第一篇：小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案1

茫丁鄉(xiāng)小學(xué)第6屆“陽(yáng)光體育與健康同行”

冬季長(zhǎng)跑比賽活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

冬季是開(kāi)展群眾性體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體的大好季節(jié)。開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對(duì)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開(kāi)展“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”為主題的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。特制訂如下活動(dòng)方案：

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行，青春活力與我同在

三、參加對(duì)象

1.一直六年級(jí)學(xué)生。

2.每班男，女各5名共10名學(xué)生參加。3.患有重大疾病或感冒的學(xué)生不參加。

四、活動(dòng)時(shí)間及流程

1、）2014年12月12日下午（北京時(shí)間：16:00）

2、）全體學(xué)生在前操場(chǎng)國(guó)旗下集合舉行茫丁鄉(xiāng)小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。

3、）起跑儀式由茫丁鄉(xiāng)小學(xué)黨支部副書(shū)記、校長(zhǎng)郭海偉主持并進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員講話。

4、）學(xué)生代表講話（六年級(jí)學(xué)生）營(yíng)造宣傳氛圍：

學(xué)校將在大門(mén)口醒目位置張貼宣傳橫幅“茫丁鄉(xiāng)小學(xué)第6屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑比賽”（維漢2種字體）

茫丁鄉(xiāng)小學(xué)舉行冬季長(zhǎng)跑比賽，起點(diǎn)為茫丁鄉(xiāng)小學(xué)大門(mén)前，中轉(zhuǎn)站在茫丁鄉(xiāng)北地村原趕集市場(chǎng)路口，終點(diǎn)往返路程為2公里。參賽隊(duì)員為1---6年級(jí)為單位，分男子一二年級(jí)、男子三四年級(jí)、男子五六年級(jí)；女子一二年級(jí)、女子三四年級(jí)、女子五六年級(jí)六組分別進(jìn)行長(zhǎng)跑比賽。

五、活動(dòng)內(nèi)容

1、成立茫丁鄉(xiāng)小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑比賽領(lǐng)導(dǎo)小組。

組 長(zhǎng)：郭海偉

副組長(zhǎng)：趙翠霞 阿不力克木

組 員：郭愛(ài)蓮 張?jiān)赂?克里木江 王莉 莊燕

2、具體實(shí)施小組

組員：體育教師、各班班主任及任課教師

3、活動(dòng)聯(lián)系人：趙慶霏

六、活動(dòng)具體分工與要求

校長(zhǎng)負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤(pán)活動(dòng)；體育組制定活動(dòng)計(jì)劃，記錄學(xué)生活動(dòng)情況，監(jiān)督活動(dòng)具體實(shí)施情況；少先隊(duì)配合監(jiān)督檢查，落實(shí)活動(dòng)期間至少出板報(bào)宣傳一次，教務(wù)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動(dòng)。

七：工作人員安排

裁判人員：

發(fā)令員：巴特 記錄員：買(mǎi)買(mǎi)提力 大木葉沙爾 特拉克孜 郭愛(ài)蓮 領(lǐng)跑員：趙慶霏

中點(diǎn)聯(lián)絡(luò)員： 烏拉音江 趙翠霞 吐?tīng)柡?范光明

終點(diǎn)聯(lián)絡(luò)員： 郭海偉 尼亞斯汗 克里木江 阿不力克木 莊燕 路程監(jiān)護(hù)組： 古麗孜亞 熱比古麗 如仙古麗·吐 翟天云 后勤保障： 張宏偉 尚松林 衛(wèi)生保障：王莉 照相： 張?jiān)赂?音響：買(mǎi)買(mǎi)提力 橫幅： 王雪 小依米努爾

安全： 學(xué)校保安及大隊(duì)協(xié)警（阿不力克木負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)）

八、評(píng)選與表彰

茫丁鄉(xiāng)小學(xué)陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng)和個(gè)人獎(jiǎng)。

團(tuán)體獎(jiǎng)：第一名2個(gè) 第二名2個(gè) 鼓勵(lì)獎(jiǎng)2個(gè)（設(shè)三四年級(jí)組、五六年級(jí)組）個(gè)人獎(jiǎng)：男子組女子組分別取前五名，每個(gè)組獎(jiǎng)勵(lì)前十名。即前五名20個(gè)。鼓勵(lì)獎(jiǎng)40個(gè)。（分別設(shè)三四年級(jí)組、五六年級(jí)組）

對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)和學(xué)生進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰應(yīng)記如小學(xué)生素質(zhì)報(bào)告冊(cè)或檔案中。

九：計(jì)分方法

1、個(gè)人得分：男女分別以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此類(lèi)推。

2、起點(diǎn)出發(fā)的參賽人數(shù)，不得少于報(bào)名人數(shù)。

3、公平競(jìng)爭(zhēng)，凡出現(xiàn)弄虛作假，冒名頂替，抄近道者江報(bào)活動(dòng)組委會(huì)，并扣除該班級(jí)及個(gè)人的名次得分。

4、團(tuán)體成績(jī)：以本班男子、女子所有隊(duì)員的得分相加為最后成績(jī)。

十：個(gè)班號(hào)碼薄分配：

漢三年級(jí)（男、女）001---010 雙三年級(jí)（男、女）011--020 漢四年級(jí)（男、女）021---030 雙四年級(jí)（男、女）031--040 漢五年級(jí)（男、女）041---050 雙五年級(jí)（男、女）051--060 漢六年級(jí)（男、女）061---070 雙六年級(jí)（男、女）071--080 十一：注意事項(xiàng)

1、加強(qiáng)時(shí)間觀念，準(zhǔn)時(shí)參賽。

2、比賽當(dāng)天各班主任一定要詢(xún)問(wèn)運(yùn)動(dòng)員的身體情況，在確保運(yùn)動(dòng)員健康的前提下參賽。

3、各班主任注意學(xué)生的著裝（跑前注意保暖，跑時(shí)注意輕便，要穿適合長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)鞋。）飲食（賽前注意不吃油膩食物，提前儲(chǔ)備水分和能量，賽前飲少量的溫水。）

4、賽前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，提前20分鐘組織準(zhǔn)備。

5、號(hào)碼薄：必須帶在胸前，否則成績(jī)無(wú)效。

6、起跑時(shí)不要擁擠，不要跑的太沖，合理分配體力，注意安全防止滑到。

7、班主任要告知隊(duì)員，轉(zhuǎn)折時(shí)領(lǐng)取中點(diǎn)票，到終點(diǎn)領(lǐng)取名次票，比賽結(jié)束時(shí)將隊(duì)員的中點(diǎn)票和名次票報(bào)上號(hào)碼，班級(jí)，姓名，及時(shí)記錄。

8、比賽結(jié)束后班主任有秩序的將本班學(xué)生帶回班級(jí)，清點(diǎn)人數(shù)，保證學(xué)生的安全。

茫丁鄉(xiāng)小學(xué) 2014年12月

第二篇：小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

為貫徹《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，落實(shí)國(guó)務(wù)院全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議和《教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》精神，結(jié)合我校實(shí)際，廣泛開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行。

三、參加對(duì)象

全校師生。

四、活動(dòng)時(shí)間

2011年12月至2011年3月，利用體育課、大課間、陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間。

五、活動(dòng)內(nèi)容1、2011年12月，下午第三節(jié)課在學(xué)校操場(chǎng)舉行全校師生起跑儀式。

2、每生每天長(zhǎng)跑距離平均1000米，整個(gè)活動(dòng)每個(gè)學(xué)生長(zhǎng)跑距離100公里。

3、在法定工作日每天以班級(jí)為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

4、學(xué)校各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

六、注意事項(xiàng)

1、學(xué)校致家長(zhǎng)一封信，闡述本次活動(dòng)的意義、要求、活動(dòng)內(nèi)容，并征求家長(zhǎng)意見(jiàn)，調(diào)查學(xué)生是否適宜長(zhǎng)跑訓(xùn)練。

2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長(zhǎng)跑的基本知識(shí)和技巧，并進(jìn)行長(zhǎng)跑安全教育。

3、對(duì)于不適宜長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

4、原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1000米，大課間800米至1000米，陽(yáng)光體育活動(dòng)1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長(zhǎng)跑情況，合理安排。

5、在組織學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)，大課間和陽(yáng)光體育活動(dòng)班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。

七、評(píng)選與表彰

本次活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校根據(jù)每個(gè)班級(jí)每天學(xué)生的長(zhǎng)跑情況，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進(jìn)行評(píng)選表彰并向上級(jí)推選。對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書(shū)或檔案。

八、組織領(lǐng)導(dǎo)

第三篇：小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

“喜迎十八大 實(shí)現(xiàn)新跨越”

市南區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

本次活動(dòng)我們將以“面向全體學(xué)生，人人參加體育鍛煉”為宗旨，以“喜迎十八大 實(shí)現(xiàn)新跨越為主題” 實(shí)施全國(guó)學(xué)校課外文體活動(dòng)工程為主要內(nèi)容，增強(qiáng)廣大學(xué)生的體質(zhì)，提高健康水平，陶冶情操。全面貫徹落實(shí)《中國(guó)共產(chǎn)黨中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)63周年，通過(guò)開(kāi)展長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

喜迎十八大 實(shí)現(xiàn)新跨越

三、開(kāi)展時(shí)間及參加對(duì)象

2012年11月19日 全校各年級(jí)學(xué)生

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

1、領(lǐng)導(dǎo)小組

組 長(zhǎng)：張俊華

副組長(zhǎng)： 閆 杰 韓秀磊

組 員：全體體育教師 全體班主任

2、由各班班主任認(rèn)真做好組織發(fā)動(dòng)工作，由大隊(duì)部做好各種宣傳和評(píng)比工作，由體育教師做好技術(shù)指導(dǎo)工作，由藝術(shù)教師做好協(xié)助工作。使廣大師生了解活動(dòng)的目的、意義、時(shí)間、內(nèi)容和要求，積極踴躍地參加到本次活動(dòng)中，讓學(xué)生“到陽(yáng)光下，到操場(chǎng)上，到大自然中陶冶身心，鍛煉身體”。

五、具體活動(dòng)安排如下：

五、六年級(jí)：

年級(jí)

活動(dòng)時(shí)間

活動(dòng)內(nèi)容

活動(dòng)地點(diǎn)

周一

周二

周三

周四

周五

六

年

級(jí)

下午

3：50—4：00

長(zhǎng)跑（8圈）

操場(chǎng)跑道

6.16.36.26.46.1

6.3

6.2

6.4

6.1

6.3

跳繩（短繩）

籃排球場(chǎng)

6.2

6.4

6.1

6.3

6.2

6.4

6.1

6.3

6.2

6.4

五

年

級(jí)

下午

3：20—3：30

長(zhǎng)跑（8圈）

操場(chǎng)跑道

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

跳繩（短繩）

籃排球場(chǎng)

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

備

注

跳繩程序：

1、跳3分鐘休息2分鐘。

2、跳2分鐘休息2分鐘。

一至四年級(jí)：

（1）廣播操開(kāi)始前，進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)（原地縱跳、原地高抬腿跑、立臥撐、），聽(tīng)從體育組的統(tǒng)一指揮進(jìn)行練習(xí)。

（2）回家做跳繩和仰臥起坐，由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)監(jiān)督。

年級(jí)

跳繩

仰臥起坐

一。二級(jí)部

100個(gè)

15個(gè)

三。四級(jí)部

200個(gè)

30個(gè)

六、評(píng)比辦法：

（1）由大隊(duì)部負(fù)責(zé)監(jiān)督各班的出勤情況，與規(guī)范班級(jí)評(píng)比掛鉤。

（2）由各班班主任負(fù)責(zé)進(jìn)行班級(jí)內(nèi)的評(píng)比工作，每周利用班隊(duì)會(huì)的時(shí)間進(jìn)行小結(jié)，并于學(xué)期末的“爭(zhēng)星”評(píng)比相結(jié)合。

七、注意事項(xiàng)

（1）所有教師嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的活動(dòng)方案，精心組織學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)。

（2）各班服從體育組和大隊(duì)部的統(tǒng)一指揮，對(duì)活動(dòng)情況認(rèn)真進(jìn)行總結(jié)、評(píng)價(jià)。

（3）口號(hào)

五年級(jí)：快樂(lè)體育，快樂(lè)成長(zhǎng)

六年級(jí)：我健康，我快樂(lè)；健康快樂(lè)一起來(lái)。

第四篇：小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

冬季是開(kāi)展群眾性體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體的大好季節(jié)。開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對(duì)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。特制訂如下活動(dòng)方案：

一、指導(dǎo)思想

通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)引向深入。

二、參加對(duì)象

以五、六年級(jí)學(xué)生為主（每天1000米），一至四年級(jí)學(xué)生減量執(zhí)行。

三、活動(dòng)安排

1、五、六年級(jí)學(xué)生在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班主任（或委托班干部）作好記錄。語(yǔ)數(shù)老師每天必須跟班。

2、五、六年級(jí)學(xué)生節(jié)假日和寒假由學(xué)生父、母陪同自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑，記錄必須由學(xué)生和家長(zhǎng)雙方簽字。

3、住校生在每天的晨煉時(shí)間由寢室管理老師帶領(lǐng)進(jìn)行長(zhǎng)跑，并做好記錄。

四、活動(dòng)具體分工與要求

校長(zhǎng)負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤(pán)活動(dòng)；體育組制定活動(dòng)計(jì)劃，記錄學(xué)生活動(dòng)情況，監(jiān)督活動(dòng)具體實(shí)施情況；德育處配合監(jiān)督檢查，落實(shí)活動(dòng)期間至少出板報(bào)宣傳一次，各班活動(dòng)做到每天一檢查，每周一公布；教導(dǎo)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動(dòng)。

五、注意事項(xiàng)

1、跑步前，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，班主任強(qiáng)調(diào)安全，尤其強(qiáng)調(diào)系好鞋帶。

2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止安全事故的發(fā)生。

3、運(yùn)動(dòng)量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學(xué)生一定要立即停止，以免病情加重。

201109

第五篇：小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

為了推動(dòng)我校師生陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)的深入開(kāi)展，根據(jù)市、區(qū)教育局的有關(guān)要求，結(jié)合冬季季節(jié)特點(diǎn)，決定組織開(kāi)展我校陽(yáng)光體育冬鍛大課間活動(dòng)和長(zhǎng)跑活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：

我校定于XX年11月26日（下周二）大課間活動(dòng)時(shí)段開(kāi)始進(jìn)行全校冬鍛大課間、長(zhǎng)跑活動(dòng)，同時(shí)在學(xué)校操場(chǎng)舉行xx中心小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式，如遇雨天則順延。要求全校師生人人積極參與，各班主任老師要利用晨會(huì)等時(shí)間向?qū)W生宣傳冬鍛的意義和目的，并切實(shí)進(jìn)行安全規(guī)范教育，確保本期活動(dòng)安全、有序進(jìn)行。具體安排為：每周一集體晨會(huì)；每周二、周四進(jìn)行冬鍛長(zhǎng)跑；每周三、周五進(jìn)行體育大課間活動(dòng)。其中冬鍛長(zhǎng)跑形式為先統(tǒng)一進(jìn)場(chǎng)、升旗再進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑（長(zhǎng)跑時(shí)背景音樂(lè)為快節(jié)奏運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲）；體育大課間活動(dòng)各年級(jí)場(chǎng)地安排、進(jìn)退場(chǎng)路線按現(xiàn)有方案執(zhí)行；各年級(jí)各班活動(dòng)內(nèi)容原則上進(jìn)行跳繩踢毽活動(dòng)，鼓勵(lì)各年級(jí)師生積極創(chuàng)編活動(dòng)內(nèi)容和自制活動(dòng)器材，大力推薦跳橡皮筋、跳長(zhǎng)繩、擲沙包等傳統(tǒng)民體項(xiàng)目。為配合冬鍛體育大課間活動(dòng)，學(xué)校將給三至六年級(jí)各班發(fā)長(zhǎng)繩一條。

附：各年級(jí)冬鍛長(zhǎng)跑場(chǎng)地安排及學(xué)校平面圖

一年級(jí)：本年級(jí)教學(xué)樓前后天井內(nèi)

二年級(jí)：本年級(jí)教學(xué)樓前后天井內(nèi)

三年級(jí)：圍繞學(xué)校廣場(chǎng)南邊逆時(shí)針跑，三（1）班先跑，依次進(jìn)行。

四年級(jí)：圍繞學(xué)校廣場(chǎng)北邊逆時(shí)針跑，四（1）班先跑，依次進(jìn)行。

五年級(jí)：經(jīng)田徑場(chǎng)正門(mén)進(jìn)入跑道，圍繞學(xué)校田徑場(chǎng)1－2跑道逆時(shí)針跑，五（6）班先跑，依次進(jìn)行。

六年級(jí)：經(jīng)田徑場(chǎng)旁門(mén)進(jìn)入跑道，圍繞學(xué)校田徑場(chǎng)4－5跑道逆時(shí)針跑，六（7）班先跑，依次進(jìn)行。