第一篇：第四第五環節健康衛生小常識及衛生問答題

健康衛生小常識

飲食衛生

1、哪些蔬菜有毒？ 答：鮮黃花菜 發芽豆芽 龍芽豆 新鮮木耳 青番茄 未腌透的咸菜秋扁豆 久存南瓜 水發后呈藍紫色的紫菜等

2、服藥只宜開水？

答：有些人貪方便，隨便拿果汁、茶，或其它飲料送服藥物，這是非常錯誤的。上述飲料所含的成分有肯能與藥物起化學反應，從而降低藥效甚至產生副作用。

燙傷特效方法

1、火燙、水燙、油燙的患者，可用豆腐治愈。豆腐一塊加白糖50g拌勻，敷于患處。豆腐熱了就換，連換幾次即可止痛。如傷口已爛，可加大黃3g與豆腐拌勻一起敷，效果更好。

2、新鮮橘子皮臵于干凈的罐頭瓶中密封，等桔子皮漚爛，成糊狀后即可。如果頭部、臀部、四肢等部位有小面積的燙傷，將腐爛成糊狀的桔子皮敷在燙傷或燒傷處，十來天一般可以痊愈，不落傷痕，敷上后患處有清涼感覺。它的主要功效是消炎去痛。

3、用米醋擦患處，既不起泡又能止痛。

怎樣辨別食物中毒

食物中毒者最常見的癥狀是劇烈嘔吐、腹瀉，同時伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常會因上吐下瀉而出現脫水癥狀，如口干、眼窩下陷、皮膚彈性消失、肢體冰涼、脈搏細弱血壓降低，甚至可致休克。

關于頭發

定型頭發時不能使用含有酒精的產品，因為酒精會使頭發干枯失去光澤。維生素B是頭發最重要的“維生素”。粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧。

不可不知的生活小常識

1、常吃夜宵易得胃癌，因為胃得不到休息：

2、一個星期最好能吃四個蛋

3、飯后吃水果是錯誤的觀念，應該是飯前吃。

4、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

5、早晨醒來先喝一杯水，預防結石。

6、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠；

7、多油脂的食物少吃，因為需要花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡；

8、下午5點大餐少吃，因為5點后身體不需要那么多能量。

衛生常識問答

1、應養成哪些個人衛生習慣?(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書

2、什么情況下應洗手 ?(1)飯前便后應洗手(2)吃東西前應洗手(3)勞動(干活)后應洗手(4)玩游戲后應洗手(5)觸摸臟東西后應洗手

(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手(7)到公共場所回來后應洗手(8)拿碗筷前應洗手

3、維護公共衛生應做到哪些?(1)清掃室內外環境(2)不隨吐痰(3)不亂丟紙屑果皮(4)不隨地大小便(5)不在墻壁桌椅上亂畫

4、為什么要及時理發和經常洗頭 ? 理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水? 生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

6、為什么不能吃腐敗變質食物? 腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

7、挑食和偏食有什么害處? 挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康

8、為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動? 剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛。惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。

9、看書寫字時要注意什么? 姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。

10、做眼球保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

11、怎樣保護牙齒?(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時治療

12、怎樣預防農藥中毒?(1)不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器(2)避免口腔，鼻腔吸入農藥

(3)防止農藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農藥要及時沖洗凈(4)瓜果蔬菜要洗凈。

13、為什么不能隨意挖耳朵? 挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。

14、怎樣預防沙眼?(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)每人一個專用臉盆

15、隨地吐痰有什么害處? 隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。

16、被狗咬傷后怎么辦? 立即去疾病預防控制中心、醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。

17、肝炎的主要傳播途徑是什么? 甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播 乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。

18、怎樣預防感冒?(1)鍛煉身體，增強體質(2)經常開窗通風換氣(3)隨氣候變化增減衣服(4)不去病家串門

(5)感冒流行時不去公共場所

第二篇：健康小常識問答題

用保溫瓶存放牛奶、豆漿的作法科學嗎? A.不科學

B.科學

答案：A 【正解】牛奶、豆漿是高蛋白液體，煮沸后放在保溫瓶里溫度下降緩慢。牛奶在40攝氏度以上的環境中容易變質。保溫瓶不是無菌的，牛奶、豆漿沾染了細菌，又長時間存放在保溫瓶里，就成了細菌培養劑．會變質。食用后容易使人患病

人會感染“瘋牛病”嗎? A.不會

B.會

答案：B 【正解】不僅牛會得上瘋牛病，綿羊、鹿、人都可能患病，而且一旦患上瘋牛病，就會以極快的速度傳播，這種危險是致命的，無法治愈的。瘋牛病會經過一段長時間潛伏期，進入人的大腦，造成人精神分裂、癡呆。1995年發現第一例瘋牛病患者，是一個女性。

吃完飯馬上食用水果是否有利于消化? A.不是

B.是

答案：A 【正解】飯后馬上吃水果，胃很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯后2～3小時，或在飯前1小時。

熱天運動后大量飲水好不好? A.不好

B.好

答案：A 【正解】運動后，心臟需休息以消除疲勞，此時大量飲水會加重心臟負擔。運動后僅多飲水而不補充鹽分，反而會因排汗多而損失更多的鹽分。所以，運動后應飲用些加適量鹽的涼開水，切記不要大量飲水。

只有肥胖的人才會得高血壓嗎? A.不是

B.是

答案：A 【正解】身體肥胖容易患高血脂、高血壓，但不能說身體瘦就不會得。由于遺傳、代謝和環境因素的作用，較瘦的人同樣會因脂質代謝異常引起血脂升高，血壓升高等問題，特別是日常攝鹽量高、勞累、精神緊張的人，和飲食不規律，有吸煙、過度飲酒等一些不良生活習慣的人，更可能引起高血壓，高血壓與人的胖瘦并無必然的關系。

香蕉有降血壓的作用嗎? A.沒有

B.有

答案：B

【正解】香蕉味甘，性寒，有潤肺滑腸和降血壓等作用。用法：香蕉皮或果柄30～60克，煎湯服用可降血壓。

夜間磨牙一定是肚里有蟲，對嗎? A.不對

B.對

答案：A

【正解】夜間磨牙有多種原因，精神緊張、過分疲勞、長期飲食不當、口腔疾病等都可引起。

白酒與汽水同飲有害嗎? A.沒有

B.有

答案：B

【正解】白酒與汽水同飲會很快使酒精揮發，并產生大量二氧化碳，對胃、腸、肝、腎有重復損害，同時對心腦血管也有破壞作用。

使用不銹鋼飲具對健康有害嗎? A.沒有

B.有

答案：A

【正解】不銹鋼的主要成分是鎳鉻合金，而鎳鉻是人體不可缺少的微量元素。所以，不銹鋼飲具對健康沒有害處。

入們日常喝的塑料袋袋裝牛奶在水中加熱后飲用，對人體有害嗎? A.沒有

B.有

答案：A

【正解】包裝鮮牛奶的塑料袋是用聚乙烯塑料薄膜加工而成的，加工過程中不加任何添加劑，這種原料本身對人體無毒害。一般蒸煮整袋牛奶的溫度也不會使其分解出其他成分，也不會變質，不會影響到人體安全。

人們常說香煙中含有尼古丁，吸煙有害健康，尼古丁其實是一種有毒物質，原名叫煙堿，那么“尼古丁”原本是：

A.一個叫“尼古丁”的地方 B.一個叫“尼古丁”的人 C.一所叫“尼古丁”的醫院

長期開燈睡覺： A.有利于身體健康 B.對身體健康沒有影響 C.有害于身體健康

答案：C

【正解】如果晚間開著燈睡覺，人體有規律的生理節奏會發生紊亂。如果長期開燈睡覺，還會導致人體對鈣的吸收能力減退。答案：B 【正解】“尼古丁”是一個法國人，他發現了煙堿，為了紀念他，人們就把煙堿稱為“尼古丁”了。

下面哪一種是更有效、更平衡的補鈣方法? A.吃鈣片

B.喝牛奶

C.喝骨頭湯

答案：B 【正解】比較有效、平衡便捷的補鈣方法就是喝牛奶。每100克牛奶通常含有110～130毫克的鈣，每日飲250～300毫克的鈣，加上膳食中其他鈣的來源，可基本達到成年人鈣的攝入量。

遇到一位心肌梗塞發作的病人，人們首先應該： A.立刻給病人做人工呼吸 B.迅速背病人到附近醫院 C.讓病人先躺下休息

答案：C 【正解】對突發心肌梗塞的病人應先讓其躺下休息，盡量減少其心臟的負擔。不管是背病人去醫院還是做人工呼吸都會增加病人的心臟負擔，可能會導致病人病情惡化。

助消化的藥物應在什么時候服用?

A.和飯一起服用

B.飯前服用

C.飯后服用

答案：B 【正解】飯前十分鐘服用助消化類藥，以促進消化液的分泌

沖泡蜂蜜最好用：

A.涼開水

B.溫開水

C.沸水

答案：B 【正解】沖服蜂蜜以不超過60度為好。

當大氣含氧量低于多少時，人就會有生命危險? A.6％

B.10％

C.12％

答案：A

【正解】當大氣含氧量少于6％時，人的缺氧表現是心音低鈍，脈搏微弱，血壓下降，抽搐，瞳孔散大，繼而死亡。

公民每次獻血應控制在多少毫升范圍內? A.200～400毫升 B.300～500毫升 C.400～500毫升

答案：A

【正解】血站對獻血者每次采集血液量一般為200毫升，最高不得超過400毫升。

經驗表明，對人體來說，高于多少伏的電壓是不安全電壓?

A.16伏

B.26伏

C.36伏

答案：C

【正解】對人體來說，不高于36伏的電壓才是安全的，這個范圍的電壓叫做安全電壓。

頭部愛出汗，患軟骨病及不愛在戶外活動的孩子。一般是缺乏： A.維生素A B.生素C C.維生素D

答案：C

【正解】維生素D的主要功能是調節體內鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平，從而維持牙齒和骨骼的正常生長和發育。兒童缺乏維生素D，易發生佝僂病、嚴重的蛀牙、軟骨病。

“第七營養素”指的是：

A.纖維素

B.維生素

C.蛋白質

溫度超過多少攝氏度時，一次性發泡餐盒的有害物質將滲入食品中?

A.45℃

B.65℃

C.80℃

D.90℃ 答案：A 【正解】食物中含有人體所需要的六大營養素。此外，答案：B 食物中還含有一類物質，雖然它們既不能被體內的消化酶所分解，也不能被機體吸收利用，但卻是維護身體健康所必需的，營養學上把這類物質叫做膳食纖維。鑒于膳食纖維與人體健康的密切聯系，有的學者把它排列在六大營養素之后，稱為第七營養素。

人體最堅硬的組織是：

A.骨骼

B.指甲

C.牙釉質

答案：C 【正解】釉質是在牙冠表層的半透明的白色硬組織，十分堅硬，洛氏硬度僅次于金剛石。

補牙和拔牙的最好時段是： A.上午

B.下午

C.晚上

答案：B 【正解】人的痛楚在上午最敏感，易感到疼痛不適。特別是高血壓者更應如此，因為下午血壓比上午低。

男人和女人比，哪個患色盲多?

A.女人多

B.男人多

C.男女一樣多

答案：B 【正解】色盲是伴性的顯性遺傳，男人發生概率高于女人。

鈣是人體所需要的重要元素，一天中哪個時候是最好的補鈣時間?

A.上午

B.下午

C.晚上

答案：C 【正解】醫學專家研究證明，缺鈣者夜間最需要鈣，而目最容易吸收。

以下三個人體部位中，最早衰老的部位是： A.骨骼

B.頭發

C.面部

答案：A 【正解】醫學表明，人在20歲左右時，就開始出現骨骼衰老。

【正解】北京消協的專家指出，一次性發泡塑料餐具有許多害處，其中一項是，當溫度達到65℃以上，有害物質將滲入食品中。

色盲患者最普遍的不能分辨的顏色是 A.藍一綠

B.紅一綠 C.紅一黃

D.紅一藍

答案：B

【正解】色盲患者最普通的一種類型是不能夠區分紅色、綠色，大約30人中就有1人。

通常情況下，我們平時睡眠采取的四種姿勢中哪種是有利于健康的?

A.左側睡

B.右側睡 C.俯睡

D.仰睡

答案：B

【正解】俯睡時頭和脖子不可能埋在枕頭里，勢必歪向一邊。仰睡時手放在胸前，呼吸不暢又容易做噩夢。左側睡容易壓迫心臟，所以右側睡最益于健康，又能讓食物移向十二指腸。

長期食用碾磨多次的精白米，容易得下列哪種維生素缺乏癥?

A.維生素A

B.維生素

C.維生素C

D.維生素E

答案：B

【正解】維生素

主要存在于種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富，在酵母菌中含量也極豐富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也較豐富。

有關傳染病的特點，下列哪項是錯誤的? A.有季節性

B.有特異的病原體 C.有一定的潛伏期

D.發病人數多

答案：D

【正解】傳染病的特點是有病原體，有傳染性和流行性，感染后常有免疫性。有些傳染病還有季節性或地方性。遇到有人中暑暈倒，最應急的辦法是掐下列哪個穴位?

A.人中穴

B.涌泉穴

C.印堂穴

D.百會穴

答案：A 【正解】人中穴是一個重要的急救穴位。當人中風、中暑、中毒、過敏以及手術麻醉過程中出現昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克時，醫者用拇指端按于唇溝的中上處頂推，行強刺激。以每分鐘20～40次為宜，可使患者很快蘇醒。

骨髓受到X線損害會引起：

A.缺鐵性貧血

B.溶血性貧血 C.再生障礙性貧血

D.巨幼紅細胞性貧血

答案：C 【正解】x線照射后，導致骨髓造血機能障礙。

夏季多食用下列哪種蔬菜可達到消暑提神的作用? A.土豆

B.黃瓜

C.豆角

D.苦瓜

答案：D 【正解】中醫認為苦瓜味苦，性寒冷，能清熱瀉火，吃后能刺激人體唾液、胃液分泌，令人食欲大增，清熱防暑。因此夏季適當食用苦瓜最相宜。

麥粒腫是眼瞼腺組織的一種急性炎癥，俗稱“針眼”，其致病原因是哪種細菌感染? A.大腸桿菌

B.酵母菌 C.葡萄球菌

D.革蘭氏陰性菌

答案：C 【正解】麥粒腫為細菌(常見為葡萄球菌)感染引起瞼腺體的急性炎癥，可分為外麥粒腫和內麥粒腫。

煙塵對人體的危害同顆粒大小有關，其中危害最大的顆粒是：

A.小于0．5微米

B.0．5～5微米之間 C.大于5微米

D.大于10微米

答案：B 【正解】大于5微米的顆粒物能被鼻毛和呼吸道黏液擋住；小于0．5微米的顆粒物一般會黏附在上呼吸道表面，并隨痰液排出；直徑在0．5～5微米的顆粒物對人體的危害最大。它不僅會在肺部沉積下來，還可以直接進入血液到達人體各部位

中醫理論認為，食用下列哪種花的花瓣，除了美容養顏，還有提升情緒、消除不安及憂慮的功效? A.菊花

B.茉莉花

C.玫瑰花

D.金銀花

答案：C

【正解】玫瑰花瓣在中藥和中藥學中被稱為君子藥。其性溫和、香氣甜潤、具有排毒養顏、行氣活血、開竅化淤、疏肝醒脾，促進膽汁分泌幫助消化、調節機理之功效。玫瑰花瓣茶性質溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、并可消除疲勞、改善體質，玫瑰花瓣的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、疏解抑郁，最重要的是它的養顏美容功效，常用可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。

導致武松和武大郎的身高產生了巨大差距的是下面哪種腺體?

A.小腦

B.腦垂體

C.雄性激素

D.腎上腺素

答案：B

【正解】腦垂體是人體最重要的內分泌腺，分前葉和后葉兩部分。可分泌多種激素，如生長素、促甲狀腺激素、促腎上腺皮質激素、促性腺素、催產素、催乳素、抗利尿激素、黑色細胞刺激素等。這些激素對代謝、生長、發育和生殖等有重要作用。

經過專家研究，夏季將空調設置到多少攝氏度不僅能夠節約能源，還是不易患空調病的最佳溫度? A.22℃

B.25℃

C.26℃

D.28℃

答案：C

【正解】醫學專家認為，將空調設置到26℃不僅利于節約能源，從健康角度來講，它還是一個令人舒適且不易患病的最佳溫度。

從科學的角度來說，吃葡萄最好不吐皮，這是因為葡萄皮中含有的類黃酮對人體有重要的作用，它能夠： A.消除血液雜質

B.清除人體死細胞 C.防止細胞膜被氧化

D.增強心肌功能

答案：C

【正解】黃酮類物質能促進血中的高密度脂蛋白升高，從而降低血液中有害膽固醇的含量，防止動脈粥樣硬化，保護心臟。痔瘡是人的常見疾病之一，在干凈的豬大腸內灌入什么蒸熟食用可有效治療痔瘡?

A.魚腥草

B.蒲公英

C.金銀花

D.馬齒莧

答案：D 【正解】豬大腸100克，洗凈煮熟，加適量鹽調味．吃腸飲湯，每天1次，或馬齒莧洗凈切碎，裝入豬大腸內蒸熟吃，即可治療痔瘡。

下列哪種水果，在空腹情況下吃多了，會造成血液中鎂鈣比例失調?

A.蘋果

B.香蕉

C.柑橘

D.草莓

答案：B 【正解】香蕉含有大量的鎂元素，如果空腹吃大量的香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成體內血液中鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用，不利于身心健康。

對于男同志來說，每天食用下列哪種食物可以使患前列腺癌的幾率降低45％以上?

A.雞蛋

B.西紅柿

C.葡萄

D.紅棗

答案：B 【正解】研究結果證明，直接食用天然西紅柿比服用西紅柿素要更有利于防止前列腺癌的發生。

人體分解和代謝酒精的器官是： A.肝

B.胃

C.腎

D.脾

答案：A 【正解】人體分解和代謝酒精的器官是肝、膽、胰、腎。其中肝擔負的責任最大，其次分別是膽、胰、腎。

中國目前采取的預防智力殘疾發生的主要措施是： A.食用鹽加鐵

B.食用鹽加鋅 C.食用鹽加硒

D.食用鹽加碘

答案：D 【正解】碘是人體必需的超微量元素，是甲狀腺激素的成分。碘的缺乏可引起甲狀腺腫，影響兒童的正常發育。

一天中有一個時段，人的皮膚對化妝物質滲透性最強，稱為美容時間。這個時間是指： A.上午6～8點

B.上午8～10點 C.下午1～2點

D.晚上6～8點

答案：D

【正解】下午4～8點，隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動，令體內毒物隨汗水排出體外，皮膚對美容品的吸收將更快更好。

治療兒童弱視一般在幾歲以下效果較好?

A.4歲

B.6歲

C.8歲

D.10歲

E.14歲

答案：B

【正解】治療兒童弱視一般在6歲以下效果較好，超過10歲，治療基本無效。

兒童常喝濃茶會造成哪種元素的缺乏?

A.鋅 B.鐵 C.鈣

D.維生素A E.維生素C

答案：B

【正解】兒童經常喝茶，尤其是濃茶，會出現不良反應，容易引起缺鐵性貧血，并影響兒童正常睡眠，有損心臟。

人一天中體溫最高的時候是：

A.清晨

B.中午 C.下午

D.傍晚

E.深夜

答案：D

【正解】一天內傍晚時體溫最高，清晨溫度最低，溫度變化范圍約為1度。

人體熱量的最大供給源是：

A.糖

B.水 C.脂肪

D.維生素

E.蛋白質

答案：A

【正解】糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體內氧化產生4千卡能量，人體所需要的70％左右的能量由糖提供。

結石病人應該忌吃：

A.白菜

B.楊梅

C.菠菜

D.啤酒

E.糖

答案：CDE

【正解】白菜和楊梅是結石病人適宜吃的食物。

下列食物中出血者適宜吃的有：

A.紫茄子

B.黑木耳

C.胡蘿卜

D.黃花萊

人體的骨骼共有205塊。A.正確

B.錯誤

答案：B 答案：ACD 【正解】黑木耳是“素中之王”，但含嘌呤核苷，具有抗血小板凝聚的作用，咯血、便血、嘔血、鼻出血者不宜食用

下列屬于可以抗癌的水果有：

A.蘋果

B.無花果

C.獼猴桃

答案：BC 【正解】無花果、獼猴桃都有抗癌功能，蘋果沒有。此外，杏、大棗、龍眼、山楂、烏梅等水果也有抗癌功能。

下列屬于可以御寒的食物是： A.狗肉

B.辣椒

C.雞蛋

答案：AB 【正解】狗肉和辣椒都有御寒作用。此外，羊肉、牛髓、鹿肉也有御寒的作用。

為了提高室內空氣的含氧量，應在室內多種綠色植物。

A.正確

B.錯誤

答案：B 【正解】綠色植物有光合、呼吸兩種作用。當夜幕降下，光合作用停止，花草進行呼吸作用，吸收氧氣，吐出二氧化碳，所以室內不宜多養花。

冰凍的食品也可能有細菌。A.正確

B.錯誤

答案：A 【正解】有的細菌專門在低溫下生活、繁殖，有的細菌能在-20℃的蛋白質內生存11周之久。

“腳氣”就是“腳氣病”。

A.正確

B.錯誤

答案：B 【正解】腳氣和腳氣病不一樣，腳氣實際上是腳癬，是一種真菌感染，而腳氣病是一種維生素缺乏性疾病。

【正解】人體的骨骼共有206塊。

患貧血的人宜飲綠茶。A.正確

B.錯誤

答案：A

【正解】因為綠茶中葉酸含量比較豐富，葉酸的主要功效是可以預防貧血。所以，有貧血者應飲綠茶為宜。

長期飲茶能減輕放射性元素對人體的損害。A.正確

B.錯誤

答案：A

【正解】茶中含有β-胡蘿卜素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚類物質，它們都有減輕視覺疲勞和防輻射的效用。

皮膚下的血管是藍色的原因是，它是載有二氧化碳的靜脈血。

A.正確

B.錯誤

答案：A

【正解】靜脈血是不新鮮的，含有器官用氧換下來的二氧化碳，所以顯示藍色。

判斷死亡最科學的標準是心臟停搏。A.正確

B.錯誤

答案：B

【正解】判斷死亡最科學的標準是腦死亡。

煙草的主要有害成分為一氧化碳、尼古丁和煙焦油。A.正確

B.錯誤

答案：A

【正解】煙草燃燒后冒的煙中含有20多種毒素，對生命危害最大的是尼古丁。

餐前吃西紅柿屬于傷胃的飲食習慣。A.正確

B.錯誤

答案：A

【正解】餐前吃西紅柿容易使胃酸增高，食用者會產生胃酸增多、腹痛等不適癥狀。

第三篇：Lglcc健康衛生小常識

本待將心托明月，誰知明月照溝渠

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Never Make Somebody Your Everything, cause when they're gone, you've got nothing。

無論如何，不能讓某個人成為你的全部。若是有天他們離開了，你將一無所有。

健康衛生小常識

一、飲食衛生 1，哪些蔬菜有毒？

答：鮮黃花菜發芽豆芽龍芽豆新鮮木耳青番茄未腌透的咸菜秋扁豆久存南瓜水發后呈藍紫色的紫菜等

2，服藥只宜開水？

答：有些人貪方便，隨便拿果汁、茶，或其它飲料送服藥物，這是非常錯誤的。上述飲料所含的成分有肯能與藥物起化學反應，從而降低藥效甚至產生副作用。

3，白酒熱喝危害少？

答：喝白酒先燙后喝對人體有益。因為白酒的主要成分是乙醇，除此還有醛，醛雖然不是白酒的主要成分，但對人體的損害要比酒精大得多。可是醛的沸點底，只要20°C左右，所以只要把酒湯熱一些，可以使大部分醛揮發掉，這樣對人體的危害就會少一些。

4、燙傷特效方法

（1）火燙、水燙、油燙的患者，可用豆腐治愈。豆腐一塊加白糖50g拌勻，敷于患處。豆腐熱了就換，連換幾次即可止痛。如傷口已爛，可加大黃3g與豆腐拌勻一起敷，效果更好。

（2）新鮮橘子皮臵于干凈的罐頭瓶中密封，等桔子皮漚爛，成糊狀后即可。如果頭部、臀部、四肢等部位有小面積的燙傷，將腐爛成糊狀的桔子皮敷在燙傷或燒傷處，十來天一般可以痊愈，不落傷痕，敷上后患處有清涼感覺。它的主要功效是消炎去痛。

（3）用米醋擦患處，既不起泡又能止痛。

5、怎樣辨別食物中毒！

食物中毒者最常見的癥狀是劇烈嘔吐、腹瀉，同時伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常會因上吐下瀉而出現脫水癥狀，如口干、眼窩下陷、皮膚彈性消失、肢體冰涼、脈搏細弱無情不似多情苦，一寸還成千萬縷.本待將心托明月，誰知明月照溝渠

.血壓降低，甚至可致休克。

6、關于頭發

定型頭發時不能使用含有酒精的產品，因為酒精會使頭發干枯失去光澤。維生素B是頭發最重要的“維生素”。粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧。頭發少的人需要特別的發型，最好是帶劉海兒，而且上層的頭發應當長一些。

二、不可不知的生活小常識

1，常吃夜宵易得胃癌，因為胃得不到休息： 2，一個星期最好能吃四個蛋

3，飯后吃水果是錯誤的觀念，應該是飯前吃。4，雞屁股含有致癌物，不要吃較好。5，早晨醒來先喝一杯水，預防結石。

6，一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠；

7，多油脂的食物少吃，因為需要花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡；

8，下午5點大餐少吃，因為5點后身體不需要那么多能量

無情不似多情苦，一寸還成千萬縷.

第四篇：小學生衛生小常識

小學生衛生小常識

“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。

“兩不”：不要共用衛生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。

“五好”：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。、飯前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發、勤換衣；

3、勤剪指甲；

4、要注意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠；

5、隨時隨地勤洗手；

6、注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；

7、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；

8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力。

1、小學生應養成哪些個人衛生習慣?(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書

2、什么情況下應洗手?（1)飯前便后應洗手(2)吃東西前應洗手(3)勞動(干活)后應洗手(4)玩游戲后應洗手

(5)觸摸臟東西后應洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手(7)到公共場所回來后應洗手

(8)拿碗筷前應洗手

3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少? 30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時理發和經常洗頭? 理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水? 生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

6、為什么不能吃腐敗變質食物? 腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

7、挑食和偏食有什么害處? 挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。

8、為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動? 剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。

9、看書寫字時要注意什么? 姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。

10、做眼保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

11、每天應該刷幾次牙?什么時間刷? 每天應該刷兩次牙，早晚各一次。12．怎樣保護牙齒?(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時治療

13、為什么不能咬筆頭和手指?(1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病(2)影響牙齒和手指發育

14、為什么不能隨意挖耳朵? 挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎 或長癤子，還可能損傷耳膜．引起中耳炎，使聽力下 降。甚至造成耳聾。

15、怎樣預防蛔蟲病?(1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭

16、怎樣預防沙眼?(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個專用臉盆

17、隨地吐痰有什么害處? 隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。

18、“四害”指的是什么? 蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂

19、被狗咬傷后怎么辦? 立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。20、小學生每天應至少保持多長時間的睡眠? 10小時

21、蒼蠅，蚊子能傳播什么病? 蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

蚊子傳播：乙腦，瘧疾。

25、怎樣預防感冒?(1)鍛煉身體，增強體質(2)經常開窗通風換氣(3)隨氣候變化增減衣服(4)不去病家串門(5)感冒流行時不去公共場所

26、怎樣保持教室的清潔衛生?(1)每天掃地，掃地前先灑水(2)常擦桌椅和門窗(3)不亂扔紙屑果皮(4)不隨地吐痰(5)桌椅擺放整齊(6)注意通風換氣

27、維護公共衛生應做到哪些?(1)清掃室內外環境(2)不隨吐痰(3)不亂丟紙屑果皮

(4)不隨地大小便

(5)不在墻壁桌椅上亂畫

小學生衛生管理制度

小學生衛生管理制度

為了進一步規范我校衛生管理，營造有生命力的校園文化，使校園保持整潔干凈的優良環境，特制定衛生制度：

一、個人衛生

1、早睡早起，保證足夠睡眠時間。

2、做到十不：不留（染）指甲、不染（燙）發、不化妝、不帶飾物、男生不留長發、不喝生水、不挑食、不吃零食、不隨地吐痰、亂扔果皮、紙屑、不亂倒剩飯菜。

3、做到四勤：勤洗頭，勤洗澡，勤剪指甲、勤換衣服。

4、每天早晚刷牙，洗臉。

5、吃飯要細嚼慢咽，吃飯時不說笑。

6、自帶水杯和紙巾（手帕）。

7、讀寫姿勢正確。

8、每天打掃房間一次，常曬被褥。

9、定時接受預防針注射及每年一次的體檢。

10、積極參加體育鍛煉和勞動。

二、教室衛生

1、地面：無灰塵、紙屑、粉筆頭、痰跡、口香糖等雜物，每天打掃兩次。教室門外的走廊要求兩次，每天隨時保持干凈，按時打掃，不可拖延。

2、墻壁要保持干凈，嚴禁出現腳印、亂貼亂畫的痕跡等。

3、門窗：門窗擦試干凈，無灰塵，窗臺上不能擺放物品。

4、桌椅：桌面、椅面清潔，無亂貼、亂畫、亂刻痕跡，桌面、抽屜內物品擺放整齊，無紙屑；講臺上整潔干凈，物品擺放有序；整個教室桌、椅排放整齊。

5、講臺：桌面上干凈、擺放整齊，柜內整潔、無雜物。

6、黑板：要及時擦干凈，粉筆槽要經常清理，黑板頂部要擦拭干凈。

7、角落：要求衛生用具擺放整齊、無衛生死角。

8、紙簍內的垃圾及時倒干凈，垃圾筒及時清洗。打掃后所有垃圾按學校指定位置地點。

9、教學儀器：電腦、投影儀、錄音機等教學儀器要擺放好，無灰塵，注意保養。

三、衛生區

1、無磚頭瓦片。

2、無雜草樹葉。

3、無紙片果皮。

4、無泥沙痰跡。

第五篇：校園衛生小常識

校園衛生小常識

健康從寢室做起,人的大部分時間是在室內度過的，而我們同學起碼有二分之一的時間是在寢室里度過，因此，講究寢室衛生，對促進健康有著非常重要的作用.