第一篇：校排球隊組建計劃

校女子排球隊組建計劃

（一）組建學校排球隊的目的

貫徹全面培養社會主義建設人才的教育方針，加強對學生的綜合素質教育、增強學生體質，提高他們的健康水平，奠定學校排球運動技術水平的基礎，推動學校群眾性排球運動的開展，豐富活躍校園體育文化生活，培育學生的團隊精神，促進學校與其他校的合作和交往。

（二）組建校排球隊預期的目標

1、促進學生身體的正常發育和各項機能的發展，提高學生體能素質，推動排球運動技能的普及。

2、選擇有發展潛力的青少年學生，組織科學有效地基礎訓練，促進他們擁有一定的排球基本技戰術能力和體能基礎，并能在比賽中運用和體現。

3、依排球的文化內涵營造育人氛圍，養成學生正確的體育道德行為規范。結合排球特點和活動規律培養學生的團隊意識、拼搏精神，使他們從小就能吃苦、敢競爭、懂合作、講文明、守紀律，樹立為集體、為學校爭光的榮譽感。

4、提高學校女子運動的氛圍，組織校排球隊與其他國際學校進行交流比賽，爭取在區、市，以及一些國外排球賽中獲獎。

（三）球隊宗旨：強身健體、合作交流、提高水平。

（四）隊員組成

全校各年級女子排球精英，隊員最終人數為12-15人。

（五）隊員的訓練與選拔

1、隊員每周安排一定時間進行體能、技術訓練，隊員之間可互相交流經驗。

訓練項目：包括折返跑，墊球，傳球，扣球，發球，攔網，各種技戰術配合，多種進攻和防守的細則。

2、選拔由各班體育課上進行推薦選拔，具體會進行專項選拔，選拔時間為中午。人員一經選定后先進行統一訓練，再根據各隊員的技術特點安排具體位置，以后進行特定個人位置的訓練。

第二篇：排球隊組建計劃

港獅學校排球隊組建方案

組織中學排球隊是學校體育工作任務之一，有利于提高學校普及排球運動，提高排球運動水平，培養排球運動骨干，有助于精神文明建設，增強學生體質。

中學排球隊的任務，在于全面落實黨的教育方針，加強思想品德教育，促進學生身體正常發育和各項運動機能的發展，推動學校排球運動廣泛開展，活躍學校文化體育生活。通過校內外的競賽，能增進友誼，提高排球技術水平，開闊學生視野，提高學生能力。

一、球隊結構

領隊

教練：五年級：郭雙燕中學男隊：李建生中學女隊:：孟潔 隊長

隊員：每年級30名以內

后勤保障

二、隊員的選拔

我校四五六七八年級的學生，采取自愿報名的形式，只要身體健康，愛好體育運動的學生都可以報名參加。

三、隊員的訓練1、2、訓練內容：素質訓練；技術訓練；戰術訓練；心理訓練 訓練時間：大課間活動時間，五、六年級以進行素質訓練為主，七八年級進行技術訓練；周三周五放學和周六上午進行兩個小時的集中訓練，可適當組織訓練比賽。利用晨練進行素質和技術訓練。

3、教練員應制定詳細可行的訓練計劃，要制定每學期、每周、每節課的訓練計劃

4、采取考勤制度

四、經費解決

采取收費形式：

五六年級為素質和技術訓練的初級階段，收費標準為每學期100元；七八年級經過選拔組成校隊，進行技戰術、心理的訓練，為高級階段，收費標準為每學期200元。

五、排球隊的管理

1、隊員必須按時訓練，不遲到不早退，有事須經教練員的允許方能準假。如經常無故缺席，取消隊員資格。

2、隊員訓練必須服從教練隊長的安排，不得偷懶懈怠。如訓練出現問題予以警告，不服從不改正態度惡劣者取消隊員資格。

3、隊員之間互相幫助互相友愛，團結奮進，影響團隊合作、打架鬧事者取消隊員資格。

4、不允許違反校規校紀，被學校處分者留隊查看。

第三篇：排球隊組建計劃

王家橋中學校排球隊組建方案

為全面落實黨的教育方針，加強思想品德教育，促進學生身體正常發育和各項運動機能的發展，推動學校排球運動廣泛開展，活躍學校文化體育生活，學校擬組建學校排球隊，通過校內外的競賽，增進友誼，提高排球技術水平，開闊學生視野，提高學生能力。

一、組織機構

組長：喬冰副組長：萬平

教 練：男隊：斯琳女隊：黃中俊（男女隊輪回）隊員：各隊10—12名隊員

隊員的選拔

我校七八年級的學生（以八年級為主），采用自愿報名和教練選拔相結合選拔隊員。

三、隊員的訓練

訓練內容：

素質訓練；技術訓練；戰術訓練；心理訓練

訓練時間：

晨練課外活動

教練員應制定詳細可行的訓練計劃，要制定每周、每節課的訓練計劃。

四、待遇補助

教練補助采用包干制，訓練期間（學生正常在校期間）到比賽結束發給各教練加班補助共1200元（若暑假訓練加班另算）；比賽取得優異成績按學校績效發放方案結賬。

五、排球隊的管理

學校提供相應的體育器材，給隊員提供營養補助。排球隊由學校統一管理，平時訓練由各教練具體負責，各教練要經常性加強思想教育，制定隊規，科學、嚴格訓練，要確保訓練安全和訓練效果。

王家橋中學

2013年3月1日

第四篇：排球隊訓練計劃

大興溝中心小學女子排球隊訓練計劃

一,指導思想:

根據我校對排球隊訓練的要求,堅持經常,科學訓練,保證時間,確保效果的精神,特制定其方案.二,訓練目標:1使隊員能堅持訓練,認真刻苦,服從指揮。2掌握扎實的排球技術,包刮墊球,傳球,扣球,發球,攔網以及三號位的快球等。

3培養二傳手傳球的的基本技術。

4提高排球隊員的身體素質。

三,訓練方案:

1,訓練時間:

每天中午課間，下午放學后。

2,隊員名單:

代文欣金鈴劉明王小涵崔馨恩高欣宇 周睿琪張加桐李佳玉袁瑾怡岳雨晨

姜鑫孫一琪管思盈

3.訓練措施:隊員每天摸球,包括對雙人或自墊球,雙人或自傳球，對墊,教練拋墊,包括拋高球,拋快球,傳墊,包括傳高球,傳快球,一傳到位訓練,防守訓練等.為明年的團隊配合訓練打下堅實的基礎.身體素質訓練包括:2*200米慢跑,準備活動, ,高抬腿,小步跑,加轉身,后蹬跑,多級立定跳,立定三級跳,單足跳,三十米快跑,三十六米移動,摸高等,為提高球技提供保證.4.訓練方法:

1-2周基礎練習：熟悉球性，熟悉球感。

學習下手發球。

專項素質練習：主要以上肢力量的訓練為主。

3-4周提高上手發球的穩定性，并要求能力較強的隊員練習線路的變化。

接發球練習：要求全部隊員接下手發球

專項素質練習：主要以靈敏度和移動速度的練習為主。5-8周接發球技術的繼續練習，并要求在到位情況下的有效進攻的訓練。

上手發球的繼續練習。

專項素質練習：主要以下肢和移動的配合練習為主。9-12周接發球技術的繼續練習,學習簡單的戰術配合。

上手發球的繼續練習，主動吊球的練習。

專項素質練習:協調性練習，耐力訓練

每天根據具體情況選擇其中的部分內容進行訓練在訓練時不斷地進行提示與指導,并在訓練結束是進行總結.在每次訓練時都要點名,以確保訓練時人數,時間,訓練的質量.為下個學期的訓練作好充分的準備,為明年汪清縣女子排球比賽取得優異的成績打好基礎.訓練注意事項:

1.每次訓練,每位隊員都必須正時參加,也必須正時回家.2.每次訓練都無條件服從教練的安排與指揮.3,每次訓練結束必須總結,并根據隊員的表現給予適當的獎勵.4.在訓練時,懂得自我保護,防止受傷,在路上注意交通安全,防止意外.

第五篇：小學排球隊訓練計劃

飛躍排球隊訓練計劃

一、指導思想：

根據學校條件，結合我校對排球隊訓練的要求，堅持經常、科學訓練，保證時間，確保效果的精神，特制定其方案。

二、訓練目標：

提高排球隊員的身體素質，掌握基本技術動作。

三、訓練時間：

每周三下午第二節課、每周五下午第三節課

四、訓練方案：

第一階段：以身體素質和基本技術為主。

內容：

1、基本技術：對墻墊球、對墻傳球、發球、扣球、傳球等練習。

2、身體素質訓練：250米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級立定跳、單足跳，30米快跑、三米線移動，摸高等，為提高球技提供保證。

訓練方法：每天根據具體情況選擇其中的部分內容進行訓練。

在訓練結束時進行總結。每次訓練時都點名，以確保訓練人員、時間、訓練的質量。為后階段戰術訓練作好充分的準備。

第二階段：以戰術為主。

內容：

1、基本技術的綜合練習（略）

2、基本戰術訓練（略）

3、心理素質訓練（略）

五、訓練注意事項：

1、必須準時參加。

2、服從教練的安排與指揮。

3、訓練結束必須總結，根據隊員的表現給予適當的鼓勵。

4、注意安全、防止意外傷害事故。

每次根據具體情況選擇其中的部分內容進行訓練在訓練時不斷地進行提示與指導,并在訓練結束是進行總結.在每次訓練時都要點名,以確保訓練時人數,時間,訓練的質量.為即將到來的大學生排球比賽作好充分的準備。

通過排球活動的訓練，并能培養學生勇敢、頑強、機智、靈巧、吃苦耐勞、遵守紀律、團結友愛等集體主義精神

訓練注意事項：

1.每次訓練,每位隊員都必須準時參加

2.每次訓練都無條件服從教練的安排與指揮.3.每次訓練結束必須總結,并根據隊員的表現給予適當的獎勵.4.在訓練時,懂得自我保護,防止受傷,在路上注意交通安全,防止意外

第一階段：（提高個人基本技術）

1、發球、墊球

2、傳接球

3、如何提高彈跳力

第二階段：（提高強度訓練）

1、排球隊員的速度訓練方法

2、排球隊員的力量訓練方法

3、墊球 傳球

第三階段：（提高技戰術訓練）

1、中二三，邊二三，插三二進攻戰術 背傳

2、接發球換位

3、靈活運用“五一” “四二” 配備

第四階段：（針對比賽技戰術訓練）

1、防守技戰術訓練

2、進攻技戰術、訓練

3、集體技戰術、訓練

4、調整訓練（針對比賽計劃進行教學比賽）

二七區郭小寨小學

2013年8月