僅對個體產生影響，而且對社會工作學習家庭都起著重要作用。（正確）

127.個人成就感降低階段拖延為其特征。（錯誤）

128.在心理學中，發展指的是個體的身心機能及其品質在時間上的積極變化過程。（正確）

129.生命價值觀的正確排序，長壽，富貴，康寧，好德，善終。（正確）

130.哮喘病患者多與過分信賴，幼稚，暗示性高的人格特征有關。（錯誤）

131.適應的兩種途徑，改變環境與改變他人！（錯誤）

132.身體上生了病，全憑醫生一張嘴，心理上有了問題，當然也就全聽心理咨詢師的，自己用不著做出什么努力。（錯誤）133.同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（正確）

134.情商不可測。（錯誤）

135.挫折是一種個人期望，能力與生活現實之間存在的差距。（正確）